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一年級體育《立定跳遠》教學(xué)設(shè)計范文（精選12篇）
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，編寫教學(xué)設(shè)計是必不可少的，借助教學(xué)設(shè)計可以更大幅度地提高學(xué)生各方面的能力，從而使學(xué)生獲得良好的發(fā)展。那么優(yōu)秀的教學(xué)設(shè)計是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的一年級體育《立定跳遠》教學(xué)設(shè)計范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
一年級體育《立定跳遠》教學(xué)設(shè)計 1
一、設(shè)計理念
本教學(xué)設(shè)計以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“學(xué)生發(fā)展，強身育人”為教育目標(biāo)，以“小青蛙回家”為主題，以情景發(fā)展為主線，以自主學(xué)練為主要方式，以主體參與為策略，以身體練習(xí)為主要手段，授之以“漁場”，重視學(xué)生的主體地位，根據(jù)學(xué)生的身心特點，給學(xué)生一次機會，還您一份驚喜，我參與，我快樂，我自信，我成長，在參與中快樂，在快樂中幸福，在幸福中成長。
二、教材分析
本課主題是立定跳遠，該教材是小學(xué)一年級跳躍的內(nèi)容，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)，基本掌握立定跳遠。跳躍是人體的基本活動能力之一，并且是具有實用意義的體育項目，深受少年兒童的.喜愛。跳躍教材內(nèi)容豐富多彩，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強下肢的力量，提高協(xié)調(diào)靈敏的素質(zhì)。有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，克服困難的勇氣和決心。于是我在課中安排了兒歌《小青蛙回家》，游戲《跳過小河接力賽》。借助游戲的功能，讓學(xué)生在樂中學(xué)，樂中練。在學(xué)練中使技能得以接受，情感得以升華。
三、學(xué)生分析
小學(xué)一年級的孩子自控能力和約束能力較差，但只要是讓他感興趣的活動（游戲），他們就樂意去學(xué)，樂意去練。在玩中學(xué)，學(xué)中練，才能符合他們的年齡特征和接受能力。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、積極活潑地參與體育，并表現(xiàn)出全身性的活動。
2、掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法，以及明白游戲的規(guī)則和方法。
3、發(fā)展跳躍能力，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。
4、培養(yǎng)學(xué)生尊重他人和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。教學(xué)重點：雙腳起跳，雙腳落地。教學(xué)難點：上下肢協(xié)調(diào)配合，落地屈膝緩沖。
五、教學(xué)流程
第一部分：引起動機
1，兒歌《小青蛙回家》，幾只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教師唱第一句，讓學(xué)生接后面呱，并學(xué)青蛙跳一次。
2，學(xué)生模仿動物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。
第二部分：發(fā)展活動
1、小青蛙找媽媽：設(shè)計情境，幾只小青蛙迷路了，怎樣回家？
�。ㄒ饘W(xué)生思考，跳躍時輕巧落地。教師扮演青蛙媽媽，師生共同參與游戲）。
2、小青蛙學(xué)本領(lǐng)。
�。�1）怎樣跳，才能和小青蛙一樣跳得高又落地輕？
�。�2）各小組利用小墊子想辦法練習(xí)，目標(biāo)落地輕，落得遠。
3、小青蛙初試本領(lǐng)。
�。�1）請各組做做看，選出最好的個人（青蛙王），帶領(lǐng)練習(xí)。
�。�2）各小組相互交流，努力完成目標(biāo)。
4、小青蛙展示本領(lǐng)。
游戲——跳過小河接力賽。設(shè)計陷阱，將小墊子縱放，小青蛙跳躍過“陷阱”，引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)造性地過陷阱。
第三部分、穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心
1、游戲：“巨人”、“高人”、“矮人”。學(xué)生成橫隊面向教師站立，教師說：學(xué)生按規(guī)定動作做該動作兩個八拍。
教師說的動作方法是指：
（1）“巨人”兩臂放松上舉，兩腳原地踏步同時深呼吸。
�。�2）“高人”上體放松前彎，兩臂體前交叉，兩腳原地踏步，同時按節(jié)奏呼吸。
�。�3）“矮人”坐在地上兩手抖動大、小腿肌肉。通過放松動作，充分消除激烈緊張的運動疲勞，調(diào)節(jié)心情，身心得以恢復(fù)，使學(xué)生充分體驗到體育的樂趣。
2、教師對各小組進行評價，對優(yōu)勝組進行表揚，對其他各小組進行指導(dǎo)鼓勵。最后學(xué)生協(xié)助好教師收好器材，師生再見。
一年級體育《立定跳遠》教學(xué)設(shè)計 2
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：進一步學(xué)習(xí)立定跳遠的動作方法，改進擺臂與蹬地協(xié)調(diào)配合的動作。
2、技能目標(biāo)：通過創(chuàng)設(shè)情境、游戲等形式讓學(xué)生在愉快的氛圍中掌握技術(shù)動作
3、情感目標(biāo)：在小組合作中培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、合作探究的意識。
二、教學(xué)重點與難點：
教學(xué)重點：雙腳起跳，雙腳落地，落地有緩沖
教學(xué)難點：擺臂與蹬地起跳的配合
三、教學(xué)過程
�。ㄒ唬�(zhǔn)備部分（快樂熱身，激發(fā)興趣）8’
1、課堂常規(guī)（體委整隊、報告人數(shù)、檢查服裝、安排見習(xí)生）
2、教師創(chuàng)設(shè)情境：同學(xué)們知道青蛙是怎么捕捉害蟲的嗎？今天我們就來一起學(xué)習(xí)青蛙捕捉害蟲的本領(lǐng)——————立定跳遠，通過這樣的談話導(dǎo)入課題，并口述本課學(xué)習(xí)目標(biāo)。
3、熱身活動：慢跑3圈+節(jié)奏感比較強的《兔子舞》韻律操
【設(shè)計意圖】二年級學(xué)生年齡小喜歡模仿的特點，創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，并順勢提出目標(biāo)要求。設(shè)計與跳躍相關(guān)的《兔子舞》韻律操也是為接下來的跳躍教學(xué)做鋪墊。
�。ǘ┗静糠�
1、自主探究，嘗試體驗8’
�。�1）教師引導(dǎo)：“誰來模仿一下青蛙捕捉害蟲的動作？”指名幾名同學(xué)示范，師生評價，教師根據(jù)學(xué)生回答總結(jié)：“雙腳起跳，雙腳落地，落地緩沖、輕巧（因為青蛙可以在荷葉上跳來跳去）”
�。�2）出示立定跳遠的教學(xué)圖片，六人一組模仿自學(xué)圖片動作，進行分組嘗試性練習(xí)。
【設(shè)計意圖】針對二年級學(xué)生特點，如果采用平鋪直敘的形式進行教學(xué)，學(xué)生積極性不高，通過模仿、合作增加趣味性。
2、技能鞏固，發(fā)展能力10’
�。�1）首先把學(xué)生分成8個小組進行組內(nèi)自由練習(xí)交流，3分鐘后每個小組選出一名代表進行班內(nèi)展示，教師總結(jié)易錯點，并示范正確的動作要領(lǐng)。學(xué)生認(rèn)真觀看，對比自己的動作進行改正練習(xí)。
�。�2）教師創(chuàng)設(shè)青蛙成長過程的情境，引導(dǎo)學(xué)生進行專項練習(xí)
青蛙先長出后腿，雙腳跳一跳；
青蛙又長出前腿，兩臂擺一擺；
青蛙跳到荷葉上，落地要輕輕的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模擬荷葉進行跳躍練習(xí)）
�。�3）利用體操小墊子，增加難度，跳過墊子，能力強的學(xué)生展開墊子進行跳躍。
【設(shè)計意圖】本課的`難點是擺臂與蹬地起跳的配合，這一環(huán)節(jié)我利用青蛙生長特點，進行上肢與下肢動作的分解教學(xué)，來突破難點。
3、探索創(chuàng)新，拓展延伸8’
比一比：看誰能跳的遠
8個小組根據(jù)測量尺數(shù)據(jù)，推選出一名學(xué)生在班內(nèi)進行比賽，最后選出“跳遠之星”“動作之星”男女各一個，發(fā)放獎勵
【設(shè)計意圖】本課是第一課時，因此在遠度上沒有拔高要求，以掌握動作要領(lǐng)為主。力爭讓每個學(xué)生都能夠體驗成功的喜悅，為接下來的課時打好基礎(chǔ)。
�。ㄈ┙Y(jié)束部分
�。ɑ謴�(fù)身心，師生評價）4’
1、教師小結(jié)、評價，宣布下次課的內(nèi)容
2、集體放松，坐在地上拍拍自己的腿進行放松，跟隨音樂做放松操。
�。ㄊ帐捌鞑�，課堂結(jié)束）2’
【設(shè)計意圖】該環(huán)節(jié)通過配以輕松舒緩的音樂，讓學(xué)生的身心得到放松，最后教師發(fā)揮評價的作用，及時對本節(jié)課學(xué)生知識技能掌握、情感態(tài)度價值表現(xiàn)進行點評。
一年級體育《立定跳遠》教學(xué)設(shè)計 3
教學(xué)內(nèi)容：
立定跳遠
教學(xué)任務(wù)：
一、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生運動興趣。
二、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負責(zé)的積極態(tài)度，團結(jié)協(xié)作的團隊精神。
三、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學(xué)習(xí)的方法，使學(xué)生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導(dǎo)，從而體驗成功。
教學(xué)重點：
雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)難點：
雙腳輕巧落地。
教具準(zhǔn)備：
40個壘球、4個筐子、畫滿荷葉的操場1個、糖果、錄音機一臺。
教學(xué)程序：
一、導(dǎo)入新課
1、師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學(xué)學(xué)好嗎？
2、學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。
3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、師把學(xué)生帶到畫滿荷葉的操場。
5、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物，找到食物的同學(xué)要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。
6、學(xué)生：學(xué)生聽著音樂學(xué)著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的，用太陽鼓勵那些需要努力的學(xué)生。）
7、師：今天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學(xué)習(xí)立定跳遠好嗎？
設(shè)計意圖：一個生動學(xué)習(xí)情景的營造，可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的.注入自己的熱情，主動參與學(xué)習(xí)活動，在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學(xué)效果。此活動還讓學(xué)生達到了熱身的效果，充分調(diào)動了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣，為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。
二、學(xué)習(xí)新知
立定跳遠
1、師：剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯，這時候我們就一起來學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學(xué)們先看看老師做一下示范，同學(xué)們再來學(xué)習(xí)好嗎？
2、學(xué)生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）
3、師：剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍，現(xiàn)在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么區(qū)別？
4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。
5、現(xiàn)在就請同學(xué)們自己來學(xué)一學(xué)，看誰學(xué)得快。
6、學(xué)生自由練習(xí)。（教師巡視指導(dǎo)及時用手勢評價獎勵優(yōu)、中、差生）
7、分組練習(xí)。（小組長評出動作做的最好的）
8、各組優(yōu)秀者上前表演。（學(xué)生評價好與壞的地方）
9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。（教師巡視指導(dǎo)及時評價獎勵）
設(shè)計意圖：教師進行完整示范后，使學(xué)生獲得了完整的動作表象，然后分組學(xué)習(xí)、討論、練習(xí)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，同時又使學(xué)生獲得自學(xué)、自練、互學(xué)、互練的學(xué)習(xí)方法。整個課堂充分給予學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時間和空間，學(xué)生間相互指導(dǎo)，討論指正，真正發(fā)揮了“小團體”與個人相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，促進互助互學(xué)，在練習(xí)中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學(xué)生最大限度的發(fā)揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。
三、整理放松
1、師：可愛的孩子們經(jīng)過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！
2、教師和學(xué)生一起做放松操。
3、教師小結(jié)
4、師生再見
5、整理器材
設(shè)計意圖：在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學(xué)生在經(jīng)過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態(tài)進入下堂課的學(xué)習(xí)
一年級體育《立定跳遠》教學(xué)設(shè)計 4
一、指導(dǎo)思想
本課堅持"健康第一"的指導(dǎo)思想，以自主探索學(xué)習(xí)為主要方式。以主題參與為策略，以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位。幫助學(xué)生形成終身鍛煉的意識和習(xí)慣，挖掘運動潛能，提高運動欣賞能力。
運用情境教學(xué)激起學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，使學(xué)生的認(rèn)知活動伴隨著情感進行。讓學(xué)生在不知不覺中感知、感悟、感受教材。
二、學(xué)練目標(biāo)
運動參與目標(biāo)：樂于在情境中扮演角色，積極參與活動，自尊、自信。
運動技能目標(biāo)：體驗兩臂擺動和前腳掌用力蹬地的動作，做到同時用力。
身心健康目標(biāo)：發(fā)展腿部力量及跳躍能力。勇于展現(xiàn)自我，尊重他人，與同伴相互合作。
三、重點、難點
重點：動作連貫協(xié)調(diào)
難點：兩臂擺動和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸
四、教學(xué)過程
�。ㄒ唬┘ぐl(fā)情緒
根據(jù)教材特點，以童話故事《小蝌蚪找媽媽》為切入口，這種生動的形式使學(xué)生特別興奮，從而激發(fā)了學(xué)習(xí)興趣。
�。ǘ┱故咀晕�
根據(jù)故事的情節(jié)，讓學(xué)生擔(dān)當(dāng)其中的角色，使學(xué)生帶著角色轉(zhuǎn)換的真切感受活動，生動的形式，使他們特別興奮，從而在自主的學(xué)習(xí)氣氛中努力地展現(xiàn)自我。
�。ㄈ┠芰μ岣�
經(jīng)過了小蝌蚪成長歷程的角色體驗，學(xué)生已經(jīng)基本掌握了前腳掌用力的方法，此時教師加以點撥，學(xué)生再通過思考和嘗試練習(xí)，跳躍能力必有提高。
（四）美的熏陶
音樂是一種抒情功能極強的藝術(shù)形式，它不需要通過語言為中介，而是通過直感式的'體驗，激起類似的想象和聯(lián)想，心馳而神往之。課中，學(xué)生在《兒童圓舞曲》的旋律中盡情釋放自己的情感，感受集體的溫暖和情感的愉悅，從而受到美的熏陶。
一年級體育《立定跳遠》教學(xué)設(shè)計 5
教學(xué)內(nèi)容：
中考體育考試項目(立定跳遠)輔導(dǎo)教學(xué)
游戲活動
身體素質(zhì)練習(xí)
教學(xué)目標(biāo)：
知識與技能目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生牢固掌握立定跳遠的動作技術(shù)要領(lǐng)，并能運用所學(xué)技術(shù)進行練習(xí)。
過程與方法目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的一般性跳躍跳力，增強下肢的力量使學(xué)生在練習(xí)中體會身體素質(zhì)練習(xí)，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生自主、探究的學(xué)習(xí)能力。
情感態(tài)度目標(biāo)：通過教學(xué)活動使學(xué)生能積極主動的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生具有吃苦耐勞與艱苦訓(xùn)練的精神品質(zhì)。
教學(xué)重難點：
重點：臂擺和起跳的協(xié)調(diào)配合。
難點：收腹抬腿。
教學(xué)步驟與過程：
一、開始部分：5′
教師主導(dǎo)活動：學(xué)生主體活動：
1、提前到場布置場地器材。
2、體育委員集合整隊，清點人數(shù)。
3、向?qū)W生“問好”。
4、檢查課堂常規(guī)。
5、向?qū)W生宣布課的練習(xí)內(nèi)容及要求。
6、處理見習(xí)生活動事宜。
組織形式：
(男生)
(女生)
二、準(zhǔn)備部分：8′
教師主導(dǎo)活動：學(xué)生主體活動：
1.組織學(xué)生自主熱身活動。3′1、每人一條繩進行自我熱身活動。
2.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)定位徒手操：5′2、休息時間收好跳繩。
擴胸振臂
3、跟隨指導(dǎo)口令進行練習(xí)。
體轉(zhuǎn)壓腿
組織形式：(散點式站立)
教學(xué)要求：
1.學(xué)生呈散點式站立，拿出自己的跳繩在原地做跳繩練習(xí)。
2.休息60秒后，將跳繩收起來在原地做徒手操(4×8拍)
三、基本部分：27′
中考體育考試項目(立定跳遠)輔導(dǎo)教學(xué)：12′
動作方法：
預(yù)擺起跳：兩腳開立與肩同寬，兩臂自然前后擺動，前擺時，兩腿伸直;后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾(手盡量往后擺)。同時兩腳快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。
要點：
1、上下肢動作協(xié)調(diào)配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。
2、蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)。
騰空展體：起跳騰空后，并充分展體(三大關(guān)節(jié)“髖、膝、踝”伸直)。
要點：空中展體要充分，強調(diào)三大關(guān)節(jié)伸直要自然、協(xié)調(diào)。
收腹抬腿：收腹抬腿，小腿積極往前伸，并成“蹲距式”
要點：積極收腹，小腿前伸。
落地緩沖：落地時雙臂用力向后擺動，并屈膝落地緩沖。
要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。
教師主導(dǎo)活動:學(xué)生主體活動：
1、結(jié)合示范動作，提出問題:
針對問題積極思考和踴躍回答。
�、俜譃槟膸讉�動作環(huán)節(jié)?
認(rèn)真觀看示范動作。
②每個動作環(huán)節(jié)的要點是什么?
按照要求進行分組自主練習(xí)。
2、對回答得好的學(xué)生給予表揚與肯定。
互動交流，團結(jié)協(xié)作。
3、講解動作要領(lǐng)，提示要點。
4、練習(xí)中巡回觀察與指導(dǎo)。
練習(xí)安排：
練習(xí)一：“圖形練習(xí)法”練習(xí)者站在不同小圈內(nèi)跳向外圍大圈×(5-6次)
要求：原地節(jié)奏預(yù)擺后小跳。
練習(xí)二：站在跳箱上完成體會練習(xí)(預(yù)擺起跳—騰空展體—收腹抬腿—落地緩沖)�！�(5-6次)
要求：用默念方法進行練習(xí)，并注意身體感受。
中間休息：1′
游戲活動：8′
1、游戲名稱：“火車賽跑”
2、練習(xí)目的：活躍課堂氣氛，發(fā)展學(xué)生一般跳躍能力，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作意識。
3、場地器材：籃球場、皮尺、秒表
4、練習(xí)方法：畫兩條相距10米相互平行的線。將學(xué)生分成人數(shù)相等的如干組(每組5-8人)，成縱隊站在起點線處(每隊之間相隔2米)。
教師喊“預(yù)備”時，每人以左手扶在前一人的'肩上，右手托住后一人向前抬起的右腳踝組成一列“火車”。發(fā)令后，各隊排頭用走步帶帶領(lǐng)后面的隊員以單腳集體向前跳進，以最后一名隊員到達終點線的隊為勝。
5、規(guī)則：
�、俑麝牉榻y(tǒng)一動作節(jié)奏可由一人用口令指揮。
②在行進中除排頭外，如還有人以兩腳行走則判為犯規(guī)。
�、邸盎疖嚒比糁型久摴�(jié)，必須在原地接好方可繼續(xù)前進。
教師主導(dǎo)活動:學(xué)生主體活動：
1、講解練習(xí)方法、目的，提示規(guī)則。
認(rèn)真聽，仔細看。
2、組織演練練習(xí)過程。
積極協(xié)助演練活動。
3、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，并巡回觀察與輔助。
團結(jié)協(xié)助，互動交流。
中間休息：1′
身體素質(zhì)練習(xí)：×(2-3次)5′
1、練習(xí)方法：以兩腳連續(xù)向前跳越障礙物。
2、練習(xí)目的：發(fā)展和提高學(xué)生一般性跳躍素質(zhì)能力。
3、練習(xí)要點：注意臂擺與腿跳的協(xié)調(diào)配合。
4、場地器材：土質(zhì)跑道、實心球12個
學(xué)法指導(dǎo)：
1、啟發(fā)學(xué)生體驗與總結(jié)起跳的時機和方法，可用簡易語言提示。
2、通過各種練習(xí)方式來幫助學(xué)生牢固掌握積極、安全的落地方法。
3、建議學(xué)生運用默念法和自我暗示進行練習(xí)。
安全教育小專欄：
1、課前要仔細檢查跑道和沙坑有無存在安全隱患，即使給予排除。
2、課中要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，以免發(fā)生關(guān)節(jié)扭傷和肌肉拉傷。
3、練習(xí)前，聽清方法和要求，遵紀(jì)守則、服從安排。
四、結(jié)束部分：5′
1、集合整隊，清點人數(shù)。
2、放松活動(指導(dǎo)學(xué)生揉捏、捶拍下肢)
3、總結(jié)練習(xí)情況及布置課外作業(yè)。
4、收齊器材歸還。
5、師生“再見”
五、教后反思：
本節(jié)課是中考體育測試項目輔導(dǎo)教學(xué)，我采用結(jié)合游戲活動來調(diào)動學(xué)生練習(xí)的興趣、積極性及自主性，并以此輔助動作技術(shù)掌握和素質(zhì)能力提高;使學(xué)生在練習(xí)中能“樂”與教師、同學(xué)配合共同完成練習(xí)過程的體驗，并努力達成練習(xí)目標(biāo)。
一年級體育《立定跳遠》教學(xué)設(shè)計 6
一、指導(dǎo)思想
以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針，以學(xué)生的發(fā)展為目的，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)為突破口，用創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍，引入課堂教學(xué)，并從學(xué)生的興趣著手，避免了學(xué)習(xí)過程的枯燥，讓學(xué)生熱愛活動的樂趣，同時讓學(xué)生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創(chuàng)新、在活動中亨受、在活動中健康成長。
二、教材、學(xué)情分析
立定跳遠是低年級體育教學(xué)的重點內(nèi)容，教學(xué)重點是兩腳同時起跳，落地平穩(wěn)。所以教學(xué)應(yīng)著重解決兩個問題：
1、培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。
2、學(xué)會輕巧落地的方法,增強安全參與體育鍛煉意識，提高自我保護的意識和能力。
學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，要讓學(xué)生能積極主動的學(xué)習(xí)，選擇方法是很重要的。根據(jù)學(xué)生年齡的特點，如果一味的跑和跳，會使學(xué)生感到厭煩，不愿意學(xué)。據(jù)觀察了解，小學(xué)生十分樂意玩游戲，為了能使本課更符合學(xué)生的心理，將主要教學(xué)內(nèi)容用游戲的方式來引起激發(fā)小學(xué)生積極性，安排“高人矮人”的游戲來激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生帶著教師給他們設(shè)置的問題進行練習(xí)，不僅完成了教學(xué)目標(biāo)，而且還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)中采用多種情境教學(xué)變換進行，引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度去開動腦筋，積極參與。使學(xué)生懂得要想做得更好更棒，必須要開動自己的大腦，勤加練習(xí)，不斷的挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己。
三、設(shè)計理念
現(xiàn)代教育的目標(biāo)是培養(yǎng)一個身心健康，能獨立面對社會挑戰(zhàn)，具有主體意識和積極向上的處事態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神，能接納他人的身心健康的人。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，是優(yōu)化教學(xué)過程，提高教學(xué)效率的關(guān)鍵。培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，提高學(xué)生參與體育活動的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一，為達到這個目標(biāo)，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練” 是發(fā)展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵。
1、設(shè)計新穎的組織形式
本課力求讓學(xué)生在課堂上就像在玩耍一樣，設(shè)置一個親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學(xué)生真正體驗到體育活動的樂趣。除了采用指令性集體練習(xí)外，也采用了非指令性的結(jié)伴練習(xí)形式，同時強調(diào)學(xué)生個體能力的練習(xí)形式，為學(xué)生提供發(fā)展能力的廣闊空間。在練習(xí)中，注重鼓勵學(xué)生自我表現(xiàn)，讓學(xué)生顯示自己在集體中的價值。
2、選擇有效的教學(xué)方法
本課教學(xué)對象是低年級學(xué)生，自控能力與認(rèn)知能力均較差，但是低年級小朋友具有好動、好玩、好思考等特點。應(yīng)抓住這一特點，在立定跳遠教學(xué)時，綜合運用練習(xí)、思考、探索、討論等教學(xué)方法，在教師引導(dǎo)下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學(xué)會了立定跳遠的動作，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學(xué)的全過程，使體育教學(xué)的進行與游戲有機地結(jié)合起來，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主、能動地學(xué)習(xí)。
四、教學(xué)重難點
重點：雙腳同時起跳，雙腳同時落地
難點：上下肢協(xié)調(diào)配合
五、教法學(xué)法
教法：講解示范法、引導(dǎo)法，探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評價法等
學(xué)法：讓學(xué)生通過小組合作學(xué)習(xí)探究、觀察、模仿，相互學(xué)習(xí)來完成學(xué)、練的目標(biāo)
六、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過立定跳遠的學(xué)習(xí),在教學(xué)練的過程中促進學(xué)生主動參與運動。
2、技能目標(biāo)：初步掌握立定跳遠輕巧落地的動作方法,發(fā)展身體協(xié)調(diào)相,提高跳躍能力。
3、情感目標(biāo)：提高學(xué)生認(rèn)真觀察和相互合作的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好。
七、教學(xué)過程
�。ㄒ唬�、導(dǎo)入新課
（1）熱身操。小朋友們，今天老師要你們跟著我一起跳起來，在活動的過程中，把你們最棒的一面展現(xiàn)給老師看，好嗎？同時，我們在活動的過程中一定要注意什么？“安全”，對！要注意安全。音樂起?
�。�2）游戲。接下來，請小朋友們跟著老師一起玩一個游戲，名字叫做“高人、矮人”，當(dāng)老師說“矮人”的時候，你們就原地蹲下去，當(dāng)老師說“高人”的時候你們就站起來，聽明白了嗎？ 老師要看看誰的反應(yīng)最快，誰表現(xiàn)得最好。你們能不能把最好的一面展現(xiàn)給老師們看？ 你們準(zhǔn)備好了嗎？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人??超人”，哦，很棒，有的小朋友已經(jīng)是一個小超人啦，真棒！
�。ǘ�、學(xué)習(xí)新知識
今天，我希望我們班大多數(shù)的小朋友都能成為小超人，成為一個雙腳一起起跳的小超人。你們能做到嗎？ 老師又有要求啦，老師希望我們的小超人在跳起來落地的時候輕一點。你們先看老師給你們示范一次，老師希望我們今天的小超人是兩只腳一起起跳，一起落地，并且落地聲音基本上沒有，你們能做到嗎？ 好，現(xiàn)在跟老師一起做：一，準(zhǔn)備 （兩腳與肩一樣寬）二，雙手向后，大腿小腿彎曲緩沖三，往前跳。 好，老師看你們做，聽老師口令，123??老師再次強調(diào)，雙腳起跳，雙腳落地，落地要輕
�。�1）我們剛剛學(xué)習(xí)超人，其實就是我們的體育課中的立定跳遠。接下來，進行分組練習(xí)，請各組小組長代領(lǐng)自己的組員到我們的練習(xí)場地進行練習(xí)，在練習(xí)的過程中，按老師教大家的三個步驟來練習(xí)，1準(zhǔn)備，2擺臂屈膝，3起跳。希望我們的小朋友在練習(xí)的過程中注意：一是雙腳起跳雙腳落地，落地要輕！二是在練習(xí)的過程中，站在我們的線后面，不能踩線。
�。�2）集合。剛剛老師看了，在練習(xí)的過程中，很多的'小朋友都能按要求完成，很不錯。并且有很多的小朋友都能超過老師設(shè)置的遠度，老師在場地上設(shè)置了一個不同遠度的線，你們根據(jù)自己的情況，分組練習(xí)。我們要一點點的挑戰(zhàn)自己。老師在每組旁邊設(shè)置了評比欄，三個不同的遠度，紅黃藍，盡自己最大的努力，跳過線，完成任務(wù)并且挑戰(zhàn)自己成功了的小朋友在評比欄相應(yīng)的地方記上自己的學(xué)號，老師再次強調(diào)，我們在練習(xí)的過程中，雙腳起跳雙腳落地，落地要輕
游戲：老師看了一下，很多的小朋友都超越了自己，能達到一定的遠度，并且做到了落地輕，很棒！那么接下來，我們要進行一個接力游戲，男生女生各分成兩組，男生跟男生比，女生跟女生比，獲得第一的小組，老師會給每人獎勵一個小五星。當(dāng)老師發(fā)出口令的時候，每組第一位同學(xué)迅速跳過小墊子，繞過標(biāo)志物，返回擊第二個同學(xué)的手，第二名同學(xué)才開始出發(fā)，依次進行。最先跑完的小組為勝利組，明白了嗎？ 有沒有信心拿第一？ 好，老師看你們的！
�。ㄈ�、結(jié)束部分
1、教師領(lǐng)做放松練習(xí)
2、教師總結(jié)本次課
3、宣布下次課的內(nèi)容（下一節(jié)課我們繼續(xù)鞏固練習(xí)。）
4、歸還器材（下課之后請小組長把體育器材收了。）
5、師生再見。
八、教學(xué)反思
在體育活動中，學(xué)生不喜歡機械重復(fù)的動作技術(shù)練習(xí)，如何增強課堂的趣味性，讓學(xué)生主動參與到課堂的練習(xí)中呢？只有激發(fā)和保持學(xué)生的參與興趣，才能牢牢地“拴”住學(xué)生。在本課教學(xué)活動的實施中，我特別注重了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，在課前我設(shè)計了一個能提高學(xué)生注意力的游戲，把學(xué)生我注意力集中到游戲中去，讓學(xué)生一步一步的跟著教師的思緒走，用游戲來激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣，很淺意把新知容進了游戲中，讓學(xué)生在，“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”，使學(xué)生充分獲得向上跳起的學(xué)習(xí)體驗，從而讓學(xué)生由易到難，由簡到繁，循序漸進，很快地掌握了立定跳遠的動作方法突破重難點。我的多樣化的評價大大激發(fā)了學(xué)生的上進心和積極進取的精神。使學(xué)生盡全力發(fā)揮了自己的最高水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。最后的整理活動不僅消除了疲勞，還讓學(xué)生有種意猶未盡的感覺，達到學(xué)生愛體育，想學(xué)好體育的目的。這堂課我還深刻地認(rèn)識到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關(guān)注每一個孩子，保護他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們點點滴滴進步。隨時留意在特殊群體的行為變化，并能夠機動靈活地改變教學(xué)方法，創(chuàng)設(shè)良好的活動場景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設(shè)成為教師和學(xué)生共同的樂園。還要給學(xué)生足夠的展示自己機會，倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，才能有效地促進學(xué)生的全面發(fā)展。
一年級體育《立定跳遠》教學(xué)設(shè)計 7
一、教學(xué)目標(biāo)
知識與技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握立定跳遠的技術(shù)動作，形成正確的概念，并能正確完成雙腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。
體能目標(biāo)：增強學(xué)生的彈跳力、靈敏性、速度及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)的發(fā)展。
情感與態(tài)度目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、團結(jié)協(xié)作的精神，以及認(rèn)真負責(zé)的工作態(tài)度。
二、教學(xué)內(nèi)容
立定跳遠
游戲《換物接力》
三、教學(xué)準(zhǔn)備
場地器材：田徑場，標(biāo)志物若干，小皮球和實心球各若干。
輔助設(shè)備：音樂播放設(shè)備。
四、教學(xué)過程
準(zhǔn)備部分（10分鐘）
整隊與報告：體育委員集合整隊，報告人數(shù)，師生問好。
宣布內(nèi)容與要求：教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和要求，安排見習(xí)生。
準(zhǔn)備活動：進行徒手操，包括上肢運動、肩繞環(huán)運動、腹背運動、體側(cè)運動、弓箭步壓腿、側(cè)壓腿運動、膝關(guān)節(jié)運動和踝關(guān)節(jié)運動，以充分活動關(guān)節(jié)，預(yù)防運動損傷。
基本部分（25分鐘）
講解與示范：教師講解并示范立定跳遠的動作要領(lǐng)，包括預(yù)備姿勢、起跳、騰空和落地四個部分。
學(xué)生練習(xí)：
游戲《換物接力》：在場地上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內(nèi)放置實心球。學(xué)生分成四路縱隊，各隊排頭手持小皮球。發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實心球往回跑交第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。
學(xué)生進行“三拍法”的擺臂練習(xí)。
學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
在教師指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
教師指出易犯錯誤并進行糾正，學(xué)生分組進行對比練習(xí)。
結(jié)束部分（10分鐘）
放松運動：隨著音樂進行放松徒手操，使身心得到放松。
課堂總結(jié)：教師對本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況進行總結(jié)，指出普遍存在的.問題，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力。
師生再見：宣布下課，師生相互告別。
五、教學(xué)反思
本節(jié)課通過游戲和競賽的方式，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握了立定跳遠的基本技術(shù)。但在游戲環(huán)節(jié)，部分學(xué)生的動作還不夠規(guī)范，需要在后續(xù)教學(xué)中繼續(xù)加強指導(dǎo)和糾正。
一年級體育《立定跳遠》教學(xué)設(shè)計 8
一、教學(xué)目標(biāo)
知識與技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生掌握立定跳遠的基本技術(shù)動作，提高學(xué)生的彈跳力和協(xié)調(diào)性。
體能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的下肢力量，提高跳躍能力。
情感與態(tài)度目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，增強團隊合作意識，體驗合作學(xué)習(xí)的`樂趣。
二、教學(xué)內(nèi)容
立定跳遠
跳躍游戲
三、教學(xué)準(zhǔn)備
場地器材：操場、呼啦圈、平衡木、墊子、音樂播放設(shè)備。
輔助設(shè)備：視頻錄像片段（立定跳遠技術(shù)要領(lǐng)）。
四、教學(xué)過程
準(zhǔn)備部分（10分鐘）
集合與熱身：體育委員整隊，報告人數(shù)，師生問好。進行熱身操，包括全身運動，預(yù)防運動損傷。
觀看視頻：播放立定跳遠技術(shù)要領(lǐng)的視頻片段，讓學(xué)生認(rèn)真觀看并思考。
基本部分（25分鐘）
講解與示范：教師詳細講解并示范立定跳遠的動作要領(lǐng)，包括預(yù)備姿勢、起跳、騰空和落地四個部分。
游戲?qū)耄和ㄟ^“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”和“高人矮人”的游戲，活躍課堂氣氛，引導(dǎo)學(xué)生進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
探索與練習(xí)：
技能提升：學(xué)生分組進行立定跳遠的細化練習(xí)，教師巡視、糾錯，并引導(dǎo)學(xué)生進行對比練習(xí)。
學(xué)生嘗試用做操的瓶子進行跳躍練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
分組進行定點跳傘練習(xí)，從30CM高的臺階往下跳到定點的圓圈中，鼓勵學(xué)生大膽嘗試。
結(jié)束部分（10分鐘）
放松運動：進行音樂放松游戲
一年級體育《立定跳遠》教學(xué)設(shè)計 9
【教學(xué)目標(biāo)】：
讓學(xué)生了解立定跳遠的基本動作和技巧，掌握正確的起跳、騰空和落地方法。
通過練習(xí)，提高學(xué)生的下肢力量和身體協(xié)調(diào)性。
培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，增強團隊合作意識和自我挑戰(zhàn)精神。
【教學(xué)重難點】：
重點：學(xué)會立定跳遠的完整動作，包括預(yù)擺、蹬地、騰空和雙腳同時落地的技巧。
難點：掌握正確的.騰空姿勢和落地緩沖技巧，避免受傷。
【教學(xué)準(zhǔn)備】：
體育場地：平坦開闊的操場或體育館。
教具：標(biāo)志線（起跳線、落地區(qū)）、軟墊（用于落地緩沖）、小紅旗或標(biāo)志桶（標(biāo)記距離）。
【教學(xué)過程】：
一、導(dǎo)入（5分鐘）
熱身活動：組織學(xué)生進行全身熱身運動，如慢跑、頭部、肩部、手臂、腰部和腿部的拉伸，以預(yù)防運動傷害。
引入話題：通過簡短的故事或游戲（如“小兔子跳過河”）引出立定跳遠的主題，激發(fā)學(xué)生的興趣。
二、新課講解（10分鐘）
動作示范：教師先進行一次完整的立定跳遠動作示范，邊做邊講解動作要領(lǐng)：雙腳并攏站于起跳線后，雙手自然垂放兩側(cè)；預(yù)擺時，雙手從后向前揮動帶動身體前傾，雙腳微屈；蹬地時，迅速用雙腳腳尖蹬地，同時雙臂向后擺動增加推力；騰空時，保持身體平衡，雙腿向前伸展；落地時，雙腳同時著地，膝蓋微彎緩沖，保持身體穩(wěn)定。
分解動作講解：逐一講解并示范預(yù)擺、蹬地、騰空、落地等各個分解動作，強調(diào)每個環(huán)節(jié)的關(guān)鍵點。
三、技能練習(xí)（20分鐘）
模仿練習(xí)：學(xué)生按組站立，模仿教師的動作進行無跳躍的分解動作練習(xí)，重點感受身體各部位的協(xié)調(diào)動作。
分步練習(xí)：先進行不計成績的嘗試性跳躍，重點放在動作的正確性上，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤。
完整練習(xí)：在確保安全的前提下，進行完整的立定跳遠練習(xí)�？稍O(shè)置不同距離的目標(biāo)線，鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)自我，逐漸增加難度。
小組競賽：以小組為單位，進行立定跳遠比賽，增加趣味性和競爭性，同時培養(yǎng)團隊合作精神。
四、總結(jié)反饋（5分鐘）
技能展示：邀請幾位學(xué)生展示他們的立定跳遠動作，教師和同學(xué)共同點評，給予正面鼓勵和建設(shè)性建議。
安全教育：強調(diào)運動后的放松和休息，以及日常生活中如何預(yù)防運動傷害。
情感教育：鼓勵學(xué)生分享學(xué)習(xí)體會，強調(diào)努力和進步的重要性，培養(yǎng)積極向上的體育精神。
五、結(jié)束與布置作業(yè)（5分鐘）
放松活動：帶領(lǐng)學(xué)生進行全身放松練習(xí)，如深呼吸、慢走、肌肉拉伸等，幫助肌肉恢復(fù)。
作業(yè)布置：鼓勵學(xué)生在家進行立定跳遠練習(xí)，并記錄每次跳躍的距離，下周上課分享進步情況。
下課：整理器材，有序解散。
【教學(xué)反思】：
在課后，教師應(yīng)根據(jù)課堂觀察和學(xué)生反饋，反思教學(xué)方法的有效性，是否所有學(xué)生都掌握了立定跳遠的基本技能，哪些環(huán)節(jié)需要改進，以便在后續(xù)的教學(xué)中不斷優(yōu)化教學(xué)策略，提升教學(xué)質(zhì)量。
一年級體育《立定跳遠》教學(xué)設(shè)計 10
一、教學(xué)目標(biāo)
知識與技能：通過“立定跳遠”的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠初步掌握立定跳遠的技術(shù)動作，形成正確的概念。
體能發(fā)展：增強學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
情感態(tài)度：通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力，并激發(fā)對體育活動的興趣。
二、教學(xué)內(nèi)容
立定跳遠
游戲《換物接力》
三、教學(xué)準(zhǔn)備
場地：田徑場或塑膠操場
器材：標(biāo)志物、小皮球、實心球、接力棒
播放設(shè)備：音樂播放設(shè)備
四、教學(xué)過程
開始部分（5分鐘）
整隊，報告人數(shù)，師生問好。
宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習(xí)生。
準(zhǔn)備運動：進行簡單的熱身活動，如徒手操、慢跑等。
基本部分（25分鐘）
立定跳遠教學(xué)
游戲《換物接力》
在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內(nèi)放一個實心球。
學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。
發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。
依次進行，以先完成的隊為勝。
教師講解示范立定跳遠的技術(shù)動作，強調(diào)兩腳同時起跳和輕巧落地的'要領(lǐng)。
學(xué)生進行“三拍法”的擺臂練習(xí)。
學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
在教師指導(dǎo)下，學(xué)生做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
教師指出易犯錯誤并進行糾正，學(xué)生分組進行對比練習(xí)。
結(jié)束部分（10分鐘）
放松運動：播放音樂，進行放松徒手操。
教師小結(jié)本課完成情況，指出普遍存在的問題，并提問學(xué)生關(guān)鍵問題。
師生再見，整理器材。
五、教學(xué)反思
本節(jié)課通過立定跳遠的學(xué)習(xí)和游戲《換物接力》，有效提升了學(xué)生的彈跳力和協(xié)調(diào)性。但在游戲環(huán)節(jié)中，部分學(xué)生未能完全掌握換物的技巧，需在后續(xù)教學(xué)中加強練習(xí)。
一年級體育《立定跳遠》教學(xué)設(shè)計 11
一、教學(xué)目標(biāo)
知識與技能：通過學(xué)習(xí)立定跳遠，學(xué)生能夠掌握雙腳同時起跳和輕巧落地的技術(shù)動作。
體能發(fā)展：增強學(xué)生的彈跳力及靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
情感態(tài)度：激發(fā)學(xué)生對體育活動的`興趣，培養(yǎng)積極向上的精神風(fēng)貌。
二、教學(xué)內(nèi)容
立定跳遠
游戲：跳遠接龍
三、教學(xué)準(zhǔn)備
場地：田徑場或塑膠操場
器材：跳繩、呼啦圈、音樂播放設(shè)備
四、教學(xué)過程
開始部分（5分鐘）
整隊，報告人數(shù)，師生問好。
宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習(xí)生。
熱身活動：進行全身運動，如上肢運動、肩繞環(huán)運動等。
基本部分（25分鐘）
立定跳遠教學(xué)
游戲：跳遠接龍
學(xué)生分成若干小組，進行跳遠接龍比賽。
每名學(xué)生完成一次立定跳遠后，下一位學(xué)生繼續(xù)，累計得分最高的小組獲勝。
創(chuàng)設(shè)情景：教師預(yù)設(shè)好場地，讓學(xué)生設(shè)置不同遠度的“荷葉”，進行嘗試練習(xí)。
教師講解示范立定跳遠的技術(shù)動作，強調(diào)兩腿屈膝、兩臂后擺、用力蹬地等要領(lǐng)。
學(xué)生進行模仿練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。
分組進行細化練習(xí)，優(yōu)生展示動作，其他學(xué)生觀看學(xué)習(xí)。
結(jié)束部分（10分鐘）
放松運動：播放音樂，進行放松徒手操。
教師總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，表揚表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，指出存在的問題。
師生再見，整理器材。
一年級體育《立定跳遠》教學(xué)設(shè)計 12
【教學(xué)目標(biāo)】：
知識與技能：學(xué)生能夠理解立定跳遠的基本動作要領(lǐng)，掌握正確的起跳、騰空和落地方法。
過程與方法：通過示范、模仿、練習(xí)等教學(xué)方法，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、下肢爆發(fā)力以及空間感知能力。
情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，增強團隊合作意識，體驗成功的喜悅，培養(yǎng)堅持不懈的精神。
【教學(xué)重難點】：
重點：學(xué)會立定跳遠的完整動作，包括預(yù)擺、蹬地、騰空和落地緩沖。
難點：掌握正確的蹬地發(fā)力技巧，以及落地時的緩沖方法，避免受傷。
【教學(xué)準(zhǔn)備】：
體育場地：平坦、開闊的操場或體育館。
教具：標(biāo)志線（用于標(biāo)記起跳線和落地線）、軟墊（用于落地緩沖）、小紅旗（作為獎勵）。
音樂播放器：用于熱身和放松環(huán)節(jié)的背景音樂。
【教學(xué)過程】：
一、課程導(dǎo)入（5分鐘）
故事引入：講述小兔子跳躍過河的故事，激發(fā)學(xué)生對立定跳遠的興趣。
熱身活動：播放輕快的音樂，帶領(lǐng)學(xué)生進行全身關(guān)節(jié)活動，如頭部繞環(huán)、肩部旋轉(zhuǎn)、腰部扭動、膝蓋彈跳等，特別加強下肢的熱身，為接下來的跳躍做準(zhǔn)備。
二、技能教學(xué)（20分鐘）
動作示范：教師先進行一次完整的立定跳遠動作示范，邊做邊講解動作要領(lǐng)。
預(yù)擺：兩臂自然后擺，膝微屈，身體稍前傾。
蹬地：迅速有力地蹬地，兩臂向前上方擺動。
騰空：保持身體平衡，空中雙腿并攏前伸。
落地：以前腳掌先著地，順勢屈膝緩沖，保持身體穩(wěn)定。
分步練習(xí)：
先練習(xí)預(yù)擺和蹬地動作，感受腿部力量的運用。
再進行無騰空的模擬跳躍，體會手臂與腿部的`協(xié)調(diào)。
最后，嘗試完整動作，注意安全，初次嘗試可在軟墊上進行。
糾錯指導(dǎo)：觀察學(xué)生動作，及時糾正錯誤姿勢，強調(diào)安全意識。
三、游戲鞏固（10分鐘）
跳躍競賽：在地上設(shè)置不同遠度的標(biāo)志線，學(xué)生分組進行立定跳遠比賽。每成功跳過一個距離，可獲得小紅旗一枚，鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)自我，同時增加課堂趣味性。
四、放松整理（5分鐘）
放松活動：播放柔和的音樂，引導(dǎo)學(xué)生進行肌肉拉伸，特別是腿部肌肉的放松，如坐姿抱膝、仰臥腿部拉伸等。
課堂總結(jié)：回顧立定跳遠的動作要點，表揚表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，鼓勵全體同學(xué)在課后繼續(xù)練習(xí)。
五、作業(yè)布置
家庭作業(yè)：要求學(xué)生在家每天練習(xí)立定跳遠5次，注意安全，并記錄最遠跳躍距離，下周課堂分享進步情況。
【教學(xué)反思】：
本節(jié)課通過故事情境引入，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；分步教學(xué)和游戲化學(xué)習(xí)方式有效提高了學(xué)生對立定跳遠技能的掌握程度。未來教學(xué)中，將進一步注重個體差異，提供個性化指導(dǎo)，確保每位學(xué)生都能在安全的前提下取得進步。
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