學(xué)會(huì)釋懷

　　精選閱讀（一）：

　　人要學(xué)會(huì)“釋懷”

　　快樂(lè)無(wú)處尋找，煩惱卻無(wú)處不在。其實(shí)，我不會(huì)安慰別人，正因我自己也一樣，每一天在不斷想辦法讓自己“釋懷”，讓自己去放下。有些事情，別人幫不了你，只有自己幫自己去“釋懷”。正因有些事情，你不去“釋懷”別無(wú)他法。

　　人要學(xué)會(huì)“釋懷”“釋懷”是得不到的時(shí)候，一種最無(wú)奈最壯烈的的情緒。我們都知道，世間太多事情，并不是透過(guò)發(fā)奮就能夠得到，有些事，你越發(fā)奮反而會(huì)離你越遠(yuǎn)。比如感情，孤獨(dú)的愛(ài)，猶如大海上漂動(dòng)星點(diǎn)的火焰，無(wú)助而凄美。

　　無(wú)奈的心，“釋懷”是對(duì)自己傷痕累累的心唯一安慰。單方面的愛(ài)，很殘酷。正因?qū)τ诓粣?ài)你的人來(lái)說(shuō)，你的去與留，就如同塵土中那沙粒一樣，無(wú)足輕重。在不愛(ài)你的人面前，你是被動(dòng)的，你的愛(ài)，你的人，你付出的一切，都很廉價(jià)。在不愛(ài)你的人面前，你在他的世界沒(méi)有位置，你擠不進(jìn)他的世界里去，哪怕一個(gè)小小的角落也不會(huì)留給你。在不愛(ài)你的人面前，別想為自己的付出等待回報(bào)，愛(ài)著不愛(ài)你的人，本身就不會(huì)有回報(bào)。

　　愛(ài)與不愛(ài)的區(qū)別是，你愛(ài)的人他的喜怒哀樂(lè)與你有關(guān)，而你的喜怒哀樂(lè)，你的一切一切卻與他無(wú)關(guān)。即使你把世界唯一的蘋果留給他，把你的生活全部說(shuō)給他，他也沒(méi)興趣要，沒(méi)興趣聽。雖然，他知道你深愛(ài)著他，正因不愛(ài)，他會(huì)選取裝作不知道。正因不愛(ài)，你的愛(ài)對(duì)他便成了負(fù)擔(dān)。即使你留意謹(jǐn)慎的為他做著一切，他也不會(huì)感激，反而會(huì)正因你的過(guò)多的關(guān)注而厭煩。

　　也許你會(huì)覺(jué)得個(gè)性，自己是如此優(yōu)秀，他為什么不愛(ài)自己。但是，優(yōu)秀！真的不是愛(ài)的理由。你愛(ài)他，并不是正因他太好，或者太優(yōu)秀，而是有了愛(ài)的感覺(jué)。正因愛(ài)的感覺(jué)才會(huì)去愛(ài)他，不需要理由，不需要任何去鋪墊。愛(ài)他，并不優(yōu)秀的他在你心里也會(huì)日趨完美。他不愛(ài)你，也并不是你不夠優(yōu)秀，而是沒(méi)有愛(ài)的感覺(jué)。或者他會(huì)欣賞你，佩服你，但是不會(huì)愛(ài)你。無(wú)奈的心境，生命里需要自己去“釋懷”。

　　應(yīng)對(duì)不愛(ài)你的人，不好在他面前流淚，或者把生病，把不開心的事情告訴他，他無(wú)法給你照顧和關(guān)心。至多只是同情一下，禮貌性的應(yīng)付一下。有時(shí)連同情，應(yīng)付都不會(huì)有。只有愛(ài)你的人才會(huì)真正疼惜你，了解你，關(guān)注你。

　　很多人正因得不到愛(ài)的回報(bào)去憎恨。我的朋友！即便得不到，也不好憎恨。正因有了這個(gè)人，你的生命有了愛(ài)，有了思念，有一份純真的完美。正因只要我們還會(huì)愛(ài)著一個(gè)人，證明你的心沒(méi)有死去，還在年輕，還有一份純美。

　　縱然單戀很苦，心也不再是空空如也，而是被愛(ài)的完美填滿。因此，你要感激他。愛(ài)是完美的，憎恨是丑陋的，不好讓那完美的東西被丑陋去玷污。即便離去，也不好太失落，正因你但是是失去一個(gè)不愛(ài)你的人，他失去一個(gè)愛(ài)他的人。你又得到一個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)重新去愛(ài)別人的機(jī)會(huì)。

　　人生的路上開滿愛(ài)的花朵，總有一朵是為你開放�？纯瓷磉呥�有那么多愛(ài)自己的人，淡淡一笑，甘甜醇美！善待自己！我的朋友，無(wú)需悲哀，讓生命在“釋懷”中走過(guò)，走過(guò)悲傷苦悶，迎來(lái)屬于自己的那片蔚藍(lán)晴空!堅(jiān)信自己，在人生的不遠(yuǎn)處，有一份真正屬于你的愛(ài)在等著你！

　　精選閱讀（二）：

　　學(xué)會(huì)釋懷，美麗人生

　　人生在世，總有太多的無(wú)奈與不舍，因此，學(xué)會(huì)釋懷，人生將更加美麗！

　　---------------題記

　　人生就是這樣，時(shí)常會(huì)有磨擦的事情發(fā)生，或許是正因工作上的不快，或許是正因情感上糾纏不清的記憶，在情感的泥潭里走不出，也或許是朋友之間的一次背叛，如果我們都將這些事情銘記在心，不去釋懷，不去遺忘，那我們的心靈得承受多大的負(fù)荷，得消耗我們多少精神，一步步影響我們的生活，繼而失去對(duì)生活的信心和熱情，人生短短幾十年，要不斷的讓自己學(xué)會(huì)釋懷，用一種豁達(dá)的心胸應(yīng)對(duì)生活，掙脫精神枷鎖，用心感受我們的美麗人生。

　　學(xué)會(huì)釋懷，只有當(dāng)我們學(xué)會(huì)忘記時(shí)，才能夠得到內(nèi)心的寧?kù)o，把所有發(fā)生過(guò)的一切當(dāng)成是一種經(jīng)驗(yàn)理解它，甚至去享受它，也許我們會(huì)有意外的收獲，何樂(lè)而不為呢？學(xué)會(huì)釋懷，釋懷過(guò)后必將是另一種美麗，將過(guò)去的一切變成空白，用未來(lái)的顏色涂上各種各樣的絢麗快樂(lè)，而后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)天空依舊那么藍(lán)，樹依舊那么綠，生活依舊如此美麗，生命依舊多姿多彩。

　　學(xué)會(huì)釋懷，精神將會(huì)倍感簡(jiǎn)單，人與人之間，誰(shuí)也不是誰(shuí)的誰(shuí)，我們都是彼此的過(guò)客，天下無(wú)不散之筵席，誰(shuí)也不能陪誰(shuí)到永久，人生旅途，每個(gè)人都是孤獨(dú)的旅行者，行路途中會(huì)遇到各種各樣的人，都只是我們的過(guò)客，也許會(huì)很難忘，但是為了讓自己生活的簡(jiǎn)單一點(diǎn)，我們務(wù)必學(xué)會(huì)釋懷、學(xué)會(huì)放開，如果不放，那我們的精神會(huì)備受折磨，思想負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，我們又怎樣能很好的生活呢？因此，為了生活，為了使人生更加美麗，我們必須要學(xué)會(huì)釋懷！

　　過(guò)去的事情能夠不忘記，但是必須要放下，不是自己的東西不好，在喜愛(ài)也不行，要懂得放下，釋懷是一種修養(yǎng)，更是一種境界，當(dāng)愛(ài)已成往事，就要適時(shí)的放手，不好徒勞的爭(zhēng)吵，不好徒勞的解釋，把一切無(wú)用的東西統(tǒng)統(tǒng)扔掉，還心靈一片寧?kù)o，做一個(gè)智者，笑看花開花落，靜觀云卷云舒，收獲心靈的寧?kù)o，漫漫長(zhǎng)路，有舍便有得，我們計(jì)較著付出與得到，卻不知在患得患失中，我們錯(cuò)過(guò)了許多快樂(lè)和幸福。境由心生，世間萬(wàn)物的變化，常常不在人的掌控之中，要學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)釋懷。：

　　人生在世，不管發(fā)生什么，我們都要坦然應(yīng)對(duì)，不好計(jì)較的太多，得失只在一線之間，用一種平和的心態(tài)應(yīng)對(duì)人生，應(yīng)對(duì)生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，釋懷會(huì)帶給你不一樣的美麗和灑脫！

　　精選閱讀（三）：

　　別讓心累，學(xué)會(huì)釋懷

　　生活中總有一些人不得不離我們而去，總有一些東西不得不失去，因此當(dāng)我們務(wù)必要應(yīng)對(duì)這一切的時(shí)候，要學(xué)會(huì)釋懷。

　　記得自己以前讀過(guò)一篇感人至深、寓意深遠(yuǎn)的短文，此刻每當(dāng)回想起來(lái)的時(shí)候，在腦海里、在心靈深處，都會(huì)有一種震撼象沖浪一樣仍然記憶尤新。短文里寫道：每個(gè)氣球都有它就應(yīng)去的地方，要飛走的時(shí)候，是什么都攔阻不住的，就算看著氣球飛走而哭泣，氣球也不會(huì)回來(lái)，正因它會(huì)有自己要去的地方，是什么都沒(méi)有辦法改變的。但氣球會(huì)在天空的某個(gè)地方看著你，如果你很簡(jiǎn)單地放開氣球的話它就會(huì)感激你，正因它不必正因自己的告別而讓你難過(guò)。因此，當(dāng)應(yīng)對(duì)即將逝去的人和事物時(shí)，很有必要對(duì)頭腦中儲(chǔ)存的東西給予及時(shí)的清理，把該留存的留存下來(lái)，把不該留存的予以摒棄……

　　生活中總有一些人不得不離開我們而去，總有一些東西不得不失去。但在失去的同時(shí)，我們也在得到，我們可能失去了父母，但我們也可能會(huì)得到心愛(ài)的兒女；我們可能失去了昔日的朋友，但我們也會(huì)得到新的友誼……，不好將眼光盯在那些不得不失去的東西上，懷著感恩之心，隨時(shí)準(zhǔn)備著迎接自己就應(yīng)得到的東西，這樣，我們的生活才會(huì)快樂(lè)，我們的人生才會(huì)不斷向前。因此，無(wú)論身處順境還是逆境，都就應(yīng)坦然應(yīng)對(duì)，不好有太多的執(zhí)著，這樣的人生才會(huì)少卻煩惱與阻礙，才經(jīng)得起風(fēng)浪洗禮，才會(huì)更加簡(jiǎn)單愉快。

　　曾幾何時(shí)忙碌的我們心煩氣躁，可能為了一點(diǎn)小事大發(fā)雷霆，可能為了蠅頭小利瑙銖必究，我們算計(jì)著利益得失，我們計(jì)較著付出與得到，卻不知在患得患失中我們錯(cuò)過(guò)了許多快樂(lè)和幸福。我們常常覺(jué)得煩惱、痛苦，可人生真正的痛苦是什么？愛(ài)離別，怨憎惡，求不得，煩惱熾盛，生、老、病、死。這樣看來(lái)人生誰(shuí)都有痛苦，但為何有的人能淡然一笑，有人卻難以自拔。其實(shí)心態(tài)的平和最為重要，情由心生，世間萬(wàn)物的變化常常不在人的掌控之中，從而要學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)釋懷。

　　生命自顧自地流去，若無(wú)能為力，就任由它去吧；愛(ài)若已成往事，那就適時(shí)地放手吧。放下徒勞的爭(zhēng)吵，放下沒(méi)完沒(méi)了的解釋，放下彼此的怨恨，把一切無(wú)用、剩余的統(tǒng)統(tǒng)放下，便會(huì)感到簡(jiǎn)單、豁達(dá)許多。舍得，舍得，有舍才有得。舍棄，有時(shí)是另一種開始，智者用平和的心態(tài)笑看花開花落，靜觀云卷云舒，才會(huì)收獲心靈的寧?kù)o；愚者糾纏其中只會(huì)留下內(nèi)心的傷痛。

　　“釋懷”是一種修養(yǎng)，更是一種境界，不為五斗米折腰的陶淵明懂得釋懷，才會(huì)有“采菊東籬下”曠達(dá)高潔；被貶它鄉(xiāng)的蘇軾懂得釋懷，才會(huì)有“也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴”的樂(lè)觀豁達(dá)。：

　　學(xué)會(huì)釋懷，否則自己會(huì)過(guò)的很沉重。在學(xué)會(huì)釋放了一種情緒后，就會(huì)覺(jué)得有一種豁然開朗的胸闊。如果老是想著一些不曾忘卻的事情，就會(huì)越陷越深，慢慢地變成“鉆牛角尖”，從而走不出一種心境無(wú)法自拔，等想要拔出時(shí)卻需要浪費(fèi)很多的精力和時(shí)刻。

　　在日常生活中時(shí)常會(huì)有磨擦的事情發(fā)生，或是正因工作上的不快，或是正因情感上糾纏不清的記憶，在情感的泥潭里走不出。如果這些事都放在心里而不去釋放、忘記，那么心靈重負(fù)就會(huì)太多太多，就會(huì)覺(jué)得很沉重，就會(huì)產(chǎn)生惡性循環(huán)，進(jìn)一步會(huì)影響生活又影響情緒，因此，人是要不斷的讓自己學(xué)會(huì)釋懷，用一種豁達(dá)的心胸應(yīng)對(duì)生活，那么，生活就會(huì)對(duì)你笑。盡管生活是平常的，然而那平平淡淡、從從容容的才能真�。�

　　學(xué)會(huì)釋懷，正因釋懷過(guò)后是另一種美麗。什么都能夠重新開始，過(guò)去在腦子里變成一片空白，能夠再用五彩的筆在上方涂涂畫畫，能夠在上方涂出美麗的圖畫。當(dāng)美麗再現(xiàn)時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)：啊，天仍是那樣的藍(lán)，樹又是那樣的綠，世界仍然是一個(gè)在溫柔等待我成熟的果園，生命是那樣的美麗與多姿……

　　在人與人之間，彼此都只是過(guò)客，在人生路上沒(méi)有人能夠陪伴你從起點(diǎn)走到終點(diǎn)，在這其中或許有人能陪你走一段，只但是陪的時(shí)刻有長(zhǎng)有短，故從某種好處上說(shuō)，每個(gè)人都是孤獨(dú)的行者。在人生的旅途上會(huì)遇到各種這樣那樣的人和事，當(dāng)滄海變成了桑田，當(dāng)滿目的飛花都變成了只是記憶里的一個(gè)影子時(shí)，那么，卸載心靈上的重負(fù)吧，正因人世間的情是沒(méi)有永恒的，人的思想在變，人的境界在變，萬(wàn)事萬(wàn)物都在變化著。說(shuō)“永恒”那是自欺欺人的，永恒只是一個(gè)詞語(yǔ)，只是人們心中的一種美麗的愿望。

　　俗語(yǔ)道：當(dāng)你改變不了環(huán)境，但你能夠改變自己；當(dāng)你改變不了過(guò)去，但你能夠改變此刻；當(dāng)你改變不了事實(shí)，但你能夠改變態(tài)度；當(dāng)你不能左右他人，但你能夠掌握自己；當(dāng)你不能延長(zhǎng)生命的長(zhǎng)度，但你能夠決定生命的寬度。當(dāng)有一天我們學(xué)會(huì)釋懷、學(xué)會(huì)以一種從容不迫的心境應(yīng)對(duì)人生時(shí)，生命也將綻放出瑰麗的色彩。

　　人就應(yīng)走出藏在心靈深處的那看不見摸不著的影子，走出那種心靈深處狹窄的無(wú)底洞，那里面沒(méi)有光亮，沒(méi)有新鮮的空氣。走出深刻，是一種超脫，生命在忘卻里超脫，在超脫中忘卻，心靈在忘卻里得到一種寧?kù)o，人生在學(xué)會(huì)釋懷之后會(huì)更開朗和灑脫。

　　生活象面鏡子，你哭它就哭，你笑它就笑。當(dāng)你幸福時(shí)，若將幸福建立在他人痛苦之上，這不叫幸福，而是造孽；當(dāng)你快樂(lè)時(shí)，若那快樂(lè)會(huì)導(dǎo)致痛苦，這不叫快樂(lè)，而是痛苦尚未成熟；當(dāng)你富有時(shí)，若那財(cái)源于不正當(dāng)行業(yè)，這不叫富裕，而是累債；當(dāng)你自感聰明，若那聰明用于自私，這不叫聰明，而是愚昧。真正的幸福和快樂(lè)，正因不立于惡，因此不生苦。

　　很多時(shí)候，我們沒(méi)有辦法預(yù)知人生的坎坷，也沒(méi)有辦法控制生命的長(zhǎng)度，即便這天是我們?cè)谶@個(gè)世界上最后所擁有的日子，不管明天晨起的太陽(yáng)是否還能從東方升起，我們所能做的，就是讓這僅有的一天的生活都變得充實(shí)，讓我們生活中的笑更多些，千萬(wàn)不好放大痛苦。這樣，我們真的就沒(méi)有時(shí)刻悲傷，也沒(méi)有時(shí)刻老去。在這個(gè)不凡俗的日子，都能夠綻放如花。

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