發(fā)給顧客的養(yǎng)生短信

　　無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，要用到短信的情況還是蠻多的，短信可以傳達(dá)對(duì)他人的關(guān)切和問(wèn)候。編輯起短信來(lái)就毫無(wú)頭緒？以下是小編整理的發(fā)給顧客的養(yǎng)生短信，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　1、DIY茶葉眼膜：材料：甘菊茶。制作方法：用熱水泡甘菊茶，放涼，用棉片侵茶敷眼15分鐘，每周2次，可消除眼袋。

　　2、炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點(diǎn)前睡覺(jué)，養(yǎng)護(hù)肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康隨行！

　　3、淘米水美容：其中含鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，洗發(fā)；第二次呈弱堿性，用于面部弱酸環(huán)境的清潔，其性溫和、不刺激皮膚。加熱使用，效果更佳。

　　4、有許多生活細(xì)節(jié)要注意：少喝奶茶，不吃剛烤面包，遠(yuǎn)離充電電源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于兩杯咖啡，少吃油多食物，請(qǐng)發(fā)給每一位你關(guān)心的人。

　　5、酷暑難熬，熱傷風(fēng)防不勝防，教你六招一起分享：一防心氣耗傷，二防作息不當(dāng)，三防睡眠不足，四防飲食失調(diào)，五防外熱內(nèi)冷，六防過(guò)度疲勞。祝君一夏神清氣爽！

　　6、炎夏困倦來(lái)擾，妙招助你趕跑，指尖輕敲頭部，頭頂后腦循環(huán)，握拳按壓后頸，閉目后仰提神，按摩四肢養(yǎng)生，十次效果剛好，粗鹽泡腳解乏，恢復(fù)精神訣竅。

　　7、氣候驟冷，如果你有手腳冰涼的朋友，不妨告訴他：多吃一些性屬溫?zé)岬氖澄�，如大蒜、生姜、雞肉、山藥、桂圓等，可提高耐寒力，還得多多運(yùn)動(dòng)哦！

　　8、所謂養(yǎng)生必先養(yǎng)心。牢記心里養(yǎng)生八字經(jīng)：善良、淡泊、寬容、樂(lè)觀。保持一顆平常心，一切有損身心健康的因素，都將被擊退，心健康了身體才健康。

　　9、寒風(fēng)涼涼，夜也變長(zhǎng)，輕聲問(wèn)候，是否繁忙？換季之時(shí)，注意健康；出門(mén)添衣，晚上加被；早起早睡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；喝口熱湯，溫暖無(wú)恙；一早一晚，小心著涼。天氣冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。

　　10、蜂蜜中放適量姜片，可不變質(zhì)、不變味的保存較長(zhǎng)時(shí)間。將蜂蜜放入玻璃瓶或陶瓷罐內(nèi)，每五百克蜂蜜內(nèi)加一小片生姜，密封后放在陰涼處貯存即可。

　　11、蔥姜湯：預(yù)防感冒。蔥花10g放入碗中，加入5cc姜汁，倒入250毫升至500毫升溫?zé)衢_(kāi)水。每天喝1～3碗，有效改善感冒癥狀。

　　12、天氣變的真快，氣溫變的真壞，出門(mén)外套要帶，睡覺(jué)被子要蓋，多吃水果青菜，別忘還要補(bǔ)鈣，保持良好心態(tài)，祝你開(kāi)心愉快！

　　13、科學(xué)搭配食物：挑選富有營(yíng)養(yǎng)的季節(jié)性蔬菜、時(shí)鮮水果、牛奶、蛋、豆?jié){、花生等做成的零食，因?yàn)樯眢w需要營(yíng)養(yǎng)素，尤其是礦物質(zhì)、微量元素等。

　　14、養(yǎng)顏菜橘子胡蘿卜水果沙拉：橘子、胡蘿卜、火龍果、梨、石榴、檸檬、香蕉、狼牙生、薄荷葉、蘋(píng)果、千島醬等，抵御紫外線核輻射對(duì)人體的傷害與抵抗力。

　　15、糊涂一點(diǎn)，煩惱就會(huì)少一點(diǎn)；瀟灑一點(diǎn)，生活才會(huì)舒坦；計(jì)較少一點(diǎn)，快樂(lè)就會(huì)多一點(diǎn)，鍛煉多一點(diǎn)，身體才會(huì)棒一點(diǎn)。季節(jié)輪回，天氣轉(zhuǎn)寒，注意保暖，愿你有個(gè)健康的身體！

　　16、炎夏養(yǎng)生忙，重點(diǎn)防腹瀉，果蔬需洗凈，浸泡淡鹽水，飲食勿貪涼，酷熱飲清水，生熟分開(kāi)放，不吃隔夜食，睡眠關(guān)空調(diào)，不坐涼地板。關(guān)懷送上，快樂(lè)安康！

　　17、送你膳食十原則：質(zhì)量要好，數(shù)量要少；菜肴要淡，飯菜要爛；食物要雜，吃飯要慢；蔬菜要多，水果常吃；飲食要溫，飯菜要豐。愿你健健康康！

　　18、夏日洗澡講究多，分享給你請(qǐng)記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過(guò)低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒后千萬(wàn)別洗澡，溫馨關(guān)懷送到，快樂(lè)安康圍繞！

　　19、冰鎮(zhèn)啤酒解暑好，朋友相聚樂(lè)逍遙；炎熱難耐怎么辦，立刻洗個(gè)熱水澡；太涼的食物別多吃，不要長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)；工作時(shí)候別太累，有害健康易疲勞；降溫解暑有妙招，炎熱季節(jié)也挺好。

　　20、蜂蜜護(hù)膚美容潤(rùn)胃腸通便秘，但放久易發(fā)黏發(fā)酵，喝起來(lái)口感不好。蜂蜜買(mǎi)回裝在玻璃容器內(nèi)，放鍋中隔水加熱至約65℃，保溫30分鐘，即可阻止發(fā)酵。

　　21、蒜：屬于辛辣溫性食物。不僅能祛陰散寒，還有殺菌防病的功效。大蒜中也含有一種殺菌力很強(qiáng)的大蒜素，能殺滅多種病菌，提高免疫力。

　　22、燈光下的溫馨，你輕柔的親吻著我的肌膚；暗夜里的萌動(dòng)，你深深的唱著動(dòng)聽(tīng)的小曲。是你在朦朧中擾亂了我的美夢(mèng)，終于我下定一個(gè)決心：可惡的蚊子，誓死也要與你爭(zhēng)斗。

　　23、現(xiàn)代人的健康生活啊，它含金量高，過(guò)一天頂過(guò)去五天，實(shí)惠！你瞧我，一口氣上了5樓，不費(fèi)勁（鈣中鈣）。健康，一切皆有可能。（李寧）。美好的一天從健康開(kāi)始。（美的）

　　24、炎夏預(yù)防熱感冒，貼心關(guān)懷請(qǐng)記牢，清淡飲食少油膩，綠豆蓮子煲粥妙，減少久待空調(diào)房，耐熱鍛煉很必要，充足睡眠少熬夜，豁達(dá)心胸病毒跑。愿快樂(lè)安康！

　　25、健康養(yǎng)生六個(gè)“七八”：七八杯水不要少，七八分飽要記牢，七八果蔬不單調(diào)，七八里路要走好，七八小時(shí)睡好覺(jué)，七八摯友多聊聊。朋友我祝你一切安好！

　　26、天氣漸漸涼，當(dāng)把感冒防；落木蕭蕭下，心里別感傷；鍛煉要跟上，熱身防拉傷；飲食若多樣，賽過(guò)中藥房；晝短夜更長(zhǎng)，深睡精神旺。調(diào)養(yǎng)身心，健康無(wú)恙。

　　27、炎炎夏日莫貪睡，伸腰起床無(wú)需快。晨起空腹一杯水，清洗腸胃又開(kāi)懷。一日三餐細(xì)細(xì)嚼，莫嫌天熱省正餐。瓜果蔬菜種類(lèi)繁，好吃宜雜不宜多。適當(dāng)鍛煉身體棒，祝你健康永相伴！

　　28、熱了悶了笑一笑，清風(fēng)送爽林陰道；喝茶醇香養(yǎng)精神，冷飲一杯心情好；藍(lán)天碧水劃船游，滿眼綠色意氣高；生活四季多精彩，酷暑嚴(yán)寒都美妙。

　　29、如何省錢(qián)又美麗？食補(bǔ)和睡眠對(duì)女士的美貌起很關(guān)鍵的作用。但隨著年齡的增加，用水果、蔬菜等純天然原材料自制護(hù)膚品，使皮膚增加彈性和光澤非常實(shí)用。

　　30、讓電腦輻射最低小帖士：穿插休息以避免長(zhǎng)時(shí)連續(xù)操作電腦。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，眼睛與屏幕距離應(yīng)在40—50厘米，雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

　　31、季節(jié)交替涼意急，順天應(yīng)人養(yǎng)精氣。衣食住行有規(guī)律，食補(bǔ)藥養(yǎng)來(lái)調(diào)劑。羊肉魚(yú)湯熱量高，川芎白芷療風(fēng)邪。菌菇冬筍增免疫，蘿卜鴨湯強(qiáng)身體。祝君順意！

　　32、DIY蘋(píng)果美白補(bǔ)水面膜。材料：蘋(píng)果1個(gè)、蜂蜜2匙。制作方法：先將蘋(píng)果切成兩半去籽入攪拌機(jī)攪碎成汁，加入蜂蜜打勻冷藏冰箱，約10分鐘后取出。適用中性肌膚。

　　33、你知道嗎？牙膏內(nèi)所含的許多化學(xué)物質(zhì)，存放一定時(shí)間后會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，不僅引起牙膏變質(zhì)，還會(huì)降低去污與保潔作用。牙膏的保存期超過(guò)10個(gè)月極易變質(zhì)。

　　34、DIY絲瓜眼膜：材料：絲瓜是護(hù)膚的好原料。制作方法：取未成熟的絲瓜去皮，去籽，搗成泥，涂在眼部，有抗過(guò)敏，潔膚，防皺的效果。

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