【精華】暑假計劃模板三篇

　　時間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，又迎來了一個全新的起點，一起對今后的學習做個計劃吧。什么樣的計劃才是好的計劃呢？以下是小編為大家整理的暑假計劃6篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

暑假計劃 篇1

　　最近，我對身邊接觸到高中畢業(yè)生暑假生活及心態(tài)進行了調查，展開了有針對性的提問。在這次的調查結果中，得出了一下頗有價值的研究結果：

　　一. 部分高中畢業(yè)生對未來感到有危機感。在這次的調查問卷中，當問到有關自己高中畢業(yè)后的打算時，表現(xiàn)出了很大的差別，30%的學生不計劃去讀大學，表示對未來強大的社會競爭感到有壓力，而其余的70%表示不在意，其原因也主要是因為距離自己踏入社會的時間還早，還計劃去上大學，未來尚為未知但充滿信心。

　　二. 娛樂生活基本相同。在接受調查的高中生中，對難得的暑假生活有著驚人的相似之處，在娛樂方面幾乎所有人的選擇都十分相似，電視、網(wǎng)絡、出游，是娛樂生活的三大主力，除此之外聚會也占據(jù)了很大的比重。多數(shù)學生計劃將暑假的全部時間用在了娛樂上，而部分學生則沒有把娛樂放在自己暑假生活的第一位。

　　三. 選擇學習深造的人數(shù)增加。在社會競爭日益激烈的今天，掌握更多技能的人才更容易受到青睞，不僅身在社會中的人有這樣的覺悟，眾多的高中生們也是緊跟時代的潮流。在這次調查發(fā)現(xiàn)有相當一部分參與調查者熱衷于增加自己的技能。在可供選擇的眾多技能中選擇的是計算機技術和英語培訓，這幾乎占據(jù)了所有選擇項的80%，其余學習美術、音樂等選項只有少數(shù)人。

　　四. 增加社會工作經(jīng)驗成為熱門。近年來受金融危機影響, 高中生就業(yè)情況不容樂觀,許多應屆畢業(yè)生不能在畢業(yè)后很快找到合適自己的工作，導致了目前“要就業(yè)先失業(yè)”的情況�，F(xiàn)在高中畢業(yè)生就業(yè)難的主要原因就在于企業(yè)不愿冒風險選擇只有理論卻沒有經(jīng)驗的人進入，這雖然可能錯失一部分難得的人才，但也會為企業(yè)運作帶來很大的風險。他們或是即將踏入社會生活將要親身面對激烈競爭的一群，工作經(jīng)驗對于他們來說是十分重要的。但是對于數(shù)量巨大的高中學生，剛剛進入起步階段的政策所能解決的'問題還是相當有限的。希望這個項目能在外來的日子得到迅速而有效的發(fā)展，這樣才能真正的解決學生的就業(yè)問題。

　　五. 普遍對暑假期望值高于實際。在這次調查中，自然也發(fā)現(xiàn)了一個很嚴重且普遍存在的問題：許多學生承認，在暑假開始之前，自己會對即將到來的暑假生活做一個詳細的計劃，但當暑假真正開始或真?zhèn)�暑假已經(jīng)結束后，這些計劃往往沒有被很好的實現(xiàn)甚至是完全沒有實現(xiàn)。這種任務完成的低效現(xiàn)象據(jù)我分析應該有以下幾個原因：

　　一是 暑假生活清閑造成了生活的懶惰性。暑假往往不想正式學期，沒有課程安排，沒有宿管限制，暑假剛剛開始，很多人抱著放假了要好好放松的心態(tài)往往一睡就到中午，之后無所事事直到一天結束，一旦從開始就養(yǎng)成這樣的作息習慣，在剩下的暑假里就很容易形成慣性，白白浪費了一整天的大好時光而一事無成。二是 父母家人的溺愛縱容。許多高中學生求學地點遠離家鄉(xiāng)，有的甚至只有假期才能回家見到家人，往往長達半年的分別讓家人的思念累積的很多，“好不容易回來一次要好好休”往往是長輩們對我們說的話，這樣每當有想法要工作或學習多多少少會受到長輩們心疼的勸阻“別在假期也把自己弄得這么累”。

　　綜上觀點，現(xiàn)在高中學生的暑假生活較從前相比是豐富有意義了不少，更多的高中學生及家長懂得與時俱進的重要性。針對目前社會越發(fā)激烈的競爭環(huán)境，即將踏入社會的高中學生們要做好充分的準備，利用暑假期間的寶貴時光更多的鍛煉自己提高各方面素質以更好的適應復雜多變的社會，成為眾多競爭者中的佼佼者。

暑假計劃 篇2

　　樹立信心，努力堅持，別放棄，更不可半途而廢。

　　1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎呀。

　　2、利用3節(jié)課的時間分別完成三份暑假作業(yè)，要記住，獨立完成，切不可開小差。

　　3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午的學習呀！

　　4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時間做三份暑假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

　　5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。

　　6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。

　　7、讀一篇好的小文章，寫一份日記，不少于300字。

　　8、有可能的'話，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回，寫一寫自己讀后的感想，字數(shù)可多可少，但不能不寫。

暑假計劃 篇3

　　[飲食方面]：

　　1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少，男生暑假減肥計劃

　　2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。

　　3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。

　　4.先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的`食物開始夾起。

　　5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。

　　6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。

　　7.吃到八分飽后絕不勉強再吃。

　　8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。

　　9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。

　　10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。

　　[運動方面]：

　　1.冬天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。

　　2.呼啦圈，仰臥起坐，俯臥撐。

　　3.擴胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑（不是傻笑哦）。

　　4.天氣好的話，可以出去走動走動，跳繩，慢跑，打球，騎腳踏車，游泳。

　　慢跑30~50分鐘。

　　騎腳踏車1小時~75分。

　　步行1小時~l個半小時。

　　游泳30~40分。

　　打網(wǎng)球45分~1小時。

　　跳繩30~40分。

　　5.平時走路身子要直，步子適當放大，速度可以加快。做得時候身子一樣要坐直。

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