主觀美文

　　每個(gè)人都在努力把生活建設(shè)得符合自己的愿望

　　直接或間接讓自己體驗(yàn)美好舒適的主觀感受

　　追求不同事物，終極目的是滿意

　　事實(shí)與愿望一致，期望得到滿足，獲得滿意的感覺(jué)和情緒狀態(tài)

　　表現(xiàn)不同言行，終極動(dòng)機(jī)是高興

　　長(zhǎng)期高興、暫時(shí)高興、現(xiàn)在高興、未來(lái)高興、自己高興、他人高興而使自己高興

　　喜歡自己，成為自己欣賞的那種人

　　信賴自己，滿意自己，感覺(jué)自己有價(jià)值，覺(jué)得自己優(yōu)秀，感到自己了不起

　　生活、事業(yè)，不斷循環(huán)追求各方面的滿足

　　讓自己、自己的言行、自己的情況，變得令自己喜歡、欣賞、滿意

　　感到有能力實(shí)現(xiàn)理想，感到有信心掌控未來(lái)

　　獲得向往的興奮與滿足，體驗(yàn)內(nèi)心的坦然、踏實(shí)、安穩(wěn)

　　追求各種事物，滿足各種需要，最終得到快樂(lè)和滿足的感覺(jué)

　　讓情況符合自己的愿望或價(jià)值觀，獲得令自己滿意的感受

　　滿意選擇，滿意自己，滿意狀況

　　喜歡，樂(lè)意，開(kāi)心，興奮，感動(dòng)；自信，自尊，安心，盡情，過(guò)癮

　　自我認(rèn)可、自我肯定、感覺(jué)自己很棒

　　價(jià)值感、安全感、存在感；效能感、自豪感、成就感

　　實(shí)現(xiàn)的形式各異：或內(nèi)心堅(jiān)定的自我肯定，或借助外物的擁有贏得他人認(rèn)可，繼而形成自我肯定

　　實(shí)現(xiàn)的媒介和載體各異：財(cái)產(chǎn)、權(quán)勢(shì)；事業(yè)、家庭；豪宅、名車；美貌、智慧；文學(xué)、藝術(shù)；商業(yè)、政治……

　　追求物質(zhì)，獲取資源，實(shí)現(xiàn)其使用價(jià)值，獲得占有感、安全感、優(yōu)越感

　　追求事業(yè)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，贏得關(guān)注、認(rèn)可、重視、敬仰，獲得成就感

　　追求情感，家庭、親人、朋友，獲得歸屬感

　　追求功名，一個(gè)時(shí)期被崇拜、被贊許、被肯定為有能力，獲得滿足感

　　利己是人的本能；利人讓自己感到滿足方可利人

　　從自己的價(jià)值判斷出發(fā)，做出有利于自己利益的行為

　　渴望獲得利益

　　本能利益，如自由

　　物質(zhì)利益，如金錢

　　情感利益，如家庭責(zé)任

　　精神利益，如社會(huì)責(zé)任

　　尋求需要滿足

　　滿足感需要，獲取生存的物質(zhì)基礎(chǔ)，衣、食、住、行、性等

　　安全感需要，獲取社會(huì)保障，健康、財(cái)富、工作、福利等

　　歸屬感需要，獲取情感交往，愛(ài)與被愛(ài)的親情、友情、愛(ài)情等

　　存在感需要，獲取認(rèn)可和尊重，真誠(chéng)、平等、友善、魅力等

　　成就感需要，獲取發(fā)展和成就，夢(mèng)想、貢獻(xiàn)、作為、努力、自由等

　　渴望擁有快樂(lè)、自由、關(guān)愛(ài)、親密、安全、力量、熱情、舒適

　　想要避開(kāi)拒絕、憤怒、挫折、孤獨(dú)、沮喪、失敗、羞恥、內(nèi)疚

　　所有人存在于同一個(gè)客觀世界，每個(gè)人又擁有自己的主觀世界

　　幸福，快樂(lè)，滿足……所有的情緒和感受，都來(lái)自主觀世界，同時(shí)受客觀世界影響

　　主觀世界的一切，由自己創(chuàng)造和掌控

　　珍寶珍貴的唯一理由是，人們認(rèn)為它有價(jià)值；重要之事，美麗之物……同理

　　自己認(rèn)為事物是什么，實(shí)際上事物對(duì)于自己就是什么

　　喜歡的事物，就是好的、美的

　　相信情況是怎樣，感受就是那樣，事情對(duì)于當(dāng)事者也就是那樣

　　認(rèn)為得，就是得；認(rèn)為失，就是失

　　愉快，對(duì)情況感到滿意；痛苦，對(duì)情況感到難過(guò)

　　愉快，痛苦，都是內(nèi)心的感覺(jué)，所有滿意因素與不滿意因素的綜合

　　與發(fā)生的事情有關(guān)，決定因素是當(dāng)事人對(duì)事情的看法

　　覺(jué)得自己是什么，自己對(duì)于自己就是什么

　　每個(gè)人最關(guān)心的人，就是自己，自己對(duì)自己的看法最有意義

　　他人評(píng)價(jià)好或不好，自我認(rèn)可則好，自我不認(rèn)可則不好

　　狀況美妙或糟糕，取決于自己怎么看自己、用誰(shuí)的標(biāo)準(zhǔn)衡量、評(píng)價(jià)自己

　　對(duì)自己的認(rèn)可或否定，決定自己的價(jià)值和感受

　　坦然接納、認(rèn)同自己

　　以自己樂(lè)觀的心境，創(chuàng)造有利的自我狀態(tài)和環(huán)境條件

　　任何事物形態(tài)，都只是一種客觀存在

　　對(duì)這種事物形態(tài)的看法，由自己主觀判斷形成

　　存在的人事物，總會(huì)處于某種客觀狀態(tài)

　　每個(gè)人都可以根據(jù)自己的經(jīng)歷、見(jiàn)識(shí)、觀念，產(chǎn)生一些對(duì)于自己正確的觀點(diǎn)和評(píng)價(jià)

　　每個(gè)人對(duì)同樣的外界刺激，都有自己的獨(dú)特感受

　　對(duì)于每個(gè)人自己，感受比事實(shí)更有意義

　　客觀世界，一直是它該是的樣子，人有各種看法、情緒、感受，都由個(gè)體主觀加上

　　區(qū)別對(duì)待主觀感受與客觀狀況，主觀可以由個(gè)體自己控制

　　不能掌控世界，卻可以掌控生活

　　情況輕松，內(nèi)心舒適或糟糕；情況艱辛，內(nèi)心舒適或糟糕

　　與朋友嬉鬧，被打一拳，會(huì)痛，不會(huì)傷心憤怒

　　盡管任務(wù)艱難、令人勞累煩悶，做著想做之事的人依然欣喜滿足

　　感覺(jué)到世界很亂，不是世界真的亂，實(shí)為自己內(nèi)心亂

　　有一個(gè)壞消息一個(gè)好消息，壞消息是沒(méi)有那個(gè)好消息，好消息是沒(méi)有那個(gè)壞消息

　　無(wú)論個(gè)人情況如何，社會(huì)在欲望和利益驅(qū)使下運(yùn)轉(zhuǎn)著，地球在引力作用下轉(zhuǎn)動(dòng)著

　　人的代表性感受有三種，痛苦，平淡，快樂(lè)

　　以樂(lè)觀態(tài)度看待問(wèn)題，痛苦變成痛快，平淡變成坦然，快樂(lè)變成興奮

　　怎么看待事情本身，怎么看待自己，接下來(lái)怎么做，自己決定

　　情況不盡人意，只是事情糟糕、情緒糟糕，不是人糟糕

　　焦點(diǎn)不公平，所以感覺(jué)不公平

　　事物本為一種客觀存在，沒(méi)有得失之分，主觀評(píng)判導(dǎo)致得與失的感覺(jué)

　　較勁都是與自己過(guò)不去，生活已經(jīng)很不容易，放過(guò)自己

　　寬容、理解、感恩都是對(duì)自己好，不計(jì)較得失多少、公平不公平

　　包容多，挑剔少，眼中的世界自然美好

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