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瑜伽，我永遠(yuǎn)愛你
信很多人在接觸瑜伽之前，都會(huì)有這樣那樣的顧慮，對(duì)瑜伽有錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。以為瑜伽神秘、高深莫測(cè)，不是一般人所能練習(xí)，再就是認(rèn)為自己的身體僵硬不柔軟，腰彎不下去，腿伸不直，什么動(dòng)作也做不到位，即使去了瑜伽館做出一些“囧”的動(dòng)作只能讓人笑話，再就是，認(rèn)為自己毫無基礎(chǔ)，走到瑜伽館同資深會(huì)員一塊練習(xí)是否能跟得上課……太多的顧慮讓人對(duì)瑜伽望而卻步。其實(shí)，真實(shí)狀況不是這樣的，透過兩年對(duì)瑜伽的練習(xí)，我深有體會(huì)，像上方所說的顧慮遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有必要。
兩年前，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)我走進(jìn)了臨西靜漪瑜伽大門。去時(shí)只抱著一種看一看瑜伽究竟為何物、是不是像外面說的那么神奇的一種心態(tài)。當(dāng)時(shí)教練并沒有說過多的話，只是微笑著給我拿墊子、找瑜伽服，說先進(jìn)去跟著其他會(huì)員一塊練吧。
過去的事情仍記憶猶新。只記得當(dāng)時(shí)，做活動(dòng)肩關(guān)節(jié)雙臂向上伸展的動(dòng)作，正因經(jīng)常伏案工作，平時(shí)對(duì)雙肩的活動(dòng)基本為零，雙肩打不開，因此雙臂很難向上伸得舒展，雙手即便在上方勉強(qiáng)合在一齊，但看起來卻像一個(gè)括號(hào)，其難看程度可想而知。當(dāng)在鏡子里看到自己和其他會(huì)員做同一動(dòng)作的天壤之別時(shí)，心里不禁泄氣，暗自思忖，自己真不是練瑜伽的“料”。但就在自己瞎琢磨的同時(shí)又發(fā)現(xiàn)自己所謂的“囧”對(duì)于其他會(huì)員來說根本不存在，別人繼續(xù)隨著教練的引導(dǎo)語做動(dòng)作，因此說，練瑜伽時(shí)別人根本不會(huì)關(guān)注你。像這樣的狀況還有很多很多次，正因人的身體素質(zhì)是不一樣的，身體各部位的關(guān)節(jié)靈活程度也是不一樣的，但只要堅(jiān)持，身體就會(huì)有所改變，對(duì)瑜伽的認(rèn)識(shí)也會(huì)慢慢改觀。兩年不知不覺過去了，雖然我的體式不到位，但瑜伽對(duì)我的影響遠(yuǎn)在瑜伽之外，我已離不開瑜伽這位“好友”。
從兩年前對(duì)瑜伽的“看一看”到這天對(duì)瑜伽深愛不已的轉(zhuǎn)變，除了自身原因，還和我們教練和我們的整體會(huì)員有關(guān)。說到那里，不得不夸夸我們知性、優(yōu)雅的教練。她上課經(jīng)常對(duì)我們說“每個(gè)人的身體是不一樣的，要讓瑜伽去適應(yīng)我們的身體，而不是讓身體去適應(yīng)瑜伽，瑜伽不是競(jìng)技戶外，要聽從自己的身體，循序漸進(jìn)……”，她總是將瑜伽高深的理論用自己的語言表述出來，便于會(huì)員更好地明白，她善于發(fā)現(xiàn)每個(gè)會(huì)員的獨(dú)到之處，能讓每一個(gè)會(huì)員找到自信，這位會(huì)員下犬式做的很標(biāo)準(zhǔn)，這位會(huì)員樹式做的標(biāo)準(zhǔn)，髖部沒有上提而是在一個(gè)水平線上，這位會(huì)員鴿子式做的好漂亮……大家就在教練的耐心指導(dǎo)下、鼓勵(lì)下，共同進(jìn)步著，提高著。
在那里，我還要夸夸我的瑜伽姐妹們。在我們瑜伽館，“師父”“大師姐”“小師妹”“副教練”像這樣充滿感情色彩的稱呼還有很多，在每個(gè)稱呼的背后都有一個(gè)感人的故事。比如“大師姐”，“大師姐”年齡其實(shí)并不大，但她對(duì)瑜伽的熱愛、執(zhí)著讓我們敬佩，她對(duì)其他會(huì)員的幫忙、照顧讓人感動(dòng)，當(dāng)別人需要幫忙時(shí)她會(huì)毫不猶豫，隨叫隨到，我們都尊稱“大師姐”。還有“小師妹”“副教練”在熱身時(shí)刻給大家的“推一推”“拉一拉”“拽一拽”，幫忙找到某一體式的感覺，所有的這些都讓會(huì)員們感到溫暖。
靜漪瑜伽是個(gè)溫暖和諧的大家庭，在那里，我們敞開心扉、暢所欲言、歡聲笑語、其樂融融。能夠說透過練瑜伽，我們既鍛煉了身體，又凈化了心靈，既柔軟了筋骨，又收獲了完美的友誼。
有人說，遇上瑜伽是上天對(duì)你的眷顧。那么我想說，上天眷顧我，我定不負(fù)上天的美意。在未來的日子里，瑜伽將是我生活中不可缺少的一部分，我會(huì)在瑜伽的一呼一吸、一招一式中去感悟生活的完美，珍惜自己所擁有的一切。瑜伽，我愛你；瑜伽，我會(huì)永遠(yuǎn)愛你。
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