周訓(xùn)練心得體會

　　當(dāng)我們對人生或者事物有了新的思考時，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。但是心得體會有什么要求呢？下面是小編為大家收集的周訓(xùn)練心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

周訓(xùn)練心得體會1

　　為期一周的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和合作，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

　　第一天是全體的拓展培訓(xùn)。在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了以前，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：挑戰(zhàn)極限—攀巖，過雷區(qū)，盲人提水，如履薄冰，攀登“畢業(yè)墻”。每次遇到困難和挑戰(zhàn)，我們都互相鼓勵著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。無論結(jié)果如何，我們收獲的是那一個過程，和過程之后的思考。

　　我們的第一個訓(xùn)練項目是挑戰(zhàn)極限—攀巖，在這個項目中，我的表現(xiàn)還不錯，因為在攀爬之前認(rèn)真地聽老師講解注意事項，而且我覺得這是有挑戰(zhàn)性的項目，很興奮。而在攀巖過程中，帽子卻時而遮住前方的路，回憶起來，人生何嘗不是如此，總會有阻礙擋在你前進(jìn)的路上，但是，只要我們堅定目標(biāo)，就一定會取得成功!接著是團(tuán)體項目：過雷區(qū)。這是一個看似簡單，實則困難的項目。需要彼此的默契配合，并且在行動之前做好預(yù)案。第三項是盲人提水，這個項目很好地揭示了團(tuán)隊的力量及一個人在團(tuán)隊的作用，也充分說明了人生生涯中，定位方向準(zhǔn)確的重要性。之后是如履薄冰。這個項目是我覺得最刺·激也是有些害怕的項目。好在有老師的保護(hù)，我順利地完成了任務(wù)。最后是攀登“畢業(yè)墻”。我們二班同學(xué)團(tuán)結(jié)一致，制定方案，終于所有人都順利地翻過畢業(yè)墻，在這個活動中，我很真切的感受到團(tuán)結(jié)的力量!

　　接下來的日子里，我們系統(tǒng)學(xué)習(xí)了職場禮儀、簡歷制作、面試技巧等知識。第一天，我們分成八個小組，而我們組給自己起名“鏗鏘八人行”，我們組的標(biāo)志是八卦圖的形狀，每個人是這個小集體中的一員，寓意我們團(tuán)結(jié)一致。

　　而之后的日子里，我們小組都很積極的參加活動，其中我參加了無領(lǐng)導(dǎo)小組討論的模擬面試，真的很緊張，但也學(xué)到了很多，提高了自己的能力。

　　在與我們小組及全班同學(xué)的一起的活動和討論，我結(jié)交了新的朋友，對于一些問題也有了多方面的的思考和定位。同時也拓展了自己的知識面，了解了平時不太關(guān)心的一些事情。此外，最大的收獲就是思想上的又一次的沖擊。曾經(jīng)，我的觀念很狹窄，是一次又一次的思想沖擊讓我不斷拓寬，也許是不經(jīng)意的.一句話，或者一個動作，而這一次，是接連幾天的沖擊，從老師講解的求職技巧到職業(yè)生涯規(guī)劃再到老師的親身經(jīng)歷，每一天都給我的思想新的理念，新的沖擊�？梢哉f，這些日子，每一天都有一個第一次，每個“第一次”都是一個新的開始，每一次的體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我認(rèn)真體味，用心珍藏。在體驗中學(xué)習(xí)與成長，踏實做人，認(rèn)真做事，一步一個腳印。超越，讓每一天的自己都是一個嶄新的自己! 感謝吉林省教育廳、吉林省財政廳、吉林省高等學(xué)校畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)中心，給了我這樣一個體驗培訓(xùn)的機(jī)會;感謝培訓(xùn)老師與我的隊友們，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激·情的一周。我還年輕，還需要不斷地學(xué)習(xí)與成長;未來充滿變數(shù)，但相信有了這兩天的培訓(xùn)經(jīng)歷，未來的路，我會更加用心地走下去，走得更穩(wěn)、更堅實!

周訓(xùn)練心得體會2

　　今日，精確來說，七天軍訓(xùn)馬上完畢。上午的彩排，太陽妒忌我們，更將火力大開，像要把一切烤焦。曬了這么多天的太陽，依舊受不住酷熱。大汗淋漓后，汗水隨著重力的作用，順著肌膚，像毛毛蟲般漸漸蠕動，但也絕不能撓。一動不動的木頭人，憧憬著水的澆灌，也便只想逃離此地。夢想這是真正的，然而真正的還好過一些。下午四點左右，太陽氣也淌了很多，任能感受到經(jīng)過一天燒烤著的地面?zhèn)鬟f著它的苦悶。莊重的時刻也是那么短暫，不久便輪到我們班的壓軸，《感恩的心》手語操表演，對于許久未曾登臺的我，心里不免有些緊急。隨著音樂的響起，我疾步到了我的位置，突然覺得很多雙眼睛落到我身上。我下意識里望向教官，教官以軍姿站好，還不時偷偷發(fā)出指令，手語操也就順當(dāng)完成，我也松了一口氣。

　　到了家長開放時間，家長一齊像汪洋的大海般涌來，其實有些學(xué)生是不原家長來的，略顯做作罷了。反而，到這時，我因父母的未到而絕望，電話那頭，母親說正好工作忙，不能到場。我還在夢想或許想給我個驚喜呢？望著認(rèn)人臉上都開放了漂亮的花朵，心里不免有些淡淡的.悲傷。掏出那有些舊的錢包，看著上面的全家照。記憶是草木茂密的森林，為了一個遙遠(yuǎn)的幻想，我們探究前行；間或，一個不當(dāng)心跌倒在它懷里痛苦的，卻不僅僅是軀體。這是我生命中最重要的兩個人，我深知他們的辛苦，卻如此自私，也便只有因有他們而幸福的味道。

　　乘著車，駛出了野戰(zhàn)國防園，滿載收獲與歡樂，我也不枉此行了……。

　　假設(shè)生活是一條長街，我就不愿錯過街上每一處風(fēng)景；假設(shè)生活是長街上的一個短夢，我愿把這個夢做得生意盎然。

周訓(xùn)練心得體會3

　　如今軍訓(xùn)開始一個星期了，前幾天感覺不太適應(yīng)，或許是因為假期太過于放松，都沒有怎么鍛煉，一開始的高強(qiáng)度，身體受不了，經(jīng)過幾天的訓(xùn)練感覺好多了。這星期以來，對同學(xué)、舍友、師兄師姐、自身各方面都有了很多感觸，軍訓(xùn)帶給了我很多很多。

　　首先，軍訓(xùn)改掉了我拖拉的壞習(xí)慣，以前在家里都習(xí)慣賴床，干什么都是慢吞吞的。而現(xiàn)在，每天要早起疊被子，整理內(nèi)務(wù)，不抓緊時間就沒辦法完成，吃飯也是規(guī)定著時間，要按時到指定地點集合，這就要求我們要抓好每分每秒，按時完成任務(wù)。

　　軍訓(xùn)讓我明白了要有集體榮譽感，要團(tuán)結(jié)，正所謂千里之堤潰于蟻穴，在站軍姿的時候，誰稍微一動或者一講話，都會影響到整體的表現(xiàn)。唱歌的時候，如果每個人都發(fā)出聲音，那聽起來就會十分響亮。每個人都是集體的一部分，都要為這個集體負(fù)責(zé)。

　　不知不覺中，我突然想念那個生活了十多年的家，想念我的爸爸媽媽，不知道他們還好嗎?有太多太多的話，想對他們說……

　　爸爸，謝謝您!謝謝您一直對我嚴(yán)格管理。從小您就告訴我，犯錯誤并不可怕，但一定要誠實，錯誤改掉就好。我一直埋怨您管得太嚴(yán)，可當(dāng)離開你們身邊的時候，才知道這個社會是多么復(fù)雜，您不讓我交損友，不讓我和一些品行不端的人來往，是為了讓我走在正道上，不要誤入歧途。您告訴我，不準(zhǔn)抽煙，不準(zhǔn)喝酒，不準(zhǔn)夜不歸宿……

　　您總是會罵我，嚴(yán)厲的批評我，可是就像媽媽說的，無論您以什么方式教育我，都是為了我好�，F(xiàn)在，我開始明白您的良苦用心，對您而言，外面的事再大都是小事，家里的事再小都是大事。爸爸，謝謝您。

　　媽媽，謝謝您!您為了家庭日夜操勞，每天不厭其煩的做著瑣碎的家務(wù)。您總是會為我考慮我的.一切，當(dāng)我上大學(xué)的時候，行李箱里裝滿了自己的衣服鞋襪，可是，當(dāng)我到學(xué)校打開的時候，里面卻多了感冒藥、創(chuàng)可貼等常備藥品。兒行千里母擔(dān)憂，接到您的電話，聽到您的聲音，那一刻，我哽咽了。我想念您，想念爸爸，想念我們的家。但是我也知道，我長大了，我要堅強(qiáng)，不能再讓你們操心了。

　　軍訓(xùn)才開始一個星期，它讓我明白了調(diào)整心態(tài)十分重要，積極樂觀的心態(tài)會給軍訓(xùn)帶來很大的幫助，這是一個鍛煉自己的機(jī)會，擺正心態(tài)，會充滿動力。反之，如果抱著一種消極悲觀的心態(tài)，就會覺得十分艱苦，難熬，充滿壓力。

　　軍訓(xùn)，總而言之就是培養(yǎng)我們不怕苦、不怕累的精神，增強(qiáng)我們的意志力，讓我們敢于面對困難。在未來軍訓(xùn)的日子里，我相信我會收獲更多的東西，加油!

周訓(xùn)練心得體會4

　　一周的軍訓(xùn)在我們的努力中度過了，經(jīng)過一周的訓(xùn)練，我懂得了很多。

　　在這一周內(nèi)，我們學(xué)習(xí)了許多動作，如：“跨立、蹲下、齊步走、跑步走”等，這些動作看上去很簡單，但是要做好，就需要做好每一個細(xì)節(jié)，把握每一個細(xì)節(jié)，這樣每一個動作才能合格。

　　教官平常對我們很嚴(yán)格，催促我們每一個動作；訂正我們每一個細(xì)節(jié)。他告知我們：無論在什么時候、什么地點，都要把自己當(dāng)做一名真正的軍人來要求自己。我肯定會把這句話牢記在心中，什么時候都要有一種非凡的’精神和斗志。

　　教官無時不在熬煉我們的毅力，其中最具有挑戰(zhàn)性的就是“站軍姿”，顧名思義，就是根據(jù)軍人立正的姿態(tài)站著，起初我們只是堅持了10分鐘，可是在教師和教官的鼓舞下，我們站的時間越來越長：15分鐘、20分鐘、30分鐘……我們不斷的超越自己，最高紀(jì)錄竟達(dá)43分鐘。往往別的班都先解散，但我們依舊像風(fēng)中的白楊，威猛的直立在操場上，由于我們要證明自己不會落后于別人，間或從旁邊走過幾個同學(xué)，見到我們還在站著竟然笑了出來。我真是想沖上去“訓(xùn)”他們一頓，我們比你們站的'時間長，實力比你們強(qiáng)！你憑什么笑話我們？你有資格么？

　　在立正的過程中，汗水流下來不準(zhǔn)擦，臉上癢不行以撓，這是我深有體會的，我從心底里佩服那些真正的戰(zhàn)士們，聽教官講：有一位戰(zhàn)士，他們那會兒也是在站軍姿，有一只螞蟻爬上了他的身體，在他身體上肆虐的叮咬，滿身的大包，但他絲毫沒有動！莫非這種精神不值得我們學(xué)習(xí)嗎？

　　通過這一次軍訓(xùn)，讓我懂得了：

　　在生活中，我們應(yīng)當(dāng)留意每一個細(xì)節(jié)，做好每一個細(xì)節(jié)，要對自己嚴(yán)格要求，要有堅韌的毅力，非凡的斗志，不服輸?shù)木�神。不輕易放棄每一個時機(jī)，更不能自暴自棄。由于只有肯定自信加上肯定努力才會等于肯定成功！

周訓(xùn)練心得體會5

　　一周的魔鬼訓(xùn)練營已經(jīng)結(jié)束，在這次培訓(xùn)期間，我的內(nèi)心經(jīng)歷了壓抑和激動。似乎我這二十幾年所有的感受都在這幾天得以再次的重現(xiàn)。我也不敢說短短的幾天時間，真的讓我實現(xiàn)了這種情感上的跳躍，但是當(dāng)訓(xùn)練結(jié)束之后，每當(dāng)回想起自己和同事們在這次培訓(xùn)中的表現(xiàn)，回想起陳老師的授課，我仿佛又回到了培養(yǎng)我成長的那個團(tuán)隊，想起了剛參加工作時母親、兄弟姐妹和領(lǐng)導(dǎo)對我的諄諄教誨。我仿佛從自己的軀體中跳躍出來，重新審視著自我。其實這次魔鬼訓(xùn)練營對于我自己的感受，我概括為激情澎湃、團(tuán)結(jié)友愛、感悟人生和知恩圖報這幾個詞語。

　　在團(tuán)隊培訓(xùn)中，每個學(xué)員都是主角，學(xué)員與教練的關(guān)系是互動的。這種開放式、參與性的培訓(xùn)方法，使學(xué)員在全身心的體驗中領(lǐng)悟到，自己本身就是一座充滿無限潛能的寶藏。團(tuán)隊潛能培訓(xùn)在激發(fā)學(xué)員潛能的同時，進(jìn)一步訓(xùn)練他們彼此間的高度協(xié)作精神，鼓勵他們將個人潛能的發(fā)揮完全融入到團(tuán)隊的“共同輝煌”中去。

　　一周的培訓(xùn)，給我留下印象最深刻的就是過電網(wǎng)了，我們剛開始都認(rèn)為過電網(wǎng)只是一種游戲而已，沒有用心專注地去對待，因此屢戰(zhàn)屢敗，漸漸地我們從失敗中吸取教訓(xùn)得出經(jīng)驗，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須要有凝聚力和齊心協(xié)力的團(tuán)隊精神，我們總共過了七十多次電網(wǎng)，我們大家當(dāng)時的心態(tài)是各種各樣的`，回想起當(dāng)時的場景，可以肯定的說有的人投入到狀態(tài)當(dāng)中，覺到如果自己不努力，就會造成全隊的完不成任務(wù)，所以馬上就積極地謀劃和組織參與。而另一種心態(tài)的人則不然，沒有能夠覺到形勢的嚴(yán)重性，覺得和自己沒有關(guān)系也無所謂。根本沒有從思想上認(rèn)識到我們大家現(xiàn)在是共同處在一個相同的環(huán)境里，覺得先站出來謀劃的人代表他們自己的利益而來，而且這些人覺得自己和大家的關(guān)系不大，自己在一邊看著就行了，還有一種人從心里講就沒有把這次活動當(dāng)一回事，反正就是個玩，可以看到，根本沒有投入到這個集體團(tuán)隊里面來。當(dāng)陳老師提醒說敵人離我們只有1000米、500米時，大家似乎都緊張起來，開始安排過電網(wǎng)的順序，并開始演練起來。一次又一次的嘗試，一次又一次的失敗。大家仍沒有氣餒，當(dāng)有次最后有人觸網(wǎng)時，大家更多的是感到前功盡棄。天已黑，大家體力在消耗，怎樣才能安全的過去呢？是把觸網(wǎng)的人，說話的人踢出團(tuán)隊？還是鼓勵大家，更好的把大家凝聚在一起？我們這個團(tuán)隊從一開始就是存在的，不能在中途拋棄任何人。最后，我們再接再厲，一鼓作氣，終于全員通過了。電網(wǎng)活動讓全體同事的凝聚力和智慧沖破了傳統(tǒng)的枷鎖，達(dá)到了又一個頂峰�？鞓肥强梢詮�(fù)制的，愛是可以傳遞的，人只有在集體這個環(huán)境中，才能真正成長起來。因為，社會是群體的組成，我們都是這個群體中的一個。

　　在教練讓我們看完這個游戲規(guī)則后，讓我們把椅子都放在四周，中間騰出一塊空地來，然后把所謂的“電網(wǎng)”抬到空地中央。當(dāng)時我的第一感覺就是，這么小的孔能鉆的過去嗎，肯定是失敗，因為113個人都鉆過去實在是難度太大了，當(dāng)時的心情就是不報任何希望，但是隨著時間一個小時一個小時的過去，我開始改變我的想法了。直到下午眼快都結(jié)束了，似乎在場的所有人都覺醒了，態(tài)度都發(fā)生了改變，不在把這當(dāng)成是游戲，而是像老師描述的一樣，在我們后面是追擊而來的敵人，如果我們不能及時穿越電網(wǎng)的話，我將被全部消滅掉。因為我們的態(tài)度我們?yōu)榇烁冻隽顺镣吹拇鷥r，在一次次的失敗與總結(jié)中我們慢慢的重新建立信心，最后通過全體人員的努力，耗時13個小時，我們成功了，我們勝利了，是在指揮官正確領(lǐng)導(dǎo)下和全體員工眾志成誠，萬眾一心共同努力的結(jié)果。無論做任何事情不但要有正確的決策和執(zhí)行力，還要有執(zhí)著專注的精神才能到達(dá)頂峰。在現(xiàn)實生活中，從自己的家庭來說，我要用一顆感恩的心對待自己的父母，要用一顆赤誠的心對待自己的丈夫，要用一顆慈愛的心對待自己的女兒，也許說則容易做則難，但只要你用心了、付出了，那么就坦然了。通過短短一周的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，我收獲良多，在工作中盡職盡責(zé)，學(xué)有所用、學(xué)以致用，為信用聯(lián)社的發(fā)展奉獻(xiàn)力量。

周訓(xùn)練心得體會6

　　經(jīng)過兩天的魔·鬼式訓(xùn)練，使我感觸頗深，讓我懂得懷有一顆感恩的心對待身邊的每一個人，懂得自己在工作中應(yīng)該背負(fù)一定的責(zé)任，懂得怎么在現(xiàn)在的社會中活的更精彩。 我們做了這樣一個小游戲，四百余人分成ab兩大公司，八個小組，各公司在選罷一個男總經(jīng)理和一個女董事長后，開始分組比賽做我們每個人年輕時候都練習(xí)過的事——報數(shù)，用時最短、沒有錯報漏報搶報的公司獲勝，輸?shù)墓�司總�?jīng)理和董事長做俯臥撐和仰臥起坐，并且失敗一次，就翻倍，比如我們第一次失敗，他們需要做二十個，第二次再失敗就變成四十個。

　　經(jīng)過三輪的比賽，我們所在的a公司全軍覆沒，我們的員工不是搶報就是漏報，沒有一次的成績是有效的。

　　總經(jīng)理和董事長做到最后實在是做不下去了，隊伍里的員工看著兩人艱難的躺在地上，一次次想要爬起來完成懲罰卻無能無力的樣子內(nèi)心無比的內(nèi)疚，他們是在為自己的錯誤接受懲罰��！員工們后來都跑上前跟著一起做俯臥撐，場上仆倒一片，做完后大家緊緊地?fù)肀г谝黄稹?這一個小小的游戲，給了我很深的感觸。我們員工做錯了事情，受懲罰的是我們的領(lǐng)導(dǎo)，雖然他們很可能根本沒有參與這件事，但是他們的責(zé)任感和使命感迫使他們?yōu)槲覀兊?錯誤買單。上次我也遇到了類似的情況，我是一名混凝土工長，有次打混凝土我臨時有事就找了個人替我值班，就是這短短的時間內(nèi)就出了問題，將低標(biāo)號的混凝土澆至高標(biāo)號的柱子里了，犯了一個比較低級的錯誤，我得知后老實的告訴了我們項目經(jīng)理，經(jīng)理知道后沒有罵我，趕緊通知工人來處理，而且親自動手干起來，看著渾身是混凝土的經(jīng)理，我留下了內(nèi)疚的淚水......

　　領(lǐng)導(dǎo)既然把這份工作放心的交給了我們，我們就有義務(wù)將這份工作做好，不應(yīng)該出差錯，將自己本職的工作先做好，這就是對我們領(lǐng)導(dǎo)最大的回報。下面就用張家銘老師布置的幾個作業(yè)題來說明一下這兩天的心得與體會：

　　1、我最大的體會與收獲是什么？

　　答：企業(yè)的運作，環(huán)環(huán)相扣，員工需要齊心協(xié)力，全力以赴，簡單的事情重復(fù)做你就是專家，重復(fù)的事情用心做你就是贏家。

　　2、到目前為止，我有哪些成長與改變？

　　答：學(xué)會表達(dá)愛，懷有一顆感恩的心對待身邊的每一位人；多一份職責(zé)，多一份責(zé)任，在自己的本職崗位上做好工作。

　　3、作為團(tuán)隊的一份子，你哪些方面做的很好？還有哪些方面可以做的更好？

　　答：極力配合團(tuán)隊的建設(shè)；盡可能地挖掘自己的潛能使其發(fā)揮作用。

　　4、我以如何的行為來面對明天的學(xué)習(xí)？

　　答：積極的思維，積極的心態(tài)，全心的投入。最后，我非常感謝公司領(lǐng)導(dǎo)提供給我們青年員工這個學(xué)習(xí)與成長的機(jī)會，讓我們對工作有了更加強(qiáng)烈的激·情，有了更明確的目標(biāo)。

周訓(xùn)練心得體會7

　　我告別了那個令我回味無窮的中專生活，迎來了這個多姿多彩的大學(xué)生活，整個暑假我的心情都難以平靜，對這個陌生的環(huán)境我充滿了太多的好奇與滿心的期待，時間飛逝，金秋的九月我進(jìn)入了大學(xué)的校園，心中充滿著激動和欣喜，結(jié)交了一群新的好友，迎來了大學(xué)的第一課：軍訓(xùn)。軍訓(xùn)是大學(xué)生活的起點，對我們這些剛踏入大學(xué)殿堂的莘莘學(xué)子來說，也是一個新的挑戰(zhàn)!

　　"軍訓(xùn)"，多么可怕呀，令人有一種毛骨悚然的感覺，對軍訓(xùn)產(chǎn)生了恐懼感，然而軍訓(xùn)對于我們這種嬌生慣養(yǎng)的小孩也是很有好處的，我記得當(dāng)我領(lǐng)到軍訓(xùn)服裝的時候心情無比激動，回到賓館就迫不及待的試穿，系上腰帶，帶上軍帽，站在鏡子面前真不敢相信那就是我，身穿軍裝，感覺很神奇，自己就像一名勇敢的戰(zhàn)士，所有的困難在我面前頓時都變成了浮云，于是我下定決心要好好地聽從指揮完成這次軍訓(xùn)，以后的每天我都服從指揮，和同學(xué)，老師，還有教官走完了短短七天的軍訓(xùn)時光，歡送教官的那天晚上，我們都落淚了，因為滿心的不舍頓時油然而生。

　　回想那短短的七天的軍訓(xùn)時光，不得不承認(rèn)：軍訓(xùn)是辛苦的，但卻辛苦的美麗，辛苦的動人，辛苦的讓人難以忘懷，軍訓(xùn)雖然很苦，但我們是幸運的，教官是可敬的，同學(xué)是可愛的，班主任是美麗的，輔導(dǎo)員是可親的，一切都是那么的美好。在訓(xùn)練時，我們和教官在烈日下同甘共苦，他們對每一個動作都要求嚴(yán)格，一發(fā)現(xiàn)我們的動作不規(guī)范，不到位，便細(xì)心的給我們講解，糾正我們的錯誤，尤其是第一天我們站軍姿，讓我們真正體會到了什么是苦和累，但我們無需抱怨苦和累，因為教官面朝太陽比我們背朝太陽還要辛苦，軍訓(xùn)時的辛苦和勞累，是在磨練我們的意志，一種不屈不撓的意志，它帶給了我們一個尊嚴(yán)，一種力量，俗語說：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹，沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香�！边@軍訓(xùn)的過程教會了我們?nèi)绾蚊鎸ι�活中的苦難與挫折，無情的烈日曬傷了我們的皮膚，卻是我們滾燙的心變得更加堅強(qiáng)，汗水寖濕了我們的衣衫，卻留下了許許多多難以言表的東西，休息時，我們面對面坐著，在輔導(dǎo)員和教官的引領(lǐng)下，我們每個人臉上都帶著微笑，著微笑的力量感動了周圍的'一切，其實幸福與快樂時刻都在伴隨著我們，只要我們用心去體會，用心去感受，所有的苦和累頓時都化為須有。此外在軍訓(xùn)的活動中，老師還為我們增添了許多豐富多彩的活動，如：組織我們看電影，聽講座等等，這些活動豐富了我們的軍訓(xùn)生活，也提高了我們的團(tuán)隊意識和個人的綜合素質(zhì)。

　　軍訓(xùn)結(jié)束了，我們高昂的口號聲依然蕩漾在操場上，軍訓(xùn)結(jié)束了，可敬的教官的面孔也依然清晰的印刻在我們的腦海，軍訓(xùn)結(jié)束了，我們都很舍不得那段時光，因為這七天我們擁有了很多美好的回憶，這將使我終生受益匪淺，是我一輩子的財富。

周訓(xùn)練心得體會8

　　參加了公司兩天一夜的魔·鬼訓(xùn)練，我想這是我二十多年見過最震撼最有活力的一個團(tuán)體，它磨練了我們的意志！我覺得我們團(tuán)隊是最棒的，配合最好的，我相信我們每個參與的人都百分之百的投入進(jìn)去了，雖然我們沒有拿第一，但我們參與了我們就是最棒的。之前說有兩天的培訓(xùn)就趕緊向老員工打聽內(nèi)訓(xùn)的具體內(nèi)容，他們說很累，我就想我們高考都能挺過去，我們軍訓(xùn)都能挺過去了，有什么可怕的有什么累的。

　　“貢獻(xiàn)的是個人，展現(xiàn)的是整個團(tuán)隊”。這是我輪“領(lǐng)袖風(fēng)采”訓(xùn)練最深的感受和收獲。團(tuán)隊擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合，形成共識，步調(diào)一致，充分發(fā)揮其作用，形成強(qiáng)大的凝聚力，是一個團(tuán)隊成功的關(guān)鍵所在。而團(tuán)隊里的每個成員都必須將自己的利益、前途、命運與團(tuán)隊緊密聯(lián)系在一起，并積極接受團(tuán)隊各方面的拓展訓(xùn)練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻(xiàn)自我，是一個團(tuán)隊的希望所在。個人與團(tuán)隊相互依存，共謀發(fā)展。而一旦員工不局限于一種工作，公司的效率、品質(zhì)、生產(chǎn)力與員工滿意度將同時獲得提升。

　　人說物以類聚人以群分，我想和他們在一起，我會不斷的成長的。好幾次都想放棄，都在心里抱怨干嘛要訓(xùn)練，太不體諒人了，怎么可以這樣折磨人，聽到總裁的.慘叫凄涼的聲音，助教們還在冷血的喊“抓緊時間 動作標(biāo)準(zhǔn) 不要耽誤大家時間”，我尤其氣憤，我心疼我們可愛的親人�？墒穷I(lǐng)導(dǎo)說的話很現(xiàn)實很一針見血，扎醒了我，他說，現(xiàn)實同情眼淚嗎？你是老板，你就要承擔(dān)所有的責(zé)任，這個社會是不會同情眼淚的不會同情懦夫的，我們的女總裁是我們部門的，她要為我們失敗的責(zé)任，當(dāng)時競選總裁的時候我推了她一下把她推了上去，競選的時候也站在了她的身后，聽她做仰臥起坐的痛苦的慘叫聲我心有愧疚，心想早知道就不支持她當(dāng)總裁了。

　　在“人生舞臺”環(huán)節(jié)中，首先要相信團(tuán)隊相信家人。其次就是突破自己，站在臺上的我是恐懼的，深呼吸清空自己大膽的倒下去，我倒成功了，站在臺下接親人的我不敢有絲毫懈怠，因為我們的家人在上邊是害怕的，我們是他安全的避風(fēng)港。此外，挑戰(zhàn)者在人生舞臺上的時候，我們的經(jīng)理在下邊小聲的說“不要害怕 不要緊張 深呼吸 背挺直”，話雖簡單，卻很窩心很激勵人。

　　在“人生坎坷路”過程中，學(xué)會感恩體諒父母是我最大的感觸，一直以來都是家人照顧我們，為我們操心，我們回到家里聽媽媽的嘮叨聽得不耐煩，總覺得媽媽更年期到了，不管我們在哪走多遠(yuǎn)，家是一個可以卸掉我們偽裝的面具，做個最柔軟的孩子，那我們是該回報家人的時候了，賈總講的上孝、中孝、下孝我們要明白，不要只按自己的標(biāo)準(zhǔn)去孝順。

　　在“鋼鐵是怎樣煉成的”環(huán)節(jié)中，是我最累的，我們要不斷的拉大鋸，拉到一半的時候我們就快堅持不了了，不停地喊我們的目標(biāo)、我們的隊名。人貴在堅持，很多事我們做不好做不長，是因為我們沒有耐性，是因為我們沒有堅持。在風(fēng)采展示中，我們隊加了1500分，很不錯的成績，因為我們準(zhǔn)備了、我們都參與了，我們團(tuán)結(jié)了才成功率。心態(tài)的重要，在這次內(nèi)訓(xùn)中我看到了樂觀的人生的精彩，心態(tài)決定一切，我個人覺得自己是個放不開的人，他們的激·情、團(tuán)隊凝聚力和毅力讓我感觸，不管做什么事情，只要你投入了用心了就是成功的開始，帶著火熱的、樂觀的、激·情的心去努力做，你就能走向成功。失敗了不要泄氣，調(diào)整好心態(tài)時刻準(zhǔn)備著。 成功是留給有準(zhǔn)備的人的，人生活在這個世上，不可能都是一帆風(fēng)順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進(jìn)中的正�，F(xiàn)象。然而，有的人遇到這些現(xiàn)象時，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對生活的勇氣。人在生活中，要學(xué)會用陽光般心態(tài)面對生活。所謂陽光心態(tài)，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態(tài)。因為，它會讓你開心，它會催你前進(jìn)，它會讓你忘掉勞累和憂慮。

　　其實在內(nèi)訓(xùn)過程中，我們都有想放棄的念頭，都有覺得堅持不下去的時候，可我們還是堅持下去了，為什么？因為被逼的，一個年輕人不逼一逼是不知道自己的潛力有多大的，在內(nèi)訓(xùn)中的激·情斗志我們要保持到工作中生活中。這樣內(nèi)訓(xùn)的意義才實現(xiàn)。

周訓(xùn)練心得體會9

　　為期一周的拓展訓(xùn)練完畢了，但內(nèi)心的感動卻久久不能平靜。回憶在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和合作，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

　　第一天是全體的拓展培訓(xùn)。在訓(xùn)練場上，我們遺忘了年齡，遺忘了以前，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。整個訓(xùn)練主要包括五大工程：挑戰(zhàn)極限—攀巖，過雷區(qū)，盲人提水，如履薄冰，攀登“畢業(yè)墻”。每次遇到困難和挑戰(zhàn)，我們都相互鼓舞著隊友，沒有責(zé)怪，沒有埋怨，沒有放棄，沒有拋棄。無論結(jié)果如何，我們收獲的是那一個過程，和過程之后的思索。

　　我們的第一個訓(xùn)練工程是挑戰(zhàn)極限—攀巖，在這個工程中，我的表現(xiàn)還不錯，由于在攀爬之前仔細(xì)地聽教師講解留意事項，而且我覺得這是有挑戰(zhàn)性的工程，很興奮。而在攀巖過程中，帽子卻時而遮住前方的路，回憶起來，人生何嘗不是如此，總會有阻礙擋在你前進(jìn)的`路上，但是，只要我們堅決目標(biāo)，就肯定會取得勝利！接著是團(tuán)體工程：過雷區(qū)。這是一個看似簡潔，實則困難的工程。需要彼此的默契協(xié)作，并且在行動之前做好預(yù)案。第三項是盲人提水，這個工程很好地提醒了團(tuán)隊的力氣及一個人在團(tuán)隊的作用，也充分說明白人生生涯中，定位方向精確的重要性。之后是如履薄冰。這個工程是我覺得最刺激也是有些可怕的工程。好在有教師的愛護(hù)，我順當(dāng)?shù)赝瓿闪巳蝿?wù)。最終是攀登“畢業(yè)墻”。我們二班同學(xué)團(tuán)結(jié)全都，制定方案，最終全部人都順當(dāng)?shù)胤�過畢業(yè)墻，在這個活動中，我很真實的感受到團(tuán)結(jié)的力氣！

　　接下來的日子里，我們系統(tǒng)學(xué)習(xí)了職場禮儀、簡歷制作、面試技巧等學(xué)問。第一天，我們分成八個小組，而我們組給自己起名“鏗鏘八人行”，我們組的標(biāo)志是八卦圖的外形，每個人是這個小集體中的一員，寓意我們團(tuán)結(jié)全都。

　　而之后的日子里，我們小組都很積極的參與活動，其中我參與了無領(lǐng)導(dǎo)小組爭論的模擬面試，真的很緊急，但也學(xué)到了許多，提高了自己的力量。

　　在與我們小組及全班同學(xué)的一起的活動和爭論，我結(jié)交了新的朋友，對于一些問題也有了多方面的的思索和定位。同時也拓展了自己的學(xué)問面，了解了平常不太關(guān)懷的一些事情。此外，最大的收獲就是思想上的又一次的沖擊。曾經(jīng)，我的觀念很狹窄，是一次又一次的思想沖擊讓我不斷拓寬，或許是不經(jīng)意的一句話，或者一個動作，而這一次，是接連幾天的沖擊，從教師講解的求職技巧到職業(yè)生涯規(guī)劃再到教師的親身經(jīng)受，每一天都給我的思想新的理念，新的沖擊�？梢哉f，這些日子，每一天都有一個第一次，每個“第一次”都是一個新的開頭，每一次的體驗都是一筆珍貴的財寶，都值得我仔細(xì)體會，專心珍藏。在體驗中學(xué)習(xí)與成長，踏實做人，仔細(xì)做事，一步一個腳印。超越，讓每一天的自己都是一個嶄新的自己！

　　感謝吉林省教育廳、吉林省財政廳、吉林省高等學(xué)校畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)中心，給了我這樣一個體驗培訓(xùn)的時機(jī)；感謝培訓(xùn)教師與我的隊友們，與我共度這短暫但卻又布滿啟迪和激情的一周。我還年輕，還需要不斷地學(xué)習(xí)與成長；將來布滿變數(shù)，但信任有了這兩天的培訓(xùn)經(jīng)受，將來的路，我會更加專心地走下去，走得更穩(wěn)、更堅實！

周訓(xùn)練心得體會10

　　我告辭了那個令我回味無窮的中專生活，迎來了這個多姿多彩的大學(xué)生活，整個暑假我的心情都難以安靜，對這個生疏的環(huán)境我布滿了太多的奇怪與滿心的期盼，時間飛逝，金秋的九月我進(jìn)入了大學(xué)的校園，心中布滿著感動和欣喜，結(jié)交了一群新的好友，迎來了大學(xué)的第一課：軍訓(xùn)。軍訓(xùn)是大學(xué)生活的起點，對我們這些剛踏入大學(xué)殿堂的莘莘學(xué)子來說，也是一個新的挑戰(zhàn)！

　　軍訓(xùn)，多么可怕呀，令人有一種毛骨悚然的感覺，對軍訓(xùn)產(chǎn)生了恐驚感，然而軍訓(xùn)對于我們這種嬌生慣養(yǎng)的小孩也是很有好處的，我記得當(dāng)我領(lǐng)到軍訓(xùn)服裝的時候心情無比感動，回到賓館就迫不及待的試穿，系上腰帶，帶上軍帽，站在鏡子面前真不敢信任那就是我，身穿軍裝，感覺很奇妙，自己就像一名英勇的戰(zhàn)士，全部的困難在我面前立刻都變成了浮云，于是我下定決心要好好地聽從指揮完成這次軍訓(xùn)，以后的每天我都聽從指揮，和同學(xué)，教師，還有教官走完了短短七天的軍訓(xùn)時間，歡迎教官的那天晚上，我們都落淚了，由于滿心的不舍立刻油然而生。

　　回想那短短的七天的軍訓(xùn)時間，不得不成認(rèn)：軍訓(xùn)是辛苦的，但卻辛苦的漂亮，辛苦的動人，辛苦的讓人難以忘記，軍訓(xùn)雖然很苦，但我們是幸運的，教官是可敬的，同學(xué)是得意的，班主任是漂亮的，輔導(dǎo)員是可親的，一切都是那么的美妙。在訓(xùn)練時，我們和教官在烈日下同甘共苦，他們對每一個動作都要求嚴(yán)格，一發(fā)覺我們的動作不標(biāo)準(zhǔn)，不到位，便細(xì)心的給我們講解，訂正我們的錯誤，尤其是第一天我們站軍姿，讓我們真正體會到了什么是苦和累，但我們無需埋怨苦和累，由于教官面朝太陽比我們背朝太陽還要辛苦，軍訓(xùn)時的辛苦和勞累，是在磨練我們的意志，一種不屈不撓的意志，它帶給了我們一個尊嚴(yán)，一種力氣，俗語說：“不經(jīng)受風(fēng)雨，何以見彩虹，沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香�！边@軍訓(xùn)的過程教會了我們?nèi)绾蚊鎸ι�活中的苦難與挫折，無情的烈日曬傷了我們的皮膚，卻是我們滾燙的心變得更加頑強(qiáng)，汗水寖濕了我們的衣衫，卻留下了許很多多難以言表的東西，休息時，我們面對面坐著，在輔導(dǎo)員和教官的引領(lǐng)下，我們每個人臉上都帶著微笑，著微笑的.力氣感動了四周的一切，其實幸福與歡樂時刻都在伴隨著我們，只要我們專心去體會，專心去感受，全部的苦和累立刻都化為須有。此外在軍訓(xùn)的活動中，教師還為我們增加了很多豐富多彩的活動，如：組織我們看電影，聽講座等等，這些活動豐富了我們的軍訓(xùn)生活，也提高了我們的團(tuán)隊意識和個人的綜合素養(yǎng)。

　　軍訓(xùn)完畢了，我們昂揚的口號聲依舊蕩漾在操場上，軍訓(xùn)完畢了，可敬的教官的面孔也依舊清楚的印刻在我們的腦海，軍訓(xùn)完畢了，我們都很舍不得那段時間，由于這七天我們擁有了許多美妙的回憶，這將使我終生受益匪淺，是我一輩子的財寶。

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