暑假假期計(jì)劃【精選15篇】
時(shí)間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了今后更好的工作發(fā)展，現(xiàn)在就讓我們好好地規(guī)劃一下吧。我們?cè)撛趺磾M定計(jì)劃呢？以下是小編幫大家整理的暑假假期計(jì)劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
暑假假期計(jì)劃1
一、項(xiàng)目分析
中考項(xiàng)目分為身高體重（9分）肺活量（9分）立定跳遠(yuǎn)（6）50米跑（12）女仰臥起坐（6分）男引體向上（6分）女800米（12）男1000（12分）坐位提前屈（6分）
加分項(xiàng)目女仰臥起做52個(gè)滿分多做一個(gè)加0.6分做到62個(gè)加滿6分
男引體向上15個(gè)滿分多做一個(gè)加0.6做到25個(gè)加滿6分
女800米2分24滿分男生1000米3分40滿分
所以要想掙到60分著重練習(xí)這個(gè)加分項(xiàng)目。
二、訓(xùn)練計(jì)劃
這個(gè)假期的訓(xùn)練分兩部分時(shí)間為7月8日到30日第二階段為8月1到8月底
第一階段的內(nèi)容俗稱打底子階段全面提高孩子的身體素質(zhì)和體能
1.力量素質(zhì)（下肢力量決定著50米和立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)上肢力量決定著引體向上的`成績(jī)）的練習(xí)
2.耐力素質(zhì)（決定最著長(zhǎng)跑的成績(jī)）的練習(xí)
3.柔韌素質(zhì)（決定著體前屈仰臥起做）的各種練習(xí)
4.靈敏素質(zhì)速度素質(zhì)（決定著50米）的各種練習(xí)
周一速度靈敏周二耐力柔韌周三力量周四周五周六重復(fù)以上的一二三第二階段的內(nèi)容根據(jù)中考項(xiàng)目進(jìn)行相應(yīng)專項(xiàng)的練習(xí)
三、訓(xùn)練要求
1.態(tài)度認(rèn)真，聽課認(rèn)真，嚴(yán)格按照要求來
2.有事請(qǐng)假
3.高質(zhì)量的完成訓(xùn)練任務(wù)
四、訓(xùn)練注意事項(xiàng)
1、穿著方面運(yùn)動(dòng)鞋短衣短褲帶一件換洗的干衣服（訓(xùn)練完了換完衣服在走）
2、飲食方面
a帶保溫杯盡量不要喝瓶裝水
B多吃蛋白質(zhì)牛奶之類的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
C這兩個(gè)月期間盡量少喝飲料特別是冰鎮(zhèn)雪糕冰鎮(zhèn)西瓜以防吃壞肚子前面的吃的苦都等于白吃了
d切勿訓(xùn)練回家后對(duì)著空調(diào)風(fēng)扇直吹盡量還是不開（危害自己百度）
E保護(hù)好自己對(duì)身體盡量不要感冒發(fā)燒腸炎
3、路上安全一定注意交通安全
暑假假期計(jì)劃2
暑假是學(xué)生們一年中最期待的假期，它意味著擺脫繁重的學(xué)業(yè)和生活壓力，擁有大量的自由時(shí)間。而我，對(duì)這個(gè)暑假充滿了期待和憧憬。在這個(gè)假期里，我經(jīng)歷了許多難忘的事情，也得到了一些寶貴的體會(huì)和啟示。
首先，暑假期間我參加了一次志愿者活動(dòng)，這對(duì)我的成長(zhǎng)和人生觀有了非常深遠(yuǎn)的影響。這個(gè)活動(dòng)是到一個(gè)貧困地區(qū)的小學(xué)去支教，為那些貧困的孩子們提供幫助和關(guān)懷。在那里，我看到了他們雖然身處貧困，但卻積極樂觀的`態(tài)度，他們并不因?yàn)樯畹钠D辛而垂頭喪氣，而是全力以赴地努力學(xué)習(xí)。這讓我明白到了學(xué)習(xí)的重要性和珍惜現(xiàn)有資源的可貴，也意識(shí)到了自己應(yīng)該多為社會(huì)做一些貢獻(xiàn)。
其次，暑假期間我還加入了一個(gè)夏令營(yíng)組織。這個(gè)夏令營(yíng)旨在鍛煉青少年的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。在夏令營(yíng)中，我被安排成為一支隊(duì)伍的隊(duì)長(zhǎng)，要負(fù)責(zé)組織隊(duì)員們的各項(xiàng)活動(dòng)。這個(gè)經(jīng)歷讓我學(xué)會(huì)了如何領(lǐng)導(dǎo)和管理團(tuán)隊(duì)，如何在面對(duì)困難時(shí)保持積極的態(tài)度，并且鍛煉了我的溝通能力和解決問題的能力。這些都是在學(xué)校課堂上無法得到的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
此外，暑假期間我還參加了一些培訓(xùn)班和課程，提升了自己的專業(yè)能力。我選擇參加了一門關(guān)于軟件開發(fā)的課程，學(xué)習(xí)了如何使用一些常見的編程軟件進(jìn)行開發(fā)。通過這門課程，我更加熟練地掌握了一些編程技巧和方法，為以后的學(xué)習(xí)和工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。此外，我還參加了一些英語培訓(xùn)班，提高了自己的口語和寫作能力。這些培訓(xùn)班和課程不僅讓我學(xué)到了新知識(shí)，也增強(qiáng)了自信心和學(xué)習(xí)動(dòng)力。
最后，暑假期間我還有很多時(shí)間去放松和娛樂。我和朋友們一起去爬山、游泳和看電影等，享受了歡樂和輕松的時(shí)光。這些活動(dòng)讓我忘記了學(xué)業(yè)上的壓力和煩惱，重新找到了對(duì)生活的熱愛和激情。我在這些放松和娛樂的時(shí)刻中悟到，生活中的快樂并不是只來自于學(xué)習(xí)和工作的成績(jī)，更重要的是能夠與朋友們分享和相互陪伴。
總的來說，暑假期間我收獲頗豐。通過參加志愿者活動(dòng)、夏令營(yíng)、培訓(xùn)班和課程，我不僅豐富了自己的閱歷和經(jīng)驗(yàn)，還提高了自己的能力和素質(zhì)。與此同時(shí)，我明白到快樂來自于學(xué)習(xí)和工作的成就，也來自于與他人的分享和陪伴。這個(gè)暑假的經(jīng)歷和體會(huì)將成為我未來學(xué)習(xí)和生活中的寶貴財(cái)富。
暑假假期計(jì)劃3
眼看假期快過去一半了，而我整天稀里糊涂的，沒有計(jì)劃。為了讓這個(gè)假期過得有意義，特制訂如下目標(biāo)和計(jì)劃：
1.學(xué)會(huì)寫毛筆字
2.學(xué)會(huì)photoshop、電子雜志的'制作、刻盤
3.學(xué)會(huì)開車
4.練習(xí)英語四級(jí)、計(jì)算機(jī)二級(jí)
5.讀5本書
6．增長(zhǎng)知識(shí)
7.武術(shù)練習(xí)
8．瘦身
具體計(jì)劃：
每天必做：
練毛筆字、看書、運(yùn)動(dòng)、訓(xùn)練、背英語單詞···
上午：10個(gè)英語單詞+5個(gè)詞組練習(xí)毛筆字
下午：計(jì)算機(jī)二級(jí)練習(xí)英語聽力練習(xí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
晚上：看書運(yùn)動(dòng)···其余時(shí)間可自由支配啦！雖然很晚才開始做計(jì)劃，但是我會(huì)堅(jiān)持的，加油！
暑假假期計(jì)劃4
從初一升入初二，原本英語成績(jī)不錯(cuò)的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)下降，原因主要在于：
1、 要求掌握詞匯量急劇增大
2、 語法跨度明顯(由簡(jiǎn)單詞法變?yōu)閺?fù)雜句法)
3、 閱讀完形難度會(huì)大大提升(從初一直升至一模)
很多同學(xué)因?yàn)閷?duì)難度不適應(yīng)而出現(xiàn)成績(jī)的'大幅下滑，這種下滑很可能導(dǎo)致你在初二關(guān)鍵期遭遇“高原效應(yīng)”。而初一下學(xué)期相對(duì)來說，科目較少，作業(yè)負(fù)擔(dān)較輕，很多同學(xué)會(huì)有吃不飽的感覺，所以，初一下學(xué)期是初中學(xué)習(xí)的黃金“發(fā)力期”。那新學(xué)期里英語科該如何來計(jì)劃學(xué)習(xí)呢?以下是幾點(diǎn)建議：
關(guān)于聽力
1.堅(jiān)持每天聽(聽教材的配套磁帶，聽課外材料)
2.堅(jiān)持每天讀(聽力和口語是相輔相成的，知道怎么讀才能聽得出發(fā)音)
3.堅(jiān)持重復(fù)(聽力不怕重復(fù)，多聽?zhēng)妆�，反�?fù)琢磨每個(gè)詞是怎么發(fā)音的，盡量模仿)
關(guān)于單選
1.每天做作業(yè)之前先看筆記
2.舉一反三(每道題都該說出為什么選A而不選BCD)
3.及時(shí)把錯(cuò)題整理到錯(cuò)題本，經(jīng)常翻看。
關(guān)于完成句子
1.注重單詞積累
2.平時(shí)注意主動(dòng)訓(xùn)練自己同義句轉(zhuǎn)換
3.注重各種近義短語、固定搭配之間的區(qū)別
關(guān)于閱讀
1.先題后文，帶著問題找答案
2.一天一篇，堅(jiān)持不懈(5分鐘)
關(guān)于寫作
每?jī)商旆治鲆黄獫M分作文，模仿寫作思路，一周至少寫兩篇作文，每篇用時(shí)不超過15分鐘。養(yǎng)成寫日記的好習(xí)慣。分?jǐn)?shù)由能力決定，能力由習(xí)慣決定，習(xí)慣由堅(jiān)持養(yǎng)成!
暑假假期計(jì)劃5
一、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo)：
1.提高自己在英語、數(shù)學(xué)(物理)的學(xué)習(xí)能力;
2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì);
3.學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜
二、具體措施：
1.組織好學(xué)習(xí)小組，以三個(gè)人一組為好，進(jìn)行合作性學(xué)習(xí)。(學(xué)習(xí)水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較合適)
2.按教材知識(shí)前后的順序，整理上半學(xué)期的英語、數(shù)學(xué)(物理)練習(xí)卷和考試卷。(或者可以根據(jù)老師的推薦去買一兩本合適提高學(xué)科能力的輔導(dǎo)材料)
3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力，樹立自己對(duì)本學(xué)科的信心。
4.把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理，打開教科書，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。
5.無論在訂正試卷習(xí)題，還是在做輔導(dǎo)材料時(shí)，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進(jìn)行挑戰(zhàn)性競(jìng)賽，看誰先解決問題。
6.把錯(cuò)題訂正完成以后，就把錯(cuò)題訂正的全過程背出來，進(jìn)行接替方法的積累。
7.到辦學(xué)質(zhì)量比較好的`社會(huì)業(yè)余學(xué)校去讀英語口語訓(xùn)練班，提高自己的英語會(huì)話能力，和英語學(xué)習(xí)素質(zhì)。
8.對(duì)于新xx的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競(jìng)賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的各類競(jìng)賽打好基礎(chǔ)。(也可以超前讀一些新xx的課本，提前了解xx的學(xué)習(xí)內(nèi)容)
9.每周打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。
10.每天晚上，聽音樂，上網(wǎng)瀏覽，看書讀報(bào)，和同學(xué)聊天等，做自己有興趣的事。
11.每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。
三、時(shí)間安排：
1.一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時(shí)，下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。
2.每天下午3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。
3.晚上兩個(gè)小時(shí)是發(fā)展興趣的時(shí)間。
4.雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。
四、督促自律：
1.設(shè)計(jì)好每天的生活學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。
2.合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃有始有終。
1、重視學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)
培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不僅對(duì)學(xué)生必要，實(shí)際上對(duì)所有的學(xué)生都有著重要的意義。學(xué)習(xí)的計(jì)劃性、目的性一定要強(qiáng)，不要搞突擊戰(zhàn);聽課要講究效率，在課堂上無論會(huì)與否，都要緊跟著老師的節(jié)奏，與老師多交流，尤其是有不懂的地方要及時(shí)問。
老師要幫助學(xué)生做好成績(jī)分析，這對(duì)提高每個(gè)同學(xué)的成績(jī)是非常有效的，同學(xué)不妨學(xué)習(xí)一下，通過反復(fù)的成績(jī)分析，對(duì)自己的學(xué)習(xí)做到心中有數(shù)。
在做成績(jī)分析時(shí)一定要細(xì)致，哪里知識(shí)掌握不牢固，哪一部分考試經(jīng)常丟分，然后適當(dāng)練習(xí)彌補(bǔ)不足，并且給自己定下目標(biāo)，避免今后再次丟分。
2、跟著老師走
首先，xx上學(xué)期，老師會(huì)講新課，聽課時(shí)一定要緊跟著老師，認(rèn)真聽講，仔細(xì)做筆記，然后及時(shí)復(fù)習(xí);到了下學(xué)期就會(huì)系統(tǒng)復(fù)習(xí)，在這一環(huán)節(jié)，迫于時(shí)間，有的地方不會(huì)講得非常仔細(xì)，同學(xué)們?cè)谡n后還需要自己看書，不要放過每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。
第二，到了xx，一個(gè)顯著的變化就是要做大量的題，經(jīng)歷無數(shù)次考試，做錯(cuò)題肯定也不會(huì)少，其實(shí)這是很正常的，所謂“做得多，錯(cuò)得多”，但是有的同學(xué)可能會(huì)因?yàn)橐淮五e(cuò)題、一次考試而影響情緒，其實(shí)這大可不必，更不要因?yàn)樽鲥e(cuò)題而懷疑自己。練習(xí)或者考試之后，看一下哪些不該丟分的地方失分了，將這些題抄到一個(gè)錯(cuò)題本上，將考查重點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)用不同顏色的筆勾畫出來，反復(fù)思考、練習(xí)。
跟著老師的思路走，掌握有效的學(xué)習(xí)方法，扎實(shí)地復(fù)習(xí)，對(duì)xx學(xué)生來說，是大有裨益的。
暑假假期計(jì)劃6
暑假的某一天，我寫完作業(yè)，汗流浹背。我正要打開冰箱門去拿冰棍，被爸爸?jǐn)r住了。我弱弱地問他：“有什么事嗎？”他說：“如果你能正確回答我的問題，你就可以吃了。怎么樣？”我突然感興趣了，說：“好了，做題吧！”他提出了一個(gè)奇怪的問題：“冷水和熱水哪個(gè)先結(jié)冰？”“當(dāng)然是冷水！”我很自信地說�！芭�，你這么認(rèn)為？”爸爸說著拿了兩個(gè)杯子，一個(gè)放冷水，一個(gè)放熱水。我不解的問：“爸爸，你打算怎么辦？”爸爸說：“我們來做個(gè)實(shí)驗(yàn)，看看哪個(gè)先結(jié)冰�！蔽也唤谙耄簾崴畷�(huì)不會(huì)先結(jié)冰？因?yàn)榧庇谥澜Y(jié)果，我趕緊往冰箱里放了兩杯水。
一個(gè)半小時(shí)后，我打開冰箱，拿出兩杯水。兩個(gè)杯子里的水都結(jié)冰了，于是我想出了一個(gè)新主意：冷水和熱水同時(shí)結(jié)冰。
爸爸不同意我。他拿出一根筷子。一開始冷水形成的冰被打碎了，后來熱水形成的冰很堅(jiān)固。然后我突然想起我在書里看到的：水蒸發(fā)需要熱量。他告訴了父親，父親點(diǎn)頭表示同意。他又問了一個(gè)問題：“冷水和熱水哪個(gè)溫度更高？”當(dāng)然，這么簡(jiǎn)單的問題也打不過我。我說：“是熱水！”
通過父親的`啟發(fā)，我終于明白了這個(gè)問題：熱量是水蒸發(fā)的基本條件，熱水比冷水熱，熱量蒸發(fā)快，所以熱水比冷水先結(jié)冰。
我把自己的事情告訴了父親，父親笑著頻頻點(diǎn)頭，對(duì)我說：“是的，你說得對(duì)。”然后他以一顆強(qiáng)大的心對(duì)我說：“孩子，你應(yīng)該通過實(shí)踐來推斷這樣的物理現(xiàn)象，而不是靠你自己的直覺！”
聽著父親的話，我陷入了沉思：愛迪生，諾貝爾，牛頓不知道他們做過多少實(shí)驗(yàn)！他們的偉大發(fā)明來自生活實(shí)踐，值得我們學(xué)習(xí)和沉思。
暑假假期計(jì)劃7
哈哈，一個(gè)學(xué)期又過去了，終于到了我最喜歡的暑假啦!唉、可是爸媽不可能讓我盡情的（地）玩啊，這不，“逼”著我擬定了一份“我的'暑假計(jì)劃”：
1：每天必須學(xué)習(xí)2小時(shí)。
2：每天只能玩電腦2小時(shí)（不包括周一至周五）。
3：每天早上7：00起來晨跑1小時(shí)。
4：每天只能上街逛2小時(shí)。
5：每天把力所能及的家務(wù)事做好。（計(jì)劃可以更具體一些）
這就是我的暑假計(jì)劃，寫得不好，請(qǐng)多多提出你們寶貴的建議和意見�。▋�(nèi)容有一些簡(jiǎn)短）
暑假假期計(jì)劃8
8月19日至21日，我校組織了師德培訓(xùn)活動(dòng)，活動(dòng)期間張勇局長(zhǎng)、王守山主任、宋太菊老師都在師德師風(fēng)方面作了深刻的報(bào)告，我大受啟發(fā)。這次是的培訓(xùn)使我對(duì)教師的職責(zé)、師德的內(nèi)涵又加深了一層認(rèn)識(shí)，對(duì)教育教學(xué)此文轉(zhuǎn)自又有了更深的了解。
“十年樹木，百年樹人”，踏上了三尺講臺(tái)，也就意味著踏上了艱巨而漫長(zhǎng)的育人之旅。怎樣才能做一名好教師呢？通過培訓(xùn)，我認(rèn)為，熱愛學(xué)生，尊重學(xué)生是教師最基本的道德素養(yǎng)。說到底也就是宋太菊老師在培訓(xùn)會(huì)上說的那兩個(gè)關(guān)鍵詞——愛心和責(zé)任！
一個(gè)教師只有熱愛學(xué)生，無微不至地關(guān)心學(xué)生的健康成長(zhǎng)，有責(zé)任心，有道德心，有事業(yè)心，有耐心，有嚴(yán)父慈母心，才會(huì)敬崗愛業(yè)，樂于奉獻(xiàn)，竭盡全力教育學(xué)生，才會(huì)自覺自愿地約束自己，規(guī)范自己的言行，更好地做到為人師表。教師面對(duì)的不是冷冰冰的產(chǎn)品，而是一個(gè)個(gè)有著鮮活生命的，正在茁壯成長(zhǎng)的孩子。如果說智慧要靠智慧來鑄就，那么愛心要靠愛心來成就。
經(jīng)過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我更堅(jiān)定了自己“教書育人”的思想，要逐步從以下幾個(gè)方面努力去做，完善自己。
（一）要堅(jiān)定不移地?zé)釔圩约旱慕虒W(xué)事業(yè)。
“做一天燭火，就要發(fā)一天光；做一只春蠶，就要吐一寸絲�！边@是我的教育觀和思想觀。我不會(huì)有“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”的逍遙懈怠思想，有的就是一種教師的使命感。因?yàn)槲疑钌畹囟茫航處煹墓ぷ魇巧袷サ模彩瞧D苦的，教書育人需要感悟、時(shí)間、精力乃至全部心血的付出。這種付出是需要以強(qiáng)烈地使命感為基礎(chǔ)的，是要以強(qiáng)烈的責(zé)任心做代價(jià)的。一個(gè)熱愛教育事業(yè)的人，是要甘于辛勞，甘于付出，，甘于無怨，這是師德的首要條件。
（二）要熱愛自己的學(xué)生
教師必須關(guān)愛學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，促進(jìn)他們?nèi)娼】档匕l(fā)展。這種熱愛，首先應(yīng)該是溫暖的，是充滿情感和愛的事業(yè)。作為教師，[內(nèi)容來于]應(yīng)該多與學(xué)生進(jìn)行情感上的交流，做學(xué)生的知心朋友、這種愛也需要教師對(duì)學(xué)生傾注相當(dāng)?shù)臒崆�，�?duì)他們給予各方面的關(guān)注，從心靈上、思想上、身體上、學(xué)習(xí)上去關(guān)心、熱愛、幫助，把教學(xué)中存在的師生的“我”與“你”的關(guān)系，變成“我們”的關(guān)系。愛使教師與學(xué)生在相互依存中取得心靈的溝通，共同分享成功的喜悅，分擔(dān)挫折的煩惱。
通過培訓(xùn)，我懂得了怎樣去愛學(xué)生。“愛”是一門藝術(shù)，能愛是一個(gè)層面，善愛則是另一個(gè)層面、作為教師，今后我要努力做到能愛、善愛，去關(guān)愛學(xué)生成長(zhǎng)過程中的.每一個(gè)微小的“閃光點(diǎn)”，要愛他們具有極大的可塑性，要愛他們?cè)诮逃^程中的主體能動(dòng)性，要愛他們成長(zhǎng)過程中孕育出來的一串串的成果。
“愛”要以愛動(dòng)其心，以嚴(yán)導(dǎo)其行；愛要以理解尊重，信任為基礎(chǔ)；“愛”要一視同仁，持之以恒；“愛”要面向所有學(xué)生。
（三）、作為教師必須對(duì)某一學(xué)科具有的豐富的知識(shí)、精通的業(yè)務(wù)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)、創(chuàng)新的教學(xué)，這也是師德不可或缺的組成部分。
教師在教學(xué)過程(本文來自優(yōu)秀)中，具備堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)、精深的專業(yè)知識(shí)和較高的學(xué)術(shù)水平，能使學(xué)生產(chǎn)生一種信賴感，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為一種很強(qiáng)的人格力量，此文轉(zhuǎn)自去激勵(lì)、鞭策學(xué)生。我們學(xué)校有很多的優(yōu)秀的骨干教師，他們的課得到了學(xué)生的歡迎和喜愛。這些是我學(xué)習(xí)的榜樣和典范，在今后的工作中，作為一位青年教師，一定要想這些骨干教師學(xué)習(xí)，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水準(zhǔn)。
我會(huì)在今后的教學(xué)工作中，時(shí)時(shí)處處以師德規(guī)范自己，將愛心灑向?qū)W生，把知識(shí)傳授給他們，讓學(xué)生真正做到德、智、體全面發(fā)展，成為“驕傲”的二十一世紀(jì)的主人！
暑假假期計(jì)劃9
令人期待又興奮的暑假終于來臨了，我有許多很想做的事。例如：沒有人和我搶遙控器、鼠標(biāo)，盡情且無拘無束的看電視、玩電動(dòng);每天跳到清涼的游泳池中，快樂的戲水、游泳;在廣闊的公園里，像兜風(fēng)似的溜著直排輪，享受追風(fēng)的快感。但是我最想做的事，則是和家人快樂的坐著飛機(jī)出國(guó)旅游。
為什么坐飛機(jī)出國(guó)旅游是我最想做的事呢?因?yàn)榈侥壳盀橹�，我從來都沒有搭過飛機(jī)、出國(guó)旅游。每當(dāng)我看到高空中宛如小蜻蜓般發(fā)亮的飛機(jī)，我總會(huì)想象自己正坐在機(jī)艙里，在三萬米的高空往下俯瞰，看到像棋盤似的田野、廣大無邊的大海，甚至看到在我身邊像棉花糖般的云朵，享受騰云駕霧的快感，夕陽西下后，看到高速公路上的車流像一條金絲帶穿過黑暗的大地、整座城市像數(shù)以萬千的螢火蟲聚集在一起，閃爍著燦爛奪目的光芒，我覺得它根本就是人間仙境，美極了。
而出國(guó)旅游則可以實(shí)地體驗(yàn)當(dāng)?shù)氐墓适�、歷史、傳說、生活習(xí)慣和特色建筑，品嘗當(dāng)?shù)氐男〕�、特產(chǎn)和美食。首先我一定要探訪一下他們那里的博物館，更深刻的了解當(dāng)?shù)夭煌奈幕c歷史。接著，我要親身體驗(yàn)當(dāng)?shù)夭煌男蓍e活動(dòng)，走遍當(dāng)?shù)氐腵風(fēng)景名勝，目睹各式特色建筑。最后，當(dāng)然是去品嘗當(dāng)?shù)氐拿朗�、特產(chǎn)，大快朵頤一番，好好祭拜自己的五臟廟。我要用身歷其境的方式為自己寫下美好的記憶。
暑假時(shí)，我最想做的事便是和家人快樂的坐著飛機(jī)出國(guó)旅游，讓自己能親身經(jīng)歷坐在機(jī)艙里從高空往下俯瞰美景、實(shí)地體驗(yàn)異國(guó)風(fēng)土民情的經(jīng)驗(yàn)。希望美夢(mèng)可以成真。
暑假假期計(jì)劃10
假期心得體會(huì)暑假是一段讓人期待已久的時(shí)間，學(xué)生們可以放松身心，鍛煉自我，充實(shí)自己。我也度過了一個(gè)充實(shí)而有意義的暑假，積累了很多的體會(huì)和收獲。
首先，假期中的生活并不是一味的放松和娛樂，而是注重平衡和多元發(fā)展。我使用了大部分的時(shí)間去學(xué)習(xí)和閱讀。每天早上，我會(huì)制定一個(gè)合理的計(jì)劃，安排自己學(xué)習(xí)的任務(wù)。例如，我會(huì)選擇一本心理學(xué)的書，提高自己的人文素養(yǎng)；我會(huì)選擇一本經(jīng)濟(jì)學(xué)的書，增強(qiáng)自己的商業(yè)意識(shí)。通過閱讀，我加深了對(duì)知識(shí)的理解和學(xué)習(xí)成果的鞏固。此外，我還參加了一些線上的學(xué)習(xí)班，提升了自己的技能水平�？偟膩碚f，通過合理安排和充實(shí)的學(xué)習(xí)，我在假期中收獲了許多有價(jià)值的知識(shí)和能力。
其次，暑假期間我也注重了身體的鍛煉和健康的習(xí)慣。每天下午，我會(huì)去操場(chǎng)上進(jìn)行跑步和健身運(yùn)動(dòng)。這不僅可以增強(qiáng)我的體質(zhì)，還能提高我的免疫力，讓我更加健康。同時(shí)，我還堅(jiān)持了良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品，養(yǎng)成了健康的生活方式。在暑假期間，我有時(shí)間去了解一些健康養(yǎng)生的知識(shí)，比如如何合理搭配營(yíng)養(yǎng)餐，如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)等等，這些知識(shí)讓我實(shí)踐生活并將它應(yīng)用到實(shí)際中去。通過鍛煉和健康飲食，我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，并保持了一個(gè)良好的身體狀態(tài)。
第三，暑假期間，我也參加了一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，拓寬了自己的眼界。我報(bào)名參加了社會(huì)實(shí)踐小組，帶領(lǐng)一些農(nóng)民工子弟去城市的公益學(xué)校支教，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但是收獲非常大。通過這次支教活動(dòng)，我見識(shí)到了農(nóng)村和城市的差距，也增強(qiáng)了自己對(duì)社會(huì)問題的認(rèn)識(shí)和思考。同時(shí)，我還參加了一些公益活動(dòng)，比如幫助當(dāng)?shù)氐睦先藗兇驋咴鹤印⒄矸块g、植樹等等。這些活動(dòng)不僅提升了我的社會(huì)責(zé)任感，還讓我明白了助人為樂的'重要性以及感受到了他人真摯的感恩之情。
同時(shí)，我也利用假期的時(shí)間拓寬了自己的興趣愛好。我對(duì)音樂很感興趣，所以我學(xué)習(xí)了一些音樂理論和樂器演奏技巧。我學(xué)會(huì)了彈奏鋼琴，也對(duì)一些名曲有了更深入的了解。此外，我還報(bào)名參加了一些書法和繪畫的培訓(xùn)班，提高了自己在藝術(shù)方面的水平。通過興趣愛好的培養(yǎng)，我不僅增強(qiáng)了興趣愛好的樂趣，還培養(yǎng)了自己在細(xì)節(jié)上的耐心和專注力。
總的來說，這個(gè)暑假對(duì)我來說是充滿意義和收獲的。通過學(xué)習(xí)，鍛煉，社會(huì)實(shí)踐和培養(yǎng)興趣愛好，我不僅豐富了自己的知識(shí)儲(chǔ)備，還鍛煉了自己的身體素質(zhì)和品格修養(yǎng)。我相信這些經(jīng)歷將會(huì)對(duì)我的未來有著重要的影響，讓我成為一個(gè)更好的人。
暑假假期計(jì)劃11
暑假快來了，我要做個(gè)暑假假期計(jì)劃，如下：
1《暑假園地》一共有60頁我每天做10頁，上午做3頁，下午做3頁，晚上做4頁。
2要讀5本課外書（包括讀后感），每隔10天讀一篇。
33如上，以電子文檔的方式傳到郵箱xxxxxxx0@xxx.com。
4完成五年級(jí)上冊(cè)字帖一本，每天我寫5頁。
5背誦《弟子規(guī)》“路則孝”，“出則悌”，“謹(jǐn)于行”，“信于言”每天背1篇。
6從網(wǎng)上買一本“數(shù)學(xué)童話故事集”
7買一本字帖練習(xí)。（英語）
8做一張關(guān)于暑假生活的手抄報(bào)。
暑假假期計(jì)劃12
度過了120個(gè)讀書日，終于贏來了一個(gè)美好的假期——暑假。什么?你問我打算過一個(gè)怎樣的暑假。那還用說，我當(dāng)然想過一個(gè)有冒險(xiǎn)樂趣的暑假!咦!你又問我打算如何支配這長(zhǎng)長(zhǎng)的兩個(gè)月。嘿，嘿!我可是想一個(gè)人去海島上野外生存。你又問我如何去那，當(dāng)然是自己乘船去啦! 要去那野外生存，需要五花八門的工具：魚竿、魚線、魚鉤、魚餌、一塊小石頭、一堆干柴、氣墊、打氣機(jī)、木漿、橙色救生服，以及最不可或缺的帳篷……不說那么多了，我現(xiàn)在得去溫帶海島了……
終于到海島了，現(xiàn)在我必須得將帳篷給扎好，以便有藏身之處。然后，我要爬到闊葉樹上，摘幾片闊葉樹片，可以當(dāng)我的被子。最后，我要拿出小石頭，與那堆柴火不斷地摩擦，火苗就會(huì)躥上來。我的臨時(shí)住所終于大功告成了……
不過，還有更嚴(yán)峻的問題等著我，那就是飲食問題。不過我可是早有準(zhǔn)備，帶了魚竿、魚線、魚鉤、魚餌。首先得將魚竿和魚線組裝起來，然后再將魚鉤裝在魚線的末端，一根釣魚竿就這樣橫空出世了……現(xiàn)在，我要將魚餌裝到魚鉤上，將魚線拋入海中，耐心地等待一條大魚咬鉤。然后使出吃奶的勁，將魚兒給拉上來。然后將一根浮木插入魚中，放到火中不斷翻轉(zhuǎn)，做成清香撲鼻的烤魚。而水分則可以從周圍樹上的野果子中取得。
要是那的環(huán)境已經(jīng)到達(dá)無法生存的'境界，我還可以用打氣機(jī)將氣墊船充滿氣，回歸那繁榮的城市。不過在此之前，我得穿上橙色救生服，這可以使我多國(guó)鯊魚的追殺。不過用木槳?jiǎng)澊瑫r(shí)，還有幾個(gè)特殊情況值得注意：1.暗礁。在海上的路程中，時(shí)不時(shí)就會(huì)有一種堅(jiān)硬的石頭出現(xiàn)，我一旦看見，就得格外小心，因?yàn)樗募毯苋菀拙湍馨褮鈮|船刺穿。2.天氣。海上天氣富含變化，真可以說是深不可測(cè)。剛才還是萬里無云的好天氣，但不一會(huì)兒就出現(xiàn)了暴風(fēng)雨，好似一場(chǎng)晴天霹靂。這種天氣千萬不能視而不見，因?yàn)樗赡芤鸷[。但是只要我沒有心慌意亂，雨后就會(huì)有彩虹…… 也許這個(gè)“魯濱遜之夢(mèng)”不一定能實(shí)現(xiàn)，但我堅(jiān)信：只要我能發(fā)奮圖強(qiáng)，有朝一日就會(huì)完成這個(gè)遐想……
暑假假期計(jì)劃13
一、家長(zhǎng)方面
1. 營(yíng)造和諧家庭
為了促進(jìn)學(xué)校假期工作的順利進(jìn)行，我們將通過家長(zhǎng)會(huì)、暑假工作計(jì)劃和家長(zhǎng)信等方式，向家長(zhǎng)介紹學(xué)校的工作指導(dǎo)思想和工作思路，并引導(dǎo)家長(zhǎng)以健康的思想和良好的品行，努力營(yíng)造良好的家庭氛圍。家長(zhǎng)們將主動(dòng)學(xué)習(xí)并實(shí)踐先進(jìn)的家庭教育理論，提高家庭教育水平，加強(qiáng)與孩子的溝通交流，切實(shí)承擔(dān)起家庭教育的責(zé)任。
2. 營(yíng)造書香家庭
我們鼓勵(lì)每位家長(zhǎng)主動(dòng)閱讀一本家庭教育書籍，并結(jié)合自己的家庭教育情況總結(jié)和反思家庭教育的得失。開學(xué)的第一周，家長(zhǎng)們需要上交一篇關(guān)于家庭教育的小文章，班主任將利用家長(zhǎng)會(huì)等平臺(tái)展出優(yōu)秀文章。
3. 籌備家長(zhǎng)委員會(huì)換屆
我們將發(fā)揮班級(jí)家長(zhǎng)委員會(huì)的作用，組織本班家長(zhǎng)開展豐富多彩的活動(dòng)。同時(shí)，協(xié)調(diào)家長(zhǎng)委員會(huì)主任，安排家長(zhǎng)委員會(huì)的暑期工作和新學(xué)年換屆工作，做好開學(xué)相關(guān)的準(zhǔn)備工作。
4. 做好學(xué)生假期安全工作
家長(zhǎng)們應(yīng)高度重視學(xué)生離校期間的安全工作，特別是防溺水和交通安全方面。他們需要叮囑并監(jiān)督孩子提高安全防范意識(shí)，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)源，確保假期期間的人身安全。
二、教師方面
1. 教育理論學(xué)習(xí)
教師們將主動(dòng)學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育理論，做好教育教學(xué)工作的總結(jié)和反思，并歸納提煉有推廣價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)和做法，撰寫有一定水平和價(jià)值的.論文。各教研組將認(rèn)真組織開展教師讀書活動(dòng)，并在開學(xué)后上報(bào)圖書購(gòu)置目錄，開展組內(nèi)的讀書交流活動(dòng)。
2. 教師培訓(xùn)
教師們將按照學(xué)校的要求準(zhǔn)時(shí)參加省高中教師分散研修培訓(xùn)，并按計(jì)劃參加市教育局和學(xué)校組織的各類培訓(xùn)。對(duì)于新教師來說，他們將積極做好工作準(zhǔn)備并參加學(xué)校的校本教師培訓(xùn)課程，而一年教齡的青年教師將準(zhǔn)備新教師入職儀式的展示活動(dòng)。此外，首席教練員還將負(fù)責(zé)競(jìng)賽外出培訓(xùn)和校內(nèi)培訓(xùn)工作，以確保培訓(xùn)質(zhì)量。同時(shí)，還將做好教研組長(zhǎng)、班主任等的培訓(xùn)工作。
3. 深入開展“萬名教師訪萬家”活動(dòng)
全體教師將利用假期的時(shí)間，走進(jìn)學(xué)生的生活，了解熟悉學(xué)生，幫助家長(zhǎng)解決家庭教育問題，增進(jìn)師生交流。班主任將重點(diǎn)做好特殊學(xué)生的家訪工作，而新高二和高三的任課教師將積極與學(xué)生保持聯(lián)系，有針對(duì)性地進(jìn)行電話家訪，并做好相關(guān)記錄。開學(xué)后，工會(huì)將對(duì)家訪情況進(jìn)行檢查并公示。
4. 開學(xué)前的準(zhǔn)備工作
在開學(xué)前，教師們將做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，包括備課、整理教案、檢查教材和教具等，以確保開學(xué)后的教學(xué)工作順利進(jìn)行。同時(shí)，也需要對(duì)教室和實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行清潔和整理，為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
暑假假期計(jì)劃14
一、訓(xùn)練目標(biāo)：
為了參加區(qū)中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，我校組建設(shè)了以初二年級(jí)為主的田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)，有針對(duì)性的進(jìn)行專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)，并在暑期間進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，以增強(qiáng)學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)，從而提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
二、訓(xùn)練的重點(diǎn)：
重點(diǎn)抓跑、跳、投項(xiàng)目的訓(xùn)練，以爭(zhēng)取在區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)上能夠獲得好的成績(jī)。
三、訓(xùn)練時(shí)間：
20xx年7月1日—7月10日和8月21日—8月31日每天早上7點(diǎn)到8點(diǎn)30分。
四、訓(xùn)練期間的要求：
1、運(yùn)動(dòng)員要積極主動(dòng)出席訓(xùn)練，聽從教練的安排，關(guān)心同伴，愛護(hù)器材；
2、運(yùn)動(dòng)員要掌握所要訓(xùn)練的項(xiàng)目、技能；
3、運(yùn)動(dòng)員要提高自我保護(hù)意識(shí)，避免發(fā)生傷害事故；
4、教師要注意安排運(yùn)動(dòng)員的`運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量，由小到大，由少到多與循序漸進(jìn)的原則。
五、第一階段:時(shí)間為前五天,采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度,進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。做到每天都測(cè)試成績(jī)，及時(shí)查漏補(bǔ)缺。
第二階段:時(shí)間為五天,采用高強(qiáng)度的訓(xùn)練,加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練,有意識(shí)地把專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來.加大訓(xùn)練負(fù)荷.在訓(xùn)練中注重技術(shù),戰(zhàn)術(shù)，作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。成績(jī)應(yīng)明顯提高，接近或者超過去年區(qū)里面的運(yùn)動(dòng)會(huì)成績(jī)。
第三階段:時(shí)間為一周,采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)，迎接北辰區(qū)中小學(xué)田徑比賽.同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。
六、運(yùn)動(dòng)隊(duì)計(jì)劃如下：
1、恢復(fù)階段：
�。�1）、繞操場(chǎng)慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。
（2）、體驗(yàn)站立式起跑和正確的擺臂動(dòng)作，跑的專門性練習(xí)（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。
2、學(xué)習(xí)階段：
�。�1）、根據(jù)參賽項(xiàng)目進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。短跑練習(xí)起跑和沖刺；中長(zhǎng)跑項(xiàng)目練習(xí)在跑的過程中注意手臂的擺動(dòng)、步頻。
�。�2）、200米、400米項(xiàng)目練習(xí)彎道跑技術(shù)；短跑項(xiàng)目根據(jù)實(shí)際情況練習(xí)手臂、起跑等；中長(zhǎng)跑項(xiàng)目注意呼吸轉(zhuǎn)換及手臂的擺動(dòng)。
（3）、短跑項(xiàng)目練習(xí)150米跑；200米、400米項(xiàng)目練習(xí)追逐跑；跳高、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目練習(xí)助跑和起跳；中長(zhǎng)跑項(xiàng)目練習(xí)變速跑。
（4）、短跑項(xiàng)目練習(xí)綜合跑（150—100—50—100—150米）；200米、400米練習(xí)追逐跑（適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行比賽），合理分配體能的學(xué)習(xí)；跳高、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目繼續(xù)練習(xí)助跑和起跳；中長(zhǎng)跑項(xiàng)目注意步頻、呼吸轉(zhuǎn)換、手臂的配合；
（5）、短跑項(xiàng)目練習(xí)起跑和途中跑；200、400米練習(xí)追逐跑（150—300—400—300—150米）。
3、鞏固和提高階段：
（1）、繼續(xù)練習(xí)以上項(xiàng)目，稍微加大訓(xùn)練強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量；
�。�2）、強(qiáng)化基本技術(shù)、技能的訓(xùn)練；
�。�3）、模擬測(cè)試；
4、調(diào)整與休息階段：
�。�1）、運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度逐漸減少；
�。�2）、進(jìn)行趣味性活動(dòng)（如：打籃球、跳繩比賽、游戲比賽等）；
�。�3）、做好學(xué)生思想工作、積極備戰(zhàn)。
六、參賽學(xué)生名單：
男：劉洪吉 劉付來 楊營(yíng) 林子軒 楊震 周闊 張升旺 吳濤 商順俊
張翔凱 董云吉 劉成浩
女：左文靜 商秋月 張萍 楊楠 劉金珠 劉月林 李曼奇 巍巍 門洪雨
趙璐娜 孫萌 付凱然 謝紅玉
天津市東堤頭中學(xué)暑假田徑隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃
暑假假期計(jì)劃15
學(xué)習(xí)要依據(jù)自己的情況！首先是找到自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間��！再安排學(xué)習(xí)計(jì)劃！文科生多讀！我不認(rèn)為在家自學(xué)好最好是去學(xué)校，畢竟老師可以幫你很多東西！重點(diǎn)是英語和數(shù)學(xué)，只有你找到自己什么時(shí)候喜歡干什么以后，學(xué)習(xí)計(jì)劃很簡(jiǎn)單的�。�(duì)于高中生來說就兩件事：讀，做。
1.找出自己什么時(shí)候適合讀書！什么時(shí)候做作業(yè)。
2.在讀的.時(shí)間里安排先讀什么后讀什么最好是把自己感興趣的安排在讀的時(shí)間的最后，那樣不至于讀到最后就不想讀了。
3.做數(shù)學(xué)講究效益 爭(zhēng)取做一個(gè)之后此類提型能舉一反三。
注意事項(xiàng)：文綜講的是你對(duì)書本的熟悉度，不是你做題的多少，當(dāng)然做題是必要的，歷史要熟悉課本，政治要有技巧（對(duì)哲學(xué)原理要熟悉），地理兩者都要有。
另外：英語和數(shù)學(xué)一科也不能少，這里一般不談?wù)Z文，偏一科上不了重本（除非你其它的科科都很強(qiáng)），偏兩科就不用上本科了。
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