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高中足球訓練教案
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師,通常需要準備好一份教案,借助教案可以更好地組織教學活動。那么寫教案需要注意哪些問題呢?以下是小編精心整理的高中足球訓練教案 ,歡迎閱讀與收藏。
高中足球訓練教案 1
活動目標:
1、會用腳運球的各種技能,提高他們的運球能力。
2、體驗和小朋友共同游戲的快樂。
活動準備:
1、用報紙卷成的小棍與學生人數相等。
2、刺猬胸飾一個,小旗2面,紅,黃,藍,綠絲帶若干。
3、足球人手一個。
活動過程:
一、開始部分
1、〈秋游〉歌曲,與學生邊唱邊拉圓圈進入場地!敖裉斓'天氣真好,媽媽帶寶寶一起出來玩吧!
2、熱身運動。下蹲運動――側身運動―上肢運動――跳躍運動――整理運動
3、搓球動作。
二、學習用小棍運球“寶寶們真棒,今天媽媽給寶寶帶來了許多小棍,請寶寶們用小棍把球運到家里去。”
1、教師示范用小棍運球動作。
2、學生自由練習。
三、新授用腳運球“剛才我們學會了用小棍運球,現在我們不用小棍了,請寶寶們自己動腦怎樣把球運回家。”
1、學生自由探索運球。
2、請個別能力強的學生來示范。
3、教師示范正確運球動作:用腳內側輕輕地運球。
4、師幼一起學習腳內側運球動作。
四、比賽“小刺猬運球”
1、學生分四隊縱隊站好。(紅、黃、藍、綠隊)教師交代游戲規(guī)則。
2、示范講解游戲玩法。規(guī)則是:學生必須用腳運球,不能用手。運到家后,跑回來拍后面一個學生手,繼開始。
3、學生集體游戲2至3次。
4、給勝利的一組獎一面紅旗。
5、放松運動后。結束活動。
高中足球訓練教案 2
一、教學目標
【知識與技能】
能夠說出腳背正面踢球的動作要點,80%的學生能完成腳背正面踢球的動作。
【過程與方法】
通過腳背正面踢球練習,發(fā)展速度、協(xié)調、下肢力量等身體素質。
【情感態(tài)度與價值觀】
增強勇敢、不怕困難,勇于進取的心理素質和體育精神。
二、教學重難點
【重點】
直線助跑、擊球部位
【難點】
擊球時機與上下肢協(xié)調用力
三、教學過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數,師生問好,教師簡要介紹教學內容,檢查服裝,安排見習生。
組織教學:四列橫隊。
要求:快、靜、齊。
(二)準備部分(7分鐘)
1.“你說我猜”抱團游戲
方法:所有學生以教師為圓心圍成一個圓進行慢跑,教師提出問題,學生進行回答,通過學生回答字數進行抱團,如教師提問“中國的首都是哪里?”學生回答“北京”。學生根據回答答案字數進行兩人抱團。
2.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。
要求:拍節(jié)準確,動作到位,節(jié)奏感強。
(三)基本部分(30分鐘)
1.導入
我會以提問進行導。“同學們!你們最喜歡的足球運動員是誰?為什么?”,導入本節(jié)課內容:腳背正面踢球。
2.示范
教師進行正面與側面示范。
組織教學:四列橫隊,前兩排蹲下。
3.講解
動作要點:
直線助跑,支撐腳位于球側,腳尖朝向出球方向,踢球腿膝蓋位于足球正上方時,小腿做爆發(fā)式擺動,用腳背正面擊球后中部,擊球后做隨前動作。
4.練習
(1)原地口令模仿練習
組織形式:學生以四列橫隊體操隊形站好,教師一口令的形式帶領學生進行模仿練習。
糾錯:個別學生出現隨前動作不充分,教師在以口頭提醒的'方式進行幫助。
(2)兩人一組踢地滾球練習
組織形式:兩人一組利用腳背正面踢球技術傳球,傳出的球經過跨欄架下部進行傳球。
(3)兩人一組踢高空球練習
組織形式:兩人一組利用腳背正面踢球技術傳球,傳出的球經過跨欄架上部進行傳球。
糾錯:擊球部位不準確,教師組織學生進行一人踩球一人踢固定球練習。
(4)多人不定向傳球練習。
組織形式:學生以同質分組的形式,圍成一個圓進行不定向傳球。
糾錯:學生注意力不集中,教師在以口頭提醒的方式進行幫助。
(5)糾錯:大家在練習的時候會出現擊球部位不準確,上下肢不協(xié)調,隨前動作不充分的問題。在接下來的練習中教師以示范和口頭提醒的形式幫助學生改進。
4.檢驗—游戲展示
(1)游戲:“Z”字型傳球接力。
游戲方法:全體學生以體育小組為單位,進行“Z”字型傳球接力。
(2)評價:表揚獲勝小組,鼓勵其他小組,并讓獲勝小組分享勝利經驗,互相學習。
(四)結束部分(5分鐘)
1.放松活動—配樂放松操
組織教學:四列橫隊體操隊形。
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結:教師總結學練情況,表揚先進,激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
足球場地一塊、錄音機1臺、磁帶、足球若干、跨欄架若干。
五、?負荷
練習密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;運動強度:中等偏上。
高中足球訓練教案 3
活動目標
1、通過游戲,鍛煉應力及身體動作的敏捷性。
2、培養(yǎng)游戲中的規(guī)則意識。
3、在活動中,讓學生體驗與同伴共游戲的快樂,樂意與同伴一起游戲。
4、使小朋友們感到快樂、好玩,在不知不覺中學習了知識。
5、通過活動學生學會游戲,感受游戲的樂趣。
活動準備
皮球同三分之二學生人數。
活動過程
一、開始部分
傳球游戲:學生分成兩隊,分別從上和下傳球。
二、基本部分
1、三分之二的學生拿取皮球,然后提出要求:
有球的孩子要保護好自己的球,沒有皮球的.孩子可以動腦筋把別人的球奪過來,每個人只能拿一個皮球。奪球的過程中,要多動腦筋,不能推拉別人或者硬搶。
2、教師和無球學生一起來進行奪球游戲,教師可以先奪球,然后轉換角色保護自己的球。
3、鼓勵學生積極參與游戲。
三、放松部分:
兩人一組拍皮球,整理,回教室。
高中足球訓練教案 4
一、指導思想
以“健康第一”為指導思想,從以終身體育為目的的角度出發(fā),引導學生參與體育,關注體育,是本節(jié)課的重要思想。足球運動具有廣泛的世界性和流行性;中學生是培養(yǎng)學生足球意識和發(fā)展足球技戰(zhàn)術的重要階段,因此,基本技術的教學將為學生以后參與足球運動打好堅實的基礎,為我國未來的足球事業(yè)做出重要貢獻。
二、相關分析
(一)、教材分析
足球是中職體育與健康課程中球類教材的主要內容之一,是整個中職階段學生學習的主教材之一,該教材鍛煉身體的綜合效果好,趣味性強,具有競爭激烈、對抗性強、技戰(zhàn)術復雜,動作難度大等特點,符合中職學生的生理和心理特征,而本節(jié)課所要學習的內容是足球的基本技術中的單個技術,對于中職階段學生學習和掌握單個的基本技術是十分重要的。它是掌握足球技術的基本階段,也是完成戰(zhàn)術要求、進行教學比賽的基礎。但是足球教材技術性較強,傳統(tǒng)的教法太單調,學生的注意力尚不集中,學習一會就會厭煩,而且忽視了它的。應用價值。而在中職教育階段,新課程強調注重學生基本的運動知識、運動技能的掌握與應用,不過分追求運動技能傳授的系統(tǒng)和完整,不苛求技術動作細節(jié)。教學中采用分層次教學,集中練習、反復練習、教師精講、學生多練、個別輔導的組織方法,進行有針對性的組合活動練習;啟發(fā)、引導學生合作探究,讓學生能夠學以致用,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維與頑強拼搏精神,提高學生的社會適應能力。
在足球運動中,是最基本的技術動作之一,停球是球員進行下一項技術動作的前提條件,在比賽中,只有先停好球才能進行下一步的技術動作。在一場足球賽中,運動員會無數次的運用此技術動作,所以在平時練習的時候打下扎實的停球基本功,對將來提高自己的足球水平有著很重要的幫助。
。ǘ、學情分析
中職學生精力充沛,興趣廣泛,求知欲強。具有較強的競爭意識;但注意力集中時間不長,對體育與健康課有著濃厚的興趣。中職學校有很多專業(yè),班級男生都為男生,很有利于足球運動的開展,學生對足球運動也十分喜愛,但是足球的基本技術不規(guī)范,學生很容易通過正確的技術動作,來提高自己的足球技能。
三、教學教法
。ㄒ唬┙谭ㄔO想:
1、情景教學:創(chuàng)設情境,激發(fā)學生學習足球的興趣;
2、自主教學:給學生以自由,自主的活動和想象空間,發(fā)展學生的創(chuàng)新能力;
3、啟發(fā)教學:通過啟發(fā)、引導學生實踐分析。來掌握技術動作,提高學生自己解決問題的能力;
4、團體教學:發(fā)揮學生的主導地位,通過小團體比賽,互相促進提高,加強了學生的合作精神,有助于學生形成互幫互助共同提高的集體意識。
。ǘ⿲W法指導:
1、自主創(chuàng)新學習法:通過學生自主學習,了解不同的動作,充分調動他們的學習興趣,更好的體現學生的主體地位。
2、合作探究法:利用小組比賽的教學,使學生明白合作的重要性。
四、教學目標:
知識目標:學生能掌握足球中腳內側踢、停球的動作和方法及要領。技能目標:大部分學生能較熟練掌握、運用腳內側踢、停球的技術。
情感目標:利用游戲培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的'優(yōu)良品質與團結一致、培養(yǎng)學生群體合作的精神,學會尊重同學、熱愛集體,增進友誼交往。
五、教學重難點
1、踢球的重難點
教學重點:支撐腳的位置(距離球側方15公分左右);擊球腳腳尖稍翹腳底與地面平行。
教學難點:支撐腳微屈、重心下降,擊球腳觸球部位。
2、停球的重難點
教學重點:主動上前迎球,觸球時要及時緩沖,要有“切割”動作。教學難點:主動迎球后撤時間的掌握。
六、教學過程:
1、準備部分:
按照體育運動的規(guī)律,預防學生運動受傷,同時,使學生更好的進入到情景中來,采用了搶球的游戲和足球操,使學生在身體和心理達到預期的目的。
2、基本部分:
(1)進入情景:在教學中,老師通過場地的布置,給學生一個足球領域的空間,兩人一組,進行嘗試性練習踢球與停球,同時教師提出問題:在比賽中用什么樣的腳法踢、停球最常用,最穩(wěn)妥?
。2)鞏固練習:通過分組反復學練,逐步掌握技術動作。
。3)激情釋放:通過小組比賽,把學生的激情充分的釋放出來,滿足他們的競爭、表現欲望。
3、放松身心部分。學生經過大運動量的練習,身心都處在較高的水平狀態(tài),
為了使學生的這種狀態(tài)降下來,恢復到常態(tài)。結合足球運動,編排了足球的放松練習,使學生身心得到恢復。
腳內側踢球的動作方法:直線助跑,腳尖正對出球方向,支撐腳踏在球的側方距球15cm左右,大腿外展,腳底與地面平行,腳尖微翹,踝關節(jié)緊張,用腳內側擊球的后中部,同推送或敲擊的方法將球擊出。
腳內側停球的動作方法:支撐腳正對來球,膝關節(jié)微屈,停球腿屈膝外轉并前迎。腳尖稍翹起,當腳與球接觸前的一剎那開始后撤,在后撤過程中用腳內側接觸球,把球控制在銜接下一個動作需要的位置上。
七、場地器材:
場地:足球場。
器材:足球若干個。
八、預計課的效果:
1、運動技能:大部分學生能較熟練掌握、運用腳內側踢、停球的技術。
2、平均心率:130~150次/分
3、運動強度預計:中等。
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