最好的投資--健康_600字

　　最好的投資是什么呢?我認為非健康莫屬了。雖然健康不是一切，但是沒有健康就會失去一切。健康投資需要物質(zhì)，也需要自己的人責任，沒有好的身體是什么也做不成的。

　　就我們中學生而言，已經(jīng)對體育鍛煉產(chǎn)生了錯誤的認識，我們以為學習比一切重要，鍛煉只是為了應付考試，考試后根本不會繼續(xù)堅持鍛煉，只是顧著吃零食、娛樂。這樣不僅會使身體素質(zhì)變差，還會增胖，正是因為這種種原因，我們才會在軍訓時出現(xiàn)體力不支、暈倒，體育課受不了較重的運動量，發(fā)生胸悶，呼吸苦難，嘔吐等癥狀。很多人不想運動就隨便說點敷衍的話，不然就請假，這就是一種對體育鍛煉的錯誤思想，最終會害了自己。在我看來，體育鍛煉應像我們每天吃飯睡覺一樣成為生活中必不可少的一部分，也會使我們的生活更充實。如果是老年人，心態(tài)也會更年輕，把體育鍛煉當成生活中的一部分，健康也會伴隨我們一生，

　　當然，也不能盲目的做些對身體無益的鍛煉，否則事倍功半。運動的處方就是指針對每個人身體狀況而采用的一種科學的，定量化的體育鍛煉方法。這種方法類似醫(yī)生給病人開處方，只有對癥下藥才可以壁面不合理的運動損害身體，更好的達到健身和預防疾病的目地。

　　在堅持鍛煉的同時，其他房名也因注意，比如適當?shù)陌才抛飨�時間，不常熬夜，有空時揉揉太陽穴，做做眼保健操等方法幫助自己舒緩疲勞。還要時刻保持著愉悅的心情，不為小事而動怒、煩惱。在飲食方面我們也應該吃健康、營養(yǎng)的食品，吃飯時也要細嚼慢咽，也不能貪吃甜食。

　　只有我們把責任心投入進去，讓自己有一個好的身體，合理安排生活，這才能讓生命有保障，有了更長的生命才能做更多有意義的事，這不僅是健康的投資，也是生命的投資，也是對社會的投資!

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