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四年級(jí)體育教案

時(shí)間:2023-12-12 10:25:36 教案 投訴 投稿
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四年級(jí)體育教案

  作為一名無私奉獻(xiàn)的老師,常常要寫一份優(yōu)秀的教案,編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn),不斷提高教學(xué)質(zhì)量?靵韰⒖冀贪甘窃趺磳懙陌!下面是小編為大家整理的四年級(jí)體育教案,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

四年級(jí)體育教案

四年級(jí)體育教案1

  學(xué)習(xí)階段:水平二

  學(xué)習(xí)目標(biāo):在練習(xí)中,相互激勵(lì)幫助,互相促進(jìn),體現(xiàn)勇于拼搏不言敗的良好風(fēng)貌

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:籃球活動(dòng)

  重點(diǎn):幾種不同運(yùn)球的動(dòng)作方法和要求

  難點(diǎn):練習(xí)中能夠克服發(fā)酸的情況,與自己的伙伴密切合作

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、情景導(dǎo)入

  教師活動(dòng):1.集合隊(duì)伍,檢查學(xué)生著裝和身體狀況。

  2.組織學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)四列橫隊(duì)和二列橫隊(duì)轉(zhuǎn)換的退步練習(xí)。

  3.講解示范游戲的方法規(guī)則,組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。

  學(xué)生活動(dòng):1.快速安靜集合隊(duì)伍,以飽滿的精神迎接上課。

  2.集中注意力,認(rèn)真進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)型練習(xí)。

  3.積極進(jìn)行游戲活動(dòng),從游戲中能夠體會(huì)到,團(tuán)結(jié)就是力量。

  組織:練習(xí)隊(duì)型如圖:

  二、合作探究掌握技能

  重點(diǎn):幾種不同運(yùn)球的'動(dòng)作方法和要求

  難點(diǎn):練習(xí)中能夠克服發(fā)酸的情況,與自己的伙伴密切合作

  教師活動(dòng):1.組織學(xué)生成圓型站立,進(jìn)行運(yùn)球和捅球的游戲,使學(xué)生知道,自己的運(yùn)球技術(shù)還不夠,要虛心向老師學(xué)習(xí),調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。

  2.組織學(xué)生原地左/右手運(yùn)球和左右交換運(yùn)球練習(xí)(一人運(yùn)球,一人觀察指導(dǎo),并幫其記好個(gè)數(shù))。

  3.組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球接力比賽,要求要賽出風(fēng)格賽出水平,在練習(xí)中充分展示自己,為本小組的勝利而堅(jiān)持到底。

  4.評(píng)價(jià)學(xué)生的練習(xí)情況(學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的體現(xiàn)和自己對(duì)技術(shù)的掌握)

  學(xué)生活動(dòng):1.掌握規(guī)則,全力投入游戲中去。

  2.與自己的小伙伴密切合作,積極進(jìn)行運(yùn)球練習(xí),體現(xiàn)出相互激勵(lì)和促進(jìn)的精神勁頭。

  組織:如圖:

  三、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、追求更快的進(jìn)步

  教師活動(dòng):老師通過學(xué)生的練習(xí)情況,總結(jié)出他們還存在的不足,鼓勵(lì)學(xué)生不斷努力,提高自己的運(yùn)球水平。

  學(xué)生活動(dòng):在老師語(yǔ)言的啟發(fā)下,鼓組干勁,下定決心,一定要很快提高自己的運(yùn)球能力。

  組織:四列橫隊(duì)

  四、放松身心

  健美操:(自編)

  組織:成四列橫隊(duì),散開---走

  1、課后小結(jié)

  2、安排回收器材

  3、師生告別

  場(chǎng)地器材:籃球場(chǎng)一個(gè),籃球20個(gè)

  課后小結(jié):

  學(xué)生非常喜歡球類活動(dòng),在活動(dòng)中體現(xiàn)出了良好的上進(jìn)心和練習(xí)積極性。學(xué)生喜歡展示自己,拿到球后,就想不斷的練習(xí),老師應(yīng)當(dāng)合理引導(dǎo)。(要想學(xué)習(xí)籃球技術(shù),不是一下就可以的,也不是自己在那里亂練一氣,要掌握了一定的要領(lǐng)后,練習(xí)的效果才會(huì)顯著。)由于大家在一個(gè)歡快的游戲環(huán)境中,所以也就沒有意思到腿發(fā)酸,說明這節(jié)課難點(diǎn)得到了很好的解決,同學(xué)們也能與自己的伙伴密切合作?粗鴮W(xué)生還不是很熟練的運(yùn)球技術(shù),我想應(yīng)該多搞些球類的游戲來彌補(bǔ)這個(gè)不足,比如運(yùn)球比賽,花樣運(yùn)球練習(xí)等等,使下堂課上的更好

四年級(jí)體育教案2

  學(xué)習(xí)階段:水平二

  學(xué)習(xí)目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)中發(fā)揚(yáng)相互團(tuán)結(jié)幫助的合作精神,知道體育課是集體性活動(dòng),能夠做到配合與聽從組長(zhǎng)的指揮,在練習(xí)中積極進(jìn)取,勇于自我表現(xiàn)。

  重點(diǎn):蹬轉(zhuǎn)有力,揮臂快速。

  難點(diǎn):蹬轉(zhuǎn)與揮臂動(dòng)作銜接連貫協(xié)調(diào)。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:原地側(cè)面投擲壘球

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、自主活動(dòng)、活躍情緒

  教師活動(dòng):1、學(xué)做解放軍,組織學(xué)生在音樂的伴奏下,進(jìn)行原地踏步走和齊步走的練習(xí)。

  2、組織學(xué)生進(jìn)行鈴兒響叮當(dāng)集體舞練習(xí)(練習(xí)中,無固定隊(duì)型,同學(xué)間可以相互自由組合,可以創(chuàng)編動(dòng)作,只要能夠跟上節(jié)拍)。

  3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行專相準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)。

  學(xué)生活動(dòng):1、精神飽滿,認(rèn)真進(jìn)行學(xué)做解放軍練習(xí)。

  2、積極與自己的同伴密切配合,充分展示自己的優(yōu)美動(dòng)作和創(chuàng)編動(dòng)作,對(duì)自己所在組的合作練習(xí)感到滿意。

  組織:如圖:

  二、合作探究、掌握技能

  重點(diǎn):蹬轉(zhuǎn)有力,揮臂快速。

  難點(diǎn):蹬轉(zhuǎn)與揮臂動(dòng)作銜接連貫協(xié)調(diào)。

  教師活動(dòng):1、講解示范投擲動(dòng)作的方法要求,強(qiáng)調(diào)蹬轉(zhuǎn)和揮臂間的協(xié)調(diào)銜接,組織學(xué)生徒手模仿練習(xí)。

  2、組織各組學(xué)生在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,到指定位置進(jìn)行投擲練習(xí),提示在練習(xí)中能夠發(fā)揚(yáng)互相幫助合作的集體精神。

  3、集中學(xué)生,對(duì)學(xué)生練習(xí)中存在的不足進(jìn)行及時(shí)提示,再組織學(xué)生進(jìn)行集體投擲練習(xí),選出班級(jí)表現(xiàn)的幾名學(xué)生,最后選出我們的.投擲大王。

  學(xué)生活動(dòng):1.細(xì)心觀察聆聽老師的講解示范,積極進(jìn)行模仿練習(xí)。

  2.各組學(xué)生積極聽從組長(zhǎng)的指揮,相互間發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作的良好作風(fēng),展示自己的投擲技能。

  3.認(rèn)真觀察老師的示范,及時(shí)找出自己的不足。集體練習(xí)中,敢于自我表現(xiàn),充分展示自己的投擲本領(lǐng)。

  教師活動(dòng):總評(píng)此次課上投擲練習(xí)情況,對(duì)表現(xiàn)突出的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。

  學(xué)生活動(dòng):總結(jié)自己的得失,對(duì)自己的表現(xiàn)和進(jìn)步感到愉悅。

  組織:各組成一列橫隊(duì),在固定的位置上練習(xí);后成四列橫隊(duì)大集體練習(xí)。

  三、創(chuàng)新延伸、展示技能

  教師活動(dòng):打開錄音機(jī),提示學(xué)生自由自在地模仿各種會(huì)飛的動(dòng)物、昆蟲、和飛機(jī)等的練習(xí)。

  學(xué)生活動(dòng):跟隨音樂自由自在練習(xí)和翱翔,充分放松自己。

  四、放松身心

  健美操:(自編)

  組織:成四列橫隊(duì),散開---走

  1、課后小結(jié)

  2、安排回收器材

  場(chǎng)地器材:田徑場(chǎng)一片、壘球36個(gè)、錄音機(jī)一臺(tái)

  課后小結(jié):

  各個(gè)小組在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,都積極進(jìn)行練習(xí),在最后老師讓學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)的時(shí)候,學(xué)生都能夠根據(jù)自己的表現(xiàn)。,做出合理正確的評(píng)價(jià),學(xué)生有下次會(huì)做的更好的心理意向。

四年級(jí)體育教案3

  水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案 第一單元

  第一課時(shí)

  認(rèn)識(shí)傳染病

  教學(xué)目標(biāo)

  1、理解什么是傳染病,傳染病的傳播方式。

  2、認(rèn)識(shí)各種傳染病。

  3、學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的有效措施。

  二、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

  重點(diǎn):學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的有效措施。

  難點(diǎn):認(rèn)識(shí)各種傳染病及傳染病的傳播方式。

  三、課時(shí)安排

  一課時(shí)

  四、教學(xué)過程

 。ㄒ唬⿲(dǎo)入新課

  師:相信在座的各位同學(xué)都得過流行性感冒,那么當(dāng)我們患流行性感冒的時(shí)候,會(huì)有什么感受呢?

  生: 難受。師: 如果動(dòng)物得傳染病,它又會(huì)有什么感受呢?

  生:(開懷大笑)?謶帧⑴、無奈……

  師: 為什么會(huì)有這些感受呢?生:因?yàn)樗鼤?huì)傳染。師: 會(huì)傳染的病,我們稱它為傳染病。它為什么會(huì)傳染?

  ★ 教學(xué)隨筆 教學(xué)隨筆 ★ 教學(xué)隨 筆 水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案

  生: 有病原體。(二)講解傳染病的概念及特點(diǎn)

  師:好,下面我們給傳染病下個(gè)準(zhǔn)確的定義。傳染病是由病原體引起的,病原體包括微生物和寄生蟲。

  師:這些傳染病有什么特點(diǎn)? 生:傳染性和流行性

 。ㄈ┱J(rèn)識(shí)傳染病流行的途徑

  在傳染病的傳染過程中必須具備哪幾個(gè)環(huán)節(jié)?

  三個(gè)基本環(huán)節(jié):傳染源、傳播途徑、易感人群。

  (四)認(rèn)識(shí)各種傳染病及有效的預(yù)防措施

  1、學(xué)生小組討論:你所知道的傳染病,怎么有效預(yù)防?

  2、小組長(zhǎng)發(fā)言。

  3、教師展示表格,各種不同傳染病及其預(yù)防的措施。

 。ㄎ澹、回顧與思考

  師:通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),你學(xué)到了哪些知識(shí)?

  生:傳染病的概念及特點(diǎn);傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié);預(yù)防傳染病的一般措施。

  師: 非常好,希望本節(jié)課的學(xué)習(xí)對(duì)同學(xué)們有所幫助。

  3水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案 反應(yīng)。

  五、板書設(shè)計(jì):

  水痘

  麻疹

  腮腺炎

  流腦

  六、教學(xué)反思:

  第三課時(shí)

  打預(yù)防針防傳染

  教學(xué)目標(biāo):

  讓步學(xué)生了解打預(yù)防針可以預(yù)防多種疾病,消除怕打針的恐懼心理,愉快接受各種預(yù)防接種。重點(diǎn)、難點(diǎn):

  1、打預(yù)防針與健康的關(guān)系。

  2、打預(yù)防針為什么可以預(yù)防疾。

  德育滲透

  常規(guī)保健教育 教學(xué)過程:

  一、教師向?qū)W生了解他們接受接種的親身體驗(yàn),對(duì)表現(xiàn)勇敢的同學(xué),給予贊揚(yáng)和鼓勵(lì),讓那些有怕打針恐懼心理的同學(xué)有了仿效的榜樣,以后就會(huì)堅(jiān)強(qiáng)起來。

  ★ 教學(xué)隨筆 教學(xué)隨筆 ★ 教學(xué)隨 筆 水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案

  二、指導(dǎo)學(xué)生看圖,以學(xué)生自己的體驗(yàn)為實(shí)例,講解課義

  1、什么是計(jì)劃免疫?

  計(jì)劃免疫是國(guó)家防疫部門,針對(duì)某些疾病流行及病理特點(diǎn),有計(jì)劃性的接種疫苗或菌苗,使人體產(chǎn)生對(duì)疾病的免疫力。(抵抗力)

  2、為什么要打預(yù)防針或吃防疫糖丸?

  傳染病是由致病微生物引起的一系列疾病的統(tǒng)稱。有一些烈性的傳染病危害極大,它不單給患者自己帶來病痛,甚至留下后遺癥,還會(huì)通過患者傳播給健康的但沒有抵抗力者,打預(yù)防針或吃防疫糖丸,就是增強(qiáng)人體對(duì)某種疾病的抵抗能力,使他們不得病、少得病或既使發(fā)病也很輕微、快痊愈。

  3、哪些重大疾病可以接種疫苗來預(yù)防?

  小兒麻痹癥(脊髓灰質(zhì)炎)乙型肝炎、乙型腦炎、麻疹、肺結(jié)核、百日咳、白喉、破傷風(fēng)、狂犬病等。這些病一旦發(fā)作,輕則痛苦萬分,病程重且長(zhǎng),難以痊愈。重則奪人性命或留下終身殘疾,如小兒麻痹癥,會(huì)使患者留下不同程度的肢體變形殘疾,甚至殘廢。結(jié)核病、白喉所致肺心病,終身不愈,甚至縮短壽命。乙腦會(huì)致智力缺陷。乙肝經(jīng)久不愈會(huì)誘發(fā)或轉(zhuǎn)變成肝硬化、肝

  7水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案 月29日上午9時(shí)40分,江蘇泰興市幼兒園發(fā)生惡性傷人事件,一名男子持刀沖入幼兒園,砍傷32人,包括29名幼兒、2名教師、1名保安。歹徒們窮兇惡及,不珍惜自己的生命,而我們僅僅十幾歲,我們的未來還很遠(yuǎn),很美好,所以我們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己,遠(yuǎn)離災(zāi)害。

  三、示范指導(dǎo)與訓(xùn)練

  1、被歹徒綁架怎么辦?

  師:社會(huì)上一些不法分子為了某種目的,常會(huì)以小學(xué)生作為侵害對(duì)象,毛毛就遇到了這樣的事情。課件出示案例:小明被綁架。

  師:小小的年紀(jì)就遇到了這樣的.事情,小明應(yīng)該怎樣做呢?大家來出謀劃策吧。

  學(xué)生小組討論。

  小組代表發(fā)言,出謀劃策。

  師結(jié):同學(xué)們說的真好,我們每個(gè)人都希望自己平平安安,但是,天有不測(cè)風(fēng)云,我們真的遭到綁架的時(shí)候千萬不能驚慌,要鎮(zhèn)定,根據(jù)自己的體力和心理狀態(tài)來決定對(duì)策,還要留下一些暗號(hào),讓別人及時(shí)發(fā)現(xiàn)你,不到迫不得已時(shí),不要輕易與歹徒發(fā)生正面沖突,要用智慧斗歹徒。

  2、遇到壞人拐騙怎么辦 ?

 。1)課件看完了,想必同學(xué)們的收獲很大。

  ★ 教學(xué)隨筆 教學(xué)隨筆 ★ 教學(xué)隨 筆 水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案 但是,壞人在進(jìn)行拐騙時(shí),總要花言巧語(yǔ)一番。下面請(qǐng)大家觀看小品,思考一下,遇到這種情況 怎么辦?

  情境表演

 。ㄒ唬阂荒星嗄昕匆娦《蝗嗽诖髽窍峦骘w機(jī)模型,便走上前,對(duì)他說:“小朋友,你這架飛機(jī)模型不好,飛不高嘛!我知道有一家商店里的飛機(jī)模型很好的,人家都到那兒去買,離這兒不遠(yuǎn),我?guī)闳タ纯!?/p>

  討論:遇到這種情況怎么辦?

  根據(jù)討論,學(xué)生上臺(tái)演示,繼續(xù)情境表演

 。ㄒ唬┤纾盒∶鲗(duì)那男青年說:“不,謝謝了,如果我需要再買一架飛機(jī)模型的話,會(huì)讓爸爸帶我去的。他就要下樓來了,我在這兒等他!

  小結(jié):壞人為了達(dá)到行騙的目的,會(huì)把自己裝扮成好人,花言巧語(yǔ),最終要你跟他走。這時(shí)候就要斷然拒絕,離開他。

  3、強(qiáng)行搶人怎么辦?

  有時(shí)壞人看到無機(jī)可趁,就會(huì)乖乖溜走。但有時(shí)也會(huì)發(fā)生強(qiáng)搶了人就走的情況。

  情景表演

四年級(jí)體育教案4

  教學(xué)內(nèi)容:

  三位數(shù)乘兩位數(shù)的估算。(課文第33頁(yè)的內(nèi)容及第34頁(yè)的“練一練“)

  教學(xué)重點(diǎn):

  三位數(shù)乘兩位數(shù)的估算的方法。

  教學(xué)難點(diǎn):

  能正確、合理地對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行估算。

  教學(xué)關(guān)鍵:

  聯(lián)系實(shí)際,靈活處理。

  教學(xué)目標(biāo):

  1.使學(xué)生掌握乘法的估算方法,在解決具體問題的過程中,能應(yīng)用合適的方法進(jìn)行估算。

  2.能與同學(xué)交流自己估計(jì)的方法,培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)品格,形成積極、主動(dòng)的估算意識(shí)。

  教具準(zhǔn)備:

  實(shí)物投影儀。

  學(xué)具準(zhǔn)備:

  同桌準(zhǔn)備一張報(bào)紙。

  教學(xué)過程:

  一、創(chuàng)設(shè)情境,提出問題

  1.實(shí)物投影呈現(xiàn)圖片。

  略。(圖片可以是課文主題圖,也可以自選)

  教師:你知道這是什么建筑物嗎?你有什么感想?你想提出什么數(shù)學(xué)問題?

  2. 提出問題。

  教師:你能估算這個(gè)體育場(chǎng)的座位數(shù)嗎?

  二、 合作交流、解決問題

  1. 讓學(xué)生認(rèn)真觀察體育場(chǎng)座位排列情況,估一估這個(gè)體育場(chǎng)能坐多少人。

 。1)獨(dú)立思考,估算整個(gè)體育場(chǎng)座位數(shù);

 。2)小組交流,讓每個(gè)同學(xué)都在小組中說一說自己估算的方法,估算的結(jié)果數(shù)據(jù)。

 。3)由小組派代表反饋交流結(jié)果。

  由于圖中沒有具體數(shù)據(jù)信息,也沒有呈現(xiàn)體育場(chǎng)的四周看臺(tái),所以學(xué)生的回答不可能得到較準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)結(jié)果,只要有合理的估算方法,教師就應(yīng)該予以肯定。

  學(xué)生1:從圖中看出每小塊看臺(tái)大概有50個(gè)座位,這個(gè)體育場(chǎng)可能有30個(gè)看臺(tái),大約有1500個(gè)座位。

  學(xué)生2:把體育場(chǎng)分東、西、南、北四個(gè)方位,每個(gè)方位大約坐1000人,4個(gè)方位,大約坐4000人。

  學(xué)生3:體育場(chǎng)的每一排座位數(shù)大允是20xx人,估計(jì)這個(gè)體育場(chǎng)有30排,大約共6000個(gè)座位。

  以上估算的方法,都有一定的道理,教師都應(yīng)該予以肯定和表?yè)P(yáng),讓學(xué)生嘗試成功的喜悅。

  2.出示具體看臺(tái)數(shù)據(jù),進(jìn)行估算。

 。1)幻燈呈現(xiàn)

  這個(gè)體育場(chǎng)共有28個(gè)看臺(tái),如果每個(gè)看臺(tái)的座位數(shù)相同,你能估計(jì)出這個(gè)體育場(chǎng)的座位數(shù)嗎?

 。2)理解數(shù)量關(guān)系,列出解答版式。

  引導(dǎo)提問:

 、龠@個(gè)體育場(chǎng)一共有多少個(gè)看臺(tái)?

 、诿總(gè)看臺(tái)有多少個(gè)座位(根據(jù)課文插圖,說出準(zhǔn)確數(shù))?

 、壅麄(gè)體育場(chǎng)的座位數(shù)可以用什么算式表示?

  從而板書:12×6×28或72×28

 。3)估算版式結(jié)果。

  一般情況下,學(xué)生把72看成70、28看成30來估算。

  即:70×30=2100

 。4)小結(jié):一般情況,估算時(shí)是根據(jù)“四舍五入”法把數(shù)據(jù)估算成整十、整百的.數(shù),方便計(jì)算。

  三、課堂活動(dòng)

  課文第34頁(yè)“練一練“的第1題。

  題中要求估計(jì)一張報(bào)紙一個(gè)版面的字?jǐn)?shù),學(xué)生有多種方法,可以將報(bào)紙折一折或圈出一塊,在知道這一塊的字?jǐn)?shù)的基礎(chǔ)上再得到整版的字?jǐn)?shù),也可以數(shù)一數(shù)某一行的字?jǐn)?shù)與總行數(shù),然后相乘得到整版的字?jǐn)?shù)。

  四、鞏固練習(xí)

  課文第34頁(yè)“練一練”的第2-4題。

四年級(jí)體育教案5

  一、設(shè)計(jì)理念

  教學(xué)過程必須緊密聯(lián)系學(xué)生的生活實(shí)際,使他們切實(shí)感受到自身的價(jià)值和需要,使學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容興趣盎然,從而樂于探究、嘗試;谝陨险J(rèn)識(shí),我把紙飛機(jī)投擲設(shè)計(jì)成“飛行—空戰(zhàn)”主題式模擬活動(dòng),試圖通過這種兒童喜聞樂見的形式,激發(fā)調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣,讓他們?cè)谧灾、合作的氛圍中學(xué)習(xí)、活動(dòng),引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、玩中練”,在自學(xué)自悟、主動(dòng)探究中掌握投擲的正確動(dòng)作,初步了解投擲的要領(lǐng),同時(shí)進(jìn)一步激發(fā)他們對(duì)投擲活動(dòng)的良好興趣。

  二、教學(xué)目標(biāo)

  1.繼續(xù)通過小朋友喜聞樂見的主題模擬活動(dòng),激發(fā)學(xué)生積極創(chuàng)想,主動(dòng)參與活動(dòng)的興趣。

  2.通過紙飛機(jī)投擲,了解投擲的基本要領(lǐng):肩上屈肘──獲得好的出手角度、快速、有利揮臂出手速度,并知道投擲時(shí)出手高度、速度與投擲遠(yuǎn)近的關(guān)系。

  3.通過系列投擲活動(dòng),發(fā)展學(xué)生良好的投擲能力和活動(dòng)能力。

  4.教師繼續(xù)進(jìn)行最棒個(gè)人、小組的評(píng)選、鼓勵(lì),引導(dǎo)學(xué)生逐步形成在體育課上良好的價(jià)值取向。

  5.引導(dǎo)學(xué)生嘗試編隊(duì)飛行、伏擊空戰(zhàn)、共同訓(xùn)練提高等合作性活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和互助合作的習(xí)慣與能力。

  三、教學(xué)流程

 。ㄒ唬┘と(dǎo)入

  師:小朋友們,想當(dāng)飛行員嗎?(學(xué)生歡呼雀躍,躍躍欲試)那好,老師帶大家開飛機(jī)好嗎?(帶領(lǐng)學(xué)生模擬飛行的各種動(dòng)作:爬升、俯沖、斤斗……)

  師:(出示各種飛機(jī)編隊(duì)飛行的圖片)漂亮嗎?老師告訴小朋友,想當(dāng)好飛行員就必須學(xué)會(huì)編隊(duì)飛行,下面我們比一比哪個(gè)飛行小隊(duì)飛得最棒……

  (讓學(xué)生以小組為單位討論如何編隊(duì),嘗試編隊(duì)模擬飛行)

  [興趣是最好的老師,如果教師有意識(shí)地加以引導(dǎo),讓學(xué)生在躍躍欲試的狀態(tài)下進(jìn)行學(xué)習(xí)、練習(xí),學(xué)生肯定能積極主動(dòng)投身課堂學(xué)習(xí)中,從而成為課堂的主人]

  (二)體驗(yàn)—探索—感悟

  師:剛才小朋友的模擬飛行真不錯(cuò)!現(xiàn)在老師宣布我們的地面訓(xùn)練成功,大家可以進(jìn)行正式飛行訓(xùn)練了!下面各個(gè)飛行小隊(duì)到各自的空域去比一比,誰(shuí)的飛機(jī)飛得最高最遠(yuǎn)。

 。▽W(xué)生至各自“空域”嘗試“飛行”,教師分別參與各組活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生互相比較、互相觀察,尋找合理的投擲方法)

  師:各飛行小隊(duì)集中野戰(zhàn)機(jī)場(chǎng),我們來比一比誰(shuí)是特技飛行員。

 。ㄕ(qǐng)各小組推薦同學(xué)演示,師生共同評(píng)議,從中選出投得好的學(xué)生命名為“特技飛行員”并給予獎(jiǎng)勵(lì))

  師:想當(dāng)特技飛行員的小朋友請(qǐng)舉一下手!噢,大家都想成特技飛行員,那么怎樣才能成為特技飛行員呢?(學(xué)生七嘴八舌地回答)對(duì)了,得掌握好的飛行技巧才行!下面老師把剛才飛行員表演時(shí)看到的幾種飛行方法模仿給大家看,請(qǐng)大家看看哪種飛行方法更好(教師結(jié)合學(xué)生練習(xí)情況分別演示撇射,肩上屈肘慢速拋射、肩上屈肘慢速拋射、肩上屈肘快速拋射三種投擲方法,讓學(xué)生對(duì)比尋找總結(jié)正確的投擲方法,師生共同歸納肩上屈肘、注意出手角度和速度的投擲方法)

  師:好了,大家都知道了怎樣當(dāng)特技飛行員,接下去各飛行小隊(duì)回各自空域抓緊訓(xùn)練,等一會(huì)我們來比一比哪個(gè)小隊(duì)是特技飛行小隊(duì)!

 。▽W(xué)生分組學(xué)練,教師巡回到各組引導(dǎo)學(xué)生互幫互學(xué),共同提高)

  再一次集中野戰(zhàn)機(jī)場(chǎng),進(jìn)行“特技飛行小隊(duì)”比賽,師生共同評(píng)議并命名獎(jiǎng)勵(lì)。

  [比賽是學(xué)生特別喜歡的方式,而小組之間的比賽更有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。而將教師的正確和錯(cuò)誤的示范、指導(dǎo)放在學(xué)生練習(xí)、感悟之后,不但實(shí)現(xiàn)了教師由“主宰者”向“服務(wù)者”的角色轉(zhuǎn)變,使教師的指導(dǎo)更有針對(duì)性和實(shí)效性,而且對(duì)培養(yǎng)學(xué)生觀察、對(duì)比、堅(jiān)持、總結(jié)的能力和習(xí)慣的養(yǎng)成也具有重要意義]

 。ㄈ┨岣摺柟獭故

  師:飛行員們表現(xiàn)得真棒!現(xiàn)在我宣布飛行訓(xùn)練圓滿完成,接下去我們?cè)撨M(jìn)行演習(xí)了……

 。ㄐ肌把萘(xí)”規(guī)則,輪流由四一五名學(xué)生扮演“偵察機(jī)”沖過其他同學(xué)“伏擊”的“陣地”)

  師:(緊張地宣布)剛剛老師收到情報(bào),一架不明國(guó)家的超大型偵察機(jī)正向我國(guó)境內(nèi)飛來,請(qǐng)各飛行小隊(duì)趕快進(jìn)入陣地,準(zhǔn)備打擊侵略者!

 。ń處煶执笮图堬w機(jī)扮演“敵機(jī)”與學(xué)生“空戰(zhàn)”)

  [形式新穎、貼近學(xué)生生活實(shí)際和認(rèn)識(shí)能力的練習(xí)比賽,學(xué)生往往會(huì)情緒激昂,樂此不疲。這樣在不知不覺中,學(xué)生的投擲能力得到了鍛煉、提高]

  (四)輕松愉快,交流分享

  師:勝利嘍!看,群眾來慰問戰(zhàn)斗英雄們了……

 。◣熒S歡快的音樂進(jìn)行放松小游戲:犒勞飛行員)

  師:(指著“墜毀”的“偵察機(jī)”)我們的飛行員真棒,侵略我國(guó)的敵機(jī)被我們擊毀了,下面請(qǐng)各位功勛飛行員交流一下經(jīng)驗(yàn)好嗎?

 。▽W(xué)生興高采烈地討論起來,一張張汗盈盈的笑臉洋溢著成為“保衛(wèi)祖國(guó)”“英雄”的成功和喜悅)

  [在評(píng)議中,教師鼓勵(lì)學(xué)生大膽進(jìn)行自我評(píng)議和相互評(píng)議,雖然是一年級(jí)學(xué)生,但個(gè)個(gè)爭(zhēng)先恐后的發(fā)表自己的見解,交流自己的感想,尚顯幼稚的話語(yǔ)也分明指出了小組、同伴和自己的得與失。我想,如果可以盡可能多的創(chuàng)設(shè)學(xué)生自行探索、體驗(yàn)、感悟、評(píng)議的空間的話,學(xué)生在體育鍛煉中分析問題、解決問題和主動(dòng)尋找快樂、成功的能力一定會(huì)得到逐步的增強(qiáng)和提高]

  四、課后反思

  本課采用主題模擬教學(xué)法進(jìn)行教學(xué),比較充分地發(fā)揮了學(xué)生的主體作用,師生共同營(yíng)造了一個(gè)和諧、充滿樂趣的情景,學(xué)生在自主的空間里,積極投入的行了自練自悟、合作探究。整個(gè)課堂活動(dòng)中,學(xué)生手腦并用,身心真正“活動(dòng)”了起來。

  由于本次課是市級(jí)研討課,課前我一直擔(dān)心學(xué)生會(huì)“出洋相”,一個(gè)擔(dān)心是:放手讓學(xué)生小組自主嘗試“編隊(duì)模擬飛行”;由于是一年級(jí)新生,課前預(yù)演又失去研討活動(dòng)的意義,所以對(duì)學(xué)生小組在課上能否即時(shí)編好隊(duì)我心里沒一點(diǎn)底,甚至課前就準(zhǔn)備好了學(xué)生在這個(gè)環(huán)節(jié)“出洋相”的應(yīng)對(duì)措施。但在課堂上四個(gè)學(xué)生小組都出乎我意料的展示了多種精彩的編隊(duì)飛行模擬動(dòng)作。由此我認(rèn)識(shí)到,只要讓學(xué)生插上想象的翅膀,給他們提供自主的空間,學(xué)生哪怕是一年級(jí)新生,都具有將創(chuàng)新思維轉(zhuǎn)化為成果的能力。我課前的第二個(gè)擔(dān)心是器材問題,由于紙飛機(jī)材質(zhì)和制作等因素會(huì)直接影響到紙飛機(jī)飛行的高度和遠(yuǎn)度,所以我擔(dān)心這會(huì)影響到學(xué)生對(duì)正確投擲動(dòng)作的體驗(yàn)和掌握。事實(shí)證明,我的'擔(dān)心是多余的,部分破損的紙飛機(jī)雖然在一定程度上會(huì)限制學(xué)生投擲效果的展示,但在經(jīng)過自練自悟和師生共同探究之后,絕大多數(shù)學(xué)生對(duì)正確的投擲動(dòng)作有了感性和理性的認(rèn)識(shí),相同的投擲動(dòng)作紙飛機(jī)不同的飛行高度和遠(yuǎn)度相反還激起了部分同學(xué)的好奇心,在課后他們拉住我詢問原因,在鼓勵(lì)和肯定了他們的探究意識(shí)后我就紙飛機(jī)的一些弊端跟他們作了解釋,同時(shí)鼓勵(lì)他們?nèi)ッ鞲玫募堬w機(jī)的制作方法讓紙飛機(jī)飛的更高更遠(yuǎn)。事后,我在該班以此為例,鼓勵(lì)學(xué)生向這些同學(xué)學(xué)習(xí),努力在學(xué)習(xí)中養(yǎng)成探究的好習(xí)慣。一段時(shí)間后,我驚喜地發(fā)現(xiàn)該班大部分學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)的主動(dòng)探究意識(shí)發(fā)生了可喜的進(jìn)步。這節(jié)課上紙飛機(jī)投擲的弊端在一定程度上反倒成了激發(fā)學(xué)生探究興趣的觸發(fā)點(diǎn),看來只要教師在教學(xué)中注重與學(xué)生交流,做有心人,往往無心“插柳”也會(huì)取得“柳成蔭”的效果。

四年級(jí)體育教案6

  教學(xué)內(nèi)容:

  自然地形跑

  教學(xué)目標(biāo):

  (1)能說出自然地形跑的方法和要求。

 。2)能說出自然地形跑的動(dòng)作,作到跑時(shí)輕松,動(dòng)作與呼吸配合協(xié)調(diào)。

  (3)對(duì)練習(xí)有濃厚興趣,能堅(jiān)持到底。

  教學(xué)重難點(diǎn):能做到跑時(shí)輕松,動(dòng)作與呼吸配合協(xié)調(diào)。

  教學(xué)建議:

  教法提示:

  (1)課前要選擇和布置好跑的路線,帶領(lǐng)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。

 。2)組織原地?cái)[臂與呼吸配合的練習(xí),注意跑的動(dòng)作輕松,動(dòng)作與呼吸的協(xié)調(diào)配合。

 。3)由教師或組長(zhǎng)帶領(lǐng)跑,可全班或小組跑,可按體能分組,利用自然地形跑,在課前設(shè)計(jì)成假想或象征性跑的方式,是學(xué)生跑的生動(dòng)活潑,認(rèn)真完成任務(wù)。

  學(xué)法提示:

  (1)分散原地練習(xí)擺臂,體會(huì)呼吸的.配合。

 。2)通過中速跑,體驗(yàn)跑的動(dòng)作輕松及跑的動(dòng)作與呼吸的協(xié)調(diào)配合。

 。3)按體能分組,由組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)自然地形跑。

 。4)按教師設(shè)計(jì)的情景,進(jìn)入角色,進(jìn)行假想跑。

  教學(xué)后記:

  同學(xué)們通過對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí),絕大部分同學(xué)都能按老師的。要求來完成。但是有的同學(xué)掌握的還不是很好。特別是有的女同學(xué)擺臂的動(dòng)作做的還不是很好,還不是很規(guī)范。本節(jié)課四位組長(zhǎng)做的都非常的好,都能很好的帶領(lǐng)其他的同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。

四年級(jí)體育教案7

  預(yù)防流感

  教師:唐成

  教學(xué)目標(biāo):

  了解流感的一般癥狀和預(yù)防知識(shí),初步學(xué)會(huì)流感的預(yù)防方法。教學(xué)重點(diǎn):

  知道預(yù)防流感的一般癥狀和預(yù)防知識(shí)。教學(xué)難點(diǎn):

  初步學(xué)會(huì)預(yù)防流感的方法。教學(xué)過程:

  一、講故事,引課題

  二、講解流感的一般癥狀和預(yù)防方法

  1、什么叫流感?

  2、流感有哪些癥狀?

  3、預(yù)防流感的方法:

 。1)加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)抵抗力;

 。2)即使增減衣服以免受涼;

 。3)注意室內(nèi)通風(fēng)、保暖;

 。4)患流感后要及時(shí)治療;

  (5)多休息、多喝水、多吃易消化的'食物;

 。6)與流感病人隔離。

  流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病,傳染性強(qiáng)、傳染迅速、發(fā)病急。常有高熱、頭痛、全身酸痛、疲乏無力等明顯的中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現(xiàn)。

  流行性感冒病毒有甲、乙、丙。每一型中又包括多種亞型。其中甲型流感病毒變異性最大,而且連續(xù)不斷,約10-15年即發(fā)生較大變異,出現(xiàn)新的亞型。因?yàn)槿巳簩?duì)新的亞型沒有免疫力,所以,甲型多引起大流行。流感病毒抵抗力低,對(duì)干燥、日光、熱及一般消毒劑很敏感,一般在空氣中只能生存30分鐘左右,所以要及時(shí)發(fā)現(xiàn)傳染源就可以采取措施做好預(yù)防。

  流行性感冒主要通過病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播,發(fā)病三天內(nèi)傳染性最強(qiáng)。

  流行性感冒潛伏期短,約1-2天。癥狀輕的,僅覺全身不適,持續(xù)1-2天。癥狀重的,畏寒高熱、體溫可達(dá)39-40攝氏度、四肢腰背酸痛、頭痛,全身中毒癥狀嚴(yán)重。

  臨床上又把流感分為四個(gè)類型:

  1.單純型最常見,病人畏寒發(fā)熱、體溫可達(dá)39-40℃,同時(shí)頭昏、頭痛、鼻塞等,一般經(jīng)3-5天逐漸消退減輕,退熱后全身軟弱乏力可持續(xù)1-2周。

  2.肺炎型高燒不退,咳嗽嚴(yán)重,呼吸急促,病情可延長(zhǎng)至3-4周,少數(shù)可導(dǎo)致死亡。

  3.中樞神經(jīng)型高熱不退,中樞神經(jīng)癥狀明顯:頭痛、頭昏、甚至昏迷。

  4.胃腸型除全身中毒癥狀外,可有惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。

  由于病人體質(zhì)、病毒類型不同,流行性感冒病情可大為不同,若并發(fā)其它病癥就更為復(fù)雜。建議如有流感癥狀出現(xiàn),請(qǐng)及時(shí)向本地醫(yī)生咨詢。流感疫苗的適用人群及禁止接種人群流感疫苗的適用人群1、60歲及以上人群;

  2、慢性病患者及體弱者、免疫力低下者;

  3、醫(yī)護(hù)人員;

  4、托幼機(jī)構(gòu)兒童及在校的大中小學(xué)生;

  5、為公眾服務(wù)的人群,如公交、商業(yè)、服務(wù)業(yè)人員及人員集中的集體單位的工作人員;

  6、機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位有較重要崗位的人;

  7、任何原因想減少患流感可能性的人及自愿接種者。

  禁止接種流感疫苗的人群

  1、對(duì)雞蛋或疫苗中其他成分(如新霉素等)過敏者;

  2、格林巴利綜合癥患者;

  3、孕婦;

  4、急性發(fā)熱性疾病患者;

  5、慢性病發(fā)作期;

  6、嚴(yán)重過敏體質(zhì)者;

  7、醫(yī)生認(rèn)為不適合接種的人員。流感疫苗什么時(shí)間接種最好?原則上流感疫苗最好趕在流感高發(fā)期到來之前接種,9-12月是接種的黃金時(shí)間。流感高發(fā)期一般從12月開始,一直持續(xù)到來年3-5月。流感疫苗的效果

  絕大多數(shù)人群在疫苗接種2周左右都會(huì)產(chǎn)生較高水平的保護(hù)性抗體,能夠抵御特異性病毒侵襲,少部分人因肌體免疫系統(tǒng)對(duì)流感疫苗的刺激反應(yīng)較弱,保護(hù)效果稍差些。一般情況下,流感疫苗的保護(hù)率在70%-----90%之間。

  流感疫苗有哪些副反應(yīng)?

  絕大多數(shù)人接種流感疫苗后不會(huì)有任何不適,但有10%左右的接種者在接種部位會(huì)出現(xiàn)局部紅腫,有1%左右的人會(huì)出現(xiàn)低燒,但這些均屬于流感疫苗的正常副作用,一般在24-48消失之后消失。

四年級(jí)體育教案8

  一、指導(dǎo)思想

  以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以“寓快樂于體育教學(xué)之中”為教學(xué)目標(biāo)。根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)生動(dòng)、活潑的學(xué)習(xí)氛圍。強(qiáng)調(diào)在體育教學(xué)過程中以學(xué)生為主體,發(fā)展學(xué)生個(gè)性,創(chuàng)造精神和實(shí)踐能力。以激活課堂為宗旨,改變傳統(tǒng)的以教師為中心的課堂教學(xué)模式,打破傳統(tǒng),并在課堂中對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育。本課教學(xué)過程中教師積極引導(dǎo)學(xué)生,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生在玩的過程中主動(dòng)學(xué)習(xí)、主動(dòng)探索,培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練、自評(píng)的能力。

  二、教材分析

  從學(xué)生的身心發(fā)展變化的特點(diǎn)出發(fā),應(yīng)大力發(fā)展速度素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生之間團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。本教材在游戲的基礎(chǔ)上,以游戲的形式提高跑的速度。旨在培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,采用不同的教學(xué)方法,促進(jìn)學(xué)生更好的學(xué)習(xí),讓學(xué)生樂而不疲,是教材變枯為趣,進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)習(xí)的實(shí)踐創(chuàng)新能力,為眾生體育打好基礎(chǔ)。

  三、教學(xué)目標(biāo)

  1.使學(xué)生掌握游戲方法和游戲規(guī)則。

  2.培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

  3.培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作的能力和齊心協(xié)力的精神。

  四、教材、教學(xué)法與重難點(diǎn)

  教 材:“二人三足接力”合作跑,30米往返跑

  教 學(xué) 法:講解法、示范法、練習(xí)法

  教學(xué)重點(diǎn):用有效地方法,靈巧、相互協(xié)作安全地完成比賽。

  教學(xué)難點(diǎn):有創(chuàng)新意識(shí)和表現(xiàn)。

  五、教學(xué)程序

  1.課前十分鐘布置好場(chǎng)地^器木才,場(chǎng)地布置要清楚明白,其擺放要安全合理。

  2.課前三分鐘要整隊(duì)集合,執(zhí)行課堂常規(guī),明確學(xué)習(xí)目標(biāo),使學(xué)生做好本次課的。心理準(zhǔn)備。

  3.導(dǎo)入新課:以小組為單位,并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

  4.情景熱身:慢跑活動(dòng)-----以一路或兩路縱隊(duì)的形式作不同路線的慢跑活動(dòng)(螺旋跑或蛇形跑)。創(chuàng)興操------采用簡(jiǎn)單、形象、新穎的徒手體操,既能使學(xué)生全面活動(dòng),又能使學(xué)生感覺不枯燥乏味。

  5.體驗(yàn)和鞏固技術(shù)

 。1)讓學(xué)生回顧多人合作跑的比賽場(chǎng)面,激發(fā)嘗試心理和表現(xiàn)欲望,并進(jìn)行分組練習(xí)。通過一次嘗試后,學(xué)生自我評(píng)價(jià),探討研究,找出不足,教師及時(shí)進(jìn)行點(diǎn)撥,強(qiáng)調(diào)比賽時(shí)應(yīng)注意安全,使學(xué)生樹立信心。通過再次比賽,滿足學(xué)生的練習(xí)欲望。

 。2)為了迎合學(xué)生的.好勝心里,采用繞標(biāo)志物接力游戲,來發(fā)展學(xué)生合作能力。首先向?qū)W生說明跑動(dòng)路線,講解游戲動(dòng)作要領(lǐng)。讓學(xué)生按規(guī)定路線比賽一次,同時(shí)體會(huì)游戲帶來的樂趣。比完一次,自己總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn),找出失敗的原因。為了激發(fā)興趣,促使練習(xí),采用探究性學(xué)習(xí)的教學(xué)手段。探究中,可以采用自己排列本組的跑動(dòng)順序,也可采用不同方式繞過標(biāo)志物,自主學(xué)習(xí)。在通過比賽來驗(yàn)證各種不同方法對(duì)成績(jī)的影響,進(jìn)而鞏固技術(shù)。

  6.放松身心:鳴哨集合后,師生共同做輕松愉快的活動(dòng)進(jìn)行放松身心,請(qǐng)學(xué)生談?wù)劤晒Φ年P(guān)鍵所在和體驗(yàn)快樂的感覺。最后教師總結(jié)。

  六、教學(xué)^器木才

  一塊籃球場(chǎng)地、兩根布條、標(biāo)志桿兩根

四年級(jí)體育教案9

  學(xué)習(xí)階段:水平二

  學(xué)習(xí)目標(biāo):小組合作在游戲中完成跑的練習(xí).

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:隊(duì)列練習(xí)游戲:老鷹抓小雞接力

  重點(diǎn):在游戲中學(xué)會(huì)相互的合作完成練習(xí)難點(diǎn):提高小組合作的效率

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、隊(duì)列練習(xí)、提高團(tuán)體的認(rèn)識(shí)

  教師活動(dòng):1.教師提出隊(duì)列練習(xí)的要求2.講解隊(duì)列練習(xí)的方法

  3.組織隊(duì)列練習(xí)

  學(xué)生活動(dòng):1.知道隊(duì)列練習(xí)的.方法2.積極的進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)

  二、小組合作、完成練習(xí)

  重點(diǎn):在游戲中學(xué)會(huì)相互的合作完成練習(xí)

  難點(diǎn):提高小組合作的效率

  教師活動(dòng):1.把全班分成人數(shù)相等的六小組2.提出小組進(jìn)行老鷹抓小雞的的要求

  3.組織游戲老鷹抓小雞4.提出游戲的要求

  5.組織學(xué)生布置游戲場(chǎng)地6.組織游戲

  學(xué)生活動(dòng):1.在小組中民主的選舉小組帳2.在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行小組合作的游

  3.小組合作布置場(chǎng)地4.在小組中決定接力的順序

  5.進(jìn)行游戲

  組織:以小組為單位練習(xí)

  三、自主的練習(xí)、提高自身素質(zhì)

  教師活動(dòng):提出素質(zhì)練習(xí)的要求組織素質(zhì)練習(xí)

  學(xué)生活動(dòng):自主的進(jìn)行

  組織:散點(diǎn)隊(duì)形

  場(chǎng)地器材:

  課后小結(jié):

四年級(jí)體育教案10

  學(xué)習(xí)目標(biāo):在壘球投擲中培養(yǎng)相互鼓勵(lì)、學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)的精神并提高自己的投擲水平。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:壘球投擲

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、快樂游戲、充分活動(dòng)

  教師活動(dòng):1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。

  2、選出班級(jí)的領(lǐng)隊(duì)人,帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑練習(xí)(強(qiáng)調(diào)學(xué)生的練習(xí)要求和注意事項(xiàng)),并要求學(xué)生在慢跑結(jié)束后,進(jìn)行身體各個(gè)部分的準(zhǔn)備活動(dòng)。

  學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

  2、檢查學(xué)生的身體和著妝情況,宣布課的內(nèi)容。

  3、在領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下進(jìn)行慢跑練習(xí),并積極進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。

  組 織:如圖(活動(dòng)各關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)無固定隊(duì)型)

  二、小組探究,熟練技能

  重 點(diǎn):正確的揮臂發(fā)力動(dòng)作順序。

  教師活動(dòng):1、組織學(xué)生每人拿一個(gè)壘球,然后一組同學(xué)在老師的指揮下放到指定地點(diǎn),然后安排其他小組同樣把球放在原位。

  2、老師講解提示一到兩種的跑跳過壘球的練習(xí)方法,組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

  3、啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行想象游戲,并進(jìn)行練習(xí)嘗試。

  4、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行進(jìn)行徒手投擲練習(xí),體會(huì)發(fā)力的順序和揮臂的正確方法。

  5、組織學(xué)生進(jìn)行投擲練習(xí),老師針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況和個(gè)別學(xué)生的差異及時(shí)合理糾正學(xué)生存在的不足。

  6、對(duì)學(xué)生在練習(xí)中的表現(xiàn)給予積極合理的評(píng)價(jià)。

  學(xué)生活動(dòng):1、在老師的安排下積極進(jìn)行各項(xiàng)跑跳的游戲活動(dòng)。

  2、能夠充分進(jìn)行游戲的創(chuàng)編活動(dòng),并對(duì)自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)感到滿意。

  3、積極進(jìn)行投擲練習(xí),并在練習(xí)中虛心接受老師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助,以提高自己的投擲能力為目標(biāo)。

  組 織:四列橫隊(duì)和四路縱隊(duì)

  三、總結(jié)回顧:大家一起來回顧這一節(jié)課,對(duì)課的內(nèi)容、練習(xí)方式和自己的參與狀況進(jìn)行積極的評(píng)價(jià)。

  第四十一課

  學(xué)習(xí)階段:水平二

  學(xué)習(xí)目標(biāo):1.進(jìn)一步提高和熟練學(xué)生的跳躍動(dòng)作和質(zhì)量。

  2.以通過竹竿為目標(biāo),激發(fā)學(xué)生的斗志,發(fā)揚(yáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)奮斗,相互合作的優(yōu)良作風(fēng)。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:跨越式跳高

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、自主活動(dòng)、活躍情緒

  教師活動(dòng):1、集合隊(duì)伍,宣布課的內(nèi)容,組織學(xué)生常規(guī)練習(xí)。

  2、小游戲(老鷹捉小雞)。

  3、組織學(xué)生自行進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)。

  4.巡視學(xué)生的活動(dòng)情況,進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶崾竞驼{(diào)控。

  學(xué)生活動(dòng):1、快速安靜集合隊(duì)伍,精神飽滿地進(jìn)行隊(duì)列練習(xí),體現(xiàn)出良好積極的精神面貌。

  2、在游戲活動(dòng)中,與小伙伴密切合作,每人都做過老鷹,小雞,和母雞并積極進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。

  組 織:

  二、合作探究、掌握技能

  教師活動(dòng):1、詢問學(xué)生上次課我們學(xué)習(xí)跨越式跳高有哪四點(diǎn)要求,老師再上次的基礎(chǔ)上,在強(qiáng)調(diào)最后起跳時(shí)步子的要求(最后兩步要小,并且最后一步要先用腳跟著地,并且身體向后仰)。

  2、組織學(xué)生加長(zhǎng)一點(diǎn)距離進(jìn)行助跑起跳,并規(guī)定每人練習(xí)的數(shù)量,老師巡視觀察并指導(dǎo)。

  3、集合,對(duì)學(xué)生練習(xí)普遍存在的問題進(jìn)行集體講評(píng),討論對(duì)策。

  4、再次練習(xí)。

  5、采用升高竹竿的'方式不斷激勵(lì)學(xué)生向自己挑戰(zhàn),完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

  6.組織學(xué)生回收器材。

  學(xué)生活動(dòng):1、通過老師的提問,積極開動(dòng)腦筋,思考老師為什么要你們這么做?。

  2、展開行動(dòng),積極與自己的小伙伴密切合作練習(xí)。

  3、在挑戰(zhàn)練習(xí)中,為自己和自己所在的組的榮譽(yù)進(jìn)行不斷奮斗。

  4、總結(jié)自己在這節(jié)課中獲得的收獲,并能夠相互談?wù)勌S時(shí)的感想。

  組 織:集體練習(xí)隊(duì)型如圖,分組練習(xí)(略)

  場(chǎng)地器材:短繩28根田徑場(chǎng)一片 跳高架一副

  第四十二課

  學(xué)習(xí)階段:水平二

  學(xué)習(xí)目標(biāo):通過合作練習(xí)不斷提高自己的達(dá)標(biāo)水平,并且在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和堅(jiān)忍不拔的精神。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:短繩和仰臥起坐

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、自主活動(dòng)、活躍情緒

  教師活動(dòng):1、集合隊(duì)伍,進(jìn)行常規(guī)練習(xí)。

  2、組織學(xué)生自由分組,進(jìn)行老鷹捉小雞的游戲。

  3、提示學(xué)生自主進(jìn)行各種所學(xué)過的看過的或想到的準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí),老師監(jiān)督提示。

  學(xué)生活動(dòng):1、快速安靜集合隊(duì)伍,在老師的口令指揮下認(rèn)真反復(fù)進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)型的練習(xí)。

  2、與小伙伴密切合作,積極快樂進(jìn)行游戲活動(dòng)。

  3、在準(zhǔn)備活動(dòng)中,能夠相互觀察察學(xué)習(xí)和積極創(chuàng)編并充分展示自己,表現(xiàn)出良好的自主性。

  組 織:

  二、合作探究、掌握技能

  重 點(diǎn):激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性和培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。

  教師活動(dòng):1、講解達(dá)標(biāo)的重要性,使學(xué)生知道達(dá)標(biāo)是國(guó)家規(guī)定的學(xué)生必須達(dá)到的要求,給學(xué)生以清晰的目標(biāo)。

  2、組織學(xué)生進(jìn)行短繩活動(dòng),進(jìn)行一次記時(shí)練習(xí)。

  3、組織學(xué)生進(jìn)行仰臥起坐練習(xí),并進(jìn)行一次記時(shí)。

  學(xué)生活動(dòng):1、細(xì)心聆聽老師的講解,明確知道自己的任務(wù),鼓足干勁。

  2、積極進(jìn)行短繩和仰臥起坐練習(xí)。

  組 織:短繩練習(xí)時(shí)四列橫隊(duì),仰臥起坐時(shí)如圖:

  三、創(chuàng)新延伸、展示技能

  教師活動(dòng):講解立定跳遠(yuǎn)的要求和練習(xí)數(shù)量,組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

  學(xué)生活動(dòng):積極刻苦完成練習(xí),高質(zhì)優(yōu)數(shù)完成任務(wù)。

  組 織:無固定隊(duì)型,在老師規(guī)定的范圍內(nèi)自由練習(xí)。

四年級(jí)體育教案11

  兩個(gè)女青年對(duì)迎面走來的小女孩說:“我們是你媽媽的同事,你媽媽在單位里出事了,我們來

  0 ★ 教學(xué)隨筆 教學(xué)隨筆 ★ 教學(xué)隨 筆 水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案 教學(xué)反思:

  第二課時(shí)

  校園安全

  教學(xué)目標(biāo):

  1、認(rèn)識(shí)校園安全隱患。

  2、掌握安全知識(shí),培養(yǎng)學(xué)生“珍愛生命,安全第一”的意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn):

  掌握安全知識(shí),培養(yǎng)學(xué)生“珍愛生命,安全第一”的意識(shí)。教學(xué)過程:

  一.校園中存在的安全隱患。(可請(qǐng)學(xué)生列舉一些現(xiàn)象)

  1. 學(xué)生集會(huì)、集體活動(dòng)、課間活動(dòng)的安全隱患。

  2. 學(xué)生飲食、就餐的安全隱患。

  3. 學(xué)生交通安全隱患。

  4. 校園隱性傷害的隱患。

  二.學(xué)生集會(huì)、集體活動(dòng)、課間活動(dòng)中應(yīng)該注意的安全事項(xiàng)。上下樓梯要注意什么?

  1、不要因?yàn)橼s時(shí)間而奔跑。

  ★ 教學(xué)隨筆 教學(xué)隨筆 ★ 教學(xué)隨 筆 水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案 察來往車輛,紅燈停,綠燈行,遵守交通規(guī)則。乘坐公交車注意事項(xiàng):

  2. 車停穩(wěn)后,方能上下車,上下車時(shí)注意秩序,不要擁擠。

  3. 乘車時(shí),要站穩(wěn)扶牢,不要把身體任何部位伸出窗外,人多時(shí),應(yīng)該注意看管好自身物品,謹(jǐn)防扒手。

  4. 注意公共場(chǎng)所禮儀,時(shí)刻牢記“壽春品牌,當(dāng)我責(zé)任”。不要大聲喧嘩,保持環(huán)境衛(wèi)生,主動(dòng)為老若病殘讓座等。

  六、其他校園安全的注意事項(xiàng):

  1. 如何正確對(duì)待老師的批評(píng),甚至誤解?

  敢于自我反省,認(rèn)真反思。如果真是老師誤解,應(yīng)該和老師好好交流。切忌偏激,甚至做出什么過激的行動(dòng)。

  2.你與同學(xué)發(fā)生矛盾怎么辦?

  自己的所作所為也要有安全意識(shí)。青少年時(shí)期容易沖動(dòng),容易感情用事,因此,在同學(xué)間遇到矛盾時(shí),一定要冷靜,要理智,切忌用拳頭代替說理,給自己和同學(xué)帶來不良的后果。

  3.如何加強(qiáng)教室安全

  要注意教室的安全。學(xué)生上課離開本班教室一定要關(guān)好門窗,要將錢和貴重物品帶在身上,4 ★ 教學(xué)隨筆 教學(xué)隨筆 ★ 教學(xué)隨 筆 水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案 相關(guān)情況、顯著特征。

  六.小結(jié)

  生命是美好的,生活是多姿多彩的,而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時(shí)刻加強(qiáng)安全意識(shí),努力增強(qiáng)自我防范能力,作到警鐘長(zhǎng)鳴!教學(xué)反思:

  第三課時(shí)

  戶外安全 教學(xué)目標(biāo)

  1、培養(yǎng)學(xué)生在戶外活動(dòng)時(shí)的安全意識(shí)。學(xué)習(xí)一些發(fā)生意外時(shí)救助措施和救助電話

  2、了解游泳的安全與衛(wèi)生。

  3、懂得如何防治溺水。教學(xué)重點(diǎn)

  培養(yǎng)學(xué)生在戶外活動(dòng)時(shí)的安全意識(shí)。游泳的安全與衛(wèi)生 教學(xué)難點(diǎn)

  學(xué)習(xí)一些發(fā)生意外時(shí)救助措施和救助電話懂得如何防治溺水 教學(xué)過程

  ★ 教學(xué)隨筆 教學(xué)隨筆 ★ 教學(xué)隨 筆 水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案

  4、小結(jié)游泳安全一定要牢記因?yàn)樯挥幸淮挝覀円欢ㄒ湎А?/p>

  教學(xué)反思:

  第三單元

  第一課 培養(yǎng)獨(dú)立生活和學(xué)習(xí)的能力

  一、教學(xué)目標(biāo):

  使學(xué)生懂得獨(dú)立生活,自主學(xué)習(xí)的重要。養(yǎng)成學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),會(huì)生活,會(huì)勞動(dòng)的好習(xí)慣。從而提高自主學(xué)習(xí)的能力。

  二、教學(xué)重點(diǎn):

  怎樣獨(dú)立生活。三、教學(xué)難點(diǎn):

  怎樣獨(dú)立生活。四、教具準(zhǔn)備:掛圖。

  教學(xué)內(nèi)容及過程:

  五、教學(xué)內(nèi)容:

  培養(yǎng)獨(dú)立生活和學(xué)習(xí)的能力

 。ㄒ唬。談話提示課題

  1、板書課題

  培養(yǎng)獨(dú)立生活和學(xué)習(xí)的能力。水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案

  2、指明說一說:課題中關(guān)鍵字眼“獨(dú)立生活和學(xué)習(xí)”。(二)。展開學(xué)習(xí)

  1、學(xué)生自己讀書。2.出示考慮的問題。(1)培養(yǎng)自己獨(dú)立學(xué)習(xí)和生活的能力,從幾方面?

 。2)培養(yǎng)自己的能力,上課要怎樣?

 。3)怎樣培養(yǎng)整潔的習(xí)慣?

 。4)培養(yǎng)愛勞動(dòng)的習(xí)慣,要做到哪些? 3.對(duì)照問題展開討論。(1)指明說:集體評(píng)析。(2)老師板書:

  第一: 培養(yǎng)自習(xí)的能力!吧险n”,“作業(yè)”,“閱讀資料”,“勤奮”,“自覺”,“獨(dú)立思考”。第二: 培養(yǎng)整潔的習(xí)慣!鞍磿r(shí)起床”,“整理被,房間”,“物品分類存放”。第三: 培養(yǎng)愛勞動(dòng)的習(xí)慣!皰叩亍保跋床恕,“洗碗”。(三)。教學(xué)小結(jié):

  第一: 培養(yǎng)自習(xí)的能力。

  第二: 培養(yǎng)整潔的習(xí)慣,第三: 培養(yǎng)愛勞動(dòng)的習(xí)慣。

  1920 ★ 教學(xué)隨筆 教學(xué)隨筆 ★ 教學(xué)隨 筆 水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案

  使學(xué)生搞清團(tuán)結(jié)友愛的好處,知道人與人之間應(yīng)該團(tuán)結(jié)協(xié)作和睦相處,養(yǎng)成尊重對(duì)方,尊重他人 的好習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn):

  怎樣團(tuán)結(jié)友愛。教學(xué)難點(diǎn):

  怎樣團(tuán)結(jié)友愛。教學(xué)內(nèi)容及過程:

  (一)談話導(dǎo)入。(二)板書課題,團(tuán)結(jié)友愛好

 。ㄈ┱归_學(xué)習(xí)

  1、自學(xué)課文

  2、出示問題

 。1)性格,脾氣不相同的人有哪些種類?

 。2)要團(tuán)結(jié),友愛要做到哪幾點(diǎn)?

  3、討論,評(píng)析

  4、板書

  (1)相互尊重:尊重他人,別人,體諒

 。2)幫助,共同進(jìn)步

 。3)談心,解除煩惱

 。ㄋ模=虒W(xué)小結(jié):

  相互尊重:尊重他人,別人,體諒,幫助,共同進(jìn)步,談心,解除煩惱。

  ★ 教學(xué)隨筆 教學(xué)隨筆 ★ 教學(xué)隨 筆 水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案

 。3)。好心情會(huì)有哪些好處?

 。4)。要有好心情,必須做到哪幾點(diǎn)?

  3、板書

  直率,坦誠(chéng),寬容,體諒,設(shè)身處地,為他人想,志氣,遠(yuǎn)大理想

  4、齊讀課文

 。ㄈ。教學(xué)小結(jié):

  直率,坦誠(chéng),寬容,體諒,設(shè)身處地,為他人想,志氣,遠(yuǎn)大理想

 。ㄋ模W鳂I(yè): 怎樣培養(yǎng)自己愉快,開朗的性格呢?

  六、板書(略)

  第五課 我們的心臟

  教學(xué)目標(biāo):

  通過學(xué)習(xí),使學(xué)生了解心臟在胸腔的位置,心臟搏動(dòng)的次數(shù),體育鍛煉對(duì)心臟的好處。教學(xué)重點(diǎn):

  認(rèn)識(shí)心臟。教學(xué)難點(diǎn):

  認(rèn)識(shí)心臟。教學(xué)內(nèi)容及過程:

 。ㄒ唬。導(dǎo)入新課,4 ★ 教學(xué)隨筆 教學(xué)隨筆 ★ 教學(xué)隨 筆 水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案 第六課 我們的肝臟

  教學(xué)目的:

  了解肝臟的功能,位置,肝臟有病的危害,如何保護(hù)肝臟。教學(xué)重點(diǎn):

  認(rèn)識(shí)肝臟。教學(xué)難點(diǎn):

  認(rèn)識(shí)肝臟。教學(xué)內(nèi)容及過程:

 。ㄒ唬(dǎo)入新課

 。ǘ。了解肝臟的功能。1.肝臟是人體內(nèi)最大的腺體,參與體內(nèi)許多代謝,位于腹腔的右上方。2.解毒功能

  3、產(chǎn)生膽汁,對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收。4.如果肝臟出了問題,有哪些危害

  消化和吸收能力就會(huì)下降,會(huì)出現(xiàn)乏力,胃差,惡心,嘔吐等癥狀。5.如何保護(hù)肝臟

  不酗酒,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣等。(三)。簡(jiǎn)要敘述肝臟有哪些功能?

 。ㄋ模。教學(xué)小結(jié)。

  水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案

  肝臟是人體內(nèi)最大的腺體,參與體內(nèi)許多代謝,位于腹腔的右上方。解毒功能。產(chǎn)生膽汁,對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收。

  第七課 耳朵的構(gòu)造與功能

  教學(xué)目的:

  通過本課的學(xué)習(xí),使學(xué)生知道耳朵是由外耳,中耳,內(nèi)耳構(gòu)成,懂得怎樣保護(hù)耳朵。教學(xué)重點(diǎn):

  認(rèn)識(shí)耳朵的構(gòu)造和功能。

  教學(xué)難點(diǎn): 認(rèn)識(shí)耳朵的構(gòu)造和功能。教學(xué)內(nèi)容及過程:

 。ㄒ唬。耳朵的構(gòu)造和功能

  1、外耳,耳部,外耳道是聲波傳入中耳的通道

  2、中耳:鼓膜,鼓室,聽小骨

  3、內(nèi)耳:耳蝸,前庭器官,半規(guī)管耳蝸與聽覺功能有關(guān)

  (二)。保護(hù)耳朵

 。1)。防止水流入耳朵

 。2)。不要經(jīng)常挖耳朵

 。ㄋ模。教學(xué)小結(jié):

  外耳,耳部,外耳道是聲波傳入中耳的'通道,中耳:鼓膜,鼓室,聽小骨,內(nèi)耳:耳蝸,前庭器官,半規(guī)管。

  27水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案

  1、人體有多少塊骨頭

  2、骨骼分幾大類。(四)。教學(xué)小結(jié):

  成人的骨骼共有206塊,可分為:頭顱骨,軀干骨,上肢骨,下肢骨四部分。

  五、板書(略)

  第九課 肌肉的構(gòu)造與功能

  教學(xué)目標(biāo):

  通過本課學(xué)習(xí),使學(xué)生知道肌肉的構(gòu)造與功能,經(jīng)常的體育鍛煉可使肌肉發(fā)達(dá)。教學(xué)重點(diǎn):

  了解肌肉的構(gòu)造與功能。教學(xué)難點(diǎn):

  了解肌肉的構(gòu)造與功能。教學(xué)內(nèi)容及過程:

 。ㄒ唬<∪獾慕M成

  每塊肌肉都由肌腹和肌腱組成,肌腹有收縮能力,肌腱附著干骨, 無收縮能力骨骼肌是骨骼運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力裝置。

  (二)。肌肉的功能

  29水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案

  營(yíng)養(yǎng)素是維持生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ),尤其對(duì)少年兒童的健康和生長(zhǎng)發(fā)育具有重要的意義。(二)。營(yíng)養(yǎng)與健康

  1、人體需要的營(yíng)養(yǎng)素有近50種,可分為七大類,即:蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,礦物質(zhì),維生素,水,纖維素。2.舉例說說常食用的食物中,含有哪些營(yíng)養(yǎng)素。如:魚,雞肉,高蛋白素菜,維生素,纖維素,礦物質(zhì) 歸納:沒有哪一種天然食物能包含人體所需要的全部營(yíng)養(yǎng)。3.飯食要多樣化,不偏食,挑食,才能使我們更健壯,更聰明。(三)。討論:說說人體需要哪些營(yíng)養(yǎng)素?

 。ㄋ模。教學(xué)小結(jié):

  營(yíng)養(yǎng)素是維持生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ),尤其對(duì)少年兒童的健康和生長(zhǎng)發(fā)育具有重要的意義。飯食要多樣化,不偏食,挑食,才能使我們更健壯,更聰明。

  五、板書(略)

四年級(jí)體育教案12

  教學(xué)目標(biāo):

  1、通過練習(xí),鞏固三位數(shù)乘兩位數(shù)乘法的算理及筆算方法。掌握因數(shù)中間、末尾有0的乘法的筆算的方法。

  2、培養(yǎng)學(xué)生的計(jì)算能力、估算能力及運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決簡(jiǎn)單問題的能力。

  3、進(jìn)一步滲透熱愛祖國(guó)、熱愛科學(xué)的教育。

  教學(xué)重點(diǎn):

  1、正確筆算,提高一次計(jì)算的正確率。

  2、能夠靈活地運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問題。

  教學(xué)過程:

  一、基本練習(xí)

  1、口算。

  15×6= 140×3= 29×2=

  56×10= 17×30= 80×5=

  140×6= 240×2= 5×24=

  2、筆算下面各題。

  629×53= 408×75= 1200×40=

  注意:為防止丟進(jìn)位數(shù),在沒有達(dá)到熟練之前可以標(biāo)出進(jìn)位數(shù)的方法,但必須在練習(xí)中逐漸鍛煉用自己的`腦子記住進(jìn)位數(shù)。因數(shù)中間有0的乘法,在學(xué)習(xí)中更容易出錯(cuò),應(yīng)該引起我們注意,在訂正時(shí)可以增加對(duì)比。

  因數(shù)末尾有0的乘法,要問清學(xué)生,為什么可以把0甩出去進(jìn)行簡(jiǎn)便運(yùn)算。以1200×40為例,可以這樣理解。

  1200=12×100 40=4×10

  所以1200×40=12×4×100×10

  這就是”因數(shù)末尾有0時(shí),可以先把0前面的數(shù)相乘,再看兩個(gè)因數(shù)的末尾一共有幾個(gè)0,就在乘得數(shù)的末尾填寫幾個(gè)0“的道理。

  二、綜合練習(xí)。36頁(yè)第1題。

  30×6 16×7 12×30 50×60

  300×6 16×70 12×300 500×60

  1、比一比誰(shuí)算得快。

  48×23 72×12 4102×15 56×456

  603×3 425×11 2460×18 35×440

  2、不計(jì)算,判斷對(duì)錯(cuò)。

  58×18=4534( ) 88×34=318( )

  150×40=600( ) 350×70=2450( )

  三、課堂作業(yè)設(shè)計(jì)

  36頁(yè)第4題、5題、6題。

  板書設(shè)計(jì):

  體育場(chǎng)

四年級(jí)體育教案13

  學(xué)習(xí)目標(biāo):

  能夠按照老師的要求在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,積極進(jìn)行上學(xué)期所學(xué)項(xiàng)目的練習(xí),學(xué)會(huì)自己管理自己,同時(shí)在練習(xí)中發(fā)揚(yáng)相互幫助合作的良好作風(fēng)

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:

  綜合練習(xí)

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、情景導(dǎo)入

  教師活動(dòng):

  1.集合隊(duì)伍,宣布本課內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)。

  2.老師讓學(xué)生在自然地形跑和老鷹捉小雞游戲活動(dòng)中,任選一項(xiàng)并講解活動(dòng)的方法和要求,組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

  3.老師再帶領(lǐng)學(xué)生活動(dòng)一下身體各個(gè)關(guān)節(jié)。

  學(xué)生活動(dòng):

  1.細(xì)心聆聽老師的講解提示,知道這節(jié)課所要達(dá)到的要求

  2.在老師的啟發(fā)和激勵(lì)下,選擇一種活動(dòng)項(xiàng)目并積極地和同伴進(jìn)行練習(xí)活動(dòng)。

  3.積極隨老師進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)練習(xí),并能知道活動(dòng)的好處。

  組織:

  二、合作探究、掌握技能

  重點(diǎn):各組能夠積極開展各項(xiàng)活動(dòng),知道各項(xiàng)活動(dòng)的方法要領(lǐng)。

  教師活動(dòng):

  1.講解活動(dòng)的各個(gè)內(nèi)容和活動(dòng)地點(diǎn),以及活動(dòng)的方法要求,激發(fā)學(xué)生在練習(xí)中能夠發(fā)揚(yáng)相互幫助的良好品質(zhì),最后提醒學(xué)生當(dāng)老師鳴哨后,立即開始進(jìn)行輪換。

  2.老師巡視觀察學(xué)生的練習(xí)情況,密切觀察,排除一切危險(xiǎn)因素,良好調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性。

  3.集合隊(duì)伍,針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行及時(shí)合理的評(píng)價(jià)。

  學(xué)生活動(dòng):

  1.細(xì)心聆聽老師的講解和要求,知道練習(xí)的.方法要求和組織形式。

  2.在練習(xí)中能夠積極果敢善于表現(xiàn)自己,同時(shí)又能積極和同伴密切配合。

  3.結(jié)合老師的講評(píng),思考自己在這節(jié)課上的表現(xiàn),自己評(píng)評(píng)看,能夠拿幾分。

  組織:各項(xiàng)活動(dòng)在老師的指定地點(diǎn)進(jìn)行,老師的位置在跳繩和投擲壘球那里,觀察和控制學(xué)生的練習(xí)情況

四年級(jí)體育教案14

  教學(xué)內(nèi)容:原地雙手胸前傳接球

  教學(xué)階段:水平二

  教學(xué)對(duì)象:四年級(jí)

  一、教學(xué)指導(dǎo)思想:

  根據(jù)以學(xué)生發(fā)展為本,健康第一的教育理念,面向全體學(xué)生,營(yíng)造自主體驗(yàn),愉快合作的學(xué)習(xí)氣氛;通過籃球運(yùn)動(dòng),可以發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動(dòng)能力,提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性、增加內(nèi)臟器官的功能。同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

  二、教材分析:

  本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運(yùn)動(dòng)中的雙手胸前傳接球。雙手胸前傳接球是籃球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù),是全隊(duì)進(jìn)攻的重要手段,起著組織全隊(duì)相互配合的重要橋梁作用,是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量。

  三、學(xué)情分析:

  水平二四年級(jí)學(xué)生身心的發(fā)展正處在由幼稚趨向自覺,由依賴趨向獨(dú)立的半幼稚半成熟交錯(cuò)的矛盾時(shí)期。求知的欲望和能力,好奇心都有所增強(qiáng),對(duì)新鮮事物開始思考、追求、探索,學(xué)習(xí)的興趣更為廣泛。同學(xué)間開始進(jìn)行個(gè)人簡(jiǎn)單交往,自我意識(shí)有所發(fā)展,自主性要求日趨強(qiáng)烈,但仍然缺乏自我約束的能力。男女生出現(xiàn)生理差異,女生上肢力量較差,會(huì)出現(xiàn)傳球不到位的情況。

  籃球教學(xué)在中年級(jí)已經(jīng)在游戲中出現(xiàn),四年級(jí)學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)過原地運(yùn)球,有個(gè)別學(xué)生籃球技術(shù)較好,但大多數(shù)學(xué)生不會(huì)進(jìn)行正確的雙手傳接球。

  四、教學(xué)目標(biāo):

  認(rèn)知目標(biāo):初步了解雙手胸前傳接球動(dòng)作概念。

  技能目標(biāo):使90%以上學(xué)生初步掌握雙手胸前傳接球的技術(shù),發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

  情感目標(biāo):使學(xué)生體驗(yàn)籃球的樂趣,培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí),自主學(xué)習(xí)的能力。

  五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn):

  重點(diǎn):準(zhǔn)確的手型及傳球的伸展和接球的緩沖動(dòng)作。

  難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)用力和手對(duì)球的控制能力。

  六、教法與學(xué)法:

  教法

  1.啟發(fā)教學(xué)法

  2.講解法

  3.示范法

  4.游戲法

  學(xué)法

  1.練習(xí)法

  2.展示法

  3.游戲法

  4.評(píng)價(jià)法

  七、教學(xué)過程

  單元教學(xué)計(jì)劃

  課次目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容重難點(diǎn)一通過多種方式的傳球,讓學(xué)生知道傳球的目的性,初步感知雙手胸前傳球的握球、伸臂的基本動(dòng)作1、直線運(yùn)球

  2、各種方式的傳球掌握傳球時(shí)的手型和伸臂動(dòng)作二學(xué)生能夠掌握雙手胸前傳接球的動(dòng)作,基本完成傳球時(shí)翻腕、撥指動(dòng)作,做到動(dòng)作連貫、手腳協(xié)調(diào)。1、原地雙手胸前傳接球

  2、游戲:七龍戲珠1、準(zhǔn)確的手型及傳球的伸展和接球的緩沖動(dòng)作。

  2、上下肢協(xié)調(diào)用力和手對(duì)球的控制能力。三傳球的準(zhǔn)確性,能夠把球傳到同伴胸口的位置。1、不同方向的傳球

  2、傳球接力1、傳球的準(zhǔn)確性

  2、上下肢協(xié)調(diào)用力和手對(duì)球的控制能力四學(xué)生通過復(fù)習(xí)鞏固原地雙手胸前傳接球,初步掌握擊地傳球的動(dòng)作要領(lǐng)。1、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳球

  2、擊地傳球1、傳球的準(zhǔn)確性

  2、擊地傳球的落點(diǎn)

  原地雙手胸前傳接球教案

  任課年級(jí):四年級(jí)任課教師:孫姍姍

  學(xué)習(xí)目標(biāo)

  認(rèn)知目標(biāo):初步了解雙手胸前傳接球動(dòng)作概念。

  技能目標(biāo):使90%以上學(xué)生初步掌握雙手胸前傳接球的技術(shù),發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

  情感目標(biāo):使學(xué)生體驗(yàn)籃球的樂趣,培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí),自主學(xué)習(xí)的能力。場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)一塊、籃球12個(gè)

  教學(xué)內(nèi)容

  1、籃球:原地雙手胸前傳接球2、游戲:七龍戲珠課次第二課

  重點(diǎn)

  難點(diǎn)

  重點(diǎn):準(zhǔn)確的手型及傳球的伸展和接球的緩沖動(dòng)作。

  難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)用力和手對(duì)球的控制能力。順

  序

  時(shí)

  間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容

  組織與方法開始部分教師通過NBA的`事例激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣,建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍1、課堂常規(guī)

  2、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)1、體育委員集合整隊(duì)人數(shù)報(bào)告,

  2、師生問好,宣布本課內(nèi)容,安排見習(xí)生。

  3、隊(duì)列練習(xí)

  隊(duì)形:

  要求:快、靜、齊準(zhǔn)備部分1、通過音樂能提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣,既能充分熱身,也能活躍課堂氣氛。1、圍繞籃球場(chǎng)慢跑,跟著音樂節(jié)奏慢跑。

  2、慢跑后原地做準(zhǔn)備活動(dòng)(各關(guān)節(jié)活動(dòng))。1、教師領(lǐng)跑

  2、在音樂的伴奏下,老師領(lǐng)做準(zhǔn)備活動(dòng)。

  1、在教師的帶領(lǐng)下繞籃球場(chǎng)跟著音樂節(jié)奏慢跑。

  跟著老師做準(zhǔn)備活動(dòng)。

  基本部分1、在教學(xué)過程中先整體感知,再分步學(xué)習(xí),教學(xué)中注意針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題,在其嘗試學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上,通過同伴互助,師生互動(dòng)來解決問題,進(jìn)而使學(xué)生初步了解傳接球的動(dòng)作要領(lǐng)。

  2、要求學(xué)生能自我摸索

  3、培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力。

  4:要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問題。雙手胸前接球1、教師示范講解持球的手型;要求大拇指八字形。

  2、教師找名學(xué)生配合進(jìn)行傳接球演示,引導(dǎo)學(xué)生觀察;導(dǎo)出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容:雙手胸前傳接球。

  3、教師與一個(gè)學(xué)生演示,重點(diǎn)進(jìn)行傳球動(dòng)作的示范講解

  雙手胸前傳球:雙手持球于胸前,兩肘自然彎曲于體側(cè),身體成基本站立姿勢(shì),眼睛目視前方,傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力,

  身體重心前移,兩臂前伸兩手腕隨之內(nèi)旋,拇指下壓,食指中指用力將球撥出,撥出后兩手略向外翻。

  4、教師與一個(gè)學(xué)生演示,重點(diǎn)進(jìn)行接球動(dòng)作的示范講解

  接球時(shí):兩臂分開半弧形,面對(duì)來球向前迎,主動(dòng)伸臂體前傾,順勢(shì)接球引胸前。

  5、教師巡回指導(dǎo),特別是注意個(gè)別指導(dǎo)掌握較慢的同學(xué),如出現(xiàn)傳球中的拋、扔或單手傳等,接球中的抱球等,及時(shí)糾正。

  重點(diǎn):傳球,蹬、送、撥。接球,迎球緩沖于胸前。

  1、學(xué)生模仿持球手型和徒手手型,并相互糾錯(cuò);解決手型的問題

  2、學(xué)生嘗試練習(xí);初步體會(huì)雙手胸前傳接球的方法。

  3、學(xué)生練習(xí)

  組織:二人一組原地進(jìn)行練習(xí),體操隊(duì)形

  4、學(xué)生練習(xí)1、學(xué)生在輕松愉快的游戲中鞏固剛才上課的內(nèi)容

  2、培養(yǎng)學(xué)生判斷能力、反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性。

  3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難和勇于探索的精神。七龍戲珠游戲規(guī)則:

  1、分組站好位置,進(jìn)行傳球,1人負(fù)責(zé)斷球。

  2、搶斷成功或傳球失誤角色對(duì)換

  要求:

  積極參與,開動(dòng)腦筋,勇于探索教師設(shè)問:什么時(shí)候傳直線球?什么時(shí)候傳弧線球?并且提示學(xué)生在練習(xí)時(shí)觀察體會(huì)。

  2、2、布置游戲規(guī)則和要求。

  3、觀察、輔導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生動(dòng)腦進(jìn)行多種方式傳接球的嘗試練習(xí)。

  1、了解游戲的規(guī)則

  2、在體育骨干的帶領(lǐng)下分組在指定的地方進(jìn)行游戲。

  3、3、游戲中運(yùn)用原地雙手胸前傳接球等多種傳球方法

  1、帶著疑問進(jìn)行游戲,試圖在游戲中找到答案。

  要求:練習(xí)時(shí)注意安全。結(jié)束部分1、在愉悅的氣氛中,使學(xué)生生理和心理得到放松。1、集合,放松。

  2、講評(píng)與小結(jié)。

  3、歸還器材。

  4、師生再見1、教師領(lǐng)做放松操。

  2、教師小結(jié)。

  3、布置歸還器材,向同學(xué)們說再見。

  1、學(xué)生跟隨教師放松。

  2、學(xué)生談本課的所感所悟。

  3、歸還器材。

  4、向教師說再見。

  160

  150

  140

  130

  120

  110

  100

  90

  80

  70

  51015202530354045

  預(yù)計(jì)平均心率為:110120次/分

  練習(xí)密度:30%~35%;

  運(yùn)動(dòng)負(fù)荷:中等

  教師課后小結(jié)

四年級(jí)體育教案15

  一、教學(xué)內(nèi)容

  學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)

  二、教學(xué)目標(biāo)

  1 、認(rèn)知目標(biāo):了解運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范常識(shí)。

  2 、技能目標(biāo):知道運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范方法,學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。

  3 、情感目標(biāo):對(duì)安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識(shí),有自我保護(hù)意識(shí)。

  三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn):

  重點(diǎn):知道體育運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)。

  難點(diǎn):體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)得到深化,能在今后的體育活動(dòng)中自發(fā)的運(yùn)用。

  四、教法與學(xué)法:

  1 、讓學(xué)生自主探索、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。

  2 、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景,以學(xué)生為主體,讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)以及活動(dòng)經(jīng)歷突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

  五、課型:體育與健康室內(nèi)理論研討課

  六、教學(xué)時(shí)間: 20xx年 3 月 26 日

  七、教學(xué)課時(shí):一課時(shí)

  八、教學(xué)過程:

 。ㄒ唬⿲(dǎo)入

  1 、導(dǎo)言:同學(xué)們,你們看過足球比賽么?有什么感受?有沒有危險(xiǎn)呢? ( 1 )學(xué)生各變己見。

 。 2 )教師歸納出示課題。

  2 、引導(dǎo)學(xué)生自主探索:體育課與體育活動(dòng)應(yīng)該注意那些安全事項(xiàng)? 學(xué)生討論交流,各自發(fā)表。

  (二)學(xué)習(xí)新知識(shí)

  1 、運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)

 。 1 )檢查自己的身體情況

  參加體育活動(dòng),首先要了解自己的身體狀況,要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督,隨時(shí)注意身體功能狀況變化,若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況,采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情,勉強(qiáng)參加活動(dòng)。

  學(xué)生有以下疾病或癥狀,禁止參加體育活動(dòng):

  ① 體溫增高的'急性疾。

 、 各種內(nèi)臟疾。ㄐ摹⒎、肝、腎和胃腸疾病)的急性階段;

  ③ 凡是有出血傾向的疾病,如肺及支氣管咳血,鼻出血,傷后不久而有出血危險(xiǎn),消化道出血后不久等;

 、 惡性腫瘤;

 、 傳染病及慢性疾病,如乙肝等。

 、藁加行呐K病、高血壓等疾病的學(xué)生,禁止參加長(zhǎng)跑等長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目鍛煉

  ( 2 )檢查場(chǎng)地和器材

  要認(rèn)真檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材,消除安全隱患。要注意場(chǎng)地中的不安全因素,如場(chǎng)地是

  否平整,要清除石頭土塊;檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等;檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠,器材的完好度等。不冒險(xiǎn),確保自身安全。

  ( 3 )做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備

  要穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋,不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物,不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。

  為什么要做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)?(合作探究)

  就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性,以減低運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的機(jī)會(huì)。

  運(yùn)動(dòng)前不重視做準(zhǔn)備活動(dòng) , 或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué),是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因;準(zhǔn)備活動(dòng)不充分,肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮,肌肉供血量不足,在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng),動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào),及易造成損傷。

  如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),就會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象。

  2 、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)

 。 1 )要掌握動(dòng)作要領(lǐng)

  在體育鍛煉活動(dòng)中,了解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法,不僅能夠在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作,達(dá)到體育鍛煉的目的,而且還能消除心理上的恐懼,增強(qiáng)自信心,避免不必要的傷害。

 。 2 )要正確使用器材

  要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程,在一些體育器械 ( 如鉛球、實(shí)心球等 ) 的使用中,要注意選擇適當(dāng)場(chǎng)地,確保自身安全,同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。

 。 3 )運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。

  參加體育活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì)條件,選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷?裳驖u進(jìn),由易到難,從小到大。負(fù)荷過小,對(duì)身體作用不大;負(fù)荷過大,會(huì)損害身體;只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,才能有效地增強(qiáng)體質(zhì),提高健康水平。

  3 、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)

  ( 1 )認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)

  做恢復(fù)整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài),使心臟逐漸恢復(fù)平靜,放松身心。如果突然停止運(yùn)動(dòng),就會(huì)造成暫時(shí)性的貧血,產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象,對(duì)身心健康造成損害。

 。 2 )自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)

  如果感到十分疲勞,四肢酸沉,出現(xiàn)心慌、頭暈,說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大,需要好好調(diào)整與休息。

  運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服,精神愉快,體力充沛,食欲增加,睡眠良好,說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排比較合理。

 。 3 )適當(dāng)補(bǔ)充能量

  參加體育運(yùn)動(dòng)要消耗大量的能量,所以在運(yùn)動(dòng)后(運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量)要科學(xué)飲食,保證身體的需要,確保取得最佳的鍛煉效果。

 、侔胄r(shí)至 1 小時(shí)后進(jìn)餐

  ②避免喝含有咖啡因的飲料

 、 5 至 10 分鐘后飲水(含鹽)

 。ǘ 課堂小結(jié):

  1 、學(xué)生自評(píng),知道多少知識(shí)?

  2 、同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn),看誰(shuí)學(xué)得多。

  3 、再次記憶學(xué)到的知識(shí)。

  4 、教師歸納總結(jié)

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