關于玩空竹的心得

　　從某件事情上得到收獲以后，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣能夠給人努力向前的動力。但是心得體會有什么要求呢？以下是小編整理的關于玩空竹的心得，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

關于玩空竹的心得1

　　今天，我在路邊看到一個賣空竹的攤子，一時好奇，就買來了一個玩，抖空竹，看上去似乎是很簡單的上肢運動，其實不然，它是全身的運動，靠四肢的巧妙配合完成的。

　　抖空竹運動量可隨意控制，可視自己的體能來確定運動量。不必與人爭搶沖撞。不受場地限制、占地小、器具簡單投資少男女老少都可參加。其抖法多種多樣，有單人抖、雙人抖、多人抖；有正、反、花樣抖等一百多種玩法。抖空竹寓游戲于運動之中，只要玩得開心，合理掌握運動量，不但能夠達到強身之目的'，還能享受到其中的樂趣，其鍛煉效果堪與慢跑、游泳、騎車、劃船、爬坡、越野、和徒手體操相媲美。青少年可以對高難動作進行練習，增加戶外活動做為電腦游戲的補充，老年人和慢性病患者，可以通過不十分激烈的動作進行練習，堅持下去大有好處。尤其老年人腰腿不便是常見的慢性病，抖空竹基本在于腰和四肢，如經(jīng)常適度抖空竹，對舒筋活血，益壽保健，有一定的效益。

　　抖空竹時，人的注意力要高度集中，做各種花樣時，眼睛始終都要注視著空竹在空間旋轉位置的變化，隨時反映給大腦，作出正確的判斷。所以，雙眼和腦神經(jīng)在抖空竹的過程中會不斷得到鍛煉和提高，尤其是在藍天白云下眼球不停地轉動，這能起到提高視力的作用。

　　做各種空竹的花樣技巧時，還能促進人的大腦發(fā)育，提高機能，尤其是青少年經(jīng)常參加此項活動效果更佳，可增強精神集中的能力，有助于提高學習成績。

　　一個小小的空竹，好處竟然這么多，我要多多練習，爭取練好。

關于玩空竹的心得2

　　大家知道一個游戲叫空竹么？這是一個京味十足的弄堂小游戲。玩空竹別名抖空竹。抖空竹看上去似乎是很簡單的上肢運動，其實不然，它是全身的.運動，靠四肢的巧妙配合完成的。

　　今天應舅舅的邀請，我們早早的來到了公園的空地上。我們先把空竹放在繩上，然后站好，空竹放在身體偏右的地方，然后把空竹從右向左滑動，這里講究這快，否則就會失敗，這時自然把空竹抬起這時他就轉了然后用右手抖就行了但是在空竹轉動的過程中要讓空竹一個大口對著你如果它動了那么你也要動。舅舅輕而易舉地就做到了，并能做出高難度的動作，可是我卻總是會把空竹甩出去，偶爾不甩出去，也只能很勉強的做出基本動作，雖然這樣，但我還是很開心，我相信我的空竹技術會越來越好的。

關于玩空竹的心得3

　　我有一個心愛的空竹，是爸爸給我買的。這個空竹的前面是綠色的，圓圓的，上面有一圈小洞，如果抖得好，就會發(fā)出悅耳的響聲來；后面是黃色的，像一個陀螺，抖的`時候，身體要對著這個小陀螺。

　　空竹的玩法很簡單，并不難學，我很快就掌握了。我拿起抖空竹的小竹竿，把線往空竹的小細脖上繞一圈，然后輕輕地抖起來。剛開始，它搖搖晃晃，老是歪斜，但我沒有慌，加快速度，沉住氣，穩(wěn)住竿，一會兒就轉勻了。這時我就放慢速度，有節(jié)奏地用力。我越抖越起勁，漸漸地，空竹發(fā)出了陣陣哨音�？罩裨诳罩酗w快地旋轉著，好象哪吒腳上的風火輪；清脆悅耳的哨音隨著空竹的飛旋一聲高過一聲，仿佛辛勤的蜜蜂在歡快地歌唱，我心里像吃了蜜一樣，高興極了！

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