心理疏導(dǎo)教育教案范文（精選15篇）
作為一名辛苦耕耘的教育工作者，通常需要用到教案來(lái)輔助教學(xué)，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力�？靵�(lái)參考教案是怎么寫(xiě)的吧！以下是小編為大家整理的心理疏導(dǎo)教育教案范文，希望能夠幫助到大家。
心理疏導(dǎo)教育教案 篇1
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)，使學(xué)生了解發(fā)散思維，并激發(fā)學(xué)生想象創(chuàng)新的欲望；
2、幫助學(xué)生樹(shù)立創(chuàng)新理念，突破思維定式，鍛煉學(xué)生的觀察力和動(dòng)手能力；
3、訓(xùn)練學(xué)生積極用腦，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)散思考、靈活變通的思維習(xí)慣。
教過(guò)重難點(diǎn)：
創(chuàng)新思維品質(zhì)的訓(xùn)練，發(fā)散思維習(xí)慣的養(yǎng)成；創(chuàng)造力思維訓(xùn)練中學(xué)生主動(dòng)參與和實(shí)踐意識(shí)的培養(yǎng)。
教學(xué)方法：
游戲啟發(fā)法、情景體驗(yàn)法、講授法
教學(xué)過(guò)程：
一、暖身環(huán)節(jié)
1、最喜歡《西游記》里的哪個(gè)人物？
2、一個(gè)公安局長(zhǎng)在茶館里與一位老頭下棋。正下到難分難解之時(shí)，跑來(lái)一個(gè)小孩，小孩著急地對(duì)公安局長(zhǎng)說(shuō)：“你爸爸和我爸爸吵起來(lái)了�！薄斑@孩子是你的什么人？”老頭問(wèn)。公安局長(zhǎng)答道：“是我的兒子�！遍喿x故事，回答兩個(gè)吵架的人與這位公安局長(zhǎng)是什么關(guān)系？很多同學(xué)猜不出來(lái)的原因是什么？有人曾將這道題對(duì)一百個(gè)人進(jìn)行測(cè)試，結(jié)果，只有兩個(gè)人答對(duì)。后來(lái)，又有人將這道題對(duì)一個(gè)三口之家進(jìn)行了測(cè)驗(yàn)，結(jié)果，父母猜了半天沒(méi)答對(duì)，倒是他們的兒子（小學(xué)生）答對(duì)了。
二、知識(shí)小課堂———思維定勢(shì)
1、例子
釘子上掛著一只系在繩子上的玻璃杯，你能既剪斷繩子又不使杯子落地嗎？（剪時(shí)，手只能碰剪刀。減一節(jié)多出來(lái)的繩子頭）
2、思維定勢(shì)：就是習(xí)慣于用以往常用的思維方式來(lái)看待和解決問(wèn)題。 思維定勢(shì)容易使我們產(chǎn)生思想上的呆板、千篇一律的解題習(xí)慣。
3、定勢(shì)思維的作用
積極作用：同學(xué)們?cè)谧鐾活?lèi)型的題時(shí)，你做得熟悉了，下次碰到你馬上就會(huì)做了；又如我們騎車(chē)的速度很快時(shí)，突然前面出現(xiàn)一只小狗，我們馬上就會(huì)剎車(chē)。
消極作用：容易使思維僵化，阻礙和扼殺了我們自己潛在的才能，埋沒(méi)我們的創(chuàng)造力。
三、想象訓(xùn)練營(yíng)
1、打繩結(jié)（飛行賽）
左右手分別拿著繩子的兩端，打一個(gè)結(jié)。注意：雙手不能離開(kāi)繩子，也不能把自己的手捆在繩子里。（一張紙，哪組飛得最遠(yuǎn)）
2、聯(lián)想作畫(huà)
請(qǐng)同學(xué)們用老師做給出的六個(gè)簡(jiǎn)單圖形（○○△△//）拼成一幅畫(huà)，給圖畫(huà)起一個(gè)名字，并說(shuō)說(shuō)畫(huà)所包含的含義。
四、創(chuàng)新無(wú)處不在
1、問(wèn)：同學(xué)們，你們?cè)谏钪邪l(fā)現(xiàn)了哪些創(chuàng)新的.事物，說(shuō)出來(lái)我們一起分享分享。（印象最深的廣告：法國(guó)依云礦泉水廣告；飛機(jī)；《海底兩萬(wàn)里》世界上第一艘潛水艇鸚鵡螺號(hào)；學(xué)校組織的面具大賽。）
2、如何培養(yǎng)創(chuàng)造力
（1）仿效后創(chuàng)新
�。�2）善于觀察，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提出問(wèn)題，解決問(wèn)題
�。�3）多參加各種各樣的活動(dòng)
�。�4）合理的幻想，并付諸行動(dòng)
五、課堂引申
有位拳師，熟讀拳法，與人談?wù)撊g(shù)滔滔不絕，拳師打人，也確實(shí)戰(zhàn)無(wú)不勝，可他就是打不過(guò)自己的老婆。拳師的老婆是一位不知拳法為何物的家庭婦女，但每每打起來(lái)，總能將拳師打得抱頭鼠竄。有人問(wèn)拳師：“您的功夫都到哪兒去了？”拳師恨恨地道：“這個(gè)死婆娘，每次與我打架，總不按路數(shù)進(jìn)招，害得我的拳法都沒(méi)有用場(chǎng)！”
拳師精通拳術(shù)，戰(zhàn)無(wú)不勝，可碰到不按套路進(jìn)攻的老婆時(shí)，卻一籌莫展�！笆熳x拳法”是好事，但拳法是死的，如果盲目運(yùn)用書(shū)本知識(shí)，一切從書(shū)本出發(fā)，以書(shū)本為綱，脫離實(shí)際，這種由書(shū)本知識(shí)形成的思維定勢(shì)反而使你的思維受到限制�！爸R(shí)就是力量”。但如果是死讀書(shū)，只限于從教科書(shū)的觀點(diǎn)和立場(chǎng)出發(fā)去觀察問(wèn)題，不僅不能給人以力量，反而會(huì)抹殺我們的創(chuàng)新能力，所以學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，應(yīng)保持思想的靈活性，注重學(xué)習(xí)基本原理而不是死記一些規(guī)則，這樣知識(shí)才會(huì)有用
六、總結(jié)
創(chuàng)意無(wú)處不在，我們要有敢于創(chuàng)新的勇氣，要有突破常規(guī)的意識(shí)，你會(huì)收獲不一樣的精彩。
心理疏導(dǎo)教育教案 篇2
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)人類(lèi)常見(jiàn)的各種情緒。
2、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。
教學(xué)目的：
1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。
2、讓孩子在簡(jiǎn)單、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見(jiàn)的情緒：“喜、樂(lè)，怒、哀、懼”。
教學(xué)方法：游戲法，表演法，情景教學(xué)法
教具：多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等
教學(xué)過(guò)程：
步驟一、課前談話：這天對(duì)老師來(lái)說(shuō)是個(gè)開(kāi)心的日子，因?yàn)榱⒖桃攀罴倭耍敲赐瑢W(xué)們這天感覺(jué)怎樣樣呢？
（高興、緊張、害怕、快樂(lè)……）
步驟二、游戲?qū)耄w會(huì)情緒
我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧！――“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂(lè)停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒(méi)表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺(jué)如何）
�。▽W(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn)）
步驟三、認(rèn)識(shí)情緒
1、采訪：訪問(wèn)此刻的學(xué)生的情緒怎樣？
根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書(shū)，指出這就是情緒。（板書(shū)：情緒）
2、情緒
生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來(lái)了，（課件逐一出示各種情緒人的畫(huà)面，帶聲音）：高興、悲哀、生氣、害怕、煩惱
他的情緒怎樣？（高興）
從什么地方看出他很高興？（板書(shū)：表情、動(dòng)作、聲音）
想象一下，他為什么這么高興呢？
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會(huì)有這種情緒？
3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過(guò)、好奇、興高采烈……）
步驟四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒
1、游戲一：摸禮物
老師這天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個(gè)盒子，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去�。�
�。ê凶右唬盒▲喓凶佣嚎盏模�
體驗(yàn)情緒：你想明白里面有什么禮物嗎？――“好奇”的情緒，著急的情緒
手伸進(jìn)盒子之前――“緊張”的情緒，期盼的情緒
手觸摸到禮物時(shí)――“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時(shí)――“高興或害怕”的`情緒
邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
步驟五、情景表演
1、以小組為單位，根據(jù)所提示資料，排演心理情景劇。
課件出示提示資料：
當(dāng)遇到以下?tīng)顩r時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎樣做？
�。�1）當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)�？茨愕臅r(shí)候
�。�2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候
�。�3）當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候
（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候
�。�5）當(dāng)你在付錢(qián)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢(qián)的時(shí)候
操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，
表演完后，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中持續(xù)快樂(lè)的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導(dǎo)
情緒原先有許許多多，那么，哪一種情緒你期望經(jīng)常擁有它呢？（快樂(lè)、高興等）我們也來(lái)談一談快樂(lè)的事吧！
老師先舉例自己的一些快樂(lè)事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，買(mǎi)了一本好書(shū)等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情
步驟七、小結(jié)：
是啊！生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去應(yīng)對(duì)，如何讓自己持續(xù)快樂(lè)的情緒。
老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，明白是用來(lái)干嘛的嗎？老師期望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂(lè)的人》
心理疏導(dǎo)教育教案 篇3
一、教學(xué)目的：
幫忙學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目的，培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”�？朔䦟W(xué)習(xí)上的困難，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，獲得成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，增強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)的'自信心。
二、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入
古往今來(lái)，凡有成就者無(wú)不對(duì)自己所從事的事業(yè)有強(qiáng)烈、濃厚的興趣。這天我們就來(lái)學(xué)習(xí)興趣在學(xué)習(xí)中的作用。
（二）新課傳授
1、邊讀課文，邊思考：“小雨原先對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，之后對(duì)學(xué)習(xí)又產(chǎn)生了興趣？”
提示：原先他不喜歡數(shù)學(xué)，是因?yàn)榛A(chǔ)差，家庭環(huán)境不好，影響了他對(duì)數(shù)學(xué)的興趣。之后在老師的幫忙下，他有了成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，才由厭學(xué)變成了樂(lè)學(xué)。
2、要想做學(xué)習(xí)的主人，就要培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，怎樣培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣呢？
A、用目標(biāo)去引導(dǎo)興趣。B、用成功去激勵(lì)興趣。C、用特長(zhǎng)去確定興趣。
�。ㄈ┗顒�(dòng)明理
1、對(duì)話資料第一次能夠按照書(shū)上帶給的例子進(jìn)行示范。
2、重新編組后的對(duì)話資料，就不要重復(fù)書(shū)上的資料，學(xué)生可根據(jù)自己的學(xué)習(xí)興趣，答出自己喜歡的學(xué)科�；ハ嘟涣�，增加學(xué)習(xí)興趣的廣度，以便學(xué)好各門(mén)功課。
3、教師小結(jié)：教師小結(jié)重點(diǎn)突出興趣的特征—————一個(gè)是它的穩(wěn)定性，我們每個(gè)人就應(yīng)有自己的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)興趣確定后，就要持續(xù)相對(duì)穩(wěn)定，持之以恒，將來(lái)才能有所作為；另一個(gè)是興趣的轉(zhuǎn)移性，小學(xué)學(xué)習(xí)是打基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)，就應(yīng)學(xué)好各門(mén)功課。興趣是能夠培養(yǎng)的，通過(guò)興趣的轉(zhuǎn)移，學(xué)好自己原先不喜歡的學(xué)科。
（四）總結(jié)全課
心理疏導(dǎo)教育教案 篇4
一、教學(xué)目的：
教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己，樹(shù)立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難�？朔员靶睦�，學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我，樹(shù)立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學(xué)準(zhǔn)備：
事先挑選一名高一點(diǎn)的男同學(xué)扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學(xué)各一名，旁白一名。
三、教學(xué)過(guò)程
（一）導(dǎo)入
同學(xué)們，在學(xué)習(xí)生活中，我們常會(huì)遇到這樣的狀況：有的同學(xué)對(duì)勝利充滿信心，應(yīng)對(duì)困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功；也有的同學(xué)應(yīng)對(duì)困難，喪失信心，失去了進(jìn)取心，結(jié)果以失敗告終。我們這天學(xué)習(xí)新的一課，很重要，題目叫《樹(shù)立自信心》。
（二）學(xué)禮貌理
1、教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”！
2、然后教師要簡(jiǎn)介自信心的概念以及如何培養(yǎng)自己的自信心。
�。ㄈ┗顒�(dòng)明理
1、主角扮演（15分鐘）：
讓同學(xué)表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學(xué)生領(lǐng)悟到：只有不怕困難，樹(shù)立自信，才能獲得成功。
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開(kāi)始不敢爬坡？
生：過(guò)低估計(jì)自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……
師：之后，丁丁怎樣做的？成功了沒(méi)有？
生：在龜爺爺?shù)膸兔ο�，獲得了成功；在龜爺爺?shù)膸兔ο拢竽懙貒L試；他不怕困難，大膽去做。
師：你明白丁丁是個(gè)什么樣的孩子？
生：有同情心，愿意幫忙別人；勇敢的'孩子；知錯(cuò)就改的孩子。
師：這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理？
生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn)；之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。
指點(diǎn)迷津：我們就應(yīng)克服自卑，樹(shù)立自信，才能獲得成功。
�。ㄋ模┛偨Y(jié)全課：可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹(shù)立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己，樹(shù)立自信。
心理疏導(dǎo)教育教案 篇5
教學(xué)目的：
1、使中學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)各種事物、情緒（狂喜，悲傷）的發(fā)生，學(xué)會(huì)以不同的眼光（積極的）去看待它。
2、幫助學(xué)生樹(shù)立以積極、全面的眼光去看待、解決問(wèn)題。
教學(xué)重點(diǎn)：
應(yīng)如何看待發(fā)生在自己周?chē)氖隆⑶榫w。
樹(shù)立正確的看待、解決問(wèn)題的觀念。
教學(xué)難點(diǎn)：
幫助學(xué)生樹(shù)立以積極、全面的眼光去看待、解決問(wèn)題。
教學(xué)對(duì)象：
處于青春期的初中，高中學(xué)生
教具：
投影儀，電腦
教學(xué)方法：
提問(wèn)，討論，活動(dòng)學(xué)習(xí)
教學(xué)過(guò)程：
1、問(wèn)題導(dǎo)入：給學(xué)生看兩張心理學(xué)上的兩歧圖。提問(wèn)：為什么一開(kāi)始沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其中的奧妙？
2、闡述課題——換個(gè)角度看問(wèn)題。
3、舉例說(shuō)明任何事物從不同的角度看是不一樣的，產(chǎn)生不一樣的效果，引發(fā)不同的情緒和心境。（舉古人—花的例子，或半杯水的例子）
半杯水：樂(lè)觀的人，看到桌上的半杯水，會(huì)說(shuō)：呵呵，還有半杯水啊，真好。悲觀的人，看到桌上的半杯水，會(huì)說(shuō)：咳，只剩下半杯水了。
4、強(qiáng)化主題。對(duì)剛才的例子讓學(xué)生討論，說(shuō)說(shuō)其產(chǎn)生的原因。再次引出課題，對(duì)其強(qiáng)化。
5、怎么換個(gè)角度看問(wèn)題才是科學(xué)的？
積極的看問(wèn)題 改變注意、認(rèn)知的對(duì)象 注意觀察、把握生活（美好的方面） 創(chuàng)新性
5、活動(dòng)：邀請(qǐng)四個(gè)學(xué)生（最好是男生）上來(lái)，要求四個(gè)人不能用腳支撐身體也可以使四個(gè)人同時(shí)比較穩(wěn)當(dāng)?shù)闹卧诘孛嫔稀?/p>
備注：較好的方法四個(gè)人用手支撐在地上，腳放在另一個(gè)人的身上。
6、活動(dòng)的思考：此看來(lái)，我們?nèi)绻麚Q一種思考的角度，往往會(huì)得到意想不到的收獲。因此我們要常常學(xué)會(huì)換一個(gè)角度去看待問(wèn)題。
7、討論：怎樣樹(shù)立樹(shù)立正確的看待、解決問(wèn)題的觀念
一是知足常樂(lè)。人生是否快樂(lè)，關(guān)鍵看你是否知足。俗話說(shuō)欲壑難填，人的欲望是無(wú)止境的，一種欲望滿足了還會(huì)有更多的欲望滋生，若欲望太多太高，則永遠(yuǎn)得不到滿足和快樂(lè)。在各種滿足不了的欲望面前，我們需要換一個(gè)角度去理解。這樣會(huì)讓我們好過(guò)不少。
其次是心理?yè)Q位。各執(zhí)己見(jiàn)往往是人與人之間矛盾沖突的重要原因。人們?cè)谏钪须y免會(huì)與家人、朋友、同事、學(xué)生或者領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生這樣那樣的矛盾和分歧。這種矛盾和分歧會(huì)使人傷心氣憤，若矛盾雙方都各執(zhí)己見(jiàn)，互不相讓?zhuān)赡苓�會(huì)導(dǎo)致過(guò)激的言行，致使人際關(guān)系惡化，而人際關(guān)系惡化是非常有害于心理健康的'。要避免這種情況出現(xiàn)，需要心理?yè)Q位：試著站到對(duì)方立場(chǎng)上去思考，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)對(duì)方的觀點(diǎn)也不無(wú)道理。
第三是要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移認(rèn)知對(duì)象。當(dāng)我們因某個(gè)問(wèn)題而困擾，因某個(gè)偶發(fā)事件而過(guò)度緊張和焦慮時(shí)，不妨?xí)簳r(shí)將自己的注意力強(qiáng)行轉(zhuǎn)移到其他事情上去。有些問(wèn)題百思不得其解，越想越煩惱，想得頭腦也僵化了，這時(shí)如果轉(zhuǎn)換一種活動(dòng)內(nèi)容，也就換了一種心情，你就有可能如釋重負(fù)。
第四是要合理宣泄。比如找人傾訴，當(dāng)心里感到困擾時(shí)，找個(gè)可以信賴的朋友說(shuō)上一通，只要對(duì)方愿意耐心傾聽(tīng)，你的心理壓力就會(huì)減輕很多。又比如寫(xiě)日記，當(dāng)身邊沒(méi)有可傾訴的對(duì)象時(shí)，把滿腔的話語(yǔ)付諸筆端。另外，每個(gè)人總會(huì)有一些隱秘的東西是不能與人分享的，不妨拿出一紙一筆，在上面盡情揮灑，怎么寫(xiě)都不要緊，寫(xiě)什么都不要緊，寫(xiě)出來(lái)的東西通順不通順都不要緊，寫(xiě)完了，氣消了，寫(xiě)下的“成果” 當(dāng)場(chǎng)撕毀也好，留待日后細(xì)細(xì)咀嚼也好，都沒(méi)關(guān)系，但是你的心情卻可能輕松許多。再如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌，不過(guò)癮時(shí)大喊幾聲，以排遣心中久積的郁悶和慵怠。實(shí)在覺(jué)得沒(méi)法子，找個(gè)沒(méi)人的地方或者躲到被窩里大哭一場(chǎng)，也會(huì)有很好的效果。
第五是自我安慰。魯迅筆下的阿Q雖然愚昧可笑，但他那種自欺欺人的自我安慰卻使他雖然生活在社會(huì)最底層卻感覺(jué)不到痛苦。當(dāng)我們?cè)庥鐾蝗缙鋪?lái)的沉重精神打擊時(shí)，為防止精神崩潰，我們可以學(xué)學(xué)阿Q，不妨也來(lái)一個(gè)自欺欺人，對(duì)自己說(shuō)一句：塞翁失馬，焉知非福？
8、教師總結(jié)，再次點(diǎn)題。
心理疏導(dǎo)教育教案 篇6
教學(xué)目標(biāo)：
讓學(xué)生加強(qiáng)自我安全意識(shí)，遇到危險(xiǎn)時(shí)知道如何求助。
教學(xué)方式：
專(zhuān)題教育
教學(xué)重難點(diǎn)：
讓學(xué)生加強(qiáng)自我安全意識(shí)，遇到危險(xiǎn)時(shí)知道如何求助。
教學(xué)手段：
圖片、課件
教學(xué)過(guò)程：
一、觀察島
出示圖片
圖中描述的是什么場(chǎng)景？小男孩要做什么？
二、活動(dòng)營(yíng)
活動(dòng)一：我是小演員
請(qǐng)把下列情境表演出來(lái)，并認(rèn)真體會(huì)主人公的感受。
情境一：爸爸媽媽不在家的一天里，明明獨(dú)自整理房間，洗衣服，獨(dú)立完成作業(yè)，還自己解決了午餐。
情境二：爸爸媽媽不在身邊，欣欣覺(jué)得有點(diǎn)孤單，就去找好朋友一起玩。游戲的過(guò)程中兩人鬧了點(diǎn)矛盾，但很快和解了。
活動(dòng)二：“小鬼當(dāng)家”交流會(huì)
全班分成四個(gè)小組，大家圍繞自己“當(dāng)家”的經(jīng)歷進(jìn)行交流。然后，每組選一位代表與全班同學(xué)分享各自的經(jīng)歷。
爸爸媽媽不在家的原因：_____________________________________________________
我的感受是：________________________________________________________________
我的安排是：________________________________________________________________
我遇到的'問(wèn)題有：____________________________________________________________
我是這樣解決的：____________________________________________________________
我的收獲是：________________________________________________________________
三、分享屋
爸爸媽媽有時(shí)候因?yàn)楣ぷ髟�，可能�?huì)讓我們獨(dú)自在家。要想讓自己“當(dāng)家”，請(qǐng)從這些方面做起吧！
四、拓展園
如果家人不在身邊，你該如何“當(dāng)家”管理和安排好自己的生活？
評(píng)價(jià)一下自己“當(dāng)家”的能力吧。
心理疏導(dǎo)教育教案 篇7
一、活動(dòng)目的：
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè)的人。
2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
二、活動(dòng)重點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂(lè)與煩惱，找到快樂(lè)的真諦。
三、活動(dòng)難點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè)的策略來(lái)更好地調(diào)整自己。
四、活動(dòng)時(shí)間：
五、活動(dòng)準(zhǔn)備：
四（4）中隊(duì)
六、活動(dòng)過(guò)程：
一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱：
1、揭題，播放音樂(lè)，教師激情導(dǎo)入：
人人都想和快樂(lè)在一起，天天快樂(lè)，時(shí)時(shí)快樂(lè)。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車(chē)來(lái)上班，突然，在拐彎口橫沖出來(lái)一輛摩托車(chē)，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰(shuí)知騎摩托車(chē)的人絲毫沒(méi)有歉意，連車(chē)都沒(méi)停，揚(yáng)長(zhǎng)而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車(chē)，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過(guò)令你不快的事情嗎？
2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：誰(shuí)都難免會(huì)遇到不愉快的事，請(qǐng)大家拿出小紙片，寫(xiě)出最近遇到的令你煩惱的事。
二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：
1、教師導(dǎo)語(yǔ)：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請(qǐng)大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)錄音故事：《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》。
2、播放錄音故事。
3、教師引導(dǎo)，打開(kāi)話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱！
4、我口說(shuō)我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導(dǎo)：
1、觀看心理小品，評(píng)析是非：
小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過(guò)來(lái)，說(shuō)是丹丹把弟弟弄倒了，就批評(píng)丹丹沒(méi)照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來(lái)，媽媽來(lái)叫吃飯也不去吃。）
小品二：（內(nèi)容概要：班級(jí)每個(gè)月要評(píng)比一次課代表。10月份，玲玲沒(méi)評(píng)上語(yǔ)文科代表，12月份評(píng)上了周記科代表。玲玲跟老師說(shuō)她想做語(yǔ)文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹(shù)葉出氣。）
2、教師導(dǎo)語(yǔ)：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請(qǐng)大家討論，他們這樣做對(duì)嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。
3、教師導(dǎo)語(yǔ)：大家遇到的問(wèn)題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的，可以感受快樂(lè)的。
4、觀看多媒體動(dòng)畫(huà)�。骸敦i八戒新傳》。
思考：為什么同樣面對(duì)下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂(lè)？
教師小結(jié)：不同的想法，對(duì)人的影響多大�。�
5、情境游戲：《猜一猜》情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁上前，做悶悶不樂(lè)狀，委曲地自言自語(yǔ)：作文課，我認(rèn)真地寫(xiě)，滿懷信心地給老師看，老師說(shuō)不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說(shuō)好多了。
教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會(huì)拍馬屁；老師看不起我）情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到丁丁的耳旁低語(yǔ)幾句，丁丁眉頭舒展開(kāi)來(lái)。
教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對(duì)丁丁說(shuō)了什么？（請(qǐng)換一個(gè)角度想問(wèn)題）情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁跳著，笑著回到了座位上。
教師引導(dǎo)（3）：請(qǐng)同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫(xiě)得更好；老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。）
6、心理體驗(yàn)，多媒體出示：小紅買(mǎi)了一件新衣服，自己挺滿意�？墒�，鄰居李芳說(shuō)：“太難看了！”小紅這樣想：。
她覺(jué)得特別傷心。小紅這樣想：。
她覺(jué)得還可以。小紅這樣想：。
她覺(jué)得很快樂(lè)了。
7、師小結(jié)：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂(lè)。
四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂(lè)：
1、過(guò)渡：我們知道，生活中有快樂(lè)就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？
2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌；看看漫畫(huà)……
3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂(lè)的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂(lè)的辦法就像是我們的.心靈營(yíng)養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來(lái)�，F(xiàn)在，讓我們來(lái)準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂(lè)的方法寫(xiě)在或畫(huà)在卡片上，放在快餐盤(pán)里。
“做”好的同學(xué)，請(qǐng)放在“自助餐桌”上。（配樂(lè)，學(xué)生制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：教師導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來(lái)，一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧！
①看史努比動(dòng)畫(huà)片段；
�、诓シ殴�(jié)奏感很強(qiáng)的音樂(lè)，跟著音樂(lè)做運(yùn)動(dòng)；
�、埤R唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開(kāi)煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳
�、芸凑掌貞浛鞓�(lè)的往事；
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂(lè)，發(fā)泄不良情緒的辦法：
教師過(guò)渡：這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門(mén)真好，生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè)的辦法可多了！多媒體動(dòng)畫(huà)演示文稿：讀有趣的書(shū)；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛(ài)好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫。
2、青少年學(xué)生青春期心理輔導(dǎo)的途徑及方法
理解很重要！處于青春期的孩子，問(wèn)題多半在于證明自己的能力，被認(rèn)同以及兩性方面的問(wèn)題。
1、首先是父母。父母是青少年最主要的一個(gè)社會(huì)支持系統(tǒng)。青春期的心理問(wèn)題與他從小和父母的相處模式有很大的關(guān)系。這時(shí)候，如果父母是持有一種開(kāi)明和理解的態(tài)度，那么他的問(wèn)題會(huì)有很大程度的解決。
2、如果父母靠不上，或者本身就是他問(wèn)題的制造者，那么學(xué)校老師和朋友成了一個(gè)重要選擇。注意，對(duì)方最好是他信任的或者崇拜的，這樣比較不會(huì)引起反抗情緒。
3、可以求助于學(xué)校的心理咨詢老師。有專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，能夠比較理性的看待問(wèn)題，不容易代入個(gè)人情緒。
3、關(guān)于表少年的青春期心里問(wèn)題
這個(gè)時(shí)期的青少年，正是身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的孩子覺(jué)得自己已經(jīng)是個(gè)大人了，也有了自己的主見(jiàn)和對(duì)事物的看法，不過(guò)這個(gè)時(shí)期的孩子在思想上還不完全成熟，有時(shí)候還會(huì)有逆反的心理，也會(huì)有自己的內(nèi)心秘密~~~傳統(tǒng)的觀念是我們家長(zhǎng)會(huì)讓孩子百依百順，但這個(gè)時(shí)候的孩子不再是年幼的時(shí)候了，他們會(huì)對(duì)事物做出自己的判斷，但對(duì)家長(zhǎng)的命令式的教育又不敢違抗，只好選擇逃避~~~所以說(shuō)做家長(zhǎng)的應(yīng)該首先要多和孩子交流，了解孩子的內(nèi)心世界，做孩子的朋友，不要用：我是你爸媽?zhuān)憔偷寐?tīng)我的，我是為你好，這樣命令式的口吻，要用緩和親切的語(yǔ)調(diào)和孩子真誠(chéng)的交談，使孩子打開(kāi)自己的心靈~另外，做家長(zhǎng)的也要環(huán)位思考，每個(gè)人都從這個(gè)時(shí)候過(guò)來(lái)的，用一種平和的心態(tài)來(lái)教育孩子，才會(huì)真正的溫暖孩子的心，也會(huì)換會(huì)孩子對(duì)家長(zhǎng)的信任！更會(huì)真正的使孩子聽(tīng)話！祝你們順利快樂(lè)~。
心理疏導(dǎo)教育教案 篇8
一、教學(xué)目的：
幫忙學(xué)生明白什么是真正的自我，什么是對(duì)自我的正確認(rèn)識(shí)，懂得什么是悅納自己。通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己。明白正確評(píng)價(jià)自己有利于身心健康。能夠接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)，充分利用自己的長(zhǎng)處，使自己快樂(lè)地學(xué)習(xí)和生活。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
寫(xiě)有關(guān)人物的形容詞題板、格言條幅、個(gè)人小時(shí)候的生活照片、森林動(dòng)物演出大會(huì)故事配樂(lè)錄音及錄音機(jī)。
三、教學(xué)過(guò)程
1、導(dǎo)入
同學(xué)們，老師明白大家都是樂(lè)于助人的.好學(xué)生，這天，老師為大家?guī)?lái)了一個(gè)小朋友，它最近的情緒不好，請(qǐng)大家?guī)兔λ?/p>
2、學(xué)禮貌理
（播放課文錄音故事）
請(qǐng)每個(gè)同學(xué)對(duì)小黃鶯說(shuō)句話，老師把大家說(shuō)的話錄下來(lái)帶給小黃鶯。
�。▽W(xué)生輪流發(fā)言的同時(shí)老師為學(xué)生錄音）
在我們的生活中在許多人，他們也有過(guò)小黃鶯這樣的煩惱，但是他們能正確的對(duì)待自己的問(wèn)題。書(shū)中的課文就給同學(xué)們介紹了一名美國(guó)殘疾人的故事，請(qǐng)一名同學(xué)給大家讀一讀。
3、活動(dòng)明理
（1）分主角表演“小馬過(guò)河”。表演結(jié)束后
A、請(qǐng)小馬說(shuō)說(shuō)開(kāi)始時(shí)為什么不敢過(guò)河？
B、請(qǐng)觀眾說(shuō)說(shuō)之后小馬為什么又敢過(guò)河了，完成了媽媽交給的任務(wù)？
C、請(qǐng)演員與觀眾共同分析：如果小馬不了解自己的身高與潛力，結(jié)果會(huì)怎樣樣？
�。�2）模仿人物：請(qǐng)參加表演的同學(xué)盡量表現(xiàn)出被表演同學(xué)的特點(diǎn)與優(yōu)點(diǎn)，然后請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們猜一猜被表演的同學(xué)是誰(shuí)？這個(gè)同學(xué)還有什么優(yōu)點(diǎn)？再請(qǐng)這位同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及自己的特點(diǎn)。
�。�3）發(fā)給每個(gè)學(xué)生一張圖畫(huà)紙，并將寫(xiě)有形容詞的條幅貼在黑板上，請(qǐng)同學(xué)們參照詞語(yǔ)為自己畫(huà)像。
要求：畫(huà)得不好沒(méi)關(guān)系，但要在圖畫(huà)上表現(xiàn)出自己的優(yōu)點(diǎn)。
沖動(dòng)順從好奇助人獨(dú)立愛(ài)爭(zhēng)論細(xì)心沉著節(jié)約的周到合作文靜樂(lè)觀固執(zhí)有效率的
4總結(jié)全課
這天，同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中開(kāi)始學(xué)會(huì)怎樣正確地找到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，回家后請(qǐng)你將課后[實(shí)踐園]中的話讀給媽媽聽(tīng)聽(tīng)，再把[實(shí)踐園]中的小報(bào)作好，把它貼在你的床頭，每一天看看自己的長(zhǎng)處，增加一份信心，就會(huì)增加一份前進(jìn)的力量。
最后老師送給同學(xué)們一句話：要記住，不論美丑，世界上只有一個(gè)你。
心理疏導(dǎo)教育教案 篇9
一、動(dòng)畫(huà)導(dǎo)入
1、同學(xué)們，今天這節(jié)課，老師首先送給大家一個(gè)禮物，你們猜會(huì)是什么呢？
2、學(xué)生各自猜想。
3、老師要送給大家燦爛的笑容，還有無(wú)比快樂(lè)的心情！來(lái)，讓我們一起看大屏幕吧（學(xué)生觀看幽默視頻。）
師：同學(xué)們，剛才我看到大家看視頻時(shí)忍不住笑出了聲，誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)你當(dāng)時(shí)的心情？
生：（可能是高興，有意思，有趣，開(kāi)心，快樂(lè)）
師：快樂(lè)是一種美好的情緒體驗(yàn)，能讓人身心健康，對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)都有積極的影響，那么這節(jié)課，就讓我們就帶著快樂(lè)的心情，乘坐“快樂(lè)大巴”一起“向快樂(lè)出發(fā)”（出示課題《向快樂(lè)出發(fā)》）
二、說(shuō)說(shuō)快樂(lè)
�。ǔ鍪菊n件）第一站：“尋找快樂(lè)”
師：古人講“獨(dú)樂(lè)樂(lè)，不如眾樂(lè)樂(lè)”，你們?cè)敢夂痛蠹曳窒碜约旱目鞓?lè)，讓一份快樂(lè)變成幾十份快樂(lè)嗎？那么誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)，生活中什么事讓你感到快樂(lè)？
師（小結(jié)）：對(duì)了，剛才大家享受到了很多快樂(lè)的事情，我們?cè)趦?yōu)美的環(huán)境里會(huì)快樂(lè)，做自己喜歡的事情會(huì)快樂(lè)，別人表?yè)P(yáng)自己的時(shí)候會(huì)快樂(lè)。只要我們做生活的有心人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂(lè)就在我們的身邊。
三、故事屋
師：可是生活中不會(huì)總是陽(yáng)光明媚，也有不快樂(lè)的時(shí)候，這不，一位老奶奶就遇到了麻煩事兒，讓我們趕緊乘坐“快樂(lè)大巴”去看看吧！ 課件出示：“有一位老奶奶，她有兩個(gè)女兒，大女兒賣(mài)草帽，小女兒賣(mài)雨傘。她們都很孝順，照說(shuō)老太太應(yīng)該很快樂(lè)，可是，她卻天天愁眉苦臉，為什么呢？原來(lái)雨天的時(shí)候她愁大女兒的草帽賣(mài)不出去，晴天的時(shí)候她又愁小女兒的雨傘賣(mài)不出去。于是她晴天也愁雨天也愁，總是不快樂(lè)。
鄰居看到了，告訴他一個(gè)好方法，她就天天眉開(kāi)眼笑了。你知道怎么回事嗎？
�。▽W(xué)生議論）
原來(lái)啊，此后每逢天晴，她就想老大的生意肯定好得很，每逢下雨，她就想老二的傘肯定賣(mài)的俏。這么一想，心情就舒暢了。
師：大家說(shuō)老奶奶是怎么趕走煩惱的呢？你曾用過(guò)什么好方法趕走了自己的煩惱呢。能不能和大家說(shuō)說(shuō)？
（根據(jù)情況，教師總結(jié)）
向別人傾訴的確是一種解決的好辦法。
不開(kāi)心的時(shí)候自己發(fā)泄也是個(gè)好辦法，可見(jiàn)你一定是個(gè)心胸開(kāi)闊的人。
轉(zhuǎn)移注意力，把不快樂(lè)轉(zhuǎn)移了，漸漸也就忘記了不開(kāi)心，你是聰明的孩子。真有辦法。
�。ò鍟�(shū)：傾訴、合理發(fā)泄、轉(zhuǎn)移）
師（總結(jié)）：你們真是聰明，不但能發(fā)現(xiàn)自己身邊的快樂(lè)而且能把原本的不快樂(lè)變成快樂(lè)。老師在這里也給大家提供了一些“快樂(lè)小秘方”！
A、當(dāng)你不高興時(shí)，可以深深呼幾口氣，馬上就會(huì)覺(jué)得心情輕松多了。（試著做一做）
B、看看漫畫(huà)和小笑話，說(shuō)不定你會(huì)哈哈大笑起來(lái)。（看一幅漫畫(huà)）
C、聽(tīng)聽(tīng)歡快的`音樂(lè)，唱唱?dú)g快的歌，可以給我們帶來(lái)好心情。（聽(tīng)《健康歌》）
四、摘取快樂(lè)果
我們的快樂(lè)大巴開(kāi)得越來(lái)越遠(yuǎn)，咦？這里有一顆快樂(lè)樹(shù)啊，快樂(lè)果里面會(huì)有什么呢？誰(shuí)愿意打開(kāi)看看？
�。ㄗ寣W(xué)生上講臺(tái)上點(diǎn)擊蘋(píng)果）摘取快樂(lè)果。
第一個(gè)：快樂(lè)是給自己最好的禮物。
第二個(gè)：快樂(lè)有魔力，可以“傳染”給別人。
第三個(gè)：如果把自己的快樂(lè)與別人分享就能更加快樂(lè)。
第四個(gè)：尋找快樂(lè)的同伴。
第五個(gè)：把你的快樂(lè)傳遞給你周?chē)渌呐笥选?/p>
師：原來(lái)快樂(lè)果里藏得都是創(chuàng)造快樂(lè)的秘訣啊。
五、總結(jié)：
老師：同學(xué)們，“快樂(lè)大巴”到達(dá)終點(diǎn)了，今天我們經(jīng)歷了一次短暫的快樂(lè)之旅，我相信，只要大家積極去尋找快樂(lè)，努力去創(chuàng)造快樂(lè)，用心去珍惜快樂(lè)，快樂(lè)就會(huì)像你的影子，永遠(yuǎn)陪伴著你，希望大家都能在快樂(lè)的環(huán)境下健康成長(zhǎng)。
心理疏導(dǎo)教育教案 篇10
一、活動(dòng)目標(biāo)
1、認(rèn)識(shí)性別意識(shí)的發(fā)展過(guò)程；
2、理解和喜愛(ài)自己的性別；
3、做一個(gè)好女（男）孩。
二、活動(dòng)設(shè)計(jì)思想
1、通過(guò)“玩具博覽會(huì)”活動(dòng)，讓學(xué)生了解人的性別意識(shí)是如何培養(yǎng)和發(fā)展起來(lái)的；
2、幫忙學(xué)生逐漸認(rèn)識(shí)自己，悅納自己的性別，并學(xué)習(xí)按照社會(huì)規(guī)范來(lái)培訓(xùn)自己的行為舉止。
3、提高性別風(fēng)度的意識(shí)。
三、活動(dòng)說(shuō)明
準(zhǔn)備工作
1、請(qǐng)同學(xué)課前準(zhǔn)備一些童年時(shí)的玩具，教師提示男女同學(xué)對(duì)玩具的不同愛(ài)好。
2、每個(gè)同學(xué)回去準(zhǔn)備一個(gè)主人公與自己性別相同的故事，準(zhǔn)備交流。
3、男女同學(xué)各推選辯手2――3人，準(zhǔn)備就性別問(wèn)題進(jìn)行辯論。
四、活動(dòng)過(guò)程
�、鍒F(tuán)體活動(dòng)
1、請(qǐng)一名同學(xué)上臺(tái)朗誦一首小詩(shī)（見(jiàn)右）。
2、學(xué)生按男女生分組坐，展示自己的玩具。
3、大家討論：男孩和女孩的玩具各有什么特點(diǎn)？男孩和女孩的玩具為什么會(huì)有很大的不同？
4、教師總結(jié)：男孩、女孩玩具的選取差異，反映了家長(zhǎng)按照社會(huì)規(guī)范培養(yǎng)孩子的性別意識(shí)。
5、完成自助練習(xí)：
從小到此刻，長(zhǎng)輩們除了精心為我們挑選適宜的玩具之外，還常常：
�。ㄔ谒x的項(xiàng)目前打“√”號(hào)，在下面可寫(xiě)上其他的資料）
給我買(mǎi)花衣裙給我買(mǎi)牛仔裝
給我扎小辮給我剃個(gè)小平頭
夸獎(jiǎng)我漂亮稱(chēng)贊我力氣大、勇敢
鼓勵(lì)我學(xué)習(xí)舞蹈鼓勵(lì)我在黑暗中走路
批評(píng)我“瘋瘋顛顛”批評(píng)我愛(ài)哭
我明白了，長(zhǎng)輩們期望我成為一個(gè)。
6、學(xué)生自由發(fā)言，交流填寫(xiě)的資料，鼓勵(lì)大家參與。
7、教師簡(jiǎn)要總結(jié)男女生的性別差異及性別意識(shí)的發(fā)展過(guò)程。
㈡故事會(huì)
1、各組推薦學(xué)生上臺(tái)講故事，人數(shù)依時(shí)間而定。教師事先對(duì)學(xué)生所錄的故事做好篩選工作。
2、要求：
�、殴适吕镏魅斯男詣e應(yīng)與自己的性別一致。
�、埔ㄟ^(guò)人物的具體事例，表現(xiàn)他（她）的優(yōu)秀品質(zhì)或偉大貢獻(xiàn)。
�、枪适轮魅斯軌蚴莻ト�、名人，也能夠是普通的人，如自己的親人、朋友、老師等。
3、教師總結(jié)：無(wú)論男性還是女性，都有許多偉大的事跡，動(dòng)人的故事，都能做出不平凡的貢獻(xiàn)。
4、學(xué)生填寫(xiě)“照鏡子”，教師組織指導(dǎo)，使活動(dòng)體現(xiàn)出性別自豪感。
照鏡子（印發(fā)）
在你認(rèn)為適宜的內(nèi)打“√”號(hào)，也可寫(xiě)上自己的想法。
我喜歡做個(gè)女孩，因?yàn)楱D―
�、�?zèng)]有女性就沒(méi)有整個(gè)人類(lèi)
�、谂厝峥蓯�(ài)，從而使世界變得絢麗多彩
�、蹅�(gè)性崇拜居里夫人等偉大女性
�、芘杂脨�(ài)和關(guān)懷來(lái)創(chuàng)造世界
�、軽
我喜歡做個(gè)男孩，因?yàn)楱D―
�、倌行员扰愿鼜�(qiáng)壯
�、诮^大多數(shù)英雄、偉人是男性
�、勰行员扰杂赂�，更富冒險(xiǎn)精神
④欽佩爸爸那樣的男子漢
�、�
�、缧⌒娃q論會(huì)
1、在上課前幾天將辯題、規(guī)則交給男女辯手。
2、辯論主題：男性和女性誰(shuí)對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)大？
3、正方以男生組隊(duì)，反方以女生組隊(duì)，通過(guò)辯論，提高學(xué)生性別主角意識(shí)。
4、正方論點(diǎn)：男性勇敢強(qiáng)大，聰明智慧，是社會(huì)的中堅(jiān)，從歷史和現(xiàn)狀來(lái)看，都證明對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)較大；
5、反方論點(diǎn)：女性溫柔細(xì)心，沒(méi)有母親就沒(méi)有英雄和偉人，沒(méi)有整個(gè)人類(lèi)，而且也有無(wú)數(shù)偉大的女性對(duì)人類(lèi)做出了重大貢獻(xiàn)。
6、教師總結(jié)：雙方都辯得很有道理，人類(lèi)社會(huì)就像天地，由男性、女性各組成一半相互依存、相互協(xié)作，推動(dòng)社會(huì)的前進(jìn)。無(wú)論當(dāng)一個(gè)男孩還是女孩，都值得高興和自豪的事，我們就應(yīng)愉快地理解自己的性別。
�、鑸F(tuán)體討論
1、各小組由組長(zhǎng)組織討論，討論題為：
�、盼覀冃蕾p什么樣的女孩（男生組）
我們欣賞什么樣的男孩（女生組）
⑵我們厭惡什么樣的女孩（男生組）
我們厭惡什么樣的男孩（女生組）
心靈交流（印發(fā)）
男生這樣說(shuō)：我們欣賞這樣的女孩
我們厭惡這樣的女孩
女生這樣說(shuō)：我們欣賞這樣的男孩
我們厭惡這樣的男孩
2、各小組由組長(zhǎng)上臺(tái)報(bào)告本組討論結(jié)果，互相交流。
3、教師總結(jié)（幻燈打出）
據(jù)《少男少女》雜志從全國(guó)60000份調(diào)查表中得出的結(jié)論：
最讓男生欣賞的女孩：
�、沤�(jīng)常臉上有微笑，溫柔大方的女孩
�、苹顫姸化偘d，穩(wěn)重而不呆板的女孩
�、乔寮冃沱�，笑起來(lái)甜甜的女孩……
最令男生厭惡的女孩：
⑴扮老成，一副老謀深算樣貌的女孩
�、崎L(zhǎng)舌頭，對(duì)小道消息津津樂(lè)道的女孩
�、亲砸詾槭牵湴磷源蟮呐ⅰ�
女孩最歡迎這樣的男生：
�、糯竽懀赂业哪猩�
�、朴哪�，詼諧的男生
⑶思維敏捷，善于變通的男生……
女生不喜歡這樣的男生：
⑴滿口粗言爛語(yǔ)的.男生
�、拼蹬Ｆさ哪猩�
�、切猓男卣腵男生……㈤團(tuán)體活動(dòng)：評(píng)選優(yōu)點(diǎn)
1、教師從剛才的調(diào)查結(jié)果中選出男生和女生的十二條優(yōu)點(diǎn)，寫(xiě)在黑板上。（或張貼打出）
男生的優(yōu)點(diǎn)：
�、艅倧�(qiáng)；⑵溫柔；⑶善良……
女生的優(yōu)點(diǎn)：
⑴漂亮；⑵溫柔；⑶聰穎……
2、請(qǐng)全體同學(xué)分別選出男生和女生的五大優(yōu)點(diǎn)。
3、全體同學(xué)將自己選出的優(yōu)點(diǎn)寫(xiě)出來(lái)，交給統(tǒng)計(jì)員統(tǒng)計(jì)。
4、公布結(jié)果，將落選的優(yōu)點(diǎn)從黑板上擦去。
5、教師總結(jié)：具有入選的優(yōu)點(diǎn)，即是最受歡迎的人；相反，具有入選的優(yōu)點(diǎn)相對(duì)應(yīng)的缺點(diǎn)的人（如剛強(qiáng)――軟弱），就是最不受歡迎的人。
6、最后用毛主席的話總結(jié)：毛主席說(shuō)過(guò)這樣的話，“時(shí)代不同了，男女都一樣。我想，只要付出努力，男孩和女孩都會(huì)成為了不起的人！”讓我們大家都喜歡自己的性別，成為一個(gè)好男（女）孩！
7、自助作業(yè)：
為了使自己成為一個(gè)受大家歡迎的人，今后我要朝以上方向努力。
8、中學(xué)生心理健康課教案：“我堅(jiān)持，我成功”。
心理疏導(dǎo)教育教案 篇11
一、輔導(dǎo)活動(dòng)目標(biāo)：
1、幫助學(xué)生克服對(duì)期末考試的恐懼、擔(dān)心和種種顧慮，鼓舞信心，建立良好的心態(tài)。
2、幫助學(xué)生掌握情科學(xué)復(fù)習(xí)迎考的方法和策略。
二、輔導(dǎo)活動(dòng)對(duì)象：二年級(jí)學(xué)生
三、輔導(dǎo)活動(dòng)準(zhǔn)備
1、了解輔導(dǎo)班級(jí)情況，概括該班學(xué)生面對(duì)期末考試普遍存在的心理困惑和復(fù)習(xí)迎考中的.實(shí)際困難；
2、挑選主持人
3、桌椅分小組擺放。
四、輔導(dǎo)活動(dòng)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備活動(dòng)：《幸福拍手歌》
師生齊唱、同做拍手、跺腳的動(dòng)作
二、主持人：馬上就要期末考試了，考試前我們有哪些想法和擔(dān)心呢？
小組討論，小組代表發(fā)言：
1、我擔(dān)心：考試前，注意力無(wú)法集中
2、期末考試成績(jī)不好，無(wú)法向爸爸媽媽交代
3、我擔(dān)心考試粗心大意而扣分
教師將這些發(fā)言寫(xiě)在黑板上。
1、主持人小結(jié)：期末考試前，這些擔(dān)心有必要嗎？
小組指名回答
1、樹(shù)立“我行我可以”的自信心
2、要有“我已經(jīng)付出了，沒(méi)有什么不可能的”心理準(zhǔn)備
3、學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定不能太低也不能太高，要認(rèn)清楚自己，下決心達(dá)到自所要達(dá)到的目標(biāo)。
4、要正確對(duì)待考試和考分，做好考試前充分復(fù)習(xí)準(zhǔn)備。
三、關(guān)鍵時(shí)刻，我該怎樣度過(guò)？
1、活動(dòng)引入：離考試還有幾天時(shí)間了，我們?cè)撛鯓訌那榫w、學(xué)習(xí)、身體三個(gè)方面，進(jìn)行迎考準(zhǔn)備？
2、小組討論：討論結(jié)果寫(xiě)在彩紙上，先請(qǐng)小組長(zhǎng)代表發(fā)言，然后貼在黑板上展示。
3、全班分享與總結(jié)：
（教師）關(guān)鍵時(shí)刻，我要這樣度過(guò)：
1.合理安排作息時(shí)間，小學(xué)生必須保證每天8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。
2．要克服焦慮情緒，保持良好的心理狀態(tài)。比如在復(fù)習(xí)的中間松弛一下，做點(diǎn)自己喜歡做的事，也可找自己信得過(guò)的同學(xué)和教師談心，排解不良的心態(tài)。
3．要注意勞逸結(jié)合和飲食衛(wèi)生，預(yù)防疾病，防止安全事故。
4．要做到生活有規(guī)律，睡眠需要充足，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)足精力和體力上的消耗，使自己不生病。
其實(shí)考試是最高興的事。這是你在一學(xué)期讀書(shū)后、展示自己的時(shí)候，要充分發(fā)揮和展現(xiàn)得好一些。愿你在緊張的復(fù)習(xí)中，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，合理安排時(shí)間，相信你一定能考到理想的成績(jī)！
心理疏導(dǎo)教育教案 篇12
【活動(dòng)背量】
高中學(xué)習(xí)壓力很大，很多學(xué)生的人際交往與人際溝通越來(lái)越少，在相對(duì)封閉的環(huán)境中越來(lái)越不自信，在分?jǐn)?shù)面前越來(lái)越多的學(xué)生感到自卑從而產(chǎn)生緊張情緒：學(xué)習(xí)時(shí)精力不集中，考試時(shí)心慌，腦海中一片空白，有時(shí)連會(huì)做的題也不知道怎樣動(dòng)筆了，有的學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)了考試焦慮情緒和恐懼癥狀。
自信，是化解此種狀況的`最佳良藥。心理學(xué)認(rèn)為，自信的基礎(chǔ)是個(gè)人維持主觀幸福感的能力。主觀幸福感（subject—well—being）泛指一個(gè)人愉悅的情緒反應(yīng)、滿足及整體的生活幸福感。通過(guò)這次輔導(dǎo)活動(dòng)，旨在讓學(xué)生在同學(xué)的鼓勵(lì)與贊美中多體驗(yàn)愉悅情緒，從成功者身上吸取精神的養(yǎng)料，幫助學(xué)生祛除自卑，提升學(xué)生的自信心，從而達(dá)到戰(zhàn)勝考試焦慮和恐懼的目的。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1．通過(guò)心理試驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生欣賞他人、悅納自我的意識(shí)。
2．閱讀勵(lì)志故事，幫助學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己和他人的外貌，建立自信心。
3．通過(guò)心理游戲，培養(yǎng)學(xué)生相互鼓勵(lì)與相互贊美的意識(shí)，增強(qiáng)個(gè)人的主觀幸福感。
4．在相互鼓勵(lì)與相互贊美中，增進(jìn)同學(xué)之間的溝通與交流。
【重點(diǎn)、難點(diǎn)】
1．引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)相互欣賞，加強(qiáng)彼此之間的'溝通與交流，增進(jìn)同學(xué)感情。
2．增強(qiáng)個(gè)人的主觀幸福感，樹(shù)立自信心。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
白紙，彩紙，多媒體課件
【活動(dòng)過(guò)程】
一、熱身心理小實(shí)驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生欣賞他人、悅納自我的意識(shí)師：今天讓我們先來(lái)做一個(gè)心理小實(shí)驗(yàn)——壓手
1．分組，請(qǐng)全班學(xué)生1、2報(bào)數(shù)，并據(jù)此分成A、B兩組。兩組學(xué)生面對(duì)面坐好。
2．請(qǐng)每位學(xué)生寫(xiě)下自己的十個(gè)優(yōu)點(diǎn)，教案《高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案：建立你的自信心》。
3．請(qǐng)每位學(xué)生閉上雙眼，在心中默想自己的優(yōu)點(diǎn)各三遍。
4．請(qǐng)A組學(xué)生向前方平伸雙手，掌心向上，請(qǐng)B組的學(xué)生來(lái)壓一壓，然后A、B組學(xué)生互換。
5．請(qǐng)每位學(xué)生寫(xiě)下自己的十個(gè)缺點(diǎn)。
6．請(qǐng)每位學(xué)生閉上雙眼，在心中默想自己的缺點(diǎn)各三遍。
7．重復(fù)上述第四步的活動(dòng)。
8．全班學(xué)生分享兩次“壓手”的不同感受。
9．得出結(jié)論。設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)這個(gè)游戲，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)心里想著自己的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，自信將漸漸增長(zhǎng)，無(wú)形之中，雙手會(huì)變得堅(jiān)定而有力，對(duì)方很難將你的雙手往下壓；而反之，當(dāng)心中想的都是自己的缺點(diǎn)時(shí)，自信悄悄地離去了，無(wú)形之中，雙手變得軟弱無(wú)力，對(duì)方很輕易地就可以將你“壓倒”。教師總結(jié)：在逆境、困境中或煩惱的時(shí)候要多想到自己的優(yōu)點(diǎn)，做到悅納自我，讓自己充滿力量，憑借自信心帶來(lái)的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會(huì)欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，激勵(lì)他人走出困境。
二、閱讀勵(lì)志故事，從成功者身上吸取精神的養(yǎng)料《青年文摘》20xx年11月的一篇文章《朱立軍：越過(guò)翻譯這座山》
1．出示名模呂燕的照片，讓學(xué)生評(píng)價(jià)其外貌。
2．討論評(píng)價(jià)。
3．有人說(shuō)呂燕美得令人驚艷，有人說(shuō)呂燕丑得“登峰造極”，你怎么看待她呢?
4．閱讀呂燕的故事，你從中看到了什么?悟到了什么?設(shè)計(jì)意圖：閱讀一個(gè)與自己年齡大不了多少、出身比自己強(qiáng)不了多少的人的成功事跡。會(huì)讓很多學(xué)生深有感觸，從她的身上許多學(xué)生看到了自己的優(yōu)點(diǎn)。并能從中吸取自信作為前進(jìn)的動(dòng)力。
三、做心理游戲，培養(yǎng)學(xué)生相互鼓勵(lì)相互贊美的意識(shí)，融洽同學(xué)感情，增強(qiáng)學(xué)生的主觀幸福感心理游戲：收獲“糖彈”
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)程序
1．全班學(xué)生報(bào)數(shù)分組，每組7～8人，每個(gè)學(xué)生根據(jù)需要做“糖彈”，在5分鐘時(shí)間內(nèi)，對(duì)班內(nèi)同學(xué)盡可能多地贊美，把贊美之詞寫(xiě)在紙上，做成“糖彈”；
2．5分鐘內(nèi)把“糖彈”拋給想要贊美的人，直到把手中的“糖彈”全部送完之后，才能打開(kāi)自己收到的“糖彈”；
3．小組交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來(lái)。
�。ǘ┬〗M討論交流
1．收到“糖彈”時(shí)與人目光接觸的感覺(jué)是什么?
2．當(dāng)你看到別人對(duì)自己的贊美，感受如何?3．你是否還有贊美想送出去?
�。ㄈ┤喾窒碓O(shè)計(jì)意圖：高三學(xué)生在人際交往的過(guò)程中往往難以將心中的贊美或者是羨慕說(shuō)出口，總覺(jué)得有故意討好的嫌疑。通過(guò)用筆寫(xiě)的形式來(lái)反映自己的內(nèi)心世界似乎更能讓高三的學(xué)生認(rèn)同，然后在此基礎(chǔ)上教師要求學(xué)生在小組內(nèi)朗讀，因?yàn)橛羞^(guò)渡，學(xué)生在接受這種小組內(nèi)的分享時(shí)就顯得比較自然一些，而當(dāng)他們?nèi)孔x完別人送來(lái)的贊美時(shí)，他們就已經(jīng)完全適應(yīng)這種活動(dòng)形式了。在這樣一個(gè)過(guò)程中學(xué)生會(huì)意識(shí)到贊美別人和受到別人的贊美都是讓人覺(jué)得幸福的事情，學(xué)生的主觀幸福感也增強(qiáng)了自信心也得到了提升。
四、朗誦名言，祝福未來(lái)你不能決定生命的長(zhǎng)度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但可以改變心情；你不能改變?nèi)菝�，但可以展現(xiàn)笑容；你不能控制他人，但可以掌控自己；你不能預(yù)知明天，但可以利用今天；你不能樣樣順利。但可以事事盡心。
心理疏導(dǎo)教育教案 篇13
一、班會(huì)背景：
中考是人生的第一個(gè)十字路口，如何把握好這人生中的重要關(guān)口，對(duì)于初三的同學(xué)來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。但是，從近期的觀察及與同學(xué)的交流中發(fā)現(xiàn)，我們有的同學(xué)在即將面臨中考的時(shí)刻，胸?zé)o大志，缺乏一種吃苦耐勞的拼搏精神，有些學(xué)生荒廢時(shí)間、碌碌無(wú)為，學(xué)習(xí)效率低，針對(duì)這種情況，特召開(kāi)《勇于拼搏，沖刺中考》的主題班會(huì)。
二、班會(huì)的目的
1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)積極進(jìn)取，勇于拼搏的精神。
2、幫助學(xué)生制定學(xué)習(xí)目標(biāo)與樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，鼓干勁，創(chuàng)輝煌。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、讓學(xué)生搜集汶川地震的圖片。
2、學(xué)生到父母工作單位實(shí)踐體驗(yàn)并拍攝父母親辛勤勞作的畫(huà)面。
3、拍攝任課教師的祝福。
4、收集家長(zhǎng)的`寄語(yǔ)及朋友間的美好祝福。
5、個(gè)人拼搏宣言
四、活動(dòng)過(guò)程
1、主持人引入：百舸爭(zhēng)流千帆過(guò)，波濤在后永向前。20xx年學(xué)考的腳步離我們?cè)絹?lái)越近了。站在人生的第一個(gè)十字路口，我想更多的同學(xué)對(duì)自己的未來(lái)充滿了信心和希望，那么首先我們來(lái)欣賞一段視頻：
第一環(huán)節(jié)：播放地震視頻
引導(dǎo)學(xué)生思考生命的意義，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀。
鋼鐵是怎樣煉成的中對(duì)生命價(jià)值的詮釋
我們當(dāng)下的生命價(jià)值：備考學(xué)考。體驗(yàn)父母的辛苦
第二環(huán)節(jié)：學(xué)生拍攝父母親辛勤勞作的畫(huà)面。
2、《談?wù)勛约簩W(xué)習(xí)的理想目標(biāo)、家庭責(zé)任與信念》
3、增強(qiáng)自己的責(zé)任感，做一個(gè)勇敢的挑戰(zhàn)者
1)、播放錄像：選自一些拼搏的畫(huà)面展示如：女排、劉翔、千手觀音等
2)、學(xué)生朗誦自己的拼搏誓言。
3、有請(qǐng)黃文艷為大家?guī)?lái)配樂(lè)詩(shī)朗誦《鍥而不舍到明天》
4、班主任工作總結(jié)：
(1)饅頭理論
(2)備考關(guān)鍵
(3)學(xué)習(xí)的榜樣
5、鏗鏘誓言：《心系未來(lái)頑強(qiáng)拼搏》
(一)男：既然我們把理想選擇了遠(yuǎn)方，那就不必顧忌航程的艱辛和路的短長(zhǎng)。
女：既然我們將銀球作為追求的夢(mèng)想，那就不必在乎訓(xùn)練的艱辛和路的成才的漫長(zhǎng)。
男：既然我們已經(jīng)決定起錨離岸，那就不必畏懼駭浪的震撼和旋渦的瘋狂。
女：既然我們已經(jīng)決定馳騁乒壇，那就不必害怕對(duì)手的強(qiáng)悍和失敗的迷茫。
男：鼓起執(zhí)著不悔的帆，藐視孤獨(dú)寂寞寒冷饑餓和失望。
女：揚(yáng)起布滿笑意的臉龐，忘卻艱難困苦和失意和彷徨
男：不必懼怕暴風(fēng)雨的猛烈，我們會(huì)像海燕那樣高傲地飛翔。
女：無(wú)需抱怨竟賽場(chǎng)的殘酷我們會(huì)像雄鷹那樣自由翱翔。
合：我們會(huì)練就本領(lǐng)，豐滿翅膀，頑強(qiáng)拼搏，挺起胸膛，
昂首闊步邁進(jìn)成功的殿堂。
6、美好的祝愿---家長(zhǎng)篇美好的祝愿---任課教師篇
美好的祝愿---朋友篇
7、歌曲《相信自己》---提高自信心
心理疏導(dǎo)教育教案 篇14
教學(xué)方法：
案例法、實(shí)驗(yàn)法、分組討論法
教學(xué)課時(shí)：
一課時(shí)
教學(xué)過(guò)程：
一、教師引入：講述實(shí)例，讓學(xué)生們意識(shí)到焦慮對(duì)人產(chǎn)生的心理影響。
二、分組討論：把學(xué)生分組，六人一小組對(duì)教師講述的實(shí)例進(jìn)行討論。并各小組推選一名同學(xué)匯報(bào)本小組的討論結(jié)果。
三、交流感受：教師對(duì)學(xué)生們的討論學(xué)生結(jié)果，進(jìn)行歸納和總結(jié)。
四、方法傳授：在出現(xiàn)焦慮情緒的時(shí)候，為了擺脫焦慮情緒所帶來(lái)的惡性循環(huán)，最直接的方法就是進(jìn)行放松練習(xí)。
1、呼吸放松法
2、運(yùn)動(dòng)放松法
五、多種練習(xí)：對(duì)于產(chǎn)生了焦慮心理的學(xué)生應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)與克服，并進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練。
1、欣賞音樂(lè)，放松心情。
2、情境想象，放松心情。
3、做做呼吸操，體會(huì)輕松感。
六、教師總結(jié)：成功的法則應(yīng)該是放松而不是緊張。放松你的緊張感，把你的.命運(yùn)交付于更高的力量，真正對(duì)命運(yùn)的結(jié)果處之泰然…。
七、課后練習(xí)：了解焦慮情緒，知道怎么戰(zhàn)勝焦慮情緒。并按上課內(nèi)容，進(jìn)行放松訓(xùn)練。每天選擇一種放松方式進(jìn)行練習(xí)。
心理疏導(dǎo)教育教案 篇15
一、實(shí)施策略
1、預(yù)防為主：積極預(yù)防，減緩和盡量控制疫情對(duì)學(xué)生的心理影響
2、宣傳教育：科學(xué)認(rèn)知，提高人們對(duì)疫情的認(rèn)知能力
3、分類(lèi)指導(dǎo)：分別開(kāi)展針對(duì)不同年齡階段的學(xué)生心理危機(jī)的評(píng)估和干預(yù)工作
二、具體措施
(一)科學(xué)認(rèn)知，避免恐慌
新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新的疾病，人們對(duì)未知的事物很容易產(chǎn)生恐懼心理。消除恐懼的首要方法就是通過(guò)官方媒體獲得正確、全面的信息，從而樹(shù)立科學(xué)的認(rèn)知。
1、幼兒園及小學(xué)階段的學(xué)生在家長(zhǎng)及教師的幫助下，可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)繪本認(rèn)識(shí)現(xiàn)在正在發(fā)生的事情，并且簡(jiǎn)要告訴他們病毒發(fā)生的原因以及防控措施。
2、中學(xué)生的信息素養(yǎng)較小學(xué)生有了更大的提升，且具備了一定的生物、化學(xué)知識(shí)，可在家長(zhǎng)及教師的指導(dǎo)下，通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)查閱相關(guān)知識(shí)(如“xx園”、“xx醫(yī)生”網(wǎng)站及微信公眾號(hào))，也可通過(guò)閱讀國(guó)家衛(wèi)健委組織編寫(xiě)的《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾防護(hù)指南》(國(guó)家衛(wèi)健委微信公眾號(hào)“健康中國(guó)”可查閱)增加對(duì)疾病的了解并幫助家人做好防護(hù)措施。
(二)接納情緒，保持樂(lè)觀
疫情當(dāng)前，面對(duì)不斷增長(zhǎng)的確診病例人數(shù)，人們會(huì)出現(xiàn)害怕、恐懼、緊張等情緒。出現(xiàn)這些情緒都是正常的應(yīng)激反應(yīng)，關(guān)鍵是要接納情緒，保持樂(lè)觀。
1、避免消極情緒家庭“傳染”。學(xué)校延期開(kāi)學(xué)，學(xué)生大多與父母一起待在家中，對(duì)于低齡學(xué)生來(lái)說(shuō)，可能還不太清楚具體發(fā)生了什么，他們的情緒更多受到父母及家人的影響。家長(zhǎng)對(duì)疫情要樹(shù)立科學(xué)的認(rèn)識(shí)、保持理性平和樂(lè)觀的心態(tài)，面對(duì)孩子提出的關(guān)于疫情的問(wèn)題，不回避不夸大，父母穩(wěn)定的情緒狀態(tài)以及對(duì)待疫情的樂(lè)觀心態(tài)會(huì)給孩子帶來(lái)安全感以及力量。對(duì)于中學(xué)生而言，他們的認(rèn)知儲(chǔ)備可能已經(jīng)能夠與家長(zhǎng)一起學(xué)習(xí)探討相關(guān)疫情。家長(zhǎng)可以和孩子一起討論科學(xué)的防疫情的相關(guān)知識(shí)，共同做好家庭對(duì)疫情的防護(hù)防控。
2、正確對(duì)待“非常時(shí)期正常的情緒反應(yīng)”。家長(zhǎng)及教師要幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到出現(xiàn)害怕、恐慌等情緒是非常時(shí)期人的正常情緒反應(yīng)，可采取一定程度的自我暴露的方法，告知學(xué)生成年人也會(huì)有這樣的情緒，或者在班級(jí)群里通過(guò)合適的方式讓學(xué)生們命名且表達(dá)自己的情緒，運(yùn)用“普遍化”的技術(shù)讓學(xué)生從同學(xué)身上找到共鳴，當(dāng)他們意識(shí)到“大家的情緒狀態(tài)都一樣”的時(shí)候就會(huì)有效緩解焦慮情緒。引導(dǎo)大家表達(dá)自己的情緒以后，老師要做好正面引導(dǎo)，如告知學(xué)生這是正常的情緒反應(yīng)，且一定程度的緊張、害怕會(huì)讓大家更好地保護(hù)自己等等。
3、以“歷史事例”增強(qiáng)信心。家長(zhǎng)可以通過(guò)跟孩子講述十七年前抗擊非典的事例，以及近幾年中國(guó)在醫(yī)學(xué)和科技方面的快速發(fā)展，增強(qiáng)孩子們對(duì)國(guó)家取得此次疫情勝利的信心。
(三)規(guī)律生活，積極行動(dòng)
面對(duì)未知的事情，人們往往會(huì)產(chǎn)生焦慮、緊張、害怕等情緒，長(zhǎng)期處在這樣的.情緒狀態(tài)中，就會(huì)形成很大的壓力，對(duì)人的健康產(chǎn)生不利的影響。緩解這些情緒的重要方法就是活在當(dāng)下，不過(guò)多擔(dān)憂未來(lái)還未發(fā)生的事情。
1、“停課不停學(xué)”。由于春季學(xué)期將延遲開(kāi)學(xué)，不少中小學(xué)生會(huì)擔(dān)憂由此對(duì)自身學(xué)習(xí)的耽誤。學(xué)校會(huì)根據(jù)下發(fā)的《縣教育局關(guān)于疫情防控期間全縣中小學(xué)開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)教學(xué)實(shí)施方案》布置學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行學(xué)習(xí)。在網(wǎng)絡(luò)教學(xué)中學(xué)校會(huì)安排學(xué)生心理健康教育與疏導(dǎo)方面的專(zhuān)題課程。學(xué)習(xí)、生活回歸正軌，一是有利于維持正常的心理狀態(tài)；二是充實(shí)的學(xué)習(xí)生活讓學(xué)生專(zhuān)注于當(dāng)下，避免過(guò)多接觸一些負(fù)面信息和胡思亂想；三是讓學(xué)生保持好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，為疫情結(jié)束順利返校做好準(zhǔn)備。
2、規(guī)律作息。在家期間堅(jiān)持早睡早起，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身免疫抵抗力。
3、適度運(yùn)動(dòng)。鑒于特殊時(shí)期活動(dòng)場(chǎng)地受限，家長(zhǎng)和學(xué)生可進(jìn)行室內(nèi)活動(dòng)。幼兒園和低齡段的學(xué)生可與家長(zhǎng)一起進(jìn)行游戲，如捉迷藏、踩氣球等，中學(xué)生則可以根據(jù)身體實(shí)際情況安排活動(dòng)，如原地跑步、俯臥撐、仰臥起坐等。家長(zhǎng)也可將家務(wù)進(jìn)行分工，邀請(qǐng)學(xué)生一起來(lái)完成。適度的身體鍛煉一是可以增強(qiáng)體質(zhì)，二是可以緩解緊張、焦慮的情緒，三是可以增進(jìn)與家人的情感。
4、加強(qiáng)溝通。學(xué)生在家可通過(guò)電話和網(wǎng)絡(luò)與家人、好友保持聯(lián)絡(luò)，鼓勵(lì)家長(zhǎng)在家多與學(xué)生交流，除了關(guān)心學(xué)習(xí)，還可多關(guān)心學(xué)生的情緒、感受、興趣愛(ài)好等其他方面的內(nèi)容。中學(xué)生的家長(zhǎng)和教師可與學(xué)生一起探討從此次疫情中獲得的有價(jià)值的人生體驗(yàn)，也可討論未來(lái)的人生規(guī)劃等，家長(zhǎng)和教師要主動(dòng)安排時(shí)間與學(xué)生閑聊，不要總是安排學(xué)生學(xué)科學(xué)習(xí)，適度的溝通和良好的人際關(guān)系對(duì)緩解學(xué)生的緊張情緒以及維持良好的心理狀態(tài)有重要幫助。
5、建立全員、全過(guò)程育人的機(jī)制。將心理健康教育與德育活動(dòng)、綜合實(shí)踐活動(dòng)等結(jié)合進(jìn)行。以學(xué)校為單位開(kāi)展豐富多彩的家庭德育活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生結(jié)合新型冠狀病毒肺炎疫情的情況，開(kāi)展“每日一題”的病毒知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)。
(四)理性應(yīng)對(duì)，尋求幫助
1、積極求助。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)過(guò)度緊張、焦慮且家人和教師已經(jīng)無(wú)法幫助其緩解的情況下，應(yīng)積極尋求專(zhuān)業(yè)幫助。各學(xué)校要充分利用心理健康課教師、生命安全課教師和班主任等師資，建立疫情期間學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)小組，公布聯(lián)系電話和聯(lián)系方式，發(fā)現(xiàn)有特殊需要尋求幫助的學(xué)生，應(yīng)立即給予幫助。xx教育研究與教師培訓(xùn)中心成立心理危機(jī)干預(yù)小組，及時(shí)為各學(xué)校提供心理援助，xx心理援助聯(lián)系電話：xx，田老師。有需要的學(xué)生還可撥打以下電話尋求心理援助：xx省心理支持熱線：xx；xx市精神衛(wèi)生中心疫情心理危機(jī)干預(yù)救援熱線電話：xx，xx；xx市校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站心理熱線電話：xx；北京師范大學(xué)心理支持熱線：xxx。
2、及時(shí)啟動(dòng)應(yīng)急機(jī)制。家長(zhǎng)和教師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的情況，當(dāng)學(xué)生尋求上述專(zhuān)業(yè)幫助未有效緩解時(shí)，要及時(shí)相互溝通并向?qū)W校報(bào)告，學(xué)校及時(shí)啟動(dòng)應(yīng)急機(jī)制，安排專(zhuān)業(yè)老師與學(xué)生交流，必要時(shí)與家長(zhǎng)溝通以后將學(xué)生轉(zhuǎn)介至專(zhuān)業(yè)醫(yī)院獲得更好的幫助。
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