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秋天天氣溫馨提示語
秋天天氣溫馨提示語1
1.白露到，秋夜涼，小胳膊小腿別露著，感冒發(fā)燒不是開玩笑，鴻雁南飛知冷暖，秋天進(jìn)補(bǔ)是時節(jié)，多吃蔬菜多運(yùn)動，神清氣爽身體棒，十二級臺風(fēng)也吹不倒，吹不倒。
2.知了樹上叫得忙，蓮子綠豆減憂悵，竹席可以鋪大床。我望朋友多保養(yǎng)，不要一味光肩膀，鍛煉身體養(yǎng)生強(qiáng)，夏至愿你健康快樂!
3.秋天到，氣爽高，金風(fēng)吹，紅果鬧，菜花香，梅雨耗，九萬里，登七巧。欲賞景，莫感冒，攜兄弟，齊登高。祝身體健康!
4.秋風(fēng)傳涼意，白露氣節(jié)到，天氣漸漸涼，關(guān)懷先送到，出門多添衣，睡覺被蓋好，早睡養(yǎng)精神，早起身體好，運(yùn)動強(qiáng)體魄，不怕受感冒，真心祝愿你，快樂開心到!白露快樂!
5.歲月更迭人漸老，思憶舊事人亦非。睹物思人心煩亂，秋風(fēng)清涼雙精神。初秋時節(jié)送老友，一片祝福一片情。愿生活美滿，身體健康。
6.立秋一過天轉(zhuǎn)涼，叮囑朋友加衣裳。注意身體多鍛煉，少睡懶覺不遲到。收獲季節(jié)勤流汗，來年定會大豐收。朋友多多努力，不要忘了我在遠(yuǎn)方祝福你，也期待著你的'祝福。
7. ^o^秋風(fēng)送爽，秋分時節(jié)天漸涼，冷暖記心上;走一走，望一望，看夠風(fēng)景心舒暢;落葉黃，易悲秋，四季更替調(diào)心緒;營養(yǎng)跟上多鍛煉，身體才能更加棒!
8.秋色連波，波上寒煙翠。心思念，情相隨，朋友珍貴。秋分時節(jié)，秋寒漸襲，再累也要休息，多多保重身體，再急也要微笑，別讓心情煩躁。涼涼爽爽的天氣，平平淡淡的日子，愿你健健康康快快樂樂。
9. 溫馨提示白露到，深秋轉(zhuǎn)涼露水重，早晚溫差距離大，注意添衣煩感冒，起居飲食需注意，多吃溫補(bǔ)把病防，身體鍛煉需增強(qiáng)，戶外運(yùn)動少不了，白露時節(jié)秋意濃，祝君健康伴你行!
10.秋季養(yǎng)生注意飲食：飲食以清淡為主，多吃粗糧促腸胃蠕動，少吃過油過甜過辣過咸的食物，少喝甜味飲料，多多運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，愿你健康過秋季!
秋天天氣溫馨提示語2
1.深秋“寒氣襲腳”，天天泡腳最好，水需沒過腳腕，熱水隨時添加，下午四到五點，補(bǔ)腎效果獨(dú)到，喝生姜紅糖水，幫助寒濕排出。關(guān)懷送到，愿你安康!
2.日常工作多繁忙，偶爾休息切莫忘;餐飲食宿多調(diào)理，健康生活好身體;保持樂觀和積極，精彩豐富有活力;好友情誼放心上，天氣多變添衣裳。
3.秋已到，問聲好;氣候變，防感冒;少辛辣，防秋燥;蓮子湯，潤肺好;常舔齒，生津液;四肢勤，掉秋膘;心態(tài)好，要多笑;懂養(yǎng)生，吉祥罩。
4.秋天已來到，同唱養(yǎng)生謠;秋干氣燥你知道，蜜棗蜂蜜潤肺好;辛辣飲食一邊拋，香蕉溫水通腸道;動動胳膊伸伸腰，心情更要美到爆。祝你秋無恙，好上好!
5.秋天色彩斑斕，是看葉登山的'好季節(jié)。出行時，衣著宜輕便保暖。抹護(hù)膚霜，防皮膚干燥皸裂。天氣多變，備好感冒藥和腸道藥。合理安排時間，勿過勞。
6.秋防上火，我說你做。戒掉煙酒少熬夜，累了你就歇一歇。讀書看報打游戲，再多精彩不入迷。早睡早起早鍛煉，撒開丫子跑幾圈。拒絕辛辣重口味，青菜豆腐最養(yǎng)胃。如果以上學(xué)不會，你就猛灌白開水。心平氣和不上火，開開心心過生活!
7.落葉飄飄秋意涼，濃濃喜悅掛臉旁，天寒多穿厚衣裳，驅(qū)寒保暖得健康，天冷要把感冒防，身體強(qiáng)壯得健康，保持快樂心情爽，濃濃祝福送安康。
8.蘿卜清熱化痰，開胃健脾理氣;銀耳滋陰降火，適用咳嗽陰虛;蘑菇營養(yǎng)豐富，增強(qiáng)機(jī)體免疫;糯米利胃生津，調(diào)養(yǎng)胃腸裨益;茄子現(xiàn)食現(xiàn)補(bǔ)，適合深秋養(yǎng)體。
9.立秋時節(jié)天轉(zhuǎn)涼，開始進(jìn)補(bǔ)囗福享，少辛多酸巧選擇，調(diào)整飲食攝營養(yǎng)。盡量少吃蔥蒜姜，韭菜辣椒不要嘗，油炸膨化酒不進(jìn)，酸味果蔬保健康!
10.立秋寒氣漸長，増衣莫要匆忙;早睡亦要早起，調(diào)理順應(yīng)陽氣;飲食多酸少辛，潤肺益胃生津;堅持鍛煉身心，疾病難以近身。秋季養(yǎng)生短信，你要好好遵循。
11.梨潤肺，能消痰止咳;蘋果含多種維生素和鉀，營養(yǎng)豐富防疾病;龍眼滋補(bǔ)強(qiáng)壯安神補(bǔ)血，對付失眠有一套;葡萄可防疲勞，有益氣補(bǔ)血利筋骨健胃等作用。
12.藍(lán)色食物可以健身強(qiáng)體，幫助消化，增強(qiáng)免疫力，美容保健，抗輻射等，如黑草莓櫻桃茄子李子紫葡萄等。
13.金秋時節(jié)貼秋膘，調(diào)養(yǎng)得當(dāng)無煩惱。一日三餐膳食均，暴飲暴食脂肪高。起居規(guī)律睡眠足，談笑風(fēng)生情緒好。腰腿胳膊勤鍛煉，蔬菜瓜果不可少。祝你健康!
14.金秋十月，情滿京城，在這個意興盎然的季節(jié)，讓思念插上翅膀，讓關(guān)懷化作音符，讓祝�；髟娋�，讓快樂變成精靈，帶給你愉快心情，樂賞人生美景!
15.紅色食物有助于減輕疲勞，并且有驅(qū)寒作用，預(yù)防癌癥增強(qiáng)記憶力減輕疲勞和穩(wěn)定情緒。如紅棗，草莓山楂番茄。
16.黑色食物有通便補(bǔ)肺提高免疫力和潤澤肌膚養(yǎng)發(fā)美容抗衰老等作用。如黑芝麻黑糯米黑木耳黑豆香菇。
17.菜花預(yù)防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進(jìn)消化，番茄遠(yuǎn)離上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺潤燥，山藥益氣健脾。愿你秋日健康!
18.步行久了，熱水泡腳，疲勞不在;坐車久了，下來走走，健康相隨;一日三餐，葷素搭配，營養(yǎng)護(hù)胃;天氣漸冷，加衣防寒，感冒不襲;秋季來臨，注意養(yǎng)生，健康常在，歡樂開懷，幸福伴隨。
19.秋季是詩，讀出的是美好;秋季是文字，寫出的是思念;秋季是寒風(fēng)，感受的是清冷;秋季是關(guān)懷，出門別忘添衣;秋季是問候，三餐營養(yǎng)搭配;秋季是祝福，祝你一切安康!
20.秋季氣轉(zhuǎn)涼，保健有妙方：早睡和早起，保暖理應(yīng)當(dāng);謹(jǐn)防紫外線，葡萄能抵擋;飲食當(dāng)節(jié)制，適量喝點湯;合理來進(jìn)補(bǔ)，祝你永健康。
秋天天氣溫馨提示語3
1、近期空氣干燥，注意經(jīng)常補(bǔ)充水分，以保身體健康。
2、強(qiáng)冷空氣今日抵達(dá)本省，朋友們請做好御寒工作：有老公的抱老公，有老婆的抱老婆，暫時沒有的請抱暖水壺，切勿亂抱雞鴨等其他動物以防禽流感！
3、請您注意防寒，外出及時添衣保暖，帶好雨具，預(yù)防感冒。
4、圣旨到，奉天承運(yùn)，皇帝昭曰，近日氣候多變，天氣忽冷忽熱，特頒此令。愛卿善待自己，添衣保暖，避免感冒，隨時保持快樂心情，康旨絕交，欽此！
5、天氣降溫，請?zhí)硪卤Ｅ�，多喝熱水，注意安全�?/p>
6、悠悠的云里有淡淡的詩，淡淡的詩里有綿綿的喜悅，綿綿的喜悅里有我輕輕的.問候，氣候即將轉(zhuǎn)冷，請注意身體！
7、這幾天天氣突然轉(zhuǎn)涼，秋天是寒暑交替的季節(jié)，由于冷暖多變，要防這些易發(fā)病
8、感冒：秋季忽熱忽涼，是傷風(fēng)感冒的多發(fā)季節(jié)。注意隨天氣變化及時增減衣服。
9、關(guān)節(jié)炎：患者應(yīng)注意防寒保暖，不用冷水洗澡。有病史者可用當(dāng)歸、雞血藤、桂枝、杜仲等煎湯藥浴。
10、秋季腹瀉：嬰幼兒易患，以輪狀病毒所致最為典型。多發(fā)于深秋初冬季節(jié)，起病急，病情重。本病為自限性疾病，用抗生素?zé)o效，腹瀉多在病后—天自愈，家長應(yīng)做好護(hù)理工作。
11、皮膚感染：秋季皮膚易被病源寄生蟲和蚊蟲叮咬，出現(xiàn)紅腫且奇癢，搔抓后可繼發(fā)細(xì)菌感染，出現(xiàn)膿皰瘡（疹）等。所以，被蚊蟲叮咬之后切不可抓撓，可涂抹風(fēng)油精、清涼油消腫止癢。
12、氣管炎：秋季是慢性氣管炎的高發(fā)期。因草枯葉落，空氣中過敏物較多，容易誘發(fā)氣管炎。預(yù)防應(yīng)避免與過敏因素接觸，改善居室環(huán)境，注意空氣流通新鮮。
13、心腦血管疾�。呵锾焓切哪X血管疾病的多發(fā)季節(jié)，因此，心血管病人要堅持服藥，堅持進(jìn)行力所能及的體育鍛煉，積極防治感冒等，以避免誘發(fā)加重心血管疾病。
14、莫道白露天氣寒，此后更有三九天。莫說白露祝福少，只言片語都是心。廢話不多說了，注意身體，天氣涼了，別忘了添件衣裳。
15、白露時節(jié)人匆忙，快把碩果裝滿倉，燥熱漸去天轉(zhuǎn)涼，請君記得添衣裳，預(yù)防感冒身體棒，淡看瑣事不掛腸，把酒言歡盡情唱，祝你白露快樂，如意吉祥！
16、秋天到，信息到，關(guān)心你我不能忘，多喝開水，少碰涼，多吃蔬菜，不吃辣，身體營養(yǎng)要均衡，白衣天使雖可愛，生命價更高，遠(yuǎn)離白衣房，愿你開開心心，健健康康！
17、酷暑慢慢退去，秋涼漸漸來臨，候鳥南飛避寒，動物儲食備冬。今逢白露時節(jié)，我發(fā)短信提醒，天涼注意身體，預(yù)防疾病來襲，生冷食物少食，好好照顧自己。
18、一陣秋風(fēng)一陣涼，一地落葉遍地秋，一聲問候情義至，一片溫暖上心頭。秋天將至，給你溫馨提示：添衣保暖身體適，秋季養(yǎng)生挑好食，早睡早起健康至。
19、秋季養(yǎng)生四防：滋陰潤肺水果多吃，防秋燥；以祛濕化滯的膳食為主，防濕邪；注意穿衣蓋被，防賊風(fēng)；參加有益身心的娛樂活動，防秋郁；祝健康不離！
20、秋季養(yǎng)生三忌：一忌貪涼，不宜吃寒涼食物或生冷不潔的瓜果。二忌過燥。秋季氣候日漸干燥，多吃生梨甘蔗銀耳蜂蜜等滋陰潤肺，三忌亂補(bǔ)。
21、秋季養(yǎng)生歌：衣裝適宜防著涼，靜養(yǎng)心神須樂觀幼兒園秋天溫馨提示語幼兒園秋天溫馨提示語。秋燥傷肺少吃辛，秋瓜壞肚少吃寒。肺燥傷肝要吃酸，合理膳食可清淡。適度飲水最重要，養(yǎng)陰益氣是關(guān)鍵。
22、秋季養(yǎng)生之養(yǎng)氣：養(yǎng)膽氣要多讀書，養(yǎng)肝氣記不發(fā)怒，養(yǎng)神氣需謹(jǐn)慎，養(yǎng)浩氣慷慨下，傲字單養(yǎng)骨氣，謙虛禮讓養(yǎng)銳氣，忘憂忘煩養(yǎng)心氣，淡薄飲食養(yǎng)胃氣。
23、秋季養(yǎng)生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受涼傷身體；鍛煉過后早把家回，汗?jié)褚律里L(fēng)中吹易著涼；運(yùn)動強(qiáng)度要適度，準(zhǔn)備活動要充足。祝你健康！
24、秋季養(yǎng)生重在調(diào)養(yǎng)，關(guān)鍵在四個方面：“多事之秋”先調(diào)睡眠；秋風(fēng)秋雨不要秋愁，消除抑郁情緒；調(diào)整飲食防秋燥，清補(bǔ)為主；重在養(yǎng)肺飲食應(yīng)增酸少辛。
25、秋季養(yǎng)生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受涼傷身體；鍛煉過后早把家回，汗?jié)褚律里L(fēng)中吹易著涼；運(yùn)動強(qiáng)度要適度，準(zhǔn)備活動要充足。
26、秋季養(yǎng)生要調(diào)攝精神，要保持神志安寧，心平氣和，靜想秋季收獲碩果的喜悅，多參加戶外活動，以助心曠神怡，開闊胸禁。
27、秋天到，氣候燥，記得天天吃紅棗；百合做菜潤潤肺，枸杞一杯精神好；上班多飲決明子，不要老是看電腦；蘋果葡萄都是寶，秋季養(yǎng)生少不了！
28、秋季養(yǎng)生重保肺，養(yǎng)陰防燥功加倍；起居出入添衣物，早睡早起去疲累；樂觀情緒多栽培，舒暢胸懷少傷悲；飲食有度酸為好，辛辣食物少為妙；進(jìn)補(bǔ)原則宜滋潤，藥物選擇忌散耗；運(yùn)動時刻不能少，堅持鍛煉健康保！
29、亞健康，莫著急，秋季養(yǎng)生提醒你：吃干果，多蔬果，恢復(fù)體能很神奇；吃鰻魚，炒豬肝，眼睛疲勞可緩解；堅果類，健腦好，營養(yǎng)滋補(bǔ)不能比。
30、秋季養(yǎng)生注意飲食：飲食以清淡為主，多吃粗糧促腸胃蠕動，少吃過油過甜過辣過咸的食物，少喝甜味飲料，多多運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，愿你健康過秋季！
31、秋季養(yǎng)生要常笑，笑是一種健身運(yùn)動，笑能宣發(fā)肺氣，調(diào)節(jié)人體氣機(jī)升降，消除疲勞恢復(fù)體力，讓肺吸入足量清氣呼出濁氣，加速血脈運(yùn)行能使心肺氣血調(diào)和。
32、秋來臨，養(yǎng)生保健要注意：秋季養(yǎng)生要保養(yǎng)體內(nèi)陽氣，可多食用芝麻糯米等柔潤食物，不妨多燉百棗蓮子銀杏煮粥喝，配山藥馬蹄效果更佳。
33、秋深冬近氣候變，調(diào)理飲食多鍛煉；紅棗花生黑芝麻，補(bǔ)肝養(yǎng)腎驅(qū)身乏；黑豆羊肉燉當(dāng)歸，補(bǔ)血養(yǎng)顏調(diào)內(nèi)虧；蔬菜水果燕麥片，補(bǔ)充營養(yǎng)助康健。
34、秋日養(yǎng)生：培養(yǎng)樂觀情緒，避免消極念頭；保持神志安寧，不受萬物干擾；身體勤加鍛煉，飲食搭配合理；時而登高遠(yuǎn)眺，使人心曠神怡。
35、秋來重進(jìn)補(bǔ)，飲食應(yīng)多樣。酸味斂肺氣，盡量少蔥姜。銀耳梨子湯，秋燥應(yīng)無恙。菠菜祛虛火，不妨多嘗嘗。海帶寧神智，紅酒促血暢。養(yǎng)生養(yǎng)心，相得益彰。
36、秋來天漸涼，短信送關(guān)懷；豁達(dá)要樂觀，調(diào)整好心態(tài)；要早睡晚起，鍛煉不懈��；多吃牛羊肉，水果和蔬菜；煩惱要隔離，保持心愉快。祝你金秋格外精彩！
37、秋季養(yǎng)生需要三堅持：堅持秋煉，提高抗病能力；堅持秋防，預(yù)防易感疾��；堅持秋養(yǎng)，調(diào)出健康體魄。人人都來三堅持，健康生活走向您！
38、秋季養(yǎng)生貼士：蔬菜水果加濃湯，美味營養(yǎng)更健康；登高慢跑冷水浴，通肺健腦添活力；問候祝福發(fā)短信，輕松愉快好心情
39、秋季養(yǎng)生談：一精神調(diào)養(yǎng)：神志安寧，心情舒暢。二起居調(diào)養(yǎng)：冷暖無常，增減衣裳。三飲食調(diào)養(yǎng)：多食酸味，滋陰潤陽。四運(yùn)動調(diào)養(yǎng)：吐納健身，加強(qiáng)鍛煉。
40、秋季養(yǎng)生四防：秋涼防感冒，冷水洗臉；秋凍防過頭，及時添衣；秋燥防皸裂，選用護(hù)膚品；食果防秋痢，清潔消毒，不吃霉?fàn)�瓜果。愿秋季快樂好身體！
41、秋季養(yǎng)生蔬菜：菜花預(yù)防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進(jìn)消化，番茄遠(yuǎn)離上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺潤燥，山藥益氣健脾。愿你秋日健康！
42、秋季養(yǎng)生蔬菜：菜花預(yù)防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進(jìn)消化，番茄遠(yuǎn)離上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺潤燥，山藥益氣健脾。愿你秋日健康！
43、秋季養(yǎng)生首選栗子，栗子中所含的不飽和脂肪酸，能有效防治高血壓病冠心病動脈硬化骨質(zhì)疏松等疾病，實乃抗衰老延年益壽的滋補(bǔ)佳品。
44、秋季養(yǎng)生很重要，健康八字來相告：日行八千步，吃飯八成飽，夜眠八小時，一天八杯水，養(yǎng)心八珍湯，健體八段錦，喜怒八分好，短信報道，望君身體好！
45、秋風(fēng)拂面，涼意漸濃，秋日保健多喝蜂蜜少吃姜，秋燥遠(yuǎn)離您！
46、秋分秋色秋收忙，秋風(fēng)秋雨秋意涼。秋季養(yǎng)生調(diào)情志，中秋佳節(jié)喜氣揚(yáng)。金秋燥氣在當(dāng)令，滋陰潤肺食調(diào)養(yǎng)。調(diào)節(jié)情緒防抑郁，心性平和要開朗。
47、中秋國慶雙節(jié)至，注意養(yǎng)生是必須。白日K歌需縱酒，縱酒之前吃些肉。空腹傷胃更傷肝，酒后酸奶可養(yǎng)顏。睡前沐浴泡泡腳，恢復(fù)精力免疲勞。替代飲料涼白開，多吃水果和蔬菜。秋中養(yǎng)生，祝您健康！
48、一陣秋風(fēng)一陣涼，一地落葉遍地秋，一聲問候情義至，一片溫暖上心頭。寒露已至，給你溫馨提示：添衣保暖身體適，秋季養(yǎng)生挑好食，早睡早起健康至。
49、一二三四五，防止秋老虎，流感要預(yù)防，飲食應(yīng)得當(dāng)。室內(nèi)常通風(fēng)，起居有規(guī)律。茶水去秋燥，鴨肉此季好。少辛辣油膩，秋膘慎重補(bǔ)。祝你健康快樂每一天！
50、天氣轉(zhuǎn)涼，易患感冒。如何預(yù)防呢？可早起冷水洗臉，睡前熱水浴足；多喝白開水，多喝姜湯；生活規(guī)律，充足睡眠；加強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫力。祝你健康！
51、天氣漸漸涼，當(dāng)把感冒防；落木蕭蕭下，心里別感傷；鍛煉要跟上，熱身防拉傷；飲食若多樣，賽過中藥房；晝短夜更長，深睡精神旺。調(diào)養(yǎng)身心，健康無恙。
52、十一月，天變涼，身體素質(zhì)要練強(qiáng)；防感冒，多穿衣，健康生活添愜意；勤打掃，常開窗，清新空氣益健康；冬天近，準(zhǔn)備好，美好生活要來到！
53、深秋養(yǎng)生有心機(jī)，吃對美食功效高，花生連殼煮著吃，補(bǔ)中益氣養(yǎng)肺妙，山藥枸杞熬靚粥，健脾益胃最獨(dú)到，百合牛肉清炒好，清心安神有一套。愿你安康！
54、深秋“寒氣襲腳”，天天泡腳最好，水需沒過腳腕，熱水隨時添加，下午四到五點，補(bǔ)腎效果獨(dú)到，喝生姜紅糖水，幫助寒濕排出。關(guān)懷送到，愿你安康！
55、日常工作多繁忙，偶爾休息切莫忘；餐飲食宿多調(diào)理，健康生活好身體；保持樂觀和積極，精彩豐富有活力；好友情誼放心上，天氣多變添衣裳。
56、秋已到，問聲好；氣候變，防感冒；少辛辣，防秋燥；蓮子湯，潤肺好；常舔齒，生津液；四肢勤，掉秋膘；心態(tài)好，要多笑；懂養(yǎng)生，吉祥罩。
57、秋天已來到，同唱養(yǎng)生謠；秋干氣燥你知道，蜜棗蜂蜜潤肺好；辛辣飲食一邊拋，香蕉溫水通腸道；動動胳膊伸伸腰，心情更要美到爆。祝你秋無恙，好上好！
58、秋天色彩斑斕，是看葉登山的好季節(jié)。出行時，衣著宜輕便保暖。抹護(hù)膚霜，防皮膚干燥皸裂。天氣多變，備好感冒藥和腸道藥。合理安排時間，勿過勞。
59、秋防上火，我說你做。戒掉煙酒少熬夜，累了你就歇一歇。讀書看報打游戲，再多精彩不入迷。早睡早起早鍛煉，撒開丫子跑幾圈幼兒園秋天溫馨提示語百科。拒絕辛辣重口味，青菜豆腐最養(yǎng)胃。如果以上學(xué)不會，你就猛灌白開水
60、心平氣和不上火，開開心心過生活！
秋天天氣溫馨提示語4
1.思念在草尖，打濕了;牽掛在風(fēng)中，風(fēng)干了;問候在秋葉，染紅了;祝福在我心，隨緣了。白露時節(jié)，天氣一天天變涼。多保重身體，愿你快樂又健康!
2.秋來天涼是白露，強(qiáng)健身體不落伍。早晚出門多穿衣，小心露水心不急�？诟缮嘣飫e小瞧，多喝開水菜湯補(bǔ)。秋燥天邪不好惹，多吃好的維生素。朋友，白露節(jié)到了，注意天氣變化不要著涼!
3.一場秋雨一陣?，一句叮囑在耳旁，白天出門看天氣，晚上適當(dāng)加衣裳，感冒發(fā)燒遠(yuǎn)離你，合理飲食少著涼，祝你入秋萬事順，健康身體心舒暢。
4.秋季養(yǎng)生要常笑，笑是一種健身運(yùn)動，笑能宣發(fā)肺氣，調(diào)節(jié)人體氣機(jī)升降，消除疲勞恢復(fù)體力，讓肺吸入足量清氣呼出濁氣，加速血脈運(yùn)行能使心肺氣血調(diào)和。
5.秋來臨，養(yǎng)生保健要注意：秋季養(yǎng)生要保養(yǎng)體內(nèi)陽氣，可多食用芝麻糯米等柔潤食物，不妨多燉百棗蓮子銀杏煮粥喝，配山藥馬蹄效果更佳。
6.秋深冬近氣候變，調(diào)理飲食多鍛煉;紅棗花生黑芝麻，補(bǔ)肝養(yǎng)腎驅(qū)身乏;黑豆羊肉燉當(dāng)歸，補(bǔ)血養(yǎng)顏調(diào)內(nèi)虧;蔬菜水果燕麥片，補(bǔ)充營養(yǎng)助康健。
7.秋日養(yǎng)生：培養(yǎng)樂觀情緒，避免消極念頭;保持神志安寧，不受萬物干擾;身體勤加鍛煉，飲食搭配合理;時而登高遠(yuǎn)眺，使人心曠神怡。
8.秋來重進(jìn)補(bǔ)，飲食應(yīng)多樣。酸味斂肺氣，盡量少蔥姜。銀耳梨子湯，秋燥應(yīng)無恙。菠菜祛虛火，不妨多嘗嘗。海帶寧神智，紅酒促血暢。養(yǎng)生養(yǎng)心，相得益彰。
9.秋來天漸涼，短信送關(guān)懷;豁達(dá)要樂觀，調(diào)整好心態(tài);要早睡晚起，鍛煉不懈怠;多吃牛羊肉，水果和蔬菜;煩惱要隔離，保持心愉快。祝你金秋格外精彩!
10.秋季養(yǎng)生需要三堅持：堅持秋煉，提高抗病能力;堅持秋防，預(yù)防易感疾病;堅持秋養(yǎng)，調(diào)出健康體魄。人人都來三堅持，健康生活走向您!
11.秋季養(yǎng)生貼士：蔬菜水果加濃湯，美味營養(yǎng)更健康;登高慢跑冷水浴，通肺健腦添活力;問候祝福發(fā)短信，輕松愉快好心情。
12.秋季養(yǎng)生談：一精神調(diào)養(yǎng)：神志安寧，心情舒暢。二起居調(diào)養(yǎng)：冷暖無常，增減衣裳。三飲食調(diào)養(yǎng)：多食酸味，滋陰潤陽。四運(yùn)動調(diào)養(yǎng)：吐納健身，加強(qiáng)鍛煉。
13.秋季養(yǎng)生四防：秋涼防感冒，冷水洗臉;秋凍防過頭，及時添衣;秋燥防皸裂，選用護(hù)膚品;食果防秋痢，清潔消毒，不吃霉?fàn)�瓜果。愿秋季快樂好身體!
14.秋季養(yǎng)生蔬菜:菜花預(yù)防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進(jìn)消化，番茄遠(yuǎn)離上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺潤燥，山藥益氣健脾。愿你秋日健康!
15.秋季養(yǎng)生蔬菜：菜花預(yù)防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進(jìn)消化，番茄遠(yuǎn)離上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺潤燥，山藥益氣健脾。愿你秋日健康!
16.秋季養(yǎng)生首選栗子，栗子中所含的不飽和脂肪酸，能有效防治高血壓病冠心病動脈硬化骨質(zhì)疏松等疾病，實乃抗衰老延年益壽的滋補(bǔ)佳品。
17.秋季養(yǎng)生三階段：初秋之時，欲食之味宜減辛增酸，以養(yǎng)肝氣。中秋炎熱，氣候干燥，容易疲乏。此時應(yīng)多吃新鮮少油食品。晚秋心肌梗塞發(fā)病率明顯增高。飲食中注意多攝入含蛋白質(zhì)鎂鈣豐富的.食物。
18.秋季養(yǎng)生很重要，健康八字來相告：日行八千步，吃飯八成飽，夜眠八小時，一天八杯水，養(yǎng)心八珍湯，健體八段錦，喜怒八分好，短信報道，望君身體好!
19.秋風(fēng)拂面，涼意漸濃，秋日保健多喝蜂蜜少吃姜，秋燥遠(yuǎn)離您!
20.秋分秋色秋收忙，秋風(fēng)秋雨秋意涼。秋季養(yǎng)生調(diào)情志，中秋佳節(jié)喜氣揚(yáng)。金秋燥氣在當(dāng)令，滋陰潤肺食調(diào)養(yǎng)。調(diào)節(jié)情緒防抑郁，心性平和要開朗。
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