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笑出你的自信來經(jīng)典美文

時(shí)間:2022-10-06 15:28:48 美文欣賞 投訴 投稿
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笑出你的自信來經(jīng)典美文

  自信是一種很玄妙的東西。充滿自信者,從不懊喪后悔;缺乏自信者,時(shí)常內(nèi)心忐忑--如果能有更多一份自信,那該多好啊!

笑出你的自信來經(jīng)典美文

  自信可以通過微笑獲得

  人們常常認(rèn)為,自信與生俱來,一些人天生自信,而另一些人似乎天生與自信無緣。我們也常常聽到這樣的說法:“沒辦法,我就是一個(gè)缺乏自信的人”“那些擁有自信的人,真是幸運(yùn)的家伙”。其實(shí),這些都是誤解。環(huán)顧周圍,我們的朋友或者同事在成長過程中逐步建立自信的事例并非鮮見。顯然,自信完全可以通過后天培養(yǎng)而得。

  要建立自信,就要勇于接受挑戰(zhàn),敢做敢為,而且持之以恒,即使膽怯也絕不退縮。我們還可以學(xué)習(xí)掌握一些建立自信的策略、方法和思維,并對新生事物、對恐懼因素做好心理上的準(zhǔn)備。

  技巧方法掌握了,心理準(zhǔn)備牢固了,我們的自信指數(shù)就會(huì)快速上升,讓我們從容應(yīng)對一切難題。

  淡化恐懼戰(zhàn)勝自卑

  面對挑戰(zhàn),缺乏自信,甚至想臨陣脫逃,怎么辦?你可以嘗試一下淡化內(nèi)心的恐懼感,讓自己感覺自己充滿自信。以下是一些提示:

  在你進(jìn)門之前:

  1.深呼吸,想一想令你心情舒暢的事,比如空曠宜人的鄉(xiāng)村景色,緩緩流淌的靜謐河水

  2.用冷水洗臉,如果沒有冷水,那就找一些冰涼的東西讓自己冷靜下來,比如把小勺子、小鏡子放在自己的脖子上或手腕上

  3.昂首挺胸,自信地邁步走進(jìn)房間

  做你自己:(或者把你自己想象成另外一個(gè)人)

  4.把自己想象成另外一個(gè)人,很多人會(huì)因此而變得自信。--但是,千萬要注意把握分寸,過分地模仿他人,反而會(huì)讓別人感到不自在

  傾聽,然后有所回應(yīng)

  5.禮貌地傾聽別人的談話,因?yàn)樗腥硕枷矚g認(rèn)真傾聽自己說話的人

  6.與對方保持眼神交流

  表現(xiàn)自己的快樂

  7.即使你很不厭煩,也要讓自己表現(xiàn)得很快樂。因?yàn)榭鞓酚腥さ娜,總是讓人更加著?/p>

  8.微笑--更多地微笑!

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