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腸胃不好吃什么水果
關(guān)于腸胃不好吃什么水果，推薦閱讀以下幾篇總結(jié)介紹：
精選總結(jié)（一）：
胃不好吃什么水果
因?yàn)榫S生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中持續(xù)正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病潛力。因此宜多吃富含維生素C的水果。此外，脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西紅柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。
1、蘋果
蘋果味甘、性涼，可健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果能夠養(yǎng)胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營(yíng)養(yǎng)成分均可保留。煮過(guò)的果膠會(huì)起到吸附的作用，這樣會(huì)更容易吸收有毒物質(zhì)。
2、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不推薦空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜，能夠生吃，也可作為蔬菜和肉類一齊燉煮。
3、櫻桃
專家指出，櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過(guò)柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開(kāi)胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。
4、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克，并內(nèi)含豐富的水分，適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣內(nèi)含一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。每次吃菠蘿不可過(guò)多，過(guò)量食用對(duì)腸胃有害。
5、桂圓
李時(shí)珍曾說(shuō)過(guò)：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽(yáng)益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
6、芒果
芒果味甘酸、性涼無(wú)毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果個(gè)性適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果中所含的糖類及維生素含量十分高，尤其是維生素A原含量占了水果之最，還有明目的作用。
7、石榴
味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤(rùn)燥的功效，而味道酸澀的石榴能夠治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中內(nèi)含鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對(duì)于調(diào)理腸胃有必須的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人能夠連籽嚼嚼，然后吐出來(lái)。
精選總結(jié)（二）：
什么水果對(duì)胃好
1、芒果：芒果味甘酸，性涼無(wú)毒，個(gè)性適合胃陰不足，口渴咽干，胃氣虛弱，嘔吐等癥狀，而芒果含維生素A是水果中最高的，所以有明目的作用。
2、蘋果：蘋果味甘，性涼，可健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥，像脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛等癥狀的人群能夠多吃，蘋果也是水果之王，對(duì)于人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)首選。
3、桂圓：桂圓有壯陽(yáng)益氣溫胃補(bǔ)脾等多種功效，桂圓能入藥，中醫(yī)用于治療心脾虛損氣血不足所致的失眠健忘驚悸眩暈等癥。
4、石榴：石榴具有生津止渴，潤(rùn)燥的功效，石榴中內(nèi)含鞣酸，維生素C，檸檬酸，蘋果酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于消化和降低血脂的作用，腸胃不好的吃石榴的時(shí)候把石榴籽吐出來(lái)。
5、櫻桃：櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣，調(diào)中益顏，健脾開(kāi)胃的功效，櫻桃中內(nèi)含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中鐵的含量頗多，居水果首位，但是櫻桃屬于火，陰虛火旺的人群要少吃。
6、菠蘿：菠蘿性味甘平，具有健胃消食，補(bǔ)脾止瀉，清胃解渴等功用，內(nèi)含豐富的水分，對(duì)腎炎，高血壓病患者也是有益的，每次不要吃太多，吃太多反而會(huì)加大腸胃負(fù)擔(dān)。
7、木瓜：木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃，治胃痛的好食物，木瓜偏寒，不推薦空腹食用，能夠當(dāng)水果吃，也能夠與其他食物一齊燉煮。
精選總結(jié)（三）：
胃不好吃什么食物
牛奶
牛奶中的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，能夠說(shuō)是一種完美的飲品，并且，牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效。牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸的功效，對(duì)于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等狀況有顯著治療效果。雖然說(shuō)牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但專家提醒，患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過(guò)量的飲用牛奶。
面條
在主食方面最養(yǎng)胃的是面條。在大米中內(nèi)含較多的酸性物質(zhì)，因此腸胃不好的人就應(yīng)少吃米飯。如果熬粥，放少量蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。
粥類
對(duì)于養(yǎng)胃的人來(lái)說(shuō)，粥是最佳選取。因?yàn)橹嘣谑秤弥蠛苋菀妆幌铡�(gè)性是八寶粥，它最適合需要養(yǎng)胃的人群。因?yàn)樵诎藢氈嗬飪?nèi)含超多的花生、杏仁、白糖等，并且八寶粥的熱量也十分的高，經(jīng)常食用對(duì)胃具有一個(gè)很好的保護(hù)作用。新鮮的花生中內(nèi)含超多的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，能夠有效的保護(hù)腸胃。
精選總結(jié)（四）：
腸胃不好吃什么好
1、三白少吃--白米白面白糖(已精致化沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，造成肝腎消化的負(fù)擔(dān)。
2、腸胃病的患者提醒：腸胃不好的體質(zhì)不會(huì)很好，免疫力自然降低，幽門桿菌感染機(jī)率升高，自然產(chǎn)生潰瘍現(xiàn)象，為關(guān)系密切。
3、早餐忌吃過(guò)多的蛋白質(zhì)脂肪類肉類，因?qū)偎嵝允澄镆字掳滋炀癫患选?/p>
4、早上不宜喝咖啡，易導(dǎo)致骨質(zhì)流失，骨質(zhì)疏松，下午-點(diǎn)能夠喝，成年人一周不超過(guò)杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質(zhì)流失。
5、成年人一周不超過(guò)顆蛋，蛋白質(zhì)的攝取量過(guò)多，易膽固醇過(guò)高，易漲氣者，腸胃蠕動(dòng)過(guò)速者不宜攝取洋蔥炒蛋茶葉蛋，蛋內(nèi)所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內(nèi)而產(chǎn)生抗藥性。
6、水果在早餐吃是金中午吃是銀晚上吃是垃圾。尤其瓜類：西瓜哈密瓜要在餐與餐之間進(jìn)食(最忌飯前及飯后吃西瓜，晚上點(diǎn)過(guò)后不吃。尤其皮膚容易過(guò)敏鼻炎鼻過(guò)敏支氣管較差者骨折過(guò)骨關(guān)節(jié)骨刺患者腸胃病肝炎患者。
7、生菜類食物可多攝取，對(duì)肝臟的疾病改善，及天然酵素補(bǔ)充的最佳來(lái)源。生菜一周最少四份，過(guò)午前吃為佳，國(guó)人對(duì)生菜的印象是“太冷”了，生菜在早上屬陽(yáng)性可多吃，吃對(duì)時(shí)間就沒(méi)有太“冷或寒”的問(wèn)題，晚上則多吃屬陰性的大白菜白菜高麗菜，根莖類的蔬菜--地瓜南瓜竽頭胡蘿卜等。一周每人盡量吃到份的五谷根莖類食物，才會(huì)有能量。
8、晚餐綠色蔬菜不宜過(guò)量，尤其是更年期新陳帶謝異常者，易刺激交感神經(jīng)旺盛而導(dǎo)致失眠內(nèi)分泌失調(diào)。晚上亦不宜吃水果減肥餐也會(huì)有上述之癥狀。
精選總結(jié)（五）：
腸胃不好吃什么水果
每一天早上起來(lái)喝一杯蜂蜜水對(duì)胃很有幫忙的，腸胃不好能吃的水果有:
1、食用水果要對(duì)癥：人患病時(shí)食用更要注意，應(yīng)根據(jù)病情選取一些適宜的水果。
2、天然維生素C水果：紅棗獼猴桃山楂柑橘等水果中內(nèi)含豐富的維生素C，不僅僅僅具有正常的營(yíng)養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。
3、紅色水果好：葡萄黑加侖樹(shù)莓草莓等水果中內(nèi)含花青素，這些都是抗氧化劑，能夠清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。
4、干果不能少：干果中（如核桃內(nèi)含超多不飽和脂肪酸和維生素E，能補(bǔ)充人體務(wù)必的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。
5、澀水果要注意：空腹或吃蛋白質(zhì)食物時(shí)，應(yīng)避免吃酸澀水果，如柿子山楂香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時(shí)會(huì)刺激腸胃，引起不適，同時(shí)使蛋白質(zhì)變性，不容易消化，降低蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
6、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁枇杷仁中內(nèi)含苦杏仁苷，食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸，氫氰酸被吸收后，使人體不能正常呼吸，易導(dǎo)致窒息死亡。
7、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘芒果柿子杏中內(nèi)含β-胡蘿卜素，木瓜西瓜紅柚中內(nèi)含番茄紅素。
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1、糖尿病---不宜吃含糖量高的水果，如香蕉葡萄蘋果無(wú)花果等，宜吃一些膳食纖維含量高的水果。
2、腹瀉---宜吃葡萄石榴楊梅蘋果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨香蕉西瓜等偏寒性水果。
3、便秘---不宜吃柿子山楂蘋果，宜吃香蕉桃橘子。
4、發(fā)燒----宜吃梨橙子等水果。
5、胃潰瘍--不適宜吃檸檬山楂楊梅青梅李子等酸含量較高的水果。
6、體質(zhì)燥熱--宜吃梨香蕉西瓜香瓜等偏寒性水果。
7、肝炎和高血壓----宜吃維生素C含量高的水果如柑橘紅棗獼猴桃。
8、呼吸道感染---宜吃梨枇杷橙子杏子羅漢果等水果，可化痰止咳。
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