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小孩睡覺打鼾
精選閱讀（1）：
寶寶睡覺打鼾，別以為是小事！
育兒漫談2015-07-2808:41:42嬰兒睡眠身體護理日常護理閱讀(0)評論()
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寶寶睡覺打鼾，是較為常見的現(xiàn)象，多為呼吸道病變所致，具有多方面的危害性，例如影響寶寶體格、對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育產(chǎn)生負面作用和誘發(fā)心臟病等等。對此，家長們需要引起足夠的重視。平時家長們需要采取哪些措施來預(yù)防寶寶睡覺打鼾？如果出現(xiàn)睡覺打鼾的狀況之后，父母們該怎樣辦？日常護理又有哪些注意事項？
寶寶睡覺打鼾的原因
1。呼吸氣流不暢氣流的不暢會使進入寶寶體內(nèi)的氧氣不夠充分，從而使體內(nèi)血液中的氧份量降低。當(dāng)反復(fù)出現(xiàn)此種狀況后，寶寶就會進入不連續(xù)睡眠的狀態(tài)。而此種狀態(tài)經(jīng)常反復(fù)時，寶寶就可能出現(xiàn)睡覺打鼾的狀況。
2。遺傳
這種現(xiàn)象還有可能與父母的先天遺傳相關(guān)，比如媽媽因頜骨不太正常，呼吸道并不寬暢，一般也會遺傳給她的子女，使子女在睡覺時出現(xiàn)呼吸阻礙的狀況，從而導(dǎo)致寶寶睡覺打鼾。
3。扁桃體腫大
嬰幼兒時期，孩子很多的淋巴組織又稱增殖體集中于其咽部，如果增殖體增長得過多，會出現(xiàn)扁桃體較大，影響咽喉部氣流通暢，易造成寶寶睡覺打鼾。
4。鼻道狹窄
寶寶的身體構(gòu)造較小，咽腔和鼻道也不例外，因此他們很容易出現(xiàn)阻塞的狀況，只要有一點分泌物或黏膜，就會導(dǎo)致寶寶的呼吸氣道阻塞，此時寶寶睡覺就會打鼾。
5。呼吸道炎癥
當(dāng)寶寶的上呼吸道發(fā)炎或者慢性鼻竇炎時，其炎癥的分泌物會阻止鼻咽部氣流正常出入，從而導(dǎo)致寶寶在睡眠時出現(xiàn)打鼾的狀況。
6。肥胖
如果寶寶比較胖的話，在咽部處會長有肥大的軟組織，這些組織對寶寶的呼吸道易構(gòu)成阻塞，可能會導(dǎo)致寶寶在睡覺時打鼾。
7。睡眠姿勢不佳如果寶寶仰睡的話，舌頭根部會正因仰睡產(chǎn)生的重力作用而總是往后，此時舌頭會阻塞寶寶部分的呼吸通道，導(dǎo)致出現(xiàn)睡覺打鼾的狀況。
寶寶睡覺打鼾的危害
1。寶寶睡覺打鼾會降低寶寶的睡眠質(zhì)量，打亂寶寶的作息規(guī)律，使寶寶出現(xiàn)易嗜睡的狀況。
2。睡覺打鼾會影響孩子的正常睡眠，造成孩子睡覺總醒，不易進入深度睡眠的狀態(tài)。
3。寶寶睡覺打鼾有可能對寶寶正常的體格發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成必須的損傷。
4。孩子長期睡得不好，就會對智力認知力、記憶力產(chǎn)生很大影響。有專家指出，睡覺喜愛打呼的孩子，其注意力往往不如普通寶寶集中，記性也不如人，成績也比較差。
5。該癥多因呼吸氣道產(chǎn)生阻塞病變，有可能會因呼吸不暢導(dǎo)致寶寶睡覺時缺氧，也有必須幾率會出現(xiàn)呼吸暫停的狀況，甚至?xí)䦟?dǎo)致寶寶心臟出現(xiàn)問題或者癡呆。
6。寶寶在一天天長大的同時，胸廓也在不斷地發(fā)育，當(dāng)寶寶出現(xiàn)睡覺打鼾的狀況時，會給胸廓施壓，會增加胸廓畸形的幾率，帶來疾病隱患。
寶寶睡覺打鼾怎樣辦
一旦發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺打鼾，就要盡早采取必須的措施。在喂養(yǎng)寶寶的時候，不僅僅要注意食物的營養(yǎng)，還要豐富食物的種類，多種食物搭配。此外，必須要使寶寶持續(xù)良好正常的作息。如果寶寶出現(xiàn)了睡覺打鼾的狀況，家長們要引起重視，多加留意，當(dāng)狀況嚴重時，需及時就醫(yī)，做相應(yīng)的檢查，采取必須的治療措施。
1。家長們要持續(xù)寶寶的飲食營養(yǎng)均衡，為了進行合理喂養(yǎng)，要適當(dāng)增加寶寶食物的種類，十個月大的寶寶要及時添加增加輔助性的食物。
2。能夠帶著寶寶去室外走走，享受溫暖的陽光�；蛘邘е鴮殞氉鲂⿷敉獾腻憻捇顒樱尯⒆由眢w棒棒，也有助于呼吸道感染幾率的降低。
3。持續(xù)寶寶的鼻子處于通暢的態(tài)，需要及時將寶寶鼻子內(nèi)如鼻涕之內(nèi)的分泌物清除掉，尤其是在寶寶患感冒的時候，家長們必須要注意。
4。仰面睡覺對于寶寶來說是不適宜的，它容易引發(fā)睡覺打鼾，媽媽們需要給寶寶調(diào)整適宜的睡姿。此外，媽媽們還要盡量不好讓寶寶在晚上進行比較劇烈的活動。
5。倘若果狀況比較嚴重的話，父母務(wù)必要引起重視，及時去醫(yī)院就醫(yī)，有需要的話，能夠采取手術(shù)的方式進行治療。
如何預(yù)防寶寶睡覺打鼾
1。避免寶寶肥胖對于體重較重的寶寶來說，出現(xiàn)睡覺打鼾的幾率要比一般的寶寶高，一般只要體重減少三至五公斤，寶寶睡覺打鼾的狀況便會有所好轉(zhuǎn)。
2。盡量使寶寶持續(xù)側(cè)睡如果寶寶睡覺長時刻仰睡的話，舌頭會慢慢地滑至喉嚨處，容易出現(xiàn)阻塞現(xiàn)象，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡覺打鼾。為避免寶寶的舌頭后滑，家長們在寶寶睡覺時還得注意要將寶寶的枕頭持續(xù)必須的高度。
3。睡前忌服鎮(zhèn)靜劑家長們需要避免在睡前給寶寶吃鎮(zhèn)定劑一類的藥物，正因此類藥物容易使寶寶的肌肉出現(xiàn)松弛，此時寶寶容易出現(xiàn)呼吸氣道阻塞的狀況，使寶寶出現(xiàn)睡覺打鼾。
4。常做深呼吸訓(xùn)練不妨讓寶寶經(jīng)常玩“深呼吸”的小游戲吧，不但搞笑還能讓寶寶鼻道持續(xù)暢通，降低寶寶睡覺打鼾的幾率。
5。讓寶寶經(jīng)常微笑推薦讓寶寶經(jīng)常露出笑容，這樣能夠多多活動寶寶的舌頭，使臉部的肌肉得到訓(xùn)練，能夠在必須程度上預(yù)防寶寶睡覺打鼾。
6。讓寶寶多多唱歌推薦媽媽們能夠在平常多帶寶寶唱唱歌，正因唱歌能使聲帶附件的肌肉得到良好的鍛煉。當(dāng)松弛的肌肉充分鍛煉后，不太容易使呼吸道阻塞，也就不會使寶寶出現(xiàn)睡覺打鼾的癥狀。
7。預(yù)防寶寶睡覺打鼾的偏方（1）媽媽們能夠經(jīng)常用兩手同時按壓寶寶的虎口處。（2）在寶寶晚上就寢前，能夠用大拇指在寶寶的眉心上一處微微往下洼的地方輕輕按壓一段時刻。（3）在寶寶食指指尖外側(cè)離指甲兩毫米處進行按掐，按壓時刻能夠長一些。（4）服用龍膽草和當(dāng)歸熬制的藥水。做法：將十克龍膽草和十克當(dāng)歸，放入水中浸泡一至兩個小時，用大火燒開，之后用小火慢慢的熬煮二十分鐘。將其中的藥水倒出之后，再重復(fù)上述步驟熬出第二遍的藥水。將兩次的藥水混合服用，適宜睡前服用，連續(xù)服用三天后效果較為明顯。
精選閱讀（2）：
打鼾是一些人晚上睡覺的習(xí)慣，打鼾不分年齡，有些小孩在睡覺的時候也會打鼾，一向以來我們都誤認為是“睡的香”。其實，打鼾也是反映身體是否健康的一種指標(biāo)，嚴重時還會危害到身體健康。那么小孩為什么會打鼾呢，有什么危害？
小孩睡覺打鼾是怎樣回事
對于小孩子睡覺打鼾的問題可大可小，但事出有因，因此肯定也是有什么我們所沒有及時發(fā)現(xiàn)的原因?qū)е滦『⑺X打鼾的。父母在發(fā)現(xiàn)小孩睡覺打鼾時千萬不可大意，要注意是什么原因?qū)е碌�，正因有些病癥會引起小孩在睡覺時打鼾，甚至有可能引起睡眠呼吸障礙癥。
打鼾也叫呼嚕，可分為良性打鼾和惡性打鼾兩種，良性打鼾通常是正因身體勞累，呼嚕聲均勻，一般不需要治療，休息好后就會自愈。而惡性打鼾則是呼嚕聲斷斷續(xù)續(xù)不均勻，呼吸暫停，通常是入睡時呼吸受阻造成的。
造成小孩打鼾的原因有多種，例如遺傳，如果說爸爸媽媽的頜骨異常、呼吸道狹窄的話，通常兒女也會有相同的癥狀，因此在睡眠的過程中呼吸會受到阻礙而導(dǎo)致打鼾。通常小孩睡覺打鼾的最主要原因是小孩呼吸道周邊的一些腺體發(fā)生病變引起的，例如扁桃體或腺樣體在發(fā)炎時會出現(xiàn)腫大現(xiàn)象，而孩子在入睡后肌肉放松，腫大的腺體就會暫時阻塞氣道，通氣受阻使得睡眠時不能經(jīng)鼻呼吸而出現(xiàn)張口呼吸，結(jié)果舌根后墜，隨呼吸發(fā)出鼾聲。
小孩睡覺打鼾的危害
小孩睡覺打鼾時，大人一般不會去過多在意，認為孩子是睡得香才會打鼾的，但其實小孩睡覺打鼾并不是都是好的癥狀，小孩睡覺打鼾也是有危害的。
小孩打鼾多是正因鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或者有顱面結(jié)構(gòu)的發(fā)育畸形而引起的，病變的腺樣體或扁桃體容易使小孩入睡后發(fā)生呼吸困難或暫停，從而出現(xiàn)缺氧，影響小孩的正常發(fā)育和學(xué)習(xí)，嚴重的打鼾還能夠引起小兒癡呆。因此如果孩子有出現(xiàn)睡覺打鼾，并且上課時注意力不集中、嗜睡、記憶力下降、學(xué)習(xí)成績差等現(xiàn)象，要及時到醫(yī)院檢查鼻咽及扁桃體。如果確認問題所在時，就要及時進行相應(yīng)的治療。
小孩睡覺打鼾不僅僅導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的下降，還會影響身體的發(fā)育，個性是在智力方面，影響更大。睡眠質(zhì)量的好與壞對處于生長階段的小孩來講是很重要的，孩子的生長激素大部分是在深入睡眠時大腦釋放出來的，以促進孩子各個系統(tǒng)的生長發(fā)育，而睡覺打鼾引起的睡眠呼吸障礙對小孩的睡眠狀況危害很大，會造成睡眠時刻的改變，使睡眠的連續(xù)性中斷，睡眠質(zhì)量下降，睡眠質(zhì)量一旦下降，大腦分泌的生長激素也會相對于的減少，從而影響到孩子的發(fā)育。
打鼾而引起的呼吸暫停會使大腦處于缺氧的狀態(tài)，對孩子的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育影響重大，有可能導(dǎo)致孩子智力發(fā)育不好，也有可能影響到大腦的替他方面甚至包括心臟。
小孩睡覺的聲音預(yù)示健康問題
寶寶在睡眠中除了會發(fā)出打鼾聲之外，還會經(jīng)常發(fā)出其他的各種各樣的響聲。在大人的認知中睡夢中出聲是司空見慣的事情，因此會忽略掉小孩睡覺時發(fā)出的聲響。其實寶寶在睡覺時發(fā)出的聲響也預(yù)示著寶寶的健康問題，以下為大家列舉幾項，期望家長朋友們能夠多多注意自家寶寶是否有相似的狀況。
1、有些寶寶在睡覺時會發(fā)出類似小雞的叫聲，醫(yī)學(xué)上稱之為先天性喉鳴。先天性喉鳴產(chǎn)生的原因是寶寶的喉軟骨發(fā)育不好，喉部組織軟弱松弛、吸氣時候組織塌陷、喉腔變小所引起的。癥狀不大的話一般在2到3歲時就能自愈，若是嚴重的話就需要進行氣管切開手術(shù)。因此平時要注意寶寶受涼及受驚的狀況，以免寶寶發(fā)生呼吸道感染和喉痙攣，加劇喉阻塞，同時調(diào)整寶寶睡眠時的體位，取側(cè)臥位也可減輕癥狀。
2、在嬰兒照看時最艱難的階段就是半夜，很多寶寶在半夜都會驚哭，困倦的家長只能起來照看孩子。一般狀況下，寶寶在缺鈣時會比較容易哭鬧，因此家長要為寶寶補充足夠的維生素D和鈣劑，讓寶寶多接觸到陽光。也有些寶寶也哭是正因疾病的原因，寶寶感冒時或是其他疾病的患病期間寶寶也會比平常容易哭鬧，因此這個時候要盡快治好寶寶的原發(fā)病，寶寶和家長們也能安然入睡。
3、寶寶發(fā)育到必須階段時候就會開始張牙齒，這個時候?qū)殞氁矔幸恍┠パ赖牧?xí)慣。寶寶磨牙能夠歸結(jié)為幾點：牙齒發(fā)育不良、消化功能紊亂、營養(yǎng)不均衡、腸道有寄生蟲等。只要針對寶寶的病癥去對癥下藥就能解決寶寶晚上睡覺磨牙的習(xí)慣。
精選閱讀（3）：
如何預(yù)防小孩睡覺打鼾
父母在發(fā)現(xiàn)孩子睡覺有打鼾現(xiàn)象時要及早的治療，日常的飲食均衡要注意，還要持續(xù)有規(guī)律的作息時刻。若是孩子睡覺打鼾并且呼吸不暢時，父母就需要仔細觀察孩子的狀況，必要時到醫(yī)院做個檢查。通常都是腺體的病變引起的，因此能夠透過手術(shù)來進行治療。如扁桃體的摘除，腺體的刮除，上下頜的整形矯正，還有鼻腔的手術(shù)等，都是治療兒童呼吸障礙的有效措施。
在日常生活中，媽媽們也能夠注意一下幾點：
1、在孩子的飲食上要注意均衡膳食，10個月的寶寶要及時添加輔食，增加食物的多樣性，合理喂養(yǎng)。
2、增強小孩的體質(zhì)也能夠減少呼吸道感染的幾率。很多媽媽怕寶寶曬到太陽，都會選取在傍晚太陽下山的時候才帶寶寶出去散步，其實寶寶多曬曬陽光對寶寶反而更好，而且早上的空氣也更新鮮；別總是抱著寶寶，讓寶寶多做做爬行游戲，也能夠讓寶寶身體更結(jié)實起來。
3、要注意寶寶的鼻子，是否里面有異物堵塞鼻孔，及時清理鼻涕等分泌物，持續(xù)鼻子的通暢。
4、更換寶寶的睡姿，若寶寶睡覺打鼾時能夠也寶寶換個睡姿或把頭部適當(dāng)?shù)膲|高。
寶寶的打鼾癥狀較嚴重時要及時到醫(yī)院就診，若是正因腺體發(fā)炎的話能夠選取手術(shù)治療。要注意孩子的營養(yǎng)問題和身體素質(zhì)，也要防止?fàn)I養(yǎng)過剩而導(dǎo)致的肥胖和作息時刻的規(guī)律，減少夜間的激烈活動。
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