（精選）個人暑假計劃12篇

　　時間過得可真快，從來都不等人，我們又將接觸新的知識，學(xué)習(xí)新的技能，積累新的經(jīng)驗，此時此刻我們需要開始制定一個計劃。相信許多人會覺得計劃很難寫？下面是小編為大家收集的個人暑假計劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　個人暑假計劃 篇1

　　為了適應(yīng)“高效課堂范式”教學(xué)，我們應(yīng)該不斷提高自己的教育理論和學(xué)術(shù)水平，增強自己的知識更新能力和教育教學(xué)能力，不斷從各個方面提高自己，提高自己的綜合素質(zhì)。我制定了個人暑假訓(xùn)練計劃，如下：

　　一、多讀一些對你和學(xué)習(xí)有用的書。

　　廣泛閱讀各種書目可以豐富和更新自己的專業(yè)知識，理解生活化和情境化課堂教學(xué)的真正含義，提高自己的教學(xué)水平。同時，要更加注重學(xué)習(xí)和思考，把自己的教學(xué)實踐和理論結(jié)合起來，通過總結(jié)和反思，形成自己的教學(xué)風(fēng)格。近期打算集中閱讀關(guān)于高效課堂范式的視頻和關(guān)于教育教學(xué)的`書刊，如《新課程背景下的有效課堂教學(xué)策略》，以便及時更新教育理念。工作之余，我打算欣賞一些文學(xué)書籍，寫下自己對閱讀的想法，不斷充實自己。

　　二、虛心請教他人，取長補短，進(jìn)行教學(xué)研究和推廣。

　　當(dāng)前的新課改對我來說是一個挑戰(zhàn)，也是一個難得的鍛煉機會。我會積極向同齡人學(xué)習(xí)，走進(jìn)同組老師和優(yōu)秀老師的課堂，虛心向大家學(xué)習(xí)。積極參與校內(nèi)校外教研活動，與同組教師就教學(xué)突發(fā)事件、教學(xué)感悟反思、學(xué)生思想問題及解決方案進(jìn)行交流學(xué)習(xí)。在實踐中提高自己的教學(xué)能力。

　　三、加強教育教學(xué)研究，做創(chuàng)新型教師。

　　在以后的教學(xué)中，我會嘗試使用各種靈活的教學(xué)方法來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。及時反思每節(jié)課，爭取每學(xué)期有兩次高質(zhì)量的反思和教學(xué)設(shè)計。同時要堅持每天有所收獲，每個月寫一篇高質(zhì)量的教育教學(xué)論文。并一如既往地按時參加外教的科研培訓(xùn)活動，提高教研能力。

　　四、具體實施方案

　　1、勤于學(xué)習(xí)，樹立終身學(xué)習(xí)的理念。

　�。�1）堅持學(xué)習(xí)。活到老學(xué)到老，樹立終身學(xué)習(xí)的理念。

　�。�2）多渠道學(xué)習(xí)。要做一個愿意學(xué)習(xí)的人，在書本上學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)政治思想理論和教育教學(xué)理論。

　　（3）廣泛學(xué)習(xí)。廣泛閱讀有用的書籍，學(xué)習(xí)各個領(lǐng)域的知識和技能，特別是學(xué)習(xí)現(xiàn)代信息技術(shù)，不斷構(gòu)建和豐富自己的知識結(jié)構(gòu)。

　　2、善于思考，在實踐中探索領(lǐng)悟。一定要堅持用腦工作，努力反思昨天的——；在考試中考查今天的——篩選；

　　展望未來，明天，xx，未來創(chuàng)新。永遠(yuǎn)把工作和思考結(jié)合起來，邊思考邊工作，邊工作邊思考，創(chuàng)造性地工作。

　　3、樂于寫作，提高教育科研水平。

　　面對未來的工作，我充滿信心，有很多美好的想法。我會用自己的激情和規(guī)劃踏入這份富有挑戰(zhàn)性的工作，在實踐中積累經(jīng)驗，促使自己早日成長。走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心，創(chuàng)造多彩的生活，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中不斷超越自己。

　　個人暑假計劃 篇2

　　又一個愉快的暑假來到了。這段寶貴的時間，我不能白白浪費。我不但要玩好，還要更加努力的學(xué)習(xí)。為了使自己這個暑假過得既充實又有意義，特制定以下生活及學(xué)習(xí)計劃：

　　1、每天半天玩耍，半天學(xué)習(xí)。玩耍時要十分注意安全。要把老師布置的暑假作業(yè)認(rèn)真完成。

　　2、要把媽媽給我在外面報的作文班、小記者班、奧數(shù)班、書法班(行書)的課上完，按時完成老師布置的作業(yè)。

　　3、至少看一本有意義的書籍，做好讀書筆記，寫出讀后感。

　　4、按照學(xué)校的要求，練好口琴。

　　5、注意鍛煉身體，參加游泳鍛煉。能讓爸爸、媽媽帶我去合陽縣那神奇的“處女泉”游一次泳，在那里釣幾條魚，回來后完成學(xué)校布置的《快樂的.游泳池》和《夏》兩幅繪畫作品的制作。

　　6、和爸爸、媽媽去趟延安，看看黃帝陵、寶塔山、棗園、楊家?guī)X和延安革命紀(jì)念館，接受延安精神教育。順路再看一看黃河壺口瀑布、瓦子街烈士陵園�；貋砗髮懸黄�《我心中的延安》的作文;辦一期題為《延安精神永留傳》的小報。

　　7、和爸爸、媽媽一起看兩場電影;去大雁塔廣場欣賞一下我們西安的音樂噴泉。

　　8、如果還有時間，上網(wǎng)查查資料，看看作文;再爭取多讀一些課外書籍，盡量擴大自己的知識面。

　　個人暑假計劃 篇3

　　一、 如期完成老師布置的各科暑假作業(yè)。

　　二、 繼續(xù)游泳培訓(xùn)課程，這是人生必備技能，必學(xué)之！

　　三、 繼續(xù)寫話培訓(xùn)課程，一星期兩節(jié)課的寫話培訓(xùn)，雖然是治標(biāo)不治本，但學(xué)習(xí)掌握必要的寫作方法，對提高寫作能力，多少有些促進(jìn)作用。

　　四、 正所謂巧婦難為無米之炊。寫話能力的強弱與閱讀量的多少、閱讀水平的高低成正比。只有經(jīng)過大量的`閱讀后，才會有語境的沉淀和素材的積累，別無他徑。所以，這暑假將以閱讀為主，每天必須有三個小時的閱讀時間，地點選擇在少兒圖書館，那里氛圍好。如遇雨天，也可由爸爸借書回來在家閱讀。

　　以上計劃，以閱讀為重，為接下來的三年級課程打下良好寫話基礎(chǔ)！在此順祝假期愉快！

　　個人暑假計劃 篇4

　　書是人類文明和智慧的結(jié)晶，是人類進(jìn)步的階梯！激勵和引導(dǎo)小學(xué)生多讀書、讀好書，培養(yǎng)閱讀興趣和閱讀習(xí)慣，對于小學(xué)生文化素養(yǎng)的提高、全面健康成長具有極其重要的意義�？鞓肥罴賹⑷缙诙�至，在享受暑假生活的同時，讓書香來潤澤孩子們的心田吧！為進(jìn)一步營造良好的讀書氛圍，引導(dǎo)學(xué)生多讀書、讀好書，充分享受讀書和學(xué)習(xí)的快樂，經(jīng)研究，決定組織開展暑假學(xué)生讀書活動，并在讀書的基礎(chǔ)上開展故事演講比賽等活動。

　　一、指導(dǎo)思想

　　面向全體小學(xué)生，通過有計劃、有步驟、有重點、有針對性的閱讀一定數(shù)量優(yōu)秀書籍，拓寬學(xué)生視野，夯實雙基，提高素質(zhì)，陶冶性情，努力培養(yǎng)學(xué)生做一個誠實、善良、堅強、勇敢、明理、智慧、自律、好學(xué)、進(jìn)取、快樂的人，為學(xué)生的全面發(fā)展打下堅實的人文基礎(chǔ)，促進(jìn)我鎮(zhèn)小學(xué)教育教學(xué)質(zhì)量的大面積提高。

　　二、讀書目標(biāo)

　　1、通過閱讀開闊學(xué)生的視野，拓寬知識，培養(yǎng)閱讀的濃厚興趣，養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的理念，提升學(xué)生的文化素養(yǎng)。

　　2、通過朗讀增加學(xué)生的積累，豐富語言，提高學(xué)生的.朗讀水平。

　　三、具體內(nèi)容及要求

　　（一）具體要求

　　1、撰寫。

　�。�1）篇數(shù)要求：1、2年級每人寫12篇；3、4年級每人寫15篇；5、6年級每人寫18篇。

　�。�2）格式要求：1、2年級田字格本，3---6年級橫格軟抄本，書寫的格式語文教師統(tǒng)一指導(dǎo)，做到整齊劃一。

　�。�3）內(nèi)容要求：每篇讀書筆記分兩部分：

　�、賰�(nèi)容摘要（詞、句、段至少兩項）；

　　②讀書感悟。

　　2、把每天閱讀的小故事講給家長聽，把練習(xí)朗讀的課文讀給家長聽，把課后要求背誦的文章背給家長聽，家長要督促檢查，以促使孩子養(yǎng)成愛讀書的興趣和習(xí)慣，為學(xué)生的幸福人生夯實基礎(chǔ)。

　　四、總結(jié)驗收

　　1、在開學(xué)二周內(nèi)評出暑假讀書之星。

　　2、召開暑假讀書故事匯報會。

　　3、每個班級精選兩篇、摘抄進(jìn)行評比。

　　個人暑假計劃 篇5

　　暑假總共一個半月，在這一個半月我會去旅游、去串親戚、去參加課外活動，這一點要總體把握，建立你的時間概念。雖說暑假要勞逸結(jié)合，但是我個人建議，這個時間一定不要小于一個月，不然復(fù)習(xí)效果不大。

　　針對我的期末考試的成績，我也做了相應(yīng)的分析，我必須要查缺補露，讓強的科目更強，讓自己去的更大的進(jìn)步。學(xué)習(xí)差的課程，使用相對低級的學(xué)習(xí)方法就能取得進(jìn)步，而越低級的'學(xué)習(xí)方法越容易掌握。

　　根據(jù)上面分析出的漏洞的嚴(yán)重程度、及對目前學(xué)習(xí)影響的程度，確定最先彌補的漏洞。彌補自己的漏洞，是制定學(xué)習(xí)計劃的核心。集中優(yōu)勢兵力、首先解決最大的漏洞。在一個確定的時期內(nèi)，你只能做好一件事情！

　　我的具體的時間規(guī)劃表：

　　第1~2個星期：可以報個補習(xí)班�？傮w的補下各科不足的地方。

　　第3~5個星期：具體的按照以下每天的時間安排，自主復(fù)習(xí)：

　　7：30—8：30起床梳洗吃早飯。

　　8：30—9：00背書背單詞。

　　9：00—12：00數(shù)學(xué)。

　　12：00—14：00吃飯午休。

　　14：00—16：00物理。

　　16：00—18：00化學(xué)/生物。

　　18：00—19：00晚飯。

　　19：00—21：00英語/語文。

　　21：00準(zhǔn)時休息。

　　除了學(xué)習(xí)之外，參加社會活動也很重要，暑假里我們可以報名奧運志愿者，積極參加奧運活動等。相信有了詳細(xì)可行的暑假計劃，這個暑假你一定有意外的收獲。

　　個人暑假計劃 篇6

　　1.利用暑假補缺、補漏。先補容易補的知識，后補有難度的知識。只有循序漸進(jìn)、由淺入深，堅持不懈，困難最終都能一個個解決。

　　2.關(guān)注社會重大事件或熱點話題，同時搜集相關(guān)信息或材料，以備高考時所用。特別是作文水平欠佳的考生，利用空余時間多閱讀書籍報刊，把好的素材積累起來。

　　3.嚴(yán)格合理安排作息時間。根據(jù)自身生物鐘以及對各學(xué)科的吸取程度，制訂合理的作息計劃。根據(jù)上下午時間段對文理科的接受情況進(jìn)行科學(xué)安排;每一次的學(xué)習(xí)時間不宜過長，感到疲倦時就適當(dāng)休息，不要打“疲勞戰(zhàn)”。

　　4.修養(yǎng)身心，強身健體。健康的體魄是革命的`基礎(chǔ)，所以養(yǎng)好身體絕對要成為暑假計劃的一部分。高考備考需要消耗的體能很大，如果沒有強健的身體，三天兩頭一小病，肯定會對學(xué)習(xí)有影響。但時間不等人，高三的時間是非常寶貴的，時間就是效率。

　　5.最后，最重要的一點，為整個高三制訂長期有效學(xué)習(xí)計劃。根據(jù)自身實際知識和智力水平以及身體條件，制訂長期、合理的學(xué)習(xí)計劃，并且要持之以恒。

　　個人暑假計劃 篇7

　　暑假將近兩月時光，足足60天，小伙伴們你該如何安排這樣動心的時間，當(dāng)然，暑假可謂是充電拓野的最佳時期，在這樣的日子里，你可以選擇去瘋狂一把，或是外出游玩、聚會，也可以去閱讀，以書為伴，體悟多種人生，鍛煉身體也是不可少的，再不然就靜心觀察我們周圍的世界。這動靜之間，捕捉你的感動，你的精彩，你的美妙生活。

　　我會在這60天中好好的計劃計劃，既能富足時光，又不覺得煩悶。與家人、朋友，與書和自然，耐心的感知它們各自的美好。

　　先來說說閱讀，這是我喜歡做的事情。專業(yè)書能夠幫助自己對教育教學(xué)問題進(jìn)行多面的'思考，并尋求解決妙法；生活書籍能夠讓自己凈化心靈，外表與內(nèi)心都是美美噠！閱讀經(jīng)典、名著更來勁，一個個鮮活的人物，各自傳奇的人生，不可思議的喜怒哀樂，最真實的情感體悟，既讓我了解了他們的現(xiàn)世安穩(wěn)，也能來豐富自己的人生，讓生命在閱讀中綻放光彩！

　　再來說說鄭州教育博客，開賽于5月17日，畢賽與10月31日，跨度之久，意義之深。比賽規(guī)則歷歷在目，但每位參與其中的博友，把它當(dāng)做一次歷練，提升自我素養(yǎng)，智慧碰撞的平臺，自己幾乎每一天都在期待著閱讀與評論，當(dāng)然，遇到想法一致的時候，為對方點個贊，槳歡喜、奮斗的表情送上，這就是共鳴與推進(jìn)，我們彼此需要這樣的積極能量！原創(chuàng)中方能得見涵養(yǎng)，品評中結(jié)交更多益友，何樂而不為呢！

　　外出旅行也是假期安排之一，希望能夠通過江南蘇杭之行，和同伴們一起感受祖國大好河山的雄偉壯闊，人文遺產(chǎn)的厚重珍貴。親近自然，行走中，才能知道離家的距離，倍感家鄉(xiāng)的美好，祖國的輝煌。

　　我的讀書目標(biāo)：

　　1、閱讀教育經(jīng)典案例，轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學(xué)能力，同時通過閱讀接觸更廣的課外知識。

　　2、培養(yǎng)好讀書的習(xí)慣，豐富內(nèi)涵，從而更加積極地投入教育實踐與改革。

　　3、通過學(xué)習(xí)名篇名著，豐富自身個人文化涵養(yǎng)，強化自身修養(yǎng)，使自己的精神世界變得更為豐富多彩。

　　4、通過讀書，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業(yè)觀，建立新型的良好師生關(guān)系，做到言傳身教，為人師表。

　　我的讀書書目：

　　《教師的五重境界》（作者：萬瑋）《魯迅傳》（作者：許壽裳）《教育智慧從哪里來》（作者：王曉春）《班主任工作100問》（作者：徐維）

　　《中外文摘》《青年文摘》《讀者》

　　我的讀書措施

　　1、每天要保證至少1小時的讀書時間，讓閱讀成為一種習(xí)慣。真正做到靜心凝神，讀出己悟，成為有知識、更有文化底蘊的教師。

　　2、讀書做到邊讀邊想，聯(lián)系自己教育教學(xué)實際，讀出自己的所思所悟，在疑惑或有感之處寫下批注，并將自己的心得體會及時發(fā)表在博客中，與博友分享交流。每周不少于3篇原創(chuàng)博文。

　　做一個正能量的接收者和傳遞者，讓身心得到歷練，不悔青春的美好時光！

　　個人暑假計劃 篇8

　　我是名準(zhǔn)備考研的學(xué)生現(xiàn)在暑假中想米一份好的英語學(xué)習(xí)計劃我要精確的比如一天幾點到幾點干什么等等。

　　我早上8點起床(8到11點)

　　下午2點開始(2到5點)

　　晚上不學(xué)。

　　真想要一份好的學(xué)習(xí)計劃呀。

　　我以前的計劃效果不大所以想要參考一下大家的意見：

　　心得共享：100天全職考研英語學(xué)習(xí)計劃

　　復(fù)習(xí)內(nèi)容：

　　第一層次：大綱詞匯兩遍，以謝振元詞匯和馬德高星火式詞匯為載體，選擇兩本不同的書主要是為了能多一點新鮮感，本來考研已經(jīng)夠枯燥的了，再老對著同一本書，不更愁嗎。

　　第二層次：精細(xì)區(qū)分不同詞匯及其用法，以朱泰祺復(fù)習(xí)指導(dǎo)中的詞匯部分和新東方詞匯課堂為載體進(jìn)行復(fù)習(xí);學(xué)習(xí)新概念2、3冊，提高寫作能力。

　　第三層次：以歷年真題為中心，通過新東方flash講解，系統(tǒng)掌握考點和解題方法;同時結(jié)合王長喜三輪過關(guān)的進(jìn)度，完成非聽力部分。

　　時間安排：

　　新概念：2—3小時/天，每天復(fù)習(xí)2課，先聽一聽新東方的講座，他的課講的挺慢的，不過對教材內(nèi)容有所擴展，從基礎(chǔ)的角度講，對寫作應(yīng)該有比較好的幫助。11月中旬前底完成第二冊，1月前完成第三冊。如果能達(dá)到目標(biāo)，應(yīng)該可以達(dá)到考研作文的要求。

　　大綱詞匯：1.5小時/天，第一遍慢一些，用40天的時間;第二遍用20-30天，我知道有些人背5遍以上，但真有必要背這么多遍嗎?純以大綱來背單詞，三遍可能是比較好的，如果還不能掌握和運用就應(yīng)該用閱讀等其他方法去解決了，不過現(xiàn)在時間來不及所以只有背兩遍了。不知道有沒有根據(jù)新大綱編的詞匯書，如果有的話還是用新的比較好。

　　復(fù)習(xí)指導(dǎo)中的詞匯部分，個人以為這部分是他的精華，其余的是垃圾，不要誤會，垃圾也可以再利用的，只是我們時間不多，學(xué)就要學(xué)精華部分。這部分很枯燥、綜合性和難度比較高又容易遺忘，所以把他安排在兩次記憶大綱詞匯的中間，同時又處于第一次大綱詞匯和新東方詞匯課堂的中間。如果第一遍大綱詞匯背的順利，朱泰祺詞匯就從11月初開始，用30天每天1.5小時的時間完成一遍，如果其他的都復(fù)習(xí)順利，就再背一遍，如果來不及就算了，老朱在他的講座里說要背n遍。

　　詞匯課堂，1.5小時/天，12月開始學(xué)習(xí)，安排在這個時候主要是復(fù)習(xí)兩個月了，已經(jīng)有些基礎(chǔ)了，而且可能由于長時間看書會眼痛，可以閉著眼聽。

　　歷年真題是復(fù)習(xí)的核心內(nèi)容，1.5小時/天，這部分具有綜合性的作用，現(xiàn)在才開始復(fù)習(xí)，即使基礎(chǔ)不好也應(yīng)該放在最先。預(yù)計用30天的時間，如果需要可以再延長15天。當(dāng)然，真題復(fù)習(xí)一遍是不夠的，11月份應(yīng)該在第一遍的基礎(chǔ)上再用1個月的時間再來一遍。

　　三輪過關(guān)，1小時/天，別太當(dāng)回事，附帶的做做，好多東西都是歷年的真題，選擇這本書主要是因為他有時間安排，其他的考研書多沒有這種安排，而且書不是王長喜編的，印刷質(zhì)量挺好，價格比。

　　總算要迎來暑假，大學(xué)生的暑假雖然沒有作業(yè)了，但是2個月的時間還是很長，還是好好計劃下吧。

　　一個大學(xué)生未來職業(yè)的發(fā)展是很多綜合因素的“集成”，而決不僅僅靠比如：“學(xué)習(xí)好”等某一方面的優(yōu)勢就能夠成就事業(yè)的發(fā)展。這些因素有很多，針對即將走向社會的大學(xué)生，我想說有以下幾點比較重要：從學(xué)生生活向社會生活個人生物鐘的調(diào)整、人際交往等綜合能力的初步成型、適應(yīng)社會的個性養(yǎng)成、對什么是正確的工作態(tài)度的認(rèn)知。

　　而由于暑假自身可控時間比較多且集中，因此利用暑假對未來工作中需要的技能進(jìn)行有針對性的培養(yǎng)，是非常有意義的。下面我就這幾點分開來談?wù)劇?/p>

　　首先，利用暑期參與社會實踐，是使大學(xué)生學(xué)生時代的生物鐘與社會節(jié)奏接軌的有效辦法，漫漫地使自己20xx年的“假期人生”與社會工作時鐘接軌打下基礎(chǔ)。這樣會使大學(xué)生在畢業(yè)后，較快適應(yīng)工作節(jié)奏。

　　其次，大學(xué)生利用假期參加社會實踐，是提升自身綜合能力的有效辦法。

　　當(dāng)前社會對大學(xué)生能力的要求，已不僅僅局限于“學(xué)習(xí)好”，更多的是需要適應(yīng)社會工作的`綜合能力。這必然要求大學(xué)生在大學(xué)期間拓寬自己學(xué)習(xí)的領(lǐng)域。大學(xué)生不僅僅要學(xué)習(xí)好專業(yè)課程，還需要學(xué)習(xí)很多未來工作中必要的技能，如：人際交往能力、處世耐力、組織能力、團(tuán)隊合作與協(xié)調(diào)能力等等。這些技能甚至往往比專業(yè)學(xué)習(xí)更重要。而這些技能在學(xué)校中往往是學(xué)不到的，或?qū)W到的東西與社會大環(huán)境脫節(jié)。為此，大學(xué)生很有必要盡量利用假期時間參與社會實踐，以提升自身綜合能力。

　　第三，參與社會實踐有利于大學(xué)生適應(yīng)社會個性的養(yǎng)成。

　　一個人的性格是無法從根本上改變的，但卻可以漫漫學(xué)會有意識地對其控制，以使其滿足個人在社會生活、工作中的需要。過于“柔弱”或過于“剛烈”的性格都會對個人在社會中的發(fā)展起反作用。因此，利用假期參與社會實踐，在社會實踐中檢驗性格的“缺陷”，并有針對性加以“控制”，會對未來走上工作崗位有很大幫助。

　　第四，利用假期參與社會實踐，可以明白“正確工作態(tài)度”的重要性。

　　很多大學(xué)生在工作后的1~2年都遇到了盲目地不斷跳槽的狀況，并不知道其中的原因。我認(rèn)為引起絕大多數(shù)盲目跳槽的原因，就是缺乏正確的工作態(tài)度。

　　很多大學(xué)生在還沒有給予企業(yè)什么的前提下，就要求這樣那樣的待遇，包括高薪酬、升職等等，否則就不滿意，就跳槽。這樣的職業(yè)態(tài)度是十分錯誤和有害的。正確的工作態(tài)度應(yīng)該是：塌實肯干，有目的地提升自身職業(yè)技能。很少有企業(yè)看不到優(yōu)秀員工，一切待遇往往是水道渠成。

　　個人暑假計劃 篇9

　　一、閱讀：1、閱讀世界名著2本2、中國古典文學(xué)名篇：詩300首，詞20首，文5篇。

　　3、閱讀古文學(xué)常識書籍4、中國名著，文學(xué)若干本5、科學(xué)類書籍若干方式以自由學(xué)習(xí)為主，

　　二、文體：1、下象棋，圍棋，國際象棋2、笛子3、溜冰4、自行車5、散步養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣、

　　三、寫畫：1、鋼筆字2、毛筆字3、英文4、畫畫5、打字。

　　四、摘抄美文一篇。

　　五、每天堅持寫日記一篇。

　　六、整理房間和自己的學(xué)習(xí)用品目的是通過活動等各種學(xué)習(xí)方式培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，提高孩子自主學(xué)習(xí)的'能力，并滲透良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，使孩子更熱愛學(xué)習(xí)，熱愛生活！

　　8：30做暑假作業(yè)10頁

　　9：30休息半小時

　　10：00背英語半小時

　　10：40思維訓(xùn)練半小時自由閱讀，活動時間，討論交流說明：計劃根據(jù)實際情況而定，今后要事先計劃好，遵照執(zhí)行，以便養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣！

　　中午午休

　　2：40寫字10分鐘

　　3：00做暑假作業(yè)10頁

　　4：00休息（完成摘抄）

　　個人暑假計劃 篇10

　　暑假開始了，經(jīng)過一個學(xué)期的辛勤努力，學(xué)生們終于盼來了期待已久的暑假。整整兩個月的寬松時光，大家是選擇出去旅游，開闊眼界呢？還是選擇在家鄉(xiāng)“溫故知新”，同時抓緊時間追趕游戲熱潮？對了，還有奧運會，精彩的比賽絕對不能錯過！這個夏天有太多值得去做的事情，要先做哪一件呢？

　　1、打工咯。到社會上感受一下那種殘忍，順便賺點外快。

　　2、多讀書是很重要的，但應(yīng)該選擇自己喜歡的書籍。我們不需要理會那些與考試相關(guān)或垃圾內(nèi)容的書籍，而是應(yīng)該讀一些健康、能夠增長知識的'書籍。因此，要給自己多多選擇喜歡的書籍進(jìn)行閱讀，這樣才能真正受益。

　　3、鍛煉身體很重要。夏天雖然很熱，但我們可以選擇多去游泳。游泳是一項全身運動，可以增強肺活量，同時還能欣賞到許多漂亮的女士們。另外，我們也可以考慮早起慢跑或者每天進(jìn)行一些肌肉鍛煉。只要我們用心去做，在一個暑假過后，就算是一個平庸的人，也能成為一個有才華的人。

　　4、找點興趣來搞搞，例如說你平時很想做的，例如溜旱冰，學(xué)跳舞……

　　5、幫家里做點事情。感恩嘛，多少有點……

　　6、暑期作業(yè)每天按計劃完成，別忘記了哦……

　　7、旅行是一種享受，但要避開人流擁擠的地方。畢竟，我們出門旅行是為了愉快放松，而不是讓自己備受折磨。當(dāng)然，有時候稍微累點也可以鍛煉身體和意志。

　　個人暑假計劃 篇11

　　20xx年xx月xx日晴

　　炎熱的夏天來了，暑假也到了，作文。因為我的'舞蹈要考級，所以媽媽沒有給我報任何課外班，因此我要好好的安排一個假期時間表。過一個充實而快樂的暑假。

　　第一，每天看15頁課外書，因為我每次寫就頭痛，而且書里也有許多識，還可以提高寫作能力。

　　第二，每天寫二頁毛筆字，因為我的字還寫得不好。

　　第三，每天堅持做兩頁暑假作業(yè)。

　　第四，通過這次期末考試，我發(fā)現(xiàn)自己還有很多不足的地方，所以要利用這次暑假把成績趕上來。

　　第五，如果有時間就學(xué)會游泳，放松放松心情，鍛煉身體。

　　個人暑假計劃 篇12

　　快樂的暑假到了，為了使自己的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大概分為兩個方面：學(xué)習(xí)計劃、生活計劃。

　　第一，學(xué)習(xí)計劃：

　　1.爭取6月21日至7月10日完成語、數(shù)兩門暑假作業(yè)。計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。

　　2.預(yù)習(xí)語文二年級上冊，并有重點的選擇背誦練習(xí)中的古詩、兒歌、成語等。

　　3.每天練習(xí)寫一面字。

　　4.每天完成一面口算。

　　5.每天讀書兩小時。

　　6.每天可以看看動畫片，但時間不能太長。

　　7.完成寫話，寫寫日記。

　　第二，生活計劃：

　　1.培養(yǎng)個人的生活能力，比如：自己洗澡、洗小件的衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

　　2. 要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險違法的事。

　　3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話。見人要有禮貌。

　　4、和父母去北京旅游。

　　這就是我的.暑假計劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假!

　　計劃1·飲食衛(wèi)生

　　隔夜的剩菜最好不吃

　　夏天食品最容易變質(zhì)，細(xì)菌也容易繁殖，如果不注意衛(wèi)生很容易食物中毒，所以一定要重視飲食衛(wèi)生。要做到切熟食和生食的案板要分開。隔夜的剩菜最好不吃，因為飯菜很容易變質(zhì)，即使加熱消毒，剩菜的營養(yǎng)也已經(jīng)沒有了，吃了只是滿足饑飽感，沒有任何價值。在做涼菜時，加蒜泥和醋，既可調(diào)味，又能殺菌，蔬菜一定要浸泡、清洗干凈。 >>瓜果、蔬菜清洗消毒后才能生食

　　計劃2·食用水果

　　夏天吃桃子含鐵量高

　　營養(yǎng)免疫學(xué)專家認(rèn)為，每一種水果的營養(yǎng)價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購并食用水果，可以達(dá)到滋養(yǎng)的功效。

　　俗話說：“桃養(yǎng)人杏傷人”，據(jù)營養(yǎng)免疫學(xué)專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當(dāng)有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。

　　計劃3·出汗問題

　　夏天多汗要補糖鹽水

　　夏天容易多汗，所以很容易造成體內(nèi)礦物鹽缺乏。缺鹽到一定程度，就會出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的還會造成脫水、昏厥等危險情況。因此，夏天在出汗情況下應(yīng)該適量喝一些淡糖鹽水，補充體內(nèi)流失的礦物鹽。最好每天補充一兩碗淡糖鹽水，而糖、鹽的比例以適合自己的口感為準(zhǔn)。

　　計劃4·防備中暑

　　準(zhǔn)備好度夏的藥品

　　夏天來臨之前要先備足度夏藥。有防中暑的藥物，如仁丹、十滴水;預(yù)防蚊叮、蟲咬引起的皮膚瘙癢，需要備好風(fēng)油精、紅花油、碘酒等;防急性腸炎、細(xì)菌性痢疾，最好的藥物是氟哌酸膠囊、痢特靈、藿香正氣水;游泳時如果出現(xiàn)紅眼病，應(yīng)該有眼藥水、紅霉素或利福平眼膏使用;創(chuàng)可貼是劃破手指碰破皮，出現(xiàn)傷口時的好幫手。

　　計劃5·清補健脾

　　宜多食用清淡食品

　　在飲食滋補方面，夏天以清補、健脾為原則，要選擇具有清淡滋陰功效的食品。清補食品是指一些低熱量的食物，并且食物在制作方法上要以蒸煮為主，像魚類、肉類最好不要煎炸。夏季的清補食物宜多選擇綠豆、白扁豆、西瓜、薏米、蓮子、蕎麥、豆腐、鴨肉、豬肉、鯽魚、蝦、甘蔗等。另外，夏日高溫炎熱，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦筍�？喙暇哂性鍪秤�、助消化、解疲乏、清心明目等作用。可取其未熟嫩果當(dāng)蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌，又可加肉炒。苦筍味道苦中帶甜，性涼而不寒，具有消暑解毒、健胃消積等功效。苦味食品雖然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否則會引起惡心、嘔吐等癥狀。

　　計劃6·玩電腦

　　少玩電腦多運動

　　有的青少年一玩電腦，就是五六個小時，還要面臨精神壓力，極大影響了腸道的消化、吸收、蠕動功能。久而久之，就會形成便秘甚至痔瘡。老年人則因為臟腑功能衰退、精血不足、腸道失潤，而導(dǎo)致老年性便秘。這個時候，適度而規(guī)律的運動，可以促進(jìn)身體機能，增強腸道的消化、吸收和蠕動功能，提高身體的新陳代謝率，同時幫助放松心情，能有效防止直腸癌的發(fā)生。

　　昨天，忙完了畢業(yè)班的最后一點事務(wù)，終于可以安安心心過我的暑假了。不過，也許是猛地從極忙步入了極閑，一時間竟有些不適應(yīng)。每天看電視和睡覺成了主旋律，更要命的是晝夜顛倒極其嚴(yán)重，所以在家數(shù)日，似乎反而憔悴了些，看來，還是不健康生活方式惹的禍呀!

　　于是鄭重決定，要給自己的暑假立一個健康生活計劃，雖然我這個人實施沒有外界壓力的計劃，通常以自制力不夠而失敗告終，不過這次在眾多朋友的監(jiān)督下，還是要努力努力再努力的!

　　1、生活要有規(guī)律。每天早上可以睡到自然醒，不過晚上還是10：30以前睡覺比較好，畢竟不工作，沒有熬夜的必要，只是有時哀嘆，我這個人晚上頭腦比較靈活，要想寫寫東西什么的，白天實在效率不高。三餐要定時，特別是早餐和午餐。

　　2、在上班期間養(yǎng)成的好習(xí)慣要堅持。首先就是喝水，在學(xué)校天天水杯不離手，在家里怎么就總記不起來要喝水呢?而且通常在家就嘴刁，還不喜歡喝白開水和茶，垃圾飲料灌了多少下肚，實在不應(yīng)該!其次就是做事抓緊有計劃，在學(xué)校每天都充實得很，在家反是閑了就什么都不好好抓緊了。

　　3、保持一定的運動。平時可以借口沒時間，現(xiàn)在沒借口了吧?可惜一看到沙發(fā)就兩腳發(fā)軟，非靠上去才舒服，渾身的贅肉就是這么被養(yǎng)出來的。前兩天強迫自己半小時以內(nèi)的路程都用走的，還走得挺舒服。以后要要求自己每天出去健走半小時以上，活動活動筋骨。朋友還要我陪她去練健身，原來我覺得是浪費錢，現(xiàn)在想想有“錢”督促，說不定我還自覺點兒呢。

　　4、多讀書，多修身養(yǎng)性。在家電視成了主旋律，實在不好，還是要讀書，書中的知識和電視網(wǎng)絡(luò)是不一樣的，我本是好書之人，不能作踐了我們家五門書櫥千余冊書啊。另外，以前還喜歡書法和繪畫，也是修身養(yǎng)性的好東東，亦可重拾起來。

　　5、給自己定些學(xué)習(xí)目標(biāo)。今年，得給自己學(xué)個什么，既感興趣又實用的。雖然暫時還沒考慮周全，不過一定要不斷自查報告網(wǎng)，這樣才能不為社會淘汰啊!其他方面也要有目標(biāo)，人就是越閑越懶的。

　　目標(biāo)先定這么多，每天要督促自己一定做到!

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