大學體育課總結（精選18篇）
總結是在某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進行回顧檢查、分析評價，從而得出教訓和一些規(guī)律性認識的一種書面材料，它能幫我們理順知識結構，突出重點，突破難點，不如立即行動起來寫一份總結吧。我們該怎么寫總結呢？下面是小編精心整理的大學體育課總結，希望對大家有所幫助。
大學體育課總結 篇1
轉眼間體育課就要結束了，在這轉眼之間，體育課確實成了我的大學一年級的生活不可缺少的一個組成部分，一個可以舒緩神經痛快玩一玩，并且在潛移默化中提高我自身身體素質，保持身體健康的黃金時間。直到現(xiàn)在我還記得當初在校務系統(tǒng)中選上體育課時的激動與興奮，也許是北方男兒的血氣方剛，抑或是炎黃子孫的源遠流長，讓我對這種傳統(tǒng)的武術項目有著不可抗拒的著迷與熱戀，讓我對她有一種天生的好奇與喜愛，被他那種博大精深的武術文化底蘊所折服，覺得她是那么的神威，每一招每一式都爆發(fā)出力量與血性，整個學期，這種爆發(fā)力都侵襲著我的身體與靈魂。
小時候我就很喜歡武術，很想自己能夠用武術來強身健體。然而高中學業(yè)很重，散打的夢想就被迫擱置了。
進入大學，知道有散打課非常興奮，可是由于大學一年級的體育為必選，就選了比較熟悉的籃球，并且計劃著這個學期選擇散打，恰好能夠如愿。因此我特別珍惜這次難得的學習機會，壓腿的時候盡量多用點勁兒壓開一點，打拳的時候按照老師教授的散打套路一絲不茍的練習。
在這一個學期的過程當中，我也轉變了對散打的看法，我一直認為練習散打就是好斗，學好一身散打功夫可以防身，現(xiàn)在我才明白，散打其實不是打架防身，而是一項健身的好運動每次上完散打課都會留好多的汗。打架防身只是練習散打的最低級的層次，而真正的散打應該從美學的角度去欣賞，每一次進攻，每一次防守，如何進攻成功，如何防守到位都是要經過縝密的思索和推敲的，有很高的技術含量在里面。散打就是一個斗智斗勇的過程。
對于這個課的`授課方式，我是很喜歡的。很輕松很自由，老師在我們的學習過程中扮演的是一個領路人的角色，讓我們對散打有一個基本的入門。我覺得這樣非�？茖W，因為我們畢竟不是這方面的專業(yè)學習人員。另外上課的內容也豐富，除了教授一些基本動作，還加入了不少的實戰(zhàn)技巧和一些小游戲，每次我們的動作不是特別標準，老師也是不厭其煩的為我們糾正。唯一的美中不足的就是，可能學校資源有限，沒有足夠的器材提供給我們進行實戰(zhàn)對打練習。建議以后如果條件允許的話，能夠加入實戰(zhàn)練習的新元素就更好了。
我很幸運能夠選到自己喜歡的散打，遇見這么好的老師周若夫，我對自己的表現(xiàn)也比較滿意，謝謝自己的努力，也非常感謝老師的教導！
大學體育課總結 篇2
足球比賽是一項集體性的對抗項目，不僅要求運動員具備良好的身體素質、技戰(zhàn)術水平、隊友間的密切配合，而且要求運動員具備優(yōu)良的足球意識。對幾年的教學和訓練觀察，如果教師能因勢利導，培養(yǎng)學生足球意識，他們就會積極主動地上好足球課。不少學生雖然具備了良好的身體條件和身體素質，在平時的學習、訓練中對技術動作掌握也很好，可是在比賽場上，卻不能很好的運用。出現(xiàn)這一現(xiàn)象的一個重要原因，就是學生的場上意識差。場上意識是隨著學生足球運動技能的形成而產生的，是通過技術、戰(zhàn)術的運用和比賽實踐而形成的。而常規(guī)教學沒有重視對學生足球意識的培養(yǎng)，這也是制約高校足球運動水平的重要原因之一，因此，加強對普通高校學生足球意識的培養(yǎng)成為當前亟待解決的重要課題。
足球意識可以說是足球運動員在從事足球活動的過程中，遵循足球運動的基本規(guī)律，對發(fā)生在足球比賽中的客觀情況所做出的應答反應。它是足球運動員的心理活動，是潛在于人腦之中的，是通過足球運動員的行為表現(xiàn)出來的。足球意識是足球運動員的一項重要素質。如果沒有良好的場上意識的培養(yǎng)，即使身體、技術、戰(zhàn)術訓練水平再好，也難以在比賽中取得優(yōu)異成績。足球意識屬于人腦的機能，是一個抽象的概念。這種人腦的內在活動人們無法看見，但這種活動的優(yōu)劣可以通過運動員在比賽中的表現(xiàn)加以評價。如行動的目的性，行動的實效性，行動的預見性，行動的應變性，行動的創(chuàng)造性，行動的隱蔽性，配合的協(xié)調性。因此，對學生足球意識的訓練和培養(yǎng)，在足球教學和比賽中顯得尤為重要。
運動員在比賽時所采取的每個行動，都要受足球意識的支配。影響足球意識的因素很多，主要可分為主、客觀兩個方面。主觀因素包括專業(yè)和文化知識的水平、技戰(zhàn)術水平、智力意志品質、神經類型、性格氣質等諸多因素�？陀^因素則有教練員的訓練水平、管理水平與理論知識水平和學生的訓練水平以及訓練的環(huán)境場地、器材及訓練的時間、內容等因素。足球代表著公平競爭的精神、人類和平的期盼，也代表著一個民族的綜合素質與文化素質。足球自其誕生時起就深深地扎根于社會生活的沃土之中，同樣是足球卻體現(xiàn)著不同的足球文化和足球精神。
真正的足球精神，首先應該是對體育競技的理解，對足球的團隊比賽的深刻認識，從而，從競技比賽中找到真正的信心；在競技場上，隊員們就應該是為了勝利而踢球，每個隊員都必須有必勝的信心，只有有了必須拿下對手的信心，才能真正克服臨場的膽怯；反觀中國足球，往往喜歡談什么“恐韓癥”之類的東西，往往還沒有比賽，隊員們就已經心里不踏實，甚至膽怯了，表現(xiàn)在足球場上就是縮手縮腳的拙劣表現(xiàn)；相反，如果隊員們有了必須戰(zhàn)勝隊手的信心，明確就是為了打敗對手而踢球，在氣勢上首先壓倒，那么，表現(xiàn)出來的就不是無為的瞎跑、瞎傳，而是精心的組織，精心的協(xié)調，用頭腦去踢球，而不是為了踢球而踢球；你們踢球，是為了國家榮譽，而不是簡簡單單的敷衍了事。
其次，必須有堅強的斗志和頑強的執(zhí)著，不到最后一刻永不言棄：我們常常看到中國隊的一些比賽，往往踢得很好，甚至自己先進球，但是，進球后自己就不知道該怎么踢球了，被對手踢球一個，然后就全面崩潰了，以后天就塌下來了；另一種情況是，對手先進球，然后，自己急了，亂踢一氣；這是相當不足取的；真正的斗志和執(zhí)著，應該是在90分鐘的比賽中，沒有比分的概念，有的只是自己堅強地追逐勝利的決心，把自己平時練的東西都徹底找出來，甚至，在比賽中超越自己的技、戰(zhàn)術，達到人和球的完美統(tǒng)一，把人的頭腦、智慧與足球完全統(tǒng)一起來，做到人與足球的高度協(xié)調與揉全，遏制住對手，決不給對手任何輕松拿球的機會。
其三，足球是集體性的項目，需要的應該是團隊精神，大家應該眾志成城，在比賽場上，無論任何時刻，任何情況，全隊必須是一個整體，而不是你是你，我是我，他是他，隊員要有團隊意識，盡量多地給隊友創(chuàng)造更多的機會，而不在意誰的貢獻最大，只有這樣才能真正把團隊精神發(fā)揮到極致；反觀中國隊的許多隊員，出了錯總是互相指責，沒有誰敢與承擔錯誤，有了功都想歸給自己，以為別人就沒有作用，否則，中國國奧隊就不會因為少了杜威而覺得大禍臨頭，難道，一個杜威就可以戰(zhàn)勝韓國隊？天下奇聞嘛；所以，集體的運動項目，首先是隊員的集體意識，然后是單個隊員的超水平發(fā)揮。
總體而言，中國人對足球的理解是膚淺的、片面的，中國足球隊員往往對于金錢之類的利益問題超過了國家意識、集體意識，這是相當荒謬的，導致的結果就是隊員為踢球賺錢而踢球，而不是為了足球本身的榮譽、快樂為己任，也就是沒有把足球當成事業(yè)，只有把足球當做賺錢的工具而踢球，不是有隊員說“踢到一千萬就不踢了”？多么愚蠢！為錢而踢球的人，永遠只是一個會踢球的人，而絕對成不了一個球星，更不要說偉大的球星了。中國足球要真正騰飛起來，首先，中國的球員們要真正有足球的精神，學會為了足球藝術事業(yè)而踢球，為創(chuàng)造足球的偉大藝術而去踢球，少些個人的東西。
足球課的感想：
1、在開心中運動：
每學期最激動人心的`就是體育課的第一堂課選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。
每學期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒！
2、在運動中流汗：
心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。
一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少！
3、在流汗中健身：
進入的大學的學習生活，沒有了中小學每天的必修課廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在四個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，達到了健身的目的！
即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅可以強壯體質，而且還有利于我們的學習。
理解足球和足球精神吧，那些有志于中國足球的球員們，你們必須要有正確的意識、認識，才能真正學會踢球，學會創(chuàng)造足球的藝術，然后，中國足球才能真正走向世界，才能奪得大力神杯，走向世界的最高峰！
大學體育課總結 篇3
時過的很快，不知不覺一個學期已經快要過去，體育課也接近了尾聲。這樣一段時間下來，還是有些感慨與想法的。
其實剛剛開始的時候，以為大學的體育課會比較寬松，能有很多讓我們自由活動的時間。結果第一堂課就讓我徹底改變了看法。一個半小時的課程時間，安排得滿滿的，很是充實，根本沒有多余出來能夠偷懶的時間。而且一節(jié)課很快就過去了，也不覺得累，相反十分充實。只是由于太久沒有鍛煉身體，在第一堂課后身體整整酸痛了一個星期。這也讓我意識到了上體育課的重要性，因為對于不太會花其他時間在鍛煉上的我來說，體育課能讓我適時地放松一下身心，也是難得的鍛煉。體育是人類社會發(fā)展中，根據生產和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習為基本手段，達到增強體質，提高運動技術水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學領域。所以體育的重要性不言而喻。而對于我們這些往往會忽視體育的大學生們來說，上好體育課顯得尤為關鍵。高中體育和大學體育有著天壤之別，不僅是在課程時間上，更是在于老師的重視程度與學生的參與程度。大學體育基本由老師指定任務，讓我覺得更加充實，讓我充分利用了課上的一個半小時。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學生學習動機的成因，循循善誘地強化學習動機，調動學生學習的積極性。由于大學沒有升學率的.壓力，所以體育課是實打實的上，不用顧及對文化課的影響，相反，體育課占的一定學分也讓學生沒有逃課的理由和機會。大學體育還能積極轉變學生對體育課學習的價值觀，學習體育不僅僅是為了“娛樂和玩的痛快”，要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育，并確立學習和鍛煉的目標，提高體育課學習的動機。
從開始的三項測驗，到1000m,再到最后測的長拳，在一學期的體育課里，我確實收獲了許多，如毅力，堅持，還有永不停息的追求更高，更強，更快的自己。當然，一切的一切最終都是路在腳下，走一步再走一步。不積小流無以成江海，不積跬步無以致千里。滴水石穿，貴在不懈的堅持。體育精神，我雖然不是很明白，但我能深深地感受到那種堅持，拼搏，追求的力量，那是一種夢想的芬芳吧。
大學體育課總結 篇4
體育一直是我的弱項，體育不及格對我來說是每個學期必會發(fā)生的事。進入大學以后，面對體育課程的選擇，我一無所知，覺得跆拳道很帥就選了，結果由于人太多被踢了出來。當時所有的選課已經完成，可憐的我只好去找主管老師幫忙才進了這個藝術體操班。沒想到自己還選對了課，因為從小就喜歡跳舞，而藝術體操中有很多的舞蹈元素。才知道大學的體育課不會像以前那么枯燥，需要學我們不喜歡的排球，籃球，跑800米等等。這一學期藝術體操的學習覺得挺開心的，班里的同學都很好，有不會的動作都相互幫助。
而且呢，我們的美女老師很溫柔，這使我們每堂課都在輕松的氛圍中度過，學習熱情也很高，特別是分小組練習，能培養(yǎng)我們的團隊精神，讓我們更好的掌握每個動作。體育課終于不再是讓我頭疼的課程，藝術體操動作強度不大，但是動作難度大，需要身體很強的柔韌度和音樂節(jié)奏感，對于這兩方面能力不強的我，學習動作很吃力，所以課后花了比較多的`時間練習才通過了考試，感覺很有成就感。不過經過這一個學期的藝術體操課程的學習，我感受到了舞蹈的魅力，激發(fā)了我對舞蹈的熱情。
大學體育課總結 篇5
還記得開始自己選體育課的時候，選定向運動這門課是因為自己選課不及時，沒有其他課可以選擇。但是一學期的體育課下來，自己逐漸感覺到，選了這門課是自己的幸運，因為定向運動這門體育課是一門能真正鍛煉人的課，在這堂課上自己真正得到了很多的鍛煉。
對于定向運動這個詞，自己不是很了解，只是感覺上是一種會很有意思的體育運動。好在老師在剛開始的時候，針對我們理論不足，開展了三堂課的理論學習，算是對我們進行的一次惡補。從理論學習中，大致對定向運動有了一定的了解，從最初朦朦朧朧的模糊概念，現(xiàn)在也大體知道是怎么一回事，該注意些什么問題，有些什么技巧等。接下來就是體能訓練，感覺和大一時的人體工程課差不多，有時強度比人體工程可能還要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，并未對我們作強行的要求，這就顯得課程有張有持，松緊適度，我們可以根據自己的具體情況，進行鍛煉。雖然開始覺得老師每堂課讓我們跑十圈的要求有點過分，但是自己還是堅持下來了，雖然跑完了以后渾身累的走都走不動了，但是真正靠自己的努力跑下來，那種成就感是很棒的。所以，自己也是不斷鼓勵自己，不管老師不知什么任務，老師肯定都是考慮周全的，因此自己只要靠自己的努力堅持下來，這樣才能真正提高自己的體能。
每學期都有幾項體能測試，也算是學校督促我們進行體育鍛煉和檢查我們身體素質的一項措施。50米和1000米是必測項目，之前自己對于這兩項測試是非常不情愿的，因為總是擔心自己會跑不好，但是這學期的定向運動課真正使自己得到了鍛煉，每堂課比較大的運動量是自己的體能真正得到了很大的提高。以前是自己不想跑，因為總是緊張自己會跑不好，可是現(xiàn)在自己希望通過這兩項測試來證明自己，表現(xiàn)自己。
大學生是祖國的未來和希望，學生從事的體育鍛煉少了，身體素質提高不上去，將來怎么會很好的'發(fā)揮自己的智慧，為祖國和社會貢獻自己的一份力量。體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。
體育課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束�？纯瓷磉叺耐瑢W，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在�？粗髮W生的體質系數一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質是我們以后從事任何工作的基礎，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應僅僅是個口號，我們每個人都應該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質，這才是體育的真諦所在。
總之，這學期誤打誤撞的選課讓自己收獲了很多，真正靠自己的努力將自己的身體素質提高上去，在操場上真正靠自己的努力跑完老師規(guī)定的圈數，真正的堅持到底，身體上的疲憊已經不算什么了。定向運動帶給我的東西除了體能上的提高以外，更重要的是堅持到底的韌勁，我想有了這股韌勁自己在將來的學習和工作中會走的更遠，回去的更大的成功。非常感謝定向運動這門課，非常感謝定向運動老師。
大學體育課總結 篇6
進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著我兩年之久了。大學的體育課里充滿了責任,而不是單純像小學初中和高中一樣只是為了玩。大學體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質下降了很多。通過體育課上舞蹈和其他運動的練習，使我的體質比以前好多了，它會使我心情變得很愉快，身體的每個關節(jié)都得到舒展。在體育課上，我學到了很多東西，既增強了個人的身體素質，也陶冶了我的情操，總之，我感覺我在大學體育這一門課上收獲了很多。
生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。作為新時代的大學生應該把體育鍛煉作為自己的`一個責任，在老師的指導下發(fā)揮想象，富有創(chuàng)造力的完成動作，達到鍛煉與形體相協(xié)調的目的。
進入的大學的學習生活，沒有了中小學每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在這個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，達到了健身的目的！
用三句話總結這一個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
總之，大學的體育課讓我學到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西。一周一次的體育課雖然不多，但我從中受益匪淺。體育,不僅鍛煉了我們的身體,同時也使自己毅力、頭腦等得到加強。
事情總是有始有終，無聲無息中本學期已悄悄到頭，但體育課將轉變得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同時體育也是很美的，同學們能在體育中感受到生命的絢麗。生命在于運動，終身教育應貫穿于人的一生，而在大學體育課里學習的體育理論知識以及體育技能將是我們一生受用無窮。
感謝體育課，感謝為此付出辛勤勞動的體育老師！堅持運動，鍛煉自我，并享受運動帶來的樂趣，加油！
大學體育課總結 篇7
轉眼間一學期又過去了，真是戀戀不舍，很高興這學期選上了乒乓球的課程，我從小就喜歡這項運動對練習打乒乓球充滿了熱情，記得小學的時候一下課就和同學們沖出教室到操場上去打乒乓球，每次打球的時候都是那么快樂�？墒沁M入初中高中以后由于學習的壓力就幾乎沒有練習乒乓球了可是我一直喜歡著這項運動，現(xiàn)在進入大學了有時間練習了。這學期我選擇了乒乓球課程，在這個課程中，我重新找回來了當初童年了歡樂和記憶，可是由于長久沒有練習，技術比以前差了很多，不過，在老師的指導和同學們的切磋中，我的'技術有了很大的長進，現(xiàn)在任然喜歡這這項運動，另外還有一個收獲，我真的認識到生命在于運動，由于以前缺少運動，身體素質就一直不好，經常生病，這一學期我經常到操場上鍛煉，感覺體質增強了很多感冒也沒有了�，F(xiàn)在我越來越喜歡運動了，他使我身心愉悅。大學體育是衡量大學生是否德智體等全面發(fā)展的重要指標之一。當代大學生應當重視體育，積極參加體育活動增強體質。有好的身體，才能順利完成學業(yè)。
最后總結一下，課程中的比賽環(huán)節(jié)，雖然我們組沒有取得最好的成績，但也還不錯取得第三名。我們組組員之間很團結協(xié)作競爭意識強，能力也很強。這次活動給了我一次很不同的體驗，讓我收獲很多。
大學體育課總結 篇8
本學期體育課在不知不覺中即將結束，現(xiàn)在回想一下其中還是充滿許多甜美的汗水，更沒想到現(xiàn)在正坐在電腦前寫著本學期的體育課總結。其實體育課是大學生活中不可或缺的一個組成部分，因為它不僅可以舒暖平時腐朽的軀體，從繁忙的專業(yè)課中解脫出來，更好的是可以痛快的玩一場，而且在潛移默化中提高了我們的身體素質，使我們保持健康的體魄。
對于體育活動還是比較熱衷的，愛好也挺廣泛，許多項目都有所涉獵。本學期體育課憑著自己的興趣選擇了乒乓球，乒乓球是中國的國球，著名的乒乓外交政策，打開了中國與世界溝通的渠道，也使世界重新去認知一個正在崛起的東方大國，一個不朽的神話。中國乒乓球在世界上的地位還是比較穩(wěn)固的，至今無他國可以撼動。作為一名中國人，還是引以為傲的。乒乓球也是一項比較大眾化的體育項目，接觸它比較早，但從未真正的系統(tǒng)化的學過，我也是想接此次機會多了解一些關于乒乓的專業(yè)知識。
一個學期下來收獲還是不少的，從最初朦朦朧朧的模糊概念，到現(xiàn)在大體知道其中的規(guī)則，該注意些什么問題，有些什么技巧等。其實挺佩服我們老師的，他不僅是榜樣，更是一種無形的力量。當他給我們示范打球的基本姿勢時，才發(fā)現(xiàn)他是左右開工的，更絕的是他左右手使用不同的拍型，想當年他也是乒乓健將呀！我也比較喜歡此類活動，因為可以結識更多的朋友，在與之配合中不僅提高了技術，而且還有甚多的樂趣，其樂融融，這才是真正體育課目的之所在。在我們隊伍之中也少不了女同胞，她們的實力不可忽視，但對比運動天賦較強的'男生來說還是遜色一些，不過我們互幫互助，共同練習一項自己持久的運動。
對于自己的乒乓球技術還是有許多不足的地方，比如發(fā)球不夠旋，接球不到位，腳下的步伐不夠穩(wěn)，其實這些所謂的缺點歸為一點就是基本功不扎實，從最基本的推打中就看出來了，平時就知道瞎打，不曾知其中之原委，不過我相信我會在日后的學習生活中定將乒乓進行到底，糾正其中的錯誤，使自己乒乓技術更加嫻熟，因為這是我的興趣所致。
對于體育課還有什么值得改進的地方，我覺得應該更注重培養(yǎng)興趣，因為興趣是一切事情的原動力，只有同學們真正覺得這件事有很大的樂趣，他們才會真正投身于此。體育課一個最重要的目的是放松，相信每位學子都體會到了，其實體育老師做的很好了，給了我們許多自由活動的時間，同時也可以讓我們打會兒比賽，讓我們知道各自身上的不足，互相學習，互相幫助，共同進步。
這學期的體育課即將告一段落，但大學生活里的體育鍛煉遠遠還沒結束，因為我在追求完美的體魄和完美的靈魂。同時身體也是革命的本錢，身體好才能將人生革命進行到底，才能拼出自己的精彩，實現(xiàn)偉大的人生目標。更重要的一點是可以把中國人民身體素質往上提高一大步，這正是我們希望之所見。
大學體育課總結 篇9
筆從疲勞的指尖輕輕滑落，僵硬的身體也逐漸從緊繃的狀態(tài)放松了下來，而每當這時，目光總會不由自主的落在墻角處的那個深棕色、直徑25厘米的籃球上，仿佛它有一種特殊的吸引力，吸引著我去釋放那久違的激情與能量。
是什么使NBA球員的汗水充滿了激情？是什么讓NBA球場上的歷史灑滿了輝煌？又是什么令籃球成為了我生活中不可或缺的一部分？
答案我找到了，那就是籃球具有的獨特魅力造就了這一切。Whereamazinghappens。Amazing是什么？是喬丹投入的歷史上最偉大的一記三分絕殺，是張伯倫單場砍下100分的歷史最高紀錄，是麥迪時刻35秒13分的奇跡創(chuàng)造。但這一切又是因什么而起呢？那就是籃球的魅力。籃球能夠彰顯出人們澎湃的內心，籃球，使人們的激情迸射，讓人們的身心在球場上體驗最極致的愉悅，為我們的人生添彩，這，便是籃球的'魅力。
籃球不僅僅只是對專業(yè)籃球運動員，對我們平常的業(yè)余愛好者也是一種不可抗拒的魅力。這時，一幕幕校園籃球的景象出現(xiàn)在我的眼前，妙傳、助攻、上籃，一連串流暢的進攻盡管不如NBA球員那樣飄逸，卻也有著我們自己的風格，一句“無兄弟，不籃球”卻是最為貼切，一有機會，一定是一群男生應聲而起，奔向操場�；@球本身還是一種以團隊配合為主的運動，而大家打的次數多了，彼此間的配合也自然默契多了。還有最重要的是，我們的心也在此刻拉近了，有人受傷，其他人一定不會袖手旁觀，肯定會七手八腳的把他抬到醫(yī)務室去，并關切的照顧他，直至他重回球場。是的，籃球是一座橋梁，是每一位隊員間的心靈的橋梁，它用自己的魅力引導著每一個隊友去打開自己的心扉，和對方搭建起一座友誼的橋梁。
最后，我想，我已經找到了答案，之所以我會在忙碌的高三生活之后仍對籃球念念不忘，依然渴望釋放那禁錮已久的能量，因為在墻角的它，已經用它的魅力在我心中刻下了一道永不退色的印記，每當它在空中勾畫出一道道優(yōu)美的弧線，就像藝術家手中的筆一樣，釋放出無窮的魅力，引領著我，永遠。
大學體育課總結 篇10
光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，從九月份進入大學以來，已將近5個月的時間，大學體育課也伴隨著我一個學期之久了。大學體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。大學體育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校體育系統(tǒng)教育的基礎上，繼續(xù)增強和完善大學生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”。所以，大學體育是我們大學生涯中一個重要的組成部分。
作為大學生的我們已經經歷過小學、初中和高中，每周都有體育課，而我們對于體育課的概念無非就是，首先熱身運動跑兩圈步，然后做一下體操，再然后就是自由活動了，到了高三之后，我覺得學生對體育的概念就更單一了，學校幾乎取消了所有的體育課，一年的體育課只能在教室里看著《體育與健康》，背著無聊的知識，比如第一次奧運會的時間，奧運會的創(chuàng)始人是誰，夏季奧運會和冬季奧運會各有多少項，鐵人三項是哪三項等等。
就這樣，我們度過了最枯燥無味的一年，體育課的樂趣似乎早已離我們遠去�，F(xiàn)在進入了人生中最重要的階段大學，沒有了學校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了�？墒遣蝗唬臻e的時間越多，就感覺生活越空虛，沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標。于是，我們便對大學體育課充滿了憧憬，希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西，就象排球和籃球自己從未接觸過，卻有濃厚的興趣。所以，大學體育對我們來說，不僅僅是跑跑步什么的，更多的是對自身的塑造，氣質的培養(yǎng)。
我們首先接觸到的是練太極拳，一項很有意思的武術。起初覺得練太極拳沒意思，剛開始的時候感覺動作很別扭，可是沒辦法還得練下去，最后不知不覺中九深深的被太極拳吸引了，剛開始一式一式的練下來還沒感覺什么，可是當一整套打出來時感覺就不一樣了。令人很舒服而且很有精神。
太極拳是炎黃文化中的一枚瑰寶，是姿勢，而每一式都應養(yǎng)成山方到飽滿圓撐歷史悠久、極富蛙力的意氣神形運動。它以的習慣，靜心體會身體各部位是否按要求科學的內涵及輕柔、優(yōu)美、圓活、協(xié)調的去做了，在學生的思想意識中逐步建立正運動特點吸引著廣大太極拳愛好者。太極拳具有輕松柔和、連貫均勻、圓活自然、協(xié)調完盆的特點，整套練習起來好象行云流‘水，連綿不斷，四肢關節(jié)隨著艇干運動而均勻柔。和地上下左右內收外展劃弧轉圈。太極拳運動的路線也曲線，弧線和圓線。太極掌以圓為法，運行軌跡是大圓套小圓，小圓練成無圓，即使是無圓也是外無圓而內有圓——意念中的圓。太極和八卦都以圓弧為本，不僅表現(xiàn)在外觀形體運動路線和定勢姿態(tài)上，也反映在身體運動上。以腰為軸的輪動無一不在貫徹圓和弧的運動：半圓，立圓，八字圓等。動作“像模像樣”是形似，只是學太極拳的第一步；呼吸“深長細勻”是太極拳的第二步，甚至更加重要。兩步都到位了，對身體健康的好處，也就“到位”了。這個“到位”，中國老百姓堅持了上千年，如果沒有點真“好處”，他們又怎么能堅持了上千年了？以“順應自然，吸滿當呼，呼盡當吸”為目標；說得再簡單點：怎么舒服，怎么呼吸，就是太極拳的呼吸。不能強求腹式呼吸，以自然呼吸為主：基本上是“開吸合呼”“起吸落呼”“屈吸（抱球狀都是吸氣）伸呼”等。經常練習太極拳可以增大肌肉收縮伸展和關節(jié)的運動幅度，防止或延緩關節(jié)骨質增生和韌帶肌肉的退行性一變化，使關節(jié)疼痛癥狀減輕太極拳動作緩慢，一呼吸深長，可使呼吸肌得到鍛煉，增大胸廓活動一度和肺活可使腸胃峨動和消化液分泌，從而‘增進食欲還可使心臟收縮有力，血管彈性增強，促進血液循環(huán)，使動脈供血充足，加強心肌‘營養(yǎng)，有防治心血管疾病之效。結合目前大學生的身心特點，大學生正處在由未成年向成年的.過度階段從生理上講，大一學生的身高、體、內臟器官趨干成熟，精力旺盛，情感日益豐富。心理上辨證思維能力和創(chuàng)造一思維能力得到發(fā)展和提高，獨立性顯著增強。我國大學生多數處于青年中期一歲這一年齡階段。在這個階段，個體的生理發(fā)展已接近完一成，已具備了成年人的體格及種種生理功能，但其心理尚未成熟。對大學生而言，所面臨的一個要任務就是促使心理日益成熟，以便成為個心理健康的成年人。
當然了，大學體育不單單是太極拳，比如還有立定跳遠、拋實心球、1500米跑等等，這里就不細說了。
最后，我覺得大學體育最好的是它除了能增強我們的體魄和健康之外還能幫助我們塑造大學生的心靈。由于體育鍛煉能使人健康，能磨練人的堅強意志，使人忘掉憂傷，忘記煩惱，讓人心情舒暢。我們大多數人現(xiàn)在都處于“亞健康”狀態(tài)，表現(xiàn)為失眠、心情壓抑等。參加體育鍛煉可以緩解壓力，調節(jié)緊張情緒，塑造一個開朗、歡樂、健康的心靈。體育鍛煉還可以樹立自信心。不斷對自己身體極限的突破可以增強自己的信心。另外體育運動能陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅毅、自信心、自制力、進取心和堅韌不拔的意志品質。緊張而激烈的競賽對人的心理品質即使嚴峻的考驗，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質的時機。為我們以后能經得住各種考驗和挑戰(zhàn)。總之，大學體育是我們大學生涯中不可或缺的一部分。
大學體育課總結 篇11
生命在于運動。對于每個大學生來講，在大學體育課中開設的各種保健運動課程教學是很有必要的。大學體育不僅為我們提供了鍛煉身體的機會，同時也為廣大學生提供了陶冶情操，夯實心智的機遇，這就使得大學體育與培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的“十字型”人才不謀而合。
生命在于運動，運動形成體育。
現(xiàn)實社會中，人類是一個共同生活的大集體。體育活動能促使人們達到對社會環(huán)境適應方面的良好狀態(tài)。良好的社會適應狀態(tài)是指一個人的外顯行為和內在行為都能適應復雜的環(huán)境變化，能為他人所理解，為社會所接受，行為符合社會身份，因而能保持正常的人際關系。所以，從一定的角度來講，體育就是生命的動力，就是生命的源泉，就是生命的力量。 體育課培養(yǎng)我們吃苦耐勞精神和審美觀念。身體活動并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗等一系列因素的同時出現(xiàn)。培養(yǎng)吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質；營造緊張的氣氛，培養(yǎng)沉著冷靜、機智果斷、結構健全的個性心理；可以創(chuàng)設輕松和諧的氛圍，伴以優(yōu)美動聽的旋律，通過充分展示外形的動作來表達內在的情感，從而發(fā)展個性，陶冶情操，培養(yǎng)良好的氣質，提高審美意識，使我們形成健康的'人格品質；還可以通過體育實踐體驗后的“成功感”和“收益感”，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣和保健素養(yǎng)，形成科學用腦、講究規(guī)律的現(xiàn)代生活模式；亦可以通過復雜技術動作的學習實踐，既了解內部結構又能感知外部形態(tài)，促進抽象思維與形象思維的協(xié)調發(fā)展。體育運動與思維訓練的巧妙結合，不僅有利于誘發(fā)和促進想象力和創(chuàng)造的靈感，而且有利于智力的發(fā)展和思維品質的改善。上好大學的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜歡體育運動，創(chuàng)造一個成功的自我。在體育活動中，我們可以得到書本上多沒有的知識，親身體驗體育精神和實踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個動作，細心聽取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動中感受快樂，積極進取在比賽中獲得成功！
體育課是中學生主要的鍛煉時間，現(xiàn)在雖然實行素質教育，但具體的內容、形式還是應試教育的老路子，所以現(xiàn)在的中學階段，中學生的壓力很大，很難在業(yè)余時間抽出時間來鍛煉，而且也沒有很好的組織形式，大多也是自發(fā)、盲目的鍛煉，很難保證鍛煉的科學性和正確性�？鬃诱f：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。沒有了快樂，如何談得上全面提高學生得身體素質，他們不愿意每天的跑步練習，每節(jié)課的籃球運球，他們需要新穎、實用、有挑戰(zhàn)性的教材。所以教師只有積極不斷地更新教學手段，常教常新，正確引導學生的學習動機，充分調動練習積極性，才能提高學習效率和教學效果。
但是進入大學以后，不只平時學的課程有所不同，連體育也有所不同。由于對武術的酷愛，入學第一年我便選擇了武術，雖然成績不佳，但是卻沒有挫敗我對武術的熱情，所以在第二學年的第一學期我還是選擇了武術，或許這次的成績還是不佳，但是我想體育、武術本就在于鍛煉人的意志于心智，所以我反而把這當成是自己的一種挑戰(zhàn)。在大學，由于要考試并加上老師的督促，沒了像高中學五步拳樣子，由于老師不做要求，幾乎忘了差不多了。并且在大學體育課里，有許多的內容，可讓我們自由的選擇，有舞蹈類的有氧操、健美操、爵士舞、等；有打拳類的太極拳、長拳、木蘭拳等；有球類的排球、籃球、足球、羽毛球、網球等；真的是種類繁多，真正的做到讓學生自由的選擇其所愛，發(fā)揮其所長。很有自主性與娛樂性，不再像中學那樣，學生學起來沒有樂趣與動力。有了動力與樂趣，上體育課不再是一種任務，而是一種揮灑青春活力和汗水的運動形式，并且我們還能在此獲得很多的好處。
但是，人無完人，事無絕美，大學體育同樣有著其不可避免的弊端。所以，我根據自我的了解及綜合身邊同學的思想見解對大學體育給出以下幾點要求：
�、朋w育在于運動，而運動的動力又在于興趣與快樂。所以我們建議大學最好實行“快樂體育”。所謂“快樂體育”就是主張充分發(fā)揮學生學習的主動性和創(chuàng)造性，給學生思考問題和獨立創(chuàng)造留有余地。學生的學習包括三個階段：運動的初步體驗（嘗試）——向新的學習目標挑戰(zhàn)（學習）——進行創(chuàng)造性的學習（創(chuàng)新）。
�、企w育應由其相應的變動機制，希望校方緊扣《學校體育工作條例》、《大學生體育合格標準》、《全國普通高校體育課程指導綱要》，精心設計教學內容，并針對我校學生興趣，增設了臺球、輪滑、體育舞蹈、太極拳、氣功等尚未涉足的項目。以便更好地發(fā)展我校的體育教學事業(yè)。
�、乾F(xiàn)在的體育課在教學過程中還采用了男女分班，按體能分組、按技術分組、按興趣分組練習的教學組能形式。雖然較好地貫徹因材施教原則。但是，在很多方面卻也阻礙著體育的發(fā)展與“改革”以及“開放”。所以我們希望可以適當的采取男女搭配教學，同時通過學生輪流整隊整合、輪流帶領準備活動、輪流擔任組長、輪流擔任比賽裁判，充分調動學生的主動性，培養(yǎng)學生的能力。能夠一切從實際出發(fā)，按學生身體素質給分的辦法，最大限度地調動不同體能學生的學習和鍛煉積極性。
�、绕埐唤蹋钢^。教不嚴，師之惰。我們在加強對學生的整合教育的同時，也得大力的加強大學體育師資力量的建設。希望體育教學研究課程組能夠重視教學研究，強化教學管理。每半月一次集體教研和業(yè)務進修；各教學小組集體備課，認真研究教法并有記載；教師每期末進行書面總結；每期安排檢查課、示范課和公開課，室教學指導組隨機看課、聽課；每年召開教學研究交流會，每位青年教師必須交一篇論文。從理論、師資建設上來提高我們的體育教學，進而增進我校學生的體育課程學習與實踐能力。
希望體育課程在“厚德博學，求實創(chuàng)新”的校訓理念的基礎上，繼續(xù)開拓進取，將體育課程目標更好地納入面向21世紀人才培養(yǎng)總體目標，特別是引導學生如何將體育素質帶入他們的學習、生活、工作中，培養(yǎng)高素質的現(xiàn)代人才，發(fā)揮出不可缺少的作用。希望課程進一步鞏固和發(fā)展已取得的成果，不斷深化教學改革，提高教學質量，成為在國內同類大學中起示范帶頭作用的優(yōu)秀課程。
大學體育課總結 篇12
瑜伽在中國興起的時間并不長，但是越來越多的收到了年輕女性的歡迎和追捧。原因就在于，瑜伽本身就是一種塑形健體、調節(jié)身心、追求身心和諧統(tǒng)一的一種運動，能夠幫助年輕的女性舒緩現(xiàn)代生活帶來的巨大壓力，保持身心的健康。近幾年來，瑜伽開始走入了大學的課堂，成為很多大學的一門針對女生開放的選修課。在大學里，瑜伽課同樣受到了大家的追捧。
我們大學也緊隨著潮流，于幾年前開設了瑜伽課程。而這個學期我有幸選上了這門課程。這門課程，作為女生體育課中的大熱門，能夠選上，更甚者說是能夠搶上，本身就是一種運氣。上了一個學期的瑜伽，越發(fā)的覺得自己當初的選上瑜伽課是多么的幸運。因為這門課程讓自己，無論是在生理上，還是在心理上，都受益匪淺。
在生理上，瑜伽對于大學生，特別是女生的幫助是巨大的：
�。ㄒ唬┻@個幫助首先體現(xiàn)在瑜伽的塑形作用和改善身體的柔韌性上。上課的時候，老師每教一套動作，就會告訴們該套動作針對我們的那個部位可以達到怎么樣的功效。例如拉伸腿部肌肉可以塑造腿型，讓腿部線條更加美觀等。這個對于正處在最愛美的年紀的大學女生來說，是有著不可抗拒的吸引力的。
�。ǘ┢浯�，瑜伽運動能夠促進我們的血液循環(huán)，改善我們的心肺功能。在練習瑜伽的時候，老師強調得最多的話就是配合你的呼吸。在練習瑜伽的時候學會配合自己的呼吸去做動作，就是在調節(jié)我們的心肺功能，達到暢通身體的作用。
（三）瑜伽還能夠穩(wěn)定我們的神經，并且加強我們內分泌系統(tǒng)的調理。瑜伽的對于身體的這個好處，我們并不能直接從身體的反應看出來。但是瑜伽運動結束后，從自己身體的狀態(tài)來看，這個結論應該是完全正確的。我想，我們在每次瑜伽課結束后，感到全身的肌肉筋骨都很放松，內心有種釋放了的感覺，原來急躁的內心也感到平和起來，這個不是自己神經得到了穩(wěn)定、分泌系統(tǒng)得到了調整的結果嗎？這應該就是最為直觀的體現(xiàn)吧。
同樣的，在心理上，瑜伽課對于我們的大學生的幫助更是不可估量的：
�。ㄒ唬╄べみ\動可以讓我們完全的放松自己的內心，去體會內心的安寧。老師上課的時候很喜歡說一句話：“閉上你的眼睛，靜靜的感受你的一呼一吸�！蔽覀冹o靜地躺在瑜伽墊上，耳邊流淌著柔和的音樂，慢慢的就完全的放松了自己。漸漸地，你會感覺到自己仿佛置身在大自然里，和自然融合成為了一體。
�。ǘ╄べた梢宰屛覀儠簳r忘記了沉重的學業(yè)壓力和繁忙的生活，釋放和緩解我們精神上的壓力，消除緊張的情緒。巨大的學業(yè)壓力壓在大學生的心里，激烈的競爭讓我們的生活疲憊不堪。所以每周一次的瑜伽課堂，就成為了我們最好的釋放場所。因為在這里，你可以暫且放下一切，集中你的`精神和注意力在身體上。通過調息，使自己靜下來，從而達到消除緊張，緩解壓力的效果�？梢赃@么說，每個周一早上，自己都是積累了一周的壓力、身心疲憊的走進瑜伽課堂，而當這堂課結束的時候，自己每次卻都可以輕松愉悅的走出教室。瑜伽對于內心的調節(jié)作用還是十分明顯和有效的。
當然，說了那么多瑜伽課程對于大學生在生理上、心理上的優(yōu)點，并不說明大學瑜伽課沒有缺陷的。同樣，大學開設瑜伽課堂也有很多不足之處：
首先，開設瑜伽課堂還是需要一定的成本和條件的。這些成本包括合適的教
室、一定數量的瑜伽墊子，當然最重要的，是有一個專業(yè)的瑜伽教師。因為瑜伽課程雖然相對來說已經是一門很安全的體育課程，但是如果方式不正確的話，還是會容易造成肌肉損傷的。所以必須要有專業(yè)的老師才能夠開設這門課程。這些條件雖然不高，但不是每個大學都能夠達到的。但是，這點對于我們學校來說顯然不算問題，因為我校開設這門課堂的硬件、軟件都很成熟，授課老師也非常的專業(yè)和優(yōu)秀。所以我們很幸運的享有這樣的資源，能夠在大學的校園里接觸瑜伽、學習瑜伽。但是如果放眼比較全中國的大學的話，大多數大學的能力還是稍微欠缺的。
其次，瑜伽是一門長期堅持訓練才能看到成果的運動，所以大學開設這門課程，由于課時的限制，很多時候并不能達到開設這門課程的初衷，達到讓同學們塑形健體、調節(jié)身心的效果。一般來說，大學里每周只有一次體育課，每個同學通常也只有一個學期的機會去學習瑜伽。而瑜伽調節(jié)身心、塑形健體的功效，是需要長期的練習才能發(fā)揮出來的。這樣看來，那是不是瑜伽課程在大學的開設就沒有意義，或者說是沒有必要了呢？其實不然。我一直認為，教育的精髓在于“授之以漁”，而不是“授之以魚”。俗話說，“師父領進門，修行在個人”。所以，大學老師最重要的是，是教會學生方法，帶領他們進入知識的大門，而之后的發(fā)展，就掌握在學生個人的手里了。大學瑜伽課程，可以讓更多的大學生了解這項運動，愛上這項運動。當學生自己切身感受到了瑜伽對于他們的自身的幫助的時候，他們會自發(fā)的堅持練習瑜伽。我想，這個才是大學開設瑜伽課的目的，也是大學設置這堂課程想要達到的效果。
大學體育課總結 篇13
又一個學年即將過去，回顧過去的一個學期，能根據教育局、學校工作安排認真做好各項工作，現(xiàn)就一學期來的情況小結如下：
一、教育教學工作方面：
本學期擔任高一、高二年模塊教學，擔任高二校本課程的教學任務，在平時的教學工作過程中做到出全勤，從不無故遲到、早退。工作中能全面貫徹教育方針和新的教學理念，按大綱課程要求，結合新課程的理念和學生身心發(fā)展的要求制訂行之有效的教學計劃，認真?zhèn)湔n，面向全體學生扎實地開展工作，帶領學生上好課，搞好課余訓練，熱情指導學生開展各項健身活動。平時工作除了認真開展課堂教學外還保障了學校各項體育工作的順利開展，特別是“冬季長跑運動”的開展，保證了學生在校體育活動時間，豐富了學生的課余文化生活，更是讓學生的健身意識再一次得到了升華，提高了校園體育文化建設。
本人還十分注重個人的業(yè)務學習和提高，緊緊抓住課程改革這一契機，通過培訓學習、觀摩探討，撰寫心得體會、反思，在實踐中應用等方式，加深對課程的理解和領會，與兄弟學校老師、同組教師進行交流，共同提高。
認真做好學生的學分認定工作，加強學分認定的管理工作，特別是考核學分的原始數據的管理，我們加強了原始數據的保存，并進行歸檔。
二、研究工作小結
1、校際、教研組、備課組教研活動
積極參加晉江體育與健康校際組教研活動，積極參加本校教研組活動，認真完成教研組布置的各項工作任務。特別是xx年x市級中學體育教研活動在我校舉行，并參加講座與公開課教學。
本學期責任高中體育與健康備課組組長的工作，能積極履行工作職責。認真組織開展全校性的群體活動;認真安排、確定組內工作重點;認真地開展教學研究工作。在校領導下，教研組的指導下能組織本組成員正常有序地開展備課活動，并能在備課組活動中發(fā)揮核心作用，積極做好傳、幫、帶工作，使新教師能盡快適應教學工作，老教師能發(fā)揮更大的教學效能。應用電腦技術，主持開展與落實模塊教學電子教案集的策劃與組織。形成了一系列高中模塊教學的電子教案，促使整個備課組教案風格的形成。使我們在原有的個人思維，提升到集體備課，集思廣義的程度。積極參與校本課程的開發(fā)與應用，初步形成跆拳道、街頭籃球、永春白鶴拳的校本開發(fā)與應用。也初步形成xx中學體育與健康校本課程系列教材的初稿。在以后更加成熟階段，將形成xx中學體育與健康校本教材叢書。
加強學分認定管理的.教學研究，如何更好的管理高中學生的體育與健康學習學分認定的管理。
2、聽課、評課
認真執(zhí)行學校的聽課計劃，本學期聽課xx多節(jié)，其中內含參加其他兄弟學校體育教師的公開課的聽課與評課，并向教師進行了面對面的反饋，在學校建立的“曬課網”上對聽課情況進行網絡反饋。
三、參與活動：
1、精心組織策劃并開展為期一個多月的第三屆趣味體育活動節(jié)，并結合青春期健康教育活動進行總結，形成總結進行匯報;
2、參與x市體育與健康校際組工作年度活動;
3、落實x市中小學體育與健康兼職教研員的工作;
4、參與x市中小學骨干教師培訓指導教師工作;
5、參與x市、x市體育老師說課比賽，并都獲得一等獎;
6、參與協(xié)助體育中考的訓練與考試工作;
7、參與“冬季長跑”活動的管理與組織。
半年來，為工作在努力奮斗;為生活在盡心安排;為未來在不斷暢想，回顧總結xx年春季的一學期的工作，其中還有不足，在今后的工作中我仍要努力工作，提高個人的教學教育的能力，時刻以飽滿的精神來迎接新的挑戰(zhàn)。
大學體育課總結 篇14
時光如梭，不知不覺間，大學的第一個學年就將要過去，而大學的體育課也即將和我們說再見了，在這期間，我們學習了籃球和排球，就說一說我對大學體育課的一些體會吧。
首先，來說一說籃球，籃球是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能從體能上得到鍛煉�；@球，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
籃球，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。
在大學的籃球課上，我知道了什么才是團隊籃球，什么才是合作精神。上個學期在打籃球的快樂中度過，這學期的我們是學排球。排球運動是深受廣大大學生喜愛的'體青項目，對促進身心健康具有重要的價值，能夠發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質,增強身體體質。學生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學習，可有效地實現(xiàn)身體健康學習領域水平目標。
排球運動就是一個集體性項目，是一項通過集體配合取勝的競賽項目，在雙方水平相當對抗越激烈時，其默契配合越要緊密，更能體現(xiàn)出集體性，需要場上六名隊員相互支持、相互理解、默契配合、機智靈活、頑強拼搏，才能取得最后的勝利。大學生在參與排球學習或比賽活動的過程，即是一個人際交往的過程，這都有助于大學生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來走向杜會時，能應對社會中的各種復雜的關系和交往。在排球學習和比賽時，運動技能運用以及場上的各種變化，可以培養(yǎng)學生瞬時的應變能力，應變能力是社會適應的重要能力。還有就是，在排球練習和比賽中，通過技術動作組織，變化組合內容結構，可以培養(yǎng)學生創(chuàng)造思維能力，創(chuàng)造思維能力是社會適應和發(fā)展的關鍵能力，還有通過比賽場上技戰(zhàn)術的運用和變化，培養(yǎng)學生的判斷分析能力和應對能力。這些都有助于社會適應學習領域水平目標的實觀。
最后，覺得在大學中，體育，更能有助于社大學生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，對心理健康有著良好影響,廣大學生學可以通過體育活動凋節(jié)情緒狀態(tài)，增加自尊自信，形成更加堅強的意志品質。
大學體育課總結 篇15
在這秋高氣爽，碩果累累的金秋時節(jié)，在這充滿團結、奮進、友誼氛圍的美好時刻，我們共同迎來了我校一年一度的體育盛會，暨田徑及消防運動會。在經歷了三天之后(11月25-27日)，緊張而激勵的校運動會于11月27日圓滿結束.此次運動會場面大、參加人數多，準備工作盡然有序，不管是工作人員還是運動員都做了充分的準備。這迎得了全校師生的好評與參與。而結果也證明了這是一場很成功的校田徑及消防運動會。
再開幕式的方陣里，隨時可聽到“友誼第一、比賽第二、為校爭光”等響亮的口號;再每一項比賽的現(xiàn)場都能看見運動員奮力拼搏、同學加油聲和激動表情的畫面;再閉幕式上，優(yōu)秀的運動員們站在領獎臺上自信、光榮的樣子，而場下卻是掌聲不斷。
我院取得如此的成績和能舉辦這樣成功的田徑及消防運動會，有很多方面的原因。首先我們發(fā)動全院同學積極報名參加運動會，挖掘一切可以挖掘的潛力，選撥最優(yōu)秀的運動員參加各個項目。為此，各系部及院領導精心籌劃，體育部認真準備。
其次，比賽的過程中，學生會各部門的相互合作和學生會成員的努力工作，為運動員做好一切后勤工作。比如宣傳部充分做好宣傳工作，振奮人心、啦啦隊為運動員加油吶喊、后勤部時時刻刻為運動員服務等，特別是旅游管理系還專門為運動員設立了服務點。
然而，再好再成功的活動也有它某些不足的地方，正所謂事物以丑美同存而發(fā)展。在組織活動的過程中，也存在著一些問題。比如說：開幕式后，對啦啦隊的組織，觀眾的地方很混亂，沒有安排好觀眾合適的.地方。
后勤隊運動員所持號碼簿的登記、收還問題：參加的運動員多，觀眾多，后勤的沒及時進行號碼薄的登記等，導致整個賽場看上去很混亂。這樣會導致裁判誤導而打分，影響比賽公平。
通信組是否通知到位：有的運動員因為沒聽到通知而錯過了比賽，使很多運動員報名了而比賽。
通訊組的賽事收集;賽事收集不夠及時和準確，還有讓運動員聽錯的現(xiàn)象。
時間預算不夠準確：讓很多人提前到，而等的時間太長，到正式的時候卻很多人都走了。
閉幕式的不足：沒有完全或者充分的報道出有名次的同學。這畢竟是對同學們的一種精神鼓勵。
校運動會不僅僅是一次體育運動水平的比賽，更應該把它看成是學校素質教育的一個重要部分。校運動會使學生在和諧、平等、友愛的運動環(huán)境中感受到集體難得溫暖和情感的愉悅，不管是運動員還是工作人員、同學都從身心上得到很大的放松。
運動會圓滿地結束了，我們拿了不錯的成績，也獲得了更多的工作經驗。希望在以后的工作中，我們要不斷積累經驗，舉辦更多有意義的活動豐富我院同學的業(yè)余生活，增強同學們的體質，為學習提供身體的保障，展現(xiàn)我們云南大學旅游文化學院的風采。
在以后工作中會盡量避免類似的問題，在看和參與中學到更多的東西，也在每次活動結束后都認真的總結，只有不斷總結，才會更好更快的提高我們想事和辦事的能力。也盡量把以后的活動搞得更好，把工作做的更出色。
大學體育課總結 篇16
一、文化體育工作總體情況
今年以來，在自治州黨委、人民政府的正確領導和州文體局的具體指導下，口岸認真貫徹落實國家、自治區(qū)關于文化、體育等工作的各項方針政策以及自治州文體工作會議的各項安排部署，以高度的政治責任感和務實的工作作風，扎實進取，開拓創(chuàng)新，口岸的文體工作取得了一定成績。
㈠文化活動豐富多彩。一是群眾性文化活動蓬勃開展。年初制定并下發(fā)了《阿拉山口開展廣場文化體育活動實施方案》，突破往年文化節(jié)在室內舉辦的局限，充分發(fā)揮州文體局7名支援干部的專業(yè)優(yōu)勢，在口岸委廣場前成功舉辦了阿拉山口口岸第六屆廣場文化節(jié)。截止目前，已由阿拉套、艾比湖2個街道辦事處以及學校舉辦了5場專場演出，參演干部群眾人數達830余人次，觀眾人數達1萬余人次。在組織開展好口岸廣場文化藝術節(jié)的同時，我們還精心挑選十一個優(yōu)秀節(jié)目，在7月11日晚在西部文化廣場進行了專場文藝演出；組織兩個節(jié)目參加了自治州第三屆社區(qū)文藝展演；舉辦了阿拉山口口岸書畫攝影展，共有86件作品參展，均取得了良好的社會效果，形成了政府搭臺、群眾參與的群眾文體活動新格局。二是積極開展各類主題活動。為慶祝中國共產黨建黨87周年，我們組織了“把祝福獻給黨”正氣之歌大合唱比賽，10支代表隊562人參加了比賽；在奧運會開幕前夕，口岸15個單位均開展了“迎奧運”文藝演出活動；結合“八一”建軍節(jié)，組織文藝演出隊深入部隊舉辦了軍民聯(lián)歡會7場；配合州文體局“三下鄉(xiāng)”慰問團深入艾比湖街道辦事處、美克林源公司進行慰問演出、贈送圖書。通過主題活動，進一步增強口岸各族人民的凝聚力和向心力，有力的促進了口岸“三個文明”建設健康發(fā)展。
�、骟w育健身活動卓有成效。結合“奧運年”積極組織開展及參加各類體育活動。組織了以“我與奧運同行，開展健身運動”為主題的全民健身徒步走競賽活動，口岸共有30多個單位的480余人參加了此競賽活動；組隊參加了第二屆“環(huán)賽里木湖”自行車比賽，在第三賽段，獲得了團體第二名的好成績；組隊分別參加了自治州“迎奧運”紀委系統(tǒng)、組織系統(tǒng)籃球比賽，均取得了第一名的好成績。目前，我們正在組織制定第三屆社區(qū)運動會實施方案，計劃于10月中旬舉辦。
二、參加xxxx年中國奧運旅游年博爾塔拉那達慕草原節(jié)工作情況
㈠高度重視，加強領導，統(tǒng)籌安排。按照自治州“那達慕”少數民族傳統(tǒng)體育運動會籌備工作領導小組的統(tǒng)一安排部署，我們成立了領導小組，負責領導、組織、協(xié)調各項籌備工作和相關活動的實施，確保此次活動既有組織領導、統(tǒng)一協(xié)調，又做到各司其職、各負其責。同時，我們多次召開專題會議，進行詳細的安排部署，確保相關工作不滯后、不脫節(jié)。
㈡分工負責，密切配合，各項工作任務落到實處。
口岸“那達慕”活動籌備領導小組下設有辦公室、具體有體育競賽、運動員方隊、后勤保障、文藝演出等四個工作小組，籌備領導小組辦公室按照自治州那達慕草原節(jié)組委會的安排，結合口岸實際，本著“高效、節(jié)儉、熱烈”的原則，制定下發(fā)了《阿拉山口口岸參加“那達慕”草原節(jié)活動方案》，將活動的指導思想、組織領導、時間、地點、活動項目、工作小組職責、活動經費等內容完整地以《活動方案》的形式予以規(guī)范，以此統(tǒng)領口岸的“那達慕”活動籌備工作，使各項工作按照《活動方案》的要求有計劃、有步驟地順利實施。在《活動方案》的基礎之上，阿拉山口口岸“那達慕”活動籌備工作領導小組又多次召開會議，將各工作小組的目標任務明確落實到人，并由相關工作小組制定出《口岸參加“那達慕”大會活動細化方案》，將各個環(huán)節(jié)的目標、任務、內容、負責人清楚地寫入細化方案之中。“那達慕”大會前定期召開會議，反饋、交流、解決各工作小組遇到的問題，確保了口岸參加“那達慕”草原節(jié)的各項活動順利進行。
�、缯J真負責，相互協(xié)作，圓滿完成各項任務
xxxx年的博州“那達慕”草原節(jié)，對于開發(fā)旅游資源和旅游產品，積極培育、拓展旅游市場，促進旅游業(yè)的發(fā)展，豐富各族群眾的文化生活具有極大的推動作用。為做好阿拉山口口岸參加此次活動的各項工作，籌備領導小組組長、副組長對此次活動非常重視，多次主持召開會議，專題研究部署活動的各項工作，從代表團方隊、放飛和平鴿的準備到賽事的各項工作親自逐一進行安排。并及時協(xié)調，經常督促、檢查，逐一落實。
xxxx年，口岸選派81名運動員參加拔河、馬術、駱駝、押加、摔跤、扳手腕、斗雞、斗羊、民族健身操、自行車等10個大項、16個小項的體育比賽，由于項目及運動員較往年增加了許多，口岸委對于參加每一個競賽項目認真細致、高度負責，抓實抓細。從七月初開始籌備并精心挑選參賽運動員及參賽馬匹、駱駝，利用業(yè)余時間，組織拔河、押加及摔跤的運動員們進行訓練，由于在這次競賽活動中齊心協(xié)力、認真負責、組織有力，阿拉山口代表團共獲得9枚金牌、7枚銀牌、5枚銅牌，獎牌總數21枚的好成績，在此次草原節(jié)活動中獲得總分成績第四名及體育道德風尚獎。
“那達慕”草原節(jié)活動期間，阿拉山口口岸上上下下、方方面面齊心協(xié)力，密切配合，圓滿完成了“那達慕”大會的各項活動的目標任務。阿拉山口口岸參加“那達慕”大會活動的'圓滿成功，是與自治州“那達慕”活動組委會工作領導小組的正確領導和口岸各界大力支持、密切配合下分不開的。此項活動的舉辦和參與，豐富了各族群眾的文化生活，凝聚了口岸各界的力量，增強了口岸各界團結奮斗、開拓進取、創(chuàng)造口岸美好未來的信心。今后，阿拉山口口岸黨委、管委會將以此為動力，在自治州黨委、政府的領導下，團結一致，開拓創(chuàng)新，推動口岸經濟社會各項事業(yè)不斷進步。
三、第三次全國文物普查工作進展情況
�、褰∪M織機構，加強組織領導。根據自治州相關文件及會議精神，我們已開展了口岸第三次文物普查工作，由管委會召開會議，對此項工作進行了安排部署，落實了具體工作人員，成立了文物普查工作領導小組辦公室。同時，根據口岸文物資源實際狀況，結合口岸實際制定了《阿拉山口口岸第三次全國文物普查實施方案》和《第三次全國文物普查宣傳方案》。
�、婀ぷ鬟M展情況�？诎兜牡谌挝奈锲詹楣ぷ饕言�5月至6月全面啟動，口岸撥付文物普查經費1萬元，自治州文體局向自治區(qū)爭取為口岸配備了電腦、打印機、數碼照相機、gps等設備，確保了此項工作深入開展。開展了文物普查工作。目前普查任務已經完成，初步落實原邊防一連連部、中哈鐵路接軌點、界碑、中哈石油泵站四處文物點。目前，已由州文物普查辦公室向自治區(qū)文物普查辦進行了申報。
四、文化市場管理工作情況
目前，口岸共有文化娛樂場所26家，其中歌舞廳2家，卡拉ok廳3家，網吧6家，音像書屋6家，打字復印店9家。上半年，我們堅持開展定期治理、聯(lián)合檢查等，進一步加強文化市場的管理。一是成立了由口岸黨政辦公室、社會事務管理局、工商局、公安局、安監(jiān)局及消防科等單位組成的的聯(lián)合檢查小組，下設辦公室。目前，檢查組已對文化市場進行了11次消防安全檢查。二是制定了《阿拉山口掃黃打非實施方案，由口岸委黨政辦公室牽頭，聯(lián)合社會事務管理局、工商分局等部門對口岸轄區(qū)內的所有圖書、音像制品經營單位進行了4次檢查，堅決杜絕政治性非法出版物和境外文化垃圾、精神毒品流入口岸。三是配合自治州文體局文化市場管理辦公室對口岸經營業(yè)主的《文化經營許可證》全部進行了年審。四是設立了文化娛樂場所義務監(jiān)督員，完善了相應工作職責，定期邀請義務監(jiān)督員共同參與聯(lián)合執(zhí)法檢查，進一步凈化了口岸文化市場，規(guī)范了文化市場秩序。
五、xx年工作思路
㈠大力加強文體工作。以自治州廣場文化藝術節(jié)和“那達慕”草原節(jié)等系列活動為載體，積極動員口岸社會各界各族群眾廣泛參與，大力開展全民健身活動，擴大文化體育活動的覆蓋面，不斷豐富口岸群眾的業(yè)余文化生活，促進口岸精神文明建設的發(fā)展。
㈡強化文化市場管理工作。繼續(xù)加大對文化市場違法違規(guī)經營行為的打擊力度，嚴厲查處政治類、宗教類非法音像制品的經營活動，凈化文化市場。
�、缟钊腴_展群眾文化活動和全民健身活動。邀請兄弟縣市來口岸展演，舉辦好口岸第六屆廣場文化節(jié)的閉幕式演出活動，豐富口岸各族群眾的文化生活。
�、枵J真組織參加自治州“那達慕”草原節(jié)。積極做好草原節(jié)前期各項準備工作，將各項工作分解到位，明確到人，并力爭在體育競賽中取得好成績。
大學體育課總結 篇17
轉眼間一個學期就過去了，這學期的體育選修課，我選擇的是乒乓球，乒乓球，對于我來說并不陌生，在以前的學習生活中常常能夠接觸到。初中時，經常利用課余時間和同學們一起打，上了高中因為學習比較忙，就幾乎沒怎么打乒乓球了。沒想到上了大學之后竟然專門有“乒乓球”一課，于是就選了乒乓球這門課。
上乒乓球課果然很輕松，大部分時間是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細的教學的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會打的很多，當然也有才剛開始接觸乒乓球的同學，跟著這么多的同學一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學時候的水平都沒達到。
老師上課不是很嚴，每次在講課時都用很幽默的.方式將乒乓球的理論基礎傳授給我們，這使一些由于自身基礎不好的同學消除了緊張的情緒，每節(jié)乒乓球課上的氣氛都很活躍。當然，在和同學們練球的時候，也結識了一些不同年級不同班級的朋友，大家平時一起打球切磋，上課的氛圍也是其樂融融。
通過這一個學期的學習與練習，我發(fā)現(xiàn)自身的不足之處。并且，經過老師的講解，我也學會了很多乒乓球的技術動作及要領，這使我的乒乓球技術有了很大的長進。
最令我不甘的是期末的比賽考試，由于緊張，而沒有發(fā)揮出一個學期練習的成果，著實有些遺憾，不過最重要的不是結果，而是一個學期以來的過程。我相信，下學期的學習會更加精彩！
大學體育課總結 篇18
20xx年9月16日我進行為期兩個月的教育實習。兩個月的實習生活是辛苦的、緊張、美好的，也是很有意義的。想我們們剛到我們的實習基地(湛江市體育運動學校)，看著熟悉的校園，操場，教學樓……，陌生的面孔，我們們既緊張又高興�；叵脒@兩個多多留戀，諸多感慨。近兩個月的教育實習已經結束了，使我真正體會到做一位老師的樂趣，體會到了一個作為老師的責任。同時，也使我的教學理論變成為教學實踐，使虛擬的教學變成為真正的教學。
實習期間，在校領導、老師及帶隊教師的支持和指導下，作為體育運動學校的體育實習教師老師兼班主任，我一直以教師身份嚴格要求自己，處處注意言行和儀表，熱心愛護實習學校和班級學生，本著對學生負責的態(tài)度盡力做好實習工作;同時，作為實習生一員，一直緊記實習守則，遵守實習學校的規(guī)章制度，尊重學校領導和老師，虛心聽取他們的意見，學習他們的經驗，主動完成實習學校布置的任務，塑造了良好的形象，給實習學校的領導、老師和學生都留下了好的印象，得到學校領導和老師的一致好評。我的`實習工作得了比較圓滿的成功。 對此，本人甚感欣慰。下面就我實習的主要工作進行總結：
在實習期間，我主要完成了3方面的工作：一是見習，第一個星期聽指導老師講課，學習教學方法和吸取教學經驗，二是親自上課，在上課過程中研究教材，認真?zhèn)湔n。課后進行自我小結。三是及時與指導老師和其他實習生進行經驗交流不斷完善自我。
我們實習的課程大多數圍繞跑、跳、球類等專業(yè)課展開教學。我的實習對象是初三、初二年級。初中生，他們活潑好動，教學要從他們的實際出發(fā)，結合這個年齡的生理心理特點，尋求一條讓他們感到容易理解和接受的教學方法，對于初為人師的實習生，這是有一定難度的。
由于我們剛從大學學生角色進入中學教師角色，會有意無意的把大學老師的教學方法、模式帶入中學課堂。并沒有考慮到教學對象及環(huán)境的不同致使教學方法與大學有很大的不同所以一開始并不適應，總是有意無意地習慣于大學老師的教學模式，教的很快，一節(jié)45分鐘的內容30分鐘就講完了，可學生的學習效果并不高，很多動作教完了，學生還是沒有掌握。當然在后來不斷的實踐中，也逐漸適應了中學的教學方法、模式，教學效果也隨之好了起來。
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