關(guān)于小學(xué)生暑假計(jì)劃錦集六篇
小學(xué)生暑假計(jì)劃 篇1
局屬各中小學(xué)，各有關(guān)民辦學(xué)校：
暑假是中小學(xué)生調(diào)節(jié)身心、拓展知識(shí)、開闊視野、鍛煉能力的良好時(shí)機(jī)。各學(xué)校要堅(jiān)持以人為本，從貼近學(xué)生實(shí)際出發(fā)，科學(xué)安排好假期工作，使廣大師生過一個(gè)安全、健康、和諧、快樂的假期。現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下。
一、統(tǒng)一假期時(shí)間安排
�。ㄒ唬┦罴倨鹬箷r(shí)間：自20xx年7月7日（星期一）開始，20xx年8月30日（星期日）結(jié)束，共8周。
�。ǘ⿲W(xué)生返校和報(bào)到時(shí)間：返校時(shí)間：7月18日（星期五）、8月1日（星期五）；報(bào)到時(shí)間：8月29日（星期五）；開學(xué)時(shí)間：9月1日（星期一）。
二、強(qiáng)化安全教育，力保師生和校園安全
暑假是事故易發(fā)期，各學(xué)校要高度重視安全工作，堅(jiān)決杜絕暑期師生安全事故的發(fā)生。
1.各學(xué)校要認(rèn)真貫徹執(zhí)行《教育部辦公廳關(guān)于做好預(yù)防中小學(xué)生溺水事故工作的通知》（教基廳[20xx]5號(hào)）、《山東省人民政府安全生產(chǎn)委員會(huì)關(guān)于認(rèn)真做好汛期安全生產(chǎn)工作的通知》（魯安發(fā)[20xx]10號(hào)）、《青島市教育局關(guān)于做好20xx年教育系統(tǒng)防汛工作的通知》（青教通字[20xx]60號(hào)）文件精神和各級(jí)教育系統(tǒng)安全工作會(huì)議要求，將安全工作放在假期工作的首位。要進(jìn)一步建立健全學(xué)校假期安全工作機(jī)構(gòu)和各項(xiàng)規(guī)章制度，明確責(zé)任，狠抓落實(shí)。放假前，學(xué)校要組織召開干部、教師、學(xué)生及家長等不同層次的會(huì)議，明確暑假安全工作目標(biāo)和責(zé)任。放假前，各學(xué)校要對(duì)學(xué)生集中進(jìn)行一次珍愛生命、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的專題安全教育，側(cè)重交通安全、食品安全、防意外傷害、防中暑、防溺水、防火、防震等安全問題，以安全知識(shí)武裝學(xué)生，以典型事跡警示學(xué)生，切實(shí)提高每一名學(xué)生的安全防范意識(shí)和自救自護(hù)能力，杜絕各類安全事故的發(fā)生。假期活動(dòng)前，各學(xué)校要充分考慮地質(zhì)、氣象等自然因素的災(zāi)害影響，制定好預(yù)防和應(yīng)急避險(xiǎn)方案，要從5·12汶川大地震事件中，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，制定相應(yīng)的防震預(yù)案，并組織好實(shí)地演練。學(xué)校假期中組織的各項(xiàng)集體活動(dòng)，要按照《李滄區(qū)教體局辦公室關(guān)于近期中小學(xué)師生活動(dòng)有關(guān)事宜的通知》（青李教辦字[20xx]41號(hào)）通知要求，嚴(yán)格審批程序，做到有專人負(fù)責(zé)，全程管理，嚴(yán)防發(fā)生意外。各學(xué)校假期中不得組織參加不明組織、不明內(nèi)容的夏令營活動(dòng)。各學(xué)校要通過家長會(huì)或印發(fā)家長信等形式，明確學(xué)生家長對(duì)學(xué)生的安全監(jiān)護(hù)責(zé)任。此外，各學(xué)校要對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的法律知識(shí)教育，大力宣傳《未成年人保護(hù)法》和《預(yù)防未成年人犯罪法》，防止學(xué)生違法犯罪。
2.加強(qiáng)校園安全保衛(wèi)與安全管理系統(tǒng)的完善和責(zé)任落實(shí)。學(xué)校要在放假前進(jìn)行一次安全大排查，認(rèn)真檢查學(xué)校的防火、防盜設(shè)施，對(duì)學(xué)校危房及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)上報(bào)，及時(shí)處理，消除安全隱患。放假期間，學(xué)校活動(dòng)場(chǎng)所開放前，要認(rèn)真做好各種設(shè)施的安全檢查，活動(dòng)過程要有安全措施，防止發(fā)生意外傷害事故。各學(xué)校要強(qiáng)化和落實(shí)假期值班制度、安全報(bào)告制度和活動(dòng)審批制度，并做好值班記錄，建立假期安全通訊聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)，確保信息暢通。
三、規(guī)范假期教育行為
�。ㄒ唬﹪�(yán)格假期時(shí)間規(guī)定。任何學(xué)校不得隨意調(diào)整假期時(shí)間。如確有特殊情況需要對(duì)假期時(shí)間進(jìn)行調(diào)整的，須以學(xué)校的名義，校長簽字蓋學(xué)校公章后上報(bào)區(qū)教體局教育科，并由區(qū)教體局上報(bào)市教育局基教處審批，同意后方可實(shí)施。
�。ǘ﹪�(yán)禁假期組織集體上課和統(tǒng)一安排自習(xí)。學(xué)校不得以任何借口在假期組織學(xué)生集體到校上課補(bǔ)課和統(tǒng)一組織自習(xí)，不得收費(fèi)上課和有償補(bǔ)課，不得參與、動(dòng)員、組織學(xué)生參加社會(huì)上面向在校學(xué)生的各類復(fù)習(xí)班和培訓(xùn)班。禁止學(xué)校在假期聯(lián)合或?qū)⑿Ｉ嶙饨杞o社會(huì)力量辦學(xué)機(jī)構(gòu)用于開辦補(bǔ)習(xí)班、培訓(xùn)班。
�。ㄈ┘訌�(qiáng)干部教師業(yè)務(wù)培訓(xùn)，不斷提高綜合能力。學(xué)校要支持相關(guān)人員積極參與區(qū)、市教育行政部門組織的校長和教師培訓(xùn)（具體要求另行通知）；要組織教職員工認(rèn)真學(xué)習(xí)教育方針、教育法規(guī)政策和課程標(biāo)準(zhǔn)，制訂學(xué)校的年度發(fā)展規(guī)劃和具體工作計(jì)劃，為實(shí)施素質(zhì)教育和學(xué)校特色發(fā)展、教師專業(yè)成長和學(xué)生個(gè)性發(fā)展作出科學(xué)安排。要利用暑假積極搞好班主任培訓(xùn)，以校本培訓(xùn)為主，發(fā)揮骨干班主任示范輻射作用，著力提高班主任分析、解決實(shí)際問題的能力，引導(dǎo)班主任由經(jīng)驗(yàn)型走向科研型，全面地提升班主任的綜合素質(zhì)。要積極參加全市班主任培訓(xùn)專題工作會(huì)，加強(qiáng)對(duì)班主任培訓(xùn)工作的組織和領(lǐng)導(dǎo)。
各學(xué)校團(tuán)隊(duì)干部要加強(qiáng)“新形勢(shì)下少年兒童成長發(fā)展的新變化新特點(diǎn)”、“新形勢(shì)下推進(jìn)我區(qū)少先隊(duì)和少年兒童工作的新途徑新辦法”、“少先隊(duì)和少年兒童工作伴隨改革開放的歷史進(jìn)程所取得的新發(fā)展新經(jīng)驗(yàn)”、“少先隊(duì)在奧林匹克教育和服務(wù)奧帆賽過程中的新思路新發(fā)展”等方面的研究，以此作為貫徹落實(shí)“全隊(duì)抓基層，全隊(duì)抓落實(shí)，全隊(duì)抓規(guī)范”的工作思路，促進(jìn)我區(qū)團(tuán)隊(duì)工作理論創(chuàng)新，不斷提高團(tuán)隊(duì)干部業(yè)務(wù)能力。
（四）建立假期教育行為督查機(jī)制。暑假期間，區(qū)教體局將建立相應(yīng)制度，對(duì)各學(xué)校假期教育行為進(jìn)行督查。
四、科學(xué)指導(dǎo)假期生活
�。ㄒ唬└鲗W(xué)校要加強(qiáng)對(duì)暑假工作的正確引導(dǎo)。各中小學(xué)要將暑假組織形式化整為零，分年級(jí)、分階段、分重點(diǎn)開展好暑假各項(xiàng)活動(dòng)，把教育內(nèi)容、教育活動(dòng)落到實(shí)處。要根據(jù)“20xx年暑假部分專項(xiàng)活動(dòng)一覽表”（見附件1）具體部署，立足于豐富學(xué)生人生閱歷、錘煉優(yōu)秀道德品質(zhì)、增強(qiáng)動(dòng)手實(shí)踐能力、培養(yǎng)創(chuàng)新精神，為學(xué)生提供系統(tǒng)科學(xué)的假期生活指導(dǎo)。
�。ǘ└鲗W(xué)校要嚴(yán)格控制暑假作業(yè)總量。要對(duì)各學(xué)科的作業(yè)總量進(jìn)行有效整合，使其合理適量，確保學(xué)生有足夠的休息時(shí)間。閱讀、研究性學(xué)習(xí)、社區(qū)服務(wù)和社會(huì)實(shí)踐、科普活動(dòng)等開放性作業(yè)應(yīng)成為假期作業(yè)的重要內(nèi)容。
�。ㄈ└鲗W(xué)校要組織各種讀書漂流活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生多讀書、讀好書、會(huì)讀書。假期是讀書的好時(shí)節(jié)，各學(xué)校要通過快樂讀書班、閱讀研究院、讀書興趣團(tuán)隊(duì)等不同形式，以小組為單位，利用有效載體充實(shí)學(xué)生的讀書生活。要根據(jù)學(xué)校實(shí)際，積極創(chuàng)造條件，最大可能地向?qū)W生開放圖書館、閱覽室，要向?qū)W生推薦一些適合閱讀的書籍，教會(huì)學(xué)生讀書方法，要定時(shí)間、定場(chǎng)地、定任務(wù)，使學(xué)生能夠有計(jì)劃、有選擇、主動(dòng)性地閱讀各種有益的圖書。要通過讀書座談會(huì)等形式，加強(qiáng)學(xué)生讀書交流與合作，讓書籍伴隨著學(xué)生整個(gè)假期。
�。ㄋ模╅_展暑假“陽光健身活動(dòng)”，讓每個(gè)學(xué)生都動(dòng)起來。各學(xué)校要認(rèn)真貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)意見》，在暑假期間，繼續(xù)深入開展“全區(qū)萬名學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”，引導(dǎo)廣大學(xué)生到陽光下，到大自然中鍛煉身心，養(yǎng)成每天鍛煉一小時(shí)生活習(xí)慣。通過社區(qū)教育組織、社區(qū)文化活動(dòng)中心和家庭互動(dòng)的`形式，開展小型多樣、豐富多彩的體育健身活動(dòng)，樹立“陽光、活力、快樂、向上”的青春形象。積極引導(dǎo)家長和孩子共同參加體育鍛煉，在活動(dòng)中增進(jìn)親情、陶冶性情、強(qiáng)身健體、培養(yǎng)意志。相關(guān)學(xué)校要組織參加好李滄區(qū)帆船訓(xùn)練營活動(dòng)和20xx年青島市青少年足球夏令營活動(dòng)（具體要求另行通知）。
（五）積極利用校內(nèi)外教育資源，為學(xué)生自主探究和實(shí)踐活動(dòng)提供幫助。各學(xué)校假期要有計(jì)劃地向?qū)W生開放學(xué)校操場(chǎng)、實(shí)驗(yàn)室、微機(jī)室等設(shè)施，為學(xué)生假期學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)提供場(chǎng)所。要利用學(xué)校的網(wǎng)絡(luò)資源，結(jié)合青島市“e網(wǎng)平安”活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生健康文明上網(wǎng)，防止不文明網(wǎng)絡(luò)行為的發(fā)生。要主動(dòng)向?qū)W生、家長介紹校外教育資源，引導(dǎo)學(xué)生參加校外教育活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生和家長一起走進(jìn)科技館、少年宮、圖書館、市中小學(xué)生素質(zhì)教育實(shí)踐基地等場(chǎng)所，參加各種益智、有趣、健康的活動(dòng)。
（六）扎實(shí)開展教師家訪活動(dòng)。暑假期間，是學(xué)校與家長、教師與家長進(jìn)行交流溝通的有利時(shí)機(jī)，各學(xué)校要深入開展“師生和諧共成長”系列師德教育活動(dòng)，充分發(fā)揮教師“愛心助學(xué)團(tuán)隊(duì)”的作用，志愿為學(xué)生服務(wù)。深入開展“千名教師訪萬家”活動(dòng)，讓教師走進(jìn)學(xué)生生活，了解、熟悉學(xué)生，幫助家長解決家庭教育問題，增進(jìn)師生交流。要特別重視經(jīng)濟(jì)困難家庭子女、流動(dòng)人口子女、單親家庭子女、殘疾學(xué)生的家訪和幫扶活動(dòng)，有針對(duì)性地進(jìn)行幫扶救助、心理咨詢、義務(wù)輔導(dǎo)等。各學(xué)校要進(jìn)一步完善家訪制度，落實(shí)家訪責(zé)任，規(guī)范家訪記錄，加強(qiáng)對(duì)教師家訪工作的考核。各校要對(duì)家訪工作的數(shù)量、內(nèi)容、時(shí)間做明確要求。假期中，每名教師爭取走訪三分之一以上的學(xué)生。要根據(jù)學(xué)生的不同情況，分類約談。提倡教師與家長進(jìn)行面談，注意方式、方法，實(shí)現(xiàn)“民主、尊重、平等、寬容、理解”家訪要求。各學(xué)校教師要利用學(xué)期末、返校和其它空余時(shí)間進(jìn)行家訪，密切家校聯(lián)系，傳播高尚師德，樹立教師良好的社會(huì)形象。
�。ㄆ撸╅_展豐富多彩的道德實(shí)踐活動(dòng)。各學(xué)校要以改革開放三十周年的有利時(shí)機(jī)，積極開展形勢(shì)教育，組織以“看家鄉(xiāng)巨變·為家鄉(xiāng)自豪”主題教育活動(dòng)。通過研究性學(xué)習(xí)報(bào)告、征文、攝影、繪畫等形式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行以民族精神為核心的愛國主義教育。以“珍愛生命·學(xué)會(huì)關(guān)愛”為主題，通過詩歌誦讀、征文、募捐、義賣等形式，引導(dǎo)學(xué)生用愛去感悟生命，用愛去體驗(yàn)生命。各學(xué)校要抓住北京奧運(yùn)會(huì)和青島奧帆賽舉辦的有利契機(jī)，貫徹“綠色奧運(yùn)、科技奧運(yùn)、人文奧運(yùn)”理念，廣泛開展各種形式的奧林匹克實(shí)踐教育活動(dòng)。要積極引導(dǎo)學(xué)生通過觀看奧運(yùn)比賽學(xué)習(xí)奧林匹克知識(shí)，通過親身體驗(yàn)感受奧林匹克文化，通過議、寫領(lǐng)悟奧林匹克精神。開學(xué)后，各校要通過座談會(huì)、征文比賽、演講比賽等形式深化對(duì)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，深刻領(lǐng)會(huì)“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克精神內(nèi)涵與價(jià)值。各學(xué)校團(tuán)隊(duì)組織要以“學(xué)習(xí)抗震救災(zāi)英雄教師事跡”、“學(xué)習(xí)抗震救災(zāi)英雄少年事跡”、“學(xué)英雄事跡，揚(yáng)民族精神——少兒童謠編創(chuàng)”等活動(dòng)為主要內(nèi)容，開展民族精神代代傳活動(dòng)；要以“做文明公民，辦人文奧運(yùn)，建和諧城市”、“手繪我心，心向奧運(yùn)”、“平安自護(hù)我先行”等活動(dòng)為主要內(nèi)容，開展迎接奧運(yùn)、貢獻(xiàn)力量活動(dòng)。積極參加市少科院組織的中小學(xué)生“綠信箱”環(huán)境保護(hù)行動(dòng)、中小學(xué)生頭腦奧林匹克挑戰(zhàn)賽、我為奧運(yùn)獻(xiàn)禮品活動(dòng)、奧林匹克教育論壇活動(dòng)和青島市第五屆頭腦奧林匹克競賽等科技活動(dòng)。積極參加全市中小學(xué)“小手拉大手，奧運(yùn)法律知識(shí)伴我行”宣傳活動(dòng)（具體要求另行通知）。積極參加李滄區(qū)第四屆中小學(xué)生漫畫比賽（具體要求另行通知）、20xx年暑假李滄區(qū)中小學(xué)生綜合實(shí)踐活動(dòng)成果評(píng)比活動(dòng)（具體要求另行通知）、20xx年暑假李滄區(qū)小學(xué)生“奧運(yùn)在我心中”知識(shí)競賽（具體要求見附件2）和20xx年暑假親子共賞電影活動(dòng)（具體要求見教育科函件[20xx]65號(hào)）。積極引導(dǎo)學(xué)生在家長的帶領(lǐng)下參觀李滄區(qū)天文科普館（具體要求見附件3）和李滄區(qū)科技館（具體要求另行通知）。中學(xué)生軍校軍訓(xùn)工作要遵循“安全第一”的原則，根據(jù)我市承擔(dān)奧帆賽等實(shí)際情況，科學(xué)配置資源，調(diào)整訓(xùn)練模式，確保安全、有序、有效組織好軍訓(xùn)工作（具體事宜另行通知）。
五、有關(guān)要求
�。ㄒ唬┓偶偾埃鲗W(xué)校要開好暑假工作部署動(dòng)員會(huì)，明確任務(wù)，落實(shí)責(zé)任，完善措施，確保落實(shí)。要科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)設(shè)計(jì)自己的假期生活，鼓勵(lì)學(xué)生充分休息，充實(shí)生活，快樂學(xué)習(xí)。
�。ǘ└鲗W(xué)校要認(rèn)真做好本學(xué)期工作總結(jié)和暑假工作總結(jié)，制定新學(xué)期工作計(jì)劃，抓好教師備課，做好新學(xué)期開學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。要利用假期認(rèn)真做好九月份“中小學(xué)弘揚(yáng)和培育民族精神教育月”活動(dòng)的各項(xiàng)策劃和準(zhǔn)備工作；積極籌備慶祝第23個(gè)教師節(jié)活動(dòng)，在教師隊(duì)伍中營造濃厚的育人為本、德育為先的氛圍。
（三）各學(xué)校要積極參加區(qū)教體局組織的班級(jí)文化建設(shè)展示月活動(dòng)，做好全區(qū)班級(jí)文化建設(shè)先進(jìn)班級(jí)和“十佳”班級(jí)參評(píng)工作（具體事宜另行通知）。同時(shí)，各學(xué)校要充分利用假期認(rèn)真做好本學(xué)期班級(jí)文化建設(shè)工作總結(jié)、反思和下學(xué)期班級(jí)文化建設(shè)的各項(xiàng)籌備工作。做好班級(jí)文化建設(shè)的相關(guān)校本培訓(xùn)，提升干部教師文化建設(shè)理論素養(yǎng)。
�。ㄋ模└鲗W(xué)校的暑假工作計(jì)劃、假期值班安排表和教育教學(xué)工作總結(jié)電子稿于7月7日(星期一)之前通過網(wǎng)上辦公、AM系統(tǒng)上報(bào)區(qū)教體局教育科(值班表電子稿同時(shí)報(bào)區(qū)教體局安全科)；各學(xué)校的暑假工作總結(jié)、暑假活動(dòng)匯總表、下學(xué)期學(xué)校工作計(jì)劃和下學(xué)期學(xué)校德育工作計(jì)劃電子稿于9月5日（星期五）之前，通過網(wǎng)上辦公、AM系統(tǒng)上報(bào)區(qū)教體局教育科。
小學(xué)生暑假計(jì)劃 篇2
快樂的暑假生活開始啦，在這個(gè)暑假里，我將和爺爺奶奶一起去旅游六天，我要拍很多照片和同學(xué)們分享，還要寫下我的`所見所聞和感想。當(dāng)然還要安排好我的學(xué)習(xí)和鍛煉，我報(bào)了游泳班。下面是我的暑假作息時(shí)間表：
7：00－7：30 起床、早餐
7：30－8：30 做作業(yè)
8: 30—9：00 休息
9:00--10:00 做作業(yè)
10:00--11:00 休息，閱讀
11:00--11:30 吃中午飯
11:30--14:00 看電視
14:00--15:00 看書
15:30--17:00 游泳
17:00 --18:30 吃晚飯，散步
18:30--19:30 做仰臥體做，跳繩
19:30--20:30 看電視
21:00--21:30 洗澡，睡覺
小學(xué)生暑假計(jì)劃 篇3
一、跳繩訓(xùn)練
1、一、二年級(jí)同學(xué)每天要求跳繩200以上次或3分鐘
2、三、四、五年級(jí)同學(xué)每天要求跳繩300以上次或4分鐘
二、踢毽子練習(xí)
1、一、二年級(jí)同學(xué)每天要求踢毽子100以上次或3分鐘
2、三、四、五年級(jí)同學(xué)每天要求跳繩150以上次或4分鐘
三、仰臥起坐練習(xí)
1、一、二年級(jí)同學(xué)每天要求練習(xí)25次以上或1分鐘
2、三、四、五年級(jí)同學(xué)每天要求練習(xí)40以上次或2分鐘
四、每天20分鐘有氧運(yùn)動(dòng)
選擇適合本年齡段的體育活動(dòng)，可包括乒乓球、羽毛球、足球、長跑、籃球等。有條件的`同學(xué)可以選擇性進(jìn)行，也可在家長陪同下進(jìn)行簡單的慢跑練習(xí)。
五、進(jìn)行一次郊游活動(dòng)
利用雙休日，在家長帶領(lǐng)下進(jìn)行一次郊游活動(dòng)�？梢缘焦珗@走走、爬爬山，多呼吸新鮮空氣。
注意事項(xiàng)：
1、注意假期的飲食，保持健康平衡。
2、生活起居有規(guī)律，學(xué)習(xí)鍛煉樣樣行。
3、體育鍛煉要注意堅(jiān)持，堅(jiān)持到底才能勝利！
小學(xué)生暑假計(jì)劃 篇4
暑期計(jì)劃 愉快的暑假終于到來了，為了我暑假過得更有意義，我現(xiàn) 初訂如下幾點(diǎn)計(jì)劃：
一、安全第一。
1、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩
耍，遵守交通規(guī)則。
2、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出
街，不與不認(rèn)識(shí)的人一起出門。
3、注意飲食衛(wèi)生。
二、學(xué)習(xí)不放松。
1、去學(xué)習(xí)書法和美術(shù)。
2.看30萬字的課外書，讀萬卷書行萬里路，多練《數(shù)學(xué)奧林匹克》。3、每天早上聽一會(huì)兒英語磁帶鍛煉耳朵的聽力4.每個(gè)晚上復(fù)習(xí)一門功課。 .三、勞逸結(jié)合過暑假。 1、適當(dāng)?shù)耐嫠＃】档挠螒颉?、不“死讀書”，一會(huì)兒讀書.一會(huì)兒鍛煉身體，有益身心。
三、暑假補(bǔ)上“勞動(dòng)課”。
1、多幫爸爸媽媽做家務(wù)活
2、種一些花花草草的.通過勞動(dòng)實(shí)踐，對(duì)自己進(jìn)行勞動(dòng)技能的培養(yǎng)，增強(qiáng)自己的勞動(dòng) 觀念，明白勞動(dòng)的內(nèi)涵，加深對(duì)勞動(dòng)人民的感情，提高動(dòng)手能
力，培養(yǎng)獨(dú)立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德
暑假減肥計(jì)劃，大家來幫幫我，我是個(gè)六年級(jí)小學(xué)生
最佳答案：每天早晨一杯白開水，兩個(gè)蘋果，再出去跑兩圈。
中午吃小半碗飯，盡量吃素菜，少葷腥，最好再喝一碗湯。
晚飯吃三成飽就行了。
一天中最好別吃高熱量的零食，如巧克力之類，冰淇凌盡量也要少吃吧。沒事多走動(dòng)，散步也是很好的運(yùn)動(dòng)，不劇烈也不傷身體。如果覺得餓就喝蜂蜜水，蜂蜜的熱量非常少，每天的四五杯才相當(dāng)于正常人一天卡路里的攝入量。
【網(wǎng)絡(luò)綜合-小學(xué)生暑假計(jì)劃】
愉快的暑假到了，為了使自己的假期生活過的健康充實(shí)，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的`計(jì)劃。我的計(jì)劃大概分為兩個(gè)方面：學(xué)習(xí)計(jì)劃、生活計(jì)劃。 第一，學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體
1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.預(yù)習(xí)語文六年級(jí)上冊(cè)的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。
3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。
4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。
5.每天看課外書，報(bào)紙，還可以看看動(dòng)畫片，但時(shí)間不能太長。
6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。
第二，生活計(jì)劃具體
1.培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。
2. 要注意個(gè)人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險(xiǎn)違法的事。 第㈠范 文網(wǎng)整理該文章。
3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。
這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過一個(gè)美好，愉快的暑假！
小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃
一、時(shí)間安排
1、 每天的三個(gè)“1小時(shí)保障”
每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)假期作業(yè)；
每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀；
每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
2、 計(jì)劃與非計(jì)劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃；
每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行；
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。
二、學(xué)習(xí)計(jì)劃
1、 不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
2、 語文課程計(jì)劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；
把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書；
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；
將上學(xué)年的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)，應(yīng)該將所學(xué)生字過關(guān)達(dá)標(biāo)。
寫一寫練一練，記下一天當(dāng)中印象最深的事情，可以是一段話。（日記）
3、 數(shù)學(xué)課程計(jì)劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；
多做練習(xí)題，熟能生巧。
自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。
三、活動(dòng)安排
1、 隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；
2、 至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、 每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、找小朋友玩等，要注意安全；
4、 每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；
5、 一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天；邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待；
6、 每周玩電腦2小時(shí)左右，練習(xí)打字；
7、 嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長；
8、 其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
小學(xué)生暑假計(jì)劃 篇5
一學(xué)期不經(jīng)意地流過去了，又到了放寒假的時(shí)候了，所以我們應(yīng)該擬定一份屬于自己的寒假計(jì)劃。
休息期間：
1.每晚十點(diǎn)鐘左右睡覺，早上八點(diǎn)鐘起床。
2.不挑食，各樣菜都吃。
3.在這段時(shí)間內(nèi)，把老是發(fā)的字帖寫完。
4.在另外的時(shí)間，可以多閱讀，放松一下自己。
暑假：
一、生活
1.每天盡量早睡早起，拿更多的時(shí)間干更多的事情。
2.吃飯的速度要快，最好20分鐘吃完。
3.每天多做一些自己力所能及的'家務(wù)。
二、學(xué)習(xí)
1、26日——10日做作業(yè)(上午做語文，下午做數(shù)學(xué)、英語)
2、11日——23日休息。
2、各科作業(yè)認(rèn)真完成，書寫工整，不受干擾。
3、做完作業(yè)后，看一刻鐘的課外書。
4、自覺每周寫一篇周記。
小學(xué)生暑假計(jì)劃 篇6
1、按照作業(yè)量進(jìn)行規(guī)劃。
提到孩子總是離不開學(xué)習(xí)，也是家長最關(guān)心的，所以把這個(gè)排在第一位。根據(jù)老師安排的暑假作業(yè)的量進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊?guī)劃，保證孩子每天都要有適量的作業(yè)，避免一口氣做完或者假期結(jié)束時(shí)匆忙解決，起到壓力不大而又一直復(fù)習(xí)的效果。
2、針對(duì)性查漏補(bǔ)缺。
孩子期末考試的結(jié)束就是暑假的開始，暑假可以針對(duì)孩子的.弱項(xiàng)或者偏科科目進(jìn)行強(qiáng)化。例如看課外書強(qiáng)化作文、重新學(xué)習(xí)拼音基礎(chǔ)以及復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)知識(shí)等等，有條件的家庭還可以報(bào)一個(gè)培訓(xùn)班，針對(duì)性查漏補(bǔ)缺。
3、支持孩子興趣特長。
有的孩子喜歡跆拳道、彈吉他、街舞、唱歌或者畫畫等，但平時(shí)由于學(xué)習(xí)比較忙而擱淺了，家長可以給孩子報(bào)名一個(gè)培訓(xùn)班，滿足孩子的心愿，同時(shí)也學(xué)的一門技能，何樂而不為呢？
4、培養(yǎng)孩子某一樣技能。
平時(shí)家長沒有時(shí)間帶領(lǐng)小孩做的事情比如做飯、洗衣服以及游泳等，這時(shí)候是最適合的了。孩子終究要離開家長獨(dú)立面對(duì)生活，從小應(yīng)該教會(huì)他們。此時(shí)父母的陪伴就比較重要了，不僅可以學(xué)技能，而且增進(jìn)父母與孩子的感情呢。
5、參加夏令營活動(dòng)。
孩子的獨(dú)立性、創(chuàng)新思維以及團(tuán)隊(duì)精神非常重要，夏令營是給孩子這些能力的好去處。家長應(yīng)該適當(dāng)放手讓孩子去生活去融入集體，這對(duì)于他們將來的成長具有非常重要的意義。
6、旅游增長見識(shí)。
平時(shí)因?yàn)樯蠈W(xué)沒有時(shí)間到外面旅游，暑假家長可以陪同孩子去別的城市旅游啦�？梢詭Ш⒆尤ワL(fēng)景勝地、歷史名城，見識(shí)新的東西，也增長見識(shí)，對(duì)于孩子寫作文也具有幫助。
7、體驗(yàn)新的生活。
正如變形記一樣，很多孩子生活在富裕的家庭，反而會(huì)比較叛逆一樣。可以帶孩子去貧困的地方體驗(yàn)生活，或者回到自己小時(shí)候生活的地方，感受不同的生活，收獲不一樣的成長經(jīng)驗(yàn)。
8、參加親子活動(dòng)。
有很多親子系列的活動(dòng)，比如需要爸爸媽媽與孩子合作才能取得勝利的電視臺(tái)節(jié)目、大冒險(xiǎn)等等，家長和孩子在一起，以身示范，告訴孩子面對(duì)困難挫折的方法等等，也是一種直接性的教育。
9、多陪陪家里的老人。
有的家庭住的離爺爺奶奶或者外公外婆比較遠(yuǎn)，作為家長都沒有時(shí)間陪伴他們，可以讓孩子和老人一起居住，小的給老人帶去歡樂，大的學(xué)會(huì)照顧老人，體驗(yàn)尊老愛幼。受條件限制也可以帶孩子去敬老院等等。
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