有關(guān)軍訓(xùn)周記初中九篇
一周的時(shí)間即將結(jié)束了，我們對(duì)人和事情也有了新的看法，此時(shí)此刻我們需要寫一篇周記了。周記你想好怎么寫了嗎？下面是小編為大家整理的軍訓(xùn)周記初中9篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
軍訓(xùn)周記初中 篇1
9月26日，學(xué)軍小學(xué)紫金港校區(qū)迎來了一年一度的軍訓(xùn)檢閱活動(dòng)。我們小太陽中隊(duì)的每一個(gè)成員身著亮眼的黃色棒球服，以嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度和爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)的決心迎接此次挑戰(zhàn)。
下午12點(diǎn)50分，軍訓(xùn)檢閱正式開始。小太陽們端坐在教室一動(dòng)不動(dòng)。三分鐘后，迅速集隊(duì)，口號(hào)異常響亮。在接下來的.跑操過程中，每位小太陽都充分發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)精神，四四對(duì)齊，步調(diào)一致，贏得了評(píng)委老師的贊揚(yáng)。廣播操比賽的時(shí)候，陽光耀眼，天氣炎熱，大多數(shù)小太陽熱得汗水直流，仍一聲不吭地堅(jiān)持著。還有不少小太陽忍著腿上的傷口，含淚堅(jiān)持到最后。輪到我們班檢閱了。大家快速到達(dá)指定地點(diǎn)，站好位置，拿好道具，只聽裁判一聲令下，在陳冠滌振奮的口令聲中，小太陽們邁著堅(jiān)定整齊的步伐，喊著響亮的口號(hào)，揮舞著手中的道具，四路隊(duì)伍向主席臺(tái)行進(jìn)。緊接著，小太陽們接受了稍息立正、四面轉(zhuǎn)法和原地踏步等多項(xiàng)檢閱內(nèi)容，均出色完成。最終，我們拿到第二名的好成績(jī)！
這份榮譽(yù)的獲得，離不開每一位小太陽平時(shí)的認(rèn)真訓(xùn)練，離不開教官和老師的指導(dǎo)。通過此次軍訓(xùn)檢閱，我們小太陽中隊(duì)不僅收獲了榮譽(yù)，更增強(qiáng)了集體榮譽(yù)感和班級(jí)凝聚力。相信在日后的學(xué)�；顒�(dòng)中，我們一定會(huì)以同樣認(rèn)真地態(tài)度積極參與，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)！
軍訓(xùn)周記初中 篇2
我經(jīng)歷千辛萬苦，終于踏入了夢(mèng)寐以求的揚(yáng)州中學(xué)教育集團(tuán)樹人學(xué)校，成為一名朝氣蓬勃的中學(xué)生。軍訓(xùn)是中學(xué)生必不可少的課程，我們學(xué)校初一新生今天進(jìn)入寶應(yīng)縣國(guó)防教育基地開始軍訓(xùn)。
今天是軍訓(xùn)的第一天，我們?cè)诰琵埡^(qū)乘坐大巴，浩浩蕩蕩地來到了風(fēng)景美麗的訓(xùn)練基地。我們換上了迷彩服，成了一名英姿颯爽的小軍人。吃完午餐，我們正式開始軍訓(xùn)。我們的教官姓王，還很年輕。
首先，我們要學(xué)習(xí)的是軍姿。教官讓我們昂首挺胸，收小腹，大拇指緊靠食指第二關(guān)節(jié)處，中指緊貼褲縫。我們站了很長(zhǎng)時(shí)間，雖然有部分同學(xué)堅(jiān)持不住休息了，但是我沒有畏懼困難，相信堅(jiān)持就是勝利，最終堅(jiān)持下來了。
今天的軍訓(xùn)精彩紛呈。接下來學(xué)習(xí)稍息、跨步和唱歌，我們都使出了渾身的.力氣，用足了十二分的精神學(xué)習(xí)。晚飯后，我們排隊(duì)去洗澡，洗盡一天的汗?jié)n，洗去一天的疲乏，然后用力地搓洗換下來的衣服，最后關(guān)燈進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
今天的軍訓(xùn)使我懂得了什么叫吃苦受累。第一天體驗(yàn)沒有父母在一起的生活，我非常開心。
軍訓(xùn)周記初中 篇3
我羨慕軍人的英姿颯爽，羨慕軍人的英勇頑強(qiáng)，羨慕軍人的勇往直前。當(dāng)一名軍人，是我從小就有的夢(mèng)想。
來到了初中，我們開始了5天的軍訓(xùn)。夢(mèng)寐以求的一天終于來了。
軍訓(xùn)生活的艱苦是我所未曾料到的。一天中大部分時(shí)間都在訓(xùn)練。操場(chǎng)上似乎也永遠(yuǎn)只有嘹亮的口號(hào)，整齊的步伐和揮灑的汗水。一次又一次的重復(fù)演練，一次又一次的跌倒與爬起，讓我們充分地感受到了“十年磨一劍”的辛酸。然而，我們不會(huì)抱怨，更不會(huì)放棄。在鍛煉中我們認(rèn)識(shí)了很多，從而走向了堅(jiān)強(qiáng)。
軍訓(xùn)第一天，教官首先叫我們站軍姿十分鐘。十分鐘，在平常是一個(gè)很短的時(shí)間，可現(xiàn)在，烈日當(dāng)頭，十分鐘在我們眼里簡(jiǎn)直是漫長(zhǎng)的冬季。炎熱的太陽火辣辣的炙烤著大地，腳后跟并攏，雙腳成60度，挺胸收腹，雙眼平視前方，大家都像電線桿似的直挺挺地聳在地上。汗水像一瀉千里的洪水，從每一個(gè)毛孔中爭(zhēng)先恐后地噴涌出來。時(shí)間一分一秒地過去，我真希望時(shí)間走得快一點(diǎn)，或者下一點(diǎn)雨刮些涼風(fēng)。但這些都是幻想，有時(shí)我實(shí)在忍不住想動(dòng)了，就會(huì)在心里默默地念：“堅(jiān)持就是勝利……”咸咸的汗水流進(jìn)嘴里，下意識(shí)地舔舔，竟分不清是苦還是咸？時(shí)間一長(zhǎng)，腳底發(fā)麻，腿抽筋，腰板痛，頭冒汗。教官一聲“解散”，大家頓時(shí)興高采烈，此時(shí)才發(fā)現(xiàn)世界上最美麗的'語句是“解散”。經(jīng)過一天的訓(xùn)練，累得坐下來就不想站起來。盡管如此，我們?nèi)愿械郊?dòng)萬分，因?yàn)槲覀円詧?jiān)強(qiáng)的意志堅(jiān)持了下去，我們有信心，我們能以頑強(qiáng)的意志堅(jiān)持到最后。
5天的軍訓(xùn)生活結(jié)束了。我早已疲憊不堪。剛學(xué)立正是，我就疑惑了：為什么體育課中經(jīng)常做的動(dòng)作，早已會(huì)的動(dòng)作，教官為什么要如此仔細(xì)地講解，為什么一個(gè)左轉(zhuǎn)，一個(gè)右轉(zhuǎn)要我們?nèi)绱松焚M(fèi)苦心地練習(xí)。5天的軍訓(xùn)讓我明白了：站軍姿，是為了體現(xiàn)炎黃子孫不屈不饒的精神，體現(xiàn)了龍的傳人的毅力；練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類敏捷的思維。我相信，軍訓(xùn)生活將使我終身受益。
軍訓(xùn)結(jié)束了，我知道那不是解脫，而是不舍……軍訓(xùn)結(jié)束了，而過程的點(diǎn)滴卻成為永恒的記憶。我會(huì)將這些珍藏，因?yàn)樗鼈兪俏胰松械呢?cái)富！
軍訓(xùn)周記初中 篇4
記憶飛輪飛速旋轉(zhuǎn)著，搜尋著過往種種，細(xì)細(xì)回味，竟有如此多的第一次，但最讓我難忘的，怕是只有那第一次軍訓(xùn)了……
沒到六點(diǎn)半，基地便吹響號(hào)角，我?guī)е?dòng)與好奇跳下床，用過早飯，便開始了緊張的訓(xùn)練。
“立正!先站五分鐘!”教官扯著嗓子向我們吼道。接到命令的我們趕緊立正站好，大氣也不敢出。對(duì)于我們來說，這真難熬啊!短短幾分鐘就如同過了半個(gè)世紀(jì)。太陽初升，將熱氣毫無保留地傳送給大地，耀眼的光芒刺得我們睜不開眼，額間、頸部早已迸出顆顆豆大的`汗珠。無名的小蟲停在我身上小憩。我的腳酸軟無力，就像有千萬根鋼針扎入骨頭里，又疼又難受，喉嚨也干渴得厲害，好像有成千上萬只螞蟻在爬，痛苦至極。我不禁在心里暗暗叫苦：軍訓(xùn)比我想象中要苦得多，還是趁早放棄算了。我用余光瞟了瞟四周的同學(xué)，他們雖然也同我一樣備受煎熬，但他們還是堅(jiān)強(qiáng)地站立著，沒有絲毫怠慢。我頓感羞愧——同學(xué)一個(gè)個(gè)都堅(jiān)持下來了，我也不能輕言放棄，加油!
“停!休息一會(huì)!”大約過了十來分鐘，教官才停止訓(xùn)練，同學(xué)們像重獲自由的鳥兒一樣歡呼雀躍起——我們，成功了!
五天的軍訓(xùn)生活，說短不短，說長(zhǎng)不長(zhǎng)，但這次經(jīng)歷卻讓我受益匪淺，終身難忘：成功若甘露，失敗似苦藥。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹?成功之路布滿了坎坷荊棘與驚濤駭浪，這恰恰是對(duì)我們的考驗(yàn)，你不去勇敢地跨過這道砍，勝利又怎么會(huì)朝你邁進(jìn)?
記憶，像一部古老的電影，忽而幽暗，忽而明亮，忽而干澀。我難忘，難忘那五天的迷彩生活，難忘我的第一次軍訓(xùn)……
軍訓(xùn)周記初中 篇5
記得著名作家魏巍曾經(jīng)寫過一篇文章，名叫《誰是最可愛的人》。很久以來，軍人在我的心里一直有著神圣的地位，每次看到軍人那嚴(yán)肅的表情，挺拔的身軀，整齊的動(dòng)作，我就羨慕死了，我早就想親身體驗(yàn)一下軍訓(xùn)的感覺了。正巧，今年，學(xué)校安排一些軍人到我校進(jìn)行軍訓(xùn)，這使我既興奮又激動(dòng)。而同學(xué)們也是興高采烈，神采飛揚(yáng)。看得出，他們比我還興奮。
星期三下午第一節(jié)我們就進(jìn)行第一次軍訓(xùn)了。第一個(gè)軍訓(xùn)項(xiàng)目你肯定猜不到，是練立正�！傲⒄惺裁春镁毜�，不就是站著嗎?”我心里暗想。教官好像看出我們的心思，對(duì)我們說：“你們可別小看立正，立正還有很多要求呢。比如抬頭挺胸、兩眼平視前方、嘴巴緊閉、中指緊貼褲縫線……”
教官一口氣說了一大堆�！皨屟�，立正還有這么多要求呀!”我在心里暗暗說道。“嘟-”哨聲響了，我們都立正站好，按照教官的要求去做。夏日的太陽火辣辣地炙烤著大地，校服被曬得滾燙。周圍一絲風(fēng)也沒有，汗水順著我的`臉頰慢慢往下流，背上全濕了，就像無數(shù)只小蟲子在爬，我脖子挺得直發(fā)酸，兩條腿也酸溜溜的，手稍微離開褲縫一點(diǎn)兒，教官就“啪”地拍了我一下，那滋味可真不好受啊!我感覺自己要倒下，可一看教官那嚴(yán)肅的表情，就有忍住了……時(shí)間多么漫長(zhǎng)，真是“度秒如年”，時(shí)光老人仿佛在故意捉弄我們。“唉，想想軍人們吧，忍住，一定要忍住啊!”我在心里鼓勵(lì)自己。哨聲終于響了，同學(xué)們休息的休息，伸胳膊的伸胳膊，活動(dòng)腿的活動(dòng)腿。我抹了把額頭上的汗，心里說：“剛開始就給我們來了個(gè)下馬威，以后還會(huì)更苦的。不過，我是不會(huì)怕的�！�
一學(xué)期的軍訓(xùn)結(jié)束了，這次的特殊的經(jīng)歷，在我的成長(zhǎng)道路上寫下了深刻而有難忘的一筆。
軍訓(xùn)周記初中 篇6
最近幾天，學(xué)校里開展了一次專門為初一新生“準(zhǔn)備”的軍訓(xùn)活動(dòng)。
新生們?cè)缭绲貋淼綄W(xué)校。在班主任老師的帶領(lǐng)下各班在操場(chǎng)上整齊地排好隊(duì)，準(zhǔn)備迎接軍訓(xùn)的考驗(yàn)。教官們一一來到各班的隊(duì)伍中，我們翹首以待的`軍訓(xùn)終于正式開始了!
一開始，我們學(xué)的是“立正”。剛開始，我還有點(diǎn)奇怪，“立正”不是人人都會(huì)嗎，干嘛還要學(xué)?可教官一訓(xùn)練我們，我的想法就徹底改變了。立正要雙腳跟并攏，腳尖分開45度，雙手貼褲縫，眼睛平視前方。如有一處不符合要求，嚴(yán)格的教官就會(huì)不停地讓你重復(fù)“學(xué)習(xí)”。我們就這樣“立正”了十幾分鐘，我的雙腳開始如針扎般痛，雙腿酸得沒了知覺，手也沒了力氣，有氣無力地耷拉在兩邊。我巴不得一頭倒在操場(chǎng)上休息一下，可教官虎視眈眈地盯著我們的一舉一動(dòng)，想動(dòng)一下都沒有余地，看著對(duì)面在休息的其它班的同學(xué)，我真有種想哭的感覺。
就這樣，我們“有苦說不出”地度過了一個(gè)早上。終于“解放”了，同學(xué)們?nèi)玑屫?fù)重，回到教室休息，叫苦聲在教室中此起彼伏。
好景不長(zhǎng)，午休過后，軍訓(xùn)又開始了!不久，我就頭暈?zāi)X脹，肚子“翻江倒海”，全身幾乎沒有一處不痛，我終于體會(huì)到了上一屆學(xué)生們所說的軍訓(xùn)的恐怖了，我突然覺得在教室里上課有多么“美好”了�！跋蛴铱础R”“向后——專”“……”這些煩人的口令仍在耳邊縈繞，我只能機(jī)械地服從“命令”，已經(jīng)沒有什么意識(shí)，只是盼望著軍訓(xùn)快些結(jié)束。
終于，第一天的軍訓(xùn)結(jié)束了，我搖搖晃晃地回了家，一下倒在了沙發(fā)上：“軍訓(xùn)太累了!”
雖然軍訓(xùn)很苦很累，可我不照樣挺過去了嗎?經(jīng)過這一次的軍訓(xùn)，我想我已有足夠的心理準(zhǔn)備去應(yīng)對(duì)今后的困難挫折。
軍訓(xùn)周記初中 篇7
軍訓(xùn)，一次不同部分的經(jīng)歷，是我們?nèi)松械囊患?jí)重要的階梯。
訓(xùn)練場(chǎng)上流下了我們艱辛的汗水，但是卻給了我們分風(fēng)雨過后的快樂。每天早上在太陽還沒有升起時(shí)，我們就要起床集合開始訓(xùn)練了。每天要在太陽下站上7個(gè)小時(shí)。即使有蟲子在臉上爬也不能動(dòng)。記得有一次，我的眼鏡要掉下了，我扶了一下眼鏡，就被嚴(yán)厲教官罰跑了五圈。也許軍訓(xùn)本來就是一種殘酷的訓(xùn)練，只是以前我從未身歷其境，才會(huì)被軍人那威風(fēng)的外表所蒙蔽，從未想到過明艷背后的汗水與努力�？晌以谶@次軍訓(xùn)中親身嘗試過了，才覺并非如此，每一個(gè)規(guī)范動(dòng)作的背后都藏著無數(shù)個(gè)時(shí)辰的訓(xùn)練。現(xiàn)代的社會(huì)也許處處都可以張燈結(jié)彩，奢侈度日，人們可以沉醉在和平與安樂的陶冶中，可唯獨(dú)軍*不行，無論何時(shí)，無論何地，總有他們滴下的汗水，總回蕩著他們蕩漾氣回腸的吶喊。那情那景那人充滿了懾人魂魄的力量，我想大概世界再無軍訓(xùn)的每一個(gè)場(chǎng)景都牢牢地刻在我的腦中，每個(gè)場(chǎng)景都是如此生動(dòng)美好。先說說我們的吃飯吧。俗話說：“人是鐵，鈑是鋼�！碑�(dāng)每一次到了吃飯的時(shí)間，我們邁著整齊的步伐踏入食堂，看見桌上的鈑菜時(shí)，每一個(gè)人都好像一頭頭野狼一樣虎視眈眈的.盯著飯菜。特別是男生，很多人都在那時(shí)不顧自己的形象，拼命搶著飯菜吃，不一會(huì)兒就全部清盤了。雖然有些菜淡的無味，但那時(shí)的感覺都是美味佳肴。我的運(yùn)氣比較不錯(cuò)和女生坐在一起，所以吃得還不錯(cuò)，相比于學(xué)校的伙食真是一個(gè)天上一個(gè)地下��！再說說晚上的就寢吧。訓(xùn)練基地的床都是硬板床，八個(gè)人住一個(gè)宿舍，對(duì)于我們這些嬌生慣養(yǎng)的獨(dú)生子女，在學(xué)校和家里早已睡慣了軟軟的的床，所以剛到了的頭兩天我晚上轉(zhuǎn)側(cè)難眠，半夜里不是被凍醒，就是睡得不舒服。日復(fù)一日的鍛煉，我學(xué)會(huì)了吃苦，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，也深深地體會(huì)到了解放軍生活的艱苦和樸素。
到家后一松懈下來，這時(shí)的我才感覺渾身酸痛，腳上像灌了鉛一樣地沉重。到此時(shí)我才了解軍人背后的成功，是離不開努力、汗水和心血的。部*里說的一句話說得還真和解放軍八九不離十，那就是“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)。”我想這一次我們絕對(duì)會(huì)為這次軍訓(xùn)活動(dòng) 畫上圓滿的句號(hào)。
軍訓(xùn)周記初中 篇8
我們輸了嗎？不！我們沒有輸，我們只不過沒有贏！
五天的軍訓(xùn)生活就這樣過去了，匆匆，就在我們干每一件小事時(shí)，時(shí)間匆匆的離去了。積少成多，五天里我們學(xué)會(huì)了要尊重他人，要熱愛勞動(dòng)，要團(tuán)結(jié)互助，要吃苦耐勞，要有“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)”的精神�？偠灾�，這五天學(xué)習(xí)的東西會(huì)讓我們永遠(yuǎn)受益。
在最后的會(huì)操比賽，也就是最重要的一次比賽，我們沒有拿到名次。但是，我們輸了嗎？不！我們沒有輸，我們只不過沒有贏！我們還會(huì)有機(jī)會(huì)的，重要的是，我們學(xué)會(huì)了比比賽更重要的東西。
見面問好尊重他人是我國(guó)的傳統(tǒng)美德。我們不能以貌取人，即使他是個(gè)清潔工，修車工人，我們都會(huì)為他的敬業(yè)精神，一絲不茍，助人為樂，默默奉獻(xiàn)，舍己為人……而感動(dòng)，或許我們的一句問候，一個(gè)真誠的微笑，都會(huì)使那些被尊重的人改變自己。
勞動(dòng)能使人變的聰明，讓我們掌握一種方法，獲得一種技巧，不管在哪里我們都要熱愛勞動(dòng)，熱愛勞動(dòng)，熱愛大自然，不是我們每個(gè)人都應(yīng)該做到的嗎？
團(tuán)結(jié)在拔河比賽中如果不是我們共同努力，我們會(huì)獲得名次嗎？在打掃衛(wèi)生時(shí)沒有我們的共同努力我們會(huì)拿到名次嗎？本
互助在別人有困難時(shí)我們應(yīng)該幫助他，只有互相幫助我們的班級(jí)才能更加的和諧，才能更加美麗。同學(xué)們，為自己的班級(jí)獻(xiàn)出一份力量吧！
感受最深的還是要吃苦耐勞。早上六點(diǎn)，我們準(zhǔn)時(shí)起床了，6：20正式的訓(xùn)練開始了，太陽越來越紅了，中午更是艷陽高照。稍息，立正，轉(zhuǎn)身，向右看齊，齊步走，正步走，我們都就造出一種勢(shì)不可擋的力量！腳疼，腿疼，胳膊疼，手疼……但是，我們?nèi)陶�，忍住疼痛，勇往直前，吃這點(diǎn)苦算什么！我們不怕！
在拔河，合唱和內(nèi)務(wù)的評(píng)比中都拿到了成績(jī)，但這一次，我們輸了，不！正確的`說，我們是沒有贏！我們還會(huì)有機(jī)會(huì)的！我們還會(huì)再怒力！還會(huì)加油！
軍訓(xùn)中，我們變的自強(qiáng)，自信，我們學(xué)會(huì)了面對(duì)生活。
信念是人生征途中的一顆明珠，既能在陽光下發(fā)亮，也能在黑夜里發(fā)光�？部廊松覀儾荒芷笄蟊M善盡美，而自信，自強(qiáng)與人生的成敗息息相關(guān)。把夢(mèng)想交給自己，去努力開創(chuàng)屬于自己的生活！
這，就是我們?nèi)松哪繕?biāo)！
軍訓(xùn)周記初中 篇9
新的學(xué)期又開始了，我懷著愉快的心情邁入湄江中學(xué)。
我聽老師說，開學(xué)這個(gè)星期，要我們這些初一新生進(jìn)行軍訓(xùn)活動(dòng)，我們心理特別高興。
我們排著隊(duì)來到武警中隊(duì)，看見武警那些整齊的動(dòng)作，同學(xué)們鼓起了掌。我心理油然而生出一種敬佩之情。之后，我們還參觀了武警的房間，令我大吃一驚的是那被子，折疊得方方正正，沒有一點(diǎn)絲皺紋。休息過后，認(rèn)識(shí)教官，教官不高不矮，很幽默、風(fēng)趣。教官先教我們第一個(gè)動(dòng)作——立正。我一聽，暗笑：“這么容易的動(dòng)作，教官還教�！苯坦傧冉涛覀兪中卧鯓臃牛覀円稽c(diǎn)也不嚴(yán)肅，總是嬉皮笑臉的，結(jié)果被站了十幾分鐘，我才知道，原來這個(gè)動(dòng)作是那么難的`，現(xiàn)在腳都站酸了，軍訓(xùn)還沒有結(jié)束，不知誰腳癢，動(dòng)作不正，教官喊道：“嘿，胖子給我站好�！边^了許久，上午的軍訓(xùn)總算是結(jié)束了，大家叫苦連天：“這個(gè)禮拜怎么熬過去啊。”下午，雨下了起來，我們?cè)谇驁?chǎng)站了半個(gè)小時(shí)，一些同學(xué)暈倒過去，解散后，我們回到教室，教官教我們唱歌;“咱是當(dāng)兵的人，有啥不一樣……”唱著，唱著，這首歌，讓我想到軍人時(shí)刻不思念故鄉(xiāng)，但為了保衛(wèi)祖國(guó)，駐守邊疆，無暇回鄉(xiāng)。這種精神是多么感人啊!
四天的訓(xùn)練下來了，我們以前不認(rèn)真的壞毛病得以改掉。星期五那天，全體新生要匯操演，我們的教官說：“這次匯演，你們要打起精神來，認(rèn)真表演這套動(dòng)作�！�
表演完畢，可惜我們班名落孫山，個(gè)個(gè)愁眉苦臉。教官鼓勵(lì)我們說：“輸了不要緊，失敗乃成功之母嗎�！蔽覀冞B連點(diǎn)頭。
軍訓(xùn)結(jié)束了，我們戀戀不舍送走教官。
【軍訓(xùn)周記初中】相關(guān)文章：
精選軍訓(xùn)周記初中四篇10-06
軍訓(xùn)周記初中10篇10-05
軍訓(xùn)周記初中合集6篇10-25
軍訓(xùn)周記初中模板五篇07-10
軍訓(xùn)的周記11-24