爬山心得體會(huì)[精品]

　　當(dāng)我們經(jīng)過反思，對(duì)生活有了新的看法時(shí)，有這樣的時(shí)機(jī)，要好好記錄下來，如此就可以提升我們寫作能力了。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會(huì)，以下是小編精心整理的爬山心得體會(huì)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

爬山心得體會(huì)1

　　周末在學(xué)校細(xì)心支配下，我們前往南陽西峽老君洞進(jìn)行拓展培訓(xùn)。我們沿著用木板鋪成的蜿蜒的山道，拾級(jí)而上，穿梭在茂密的樹林下，享受著和煦春風(fēng)的摩挲，耳聞小鳥宛轉(zhuǎn)的和鳴，映入眼簾的是一片明艷的世界。小草返青，嫩嫩的，綠綠的，朝氣蓬勃。綠樹吐芽，在陽光的襯托下綠得發(fā)亮，好像要把自己的生命力全部展示給我們看。一路上水聲潺潺，飛湍流瀑，山間小溪，泉水清冽，時(shí)見小魚歡樂的游弋。這些都讓人心情頗為清爽。我還在溪水中洗了把臉，那感覺老好了。唯恐那山泉干脆飲用也行，肯定的農(nóng)夫山泉。行走在林蔭小道上該是何等的滿意，何等的.華蜜，真正是如詩人們憧憬的詩意的棲居吧！我們走走停停，談笑自若，顧不得腰酸腿軟，汗流滿面，興趣盎然爬到了山頂。站在山頂，極目遠(yuǎn)望，我感慨萬千，不由自主地說：“欲窮千里目，更上一層樓。站在高處的感覺，真的是妙不行言。俗話說得好，人往高處走，水往低處流，真是一個(gè)顛撲不破的真理�！�

　　在爬山領(lǐng)會(huì)沿途美景的同時(shí)，突然有了幾許感悟，其實(shí)我們的人生也像在爬山。爬山，首先要有目標(biāo)，要知道自己所要到達(dá)的地方，沒有目標(biāo)，前進(jìn)就會(huì)失去方向，失去動(dòng)力，半途而廢。目標(biāo)是爬山的動(dòng)力，人生也要設(shè)置目標(biāo)，要把握好方向，方向有時(shí)比行動(dòng)重要。人生就好比是一次爬山的行程，要有明確的目標(biāo)為自己指明方向，并時(shí)刻提示自己，矯正自己。其次，爬山要一步一步的去走，你不腳踏實(shí)地一步一個(gè)臺(tái)階，就爬不到山頂。人生的旅程也要一步一步的去體驗(yàn)，去積累，要向爬山一樣每一步前進(jìn)一點(diǎn)、提高一點(diǎn)，就會(huì)距離人生的目標(biāo)近一點(diǎn)。勝利的人生重要的是你是否在一步一步地在堅(jiān)實(shí)向前。再次，爬山的過程是磨練，磨練體格，磨練意志，同時(shí)更是自我挑戰(zhàn)的過程，要想登頂就必需戰(zhàn)勝沿途的一切困難，尤其是自己的意志，越是堅(jiān)持不下去的時(shí)候，往往就是最接近山頂?shù)臅r(shí)刻。人生何嘗不也是如此，從誕生的那一天起，每一個(gè)人都在經(jīng)驗(yàn)?zāi)ゾ�，每一次磨練之后，收獲的的是閱歷，收獲的是勝利。

　　總而言之，這次肯定不虛此行，既熬煉了身體，又磨練了意志。還使我對(duì)人生有了另一番的感悟。我要珍惜現(xiàn)在的每一天，用青春和熱忱書寫漂亮的人生。

爬山心得體會(huì)2

　　今日我們一大家子開車去豹子爬山。一到那里，我的眼睛立即被人造海灘和澄澈的小橋吸引住了。很缺憾我們不是來這里看這些美景的，而是來爬山的。

　　我們起先分組。有些人留下來照看爺爺奶奶，有些人開車去洗車。不用說，大多數(shù)人選擇爬山。起先爬山！

　　爬山的時(shí)候，大家都興致勃勃的吹噓著，爬上了山，但是驚奇的事情發(fā)生了，爬上山的人越來越少，最終只剩下五個(gè)人；我哥，大哥，我將來的大嫂。但是我不在乎。我時(shí)時(shí)常的爬，站，往外看。

　　從山腳起先，一路山清水秀，大家時(shí)時(shí)常用這種自然泉水洗手洗臉。這時(shí)，哥哥喊道：“大家快看！”每個(gè)人都朝他哥哥手指的方向看去。說真的，一棵大樹的根在一塊大石頭上折成兩半，纏繞在大石頭上。這一刻我突然想到去香格里拉原始森林里的廢墟，哪一天比這更大。這時(shí)，我聽到最前面的弟弟說：“你看，把樹掐死�！蔽覀兏�著弟弟的絞殺樹，一種類似寄生蟲的樹，聚集在其他樹的四周汲取其他樹的養(yǎng)分。還有一次我忍不住想，香格里拉的“勒死王”是一棵勒死的樹，卻被一棵古樹包袱著，四合一的粗大懷抱。這時(shí)我們看到了天堂的一個(gè)洞，真的很深，不是我說的。大家都在看洞的時(shí)候我四下看了看，兩邊的`樹都不一樣。品種不符合，水平不一。樹下的土壤又軟又軟，有人以為會(huì)有石頭和雜七雜八的東西，有人以為會(huì)被枯枝敗葉給毀了。但是小石頭下面堆著巨大的石頭。然而，巨石的表面覆蓋著苔蘚。旁邊有一條澄澈見底的小溪，溪水緩緩急沖下山。假如你能留在這里，那么生活會(huì)很舒適。大家都說了，是不是？可悲的是，那段時(shí)間有限，我無法爬到最大。假如來年有機(jī)會(huì)，我會(huì)爬到山頂看看發(fā)生了什么！

爬山心得體會(huì)3

　　爬山是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，為了更好地享受這個(gè)過程，我提前做了充分的準(zhǔn)備。首先，我選擇了適合自己的山峰，確保自己有足夠的體能和經(jīng)驗(yàn)應(yīng)對(duì)。其次，我購買了所需的裝備，包括登山鞋、登山杖等，以確保自己的安全和舒適。另外，我還查閱了一些爬山的技巧和注意事項(xiàng)，了解了各種天氣狀況下應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)，以及緊急情況下的自救知識(shí)。

　　爬山過程中最令人印象深刻的一點(diǎn)是獨(dú)自面對(duì)自然的挑戰(zhàn)。沒有伴侶的陪伴和鼓勵(lì)，我只能靠自己的力量去迎接每一步的困難。我和大自然近距離接觸，呼吸新鮮的空氣，身心得到了極大的放松和滿足。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了欣賞大自然的美麗，學(xué)會(huì)了如何全情投入和享受獨(dú)處的時(shí)光。

　　爬山過程中，我遇到了各種各樣的困難，但我學(xué)會(huì)了勇敢面對(duì)它們并解決它們。有時(shí)候，山路崎嶇陡峭，我需要花費(fèi)更大的力氣來攀登；有時(shí)，天空陰沉下來，我需要忍受寒冷和濕氣，但我從不放棄。面對(duì)困難，我學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自己的極限，超越自己的能力，這種勇氣和堅(jiān)持讓我更加自信和堅(jiān)強(qiáng)。

　　每一次爬山都是一次奇妙的體驗(yàn)，我有幸親眼目睹了大自然的奇跡。登上山頂，俯瞰四周的景色，如同給我的靈魂注入了力量。山川起伏、百鳥爭鳴、云霧繚繞，一切令我感到無比渺小和敬畏。這種美麗和壯觀讓我對(duì)生活充滿了熱情和感激，它也激發(fā)了我對(duì)探索和冒險(xiǎn)的無限渴望。

　　通過獨(dú)自爬山的經(jīng)歷，我不僅增強(qiáng)了自己的.體能和意志，更從中學(xué)到了許多寶貴的人生智慧。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，迎接挑戰(zhàn)；學(xué)會(huì)了克服恐懼，勇敢面對(duì)困難；學(xué)會(huì)了欣賞自然，珍惜生活。這些收獲成為了我人生中的積累和財(cái)富，讓我更加成熟和堅(jiān)定。無論今后面對(duì)什么困難和挑戰(zhàn)，我都有足夠的勇氣和智慧去應(yīng)對(duì)。

　　通過獨(dú)自爬山的經(jīng)歷，我不僅獲得了身體上的鍛煉，更重要的是在心靈上得到了洗禮。我學(xué)會(huì)了欣賞大自然的美麗和神奇，懂得了珍惜生活和感恩。我在面對(duì)困難時(shí)變得更加勇敢和堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)了迎接挑戰(zhàn)。這段獨(dú)自旅程不僅讓我成長了許多，也給了我許多難忘的回憶，它將成為我一生中的珍貴財(cái)富。

爬山心得體會(huì)4

　　今天我媽帶我去姨媽家吃飯。我姑姑住在西潼。我們坐了9路車到我姑姑家，包括兩個(gè)孩子和兩個(gè)姑姑。爬山前我們?cè)诎⒁碳页粤撕攘恕?/p>

　　我們先去梨園吧。梨園建在山上。我們?nèi)チ死鎴@，讓看園的老奶奶摘了六個(gè)梨，我們每人一個(gè)。我使勁咬了一口，才看到甜水冒出來。吃了一個(gè)，大家都說好吃，我媽就買了5斤。通過這段時(shí)間，我已經(jīng)知道怎么摘梨了，因?yàn)檫@些梨是我們親手種的。程序是先摘梨，選哪個(gè)。梨莖上有一個(gè)小疙瘩，然后輕輕一挑就下來了。

　　我們繼續(xù)前進(jìn)，目標(biāo)是：一個(gè)老人的家。我們翻山越嶺來到山谷，突然開始下雨，雨越下越大。當(dāng)我穿著裙子的時(shí)候，我的衣服濕透了，但我繼續(xù)前進(jìn)。過了一會(huì)兒，雨停了，太陽下山了，路邊的草干干凈凈，樹葉上的'露水反射出五顏六色的光，美極了！我的衣服很快就干了，然后我們到了我爺爺家，這是我們旅行的目的地！我們?nèi)ピ鹤永镎�玉米和西紅柿.抓住玉米，把它擰下來。然后我們?cè)阱伬镏�。煮好了，我抓起一根棍子，咬了一口。哇！很甜。吃完飯，阿姨給我們帶了點(diǎn)玉米回家。她…說我很堅(jiān)強(qiáng)。然后，我們坐了9路車，高高興興地回家了。今天，我們玩得很開心！

爬山心得體會(huì)5

　　自古以來，人類都喜歡爬山。爬山不僅可以鍛煉身體，而且可以體驗(yàn)大自然的美麗和神秘。現(xiàn)在，越來越多的人開始意識(shí)到，爬山也是一種心理訓(xùn)練方法。在挑戰(zhàn)自己、面對(duì)未知、克服困難的過程中，我們可以不斷地增強(qiáng)信心、挑戰(zhàn)極限、提高心理素質(zhì)。在這篇文章中，我將分享我爬山訓(xùn)練中的心得體會(huì)。

　　挑戰(zhàn)自我

　　爬山是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自我的活動(dòng)。隨著海拔的升高，每一步都似乎變得更加困難。這時(shí)候，我們需要鼓起勇氣，堅(jiān)持向前。在這個(gè)過程中，我們會(huì)不斷地發(fā)現(xiàn)自己的潛力和極限。先前你以為自己不可能登上這座山，現(xiàn)在你卻突然發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)成功地完成了挑戰(zhàn)。這樣的體驗(yàn)不僅可以為我們樹立信心，更可以讓我們更好地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

　　面對(duì)未知

　　爬山不僅挑戰(zhàn)身體，更挑戰(zhàn)心理。我們可能會(huì)遇到各種未知的情況，比如突然下雨、走錯(cuò)路、失去信號(hào)等。這些意外情況可能會(huì)讓我們感到恐懼和不安，但是只有勇敢面對(duì)它們，才能真正地學(xué)習(xí)到自我保護(hù)和應(yīng)對(duì)危機(jī)的技能。面對(duì)未知，我們需要冷靜分析情況、制定可操作的解決方案，這樣才能讓自己在緊急時(shí)刻保持鎮(zhèn)定，做出正確的決策。

　克服困難

　　登山路上的各種困難可能會(huì)讓我們產(chǎn)生放棄的`念頭，但是這時(shí)候我們就需要調(diào)整心態(tài)，堅(jiān)定信念，克服困難。學(xué)習(xí)適應(yīng)環(huán)境、享受艱苦奮斗、用困難錘煉自我，這些都是爬山中所學(xué)到的東西。在克服困難的過程中，我們不斷地提高了自己的耐性和毅力，這將成為我們不斷進(jìn)步的源動(dòng)力。

　　結(jié)論

　　總的來說，爬山訓(xùn)練是一種非常好的心理訓(xùn)練方法，能夠讓我們從挑戰(zhàn)自我、面對(duì)未知、克服困難的過程中得到鍛煉和成長。在這個(gè)過程中我們不斷調(diào)整自己的心態(tài)和技能，提高自己的信心和控制能力。雖然爬山訓(xùn)練并不是一項(xiàng)簡單的活動(dòng)，但是堅(jiān)持不懈，突破自我，最終會(huì)讓我們獲得更多的快樂和成就。

爬山心得體會(huì)6

　　今日，我和媽媽最終來到了我們期盼已久的塔山，讓我們可以觀賞塔山的美景。

　　從遠(yuǎn)處看塔山，可以看到連綿起伏的群山和高聳的山峰，給人一種奇妙而宏偉的感覺。

　　走到山腳，我才意識(shí)到什么是“高”。抬頭一看，頸項(xiàng)酸疼，山頂連著地平線。看云就像在山頂上一樣，每一朵看起來都像山上漂亮的花帽子，真的很美。山上長滿了茂密的松樹。王源好像被綠色的地毯覆蓋著。

　　我等不及要去爬山了。我想立即爬到山頂，看看山是什么樣子的。伸手就能夠到白云嗎？我掙扎著爬到山頂，爬了一會(huì)兒石頭，爬了一會(huì)兒手腳并用，像只小猴子，然后大汗淋漓。腿酸痛，腰有點(diǎn)疼。我真的爬不上去。但是一想到爬上山頂，我就能挑云。這一刻，我想起了解放軍戰(zhàn)士們爬雪山過草地，他們堅(jiān)韌的精神鼓舞了我。這么小的難度怎么可能摔倒？于是我又爬到了山頂，最終爬到了山頂。抬頭望去，有更高的山。山頂看到的云比山腳看到的云更清楚。把遠(yuǎn)處寬敞的大道看做一條直線，遠(yuǎn)處的高樓成了一個(gè)小點(diǎn)。去塔山一趟真的讓我大開眼界。陡峭的山路、郁郁蔥蔥的`松樹、滿山的小花和驚奇的石頭給我留下了深刻的印象。

　　同時(shí)，我深深地意識(shí)到，假如我想做一件事，沒有堅(jiān)韌的毅力是做不到的。

爬山心得體會(huì)7

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，生活壓力的增加，人們?cè)谛鷩痰某鞘�，更希望找到一種和諧，一種童年時(shí)的自由，無憂無慮的生活，這種生活隨著時(shí)代的發(fā)展和年齡的變化已消逝殆盡，所以人群中出現(xiàn)了一種新的生活方式，去自然中享受撫慰，在自然中解脫煩惱，因此，一有空閑，三五朋友相約，到郊外去登山觀景，便成了生活中其樂無窮的一大快事。

　　爬山是一項(xiàng)極佳的運(yùn)動(dòng)，它可以提高耐力和腿部力量，增強(qiáng)心肺功能。而呼吸新鮮空氣，更是開闊胸懷、愉悅身心的極佳方式。

　　爬山既是對(duì)大自然的挑戰(zhàn)，也是對(duì)自我的.挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰時(shí)，就會(huì)有一種成功的喜悅，同時(shí)享受回歸自然的淳樸，而這種感覺對(duì)于深受現(xiàn)代文明病困擾的都市人來說無疑是的保健品。

　　20_年是一個(gè)具有紀(jì)念意義的一年，在這一年里，我成功加入了__，成為這個(gè)大家庭中的一員；也是在這一年我和隊(duì)員們的戶外活動(dòng)也得到了戶外前輩的肯定和支持，在這個(gè)大家庭中感受到了無比的溫暖。常言道：天下戶外是一家，我對(duì)此有切身體會(huì)。當(dāng)行走在山中、林間，鄉(xiāng)村、路途中等，每遇到驢友的時(shí)候，大家相互問候，互幫互助，倍感親切。在此我衷心的感謝__，給大家搭建這個(gè)互動(dòng)的平臺(tái)，使戶外愛好者相互交流，相互學(xué)習(xí)，共同成長。愿戶外永遠(yuǎn)年輕，越走越遠(yuǎn)。

爬山心得體會(huì)8

　　五岳之首的泰山，就是這樣一個(gè)令人向往的地方。2月2日，正月初八，我和爸爸、哥哥來到山東泰安，去爬泰山。

　　我們?cè)缟暇劈c(diǎn)開始在山腳下爬山，走過天門和鴻門宮，進(jìn)入了一個(gè)綠色的世界，兩邊是陽光掩映的松柏柏林，還有許多形狀各異的巖石。走著走著，我看到前面的石墻上刻著紅色的大字“Bug 2”。我覺得很奇怪。這代表了什么？正在這時(shí)，一個(gè)導(dǎo)游走了過來，我們仔細(xì)聽她解釋。她說“蟲2”這個(gè)詞是個(gè)謎，答案是“無邊的浪漫”，贊美了泰山的自然風(fēng)光之美。這個(gè)繁體字“？”眾所周知。合成材料

　　跨過2500多級(jí)臺(tái)階，我們終于在中午12點(diǎn)爬上了中天門，大概是泰山的半山腰。在這里吃了午飯后，我又匆匆上路了。

　　沿著這條路走，你總能看到許多石刻的摩崖石刻，這些石刻大多贊美泰山�？戳速Y料，知道大概原因。原來歷代皇帝都把泰山當(dāng)作國家神權(quán)的象征。每當(dāng)?shù)巧匣饰�，就來泰山“封禪”、“祭祀”、石刻功德。禪修是帝王祭祀泰山的儀式，就像是一個(gè)民族的慶典，舉行得非常隆重。據(jù)說以前有72位皇帝曾經(jīng)拜過泰山。神奇的`泰山也吸引了歷代文人墨客，所以在這座神奇的泰山上留下了許多銘文和石刻。

　　聽說泰山十八盤特別險(xiǎn)峻，很多人都不敢爬十八盤。我走到這里，發(fā)現(xiàn)是這樣的。我一抬頭，全是彎彎曲曲的石階，直上云霄，看不到盡頭。我真的累壞了。無盡的石階真的是又累又慢，爬了三千多步才越級(jí)。天堂南門有一條街叫“天街”。我們到天堂了嗎？我們是不朽的嗎？遙望遠(yuǎn)方，我們已經(jīng)與白云平行。

　　最后，我們到達(dá)了玉皇頂，爬上了泰山！我們成功了！忘了告訴你，泰山海拔1545米，自古以來被稱為“五岳獨(dú)尊”的“天下第一山”，也是世界文化和自然遺產(chǎn)。泰山是我們心目中的圣山！

爬山心得體會(huì)9

　　作戰(zhàn)訓(xùn)練是一種高強(qiáng)度的實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練，通過模擬戰(zhàn)場(chǎng)環(huán)境和情境來提高參訓(xùn)人員的應(yīng)戰(zhàn)能力和作戰(zhàn)水平。在參加了一次作戰(zhàn)訓(xùn)練后，我深感受益匪淺。下面將分別從培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、鍛煉身體素質(zhì)、提高應(yīng)變能力、加強(qiáng)心理素質(zhì)以及規(guī)范行為意識(shí)等五個(gè)方面，對(duì)作戰(zhàn)訓(xùn)練的心得體會(huì)進(jìn)行總結(jié)。

　　首先，作戰(zhàn)訓(xùn)練有效地培養(yǎng)了我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的深切認(rèn)識(shí)。在訓(xùn)練過程中，大家要根據(jù)指揮員的指示，協(xié)同作戰(zhàn)、相互配合，做到密切的溝通和默契的配合。這不僅要求我們做到清晰有力的口令傳達(dá)，還要善于傾聽他人的意見和建議，在團(tuán)隊(duì)中互相鼓勵(lì)和支持。通過這樣的團(tuán)隊(duì)合作，不僅能夠增加作戰(zhàn)的成功率，還能夠培養(yǎng)個(gè)人的責(zé)任感和集體榮譽(yù)感。

　　其次，作戰(zhàn)訓(xùn)練是一項(xiàng)高強(qiáng)度的體能鍛煉。在長時(shí)間的訓(xùn)練中，我們不僅需要完成各種高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練項(xiàng)目，還需要在各項(xiàng)任務(wù)中保持體力充沛。這要求我們具備良好的體能素質(zhì)，能夠在極度疲勞的情況下保持冷靜和機(jī)智。通過這種體能訓(xùn)練，我不僅提高了自己的體力水平，還增強(qiáng)了抗壓能力和克服困難的毅力。

　　再次，作戰(zhàn)訓(xùn)練給了我提高應(yīng)變能力的機(jī)會(huì)。在作戰(zhàn)過程中，情況時(shí)刻都在變化，我們要能夠快速適應(yīng)和反應(yīng)。對(duì)于各種突發(fā)狀況，我們不能驚慌失措，而是要冷靜思考、迅速?zèng)Q策并迅速執(zhí)行。通過這樣的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了如何在復(fù)雜的戰(zhàn)場(chǎng)環(huán)境中找到最佳的解決方案，并且能夠快速迅地執(zhí)行。

　　其次，作戰(zhàn)訓(xùn)練還加強(qiáng)了我心理素質(zhì)的鍛煉。在戰(zhàn)場(chǎng)上，面對(duì)未知的危險(xiǎn)和壓力，都需要具備堅(jiān)定的意志和不屈的精神。而訓(xùn)練就是一個(gè)逼迫我們?nèi)ネ黄谱约盒睦黹撓薜倪^程。在長時(shí)間的集訓(xùn)中，我經(jīng)受住了孤立、壓力、疲勞等各種極限的考驗(yàn)，不僅增強(qiáng)了心理承受能力，也讓我更加堅(jiān)定了自己從事軍事事業(yè)的決心。

　　最后，作戰(zhàn)訓(xùn)練讓我對(duì)行為規(guī)范有了更深的認(rèn)識(shí)。在訓(xùn)練過程中，作戰(zhàn)行動(dòng)的時(shí)間非常寶貴而緊張，任何一次故障和低效都可能導(dǎo)致整個(gè)行動(dòng)失敗。因此，我們要強(qiáng)化自己的`紀(jì)律意識(shí)，做到行動(dòng)迅速、一絲不茍地按照規(guī)定來完成每個(gè)動(dòng)作。只有這樣，才能保證作戰(zhàn)行動(dòng)的順利進(jìn)行。

　　總而言之，作戰(zhàn)訓(xùn)練是一種鍛煉個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)合作的有效方式。通過這次訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到個(gè)人的力量是很有限的，只有團(tuán)隊(duì)的力量才能真正發(fā)揮出作用。同時(shí)，作戰(zhàn)訓(xùn)練也是一次全面鍛煉身體、心理及行為的過程，對(duì)于個(gè)人的成長和發(fā)展有著積極的影響。我相信，通過這次作戰(zhàn)訓(xùn)練的經(jīng)歷，我將能夠更好地適應(yīng)復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)工作環(huán)境，并且更好地發(fā)揮自己的潛能和作戰(zhàn)能力。

爬山心得體會(huì)10

　　一旦爬到山頂，人們就會(huì)看到，其他的山都顯得矮矮的。最后，我爬上了泰山。那一刻我太驕傲了，我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記。第一次爬泰山，號(hào)稱“五岳之尊”。

　　泰山腳下，不能說峰巒疊嶂，山谷海灣環(huán)抱，層層青翠，云重于頂，飛亭流丹，底無陸。真的是“古往今來往往蘊(yùn)藏著生機(jī)，山也冷！”沿著古老的`枯林路，我踏上了登山之路。一直到奇怪的石頭，荊棘。山峰上矗立著各種各樣的古槐樹，形狀各異，樹干蜿蜒在臥龍，樹枝縱橫交錯(cuò)，黃葉在風(fēng)中微微搖曳。這是一個(gè)壯觀的場(chǎng)面。我一邊看，一邊一步一步爬上臺(tái)階。臺(tái)階有時(shí)很陡，有時(shí)很寬。隨著逐漸加深，汩汩聲消失，只剩下松柏。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，半山腰上躺著一棵巨大的松樹，青枝斜斜，仿佛是黃山上的迎賓松，似乎在揮手迎客。

　　不知不覺已經(jīng)到了18盤附近。抬頭望去，是無盡的臺(tái)階，窄而陡。無數(shù)人看著山感嘆，這簡直就是一座難爬的山。這時(shí)，一個(gè)頭發(fā)花白的老人提著一根扁擔(dān)，緩步走了上去，步伐穩(wěn)健，令人難以置信。一個(gè)50多歲的老人能夠舉起100磅的重量。在驚訝的聲音中，老人仍然平靜地繼續(xù)前進(jìn)。于是，我鼓起勇氣，和老人一起努力攀登。路那么長，每一步都流下了我的汗水。頭兩峰聳立，鳥語盡，溝壑深。不覺毛骨悚然。最后受老人啟發(fā)。我終于爬到了玉帝之巔。這時(shí)，夕陽把山谷映得通紅，無數(shù)落葉落在巖石上。搖滾就像一個(gè)哲學(xué)家在講一個(gè)道理�！熬褪且�?yàn)樘┥讲蛔屚粒�所以能變大，河海不選涓涓，所以能深，但王者不公，所以能明其德�！被秀敝形颐靼琢耍�只要努力，就能到達(dá)勝利的彼岸。

爬山心得體會(huì)11

　　十一月五日我們公司組織爬山活動(dòng)，這是我第一次和同事們一起去爬山，那天我們一大早就坐著車出發(fā)了，一路上大家有說有笑非常熱鬧，不知不覺就到了目的地。

　　我們以比賽的形式進(jìn)行爬山，以部門為單位，每個(gè)部門都參加。當(dāng)主席一聲令下，大家都飛一般的往前沖，不一會(huì)兒大家的距離就拉開了，有的速度明顯慢了，有的卻還一個(gè)勁兒的往上跑。，雖然天空飄著雨，山間籠著霧，但是大家根本不怕，都拼盡命的往終點(diǎn)爬，不只年輕人有精力，就連年長的同事也是拼勁全力，堅(jiān)持到底。中途有兩個(gè)四十五度的樓梯這正是考驗(yàn)同事們意志的時(shí)候了，路非常崎嶇，而且大家已筋疲力盡。實(shí)在不想再走了。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，隨行的同事鼓勵(lì)我們：“同志們走吧，勝利就在眼前！聽了他們的話，大家的精神重新振作起來，情緒高漲起來。同事們有的相互拉著手有的手扒著護(hù)欄，一步步向上攀登。在我爬那個(gè)四十五度樓梯時(shí)，一不小心絆了一下差點(diǎn)摔倒，后面的同事說：“小心，沒事的后面那么多人摔了也沒事兒."我的精神也振奮了起來，一口氣兒沒喘的往上爬，一直爬到終點(diǎn)。

　　登山的時(shí)間是無比漫長的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語言表達(dá)的，也是對(duì)毅力和耐力的大考驗(yàn)。到達(dá)終點(diǎn)的人他們相互擁抱，相互贊許，站在終點(diǎn)給即將到達(dá)的同事吶喊助威加油打氣。許多人都是在聽到同事們的吶喊聲后奮力的沖向終點(diǎn)。陸陸續(xù)續(xù)的每個(gè)部門的人都到達(dá)了目的地看著一面面飄揚(yáng)的隊(duì)旗，大家都露出了成功的笑臉。雖然這次活動(dòng)我們也沒拿上名次，但是我收獲了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高，同時(shí)也增進(jìn)了同事和領(lǐng)導(dǎo)之間的友好關(guān)系。在合完影照完相后，大家開始三三兩兩的結(jié)伴下山，一路上講述著當(dāng)時(shí)上山的一些經(jīng)歷和內(nèi)心的糾葛，是繼續(xù)前進(jìn)還是放棄，但最終還是堅(jiān)持到底，沿路我們還看到了幾個(gè)正在往上爬的同事，即使大家都已經(jīng)無望折桂，他們還是堅(jiān)持不懈的往上爬。這是一種多么值得學(xué)習(xí)的精神��！沿途的風(fēng)景真的好美，聽著潺潺的溪流聲，呼吸著清新的空氣，感受大自然的美。這種感覺是只有努力過的人才能感受得到啊!

　　汗水和快樂是成正比的，之所以快樂是因?yàn)槲覀兏冻鲞^，努力過！成功的喜悅是讓經(jīng)歷過的人分享的。人生就像爬山一樣，重要的不是結(jié)果，重要的是過程，和沿途美麗的景色！

　　這種堅(jiān)持不懈提高團(tuán)隊(duì)凝聚力的精神不正是我們?cè)诠ぷ髦兴�要表現(xiàn)出來的。公司組織這樣的活動(dòng)既提高了我們個(gè)人也提高了整個(gè)團(tuán)隊(duì)整個(gè)公司，讓我們?cè)跓o論遇到什么難題的情況下 ，都不會(huì)輕易地放棄，通過團(tuán)隊(duì)的`力量來解決。東興人最棒！加油！

　　市場(chǎng)部——張蕊

　　早上九點(diǎn)半，我一個(gè)人悠載悠載的起床想去后山跑跑，這時(shí)接到感覺同志打來電話叫我去爬大寒尖，心想正巧沒個(gè)伴，一個(gè)人的星期天正愁怎么過，也想出去透透氣。

　　到了羊印村，看到有幾部車停著，那里有一大群人等我們。聽說是一個(gè)群組織的，感覺又叫上了我。看到他們的時(shí)候，有幾個(gè)男同志在打牌，有幾個(gè)女同志在曬太陽聊天，在一戶農(nóng)家飯館等待就餐。我與他們沒一個(gè)認(rèn)識(shí)，于是也坐在了邊上看打牌。

　　就餐的時(shí)間到了，大家坐起一桌共十五人，其中6個(gè)MM包括我。聽介紹說有開酒店的，有來自外貿(mào)公司的，有自己做賣買生意的，各不相同。

　　中飯后開始進(jìn)山，車經(jīng)過一段“十八灣”的三米水泥路后停，大伙才算真正的開始爬山。

　　記憶最深的是登山的過程，山路迷茫不成形，沿途陡峭而難行。我一開始就走在后頭，怕自己跟不上，因?yàn)檎�巧穿了雙有跟的皮鞋。現(xiàn)在躺在床上，腳發(fā)出了陣陣酸痛的感覺，幸許是爬山的效果應(yīng)驗(yàn)了。

　　起初的山是杉樹林，因?yàn)榍澳攴e雪的原故，這些山上的樹一部分是橫七堅(jiān)八的躺著。踩在上面會(huì)打滑，你可要小心哦。有些驚訝啊，這里有多處還積著厚厚的雪塊。經(jīng)過很長一段后，半山上有一座《丹溪殿》，里面有幾個(gè)佛，最主要的佛叫朱丹溪，是一個(gè)名醫(yī)說有的人拜了佛，有的人求了簽。休息片刻，有兩個(gè)男同胞沒有繼續(xù)跟上隊(duì)伍留守，我們其他人再上，聽說那是更高更陡峭山路。感覺征求了我的意見，問是否吃的消，我答別人能行，我也能行。其實(shí)打心里想，那是叫堅(jiān)持別人的堅(jiān)強(qiáng)。

　　爬上第二段山路的時(shí)候，我真有不再繼續(xù)的想法。望去似乎沒有路，你只是站在了山叢林深處，四面環(huán)樹。每過一道檻，你得趴著或是蹲著鉆過去。并且一不小心，有很多帶刺的東西把你弄得個(gè)遍體鱗傷。這次大伙的手可都有中招了的。

　　經(jīng)過幾個(gè)小時(shí)的艱辛攀爬，終于到達(dá)了山頂。清涼的春風(fēng)徐徐吹來，吹走了方才臉上的熾熱。俯眼望去，群山環(huán)繞，心胸變得豁然開朗。感覺整山是那么的清秀，安靜而純潔。

　　山頂是稀疏的一些干樹叢，大約有一米多高，光禿禿的像個(gè)秋天的樣子。些許平坦了許多，在最高處一幾米平地上，立著一塊大石碑，紅然大字顯示著“大寒尖義烏第一峰”，海撥925.6米。在那小息片刻，有一種感覺想要飛。

　　爬山求什么呢，莫名間我明白了。站在山頂上，微風(fēng)吹過，你只擁有一顆單純的心，所有的煩惱遠(yuǎn)離你，你吸呼著新鮮空氣，那是只屬于你一個(gè)人的自由釋放。

　　登山如人生一樣,有起有落,有上有下.我用上山的心情，去體味著人生的起落．

　　俗語說上山容易下山難,就像生活中,本味上去了,降下來很難.

　　上上下下，上山到了頂峰，就是下山的時(shí)候了，就像事物總有相互交替，一件事的結(jié)束，就是另一件的開始．

　　雖說是上山,但是也會(huì)有往下走的時(shí)候,也會(huì)有走平路的時(shí)候,不會(huì)一直只是向上走,

　　就像人生中,有起有落，不會(huì)總是直線向上,偶爾也會(huì)向下流動(dòng),或是走走平線,這都是為了更好的向上流動(dòng).

　　上山要有毅力，也要有恒心，要想著既然來了，就得上到頂，才沒白來，否則就不能登到山頂．

　　有時(shí)候人生也是如此，只有把自己逼到一種只能進(jìn)不能退的路上，才會(huì)咬著牙向前．

　　橫看成嶺側(cè)成峰， 遠(yuǎn)近高低各不同。 不識(shí)廬山真面目， 只緣身在此山中

爬山心得體會(huì)12

　　初秋的一天，我們一家三口去鄉(xiāng)下爬山。

　　走到山腳，我抑制不住自己的激烈。我離開父母，沖到前面，起先爬山，越來越矯捷。回頭看爸爸媽媽，他們留下了許多�？粗�他們不慌不忙的樣子，我快樂的說：“你看我爬多快，你們兩個(gè)真的倒了。要不要我?guī)湍阋话眩俊卑职中χ�說：“不要太快樂，爬山要有耐力�！蔽也宦犓麄冋f什么。我向父親做了個(gè)鬼臉，爬得更努力了。

　　慢慢地，我覺得腿很重，不聽使喚。我只是坐在地上沒有走。爸爸媽媽追上了我，媽媽笑著對(duì)我說：“我剛才還挺傲慢的，現(xiàn)在怎么能氣餒呢？”我說：“我累得走不動(dòng)了�！蔽覌寣�(duì)我說：“寧寧，你平常學(xué)習(xí)可以克服許多困難。今日這個(gè)難度是什么？”

　　媽媽的話給我增加了無窮的力氣。我鼓起志氣，接著和他們一起爬。我媽一邊走一邊耐性的教我相識(shí)胡蘿卜、白菜、蘿卜、辣椒、梨樹、桃樹等多種植物。爸爸也不失時(shí)機(jī)地舉起相機(jī)，給我拍了許多美麗的照片。

　　漸漸的，我也不覺得累了。原來困難就像彈簧。軟的就硬，硬的就軟。

　　爬山心得體會(huì)寧國多山，而作為一個(gè)土生土長的寧國人，對(duì)于山，是在熟識(shí)不過的了，依稀記得小時(shí)候，父親母親上山勞作時(shí)，淘氣的我總愛跟著，凌晨動(dòng)身，日落時(shí)分才下山，覺得無比的歡樂，一天下來也不覺得累。漸漸的長大后，上學(xué)、工作，好像時(shí)間總是不夠用，慢慢的和山也就疏遠(yuǎn)了。

　　今日，單位工會(huì)組織了一次集體登山活動(dòng)，讓許久不曾登山的我，再次感受登山的樂趣。回想上午的登山歷程，心境早已不同于童年，少了些天真爛漫，多了些許感悟體會(huì)。登山，登是過程，從山腳下的'躍躍欲試，到途中的乏累不堪、幾欲放棄，在到最終的攀爬到頂?shù)哪欠N興奮滿意，可以說一段路程一種心境。而這一過程在歷史社會(huì)的長河中，也被給予的不同的寓意內(nèi)蘊(yùn)，古時(shí)皇帝把登山封禪作為祭祀天地的重要儀式；文人墨客也多寄情于山水，借助登山來抒發(fā)內(nèi)心的情懷。作為世界中平凡的一員，蕓蕓眾生，登山自然不同古時(shí)皇帝的封禪之業(yè)，也少有文人的詩情畫意，登山更多的是一種休閑熬煉，然而通過登山，卻進(jìn)一步讓自己對(duì)工作，多生活有了更新更深的體會(huì)相識(shí)。登山，是一種折服，是一種超越，這次爬的吳越古道并非高山，卻也有一段路程，只要一步一個(gè)腳印，拿出敢于挑戰(zhàn)，勇于折服的精神氣，都能順當(dāng)?shù)竭_(dá)頂端。所謂“山不阻路，路自通山”，只要肯攀登，定然是腳比路長，人比山高。

　　事實(shí)上，“山”不僅僅存在于自然中，也同樣存在我們的工作中、學(xué)習(xí)中和生活中，不過自然中是有形的山，須要靠雙腿靠體能去攀登，工作學(xué)習(xí)和生活中的山是無形的，靠的是大腦的思索和內(nèi)心的志氣去超越。登山苦，登山樂，登山須要一步一個(gè)階梯，踏實(shí)踏穩(wěn)，所謂“登高必自卑，行遠(yuǎn)必自邇”即是如此，我們?cè)诠ぷ鲗W(xué)習(xí)和生活中也須要有這種精神，任何時(shí)候都要扎扎實(shí)實(shí)，不搞花架子，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)之后，便腳踏實(shí)地的向前，努力進(jìn)取，始終保持“北山非自高，千仞付我足”的精神，只有這樣才能不斷攀過人生中一座又一座的山！

爬山心得體會(huì)13

　　“不要躺下，站起來，站直，抬頭看……”這是國慶節(jié)，爬山是爸爸對(duì)我說的;“不要驚慌，不要害怕，一步一步來。“那是我媽媽教我爬山的方法。

　　在國慶節(jié)假期的最后一天，我們一家三口去附近的橋勝巖爬山，體驗(yàn)大自然的美麗。雖然我是一個(gè)懶惰的人，總是懶惰的戶外運(yùn)動(dòng)，但是和爸爸媽媽一起享受難得的家庭樂趣，我很開心。

　　我開始爬山，雖然我對(duì)這里的一切都很熟悉，但還是吸了一口涼氣。這座山并不高，也不是很陡，但在我看來，正如李白所說，“修路難，登天難�！薄�

　　我愛我的“狗爬”，我通常用我的四肢。在大約75度的斜坡上，我?guī)缀跏窃谂佬�。看到我的父母像飛一樣走路，我和他們的距離越來越遠(yuǎn)。我急切地想開口喊:“媽媽，等我!”我……望著腳下的群山，我的雙腳顫抖著:“我害怕……看著我的狼，爸爸媽媽笑了，我喊道:“我……”我上不了了!我…我真的'很害怕!我?guī)缀跻�哭了。爸爸沒有理會(huì)，繼續(xù)走著。他邊走邊說:“不要躺下，站起來，先深呼吸，然后一步一步走。”我照父親說的做了，但我剛站直身子，一想到下面那座陡峭的小山，我往下一看，我的雙腳又顫抖起來，我又一次跌倒在巖石上。

　　母親走了下來，我想她是來扶我起來的，本能地向她伸出手來。媽媽說:“你小時(shí)候不是爬山的嗎?”今天怎么樣?“那……那是一頭新生的牛犢，不怕老虎�！巴Ｖ购�言亂語，站起來，抬頭看，站直了，站直了，找個(gè)地方呆著，走一步!”父親嚴(yán)厲的呼喚從上面?zhèn)鱽怼Ｎ姨嵝牡跄懙嘏懒松先�。孩子，你還記得你學(xué)過的“邁一步，再邁一步”嗎?照你在文章里說的做。不要害怕，一步一步來!媽媽親切的話語又響起來。是的，“再走一步，再走一步，不要想腳下的巖石有多遠(yuǎn)，而要看前面的一小步”，我能做到!我立刻有了信心，爸爸的話從上面?zhèn)鱽?“無限的風(fēng)景是在一個(gè)危險(xiǎn)的山峰上!”

　　一步，兩步……我很穩(wěn)定，我在往上爬。這時(shí)，我的腦海里出現(xiàn)了一個(gè)畫面:一個(gè)六七歲的小女孩歡快地向山頂奔去。爸爸在前面開路，媽媽在后面笑。那個(gè)小女孩就是我。現(xiàn)在我又找回了自己!

　　這次，我從這次攀登中獲益匪淺。我對(duì)文本有了更深刻的理解，也有了一種生命感:向著目標(biāo)，一步一步，再一步。人生的道路一次又一次的坎坷也想走，父母不能支持我走一輩子。只有當(dāng)你不害怕困難和危險(xiǎn)，你才能爬到頂端，享受生活的美麗風(fēng)景!

爬山心得體會(huì)14

　　冬天是一個(gè)適合爬山的季節(jié)，因?yàn)樯缴系娘L(fēng)景獨(dú)具魅力，很容易讓人沉醉其中。但是，這個(gè)季節(jié)也是比較危險(xiǎn)的，需要特別小心謹(jǐn)慎。在這篇文章中，我將分享一些我在冬季爬山中的心得體會(huì)，希望能對(duì)想要挑戰(zhàn)自己的人有所幫助。

　　二、準(zhǔn)備工作

　　首先，爬山之前一定要認(rèn)真做好準(zhǔn)備工作。在冬季山里的溫度較低，所以你需要穿上保暖的衣物，特別是在高海拔地區(qū)，更要注意保暖。此外，也應(yīng)該準(zhǔn)備好足夠的食物和水。特別是在高海拔地區(qū)，爬升時(shí)會(huì)消耗更多的'能量，所以需要補(bǔ)給足夠的卡路里。同時(shí)，還要注意帶上常用的藥品、急救箱等隨身物品。

　　三、增加防滑措施

　　在冬季爬山中，雪和冰會(huì)成為你前進(jìn)的障礙。為了避免滑倒，你需要增加防滑措施。例如，可以在鞋底和弓處使用防滑器，可以穿上具有高防滑特性的鞋子等。如果路面上有積雪或冰，可以使用冰爪（鋒利、強(qiáng)硬的金屬齒）和登山杖，以確保行進(jìn)的穩(wěn)定性。

　　四、注意氧氣供應(yīng)

　　在高海拔地區(qū)，空氣很稀薄，因此需要特別注意氧氣供應(yīng)。如果你發(fā)現(xiàn)自己呼吸困難或頭暈，應(yīng)該增加氧氣含量來保證正常呼吸。如果你沒有足夠的氧氣源，很容易遭遇高原反應(yīng)等疾病，對(duì)身體健康影響很大。

　　五、雪崩和天氣突變

　　最后一個(gè)問題，是在冬天爬山時(shí)最需要注意的問題，它們是雪崩和天氣突變。在雪山上，雪崩是非常危險(xiǎn)的事情，很容易導(dǎo)致人員傷亡。如果你遇到雪崩，應(yīng)該盡可能地尋找避難所，像巖石、樹林等處可能會(huì)減少雪崩的沖擊力。如果你遇到天氣突變，可能會(huì)遇到風(fēng)暴、降溫、濃霧等難以應(yīng)付的天氣情況，此時(shí)應(yīng)該立即停止上山的計(jì)劃，退回安全地帶。

　　六、結(jié)論

　　冬季爬山是一項(xiàng)挑戰(zhàn)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，需要你有充分的準(zhǔn)備和技巧。希望大家在準(zhǔn)備好足夠的物資后，做好安方面的保護(hù)和防范工作，確保自己的安全。通過這篇文章的介紹，相信大家也可以體會(huì)到更多的爬山樂趣，并且也能夠感受到心靈在沉靜的雪山中釋放的希望與力量。

爬山心得體會(huì)15

　　暑假后，我和哥哥同意和爸爸一起去爬山。第二天起得很早。

　　我們一大早就來到了山腳。我抬頭一看，只見山頂上的云，山頂上的樹分辨不出來。山的旁邊是一條清澈的河，河的兩岸是一排排婀娜多姿的柳樹。一排排柳樹彎著腰，把它們?nèi)崮鄣摹邦^發(fā)”垂到小溪里，仿佛在鏡子前欣賞自己美麗的容顏。我和哥哥向河里扔了一塊石頭。哦，水濺得很高。

　　十分鐘后，我們爬到了半山腰。我站在半山腰向下看。一排排莊稼迎接新的一天的到來，柳樹跳著非常美麗的.芭蕾。鳥兒飛過來表演排練了很久的合唱；小草也探出頭來偷偷看精彩的表演；太陽終于脫離了白云，給了這個(gè)快樂的舞臺(tái)光明�？諝夂们逍拢�我呼出的空氣帶著泥土的清香。正在這時(shí)，我意識(shí)到我已經(jīng)在流汗了。我們繼續(xù)走到山頂。

　　過了一會(huì)兒，我們終于到達(dá)了山頂。山頂?shù)母杏X比山腰好很多。一絲涼風(fēng)吹在我們的臉上，感覺好涼爽。我從山頂往下看：房子像火柴盒，汽車向小石頭移動(dòng)，人像小螞蟻。山頂上的小花們揮舞著五顏六色的裙子，歡快地跳舞歡迎我們。我們坐在山頂，看著山下不一樣的風(fēng)景，呼吸著有花的空氣，說不出的開心。

　　從山上回到家，雖然有點(diǎn)累，但是看到了祖國的美景，心情還是很順暢。

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