最好的投資--健康_600字

　　最好的投資是什么呢?我認(rèn)為非健康莫屬了。雖然健康不是一切，但是沒(méi)有健康就會(huì)失去一切。健康投資需要物質(zhì)，也需要自己的人責(zé)任，沒(méi)有好的身體是什么也做不成的。

　　就我們中學(xué)生而言，已經(jīng)對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生了錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，我們以為學(xué)習(xí)比一切重要，鍛煉只是為了應(yīng)付考試，考試后根本不會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，只是顧著吃零食、娛樂(lè)。這樣不僅會(huì)使身體素質(zhì)變差，還會(huì)增胖，正是因?yàn)檫@種種原因，我們才會(huì)在軍訓(xùn)時(shí)出現(xiàn)體力不支、暈倒，體育課受不了較重的運(yùn)動(dòng)量，發(fā)生胸悶，呼吸苦難，嘔吐等癥狀。很多人不想運(yùn)動(dòng)就隨便說(shuō)點(diǎn)敷衍的話，不然就請(qǐng)假，這就是一種對(duì)體育鍛煉的錯(cuò)誤思想，最終會(huì)害了自己。在我看來(lái)，體育鍛煉應(yīng)像我們每天吃飯睡覺(jué)一樣成為生活中必不可少的一部分，也會(huì)使我們的生活更充實(shí)。如果是老年人，心態(tài)也會(huì)更年輕，把體育鍛煉當(dāng)成生活中的一部分，健康也會(huì)伴隨我們一生，

　　當(dāng)然，也不能盲目的做些對(duì)身體無(wú)益的鍛煉，否則事倍功半。運(yùn)動(dòng)的處方就是指針對(duì)每個(gè)人身體狀況而采用的一種科學(xué)的，定量化的體育鍛煉方法。這種方法類似醫(yī)生給病人開(kāi)處方，只有對(duì)癥下藥才可以壁面不合理的運(yùn)動(dòng)損害身體，更好的達(dá)到健身和預(yù)防疾病的目地。

　　在堅(jiān)持鍛煉的同時(shí)，其他房名也因注意，比如適當(dāng)?shù)陌才抛飨�時(shí)間，不常熬夜，有空時(shí)揉揉太陽(yáng)穴，做做眼保健操等方法幫助自己舒緩疲勞。還要時(shí)刻保持著愉悅的心情，不為小事而動(dòng)怒、煩惱。在飲食方面我們也應(yīng)該吃健康、營(yíng)養(yǎng)的食品，吃飯時(shí)也要細(xì)嚼慢咽，也不能貪吃甜食。

　　只有我們把責(zé)任心投入進(jìn)去，讓自己有一個(gè)好的身體，合理安排生活，這才能讓生命有保障，有了更長(zhǎng)的生命才能做更多有意義的事，這不僅是健康的投資，也是生命的投資，也是對(duì)社會(huì)的投資!

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