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舞蹈教學計劃

時間:2023-01-31 17:33:35 教學資源 投訴 投稿

舞蹈教學計劃集合15篇

  時間過得太快,讓人猝不及防,我們的工作同時也在不斷更新迭代中,是時候開始制定計劃了。什么樣的計劃才是好的計劃呢?下面是小編為大家整理的舞蹈教學計劃,歡迎大家分享。

舞蹈教學計劃集合15篇

舞蹈教學計劃1

  一、教學設計理念:

  舞蹈,是一門綜合的富于動感的藝術,舞蹈教學是根據(jù)學生身心發(fā)展的要求,通過訓練和表演,鍛煉學生身體,發(fā)展身體素質質,提高學生的動作協(xié)調性和動作美感,同時陶冶學生的情操,對學生進行思想教育和審美教育,培養(yǎng)學生講文明、懂禮貌、愛集體、守紀律的好品格和團結協(xié)作的群體意識。

  二、教學設計特色:

  小學自主合作舞蹈教學模式就是在課外音樂活動中以教師為主導,學生為主體,合作創(chuàng)編為主線,讓學生在掌握一定舞蹈基本動作和初步具備對音樂的`感受能力后,根據(jù)自己對音樂的理解和感受,通過小組討論、組際交流的形式,集思廣益共同為歌曲或音樂形象較鮮明的樂曲創(chuàng)編動作及隊形。使學生在自主愉悅的氣氛中,聞樂而動,聞歌起舞,在“練中逐步感知音樂語言,在“樂”中掌握基礎知識、基本技能,在“動”中發(fā)展身體各個部位之間的協(xié)調性。通過熱烈活躍、自主合作的教學活動,使學生的視覺、聽覺、膚覺,運動得到充分協(xié)調均衡的發(fā)展,這部僅有利于培養(yǎng)學生膚覺運動得到協(xié)調均衡的發(fā)展對舞蹈的興趣,還進一步增強了群體協(xié)作的意識,促進學生對音樂的感受力,開發(fā)學生的想象力、表現(xiàn)力和創(chuàng)造能力,全面整體性地提高學生舞蹈藝術素質。

  三、舞蹈教學計劃與內容:

  1. 培養(yǎng)學生對音樂舞蹈的興趣和節(jié)奏感。

  2.發(fā)展學生的感受力,記憶力.想象力和表現(xiàn)力。

  3.能隨音樂協(xié)調地做形體動作,知道其名稱。

  4. 培養(yǎng)學生與同伴友好相處,競爭.合作的個性。

  四、學情分析:

  我所帶領的舞蹈班是低年級,舞蹈基礎一般,身體協(xié)調性及舞蹈表現(xiàn)力均差,所以,我所設計的教學環(huán)節(jié)以先調動學生的積極性為主,只有學生先參與進來,才能實現(xiàn)教學的有效性,在此基礎上,弱化動作知識點,強化舞蹈感覺,突出重點。在整個教學過程中以學生看、練、想、跳為主,教師的示范、激發(fā)、啟發(fā)、點撥為輔,充分體現(xiàn)學生的主體地位,使學生獲得本我的學習體會和能力。

  五、教學目標:

  1、知識與技能:使學生掌握舞蹈的基本體態(tài)、基本動作。

  2、了解舞蹈藝術的基本特點,引導學生對舞蹈藝術產生濃厚興趣開發(fā)發(fā)學生對舞蹈藝術的熱情。

  3、通過舞種介紹芭蕾古典舞蹈爵士舞種類,依據(jù)學生情況歸納教學活動,感受舞蹈魅力,了解舞蹈發(fā)展,提高學生藝術修養(yǎng)。

  4、通過舞蹈讓眼睛會說話提高學生自信。

  六、教學重點:

  1.舞蹈基訓技巧的掌握。

  2.動作的協(xié)調性。

  3.舞蹈的表現(xiàn)力。

  七、教學難點:

  1.舞蹈眼睛眼神流動與舞姿的協(xié)調。

  2.對歌曲情緒的理解和舞蹈動作的表現(xiàn)力。

舞蹈教學計劃2

  一、教學設計理念:

  舞蹈,是一門綜合的富于動感的藝術,舞蹈教學是根據(jù)學生身心發(fā)展的要求,經過訓練和表演,鍛煉學生身體,發(fā)展身體素質質,提高學生的動作協(xié)調性和動作美感,同時陶冶學生的情操,對學生進行思想教育和審美教育,培養(yǎng)學生講禮貌、懂禮貌、愛團體、守紀律的好品格和團結協(xié)作的群體意識。

  二、教學設計特色:

  小學自主合作舞蹈教學模式就是在課外音樂活動中以教師為主導,學生為主體,合作創(chuàng)編為主線,讓學生在掌握必須舞蹈基本動作和初步具備對音樂的感受本事后,根據(jù)自我對音樂的理解和感受,經過小組討論、組際交流的形式,集思廣益共同為歌曲或音樂形象較鮮明的樂曲創(chuàng)編動作及隊形。使學生在自主愉悅的氣氛中,聞樂而動,聞歌起舞,在“練中逐步感知音樂語言,在“樂”中掌握基礎知識、基本技能,在“動”中發(fā)展身體各個部位之間的協(xié)調性。經過熱烈活躍、自主合作的教學活動,使學生的視覺、聽覺、膚覺,運動得到充分協(xié)調均衡的發(fā)展,這部僅有利于培養(yǎng)學生膚覺運動得到協(xié)調均衡的發(fā)展對舞蹈的興趣,還進一步增強了群體協(xié)作的意識,促進學生對音樂的感受力,開發(fā)學生的想象力、表現(xiàn)力和創(chuàng)造本事,全面整體性地提高學生舞蹈藝術素質。

  三、舞蹈教學計劃與資料:

  1.培養(yǎng)學生對音樂舞蹈的興趣和節(jié)奏感。

  2.發(fā)展學生的感受力,記憶力.想象力和表現(xiàn)力。

  3.能隨音樂協(xié)調地做形體動作,明白其名稱。

  4.培養(yǎng)學生與同伴友好相處,競爭.合作的個性。

  四、學情分析:

  我所帶領的'舞蹈班是低年級,舞蹈基礎一般,身體協(xié)調性及舞蹈表現(xiàn)力均差,所以,我所設計的教學環(huán)節(jié)以先調動學生的進取性為主,僅有學生先參與進來,才能實現(xiàn)教學的有效性,在此基礎上,弱化動作知識點,強化舞蹈感覺,突出重點。在整個教學過程中以學生看、練、想、跳為主,教師的示范、激發(fā)、啟發(fā)、點撥為輔,充分體現(xiàn)學生的主體地位,使學生獲得本我的學習體會和本事。

  五、教學目標:

  1、知識與技能:使學生掌握舞蹈的基本體態(tài)、基本動作。

  2、了解舞蹈藝術的基本特點,引導學生對舞蹈藝術產生濃厚興趣開發(fā)發(fā)學生對舞蹈藝術的熱情。

  3、經過舞種介紹芭蕾古典舞蹈爵士舞種類,依據(jù)學生情景歸納教學活動,感受舞蹈魅力,了解舞蹈發(fā)展,提高學生藝術修養(yǎng)。

  4、經過舞蹈讓眼睛會說話提高學生自信。

  六、教學重點:

  1.舞蹈基訓技巧的掌握。

  2.動作的協(xié)調性。

  3.舞蹈的表現(xiàn)力。

  七、教學難點:

  1.舞蹈眼睛眼神流動與舞姿的協(xié)調。

  2.對歌曲情緒的理解和舞蹈動作的表現(xiàn)力。

舞蹈教學計劃3

  一、課程的性質、教學目的、和教學任務

  1、課程的性質

  教學目的:

  小學生舞蹈地方課程屬于普及性課程。本課程的教學目的是:學生透過本課程的學習,提高舞蹈素養(yǎng),提高綜合性藝術素質。

  2、教學任務:

  學生透過本課程的學習,具有適應舞蹈需要的正確身姿、完整、快樂、優(yōu)美地表演舞蹈,掌握舞蹈的基本常識,強調學生在藝術氛圍的熏陶中健康成長。

  二、具體教學目標

  一~三年級:

  1。透過訓練使學生身體各部位有必須的靈活與協(xié)調潛力。

  2.跳舞時與音樂協(xié)調一致。

  3。對事物的動態(tài)和舞蹈動作有模仿興趣,樂于參與自娛性的兒童群眾活動。

  4。初步理解舞蹈表情,明白舞蹈與音樂的姐妹關系。

  5。在舞蹈中與他人合作。

  6。欣賞舞蹈,能有體態(tài)反應,掌握舞蹈風格。

  四年級:

  1。動作基本準確到位,配合協(xié)調,身體各部位能夠靈活運用。

  2。跳舞時能情緒投入準確表演掌握不一樣舞蹈風格。

  3。樂于透過舞蹈表達自我情感。

  4。群眾配合協(xié)調默契隊形整齊準確

 。1)意識到在生活中注意自我體態(tài)語言行為美

  (2)觀賞舞蹈表演,簡單了解欣賞舞蹈的文化背景。

  五教學資料

  第一教學單元

 、、教學目的及教學要求:

  透過本單元學習,要求初步掌握舞蹈的基本知識,具有正確的身體姿態(tài),掌握幼兒舞蹈的基本舞步。動作有必須的力度和節(jié)奏感,舞蹈動作協(xié)調。

  Ⅱ、教學資料:

  一、理論課

  1、掌握舞蹈的概念、種類,了解中國舞蹈發(fā)展的相關知識。

  2、了解舞臺平面、空間、方位,懂得常用舞蹈術語,學會識別舞蹈圖譜

  二、舞蹈的基本訓練

  1、學習舞蹈基本手位、腳位。手形、腳位、手位、腳形。

  2、進行不一樣節(jié)奏的腳位站立、腳腕訓練、腰的訓練、,走跑跳訓練,基本舞步訓練,組合訓練。

  三、教學進度

  小松鼠(總共四課時)

  第一課時(第一周)基本動作練習

  第二課時(第三周)完成“準備段,第一舞段”

  第三課時(第五周)完成“第二舞段,間奏部分”第四課時(第七周)綜合表演,動作提高

  小足球組合(總共四課時)

  第一課時(第九周)完成“準備舞段”教學

  第二課時(第十一周)完成“第一舞段,第二舞段”教學

  第三課時(第十三周)完成“間奏段,第三舞段”教學

  第四課時(第十五周)完成“第四舞段,綜合表演”教學第十七周欣賞課《春暖花開》

  第十八周表演課綜合練習

  舞蹈教學計劃(六):

  教學目標

  1。透過舞蹈表演培訓使學生認識、了解舞蹈。

  2。使孩子們對舞蹈表演產生濃厚的`興趣,善于用肢體語言表現(xiàn)自我最美麗的一面。

  3。透過舞蹈特長培訓使孩子們的形體得到良好的發(fā)展,使孩子們在舞蹈訓練中感受舞蹈的樂趣,提高孩子們的審美潛力。

  4。了解我國不一樣民族舞蹈和外國個別特色舞蹈,在基本功訓練的基礎上感受舞臺表演使孩子們的特長得到充分展示。

  教學資料

  第一階段:基本資料

  1。認識舞蹈

  2。舞蹈的基本功訓練

  第二階段:興趣培養(yǎng)、分類舞蹈的基本動作體驗。

  民族舞部分:漢民間舞蹈、

  第三階段:完整舞蹈小組合的學習

  1。民族舞蹈

  2。形體舞蹈

  第四階段:展示

  月教學計劃

  三月份:

  基本資料:

  認識舞蹈、了解舞蹈、站立的姿勢、優(yōu)美的體態(tài)

  把桿正、旁、后壓腿、行進中的正、旁踢腿

  把桿上的后踢腿、地面上的踢腿組合

  把桿上的開肩練習、下叉(豎叉、橫叉)

  四月份:

  興趣培養(yǎng)、分類舞蹈的基本動作和組合

  五月份:

  完整舞蹈的學習

  分解舞蹈動作的學習

  編排舞蹈動作的順序進行訓練

  完整舞蹈的訓練,配樂舞蹈訓練

  體能的練習、舞蹈的鞏固

  六月份:

  舞蹈的展示

  鞏固舞蹈,進行展示。

  活動安排

 、迮嘤枙r間

  每周五下午

 、媾嘤栙Y料

  1;举Y料

  2。民族舞部分

  3。完整舞蹈小組合的學習。

舞蹈教學計劃4

  一、指導思想

  舞蹈作為一種以人體動作為物質材料的表現(xiàn)性的藝術活動,是人類審美活動較集中的表現(xiàn),是培養(yǎng)人們審美興趣,提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。它既可以陶冶孩子的心靈,又能讓他們在表現(xiàn)的過程中獲得自我滿足。希望通過活動,使孩子們不僅能發(fā)展身體,得到動作的協(xié)調性和靈活性的訓練,而且還能發(fā)展思維和情感,促進身心愉快的發(fā)展。

  二、訓練目標

  1、本學期系統(tǒng)而嚴格的訓練,進一步增強隊員們的節(jié)奏感,增強他們對舞蹈的表現(xiàn)力和感受力,特別強調舞蹈時的面部表情,做到用“心”舞蹈,使隊員們的整體素質和表演水平再上一個新臺階。

  2、教會孩子用舞蹈語匯來表現(xiàn)舞蹈的情緒和意境,注重舞蹈的神韻、感覺。

  3、嚴格要求,精心排練。

  三、訓練內容及要求

  1、基本功方面

  由于孩子水平上的差異,本學期針對他們的基礎和特點突出了不同訓練內容和的要求。有的孩子要繼續(xù)加強基本功的訓練,加大訓練力度和難度,重視訓練質量,提高身體的柔韌性。還有些孩子則要從基本功入手,進行系統(tǒng)的訓練,如:基訓地面練習和基訓把桿練習,幫助孩子提高自身素質,增強自身氣質,為以后的'舞蹈學習打下良好的基礎。

  2、舞蹈學習方面

  本學期計劃學習一塊成品舞蹈:民族舞蹈對隊員的素質要求較高,要求隊員要有良好的身體協(xié)調性和柔韌性,并要求隊員節(jié)奏感強、動作規(guī)范,特別強調眼神和表情以及舞感,讓孩子學會用心舞蹈。這首舞蹈是本學期訓練的重點,我們要加強訓練,從齊、快、準上下功夫,爭取以高質量的演出迎接今年的文藝匯演。

  四、訓練時間

  每周一、二、三、四、日課外活動時間。

  五、活動地點:

  舞蹈教室

  六、活動措施

  1、引導孩子觀看舞蹈錄像帶,幫助孩子尋找舞蹈感覺。

  2、逐段示范、講解動作,逐個輔導。

  3、孩子個人練習和個別輔導相結合。

  4、采用孩子互幫、好孩子示范的方法,進一步提高水平。

  舞蹈老師教學計劃4

  xx月份

  目標:吸引幼兒興趣,激發(fā)幼兒對舞蹈的興趣。

  內容

  a、律動練習、走步練習。

  根據(jù)走步的方法和節(jié)奏、速度、力度來表現(xiàn)不同的人物及情緒,不同形象的走,可以慢慢的走,雄壯的走,歡快的走。

  b、碎步練習、蹦跳步練習。

  根據(jù)幼兒步伐來選擇相應的歌曲來表達游戲或律動,來激發(fā)幼兒對舞蹈的興趣。

  xx月份

  內容:小跑步、后踢步、點步

  目標:根據(jù)舞蹈和幼兒發(fā)展水平的變化,讓幼兒能夠在歌表演以及游戲中進一步體會各種舞蹈步伐的特點。

  xx月份

  踮步、踏點步、小跑步

  目標:通過幼兒在對這三種步伐的學習,培養(yǎng)幼兒的形體,增強幼兒足尖、足踝的力度及準備部位的協(xié)調性。

  xx月份:

  內容:模仿動作:打鼓,吹喇叭、小鳥飛、小兔跳、開火車、摘果子

  目標:初步培養(yǎng)幼兒對音樂、舞蹈的興趣和節(jié)奏感,發(fā)展幼兒對音樂的感受力、記憶力、想象力、表現(xiàn)能力,陶冶幼兒的興趣和品格。

  xx月份

  基本功練習-勾繃腳、地面壓腿、一位練習、一位。

  手位練習:蘭花指、提碗、壓碗、雙晃手、單晃手、虎口掌、芭葉掌。

  目標

  1、訓練幼兒手位的同時,鍛煉幼兒身體的協(xié)調能力及動作韻味的培養(yǎng)。

  2、加強幼兒地面形態(tài)動作的練習,要求幼兒學習正確的吸氣、呼氣。

舞蹈教學計劃5

  一、教材簡析:

  在整個教材的設置上,充分思考到校學生的生理特性并結合他們的心理特點,把知識性、訓練性、娛樂性及表演的適用性有機的結合在一齊。在訓練上強調了學生訓練舞蹈的科學性、系統(tǒng)性及多樣性,使之促進學生在德、智、體、美諸方面得到了協(xié)調發(fā)展。本學期主要是針對一年級學生所能掌握的舞蹈基本潛力和基本動作。主要練習校園群眾舞的訓練,力求充分挖掘學生的天性,使學生的舞蹈動作能夠到達高一層次的協(xié)調流暢。從而啟發(fā)學生用肢體去表達情緒、抒發(fā)感情。增進學生的合作意識。

  二、學生特點與基本學情分析:

  一年級學生年齡較小,注意力集中的時間不長,動作發(fā)展也不十分協(xié)調。所以本學期教學的主要目的是激發(fā)幼兒學習舞蹈的興趣,同時讓學生能在眾人面前大膽的表演,提高幼兒的自信心。在此基礎上讓學生學習正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢。認識自我身體的`各個部分,學習校園群眾舞《找朋友》訓練學生動作的協(xié)調性,節(jié)奏感及樂感。

  二年級的學生有了一年的舞蹈學習基礎,所以這學期的舞蹈學習會增加難度,校園群眾舞是面向全體學生的一種群體舞蹈,它是透過一些基本的舞蹈動作、跑跳組合以及透過隊形的變化,在音樂的伴奏下進行的一種韻律活動。學習校園群眾舞《陽光校園》,訓練學生的舞蹈感覺和樂感。

  文章引用自:

  三、學期教學目標:

  1、認識自我身體的各個部位,學習正確的坐立基本姿勢。

  2、培養(yǎng)學生喜歡跳舞和做音樂游戲。

  3、能按音樂節(jié)拍做動作,培養(yǎng)節(jié)奏感。

  4、學會幾種簡單的基本舞步,及多個小律動、組合、能在眾人面前自由地、愉快地表演。

  5、培養(yǎng)學生模仿動作能夠獨立跳舞。

  6、掌握隊形的變化,體會學舞蹈的樂趣。

  四、教學重、難點:

  教學重點:1。掌握《校園群眾舞》的風格特點;

  2。透過群眾舞的學習,加深對所學知識的理解和基本技術;

  3。舞蹈步伐和音樂韻律感的掌握;

  4。根據(jù)不一樣年齡階段的群眾舞學習實踐過程培養(yǎng)身體的協(xié)調性及團隊精神,還要結合教學教法作業(yè),進行專題研究、討論。

  教學難點:1。校園群眾舞的舞蹈動作要注重手、腳、頭的協(xié)調;

  2。要注意舞伴的舞步流動、身體配合。

  五、教學措施:

  透過一個學期的學習,大部分學生對舞蹈這門課程有了很大興趣,透過學習校園舞蹈,我認為在以后的課堂上應多讓孩子們分組學習,這樣能增強學生的群眾榮譽感和職責心,也能夠更好的控制課堂紀律和課堂氣氛,在起初舞蹈的動作外,穿插一些游戲舞蹈,在游戲中學習舞蹈,在舞蹈中快樂學習。

  六、一學期一年級教學進度計劃按周次列表

  第一周

  上課隊形,基本站姿;

  要求:掌握站姿的基本要求;

  第二周

  第一個動作;

  要求:掌握吸跳步的要領,動作規(guī)范

  第三周

  第二個動作(手的動作);

  要求:動作到位統(tǒng)一;

  第四周

  第二個動作(腳的動作)并復習所學資料。

  要求:熟練掌握;

  第五周

  兩人配合第二個動作;

  要求:動作協(xié)調統(tǒng)一;

  第六周

  合音樂;

  要求:卡好節(jié)奏;

  第七周

  第三個動作(手的動作)

  要求:要求動作標準;

  第八周

  第三個動作(腳的動作)

  要求:注意開步的大小;

  第九周

  兩人配合第三個動作;

  要求:動作協(xié)調統(tǒng)一;

  第十周

  合音樂;

  要求:卡好節(jié)奏;

  第十一周

  第四個動作(手的動作);

  要求:動作標準;

  第十二周

  第四個動作(腳的動作);

  要求:注意拍子,步伐統(tǒng)一;

  第十三周

  兩人配合并合音樂;

  要求:配合默契,音樂要卡好節(jié)奏;

  第十四周

  第五個動作(手和腳的動作)

  要求:動作要求標準;

  第十五周

  兩人配合合音樂;

  要求:配合默契,音樂要卡好節(jié)奏;

  第十六周

  復習所學資料;

  要求:熟練掌握動作并有感情的去跳舞;

舞蹈教學計劃6

  I.教學任務:

  1.提高學生對舞蹈的興趣,提高學生的音樂節(jié)奏.通過舞蹈表演訓練,學生能夠理解和理解舞蹈

  2.掌握舞蹈的方向、力量和感覺.

  3. 培養(yǎng)學生的靈活性和協(xié)調性,培養(yǎng)學生大膽的個性.

  4. 增強學生靈活的身體素質,培養(yǎng)學生的合作精神.

  5. 培養(yǎng)學生舞臺表演技能,增強表演欲望.

  6. 使學生對舞蹈表演有濃厚的興趣,善于用肢體語言表達自己最美的一面.

  3. 經過舞蹈專業(yè)訓練,兒童的身體得到良好的.發(fā)展,使學生在舞蹈訓練中感受到舞蹈的樂趣,提高審美能力.

  4. 了解中國不同的民族舞蹈和具有外國特色的個人舞蹈,在基本技能訓練的基礎上感受舞臺表演,充分發(fā)揮孩子們的長處.通過各種民族音樂學習和表演各種民族舞蹈.

  II.基礎培訓:

  1.練習:壓腿(前、側、后)、踢腿(前、側、后)、腿部控制、腰部訓練

  2.中間動作:大踢腿(前、側、后)、大跳躍、倒踢紫色和金色王冠、轉身技巧和舞蹈訓練.

  3. 舞蹈技能訓練:身體、跳躍、轉身、轉身等訓練.

  III.民族民間舞蹈,成品舞

  1.學習方塊舞、漢舞等

  教材

  第一階段:基礎資料

  1.理解舞蹈

  2.舞蹈基本功訓練

  第二階段:分類舞蹈興趣培養(yǎng)和基本動作體驗.

  民族舞蹈部分:漢族民族舞蹈

  第三階段:舞蹈成套學習

  1.民間舞蹈

  2.形體舞

  第四階段:展示

  IV.教學計劃

  9月:基礎數(shù)據(jù):

  了解舞蹈、了解舞蹈站立姿勢、優(yōu)美姿勢

  壓腿、側踢和側踢

  把手上的后踢,地面踢腿組合

  把手下叉(直叉和橫叉)上的肩部張開練習

  跪空腰,跪下腰

  仰臥支撐,直立洗腰練習

  10月:興趣培養(yǎng),分類舞蹈的基本動作和組合

  漢族民間舞蹈的基本動作.一年級學生學習舞蹈(集合)

  11月:完整舞蹈學習(小蘋果)(火中式)

  分解舞蹈動作學習

  安排舞蹈動作順序進行訓練

  完整舞蹈訓練,音樂舞蹈培訓

  體育鍛煉與舞蹈整合

  12月-1月:舞蹈展覽

  整合舞蹈與展示.

舞蹈教學計劃7

  一、班級特點分析

  少兒舞蹈班招收的都是5-10歲左右的學生,這個年齡段的學生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進行舞蹈基本功訓練,身體各個部分軟開度訓練,學習舞蹈節(jié)奏、舞步組合,節(jié)拍練習及舞蹈小節(jié)目,以學生動作協(xié)調能力為訓練重點,發(fā)揮學生的想象力、創(chuàng)造力,培養(yǎng)學生良好的氣質,提高藝術修養(yǎng),增加學生對舞蹈的了解。

  二、教學重點

  針對此年齡層兒童的心理和生理特點,來編排和教授這門課程,希望通過這門課程中簡單的站位,舞姿,動律動作及小的舞蹈組合訓練,讓學生更充分、正確的活動運用自己的身體,讓學生在學完這節(jié)課程以后,在柔韌性,模仿能力和表現(xiàn)力都有所提高,也更喜歡這門課程。

  三、教學內容

  1) 課前熱身游戲

  2) 芭蕾舞(民族舞)基本功訓練

  3) 音樂舞蹈小組合共6個,2個完整的舞蹈片段,這是教學的重點。

  組合練習分為:頭部練習,腿部練習,腰部練習,波浪手,擺臂

  舞蹈片段分為:民族舞一個,。流行舞爵士舞一個。

  四、教學效果

  1、軟開度達到一定的標準(橫,豎叉 下腰 壓腿 )完成。

  2、模仿能力(能夠很快很形象的模仿老師的動作)。

  3、表現(xiàn)力(跳舞蹈小組合要有一定的表情,自信)。

  五、教學手段

  1、有計劃的制定出每節(jié)課時的教學目標,教學目的,教學內容,教學重難點。

  2、每次教授新課由老師表演師范導入教授新課內容。

  3、有步驟的教授課程內容。如:壓腿練習(10分鐘)

  步驟:

  1、教授正確的把上壓腿方法;

  2、教師正確示范,口數(shù)節(jié)拍;

  3、口數(shù)節(jié)拍,教授學生壓腿練習;

  4、口數(shù)節(jié)拍,學生單獨完成;

  5、配合音樂,完成組合。

  六、教學計劃

  根據(jù)每期課時,分為四大階段進行訓練。

  1、通過有針對性,有趣味性的地面活動組合,由頭到腳的引導學生們活動開身上的每一個關節(jié),每一寸肌肉,進行單一舞蹈動作的訓練。

  2、由單一的動作練習過度到音樂組合中,主要通過單一的動作講解,示范和反復練習完成,為下一階段的'學習打下基礎。

  3、這個階段是最為重要的訓練階段,在以前課程的基礎上,大量加大組合的訓練,同時還要不斷鞏固復習基礎課程練習,并且加入舞蹈小舞段的練習,發(fā)揮學生的想象力和創(chuàng)造力,提高舞蹈表現(xiàn)力。

  全面的復習本學期學習的課程內容。

  附:

  教學大綱

  一:1、介紹:掌、擴指、攤手、轉腕、上翹指。2、正步位,小八字位,大八字位

  二:1、手背位置、手背動作。雙手位

  三:1、勾蹦腳,伸坐,雙跪坐,交叉盤坐,仰臥,蹦跳步。

  四:1、波浪。2、擦玻璃 3、彎腰、轉腰、前壓腿,旁壓腿。

  五:1、頭位置,動作,擺肩。2、平踏步,橫移步,自然走

  六:1、爬青蛙,熱身,提腕,壓腕,推指,繞腕,立掌折腕

  七:1、把上彎腰。含胸,展胸 2、自編舞蹈

  八:1、把上基本訓練2、走步和敬禮,

  九:1、手位和前旁大踢腿

  十:1、壓腿,半蹲,踮腳,蛙跳走2、游戲:小火車.

  十一:1、提腰,松腰.2小鳥飛.

  十二:1、推指,繞腕,吸腿走,碎步2、半蹲,踮腳,蛙跳走

  十三:1。前30訓練,后30分鐘匯報節(jié)目

  備注:節(jié)目單要清楚,每節(jié)都要考勤;節(jié)目單,考勤表及時交給單位。

  教學需求

  地面固定舞蹈把桿固定式舞蹈把桿

  壁掛式舞蹈房把桿固定式舞蹈把桿

  把桿材質—水曲柳木,原木色直徑51MM左右,內有2.2CM直徑彈簧鋼貫穿 價格:2米(含支架)350

  3米(含支架)390

  4米(含支架)430

  舞蹈鞋 軟底 練功鞋

  價格:10元/雙

  顏色:肉色,粉色,紅色,白色,黑色

舞蹈教學計劃8

  為了培養(yǎng)孩子具有優(yōu)美的體態(tài),并逐漸構成高雅的氣質,加強少兒自身素質培養(yǎng)和藝術潛力的挖掘,我市青少年活動中心開設了少兒舞蹈學習班。為了更好的教學,特制定本學年教學計劃

  一、按時完成教學資料

  本學期計劃完成必須的教學資料,使學生到達必須的舞蹈表演水平,學年教學資料安排:舞蹈組合及成品舞教學課堂資料安排:

  1、活動訓練:

  頭、上肢、軀干、下肢各關節(jié)柔韌性的練習,并配上輕快活潑的舞蹈動作,中間能夠加入芭蕾手位組合1~8位,練習站、立、重心練習。

  時間安排:在10分鐘。

  2、軟開度訓練

 。1)、把上髖關節(jié)軟開度訓練:A、壓腿+滑叉(前、旁)B、扳腿訓練(前、旁)C、踢腿(前、旁、后)

 。2)、肩腰部軟開度訓練(拉肩、掰肩、耗腰、下腰)

  時間安排:30分鐘

  3、身韻的訓練:

  在不一樣音樂節(jié)奏中,使學生用呼吸帶動脊椎學習古典舞中身體的韻律訓練(提、沉、沖、靠、含、仰、移)學會身手相隨、頭眼相跟。松弛、自然、協(xié)調的進行舞姿柔美的訓練。

  時間安排:30分鐘

  4、舞蹈組合與劇目:

 。1)、民族舞的基本律動組合。

  (2)、成品舞蹈學習時間安排40分鐘

  二、在按時完成固定的教學資料的.前提下,組織學生開展豐富多彩的展示活動,讓學生在舞臺中展示自我,更好的提高孩子的自信心和舞蹈表現(xiàn)力!

  以下是我們下半年的小班舞教學計劃了,讓孩子們在開心中學習,練習是最好的了,孩子最好的教師就是興趣。

  九月份:

  目標:吸引幼兒興趣,激發(fā)幼兒對舞蹈的興趣。

  資料:

  a、律動練習、走步練習。

  根據(jù)走步的方法和節(jié)奏、速度、力度來表現(xiàn)不一樣的人物及情緒,不一樣形象的走,能夠慢慢的走,雄壯的走,歡快的走。

  b、碎步練習、蹦跳步練習。

  根據(jù)幼兒步伐來選擇相應的歌曲來表達游戲或律動,來激發(fā)幼兒對舞蹈的興趣。

  十月份:

  資料:小跑步、后踢步、點步

  目標:根據(jù)舞蹈和幼兒發(fā)展水平的變化,讓幼兒能夠在歌表演以及游戲中進一步體會各種舞蹈步伐的特點。

  十一月份:

  踮步、踏點步、小跑步

  目標:經過幼兒在對這三種步伐的學習,培養(yǎng)幼兒的形體,增強幼兒足尖、足踝的力度及準備部位的協(xié)調性。

  十二月份:

  資料:模仿動作:打鼓,吹喇叭、小鳥飛、小兔跳、開火車、摘果子

  目標:初步培養(yǎng)幼兒對音樂、舞蹈的興趣和節(jié)奏感,發(fā)展幼兒對音樂的感受力、記憶力、想象力、表現(xiàn)本事,陶冶幼兒的興趣和品格。

  一月份:

  基本功練習勾繃腳、地面壓腿、一位練習、一位。

  手位練習:蘭花指、提碗、壓碗、雙晃手、單晃手、虎口掌、芭葉掌。

  目標:

  1、訓練幼兒手位的同時,鍛煉幼兒身體的協(xié)調本事及動作韻味的培養(yǎng)。

  2、加強幼兒地面形態(tài)動作的練習,要求幼兒學習正確的吸氣、呼氣。

舞蹈教學計劃9

  為了培養(yǎng)孩子具有優(yōu)美的體態(tài),并逐漸形成高雅的氣質,加強少兒自身素質培養(yǎng)和藝術潛力的挖掘,我市青少年活動中心開設了少兒舞蹈學習班。為了更好的教學,特制定本學年教學計劃

  一、按時完成教學內容

  本學期計劃完成一定的教學內容,使學生達到一定的舞蹈表演水平

  學年教學內容安排:舞蹈組合及成品舞教學

  課堂內容安排:

  1、活動訓練:

  頭、上肢、軀干、下肢。。。。。各關節(jié)柔韌性的練習,并配上輕快活潑的舞蹈動作,中間

  可以加入芭蕾手位組合1~8位,練習站、立、重心練習。時間安排:在10分鐘。

  2、軟開度訓練

  (1)、把上髖關節(jié)軟開度訓練:

  A、壓腿+滑叉(前、旁)

  B、扳腿訓練(前、旁)

  C、踢腿(前、旁、后)

  (2)、肩腰部軟開度訓練(拉肩、掰肩、耗腰、下腰、)

  時間安排:30分鐘

  3、身韻的訓練:

  在不同音樂節(jié)奏中,使學生用呼吸帶動脊椎學習古典舞中身體的韻律訓練(提、沉、沖、靠、含、仰、移)學會身手相隨、頭眼相跟。松弛、自然、協(xié)調的進行舞姿柔美的訓練。

  時間安排:30分鐘

  4、舞蹈組合與劇目:

 。1)、民族舞的基本律動組合。

 。2)、成品舞蹈學習

  時間安排40分鐘

  二、在按時完成固定的.教學內容的前提下,組織學生開展豐富多彩的展示活動,讓學生在舞臺中展示自己,更好的提高孩子的自信心和舞蹈表現(xiàn)力!

  孟州市青少年活動中心舞蹈部

舞蹈教學計劃10

  一、指導思想

  1、音樂教育在實施素質教育中起著相當重要的角色。音樂教學活動培養(yǎng)學生的審美觀,提高學生的道德水平,陶冶高尚的情操,有助于促進學生智力的發(fā)展,搞好音樂教育是學校教育教學改革的有效措施,是學校實施素質教育的重要手段。我縣全面貫徹黨和國家的教育方針,促進學生健康活潑的發(fā)展,培養(yǎng)“合格+特長”的人才。進一步推動藝術教育穩(wěn)定健康地向前發(fā)展,活躍中小學生的業(yè)余文化生活,為廣大青少年提供展現(xiàn)自己風采的舞臺,促進校園文化建設,有效提升中小學生藝術素養(yǎng)。

  2、利用好本功能室培養(yǎng)一些對音樂和舞蹈有興趣的學生,重視他們對音樂和舞蹈活動中主動參與,讓學生在音樂和舞蹈中啟發(fā)自己想象力創(chuàng)造出民族自身的舞蹈。在藝術教育教學中我們要提高學生藝術的表現(xiàn)能力和藝術的創(chuàng)造能力,并且我們重點培養(yǎng)一些對藝術有天份的學生。使促進了學生的`業(yè)余文化生活,營造青少年健康成長的搖籃。

  二、訓練目標:

  1、培養(yǎng)學生的優(yōu)美體態(tài)和對藝術的審美能力。

  2、訓練扎實的基本功如:腰、腿、胯的軟開度。

  3、培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和樂感,聽音樂時能找到節(jié)拍,動作節(jié)拍準確。

  4、培養(yǎng)學生載歌載舞的習慣和感受舞蹈所帶來的愉悅。

  5、培養(yǎng)學生的表現(xiàn)欲望和基本的舞臺感覺。

  6、培養(yǎng)學生的合作精神,增強集體榮譽感。

  7、為學校各種演出任務做好充分的準備。

  三、工作措施:

  1.老師應以提高隊員的身體素質和舞蹈技能為主進行舞蹈基本功的訓練。在訓練過程中,老師應進行示范、說明和糾正學員動作。

  2.老師應按舞蹈輔導班的自身特點和需求制定授課和訓練計劃、內容,保證訓練安全。

  3.老師根據(jù)舞蹈輔導班需要的舞蹈作品進行編導和排練,并提供舞蹈所需的音樂。

  4. 舞蹈基本功訓練、民間舞組合訓練及成品舞排練。

舞蹈教學計劃11

  教學目標

  1、經過舞蹈表演培訓使學生認識、了解舞蹈。

  2、使孩子們對舞蹈表演產生濃厚的興趣,善于用肢體語言表現(xiàn)自我最美的一面。

  3、經過舞蹈特長培訓使孩子們的形體得到良好的發(fā)展,使孩子們在舞蹈訓練中感受舞蹈的樂趣,提高孩子們的審美本事。

  4、了解我國不一樣民族舞蹈和外國個別特色舞蹈,在基本功訓練的基礎上感受舞臺表演使孩子們的特長得到充分展示。

  教學資料

  第一階段:基本資料

  1、認識舞蹈;

  2、舞蹈的基本功訓練。

  第二階段:興趣培養(yǎng)、分類舞蹈的基本動作體驗。民族舞部分:民間舞蹈

  第三階段:完整舞蹈小組合的學習。

  1、民族舞蹈;

  2、形體舞蹈。

  第四階段:展示

  月教學計劃

  3月份:基本資料:認識舞蹈、了解舞蹈、站立的姿勢、優(yōu)美的體態(tài)把桿正、旁、后壓腿、行進中的正、旁踢腿把桿上的后踢腿、地面上的踢腿組合把桿上的開肩練習、下叉(豎叉、橫叉)跪立的空腰、跪立的下小腰、平躺的反手撐腰、直立的涮腰練習

  4月份:興趣培養(yǎng)、分類舞蹈的基本動作和組合漢民間舞蹈的基本動作

  5月份:完整舞蹈的`學習分解舞蹈動作的學習,編排舞蹈動作的順序進行訓練完整舞蹈的訓練,配樂舞蹈訓練體能的練習、舞蹈的鞏固

  6月份:舞蹈的展示,鞏固舞蹈,進行展示。準備六一文藝演出節(jié)目。

舞蹈教學計劃12

c  一、教學任務:

  1、增強對舞蹈的興趣,提高學生對音樂的節(jié)奏。經過舞蹈表演培訓使學生認識、了解舞蹈

  2、掌握舞蹈方位、力度、感覺。

  3、發(fā)展學生的柔韌性和協(xié)調性,樹立學生大膽表現(xiàn)的個性。

  4、增進學生的靈活的形體,培養(yǎng)學生群體的合作精神。

  5、培養(yǎng)學生舞臺表現(xiàn)本事,增進他們的'表現(xiàn)欲。

  6、使學生們對舞蹈表演產生濃厚的興趣,善于用肢體語言表現(xiàn)自我最美麗的一面。

  3、經過舞蹈特長培訓使孩子們的形體得到良好的發(fā)展,使學生們在舞蹈訓練中感受舞蹈的樂趣,提高學生們的審美本事。

  4、了解我國不一樣民族舞蹈和外國個別特色舞蹈,在基本功訓練的基礎上感受舞臺表演使孩子們的特長得到充分展示。經過各種民族音樂學習表演各種民族舞蹈。

  二、基訓:

  1、練習:壓腿(前、旁、后),踢腿(前、旁、后),控腿,腰的訓練

  2、中間動作:大踢腿(前旁后)、大跳,倒踢紫金冠,轉的技巧,舞姿訓練。

  3、舞蹈技巧訓練:身、跳、翻、轉等訓練。

  三、民族民間舞、成品舞蹈

  1、學習廣場舞、漢族舞、等。

  教學資料

  第一階段:基本資料

  1、認識舞蹈

  2、舞蹈的基本功訓練

  第二階段:興趣培養(yǎng)、分類舞蹈的基本動作體驗。

  民族舞部分:漢民間舞蹈

  第三階段:完整舞蹈小組合的學習

  1、民族舞蹈

  2、形體舞蹈

  第四階段:展示

  四、教學計劃

  九月份:基本資料:

  認識舞蹈、了解舞蹈、站立的姿勢、優(yōu)美的體態(tài)

  正、旁、后壓腿、行進中的正、旁踢腿

  把桿上的后踢腿、地面上的踢腿組合

  把桿上的開肩練習、下叉(豎叉、橫叉)

  跪立的空腰、跪立的下小腰

  平躺的反手撐腰、直立的涮腰練習

  十月份:興趣培養(yǎng)、分類舞蹈的基本動作和組合

  漢民間舞蹈的基本動作。一年級小學生學習舞蹈(歡聚一堂)

  十一月份:完整舞蹈的學習(小蘋果)(火火中國風)

  分解舞蹈動作的學習

  編排舞蹈動作的順序進行訓練

  完整舞蹈的訓練,配樂舞蹈訓練

  體能的練習、舞蹈的鞏固

  十二月份----一月份:舞蹈的展示

  鞏固舞蹈,進行展示。

舞蹈教學計劃13

  教學目標:

  1、培養(yǎng)幼兒對音樂舞蹈的興趣和節(jié)奏感。

  2、發(fā)展幼兒的感受力,記憶力,想象力和表現(xiàn)力。

  3、能隨音樂協(xié)調地做形體動作,知道其名稱。

  4、培養(yǎng)幼兒同伴友好相處,競爭,合作的個性。

  九月份--第一周:

  課堂基本要求目標:規(guī)范形體課堂的`理解及上課時各種站、坐姿。

  第二周:

  練習隊形,站立姿勢。

  目標:學習形體的常規(guī)要求。(時間與物品)第三周:

  1、基礎訓練內容:列隊、坐姿、站姿、2、舞蹈組合內容:《波浪》

  目標:訓練手臂各個關節(jié)的靈活性。

  要領及注意點:

  1.做"小波浪"時,要求手經抓握狀,指尖摸手心再手掌展開,手指上翹,雙手與腿部的距離拉開。

  2.做"大波浪"時,眼要隨手。

  第四周:

  1.基礎訓練內容:正壓腿、側壓腿2. 舞蹈組合內容:《吸跳步和敬禮》

  目標:學會吸跳步,訓練上下身協(xié)調要領及注意點:

  1."吸跳步"要求做到"吸腿"準確,挺胸,拔背,上下肢協(xié)調配合。

  2.兩次行禮動作要注意姿態(tài)準確。

  3.培養(yǎng)幼兒對老師和小朋友們講禮貌的習慣。

  十月份--第五周:

  1.基礎訓練內容:勾繃腳的基本練習、正壓腿、側壓腿、開胯練習2.舞蹈組合內容:《勾繃腳》

  目標:訓練手腳的協(xié)調,踝關節(jié)的靈活。

  第六周:

  1、 基礎訓練內容:勾繃腳的基本練習、正壓腿、側壓腿、開胯練習2、 舞蹈組合內容:《吸伸腿》

  目標:訓練前腿部的靈活要領及注意點:

  1.前吸腿時腳尖點地。

  2.抬腿和伸腿要腿直。繃腳。

  第七周:

  1、基礎訓練內容:壓腿、勾繃腳練習2、舞蹈組合內容:《后吸腿》

  目標:訓練后吸腿膝關節(jié)的靈活第八周:

  1、基礎訓練內容:壓腿、勾繃腳練習、拉肩練習2、舞蹈組合內容:《手位》

  目標:訓練幾個手位要領及注意點:

  1.做手位時,一定要經過提壓腕。

  2.注意手動眼隨。

  十一月份--第九周:

  1、基礎訓練內容:跪下腰2、舞蹈組合內容:《松肩》

  目標:訓練肩關節(jié)的靈活要領及注意點:

  1.松肩的動作重拍向下。

  2.踮腳時腳腕內側要靠攏。

  第十周:

  1、基礎訓練內容:跪下腰2、舞蹈組合內容:《半蹲》

  目標:膝控制蹲的方法第十一周:

  1、基礎訓練內容:踮腳走2、舞蹈組合內容:踮腳走《小孔雀》

  第十二周:

  1、基礎訓練內容:大八字位,小八字位2、舞蹈組合內容:鴨走步十二月份--第十三周:

  1、基礎訓練內容:跪地踢后腿2、舞蹈組合內容: 蹦跳步第十四周:

  1、基礎訓練內容:跪地踢后腿2、舞蹈組合內容: 踏點步第十五周--第十六周:

  1、基礎訓練內容:勾繃腳的基本練習、正壓腿、側壓腿、開胯練習

  2、舞蹈組合內容: 復習已學舞蹈組合一月份--第十七周-----第二十周:復習、匯報演出。

舞蹈教學計劃14

  為培養(yǎng)孩子具有優(yōu)美的體態(tài),并逐漸形成高雅的氣質,為加強少兒自身素質培養(yǎng)和藝術潛力的挖掘,在教學中我們采用“融合式教學”,把教學趣味的、規(guī)格的、專業(yè)的、融合在一起。初學舞蹈時,孩子們因為年齡尚小,往往學了一會就會到厭煩。針對這一問題,老師以“興趣式教學”為基礎,在形式多樣、內容豐富的教學前提下,讓孩子們易于吸收,不會感到枯燥乏味,我們引導少兒通過想象,創(chuàng)造用肢體動作將模仿的事物表現(xiàn)出來,如:大海的波浪、風中的楊柳、各種人物、各種動物。舞蹈老師不光是傳授知識,訓練技藝、強健體魄,同時還培養(yǎng)了她們的思想道德品質,全方位的、完整的培養(yǎng)了孩子們健全、完美的品格。家長們一起為少兒的未來著想,鼓勵她們有自己的思考方法,獨立見解、個性特點、充分發(fā)揮其主動性、積極性。

  這一年的教學步驟:

  一、活動訓練:(用(采用活潑輕快的音樂如:大海啊故鄉(xiāng)、搖小船等)

  內容:

  頭、上肢、軀干、下肢。各關節(jié)柔韌性的練習,并配上輕快活潑的舞蹈動作,中間可以加入芭蕾手位組合1~8位,練習站、立、重心練習。

  時間安排:在8分鐘。

  二、耙上髖關節(jié)軟開度訓練:

  A、壓腿+滑叉(前、旁)B、扳腿訓練(前、旁)C、踢腿(前、旁、后)2、肩腰部軟開度訓練(拉肩、掰肩、耗腰、下腰、)

  時間安排:30分鐘

  三、身韻的訓練:

  在歡快的音樂中,使學生用呼吸帶動脊椎學習古典舞中身體的韻律訓練(提、沉、沖、靠、含、仰、移)學會身手相隨、頭眼相跟。松弛、自然、協(xié)調的進行舞姿柔美的訓練。

  時間安排:7分鐘

  四、音樂創(chuàng)造力訓練:

  舞蹈中、音樂里、引導啟發(fā)孩子們學會用肢體動作去模仿大自然的各種動物、人物和現(xiàn)象如:小兔子、小花貓、雨、雪、老人、白雪公主。

  用身體語言最大限度的.把她們的身體的動作源放到極限,學會聽音樂做動作的表現(xiàn)自我的習慣,讓她們自信的、快樂的、在音樂里跳屬于她們自己的舞蹈。

  時間安排:5分鐘

  五、表現(xiàn)力訓練(采用活潑輕快的音樂如:健康課、我愛洗澡、向前沖、紅豆歌等)

  內容:(模仿生活中的喜怒哀樂如:笑——分有大笑、微笑、苦笑等、生氣、傷心等)

  時間:5分鐘

  六、舞蹈組合與劇目:

  1、漢、藏、蒙、  時間安排:復習舊節(jié)目10分鐘、教新節(jié)目20分鐘

  八、布置作業(yè):

  復習今天學過的新知識,讓家長回去監(jiān)督孩子們完成,下課后主動與

  家長交流在教學中遇到的問題,征求家長意見相互促進孩子的健康。

舞蹈教學計劃15

  一、情況分析:

  本學期舞蹈興趣班是由一年級6人、二年級7人、三年級8人組成。年齡差距較大而且二、三都年級已經有了一年以上的舞蹈基礎,對音樂的感受力、協(xié)調能力的發(fā)展已比較完善。而一年級只是剛剛起步,有些學生則對舞蹈一無所知。這樣的混合班給我們的教學帶來了較大的難度。由于一年級人數(shù)較少,因此我們準備把本次舞蹈興趣班的教學重點放在對二三年級的訓練上。部分學生由于年齡較小,協(xié)調能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展,雖然有較強的積極性,但是手腳并不聽使喚,不能按照老師的要求進行練習。但是一年級的教學也不容忽視,在教學中我們開展分層次和以大帶小等等多種的教學活動形式,使每名兒童在舞蹈興趣班的學習中都能得到發(fā)展。

  二、工作目標:

  1、通過教師指導,培養(yǎng)學生學習興趣,發(fā)展舞蹈潛能,促進兒童身心健全發(fā)展.

  2、訓練學生協(xié)調,速度,肌力,耐力,瞬發(fā)力,柔軟性等基本能力.

  3、進行形體訓練并學會簡單的舞蹈基本動作, 培養(yǎng)學生對音樂的感受力和節(jié)奏感。

  4、在訓練過程中鍛煉學生的.思想注意力,反映能力和動作協(xié)調能力。

  5、培養(yǎng)幼兒具備透過舞蹈, 提高學生對舞蹈藝術的審美能力、表達思想、情意的創(chuàng)作能力。

  三、注意事項

  舞蹈專業(yè)訓練中,不宜過早安排力量性練習。在力量練習時,負重、練習次數(shù)過多、時間過長,會影響下肢的正常發(fā)育,引起腰的變形,足弓下降,影響身高增長。所以應以自身重量的練習為主,采取交替進行的方法。

  當兒童少年肌肉主要向縱向發(fā)展時,宜采取伸長肢體的練習,如彈跳和支撐自己體重的的力量練習。把力量練習安排在青春發(fā)育期后期較為合適。

  四、具體工作安排

  第一周:熟悉學生 ,方位練習。

  第二周:復習:方位練習 ,肩部練習。

  第三周:肩部練習,小碎步。

  第四周:復習:肩部練習,小碎步, 芭蕾手位(二)。

  第五周:復習:芭蕾手位 ,學習:走步和敬禮。

  第六周:舞蹈《茉莉花開》。

  第七周:復習:手位,學習:舞蹈《茉莉花開》。

  第八周:復習:手位,學習:舞蹈《茉莉花開》。

  第九周:形體練習,學習:舞蹈《茉莉花開》。

  第十周:學習:舞蹈《茉莉花開》。

  第十一周:學習:舞蹈《茉莉花開》。

  第十二周:學習:舞蹈《茉莉花開》。

  第十三周:學習:舞蹈《茉莉花開》 第十四周:民族舞蹈