【熱門】暑假計劃錦集十篇
暑假計劃 篇1
一、強(qiáng)化安全法紀(jì)教育，牢固樹立“安全第一”的思想，把安全教育工作列為期末和假期工作的重要內(nèi)容。
1、放假前，我校7月8日以班級為單位集中進(jìn)行一次安全教育。
安全、兒童食品安全、防意外傷害、防傳染病、防中暑、防溺水、防火等安全問題，在傳染病防控方面特別要教育學(xué)生不到血吸蟲病疫水區(qū)游泳，預(yù)防手足口病及甲型a(h1n1)，并進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的自救自護(hù)意識。
2、我校領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)部門在放假前進(jìn)行一次校園安全工作大檢查，認(rèn)真檢查學(xué)校的防火、防盜設(shè)施，消除安全隱患，發(fā)現(xiàn)問題，立即整改，杜絕惡性事故發(fā)生。暑假期間，我校要落實(shí)值班制度，并做好值班記錄，保證信息暢通。
3、我校要積極配合有關(guān)部門，開展校園及周邊地區(qū)社會綜合治理工作，對校園周邊地區(qū)發(fā)現(xiàn)的問題，及時向有關(guān)部門反映和舉報。
二、加強(qiáng)對暑假工作的領(lǐng)導(dǎo)，開展豐富多彩的假期活動，讓學(xué)生度過輕松愉快的暑假。
放假前，我校要向全校學(xué)生做好暑假生活動員，指導(dǎo)廣大同學(xué)主動設(shè)計自己的假期生活。鼓勵學(xué)生積極休息，有規(guī)律的生活、活動和學(xué)習(xí)。學(xué)校班主任要主動了解、關(guān)心本校、本班學(xué)生的暑假生活情況。
鼓勵小學(xué)生積極參加有關(guān)部門組織的各類健康有益的.活動。
暑假期間，我校各班級要合理安排假期作業(yè)，嚴(yán)格控制小學(xué)生每天書面作業(yè)的總量（原則上低年級30分鐘、中年級40分鐘、高年級1小時左右）。開放性作業(yè)（閱讀、研究性學(xué)習(xí)、社區(qū)活動、參觀旅游等社會實(shí)踐活動）應(yīng)成為假期作業(yè)的重要內(nèi)容。
三、為了加強(qiáng)對暑假工作的管理，及時了解學(xué)生暑期生活情況，我校建立暑假返校制度。我校的返校日確定在9月1日。返校時，班主任、任課教師應(yīng)對學(xué)生假期作業(yè)、假期生活情況和思想情況進(jìn)行了解，并給予積極指導(dǎo)。
暑假計劃 篇2
學(xué)校放暑假了，暑假時間很長，有兩個月。如果經(jīng)常跑到外面去玩，天氣很熱，那就會中暑。要是天天在家里睡覺，不就成“懶豬”了嗎？怎樣才能過得有意義呢？于是，我決定制定一個暑假計劃。
１．主要是把老師布置的暑假作業(yè)做完。
�。玻刻彀才牛残r彈古箏，練一練手指。
３．練習(xí)書法，寫寫毛筆字，讓自己的'字寫得又好又快。
４．報名參加繪畫培訓(xùn)班，學(xué)一學(xué)畫畫，增長一項技能。
５．每周安排一定時間學(xué)習(xí)英語、音標(biāo)，讓自己能說一口流利的英語，當(dāng)然，發(fā)音也得準(zhǔn)哦！
�。叮隽俗鳂I(yè)，學(xué)了技能，當(dāng)然也得注意鍛煉身體啦！黃昏時候，就到室外騎騎自行車，或者到游泳池游泳。晚上還留一點(diǎn)時間看看課外書或電視。
于是，我把以上的事情合理安排，訂了一張〈〈暑假作息時間表〉〉，并認(rèn)真執(zhí)行。這樣做，既不會感到無所事事，也不會感到過于疲勞，還可以學(xué)到新的知識，增長自己的綜合素質(zhì)。因此，我覺得今年的暑假十分豐富多彩。
暑假計劃 篇3
在學(xué)校里度過了一個緊張的學(xué)期，迎來了一個輕松多彩的暑假，真是令人向往!
有的人要乘著暑假期間去國外旅游，增長見野;有的.人要乘著暑假期間大玩特玩電腦游戲;有的人要乘著暑假去上暑期班增長本領(lǐng)。反正，每個人都有很多計劃在暑假實(shí)行。
暑假雖然是令人放松的，但是同樣也不能掉以輕心，把學(xué)習(xí)成績落下。那么，怎樣才能度過一個既充實(shí)又愉快的暑假呢?我為此特意制定了一個暑假學(xué)習(xí)計劃：早晨起床比往常稍微晚一些，6：30起來，吃完早飯后再讀一個小時的英語或語文，一天一天的換;讀完之后便寫暑假作業(yè)，到了下午我便騎車去老師家補(bǔ)課。
暑假是豐富多彩的，也包含了酸甜苦辣。
酸：在暑假里，我的時間似乎都已經(jīng)被占得滿滿地了，被瓜分為好幾塊，東一塊，西一塊，只留下狹窄的縫隙讓我喘氣。
甜：當(dāng)然，暑假也有許多開心的事情。例如在家玩會兒電腦，去鄉(xiāng)下避避暑，去田野捉捉蝴蝶，采采野花，捕捕魚蝦，好不快活。
苦：因?yàn)槭欠攀罴�，所以作業(yè)也特別多，而且還有課外作業(yè)。使得我天天寫，日日寫，忙的不亦樂呼。
辣：父母限制的我上網(wǎng)的時間，還加多了我的暑假作業(yè)，好傷心啊!
這就是我的暑假生活，那你的暑假生活又是怎樣的呢，是不是和我一樣豐富多彩?
暑假計劃 篇4
快的跑著，轉(zhuǎn)眼間，我們就告別了美麗的校園，開始面對暑假生活，為了讓我的'暑假更充實(shí)，更快樂，我決定設(shè)計一個暑假計劃。
我準(zhǔn)備每天早上八點(diǎn)起床，八點(diǎn)半吃完早飯，八點(diǎn)半到九點(diǎn)半寫作業(yè)，剩下的是自由時間，中午抽出兩個小時看書，下午兩點(diǎn)到四點(diǎn)寫作業(yè)，四點(diǎn)到四點(diǎn)半讀書剩下的是自由時間，晚上十一點(diǎn)之前睡覺。
這就是我的暑假計劃。
暑假計劃 篇5
1、把高一、高二的期中、期末試卷以及其他重要試卷進(jìn)行匯總、分析了解自己的長處，找出欠缺或不足，這樣，實(shí)施下一步學(xué)習(xí)計劃才會“有的放矢”。
2、利用暑假補(bǔ)缺、補(bǔ)漏。先補(bǔ)容易補(bǔ)的知識，后補(bǔ)有難度的知識。只有循序漸進(jìn)、由淺入深，才會做到“事半功倍”。
3、制訂長期有效的暑期、高三學(xué)習(xí)計劃。根據(jù)自身實(shí)際知識和智力水平以及身體條件，制訂長期、合理的.學(xué)習(xí)計劃，并且要持之以恒，避免“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
4、將學(xué)科知識“類化、細(xì)化、系統(tǒng)化”，作全面復(fù)習(xí)安排。要高屋建瓴，將各科知識分門別類；先宏觀調(diào)控，再精耕細(xì)作；對各科知識如此梳理，學(xué)習(xí)才會有章法，解題思路才會更為清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。
5、嚴(yán)格合理安排作息時間。根據(jù)自身生物鐘以及對各學(xué)科的吸取程度，制訂合理的作息計劃。根據(jù)上下午時間段對文理科的接受情況進(jìn)行科學(xué)安排；每一次的學(xué)習(xí)時間不宜過長，感到疲倦時就適當(dāng)休息，不要打“疲勞戰(zhàn)”。
6、勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松，注意體育鍛煉。要注重學(xué)習(xí)效率，學(xué)會學(xué)習(xí)，把主要精力用在刀刃上。因此，要學(xué)會放松，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保證長時、高效的學(xué)習(xí)。
暑假計劃 篇6
大原則：少吃、多動、多喝水！少吃
每天早餐：半個葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯（不加糖）
星 期 一
�。ㄎ绮停壕C合冷盤（依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等），蕃茄（切片清煮或用慢火煮）、咖啡或茶一杯（不加糖）。
�。ㄍ聿停呼~或貝類，任何一種都可以（清蒸），綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯（不加糖）、葡萄柚（如果買不到可用其它水果代替）。
星 期 二
（午餐）：水果沙拉、不論加多少種水果均可。咖啡或茶一杯（不加糖）。
�。ㄍ聿停呵逯笫菹倘饣蚧鹜�；蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等；咖啡或茶一杯（不加糖）。
星 期 三
（午餐）：鮪魚或其他魚沙拉（不加油），加檸檬汁或醋佐 料；葡萄柚或西瓜，或任何一種水果；咖啡或茶一杯（不加糖）。
�。ㄍ聿停呵衅t燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮；包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉；咖啡或茶一杯（不加糖）。
星 期 四
�。ㄎ绮停簝蓚�蛋，料理方法不限（但不可用油）；帶豆或切片的蕃茄（慢火燉的也可以）；一片烤面包，咖啡或茶一杯（不加糖）。
（晚餐）：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉；充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯（不加糖）。
星 期 五
（午餐）：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包；咖啡或茶一 杯（不加糖）。
�。ㄍ聿停呼~或肉類； 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包；咖啡或茶一杯（不加糖） 。
星 期 六
�。ㄎ绮停核忱�、咖啡或茶一杯（不加糖）。
�。ㄍ聿停杭t燒雞或火雞；蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果；咖啡或茶一杯（不加糖）。
星 期 日
（午餐）：冷或熱火雞或雞肉；蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜；葡萄柚 或應(yīng)市的水果；咖啡或茶一杯（不加糖）。
（晚餐）：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄（切片或清煮都可以），沙拉；龍眼包心菜或橄欖菜芽；切片水果；咖啡或茶一 杯（不加糖）。
注：1.本菜單實(shí)行為期兩周，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤。您正瀏覽的文章由(第,㈠ 范/文網(wǎng))整理。
2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進(jìn)行。
注意事項：
一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜單外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。
七、 可以用茶或白開水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三個（即早餐可減為一個蛋）。
九、 果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多動：多散步、運(yùn)動、作體操。
睡前跳３０分鐘的.跳繩
只要有流汗，超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果！
瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個簡單的減肥運(yùn)動¨
塑身操一
動作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上！
效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實(shí)，下腹部和胃部贅肉消失。
塑身操二
效果：這組運(yùn)動可加強(qiáng)修飾腰、消除腹部贅肉，達(dá)到減肥健美的效果。
多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了，但至你需要的可能更多，特別是當(dāng)你在運(yùn)動的時候。
減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況，故應(yīng)要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評估后，予以完整的減重計劃，才不會影響健康狀況。因?yàn)殄e誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重?zé)o捷徑，唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量，增加有氧運(yùn)動量！
暑假計劃 篇7
時間過得真快呀，一轉(zhuǎn)眼暑假已經(jīng)過去了。回想剛剛過去的的假期，我感到無比的快樂!
記得從我上幼兒園起，每年的暑假我大都在學(xué)校度過，什么演講班、寫作班、美術(shù)班、書法班等等的興趣班，擠掉了我?guī)缀跛杏瓮娴臅r間，也花費(fèi)了父母很多的金錢，但我感到并不快樂。今年放暑假時，我什么興趣班都沒有報名參加，爸爸媽媽也非常支持我的決定，讓我過一個痛痛快快的的假期。
假期剛一開始，舅舅就開車來接我去了外婆家，剛好我讀高中的表哥也在家，我就和表哥一起在家做起了暑假作業(yè)，不懂的地方向他請教，很快我的數(shù)學(xué)作業(yè)就完成了。空余時間，我還去參觀舅舅開辦的'繡花廠，看到打工的叔叔阿姨們艱苦的生活，我體會到了我的童年生活是多么的幸福!有時我還和表哥去田間地頭玩耍，到小河里去釣龍蝦，到菜園里采摘外公親手種植的新鮮蔬菜，真是有趣極了。
八月的紹興天氣非常的炎熱，我便和媽媽及其他幾個朋友去四川旅游。我們游覽了峨眉山、樂山大佛、青城山、都江堰、九寨溝、黃龍風(fēng)景區(qū)等著名的景點(diǎn)，特別是峨眉山的猴子、九寨溝的山水和黃龍的清涼讓我無比的興奮。
這個假期，我還去了美麗的海島朱家尖，在那里我見到了很多的沙雕，并且意外地知道了沙雕原來并不是完全用沙子堆起來的，而是在塑料的模型上再加上一層沙子罷了，當(dāng)然樣子還是惟妙惟肖的。我還花了三個小時在海濱浴場學(xué)游泳，雖然我吃了不少咸咸的海水，肚子脹脹的，但是游泳的水平卻大有長進(jìn)，我的膽子也更大了。
這就是我的假期，讓我永遠(yuǎn)難以忘懷!
暑假計劃 篇8
一：濃厚的閱讀興趣。孔子曾說：“知己者不如好之者，好之者不如樂之者�！币馑季褪钦f，讀書的時候一定要有感覺，即先有讀書的興趣，然后才去讀書。對于孩子閱讀興趣的培養(yǎng)，不是一朝一夕的事情，作為家長，可以充當(dāng)孩子的“發(fā)酵粉”。比如：作為家長，首先要了解一下孩子感興趣的閱讀范圍，是科學(xué)知識，還是文學(xué)知識，這個內(nèi)容家長一定要清楚，以便抽出時間陪學(xué)生到書店來選擇所需的書籍，以充實(shí)完善孩子的假期閱讀。
二：選擇性的閱讀。對于孩子感興趣的閱讀書籍，他們的閱讀會越來越廣泛，越來越充實(shí)。然而，不能說，孩子不感興趣，就完全不閱讀這方面的書籍。這是一個不對的思想。作為家長來說，協(xié)助孩子完成假期的閱讀，是一項艱巨而堅持的事情，一定要作為做實(shí)，這樣對于孩子閱讀方面的發(fā)展，會起到事半功倍的效果。對于孩子感興趣的閱讀書籍，家長可以讓孩子自主選擇來閱讀，除此外，家長要根據(jù)學(xué)生下學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容，來選擇一些針對性強(qiáng)的學(xué)習(xí)類的閱讀書籍。一方面充實(shí)課外閱讀，另一方面有針對性的閱讀知識性的書籍，一舉兩得，作為家長和學(xué)生，何樂而不為？
三：長期堅持閱讀。一朝一夕，三天打魚，兩天曬網(wǎng)，只憑一時的興趣進(jìn)行的閱讀，是不能從閱讀中得到實(shí)實(shí)在在的實(shí)惠的。閱讀，尤其是長期的閱讀，可以得到諸多的好處：增長知識，擴(kuò)大視野，豐富課外生活，尤其深遠(yuǎn)的長久的好處，是需要學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和生活中切身體驗(yàn)出來的。閱讀是一扇窗，是一條路，是一種生活方式。通過長期的閱讀，你的氣質(zhì)會與眾不同的。
四：正確的閱讀方法。一個正確的閱讀方法可以讓你節(jié)省很多時間，學(xué)到很多知識，一個正確的閱讀方法，可以讓你獲益匪淺，終生受益。
1、選讀法。這種方法的運(yùn)用一般是根據(jù)學(xué)生在課內(nèi)學(xué)習(xí)或?qū)懽魃系哪撤N需要，有選擇地閱讀有關(guān)書報的有關(guān)篇章或有關(guān)部分，以便學(xué)以致用。
2、精讀法。所謂精讀法，就是對書報上的某些重點(diǎn)文章，集中精力，逐字逐句由表及里精思熟讀的閱讀方法。元程端禮說：“每句先逐字訓(xùn)之，然后通解一句之意，又通解一章之意，相接連作去，明理演文，一舉兩得”這是傳統(tǒng)的三步精讀法。它是培養(yǎng)學(xué)生閱讀能力最主要最基本的手段。有的文章語言雋永，引經(jīng)據(jù)典，情節(jié)生動。教師可以利用這些作品為依據(jù)，指導(dǎo)學(xué)生精讀，要求學(xué)生全身心投入，調(diào)動多種感官，做到口到、眼到、心到、手到，邊讀、邊想、邊批注，逐漸養(yǎng)成認(rèn)真讀書的好習(xí)慣。
3、速讀法。速讀法就是對所讀的.書報，不發(fā)音、不辨讀、不轉(zhuǎn)移視線，而是快速地觀其概貌。這就要求學(xué)生在快速的瀏覽中，要集中注意力，作出快速的信息處理和消化。利用速讀法，可以做到用最少的時間獲取盡量多的信息。當(dāng)今科學(xué)突飛猛進(jìn)，生活日新月異，人們的生活節(jié)奏也隨之加快，這必然要求我們的工作講質(zhì)量講時效。如果我們的學(xué)生只會字斟句酌地讀書，很難適應(yīng)社會的飛速發(fā)展的需求。因此教會學(xué)生根據(jù)自己的閱讀需要，采用速讀法不諦是一種明智的選擇。
4、摘錄批注法。此閱讀法就是在閱讀過程中根據(jù)自己的需要將有關(guān)的詞、句、段乃至全篇原文摘抄下來，或?qū)﹂喿x的重點(diǎn)、難點(diǎn)部分劃記號，作注釋，寫評語。俗話說：“不動筆墨不讀書。”文章中富有教育意義的警句格言、精彩生動的詞句、段落，可以摘錄下來，積存進(jìn)自己設(shè)立的“詞庫”中，為以后的作文準(zhǔn)備了豐富的語言積累。同時還可以對自己訂閱的報刊雜志，將其中的好文章剪裁下來，粘貼到自己的讀書筆記中。讀與思共，思與讀隨。在閱讀的過程中，要學(xué)著用自己的閱歷和知識去審視、對比、評判書中的內(nèi)容，并及時記下自己讀書的感受和疑點(diǎn)。總之讀書要做到“手腦并用”閱讀才將會變得更精彩、更有實(shí)效。 閱讀的書籍不同，而采用的閱讀方法也不一樣；閱讀的目的不同，閱讀的方法也不同。我們應(yīng)該注重教會學(xué)生根據(jù)個人不同的閱讀習(xí)慣，閱讀目的、性質(zhì)，選擇合適的閱讀方法，靈活使用。我相信，學(xué)生的習(xí)作水平一定會越來越高，知識一定會越來越豐富。
朱永新教授曾說過：“閱讀,讓貧乏和平庸遠(yuǎn)離我們；閱讀，讓博學(xué)和睿智拯救我們；閱讀，讓歷史和時間記住我們。閱讀，讓吾國之精魂永世傳承�！钡拇_，讀書足以怡情，足以博采，足以長才。充分利用學(xué)生的假期進(jìn)行有計劃的閱讀，確實(shí)是一項有收益的活動。閱讀也的確是提高孩子的人文素養(yǎng)，打造人生底蘊(yùn)的重要手段之一。 營造書香氛圍，致潤物無聲之效；選擇閱讀書目，提高孩子的人文素養(yǎng)；教給閱讀方法，品成功之樂；拓展閱讀空間，讓馥郁的書香聯(lián)結(jié)家庭，家校一體化，建書香社會，生命也會因閱讀而更加精彩。
暑假計劃 篇9
轉(zhuǎn)眼間，六年的時光悄悄流逝，又到了暑假。過完這個暑假，我就將以嶄新的一面迎接初中生活。下面的學(xué)習(xí)將越來越緊張，我必須在暑假制定一份詳細(xì)而又嚴(yán)密的計劃。如下：
1、目標(biāo)：我現(xiàn)在所要做的`、所能做的就是努力打好小學(xué)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，認(rèn)真復(fù)習(xí)，查漏補(bǔ)缺，多做練習(xí)，學(xué)著去喜歡學(xué)習(xí)，真正知道學(xué)習(xí)不是為了家長，而是為了自己。還有一個十分重要的目標(biāo)，那就是學(xué)習(xí)一種樂器。四年級時，爸爸因?yàn)榕挛乙院筇^勞累，負(fù)擔(dān)太重，所以沒有要求我繼續(xù)上電子琴課，現(xiàn)在的時間用來學(xué)正好綽綽有余。
2、實(shí)際行動：現(xiàn)在，萬事俱備，只欠行動，行動也是最實(shí)際的。我決定在這段期間認(rèn)真看數(shù)學(xué)知識集錦上的例題及分析，接著，完成爸媽布置的數(shù)學(xué)精粹題，提高做題的速度和質(zhì)量。然后，在剩下的時間里看一看課外書，增長知識，提高生活素養(yǎng)，懂得人生道理！
最后，就要去上電子琴，上完回來后都要鞏固今天和前面學(xué)習(xí)的知識，以防遺忘。
當(dāng)然，現(xiàn)在我的個子不高，要想長高，不被別人瞧不起、嘲笑，就好好鍛煉，趁空余時間多去游泳，晚上可以去溜冰，和爸爸打羽毛球。還有，可以在業(yè)余生活中多做做思維的鍛煉，比如和爸爸下一下象棋、圍棋、五子棋，增強(qiáng)腦部的發(fā)育。
3、暑假時間的分配：我的計劃將從7月12日開始執(zhí)行，天天都要過得充實(shí)而又多彩，不要整天無所事事，要行動起來，不然等開始上初中的話，我就趕不上別人了，所以要從現(xiàn)在開始抓緊一分一秒，不得怠慢！
計劃我都已經(jīng)定好了，我相信，只要通過我的不懈努力，一定可以功夫不負(fù)有心人！
暑假計劃 篇10
愉快的暑假到了。當(dāng)我舉著老師發(fā)給我的獎狀跑回家時，我很開心，因?yàn)橛淇斓?暑假到了。但爸爸說：“暑假到了，不是不該玩，可以玩的，但不能整天都玩。所以你要制定一個暑假計劃，來約束自己�！�
怎么制定計劃呢？這讓我想了半天，不過，最后還是想出來了。
就是：
1、每天用半個小時完成10頁暑假作業(yè)，在早晨或午飯后來完成。周一至周五之間抽時間寫一篇作文。雙休日休息。
2、假期有七個星期，每星期寫一篇作文，其中暑假計劃一篇，記敘文六篇，讀后感一篇其他兩篇。
3、每天用一小時鍛煉copyright，｛包括打球、跑步｝。
4、每天用一小時上學(xué)樂中國。
5、選一本課外書，一天看五頁。
6、娛樂時間安排：周一至周五任務(wù)完成后就是娛樂時間。
7、作息時間：8：00起床，8：309：30鍛煉,10:0011：00做暑假作業(yè)，9:30上床睡覺。｛特殊情況除外｝。
我相信，有了這個暑假計劃的約束，這個暑假才會過得既充實(shí)又有意義。
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