心理健康教育觀后感(優(yōu)秀)
當(dāng)認(rèn)真看完一部影視作品后，對(duì)人生或者事物一定產(chǎn)生了許多感想吧，透過(guò)觀影，我們可以發(fā)現(xiàn)一些深刻的感悟。觀后感你想好怎么寫了嗎？下面是小編整理的心理健康教育觀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理健康教育觀后感1
5月6日下午，我有幸聽(tīng)了我校楊婷老師上小學(xué)三年級(jí)心理健康教育課《讓我們快樂(lè)起來(lái)》。這節(jié)課一開課楊老師讓學(xué)生重溫春游的快樂(lè)，從調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣出發(fā)，通過(guò)介紹自己快樂(lè)的事情，順勢(shì)轉(zhuǎn)到生活并不是時(shí)時(shí)刻刻都順利，也有不順心的時(shí)候，明白好情緒和壞情緒對(duì)自己的不同影響。使學(xué)生對(duì)情緒這個(gè)概念有個(gè)明朗的認(rèn)識(shí)，這樣學(xué)生就能更容易地聯(lián)系自身進(jìn)行分析了。
其次的小故事環(huán)節(jié)，學(xué)生的參與性很高的'，都能夠根據(jù)故事內(nèi)容進(jìn)行分析、討論，繼而認(rèn)識(shí)到人實(shí)際是自己情緒的主人，可以通過(guò)改變對(duì)事物的看法而改變情緒反應(yīng)。就像故事中的老爺爺只要換一個(gè)角度想，快樂(lè)自然來(lái)。最后的聯(lián)系學(xué)生生活實(shí)際的案例分析，把課堂活動(dòng)推向了高潮，讓學(xué)生身臨其境進(jìn)入角色，自己去感受體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生自主、合作學(xué)習(xí)的能力、觀察能力以及表達(dá)能力，通過(guò)活動(dòng)增強(qiáng)了學(xué)生的積極情感體驗(yàn)。在對(duì)待同一件事，不同的心態(tài)，感受有什么不一樣，從而有什么不同的結(jié)局，讓學(xué)生明白：只要我們樂(lè)觀地面對(duì)生活，采取積極的態(tài)度，多從好的方面想，在個(gè)人的心情和心理感受上就會(huì)有樂(lè)觀的一面。讓學(xué)生實(shí)實(shí)在在學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己情緒的方法，并運(yùn)用本節(jié)課學(xué)到的知識(shí)來(lái)進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)以至延伸到課后實(shí)際生活中，讓自己快樂(lè)并帶給別人快樂(lè)。也使同學(xué)們?cè)谡莆樟死碚撝R(shí)后，通過(guò)實(shí)踐來(lái)加深印象，讓學(xué)生把學(xué)到的理論知識(shí)與生活實(shí)際緊密相連，并能夠?qū)W以致用，從而達(dá)到最佳的活動(dòng)效果。
在本節(jié)課的處理上，主要是體現(xiàn)在活動(dòng)中。與其他的語(yǔ)文數(shù)學(xué)課大大的不同。因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)的形成和發(fā)展必須依賴于學(xué)生自身的主觀能動(dòng)性，依賴于學(xué)生的自我教育過(guò)程。因此，心理健康教育課的效果與學(xué)生的參與程度成正比，多給學(xué)生發(fā)揮想象力的空間，多鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)表看法，宣泄情感，放手讓學(xué)生自主活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中多獲得體驗(yàn)、多反思、多感悟，才能達(dá)到自我教育的目的。
心理健康教育觀后感2
今天觀看了朝陽(yáng)國(guó)際實(shí)驗(yàn)學(xué)校的心理健康教育家長(zhǎng)微課堂之《親子溝通技巧“我信息”》后感觸頗深，我雖然已是兩個(gè)小孩的母親，但在親子溝通這方面確實(shí)缺乏技巧與專業(yè)認(rèn)識(shí)。
視頻開始所舉例子，在我的家中幾乎是天天上演的劇情，每每面對(duì)兩個(gè)小孩出現(xiàn)的各種狀況，我用的最多的方法就是大聲訓(xùn)斥，更甚至?xí)沟桌锏呐叵鴣?lái)宣泄對(duì)他們的不滿。這種無(wú)效的親子溝通帶來(lái)的后果只有惡性循環(huán)，也疏遠(yuǎn)了我和孩子們的`親子關(guān)系。雖然我也知道自己所用方法是錯(cuò)誤的，但苦于找不到更好的方式來(lái)應(yīng)對(duì)每次出現(xiàn)的各種狀況，隨著小朋友的年齡增長(zhǎng)，自我意識(shí)的不斷增強(qiáng)，帶來(lái)的是越演越烈的親子沖突問(wèn)題，讓我很是悲觀，總覺(jué)得自己沒(méi)有辦法教育好兩個(gè)小孩。
今天觀看了焦婷老師的家長(zhǎng)微課堂后，我有了一種茅塞頓開的感覺(jué)，找到了我以往處理親子關(guān)系的癥結(jié)所在。不是我沒(méi)有體會(huì)孩子們的心情與感受，而是我沒(méi)有很好的把自己的心情與感受表達(dá)出來(lái)，我始終站在了孩子們的對(duì)立面，一味的指責(zé)他們的錯(cuò)誤行為與觀念，并希望他們立即改正。正是因?yàn)樵谄綍r(shí)的親子溝通中忽略了“我”信息的表達(dá)，沒(méi)有讓他們知道他們的行為給父母帶了來(lái)什么影響，導(dǎo)致小朋友們不能真正的學(xué)會(huì)為自己的行為承擔(dān)責(zé)任，并心甘情愿地改變自己的行為。逃避責(zé)任、推卸責(zé)任成為了他們的習(xí)慣，一切的問(wèn)題所在都是我在親子溝通中使用了錯(cuò)誤的方法造成的。
通過(guò)焦婷老師這次簡(jiǎn)短的家長(zhǎng)微課堂的學(xué)習(xí)，我意識(shí)到我必須糾正過(guò)往錯(cuò)誤的親子溝通方式，為了孩子們的健康成長(zhǎng)正確使用“我”信息的表達(dá)，學(xué)會(huì)積極傾聽(tīng)，避免親子沖突。
希望以后能接觸更多類似的親子教育課堂，學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)，為孩子們營(yíng)造出一個(gè)健康的、積極向上的家庭氛圍。在孩子的成長(zhǎng)之路上，我們作為父母也要不斷的學(xué)習(xí)與完善，教育這條路重而道遠(yuǎn)，我們必須堅(jiān)定的走下去。
心理健康教育觀后感3
學(xué)校組織了關(guān)于疫情期間如何調(diào)節(jié)心情的心理健康演講。老師深入淺出地講解，生動(dòng)鮮活地案例，使我受益匪淺。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這次的講座意義重大，通過(guò)參加此次的心理健康講座，無(wú)論在理論知識(shí)，還是方法技巧上，都讓我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能，還要具備健康的心理和健全的人格，對(duì)我今后的學(xué)習(xí)生活具有很大的幫助。下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：
在此次的講座中，我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí)，而且學(xué)到了正確對(duì)待生活的態(tài)度，學(xué)會(huì)了如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立起積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問(wèn)題不消極對(duì)待，而是想辦法解決，學(xué)會(huì)了情緒調(diào)節(jié)，使我更有效、積極地適應(yīng)封校生活。
當(dāng)面對(duì)消極的生活事件時(shí)，我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度思考問(wèn)題；當(dāng)面對(duì)殘酷的生活現(xiàn)實(shí)時(shí)，我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度說(shuō)服自己；當(dāng)學(xué)習(xí)受到挫折時(shí)，我努力調(diào)整自己的心態(tài)，增強(qiáng)抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人。并學(xué)會(huì)做出客觀的分析，正確的判斷出哪些方面是不可改變的，哪些方面是可以通過(guò)自己的努力加以改變的，對(duì)于那些不可改變的事情，說(shuō)服自己愉快地接受，對(duì)于可以改變的`地方，盡自己能力做出改變，樂(lè)觀對(duì)待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂(lè)觀開朗。如果我們是樹，那么心理健康就是陽(yáng)光，只有擁有陽(yáng)光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒快樂(lè)，收獲幸福！
此次的心理健康講座對(duì)我來(lái)說(shuō)，就像春日里的一陣微風(fēng)，掃去了我心頭的煩躁；就像高山上的一股清泉，滋潤(rùn)了我?guī)锥让糟腔驳男撵`；就像沖破曉霧的第一道陽(yáng)光，使我豁然開朗，永遠(yuǎn)受益。因?yàn)樾睦斫】到逃绊懳业纳�，影響我的學(xué)習(xí)，影響我的人生它會(huì)讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！總之，金無(wú)足赤，人無(wú)完人，我們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中要積極樂(lè)觀向上，高高興興地過(guò)好每一天呢。
心理健康教育觀后感4
在聆聽(tīng)”心理防疫，陪伴有我”的講座之后，我收獲頗多，感悟頗深。疫情在影響我們生活的同時(shí)，也在攻擊著我們的心靈，這不僅僅是身體素質(zhì)的問(wèn)題，更是一場(chǎng)不得不戰(zhàn)的心理戰(zhàn)役，所以我們一定要做好心理防疫。以下三點(diǎn)請(qǐng)一定記得：
第一，有效調(diào)節(jié)身心，健康生活。
疫情期間外在的刺激會(huì)比較多，個(gè)體的心理會(huì)容易出現(xiàn)各種各樣的應(yīng)激反應(yīng)。
1、軀體。我們的身體可能會(huì)有心慌、胸悶、呼吸急促、頭暈頭痛以及睡眠問(wèn)題等。
2、情緒。在情緒上可能會(huì)出現(xiàn)恐懼、焦慮、抑郁、煩躁、或者會(huì)有委屈無(wú)助失望沮喪厭惡憤怒、心神不寧的情緒問(wèn)題。
3、認(rèn)知。在認(rèn)知上你可能會(huì)受到外界的影響。
4、行為。你可能會(huì)情緒化，容易被激怒，所以你的語(yǔ)言、語(yǔ)速可能發(fā)生變化，甚至?xí)a(chǎn)生一些人際方面的沖突。
以上這些都是我們?cè)趬毫ο驴赡軙?huì)有的心身反應(yīng)，如果你出現(xiàn)類似狀況請(qǐng)不要擔(dān)心，這都是比較正常的現(xiàn)象。只要不過(guò)度就沒(méi)有問(wèn)題。
第二，安頓情緒，做好疏導(dǎo)心理工作。
首先不要和情緒“講道理”，要懂得接納自己的任何情緒。心理學(xué)家在很早之前就做過(guò)很多這方面的研究。我們的兩個(gè)大腦一個(gè)是理智的.“腦”、一個(gè)是情緒的“腦”，他們的運(yùn)作速度是不一樣的，情緒腦的運(yùn)作速度是理智腦的50倍，所以很多時(shí)候我們用講道理來(lái)控制自己的情緒和管理情緒其實(shí)是做不到的。所以對(duì)待情緒我們最重要的是要疏而不是堵。
情緒是我們?nèi)撕腿酥g相互影響的一個(gè)最快的傳輸帶，比病毒傳播更可怕的其實(shí)是恐慌情緒的傳播。所以我們不僅要防病毒，更要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)自己的恐慌情緒，從而疏導(dǎo)我們的心理。
第三，適當(dāng)減壓，健康生活。
1、激活你體內(nèi)的快樂(lè)元素。
可以適當(dāng)吃一點(diǎn)甜食，甜食中可以釋放多巴胺，人體的多巴胺產(chǎn)出量一旦變多的話，就會(huì)有愉悅的感覺(jué)。
2、自我對(duì)話和鼓勵(lì)。
我們可以暫時(shí)的讓心靜下來(lái)，讓原本浮躁的心沉淀下來(lái)，走向平和。
心理健康教育觀后感5
通過(guò)觀看姜老師的講課，作為家長(zhǎng)我受益匪淺。姜老師通過(guò)一個(gè)個(gè)典型案例，詳細(xì)地闡述了情商培養(yǎng)對(duì)孩子的影響，以及家庭親子關(guān)系如何更好地建立。學(xué)會(huì)與孩子溝通，建立相互尊重、彼此平等的親子關(guān)系是何等重要。
在日常與孩子交往中，我也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)案例中所涉及的問(wèn)題。對(duì)孩子做錯(cuò)了一件事，不懂感恩，做事拖延等一些問(wèn)題，也會(huì)對(duì)孩子發(fā)脾氣。但隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，孩子由以前的唯命是從，到現(xiàn)在的抵抗、頂嘴，突然發(fā)現(xiàn)孩子沒(méi)有以前容易管教了。事后，我也會(huì)經(jīng)常進(jìn)行反思。作為家長(zhǎng)，這種處理問(wèn)題的方式對(duì)不對(duì)，孩子內(nèi)心的真實(shí)想法會(huì)是怎樣，這種方式對(duì)解決問(wèn)題有幫助嗎？通過(guò)今天姜老師的講解，讓我找到了答案，有了一些啟發(fā)。作為父母，我們要更新教育觀念，要給孩子真正的愛(ài)，理性的愛(ài)，而不是溺愛(ài)，不是毫無(wú)限度地滿足和包容。給孩子多一些關(guān)心與關(guān)懷，多角度衡量，了解孩子的想法并給予有效地幫助。與孩子的關(guān)系應(yīng)建立在平等的基礎(chǔ)上，是相互學(xué)習(xí)，共同成長(zhǎng)的關(guān)系，而不是利用家長(zhǎng)的權(quán)威管教另一方的`關(guān)系。
理解和尊重孩子，細(xì)心觀察，耐心傾聽(tīng)。用心感受孩子的愿望和要求、歡樂(lè)和痛苦、夢(mèng)想和煩惱。只有尊重孩子，才可能走進(jìn)孩子的內(nèi)心，才有可能愉快地溝通。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，思想上也有很大變化。遇到孩子不聽(tīng)話，犟嘴，不知感恩的一面。我們要多聽(tīng)孩子的想法，要擁有一顆寬容的心，少些責(zé)罵或冷漠。這樣，孩子會(huì)更愿意和我們溝通。
在今后的日常相處中，我們要學(xué)會(huì)運(yùn)用課程中所講的三個(gè)法寶（學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、積極冥想、幸福地?fù)肀ВＭ瑫r(shí)，也要給孩子樹立榜樣，在孩子面前表現(xiàn)出積極樂(lè)觀的處世態(tài)度。引用課程中的一句話做結(jié)尾：高情商的孩子，需要用心陪伴，用愛(ài)澆灌！
心理健康教育觀后感6
星期日的上午，中山街小學(xué)為五年級(jí)的家長(zhǎng)們安排了家長(zhǎng)課堂《帶領(lǐng)孩子走上高情商之路》。姜雨萱老師深入淺出地講解，使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到，家長(zhǎng)對(duì)待孩子的態(tài)度，就像打太極，以柔克剛，讓孩子向著正確的方向去發(fā)展。
孩子在從小到大的發(fā)展中，家長(zhǎng)對(duì)孩子的大吼大叫雖是常態(tài)，但是在孩子小時(shí)候可能是有效的，長(zhǎng)大就沒(méi)有意義了，反而適得其反。大吼大叫帶來(lái)了傷害，成長(zhǎng)的阻力，模仿與反抗。聯(lián)系到自己，我也經(jīng)常在檢查作業(yè)，講解習(xí)題，看到不該出錯(cuò)的題出錯(cuò)了就對(duì)孩子大吼大叫，結(jié)果挫傷了孩子的自尊心和自信心，親子關(guān)系受到嚴(yán)重的破壞，效果事半功倍。孩子接收到不良情緒的影響，又不會(huì)疏導(dǎo)，勢(shì)必會(huì)影響自己的情緒和行為，從而影響到孩子自身的發(fā)展。
《大吼大叫的媽媽》繪本故事完美詮釋了我們家長(zhǎng)大吼大叫時(shí)孩子的狀態(tài)與反應(yīng)，孩子的心已經(jīng)完全亂了，那種狀態(tài)下只是一味處于防御的狀態(tài)，怎么可能接受家長(zhǎng)提出的任何建議與意見(jiàn)呢？負(fù)面情緒壓倒了一切，長(zhǎng)此以往，孩子變得更加膽怯，學(xué)習(xí)能力不足，注意力不集中，很多負(fù)面問(wèn)題都會(huì)接踵而來(lái)。
聽(tīng)完姜老師的講解，我愈發(fā)感受到大吼大叫不僅沒(méi)有意義，反而會(huì)帶來(lái)一系列的負(fù)面影響，是最不可取的方法，我們必須摒棄它。不要以犧牲親子關(guān)系為代價(jià)，要給予孩子同理心，孩子和世界的關(guān)系源于和父母的關(guān)系，關(guān)系好，方法才有效。遇到問(wèn)題時(shí)，站在孩子的角度去感受孩子的感受，讓生活慢下來(lái)，用心去體驗(yàn)。一個(gè)高情商的孩子，他會(huì)敏銳地去感受身邊一切事物的感受，享受世界的`美妙。
我們每天面對(duì)忙碌的生活，總是在路上，很少用心去欣賞身旁的美景，孩子每天就是學(xué)習(xí)，沒(méi)有更多的時(shí)間去感受身邊的快樂(lè)。我們應(yīng)該把這種快速的生活節(jié)奏調(diào)慢下來(lái)，尊重孩子，學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的感受，用心和孩子去溝通，多給孩子幸福的抱抱，給予孩子更多的具體化的贊美，讓孩子擁有快樂(lè)童年的同時(shí)，主動(dòng)習(xí)得更多的知識(shí)，塑造完美的自己。
心理健康教育觀后感7
隨著人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)與重視，小學(xué)生心理健康問(wèn)題已經(jīng)引起了人們的注意，心理健康課是一個(gè)促進(jìn)人們的心理發(fā)展的一門學(xué)科，讓學(xué)生如何正確認(rèn)識(shí)自己，接納別人，樹立一個(gè)正確的人生價(jià)值觀。
今天，美麗的知心姐姐來(lái)到學(xué)校，為我們上一堂特別有意義的心理健康教育課。
第一：當(dāng)他人出現(xiàn)妒忌、自卑、孤辟……不健康心理行為，究其原因，原來(lái)是因生活中遇見(jiàn)挫折和困難而泄氣。但是，我們要幫助他人如何面對(duì)生活的困擾，知道如何認(rèn)識(shí)自己。例如：試著想一想，一只鳥老是不想飛翔，老覺(jué)得自己飛翔姿勢(shì)不夠美麗或者自己跟其它鳥兒比較，覺(jué)得自己很落后，那它的結(jié)果，就不能像它們展翅飛翔，翱翔于空中，也不能展現(xiàn)鳥兒該有的本領(lǐng)。
第二：對(duì)學(xué)習(xí)的正確態(tài)度。在學(xué)習(xí)中要全神貫注，知識(shí)才會(huì)飽滿。但是，不要在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生任何壓力，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。如果學(xué)習(xí)中遇見(jiàn)不慬的知識(shí)，可以請(qǐng)求他人講解題目，這樣知識(shí)又多了一個(gè)，或者有些小學(xué)生厭煩學(xué)習(xí)，你們可以想辦法讓學(xué)習(xí)，成為一個(gè)快樂(lè)的'事情。希望大家具備一份學(xué)習(xí)的良好心境：學(xué)習(xí)著是最棒的!
第三：如果心理情緒充滿憤怒和傷心，有時(shí)候可以看看書，這樣既可以緩解心中的情緒，也能夠收集更多的知識(shí)，有時(shí)候可以運(yùn)動(dòng)：跑步、跳繩……看，運(yùn)動(dòng)和緩解情緒兩不誤，有時(shí)候與朋友做做游戲、聊聊天……也是一種好方法。緩解心中的不好情緒，有成千上萬(wàn)種好辦法 ，你想到了嗎?
如果生話上的困難和挫折解不開，怎么辦?哦，可以把困難想象著成快樂(lè)的事情，多有趣呀!人生的陽(yáng)光就能多一絲光芒，臉上掛著一個(gè)笑臉。
啊!心理健康教育是多么重要呀!
心理健康教育觀后感8
《大學(xué)生心理健康教育》加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。
1、新的學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)問(wèn)題
我們都是從高中升到大學(xué), 面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒, 例如煩躁，壓抑，苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，要正確對(duì)待生活中的挫折，困苦，要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)，要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
2、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康，不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人交往，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力，合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
3、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生要樹立正確的戀愛(ài)觀，戀愛(ài)中應(yīng)遵循，以愛(ài)為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇，自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛(ài)情價(jià)值觀，做出愛(ài)的.決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時(shí)間,增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
心理健康教育觀后感9
在我們的日常生活中，越來(lái)越多的事情證明培養(yǎng)孩子的情商是多么的重要，培養(yǎng)孩子高情商，將受益一生。情商通俗講就是情緒管理，感知自己的同時(shí)照顧到別人，把握好照顧自己和照顧別人之間的這個(gè)度，就是高情商的表現(xiàn)，這是會(huì)伴隨孩子一生的！
作為父母，由于生活的壓力，我們對(duì)孩子通常都是控制欲很強(qiáng)，經(jīng)常忽略了孩子的感受。學(xué)了本節(jié)課，我深刻領(lǐng)悟到對(duì)孩子言傳身教的'教育是多么重要，對(duì)孩子學(xué)會(huì)情緒管理更是必不可少的，我們不能以犧牲關(guān)系為代價(jià)去糾正孩子的行為。
孩子和世界的關(guān)系源于和父母的關(guān)系，關(guān)系好了，父母的教育和管理方法才會(huì)有效。學(xué)會(huì)以孩子的角度去考慮問(wèn)題，感受孩子的感受，用心溝通、交流，才能和平友善共處，給孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，孩子也慢慢在其中學(xué)會(huì)與他人、與世界和諧相處，高情商處理問(wèn)題。
另外我覺(jué)得對(duì)孩子最大的高情商培養(yǎng)就是要學(xué)會(huì)給孩子肯定和贊美！逐步學(xué)會(huì)給孩子的心理傳遞安全信號(hào)，讓孩子覺(jué)得和父母相處是舒適、美好的，孩子也才能以同樣的心態(tài)去面對(duì)外面的世界。
幫助孩子去表達(dá)情緒，學(xué)習(xí)知識(shí)，但是沒(méi)有人教給孩子如何清楚的表達(dá)，什么是快樂(lè)，開心，恐懼，憤怒，所以我們作為父母的需要時(shí)刻言傳身教，給孩子補(bǔ)上這一課。這就需要我們選擇繼續(xù)學(xué)習(xí)，終身學(xué)習(xí)，這是自己的選擇，這是一條少有人走的路，你并不孤單，而會(huì)更加幸�！�
最后，感謝學(xué)校、感謝老師給予我們這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，我們作為家長(zhǎng)也會(huì)在學(xué)習(xí)的路上一直陪伴孩子，與孩子共同學(xué)習(xí)，一起成長(zhǎng)！
心理健康教育觀后感10
從外部環(huán)境看，高等教育的普及從客觀上降低了大學(xué)生自身的競(jìng)爭(zhēng)力但其骨子里的自視甚高卻沒(méi)有因此減少，除此之外，來(lái)自社會(huì)的就業(yè)壓力，學(xué)校的考試壓力也是的大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。很多悲劇的產(chǎn)生一方面來(lái)自大學(xué)生自身認(rèn)知的.偏差，沒(méi)來(lái)得及調(diào)試自身的心理壓力。另一方面來(lái)自學(xué)校，社會(huì)等方面沒(méi)有及時(shí)的引導(dǎo)。因此，如何妥善的預(yù)防和解決大學(xué)生心理危機(jī)的所引發(fā)的悲劇再次發(fā)生，對(duì)我們來(lái)說(shuō)顯得尤為重要。這需要來(lái)自社會(huì)各界的重視和努力。
正確道德觀和良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，并非是一朝一夕之功，也絕非權(quán)力所能奏效。所以預(yù)防是減少大學(xué)生犯罪的最有效的途徑。預(yù)防大學(xué)生犯罪是對(duì)人才的珍惜，是對(duì)社會(huì)的責(zé)任。因此減少和預(yù)防大學(xué)生犯罪，需要社會(huì)各界的廣泛關(guān)注和全社會(huì)的共同努力，才能取得明顯效果。預(yù)防大學(xué)生犯罪與預(yù)防其他犯罪具有相似性，最根本的措施還在于防范于未然，針對(duì)其犯罪原因，實(shí)行綜合治理，形成一種有利于大學(xué)生全面發(fā)展的環(huán)境，才能收到治本的效果，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，經(jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。
積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
心理健康教育觀后感11
小韋是身世可憐的青年，從小失去雙親，經(jīng)常受到養(yǎng)父的虐待，以致他對(duì)社會(huì)和他人極不信任。但是，他在數(shù)學(xué)和化學(xué)方面具有超人的才華，而且遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了哈佛大學(xué)的高才生。他對(duì)自己的出身感到自卑，他不敢正確面對(duì)自己的內(nèi)心情感，他過(guò)著一種放蕩不羈的生活，而且愛(ài)打抱不平，那應(yīng)該是不愿意看到有人被欺負(fù)，就像他不愿意被別人欺負(fù)一樣。他愛(ài)上了一個(gè)哈佛的`女孩，而當(dāng)女孩向他示愛(ài)的時(shí)候，他卻不敢接受，因?yàn)樗撬闹械呐�，是完美的，是神圣的。他覺(jué)得自己配不上她。他沒(méi)有意識(shí)到自己的才華可以讓他過(guò)另一種生活，他同樣具有優(yōu)秀的品質(zhì)，他是一個(gè)天才而他卻不愿意發(fā)揮其所長(zhǎng)。他生活在社會(huì)的最底層，干著粗重的活，經(jīng)常打架斗毆。然而，他也交了幾個(gè)真正的朋友，這些朋友雖然沒(méi)有他那樣的才華，但是卻對(duì)他真心真意，這是小韋人生中的一大筆財(cái)富。他們希望小韋能離開他們所生活的環(huán)境，去追尋一種高質(zhì)量的生活，這才是真正的朋友。林保教授堪稱師長(zhǎng)的典范，與歷史上一些抹殺學(xué)生成就的害怕超越自己的流氓教授形成鮮明對(duì)比，他竭盡全力幫助小韋擺脫心理壓力投身科學(xué)，我認(rèn)為這是一種難能可貴的品質(zhì)。
那位心理學(xué)家是相當(dāng)出色的，他能夠根據(jù)小韋的心理問(wèn)題給其恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，最終使他找到了自我認(rèn)同感，走出了過(guò)去陰暗的生活，去追尋自己的事業(yè)與愛(ài)情。He did a good job!
天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)。一個(gè)人只有走出心中的陰霾，找到自我認(rèn)同感，達(dá)觀自信，才能實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值，才能到達(dá)成功的彼岸。
心理健康教育觀后感12
社會(huì)上任何崗位都要求培訓(xùn)與考核，但似乎只有養(yǎng)育孩子這個(gè)行業(yè)，是做父母的我們沒(méi)有持證就上崗的。雖然孩子剛出生時(shí)，新手父母會(huì)手足無(wú)措，會(huì)心煩焦慮，但是好在有父輩幫襯與指點(diǎn)，孩子慢慢長(zhǎng)大，學(xué)走路、學(xué)說(shuō)話……逐漸學(xué)會(huì)了各種本領(lǐng)，我們也體會(huì)到做父母的幸福與成就感。
孩子從上幼兒園開始，有了學(xué)校老師的共同教育，我感覺(jué)到身上的擔(dān)子輕了一些，但是隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，特別是10歲以后，他的獨(dú)立性越來(lái)越強(qiáng)，開始有自己的想法，這個(gè)時(shí)候做父母的我開始有一點(diǎn)焦慮了。倒不是說(shuō)孩子刻意想擺脫我們，而是孩子會(huì)按自己的想法來(lái)做一些事情，這可能正好跟我們的預(yù)想不一樣。特別是當(dāng)我們認(rèn)為孩子的做法不對(duì)，或者說(shuō)逐漸形成的習(xí)慣不好時(shí)，我們就想去改變，因?yàn)槲覀儞?dān)心不好的習(xí)慣一旦養(yǎng)成會(huì)對(duì)孩子的今后產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響，這個(gè)改變的過(guò)程是充滿波折，充滿挑戰(zhàn)的。有時(shí)是談心交流，有時(shí)是共同觀看書籍電影，有時(shí)是想通過(guò)外出游玩等一些親子活動(dòng)滲透，有時(shí)也會(huì)有急躁的大吼大叫。我們也會(huì)反思，也會(huì)與人交流，也會(huì)嘗試改變方法策略，但面對(duì)現(xiàn)實(shí)時(shí)又會(huì)反復(fù)和徘徊，感謝在這個(gè)過(guò)程中老師的幫助，學(xué)校組織的家長(zhǎng)心理課程給了我們很大的'啟發(fā)。其中的很多案例在我自己身上也時(shí)有發(fā)生，我從中學(xué)習(xí)到了很多，比如昨天的講座讓我認(rèn)識(shí)到我要站在孩子的立場(chǎng)去想問(wèn)題，我要考慮孩子的感受，做父母的情商高了，才能帶領(lǐng)孩子走上高情商之路啊。
雖然工作很忙，但是如果只是單調(diào)的說(shuō)教或者訓(xùn)斥，我想我們永遠(yuǎn)都達(dá)不到我們的目標(biāo)。我們應(yīng)該抽出更多的時(shí)間陪伴孩子，走進(jìn)孩子，跟孩子一塊兒成長(zhǎng)。
心理健康教育觀后感13
今天我聽(tīng)了講師王__的心理健康講座，感覺(jué)受益匪淺收獲良多。王老師從化解心理壓力、自我調(diào)整、預(yù)防和面對(duì)心理問(wèn)題三個(gè)方面向我們講述了壓力管理與心理健康，感覺(jué)老師講的貼切實(shí)際，很實(shí)用。
今天剛好是5月20日，講座開始，王老師與大家做了熱身活動(dòng)“愛(ài)的鼓勵(lì)”，鼓勵(lì)學(xué)生向自己表白，活躍了全場(chǎng)的氣氛。王老師首先從怎么化解心理壓力講起，在生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到壓力過(guò)大的情況，壓力過(guò)大通常表現(xiàn)為失眠，注意力難集中，易怒，緊張等表現(xiàn)，我們可以通過(guò)自我調(diào)整的方式化解這些壓力。自我宣泄，情緒轉(zhuǎn)移，愛(ài)好減壓，運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生是一些比較有效的'方法。在壓力太大、心情不佳時(shí)變換一下環(huán)境，例如室外觀景、室內(nèi)養(yǎng)花、對(duì)美好事物的想像等。壓力無(wú)處不在，有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過(guò)得更有意義，更有效率。這其中的奧妙就在于，前者消極面對(duì)壓力，而后者卻對(duì)壓力進(jìn)行有效的運(yùn)用。所以，當(dāng)你心里有壓力時(shí)，一定要學(xué)會(huì)自我緩解，釋放壓力。
怎么預(yù)防和面對(duì)心理問(wèn)題呢？首先不能隨便復(fù)壓抑自己的情緒，一定要給自己的壞情緒找到正當(dāng)?shù)暮线m釋放的渠道。這其中比較恰當(dāng)?shù)挠校赫腋改竷A訴，找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)等等。其實(shí)很多嚴(yán)重的心理問(wèn)題的產(chǎn)生就是由于學(xué)生不愿意將心中的苦悶發(fā)泄出來(lái)所導(dǎo)致的，當(dāng)苦悶遇到孤僻的時(shí)候，也就是嚴(yán)重心理問(wèn)題滋生的時(shí)候。其次，活得有自制我，有信心，不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態(tài)的生活方式。改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f(shuō)一些自我肯定的話，以激勵(lì)自我。只有相信自己，才能笑對(duì)人生。
通過(guò)聽(tīng)這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識(shí)，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)要怎么去做自己情緒的主人，做一個(gè)幸福的人、快樂(lè)的人、和諧的人。？
心理健康教育觀后感14
“愛(ài)我你就抱抱我，愛(ài)我你就親親我，抱抱我，親親我……”,在聽(tīng)完《帶領(lǐng)孩子走上高情商之路》講座之后，這幾句歌聲在我的腦海中單曲循環(huán)個(gè)不停。姜雨萱老師所講的“幸福的擁抱”，讓我感觸頗深。我不由得捫心自問(wèn)“我有多久沒(méi)抱我的大寶了？”
去年9月，二寶來(lái)到我們這個(gè)小家庭。二寶出生的當(dāng)天，大寶沒(méi)有人接送，開始了自己走路回家。從那時(shí)起，家里忙碌了起來(lái)，而我的'抱抱都給了二寶�！皨寢�，我想和您睡一晚上，可以嗎？”大寶不止一次地問(wèn)到�！皩氊悾愫蛬寢屗脑�，會(huì)壓到二寶，床上也會(huì)很擠……”我不止地回答。手忙腳亂的日子了，我忘記了我的大寶還是個(gè)孩子，她依然需要我的貼心呵護(hù)。
“每個(gè)人的皮膚和心靈都有被撫摸的需要”，大寶才11歲，正是迅速成長(zhǎng)時(shí)期，生理和心理上的突然變化會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)不安全感。如何消除這種不良感覺(jué)呢？姜老師給了我們一個(gè)非常好的建議。給予孩子幸福的擁抱吧，每天不下10次，孩子出門上學(xué)前抱一抱，吃飯的時(shí)候抱一抱，放學(xué)回家的時(shí)候抱一抱，寫完作業(yè)了抱一抱，睡覺(jué)前抱一抱，把爸爸媽媽的愛(ài)傳遞給孩子，讓她生活在一個(gè)充滿溫暖和愛(ài)的溫馨環(huán)境中。
記得大寶小時(shí)候，我和她總愛(ài)聽(tīng)一首歌“愛(ài)我你就抱抱我，愛(ài)我你就親親我，抱抱我，親親我……”，那個(gè)時(shí)候的她一聽(tīng)這首歌，就跑到我身邊抱抱我，我也會(huì)把她抱起來(lái)，轉(zhuǎn)兩圈，她會(huì)開心地咯咯笑。二寶來(lái)了，大寶的笑聲好像少了很多。學(xué)校的這個(gè)講座就如及時(shí)雨一般，喚醒了我和大寶擁抱的回憶以及對(duì)大寶的重視。
“親子關(guān)系中，一個(gè)擁抱勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)�！弊屛覀兗议L(zhǎng)和學(xué)校一道，記得給孩子以擁抱。擁抱孩子，讓ta更自信；擁抱孩子，讓ta更有安全感；擁抱孩子，讓ta和你更親近；擁抱孩子，讓ta更加健康地成長(zhǎng)。
心理健康教育觀后感15
2022年是我們堅(jiān)持抗疫的第三年，封城、檢測(cè)、隔離…似乎這三件事已然成為家常便飯，成為我們生活中不可或缺的一部分。2022年開始，疫情似乎離我們?cè)絹?lái)越近，長(zhǎng)期的居家隔離生活也使自己的身體抵抗力有所下降，21年年底自己也因?yàn)楸茄滓l(fā)的諸多病癥而感到焦躁郁悶，常常覺(jué)得人生幾何，天天生病吃藥，硬生生將生活過(guò)的就只剩下“活著”。并且常常會(huì)特別關(guān)注自己身體的反常，活得十分敏感脆弱。
好在開學(xué)永遠(yuǎn)是一劑強(qiáng)心針，有規(guī)律有運(yùn)動(dòng)的生活明顯提高了心里底線和身體素質(zhì)，本在家郁郁寡歡，到了學(xué)校和舍友一起談天說(shuō)地反而減少了胡亂猜想的心緒，還在宿舍養(yǎng)了花，日子也過(guò)的有了驚喜和期待。
本次講座我受益匪淺，結(jié)合自身，總結(jié)了以下保持良好心態(tài)的方法：
1、要按照平常的作息規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)（如做操、跳繩、跑步機(jī)等）避免賴床；
2、和家人舍友一起做游戲、整理內(nèi)務(wù)、做美食等，把生活安排得豐富多彩一些；
3、平常想做而來(lái)不及做的一些事情，現(xiàn)在就可以靜下心來(lái)去做，比如看書等。上網(wǎng)課的人也需要像平常一樣穿戴整齊，避免邋遢。
4、要精神振作。朋友雖少聚會(huì)，但還可通過(guò)微信等增加交流。
5、要學(xué)會(huì)以正能量的'心態(tài)面對(duì)我們的疾病觀、生死觀，增加我們的心理彈性，也就是說(shuō)增加正能量，減少負(fù)能量。
6、發(fā)揮（或培養(yǎng)）興趣愛(ài)好。比方說(shuō)把以前拍的照片整理一下，還可以學(xué)學(xué)后期制作。有小孩的在家里和孩子一起動(dòng)手做玩具；給老人回憶一下過(guò)去的歲月。增進(jìn)家庭親情，彌補(bǔ)平常忙不過(guò)來(lái)的虧欠之情。
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