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大學(xué)生心理日記（精選15篇）
一天即將過去了，一定有不少感想，這也意味著，又要開始寫日記了�？墒窃鯓訉懭沼洸拍艹霾誓兀恳韵率切【帪榇蠹艺淼拇髮W(xué)生心理日記，希望對大家有所幫助。
大學(xué)生心理日記 1
夕陽繞過地平線，留下歲月的足跡，萬物又開始進(jìn)入靜的世界。而此時，心總是孤寂的，俳徊在昏暗的夜色里，仿佛什么飄過耳際，只留下莫名其妙的感覺。
忽然，想起那不知在何角落的朋友，心中又感孤單�；叵朐谛@美好的時光，朋友總給我?guī)砀袆印?/p>
說句心里話，我很愛我的`那些朋友。不僅僅是因?yàn)樗齻兘o我?guī)砜鞓�，也不僅僅因?yàn)樗齻兛偸菬o微不至的照顧我。而是她們的到來趕走我的孤寂，她們也給我機(jī)會，讓我可以為彼此間的友誼奉獻(xiàn)點(diǎn)什么。
說句心里話，我很羨慕我的那些朋友。她們對學(xué)習(xí)一絲不茍，總是堅(jiān)持不懈地挑戰(zhàn)困難。我佩服她們的毅力，就算學(xué)習(xí)突然下降，也決不灰心，總是下定決心打敗困難，戰(zhàn)勝自己。所以成績一直很好。她們給我很多啟迪，我也象她們那樣愛學(xué)習(xí)了。
說句心里話，我很喜歡我的那些朋友。遇到挫折時，她們總是以樂觀的心態(tài)去面對，她們每天總是以微笑去面對每一個人，每一件事，每一點(diǎn)困難。跟她們在一起，是最美妙的時刻，總是瀟瀟灑灑，無拘無束。
說句心里話，有朋友的感覺真好！
大學(xué)生心理日記 2
我的生活豐富多彩。有時，我的生活很精彩，有時，我的生活很無奈，有時，我的生活很快樂，但有時我也會情緒低落。那么該如何調(diào)整自己的情緒，使自己變得更加快樂呢？
當(dāng)你碰到困難的時候，你不能自暴自棄，把自己不好的情緒發(fā)泄到家人和朋友身上。這樣做不但破壞了和諧和友誼，而且傷害了自己。你一定要想，堅(jiān)持到底就能成功，我一定能克服！或者你可以把困難依次列到一張紙上，靜下心來，努力克服。最后，你可以把這張紙捏成一團(tuán)，扔到垃圾桶。你會發(fā)現(xiàn)，困難如此消失了。
當(dāng)你感到無奈的時候，你可以想一想家里可愛的小寵物、過癮的電腦游戲、爆笑的漫畫書、一天的學(xué)習(xí)和超級美食等。你還可以邀請你的朋友到你的.家來玩、畫畫、看看電視、聊聊天、唱唱小蘋果和跳跳江南style等。
當(dāng)你感到低落的時候，你可以找爸爸媽媽和你談?wù)勑�。如果你覺得很難受，你可以盡管哭出來�；蛘吣憧梢猿砸恍┓潘尚缘牧闶�、蔬菜與水果。的方法還是閉目養(yǎng)神、故意笑一笑、逛街購物和放松的散步等。
這些是我推薦的調(diào)整自己的方法，希望大家能實(shí)踐、參與與學(xué)習(xí)，把這些常識傳播給更多的人，讓更多人了解與支持。
大學(xué)生心理日記 3
步入大一，開始了解到專業(yè)并不是自己喜歡的專業(yè)，心中有一種涼涼的感覺。但是這并不應(yīng)該成為我放任自己的理由和借口，一直很喜歡一句話，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，再堅(jiān)持一天。任何事情只有堅(jiān)持和努力，才有可能變得更好，而不努力，不付出，很顯然連百分之一的機(jī)會都沒有。
我的同齡人里已經(jīng)有很多通過寫作，或者微商，或者直播實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由的，已經(jīng)過了十八歲的我，應(yīng)該去考慮自己未來的路，未來的路如何去走，只有看今天的努力去積累，提前準(zhǔn)備好，才能以不變應(yīng)萬變。這是一個變革特別快的.世界，幾年時間科技變化就特別快，只有自己有比較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力才能不懼未來。
路在腳下，珍惜當(dāng)下。且走且珍惜吧。給未來的自己打氣加油。fighting！
大學(xué)生心理日記 4
我最近發(fā)現(xiàn)一種心理表現(xiàn)，那就是“從眾”。所謂“從眾”就是別人干什么，他就干什么。別人說什么他就跟著說什么，從來不用自己的頭腦去想一想那人說的話有沒有問題，對不對。
比如說，有的人看到別人開飯店掙錢就不管三七二十一地開起了飯店，結(jié)果由于種種原因造成經(jīng)營不善，并不掙錢甚至是賠錢。這就是“從眾”導(dǎo)致的后果。如果在看到人家開飯店掙錢時用自己的'頭腦和自己的思想去想一想人家為什么會掙錢，人家的飯店是在什么位置，是怎樣經(jīng)營的，想到這些以后再根據(jù)自己的實(shí)際情況開飯店就有可能避免做賠本的買賣。
有“從眾”心理的人，我覺得是不好的。因?yàn)殚L期的“從眾”說明此人已經(jīng)沒有了屬于自己的思想，他只會聽從別人的話，而自己是一點(diǎn)主見也沒有。到最后，他會變成一個沒有頭腦，沒有思想的人。人家說什么他就相信什么，人家干什么他也跟著干什么，他的任何行為都是在別人的思想指導(dǎo)進(jìn)行的，那與動物有什么區(qū)別啊。那將是一件多么可怕的事情��！
不根據(jù)自己的實(shí)際情況，只看別人做什么，自己也跟著做什么，這就是“從眾”的心理。
大學(xué)生心理日記 5
在我個人看來，人的心理認(rèn)知與承受能力是隨著他的經(jīng)歷與知識的累積而成長的。本學(xué)期，同學(xué)們的心理狀況總的來說非常良好，像大一上半學(xué)期時的那種迷茫與低靡的自甘墮落現(xiàn)象越來越少了。雖說班級的成員們因?yàn)橐恍┢綍r表現(xiàn)的小事有了一些小的“爭吵”，但如果摒開這層表象的外衣來看，不正是說明307班的同學(xué)很在意自己在大學(xué)生涯的每一刻銳意進(jìn)取給身邊親愛的老師和同學(xué)們留下的印象么？在班委和全體同學(xué)的共同努力下，最終真正做到了班級的和諧與坦言。
于此，我認(rèn)為，學(xué)習(xí)是中學(xué)的第一任務(wù)，但與同學(xué)室友的友好溝通與交往卻又是第一要務(wù)中不可或缺的.重要組成部分，因?yàn)椋c我們生活息息相關(guān)的同學(xué)與老師們是注定要在我們的人生道路上留下永恒的記憶的，而他們也時時刻刻地影響著我們的成長，在大學(xué)，我們不只要學(xué)會書本上的知識，更重要的是學(xué)會做人，合格的大學(xué)生應(yīng)該是德才兼?zhèn)洹?/p>
我作為心理委員經(jīng)過了快一個學(xué)期的工作，以及班里同學(xué)的配合，對于心理委員的主要職責(zé)我已十分了解。知道班級心理委員的日常工作，心理委員的職責(zé)。
大學(xué)生心理日記 6
今天早上醒來，發(fā)現(xiàn)自己莫名其妙地有些抑郁。原本以為昨天晚上好好地睡了一覺，會是個充滿活力的新的一天，可事實(shí)卻證明我錯了。
對于這種情況，我有時候會選擇逃避，把自己關(guān)在家里，不見任何人。但是今天，我決定去上課。為什么？因?yàn)槲抑�，面對問題才能解決問題，逃避只能讓問題變得更加棘手。
上課的時候，我聽老師講授知識，努力集中注意力。但是我發(fā)現(xiàn)自己不斷地走神，想著那些讓我感到抑郁的事情。我知道這樣做不好，但我控制不了自己的想法。于是，我決定試試心理放松的方法。
我閉上眼睛，深呼吸，想象自己來到一個安靜的海灘，聽著海浪拍打海岸的聲音，感受著陽光和微風(fēng)的`溫暖。我也嘗試著用這種方法調(diào)整我的心態(tài)，想著讓自己變得更加積極向上。
放松完后，我發(fā)現(xiàn)自己的情緒好了很多。我試著去接觸同學(xué)，打開心扉，讓他們知道我對自己的情況感到困惑。與同學(xué)們的交流，讓我感到非常溫暖和安慰，他們的理解和鼓勵，讓我意識到不是一切都是孤單的。
今天的心理日記并不是太好的一天，但我學(xué)到了一些重要的東西——面對自己的問題，控制自己的情緒，與朋友分享自己的感受，這些都是走出情緒低谷的有效方法。
大學(xué)生心理日記 7
通過對心理講座的學(xué)習(xí)，學(xué)到很多新的知識，新的體驗(yàn)帶來了豁然開朗的感覺。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是快樂生活的小秘方。大學(xué)生心理調(diào)試是一個很重要的環(huán)節(jié)，關(guān)系到大學(xué)生的發(fā)展方向。一個人的為人處世行為態(tài)度都能通過對人心理的研究而反映出來。就大學(xué)生而言，應(yīng)該積極進(jìn)行心理的自我調(diào)試。
1、確立新的適合自己的追求目標(biāo)
2、建立有規(guī)律的校園生活，正確對待學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)所帶來的壓力
面對緊張的學(xué)習(xí)生活，大學(xué)生應(yīng)建立起一個適合自己的有規(guī)律的.生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時間表，按照時間表進(jìn)行有規(guī)律的學(xué)習(xí)與生活。
3、積極轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會自我宣泄
4、正確對待情感問題。
面對挫折要采用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行調(diào)節(jié)，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個小小的驛站，不要跌倒在那一個瞬間，用心去思考，換來的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過去就是一大勝利�？鞓飞睿刻旌眯那�，是最好的詮釋。
大學(xué)生心理日記 8
學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程讓我受益匪淺。它不僅幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀和價值觀，還讓我更加深入地了解自己，擁有更多信心去追逐美好的未來。
這門課程幫助我培養(yǎng)了健全的人格。通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我開始勇敢地自我剖析，發(fā)現(xiàn)了自己存在的一些人格偏差，并逐漸正視自己。這讓我成為一個更加堅(jiān)強(qiáng)、自信的人。
同時，這門課程也幫助我規(guī)劃人生，讓我對未來充滿信心。人生需要有規(guī)劃，特別是對于剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生而言，必須清楚自己想要做什么，根據(jù)自己的理想制定實(shí)現(xiàn)的步驟和計(jì)劃。只有將目標(biāo)清晰地列出，并逐步實(shí)現(xiàn)，才能讓我們更有動力和信心去奮斗，實(shí)現(xiàn)自己的理想。
墨子曰：“心之所向，身必從之。”人的一生需要有一顆堅(jiān)定的心，始終保持對美好生活的.向往。這門課程不僅讓我認(rèn)識到了自己的靈魂是思想，而且?guī)椭宜茉炝艘粋�自由高尚的靈魂，為我的健康成長和未來提供了有益的指導(dǎo)。
總之，這門課程讓我受益匪淺，讓我成為一個更加自信、堅(jiān)強(qiáng)和有追求的人。
大學(xué)生心理日記 9
我叫XX，我是來自視覺藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院視覺21406班的心理委員，我最喜歡的一句話是“每一個成功者都有一個開始。勇于開始，才能找到成功的路”。認(rèn)識我你很幸運(yùn)，因?yàn)槲覙酚^，積極，充滿正能量。
我想對你說：人生在世，誰都會遇到挫折，在遇到挫折時你應(yīng)該，增強(qiáng)自信心，做情緒的主人。人在正常狀態(tài)下是可以通過意志努力來消除不愉快情緒，并保持樂觀心情的。一、是有意識地獲取成功的體驗(yàn)。二、是不在乎別人對自己如何評價。三、是善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，知識是自信的源泉，要學(xué)會容忍，培養(yǎng)堅(jiān)忍的毅力。用積極進(jìn)取精神取代消極思想意識，把事情看透，心腦開闊，情緒就能保持穩(wěn)定。
心理委員本身就是個需要大量時間和精力的崗位，我當(dāng)上以后確實(shí)這么覺得了。心理委員要處理的問題很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范圍的`，我都希望做好，也希望大家給我時間成長和鍛煉。
在就職期間，我會先從自己做起，不斷完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多地關(guān)注同學(xué)們的意見與想法，并主動及時進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏贤ǎ瑥亩玫貫榇蠹曳⻊?wù)。希望我所作的一切能使同學(xué)們擁有更完滿更充實(shí)的大學(xué)生活。
大學(xué)生心理日記 10
做一個快樂的老師，擁有健康的心態(tài)是關(guān)鍵。
心理健康的指標(biāo)是沒有心理疾病，即快樂和積極的心態(tài)�！靶腋Ｊ且环N積極的心態(tài)”，“當(dāng)現(xiàn)實(shí)不能改變時，改變你的心態(tài)”。
我認(rèn)為：決定幸福的健康心態(tài)應(yīng)該像陽光一樣。陽光照耀著大地，溫暖著每個人，但也寬容和平等。教師的心態(tài)也應(yīng)該像陽光一樣，是普通的、直觀的、寬容的、積極的。只有有了這樣一種健康的心態(tài)，我們才能成為一名快樂的`老師。
教師要有一顆平常的心。平常心是一種冷靜、客觀、理性的心態(tài)。如果老師缺乏正常心，就會對學(xué)生提出過高過嚴(yán)的要求，可能會失去耐心、細(xì)心、冷靜和理性。例如，當(dāng)我們經(jīng)營一個班級時，我們總是希望班級一切都好。我們不知不覺地用尖子生的標(biāo)準(zhǔn)要求全班同學(xué)。這樣，不僅老師和學(xué)生都累了，而且老師越累，學(xué)生就越反感。老師們不禁陷入“我要明月，但明月要照渠溝”的困惑，學(xué)生們會對學(xué)習(xí)失去越來越多的信心。我們怎樣才能談?wù)撔腋�？這與劉先生介紹的優(yōu)化一般心理素質(zhì)的方法是一致的——“把‘應(yīng)該’變成‘希望’”。我們可以希望班上所有的學(xué)生都能品學(xué)兼優(yōu)，但要用平常心去面對不盡如人意的現(xiàn)實(shí)。
大學(xué)生心理日記 11
今天我們班召開了一場關(guān)于大學(xué)生健康的主題班會。本次班會由情景劇、“專家”講、DV播放等很多有趣而有意義的環(huán)節(jié)組成，其中給我映像最深的是DV播放環(huán)節(jié)。
DV播放環(huán)節(jié)主要是通過DV播放的方式來對我們大學(xué)生在日常生活中的一些不健康的展現(xiàn)于揭露，再結(jié)合同學(xué)們的積極發(fā)言從而達(dá)到及時糾正、預(yù)知與了解相關(guān)知識的目的。這樣一來不僅將健康這一嚴(yán)肅的`主題活躍化為大家提供了一個正視自己心態(tài)的機(jī)會，更加重要的是在3段DV的創(chuàng)作與錄制的過程中、通過這些有趣而有意義的合作拉近了同學(xué)心與心之間的距離，加強(qiáng)了整個班集體的凝聚力與向心力。
這一環(huán)節(jié)中主要體現(xiàn)了沉迷網(wǎng)游、自戀等問題，同學(xué)們的精彩表現(xiàn)以及動畫制作的詼諧幽默都將將此次班會推向了高潮。博得了觀眾和評委的一致好評。
通過全班上下的一致努力我們的精品班會取得了圓滿的成功。我相信通過本次班會不僅會在一定程度上幫助同學(xué)們樹立良好的坐標(biāo)而且也會促進(jìn)我們整個班集體更加和諧有序的發(fā)展。
大學(xué)生心理日記 12
今天我們班召開了一場關(guān)于大學(xué)生心理咨詢健康的主題班會。本次班會由心理咨詢情景劇、“專家”講心理咨詢、DV播放等很多有趣而有意義的環(huán)節(jié)組成，其中給我映像最深的是DV播放環(huán)節(jié)。
DV播放環(huán)節(jié)主要是通過DV播放的方式來對我們大學(xué)生在日常生活中的一些不健康心理咨詢的展現(xiàn)于揭露，再結(jié)合同學(xué)們的積極發(fā)言從而達(dá)到及時糾正、預(yù)知與了解相關(guān)知識的目的。這樣一來不僅將心理咨詢健康這一嚴(yán)肅的主題活躍化為大家提供了一個正視自己心態(tài)的機(jī)會，更加重要的是在3段DV的創(chuàng)作與錄制的過程中、通過這些有趣而有意義的合作拉近了同學(xué)心與心之間的距離，加強(qiáng)了整個班集體的凝聚力與向心力。
這一環(huán)節(jié)中主要體現(xiàn)了沉迷網(wǎng)游、自戀等心理咨詢問題，同學(xué)們的.精彩表現(xiàn)以及動畫制作的詼諧幽默都將將此次班會推向了高潮。博得了觀眾和評委的一致好評。
通過全班上下的一致努力我們的精品班會取得了圓滿的成功。我相信通過本次班會不僅會在一定程度上幫助同學(xué)們樹立良好的心理咨詢坐標(biāo)而且也會促進(jìn)我們整個班集體更加和諧有序的發(fā)展。
大學(xué)生心理日記 13
心理健康，是現(xiàn)代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的，人的`心理健康標(biāo)準(zhǔn)不如人的生理健康標(biāo)準(zhǔn)的具體和客觀性，了解與掌握心理健康的定義對于保護(hù)人們的心理健康有很大的意義。
通過本次觀看直播，我深入了解了更多關(guān)于心理常見問題以及心理問題現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)很多人存在心理問題，其中絕大部分為亞健康狀態(tài)——處于健康與疾病之間，表現(xiàn)為一定時間內(nèi)的活力降低和適應(yīng)能力減退的癥狀，對生活有一定的影響，不威脅人的生命，原則上可以通過虛弱顯示出這種疾病的前癥。我們一定要對心理問題充分重視、關(guān)注。
莊子言“精神四達(dá)并流，無所不極，上際于天，下蟠于地，化育萬物。不可為象，其名為同帝�！薄秴问洗呵铩けM數(shù)》也道：”圣人察陰陽之宜，辨萬物之利，以便生，故精神安乎形，而年壽得長焉。”同樣，精神是人之根本，失其神則萬事不便，不足長壽，極大影響了生活品質(zhì)，人身健康。
生之來謂之精，兩精相搏謂之神。大學(xué)生一定要重視心理健康，增強(qiáng)心理素質(zhì)，提高我們自我認(rèn)識、自我管理、自我教育的能力。
大學(xué)生心理日記 14
這次活動是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在地活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會和場所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會—沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的.知識付諸實(shí)踐，讓我學(xué)而致用！
我們大學(xué)生不僅需要知識的掌握，更需要心理的健康。學(xué)校有雄厚的師資力量，可以讓學(xué)生接受淵博的知識，可是這些知識不是學(xué)生自己不愿好好學(xué)習(xí)，而是內(nèi)心深處有許多心靈垃圾沒有及時得到清除在阻擋知識進(jìn)入，或多或少人人有。只有那些能及時得到化解或清除的學(xué)生，才能體驗(yàn)到如沐春風(fēng)，輕松愉快的學(xué)習(xí)狀態(tài)，知識不斷充實(shí)他們，營養(yǎng)不斷澤潤他們，從而成為一個陽光自信之人。為此，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會做人，學(xué)會坦然面對問題，勇敢接受考驗(yàn)、承擔(dān)責(zé)任，是我們的責(zé)任。
大學(xué)生心理日記 15
通過本學(xué)期的選修課程“大學(xué)生擇業(yè)心理輔導(dǎo)”的學(xué)習(xí)使我獲益匪淺，不但對自己有了一個更加清楚正確的認(rèn)識，同時也對大學(xué)生的就業(yè)形式，就業(yè)前景等有了更充分的了解。
老實(shí)講其實(shí)當(dāng)初選這門課只是單純的為了去完成教學(xué)培養(yǎng)計(jì)劃上的學(xué)分要求，所以一開始的時候自己并沒有在很認(rèn)真的聽課，而是在做一些其他的事情，可是隨著課程的深入，我慢慢發(fā)現(xiàn)老師您所教授的內(nèi)容都是一些我在平時的學(xué)習(xí)生活中所無法獲取到的，是您和您所請來的那些授課老師們用自己幾十年的生活閱歷所總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗(yàn)，對于我們這些還生活在象牙之塔的學(xué)生來說，能夠在踏入社會以前聽到這么有建設(shè)性，有幫助的建議是多么的難得��！于是，我開始認(rèn)真的在課堂上聽取老師的講授，從如何選擇適合自己發(fā)展的職業(yè)到怎樣準(zhǔn)備一自己的個人簡歷，從如何準(zhǔn)備面試到怎樣如老板同事相處，我學(xué)到了很多實(shí)用的，并且是精辟的經(jīng)驗(yàn)知識，我相信這些經(jīng)驗(yàn)將對我未來的就業(yè)以至于與人相處方面都會有很大的`幫助。
同時，老師您由一名普通的老師成長為心理學(xué)專家的經(jīng)歷也讓我感觸頗深，我第一次如此真切的認(rèn)識到命運(yùn)是掌握在自己手里的，只要你懂得努力懂得不斷的提升自己，目標(biāo)就一定能實(shí)現(xiàn)。
最后，我要對馬老師你表示真誠的感謝，感謝您給我上了如此寶貴的一課！
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