咨詢室里沒有廢話美文

　　在咨詢室里我經(jīng)常聽到來訪者說：“我不知道該說什么，或者我擔(dān)心自己說的是廢話，浪費了寶貴的咨詢時間”。畢竟一次咨詢只有50分鐘，通常的頻率也只是一周一次，經(jīng)常感覺還沒說什么就結(jié)束了。

　　其實在咨詢室里，你為什么說這一句話而不是另一句，為什么說這件事而不是另一件事，通常是被我們的無意識推動的�？此埔痪洳幌喔傻摹皬U話”，沒準(zhǔn)蘊含著我們真正想要表達(dá)的主題。

　　以下是幾個在咨詢室里發(fā)生的片段。（為了保護來訪者隱私，個人信息部分全部隱去。）

　　01

　　來訪者描述：今天來的路上，車子很多，路也很堵，我看到有兩輛車相對而來，距離那么近，其中有一輛車差點擦到另一輛車了，我真討厭這個城市。

　　咨詢師聽到：你知道嗎？我的內(nèi)心有很多沖突正在發(fā)生，我想要靠近別人，又害怕太靠近。我太靠近別人的時候，我好擔(dān)心會發(fā)生沖突，因為當(dāng)沖突發(fā)生的時候，我不知道該怎么辦，我害怕自己會受傷，我也擔(dān)心會傷到別人。這些都讓我很焦慮。也許當(dāng)我太靠近你的時候，那些焦慮也會升起，在你和我之間，有些沖突也正在發(fā)生，這些東西堵在我的心里，讓我好難受，我很想逃。

　　02

　　來訪者描述：上次咨詢結(jié)束以后，我一個人用紙巾蒙著臉，哭了很久。

　　咨詢師聽到：你讓我想起那么多痛苦的時刻，可是咨詢結(jié)束你把我丟下來就走了，那些痛苦的時刻還不是我一個人在承受。你知道嗎?當(dāng)我痛苦的時候，我總是自己一個人。就像我過往的經(jīng)驗一樣，每當(dāng)我痛苦無助的時候，我總是一個人。

　　03

　　來訪者描述：要是你無緣無故地缺席，我就去你工作室告你，反正你工作室不只有你一個咨詢師，大不了換一個咨詢師。

　　咨詢師聽到：對于早年有被寄養(yǎng)經(jīng)歷的Ta來說，對于我請假把ta突然丟下來這件事，激起了ta早年的創(chuàng)傷體驗。ta在跟咨詢師講，我很難過，也很生氣。我覺得你是不是更愿意做去自己的事，而不是想跟我在一起。為了不讓我那么難過，我安慰自己說，你也不是那么重要啦，你也不是不可以取代啦。我不要對你抱太多的期望，那樣我就不會那么難過。

　　04

　　來訪者描述：我想結(jié)束咨詢，因為我覺得咨詢對我的幫助不大，我想起剛上大學(xué)的時候，我各方面都不適應(yīng)，覺得自己實在支撐不了，也覺得時間很難熬，當(dāng)我把這些打電話告訴媽媽的時候，媽媽很擔(dān)心，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地說，那你別上學(xué)了，趕緊回來吧。我覺得媽媽不應(yīng)該聽我一個孩子講的話，我自己的認(rèn)知都還不協(xié)調(diào)，怎么能聽我的呢？

　　咨詢師聽到：我很害怕你很軟弱，會被我講出來的東西給嚇到，那樣你被我摧毀了，就像我媽媽一樣，每當(dāng)我覺得恐懼和無力的時候，她就被我內(nèi)心的痛苦給毀掉了，這讓我很害怕去表達(dá)我的內(nèi)心，如果我講出來的東西把別人毀掉了，會讓我更加恐懼和絕望。我很渴望有一個人有力量的人能懂我，不要被我嚇到。

　　咨詢室里沒有一句話是廢話，有時候來訪者準(zhǔn)備的是這些話題，可是坐下來之后講出來的卻是事先毫無準(zhǔn)備的，這些都很有意義。

　　在咨詢室里，咨詢師就是在不斷地在做這些“翻譯”工作，去透過來訪者意識層面的言行去看到無意識層面真正想要言說的東西。往往，我們真正想要表達(dá)的愛恨情仇以及內(nèi)心沖突，沒有我們想象中的那樣容易。

　　通過“翻譯”來訪者的內(nèi)心被深刻的照見和共鳴。當(dāng)一個人的悲傷、恐懼、憤怒和渴望等等，這些隱秘而復(fù)雜的內(nèi)心戲，被真正的看到和回應(yīng)到。會讓人感受到，作為一個獨立的人在另一個人的心智里活著，這是種真正有鏈接的體驗。

　　通過來訪者的語言和非語言信息，通過咨詢師的專業(yè)知識和自己激發(fā)出的感受，來理解眼前這個人。此刻ta哪些東西正在翻騰涌起，ta和咨詢師之間又有哪些過去的體驗在此刻上演？ta 是如何感受眼前的咨詢師，又是如何使用ta的咨詢師？這些都是咨詢師去深刻理解來訪者的通道。

　　每一個人都是獨特和微妙的個體，哪怕同樣的一句話經(jīng)由不同的人說出來，或者是同一句話由同一個人在不同的情境里說出來，所要表達(dá)的意義都不一樣。這也是心理咨詢吸引我的地方之一，每一個個體都是獨一無二的。

　　咨詢師聽到的話語，源于長期一起工作下來，咨詢師對眼前這個人的動力學(xué)理解，源于眼前這個獨特的個體的獨特的經(jīng)歷，源于在來到咨詢室之前ta走過的每一步路。不可以生搬硬套，也沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，答案在來訪者那里。

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