笑出你的自信來經(jīng)典美文

　　自信是一種很玄妙的東西。充滿自信者，從不懊喪后悔；缺乏自信者，時常內(nèi)心忐忑--如果能有更多一份自信，那該多好��！

　　自信可以通過微笑獲得

　　人們常常認為，自信與生俱來，一些人天生自信，而另一些人似乎天生與自信無緣。我們也常常聽到這樣的說法：“沒辦法，我就是一個缺乏自信的人”“那些擁有自信的人，真是幸運的家伙”。其實，這些都是誤解。環(huán)顧周圍，我們的朋友或者同事在成長過程中逐步建立自信的事例并非鮮見。顯然，自信完全可以通過后天培養(yǎng)而得。

　　要建立自信，就要勇于接受挑戰(zhàn)，敢做敢為，而且持之以恒，即使膽怯也絕不退縮。我們還可以學習掌握一些建立自信的策略、方法和思維，并對新生事物、對恐懼因素做好心理上的準備。

　　技巧方法掌握了，心理準備牢固了，我們的自信指數(shù)就會快速上升，讓我們從容應對一切難題。

　　淡化恐懼戰(zhàn)勝自卑

　　面對挑戰(zhàn)，缺乏自信，甚至想臨陣脫逃，怎么辦？你可以嘗試一下淡化內(nèi)心的恐懼感，讓自己感覺自己充滿自信。以下是一些提示：

　　在你進門之前:

　　1.深呼吸，想一想令你心情舒暢的事，比如空曠宜人的鄉(xiāng)村景色，緩緩流淌的靜謐河水

　　2.用冷水洗臉，如果沒有冷水，那就找一些冰涼的東西讓自己冷靜下來，比如把小勺子、小鏡子放在自己的脖子上或手腕上

　　3.昂首挺胸，自信地邁步走進房間

　　做你自己：（或者把你自己想象成另外一個人）

　　4.把自己想象成另外一個人，很多人會因此而變得自信。--但是，千萬要注意把握分寸，過分地模仿他人，反而會讓別人感到不自在

　　傾聽，然后有所回應

　　5.禮貌地傾聽別人的談話，因為所有人都喜歡認真傾聽自己說話的人

　　6.與對方保持眼神交流

　　表現(xiàn)自己的快樂

　　7.即使你很不厭煩，也要讓自己表現(xiàn)得很快樂。因為快樂有趣的人，總是讓人更加著迷

　　8.微笑--更多地微笑！

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