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秋季養(yǎng)生短信

時(shí)間:2022-08-07 08:30:08 短信 投訴 投稿

秋季養(yǎng)生短信集錦15篇

  在學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家都不可避免地會(huì)接觸到短信吧,短信往往靈活機(jī)動(dòng),可以隨機(jī)應(yīng)變。那么要怎樣才能編輯得出好的短信呢?以下是小編為大家整理的秋季養(yǎng)生短信,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

秋季養(yǎng)生短信集錦15篇

秋季養(yǎng)生短信1

  1、處暑時(shí)節(jié)暑未消,出門防曬要做好;室內(nèi)通風(fēng)病菌掃,夜蓋薄被防感冒;飲食溫補(bǔ)莫忘掉,新鮮蔬果不能少;生活細(xì)節(jié)很重要,身體健康是王道。祝處暑逍遙!!

  2、春養(yǎng)陽,秋養(yǎng)陰,合理進(jìn)補(bǔ)記在心;食蘋果,可生津,開胃除煩又潤肺;梨性寒,味甘甜,可防秋燥及哮喘;忌辛辣,宜吃酸,防止肺氣損傷肝。祝立秋快樂!

  3、飯后立即吃冷飲對胃粘膜的刺激很大,尤其是兒童、虛寒體制的女性和老年人的腸胃對冷熱十分敏感,極有可能引起胃痙攣、腹瀉或消化不良。

  4、立秋到,氣候燥,要養(yǎng)身,應(yīng)趁早。蓮霧汁,清肺火,鮮百合,去心熱,山楂干,利肝腸,蘆薈汁,益膽囊,多喝水,皮膚好,多散步,去煩惱!

  5、立秋時(shí),要盡量少吃蔥、姜等,多食酸味果蔬,宜食生地粥,以滋陰潤燥?墒秤弥ヂ、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物,以益胃生津。

  6、秋冬養(yǎng)生不間斷,營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。心情舒暢意恬然,手持畫扇卻不扇。欣賞雪花與梅花,冷水洗面多摩擦。血管痙攣供氧慢,養(yǎng)生就在呼吸間?梢蕴硪聛肀E,或撒丫子跑一圈。秋冬養(yǎng)生,輕輕松松。祝您健康!

  7、秋防上火,我說你做。戒掉煙酒少熬夜,累了你就歇一歇。讀書看報(bào)打游戲,再多精彩不入迷。早睡早起早鍛煉,撒開丫子跑幾圈。拒絕辛辣重口味,青菜豆腐最養(yǎng)胃。如果以上學(xué)不會(huì),你就猛灌白開水。心平氣和不上火,開開心心過生活!

  8、秋分養(yǎng)生,飲食攝養(yǎng)上因秋屬肺金,酸味收斂補(bǔ)肺,辛味發(fā)散瀉肺,所以秋日宜收不宜散,要盡量少食蔥、姜等辛味之品,適當(dāng)多食酸味甘潤的果蔬。

  9、秋風(fēng)秋雨添秋愁,一杯咖啡一杯酒。酒酣耳熱半卷簾,絲雨秋韻滿庭院。雨色黃昏是秋晚,添衣捧書意猶倦。索性聽雨憶君情,階前點(diǎn)滴到天明。天高云淡空氣鮮,相約閨密蕩秋千。品嘗秋意宜放松,哪管是雨還是晴。秋季養(yǎng)生,祝君輕松!

  10、秋高氣爽最好季節(jié),陽氣降低陰氣漸長,滋陰補(bǔ)氣天天保養(yǎng),蜂蜜喝水銀耳燉湯,早上常喝營養(yǎng)豆?jié){,出門謹(jǐn)記添加衣裳,秋季養(yǎng)生記在心上,關(guān)心問候信息送上,祝愿身體健康強(qiáng)壯,日子過得幸福甜蜜!

  11、秋季健康飲食,短信送你貼心:多吃糙米,強(qiáng)肝健體好處多;多吃水果,營養(yǎng)豐富味道美;多吃香菇,延年益壽大益處。愿你這個(gè)金秋健康相擁,幸福滿溢!‘

  12、秋季上火吃菠菜:秋分后很多人易上火,不及時(shí)祛火體內(nèi)毒素會(huì)殘留過多,引起多種疾病。上火時(shí)不妨多吃一點(diǎn)菠菜,能利腸胃,有解熱毒、酒毒的功效。

  13、秋季養(yǎng)生忙,秘訣來分享,衣著要鮮艷,困倦一掃光,少穿化纖衣,純棉是首選,衣服宜寬松,促進(jìn)血循環(huán),穿薄且多層,保暖效果棒,少穿露肩衣,頸椎最怕涼,秋燥少吃辛,傷肺不值當(dāng),吃點(diǎn)酸味物,貼心護(hù)肝臟,關(guān)懷已送上,快樂又安康!

  14、秋季養(yǎng)生小秘訣:1、宜收不宜散,早睡早起收氣養(yǎng)氣。2、飲食上少食蔥、姜等辛辣物,多食酸味甘潤的蔬菜水果及潤肺生津之物,如百合、銀耳、秋梨等。

  15、秋季養(yǎng)生要常笑,笑是一種健身運(yùn)動(dòng),笑能宣發(fā)肺氣,調(diào)節(jié)人體氣機(jī)升降,消除疲勞恢復(fù)體力,讓肺吸入足量清氣呼出濁氣,加速血脈運(yùn)行能使心肺氣血調(diào)和。

  16、秋季養(yǎng)生要調(diào)攝精神,要保持神志安寧,心平氣和,靜想秋季收獲碩果的.喜悅,多參加戶外活動(dòng),以助心曠神怡,開闊胸禁。祝您旅途愉快,一路順風(fēng)!

  17、秋季養(yǎng)生有門道,分享給你請記好,早睡早起莫熬夜,適時(shí)添衣防受涼,樂觀開朗心豁達(dá),避免悲傷養(yǎng)肺忙,酸性食物宜多吃,山楂橘子獼猴桃,銀耳百合煲靚湯,秋燥秋乏一掃光,清補(bǔ)正是好時(shí)節(jié),雞湯骨湯是良方,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,慢跑登山堅(jiān)持棒,溫馨關(guān)懷已送上,愿你快樂又安康!

  18、秋季養(yǎng)生重在調(diào)養(yǎng),關(guān)鍵在四個(gè)方面:“多事之秋”先調(diào)睡眠;秋風(fēng)秋雨不要秋愁,消除抑郁情緒;調(diào)整飲食防秋燥,清補(bǔ)為主;重在養(yǎng)肺、飲食應(yīng)增酸少辛。

  19、秋季養(yǎng)生注意飲食:飲食以清淡為主,多吃粗糧促腸胃蠕動(dòng),少吃過油、過甜、過辣、過咸的食物,少喝甜味飲料,多多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),愿你健康過秋季!

  20、秋季飲食保健,牢記少辛多酸,護(hù)肝抵御肺氣,以免沾染疾病;食物質(zhì)軟為佳,易于消化吸收,新鮮果蔬搭配,滿足人體所需。愿你秋季健康如意!

  21、秋季燥熱惹人惱,養(yǎng)生護(hù)好“小心肝”,補(bǔ)充水分是首要,毒素排出是良方,平時(shí)多吃青色物,菠菜芥藍(lán)冬瓜強(qiáng),十點(diǎn)左右睡美覺,午睡一下解疲勞,控制脾氣不發(fā)火,生氣莫超三分鐘,堅(jiān)持鍛煉半小時(shí),慢跑游泳羽毛球,枸杞山藥玫瑰花,煮粥補(bǔ)氣護(hù)眼佳,溫馨關(guān)懷已送上,愿你快樂又安康!

  22、秋季注意養(yǎng)生,記住五句保重:一句秋季防干燥,滋養(yǎng)補(bǔ)水皮膚好;二句秋季防累困,睡眠充足好精神;三句秋季防感冒,防寒保暖熱情高;四句防痢疾,飲食衛(wèi)生要注意;五句防發(fā)胖,合理飲食好健康!

  23、秋來護(hù)膚注意:氣候漸冷空氣干燥,補(bǔ)充水分是個(gè)急需;調(diào)節(jié)飲食多喝開水,煎炸油膩盡量遠(yuǎn)離;體育鍛煉莫要忘記,增強(qiáng)肌膚御寒能力。愿你秋季美麗如意!

  24、秋來天變無常,感冒提早預(yù)防。打開門窗通風(fēng),開水多喝無妨;早晚鹽水漱口,睡前燙腳上床;加強(qiáng)體育鍛煉,適時(shí)增添衣裳;肥皂洗手消毒,祝你快樂健康!

  25、秋涼莫感冒,健康最重要;笑要開懷笑,青春永不老;遇事別急躁,情緒調(diào)節(jié)好;累了就睡覺,心情更美妙;常把快樂抱,幸福身旁繞;朋友問候到,關(guān)心要記牢。天冷添衣裳莫煩惱,愿你健康快樂往前跑。

  26、秋令保健養(yǎng)肺為先。肺喜潤而惡燥,燥邪傷肺。適當(dāng)多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、銀耳、蘿卜、秋梨、香蕉、藕等,少吃辛辣燥熱與助火之品。

  27、秋日的風(fēng)涼涼的,秋日的雨爽爽的,秋日的景美美的,秋日的思念長長的。彈指一揮間,四季又轉(zhuǎn)換,氣溫已降,天氣已涼,提醒朋友保重健康。一日三餐,加強(qiáng)營養(yǎng),早起早睡,精神清爽,愿你幸福生活長又長。

  28、秋日來臨果實(shí)多,最美數(shù)著酸棗果,荒郊野外紅一片,采摘艱辛全值過。維生素含量第一名,開胃助消化腸道清,酸甜可口果肉鮮美,果仁煎湯有助睡眠。養(yǎng)生日,祝愿朋友多多收集好資料,擇優(yōu)應(yīng)用健康保證。

  29、秋天必吃七種菜:蓮藕增強(qiáng)免疫力,菠菜預(yù)防口角炎,補(bǔ)脾健胃胡蘿卜,消除疲勞食豆芽,芹菜促消增食欲,益心強(qiáng)腎小白菜,萵筍平喘潤燥多。愿你健康!

  30、一陣秋風(fēng)一陣涼,一地落葉遍地秋,一聲問候情義至,一片溫暖上心頭。寒露已至,給你溫馨提示:添衣保暖身體適,秋季養(yǎng)生挑好食,早睡早起健康至。

  31、眨眼到秋季,天氣有涼意,照顧身體要牢記,飲食起居要注意。你是我朋友,今生不忘記,雖說時(shí)常不聯(lián)系,可是心中總惦記。這不,特此發(fā)來短信息,祝福心意來傳遞。你我之情要珍惜,心中永遠(yuǎn)好天氣。

  32、重陽已過深秋漸入,早晚愈涼切忌貪口,著裝打扮要隨氣候,秋季養(yǎng)生鍛煉為首,胸襟開闊萬事莫愁,心寬體健高枕無憂。短信關(guān)懷愿君快樂,秋天安康!

秋季養(yǎng)生短信2

  1、天漸轉(zhuǎn)冷落葉飄,深秋來訪美景嬈,銀耳百合潤燥妙,熱水泡腳驅(qū)寒高,登高望遠(yuǎn)豁達(dá)心,煩云愁霧轉(zhuǎn)瞬消,情誼濃厚心頭繞,真摯祝福揚(yáng)云霄。秋日愉快!

  2、立秋到,心情妙,祝福信息來問好;立秋到,燥熱跑,事業(yè)豐收少不了;立秋到,好運(yùn)繞,浪漫愛情來報(bào)道;立秋到,健康好,幸福吹起集結(jié)號(hào)。祝立秋常好!

  3、秋天到,潮濕跑,干燥來到,注意多喝水,秋天到,秋風(fēng)爽,早晚天涼,注意添衣裳,秋天到,問候到,祝你千秋萬代永康健,幸?鞓酚老喟椤

  4、秋雨,寒氣急,早晚加衣別忘記,初秋風(fēng),干燥利,及時(shí)補(bǔ)水康有益,初秋云,清高淡,心平氣和無火氣,初秋語,祝福寄,望你金秋好運(yùn)氣,快樂常伴在心里。

  5、秋冬之交,冷如冰窖;四肢保暖,護(hù)好背腰;飲食衛(wèi)生,痢疾不著;瓜果梨桃,可不能少;累莫硬扛,休息趁早;心境安寧,樂得逍遙;留意細(xì)節(jié),身體安好!

  6、秋季注意養(yǎng)生,記住五句保重:一句秋季防干燥,滋養(yǎng)補(bǔ)水皮膚好;二句秋季防累困,睡眠充足好精神;三句秋季防感冒,防寒保暖熱情高;四句防痢疾,飲食衛(wèi)生要注意;五句防發(fā)胖,合理飲食好健康!

  7、秋天到,晝夜溫差大 。清晨傍晚應(yīng)添衣,莫要硬扛傷身體。天冷莫怕把汗出,積極鍛煉莫懈怠。天氣干燥易缺水,及時(shí)補(bǔ)充莫遲延。愿你有個(gè)好身體,健康快樂每一天!

  8、秋季,風(fēng)吹涼了空氣,請你把身體保養(yǎng)要牢記:一日三餐,多喝點(diǎn)湯,腸胃通暢,毒素排光光;有事沒事,曬曬陽光,正面能量,盡情儲(chǔ)藏;昨天煩惱,今天輕放,快樂來日還是方長;無論工作多忙,朋友牽掛不要忘!

  9、好運(yùn)挑燈看劍,快樂吹角連營,九萬里大鵬展翅,秋風(fēng)送你好心情,幸福秋點(diǎn)兵。立秋短信飛快,祝福直抵你心,了卻朋友煩惱事,留得友情長久名。

  10、秋冬養(yǎng)生正當(dāng)時(shí),合理膳食溫補(bǔ)宜;熱水泡腳養(yǎng)腎氣,足心按摩利血?dú)?靜心養(yǎng)神勿焦急,波瀾不驚當(dāng)自律;吞納吐吸排濁氣,大好風(fēng)景覽無余。祝你身心安好!

  11、秋冬交替天氣冷,平安健康最重要。五谷雜糧樣樣食,營養(yǎng)均衡最科學(xué);溫暖寒涼心自知,添減衣物要適時(shí);加強(qiáng)鍛煉身體棒,心情愉悅百病消。養(yǎng)生日里送關(guān)懷,愿你安康樂逍遙!

  12、秋季燥熱惹人惱,養(yǎng)生護(hù)好“小心肝”,補(bǔ)充水分是首要,毒素排出是良方,平時(shí)多吃青色物,菠菜芥藍(lán)冬瓜強(qiáng),十點(diǎn)左右睡美覺,午睡一下解疲勞,控制脾氣不發(fā)火,生氣莫超三分鐘,堅(jiān)持鍛煉半小時(shí),慢跑游泳羽毛球,枸杞山藥玫瑰花,煮粥補(bǔ)氣護(hù)眼佳,溫馨關(guān)懷已送上,愿你快樂又安康!

  13、秋季六種食物最滋補(bǔ),蓮子補(bǔ)血而不腐;紅豆健脾又補(bǔ)胃,南瓜化痰兼排毒;銀耳醒腦抗疲勞,胡蘿卜養(yǎng)肝明目;茄子祛風(fēng)還通絡(luò),清涼降火秋燥除。祝健康!

  14、秋季養(yǎng)生要調(diào)攝精神,要保持神志安寧,心平氣和,靜想秋季收獲碩果的喜悅,多參加戶外活動(dòng),以助心曠神怡,開闊胸禁。祝您旅途愉快,一路順風(fēng)!

  15、一陣秋風(fēng)一陣涼,一地落葉遍地秋,一聲問候情義至,一片溫暖上心頭。寒露已至,給你溫馨提示:添衣保暖身體適,秋季養(yǎng)生挑好食,早睡早起健康至。

  16、秋天必吃七種菜:蓮藕增強(qiáng)免疫力,菠菜預(yù)防口角炎,補(bǔ)脾健胃胡蘿卜,消除疲勞食豆芽,芹菜促消增食欲,益心強(qiáng)腎小白菜,萵筍平喘潤燥多。愿你健康!

  17、秋冬易節(jié)養(yǎng)生忙,一日三餐多喝湯;天氣晴好曬曬背,調(diào)節(jié)機(jī)體免疫強(qiáng);溫水加醋多泡腳,夜夜美夢睡得香;昨日煩惱付流水,難得糊涂心歡暢。祝你健康!

  18、冬季養(yǎng)生在御寒,天氣愈寒愈鍛煉。早晨起床伸懶腰,莫要戀床往下跳。冷水洗臉防感冒,熱手搓面能美容。運(yùn)動(dòng)之后靠著墻,背風(fēng)向陽曬太陽。不喝冷飲喝熱湯,枸杞狗肉最營養(yǎng)。蘿卜排骨佛跳墻,補(bǔ)腎暖心通胃腸。冬季養(yǎng)生,營養(yǎng)先行。運(yùn)動(dòng)保養(yǎng),天天健康!

  19、一二三四五六七,紅豆南瓜土豆泥;七六五四三二一,當(dāng)歸茯苓燉母雞。秋季養(yǎng)生很重要,養(yǎng)生不單只是湊熱鬧,鍛煉休息不可少。小小短信提醒你:自己的身體,自己要關(guān)照!

  20、包心菜富含維生素C、鈣、和各種微量元素,增強(qiáng)抗癌能力,促進(jìn)新陳代謝,有利于兒童生長發(fā)育,是秋季的好食品。

  21、愛車秋季五項(xiàng),一、防凍液要注意更換,但不能隨便加;二、最好選擇防凍機(jī)油;三、修補(bǔ)輪胎充足氣;四、發(fā)動(dòng)機(jī)要貼心保護(hù);五、剎車系統(tǒng)細(xì)檢查。

  22、秋季養(yǎng)生重在調(diào)養(yǎng),關(guān)鍵在四個(gè)方面:“多事之秋”先調(diào)睡眠;秋風(fēng)秋雨不要秋愁,消除抑郁情緒;調(diào)整飲食防秋燥,清補(bǔ)為主;重在養(yǎng)肺、飲食應(yīng)增酸少辛。

  23、秋冬之交寒襲人,熱水泡腳搓足心。直到腳熱周身暖,全身舒服最為佳。晚上睡覺門關(guān)嚴(yán),防止夜風(fēng)患感冒。鍛煉天天都堅(jiān)持,身體棒棒過寒冬。祝福朋友你平安,一生幸福身體康。吉祥圍轉(zhuǎn)你身繞,每天忙碌賺鈔票。

  24、秋涼莫感冒,健康最重要;笑要開懷笑,青春永不老;遇事別急躁,情緒調(diào)節(jié)好;累了就睡覺,心情更美妙;常把快樂抱,幸福身旁繞;朋友問候到,關(guān)心要記牢。天冷添衣裳莫煩惱,愿你健康快樂往前跑。

  25、秋日的風(fēng)涼涼的,秋日的雨爽爽的,秋日的景美美的,秋日的思念長長的.。彈指一揮間,四季又轉(zhuǎn)換,氣溫已降,天氣已涼,提醒朋友保重健康。一日三餐,加強(qiáng)營養(yǎng),早起早睡,精神清爽,愿你幸福生活長又長。

  26、一句秋季防干燥,滋養(yǎng)補(bǔ)水皮膚好;二句秋季防累困,睡眠充足好精神;三句秋季防感冒,防寒保暖熱情高;四句防痢疾,飲食衛(wèi)生要注意;五句防發(fā)胖,合理飲食好健康!

  27、秋天空氣干燥,可適當(dāng)服些養(yǎng)生滋補(bǔ)品或藥粥,如沙參、百合、銀耳、芝麻加粳米、冰糖適量煮粥即可,早晚服食,以防秋燥傷人。

  28、秋天色彩斑斕,是看葉登山的好季節(jié)。出行時(shí),衣著宜輕便保暖。抹護(hù)膚霜,防皮膚干燥皸裂。天氣多變,備好感冒藥和腸道藥。合理安排時(shí)間,勿過勞。

  29、打好深秋!拔浮睉(zhàn),秘訣分享你知道,及時(shí)添衣胃保暖,溫軟淡鮮胃喜歡,心情愉悅胃開心,運(yùn)動(dòng)適度胃康健,戒煙禁酒胃不煩。情濃關(guān)懷送上,愿你安康!

  30、步行久了,熱水泡腳,疲勞不在;坐車久了,下來走走,健康相隨;一日三餐,葷素搭配,營養(yǎng)護(hù)胃;天氣漸冷,加衣防寒,感冒不襲;秋季來臨,注意養(yǎng)生,健康常在,歡樂開懷,幸福伴隨。

  31、初春季,天無常,有冷暖,需謹(jǐn)防;陽氣升,肝氣盛,多蘿卜,宜生姜;睡眠足,晨練早,多散步,勤活動(dòng);一年計(jì),在于春,祝福你,永健康。

  32、深秋養(yǎng)生有心機(jī),吃對美食功效高,花生連殼煮著吃,補(bǔ)中益氣養(yǎng)肺妙,山藥枸杞熬靚粥,健脾益胃最獨(dú)到,百合牛肉清炒好,清心安神有一套。愿你安康!

  33、祝男人心想事成,萬事如意;祝女人夢想成真,漂亮美麗;祝小朋友活潑可愛,成績優(yōu)異;祝老人平安吉祥,天天歡喜。當(dāng)然,祝每個(gè)人都擁有健康身體!

  34、秋來護(hù)膚注意:氣候漸冷空氣干燥,補(bǔ)充水分是個(gè)急需;調(diào)節(jié)飲食多喝開水,煎炸油膩盡量遠(yuǎn)離;體育鍛煉莫要忘記,增強(qiáng)肌膚御寒能力。愿你秋季美麗如意!

  35、花錢別在意,安全要注意;祝?梢圆环判纳,購物可要當(dāng)心上當(dāng)。感覺說的好請你轉(zhuǎn)起來,祝您心情更愉快!

  36、梨潤肺,能消痰止咳;蘋果含多種維生素和鉀,營養(yǎng)豐富防疾。积堁圩萄a(bǔ)、強(qiáng)壯、安神、補(bǔ)血,對付失眠有一套;葡萄可防疲勞,有益氣補(bǔ)血利筋骨健胃等作用。

  37、冬來到,天干燥,多喝水,可生津,早與晚,溫差大,多保暖,防感冒,房屋內(nèi),多通風(fēng),空氣鮮,病菌少,天氣寒,多喝湯,滋補(bǔ)身,強(qiáng)體魄,把祝福,送給你,祝愿你,健康隨,平安伴,笑口開。

  38、看到你的搖錢樹落葉,聚寶盆滿溢,我就知道立秋已至。相識(shí)是緣,提醒天涼加衣;短信字稀,滿載祝福傳遞。愿你健康好身體,發(fā)財(cái)收獲季。

  39、秋天喝粥,精彩一周,秋天喝湯,甜蜜似糖,秋天吃素,事業(yè)錦簇,秋天吃葷,生活光輝,秋天賞花,總有錢花,秋天賞你,總有幾角,呵呵,秋天快樂。

  40、秋干氣躁勿發(fā)火,涼茶潤肺降心火;秋風(fēng)漸涼易感冒,看天穿衣有增減;秋乏易懶不活動(dòng),鍛煉身體容煥發(fā);良好習(xí)慣來養(yǎng)生,良好心態(tài)享生活。

  41、養(yǎng)生有“八傷”:煩惱傷心,啤酒傷胃,白酒傷肝,吸煙傷肺,思慮傷脾,食多傷腎,疲勞傷神,多欲傷身。秋季養(yǎng)生避“八傷”,愿你快樂又健康。

  42、少辛辣,少刺激,重口味,傷胃脾。娛樂場,別著迷,睡眠足,神采奕。白開水,多喝些,利排毒,壓火氣。每一天,萬步走,通經(jīng)絡(luò),遠(yuǎn)病疾,祝君安!

  43、立秋到,養(yǎng)有道:起個(gè)早,睡得好;潤肺燥,愁絲少;秋色妙,心情好;生津要,湯水撈;胃口好,防感冒;蓄精銳,收為要;好時(shí)節(jié),幸福繞!

  44、秋來重進(jìn)補(bǔ),飲食應(yīng)多樣。酸味斂肺氣,盡量少蔥姜。銀耳梨子湯,秋燥應(yīng)無恙。菠菜祛虛火,不妨多嘗嘗。海帶寧神智,紅酒促血暢。養(yǎng)生養(yǎng)心,相得益彰。

  45、秋季飲食保健,牢記少辛多酸,護(hù)肝抵御肺氣,以免沾染疾病;食物質(zhì)軟為佳,易于消化吸收,新鮮果蔬搭配,滿足人體所需。愿你秋季健康如意!

  46、重陽已過深秋漸入,早晚愈涼切忌貪口,著裝打扮要隨氣候,秋季養(yǎng)生鍛煉為首,胸襟開闊萬事莫愁,心寬體健高枕無憂。短信關(guān)懷愿君快樂,秋天安康!

  47、天氣轉(zhuǎn)涼,易患感冒。如何預(yù)防呢?可早起冷水洗臉,睡前熱水浴足;多喝白開水,多喝姜湯;生活規(guī)律,充足睡眠;加強(qiáng)體育鍛煉,提高免疫力。祝你健康!

  48、秋季燥,每次鍛煉后應(yīng)多吃些滋陰、潤肺、補(bǔ)液生津的食物,如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等,若出汗較多,可適量補(bǔ)充鹽水。

  49、秋末冬初風(fēng)蕭蕭,補(bǔ)充熱量八分飽;清蒸紅薯通腸道,兔肉鴨肉進(jìn)補(bǔ)好;蒜泥生吃殺菌強(qiáng),番茄菠菜清熱高;百果瓜蔬配粗谷,營養(yǎng)互補(bǔ)身體好。祝你健康!

  50、秋高氣爽桂香飄,及時(shí)加衣別感冒,朝喝鹽水晚喝蜜,趕跑秋燥潤腸道,兔肉鴨肉進(jìn)補(bǔ)好,狗肉羊肉盡量少,適當(dāng)賴床幾分鐘,舒展血液循環(huán)妙。愿你安康!

  51、層林盡染深秋至,順時(shí)保養(yǎng)有元?dú),日常多穿白色衣,心情愉悅秋愁去,山藥搭配排骨湯,美味清補(bǔ)增食欲,微涼莫急加厚衣,鍛煉身體抗寒力。愿你安康!

  52、冷暖無常中秋天,多喝開水多鍛煉,勤加衣服預(yù)防寒,均衡飲食營養(yǎng)全,暴飲暴食損康健,名利虛幻要看淡,心境安寧樂無邊。祝你健康大門常幸福輝煌,滿屋滿院都開心燦爛。

  53、天高云淡秋天至,養(yǎng)生保肺正此時(shí),防燥注意多補(bǔ)水,起居出入添衣裳,早睡早起不勞累,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)身體益,樂觀情緒要保持,舒暢胸懷莫傷悲,飲食均衡酸為好,辛辣冰冷少為妙,養(yǎng)生常識(shí)多轉(zhuǎn)發(fā),人人學(xué)習(xí)健康保!

  54、秋季健康飲食,短信送你貼心:多吃糙米,強(qiáng)肝健體好處多;多吃水果,營養(yǎng)豐富味道美;多吃香菇,延年益壽大益處。愿你這個(gè)金秋健康相擁,幸福滿溢!

  55、秋老虎,讓天涼,重養(yǎng)生,保安康,分虛實(shí),忌亂補(bǔ),多清淡,以肉輔,多食酸,少辛甘,養(yǎng)靜心,神方閑,立秋到,要記牢,我心中,你重要。立秋快樂!

  56、蘿卜清熱化痰,開胃健脾理氣;銀耳滋陰降火,適用咳嗽陰虛;蘑菇營養(yǎng)豐富,增強(qiáng)機(jī)體免疫;糯米利胃生津,調(diào)養(yǎng)胃腸裨益;茄子現(xiàn)食現(xiàn)補(bǔ),適合深秋養(yǎng)體。

  57、秋令保健養(yǎng)肺為先。肺喜潤而惡燥,燥邪傷肺。適當(dāng)多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、銀耳、蘿卜、秋梨、香蕉、藕等,少吃辛辣燥熱與助火之品。

  58、秋高氣爽最好季節(jié),陽氣降低陰氣漸長,滋陰補(bǔ)氣天天保養(yǎng),蜂蜜喝水銀耳燉湯,早上常喝營養(yǎng)豆?jié){,出門謹(jǐn)記添加衣裳,秋季養(yǎng)生記在心上,關(guān)心問候信息送上,祝愿身體健康強(qiáng)壯,日子過得幸福甜蜜!

  59、秋季養(yǎng)生之養(yǎng)氣:養(yǎng)膽氣要多讀書,養(yǎng)肝氣記不發(fā)怒,養(yǎng)神氣需謹(jǐn)慎,養(yǎng)浩氣慷慨下,傲字單養(yǎng)骨氣,謙虛禮讓養(yǎng)銳氣,忘憂忘煩養(yǎng)心氣,淡薄飲食養(yǎng)胃氣。

  60、亞健康,莫著急,秋季養(yǎng)生提醒你:吃干果,多蔬果,恢復(fù)體能很神奇;吃鰻魚,炒豬肝,眼睛疲勞可緩解;堅(jiān)果類,健腦好,營養(yǎng)滋補(bǔ)不能比。愿你健康!

  61、飯后立即吃冷飲對胃粘膜的刺激很大,尤其是兒童、虛寒體制的女性和老年人的腸胃對冷熱十分敏感,極有可能引起胃痙攣、腹瀉或消化不良。

  62、情侶二人穿著情侶裝,可以促進(jìn)愛情甜蜜,也可以見證永結(jié)同心,甚至因而喜歡對方愛吃的食物、傾聽對方對愛的承諾。

  63、養(yǎng)生之道,小有技巧;陳醋大蒜,預(yù)防感冒;菊花泡茶,肝火早消;蜂蜜雪梨,潤肺祛燥;牛奶瘦肉,熱量溫飽;寧神補(bǔ)腎,堅(jiān)果核桃;持之以恒,才是王道。

  64、秋已去耶冬漸寒,身體健康不能忘。胸有成竹萬事解,早晚室內(nèi)午外練。出門要把衣服添,感冒傷風(fēng)頭有關(guān)。戴上帽子系上巾,科學(xué)養(yǎng)生方健康。每天吃些枸杞子,補(bǔ)體健身精神強(qiáng)。

  65、紅葉飄飄,深秋來訪,魚蝦常食,補(bǔ)養(yǎng)五臟,雙手搓臉,免疫提高,山藥熬粥,腎臟歡笑,好友暢聚,秋愁趕跑,慢跑登山,脂肪消掉,關(guān)懷傳遞,情誼老好!

  66、秋風(fēng)清爽秋氣薄,感冒著涼全報(bào)道,不要隨意減衣服,不要沖涼求痛快,秋雨綿綿秋云飄,瓜果李桃收獲好,不干不凈痢疾到,生涼讓你吃不消,秋天保重。

  67、秋季養(yǎng)肺清肺4妙招秘方——宣肺:笑一笑十年少.清肺:適度的深呼吸.護(hù)肺:按摩相應(yīng)的穴位。健肺:適當(dāng)鍛煉運(yùn)動(dòng)。

  68、秋季空氣變得澄澈,紫外線透射度增加,長時(shí)間照射皮膚易老化。人體皮膚秋天新陳代謝也緩慢了許多,因此秋季更需防曬。

  69、秋季養(yǎng)生要常笑,笑是一種健身運(yùn)動(dòng),笑能宣發(fā)肺氣,調(diào)節(jié)人體氣機(jī)升降,消除疲勞恢復(fù)體力,讓肺吸入足量清氣呼出濁氣,加速血脈運(yùn)行能使心肺氣血調(diào)和。

  70、深秋“寒氣襲腳”,天天泡腳最好,水需沒過腳腕,熱水隨時(shí)添加,下午四到五點(diǎn),補(bǔ)腎效果獨(dú)到,喝生姜紅糖水,幫助寒濕排出。關(guān)懷送到,愿你安康!

  71、秋天到,氣候燥,記得天天吃紅棗;百合做菜潤潤肺,枸杞一杯精神好;上班多飲決明子,不要老是看電腦;蘋果葡萄都是寶,秋季養(yǎng)生少不了!祝君好!

  72、立秋到,景色俏,落日黃昏很美妙;心情佳,胃口好,事業(yè)如意節(jié)節(jié)高;身體健,萬事順,生活從此樂淘淘。暗香秋日真美妙,一條短信問候好。

  73、深秋養(yǎng)生,秘籍分享,早睡早起,睡時(shí)頭西,干洗臉頰,潤澤肌膚,笑能宣肺,消除疲倦,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),慢跑登山,山藥百合,潤燥首選,關(guān)懷送上,愿你康。

  74、秋日來臨果實(shí)多,最美數(shù)著酸棗果,荒郊野外紅一片,采摘艱辛全值過。維生素含量第一名,開胃助消化腸道清,酸甜可口果肉鮮美,果仁煎湯有助睡眠。養(yǎng)生日,祝愿朋友多多收集好資料,擇優(yōu)應(yīng)用健康保證。

  75、立秋愿你收獲多,送你溫柔的胳膊,好怕無端若風(fēng)波;送你鈔票宜提包,又怕你會(huì)去賭博;送你秋“菠”最適合,裹著幸福保鮮膜,祝身體健康笑呵呵!

  76、立秋之日涼風(fēng)至,余熱未消要注意;一日三餐配仔細(xì),悲秋不可要謹(jǐn)記;適當(dāng)鍛煉是第一,防止秋燥也來襲;肺部健康莫忘記,早臥早起有道理。

  77、秋季養(yǎng)生注意飲食:飲食以清淡為主,多吃粗糧促腸胃蠕動(dòng),少吃過油、過甜、過辣、過咸的食物,少喝甜味飲料,多多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),愿你健康過秋季!

  78、寒冬像冷俊的上司使人冷靜促人謹(jǐn)慎;暖春像溫和的朋友使人溫暖促人歡快;炎夏像熱烈的情侶使人激揚(yáng)促人奮進(jìn);立秋像激情過后的老婆?立秋老虎在后面呢

  79、秋季要注意健康,每天睡覺前搓腳心20分鐘,有利于健足養(yǎng)生,因?yàn)樽愕子咳ㄓ懈纳迫梭w體質(zhì)、提高免疫力的功能。

  80、秋風(fēng)陣陣涼意襲,秋季養(yǎng)生勿忽視,一早一晚溫差大,注重來把關(guān)節(jié)護(hù),鍛煉之后來杯水,及時(shí)補(bǔ)充身體需,吟吟詩來唱唱歌,胸襟開闊心情好,不重名譽(yù)不重利,歡歡樂樂享人生。

  81、秋季氣候燥,靚湯可美容。多喝一些瓜菜湯可補(bǔ)充維生素,牛奶、八寶粥、紅棗蓮子羹、銀耳湯都可潤澤臟腑,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。

  82、秋來天變無常,感冒提早預(yù)防。打開門窗通風(fēng),開水多喝無妨;早晚鹽水漱口,睡前燙腳上床;加強(qiáng)體育鍛煉,適時(shí)增添衣裳;肥皂洗手消毒,祝你快樂健康!

  83、天氣漸漸涼,當(dāng)把感冒防;落木蕭蕭下,心理別感傷;鍛煉要跟上,熱身防拉傷;飲食若多樣,賽過中藥房;晝短夜更長,深睡精神旺。調(diào)養(yǎng)身心,健康無恙。

  84、深秋來訪桂香飄,適時(shí)添衣別感冒,冷水洗臉強(qiáng)耐寒,晨起一杯蜂蜜水,潤燥養(yǎng)顏功效顯,登山賞景心境寬,秋愁自然不來犯,情濃關(guān)懷遞身邊。愿秋日安康!

  85、立秋時(shí),要盡量少吃蔥、姜等,多食酸味果蔬,宜食生地粥,以滋陰潤燥?墒秤弥ヂ、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物,以益胃生津。

  86、秋季養(yǎng)生重保肺,養(yǎng)陰防燥功加倍;起居出入添衣物,早睡早起去疲累;樂觀情緒多栽培,舒暢胸懷少傷悲;飲食有度酸為好,辛辣食物少為妙;進(jìn)補(bǔ)原則宜滋潤,藥物選擇忌散耗;運(yùn)動(dòng)時(shí)刻不能少,堅(jiān)持鍛煉健康保!

  87、秋季要避免熬夜,每晚要保證6—8小時(shí)的睡眠時(shí)間,使機(jī)體有較強(qiáng)的免疫力,這樣才能夠輕松度過秋季。

  88、秋乏惹人惱,擺脫有訣竅,穿著鮮艷衣,活力四射妙,飲食清淡宜,粥里放山藥,睡眠需充足,困倦疲憊消,鍛煉不可少,慢跑登山好。關(guān)懷送到,愿你安康!

  89、秋季養(yǎng)生有門道,分享給你請記好,早睡早起莫熬夜,適時(shí)添衣防受涼,樂觀開朗心豁達(dá),避免悲傷養(yǎng)肺忙,酸性食物宜多吃,山楂橘子獼猴桃,銀耳百合煲靚湯,秋燥秋乏一掃光,清補(bǔ)正是好時(shí)節(jié),雞湯骨湯是良方,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,慢跑登山堅(jiān)持棒,溫馨關(guān)懷已送上,愿你快樂又安康!

  90、秋季降雨少,空氣干燥,易引起咽干、鼻燥、膚澀等,應(yīng)多飲開水、淡茶、菜湯以及牛奶等飲料,多吃些蘿卜、番茄、柿子潤肺生津、養(yǎng)陰清燥。

秋季養(yǎng)生短信3

  1. 沒有了嬌嫩欲滴,卻有了成熟穩(wěn)健,洗滌去了心中的童稚,換來了碩果沉甸甸,原來翡翠是美妙的春華,而金澄乃是謹(jǐn)嚴(yán)的秋瀚。預(yù)祝金秋美滿笑開顏,櫻花爛漫怡自心。

  2. 秋聲點(diǎn)點(diǎn)添清爽,秋雨綿綿惹情思,秋花朵朵甜如蜜,秋月皎皎愛蕩漾,秋風(fēng)連連幸福長,秋陽皋皋暖心底,立秋到了,愿你的生活幸福快樂。

  3. 用清爽的秋風(fēng)拂去焦灼,用綿綿的秋雨滋潤心河,用馨香的秋花芬芳愛情,用怡人的秋光裝扮幸福的人生。立秋到了,愿你節(jié)日快樂。賀詞祝福語

  4. 立秋到來秋天始,清涼陣陣酷暑消。一陣秋風(fēng)送涼爽,再也不會(huì)熱的`慌;一場秋雨一片涼,不能赤腳把水蹚。愿你健健康康過秋季,快快樂樂幸福長!

  5. 一陣清風(fēng),吹跑了夏日的炎熱;一場細(xì)雨,奏響了秋日的清爽,一片落葉,紛揚(yáng)了秋季的美麗,一段文字,送出了立秋的祝福,立秋,愿你樂相伴,福相隨!

  6. 盛夏依依與季節(jié)作別,立秋悄然與時(shí)空相隨。炎熱像廢妃一樣告退,清涼像寵妃一樣上位。歡快似貴人一樣伴你左右,幸福像皇后一樣與你相守。愿你立秋時(shí)分好運(yùn)依舊。

  7. 立秋到,炎熱跑,祝福到來清爽笑。秋風(fēng)連,秋雨綿,立秋對你甚想念。愿你好,容顏俏,幸福吹響集結(jié)號(hào)。心燦爛,好運(yùn)連,深情厚意永不變。立秋快樂。

  8. 秋風(fēng)送來陣陣涼,暑氣消退人舒暢;秋雨潤物無聲響,大地豐收谷物黃;秋意漸濃衣裳添,保重身體人無恙。立秋到了,愿快樂幸福任你徜徉!

  9. 暑天炎熱勢已去,清爽涼快無焦慮。一望無際豐收景,五谷豐登喜目睹。汗水澆灌結(jié)碩果,勤勞付出擁美滿。智慧勇敢幸福添,愿君秋獲萬擔(dān)糧。

  10. 立秋之日,祝福送到。送一份美麗讓你不老,送一份開心讓你歡笑,送一份平安讓你逍遙,送一份夢想讓你驕傲,送一份真情不要回報(bào)。收到請回信報(bào)告!

  11. 立秋雖然一時(shí)暑氣難消,還有“秋老虎”的余威,但總的趨勢是平均氣溫逐漸下降,晝夜溫差增大,天氣會(huì)一天比一天涼爽。夏末初秋脾胃內(nèi)虛,抵抗力下降,飲食以溫?zé)釣橹鳎偈澈疀觥?/p>

  12. 立秋時(shí)節(jié),你挽一縷輕風(fēng),從思念的落葉中走過。我在歲月深處默默注視你,用真誠的心為你擋住絲絲涼意。從此,不論你走到哪里,都有溫暖的快樂追隨。

  13. 送你一個(gè)港彎,在你疲倦時(shí)躲浪;送你一對翅膀,在你安逸時(shí)飛翔;送你一份快樂,在立秋時(shí)展現(xiàn)微笑;送你清風(fēng)明月天天快樂!

  14. 送你立秋歌:衣要保暖別著涼,日常生活須樂觀。秋燥上火少吃辛,秋瓜壞肚別吃寒。補(bǔ)液生津多吃酸,合理膳食是關(guān)鍵。多多喝水要知道,養(yǎng)陰益氣最重要。

  15. 秋葉飄,百果香,豐收之季祝健康;秋風(fēng)起,天漸涼,立秋早晚添衣裳;遍地黃,送吉祥,祝福一語送安康:立秋快樂!

  16. 秋老虎,讓天涼,重養(yǎng)生,保安康,分虛實(shí),忌亂補(bǔ),多清淡,以肉輔,多食酸,少辛甘,養(yǎng)靜心,神方閑,立秋到,要記牢,我心中,你重要。立秋快樂!

  17. 秋高氣爽是她的節(jié)氣代表,暑褪風(fēng)涼是她的氣溫特色,秋月無邊是她的優(yōu)雅意境,變化無常是她的氣候狀態(tài),立秋已到,請保重身體!

  18. 秋風(fēng)送爽秋意涼,秋夢吐芬芳;秋夜?jié)u長秋草黃,秋日莫感傷;秋月明亮秋水漲,朋友在心上。立秋節(jié)氣,秋高氣爽,愿你心情舒暢!

  19. 秋風(fēng)送爽,爽心爽意爽一生。秋風(fēng)送福,福氣福份福來到。秋風(fēng)送夢,美夢佳夢與好夢。秋風(fēng)送喜,喜上眉梢又一季。祝君立秋快樂,幸福相隨!

  20. 立秋時(shí)節(jié)別樣好,縱享歡樂樂淘陶。桂花枝頭含羞笑,芬芳飄蕩多姣俏。朗月疏影皎潔照,柔情似水佳期到。愿友幸福無煩惱,好運(yùn)駕到如意繞。

  21. 秋風(fēng)拋了一個(gè)媚眼,楓葉羞紅了臉,秋雨灑落無數(shù)柔情,石榴咧開了嘴,秋葉向大地暗送秋波,紛揚(yáng)起片片真情,立秋到,賞秋景,愿你樂在其中,逍遙自在!

  22. 秋風(fēng)送歡顏,清風(fēng)拂面美笑臉;秋花展笑眼,望盡繁華在人間;秋雨潤心田,怡人清爽送身邊;立秋迎祝愿,碩果累累多甘甜。祝立秋心情爽爽,好運(yùn)連連!

  23. 趕走炎熱,留下涼風(fēng)!滅絕煩躁,儲(chǔ)備恬靜!淡忘黃昏,期待黎明!拋去憂愁,放飛心情!走在秋季中,人在勤奮中,為了理想,勇敢向前沖!親!立秋快樂!

  24. 立秋了,秋意濃濃擋不住。秋風(fēng)吹黃了稻谷,吹走了高溫;秋雨滋潤了大地,驅(qū)走了煩躁;立秋的短信送來了朋友的祝福,問候聲聲身邊繞。祝立秋快樂!

  25. 秋裝穿著依然靚麗飄逸鮮艷,立秋的過渡已感涼爽了許多。人們已不再赤臂短褲上陣,秋雨沐浴去夏燥的煩惱,洗去了頭腦的漲疼。秋涼了,愿朋友注意身體別感冒了!

  26. 立秋了,觸碰了秋意,絲絲清新;蕩起了秋風(fēng),陣陣舒爽;飄起了秋雨,滴滴潤心;發(fā)來了問候,句句爽心。愿你心情舒暢,樂享秋天好時(shí)光!

  27. 秋高氣爽立秋到,早晚溫差有變化,及時(shí)添衣防感冒,身康體健樂相伴,秋季氣候最干燥,時(shí)令果蔬要多吃,生津潤肺保健康,立秋,愿你健康相隨,快樂無限!

  28. 立秋到來精神爽,再無高溫令人苦。一場秋雨一分涼,氣溫適宜人舒服。秋風(fēng)陣陣樹葉黃,谷物豐收愁眉舒。朋友短信送身邊,開開心心人幸福。祝立秋快樂!

  29. 炎熱退了,憂愁也走了;涼爽來了,歡樂也笑了;桂花開了,愛情也芬芳了,天空高遠(yuǎn)了,夢想也飛翔了;立秋到了,祝福來報(bào)道了。愿你立秋時(shí)節(jié)心歡笑,一季無憂幸福繞。

  30. 四季輪轉(zhuǎn)是自然不變的元素,開心煩惱是人生必經(jīng)的旅途。依舊是似火的夏日,而秋季也悄悄拉開帷幕。無論世界如何轉(zhuǎn)變,心情依然快樂坦然。立秋快樂!

秋季養(yǎng)生短信4

  1、入秋之后防秋燥,合理飲食要記牢:多吃蘿卜蓮藕好,豆?jié){和粥透透熬,柑桔蘿卜和葡萄,汁液生津效果妙,潤肺化痰有療效,益胃消食是高招,生活細(xì)節(jié)想周到,早晚加衣要記牢,受涼容易得感冒,早睡早起精神飽,樂觀情緒少煩惱。祝你健康常微笑,快樂天天來報(bào)到!

  2、秋來防“秋燥”,應(yīng)對有妙招:鼻燥點(diǎn)些薄荷油,清涼宣燥有功效;膚燥涂抹珍珠霜,護(hù)膚美顏水嫩滑,腸燥蜂蜜配芝麻,滑腸通腸見效快;空氣濕度注調(diào)節(jié),凈化空氣莫忘掉;戶外鍛煉效果好,身體健康精神棒,祝你幸福樂逍遙。

  3、寒風(fēng)吹起,細(xì)雨飄落,里有個(gè)久違的你;氣溫下降,季節(jié)轉(zhuǎn)換,讓短信把關(guān)懷傳遞;一日三餐,加強(qiáng)營養(yǎng),保重健康莫忘記;一早一晚,記得加衣,防寒保暖記心底。愿我的.祝福給你帶去溫暖,為你驅(qū)散嚴(yán)寒,伴你整個(gè)冬天都是暖暖的。

  4、寒風(fēng)涼涼,夜也變長,輕聲問候,是否繁忙?換季之時(shí),注意健康;出門添衣,晚上加被;早起早睡,加強(qiáng)營養(yǎng);喝口熱湯,溫暖無恙;一早一晚,小心著涼。天氣冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

  5、堅(jiān)持鍛煉,早睡早起,健康圍繞;適當(dāng)糊涂,不多計(jì)較,煩惱全消;膳食合理,營養(yǎng)不少,身體重要。季節(jié)又變,氣溫下降,愿你以上全做到,保重健康,生活樂逍遙!

  6、糊涂一點(diǎn),煩惱就會(huì)少一點(diǎn);瀟灑一點(diǎn),生活才會(huì)舒坦;計(jì)較少一點(diǎn),快樂就會(huì)多一點(diǎn),鍛煉多一點(diǎn),身體才會(huì)棒一點(diǎn)。季節(jié)輪回,天氣轉(zhuǎn)寒,注意保暖,愿你有個(gè)健康的身體!

  7、男不離韭,女不離藕!韭菜補(bǔ)虛益陽,振奮陽性更易男性進(jìn)食。藕能除煩解渴,生吃消瘀清熱,熟吃養(yǎng)胃滋陰,女性多食有好處。

  8、風(fēng)乍涼,情思長;傳貼士,惦安康;水多喝,祛秋燥;溫差大,感冒防;果蔬類,潤肺腸;入脾胃,南瓜湯;虛火旺,遠(yuǎn)蔥姜;緩壓力,莫匆忙;寄關(guān)愛,愿無恙。

  9、秋季飲食需適量,熱能過剩易肥胖。少食辣椒與胡椒,秋養(yǎng)宜潤不宜燥。飲食過冷難消化,細(xì)嚼慢咽養(yǎng)腸胃。遠(yuǎn)離放射少傷害,多吃海藻與海苔。秋梨止咳加冰糖,多吃蘿卜防感冒。蜂蜜百合宜生津,酸味果蔬最開胃。秋季養(yǎng)生,祝君安康!

  10、深秋寒氣漸長,増衣莫要匆忙;早睡亦要早起,調(diào)理順應(yīng)陽氣;飲食多酸少辛,潤肺益胃生津;堅(jiān)持鍛煉身心,疾病難以近身。秋季養(yǎng)生短信,你要好好遵循,身心安康最重,才能一生逍遙,祝友快樂養(yǎng)生,活個(gè)生命百歲。

  11、秋天養(yǎng)生門道多,互傳短信秘方送,收斂肺氣多食酸,滋陰潤肺防秋燥,蔬菜宜鮮又多汁,養(yǎng)陰生津食水果,多吃豆類多飲水,盲目進(jìn)補(bǔ)快停停,外出游玩心放松,心情愉悅最重要!世界養(yǎng)生日,祝愿朋友科學(xué)養(yǎng)生,健康一生。

  12、秋季來到,養(yǎng)生重要,三餐有節(jié),清淡最好,早晚不懶,身心練好,五谷多食,水果要吃,六欲不張,益神養(yǎng)氣,萬事忍讓,大度豁達(dá),八方交往,朋友處上,酒薄煙斷,十分健康!祝愿養(yǎng)生日健康快樂。

  13、秋季到來,天氣漸冷,九陽神功不護(hù)體,不如天天來鍛煉,降龍神掌沒有用,不如天天做運(yùn)動(dòng)。秋季到來,飲食衛(wèi)生,六脈神劍不咋地,細(xì)菌依舊要侵襲,凌波微步使用好,瓜果水中洗個(gè)澡。金秋時(shí)節(jié),武功保佑。

  14、秋燥秋愁秋夜長,秋季養(yǎng)生靠晚上。藥泥泡腳夢亦香,脈絡(luò)通暢自健康。雄雞報(bào)曉即起床,吐故納新對寒窗。白晝太短工作忙,午睡宜深不宜長。黃昏閑釣枯荷塘,月射寒燈煲魚湯。把玩秋韻夜漫長,一口紅酒一口湯。秋季養(yǎng)生,慢慢調(diào)養(yǎng)。祝您健康!

  15、天涼秋乏惹人惱,妙招助你化解之,打哈欠有助清醒,眨眼睛保護(hù)視力,深呼吸緩解焦慮,挺腰板放松肌肉,養(yǎng)吊蘭凈化空氣。情濃關(guān)懷送到,愿你秋日安好!

  16、秋季到,關(guān)懷到,養(yǎng)生貼士我送到。秋季飲食要適量,大吃大喝胃不好;水果秋梨最是好,止咳去燥有療效;辛辣油膩不食好,傷肝壞脾患秋燥。秋季養(yǎng)生注意好,身體健康幸福到。

  17、秋燥易傷肺,滋陰潤肺不可少,蜂蜜百合甚是好,常食益胃又生津,山藥多食強(qiáng)身體,熟藕健脾又開胃,多食紅棗補(bǔ)腎氣,秋季食補(bǔ)很重要,愿收到短信的你吃飽,吃好,吃出身體健康好。

  18、秋高氣爽,丹桂飄香,早晚寒涼,增添衣衫,晨起喝粥,銀耳放點(diǎn),夜間保暖,肚皮關(guān)鍵,溫水泡腳,沒過腳腕,搓揉雙耳,腎氣補(bǔ)滿,關(guān)懷送上,愿你康。

  19、秋季青草黃,朋友安康記心上:運(yùn)動(dòng)鍛煉身體好,驅(qū)寒感冒不來擾;心兒不隨風(fēng)景蕭,多把快樂來尋找;陽光閃閃,心情靚靚,祝你輕松邁步人生輝煌!

  20、秋季氣溫低,雨少濕度低,氣候偏干燥,保濕益身體。多吃酸味少辛辣,護(hù)肝益肺好處大,少吃寒涼和生食,多吃溫軟易消化。預(yù)防秋燥多吃梨,預(yù)防感冒勤添衣,預(yù)防秋乏多鍛煉,登山游泳打太極。秋季養(yǎng)生重養(yǎng)心,心胸寬廣疾病去,心情舒暢體健康,快樂心情多美麗!

  21、秋風(fēng)來,覺寒涼,加衣保暖體健康;秋易悲,心勿傷,追尋快樂情緒揚(yáng);工作忙,要適當(dāng),忙里偷閑莫慌張;朋友意,記心上:祝你日子幸福人生芬芳!

  22、秋季養(yǎng)生,注意飲食細(xì)節(jié)。預(yù)防感冒,多吃萵筍和菜花;防止上火,多吃菠菜和番茄;增強(qiáng)免疫,食用燕麥和大麥;治療腹瀉,宜吃生蘋果。小小貼士,愿你安康!

  23、秋季來到大收獲,瓜果蔬菜品種多,眼花繚亂樣樣美,最好要數(shù)大蘿卜,蘿卜營養(yǎng)賽人參,調(diào)理脾胃資歷深,營養(yǎng)豐富促消化,風(fēng)熱感冒效力真,咳嗽多痰咽喉痛,輔助之功可不小,秋日常食百病消,全家老小樂逍遙。祝愿朋友秋季養(yǎng)生快樂!

  24、秋季到,養(yǎng)生重,小口訣,記心中,節(jié)食欲,忌悲傷,少食辣,多食酸,常梳發(fā),面多擦,舌舔腭,齒數(shù)嗑,吐濁氣,咽唾液,目運(yùn)轉(zhuǎn),耳常彈,脊背暖,胸宜護(hù),腹自揉,谷道提,肢節(jié)搖,足心搓,凈體膚,身定安。祝友快樂養(yǎng)生,幸福永遠(yuǎn)!

  25、金秋時(shí)節(jié)天轉(zhuǎn)涼,開始進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生忙,瓜果蔬菜口福享,科學(xué)養(yǎng)生身體壯,少辛多酸巧選擇,調(diào)整飲食攝營養(yǎng),盡量少吃蔥蒜姜,韭菜辣椒不要嘗,油炸膨化酒不進(jìn),酸味果蔬多準(zhǔn)備!祝愿朋友重養(yǎng)生,秋涼補(bǔ)身樂呵呵。

  26、五顏六色漂亮食,各顯神手養(yǎng)生妙,冬瓜花菜白又白,纖維素量它最大,提高人體免疫力,預(yù)防潰瘍和胃癌,木耳香菇黑又亮,通便補(bǔ)肺潤肌膚,養(yǎng)發(fā)美容少不了,抗衰老效果第一名,紅棗番茄山楂果,紅色減輕疲勞心,驅(qū)寒保暖作用佳,預(yù)防癌癥記憶強(qiáng),茄子李子紫葡萄,紫得發(fā)黑誘人想,健身強(qiáng)體助消化,增強(qiáng)免疫抗輻射。秋季各種果蔬樣樣美,祝君養(yǎng)生靠它們。

  27、秋日護(hù)膚莫放松:早晚一杯白開水,補(bǔ)水養(yǎng)顏喝酸奶;多吃醋來美容顏,綠茶烏龍茶是首選;勤做面膜補(bǔ)水佳,睡眠時(shí)間不能晚。愿你秋季美麗綻放!

  28、秋防秋燥,飲食有訣竅:秋梨潤燥清心好,大棗寧心安神妙,百合養(yǎng)陰潤肺佳,蜂蜜清熱解毒到。最后別忘記,核桃補(bǔ)腦又補(bǔ)腎,愿你秋季吃出健康!

  29、奉天承運(yùn),皇帝詔曰:時(shí)以至秋,涼熱不定,朕甚是掛念愛卿,望愛卿珍惜貴體,早晚添衣,防范感冒,四肢勤練,飲食適時(shí),如若違令,朕秋后算賬。欽此!

  30、多吃蔬菜保健康,多吃水果美容顏,少吃脂肪防疾病,少吃肉類保身材,多喝開水身體好,少喝碳酸氣飲料。注重養(yǎng)生,飲食規(guī)律,均衡膳食,心情愉快,勤于鍛煉,健康身體!

  31、夏走秋來天轉(zhuǎn)涼,著重養(yǎng)生保安康,睡眠充足忌亂補(bǔ),飲食清淡以肉輔,多吃酸食少辛甘,蔬菜水果不能少,養(yǎng)靜心安神方閑,深深牢記在心中,我心真摯祝愿你,幸福安康樂逍遙。

  32、秋天來了,呼吸長一些,衣服添一些,飲食淡一些,睡覺早一些,運(yùn)動(dòng)緩一些,健康多一些。

  33、又是一年落葉黃,一場秋雨一場涼;早晚氣溫降,添衣保健康;少喝酒多喝湯,適當(dāng)吃蔥姜;清淡飲食保健康,愿你幸福如常!

  34、秋季燥來勿上火,喝喝清茶潤潤肺;秋季降溫易著涼,看天穿衣保健康;秋季空氣干,臉部要保濕;遇事經(jīng)達(dá)內(nèi),時(shí)刻顯笑容;愿你天天好心情,永遠(yuǎn)年輕。

  35、秋天空氣燥,人們宜煩惱,生氣傷身體,有害于肝臟。土豆與紅棗,蘋果與山藥,常吃能排毒,心情也變好。街上走一走,經(jīng)常笑一笑,養(yǎng)生靠自己,愿你沒煩惱!

  36、秋漸涼,祝安康:多吃鮮果蔬,潤肺生津護(hù)健康;飲食要適量,暴飲暴食傷胃腸;少吃辛辣物,不燥不火心安詳;海帶多吃點(diǎn),可把放射線來防;秋梨百果王,止咳去燥是妙方。

  37、正值深秋這時(shí)光,一層秋雨一層涼。添衣保暖放心上,感冒秋后不算賬。每天操勞多奔忙,勞逸結(jié)合莫慌張。鈔票多賺身要養(yǎng),適當(dāng)溫補(bǔ)應(yīng)無恙。祝你快樂安康!

  38、俗話說“一夫當(dāng)關(guān)萬夫莫開”,在我們手臂上的內(nèi)關(guān)穴就相當(dāng)于這樣一個(gè)要塞,內(nèi)關(guān)穴位于前臂內(nèi)側(cè),腕橫紋正中向上三指寬處。它是保護(hù)人體的關(guān)口。每天按揉內(nèi)關(guān)穴5-10分鐘,2-3次,就能“鞏固”這個(gè)關(guān)口,將疾病阻擋在外。祝健康快樂。

  39、低熱量小零食,既解饞又瘦身,秘密我只告訴你:1、帶殼核桃:核桃富含脂肪酸,能讓人更長時(shí)間地保持飽肚感。2、海苔:能減少脂肪在體內(nèi)的存積。3、蘇打餅干:富含有碳酸氫鈉,可以平衡人體酸堿度。4、話梅和橄欖:梅子和橄欖中含有機(jī)酸,能促進(jìn)消化液的分泌,幫助消化。祝健康快樂。

  40、民以食為天,健康不羨仙;深秋料峭寒,喝湯可保暖;飲食宜清淡,養(yǎng)肺更養(yǎng)顏;少辛辣多酸,小酒促循環(huán);山藥祛濁氣,紅薯熬稀飯。瘦肉多吃,果蔬宜鮮。

秋季養(yǎng)生短信5

  1、深秋到天氣燥,多吃水果保健康,過度用腦吃香蕉,過度用眼木瓜妙,預(yù)防皺紋選芒果,消化不良梨子到,葡萄排毒有一套,轉(zhuǎn)發(fā)好友齊分享,牽掛祝福不能少

  2、深秋至寒氣到,保護(hù)頸背很重要,感覺稍冷批外套,常做頸椎保健操,全身不動(dòng)端坐好,頭部運(yùn)動(dòng)要記牢,低頭抬頭左右轉(zhuǎn),前伸后縮慢環(huán)繞,身輕氣爽無煩惱

  3、愿你平安,一切小心:美女懷中抱,小心變心;老板身邊站,小心變臉;臉上露微笑,小心變老;聯(lián)系要不斷,小心變換;深秋天氣寒,小心變天。小心了,快樂迎面而來。

  4、溫馨提醒:深秋天轉(zhuǎn)涼,飲食放心上。吃點(diǎn)滋養(yǎng)湯,適時(shí)添衣裳,鍛煉身體棒,戶外運(yùn)動(dòng)忙,短信傳四方,快樂又吉祥,祝:健康隨行,幸運(yùn)相伴。

  5、秋季要添添:添一件衣服,添一份溫暖;添一份祝愿,添一絲快樂;添一點(diǎn)問候,添一點(diǎn)幸福;添一條信息,添一種驚喜,愿你每天臉上添點(diǎn)笑容,心中添點(diǎn)笑意。

  6、深秋時(shí)節(jié)涼風(fēng)起,秋風(fēng)吹葉落滿地,片片落葉寄相思,一條短信表心意:朋友,天涼了,請?zhí)硪,自己的身體要愛惜,常做運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身體,健康快樂度秋季!

  7、長亭外,古道邊,芳草看不見,只因深秋現(xiàn)。愿君也保暖,提防天氣寒;情誼在四季,牽掛放心底;信息一封雖短,祝福卻無邊;愿你永康健。

  8、最近見你談話也風(fēng)趣了,業(yè)績也豐(風(fēng))收了,工資也瘋(風(fēng))長了,出門搭順風(fēng)車,回家進(jìn)避風(fēng)港了,后來我明白了:深秋風(fēng)大,把你吹得意氣風(fēng)發(fā)了!

  9、深秋時(shí)節(jié),陽消陰長,天冷養(yǎng)生,養(yǎng)肺屬最,抽煙傷肺,不戒后悔,百合清潤,雪梨止咳,飲食合理,科學(xué)搭配,健康身體,幸福滋味!

  10、深秋至,天轉(zhuǎn)涼,膳食均,科學(xué)配,養(yǎng)生貴在養(yǎng)精神,快樂由我來解說,寂寞之時(shí)我陪你,傷心之時(shí)我?guī)湍,總之天天祝福你,愿你身體能健康,幸福長又長!

  11、秋季貼示:一、隨溫度變化選擇衣物,防感冒;二、多增加戶外活動(dòng),強(qiáng)體質(zhì);三、多飲水,多食新鮮水果和蔬菜,身健康。愿您擁有一個(gè)愉快安康的秋!

  12、自古逢秋悲寂寥,我言秋日勝春朝!喜歡秋日的金色收獲,喜歡秋景的浪漫灑脫,喜歡秋風(fēng)的淡淡清涼,更喜歡在這深邃季節(jié)為你送上真誠祝福,愿你幸福安康

  13、玉米笑彎了腰,小麥豐滿穗,豐收好年景,快樂好人生,用秋的真誠送上秋的祝愿,愿你的`秋天收獲喜悅,快樂幸福,愿你的秋天碩果累累,健康平安!

  14、秋季喜慶真不少,中秋走了,國慶來了,中秋合家團(tuán)圓樂融融,國慶結(jié)婚新人一對對,在這喜慶的節(jié)日里,我的祝福也送去給你,國慶快樂!

  15、秋日頌歌,百福頻傳,秋風(fēng)陣陣,歡樂傳遞,愿會(huì)心的微笑常掛臉頰,幸福的喜悅常掛眉梢,真心的祝福你幸?鞓罚

  16、你我相互傾聽秋天的微風(fēng),猶如人生的呼吸。族擁著我們共同的夢,滿心的愛意化作真實(shí)的祝福,“節(jié)日快樂”!

  17、秋季一般應(yīng)當(dāng)少吃多餐,多食熟軟開胃易消化之物,勿進(jìn)油膩食物,不宜過食寒涼之品,或生冷,不潔瓜果。祝您旅途愉快,一路順風(fēng),秋高氣爽,心情舒暢!

  18、圣旨到,奉天承運(yùn),皇帝詔曰:秋天來到,氣爽天高,特賜發(fā)短信一條,預(yù)祝愛卿在丹桂飄香的日子里身體康健,煩惱全消,每天保持樂陶陶!欽此!

  19、秋日天涼要注意:飲食搭配要合理,清潔衛(wèi)生是第一,營養(yǎng)豐富葷素配,多做運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持,心理淡然要寧靜,莫急莫燥莫生氣,真誠祝福你,福氣福氣!

  20、驕陽似火輕輕消散,金秋絢爛逐漸閃現(xiàn),短信祝福悄悄來到,送走煩惱送走憂愁,送走悲傷送走無奈,秋日涼涼注意身體,健康快樂幸福平安。

  21、醉過方知酒濃,想你才知情重!秋天悄然來臨,是否又在忙碌奔走?困了就打個(gè)盹,煩了就喝一口。金秋時(shí)節(jié)了,短信表達(dá)問候:保重身體,好運(yùn)永久!

  22、秋天到,想你想得不得了,我送你金秋大禮包:一簍花生一筐棗,日子香甜有味道;一袋高粱一籮谷,事業(yè)圓滿鴻運(yùn)照,還有棉花與瓜果,生活溫暖樣樣好。

  23、春天送你希望,希望你事來—有成;酷夏送你清涼,清涼你心情—快樂;深秋送你收獲,收獲你美夢—成真。寒冬送你溫暖,溫暖你身體—健康。祝你四季愉快

  24、距離雖遙遠(yuǎn),牽掛不曾變;季節(jié)在交替,情誼不改變;思念總無言,相聚是有緣;祝福送予你,降溫多注意:增減衣物要恰當(dāng),愿你平安過秋季。

  25、秋天到,瓜果梨桃成熟了;暑氣燥,高溫老虎到處跑;養(yǎng)身體,補(bǔ)秋膘,適量鍛煉不可少;天氣悶,又多雨,防暑降溫心情好!祝你一好百好永遠(yuǎn)好

  26、深秋季節(jié)天轉(zhuǎn)涼,工作生活忙又忙,調(diào)養(yǎng)身體不能忘:飲食結(jié)構(gòu)要合理,預(yù)防感冒多添衣,多做運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身體,心情舒暢少生氣,健康快樂過秋季!

  27、深秋到了,愿美麗與歡笑與你相伴,發(fā)個(gè)祝福讓你享受,快樂讓你年輕;發(fā)個(gè)夢想讓你成真,發(fā)個(gè)真情不求報(bào)答,我再發(fā)個(gè)平安給你這才算實(shí)在。

  28、深秋到了,愿美麗與歡笑與你相伴,發(fā)個(gè)祝福讓你享受,快樂讓你年輕;發(fā)個(gè)夢想讓你成真,發(fā)個(gè)真情不求回報(bào),我再發(fā)個(gè)平安給你這才算最可靠。

  29、紅花陪,橙樹伴;黃瓜園,綠葉襯;青山上,藍(lán)天下;紫光照,如仙境;畫里人,如神仙;七彩畫,送予你,愿你秋季有“神仙眷侶”相伴,幸福甜蜜一生!

  30、深秋季節(jié)天漸冷,溫馨短信送溫暖。此條短信,存儲(chǔ)著所有溫暖,會(huì)將寒冷趕跑,釋放著所有快樂,會(huì)將煩惱驅(qū)走,蘊(yùn)藏著所有真情,讓幸福永遠(yuǎn)向你招手!

  31、你也樂,我也樂,霜降來臨人人樂;老也笑,小也笑,秋季來到人人笑。愿你今朝笑彎腰,財(cái)神明天家中跑,天天吉祥艷陽照,從此不再缺鈔票。霜降快樂。

  32、霜降來臨財(cái)神到,歡歡喜喜送鈔票,開門喜神迎面笑,喜氣洋洋福運(yùn)到。財(cái)運(yùn)亨通傳門前,福祿連連來身邊,愿你一年勝一年,秋季快樂在天天。

  33、雖然秋天的風(fēng)總是給人帶來一種無名的憂傷,但是秋天的記憶總是給我們帶來一輩子的思念與回憶,秋天的那一抹微笑和憂傷總是伴隨我們度過美好的時(shí)光!

  34、荒野外,小徑邊,枯草看秋天。時(shí)過境遷,不再風(fēng)光無限。只要風(fēng)來,又是春天。情誼穿越四季,牽掛斗轉(zhuǎn)星移,我對你的祝福從未改變!天氣變冷,保重自己

  35、秋季美好生活行動(dòng)提要:飲食宜溫少生冷;鍛煉身體多運(yùn)動(dòng)。防病意識(shí)要謹(jǐn)記;加衣減衣要合理。身體健康生活美,快樂溫馨過秋季。

  36、10月23日,霜降來臨,天氣轉(zhuǎn)涼,要添衣裳,小心著涼;深秋季節(jié),豐收季節(jié),收獲友情,情深意長;發(fā)條短信,送上問候,送上祝福,祝你安康!

  37、北京的深秋,天氣已轉(zhuǎn)涼,不暴飲,不暴食,注意飲食平衡;多穿衣,蓋好被,注意保暖防涼;不憂煩,不氣惱,保持積極樂觀,愿您健健康康度秋天!

  38、落葉幽幽秋來愁,涼風(fēng)習(xí)習(xí)夜?jié)u柔,問候聲聲短信郵,情意真真心中留,穿衣暖暖防寒流,睡眠香香健康優(yōu),飲食淡淡少膩油,心態(tài)美美逍遙游。深秋快樂!

  39、秋實(shí)藏,香甜的果實(shí)任你品嘗;秋氣爽,甜蜜的生活等你共享;秋水長,真摯的問候暖你心房;秋意揚(yáng),美好的祝福伴你久長。愿此短信給你帶去秋天的快樂!

  40、雨落心田,濺起思念;秋高云淡,關(guān)懷綿綿;秋風(fēng)陣陣,掀開掛念;秋月高懸,祝福連連,愿我的短信帶給你快樂,祝你擁有一個(gè)美麗的秋天、美好的生活!

秋季養(yǎng)生短信6

  1.深秋涼風(fēng)襲,保暖要注意:穿衣過肚臍,腹部保暖須;晚上被蓋緊,莫要造冷襲;飲食溫軟素,少食多餐宜;貼心提醒你,愿你永牢記。祝你秋天萬事如意!

  2.凡食物不能廢咸,但少加使淡,淡則物之其味真性俱得。

  3.大地春回,萬物復(fù)蘇,發(fā)條短信,祝君健康,注意飲食,益甘而溫,富含營養(yǎng),健脾扶陽,加強(qiáng)鍛煉,吐故納新,充養(yǎng)臟腑,春游踏青,心曠神怡,豁達(dá)開朗,身心愉悅,重在行動(dòng),健康一生。

  4.調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道,節(jié)飲食乃卻病之良方。

  5.你是愛護(hù)牙齒的大使,所以喝飲料會(huì)用吸管,你是奮斗的工作狂,所以長夜都努力不止,你是浪漫的情人,所以會(huì)為了我的愛情讓自己開花在我一次次的掌聲里,蚊子,你真?zhèn)ゴ蟆?/p>

  6.夏日口干舌燥,美食緩解有招,蓮子芯水常飲,每晚枸杞干嚼,蜂蜜米醋晨喝,櫻桃一把就好,平日多吃蘋果,芝麻煮粥獨(dú)到。溫馨關(guān)懷送上,快樂安康沒跑!

  7.夏日防暑最佳食物、最佳調(diào)味品:食醋。最佳蔬菜:苦瓜。最佳湯肴:番茄湯。最佳肉食:鴨肉。最佳飲料:熱茶。夏日炎炎,注意身體。發(fā)給你關(guān)心的人吧!

  8.多吃菠菜好處多,吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡,血液循環(huán)更靈活,更能排毒又瘦腿,還能保護(hù)視網(wǎng)膜。愿你更健康。

  9.夏季養(yǎng)生要注意,啤酒清爽莫貪杯,涼水洗澡莫貪急,食欲不振莫缺頓,雪糕沁心莫貪吃,朋友消夏來聚餐,街邊燒烤少為宜,關(guān)注健康在夏季,還防病從小事起。

  10.養(yǎng)生之道,莫先于飲食。

  11.秋風(fēng)秋雨絲絲綿綿,提防秋愁小心思念。雨打殘荷楓葉紛飛,欣賞秋韻點(diǎn)綴心扉。衰草枯楊猶帶霜痕,小心秋涼披件衣裳。青山綠水古廟黃昏,隨意秋游交交朋友。秋季養(yǎng)生,隨心所欲。祝你快樂!

  12.夏至到來白天長,朋友祝福情誼長。祝福不斷鈴聲忙,屏幕一閃美洋洋。送上快樂與吉祥,愿友誼地久天長!夏至快樂!

  13.心情保持長歡暢,壓抑郁悶皺紋長,日常注意強(qiáng)營養(yǎng),補(bǔ)給充足方強(qiáng)壯,適時(shí)鍛煉記心上,運(yùn)動(dòng)多多才健康,愿你健康幸福無限量。

  14.小白菜不能生吃,制作菜肴時(shí),炒、煮時(shí)間不宜過長,以免營養(yǎng)流失。小白菜具有清熱除煩,行氣祛瘀,消腫散結(jié),通利胃腸等功效。

  15.春季到,人乏困,防春困,有妙招,花露水,可提神,多運(yùn)動(dòng),可醒腦,聽音樂,精神好,早點(diǎn)睡,精神棒,祝愿你,神清爽,身體健,開心伴。

  16.夏至匆匆到,氣溫又升高,出門要防暑,清淡飲食莫忘掉?辔妒卟四莛B(yǎng)心,補(bǔ)充水分很重要,祝你身體健康樂逍遙。

  17.初秋保健養(yǎng)生的'句子_秋季養(yǎng)生的話_初秋養(yǎng)生的短語好詞好句好段-一句話-名言警句-格言-成語-傷感句子-優(yōu)美詩句-唯美句子

  18.夏日炎炎人遭罪,瓜果蔬菜來補(bǔ)胃。荷葉蓮子綠豆粥,清淡消火又養(yǎng)胃。太極瑜珈不貪睡,養(yǎng)心養(yǎng)肝又養(yǎng)肺。生活規(guī)律效率高,心情舒暢勿急躁。指客短信養(yǎng)生妙,提供大家作參考。

  19.秋季食療來養(yǎng)生,去火排毒雙管下,海帶化痰排毒快,去浮腫還降血壓;蜂蜜能潤腸通便,養(yǎng)顏潤膚是最佳;喉痛痰多吃黃瓜,化解炎癥頂呱呱。祝你健康!

  20.夏季養(yǎng)生,挑選蔬菜有道,瓜類補(bǔ)水,黃瓜南瓜是寶,涼性祛濕,生菜絲瓜清炒,苦味醒腦,苦瓜荷葉別少,殺菌抗炎,大蒜生食最好。關(guān)懷送上,健康安好!

  21.節(jié)日健康我指點(diǎn),葷素搭配均衡點(diǎn),少油少鹽清淡點(diǎn),纖維果蔬多吃點(diǎn),食勿過量控制點(diǎn),勞逸結(jié)合多走點(diǎn),生活作息規(guī)律點(diǎn),愿你快樂多一點(diǎn)!

  22.太陽當(dāng)空照,大暑對你笑,氣溫驟然高,防備有妙招,休息最重要,睡足精神好,營養(yǎng)要跟上,多喝綠豆湯,少酒少油膩,降溫靠自己。

  23.寒風(fēng)涼涼,夜也變長,輕聲問候,是否繁忙?換季之時(shí),注意健康;出門添衣,晚上加被;早起早睡,加強(qiáng)營養(yǎng);喝口熱湯,溫暖無恙;一早一晚,小心著涼。天氣冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

  24.很多人為了清新口氣、放松精神,都愛隨身攜帶口香糖。對此,醫(yī)學(xué)專家建議,一次咀嚼不要超過十分鐘,時(shí)間過長會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多、肌肉產(chǎn)生勞損。

  25.老年人新陳代謝慢,早晨血流相對緩慢,且經(jīng)過一夜的消化吸收,腹中空空。所以,晨練前應(yīng)喝些熱飲料,如牛奶、豆?jié){,以補(bǔ)充水分,增加熱量。

  26.柿子食療:柿霜味甘、性涼,具有清熱、潤燥、止咳等功效;柿霜3克,溫開水沖服,每日3次,用于咽喉腫痛、口舌生瘡。愿健康。

  27.夏日防暑最佳食物、最佳調(diào)味品:食醋。最佳蔬菜:苦瓜。最佳湯肴:番茄湯。最佳肉食:鴨肉。最佳飲料:熱茶。夏日炎炎,注意身體。發(fā)給你關(guān)心的人吧!

  28.喉干嗓。猴嫷}水、蜜梨膏、橘皮糖茶。咽喉腫痛:生梨?陂L水泡:咀嚼生姜片、在疼痛處涂點(diǎn)眼藥膏。嘴唇干裂:黃瓜獼猴桃汁。

  29.生存三寶:陽光、空氣、水;健身三寶:跑步、跳繩、爬樓梯;延壽三寶:放屁、出汗、打噴嚏!開心三寶:笑容,朋友,短消息。

  30.多吃青菜少吃肉,健康活力又長壽;多吃清淡少吃鹽,想活幾年活幾年;少坐汽車多走路,青春年輕永常駐;少生氣來多微笑,快樂天天來報(bào)到!

秋季養(yǎng)生短信7

  1. 立秋時(shí)節(jié)瓜果香,歡笑聲聲十里揚(yáng);立秋時(shí)節(jié)稻谷熟,打稻場上歌兒唱;立秋時(shí)節(jié)桂花芳,秋高氣爽人心暢;立秋時(shí)節(jié)短信發(fā),問候聲聲祝福長。祝立秋收獲滿筐!

  2. 炎夏已去秋來到,清爽理氣酷暑逃。晨干農(nóng)活要注意,秋露涼腳胃不好。下地干活穿雨鞋,護(hù)腿袖套不能少。晚上關(guān)好門和窗,防止秋風(fēng)患感冒。祝你立秋豪情爽。

  3. 立秋時(shí)節(jié),碧波蕩漾,瓜果飄香;立秋時(shí)節(jié),秋高氣爽,桂花芬芳;立秋時(shí)節(jié),美好時(shí)光,情意酣暢;立秋時(shí)節(jié),短信飛揚(yáng),祝福成行。愿你立秋快樂。

  4. 立秋到來真是好,炎熱散去送清爽。秋雨綿綿意境好,沉醉其中情悠揚(yáng)。秋色宜人風(fēng)光好,燦爛無邊好運(yùn)長。秋風(fēng)颯颯心情好,快樂滿襟福滿裳。立秋快樂。

  5. 立秋到來天漸涼,早晚溫差放心上。秋葉翩翩百果香,多食水果護(hù)健康。桂花綻放十里香,芬芳心田情意長。信息簡單祝福濃,愿君幸福樂融融。

  6. 立秋到來心歡笑,祝福豈能不報(bào)到。秋風(fēng)吹拂芬芳繞,秋雨滋陰又潤燥,秋陽燦爛幸福高,秋光旖旎醉心潮,秋日短信最美妙,愿友快樂樂逍遙。

  7. 時(shí)光在季節(jié)變換中溜走,友情卻始終香醇如酒,拉著思念的手,一刻也不能停留,不知不覺已走到立秋,只想告訴你,這份情意永遠(yuǎn)在我們左右,值得我們擁有。立秋快樂。

  8. 夏日離開要讓位,立秋到來正對味。炎熱漸漸已消退,清涼靜靜正尾隨。桂花綻放別樣美,芬芳把生活點(diǎn)綴。煩惱統(tǒng)統(tǒng)都潰退,幸福在身旁排隊(duì)。愿你立秋快樂。

  9. 立秋到,炎熱消,養(yǎng)生重要;吃水果,食蔬菜,滋陰潤燥;不生氣,勿憂愁,心情歡笑;勤鍛煉,心不老,健康依靠。愿你立秋幸福相隨。

  10. 推開季節(jié)的門扉,走進(jìn)立秋的世界,感受秋高氣爽,體會(huì)云淡風(fēng)清,欣賞秋色旖旎,觸摸金風(fēng)雨露,沐浴皎月綿綿。愿你在立秋的世界里感受獨(dú)特的美,找尋別樣的幸福。

  11. 圣潔推開了冬天的門,盈潔一片;溫暖推開了春天的門,生機(jī)一片;燦爛推開了夏天的門,火紅一片;清爽推開了秋天的'門,愜意一片。愿你立秋時(shí)節(jié),享受無限清爽愜意。

  12. 立秋到,秋高氣爽。望您事事如意,涼爽整秋。全身上上下下神清氣爽!

  13. 立秋到來心歡喜,秋風(fēng)陣陣秋雨涼。滿眼都是豐收景,心情舒暢笑意揚(yáng)。再無酷熱傷身體,開開心心煩惱離。立秋到了,祝你快樂健康,幸福永遠(yuǎn)!

  14. 秋風(fēng)吹過散清涼,一道相思印心上;秋雨綿綿潤大地,一份回憶藏心底;秋香綿延添美麗,祝福短信傳手機(jī)。愿你立秋時(shí)節(jié)記得添衣裳。

  15. 立秋在進(jìn)行中,秋天在到來中;豐收在趕來中,祝福在短信中;愿所有的快樂都在你我心中!

  16. 早晨立了秋,晚上涼颼颼。早起早睡覺,工作精神優(yōu)。沒事常聯(lián)系,短信也可以。開心更健康,生活樂無憂!

  17. 立秋來得真快,秋老虎悄悄襲來。因?yàn)閷δ阆肽,短信捎來關(guān)懷:白天注意防曬,小心酷暑難耐;中午打個(gè)小盹,精力補(bǔ)充回來。記住我的關(guān)懷,生活更多精彩!

  18. 立秋到,日子在舒爽中飛度,愜意非凡;生活在清爽中徜徉,歡喜連連;時(shí)光在清涼中浸泡,逍遙無比;問候在清新中傳遞,爽心爽肺。愿你立秋開心哦!

  19. 立秋到,短信送來祝福繞。愿你立秋心情好,秋高氣爽無煩惱;愿你事業(yè)步步高,秋實(shí)累累少不了;愿你愛情結(jié)碩果,心想事成開顏笑。祝立秋快樂!

  20. 秋風(fēng)起兮清涼到,吾送祝福驅(qū)煩惱.梧桐樹下做美夢,秋雨洗刷夏熱燥.午穿蟬翼防暑炎,早晚厚裝及時(shí)換.年邁體弱不勝?zèng)?秋涼注意保健康.愿你立秋快樂逍遙!

秋季養(yǎng)生短信8

  1、秋季是詩,讀出的是美好;秋季是文字,寫出的是;秋季是寒風(fēng),感受的是清冷;秋季是關(guān)懷,出門別忘添衣;秋季是問候,三餐營養(yǎng)搭配;祝你安康!

  2、時(shí)至深秋秋未老,情意紛亂對你表;快樂逍遙你領(lǐng)跑,沾沾鮮花惹惹草;幸福來個(gè)三級跳,郁悶心情全打掃;健康伸手就抓牢,好運(yùn)當(dāng)場就放倒。祝你一切都好!

  3、秋天祝福滿滿,我摘一籃開心,采一束快樂,掰一個(gè)健康,割一捆幸福,尋一份吉祥,拔一份富貴,摟一份美滿送給你,愿你秋天愉快多多。

  4、青柚微酸,是我沒收到你的思念。蜜蜜甜甜,是我的祝福到你眼前。嘗膽之苦,是為了能夠給你幸福。酸甜苦辣,是愛你必須承受的代價(jià)。秋日黃昏,人比黃花,愿君能夠感應(yīng),我的一片深情。祝君安康!

  5、收獲是秋天的標(biāo)志,丹桂是人生的芬芳,紅葉是生活的色調(diào),金菊是歡樂的笑臉,清風(fēng)是我的思念,短信是我的祝福,往窩里添草便是你的忙碌,哈,祝開心!

  6、秋意濃濃涼風(fēng)襲,多加鍛煉愛身體。腹部保暖要注意,穿衣一定過肚臍,晚間蓋被要緊密,飲食溫軟素淡鮮,少食多餐最適宜,短信囑咐要牢記,開心過秋季。

  7、明月松間照,愿你寧靜懷抱;清泉石上流,愿你心無煩憂;鳥鳴山更幽,愿你清涼悠悠;蟬噪林愈靜,愿你從容前行。秋日來臨,摘詩中涼意,祝靜謐安逸!

  8、總在秋天,瓜果滿院,蘋果酸酸,葡萄串串,梨子圓圓,南瓜彎彎,嘴巴饞饞;總在秋天,郵寄祝愿,家庭美滿,事業(yè)揚(yáng)帆,心胸加寬,健康加冕,記得想俺!

  9、陣陣秋雨陣陣寒,柔柔輕風(fēng)吹面冷!秋高氣爽登高處,遍地菊花黃燦燦!秋又到,天氣冷,朋友記得多添衣多蓋被,冷冷清秋,心里溫暖!秋天快樂!

  10、眨眼又到秋季,朋友關(guān)懷送遞:工作繁忙之余,注意放松休息;保持心情愉快,莫讓煩惱來襲;記得犒勞自己,健康莫要忘記。周末來臨記得好好休息!

  11、愿秋季掉落的楓葉,覆蓋你所有紛繁困擾;涼爽的秋風(fēng),能吹盡你所有哀愁與悲傷,讓我濃濃的愛在漫漫的秋季,帶給親愛的你最貼心的暖意!

  12、又到秋天,我的問候,染黃了樹葉,染紅了果實(shí),染青了山巒,染綠了池水,染藍(lán)了蒼天,染深了我的思念,染成了你五彩繽紛的世界,祝你快樂每一天!

  13、又到秋季,飲食要注意:不缺不補(bǔ),過猶不及,進(jìn)補(bǔ)適量要牢記;莫縱食欲,謹(jǐn)防秋膘,熱能適度疾病離;谷類為主,粗細(xì)搭配,全面營養(yǎng)不可替。保重身體!

  14、一片片火紅的楓葉,是我為你跳動(dòng)的心,乘風(fēng)飛舞在你身邊;吹過你身邊的秋風(fēng),是我思念你的呼喚,時(shí)常圍繞在你身邊。愿秋天的這一切,讓你感受到我的祝福。

  15、一肩明月影成雙,三秋雁陣四五行。六六大順心歡暢,七葷八素穿愁腸。九龍歸海翻巨浪,十方來賀傳信忙。菊花美酒共君賞,天高云淡好風(fēng)光!祝安康!

  16、夏天依依惜別,秋天漫步走來。不知秋水幾何,只知你我相知。思念不分時(shí)節(jié),秋近更顯真情。送去短信一條,捎去真情真意。秋天到了,愿你快樂。

  17、夏天結(jié)束,你悶悶不樂。問其原因,你說夏天總是出汗,大家都叫你汗腺帝,現(xiàn)在沒人這么叫了。我說:秋天當(dāng)不成汗腺帝,就當(dāng)汗捂帝吧。祝你秋天快樂!

  18、為表達(dá)我對你一日不見,如隔三秋的思念,特發(fā)此短信,對你傳送秋波,望你收到此信息后,心情秋高氣爽,健康千秋萬歲,生活如春花秋月。秋天快樂。

  19、送秋波要發(fā)電,送秋思要失眠,送秋月要看天,送秋花要上山,送秋實(shí)要果盤,都麻煩,那就送你秋天的問候吧,前面的每樣都蘸上一點(diǎn),祝你日子蜜蜜甜!

  20、入秋早晚溫差大,多件外套防變化,少吃辛辣護(hù)脾胃,朋友祝福請收下。愿你:秋高氣爽精神爽,秋意情濃愛更濃!秋天快樂!

  21、秋枝秋葉秋草黃,秋云秋月秋氣爽,秋菊秋雁秋收忙,秋風(fēng)秋雨秋天涼,秋情秋意秋纏綿,天涼好個(gè)秋,朋友,記得添秋裝,別著涼!

  22、秋之韻,花之香,蜜蜂蝴蝶田野忙;楓葉紅,瓜果熟,金色秋季遍地黃;情之真,快樂長,一心一意訴衷腸;天氣涼,添衣裳,愿你幸福又安康。

  23、秋之悠,是秋高氣爽、落葉飛舞;秋之雅,是清風(fēng)明月,海闊天空;秋之彩,是層林盡染、遍地金黃;秋之韻,是秋月融融,秋水盈盈。金秋十月,祝你開心!

  24、秋葉飄落,拾起相思,開往秋天的列車準(zhǔn)時(shí)出發(fā),它運(yùn)走你的.憂愁和煩惱,送去我的祝福和牽掛。只愿你財(cái)運(yùn)福運(yùn)裝滿車,平安健康永快樂!

  25、秋天止住了暑氣,止不住你的運(yùn)氣;時(shí)間更替了天氣,更替不了你的福氣;愿友誼為你帶來喜氣,問候?yàn)槟銕碡?cái)氣,祝福為你加大力氣,祝你美麗更加奪人。

  26、秋天在哪里?我替你尋覓。它在藍(lán)天白云里,雁字排成一;它在清風(fēng)細(xì)雨里,涼爽兌愜意;它在紅豆秋菊里,芬芳加甜蜜;它在我的祝福里,愿你秋來皆如意!

  27、秋天褪去了盛裝,渲染著金黃;秋天冷落了季節(jié),卻帶來了清爽;秋天疏遠(yuǎn)了藍(lán)天,卻拉近了心的距離;秋天是豐收的,累累碩果贈(zèng)你富貴吉祥。金秋快樂!

  28、秋天是收獲的季節(jié),抓住時(shí)機(jī)莫耽擱:攜手喜歡的人,收獲愛情;開創(chuàng)一片天地,收獲事業(yè);注意營養(yǎng)多鍛煉,收獲健康;接到我的秋季祝福,收獲快樂。

  29、秋天的桂花香飄萬里,我對你的思念想念連在一起;秋天的稻田一片金黃,愿好運(yùn)幸運(yùn)常伴在你的身旁,真誠地問候你,盼你秋天幸福如意。

  30、秋天到了請注意,需要早晚防寒氣;心情煩悶勿心急,秋空清澈散悶氣;生活忙碌要休息,秋風(fēng)清涼送爽意;事業(yè)順心仍努力,秋日豐收好業(yè)績!

  31、秋季養(yǎng)生:陰虛,在飲食上可以多吃滋陰的食物,如百合、枸杞、狗腎等,有必要的話可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用六味地黃丸或大補(bǔ)陰丸。

  32、秋季養(yǎng)生:食物以生津潤肺,養(yǎng)陰清燥為主,可選用百合、芝麻、蘿卜、蓮藕、蜂蜜、銀耳、梨、鴨等食物,忌進(jìn)食辛辣、煎炸之物,生冷食物也不宜多食,多留意,多健康!

  33、秋季養(yǎng)生:生梨--性味甘、酸、涼,具有潤燥補(bǔ)肺的功效,患有慢性支氣管炎、在秋冬常常容易復(fù)發(fā)者,有口干煩熱、咳嗽多痰者,多吃一點(diǎn)生梨頗有益處。

  34、秋季養(yǎng)生:生菜富含維生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮膚補(bǔ)水,對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助治療作用。

  35、秋季養(yǎng)生:三色絕佳食品黑色:黑木耳、海帶等,補(bǔ)腎之功效;綠色:青菜,瓜果等,養(yǎng)肝之功效;白色:淮山、白蘿卜等,潤肺之功效。

秋季養(yǎng)生短信9

  初秋養(yǎng)生有道,選對水果才好,一口流水秋梨,潤肺去燥良方,一天三個(gè)蘋果,補(bǔ)充維C高效,黃瓜切片敷臉,嫩滑細(xì)膩肌膚,溫馨關(guān)懷送上,快樂安康隨行!

  一場秋雨一場涼,楓葉火紅落葉黃,天天奔波勞累忙,我發(fā)短信關(guān)心上,天涼莫忘加衣裳,心情愉快舒心腸,拋棄煩惱與憂傷,閑是要把朋友想,惟愿好友身健康!

  秋季養(yǎng)生有門道,妙招為你大揭秘,養(yǎng)肝大法閉眼睛,輕柔眼珠至發(fā)熱,旋轉(zhuǎn)運(yùn)目十個(gè)圈,消除疲勞是良方,補(bǔ)腎每日踮腳尖,空拳叩頭巧提神。愿快樂安康!

  秋季預(yù)防感冒,秘籍貼心道道,晨練不宜過早,高溫減少出行,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),有氧鍛煉為宜,三餐合理膳食,瘦肉魚肉吃多,溫馨關(guān)懷送上,愿你快樂安康!

  秋季燥熱沒胃口,食物解暑又消煩,西瓜清熱助消化,生食榨汁都適宜,開胃爽口屬苦瓜,清炒涼拌功效佳,冬瓜解渴利尿方,搭配丸子最鮮美。愿快樂安康!

  秋高氣爽養(yǎng)生忙,秘訣貼心來分享,防燥不膩平補(bǔ)品,蓮子桂圓黑芝麻,最宜堅(jiān)持三運(yùn)動(dòng),跑步登山羽毛球,戒躁抑怒精神爽,樂觀豁達(dá)心歡暢。愿快樂安康!

  地氣清肅,秋燥需防,早睡早起,收斂神氣,養(yǎng)陰清熱,銀耳生梨,敢于秋凍,增強(qiáng)體質(zhì),保持樂觀,精神減負(fù),堅(jiān)持鍛煉,慢跑登山,關(guān)懷送上,愿你康健!

  秋季養(yǎng)肺是首要,吃對果蔬有門道,梨肉香甜又可口,荸薺同榨放蜂蜜,葡萄補(bǔ)腎益氣血,生食滋陰又除煩,大棗養(yǎng)胃潤心肺,每天幾顆功效高。愿快樂安康!

  秋季養(yǎng)生有門道,分享給你請記好,清補(bǔ)吃些高蛋白,鴨肉瘦肉海產(chǎn)品,少食油膩刺激物,辛香芹菜多攝入,水果莫要過生冷,西瓜生梨有節(jié)制。愿快樂安康!

秋季養(yǎng)生短信10

  1.秋天到了請注意,需要早晚防寒氣;心情煩悶勿心急,秋空清澈散悶氣;生活忙碌要休息,秋風(fēng)清涼送爽意;事業(yè)順心仍努力,秋日豐收好業(yè)績!

  2.為表達(dá)我對你一日不見,如隔三秋的思念,特發(fā)此短信,對你傳送秋波,望你收到此信息后,心情秋高氣爽,健康千秋萬歲,生活如春花秋月。秋天快樂。

  3.秋天是收獲的季節(jié),抓住時(shí)機(jī)莫耽擱:攜手喜歡的人,收獲愛情;開創(chuàng)一片天地,收獲事業(yè);注意營養(yǎng)多鍛煉,收獲健康;本篇文章來自。接到我的秋季祝福,收獲快樂。

  4.秋之韻,花之香,蜜蜂蝴蝶田野忙;楓葉紅,瓜果熟,金色秋季遍地黃;情之真,快樂長,一心一意訴衷腸;天氣涼,添衣裳,愿你幸福又安康。

  5.生梨--性味甘、酸、涼,具有潤燥補(bǔ)肺的功效,患有慢性支氣管炎、在秋冬常常容易復(fù)發(fā)者,有口干煩熱、咳嗽多痰者,多吃一點(diǎn)生梨頗有益處。

  6.入秋早晚溫差大,多件外套防變化,少吃辛辣護(hù)脾胃,朋友祝福請收下。愿你:秋高氣爽精神爽,秋意情濃愛更濃!秋天快樂!

  7.秋天在哪里?我替你尋覓。它在藍(lán)天白云里,雁字排成一;它在清風(fēng)細(xì)雨里,涼爽兌愜意;它在紅豆秋菊里,芬芳加甜蜜;它在我的.祝福里,愿你秋來皆如意!

  8.生菜富含維生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮膚補(bǔ)水,對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助治療作用。

  9.秋葉飄落,拾起相思,開往秋天的列車準(zhǔn)時(shí)出發(fā),它運(yùn)走你的憂愁和煩惱,送去我的祝福和牽掛。只愿你財(cái)運(yùn)福運(yùn)裝滿車,平安健康永快樂!

  10.一肩明月影成雙,三秋雁陣四五行。六六大順心歡暢,七葷八素穿愁腸。九龍歸海翻巨浪,十方來賀傳信忙。菊花美酒共君賞,天高云淡好風(fēng)光!祝安康!

  11.秋天的桂花香飄萬里,我對你的思念想念連在一起;秋天的稻田一片金黃,愿好運(yùn)幸運(yùn)常伴在你的身旁,真誠地問候你,盼你秋天幸福如意。

  12.秋枝秋葉秋草黃,秋云秋月秋氣爽,秋菊秋雁秋收忙,秋風(fēng)秋雨秋天涼,秋情秋意秋纏綿,天涼好個(gè)秋,朋友,記得添秋裝,別著涼!

  13.食物以生津潤肺,養(yǎng)陰清燥為主,可選用百合、芝麻、蘿卜、蓮藕、蜂蜜、銀耳、梨、鴨等食物,忌進(jìn)食辛辣、煎炸之物,生冷食物也不宜多食,多留意,多健康!

  14.送秋波要發(fā)電,送秋思要失眠,送秋月要看天,送秋花要上山,送秋實(shí)要果盤,都麻煩,那就送你秋天的問候吧,前面的每樣都蘸上一點(diǎn),祝你日子蜜蜜甜!

  15.秋天褪去了盛裝,渲染著金黃;秋天冷落了季節(jié),卻帶來了清爽;秋天疏遠(yuǎn)了藍(lán)天,卻拉近了心的距離;秋天是豐收的,累累碩果贈(zèng)你富貴吉祥。金秋快樂!

  16.秋之悠,是秋高氣爽、落葉飛舞;秋之雅,是清風(fēng)明月,海闊天空;秋之彩,是層林盡染、遍地金黃;秋之韻,本篇文章來自。是秋月融融,秋水盈盈。金秋十月,祝你開心!

  17.三色絕佳食品黑色:黑木耳、海帶等,補(bǔ)腎之功效;綠色:青菜,瓜果等,養(yǎng)肝之功效;白色:淮山、白蘿卜等,潤肺之功效。

  18.秋天止住了暑氣,止不住你的運(yùn)氣;時(shí)間更替了天氣,更替不了你的福氣;愿友誼為你帶來喜氣,問候?yàn)槟銕碡?cái)氣,祝福為你加大力氣,祝你美麗更加奪人。

  19.夏天依依惜別,秋天漫步走來。不知秋水幾何,只知你我相知。思念不分時(shí)節(jié),秋近更顯真情。送去短信一條,捎去真情真意。秋天到了,愿你快樂。

  20.陰虛,在飲食上可以多吃滋陰的食物,如百合、枸杞、狗腎等,有必要的話可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用六味地黃丸或大補(bǔ)陰丸。

秋季養(yǎng)生短信11

  1. 深秋涼風(fēng)襲,保暖要注意:穿衣過肚臍,腹部保暖須;晚上被蓋緊,莫要造冷襲;飲食溫軟素,少食多餐宜;貼心提醒你,愿你永牢記。祝你秋天萬事如意!

  2. 凡食物不能廢咸,但少加使淡,淡則物之其味真性俱得。

  3. 大地春回,萬物復(fù)蘇,發(fā)條短信,祝君健康,注意飲食,益甘而溫,富含營養(yǎng),健脾扶陽,加強(qiáng)鍛煉,吐故納新,充養(yǎng)臟腑,春游踏青,心曠神怡,豁達(dá)開朗,身心愉悅,重在行動(dòng),健康一生。

  4. 調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道,節(jié)飲食乃卻病之良方。

  5. 你是愛護(hù)牙齒的大使,所以喝飲料會(huì)用吸管,你是奮斗的工作狂,所以長夜都努力不止,你是浪漫的情人,所以會(huì)為了我的愛情讓自己開花在我一次次的掌聲里,蚊子,你真?zhèn)ゴ蟆?/p>

  6. 夏日口干舌燥,美食緩解有招,蓮子芯水常飲,每晚枸杞干嚼,蜂蜜米醋晨喝,櫻桃一把就好,平日多吃蘋果,芝麻煮粥獨(dú)到。溫馨關(guān)懷送上,快樂安康沒跑!

  7. 夏日防暑最佳食物、最佳調(diào)味品:食醋。最佳蔬菜:苦瓜。最佳湯肴:番茄湯。最佳肉食:鴨肉。最佳飲料:熱茶。夏日炎炎,注意身體。發(fā)給你關(guān)心的人吧!

  8. 多吃菠菜好處多,吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡,血液循環(huán)更靈活,更能排毒又瘦腿,還能保護(hù)視網(wǎng)膜。愿你更健康。

  9. 夏季養(yǎng)生要注意,啤酒清爽莫貪杯,涼水洗澡莫貪急,食欲不振莫缺頓,雪糕沁心莫貪吃,朋友消夏來聚餐,街邊燒烤少為宜,關(guān)注健康在夏季,還防病從小事起。

  10. 秋實(shí)藏,香甜的果實(shí)任你品嘗;秋氣爽,甜蜜的生活等你共享;秋水長,真摯的問候暖你心房;秋意揚(yáng),美好的祝福伴你久長。愿此短信給你帶去秋天的快樂!

  11. 雨落心田,濺起思念;秋高云淡,關(guān)懷綿綿;秋風(fēng)陣陣,掀開掛念;秋月高懸,祝福連連,愿我的.短信帶給你快樂,祝你擁有一個(gè)美麗的秋天、美好的生活!

  12. 早睡早起睡眠好,晨起溫水來清腸;空氣清新晨練佳,遠(yuǎn)離感冒身健康;燥熱食物有節(jié)制,飲食增酸護(hù)肝臟;心平氣和莫急躁,甜蜜幸福來圍繞。愿健健康康!

  13. 炎炎夏日莫貪睡,伸腰起床無需快。晨起空腹一杯水,清洗腸胃又開懷。一日三餐細(xì)細(xì)嚼,莫嫌天熱省正餐。瓜果蔬菜種類繁,好吃宜雜不宜多。適當(dāng)鍛煉身體棒,祝你健康永相伴!

  14. 冬季養(yǎng)生,你要記牢:吃飯莫飽,飯后莫跑,穿衣要暖,睡覺要早,遇事莫惱,經(jīng)常洗澡,做事動(dòng)腦,竅門要找,常常微笑,睡眠要好。

  15. 酷暑養(yǎng)生忙,秘籍來分享,飲食宜清淡,菊花茶解毒,睡眠求足量,午睡半小時(shí),冷飲莫多吃,宜喝綠豆湯,忌久坐木凳,潮氣體損傷。關(guān)懷送上,快樂安康!

  16. 夏至匆匆到,氣溫又升高,出門要防暑,清淡飲食莫忘掉?辔妒卟四莛B(yǎng)心,補(bǔ)充水分很重要,祝你身體健康樂逍遙。

  17. 初秋保健養(yǎng)生的句子_秋季養(yǎng)生的話_初秋養(yǎng)生的短語好詞好句好段-一句話-名言警句-格言-成語-傷感句子-優(yōu)美詩句-唯美句子

  18. 夏日炎炎人遭罪,瓜果蔬菜來補(bǔ)胃。荷葉蓮子綠豆粥,清淡消火又養(yǎng)胃。太極瑜珈不貪睡,養(yǎng)心養(yǎng)肝又養(yǎng)肺。生活規(guī)律效率高,心情舒暢勿急躁。指客短信養(yǎng)生妙,提供大家作參考。

  19. 秋季食療來養(yǎng)生,去火排毒雙管下,海帶化痰排毒快,去浮腫還降血壓;蜂蜜能潤腸通便,養(yǎng)顏潤膚是最佳;喉痛痰多吃黃瓜,化解炎癥頂呱呱。祝你健康!

  20. 夏季養(yǎng)生,挑選蔬菜有道,瓜類補(bǔ)水,黃瓜南瓜是寶,涼性祛濕,生菜絲瓜清炒,苦味醒腦,苦瓜荷葉別少,殺菌抗炎,大蒜生食最好。關(guān)懷送上,健康安好!

  21. 夏日防暑最佳食物、最佳調(diào)味品:食醋。最佳蔬菜:苦瓜。最佳湯肴:番茄湯。最佳肉食:鴨肉。最佳飲料:熱茶。夏日炎炎,注意身體。發(fā)給你關(guān)心的人吧!

  22. 天熱蚊蟲齊出動(dòng),兇猛狠毒勝往常;野外工作穿勞保,睡覺記得關(guān)紗窗;防蚊滅蟲少不了,如此才能睡的香!睡眠充足身體棒,如此養(yǎng)生真美妙!

  23. 深秋到天氣燥,多吃水果保健康,過度用腦吃香蕉,過度用眼木瓜妙,預(yù)防皺紋選芒果,消化不良梨子到,葡萄排毒有一套,轉(zhuǎn)發(fā)好友齊分享,牽掛祝福不能少

  24. 深秋至寒氣到,保護(hù)頸背很重要,感覺稍冷批外套,常做頸椎保健操,全身不動(dòng)端坐好,頭部運(yùn)動(dòng)要記牢,低頭抬頭左右轉(zhuǎn),前伸后縮慢環(huán)繞,身輕氣爽無煩惱

  25. 愿你平安,一切小心:美女懷中抱,小心變心;老板身邊站,小心變臉;臉上露微笑,小心變老;聯(lián)系要不斷,小心變換;深秋天氣寒,小心變天。小心了,快樂迎面而來。

  26. 溫馨提醒:深秋天轉(zhuǎn)涼,飲食放心上。吃點(diǎn)滋養(yǎng)湯,適時(shí)添衣裳,鍛煉身體棒,戶外運(yùn)動(dòng)忙,短信傳四方,快樂又吉祥,祝:健康隨行,幸運(yùn)相伴。

  27. 秋季要添添:添一件衣服,添一份溫暖;添一份祝愿,添一絲快樂;添一點(diǎn)問候,添一點(diǎn)幸福;添一條信息,添一種驚喜,愿你每天臉上添點(diǎn)笑容,心中添點(diǎn)笑意。

  28. 深秋時(shí)節(jié)涼風(fēng)起,秋風(fēng)吹葉落滿地,片片落葉寄相思,一條短信表心意:朋友,天涼了,請?zhí)硪,自己的身體要愛惜,常做運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身體,健康快樂度秋季!

  29. 長亭外,古道邊,芳草看不見,只因深秋現(xiàn)。愿君也保暖,提防天氣寒;情誼在四季,牽掛放心底;信息一封雖短,祝福卻無邊;愿你永康健。

  30. 最近見你談話也風(fēng)趣了,業(yè)績也豐(風(fēng))收了,工資也瘋(風(fēng))長了,出門搭順風(fēng)車,回家進(jìn)避風(fēng)港了,后來我明白了:深秋風(fēng)大,把你吹得意氣風(fēng)發(fā)了!

  31. 深秋時(shí)節(jié),陽消陰長,天冷養(yǎng)生,養(yǎng)肺屬最,抽煙傷肺,不戒后悔,百合清潤,雪梨止咳,飲食合理,科學(xué)搭配,健康身體,幸福滋味!

  32. 深秋至,天轉(zhuǎn)涼,膳食均,科學(xué)配,養(yǎng)生貴在養(yǎng)精神,快樂由我來解說,寂寞之時(shí)我陪你,傷心之時(shí)我?guī)湍,總之天天祝福你,愿你身體能健康,幸福長又長!

  33. 秋季貼示:一、隨溫度變化選擇衣物,防感冒;二、多增加戶外活動(dòng),強(qiáng)體質(zhì);三、多飲水,多食新鮮水果和蔬菜,身健康。愿您擁有一個(gè)愉快安康的秋!

  34. 自古逢秋悲寂寥,我言秋日勝春朝!喜歡秋日的金色收獲,喜歡秋景的浪漫灑脫,喜歡秋風(fēng)的淡淡清涼,更喜歡在這深邃季節(jié)為你送上真誠祝福,愿你幸福安康

  35. 玉米笑彎了腰,小麥豐滿穗,豐收好年景,快樂好人生,用秋的真誠送上秋的祝愿,愿你的秋天收獲喜悅,快樂幸福,愿你的秋天碩果累累,健康平安!

  36. 秋季喜慶真不少,中秋走了,國慶來了,中秋合家團(tuán)圓樂融融,國慶結(jié)婚新人一對對,在這喜慶的節(jié)日里,我的祝福也送去給你,國慶快樂!

  37. 秋日頌歌,百福頻傳,秋風(fēng)陣陣,歡樂傳遞,愿會(huì)心的微笑常掛臉頰,幸福的喜悅常掛眉梢,真心的祝福你幸福快樂!

  38. 你我相互傾聽秋天的微風(fēng),猶如人生的呼吸。族擁著我們共同的夢,滿心的愛意化作真實(shí)的祝福,“節(jié)日快樂”!

  39. 秋季一般應(yīng)當(dāng)少吃多餐,多食熟軟開胃易消化之物,勿進(jìn)油膩食物,不宜過食寒涼之品,或生冷,不潔瓜果。祝您旅途愉快,一路順風(fēng),秋高氣爽,心情舒暢!

  40. 圣旨到,奉天承運(yùn),皇帝詔曰:秋天來到,氣爽天高,特賜發(fā)短信一條,預(yù)祝愛卿在丹桂飄香的日子里身體康健,煩惱全消,每天保持樂陶陶!欽此!

  41. 秋日天涼要注意:飲食搭配要合理,清潔衛(wèi)生是第一,營養(yǎng)豐富葷素配,多做運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持,心理淡然要寧靜,莫急莫燥莫生氣,真誠祝福你,福氣福氣!

  42. 驕陽似火輕輕消散,金秋絢爛逐漸閃現(xiàn),短信祝福悄悄來到,送走煩惱送走憂愁,送走悲傷送走無奈,秋日涼涼注意身體,健康快樂幸福平安。

  43. 醉過方知酒濃,想你才知情重!秋天悄然來臨,是否又在忙碌奔走?困了就打個(gè)盹,煩了就喝一口。金秋時(shí)節(jié)了,短信表達(dá)問候:保重身體,好運(yùn)永久!

  44. 秋天到,想你想得不得了,我送你金秋大禮包:一簍花生一筐棗,日子香甜有味道;一袋高粱一籮谷,事業(yè)圓滿鴻運(yùn)照,還有棉花與瓜果,生活溫暖樣樣好。

  45. 春天送你希望,希望你事來—有成;酷夏送你清涼,清涼你心情—快樂;深秋送你收獲,收獲你美夢—成真。寒冬送你溫暖,溫暖你身體—健康。祝你四季愉快

  46. 距離雖遙遠(yuǎn),牽掛不曾變;季節(jié)在交替,情誼不改變;思念總無言,相聚是有緣;祝福送予你,降溫多注意:增減衣物要恰當(dāng),愿你平安過秋季。

  47. 秋天到,瓜果梨桃成熟了;暑氣燥,高溫老虎到處跑;養(yǎng)身體,補(bǔ)秋膘,適量鍛煉不可少;天氣悶,又多雨,防暑降溫心情好!祝你一好百好永遠(yuǎn)好

  48. 深秋季節(jié)天轉(zhuǎn)涼,工作生活忙又忙,調(diào)養(yǎng)身體不能忘:飲食結(jié)構(gòu)要合理,預(yù)防感冒多添衣,多做運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身體,心情舒暢少生氣,健康快樂過秋季!

  49. 深秋到了,愿美麗與歡笑與你相伴,發(fā)個(gè)祝福讓你享受,快樂讓你年輕;發(fā)個(gè)夢想讓你成真,發(fā)個(gè)真情不求報(bào)答,我再發(fā)個(gè)平安給你這才算實(shí)在。

  50. 深秋到了,愿美麗與歡笑與你相伴,發(fā)個(gè)祝福讓你享受,快樂讓你年輕;發(fā)個(gè)夢想讓你成真,發(fā)個(gè)真情不求回報(bào),我再發(fā)個(gè)平安給你這才算最可靠。

  51. 紅花陪,橙樹伴;黃瓜園,綠葉襯;青山上,藍(lán)天下;紫光照,如仙境;畫里人,如神仙;七彩畫,送予你,愿你秋季有“神仙眷侶”相伴,幸福甜蜜一生!

秋季養(yǎng)生短信12

  1、秋季養(yǎng)生四大攻略:精神調(diào)養(yǎng)務(wù)求內(nèi)心寧靜,勿悲;起居調(diào)養(yǎng)要早睡早起,勿勞;飲食調(diào)養(yǎng)宜多酸少辛,勿躁;運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)注重保肺健身,勿懶。要記住哦!

  2、秋季養(yǎng)生蔬菜:菜花預(yù)防感冒,生菜排毒祛痘,韭菜促進(jìn)消化,番茄遠(yuǎn)離上火,芹菜提高免疫,菠菜清肺潤燥,山藥益氣健脾。愿你秋日健康!

  3、秋季養(yǎng)生開運(yùn)要訣:收斂肺氣多食酸,滋陰潤肺防秋燥,蔬菜宜新鮮多汁,水果宜養(yǎng)陰生津,多吃豆類多飲水,盲目進(jìn)補(bǔ)要防止,心情愉悅最關(guān)鍵!

  4、秋季養(yǎng)生講科學(xué),聽我為你來細(xì)說:薄薄外套隨身帶,以防感冒乘虛入;運(yùn)動(dòng)方式宜舒緩,以防意外來中斷;睡眠習(xí)慣要良好,精神飽滿更安全;飲食清淡少油膩,增強(qiáng)體力為安康!愿健康!

  5、秋季養(yǎng)生很重要,健康八字來相告:日行八千步,吃飯八成飽,夜眠八小時(shí),一天八杯水,養(yǎng)心八珍湯,健體八段錦,喜怒八分好,短信報(bào)道,望君身體好!

  6、秋季養(yǎng)生歌:衣裝適宜防著涼,靜養(yǎng)心神須樂觀。秋燥傷肺少吃辛,秋瓜壞肚少吃寒。肺燥傷肝要吃酸,合理膳食可清淡。適度飲水最重要,養(yǎng)陰益氣是關(guān)鍵。

  7、秋季養(yǎng)生八字歌:三餐有節(jié),清淡為宜;四季不懶,勤動(dòng)常練;五谷皆食,水果要吃;六欲不張,益神養(yǎng)氣;七分忍讓,大度豁達(dá);八方交往,朋友聊天;九(酒)薄煙斷,十分健康!

  8、秋季養(yǎng)生:衣要保暖勿著涼,日常生活要樂觀。秋燥上火少吃辛,秋瓜壞肚別吃寒。補(bǔ)液生津多吃酸,合理膳食是關(guān)鍵。多多喝水要知道,養(yǎng)陰益氣最重要。

  9、秋季養(yǎng)生:豆腐菠菜忌同煮,有害物易沉積;紅白蘿卜分開煮,避免營養(yǎng)流失;豬肉田螺忌同食,同屬?zèng)鲂詡;牛肉栗子忌同燉,損消化傷元?dú)。愿你健康?/p>

  10、秋季養(yǎng)生,為你特供四菜一湯:紅燒開心,清蒸友情,爆炒財(cái)富,水煮健康,還有一碗快樂無敵幸福浪漫吉祥平安開胃湯。另附長期飯票一張,全國通用!

  11、[秋季養(yǎng)生短信]綠色食物可以維持人體的酸堿度,而且提供大量纖維質(zhì),有助于清理腸胃,擔(dān)負(fù)著腸胃“清道夫”的角色。如綠顏色蔬菜。

  12、[秋季養(yǎng)生短信]古語有云:暑天宜生藕,秋涼宜熟藕;皆因生藕有止渴生津清熱的功效,而熟藕有開胃健脾益血的功能,非常適合在秋季食用。

  13、[秋季養(yǎng)生短信]橙黃色食物可以健脾,預(yù)防胃炎,防治夜盲癥,護(hù)肝,使皮膚變得細(xì)嫩,并有中和致癌物質(zhì)的作用。如玉米、黃豆、花生。

  14、我用一分快樂,一分問候,一分思念,一分甜蜜,一分涼爽,一分回憶,一分真誠,一分浪漫,一分真誠,一分好運(yùn)匯集成十分送你祝福,愿你快樂秋分。

  15、時(shí)光流轉(zhuǎn)已到秋分,殷殷思念把你等待,煩惱憂愁統(tǒng)統(tǒng)驅(qū)散,悲哀無奈一律無緣,生活無憂日子不壞,心中記掛朋友惦念,短信祝福愿你秋分愉快。

  16、有清爽就不會(huì)煩躁,有收獲就不會(huì)郁悶,有浪漫就不會(huì)孤獨(dú),有朋友就不會(huì)冷清。秋分到了,愿你平安與吉祥平分,健康與事業(yè)加分,開心與快樂滿分!

  17、秋分秋分,日月均分,往后夜長天更冷;情份情份,年復(fù)年深,歲月悠悠更沉穩(wěn);轉(zhuǎn)眼秋分已至,起居需多留神,輕輕一聲問候,祝君福在周身!

  18、秋意微涼心舒暢,秋空幻想,秋思寄心上;秋葉轉(zhuǎn)黃雁南往,秋風(fēng)飄蕩,秋日莫感傷;秋夜?jié)u長睡意爽,秋月明亮,秋夢現(xiàn)芬芳。秋分到了情不忘,短信祝福訴衷腸。愿我清爽的祝福能為您帶來一秋的快樂!

  19、時(shí)間中有一事件,叫做秋分,是給人清爽的頁面,事件中有一時(shí)間,叫做秋分,是給人歡騰的遇見,秋分,讓我們和快樂見個(gè)面,共度美好時(shí)光,秋分快樂。

  20、收獲夏天的快樂,讓秋天更快樂,收獲笑容的自然,讓秋天更健康,收獲清爽的.美麗,讓幸福更甜蜜,收獲朋友的祝福,讓友誼更給力,秋分請收獲美好時(shí)光。

  21、秋水撩人,秋波勾人,秋意襲人,秋風(fēng)涼人,秋月迷人,秋花香人,秋葉動(dòng)人,秋果喜人,秋思惱人,秋情暖人,秋語樂人,秋來好運(yùn)糾纏人,秋分祝福送友人。愿你這個(gè)好人,越來越迷人,越來越動(dòng)人。

  22、覺可覺,非常覺,記得睡個(gè)美容覺;別熬夜,多微笑,愿你天天身體好;時(shí)光拋,少計(jì)較,不學(xué)庸人來自擾;秋分到,關(guān)心了,愿你幸福滿懷抱;問聲好,祝你俏,保重身體任逍遙,快樂幸福無煩惱,開心就好。

  23、煩惱了,和快樂抱抱;疲憊了,跟悠閑鬧鬧;寂寞了,對朋友嘮嘮;思念了,發(fā)短信叨叨。無論何時(shí),記得鍛煉多跳跳;無論何地,別忘開心多笑笑。秋分時(shí)節(jié)到,愿你凡事少計(jì)較,保重身體多微笑,開心到老。

  24、季節(jié)輪回,時(shí)光飛度,挽留不住歲月的腳步,看不清楚前面的道路,還好有你的呵護(hù),能聽我把苦樂傾訴。又是一年秋分,收獲十分,健康十分,我的朋友,真心愿你快樂長駐,好運(yùn)一路,把幸福一直留住。

  25、秋色連波,波上寒煙翠。心思念,情相隨,朋友珍貴。秋分時(shí)節(jié),秋寒漸襲,再累也要休息,多多保重身體,再急也要微笑,別讓心情煩躁。涼涼爽爽的天氣,平平淡淡的日子,愿你健健康康、快快樂樂。

  26、親,入秋了,天變高了,風(fēng)變涼了,夜變長了,樹葉變黃了,對你的掛念也跟著變瘋狂了,發(fā)條短信提醒親:天涼,多添衣裳,不要著涼哦!

  27、入秋天氣多變,早晚溫差明顯;冷熱失常難受,賊風(fēng)乘虛出現(xiàn);晚上睡覺關(guān)窗,免受賊風(fēng)感染;接到短信看看,睡眠健康安全。

  28、盛夏暑氣還未消,入秋雨水多侵?jǐn)_;一場秋雨一場涼,慢加衣裳別感冒;此時(shí)空調(diào)別再吹,開窗通風(fēng)是妙招;早睡早起多運(yùn)動(dòng),身體健康最重要。

  29、用秋花編個(gè)花籃,秋葉籃底裝滿,裝上累累秋實(shí),再加真摯祝福,日日思念,真情問候,愿你在20xx這個(gè)不平凡的秋季里,萬事順利,事業(yè)發(fā)跡,前程無憂,快樂常饒。

  30、入秋到,秋燥顯,口干舌干鼻子干;皮膚干,又少痰,咽干唇干大便干;要想入秋把燥防,芝麻蜂蜜蔬果鮮;作息也要調(diào)整好,早睡早起常鍛煉。祝入秋快樂,身康體。

秋季養(yǎng)生短信13

  ★金秋季節(jié)半天涼,早晚添衣午減裳;秋干氣燥傷肺臟,銀耳蘿卜來調(diào)養(yǎng);蒜姜?dú)⒕?qū)寒邪,三頓莫離一碗湯;心高氣傲不可取,寬以待人心舒暢;戶外鍛煉不宜早,持之以恒體安康;勞逸結(jié)合自調(diào)節(jié),睡眠充足免疫強(qiáng);短信問候未敢忘,愿你秋來更健康。

  ★氣溫有所降,飲食多思量;蔬菜水果好,多吃身體好;各種滋補(bǔ)湯,調(diào)理養(yǎng)健康;堅(jiān)果和谷物,常吃益腸肚。吃喝多注意,才有好身體。祝你健康心如意!

  ★秋季養(yǎng)生保健莫忘:堅(jiān)持鍛煉少偷懶,打打太極按按摩;熱粥當(dāng)家倍溫暖,多吃堅(jiān)果來補(bǔ)補(bǔ);早睡早起精神好,開窗換氣病菌跑。愿你健康過金秋!

  ★秋來易干燥,補(bǔ)水保濕莫要忘;家居主色淺色好,淡藍(lán)淡綠最恰當(dāng);環(huán)境干凈不雜亂,心情舒坦更加棒;室內(nèi)盆栽放一放,空氣清新更健康。?鞓方】!

  ★秋來到,氣候干燥,巧置家居,有益健康;室內(nèi)擺放,綠色植物,養(yǎng)缸金魚,保濕更棒;發(fā)熱電器,能少則少,空調(diào)電腦,少碰為妙。愿你秋季健康康!

  ★職場幽默:工作中摻點(diǎn)幽默,讓你不再枯燥;批評時(shí)帶點(diǎn)幽默,激勵(lì)效果甚好;提建議加點(diǎn)幽默,上司更易接納。巧妙運(yùn)用職場幽默,愿你職場如魚得水!

秋季養(yǎng)生短信14

  ★秋來天漸涼,短信送關(guān)懷;豁達(dá)要樂觀,調(diào)整好心態(tài);要早睡晚起,鍛煉不懈。欢喑耘Q蛉,水果和蔬菜;煩惱要隔離,保持心愉快。祝你金秋格外精彩!

  ★十一月,天變涼,身體素質(zhì)要練強(qiáng);防感冒,多穿衣,健康生活添愜意;勤打掃,常開窗,清新空氣益健康;冬天近,準(zhǔn)備好,美好生活要來到!

  ★秋季護(hù)膚有妙招:每天喝水莫忘記,規(guī)律飲水勿暴飲;慢慢洗臉去塵埃,按摩肌膚更清爽;保濕面膜補(bǔ)水快,保濕霜搭配效果好。愿你美美過秋季!

  ★秋天已來到,同唱養(yǎng)生謠;秋干氣燥你知道,蜜棗蜂蜜潤肺好;辛辣飲食一邊拋,香蕉溫水通腸道;動(dòng)動(dòng)胳膊伸伸腰,心情更要美到爆。祝你秋無恙,好上好!

  ★秋已到,問聲好;氣候變,防感冒;少辛辣,防秋燥;蓮子湯,潤肺好;常舔齒,生津液;四肢勤,掉秋膘;心態(tài)好,要多笑;懂養(yǎng)生,吉祥罩。

  ★秋來天氣好,樹葉染黃了;晝夜溫差大,衣服隨時(shí)加;秋老虎猶厲,惹不起就避;秋燥水多喝,食淡潤腸道;常常深呼吸,打掃呼吸道;問候愿君,好運(yùn)常抱!

  ★日常工作多繁忙,偶爾休息切莫忘;餐飲食宿多調(diào)理,健康生活好身體;保持樂觀和積極,精彩豐富有活力;好友情誼放心上,天氣多變添衣裳。

  ★秋深冬近氣候變,調(diào)理飲食多鍛煉;紅棗花生黑芝麻,補(bǔ)肝養(yǎng)腎驅(qū)身乏;黑豆羊肉燉當(dāng)歸,補(bǔ)血養(yǎng)顏調(diào)內(nèi)虧;蔬菜水果燕麥片,補(bǔ)充營養(yǎng)助康健。

  ★金秋時(shí)節(jié)貼秋膘,調(diào)養(yǎng)得當(dāng)無煩惱。一日三餐膳食均,暴飲暴食脂肪高。起居規(guī)律睡眠足,談笑風(fēng)生情緒好。腰腿胳膊勤鍛煉,蔬菜瓜果不可少。祝你健康!

秋季養(yǎng)生短信15

  1) 、 秋風(fēng)來,覺寒涼,加衣保暖體健康;秋易悲,心勿傷,追尋快樂情緒揚(yáng);工作忙,要適當(dāng),忙里偷閑莫慌張;朋友意,記心上:祝你日子幸福人生芬芳!

  2) 、 秋季養(yǎng)生,注意飲食細(xì)節(jié)。預(yù)防感冒,多吃萵筍和菜花;防止上火,多吃菠菜和番茄;增強(qiáng)免疫,食用燕麥和大麥;治療腹瀉,宜吃生蘋果。小小貼士,愿你安康!

  3) 、 秋季來到大收獲,瓜果蔬菜品種多,眼花繚亂樣樣美,最好要數(shù)大蘿卜,蘿卜營養(yǎng)賽人參,調(diào)理脾胃資歷深,營養(yǎng)豐富促消化,風(fēng)熱感冒效力真,咳嗽多痰咽喉痛,輔助之功可不小,秋日常食百病消,全家老小樂逍遙。祝愿朋友秋季養(yǎng)生快樂!

  4) 、 寒風(fēng)涼涼,夜也變長,輕聲問候,是否繁忙?換季之時(shí),注意健康;出門添衣,晚上加被;早起早睡,加強(qiáng)營養(yǎng);喝口熱湯,溫暖無恙;一早一晚,小心著涼。天氣冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

  5) 、 堅(jiān)持鍛煉,早睡早起,健康圍繞;適當(dāng)糊涂,不多計(jì)較,煩惱全消;膳食合理,營養(yǎng)不少,身體重要。季節(jié)又變,氣溫下降,愿你以上全做到,保重健康,生活樂逍遙!

  6) 、 糊涂一點(diǎn),煩惱就會(huì)少一點(diǎn);瀟灑一點(diǎn),生活才會(huì)舒坦;計(jì)較少一點(diǎn),快樂就會(huì)多一點(diǎn),鍛煉多一點(diǎn),身體才會(huì)棒一點(diǎn)。季節(jié)輪回,天氣轉(zhuǎn)寒,注意保暖,愿你有個(gè)健康的身體!

  7) 、 男不離韭,女不離藕!韭菜補(bǔ)虛益陽,振奮陽性更易男性進(jìn)食。藕能除煩解渴,生吃消瘀清熱,熟吃養(yǎng)胃滋陰,女性多食有好處。

  8) 、 風(fēng)乍涼,情思長;傳貼士,惦安康;水多喝,祛秋燥;溫差大,感冒防;果蔬類,潤肺腸;入脾胃,南瓜湯;虛火旺,遠(yuǎn)蔥姜;緩壓力,莫匆忙;寄關(guān)愛,愿無恙。

  9) 、 秋季飲食需適量,熱能過剩易肥胖。少食辣椒與胡椒,秋養(yǎng)宜潤不宜燥。飲食過冷難消化,細(xì)嚼慢咽養(yǎng)腸胃。遠(yuǎn)離放射少傷害,多吃海藻與海苔。秋梨止咳加冰糖,多吃蘿卜防感冒。蜂蜜百合宜生津,酸味果蔬最開胃。秋季養(yǎng)生,祝君安康!

  10) 、 深秋寒氣漸長,増衣莫要匆忙;早睡亦要早起,調(diào)理順應(yīng)陽氣;飲食多酸少辛,潤肺益胃生津;堅(jiān)持鍛煉身心,疾病難以近身。秋季養(yǎng)生短信,你要好好遵循,身心安康最重,才能一生逍遙,祝友快樂養(yǎng)生,活個(gè)生命百歲。

  11) 、 秋天養(yǎng)生門道多,互傳短信秘方送,收斂肺氣多食酸,滋陰潤肺防秋燥,蔬菜宜鮮又多汁,養(yǎng)陰生津食水果,多吃豆類多飲水,盲目進(jìn)補(bǔ)快停停,外出游玩心放松,心情愉悅最重要!世界養(yǎng)生日,祝愿朋友科學(xué)養(yǎng)生,健康一生。

  12) 、 秋季來到,養(yǎng)生重要,三餐有節(jié),清淡最好,早晚不懶,身心練好,五谷多食,水果要吃,六欲不張,益神養(yǎng)氣,萬事忍讓,大度豁達(dá),八方交往,朋友處上,酒薄煙斷,十分健康!祝愿養(yǎng)生日健康快樂。

  13) 、 秋季到來,天氣漸冷,九陽神功不護(hù)體,不如天天來鍛煉,降龍神掌沒有用,不如天天做運(yùn)動(dòng)。秋季到來,飲食衛(wèi)生,六脈神劍不咋地,細(xì)菌依舊要侵襲,凌波微步使用好,瓜果水中洗個(gè)澡。金秋時(shí)節(jié),武功保佑。

  14) 、 秋燥秋愁秋夜長,秋季養(yǎng)生靠晚上。藥泥泡腳夢亦香,脈絡(luò)通暢自健康。雄雞報(bào)曉即起床,吐故納新對寒窗。白晝太短工作忙,午睡宜深不宜長。黃昏閑釣枯荷塘,月射寒燈煲魚湯。把玩秋韻夜漫長,一口紅酒一口湯。秋季養(yǎng)生,慢慢調(diào)養(yǎng)。祝您健康!

  15) 、 天涼秋乏惹人惱,妙招助你化解之,打哈欠有助清醒,眨眼睛保護(hù)視力,深呼吸緩解焦慮,挺腰板放松肌肉,養(yǎng)吊蘭凈化空氣。情濃關(guān)懷送到,愿你秋日安好!

  16) 、 秋季到,關(guān)懷到,養(yǎng)生貼士我送到。秋季飲食要適量,大吃大喝胃不好;水果秋梨最是好,止咳去燥有療效;辛辣油膩不食好,傷肝壞脾患秋燥。秋季養(yǎng)生注意好,身體健康幸福到。

  17) 、 秋燥易傷肺,滋陰潤肺不可少,蜂蜜百合甚是好,常食益胃又生津,山藥多食強(qiáng)身體,熟藕健脾又開胃,多食紅棗補(bǔ)腎氣,秋季食補(bǔ)很重要,愿收到短信的你吃飽,吃好,吃出身體健康好。

  18) 、 秋高氣爽,丹桂飄香,早晚寒涼,增添衣衫,晨起喝粥,銀耳放點(diǎn),夜間保暖,肚皮關(guān)鍵,溫水泡腳,沒過腳腕,搓揉雙耳,腎氣補(bǔ)滿,關(guān)懷送上,愿你康!

  19) 、 秋季青草黃,朋友安康記心上:運(yùn)動(dòng)鍛煉身體好,驅(qū)寒感冒不來擾;心兒不隨風(fēng)景蕭,多把快樂來尋找;陽光閃閃,心情靚靚,祝你輕松邁步人生輝煌!

  20) 、 秋季氣溫低,雨少濕度低,氣候偏干燥,保濕益身體。多吃酸味少辛辣,護(hù)肝益肺好處大,少吃寒涼和生食,多吃溫軟易消化。預(yù)防秋燥多吃梨,預(yù)防感冒勤添衣,預(yù)防秋乏多鍛煉,登山游泳打太極。秋季養(yǎng)生重養(yǎng)心,心胸寬廣疾病去,心情舒暢體健康,快樂心情多美麗!

  21) 、秋氣為燥,燥最易傷津液,而見口干、唇干、咽干、鼻干、皮膚干燥、干咳等“燥”性表現(xiàn)。因此飲食以“潤”為主,以養(yǎng)陰潤燥。

  22) 、中醫(yī)稱“宜食麻以潤其燥”。首先應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒、胡椒等等,應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。另外,避免各種濕熱之氣積蓄。因此提倡吃一些有散發(fā)功用的辛香氣味食物,如芹菜。

  23) 、秋季由于陽氣弱陰氣長,腸胃的抵抗能力下降,病菌易乘虛而入,損傷脾胃,導(dǎo)致腸胃疾病,所以,有胃病的人要特別注意腹部保暖。

  24) 、秋天氣候干燥,皮膚內(nèi)的水分蒸發(fā)快,易使人出現(xiàn)皮膚干裂、皺紋增多、咽喉燥痛、大便秘結(jié)等癥狀,因此預(yù)防秋燥是重要的秋季保健原則;室內(nèi)要保持一定的濕度,重視補(bǔ)充機(jī)體水分,要避免過勞和劇烈運(yùn)動(dòng)使津氣液耗損。

  25) 、俗話說得好:"春捂秋凍,不生百病"。秋天氣候漸冷,衣服不可一下增加過多,有意讓機(jī)體凍一凍,經(jīng)受一些寒涼之氣的鍛煉,也是增強(qiáng)機(jī)體對冬季寒冷氣候適應(yīng)能力的重要方法。

  26) 、金秋時(shí)節(jié)天高氣爽,是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)期,尤其應(yīng)重視耐寒鍛煉,如做早操、慢跑、冷水浴等,可提高機(jī)體對疾病的抵抗力。

  27) 、養(yǎng)陰潤燥的食物主要有蜂蜜、百合、銀耳、山藥、蓮子、核桃、芝麻、梨、香蕉、話梅等!霸捗诽貏e適合秋季食用,中醫(yī)認(rèn)為酸甘化陰,話梅酸酸甜甜正好符合‘以潤為主,佐以酸味’的養(yǎng)生法。”此外,還應(yīng)注意多飲水。

  28) 、秋天要避免過食辣椒、胡椒、羊肉、狗肉等辛燥之品。而且,秋季氣溫漸涼,脾胃對寒涼比較敏感,應(yīng)避免冷飲涼食的`攝入,以免損傷脾胃,出現(xiàn)腹瀉腹痛等癥狀。另外,劉宗蓮提醒,秋季不應(yīng)大補(bǔ)

  29) 、換季秋老虎,當(dāng)心別中暑。戶外別暴曬,小心日頭毒。高溫少作業(yè),降溫又防暑。衣服要寬松,吸汗更舒服。多喝鹽開水,補(bǔ)水要記住。祝你健康更無憂!

  30) 、一二三四五,戲戲秋老虎。摸摸老虎頭,酷暑就到頭。搖搖老虎尾,炎熱就掃尾。坐坐老虎背,好運(yùn)就加倍。拍拍老虎肩,清爽就無邊。打虎上山嘍!

  31) 、秋季養(yǎng)生貼士提醒你:鍛煉運(yùn)動(dòng)不能忘,熱身工作要做好,偷懶惰性不能要,以免拉傷損身體;汗水涔涔總不少,涼水沖澡雖涼爽,運(yùn)動(dòng)后沖涼害健康,切記以免得感冒;運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要選好,激烈過度傷心脾,輕松平緩最適宜,游泳爬山可作參考。愿你秋來健健康康!

  32) 、立秋天轉(zhuǎn)涼,食欲始增強(qiáng)。人體進(jìn)補(bǔ)最適宜,根據(jù)節(jié)氣攝營養(yǎng)。少吃辛辣多吃酸,水果蔬菜助養(yǎng)肝。秋后陽氣始收斂,起居早睡也早起。睡前可吃蓮子羹,養(yǎng)心暖胃好入夢;早起肺氣可舒展,還能預(yù)防腦血栓。換季時(shí)節(jié)學(xué)養(yǎng)生,人人健康很輕松。

  33) 、空調(diào)在靜置一段時(shí)間后,可能會(huì)積聚灰塵、污垢,并產(chǎn)生細(xì)菌、病毒,為防止送風(fēng)時(shí)將這些物質(zhì)帶進(jìn)室內(nèi)空氣,換季前清洗一下空調(diào)室是很有必要的!

  34) 、暑過后秋來臨,“秋老虎”來襲莫輕視。健康把關(guān)要做好,健康身體要關(guān)注:勤鍛煉,足睡眠,以防“秋乏”來騷擾;少辛辣,多蔬果,以防“秋燥”的困擾;多運(yùn)動(dòng),好習(xí)慣,以免“秋膘”來報(bào)道。愿你秋季身體好!

  35) 、秋來臨,溫漸低,短信關(guān)懷捎給你:處暑過,照樣熱,健康身體要關(guān)注;多加衣,少裸露,以防秋涼引疾病;酒傷胃,煙傷肺,煩惱憂慮傷心脾;勤鍛煉,多健身,定要把健康拴牢!初秋來臨,祝你金秋時(shí)節(jié)順利舒坦!

  36) 、秋老虎來襲,健康需注意:早晚雖涼爽,午間高溫照;睡眠質(zhì)量好,護(hù)好背和肚;脾胃要調(diào)理,清淡不油膩;保持心平和,順心又順利;莫要鬧情緒,費(fèi)神又費(fèi)力;勞逸相結(jié)合,健康要牢記。祝你秋來快樂!

  37) 、多跑跑,多跳跳,打打球來做做操;爬爬山,游游泳,出身汗后病菌跑;笑一笑,鬧一鬧,渾身舒暢心坦蕩;無煩惱,無憂愁,金秋愿你樂逍遙!祝快樂常笑!

  38) 、秋老虎到:精神調(diào)養(yǎng)很重要,勿讓憂傷來騷擾。少點(diǎn)私欲煩惱少,心情舒暢更美妙。起居調(diào)養(yǎng)別忘掉,早臥早起精神好。衣著適當(dāng)保暖好,以免受涼致感冒。飲食調(diào)養(yǎng)莫亂掉,酸味果蔬潤肺好。芝麻蜂蜜營養(yǎng)高,滋陰潤肺防秋燥。運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)要做到,勞逸結(jié)合更美妙。跑步游泳爬山好,快樂生活愿逍遙。

  39) 秋季養(yǎng)生小常識(shí)

  40) 由夏到秋,天氣由熱轉(zhuǎn)涼。由于晝夜之間溫差增大,也是人們發(fā)病較多的時(shí)節(jié)。因此,在秋季應(yīng)注意養(yǎng)生保健,做到防病于未然。一起來看看這些秋季養(yǎng)生小常識(shí):

  41) .要注意防止熱能過剩,在秋季飲食中,要注意適量,而不能放縱食欲,大吃大喝。

  42) .中醫(yī)稱“宜食麻以潤其燥”。首先應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒、胡椒等等,應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。另外,避免各種濕熱之氣積蓄。因此提倡吃一些有散發(fā)功用的辛香氣味食物,如芹菜。

  43) .由夏到秋,氣溫下降,人體為了適應(yīng)這種變化,生理代謝也發(fā)生變化,飲食過于生冷,會(huì)造成消化不良,易生各種消化道疾患。所以飲食上有“秋宜溫”的主張,也就是說秋天應(yīng)當(dāng)避免光吃些涼和性寒的食物,應(yīng)當(dāng)多吃一些溫性食物

  44) .海藻含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸,可以保護(hù)人體免受放射線的傷害

  45) .秋梨是很好的秋季水果,對于止咳、去燥有很好的療效。

  46) .秋燥癥主要靠預(yù)防,首先宜多喝水、粥、豆?jié){,多吃些蘿卜、蓮藕、荸薺、梨等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等功能,很適宜有內(nèi)熱,出現(xiàn)肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便干結(jié)的人食用。

  47) .秋季要盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥癥狀。

  48) .秋季飲食應(yīng)以滋陰潤肺為佳,秋燥易傷肺,可適當(dāng)食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔潤食品,可以益胃生津,有益健康。同時(shí)可適當(dāng)多食一些酸味果蔬,食酸以收之。

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