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拓展學(xué)習(xí)心得體會
我們從一些事情上得到感悟后，好好地寫一份心得體會，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。但是心得體會有什么要求呢？下面是小編幫大家整理的拓展學(xué)習(xí)心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
拓展學(xué)習(xí)心得體會 篇1
在這春暖花開、充滿生機的五月，市地稅組織了我們這些03至11年全市地稅系統(tǒng)招錄的公務(wù)員開展“燃燒青春奉獻地稅”野外拓展活動暨工作心得交流會。這項活動體現(xiàn)了市地稅局領(lǐng)導(dǎo)對我們這些年輕干部的工作生活上的重視關(guān)心和對我們早日成長為地稅棟梁之材的殷切期望。我作為地稅年輕干部中的一員為有幸能夠參加此次活動和會議感到十分榮幸與自豪。以下是我個人對此次活動的小結(jié)與心得體會：
活動第一天早上我們?nèi)械囟惸贻p干部來到金桂湖畔，鳥語花香、碧波蕩漾。我們還沒從美景中緩過神來，一聲刺耳的哨聲猶如戰(zhàn)場上的號角將我們這些地稅戰(zhàn)士喚醒，拓展活動的教練將我們集合到運動場地。
先是站軍姿，在悶熱的天氣下站三十分鐘的考驗是很辛苦，但我們是有組織性有紀律性的地稅青年干部，大家沒一個人肯認輸。然后教練帶領(lǐng)我們拋下自己的面子，帶動我們的自信心。當(dāng)教練向我們大家問好時，我們的回答就是：“好、很好、非常好、yes！”是對教練的回答也是對自己內(nèi)心的回答。自信是為人做事的助推劑，是向他人展示自我的一面鏡子。如果我們沒有自信，自己不相信自己能夠更加優(yōu)秀更加努力，他人就更加不會相信了。樹立自信，拋下面子，這就是告誡我們要有肯吃苦耐勞迎難而上的工作態(tài)度。
接下來的一天，我們進行了豐富多彩的拓展活動。有體現(xiàn)團隊協(xié)作精神的“珠行萬里”、“蛟龍出�！�；有啟發(fā)多向思維的“雷區(qū)取水”、“驛站傳書”......其中我印象最深刻的是“珠行萬里”與“驛站傳書”�！爸樾腥f里”是個20人為一隊通過團隊協(xié)作用40厘米長的pvc管將乒乓球、玻璃球從起點運到百米外的終點�？此坪唵蔚强简灥氖钦麄�團隊的協(xié)調(diào)、溝通、配合與互助。這個游戲深深的啟發(fā)了我，我們每一個人都是運送過程中關(guān)鍵的`一環(huán)，就如同我們在地稅這個大家庭工作一樣，我們崗位分工不同但我們每個人都是不可或缺的部分，只有我們在屬于自己的崗位上盡心盡力、盡職盡責(zé)并且彼此協(xié)調(diào)互助才能將整個地稅的工作完成好。其次是“驛站傳書”，我們必須要在規(guī)則的允許范圍內(nèi)進行最高效率的傳遞信息，看似簡單但隨著規(guī)則的不斷增加，我們使用的方法也是層出不窮、花樣不斷。這個游戲帶給我們多樣的思考：一是游戲中一條條規(guī)則就像是我們稅收相關(guān)法規(guī)文件中的一條條規(guī)定，我們不斷的完善稅收政策，納稅人也不斷通過各種新方法來避稅。我們要不斷堵住規(guī)則中的漏洞，引導(dǎo)納稅人依法納稅；二是我們要高效的完成工作目標(biāo)必須要想到多種途徑在其中找到最優(yōu)的途徑才能先人一步實現(xiàn)成功。這就要求我們年輕干部在日常工作中勤思考多動腦，為工作更高效有序的發(fā)展積極獻言獻策，收集工作中存在的問題提出解決問題的建議。這樣才能使我市地稅辦事效率不斷提升，實現(xiàn)我市地稅的長足發(fā)展。
第二天是五四青年節(jié)，上午的先進事跡報告會上我市地稅八名優(yōu)秀的先進個人用他們的事跡告誡了我們這些地稅年輕人什么叫做愛崗敬業(yè)；什么叫做勤思好學(xué)；什么叫做拼搏進��；什么叫做甘于為地稅事業(yè)奉獻青春熱血。饒有富同志的公正無私、淡泊名利；呂宙同志的刻苦務(wù)實、多思勤學(xué)；楊亮同志的律己樹德、務(wù)實高效；姜興仁同志的以學(xué)為樂、迎難而上；阮鵬同志的謙虛寬容、全力以赴；程愛玲同志的兢兢業(yè)業(yè)、真誠待人；余雨林同志的虛心好學(xué)、用心服務(wù)；黃忠明同志的契而不舍、腳踏實地......這些事跡驚醒了我，他們對待工作認真負責(zé)兢兢業(yè)業(yè)、對待學(xué)習(xí)堅持不懈百折不饒、對待納稅人真誠感人、對待名利與誘惑正直廉潔。他們是一座座路燈，為我們今后在地稅這個家庭實現(xiàn)自我的價值指明了前進的道路。我們要始終以他們?yōu)樽陨淼陌駱硬粩嗫炭鄬W(xué)習(xí)、積極工作，以樂觀向上的心態(tài)對待生活和工作，以謙虛寬容的心態(tài)對待領(lǐng)導(dǎo)與同事，以真誠和理解的心態(tài)對待納稅人。
拓展學(xué)習(xí)心得體會 篇2
4月30日我第一次接觸并體驗了“野外拓展練習(xí)”，非常感謝我們單位為我制造了這樣一次珍貴的機會，也很感激人眾人的教練在平凡簡單的娛樂中讓我們感受到了深刻的道理。
練習(xí)回來有人說一人花兩百塊錢就玩了四個項目不值得，不過也有人玩的挺開心，可是我靜下心來感到的不是興奮是自責(zé)和慚愧。是的，我還沉浸在下午的游戲項目中，因為我的失誤導(dǎo)致了全隊的失敗。其實能讓一個人受益一輩子的經(jīng)驗是用錢買不來的，假如一定要用錢去衡量，那么能得到這種經(jīng)驗和記憶多少錢都值得。
下午玩的七巧板游戲是給我印象最深的。老師把我們一對分成了七個小組，6小組圍成了一個圈，第七小組在圈中心，我就是第七組的一個成員。老師給我們每個小組發(fā)了一個任務(wù)書和5塊小板子還有一張圖紙。這些材料一發(fā)下來，我們想也沒想就照著圖紙拼圖，拼對了讓老師看，老師說不得分，讓我們好好看看任務(wù)書，任務(wù)書沒看明白，我們再換個方式拼還是不得分。于是再看任務(wù)書，我都快哭了，為什么別人按照拼圖拼就對我們就不對呢。任務(wù)書是真的`看不明白。發(fā)給我們圖紙和熟料板到底做什么呢?我生氣了，不拼了，一遍遍的看任務(wù)書，明白了…………
等我明白后，便開始幫忙其他小組協(xié)調(diào)資源，以為他們的任務(wù)會很快做完。慢慢的發(fā)現(xiàn)我又錯了，他們有的小組任務(wù)好多啊。而且怎么這個小組拼的圖和有的小組一樣呢?等我發(fā)現(xiàn)這個規(guī)律時我更慌了，因為我感覺到假如我們及早發(fā)現(xiàn)自己的任務(wù)，及早看看其他6個小組的任務(wù)，我們沒有必要同一個任務(wù)兩三個小組做完一邊又一遍了!可發(fā)現(xiàn)的太晚了，他們已經(jīng)亂了，進度差別已經(jīng)太大了……不知道該怎么辦了，只能硬著頭皮往前走吧……結(jié)果可想而知，失敗了!
游戲結(jié)束了，老師開始給我們分析。一個團隊7個小組，有時為了自己能完成任務(wù)甚至不顧及其他組的任務(wù)，竟然去搶資源……知道自己的資源不足竟然沒想著和團隊的其他小組去協(xié)商共同合作……更可氣的時我們小組……游戲結(jié)束了，我才明白了自己的任務(wù)，才明白了老師為什么把我們小組安排在中間……我們小組是核心，是領(lǐng)導(dǎo)，是策劃者。我們沒有領(lǐng)導(dǎo)好，導(dǎo)致以下6組一團散沙。謎底揭曉了，假如我們組能在第一時間看懂任務(wù)書，明確自己的目標(biāo)，假如我們組能站在領(lǐng)導(dǎo)的位置去協(xié)調(diào)以下成員的工作，會發(fā)現(xiàn)其實6個小組只不過有兩大任務(wù)，他們的工作做的都是重復(fù)的……謎底揭曉時我驚了，也更自責(zé)了。也許15分鐘能完成的任務(wù)，半個小時過去了，我們竟然才進行了一半……
這是領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任，這是協(xié)作的力量，這是相互幫忙相互團結(jié)就可以做到的事。一個團隊不要因為自己的小小利益去損失別人的利益，這樣團隊沒有進步，那么你的小利益會導(dǎo)致你的大損失!團隊，不需要私心!
下午的第二個項目，人墻求生。一個個人踩在別人的肩膀上翻越了一堵高墻，避開了危險，可是做人墻的那個人卻在把生的機遇留給別人，把危險留給自己。這又讓我感到了我們單位的人是那么的可愛，呵呵，雖然知道這只是游戲，沒有危險，可我當(dāng)時很投入，從同事一個個緊張的表情中我感覺這就是在逃命、在求生。在這種危機時刻還有那么多人在用盡自己所有的力氣去救別人，好感動，當(dāng)時眼淚都要在眼里打轉(zhuǎn)了。當(dāng)他們把一個體重很重的人齊心協(xié)力地從從危險中救安全地帶時，做人墻的同志們帶著身體的疲憊和我們一起鼓掌，我們的心在一起歡呼!我們又克服了一個大困難!地面上剩下最后一個人時，已經(jīng)沒有肩膀可以幫他逃離危險了。大家想了幾套方案最后決定用倒掛金鉤的方法把最后一位同志救上來。當(dāng)然，我們贏了，我們沒有放棄任何一個人，我們贏了，我們成功了，我們都得救了……所有人都歡呼了，啊!
拓展學(xué)習(xí)心得體會 篇3
春風(fēng)拂面，鶯飛草長。3月22日晚，學(xué)院文體中心內(nèi)春意濃濃，歌聲陣陣。第44期黨校班和第2期黨支部書記培訓(xùn)班的近百名學(xué)員歡聚一堂，舉行了一場別開生面的聯(lián)歡活動。這些來自祖國大江南北的石化戰(zhàn)線的學(xué)子，載歌載舞，共敘友情，盡情演繹著“求知、友誼、奉獻”的飽滿激情。學(xué)院院長亓玉臺和張濱杰、欒勝多老師到場參加了聯(lián)歡活動。
亓玉臺院長在演出前的講話中，期望所有學(xué)員在院期間，相互學(xué)習(xí)，增進友誼，以實際行動展現(xiàn)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部風(fēng)采，通過交流，共同提高，為今后更好工作奠定基礎(chǔ)。
聯(lián)歡晚會在第2期黨支部書記培訓(xùn)班表演的大合唱《團結(jié)就是力量》的歌聲中開始。雄渾有力的歌聲，道出了團結(jié)的威力，給人以深深的啟迪。
黨校班學(xué)員們剛剛經(jīng)歷了一次終身難忘的拓展訓(xùn)練。他們列隊表演了在拓展中建立的“勇士”隊和“挑戰(zhàn)者”隊隊歌，使人們感受到了“挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊”的風(fēng)采。
聯(lián)歡晚會由黨校班的鄧群偉、馬連海和黨支部書記班的閆瑞茹、魏軍四名學(xué)員共同主持。兩個班學(xué)員你方唱罷，我方和，默契和諧�！犊η锷贰ⅰ斗蚱揠p雙把家還》、《九月九的酒》、《為了誰》、《知心愛人》、《我的中國心》等歌曲，很快就把場上的氣氛烘托起來。黨支部書記班班主任欒勝多老師，也情不自禁的高歌一首《映山紅》為聯(lián)歡活動助興，博得大家一片掌聲。
學(xué)員們自編自演的“三句半”：《夸夸咱黨�！�、《說說我們班》、《我們一起來祝愿》，從學(xué)習(xí)、生活等各個方面反映出學(xué)員對黨校大家庭的.眷戀和對老師們的感激。
黨校班余慶華、朱文等同學(xué)表演的湖北民歌《龍船調(diào)》。黨支部書記班賈曉智一曲秦腔《千古一帝》。
黨支部書記班全體女同學(xué)手語操表演《感恩的心》，更是一次次把演出推向高潮。
來自西北石油局的黨校班學(xué)員郭少英歡快的新疆歌舞麥西來普（大家一起來的意思）《大板城的姑娘》，使在場人員全都融進了舞曲。大家手挽手，心連心，載歌載舞，共敘友情。
晚會在《友誼地久天長》優(yōu)美旋律中結(jié)束。
拓展學(xué)習(xí)心得體會 篇4
在這驕陽橫空的季節(jié)，棗強支行和怡水支行在美麗的衡水湖畔共同開展了一次為期半天的拓展訓(xùn)練活動。通過這短短的幾個小時的訓(xùn)練，我仿佛經(jīng)歷了一次頭腦風(fēng)暴，思想達到了一個新高度，從中學(xué)到了很多東西，包括樹立自信心、增加自己的勇氣、懂得了團隊的力量、增強集體榮譽感等等。下面我把在訓(xùn)練中的一點體會，和大家一起分享。
拓展訓(xùn)練的第一個項目分別是“高空斷橋”和“高空抓杠”，都是個人挑戰(zhàn)項目。我參加的是“高空斷橋”，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2米左右，然后再跳回來就算完成。剛開始看著隊友過斷橋的時候，覺得有的隊友膽兒太小，不就是一個高空斷橋么?至于在高空架上面呆那么長時間么?可當(dāng)我到了這8米高的高空架后，我感覺全身都在顫抖。當(dāng)我到達斷橋邊緣，按照教練的要求一腳前，一腳后站好，準(zhǔn)備一鼓作氣跨過去的時候，我的心里開始犯嘀咕，要是沒有跨過去掉下去怎么辦?我那么胖，要是跨過去用力過猛把高空架震塌怎么辦?就這樣我猶豫了老半天，最后還是教練不斷的激勵我，才讓我鼓足勇氣，使上全身力氣用力垮了過去。沒想到跨過來之后才覺得原來這么的簡單，其實只需我輕輕的跨一步就過來了，當(dāng)然再次跨回去的時候我顯得十分從容，因為有了剛才的“經(jīng)驗”�！案呖兆ジ堋笔窃诳盏厣县Q立一根8米高的鐵桿，要求隊員爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方的鐵杠，這個項目和“高空斷橋”很相似。
這兩個項目告訴我們，在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬�，首先就必須挑�?zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。
面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫ΑＨ欢�，在這個過程中，其他的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!我參加的第二個項目是“電網(wǎng)逃生”，項目規(guī)則是在兩棵樹之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20多個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新來過�？赡苁且驗殛爢T們剛完成了第一個項目，還處于興奮狀態(tài)，一時靜不下心來，再就是另一隊做的信任背摔聲勢很大，吸引了我們隊員的注意力，導(dǎo)致我們好幾次都失敗了。通過教練的批評和指導(dǎo)，我們隊長重新進行了安排，大家共同想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，又對所有隊員進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助，有人監(jiān)護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，雖然中間仍然有幾次小小的失誤，每次失誤教練都罰我們?nèi)w隊員做俯臥撐，但最終大家全部從“電網(wǎng)”逃生。
這個項目讓我明白接到面對困難，首先要理智分析，審時度勢，根據(jù)實際條件和資源，統(tǒng)籌計劃，合理安排。由于任何一個環(huán)節(jié)的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。因此我們在“抱、抬、托、舉”的時候，都必須留意一下其他同伴的動作，團隊所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。每托起一個同伴，我們都會小心冀冀，凝神屏氣。在工作中我們更需要這種嚴謹、認真、負責(zé)的態(tài)度。一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標(biāo)。
信任背摔是培養(yǎng)團隊成員之間信任感和責(zé)任感的項目。當(dāng)臺上的人問到：“你們準(zhǔn)備好了嗎?”，臺下所有隊員異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了!”，對于臺上的人是對臺下隊員的信任，對于臺下隊員是對臺上人的責(zé)任。這個項目告訴我們，相信別人是一種勇氣，被人相信是一種責(zé)任與幸福。我們在工作中，會遇到各式各樣的困難，只有學(xué)會信任，相信團隊中的每一個人，依靠同事的支持和幫助，才能更好的完成工作。而責(zé)任證明了團隊中每一個人的.重要性，每個成員身上承載的責(zé)任都是一樣的重要，只要每個人無私的奉獻自己的力量，齊心協(xié)力伸出雙手就能托舉起一片藍天。
我們這次拓展訓(xùn)練的最后一個項目是攀登“畢業(yè)墻”，這個項目由我們兩個隊的所有隊員共同完成。游戲規(guī)則是每一名隊員都要翻越一堵大約4米多的圍墻，這也是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，因為所有的隊員都已經(jīng)消耗了很大的體力，大家都認為這是很難完成的任務(wù)，估計需要一個小時才能全部通過。
教練指導(dǎo)我們采用“搭人墻”的方法，最后由劉巍、崔智敏、黃耀東、劉國豐四名隊員先作為底座，由幾位男隊友踩在我們的大腿和肩膀上，大家奮力將他們先托上高墻，然后他們在上面接應(yīng)，先把所有女隊員拉上了高墻，后來又換了其他隊友當(dāng)?shù)鬃�，一個一個成功地翻越了高墻。尤其是王寶清，最后倒掛在墻上，把最后一名隊友王廣一拉了上來，真的是驚心動魄，讓我們所有隊員都捏了一把汗。整個過程歷時不到19分鐘，活動結(jié)束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。
通過這個項目使我體會到，每個單位的發(fā)展，都離不開那些沒有怨言，兢兢業(yè)業(yè)工作的員工，就像這些在訓(xùn)練中甘做底座的隊員，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!面對攀登“畢業(yè)墻”這個“不可能”完成的任務(wù)，我們所有的隊員都沒有選擇放棄和退縮，因為我們每個人都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。
良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代職場人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代職場人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行!希望單位以后能多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力。
拓展學(xué)習(xí)心得體會 篇5
4月14日一個難忘的周日，這一天我們機關(guān)幼兒園的部分教師一起前往拓展訓(xùn)練基地參加戶外拓展訓(xùn)練，一起渡過了開心的一天。
回想當(dāng)日的情景，內(nèi)心依舊激動不已。第一項拓展項目沙場點兵，第一次玩每個人都很著急，特別想贏得比賽，以至于每個人都在指揮，結(jié)果不出所料輸了，我們便開始找原因，想辦法，我們決定讓邏輯思維強的張瑜老師當(dāng)指揮，每一個上場的盡量小步前進，不能著急，果然這一次贏了。細細想想生活中工作中，我們總是免不了會著急，做事不找方法，常常事倍功半。以后做事一定不能過于著急，要想清楚，要找方法。
第二項拓展項目信任背摔，對于這個游戲我是抗拒的。可是看到同事們一個個都那么勇敢，我覺得也不能太慫，終于在同事的鼓勵下我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的走上了臺子，到下去的那剎那腦子一片空白。同事們穩(wěn)穩(wěn)的接住了我，并沒有想象的可怕，好像還挺好玩，甚至想再來一次。面對恐懼，我們一定要努力克服，挑戰(zhàn)自己。
經(jīng)過一天的拓展訓(xùn)練，身體早已疲憊不堪，誠智拓展教練讓進行最后一下，我根本聽不到他說的`話，只記得所有人坐下來拿起繩子開始轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)了一百下以后大家不約而同的放下繩子，對于這個數(shù)字教官相當(dāng)不滿意，我們只好又一次拿起繩子，每個人都在做最后努力，堅持，拼搏�！�1，2，3，…99，100”一次又一次，從來沒覺得這些阿拉伯?dāng)?shù)字這么好聽，這么響亮。我們做到了，我們轉(zhuǎn)了800下，不禁讓我想起教研室墻上貼的那句標(biāo)語，一群人，一件事，一起拼，一定贏。對，擰成一股繩一定贏！
作為機關(guān)幼兒園的一名新教師，為有這樣一群可愛、努力、優(yōu)秀的姐妹們，有這樣可親可敬的領(lǐng)導(dǎo)們感到驕傲！
拓展學(xué)習(xí)心得體會 篇6
為期一天緊張而又意義非凡的xx市心理教師團體素質(zhì)拓展活動，在大家都洋溢著豐收的笑容里落下了圓滿的帷幕。這是我人生一次不同凡響的體驗，在體驗中我看到了團隊的合作，看到集體智慧的付出，看到了彼此間傳遞著溫暖，著著實實感受到了心理素質(zhì)拓展活動的無窮魅力。
帶領(lǐng)我們的是一位來自廈門的專家。他貌似平凡卻經(jīng)驗豐富。富有磁性的聲音鏗鏘有力，彰顯著不一般的力量，他的語言指令清晰明了，每個環(huán)節(jié)的要求規(guī)則交代具體易懂。而且都要非常細心周到的詢問一遍“大家有什么不明白的地方”。確認大家沒有任何異議才開始游戲。
確保我們沒有障礙的完成每一項任務(wù)。
破冰單元：非常熟悉的“異掌同聲”，羅老師反復(fù)強調(diào)一句話:一件非常簡單的事，只要用心做，就會有不一般的體驗。我們生活中不也有許許多多這樣簡單的事卻需要我們用心努力的完成嗎？這不，在擊掌的第三遍，我由于著急而拍錯了。拍掌部分余興未盡，羅老師就帶領(lǐng)大家手牽著手圍成一個大圓圈，口里哼這“左走走，右走走，向右、左走”的小曲玩起了“逆行”游戲，把我們一下子帶到了孩童的時光，那種自由自在、自娛自樂、無憂無慮的樣子讓每個人的臉上立刻綻放出生命的光彩，之前略顯疲倦的神情一掃而光，我們之間也由原先的陌生變得熟稔起來，整個場域立刻充滿了溫暖和快樂�！疤一ǘ涠溟_”把我們分成由10個人組成的4個大組，分組進行得天衣無縫，讓我一下子體驗到羅老師這種時間安排非常之緊湊，我們體育課堂也時時需要這樣的分組，很值得我們借鑒一番。
團隊建設(shè)單元：“他是誰”、“團隊風(fēng)采”，羅老師讓我們在三分鐘時間內(nèi)記住本組組員彼此的名字和所在學(xué)校。隊長秀平非常智慧的進行了位置調(diào)整，分了類別，我一下子就記住了其他5位陌生名字和所在學(xué)校，這在過往里我是較難做到的。并且我們組也在3分鐘的時間里按老師的要求完成了給組命名、設(shè)計口號和一組有標(biāo)志性的肢體動作。讓我體驗到了集體智慧的高效。羅老師說:看似做不到的事，只要用心，就可以做到。我不禁佩服他的別出心裁的設(shè)計。
最精彩的競賽與合作單元：“智取核彈”游戲的.規(guī)則是在規(guī)定時間內(nèi)，把在一個正方形的禁區(qū)中心處的核彈成功取出，要求任何隊員的身體包括衣飾等不能觸碰禁區(qū)地面和邊界。我們團隊在隊長的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力，大家踴躍出謀劃策，隊長集思廣益，很快的完成了一次次的挑戰(zhàn)。從這個游戲中，我領(lǐng)悟了很多東西，明白了領(lǐng)導(dǎo)在團隊中的重要性。明白了自己也是團隊中的一份子，有義務(wù)為團隊發(fā)揮一份有限的力量。“動力圈”讓我們在“微波蕩漾”“波濤洶涌”過程中感受隊員之間的互相支持的力量。
最后，大團圓“穿針引線”“互助按摩操”“心語星愿”把我們的高漲的激情緩緩歸于平靜。
整個的活動結(jié)束后，讓我深刻體會到集體的智慧的力量是無窮的，團隊合作的力量在活動中可以帶來高效。在工作中，生活中，無論遇到什么困難，大家能夠團結(jié)，集思廣益，總能找到最優(yōu)的解決方法。其次，要有良好的心態(tài)，學(xué)會總結(jié)經(jīng)驗，開拓思路，善于借鑒成功的經(jīng)驗進行有效的創(chuàng)新，凡事最少有三種以上解決的辦法，沒有做不到，只有想不到，方法總比問題多。信任他人，相信同伴就會得到支持。最后，讓我體會深刻的是服從力和執(zhí)行力，羅老師反復(fù)強調(diào)說：拓展訓(xùn)練只有一個聲音，我們要學(xué)會傾聽，別急于表達。聽一個人的聲音，聽從一個人的指揮，協(xié)調(diào)溝通，是確保任務(wù)更好完成的前提保證。
短短的時間里，收獲頗豐收獲了激情，收獲了快樂，更重要的是收獲了人生的感悟。
拓展學(xué)習(xí)心得體會 篇7
10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為今天是我第一次參加“團隊建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大�！翱罩性铺荨边@項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結(jié)互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻�！翱罩袛鄻颉边@個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難�！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的`過程中，許多隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團隊就會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。
團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機會，讓我們受益匪淺。
拓展學(xué)習(xí)心得體會 篇8
為進一步提升企業(yè)執(zhí)行力，提升員工責(zé)任意識，強化隊伍凝聚力、向心力，加強員工的相互溝通交流。我們_x團隊在4月7日進行了為期兩天一夜的軍事化拓展訓(xùn)練。在這次拓展中我們每個人都收獲滿滿，感觸良多！
在這次拓展中讓我印象最深的是“領(lǐng)袖風(fēng)采”這個項目，對我們大家的影響和震撼太大了，從前每個人都有很多想不明白的問題和對領(lǐng)導(dǎo)的不解，通過這個項目讓我們大家豁然開朗。開始大家都以為只是在玩游戲，但當(dāng)每輪比賽過后，輸了的隊伍隊長和副隊長受到懲罰做俯臥撐的時候，在場的每個人都深深的體會那就是由于我們的過錯和失誤，導(dǎo)致我們的隊長和副隊長要接受這樣的懲罰，這懲罰本應(yīng)該我們來承受。在那一刻，我們理解了什么是領(lǐng)導(dǎo)，我們常�？吹筋I(lǐng)導(dǎo)風(fēng)光的'一面，從沒有想過領(lǐng)導(dǎo)背后承擔(dān)著怎樣的責(zé)任，我們每個人內(nèi)心都無比沉重和自責(zé)。
一次次的失敗，一次次的開始，在緊張、刺激、激烈的氛圍中，本次拓展訓(xùn)練活動落下了帷幕。兩天一夜的拓展訓(xùn)練中，有過失誤，有過曲折，但我們每個隊伍不氣餒，團結(jié)一致，迎難而上。通過這次親身經(jīng)歷，大家不緊明白了團隊的重要意義，更明白了責(zé)任和擔(dān)當(dāng)?shù)恼嬲饬x。
世上無難事只怕有心人！沒有什么事情是不能完成的，只要努力、團結(jié)、堅持就一定會勝利！團結(jié)一致，團結(jié)協(xié)作，任何強大的敵人，任何困難的環(huán)境，都會向我們投降！
拓展學(xué)習(xí)心得體會 篇9
本次的一天旅程到此結(jié)束了，我們把這次的外出培訓(xùn)當(dāng)作一次旅行。我們帶著輕松、快樂、自在的心情去參加這次旅行，為什么會說成旅行呢？因為我們一路觀光、一路欣賞、一路學(xué)中玩，玩中學(xué)。這次的旅行還真的學(xué)習(xí)不少，收獲不小呢。從清晨踏著一縷陽光來到集合地。abc的姐妹們一起準(zhǔn)備著，我們懷揣著好奇、激動的心情向目的地出發(fā)，我們共分成了六組，每個園都是打亂的分，目的也是讓我們互相認識，了解。有共同合作的意識，能夠團結(jié)友愛，互相照顧，就像一家人一樣。
也讓我再次感受到abc是一個大家庭。覺得很溫馨，本次我們有三個任務(wù)，第一個任務(wù)是每組要有隊名、隊呼、隊歌，在旅行的車途中我們一邊念著隊呼，跳著隊舞。我們第五組是火熱隊：火熱加油！加油火熱！氣氛火熱！比賽火熱！一路上的心情很喜悅，很興奮，在第二個任務(wù)中通過設(shè)計隊牌我學(xué)會了團隊合作。配合很重要。積極創(chuàng)新，認真，虛心聽取隊員意見，共同合作完成任務(wù)。同時在中分村通過老紅軍的講解也讓我們了解了譚震林的豐功偉績、和歷史故事。在進行最后第三個任務(wù)時對老師們都是一次挑戰(zhàn)和學(xué)習(xí)，集體編群舞，這個任務(wù)挑戰(zhàn)了老師的`臨場發(fā)揮，團體合作精神，也展示了六組老師們的才藝。每組都很創(chuàng)新。每組都表現(xiàn)很精彩。通過這次外出培訓(xùn)我受益良多，對頭頭拍拍，轉(zhuǎn)圈、鳥語鳥巢的游戲使我們回味無窮。在游戲中鍛煉老師各方面的能力，在游戲中體驗快樂，我覺得我很享受每次比賽的樂趣，也認識了新朋友，一天的行程也很豐富多彩，我希望以后有更多的機會，我也一定還會參加，這些都是我的收獲，加油！姐妹們。加油abc!
拓展學(xué)習(xí)心得體會 篇10
昨天公司的拓展訓(xùn)練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓(xùn)練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵下，成功的超越了自己，同時也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足珍貴。現(xiàn)在腦海里滿是回憶!據(jù)說一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會給你很多體會和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動。
要想成為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)者，只靠激情和勇氣是遠遠不夠的。李同事能自報奮勇做我們的隊長，我非常佩服他的勇氣，他能為團隊做出犧牲，承擔(dān)一切的責(zé)任感也需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。但我希望他處在一名領(lǐng)導(dǎo)者的角度總結(jié)一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調(diào)溝通、方式方法方面是不是需要做的更多!珠行萬里柔和了團結(jié)的力量，珠行萬里非�？简瀳F隊成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情!一根根小小的傳球槽，連接的是團結(jié)和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏!加油吧，小運動員們，在這個賽場上盡情地揮灑你們的汗水，張揚你們的個性，讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中!相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量!
破冰之旅：每個人都有獨特的個性和能力，猶如一塊冰，各有堅硬的棱角和有限的范圍。而一個團隊需要的是每一個人的發(fā)光發(fā)熱，將冰融化成水，堅硬的棱角就能轉(zhuǎn)變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉(zhuǎn)變?yōu)闊o限的妙用。其實充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿十方的`水氣。破冰之旅，點燃自己，溫暖他人!生命中的某些時刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因為翻過去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實的肩膀比城墻更為撼動人心，你們用自己的行動證明了什么是責(zé)任。銘記這一刻，你們永遠是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護的人!
通過在誠智拓展基地的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓同學(xué)們和家長們的體力和腦力都得到了充分的考驗!我們不斷挑戰(zhàn)、超越、互助、互信，時而歡聲笑語、時而淚流涕下，從中真正的體會到團隊的力量。有的項目確實需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會了“人的潛力”是深不可測的，同時也體現(xiàn)了團隊的力量大于個人力量。
拓展學(xué)習(xí)心得體會 篇11
第一個，我到的時候已近尾聲。我大致能猜出來這個項目的意思。三組人，一組扮演盲人，一組充任啞巴，最后一組屬于常人（身體健全且器官正常）。常人需要讓盲人完成一些任務(wù)，但必須通過啞巴來傳達指令。這個游戲聽上去挺難的。（任務(wù)很明確）
第二個，其實其他人早已做過，但在所有人的一致要求下，我必須補做。說到底，這是個很簡單也很常見的游戲。無非就是在不太高的地方，仰面朝天向后倒去。身后，則是團隊成員手搭手地來兜住你。（反正你都得往后倒）
第三個，在八米高的高空，有一座沒有扶手的獨木橋，中間有一處斷裂。你需要在保險帶的保護下，從中跳過去再跳回來（或者大步走過）。我磨蹭了大約有十分鐘，完成了這個“驚險”的項目。（只要放大膽，一跳便可過）
第四個，一張總共有120個格子的大圖，每個格子上或許有雷，或許沒雷。所有人都必須通過這個大圖。有雷教練會告訴你，然后你原路返回。沒雷就繼續(xù)前行。40分鐘內(nèi)完成。（不斷試錯，一定會成功）
第五個，這個游戲說起來很復(fù)雜，大致的目的就是：一群人在教練的指令下，在60秒鐘之內(nèi)，將一個圈子里的卡片依次交給教練。（團隊所有成員必須互相配合分別去記住那些卡片，這是取勝的唯一之道）
第六個，一塊三米高的木板，毫無可以使力之處，所有人都必須爬過去。于是，只有搭人梯一個方法。最后一個人的.跨越是相當(dāng)困難的。（最后必定需要有一個人付出最多的勇氣和最多的力量）
如果我沒記錯的話，應(yīng)該就這些了。這些游戲有的很有趣，有的很刺激，有的也很有些挑戰(zhàn)性。總體來說，這些游戲都要求團隊的配合，以及個人的勇氣。
游戲說完了，說說本人的小小經(jīng)歷。雖然通過關(guān)于魏武揮這篇長長的未完日志可以了解，但是我還是愿意冒著羅嗦的指責(zé)，再“羅嗦”一遍。
本人的經(jīng)歷大致可以分為四個部分：讀書、做外貿(mào)、證券經(jīng)紀業(yè)務(wù)和從事網(wǎng)絡(luò)工作。這四個部分可以被明顯地分為兩種：有目標(biāo)的和目標(biāo)不清晰的。
目標(biāo)清晰的前提是：有固定的操作流程。讀書就是刻苦，只要別太笨，多看點書多背一點，總可以獲得好成績。外貿(mào)的流程就更固定了，我之所以從事了五年之后想跳離，就是實在是太程式化了。
拓展學(xué)習(xí)心得體會 篇12
素質(zhì)拓展訓(xùn)練這個詞或許對那些小學(xué)生或中學(xué)生比較陌生，但我想對于很多大學(xué)生應(yīng)該不會陌生吧!應(yīng)為那該是大學(xué)的必修課。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣，通過各種設(shè)施來鍛煉自己。
我們的訓(xùn)練是從昨天下午1:50開始的，通過一天半的時間在今天結(jié)束的。在這一天半的時間里我們做了：斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃生墻等項目。在這些項目中每一項都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團隊合作的。
在這里就主要說一下：雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在今天上午進行的，就是在一個圓圈范圍內(nèi)，假定這個區(qū)域布滿地雷，我們的道具只我們24個人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅持到最后一秒種。
逃生墻，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一次是140人合為一個隊。首先選出幾個人在下面做人梯，然后幾個人翻上去拉著下面的人上去，最開始我們說的是半個小時，最后我們只用了25分鐘完成了。
在這次的訓(xùn)練中不論是那一項運動中，大家都在堅持，都在為自己的隊友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量，團結(jié)的力量。
我在這次活動中深深的體會到團隊的力量是無窮的，也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的，或許也是我們?nèi)狈Φ�。如果不信，那么請你想�?.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過去嗎?或許有的人可以，但你一個人能行并不代表你所在的`團隊的其他隊友都可以的吧!那么在這種時候就需要團隊的協(xié)作，在團隊協(xié)作中或許你的個人能力并沒有真正的體現(xiàn)出來，但請你不要生氣，因為你的團隊都能通過。
還有我們平時或許在很多地方都能聽到團隊合做、團隊協(xié)作等詞語。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團隊中你都要全心的投入到團隊中去，都要充分的相信你的隊友，都不要成個人主義，都要聽從i指揮，都要有為團隊付出的精神，還有不要去責(zé)怪你的隊友。
在今天傍晚，活動快要結(jié)束的時候，教練說了一番話，有的隊員都感動哭了。說的什么了?我也記不清楚了，但我還記得教練說的：你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的，而是出于一種責(zé)任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點什么嗎?那怕是打一個電話，問一聲好;在父母的生日的時候說一聲生日快樂。這些很難嗎?這次活動，讓我明白了團隊的力量，也知道在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實踐，因為只有實踐你才知道你的想法是對是錯;熱知道了在生活中多個朋友多一條路的含義。
謝謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，謝謝各位教練，謝謝各位隊友。
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