心理輔導(dǎo)教案15篇
作為一位優(yōu)秀的人民教師，編寫(xiě)教案是必不可少的，教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案。教案要怎么寫(xiě)呢？下面是小編精心整理的心理輔導(dǎo)教案，歡迎大家分享。
心理輔導(dǎo)教案1
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解在人際交往中哪些人會(huì)受喜歡，這些人有哪些特點(diǎn);
2、了解不受人喜歡的人有哪些特征;
3、學(xué)會(huì)正確看待自己和他人的交往，并找出在人際交往中需要加強(qiáng)和改進(jìn)的地方;
4、通過(guò)人緣的活動(dòng)課，使學(xué)生們了解怎樣的行為才能得到大家的贊許;怎樣的方式才是最好的交往方式
教學(xué)用具：
多媒體
教學(xué)方法：
(活動(dòng)課)情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演式教學(xué)
教學(xué)設(shè)計(jì)：
1、課題說(shuō)明：由于初中新生的年齡特征、身心特點(diǎn)和學(xué)習(xí)環(huán)境的突變，他們的人際交往發(fā)生劇大改變;他們對(duì)新的環(huán)境、面對(duì)新的同學(xué)產(chǎn)生了人際交往困惑，這對(duì)他們的后續(xù)交往及學(xué)習(xí)生活帶來(lái)隱患。如何幫助學(xué)生共同找到有效的、適合自己的交往方式，我設(shè)計(jì)了本課教學(xué)。
2、元認(rèn)知能力的培養(yǎng)：通過(guò)人際關(guān)系相談室--人緣篇中的案例系列的分析，引導(dǎo)他們有意識(shí)地內(nèi)省自己在人際交友中遇到的問(wèn)題，逐步澄清、滲透并建立起科學(xué)的人際交往技巧。
3、活動(dòng)設(shè)計(jì)中注重淺移默化地"暢所欲言"的情景，用學(xué)生的語(yǔ)言、了解學(xué)生的心里、引起學(xué)生的共鳴，最終達(dá)到"情不自禁"
4、由于該課程沒(méi)有現(xiàn)成的教材、大綱，更沒(méi)有現(xiàn)成的`思想方法，本課試圖運(yùn)用心理輔導(dǎo)的一般方法：引導(dǎo)來(lái)訪者自己(學(xué)生)實(shí)現(xiàn)"澄清現(xiàn)狀--分析成因--鼓勵(lì)合理選擇--實(shí)現(xiàn)自助"來(lái)完成人際交往困惑的輔導(dǎo)。
教學(xué)過(guò)程：
1、引入：熱身活動(dòng)放松訓(xùn)練《白日夢(mèng)》
現(xiàn)在請(qǐng)大家關(guān)閉你的視覺(jué)器官，開(kāi)啟你的智慧大門(mén)，在老師的帶領(lǐng)下一起來(lái)做一個(gè)美麗的《白日夢(mèng)》。請(qǐng)?jiān)趬?mèng)里看看今天我們這堂課老師會(huì)和學(xué)生們一起討論什么話題?會(huì)如何結(jié)束我們這堂課的聊天?
好，現(xiàn)在聽(tīng)老師的指導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在請(qǐng)你坐好，閉上眼睛，盡量放松自己。我們先調(diào)整一下呼吸，深呼吸、放松......深呼吸，放松......，隨著每一次呼氣，你會(huì)越來(lái)越放松......放松......放松......放松.當(dāng)你們聽(tīng)到老師從5數(shù)到1時(shí)，你們要睜開(kāi)眼睛，回到教室里來(lái)。(感覺(jué)舒適放松)。(2分鐘)
2、學(xué)生討論本課話題：討論話題
現(xiàn)在大家來(lái)談?wù)勀阍趬?mèng)里看到或想到的我們這堂課要討論什么話題?我們會(huì)怎能樣結(jié)束今天的聊天?(3分鐘)
同學(xué)們都帶著好奇和興趣來(lái)學(xué)習(xí)今天的內(nèi)容。俗話說(shuō)的好：興趣是最好的老師!
3、多媒體顯示：《詩(shī)一首》(學(xué)生觀看畫(huà)面：一群放飛的鴿子配著音樂(lè)飛出，隨即一首詩(shī)閃出)，一女生配樂(lè)朗誦，學(xué)生欣賞(1分鐘)
字幕出現(xiàn)：人際關(guān)系篇、勞逸結(jié)合篇、高效學(xué)習(xí)篇(告訴學(xué)生們我們以后的學(xué)習(xí)中將陸續(xù)進(jìn)行系列講座)
多媒體顯示：引出話題：“人緣”何處來(lái)
4、人際關(guān)系測(cè)試：(測(cè)試題)
請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況回答下列問(wèn)題，并填寫(xiě)在白紙上：
(1)你覺(jué)得自己的人緣：a、很好b、大部分時(shí)候不錯(cuò)c、一般d、不好
(2)和朋友發(fā)生不愉快時(shí)你會(huì)：
a、試著了解朋友的想法，并婉言表達(dá)己見(jiàn)
b、不理他，和他疏遠(yuǎn)
c、委曲求全，忍氣吞聲
d、報(bào)復(fù)他
(3)你覺(jué)得嘲笑同學(xué)，向同學(xué)搞惡作劇是：
a、幼稚且不好的舉動(dòng)
b、不好卻有趣的活動(dòng)
c、表示親昵，沒(méi)什么不好的舉動(dòng)
(4)你覺(jué)得自己被同學(xué)嘲笑，或被同學(xué)搞惡作劇是：
a、幼稚且不好的舉動(dòng)
b、不好卻有趣的活動(dòng)
c、表示親昵，沒(méi)什么不好的舉動(dòng)
(5)當(dāng)某位同學(xué)莫明其妙被大家孤立時(shí)，你會(huì)：
a、主動(dòng)關(guān)懷他
b、同情他，但決不主動(dòng)關(guān)懷他
c、沒(méi)什么特別的感受
d、和大家一起孤立
(6)如果同學(xué)給你取綽號(hào)，你愿意接受嗎?：
a、一概接受
b、大致接受，如果太難聽(tīng)則不接受
c、喜歡的才接受
d、決不愿意接受
(7)你覺(jué)得哪種人最有人緣(最多可選三項(xiàng))
幽默風(fēng)趣、活潑外向、酷、多才多藝、表現(xiàn)出色、成績(jī)優(yōu)異、有氣質(zhì)、隨和、健康、穩(wěn)重、有才華、大方、有愛(ài)心、體貼、整潔、端莊、真誠(chéng)、樂(lè)觀、公正、溫柔、勇敢、漂亮、帥氣、其他
(8)你覺(jué)得哪種人最令人討厭(最多可選三項(xiàng))
粗魯、不友善、外貌較且、懶惰、邋遢、有惡習(xí)、愛(ài)說(shuō)臟話、虛偽、自負(fù)、笑里藏刀、陰險(xiǎn)毒辣、自私、愛(ài)撒謊、其他
多媒體顯示：字幕打出他是萬(wàn)人迷我卻顧人怨why?
5、喜歡—不喜歡
活動(dòng)步驟：
第一步：小組討論。分小組活動(dòng)，每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質(zhì);。不討論受人喜歡、人緣不好的人又有哪些品質(zhì);并討論怎樣才能受人喜歡。
第二步：每組分別總結(jié)人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質(zhì)，以及不討人喜歡和人源差的人的品質(zhì)。
第三步：每小組推選一位同學(xué)向全班講一講本小組的討論結(jié)果。然后盡量填寫(xiě)課本五頁(yè)的表格。
6、怎樣成為別人喜歡的人：
(1)、愛(ài)別人，被人愛(ài)。
想要成為別人喜歡的人，就要先主動(dòng)去接納和欣賞別人，喜歡別人。
(2)、展示你的亮點(diǎn)。
要想受人喜歡，就要有受人喜歡的理由。因此，把你的優(yōu)點(diǎn)，把你的可愛(ài)，把你的優(yōu)秀品質(zhì)充分展現(xiàn)給大家。
(3)、驅(qū)除“瑕疵”。
金無(wú)足赤，人無(wú)完人，每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而應(yīng)該努力克服它們，讓它們也因?yàn)槟愕呐Χ蔀榱咙c(diǎn)。
7、人際關(guān)系的原則
多媒體顯示：心理學(xué)家總結(jié)出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關(guān)系不幸的心理學(xué)原則，可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關(guān)系。
(1)、人際交往的交互原則
人們?cè)诮煌型茏⒅貏e人對(duì)自己好不好，期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實(shí)，這就是人際關(guān)系中的一個(gè)障礙，需要克服。
(2)、人際交往的功利原則
日常生活中，人與人的交往更多的時(shí)候不僅需要性格相似，而且還需要保持交換的對(duì)等。即在交往時(shí)必須注意相互幫助。
(3)、人際交往的自我價(jià)值保護(hù)原則
在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己，支持自己的人，而對(duì)否定自己的人傾向與排斥。
8.進(jìn)入人際關(guān)系相談室：怎樣才能有好人緣?
9.學(xué)生討論：實(shí)現(xiàn)自助
10.建立良好的人際關(guān)系的技巧：(學(xué)生總結(jié)出，老師歸納)
(一)面帶微笑
(二)凝神傾聽(tīng)
(三)稱贊優(yōu)點(diǎn)
11.關(guān)閉相談室，結(jié)束聊天，音樂(lè)響起，同學(xué)們下課。
自我評(píng)價(jià)：
"人際交往"是初一學(xué)生的一大心理問(wèn)題。他們進(jìn)入中學(xué)后出于生理期的提前，而心理期推遲，在新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境中他們?cè)械娜穗H交往圈子被打破，新的人際關(guān)系尚未建立。面對(duì)新的同學(xué)、新的環(huán)境，他們的人際關(guān)系產(chǎn)生了困惑，因此，初一學(xué)生在心理健康課中了解自我、感悟自我，是很重要的。
本課宗旨：學(xué)生大膽發(fā)言，實(shí)現(xiàn)自助
本課特點(diǎn)：充分體現(xiàn)學(xué)生主體、教學(xué)主導(dǎo);結(jié)合學(xué)生實(shí)際，給學(xué)生提供施展才華的舞臺(tái);老師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)不作批評(píng)，使學(xué)生在課堂暢所欲言，大膽評(píng)價(jià)。
心理健康是一種社會(huì)問(wèn)題，它可以人作為一個(gè)示范課。課堂中力求與新課改的思路相結(jié)合、力求達(dá)到"激情、求變、創(chuàng)新、提高"
心理輔導(dǎo)教案2
【活動(dòng)背量】高中學(xué)習(xí)壓力很大，很多學(xué)生的人際交往與人際溝通越來(lái)越少，在相對(duì)封閉的環(huán)境中越來(lái)越不自信，在分?jǐn)?shù)面前越來(lái)越多的學(xué)生感到自卑從而產(chǎn)生緊張情緒：學(xué)習(xí)時(shí)精力不集中，考試時(shí)心慌，腦海中一片空白，有時(shí)連會(huì)做的題也不知道怎樣動(dòng)筆了，有的學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)了考試焦慮情緒和恐懼癥狀，高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案：建立你的自信心。自信，是化解此種狀況的最佳良藥。心理學(xué)認(rèn)為，自信的基礎(chǔ)是個(gè)人維持主觀幸福感的能力。主觀幸福感（subject—well—being）泛指一個(gè)人愉悅的情緒反應(yīng)、滿足及整體的生活幸福感。通過(guò)這次輔導(dǎo)活動(dòng)，旨在讓學(xué)生在同學(xué)的鼓勵(lì)與贊美中多體驗(yàn)愉悅情緒，從成功者身上吸取精神的養(yǎng)料，幫助學(xué)生祛除自卑，提升學(xué)生的自信心，從而達(dá)到戰(zhàn)勝考試焦慮和恐懼的目的。
【活動(dòng)目標(biāo)】1．通過(guò)心理試驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生欣賞他人、悅納自我的意識(shí)。2．閱讀勵(lì)志故事，幫助學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己和他人的外貌，建立自信心。3．通過(guò)心理游戲，培養(yǎng)學(xué)生相互鼓勵(lì)與相互贊美的意識(shí)，增強(qiáng)個(gè)人的主觀幸福感。4．在相互鼓勵(lì)與相互贊美中，增進(jìn)同學(xué)之間的溝通與交流。
【重點(diǎn)、難點(diǎn)】1．引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)相互欣賞，加強(qiáng)彼此之間的溝通與交流，增進(jìn)同學(xué)感情。2．增強(qiáng)個(gè)人的主觀幸福感，樹(shù)立自信心。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】白紙，彩紙，多媒體課件
【活動(dòng)過(guò)程】
一、熱身心理小實(shí)驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生欣賞他人、悅納自我的意識(shí)師：今天讓我們先來(lái)做一個(gè)心理小實(shí)驗(yàn)——壓手1．分組，請(qǐng)全班學(xué)生1、2報(bào)數(shù)，并據(jù)此分成A、B兩組。兩組學(xué)生面對(duì)面坐好。2．請(qǐng)每位學(xué)生寫(xiě)下自己的十個(gè)優(yōu)點(diǎn)，教案《高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案：建立你的自信心》。3．請(qǐng)每位學(xué)生閉上雙眼，在心中默想自己的優(yōu)點(diǎn)各三遍。4．請(qǐng)A組學(xué)生向前方平伸雙手，掌心向上，請(qǐng)B組的學(xué)生來(lái)壓一壓，然后A、B組學(xué)生互換。5．請(qǐng)每位學(xué)生寫(xiě)下自己的十個(gè)缺點(diǎn)。6．請(qǐng)每位學(xué)生閉上雙眼，在心中默想自己的缺點(diǎn)各三遍。7．重復(fù)上述第四步的活動(dòng)。8．全班學(xué)生分享兩次“壓手”的不同感受。9．得出結(jié)論。設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)這個(gè)游戲，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)心里想著自己的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，自信將漸漸增長(zhǎng)，無(wú)形之中，雙手會(huì)變得堅(jiān)定而有力，對(duì)方很難將你的雙手往下壓；而反之，當(dāng)心中想的都是自己的缺點(diǎn)時(shí)，自信悄悄地離去了，無(wú)形之中，雙手變得軟弱無(wú)力，對(duì)方很輕易地就可以將你“壓倒”。教師總結(jié)：在逆境、困境中或煩惱的時(shí)候要多想到自己的優(yōu)點(diǎn)，做到悅納自我，讓自己充滿力量，憑借自信心帶來(lái)的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會(huì)欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，激勵(lì)他人走出困境。
二、閱讀勵(lì)志故事，從成功者身上吸取精神的養(yǎng)料《青年文摘》2009年11月的一篇文章《朱立軍：越過(guò)翻譯這座山》1．出示名模呂燕的照片，讓學(xué)生評(píng)價(jià)其外貌。2．討論評(píng)價(jià)。3．有人說(shuō)呂燕美得令人驚艷，有人說(shuō)呂燕丑得“登峰造極”，你怎么看待她呢?4．閱讀呂燕的故事，你從中看到了什么?悟到了什么?設(shè)計(jì)意圖：閱讀一個(gè)與自己年齡大不了多少、出身比自己強(qiáng)不了多少的人的成功事跡。會(huì)讓很多學(xué)生深有感觸，從她的身上許多學(xué)生看到了自己的優(yōu)點(diǎn)。并能從中吸取自信作為前進(jìn)的動(dòng)力。三、做心理游戲，培養(yǎng)學(xué)生相互鼓勵(lì)相互贊美的意識(shí)，融洽同學(xué)感情，增強(qiáng)學(xué)生的主觀幸福感心理游戲：收獲“糖彈”
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)程序1．全班學(xué)生報(bào)數(shù)分組，每組7～8人，每個(gè)學(xué)生根據(jù)需要做“糖彈”，在5分鐘時(shí)間內(nèi)，對(duì)班內(nèi)同學(xué)盡可能多地贊美，把贊美之詞寫(xiě)在紙上，做成“糖彈”；2．5分鐘內(nèi)把“糖彈”拋給想要贊美的人，直到把手中的`“糖彈”全部送完之后，才能打開(kāi)自己收到的“糖彈”；3．小組交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來(lái)。
�。ǘ┬〗M討論交流1．收到“糖彈”時(shí)與人目光接觸的感覺(jué)是什么?2．當(dāng)你看到別人對(duì)自己的贊美，感受如何?3．你是否還有贊美想送出去?
�。ㄈ┤喾窒碓O(shè)計(jì)意圖：高三學(xué)生在人際交往的過(guò)程中往往難以將心中的贊美或者是羨慕說(shuō)出口，總覺(jué)得有故意討好的嫌疑。通過(guò)用筆寫(xiě)的形式來(lái)反映自己的內(nèi)心世界似乎更能讓高三的學(xué)生認(rèn)同，然后在此基礎(chǔ)上教師要求學(xué)生在小組內(nèi)朗讀，因?yàn)橛羞^(guò)渡，學(xué)生在接受這種小組內(nèi)的分享時(shí)就顯得比較自然一些，而當(dāng)他們?nèi)孔x完別人送來(lái)的贊美時(shí)，他們就已經(jīng)完全適應(yīng)這種活動(dòng)形式了。在這樣一個(gè)過(guò)程中學(xué)生會(huì)意識(shí)到贊美別人和受到別人的贊美都是讓人覺(jué)得幸福的事情，學(xué)生的主觀幸福感也增強(qiáng)了自信心也得到了提升。四、朗誦名言，祝福未來(lái)你不能決定生命的長(zhǎng)度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但可以改變心情；你不能改變?nèi)菝玻梢哉宫F(xiàn)笑容；你不能控制他人，但可以掌控自己；你不能預(yù)知明天，但可以利用今天；你不能樣樣順利。但可以事事盡心。
心理輔導(dǎo)教案3
隨著時(shí)代的變革，社會(huì)的發(fā)展，中學(xué)生的價(jià)值觀取向變得多元化;中國(guó)家庭結(jié)構(gòu)和功能也發(fā)生明顯變化，(如：?jiǎn)斡H家庭，組合家庭)對(duì)子女造成心理困難尤為突出;電視網(wǎng)絡(luò)等各媒體對(duì)中學(xué)生的影響占很大比重;學(xué)校受升學(xué)壓力的影響，教育日益片面化，對(duì)中學(xué)生的安全教育有疏忽之處;中學(xué)生也深感忙于學(xué)習(xí)，忽視了自我的心理健康，在這一群體中某些中學(xué)生得不到教師和同學(xué)的肯定，自身的能量向?qū)W習(xí)以外的方面轉(zhuǎn)移，嚴(yán)重影響了他們的健康成長(zhǎng);中學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，生理成熟提前與心理社會(huì)成熟滯后相矛盾，也就容易受到傷害。
讓我們關(guān)注一下近年來(lái)中學(xué)生暴力案件及受傷害事件，就可以發(fā)現(xiàn)女中學(xué)生受傷害事件頻頻發(fā)生，學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)校常為此而對(duì)簿公堂。公眾大多從誰(shuí)該對(duì)女中學(xué)生受傷害負(fù)責(zé)發(fā)表看法，而本文將從女中學(xué)生如何自我保護(hù)問(wèn)題討論一下，使之防患于未然。
1、從校園內(nèi)來(lái)看：
現(xiàn)在大多數(shù)中學(xué)都是男女生同校，男女同學(xué)正常交往有利于后社會(huì)適應(yīng)，而一些男女同學(xué)出現(xiàn)不正常交往現(xiàn)象。比如一些男女同學(xué)因一時(shí)好感而戀愛(ài)，對(duì)異性的愛(ài)慕，尤其是對(duì)年長(zhǎng)異性的傾慕，出現(xiàn)同居現(xiàn)象，對(duì)女中學(xué)生的身心健康都會(huì)造成嚴(yán)重傷害，又如一些男女同學(xué)交往中，男同學(xué)存在著問(wèn)題行為，甚至變態(tài)心理，女中學(xué)生受到負(fù)面影響，染上不良習(xí)慣，放縱自我，思想品德日益敗壞。
同性同學(xué)交往之間也存在自我保護(hù)的問(wèn)題。女性的善良、純真、富于幻想，加上中學(xué)生好奇、判逆，從眾的心理特征，使女中學(xué)生很難堅(jiān)定自我，在同學(xué)交往中也容易受到不良影響，出現(xiàn)自甘墮落，道德敗壞現(xiàn)象。
2、從校外來(lái)看：
女中學(xué)生對(duì)于陌生的成年異性，有一定戒備，但警惕性不高，容易被其外表所迷惑，而不能真正認(rèn)識(shí)其本性。女中學(xué)生在青春期發(fā)育過(guò)程中更多關(guān)注自我，好衣著打扮，追求浪漫時(shí)尚，以顯示自我的感和獨(dú)立性，尤其是對(duì)性意識(shí)的萌芽感到好奇又迷茫。對(duì)于那些熟悉的已離開(kāi)學(xué)校無(wú)固定職業(yè)的同齡異性，仍與其交往，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。
面對(duì)上述種種女中學(xué)生遭受傷害的現(xiàn)象，應(yīng)該如何來(lái)采用一定的措施，提高女中學(xué)生自我保護(hù)的能力呢?本文建議：
1、女中學(xué)生要認(rèn)識(shí)青春期生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制情緒沖動(dòng)，認(rèn)識(shí)外在美與內(nèi)在美的統(tǒng)一才是理想的女性特征，與異性交往保持適度的距離，注意力不要過(guò)多地關(guān)注自我形象，而要進(jìn)一步提高自身修養(yǎng)和判斷是非的能力。女中學(xué)生還要注意通過(guò)正確的途徑尋求科學(xué)的性知識(shí)(生物課、心理健康教育課或科學(xué)健康雜志)，樹(shù)立健康文明的性道德觀。
2、女中學(xué)生不要有“女性受歧視”的`傳統(tǒng)觀念和“女性智商不如男性”的錯(cuò)誤思想，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和正確的人生觀，將精力集中到學(xué)習(xí)上，學(xué)校適應(yīng)困難的女中學(xué)生也不要盲目地自我放棄或隨波逐流，要選擇好自己的人生方向。
3、女中學(xué)生在青春期出現(xiàn)的心理問(wèn)題較多，應(yīng)及時(shí)主動(dòng)地向教師、心理輔導(dǎo)人員、家長(zhǎng)求助，不要認(rèn)為“代溝”存在就無(wú)法溝通，而只有多溝通交流，女中學(xué)生才能學(xué)到更多的見(jiàn)識(shí)，減少膚淺的認(rèn)識(shí)，提高個(gè)人的認(rèn)知能力和自我保護(hù)意識(shí)，也有助于家長(zhǎng)，教師對(duì)我們的關(guān)注度和方向性增強(qiáng)。
自我保護(hù)問(wèn)題在女中學(xué)生的成長(zhǎng)道路上有著極其重要的意義。愿女中學(xué)生們走好自己的路!
心理輔導(dǎo)教案4
一.案例介紹
毛某是我班一位六年級(jí)的女同學(xué)，她長(zhǎng)著一對(duì)會(huì)說(shuō)話的大眼睛，頭發(fā)黃黃的，稍稍有些蜷曲，成績(jī)上游，中等智商，非常靦腆，性格內(nèi)向，在人面前不拘言笑，上課從不主動(dòng)舉手發(fā)言，老師提問(wèn)時(shí)總是低頭回答，聲音聽(tīng)不清，臉蛋漲得緋紅。下課除了上廁所外總是靜靜地坐在自己的座位上發(fā)呆，老師叫她去和同學(xué)玩，她會(huì)沖你勉強(qiáng)笑一下，仍坐著不動(dòng)。平時(shí)總是把自己關(guān)在房里，不和同學(xué)玩。遇到節(jié)假日，父母叫她一起玩、作客，她都不去，連外婆家也不去。
二．案例分析
自卑畏怯的心理大家都不同程度的有，有的同學(xué)在小學(xué)五年里順利地走過(guò)來(lái)了，也具備了一定的實(shí)力和優(yōu)勢(shì)，面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，卻覺(jué)得自己這也不行，那兒也不如別人，自卑的心理使得自己缺乏競(jìng)爭(zhēng)勇氣，缺乏自信心，走進(jìn)六年級(jí)的學(xué)習(xí)，特別是參加畢業(yè)會(huì)考，心理可能就忐忑不安。一旦中途受到了挫折，更加缺乏心理上的承受能力，總覺(jué)得自己確實(shí)不行，在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，這種心理障礙是走向成功的大敵。
1.個(gè)人因素
通過(guò)觀察，我發(fā)現(xiàn)她長(zhǎng)期受自卑、羞怯、焦慮和恐懼等負(fù)面影響，過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)使他不能正確評(píng)價(jià)自己的能力，一直懷疑自己的優(yōu)點(diǎn)。即使在成功面前也難以體驗(yàn)成功的喜悅，從而陷入失敗的惡性循環(huán)之中。這樣就嚴(yán)重影響他的身心健康發(fā)展。
2.家庭因素
現(xiàn)在的家庭多是獨(dú)生子女家庭，造成家長(zhǎng)對(duì)孩子有著望子成龍，望女成鳳的期待，導(dǎo)致許多的小學(xué)生肩負(fù)重?fù)?dān)，過(guò)重的.壓力在學(xué)生未能達(dá)到父母期望時(shí)，便使學(xué)生形成自卑心理，否定自己，懷疑自己，不安、煩惱、孤獨(dú)、離群等情感障礙隨之而來(lái)。母親對(duì)孩子的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)力不從心，父親每晚工作到深夜才回家，偶爾才過(guò)問(wèn)一下孩子的學(xué)習(xí)情況，對(duì)孩子的期望也很高，但表達(dá)的方式十分粗暴。
3.教師因素
在學(xué)校里，如果教師對(duì)一些同學(xué)了解不夠，關(guān)注不多，就容易造成對(duì)這些同學(xué)的評(píng)價(jià)偏低，一旦如此，幾個(gè)月或者幾個(gè)學(xué)期以后，這些同學(xué)便逐漸產(chǎn)生失落感，在老師那兒他們得不到適時(shí)的表?yè)P(yáng)和贊嘆，久而久之便否定了自己的一些行為和想法，慢慢不相信自己的能力與水平，也就越來(lái)越不自信，此時(shí)自卑感卻慢慢占了上風(fēng)。另外，老師對(duì)少數(shù)心目中的優(yōu)等生日益產(chǎn)生的偏愛(ài)，對(duì)多數(shù)屬于中間狀態(tài)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一個(gè)沉重的壓力，普遍滋長(zhǎng)嚴(yán)重的自卑心理。再加上老師片面地認(rèn)識(shí)學(xué)生，對(duì)優(yōu)等生日趨偏愛(ài)，更進(jìn)一步加深小學(xué)生的心理壓力，使學(xué)生的自卑心理日趨嚴(yán)重。
多年的班主任經(jīng)驗(yàn)告訴我，毛某同學(xué)出現(xiàn)這種情況，極可能是因?yàn)樗男睦碛幸欢▎?wèn)題。如何幫助他克服自卑心理，走出這個(gè)陰影呢？
三．輔導(dǎo)策略
這半學(xué)期以來(lái)，我在班級(jí)里進(jìn)行了“班級(jí)是我家，管理靠大家”的活動(dòng)管理實(shí)踐，通過(guò)一段時(shí)間的努力，我驚喜地發(fā)現(xiàn)毛某同學(xué)的情況明顯好轉(zhuǎn)，她在班級(jí)各項(xiàng)活動(dòng)的影響下，逐步消除了自卑心理，真正樹(shù)立起了"我能行"的良好心態(tài)�，F(xiàn)在她不但喜歡與同學(xué)一道做游戲了，而且積極參加班級(jí)管理、年級(jí)管理�？吹剿砩系淖兓�，這可謂是感受良多：
1、激勵(lì)教育，喚起信心。
“師愛(ài)是教育的基礎(chǔ)”，為了去除毛某的畏懼心理，我在課余經(jīng)常有意無(wú)意的找毛某閑談，中午她在校午睡時(shí)，幫她蓋好被子，讓她幫我拿作業(yè)、發(fā)作業(yè)本，上課時(shí)從不公開(kāi)點(diǎn)名批評(píng)她，發(fā)現(xiàn)她有所進(jìn)步及時(shí)表?yè)P(yáng)，經(jīng)常對(duì)同學(xué)說(shuō)：“看，我們的毛某今天坐得真端正！”“我們的毛某同學(xué)回答問(wèn)題真響亮”“我們的??”在有意無(wú)意的語(yǔ)氣中，全班同學(xué)看成一個(gè)整體，毛某是我們整體中的一員。漸漸的，毛某開(kāi)始喜歡和我接近了，有一次，她還天真的問(wèn)我：“老師，你是老師嗎？”“我不像老師嗎？”我反問(wèn)。“不太像，你上課老愛(ài)笑，老師上課是不笑的！”我欣然地拉著她的手說(shuō)：“好孩子，這是因?yàn)槟悴恢溃鋵?shí)上課愛(ài)笑的老師多得很！”
2.樹(shù)立信心，激起動(dòng)力。
記得有一次班級(jí)舉行小組間的演講比賽，作為膽小的毛某被所在小組選上了，我知道這是小組成員給她的機(jī)會(huì)，我就發(fā)動(dòng)她的好朋友動(dòng)員，并讓他們一起上。開(kāi)始她不愿意，最后加上家長(zhǎng)和老師的鼓勵(lì)，她上了。而且表現(xiàn)得還不錯(cuò)。我和其他老師都在自己所任課上以她為典型進(jìn)行了表?yè)P(yáng)。她第一次在同學(xué)們面前有了開(kāi)心的笑容。從此她變了好多。對(duì)好多課似乎也有了一定興趣。后經(jīng)過(guò)不斷鼓勵(lì)，鞏固，她進(jìn)步了。有一天她問(wèn)我："我能行嗎？"我說(shuō)："你這么棒，當(dāng)然行。演講都說(shuō)得那么好，還有什么不能上去的呢！"她激動(dòng)地不住點(diǎn)頭。從此，她真的非常努力，成績(jī)有了飛躍。
3.重視家庭，提高能力。
毛某心理上的自卑，很大一部分原因在于家庭的教育環(huán)境與方式。因此，我把她的父母請(qǐng)來(lái)，詳細(xì)地分析了毛某在校的表現(xiàn)及原因，與他們交流，反饋情況，共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法，建議家長(zhǎng)選擇適當(dāng)?shù)慕逃绞剑覀円獮樽员暗耐瑢W(xué)提供表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)。比如在家里：有客人來(lái)到家里，家長(zhǎng)可以讓她為客人遞茶、剝糖果等，也可以讓她與客人玩一會(huì)兒，給大家表演一個(gè)節(jié)目。同時(shí)，適當(dāng)?shù)刈尯⒆幼黾覄?wù)，提高孩子的自理能力，從家務(wù)勞動(dòng)中鍛煉與家人交往的能力。對(duì)孩子的進(jìn)步給予肯定、表?yè)P(yáng)。
4．進(jìn)行評(píng)價(jià)，促進(jìn)自信。
開(kāi)展形式多樣的評(píng)比活動(dòng)，用激勵(lì)的方式使其揚(yáng)長(zhǎng)避短，我們讓她自主設(shè)立了自己的成長(zhǎng)檔案，每月評(píng)一次，讓她通過(guò)自評(píng)、小組評(píng)，把自己所取得的進(jìn)步記錄下來(lái)，在評(píng)價(jià)中毛某從他人的肯定中得到了滿足，獲得了自信；在自我批評(píng)中，學(xué)會(huì)反省，逐步完善自己。為了調(diào)動(dòng)她的自我教育意識(shí)，每個(gè)月都給她以正確的評(píng)價(jià)，把毛某突出的個(gè)人事跡在班集體中、家長(zhǎng)會(huì)上集體表?yè)P(yáng)。這樣充分調(diào)動(dòng)了她的積極性，使他在評(píng)價(jià)中自我激勵(lì)，迸發(fā)個(gè)人力量，不
斷自律、自信、自強(qiáng)。
5.參與管理，自信自強(qiáng)。
通過(guò)自主管理課題的深入，我們將更多自主的空間給了學(xué)生，在班級(jí)中，我們提倡"班干輪換制"、"組長(zhǎng)負(fù)責(zé)制"，在年級(jí)中我們推出了各項(xiàng)管理崗位，讓學(xué)生充分自主，不斷自律、自信、自強(qiáng)。在經(jīng)過(guò)一番激勵(lì)之后，毛某也積極投入到各項(xiàng)自主管理中來(lái)，從班級(jí)的小組長(zhǎng)開(kāi)始，她對(duì)自己、對(duì)同學(xué)、對(duì)事情的看法有了明顯的變化，她不再沉淪在自卑之中，更多展現(xiàn)出來(lái)的是一種自信、自強(qiáng)。在管理中，毛某發(fā)現(xiàn)了一些管理上的問(wèn)題，通過(guò)與老師交流、與同學(xué)協(xié)作，她所在的小組不但各項(xiàng)評(píng)價(jià)合格，而且在班級(jí)中也名列前茅，看到自己取得的成績(jī)，毛某臉上露出了笑容，從此她行為更自律，態(tài)度更積極，學(xué)習(xí)更自信。
6.輔導(dǎo)效果
通過(guò)輔導(dǎo)，通過(guò)我們慢慢地去關(guān)心她幫助她，她現(xiàn)在有了很大的變化。毛某學(xué)習(xí)成績(jī)不斷提高，學(xué)校模擬考試總分班級(jí)第六名，下課能主動(dòng)與同學(xué)交往、做游戲，上課能舉手發(fā)言且聲音較大聲。家長(zhǎng)也反映在家學(xué)習(xí)主動(dòng)，樂(lè)于把班級(jí)的事講給父母聽(tīng)，主動(dòng)幫家長(zhǎng)做些家務(wù)。
四.結(jié)論
會(huì)自卑，往往是因?yàn)槿鄙倭俗孕�，或�(qū)τ谧约旱哪硞�(gè)地方不滿意而感到自卑。不管自己有再多的不好之處，都不應(yīng)該對(duì)自己失去信心，信心是自己的，一旦失去了，就很難再找回了，但是只要對(duì)自己一直充滿信心，就不會(huì)怕自卑。對(duì)于那些有自卑的人，我們要多關(guān)心她們，讓她們感到家的溫暖！
面對(duì)毛某的成功，讓我更加認(rèn)識(shí)到激勵(lì)的作用、集體的力量。因而，針對(duì)類似毛某這樣的學(xué)生要循循善誘，不可操之過(guò)急，老師不要把注意力集中在孩子的不良表現(xiàn)上，要更多地關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，使之一步步放開(kāi)自己心緒，慢慢地轉(zhuǎn)變看待周圍事物的不正確思想，將自己融入到集體中去，一點(diǎn)點(diǎn)感受大家給他的善意，通過(guò)多元評(píng)價(jià)、活動(dòng)參與，使其自信自強(qiáng)。從而將自己的注意力轉(zhuǎn)移到父母，老師，同伴上來(lái)，最終消除與所有人的隔閡，樂(lè)于接受教育者的教育。
心理輔導(dǎo)教案5
教學(xué)目的
1、學(xué)會(huì)關(guān)心他人、設(shè)身處地地為他人著想、與朋友相互理解；
2、當(dāng)同學(xué)之間發(fā)生矛盾沖突時(shí)，能多反思自己的言行，盡量對(duì)他人寬容；
3、學(xué)會(huì)珍惜友情，與朋友平等對(duì)待。
教學(xué)重點(diǎn)：
學(xué)會(huì)關(guān)心他人、設(shè)身處地地為他人著想、與朋友相互理解；學(xué)會(huì)珍惜友情，與朋友平等對(duì)待。
教學(xué)課時(shí)：
1
教學(xué)過(guò)程：
一、引入
你是獨(dú)生子女嗎？你希望自己的'朋友理解、信任、幫助自己?jiǎn)�？你知道理解、信任、幫助是相互的嗎？友情可貴。
1、看41頁(yè)一組圖，
2、媽媽為啥陷入深深的沉思？
3、交流一下在你心情不好或遇到困難的時(shí)候，得到朋友的安慰和幫助是什么心情？
小結(jié)：有了幸福就共享，有了痛苦，要一起分擔(dān)，這就是朋友。
想想友情體現(xiàn)在哪里？說(shuō)說(shuō)自己的實(shí)際體會(huì)。
我在你身邊作為朋友，你應(yīng)該在什么時(shí)候在他的身邊？
二、引導(dǎo)學(xué)生注意別人什么時(shí)候需要自己的關(guān)心和幫助，從而引導(dǎo)他們從生活細(xì)微處學(xué)會(huì)關(guān)懷，學(xué)會(huì)付出。結(jié)合實(shí)際事例說(shuō)一說(shuō)。
說(shuō)說(shuō)：當(dāng)朋友（）的時(shí)候，我會(huì)（）。
活動(dòng)
你有什么煩惱的事嗎？試著把它說(shuō)出來(lái)，讓大家和你一起分擔(dān)。
說(shuō)說(shuō)自己的煩惱事，說(shuō)說(shuō)什么是移情？
三、心靈體操。
活動(dòng)一、照鏡子
活動(dòng)二、心心相印。
活動(dòng)三、如果我是你。
四、心海拾貝，課后關(guān)注周圍的同學(xué)。
傳遞友好。
心理輔導(dǎo)教案6
【活動(dòng)理念】
高中生處在青春發(fā)育的后期，生理上不斷的發(fā)展和成熟，特別是性機(jī)能的成熟和性心理的發(fā)展，隨之產(chǎn)生了一些特殊的心理體驗(yàn)，對(duì)異性交往非常敏感而又好奇。處在異性眷戀期的青少年渴望和異性交往，在各種活動(dòng)中都努力想引起異性的注意和喜歡，并想方設(shè)法尋找或制造各種機(jī)會(huì)接近自己喜歡的異性。異性同學(xué)之間的接觸和友誼，有助于培養(yǎng)高中生的人際交往能力和促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展，但是由于高中生的理想主義和自我意識(shí)較強(qiáng)，自我控制能力較差，在與異性交往過(guò)程中面臨著困惑和各方面的壓力，在處理情感問(wèn)題上不能把握好分寸，容易影響到學(xué)習(xí)和人際交往。因此，如何正確交往對(duì)高中生來(lái)說(shuō)是非常重要的。本次設(shè)計(jì)基于對(duì)學(xué)生實(shí)際情況的調(diào)查，了解學(xué)生存在的在男女生交往方面的主要問(wèn)題，通過(guò)活動(dòng)，對(duì)異性交往的尺度和技巧有一定的掌握，能與異性同學(xué)自然、正常的交往。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、學(xué)生能明白少男少女對(duì)異性產(chǎn)生朦朧的情感是一種非常正常、自然的事情，健康的異性交往符合中學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)與需求。
2、學(xué)生能把握異性交往的原則性尺度，清楚地意識(shí)到每個(gè)人都要對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)，學(xué)生學(xué)會(huì)慎重對(duì)待青春的每一次選擇。
3、學(xué)生認(rèn)識(shí)到在高中階段應(yīng)加強(qiáng)自我塑造、增強(qiáng)責(zé)任感，明確如何把握與異性交往的尺度，學(xué)會(huì)處理好與異性交往各個(gè)層面的問(wèn)題，以維護(hù)自己性心理和性生理的.健康發(fā)展。
【教學(xué)重點(diǎn)】
1、營(yíng)造坦誠(chéng)、信任的團(tuán)體氛圍，消除學(xué)生對(duì)自由溝通和交流的防衛(wèi)心理。
2、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生能明白少男少女對(duì)異性產(chǎn)生朦朧的情感是一種非常正常、自然的事情，重要的是要把握男女生相處的“度”。
【教學(xué)難點(diǎn)】
1、如何讓學(xué)生敞開(kāi)心扉積極發(fā)言；
2、教師的穿插與引導(dǎo)。
【活動(dòng)形式】
游戲體驗(yàn)、繪本欣賞、討論辨析、小組分享等。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
課前調(diào)查、課件制作、多媒體電腦、投影儀、分組
【活動(dòng)對(duì)象】
高一學(xué)生
【活動(dòng)時(shí)間】
1課時(shí)
【活動(dòng)過(guò)程】
設(shè)計(jì)意圖
一、熱身活動(dòng)：你我面對(duì)面
活動(dòng)規(guī)則：學(xué)生面對(duì)面，聽(tīng)指令，做動(dòng)作
指令一：面對(duì)面，握手，問(wèn)好
指令二：面對(duì)面，拍肩，說(shuō)句悄悄話
指令三：面對(duì)面，來(lái)一個(gè)擁抱
如果你不想執(zhí)行指令或者不想對(duì)方執(zhí)行指令的時(shí)候，你可以舉下手中的紅牌。
1、活躍課堂氣氛。
2、通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，導(dǎo)入主題。
二、智慧泉——你我同行
給學(xué)生呈現(xiàn)課前調(diào)查的關(guān)于男女生在交往過(guò)程中存在的困惑？
1、與異性交流，其他同學(xué)就會(huì)八卦，怎么辦？
2、什么樣的男女生交往是正常的？
3、為什么跟異性玩得過(guò)于親近，對(duì)方容易誤認(rèn)為自己暗戀他（她）？
4、如果一個(gè)男生和一個(gè)女生聊天比較投合，很喜歡兩個(gè)人在一起聊，被人誤解了怎么辦？
5、和異性純友誼交往，為什么會(huì)被說(shuō)成有曖昧？
請(qǐng)大家總結(jié)下，這些問(wèn)題的共同點(diǎn)是什么呢？（學(xué)生討論、分享）紅燈：如果你看到兩個(gè)異性同學(xué)在聊天，在什么樣的情況下，或者哪些行為會(huì)讓你覺(jué)得他們是在談戀愛(ài)？
綠燈：哪些行為你覺(jué)得是他們是正常的交往而不是在談戀愛(ài)。
教師總結(jié)：我們同學(xué)總結(jié)除了在平時(shí)交往過(guò)程中容易被人誤解的行為，有上述困惑的同學(xué)，請(qǐng)你反思下你是否曾經(jīng)有類似的問(wèn)題，如果有，那么自己需要注意調(diào)整一下；如果沒(méi)有，那么對(duì)于同學(xué)的玩笑我們可以一笑而過(guò)。
通過(guò)課前調(diào)查，了解學(xué)生的困惑，并以此為切入點(diǎn)，讓學(xué)生分享討論，在平時(shí)的交往過(guò)程中，哪些行為容易被人誤解。讓學(xué)生總結(jié)出異性交往的原則。
三、啟思錄———青春不迷茫
�。ㄒ唬┙o學(xué)生呈現(xiàn)普遍存在的另外一些問(wèn)題：
1、如果我喜歡上了一個(gè)人，那該怎么辦？要不要表白？
2、男女生發(fā)展了很親切的友誼，可是又有點(diǎn)曖昧，是否該和對(duì)方停止關(guān)系或者挑明？
1、喜歡異性卻不敢說(shuō)，在心理憋著，郁悶？
4、喜歡一個(gè)人不敢表白，而且不知道表白后的交往還會(huì)不會(huì)像現(xiàn)在做朋友一樣好？
Q：請(qǐng)同學(xué)們總結(jié)下，這些困惑有什么共同點(diǎn)呢？
�。ó�(dāng)對(duì)異性同學(xué)有好感時(shí)，我們?cè)撊绾翁幚砟�？�?/p>
銜接：喜歡上一個(gè)人不知道怎么辦，有一只鱷魚(yú)它也遇到這樣的問(wèn)題，那接下來(lái)我們看下這只鱷魚(yú)他是怎么做的？
�。ǘ┬蕾p《鱷魚(yú)愛(ài)上長(zhǎng)頸鹿》繪本。
學(xué)生思考：看了這個(gè)繪本之后，我們發(fā)現(xiàn)鱷魚(yú)為了吸引長(zhǎng)頸鹿的注意力，為了獲得它的好感，想了好多好多的辦法，但為什么它前面的嘗試都以失敗而告終呢？
學(xué)生分享討論：
銜接：我們發(fā)現(xiàn)鱷魚(yú)因?yàn)檫x擇了不適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式，讓自己傷得不輕，很不快樂(lè)。
與鱷魚(yú)面臨同樣困境的同學(xué)，他們估計(jì)也很煩惱，很不快樂(lè)，那我們就幫這些同學(xué)分析一下，遇到這樣的問(wèn)題，我們?cè)撛趺醋瞿兀?/p>
紅燈：哪些做法容易使自己跟鱷魚(yú)一樣受到傷害？
綠燈：哪些做法能讓他們更好地解決這個(gè)問(wèn)題？
學(xué)生討論，教師總結(jié)：
通過(guò)該環(huán)節(jié)，讓學(xué)生把握交往的“度”，能更好處理遇到的問(wèn)題。
四、教師總結(jié)
同學(xué)們都有很多點(diǎn)子，如果當(dāng)前面臨這些困惑的同學(xué)或許你已經(jīng)有了解決這個(gè)問(wèn)題的辦法，希望大家共同討論出的方法能夠幫助到你。而當(dāng)前沒(méi)有遇到這個(gè)問(wèn)題的同學(xué)，希望今天討論的方方面面能讓你留下比較深刻的印象，在你有需要的時(shí)候能夠有所幫助。
祝愿大家都能像這只鱷魚(yú)一樣，在未來(lái)找到屬于自己的幸福。
心理輔導(dǎo)教案7
[教學(xué)目標(biāo)]：
1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀：自覺(jué)掌握一些有效的克服消極、不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒，有意識(shí)地加強(qiáng)情緒品質(zhì)的修養(yǎng)，保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。
2、能力：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒。
3、知識(shí)：知道情緒需要調(diào)節(jié)，掌握控制和調(diào)節(jié)情緒的一些方法。
[重點(diǎn)]：情緒是可以調(diào)節(jié)的
[難點(diǎn)]：合理宣泄情緒
[教學(xué)方法]：活動(dòng)探究法
[教學(xué)時(shí)間]：一課時(shí)
[教學(xué)過(guò)程]：
[導(dǎo)入定向明確目標(biāo)](5分鐘)
英國(guó)化學(xué)家法拉第，年輕時(shí)候體質(zhì)較差，加上工作緊張，用腦過(guò)度，身體虛弱，多方求治無(wú)效。后來(lái)一位名醫(yī)仔細(xì)檢查了法拉第的身體，問(wèn)了病情，只是面帶微笑地說(shuō)了一句：“一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過(guò)一打醫(yī)生”的諺語(yǔ)。法拉第悟出了其中的奧秘。從此他在學(xué)習(xí)之余經(jīng)常抽空去看喜劇、馬戲等，調(diào)劑生活，保持愉快的情緒。久而久之，他的健康狀況大為好轉(zhuǎn)。上述材料說(shuō)明了什么道理?對(duì)我們有什么啟示?(略)
我們中學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)、生活中，常會(huì)受到消極情緒的`影響，因此，本節(jié)課就讓我們共同學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)和控制情緒的方法。
調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒
[自主探究研討釋疑](30分)
(一)活動(dòng)一：閱讀感悟
材料一：《儒林外史》中的范進(jìn)，多次赴考不第，以致在后來(lái)中舉之時(shí)，大喜過(guò)望，精神失常，狂呼大叫：“我中了!我中了!”
材料二：相傳，古代楚國(guó)大將伍子胥過(guò)昭關(guān)時(shí)，由于過(guò)分憂慮和擔(dān)驚受怕，一夜之間須發(fā)皆白。
請(qǐng)根據(jù)上述事例，回答：
(1)材料反映的情緒如何?結(jié)果如何?
(2)你認(rèn)為他們應(yīng)該運(yùn)用哪些方法來(lái)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒?并解釋說(shuō)明之。
材料一的情緒是“過(guò)分高興”，結(jié)果是“喜極而瘋”;材料二的情緒是“過(guò)分憂慮和擔(dān)驚受怕”，結(jié)果是“一夜之間須發(fā)皆白”。
情緒調(diào)節(jié)和控制的方法有理智控制法、注意轉(zhuǎn)移法、幽默化解法。解釋見(jiàn)課本30頁(yè)有關(guān)內(nèi)容。
(過(guò)渡)不良情緒它不僅會(huì)影響我們的身體健康，還影響我們的社會(huì)交往和學(xué)習(xí)進(jìn)步�，F(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良情緒發(fā)生過(guò)?這是我們第二個(gè)活動(dòng)要研究的內(nèi)容。
(二)活動(dòng)二:一吐為快
舉例說(shuō)明你有過(guò)哪些不良情緒。向同學(xué)和朋友宣泄自己的不良情緒。并分析合理宣泄情緒的方法有哪些?在宣泄情緒時(shí)，應(yīng)注意什么?
例：
1、和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我，我非常痛苦;我會(huì)。
2、考試成績(jī)不理想，感到傷心;我會(huì)。
3、老師表?yè)P(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人;我會(huì)。
4、父母、老師批評(píng)自己，心情煩悶;我會(huì)。
5、別人有好朋友，自己沒(méi)有，感到郁悶;我會(huì)。
6、別人在背后說(shuō)自己壞話，心生怨恨;我會(huì)。
7、上課回答問(wèn)題出錯(cuò)，覺(jué)得自己好笨;我會(huì)。
(給學(xué)生幾分鐘時(shí)間，讓他們“傾訴”，同時(shí)我們老師可知道他們的真實(shí)心理)
小結(jié)：合理宣泄情緒的方法有哭泣疏泄、傾訴疏泄、運(yùn)動(dòng)疏泄、書(shū)寫(xiě)疏泄。情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。
(過(guò)渡)一節(jié)課時(shí)間畢竟有限，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說(shuō)，可以寫(xiě)在本子上。剛才大家的“訴說(shuō)”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來(lái)許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫助他們調(diào)節(jié)自己的情緒，使他們變得快樂(lè)起來(lái)?
(三)活動(dòng)三：救助熱線
1、王濤在校不學(xué)習(xí)經(jīng)常曠課還打架，老師把他家長(zhǎng)請(qǐng)到學(xué)校介紹了王濤的情況，家長(zhǎng)非常生氣，回家后把王濤叫到跟前，跟他講道理他還不聽(tīng)，家長(zhǎng)生氣打了他，他從家里跑出來(lái)，到同學(xué)張雷家，跟張雷說(shuō)：“活著真沒(méi)意思，我不想活了�！�
假如你是張雷，你會(huì)怎么做?假如你是王濤的家長(zhǎng)遇上這種情況你會(huì)怎么辦?
2、一位初中男生在日記中寫(xiě)道：“我這個(gè)人就是‘火氣大’。平時(shí)遇上點(diǎn)小事就會(huì)與同學(xué)爭(zhēng)得面紅耳赤，有時(shí)甚至動(dòng)起手來(lái)，為此常受到老師和父母的批評(píng)，其實(shí)事后我也經(jīng)常后悔，但就是改不掉這個(gè)壞毛病。我該怎么辦呢?”
請(qǐng)你幫他提供幾條控制怒氣的方法。
3、龔嫻同學(xué)愛(ài)發(fā)脾氣。她覺(jué)得心里不快活的時(shí)候，對(duì)父母發(fā)一頓脾氣后，心里就好多了，反正父母是“自己人”，對(duì)他(她)們發(fā)脾氣沒(méi)有關(guān)系。
請(qǐng)你評(píng)一評(píng)發(fā)脾氣是不是消除不良情緒的正確方法?為什么?我們?cè)谛骨榫w時(shí)要注意哪些問(wèn)題?
4、我多么渴望有一個(gè)安寧的家，但從我記事起，我的家里總是吵鬧不休。奶奶哭訴自己年老多病，兒媳不孝;媽媽總是說(shuō)自己非常辛苦，而奶奶卻不理解她，處處給她出難題;爸爸則嘆息自己夾在中間做人，處境悲慘;我聽(tīng)得暈頭轉(zhuǎn)向，無(wú)法辨別誰(shuí)是誰(shuí)非，也不知道該說(shuō)什么，生怕說(shuō)錯(cuò)一句話，又惹來(lái)一場(chǎng)曠日持久的“內(nèi)戰(zhàn)”。生活在這樣的家里，我覺(jué)得很痛苦，我還能做什么呢?
如果你是“我”，你會(huì)怎樣排除自己的痛苦情緒呢?
(答案略，鼓勵(lì)大家暢所欲言，發(fā)表創(chuàng)新性見(jiàn)解。)
小結(jié)：在學(xué)習(xí)了這么多調(diào)節(jié)情緒的方法后，老師希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)生活中能夠保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。
[鞏固訓(xùn)練反饋矯正](10分)
心理輔導(dǎo)教案8
教學(xué)理念：
誠(chéng)信，是中華民族的傳統(tǒng)美德。千百年來(lái)，它伴隨著一代一代的中國(guó)人走過(guò)滄海桑田，經(jīng)歷雪霜磨礪，最終沉淀為民族的精髓�！叭巳魺o(wú)信，不知其可也�！闭\(chéng)信是做人的基本準(zhǔn)則和起碼的道德修養(yǎng)。為人以誠(chéng)，待人以信，不可是人的內(nèi)在品質(zhì)和精神要求，也就應(yīng)是社會(huì)的規(guī)范。誠(chéng)信就像一個(gè)路標(biāo)，它將一個(gè)人的人品、修養(yǎng)引入了純潔的圣地。誠(chéng)信體此刻點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事上，一份承諾，一份職責(zé)都是一種誠(chéng)信。而作為我們小學(xué)生，我們講誠(chéng)信就是要說(shuō)真話，求真知，做真人。如何做一個(gè)有誠(chéng)信的人，這就要求我們?cè)谧穼と松鷫?mèng)想的道路上踏踏實(shí)實(shí)、一步一個(gè)腳印，在日常為人處世之中，真待人、嚴(yán)格自律。
教學(xué)目標(biāo)：
1.幫忙學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、了解自我，你愿意做一個(gè)誠(chéng)信的人嗎你在別人眼里是一個(gè)值的信賴的人嗎
2.引導(dǎo)學(xué)生以別人為鏡子進(jìn)行自我鞭策、自我鼓勵(lì)，到達(dá)完善自我、超越自我的目的。
3.除了國(guó)家政治生活，誠(chéng)信在人們的生活中有著更重要的作用。
4.在法制社會(huì)里更講究道德，沒(méi)有誠(chéng)信寸步難行。
5.任何本領(lǐng)都不比良好的品格與態(tài)度更受人歡迎：生活是期騙不了的，一個(gè)人要生活的光明磊落：天下沒(méi)有一種廣告，比誠(chéng)實(shí)更能取的他人的相信。
重點(diǎn)和難點(diǎn)：
1.引導(dǎo)學(xué)生以別人為鏡子進(jìn)行自我鞭策、自我鼓勵(lì)，到達(dá)完善自我、超越自我的目的。
2.任何本領(lǐng)都不比良好的品格與態(tài)度更受人歡迎：生活是期騙不了的，一個(gè)人要生活的光明磊落：天下沒(méi)有一種廣告，比誠(chéng)實(shí)更能取的他人的相信。
教學(xué)過(guò)程：
一、故事導(dǎo)入，揭開(kāi)課題。
師：這天，教師先給你們看一個(gè)小故事。
�。ㄕn件演示）在古時(shí)候的一天，曾子的妻子要上街去，她的孩子哭著叫著，也要跟著媽媽上街。媽媽騙孩子說(shuō)：“你先回去，我上街回來(lái)殺豬給你吃吧�！逼拮訌慕稚匣貋�(lái)，看見(jiàn)曾子正準(zhǔn)備殺豬給孩子吃，妻子急忙阻止他：“怎樣？你真的要?dú)⒇i給孩子吃嗎？我原是說(shuō)著哄哄孩子的�！痹诱f(shuō)：“我們?cè)鯓幽軌蛘f(shuō)謊話呢？”于是，他們就殺了那頭豬。
師：同學(xué)們，教師不理解曾子為何要這么做呢？如果你是曾子家的孩子，媽媽失信于你，你會(huì)怎樣想呢？
小組討論：
生：做人要有誠(chéng)信。
師：那你們明白做人為什么必須要講誠(chéng)信呢？怎樣樣才能做一個(gè)誠(chéng)信的人？那么，這天就讓我們一齊來(lái)學(xué)習(xí)《做一個(gè)有誠(chéng)信的人》。
�。ò鍟�(shū)課題）《做一個(gè)有誠(chéng)信的人》
評(píng)析：以生動(dòng)的動(dòng)畫(huà)故事引入新課，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性。學(xué)生透過(guò)觀察生動(dòng)搞笑的情境，并結(jié)合平時(shí)的認(rèn)知，初步悟出做人要誠(chéng)信的道理。
１、聯(lián)系實(shí)際，指導(dǎo)行動(dòng)。
�。�1）、議一議：實(shí)際生活中你遇到此類事情怎樣辦？（出示課件）
事例1：周兵和宋杰是好朋友，他們以前許諾，不管誰(shuí)遇到困難，必須要互相幫忙。這天周兵想抄宋杰的作業(yè)，宋杰沒(méi)同意，他生氣的說(shuō)：“這點(diǎn)忙都不幫，真不講信用�！�
討論：你對(duì)這件事怎樣看？
事例2：李三看見(jiàn)同學(xué)花錢(qián)大方，他很羨慕。有一天，他趁他的同桌不注意，便拿了同學(xué)的10元錢(qián)。張教師調(diào)查時(shí)，他怎樣也不承認(rèn)。之后，張教師說(shuō)：“如果你信任我，就把真相告訴我，我保證不對(duì)任何人說(shuō)�！甭�(tīng)了張教師的話，他很快就把事情告訴了張教師。
討論：你明白為什么嗎？
學(xué)生交流并匯報(bào)：
給好朋友抄作業(yè)是一種不負(fù)職責(zé)的行為，是害了自我的好朋友，也是不誠(chéng)信的一種表現(xiàn)；雖然李三拿其他同學(xué)錢(qián)是不對(duì)的，但他能夠勇于承擔(dān)自我的錯(cuò)誤，其實(shí)是一種誠(chéng)信的表現(xiàn)。
（學(xué)生們都互相討論著自我的觀點(diǎn)。）
師：大家都說(shuō)得很好。那么怎樣才能做到誠(chéng)實(shí)守信呢？以上的'事例要求我們，要養(yǎng)成誠(chéng)信的優(yōu)良品質(zhì)，我們就應(yīng)從小就開(kāi)始培養(yǎng)誠(chéng)實(shí)守信的好品質(zhì)，平時(shí)就要嚴(yán)格要求自我，做到表里如一，言而有信。
�。�2）、說(shuō)一說(shuō)：你愿意和誰(shuí)交朋友？（課件出示）
a、當(dāng)面說(shuō)好話，背后說(shuō)壞話。
b、直言不諱，大膽說(shuō)自我的看法。
c、沒(méi)有把握不輕易答應(yīng)，一旦答應(yīng)就要盡力而為。
d、對(duì)別人的要求滿口答應(yīng)，但過(guò)后就忘，不能兌現(xiàn)。
生討論地很激烈。
�。�3）、師：夸一夸：我們周圍哪些事例是屬于誠(chéng)實(shí)守信的？
�。ㄉ懻摚⑴e例說(shuō)明。）
二、培養(yǎng)誠(chéng)信觀念，制作“誠(chéng)信卡”
1.教師引導(dǎo)：
師：好好想想，自我動(dòng)手制作一張“誠(chéng)信卡”，資料寫(xiě)自我在生活中是不是一個(gè)誠(chéng)信的人？從哪些事能夠體現(xiàn)出來(lái)？有過(guò)不誠(chéng)信的經(jīng)歷嗎？你這天學(xué)習(xí)了誠(chéng)信之后，你以后又會(huì)怎樣去做呢？
2.每個(gè)人分發(fā)一張白紙，要求學(xué)生在上頭寫(xiě)上自我在生活中有關(guān)誠(chéng)信的事例。
3.寫(xiě)完后，要求學(xué)生疊好后交給教師。
評(píng)析：透過(guò)誠(chéng)信卡，讓學(xué)生明白自我就應(yīng)做誠(chéng)實(shí)守信的人，應(yīng)鄙視虛假和不守信用的行為，對(duì)自我不誠(chéng)實(shí)和不守信用的行為應(yīng)感到不安和歉疚。
三、挖掘誠(chéng)信好處，激發(fā)學(xué)生做一個(gè)誠(chéng)信的人
�。ń處熜〗Y(jié)）
師：當(dāng)代少年身系國(guó)家未來(lái)，肩負(fù)歷史的使命。我們的國(guó)家能否發(fā)達(dá)，能否自立于世界民族之林，關(guān)鍵在于我們這一代有沒(méi)有崇高的夢(mèng)想，有沒(méi)有有誠(chéng)信。當(dāng)我們揚(yáng)起知識(shí)的風(fēng)帆，蕩起勤奮的雙槳，就要啟航向人生之海時(shí)，經(jīng)驗(yàn)豐富的老船長(zhǎng)告訴我們：“必須要用誠(chéng)信去導(dǎo)航！”期望透過(guò)這節(jié)課，我們班的同學(xué)都能做到：守信如節(jié)，言而有信。同學(xué)們不僅僅對(duì)同學(xué)守信，對(duì)家長(zhǎng)守信，對(duì)教師守信，也對(duì)自我守信！最終期望透過(guò)這次班會(huì)，同學(xué)們能自覺(jué)持續(xù)誠(chéng)信的品質(zhì)。
四、提出倡議，讓世界充滿誠(chéng)信與愛(ài)
１、朗誦誠(chéng)信詩(shī)歌：（生齊讀）
人生貴誠(chéng)信
人生貴誠(chéng)信，何必名與錢(qián)。
無(wú)視輕拋棄，何顏見(jiàn)蒼天。
誠(chéng)以信為本，信為誠(chéng)之源。
投李報(bào)桃事，禮尚往來(lái)篇。
天下何其大，前路何其遠(yuǎn)。
無(wú)誠(chéng)無(wú)信義，步履更維艱。
寧可為玉碎，不憐薄瓦全。
事落關(guān)鍵處，方才露真顏。
誠(chéng)來(lái)春水近，信去秋葉殘。
一夜好風(fēng)入，無(wú)須帶笑看。
不怕路凄遙，燕至三月三。
咆哮有大海，潮起潮落間。
輾轉(zhuǎn)幾多日，月明十五圓。
別物猶如此，世人何以堪。
丈夫生天地，乘風(fēng)破浪險(xiǎn)。
一言既出口，駟馬難追還。
苦痛不喪志，酒醉無(wú)失言。
生死千鈞重，誠(chéng)信永作先。
放眼蒼茫路，身正氣傲然。
縱觀天下記，誠(chéng)地信為天。
２、播放歌曲：《愛(ài)的奉獻(xiàn)》
師：（號(hào)召大家）讓我們?nèi)巳硕紒?lái)講誠(chéng)信，“以誠(chéng)實(shí)守信為榮，以見(jiàn)利忘義為恥”。相信只要人人都做到誠(chéng)實(shí)守信，世界將變得更加完美！社會(huì)將變得更加和諧！
評(píng)析：詩(shī)歌和歌曲能讓學(xué)生牢牢記住誠(chéng)實(shí)守信是中華民族的傳統(tǒng)美德，任何時(shí)候都應(yīng)做到說(shuō)話做事事實(shí)在在、表里如一。
五、總結(jié)及反思：
我們的社會(huì)生活的諸多交往都離不開(kāi)誠(chéng)信。誠(chéng)信是美德，是社會(huì)的基石，是人與人交往的先決條件，沒(méi)有了它，就沒(méi)有了它所帶來(lái)的一切。透過(guò)課堂動(dòng)畫(huà)的展現(xiàn)，誠(chéng)信事件的討論、誠(chéng)信卡的制作，都讓學(xué)生印象深刻，明白做一個(gè)誠(chéng)信的人的重要性。
心理輔導(dǎo)教案9
煩惱是一種比較消極的情緒體驗(yàn)下，人們的工作和學(xué)習(xí)效率降紙，而且長(zhǎng)期的煩惱也使人的身心健康受到影響。因此，有意識(shí)地幫助小學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的煩惱，并引導(dǎo)他們排解這些煩惱，也是幫助小學(xué)生培養(yǎng)健康積極情緒、樹(shù)立完美人格的一個(gè)方面。本活動(dòng)以“做個(gè)快樂(lè)的少年”為內(nèi)容，幫助小學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的煩惱，并尋找排除的途徑。
輔導(dǎo)目的
1、認(rèn)識(shí)不良情緒對(duì)自己生活、學(xué)習(xí)所帶來(lái)的危害。
2、尋找緩解和消除不良情緒的幾種方法。
3、增強(qiáng)對(duì)自己情緒的調(diào)控能力，做自己情緒的主人。
4、幫助學(xué)生形成積極的心理防御機(jī)制。
輔導(dǎo)形式
1、自由討論與小組討論。
2、小品表演。
重點(diǎn)難點(diǎn)
1、重點(diǎn)：對(duì)付挫折，消除不良情緒的積極措施。
2、難點(diǎn)：如何引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出不愉快的情緒體驗(yàn)即所受挫折，并討論有效的積極的防御措施。
輔導(dǎo)前準(zhǔn)備
1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品。
2、準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂(lè)磁帶“祝你平安曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。
3、一個(gè)課件。
輔導(dǎo)時(shí)間：
1課時(shí)
輔導(dǎo)過(guò)程
1、引入課題。
(1)出示兩張臉譜，讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)這兩張臉譜的主人心情怎樣。歸納學(xué)生的發(fā)言并板書(shū)。(見(jiàn)附后板書(shū)設(shè)計(jì)圖)
(2)引出并說(shuō)明主題。
愉快的情緒讓人精神振奮，精力充沛，學(xué)習(xí)、工作的效率特別高；那么消極的'情緒會(huì)給我們帶來(lái)什么影響呢?下面我們先來(lái)看一個(gè)小品，請(qǐng)同學(xué)們邊看邊思考：
�、傩∑分械男》奖憩F(xiàn)出什么情緒?
�、谶@種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)什么影響?
2、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害。
(1)小品表演：“他落入了情緒的深淵”。
內(nèi)容：學(xué)生小方、小勇各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)試卷。小方自言自語(yǔ)：“唉，這下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸媽媽一定對(duì)我很失望�！@道題對(duì)了兩步，老師都不給分，老師不喜歡我�！比缓笈吭谧郎蠍瀽灢粯�(lè)。下課了，小勇過(guò)來(lái)說(shuō)，“小方，走，打球去�！毙》讲焕�。小勇上前想看小方的試卷，小方?jīng)]好氣地說(shuō)：“看什么看，沒(méi)你考得好，開(kāi)心了吧?”小勇委屈地愣在那兒。
旁白：第二天，小方的試卷沒(méi)讓家長(zhǎng)簽名就交了，路上見(jiàn)到數(shù)學(xué)老師就躲開(kāi)，數(shù)學(xué)課上無(wú)精打采，作業(yè)也越來(lái)越不認(rèn)真，還常不交。
(2)學(xué)生討論，教師啟發(fā)引導(dǎo)。
學(xué)生討論以上兩個(gè)問(wèn)題，老師引導(dǎo)學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。這種消極的情緒往往導(dǎo)致產(chǎn)生不良行為和后果。
老師將學(xué)生的發(fā)言歸納并屏幕顯示出來(lái)。
事情
情緒
行為
后果
數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)成績(jī)不理想
難過(guò)、傷心悲觀、自責(zé)討厭、不安緊張、害怕
不敢告訴父母上課沒(méi)精神躲避老師不理同學(xué)，對(duì)同學(xué)態(tài)度不好，作業(yè)應(yīng)付了事
成績(jī)下降更快與同學(xué)關(guān)系不好與父母關(guān)系不和諧怨恨老師
(3)問(wèn)：剛才的小品使你明白了什么?
歸納：消極情緒會(huì)使一個(gè)人產(chǎn)生不良行為，結(jié)果不僅使學(xué)習(xí)退步，還影響了同學(xué)與老師和家長(zhǎng)的關(guān)系，可見(jiàn)不良情緒的危害性多大，因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何擺脫不良情緒，調(diào)整心態(tài)，走出陰影，做自己情緒的主人，那我們應(yīng)該怎么做呢?
3、開(kāi)展“走出深淵，登上頂峰”的活動(dòng)。
(1)說(shuō)明活動(dòng)方法：
回憶—一小組討論—全班交流—?dú)w納方法—聯(lián)系實(shí)際
(2)學(xué)生回憶情緒深淵并進(jìn)行小組討論：
在“祝你平安”音樂(lè)聲中回憶：引起消極情緒的事情；情緒表現(xiàn)是什么；你是怎么想的；消極情緒會(huì)帶來(lái)什么影響。
小組討論：
A、當(dāng)你落入不良情緒的深淵時(shí)，是用什么辦法來(lái)緩解和消除不良情緒的?
B、同學(xué)提出你在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良情緒，請(qǐng)其他同學(xué)幫助。
教師在小組討論時(shí)巡回了解。
(3)教師引導(dǎo)全班討論，把發(fā)言歸納起來(lái)。屏幕顯示：
調(diào)節(jié)情緒常有的方法：
自我控制：壓制怒火，延遲發(fā)作。
轉(zhuǎn)移回避：做別的事，轉(zhuǎn)移注意力。
合理發(fā)泄：在房間里大叫或找人傾訴，寫(xiě)日記。
自我安慰：自己暗示自己沒(méi)事兒的。
激勵(lì)進(jìn)�。号Πl(fā)奮，爭(zhēng)取成功。
調(diào)整目標(biāo)：重新估計(jì)自己的能力，把目標(biāo)降低些。
改變認(rèn)識(shí)：遇到挫折，心情不佳時(shí)，試從另一方面去想。
問(wèn)：還有沒(méi)有更好的方法?找一找這些方法中，那種比較適合你?
(4)嘗試用以上辦法解決實(shí)際問(wèn)題
①讓各組把沒(méi)克服的煩惱提出來(lái)，全班同學(xué)為他們出謀獻(xiàn)策。
�、谟懻摚河龅较旅鎲�(wèn)題，怎么辦?
(投影顯示)
A、父母感情不好，吵架，心里很煩燥。
B、被老師誤解并批評(píng)了一頓，心里很難受。
C、在接力賽跑中因?yàn)樽约航影舨缓枚贡景鄟G掉了第一名，心里很懊惱、悔恨。
4、總結(jié)。
問(wèn)：參加今天的活動(dòng)，你有什么收獲?(學(xué)生自由發(fā)言)
師小結(jié)：克服消極情緒的方法很多。只要我們有決心，并且找到適合自己的方法，我們一定能戰(zhàn)勝不良情緒，同時(shí)我們別忘了在別人遇到挫折，心情沮喪時(shí)，向他伸出友愛(ài)之手。每個(gè)人都需要?jiǎng)e人的幫助。最后我送大家一句話：“天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠(yuǎn)有太陽(yáng)在照耀。”讓陽(yáng)光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈，愉快地生活著。
放音樂(lè)：“幸福拍手歌”師生齊唱。
注：本設(shè)計(jì)于小學(xué)中高年級(jí)。
心理輔導(dǎo)教案10
主題一：新生適應(yīng)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)
活動(dòng)目的：團(tuán)體初期的相識(shí)、合作、信任
1、滾雪球
2人，拳頭尖刀布，選擇誰(shuí)先自我介紹，聊天；
轉(zhuǎn)為4人，把小組成員介紹給其他人；
轉(zhuǎn)為8人，從某個(gè)位置開(kāi)始，“我來(lái)自﹍﹍性格﹍﹍”，“旁邊的是﹍﹍”；被8個(gè)人記住有什么感受；
8個(gè)人背對(duì)圍成一圈。另8個(gè)人與之對(duì)坐，成為外圈。彼此自我介紹，1分鐘后向右走。談感受。教師點(diǎn)評(píng)。
2、突圍與闖關(guān)
11人圍成一個(gè)城堡，1人在中間，要沖出牢籠。（要求：不要傷害他人的身體，接觸是允許的。）
突圍者的感受；小組成員的感受；旁觀者的感受。
3、同舟共濟(jì)
汪洋大海中的一條船（一張報(bào)紙），全組8人要齊心協(xié)力站在報(bào)紙上。
面積減半，再站；
再減半，再站；
再減半，再站﹍﹍；
學(xué)生談感受。教師點(diǎn)評(píng)。
4、刮大風(fēng)
學(xué)員圍坐一圈，把多余的凳子拿掉。談這樣坐的感覺(jué)怎樣？
聽(tīng)老師口令：戴眼鏡的站起來(lái)，找新的位置。穿裙子的站起來(lái)，找新位置。大學(xué)老師站起來(lái)，找位置。男士站起來(lái)，找位置。
在新的位置上，什么感受？
5、推氣球
原來(lái)的8人不變，每人拿一氣球，吹起。聽(tīng)口令：拋一個(gè)，不讓它落地。加一個(gè)，？？再加一個(gè)。哪個(gè)小組可以不落地的，哪個(gè)小組落地次數(shù)最多的。談感受。－——為什么頂不起來(lái)？
6、我的一天（作業(yè)）
每個(gè)人寫(xiě)下自己有代表性的一天的流水帳：日程安排。然后，劃掉與他人在一起的時(shí)間，剩下多少時(shí)間是自己?jiǎn)为?dú)的。談感受。
7、盲行
1212數(shù)數(shù)，數(shù)到1的站出來(lái)，蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，2號(hào)在外圈順時(shí)針走，停。找一個(gè)對(duì)象，牽起他的手，做他的向?qū)А?/p>
“盲人”談感受；對(duì)拐棍是否滿意；什么地方讓你滿意，什么地方讓你不滿意。
8、夾乒乓球
3個(gè)盒子，每個(gè)盒子裝著15個(gè)乒乓球。在對(duì)面的桌子上放著三個(gè)空盒子。組員排隊(duì)，用筷子傳遞乒乓球，把球夾著傳遞到對(duì)面的空盒子里。全部傳完后，又把對(duì)面的乒乓球夾著傳遞回來(lái)。第一個(gè)全部傳完勝出。要求：不能用手托。
談感受。
主題二、自我認(rèn)識(shí)、自信心和團(tuán)體凝聚力
1、“猜猜我是誰(shuí)”
目的：從他人的反饋中認(rèn)識(shí)自己，并體會(huì)被人理解的感受。
操作：每人一張白紙，請(qǐng)寫(xiě)下3——5句描述自己的句子。如“我是——”不寫(xiě)名字。寫(xiě)完后將紙折疊好，放在團(tuán)體中央。然后每人抽取一張，打開(kāi)紙上的內(nèi)容，猜猜這一張是誰(shuí)寫(xiě)的。猜中的人要說(shuō)出理由。指導(dǎo)者引導(dǎo)團(tuán)體成員發(fā)表自己猜中別人或被他人猜中時(shí)的感受。
2、“20個(gè)我是誰(shuí)”
目的：認(rèn)識(shí)并接納自我，認(rèn)識(shí)并接納獨(dú)特的他人
時(shí)間：約50分鐘
準(zhǔn)備：1張白紙，1支筆
操作：指導(dǎo)者可以先找出一個(gè)成員示范，連續(xù)讓他回答“我是誰(shuí)？”當(dāng)他說(shuō)出一些眾所周知的特征時(shí)，如“我是男人”，指導(dǎo)者告訴大家，這種回答不反映個(gè)人特征，應(yīng)盡量選擇一些能反映個(gè)人風(fēng)格的語(yǔ)句。然后指導(dǎo)者讓大家開(kāi)始邊思考邊回答“我是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題，至少寫(xiě)出20個(gè)。當(dāng)指導(dǎo)者看到最后一位放下筆時(shí)，請(qǐng)團(tuán)體成員在小組內(nèi)（5——6人）交流。任何人都抱著理解他人的心情，去認(rèn)識(shí)團(tuán)體內(nèi)一個(gè)個(gè)獨(dú)特的人。最后指導(dǎo)者請(qǐng)每個(gè)小組代表發(fā)言，交流活動(dòng)的感受。
3、“棒打薄情郎”
目的：盡快相識(shí)，增進(jìn)團(tuán)體凝聚力。
時(shí)間：20分鐘
準(zhǔn)備：用掛歷紙或舊報(bào)紙卷成一根紙棒
操作：全體成員圍圈而站，默默回憶或低聲交流其他同學(xué)的名字。選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中央，由他面對(duì)的人開(kāi)始大聲叫出一個(gè)成員的名字，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一成員的姓名。如果叫不出來(lái)，就會(huì)受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。依此類推，直到大家熟悉互相的姓名為止。如果一個(gè)人三次被打，就必須出來(lái)表演，作為懲罰。
4、 “紅色轟炸”
目的：增加個(gè)體自信心。
操作：六七人一組圍圈坐。請(qǐng)一位成員坐或站在小組中央，簡(jiǎn)單地向大家介紹自己的姓名、專業(yè)、個(gè)性方面的長(zhǎng)處與短處，然后其他人輪流根據(jù)自己對(duì)他的了解及觀察，說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)和對(duì)他的欣賞之處（如性格、相貌、處事等），然后被欣賞的成員說(shuō)出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺(jué)的，哪些是不察覺(jué)的。每位成員輪流到中央戴一次高帽。
規(guī)則：（1）必須說(shuō)優(yōu)點(diǎn)；
�。�2）夸別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠(chéng)，不能毫無(wú)根據(jù)地吹捧，這樣反而會(huì)傷害別人；
�。�3）參加者要注意體驗(yàn)被人稱贊時(shí)的'感受如何。
5、“心有千千結(jié)”
目的：通過(guò)大家的努力，使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到生活中產(chǎn)生的人際矛盾是可以化解的，沒(méi)有解不開(kāi)的結(jié)。
操作：每一小組的成員，手拉手組成一個(gè)圈，記住自己左邊和右邊拉手的人是誰(shuí)。然后把手放下，成員在組成的圓圈內(nèi)自由走動(dòng)（不許靜止不動(dòng)，也不要走到圈外）。當(dāng)主持人喊停的時(shí)候，所有的人都不要?jiǎng)樱缓蠛蛣偛爬值娜嗽俅卫饋?lái)，記住不要拉錯(cuò)人。從而編織成一張網(wǎng)，手臂交錯(cuò)。成員們必須在手不能松開(kāi)，但可以跨、可以鉆的原則下，將這張網(wǎng)解開(kāi)，恢復(fù)到原來(lái)圍成的圓圈。
談體會(huì)。
6、“無(wú)家可歸”
目的：使成員意識(shí)到歸屬感的重要，并在與人交往中懂得要主動(dòng)。
操作：全體成員手拉手組成一個(gè)大圈并走動(dòng)起來(lái)。當(dāng)主持人第一次喊：“停，八個(gè)人”的時(shí)候，成員立即解散并組成八個(gè)人一組的小組。被排斥在外的同學(xué)請(qǐng)他（她）談感受，使成員們?cè)隗w驗(yàn)游戲快樂(lè)的同時(shí)感到融入集體內(nèi)的喜悅感和被排斥在外的孤獨(dú)感。
7、“熱座”
目的：通過(guò)相互提供意見(jiàn)，協(xié)助成員解決個(gè)人面臨困惑。
時(shí)間：約60分鐘
材料：每人一個(gè)信封，若干紙條（比人數(shù)少一張）。人數(shù)多，可分為6—10人為一小組
操作：每個(gè)成員發(fā)給幾張白紙條，1個(gè)信封。在信封上寫(xiě)上自己的姓名。然后將自己目前最困擾、最想得到幫助的問(wèn)題寫(xiě)在紙上，每張紙條寫(xiě)同樣的問(wèn)題，并留有足夠的回答問(wèn)題的空間，每張紙條上寫(xiě)上自己的姓名。例如“怎樣減輕生活壓力？”“怎樣愉快渡過(guò)大學(xué)生活？”“緊張焦慮的消解方法”“改善人際關(guān)系的方法”“睡不著怎么辦？”等，然后把寫(xiě)好的紙條發(fā)給每一位小組成員，請(qǐng)他們回答。
每位成員拿到他人的紙條時(shí)，認(rèn)真思考，根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)，懷著真誠(chéng)助人的心情，以自己獨(dú)特的方式回答。沒(méi)有什么對(duì)與不對(duì)之分，把自己對(duì)某一問(wèn)題的真實(shí)看法寫(xiě)出來(lái)，回答者不用署名。信封放在小組中央，回答完成后，把每個(gè)人的問(wèn)題放回信封內(nèi)。每個(gè)成員取回自己的信封，一一閱讀。最后，全組集中，每個(gè)人談自己閱讀完后的感想。
由于得到了多個(gè)人的幫助，豐富了個(gè)人有限的經(jīng)驗(yàn)，常使受益者感動(dòng)不已。
8、“情緒紅綠燈”
目的：理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，保持樂(lè)觀心態(tài)。
材料：事先準(zhǔn)備好的情緒卡片，錄音機(jī)，磁帶。
操作：選出六名同學(xué)為扮演者，分別表演：驚奇、憤怒、高興、害怕、悲傷、厭惡六種面部表情。將寫(xiě)有這些情緒的卡片分別呈現(xiàn)給六位同學(xué)，但不能讓其他同學(xué)看到。然后這六名同學(xué)分別進(jìn)行表演，同時(shí)播放音樂(lè)。每一次表演完，讓同學(xué)猜測(cè)是什么情緒，給予適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)并談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
9、“個(gè)性發(fā)現(xiàn)”
目的：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)他人，坦誠(chéng)反饋，了解自我。
時(shí)間：大約50分鐘
準(zhǔn)備：每人一張“個(gè)性特征表”，一張白紙、筆
操作：指導(dǎo)者給每一人發(fā)1張“個(gè)性特征表”，請(qǐng)大家詳細(xì)閱讀。然后研究一下團(tuán)體內(nèi)其他成員每個(gè)人的個(gè)性，把你的認(rèn)識(shí)記下來(lái)，對(duì)每個(gè)人可選擇一種類型或選擇多種（3—5）特征。每人都寫(xiě)完后，指導(dǎo)者按順序找出其中一人，請(qǐng)其他人說(shuō)出對(duì)他的分析。最后由他本人發(fā)表對(duì)別人評(píng)價(jià)的感受及自我的分析。也許一致，也許差別很大。為什么會(huì)有差別，深入探討一下會(huì)有許多收獲。
個(gè)性發(fā)現(xiàn)表
主題三：生命的價(jià)值思考
1、“生命線”
目的：對(duì)自己的一生做評(píng)估和展望，體會(huì)生命的寶貴，愛(ài)惜自己的生命。
時(shí)間：大約需要60分鐘
準(zhǔn)備：一張紙、一支筆
操作：
�。�1）老師說(shuō)明活動(dòng)內(nèi)容，見(jiàn)下圖，然后讓成員自行填寫(xiě)。
（2）10分鐘后，大家一起分享交流。
�。�3）小組交流中，每個(gè)人都拿出自己的生命線給其他人看，邊展示邊說(shuō)明，注意自己與他人內(nèi)心的反應(yīng)。
2、“墓志銘”
目的：思考生命，認(rèn)識(shí)生命的意義
時(shí)間：大約需要40分鐘
準(zhǔn)備：一張紙、一支筆
操作：
（1）你得病即將離世了，現(xiàn)在要替自己寫(xiě)墓志銘，反應(yīng)自己的一生。墓志銘將會(huì)刻在墓碑
上，供人憑吊。
（2）墓志銘除了生年、死年外，最低也要包括以下幾點(diǎn)：
A、一生的最大目標(biāo)；
B、在不同年紀(jì)的成就；
C、對(duì)家庭、社會(huì)或其他人的貢獻(xiàn)；
D、我是一個(gè)什么樣的人。
（3）舉例：張海迪的墓志銘：這里躺著一個(gè)不屈的海迪，一個(gè)美麗的海迪。
3、“假如生命只剩一天”
活動(dòng)目的：希望通過(guò)生與死的體驗(yàn)，讓學(xué)生把心中的困惑、苦惱和真摯的感情吐露出來(lái)，讓學(xué)生接受一次死亡的洗禮，并獲得新生，從而從更高的角度來(lái)體驗(yàn)友誼和生命。
所需設(shè)備：麥克風(fēng)、音響、溫柔的輕音樂(lè)
活動(dòng)時(shí)間：100分鐘（最好安排在晚上）
活動(dòng)過(guò)程：
由于某種原因，你們今天將離開(kāi)人世。死神已經(jīng)伸出了他可怕的大手，隨時(shí)會(huì)把你們吞噬，你們只剩一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間了。（聲音緩和、低沉，讓學(xué)生們真正感受到死亡的沉重感—能否讓學(xué)生們進(jìn)人面臨死亡的狀態(tài)是整個(gè)游戲能否成功的決定性因素。）在離開(kāi)人世之前，你們要寫(xiě)一份遺囑，我們假設(shè)你們已經(jīng)寫(xiě)好了其他方面的內(nèi)容，現(xiàn)在老師要求你們寫(xiě)遺囑的最后一部分，有關(guān)你們?cè)诎嗉?jí)的一部分。這一部分應(yīng)該包括下面四方面的內(nèi)容：一年來(lái)我在這個(gè)班級(jí)中印象最深的事情；我對(duì)這個(gè)班級(jí)和同學(xué)們的感受；我對(duì)的渴望；我最后的遺愿（也必須是與同學(xué)們有關(guān)的）。
主題四：愛(ài)心訓(xùn)練
1、愛(ài)是什么
目的：進(jìn)行愛(ài)的思索，考慮愛(ài)的內(nèi)涵。
操作：（1）小組討論：用定義、比喻、描述等形式對(duì)愛(ài)（愛(ài)情）發(fā)表自己的看法。
�。�2）小組代表發(fā)言。
2、信賴感訓(xùn)練
依賴感是一個(gè)人發(fā)出愛(ài)心的基礎(chǔ)，當(dāng)一個(gè)人對(duì)他人缺乏信賴時(shí)，他就會(huì)變得過(guò)于自我保護(hù)，防范他人，甚至產(chǎn)生敵意，當(dāng)然就很難用愛(ài)心去待人。因此，要想變得有愛(ài)心，就應(yīng)當(dāng)先增強(qiáng)對(duì)他人的依賴，進(jìn)行依賴感的訓(xùn)練。
3、蒙眼搖晃
你可以尋找六七個(gè)同學(xué)一起玩下面的游戲。其中一人用布帶蒙著雙眼，雙手抱肩，雙腳并立，站在中間，其他人緊挨著，圍繞著他（她），然后，圍著的人依次推動(dòng)中間的人，中間的人像一根木棍子一樣，毫無(wú)顧忌地隨著他人的推動(dòng)，倒來(lái)倒去，轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，完全依賴周圍的同伴。幾分鐘后，其他人依次站在中間，進(jìn)行同樣的訓(xùn)練。這樣的訓(xùn)練可以幫助你變得越來(lái)越感到心靈平穩(wěn)，變得越來(lái)越依賴他人。
心理輔導(dǎo)教案11
教學(xué)目標(biāo)
通過(guò)看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識(shí)到"每個(gè)人在成長(zhǎng)中都會(huì)經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對(duì)人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望"。
教學(xué)重點(diǎn)
1.追求與挫折的辯證關(guān)系。
2.聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我，建立起正確的"挫折觀"。
教學(xué)過(guò)程
一、導(dǎo)人
播放"命運(yùn)交響曲"簡(jiǎn)介貝多芬的追求與挫折
二、講授新課
1.提問(wèn):用自己的語(yǔ)言說(shuō)出"什么是追求,挫折"
2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念
追求是指用積極的行動(dòng),爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo);挫折是指人們?cè)谠烨竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。
(二)追求與挫折的關(guān)系
1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問(wèn)題觀看思考)
2.同學(xué)討論一一
1)"桑蘭的追求與挫折"
2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"
3)討論歸納"追求與挫折"的關(guān)系
3.出示電腦幻燈片一-成長(zhǎng)必須追求：挫折往往會(huì)伴隨著追求;不怕挫折,勇于追求。
(三)面對(duì)挫折
1.觀看錄像"同學(xué)的故事"
2.小記者談采訪感受
3.電腦幻燈出示:對(duì)我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實(shí)現(xiàn)"
(四)挫折的影響
1.配樂(lè)幻燈"一封沒(méi)有發(fā)出的信"
2.討論寫(xiě)信人遇到什么挫折?
帶給她什么影響?如何幫助她擺脫
消極的'影響?
3.配樂(lè)幻燈
當(dāng)今的愛(ài)因斯坦《斯蒂芬·霍金》
4.為"挫折"作新的詮釋
(五)總結(jié)升華
1.電腦幻燈："首席科學(xué)家"一一嚴(yán)純?nèi)A
2.小結(jié)全課
1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，戰(zhàn)勝挫折!不斷追求，挑戰(zhàn)挫折!
2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來(lái)的未來(lái)"
3)伴隨著歌聲，滾動(dòng)播放
課后作業(yè)
作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折
(重點(diǎn)：遇到挫折時(shí)的想法、采取的對(duì)策、產(chǎn)生的影響)
心理輔導(dǎo)教案12
設(shè)計(jì)理念：
我們都知道，與人友好相處的人際關(guān)系小竅門(mén)存在于我們的日常生活中，人與人之間的關(guān)系是非常微妙的，處理得當(dāng)，和和氣氣；處理不當(dāng)，心里產(chǎn)生怨恨。所以我設(shè)計(jì)人際心理活動(dòng)方案，來(lái)調(diào)整他們的心態(tài)，幫助他們改正缺點(diǎn)�；顒�(dòng)的中心主體是學(xué)生，建立在“合作”和“情感”的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)如何正確地去處理人際關(guān)系，讓學(xué)生了解人際交往中的規(guī)則，學(xué)會(huì)換位思考，從而提高自己的交往能力。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生懂得在人際交往中，發(fā)生磕磕碰碰的事情是難免的，關(guān)鍵是學(xué)會(huì)如何正確地去處理人際關(guān)系。
2、通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生體會(huì)到伙伴之間友誼的珍貴。懂得擁有良好的人際關(guān)系是一種快樂(lè)，是一個(gè)人取得成功的重要條件。
3、讓學(xué)生學(xué)會(huì)一些處理人際關(guān)系的小竅門(mén)，結(jié)交更多的好朋友。
4、讓學(xué)生了解人際交往中的規(guī)則，學(xué)會(huì)換位思考，從而提高自己的交往能力。
活動(dòng)重點(diǎn)：
1、讓學(xué)會(huì)掌握人際關(guān)系的小竅門(mén)，不斷提高自己的交往能力。
2、引導(dǎo)學(xué)生善于換位思考，不要以“我”為中心，要學(xué)會(huì)站在別人的立場(chǎng)去考慮問(wèn)題。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
學(xué)生提前自制的禮物；音樂(lè)《找朋友》，《快樂(lè)向前沖》；寫(xiě)有字詞，數(shù)字，詩(shī)句的卡片，獎(jiǎng)品。
活動(dòng)過(guò)程：
一、激趣導(dǎo)入
1.拍手游戲
在上新課前，我們先來(lái)放松一下心情，請(qǐng)大家跟著老師一起來(lái)做！用你右手的一個(gè)手指拍擊你左手的掌心，然后再用兩個(gè)手指拍擊掌心，再用三個(gè)……直到用五個(gè)手指一起拍
2.談體會(huì)：?jiǎn)枺簽槭裁次鍌�(gè)手指一起拍擊手掌時(shí)才會(huì)有很響的聲音呢？（生答）
3. 揭示課題
其實(shí)是因?yàn)槲鍌�(gè)手指一起合作才會(huì)成功地拍出響亮的聲音，如果他們不合作，就象剛才一樣，用一個(gè)或者兩個(gè)手指去拍是不會(huì)有響亮的聲音的。
二、“找朋友”
1、把學(xué)生自制的禮物貼上數(shù)字，再讓每個(gè)學(xué)生抽取帶有數(shù)字的卡片，然后按照與卡片上對(duì)應(yīng)的數(shù)字領(lǐng)取禮物；
2、老師把準(zhǔn)備好的各種卡片打亂，讓學(xué)生按順序抽取卡片，尋找與自己手中卡片上內(nèi)容相同的另一張卡片（如：對(duì)應(yīng)的詩(shī)句，相同數(shù)字或相同字詞），兩人即成為搭檔進(jìn)行接下來(lái)的游戲；（音樂(lè)：《找朋友》）
3、好了，同學(xué)們，都找到自己的小伙伴了嗎？那接下來(lái)我們就開(kāi)始今天的第一個(gè)游戲吧。這個(gè)游戲叫做：兩人三足。（音樂(lè)：《快樂(lè)向前沖》）
�。ㄓ螒蛞�(guī)則：通過(guò)找卡片活動(dòng)的兩個(gè)人為一組，將兩人的其中的一只腳綁在一起，然后兩組同學(xué)進(jìn)行比賽，看哪組先拿到前方放著的氣球，先拿到的一組獲勝，這樣進(jìn)行車輪戰(zhàn)，最后勝出的.那組為冠軍，可得到獎(jiǎng)品。）
4、游戲結(jié)束，談?wù)撚螒蚋惺芘c體會(huì)。
三、“滾雪球”
現(xiàn)在，我們大家都來(lái)用自己的方式介紹自己。首先請(qǐng)一個(gè)同學(xué)閉上眼睛，說(shuō)出一個(gè)特征，如：穿紅色衣服；戴眼鏡等等，凡是有這個(gè)特征的同學(xué)就請(qǐng)站到前臺(tái)，從第一個(gè)同學(xué)開(kāi)始介紹自己，接下來(lái)第二個(gè)同學(xué)介紹完自己后再介紹前一個(gè)，第三個(gè)同學(xué)介紹完自己就介紹前兩位同學(xué)、、、、、就這樣接下去。最后再請(qǐng)那位閉上眼睛說(shuō)特征的同學(xué)說(shuō)出前臺(tái)所有同學(xué)的信息，再介紹自己。同時(shí)在介紹別人的時(shí)候，要看著那位同學(xué)。大家明白了嗎？好，現(xiàn)在游戲開(kāi)始！
四、“我們都是好朋友”
所有學(xué)生圍成一個(gè)圈，開(kāi)始轉(zhuǎn)圈，并且聽(tīng)老師指令做出相應(yīng)動(dòng)作（注：所有動(dòng)作都是對(duì)所在位置前面同學(xué)而做的）。如：拍拍他的肩，摸摸他的頭等等，若有同學(xué)做的動(dòng)作與指令不符，則要接受懲罰。（懲罰可由學(xué)生或老師來(lái)出）
五、總結(jié)
我們生活在這個(gè)世界，與人相處是我們的必修課，經(jīng)過(guò)這節(jié)課的活動(dòng)，我們知道了人際交往和合作的重要性，所以，在以后的生活中，我們要和平與人相處，多多和他人交流， 擴(kuò)充我們的視野。
心理輔導(dǎo)教案13
輔導(dǎo)目的：健全人格，增強(qiáng)自信心。
輔導(dǎo)方法：活動(dòng)體驗(yàn)法
輔導(dǎo)過(guò)程：
活動(dòng)一：失敗考驗(yàn)
布置學(xué)生在一張紙上寫(xiě)十遍自己的名字，要求寫(xiě)得工整漂亮。寫(xiě)好了讓老師檢查。老師看后就撕掉。活動(dòng)結(jié)束問(wèn)：
“看到老師撕掉這么多字條，有什么感受?”
小結(jié)：其實(shí)，這是一個(gè)測(cè)驗(yàn)，目的就是要看同學(xué)們?cè)谶@么多的失敗面前，還能不能堅(jiān)持自己的選擇，還能不能相信自己。
活動(dòng)二：信心檢測(cè)
教師隨意點(diǎn)名，進(jìn)行評(píng)價(jià)：
你是我見(jiàn)過(guò)的最傻的學(xué)生。(男生)
你是我見(jiàn)過(guò)的.最丑的學(xué)生。(男生)
你神經(jīng)過(guò)敏。(女生)
你的眼神一點(diǎn)也沒(méi)有神采。(女生)
小結(jié)：同學(xué)們，剛才我們又做了一個(gè)測(cè)驗(yàn)，是專門(mén)檢測(cè)同學(xué)們的自信心的。很多同學(xué)都這樣，哪怕是聽(tīng)到一些不切實(shí)際的話，也都會(huì)很在意，進(jìn)而對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，懷疑自己就像別人說(shuō)的那樣，于是產(chǎn)生自卑感。
活動(dòng)三：尋找自信
引語(yǔ)：同學(xué)們， 平時(shí)在課堂，總會(huì)有一些同學(xué)害怕老師點(diǎn)名提問(wèn)，更不用說(shuō)主動(dòng)舉手回答問(wèn)題了。以前老師讀書(shū)時(shí)也是這樣。平時(shí)害怕老師提問(wèn)的同學(xué)能不能舉舉手，或是點(diǎn)頭示意一下?
其實(shí)，害怕老師提問(wèn)的同學(xué)一般是不夠自信的同學(xué)。不夠自信的同學(xué)愿不愿意找回信心?好，請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)上來(lái)跟老師合作做個(gè)游戲。游戲是這樣：面對(duì)全體老師和同學(xué)大聲喊一句“我很……，我相信我自己”。
小結(jié)：在眾人面前亮出自己的觀點(diǎn)，是提高自信的一個(gè)方法。除此以外，還有那些方法可以提高自信呢?
展示“自信人生最精彩”的成功人士，歸納提高自信的有效方法：
在眾人面前大聲說(shuō)話。
每次開(kāi)會(huì)都坐在前面。
每天起床對(duì)著鏡子笑一笑，告訴自己：你很優(yōu)秀!
走路抬頭挺胸。
走路速度比平時(shí)快25% 。
在困難面前握起拳頭，給自己勇氣。
活動(dòng)四：擁抱自信
“自信是成功的一半”，是的，無(wú)數(shù)成功的人士告訴我們，自信人生最精彩。同學(xué)們，只要我們擁有自信，我們就會(huì)擁有一切。讓我們都做一個(gè)自信成功的人�，F(xiàn)在我們一起做個(gè)游戲，讓自信永遠(yuǎn)陪伴我們的人生。要求全班同學(xué)站立，伸出右手，握拳，高喊：我自信，我優(yōu)秀!
心理輔導(dǎo)教案14
活動(dòng)目標(biāo)
1．認(rèn)識(shí)到生氣原來(lái)是一個(gè)普遍現(xiàn)象，很正常。
2．知道生氣是一種不良的情緒，體驗(yàn)擺脫生氣后的快樂(lè)。
3．分享幾種簡(jiǎn)單、文明幫助他人和自己消氣的好方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備
教學(xué)PPT，氣球和打氣筒各一，背景音樂(lè)，紙、筆，折紙飛機(jī)的方形紙每人一張。
活動(dòng)過(guò)程
一、繪本閱讀中引出“生氣”的主題
1．師：你們一個(gè)個(gè)看上去都很開(kāi)心，我真喜歡，但我發(fā)現(xiàn)小波今天有點(diǎn)怪，他怎么了?你從哪里看出來(lái)?
2．結(jié)合PPT圖片，講述繪本故事第一部分——令小波越來(lái)越生氣的三件事情。
師：演出的時(shí)候，奶牛突然狠狠地踩了小波一腳，讓小波在臺(tái)上差點(diǎn)摔了跤，丟了臉，真讓他生氣!但是他想想，能不生氣就不要生氣了吧，于是他在內(nèi)心輕輕地安慰自己。如果是你，你會(huì)對(duì)自己說(shuō)些什么安慰的話呢？
師：小波就是這樣安慰了自己，終于讓自己不生氣了。但是上課的時(shí)候，小波回答不出老師提出來(lái)的問(wèn)題，老師批評(píng)小波的時(shí)候，他的同桌居然笑話他，這件事情，讓他無(wú)法原諒，不能忍受，他非常生氣!放學(xué)的時(shí)候，媽媽讓一個(gè)阿姨來(lái)接小波，一路上，這個(gè)阿姨不知道怎么回事，把車開(kāi)得沖來(lái)撞去，非常危險(xiǎn)，還差點(diǎn)撞到了路上的小動(dòng)物，這讓本來(lái)就已經(jīng)生氣的小波更加忍受不了了，他更加生氣!
二、經(jīng)驗(yàn)交流中發(fā)現(xiàn)生氣的現(xiàn)象
師：你們有沒(méi)有像小波一樣，遇到過(guò)一些忍無(wú)可忍的、讓自己非常生氣的事情呢?都是一些什么事?
教師結(jié)合PPT進(jìn)行歸類小結(jié)：原來(lái)，生活中有很多事情會(huì)讓我們?nèi)虩o(wú)可忍要生氣，有的來(lái)自生活上，有的來(lái)自學(xué)習(xí)上，還有的來(lái)自和其他人的交往上。而且，每個(gè)人都會(huì)遇到生氣的事，不光你們會(huì)遇到，周老師也會(huì)遇到，你們的爸爸媽媽也會(huì)遇到。
三、實(shí)驗(yàn)觀摩中認(rèn)識(shí)生氣的危害和消氣的必要
1．師：一個(gè)人一直生氣，總是生氣，好嗎?為什么不好?幼兒結(jié)合經(jīng)驗(yàn)講述。
教師小結(jié)：原來(lái)，生氣有那么多的壞處。
2．借助氣球?qū)嶒?yàn)來(lái)感性理解充氣與釋放的過(guò)程。
師：我們的身體就像這氣球，本來(lái)好好的，但是遇到不高興的事就生氣，遇到不順心的事就生氣，遇到不滿意的事還生氣，身體里的怒氣越來(lái)越多，再生氣下去的話，我們的身體會(huì)怎么樣?
師：這可怎么辦好?快來(lái)救救我們的身體!我們必須得趕緊想辦法讓自己消消氣，把身體里的怒氣一點(diǎn)點(diǎn)趕走，這樣才能讓我們的身體恢復(fù)原來(lái)的健康。
四、討論、尋找消氣的辦法
1．就小波踩花的發(fā)泄方式進(jìn)行討論。
師：小波可不想讓自己的身體被氣炸了，他聽(tīng)了你們的建議以后，決定趕緊去想辦法消消氣。他打開(kāi)家門(mén)，看到門(mén)口的一排花，就走過(guò)去，哼哼哼，用力踩了一朵，哼哼哼，又用力踩一朵，就這樣踩了一朵又一朵。你們覺(jué)得他這樣的消氣方式好嗎?為什么?
教師小結(jié)：這樣的消氣辦法不僅解決不了問(wèn)題，還破壞環(huán)境、影響別人、傷害自己，一點(diǎn)都不好。
2．小組討論各種擺脫生氣找回快樂(lè)的好辦法。
師：你們能不能來(lái)幫幫小波，幫他想一些既方便又文明的消氣好辦法呢?
師：兩個(gè)好朋友一組好好討論，然后用最快的速度把好辦法畫(huà)下來(lái)。畫(huà)好馬上送上來(lái)，老師給你們貼到黑板上。(幼兒分散討論作畫(huà)，教師巡回指導(dǎo)。)
五、分享各種消氣的辦法，體驗(yàn)成功消氣的`快樂(lè)
1．集中后請(qǐng)各組代表上來(lái)介紹好辦法，然后選擇3～4種有代表性的好辦法表演。
教師結(jié)合PPT小結(jié)：原來(lái)幫助別人趕走怒氣、找回快樂(lè)的辦法可以是帶他吃點(diǎn)好吃的、看點(diǎn)好看的、聽(tīng)點(diǎn)好聽(tīng)的、玩點(diǎn)好玩的。
2．把這些好辦法拓展到自我消氣的運(yùn)用。
師：小朋友真是一群樂(lè)于助人的好孩子，瞧，現(xiàn)在的小波在大家的幫助下怎么樣了?(出示PPT中小波開(kāi)心的笑臉)
師：這些辦法可真好，這些辦法除了可以幫助小波，還能幫助其他人嗎?能不能幫助你們自己消氣呢?誰(shuí)曾經(jīng)在自己生氣的時(shí)候，用“吃點(diǎn)好吃的”這個(gè)辦法幫助過(guò)自己?
3．再次分享消氣的好辦法。
師：你們跟我分享了那么多好辦法，我也想出了一個(gè)既方便又文明而且還很特別的好辦法，就是用一張紙來(lái)幫助自己消消氣。我把心里最最生氣的事情畫(huà)在了這張紙上，然后把這張紙折成了一架飛機(jī)，讓這架飛機(jī)來(lái)把我的怒氣帶走。你們想不想也來(lái)試一試這個(gè)辦法?(幼兒桌面操作)
活動(dòng)延伸
幼兒帶上紙飛機(jī)到操場(chǎng)上去，把“生氣”丟得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
心理輔導(dǎo)教案15
教學(xué)目的：
幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)重點(diǎn)：
使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)過(guò)程：
一、交待任務(wù)
我們每個(gè)人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng)，壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。
板書(shū)：改改你的壞習(xí)慣
二、新授部分
1.看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說(shuō)：“媽媽，我不餓，我不吃�！闭f(shuō)完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門(mén)就看見(jiàn)桌上放著她平時(shí)最愛(ài)吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來(lái)，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開(kāi)始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個(gè)她最不愛(ài)吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問(wèn)：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣生答：板書(shū)：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問(wèn)：這都是哪方面的壞習(xí)慣生答：師板書(shū)：不衛(wèi)生
師問(wèn)：誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書(shū)：
師問(wèn)：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正
小結(jié)學(xué)法：(略)
2.觀看課堂劇《小明的100分》。
(大意：)老師說(shuō)今天的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒(méi)有注意，忙把填空中的'錯(cuò)誤答案改正過(guò)來(lái)，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時(shí)老師說(shuō)：“同學(xué)們，老師是在做一個(gè)誠(chéng)實(shí)測(cè)驗(yàn)，如果你有不誠(chéng)實(shí)的表現(xiàn)要改正。
看幻燈出示的問(wèn)題，同桌討論后回答：
(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣
(2)不誠(chéng)實(shí)、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣
(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣
(4)如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎么辦
3.觀看課堂�。骸犊腿藖�(lái)了》故事大意：張叔拿來(lái)一盒禮品到小立家做客，爸爸接過(guò)禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開(kāi)禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛(ài)吃的蛋糕，就吃了起來(lái)，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣
(2)這是哪方面的壞習(xí)慣
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣
(4)如果你有打算怎么辦
用剛才學(xué)習(xí)前兩個(gè)內(nèi)容的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答
4.說(shuō)說(shuō)你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。
三、總結(jié)
1.問(wèn)：通過(guò)這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么
2.師總結(jié)：
每個(gè)人都會(huì)不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識(shí)和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不斷進(jìn)步，健康成長(zhǎng)。
明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
四、總結(jié)
同學(xué)們，通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)到拖拉作風(fēng)的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要明日復(fù)明日。
板書(shū)設(shè)計(jì)：
不要明日復(fù)明日
明日復(fù)明日，明日何其多。
我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。
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