體育教學設計(匯編15篇)
作為一位無私奉獻的人民教師，時常需要準備好教學設計，借助教學設計可以讓教學工作更加有效地進行。那么寫教學設計需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家整理的體育教學設計，歡迎閱讀與收藏。
體育教學設計1
教學目標：
1、了解自己的身體形態(tài)，并對自己的身體形態(tài)進行簡單評價。2、了解體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。3、掌握促進身體形態(tài)的體育鍛煉方法以及在形體練習中應注意的事項。
教學重點：體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。
教學過程：
一、導入：參照形態(tài)練習中應注意的事項，合理地參加體育鍛煉。首先引導同學們觀看健美運動員健碩的肌肉以及體現(xiàn)力與美的身體形態(tài)，觀看籃球運動員普遍擁有的高大雄健的體魄；模特和體操運動員的體形之后。
向大家提出問題：你希望自己擁有健美的`體形嗎？毫無疑問，每個同學都希望自己能擁有一個讓人羨慕的美的身體形態(tài)。下面，我們一起來研究、了解身體形態(tài)。（繼續(xù)提起學生的興趣）
正確的身體形態(tài)：體態(tài)無時不存在于你的舉手投足之間，優(yōu)雅的體態(tài)是人有教養(yǎng)，充滿自信的完美表達。美好的體態(tài)，使你氣質(zhì)高雅、年輕，身上的衣服顯得更漂亮；善于用形體語言與別人交流，你會受益匪淺。
站姿：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍分開，臉上帶有自信，有挺拔的感覺。
坐姿：腿保持基本站立的姿態(tài)，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下，兩膝并攏，手可以放在中間或兩邊；蹺腿時，兩腿并攏。
行姿：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身體兩邊，輕擺動，輕步伐，不能拖泥帶水。
蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下，上體保持正直。
下面我們學習有關《體育與身體形態(tài)》的知識
二、新授：
1、了解自已的身體形態(tài)
A。身體形態(tài)的定義；身體形態(tài)：是身體的外部形狀和特征。閱讀第四頁到第五頁的身體形態(tài)部分，。掌握克托萊指數(shù)的計算方法
B。克托萊指數(shù)的定義和計算公式；克托萊指數(shù)=體重（kg）÷身高（cm）×1000；同學們在閱讀完之后，可以依據(jù)自已的實際情況求出自已的克托萊指數(shù)并和第五頁的有關全國均值進行對比。
C。描述身體形態(tài)的指標：身高、體重、胸圍和坐高；
D。學生對身體形態(tài)發(fā)育的評價：分組、討論和評價（10—12人一組，各小組對身體形態(tài)進行討論和評價，并寫出兩條促進身體形態(tài)發(fā)展的鍛煉方法。并在課堂上進行全班同學交流，老師點評指導）。
2、掌握體育鍛煉對身體形態(tài)的影響
A。初中階段身體形態(tài)發(fā)育的特點：（1）身高的增長。（2）體重的增長。（3）胸圍的增長。
B。體育鍛煉對身體形態(tài)發(fā)育影響的原因分析；經(jīng)常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環(huán)，增強身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使骨細胞生長更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯堅實，可使軟骨的細胞正常增殖，促進骨骼的生長速度，從而使身體長高。體育活動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、結(jié)實發(fā)達有力。
3、初中生正處于發(fā)育階段，所以在形體練習中要注意
A。讓學生養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢；（通過體育鍛煉使人做出來的動作更加靈活、協(xié)調(diào)、舒展、大方）
B。使學生明白在形體練習中不宜做過重的負重練習；
C。在練習中要變換體位，使形體均衡發(fā)展；注意養(yǎng)成正確身體姿勢和全面發(fā)展。
三、課堂小結(jié)：
1、什么是身體形態(tài)？
2、你的身體形態(tài)和全國均值相比如何？
3、為什么體育鍛煉能促進身體形態(tài)的發(fā)展？
4、形體練習中就注意的事項有哪幾方面？
體育教學設計2
教學目標：
1、通過教學，使90%以上的學生能判斷跑的正確擺臂動作;
2、通過教學，使85%以上的學生能初步學會正確的'原地擺臂技術(shù)，并有60%的學生能在跑的過程中正確運用，同時使學生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)得到提高;
3、通過教學，使學生在創(chuàng)造性情境教學活動中正確認識《龜兔賽跑》的新寓意，培養(yǎng)學生勇敢頑強、積極進取、團結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì);
4、通過多種教學手段，發(fā)展學生形象思維能力和創(chuàng)造能力。
教學重點：
保持前后擺動時前臂與上臂有合理的夾角。教學難點跑的過程中正確的擺臂姿勢與下肢的協(xié)調(diào)配合。
部分教學內(nèi)容教師主導學生活動教學要求組織時間
情景導入：
1、師生問好
2、情景導入教師問：小朋友，準備好了嗎?
講述《龜兔賽跑》故事，結(jié)合提問，引入課題情境，激發(fā)學生創(chuàng)編故事的興趣。學生答：我們準備好了，我們來啦!
稍息，靜聽。
積極想象。歡快、活潑、
精神飽滿。
集中學生注意力，激發(fā)學生好奇心和求知欲。學生跑向老師，圍著老師站位。
情景
1、熱身跑
小鳥飛
2、動物模仿操
蜜蜂操
小鴨操
孔雀操
青蛙操
小兔操
教師領跑：
1、跟老師飛
2、教師導入大森林場景，帶領大家模仿森林小動物歡快嬉戲。
1、教師領頭，學生自由跟隨。
2、認真聽、仔細看，高興地模仿。學生情緒歡快活躍
3、學生站位：散點圍著老師。
體育教學設計3
教學目標：
通過跳長繩比賽的工作練習，讓更多的朋友們都體會和認識到了比賽過程的重要性。幫助孩子們在比賽階段對于運動更為熱愛和喜歡，同時對于集體榮譽感以及團結(jié)互助的精神，得到更好地實踐和發(fā)揮，相信這是很多老師和家長都希望看到的結(jié)果。
教學準備：
準備兩條到三條的長繩，可以將男女進行混合玩樂，這對于相互之間的默契配合有很大的幫助。另外繩子的質(zhì)量可以選用牛筋材料，盡量不要選擇塑料的以免發(fā)生磨損破裂的狀況發(fā)生，影響比賽的順利進程。
教學過程：
1、老師可以在前方進行示范教學，并且將跳長繩過程中的注意事項進行表述，要確保孩子們在安全的環(huán)境下進行游戲的娛樂活動安排，從而幫助大家體會到體育游戲的快樂。
2、采用輪流搖繩子的規(guī)則確保比賽過程中的公平性得到應用，尤其身為男生老師應該鼓勵學生主動擔當起搖繩子的工作，這對于一個男子漢的責任心培養(yǎng)是很有幫助的`。
3、當全部的比賽進程都已經(jīng)熟悉之后，老師可以組織一場跳長繩的比賽，對于比賽的最終獲勝者大家進行掌聲鼓勵，達到激勵孩子們對于體育課的興趣。
結(jié)束：
跳長繩是很多人都喜歡的游戲工作，在這款游戲活動里面朋友們會體會到比賽的快樂，相信會為學生們在對待體育課的態(tài)度上得到適當?shù)母淖兣c提高。
體育教學設計4
【設計意圖】
日�；顒又袕U舊的報紙和彩色的布條隨處可見，如何廢物利用結(jié)合物品的特點讓幼兒玩出自己的創(chuàng)意與特色是幼兒園戶外游戲教學中的一大課題。大班幼兒隨著年齡的增長，對戶外游戲活動的興趣越來越濃，特別是對有一定難度和挑戰(zhàn)性的游戲很感興趣。在及時捕捉到了孩子們的興趣點之后，設計本次戶外游戲活動，充分培養(yǎng)孩子合作意識及合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂。
【活動目標】
1、練習快跑和躲閃的動作，提高幼兒身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。
2、培養(yǎng)幼兒能在游戲中合作意識及合作能力。
【活動準備】
廢舊報紙條彩色布條音樂游戲光盤
【活動過程】
一、熱身運動
1、隊列練習
列隊成四路縱隊，聽口立做動作：立正、稍息、向前看齊、齊步走、左右轉(zhuǎn)彎等
2、聽著音樂做熱身運動
教師自編，上肢----下蹲----體轉(zhuǎn)-----腹背----踢腿-----整理運動
二、游戲開始：
1、請幼兒想想兩人怎樣玩布條。
請幼兒自由找一朋友，分散練習，教師巡回指導。
2、請幼兒示范玩法，把布條塞進褲腰，讓對方揪出布條。
教師講解玩法規(guī)則：兩人面對面站立，數(shù)一二三，同時開始左右挪動，瞅準機會揪對方的尾巴，但不得推拉，先揪下對方尾巴為勝，幼兒進行游戲。
3、教師提問：怎樣不被對方捉住尾而自己卻能捉住別人的尾巴?鼓勵幼兒快跑躲閃身體靈活動作要快。幼兒再次練習揪住尾巴的為勝利
三、自由玩布條
1、教師提問：你們知道，布條除了有這些玩法，還有其他什么有趣又好玩的方法嗎?自己去和好朋友一起玩一玩。
2.互相交流分享各自發(fā)現(xiàn)的新玩法。
3探索用報紙條玩揪尾巴的游戲。
【延伸活動】
將幼兒探索的.新玩法用報紙條玩揪尾巴的游戲，利用晨間、戶外活動鼓勵幼兒自由組合玩游戲，回家后請家長與幼兒一起繼續(xù)探索報紙條的玩法，共同體驗游戲的快樂。
【活動反思】
今天利用戶外活動時間玩這個游戲，這個游戲活動主要是訓練幼兒身體的靈活性和快跑中快速躲閃的動作。通過本次活動的訓練幼兒在游戲中還是比較靈活的。整個活動中放開地讓孩子玩，讓孩子自主探索。孩子在玩中學習，從而培養(yǎng)了幼兒在游戲中的合作意識及合作能力，讓幼兒在游戲中體驗合作的快樂。
拓展閱讀
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1、戶外活動：戶外活動的歷史，最早可追述到18世紀的歐洲。據(jù)史料記載，法國著名科學家德·索修爾為探索高山植物資源，渴望能有人幫他克服當時看來是不可逾越的險阻——登上阿爾卑斯山頂峰（在法國境內(nèi)的勃朗峰，海拔4810米，是西歐的第一高峰）。他于1760年5月在阿爾卑斯山腳下的夏木尼鎮(zhèn)貼出一則告示：“凡能登上或提供登上勃朗峰之巔線路者，將以重金獎賞�！敝钡�26年后的1786年6月，夏木尼鎮(zhèn)一位名叫巴卡羅的醫(yī)生揭下了告示，他經(jīng)過兩個多月的準備，與當?shù)厣絽^(qū)水晶石采掘工人巴爾瑪結(jié)伴，于8月6日首次登上了勃朗峰。戶外活動的歷史，最早可追述到18世紀的歐洲。1787年8月3日，由德·索修爾本人率領、巴爾瑪做向?qū)У囊恢?0多人組成的登山隊，再次登上了該峰，揭開了現(xiàn)代登山運動的序幕。在整個登山過程中，他們進行了有關人體生理、自然環(huán)境等多方面的考察，取得了許多高山科學的寶貴資料。后來，人們把登山運動稱為“阿爾卑斯運動”，把1786年作為登山運動的誕生年，把阿爾卑斯...
2、體育：體育（physicaleducation，縮寫PE或P.E.），是一種復雜的社會文化現(xiàn)象，它以身體與智力活動為基本手段，根據(jù)人體生長發(fā)育、技能形成和機能提高等規(guī)律，達到促進全面發(fā)育、提高身體素質(zhì)與全面教育水平、增強體質(zhì)與提高運動能力、改善生活方式與提高生活質(zhì)量的一種有意識、有目的、有組織的社會活動。隨著國際交往的擴大，體育事業(yè)發(fā)展的規(guī)模和水平已是衡量一個國家、社會發(fā)展進步的一項重要標志，也成為國家間外交及文化交流的重要手段。體育可分為大眾體育、專業(yè)體育、學校體育等種類。包括體育文化、體育教育、體育活動、體育競賽、體育設施、體育組織、體育科學技術(shù)等諸多要素。... 必應搜索更多幼兒園中班體育教案設計
3、熱身運動：熱身運動(Warm-up)又稱準備運動，前者因生理反應而得名，后者則屬一般性概念。熱身運動，是某些全身活動的組合，好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。在主要身體活動之前，以較輕的活動量，先行活動肢體，為隨后更為強烈的身體活動做準備，目的在于提高隨后激烈運動的效率，激烈運動的安全性，同時滿足人體在生理和心理上的`需要。鍛煉之前，人體的機能能力和工作效率不可能在一開始就達到最高水平，因而需要通過熱身調(diào)整運動狀態(tài)。運動熱身是任何運動訓練的重要組成部分，熱身的重要性在于可以避免運動損傷的發(fā)生。減少損傷的風險系數(shù)。一個有效的熱身包含很多重要的元素，這些組成的元素共同作用才使得運動的損傷風險降到最低。熱身是身體活動之前進行的運動，有很多的益處，熱身的首要作用是讓身心做好準備接受艱苦的訓練。幫助身體增加身體的核心溫度，肌肉溫度，肌肉溫度的增加可以使肌肉更松弛，更靈活。有效的熱身可以增加心率次數(shù)和呼吸的深度與頻率。增加血液流量和血液氧氣和血中營養(yǎng)...
4、靈活性：靈活性是指具有靈活的能力，它與原則性存在著一種辯證關系。組織的原則性是指規(guī)章制度、法律法規(guī)。靈活性是指：1）在某原則適合范圍之內(nèi)，處理問題的方式方法、藝術(shù)性。2）遇到某原則難以適合的新情況，要探索新對策。兩者矛盾，卻可以結(jié)合。原則是基礎，靈活是發(fā)展，原則是靈活變化的界限，靈活是在原則限制范圍內(nèi)的靈活，又反作用于原則。大事講原則，小事講方法，將組織的靈活性與原則性處理好，將會更有利于工作的開展。有的原則開始時期可能不周全，而靈活性的發(fā)展可以推動原則的發(fā)展。事例：結(jié)合公務員的工作實際：當個人意見與領導的意見不一致時，遵守紀律、服從領導——這是工作的基本原則，應該首先考慮按照領導的要求處理問題。但是對于自己的意見，也可以選擇適當?shù)臋C會，以委婉的方式向領導表達，與領導溝通，這就是工作中的靈活性了。當然，如果發(fā)現(xiàn)有明顯違背法律法規(guī)的行為，即使是自己的領導，也要勇于提出，因為依法治國是我國的基本原則，這時就沒有任何靈活性可言了。靈活...
體育教學設計5
一、課的內(nèi)容
本課的教學內(nèi)容為七年級少年拳第二套第四課時，主要學習5-8動，（馬步橫打-并步摟手-弓步推掌-摟手勾踢）
二、教材與學情分析
1、教材的地位與作用
武術(shù)套路是中國的傳統(tǒng)體育項目，一直以來深受學生的喜愛。學生通過演練武術(shù)得到美育熏陶。初中學階段是學生由啟蒙教育向正規(guī)教育轉(zhuǎn)型的開始，應當把姿態(tài)教育和培養(yǎng)武術(shù)興趣放在目標的首位，為學習少年拳奠定基礎，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，培養(yǎng)學生的武術(shù)興趣，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運用套路鍛煉身體的習慣，使學生在提高所學動作質(zhì)量的.基礎上，學習和體驗不同風格的武術(shù)套路動作，了解武術(shù)的攻防含義，培養(yǎng)崇尚武德的精神。少年拳是武術(shù)中最基本的套路之一，同樣包含了武術(shù)套路的，動作名稱、動作路線、動作方向的一般知識和對武術(shù)演練中手、眼、身法、步、精、神、氣、力、功的基本要求，學習少年拳還能增強學生體質(zhì)、增進健康，武德對學生品質(zhì)意志具有教育意義。
2、教學的重點與難點
教學的重點是動作的路線、方向、做法；難點是動作與眼神配合，形神兼?zhèn)洹?/p>
3、學情分析
七年級學生運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。根據(jù)本課教學內(nèi)容枯燥的特點，結(jié)合體育與健康的教學新理念，大膽運用創(chuàng)新教學，先示范后講解再練習的常規(guī)教學模式，以學生自主、合作、探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還采用示范法、鏡以正確優(yōu)美的示范動作感染學生，激發(fā)學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握組合動作要領而打下基礎。本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領，理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。
三、教學計劃（教學過程）
1、課堂常規(guī)
2、開始部分
為增強課堂愉悅氣氛，激發(fā)學生興趣，在課的開始部分利用音樂和學生一起進入熱身階段，在教師的帶領下完成環(huán)形跑、游戲、徒手操活動，使學生以輕松愉快的心理狀態(tài)進入本課的學習。
3、復習和學習新知識部分
�。ㄒ唬⿵土曤A段
1、教師出示上節(jié)課前四個動作的圖片，讓學生說出每個動作的名稱的同時并作出相應動作。
2、熟悉四個動作后全體齊喊齊做，完整練習一遍，教師糾正學生動作。
�。ǘ⿲W習新內(nèi)容階段
1、教師示范新動作，學生觀看模仿
2、自學模仿。教師以圖片的形式，把本課要學習的內(nèi)容下發(fā)給同學們，讓學生自己對照圖解自己探索，發(fā)現(xiàn)問題，討論解決，或者請教老師，充分發(fā)揮學生自主學習的能力，教師在一般引導，幫助解決學生的問題。
3、讓學生3-5人自由結(jié)合，組成學習小組，進行小組合作討論學習。
4、教師巡回指導，解決學生提出的問題。
5、老師連貫演示，強調(diào)動作要領和注意事項和細節(jié)，讓學生進行觀看模仿。
6、學生鞏固練習，
7、教師帶領集體演練，配《精忠報國》音樂。
8、學生分組演練，配《精忠報國》音樂，評選優(yōu)質(zhì)組。
三、體能練習階段
分組游戲30M迎面接力比賽
結(jié)束放松部分
意念放松、拉伸放松，學生在音樂下聽教師語音和模仿教師的動作進行簡單有效的方式進行放松活動，使學生達到身心放松的目的。
體育教學設計6
教學目標：
1、認識生字，掌握字形、字義。積累文中好的詞語。
2、體會文章中心，理解體育所蘊含的偉大精神。
3、訓練學生有感情地朗讀文章的能力。
教學重點：
在準確理解奧林匹克精神的基礎上，有感情地朗讀課文。
教學難點：
體會文章中心，理解體育所蘊含的偉大精神。
教學準備：
查詢關于作者顧拜旦及奧運會的相關知識；準備與課文有關的資料。
教學時數(shù)
2課時
教學過程
第一課時
一、創(chuàng)設情境，導入新課
展示奧運會圖片資料。
提問：這些畫面都與什么有關？談談從這些畫面中你感覺到了什么？
二、學生展示自己在課前查閱的有關奧運會及顧拜旦的.相關資料并做簡要的介紹。
三、請同學們大聲朗讀《體育頌》，在朗讀過程中融進你們對于體育的切身體會和美好聯(lián)想。
四、圈點勾畫出生字、生詞。
五、感知文章內(nèi)容
請同學們再讀課文，說說文章寫了什么內(nèi)容？（文章高歌了體育所蘊含的偉大精神）。
六、作業(yè)結(jié)合你平時對體育的了解，為文章第3、4、5、6自然段所表達的意思搜集相關資料加以證實。
第二課時
一、復習全篇由9個自然段構(gòu)成，每段都由“啊，體育”開篇，朗讀課文，看看作者是從哪幾個方面贊頌體育的，寫出內(nèi)容提要。（以小組為單位展開討論）。
二、理解課文內(nèi)容
反復朗讀課文，將未能理解的段落或句子提出來，全班討論解決。如：
（1）、“你猝然降臨在灰蒙蒙的林間空地，使受難者激動不已”。受難者為何激動？
�。�2）、體育“向暮年人微笑致意”的含義是什么？
（3）、為什么說體育就是“培養(yǎng)人類的沃土”？
三、反復朗讀，加深感悟（結(jié)合課堂實際情況，從以下形式中任意選擇）。
1、學生自由地朗讀一個自己最喜歡的段落，反復品讀，并在班級中交流自己的體會。
2、自由地朗讀課文，試一試應用怎樣的語調(diào)、語速朗讀課文，才能準確地表達作者的思想感情。（課文應用高昂、激越、贊美的語調(diào)，才能準確地表達作者的感情。）
3、教師范讀課文，讓學生感受作者的思想感情。
四、感受文中的寫作手法
1、文中運用了那些修辭手法？畫出相關語句，自己練習讀一讀。
2、文章運用了第二人稱的表達方式使文章親切而熱烈，情真而意濃。
五、總結(jié)文章通過熱情洋溢的文字，謳歌了真正的奧林匹克精神。
六、作業(yè)：把本課改寫成一首詩歌。
體育教學設計7
通過多來年的體育教學實踐，我發(fā)現(xiàn)小學生們有一種天性就是愛玩好動，且不太喜歡聽從教師的細心講解，不太喜歡按照老師所規(guī)定的練習方式和要求去做，他們總愛根據(jù)自己的愛好和想象來進行體育活動，其實這就是小學生這個年齡段所特有的一個特性，他們對各種事物總是充滿著好奇，因此，作為一個有洞察力的老師應該就從這一點入手來進行教學探究與改革。
小學生的情趣特點決定了在體育教學中應注重“教”與“玩”的結(jié)合。在小學時期的學生，興趣廣泛，好奇心強，常常以直接興趣為動力，這就要求體育教學應從學生的情趣特點出發(fā)，采取靈活多樣的形式，寓教于玩，這樣既能增強學生參加體育活動的興趣，又能在娛樂游戲中體現(xiàn)體育教學內(nèi)容，達到體育教學目的。
1、小學生的身體素質(zhì)決定了在體育教學中應注重“教”與“玩”的結(jié)合。小學生正處于身體發(fā)、育階段，其骨骼硬度小，韌性大，易彎曲變形；肌肉力量小，耐力差；心率快，肺活量小，負氧能力差，易疲勞。這些都表明少年學生的運動負荷不能過大，運動時間不宜過長，否則，非但起不到通過上體育課來強身健體的作用，反而會給身體健康造成影響。因此，在體育教學中，把“教”與“玩”有機結(jié)合，使少年學生在上體育課過程中有張有弛，無疑是必要的。
2、小學生的接受能力決定了在體育教學中應注重“教”與“玩”的結(jié)合。小學生，尤其是低年級的.小學生，理解能力和應用能力都比較差，在體育教學過程中，我們常常會遇到教師講的頭頭是道，學生卻似懂非懂的情況，這就說明體育教學只強調(diào)“教”是不夠的，還必須同“玩”結(jié)合起來，通過做游戲等趣味活動來啟發(fā)學生理解教學內(nèi)容，做到潛移默化。
3、小學生的成才需求決定了在體育教學中應注重“教”與“玩”的結(jié)合。體育教學的目的在于育人，即為社會主義事業(yè)培養(yǎng)合格人才，這就要求在體育教學中應體現(xiàn)出能夠開發(fā)學生智力、發(fā)展學生個性、增強學生體質(zhì)和培養(yǎng)學生思想品德，要達到這一目的，需要教師的精心教導和學生的自我鍛煉，“教”，可以使學生明確體育課的目的、原則、方法�！巴妗�，則可以促進學生消化理解教學內(nèi)容，增強實踐能力，同時，通過有目的的“玩”，還可以發(fā)揮學生的潛能，發(fā)展其個性，增強其創(chuàng)造能力。
體育教學設計8
一、教材分析
跑是人體最基本的活動技能，也是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，還是小學生十分喜愛的體育項目之一。跑的動作最容易形成，而錯誤的動作，也最難改正，因此在教學的開始階段，要特別注意動作的正確性。50米快速跑對學生提高身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力和培養(yǎng)勇敢、頑強拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教學中應注意通過各種反復練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體會跑的正確動作，體驗體育健身帶來的快樂。
二、學情分析
本年級的學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期，他們的年齡特征是：好動、好奇心強、敢于表現(xiàn)自我。因此教學中利用游戲競賽教學方法和多種練習方式來吸引學生的`注意力，激發(fā)學生學習興趣，從而保證教學活動的順利進行。
三、教學目標
(一)知識目標：學生初步了解和掌握30米快速跑時，身體前傾、后蹬有力和擺臂時前擺放松，后擺有力的正確跑姿。
(二)能力目標：在激勵、探究、啟發(fā)、合作下創(chuàng)新練習，積極自我展示。
(三)情感目標：通過練習、游戲，培養(yǎng)學生良好的生活習慣和尊重他人的合作精神，增強競爭意識。
四、教學重、難點
(一)重點：快速跑時兩臂的快速協(xié)調(diào)擺動。
(二)難點：克服學生對快速跑練習的膩煩心理。
五、教學方法
(一)教法：情景法、講解法、示范演示法、分組練習法、游戲競賽法。
(二)學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、認真練習，使學生真正成為了體育學習的主人;同時讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。
六、教學過程
(一)激發(fā)學生興趣，演繹超人風采
1、常規(guī)練習
體育班委整隊，師生問好。
2、小超人搏擊操
說起超人，相信學生沒有一個不認識。超人是學生們心目中的偶像，他敏捷的身手，除惡揚善的行為，在小學生心中都有深刻的印象。本節(jié)課開始采用故事形式“超人使命”為主線，讓每位學生都披上超人的斗篷，成為小超人，從而激發(fā)了學生的學習興趣。課上整齊有力的搏擊操，體現(xiàn)了學生能完成使命的自信心，同學們在練習搏擊操時也充分活動了各關節(jié)。
(二)完成超人使命，50米快速奔跑
這是本課的重點環(huán)節(jié)，通過創(chuàng)設一個情景：在50米外的地方正遭受怪獸的侵害，我們的地球岌岌可危，為了“拯救地球”，我們要最快速度跑去那里。這是社會賦予我們神圣的使命。
本環(huán)節(jié)有四個小部分：
1、“整裝待發(fā)”
學生在原地跑步。在這里，我進行正確擺臂的練習。先通過示范演示法，讓學生認真觀察擺臂的姿勢。讓學生明白擺臂時前擺放松，后擺有力才是正確的跑步姿勢。由于學生對超人使命很有X，因為他們都希望自己是能拯救地球的超人。而興趣是的老師，學生興趣高，會學得更加認真。這就很好解決了擺臂練習枯燥的難點。
2、“飄揚的斗篷”
在這里讓學生起跑后的快速跑，讓學生“看看誰身上的斗篷先飄起來”“看看誰身上斗篷飄起來的時間長”讓學生體驗快速跑的感覺。
3、“勝利之門”
在終點設置“勝利之門”，過“勝利之門”時讓學生看看“誰的斗篷在沖過時還能飄起來”，體驗高速沖刺的感覺。全部學生進行一次嘗試后，讓學生簡單了解“沖刺跑動作技術(shù)的要領”。同時，安排終點沖刺線，引導學生再次正確、形象地體驗，便于明確要求，完成學練內(nèi)容。
4、最后一個“超人歸來”——游戲“迎面接力”
為了學生掌握了正確的跑步姿勢后快速地奔跑。再次體驗超人的感覺。此時，接著說：“接下來，老師要大家做一個非常有意思的游戲，叫做“迎面接力”游戲。”先講解游戲的規(guī)則和方法、并示范，強調(diào)在游戲過程中要注意安全，學生理解了游戲規(guī)則以后，并按照游戲的要求，先進行一次嘗試，再進行比賽，在比賽中適當激發(fā)學生，調(diào)動學習氣氛。
(三)放飛夢想，恢復身心
本節(jié)課最后是放松，為了消除激烈緊張運動的疲勞，調(diào)節(jié)心情，使學生身體得到恢復。首先播放音樂“我有一個夢想”，伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂，在教師引導下進行放松，從而在較短的時間內(nèi)身體得到了較好的恢復，讓學生在：“樂中練，動中練，玩中練”。最后，老師再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見。
場地器材：短繩28根田徑場一片跳高架一副
體育教學設計9
課題跑：
400-600米一般耐力跑課時第3課時
中心備課人二次備課人
教學目標
1.使學生能夠?qū)W會保持走和跑的正確姿勢，動作協(xié)調(diào)，呼吸自然。培養(yǎng)學生的一般耐力、堅忍性。
2.在體育學習中體驗團結(jié)協(xié)作、互幫互助的樂趣。
教學重點
保持正確的走和跑的姿勢
教學難點
控制速度，量力而行，跑的'自然、輕快、持久，相互鼓勵不掉隊
教學準備略
教學過程
設計意圖教學流程解析與拓展
一、課堂常規(guī)
1.整隊、檢查人數(shù)、師生問好
2.宣布本次課教學任務
3、隊列練習：立正、稍息、看齊、報數(shù)。
二、400—600米一般耐力跑。
1.按照操場自然地形，器材情況設置起終點
2.講解跑的方法、要求、注意事項，讓學生合理分配體力
3.進行練習跑：
(1)講解“極點”產(chǎn)生原因
(2)中速跑300米，體會“極”現(xiàn)象并克服
(3)小組練習1次150米
(4)跑長龍：教師領頭，學生跟著跑300米
(5)400-600米自然地形跑——走跑交替:跑150或200米，然后走100或150米;變速跑練習：快跑100米后慢跑100或200米
三、放松運動
1.手臂放松
2.腿部放松
3.小結(jié)本課
4.宣布下課
體育教學設計10
一、教材內(nèi)容：
高中體育課(足球選項)
1、簡介足球運動的發(fā)展概況及鍛煉價值。
2、學習腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。
3、教學比賽。
二、教材分析：
足球是趣味性與競技性強，體能技能與團隊意識要求高的集體性運動項目，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，足球運動對學生的身體素質(zhì)訓練和思想品質(zhì)教育具有重要的作用，足球是高中體育教學的選修教材。足球運動由于技術(shù)動作多樣，攻防頻繁，使之富有吸引力深受廣大高中學生喜愛。通過足球運動，可以發(fā)展學生身體基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。本課教學內(nèi)容是足球運動中的學習腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)是足球運動中最主要的基本技術(shù)，是高中足球教學重要組成部分，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術(shù)。因此，本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力，鞏固腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)同時加強準確性、熟練性，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。
三、學情分析：
本次課的授課班級為高一六班學生，共52人。學生來自全市各個初中，體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習，加上高中學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
四、教學目標的確定：
1、認知目標：進一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動作概念。
2、技能目標：鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動作和對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
五、本課的重、難點確定：
重點：腳內(nèi)側(cè)踢、停球--準確的腳型及觸球的部位、力量。
難點：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)--協(xié)調(diào)配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。
六、教學策略：
本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達到教學目標。
全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
全課教學的`內(nèi)容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學。
七、教學過程：
(一)開始部分(2’)
1、課堂常規(guī)。
2、本課的教學內(nèi)容目標及要求。
(二)準備部分(8’)
1、繞操場慢跑(3’)
學生成兩路縱隊繞操場慢跑兩圈，慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調(diào)一致。
2、熟悉球性(5’)
教師先進行各種方法練習和講解，然后學生自由模仿創(chuàng)新練習。組織形式為散點。
學生通過各種練習，培養(yǎng)學生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。
(三)基本部分(30’)
一、學習腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)
動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點：支撐腳站位。
難點：腳型固定。
組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習。
教法：
1、講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球。
2、給學生做正確示范動作。
3、學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作。
要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。
(1)踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習。
(2)兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習。
為了進一步建立運球的動作概念，使學生能正確掌握踢球動作，采用了學生散點看教師示范模仿練習，同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時給學生一定的時間自主創(chuàng)新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。
體育教學設計11
(一)指導思想與理論依據(jù)
按照中國教育改革發(fā)展綱要的精神和小學體育教學大綱要求，根據(jù)國務院《關于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》，在新的形勢下開展課堂教學改革，確立以人為本、樹立教學為學生終身體育奠定基礎的教學思想，對學生的實踐能力和創(chuàng)新精神的培養(yǎng)是素質(zhì)教育的一項重要內(nèi)容。如何根據(jù)小學體育教學的特點和實際，體現(xiàn)新的教學思想，培養(yǎng)學生的實踐能力和創(chuàng)新思維，體現(xiàn)學生在教學過程中的主體作用，是本課教學實踐中力求的目標。
(二)教學內(nèi)容
本課內(nèi)容選自北京版二年級體育教材迎面接力跑和創(chuàng)編游戲“搶救物資”。
(三)單元課次
迎面接力跑共分為三次課，本次課為第二次課。
(四)教學背景分析
1.教學內(nèi)容分析
在定距離跑的基礎上進行迎面接力技術(shù)的學習，初步掌握迎面跑動傳接棒的方法，改進跑步姿勢，同時為水平二迎面接力跑技術(shù)的`提高打下基礎。
2.學生情況分析
我校二年級學生人數(shù)在30人左右，每個班身體素質(zhì)較差的學生都有1——2名較差的學生，組織紀律性不是很好，男生較多，再加上低年級學生好動、活潑的天性，所以在課的活動形式設計上有些收緊;其次，學生在一年級時做過迎面的游戲，但對具體動作方法了解較少。
(五)教學目標
�。�、通過學習了解迎面接力跑的意義，掌握錯肩跑進的方法。
２、能做出正確的迎面接力傳接棒的動作，能在快速跑動中完成傳接棒。
3、通過接力跑的練習提高學生的奔跑能力和準確的判斷能力。
(六)教學重難點
教學重點：能做出正確的迎面接力傳接棒的動作和錯肩跑進。
教學難點：在快速跑動中完成傳接棒。
口訣：右遞右接前后擺
(七)教學過程
(1)開始部分 4分鐘
主要內(nèi)容：課堂常規(guī) 、隊列練習
(2)準備部分 10分鐘
主要內(nèi)容：各種姿勢跑的熱身和行進操
(3)基本部分 22分鐘
主要內(nèi)容 學習迎面接技術(shù)
游戲:搶救物資
(4)結(jié)束部分 4分鐘
主要內(nèi)容: 請你找我這樣做及小結(jié)
(八)主教材教學流程設計
課堂常規(guī);熱身運動;慢跑游戲加各種姿勢的跑;行進操;找朋友;錯肩握手;錯肩跑進;送朋友禮物;游戲：搶救物資;請你跟我這樣做;小結(jié)本課
(九)本課特點
1、靈活選擇和運用教學模式和教法，發(fā)揮優(yōu)勢。
2、實施多元評價，關注全體學生，關注教學過程。
3、輕松突破重難點，提高學習效率。
(十)運動負荷設計
1.預計練習密度：35%左右
2.全課平均心率：120—130
體育教學設計12
一、指導思想：
本課以全面推進素質(zhì)教育，深化體育教學改革、以“健康第一”為指導思想，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生學習技能，發(fā)展學生靈敏度、力量、協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學生的合作精神為設計目標。針對學生年齡特征確定相關的水平(二)目標，面向全體學生，以提高學生身體、心理和運動技能與社會適應能力整體健康水平，做到人人會鍛煉，人人會學習，自主探求動作要領，掌握運動基本技術(shù)動作為主要內(nèi)容的學習，掌握體育運動的基本技術(shù)要領，培養(yǎng)學生終身喜歡體育意識，陶冶學生的生活情操。
二、學情分析：
本課的主教材內(nèi)容是：
1、上步投擲壘球技術(shù)動作，重點是投擲用力順序正確，動作協(xié)調(diào)。
難點是出手快速完成動作，上下肢配合用力。 技術(shù)動作如下圖所示：
2、游戲內(nèi)容：通過障礙：重點是學生通過障礙的能力，難點是提高學生的合作能力。
教師在練習中要適當掌握練習時間和運動量，防止學生難解動作概念，特別是體質(zhì)差的學生的運動量，全面提高學生學習的積極性，學會生活的自理能力與掌握運動技能的方法，提高學生對體育運動的參與意識，根據(jù)學生的年齡特點，采用不同的教學方法，培養(yǎng)學生克服困難的意志品質(zhì)，學生的合作精神，學會自主練習的意識，提高學生熱愛體育運動的積極性，全面增強學生身體健康水平，營造良好的課堂氛圍，讓學生在練習中探索運動的快樂。
三、設計思路：
本課根椐學生特點合理安排教學內(nèi)容，根據(jù)課程標準水平(二)的特點，針對學生的運動水平，學生的認知水平，體育運動基本能力，本課的課堂常規(guī)后，安排與學生做游戲，通過小游戲練習，集中學生的注意力，調(diào)動學生的學習情緒，使學生有良好的學習情緒為上好課作好準備。學生在教師的帶領下進行了各種的`投擲動作練習，學會自主體會動作，掌握動作要點，學會動作方法，掌握動作要領，在合作伙伴的協(xié)調(diào)配合下了解投擲動作的全過程。初步學會游戲方法，掌握動作的難點，學會通過障礙的能力，使學生在日常生活中能戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)，采用“一物多用”的原則，利用墊子做投擲標準物，游戲的障礙物，提高學生的練習興趣，分解練習與完整練習相結(jié)合，自主練習與集體練習相結(jié)合，個人練習與小組練習相結(jié)合，學生不斷探索與思考問題的能力，學生在游戲過程中能全身心投入到活動中，積極鍛煉身體，體驗成功樂趣，達到事半功倍的教學效果。
體育教學設計13
教師自身業(yè)素質(zhì)的是全面推進素質(zhì)教育的前提，也是保證學校體育工作順利開展的一個重要方面。我科組教師利用業(yè)余時間積極學習課程理念，轉(zhuǎn)變教學觀念，提高自身理論素養(yǎng)，把課標落實到教學中。這學期，我們科組三名老師都申報《體育競賽最新裁判與規(guī)則》的繼續(xù)教育課程，通過學習，進一步提高了自身的專業(yè)素養(yǎng)。
積極開展教研、教改活動，提高教師的`業(yè)務水平
教而不研則淺，研而不教則空。課堂是課改的試驗田，推行課程標準最終落腳點是在課堂。為此，我們以科組教研為基礎，以課堂教學為陣地，加強教研提高教學質(zhì)量。同時，我們科組成員積極進行小課題的研究，積極撰寫論文，總結(jié)教學經(jīng)驗，不斷充實自我。本學期，程志勇和張春雄老師積極申報關于《挫折教育在小學高年段的有效應用》的學校小課題。在上一期區(qū)小課題評比中，張春雄老師負責的小課題《體育教學游戲的應用的研究》榮獲區(qū)三等獎。
積極開展課余訓練工作，提高學生的運動水平。
課余訓練工作的成績，是展示學校體育工作和全面推進素質(zhì)教育的一個窗口。一方面，我們根據(jù)我校實際情況，制定了學校課余訓練工作計劃，以分工合作的形式抓好梯隊訓練，建立健全完善的運動隊框架，認真抓好田徑隊、游泳隊、毽球隊、醒獅隊和指引隊的訓練工作，全科老師都能積極投入到訓練工作中。在4月舉行的荔灣區(qū)小學生毽球比賽中，女子榮獲團體第4名，男子榮獲第7名，同時張春雄老師也被評為優(yōu)秀教練員。在5月舉行了“市長杯”乒乓球比賽中，我校榮獲男子甲組團體第二名。在5月進行的區(qū)“市長杯”羽毛球選拔賽中，楊智珊老師被評為優(yōu)秀教練員。在區(qū)田徑選拔賽中，梁思明同學榮獲60米第一名，并將代表區(qū)參加市田徑比賽。另一方面，我們積極利用外界資源，與荔灣體校合作，積極配合區(qū)體校的各項選材與優(yōu)秀運動員的推薦工作，并做好運動員訓練的出勤監(jiān)督以及與家長溝通工作。這些運動員涉及游泳、射擊、劃艇、蹼泳、跳水、體育舞蹈、羽毛球、田徑等眾多項目，幾乎絕大多數(shù)隊員將會代表區(qū)參加今年夏天舉行的廣州市運會。另外，歐子勇、李銘君、梁穎濤、陸智睿、邱婧瑜同學以體育特長生的身份輸送到重點學校，其中梁穎濤同學也被偉倫體校錄取。
總之，我們科組在各級領導的關懷下取得了一定成績，當然也有些不足之處。希望在下學期里，科組全體教師能更加團結(jié)一致，立足本職崗位，不斷提升自己業(yè)務素質(zhì)，努力工作，共同開創(chuàng)我校體育工作的新局面!
體育教學設計14
學習階段：水平二
學習目標：
1、進一步提高和熟練學生的跳躍動作和質(zhì)量。
2、以通過竹竿為目標，激發(fā)學生的斗志，發(fā)揚學生團結(jié)奮斗，相互合作的優(yōu)良作風。
學習內(nèi)容：
跨越式跳高
學習步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：
1、集合隊伍，宣布課的內(nèi)容，組織學生常規(guī)練習。
2、小游戲（老鷹捉小雞）。
3、組織學生自行進行準備活動練習。
4、巡視學生的活動情況，進行適當?shù)奶崾竞驼{(diào)控。
學生活動：
1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現(xiàn)出良好積極的精神面貌。
2、在游戲活動中，與小伙伴密切合作，每人都做過老鷹，小雞，和母雞并積極進行準備活動。
組織：
二、合作探究、掌握技能
教師活動：
1、詢問學生上次課我們學習跨越式跳高有哪四點要求，老師再上次的基礎上，在強調(diào)最后起跳時步子的要求（最后兩步要小，并且最后一步要先用腳跟著地，并且身體向后仰）。
2、組織學生加長一點距離進行助跑起跳，并規(guī)定每人練習的數(shù)量，老師巡視觀察并指導。
3、集合，對學生練習普遍存在的問題進行集體講評，討論對策。
4、再次練習。
5、采用升高竹竿的方式不斷激勵學生向自己挑戰(zhàn)，完成學習任務。
6、組織學生回收器材。
學生活動：
1、通過老師的`提問，積極開動腦筋，思考老師為什么要你們這么做？。
2、展開行動，積極與自己的小伙伴密切合作練習。
3、在挑戰(zhàn)練習中，為自己和自己所在的組的榮譽進行不斷奮斗。
4、總結(jié)自己在這節(jié)課中獲得的收獲，并能夠相互談談跳躍時的感想。
組織：集體練習隊型如圖，分組練習（略）
場地器材：短繩28根田徑場一片跳高架一副
體育教學設計15
學習目標：
1、了解本學期的體育課考試的項目和時間，合理的安排自己的學習計劃
2、明確各個單元學習目標、內(nèi)容、要求和任務
3、在學習中學會與人合作，中提高交往的能力
學習內(nèi)容：本學期的體育課的學習內(nèi)容、任務和要求
重、難點：1、了解各個項目的健康標準和要求2、制定相應的學習計劃和安排
場地器材：教室
教學過程：
一、 準備階段
1、課堂常規(guī)
2、簡單的宣布本次課的'內(nèi)容和要求
二、 激發(fā)興趣階段
1、導入：
新的學期開始了，老師又看到了一張張熟悉的面孔�？创蠹业哪樕蠏熘男θ�，不難想到大家這個年都過得很豐富多彩。誰來說說自己是怎么過年的？過年都到了哪里，做了些什么有意思的事
2、學生積極的發(fā)言，繪聲繪色的講自己在假期里高興的事情
3、總結(jié)學生的發(fā)言，并且轉(zhuǎn)入主題：從發(fā)言中不難看出，這個年大家過得是有滋有味，豐富多彩，好像身材都有一點胖嘟嘟的。下面，我就要給大家提個醒，先讓大家在思想上減減肥。
三、學習新知階段
1、本學期的學習內(nèi)容
①學習項目：街舞；籃、排、足球技術(shù)；技巧
②考試項目：50米跑、坐位體前屈、50米×8往返跑
�、蹤z查項目：肺活量、身高標準體重、仰臥起坐、立定跳遠
2、要求
①認真的學習，按時到位參加各個項目相關的練習
�、诩皶r的進行各個項目的檢查和考試
③通過檢查和考試，了解自己的不足之處
④注意從實際出發(fā)，有針對性的對自己的弱項進行適當?shù)腻憻?/p>
四、最后階段
1、合理的安排自己的平時生活和訓練
2、制定適合的訓練計劃
�、偈紫纫私庾约旱母鱾�項目的情況
②訓練計劃要量身定做，量力而行
③訓練的量要適當，不可操之過急
3、了解每一項考試項目的分值
——在《學生體質(zhì)健康標準（試行方案）》找到相應的分值
4、小結(jié)本次課的情況
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