精選小學(xué)生的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃12篇
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝,我們又有了新的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)任務(wù),現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候,你會(huì)有怎樣的計(jì)劃呢?做好學(xué)習(xí)計(jì)劃可是讓你提高學(xué)習(xí)效率的方法喔!以下是小編幫大家整理的小學(xué)生的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
小學(xué)生的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 1
星 期 一
(午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃,其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等),蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚或貝類,任何一種都可以(清蒸),綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可?Х然虿枰槐(不加糖)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油),加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜,或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片紅燒羊肉,所有的肥肉和脂肪全部切掉,不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐):兩個(gè)蛋,料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包,咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉,在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐):魚或肉類; 綜合沙拉,任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去,一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)
星 期 六
(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮牛排,所有的脂肪要去掉,包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以),沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
注:
1.本菜單實(shí)行為期兩周,兩周后回復(fù)普通飲食,一般人可減七至十公斤。
2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考,如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進(jìn)行。
注意事項(xiàng):
一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜,均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜單外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、雞肉、魚,只可煮、蒸、鹵。
七、 可以用茶或白開水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。
九、 果蔬種類,可增加含糖份、水份較少之水果,如蓮霧、香瓜、水梨,或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多動(dòng):多散步、運(yùn)動(dòng)、作體操。
睡前跳30分鐘的跳繩
只要有流汗,超過30分鐘就會(huì)有助于燃燒脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的.地方,介紹兩個(gè)簡(jiǎn)單的減肥運(yùn)動(dòng)¨
塑身操一
動(dòng)作:仰臥躺在床上,兩腳并攏慢慢抬起,抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲,肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來,靜候1分鐘,做10次。每日至少二次以上!
PS:一開始停止的時(shí)間約15-30秒即可,逐漸的把時(shí)間拉長(zhǎng)到2分鐘。
效果:可使膝蓋變小,提臀,腰變結(jié)實(shí),下腹部和胃部贅肉消失
塑身操二
動(dòng)作:身體躺于床上,雙膝微彎,雙手抱頭(吸氣),將身體慢慢抬離床面,收腹吐氣,到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。然后慢慢將身體放平,繼續(xù)動(dòng)作,做20次。每日至少三次以上!
效果:這組運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)修飾腰、消除腹部贅肉,達(dá)到減肥健美的效果。
多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了,但至你需要的可能更多,特別是當(dāng)你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。
減重最怕是使用錯(cuò)誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況,故應(yīng)要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評(píng)估后,予以完整的減重計(jì)劃,才不會(huì)影響健康狀況。因?yàn)殄e(cuò)誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差,減重?zé)o捷徑,唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量,增加有氧運(yùn)動(dòng)量!
小學(xué)生的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 2
這學(xué)期的生活過得很快,轉(zhuǎn)眼我是一名六年級(jí)的學(xué)生了,一直期待的暑假已經(jīng)接近了,心里很興奮,很激動(dòng),一學(xué)期的學(xué)習(xí)終于結(jié)束了,感覺自己要好好的放松一下,但是我覺得呢,在假期到來之際,也要為自己這個(gè)暑假的學(xué)習(xí)做一個(gè)規(guī)劃,玩還是要玩,放假還是要好好的放松,但同時(shí)也要利用假期好好的學(xué)習(xí),總是要給自己制定一個(gè)計(jì)劃,學(xué)習(xí)不能落下,作業(yè)還是的好好完成,暑假很長(zhǎng),在假期中我給自己制定了一些計(jì)劃,按時(shí)間段去完成。
首先我覺得在這個(gè)暑假,我最重要的還是要把老師交待的.任務(wù)完成,在放假快來臨之際,老師們會(huì)給我們布置很多的任務(wù),作業(yè)也很多,就比如說語文老師,語文老師給我布置了,二十篇作文,跟每天一篇的日記,這是個(gè)很重的任務(wù),我覺得在暑假我要好好的安排時(shí)間,這這數(shù)字有點(diǎn)讓我吃驚,我計(jì)劃在暑假的時(shí)候每隔兩天寫一篇作文,這樣在假期結(jié)束的時(shí)候就差不多寫完了,每天花一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間來寫作文,我覺得最重要的還是質(zhì)量吧,把作文的質(zhì)量提高上去,給自己定在早上,用早上的時(shí)間來寫作文,晚上就用來日記,這樣合理的安排自己的時(shí)間。
在假期最重要的還是暑假作業(yè)了,每隔學(xué)期的假期作業(yè)都要按時(shí)的完成,暑假作業(yè)也是,暑假作業(yè)也是為了回顧一學(xué)期來自己所學(xué)的知識(shí),這個(gè)很重要,有句話就叫溫故而知新,說的很對(duì),暑假作業(yè)每天做一到兩頁,這樣自己就能在假期結(jié)束之前,把作業(yè)完成了,其他的作業(yè)也會(huì)合理的安排自己的時(shí)間,特別是英語,我覺得很重要,經(jīng)常背一下單詞,主要還是自己學(xué)過的單詞,時(shí)常去復(fù)習(xí)一下,這樣就不會(huì)在下學(xué)期的學(xué)習(xí)中,把這學(xué)期學(xué)到的單詞忘記,每天計(jì)劃好時(shí)間,給自己安排好時(shí)間,然后行動(dòng),我一定會(huì)在暑假中嚴(yán)格的按照自己的計(jì)劃去執(zhí)行。
做完了作業(yè),我覺得還要主動(dòng)的去學(xué)習(xí),在這個(gè)暑假中,我覺得還是要好好的去學(xué)習(xí)一些新的知識(shí),假期很長(zhǎng),有足夠的時(shí)間去學(xué)習(xí)新的東西,在這個(gè)暑假中我打算多去看一下書籍,多看書,文學(xué)之類的,自己能看懂的,主要還是在我能夠看懂的范圍之內(nèi),這樣才有效率,假期給自己準(zhǔn)備幾本書,每天堅(jiān)持看下去,去發(fā)現(xiàn)書中的各種寫作手法,主動(dòng)的摸索這些知識(shí),這樣提高自己的寫作能力,再一個(gè)也能培養(yǎng)這種看書的習(xí)慣,多看點(diǎn)書也能增長(zhǎng)自己的知識(shí)。
總之在假期中,我一定會(huì)做到好好學(xué)習(xí)這幾個(gè)字,最重要的還是不能貪于玩樂,不能浪費(fèi)這個(gè)假期的時(shí)間,我一定好好地執(zhí)行這個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。
小學(xué)生的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 3
1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來學(xué)習(xí)。比如上午8-9點(diǎn)寫作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書。時(shí)間不要長(zhǎng)。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時(shí)間。
2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長(zhǎng)短,以提高他們的積極性。家長(zhǎng)只能建議。
3、制定中可以說明,每周可以有2天,也可以是周末,孩子可以選擇不學(xué)習(xí),完全放松。但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習(xí)。
4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對(duì)于一年級(jí)孩子來說,自控能力較差,因此,對(duì)于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的,家長(zhǎng)要多鼓勵(lì),甚至合適的獎(jiǎng)勵(lì),包括外出游玩。讓孩子自信地堅(jiān)持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計(jì)劃下,給與獎(jiǎng)勵(lì)。特別說明,獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該由家長(zhǎng)在孩子表現(xiàn)較好的情況下,視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求,當(dāng)然合理的`可以參考。
5、時(shí)間安排表開學(xué)帶來,進(jìn)行評(píng)比。主要是表揚(yáng)堅(jiān)持自己的計(jì)劃,能說到做到的孩子。與安排學(xué)習(xí)時(shí)間的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無關(guān)。但不做強(qiáng)制要求,可以放棄參加。
時(shí)間表 :
6點(diǎn)50:起床并朗讀詩歌一首。
7點(diǎn)20分: 洗臉、刷牙,吃早飯。
8點(diǎn)—8點(diǎn)半:完成暑假作業(yè).
點(diǎn)-1點(diǎn):午睡
晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半:閱讀半小時(shí)
晚上8點(diǎn)半:準(zhǔn)時(shí)睡覺
補(bǔ)充說明:
一、每天幫助家里做一件力所能及的家務(wù)活。
二、每天看電視時(shí)間不超過1小時(shí)。
三、每周固定兩天,自由安排時(shí)間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。
四、一周考察一次,根據(jù)表現(xiàn)情況,爸爸媽媽決定獎(jiǎng)勵(lì)或處罰。
小學(xué)生的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 4
一、時(shí)間安排
1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”
每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);
每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;
每天保障一小時(shí)的英語自學(xué);
每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
2、計(jì)劃與非計(jì)劃
如無特殊情況,每天必須完成以上計(jì)劃;
每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,可臨時(shí)不予執(zhí)行;
可以偶爾睡懶覺,但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。
二、學(xué)習(xí)計(jì)劃
1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu),不請(qǐng)家教,相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
2、語文課程計(jì)劃
7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補(bǔ)缺;
把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍,重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃
7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補(bǔ)缺;
假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué),基本掌握其要領(lǐng),有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計(jì)算細(xì)心化的'糾正。
4、英語課程計(jì)劃
英語學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般,要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);
把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,每天堅(jiān)持聽劍橋英語的磁帶,時(shí)間不限;
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上,分類匯總;
若有興趣、有機(jī)會(huì),可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下,盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。
三、活動(dòng)安排
1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,爭(zhēng)取省外旅游去一次;
2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,體驗(yàn)生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次;
3、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;
4、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等;
5、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1—2天;邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次,并獨(dú)立招待;
6、每周玩電腦2小時(shí)左右,重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1—2天,當(dāng)1—2天家長(zhǎng);
8、其他:根據(jù)具體情況,靈活安排。
小學(xué)生的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 5
為了我的學(xué)習(xí)著想,我決定定制暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃:
1、八點(diǎn)—八點(diǎn)半起床(中間洗臉?biāo)⒀赖龋?/p>
2、八點(diǎn)半—九點(diǎn)早餐時(shí)間
3、九點(diǎn)—九點(diǎn)半看書(因?yàn)樵缟献x書看書對(duì)記憶力有好處哦。
4、九點(diǎn)半—十點(diǎn)寫暑假作業(yè)
5、十點(diǎn)—十一點(diǎn)看課外書,輔導(dǎo)書,練琴
6、十一點(diǎn)—十一點(diǎn)半看電視(注意:要養(yǎng)成好習(xí)慣!距離哦)
7、十一點(diǎn)半到十二點(diǎn)半幫媽媽干活(包括吃中餐)
8、十二點(diǎn)半—一點(diǎn)四十午睡
9、一點(diǎn)四十—五點(diǎn)半學(xué)古箏(注意:五點(diǎn)五十前回家)
10、五點(diǎn)半—六點(diǎn)幫媽媽做家務(wù)
11、六點(diǎn)—六點(diǎn)半開餐了!
12、六點(diǎn)半—七點(diǎn)看電腦(不玩久了,要學(xué)會(huì)控制自己)
13、七點(diǎn)—八點(diǎn)練琴
14、八點(diǎn)—八點(diǎn)半洗澡
15、九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺。
以上的`你可以做得到的!加油加油!努力努力再努力!
小學(xué)生的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 6
每一個(gè)學(xué)生最盼望的就是放暑假,暑假的到來雖然能讓我們放松,但是也不能忘了學(xué)業(yè)。
第一,學(xué)習(xí)計(jì)劃,具體如下:
1.爭(zhēng)取7月份完成語、數(shù)、英三門課的.暑假作業(yè)本。
2.抄寫語文四年級(jí)下冊(cè)與五年級(jí)上冊(cè)第一至第三單元的日積月累等詞語。
3.預(yù)習(xí)五年級(jí)上冊(cè)第四單元開始的課文。
4.預(yù)習(xí)五年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。
5.復(fù)習(xí)三四年級(jí)的英語課程,跟讀磁帶并聽寫有關(guān)單詞。
6.讓爸爸媽媽給我買幾本好書,每天抽一小時(shí)讀讀,并摘錄好詞佳句寫好讀后感。
7.寫暑假日記一本,作文10篇,讀后感5篇,并多練鋼筆字。第二,生活計(jì)劃,具體如下:
1.合理安排好生活作息時(shí)間,每天要早起,不睡懶覺。早上7:30起床,中午飯后必須睡一會(huì)午覺,這樣下午就會(huì)有精神,晚上9:00睡覺。
2.每天為父母做幾件力所能及的家務(wù)活,比如:掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點(diǎn)東西等等。
3.要每天鍛煉身體,堅(jiān)持跑步,晚上去公園學(xué)溜冰。每個(gè)星期去游泳館學(xué)游泳二次。
4.在假期中注意安全,沒有家人陪同,不單獨(dú)下河游泳,不單獨(dú)騎自行車。跟人接觸要有禮貌。
5.讓爸爸媽媽有時(shí)間帶我去旅游。
這就是我的暑假計(jì)劃,相信只要我認(rèn)真執(zhí)行就會(huì)過上一個(gè)有意義的暑假 。
小學(xué)生的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 7
一、學(xué)習(xí)不放松。
1、在網(wǎng)上學(xué)習(xí)象棋。
2、看五本有益的課外書,(要明確下是哪五本書)每星期去圖書館一次。
3、每天早上大聲朗讀十五分鐘的唐詩(暑假背誦唐詩83首)
4、每個(gè)晚上復(fù)習(xí)背誦唐詩83首
5、將一年級(jí)的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí),將所學(xué)生字過關(guān)達(dá)標(biāo)。(能夠全部聽寫訓(xùn)練包括拼音)
6、爭(zhēng)取盡快完成語、數(shù)暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成面暑假作業(yè)。
7、暑假練習(xí)鍵盤盲打,每天一次,每次一個(gè)完整的進(jìn)程。
8、在體育中心游泳館的專業(yè)教練指導(dǎo)下認(rèn)真學(xué)習(xí)游泳。
二、勞逸結(jié)合過暑假。
適當(dāng)?shù)耐嫠,健康的游戲。不“死讀書”,做過快樂讀書人。
1、每天玩游戲三十分鐘。超過時(shí)間從第二天的時(shí)間里扣,守時(shí)可以再第二天獎(jiǎng)勵(lì)五分鐘,守時(shí)一個(gè)星期可以額外獎(jiǎng)勵(lì)四十分鐘。(下午以后才可以玩游戲)
2、隨父母至少省內(nèi)旅游一次,爭(zhēng)取省外旅游去一次。至少去周邊縣市兩次短程旅游。
3、每天在網(wǎng)上瀏覽社會(huì)新聞,挑一條有意思的講給爸爸媽媽聽。
4、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),散步、找小朋友玩等。
5、邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩,能把朋友招待好,做個(gè)合格的小主人。
6、培養(yǎng)個(gè)人的生活能力,比如:幫父母干一些力所能及的家務(wù)活,洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等;掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點(diǎn)東西等等。
7、爸爸媽媽不在家,不能給陌生人開門,不跟陌生人講話,要保護(hù)好自己。
(1)如期完成老師布置的各科暑假作業(yè)。
語文:
1、《好詞好句好段》:寫人好詞三行,每個(gè)詞抄
兩遍,要求明白詞語的意思以及在什么情況下使用。
2、每天閱讀《小學(xué)生作文描寫》兩篇寫人作文,要求認(rèn)真閱讀并理解《板書》、《雷區(qū)》的'內(nèi)容。
3、兩天背誦一篇寫人作文。
4、四天背誦《怎樣閱讀寫人類文章》。
英語:
1、每天背誦英語卡片單詞5個(gè),要求會(huì)讀、會(huì)寫。
2、每天看英語光盤或聽英語磁帶一個(gè)小時(shí),要求聽懂并跟讀。
數(shù)學(xué):
1、每天十道數(shù)學(xué)題。
2、每天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)奧數(shù)。
。2)繼續(xù)游泳培訓(xùn)課程,這是人生必備技能,必學(xué)之!
。3)繼續(xù)寫話培訓(xùn)課程,一星期兩節(jié)課的寫話培訓(xùn),雖然是治標(biāo)不治本,但學(xué)習(xí)掌握必要的寫作方法,對(duì)提高寫作能力,多少有些促進(jìn)作用。
四、正所謂巧婦難為無米之炊。寫話能力的強(qiáng)弱與閱讀量的多少、閱讀水平的高低成正比。只有經(jīng)過大量的閱讀后,才會(huì)有語境的沉淀和素材的積累,別無他徑。所以,這暑假將以閱讀為主,每天必須有三個(gè)小時(shí)的閱讀時(shí)間,地點(diǎn)選擇在少兒圖書館,那里氛圍好。如遇雨天,也可由爸爸借書回來在家閱讀。
以上計(jì)劃,以閱讀為重,為接下來的三年級(jí)課程打下良好寫話基礎(chǔ)!在此順祝假期愉快!
小學(xué)生的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 8
第一、學(xué)習(xí)計(jì)劃,具體如下:
1、爭(zhēng)取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2、預(yù)習(xí)語文六年級(jí)上冊(cè)的古詩詞,文言文,日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。
3、預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。
4、預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)英語的課程,默寫有關(guān)單詞,聽磁帶。
5、每天看課外書,報(bào)紙,還可以看看動(dòng)畫片,但時(shí)間不能太長(zhǎng)。
6、寫暑假日記一本,作文10篇,練好鋼筆字。
第二、生活計(jì)劃具體如下:
1、培養(yǎng)個(gè)人的生活能力,包括學(xué)會(huì)獨(dú)立做飯、洗衣服等家務(wù)技能。此外,我們可以盡自己所能幫助父母分擔(dān)些許家務(wù)勞動(dòng),比如打掃地板、給父母按摩放松、代購一些日常用品等等。
2、要注意個(gè)人安全等方面問題,不私自下河游泳,不能私自外出,不做危險(xiǎn)違法的事。
3、我想制定一個(gè)小學(xué)生暑假生活學(xué)習(xí)計(jì)劃,以保持身體健康和充實(shí)度過每一天。
每天早上起床后,我會(huì)堅(jiān)持鍛煉身體,選擇跑步作為主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
每周日,我計(jì)劃去爬山,享受大自然的美景和放松身心的時(shí)光。而在每個(gè)星期六,我則會(huì)去游泳館暢游一番,提高我的'游泳技能。除了注重身體鍛煉,我還要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,不給自己留下懶覺的機(jī)會(huì)。如果遇到父母不在家的情況,我知道不能輕易給陌生人開門,也要避免與陌生人交談,同時(shí)要保持禮貌待人。以上是我原創(chuàng)的小學(xué)生暑假生活學(xué)習(xí)計(jì)劃表,希望能夠豐富自己的暑假生活,全面發(fā)展自己的身心素質(zhì)。
小學(xué)生的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 9
愉快的暑假終于到來了,為了我暑假過得更有意義,我現(xiàn)初訂如下幾點(diǎn)計(jì)劃:
一、安全第一
1、注意交通安全,不要在公路、鐵路上玩耍,遵守交通規(guī)則。
2、外出要征得爸爸媽媽的同意,不私自出街,不與不認(rèn)識(shí)的人一起出門。
3、注意飲食衛(wèi)生
二、學(xué)習(xí)不放松。
1、去學(xué)習(xí)書法和美術(shù)。外出也可以學(xué)到很多的知識(shí)。
2、看30萬字的課外書,讀萬卷書行萬里路,多練《數(shù)學(xué)奧林匹克》。
3、每天早上聽一會(huì)兒英語磁帶鍛煉耳朵的聽力4、每個(gè)晚上復(fù)習(xí)一門功課。
三、勞逸結(jié)合過暑假
1、適當(dāng)?shù)耐嫠#】档腵游戲。
2、不“死讀書”,一會(huì)兒讀書、一會(huì)兒鍛煉身體,有益身心。
四、暑假補(bǔ)上“勞動(dòng)課”
1、多幫爸爸媽媽做家務(wù)活
2、種一些花花草草的通過勞動(dòng)實(shí)踐,對(duì)自己進(jìn)行勞動(dòng)技能的培養(yǎng),增強(qiáng)自己的勞動(dòng)觀念,明白勞動(dòng)的內(nèi)涵,加深對(duì)勞動(dòng)人民的感情,提高動(dòng)手能力,培養(yǎng)獨(dú)立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德、
小學(xué)生的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 10
每天日程安排:
8:00~8:30起床(刷牙洗臉吃飯)
8:30~9:00做老師布置的作業(yè)
9:00~10:00做課外作業(yè)
10:00~13:00玩
13:00~14:00做課外作業(yè)
14:00~15:00玩
15:00~16:00做課外作業(yè)
16:00~21:00玩
從另一個(gè)角度寫的:
1、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。
2、做有意義的.公益勞動(dòng)。
3、學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)。
4、改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)。
5、讀一部好書,寫出讀后感。
6、根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章,鍛煉自己的寫作能力。
7、看一部好的電影,試著寫出觀后感。
8、學(xué)一首好歌。
9、試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事。
10、完成假期作業(yè),并努力做到最好。
11、要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料、字體要工整。
12、一個(gè)星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完、最好看一些第三,每天要做適量的運(yùn)動(dòng),不要因?yàn)樘鞖夂涠?3、天天看電視新聞報(bào)道,知多點(diǎn)國家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道的后果。
14、多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能。
小學(xué)生的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 11
8:00—9:30寫作業(yè)
9:40---10:10讀書
10:20-11:05看電視劇
11:10-11:40練字
13:30-15:00寫作業(yè)
15:15-16:15看書
16:25-17:25吹葫蘆絲
18:00-19:00打乒乓球
剩下的`時(shí)間你自己來處理!
1.寫字不能馬虎,單獨(dú)訓(xùn)練,養(yǎng)成好的寫作習(xí)慣---以后沒有好的練字時(shí)間了。
2.作業(yè)主要是語文、數(shù)學(xué)、英語。語文培養(yǎng)閱讀與寫作能力、英語涉及到五年級(jí)內(nèi)容,數(shù)學(xué)培養(yǎng)思維。
3.看電視劇《三國演義》《水滸傳》,增強(qiáng)文學(xué)修養(yǎng)。
4.通過打乒乓球培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)意識(shí),增強(qiáng)體質(zhì)。
5.吹葫蘆絲、下象棋等可以形成特長(zhǎng)。
小學(xué)生的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 12
暑假來臨,以下是我的暑假學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃。
一、親子共讀(推薦書目見附表)
中高年級(jí)每天分上午下午兩個(gè)時(shí)段,中年級(jí)每個(gè)時(shí)段不少于30分鐘,高年級(jí)每個(gè)時(shí)段不少于40分鐘(家長(zhǎng)可根據(jù)孩子的具體情況靈活安排)。
過程與方式:閱讀要有效果,離不開思考與探索。讀書過程,肯定會(huì)不斷產(chǎn)生新體驗(yàn)、新知識(shí)。要把它們積累下來,總結(jié)下來,就離不開記錄和批注。同學(xué)們作批注,不僅是可以幫助記憶,還可以作為以后的參考資料,是進(jìn)行梳理與總結(jié)的必需。
二、親子共游
所謂親子共游,簡(jiǎn)單點(diǎn)就是家長(zhǎng)和小孩一起進(jìn)行的旅游。
親子游是家長(zhǎng)與孩子間的良好交流渠道,能凝聚家庭的`親和力,也是實(shí)施教育的一種好方法。孩子們?cè)诼糜芜^程中,可了解地理、歷史等多方面知識(shí),還能增強(qiáng)體質(zhì)、磨煉意志;讓孩子在娛樂游戲中、親近自然中,接受語言、動(dòng)作、感官和品德等多方面教育。
讀萬卷書行萬里路。孩子們?cè)谀吧沫h(huán)境中對(duì)一切事物都充滿好奇,綠樹、青草、山水、動(dòng)物、未知的一切,對(duì)求知欲旺盛的孩子來說樂趣無窮,五彩繽紛的大自然和豐富的社會(huì)景觀刺激著孩子的各個(gè)感覺器官,他們興致勃勃地注視、傾聽、觸摸、詢問、甚至品嘗,鍛煉著孩子的觀察能力、注意力、記憶力、描述能力和獨(dú)立思考能力。
三、培養(yǎng)良好習(xí)慣
學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、文明禮貌習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣等。
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