- 相關(guān)推薦
冬季長(zhǎng)跑作文300字（通用35篇）
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，以下是小編幫大家整理的冬季長(zhǎng)跑作文300字，僅供參考，大家一起來看看吧。
冬季長(zhǎng)跑作文300字 1
星期五,我們學(xué)校舉行了冬季長(zhǎng)跑比賽。每班選出十五名女生、十五名男生。我也幸運(yùn)的被選上了。比賽開始了,先排好隊(duì),二..
星期五,我們學(xué)校舉行了冬季長(zhǎng)跑比賽。每班選出十五名女生、十五名男生。我也幸運(yùn)的被選上了。
比賽開始了,先排好隊(duì),二三班站在一、二賽道,二二班站在三、四賽道,二一班站在五、六賽道。參賽的選手們個(gè)個(gè)精神飽滿、信心十足。只聽一聲哨聲,我們?nèi)鐾染团?像箭一樣快。
我在賽前制定了計(jì)劃:先慢后快�？墒且婚_始就亂了陣腳,求勝心切,第一圈跑的.比較賣力,遙遙領(lǐng)先,心里暗自得意。在第二圈,已經(jīng)氣喘吁吁,滿頭大汗,腿腳也抬不起來了。一個(gè)超過我了,又一個(gè)超過了……我很難過,但是實(shí)在累得不行。正在這時(shí),聽到“李微怡,加油!”,原來是羅老師在為我加油。突然全身充滿了力量,我加快了速度,超過一個(gè),又一個(gè)。眼看著一個(gè)一個(gè)跑到了終點(diǎn),我也努力地跑向終點(diǎn)。
比賽結(jié)束了,我跑了第十三名。前十五名有獎(jiǎng),我得到了獎(jiǎng)品。這次比賽沒有發(fā)揮到最高水平,下次還要參加,爭(zhēng)取好成績(jī)。
賽后,我告訴媽媽,沒跑好,第十三名。媽媽說,貴在參與。
冬季長(zhǎng)跑作文300字 2
本學(xué)期，我校開展了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。每天上午第二節(jié)課下課后，同學(xué)們就按班級(jí)在操場(chǎng)上排好隊(duì)伍。雖然我們學(xué)校的操場(chǎng)不大，但是，在體育老師的合理安排下，我們各班級(jí)都非常有秩序地在指定的位置開始長(zhǎng)跑。
盡管天氣非常寒冷，風(fēng)也很大，但是，我們班的同學(xué)都能積極參加長(zhǎng)跑活動(dòng)，遵守紀(jì)律。每次剛開始跑的時(shí)候，同學(xué)們都縮手縮腳，風(fēng)吹在臉上，都覺得有些刺痛，有些同學(xué)的眼睛都被寒風(fēng)吹出眼淚來了。但是，同學(xué)們都能堅(jiān)持鍛煉，不畏嚴(yán)寒。不一會(huì)兒，同學(xué)們的小臉蛋都變得紅彤彤的，好似寒冬里綻開的朵朵臘梅；同學(xué)們呼出的白乎乎的.熱氣，好似飄散在操場(chǎng)上的片片雪花�？粗瑢W(xué)們輕快的步伐，不禁使人想起了北宋詩(shī)人王安石《梅花》中的詩(shī)句：“墻角數(shù)枝梅，凌寒獨(dú)自開。遙知不是雪，為有暗香來。”
經(jīng)過一段時(shí)間的長(zhǎng)跑鍛煉，同學(xué)們的耐力得到了提高，體質(zhì)也有所增強(qiáng)。好�。《鹃L(zhǎng)跑，你磨練了我們的意志，給我們帶來了春的氣息，我們?cè)僖膊皇桥恐袐赡鄣幕ǘ洹?/p>
冬季長(zhǎng)跑作文300字 3
一天早上，我迷迷糊糊的從床上爬了起來，揉著睡眼惺忪的雙眼走入餐廳，媽媽突然說：“今天你們要開始跑步了，要做好準(zhǔn)備。”我的腦袋突然“嗡”的一下，“可怕”的.長(zhǎng)跑怎么又來了！
去學(xué)校路上，我百般不愿意，大概是之前的“恐怖”記憶還沒有忘記吧！哎，如果今天霧霾就好了。沒辦法，聽天由命吧。
去操場(chǎng)的路上，大風(fēng)在耳邊吼叫，一棵棵光禿禿的樹木映入眼簾，這種鬼天氣還怎么好好跑步呢？
開始長(zhǎng)跑了，速度竟然越來越快了，怎么辦？我岔氣了！呼吸越來越重，腳步越來越慢，怎么還沒結(jié)束啊？！這個(gè)時(shí)候真想躺在我溫暖的小床上��！這好似一場(chǎng)看不到頭的跑步比賽，我仿佛看見我一個(gè)人在操場(chǎng)上累暈過去。好羨慕那些見習(xí)的同學(xué)，可以不用跑步。我的腿好像已經(jīng)不受自己控制，正當(dāng)我快要崩潰的時(shí)候……
老師的哨聲徒然響起，讓我心里樂開了花！真是太好了，終于不用繼續(xù)跑步了！
回教室的路上，同學(xué)告訴我，跑步是一項(xiàng)非常好無氧運(yùn)動(dòng)，有助于提高免疫力。聽完同學(xué)說的話，我明白了：我決定要堅(jiān)持冬季長(zhǎng)跑，在這特殊的時(shí)期，提高免疫力！
當(dāng)我拖著疲憊的身體回班時(shí)，已經(jīng)不由自主的期待明天的長(zhǎng)跑了！
冬季長(zhǎng)跑作文300字 4
秋姑娘匆匆離去，冬爺爺悄悄到來，又帶來了一個(gè)寒冷的季節(jié)。
早晨，同學(xué)們都縮著脖子，用嘴哈著手，還不停地跺著腳。瞧！小萍的手都凍得通紅又僵硬了。上課時(shí)，大家寫起字來手還不停地發(fā)抖，把字寫得歪歪扭扭，一點(diǎn)也不工整。
就在十一月份，學(xué)校決定組織陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)，讓五、六年級(jí)同學(xué)跑步。聽了這個(gè)消息后，我們班大多數(shù)同學(xué)都很興奮，唯獨(dú)幾個(gè)不善于跑的'女生噘起了小嘴。
每天大課間時(shí)，我們排好隊(duì)伍，便像一列小火車“嘟嘟”的出發(fā)了。一路上，許多行人都微笑著看我們，從他們的眼神里看到一絲絲贊賞。同學(xué)們踏著腳，跑得很整齊，發(fā)出一串串齊刷刷的腳步聲。大家越跑越起勁，跑到小竹林后，跟著“火車頭”一轉(zhuǎn)，繞了回來。
就在回來的路上，有的同學(xué)敞開了衣服，有的索性脫了外套。大家呼吸更粗重了，臉上冒出了汗，頭上升騰起熱氣，身上、腳上都暖烘烘的了。完全沒有了寒冷和僵硬，好像在跑的過程中把它們都甩在了后面。進(jìn)了校門，大家都慢悠悠地走向教室，七嘴八舌地談?wù)撈饋怼?/p>
冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)溫暖了我們，鍛煉了我們。
冬季長(zhǎng)跑作文300字 5
12月30日，下午2點(diǎn)左右，我們學(xué)校舉行一場(chǎng)別開生面的長(zhǎng)跑比賽。
操場(chǎng)上人山人海，熱鬧非凡，運(yùn)動(dòng)員們對(duì)自己都非常有信心。我看見五(1)班和五(3)班的運(yùn)動(dòng)員都非常高興，我真有點(diǎn)擔(dān)心我們班。
比賽開始了，剛才那個(gè)熱鬧非凡的操場(chǎng)變的安靜極了，連一根針掉在地上都聽得見。只聽朱老師吹響了口號(hào)聲，同學(xué)們像一匹匹野馬一樣浩浩蕩蕩沖向前方，只見啦啦隊(duì)大叫："五(2)班，加油……"我們班上的"飛毛腿"劉聲強(qiáng)好像長(zhǎng)了順風(fēng)耳一樣都聽到了我們?yōu)樗佑吐暩语w快了腳步，同學(xué)們?cè)脚茉娇炀蛷奈覀兊?視線中消失了，我心想："劉聲強(qiáng)你一定要加油��！"你們知道我為什么要這么說嗎？因?yàn)閯⒙晱?qiáng)是訓(xùn)練隊(duì)的同學(xué)，如果劉聲強(qiáng)沒有拿到第一名，我們就會(huì)被五(1)班的同學(xué)嘲笑的。過了一會(huì)兒，有同學(xué)說：劉聲強(qiáng)正和五(1)班的一個(gè)男同學(xué)打平手呢。只見劉聲強(qiáng)擺動(dòng)著雙臂，揚(yáng)起雙腳向我們跑來，在后面的那位同學(xué)也不罷休，功夫不負(fù)有心人，劉聲強(qiáng)拿到了冠軍，我們也非常高興，最后我們的團(tuán)體總分得到了第一名。
冬季長(zhǎng)跑作文300字 6
冬季到了，我們學(xué)校開展了陽(yáng)光長(zhǎng)跑活動(dòng)。
跑步對(duì)于我來說就是“小菜一碟”。開始跑起來當(dāng)然輕松，第一圈時(shí)，我輕松自如地著，威風(fēng)凜凜地?cái)[動(dòng)著手臂，清風(fēng)迎風(fēng)吹來，好像在為我鼓勵(lì)說：“加油吧！”我無拘無束的邁步，全身有節(jié)奏的配合著，輕松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跨到終點(diǎn)！
跑到第三圈時(shí)，我頭上出現(xiàn)了露珠般的汗水，我氣喘吁吁地跑著，雙腿像灌了鉛似的，雙腳直發(fā)軟，像踩了棉花似的`，額頭上的汗都把頭發(fā)打濕了，好像被雨淋濕一樣，嘴巴哈出的氣，氣娃娃也忍不住飛了出來，在為我說：“快點(diǎn)跑。”我越跑越想放棄，我恨不得坐在地上休息一會(huì)，不跑了，我想起氣娃娃的話，有看了看旁邊的同學(xué)，他們還是那么的堅(jiān)持，我不能放棄，要堅(jiān)持，我堅(jiān)持的跑向終點(diǎn)，我一邊跑一邊鼓勵(lì)著自己，加油吧！段道偉！
最后，我跑到終點(diǎn)，我感受到天是那么的藍(lán)，草兒是那么的綠，花兒是那么的鮮艷，好像在對(duì)我微笑。
通過這次的長(zhǎng)跑讓我感悟到不經(jīng)歷風(fēng)吹雨打，怎能見彩虹。在生活中又何嘗不是這樣呢？
冬季長(zhǎng)跑作文300字 7
“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”時(shí)間就是性命，無端空耗別人的時(shí)間，是無異于謀財(cái)害命的。這一些名言催促人們要珍惜時(shí)間，可人們?cè)诩贝俚赝瑫r(shí)卻忘記了很多細(xì)節(jié)。
第一縷陽(yáng)光灑在床上，新的一天開始了，與時(shí)間賽跑也正式開始了。人們行色匆匆地起床，換衣服，用去了兩分鐘。隨著音樂的情緒急促的走去飯桌，把吃早餐的時(shí)間壓縮到了三分鐘，然后急匆匆的上學(xué)去了�？墒侨藗兊脑绯扛緵]有一點(diǎn)享受，只是在怎么能快一點(diǎn)出門上。走出門之前有多少人能在鏡子前把頭發(fā)梳好？對(duì)自己說：“加油吧！新的一天�！睘橐惶齑驓�。有多少人在出門之前檢查一下書包，以至在快到學(xué)校時(shí)想起沒有帶作業(yè)而哭著跑回家去。一切生活都需要細(xì)節(jié)，這樣才能釋放更美好的自己。
在這一次時(shí)間的長(zhǎng)跑中，有多少人在不斷努力的奔跑，而并沒有留意身旁的風(fēng)景有多好。發(fā)現(xiàn)的人往往能在草叢中發(fā)現(xiàn)，可以讓自己跑的更快的工具，而只顧跑的`人卻怎么也追不上。
留心生活，才能發(fā)現(xiàn)寶藏。如果你要成功，就要有一雙發(fā)現(xiàn)生活樂趣的眼睛。才能引導(dǎo)你的身體向正確的方向走近。
加油吧！追風(fēng)少年！多留意生活，就會(huì)有意想不到的收獲。
冬季長(zhǎng)跑作文300字 8
我一向不擅長(zhǎng)長(zhǎng)跑，可是這次的“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”讓我大苦特苦，每天一律1000米、盡量不跑內(nèi)圈等一條條規(guī)定，更讓我苦不堪言！回到教室，我便成了“鹽水鴨”。
當(dāng)然，今天是一個(gè)例外，每天一回到教室就累倒的我，卻不一樣，因?yàn)槲业昧说谄呙�，一高興，我就全身有力，我怎么可能跑了第七名呢？我也不知道。但是，我知道自己是拼盡了全力。下面我就介紹一下這光榮事跡的'來龍去脈吧！
今天我們男生出發(fā)的時(shí)候，女生才跑了四分之一，所以我來了一個(gè)百米沖刺，全家穎、俞佳璐等女同學(xué)眨眼間就被我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在了后面，漸漸地，后面的女生越來越多。我一直跟在“短跑健將”沈格的后面，過了一會(huì)兒，我漸漸體力不支，和沈格的差距越來越大。直到有幾位女生超了我，我有點(diǎn)兒“發(fā)火”，“嗖！”我來了一個(gè)“風(fēng)馳電掣”，把追上去的女生又給反超了，可沈格已在半圈之外，于是我更加賣力地向前沖刺，當(dāng)沈格跑到終點(diǎn)時(shí)，我也緊跟著“進(jìn)站”了！
我一定要取得一個(gè)第三名或更好的名次，爭(zhēng)取超過沈格！
冬季長(zhǎng)跑作文300字 9
我并不是個(gè)長(zhǎng)跑愛好者，可我每天都得長(zhǎng)跑，這是因?yàn)榘职謰寢屜游疑眢w素質(zhì)差，說是缺乏鍛煉的緣故。父母的決定我不敢違抗，我只得服從，開始了第一天的長(zhǎng)跑。
我很想睡懶覺，今天也一樣。我賴在被子里為早起做著激烈的思想斗爭(zhēng)。我使出五牛二虎的勁頭，才勉強(qiáng)從被子里爬出來，早上在床上的每一分鐘，竟如此讓人如此珍惜，我這時(shí)多想迷迷糊糊的再打上幾個(gè)盹�？山�(jīng)不住老爸的叫喊，只好起床了。我同樣也不喜歡跑步，尤其是長(zhǎng)跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我覺得它又艱苦又乏味，還會(huì)讓人腰酸背痛�？筛该桓疫`，我只得勉強(qiáng)從命。天哪！我還以為只跑平坦的小路呢，沒想到還得在崎嶇不平的田地里奔跑，這怎么行呢？我本想原路返回，可是又恐媽媽呵斥，只得硬著頭皮向前沖，這可真是名副其實(shí)的'一份苦差事！我雖然身體素質(zhì)確實(shí)很差但我一定不會(huì)選擇長(zhǎng)跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)！我知道長(zhǎng)跑益處多多，但我討厭它。我的身體狀況很差勁，從家門口到鍋爐廠，還要翻越開墾的極不平坦的土地，往返兩趟就讓我上氣不接下氣了。
長(zhǎng)跑雖然比較累，但是它磨練了我的意志，我變得耐心和強(qiáng)壯。
冬季長(zhǎng)跑作文300字 10
今天早晨，太陽(yáng)剛剛露出紅色的笑臉，我們?nèi)w同學(xué)全都穿著漂亮的校服，佩戴著鮮艷的紅領(lǐng)巾，排著整齊的隊(duì)伍，興高采烈的向著操場(chǎng)進(jìn)發(fā)。你一定覺得很奇怪，我們這是去干嘛呢？好，我就不賣關(guān)子了，告訴你吧，我們這是去練習(xí)長(zhǎng)跑呢！
到了操場(chǎng)，我們把隊(duì)伍熟練地排成四隊(duì)，隨著老師的一聲口令，伴著廣播中放出的進(jìn)行曲，同學(xué)們邁開步伐開始跑了起來。不一會(huì)兒，我就發(fā)現(xiàn)我們班有個(gè)男生累的氣喘吁吁起來，我心想：才跑這么短的距離就累了，平時(shí)一定是缺少運(yùn)動(dòng)吧，要加油堅(jiān)持到底哦。不知不覺已經(jīng)跑了兩圈，這時(shí)我也感覺到有些難受，胸口開始發(fā)悶，呼吸也急促了，我就想到平時(shí)老師跟我們講的.運(yùn)動(dòng)知識(shí)，這些都是正常的反應(yīng)，只要挺過這最難受的階段，那我們就離成功更近了一步。就在我想著的時(shí)候，忽然發(fā)現(xiàn)有位同學(xué)腳下一滑摔了一跤，正當(dāng)其他同學(xué)想去扶他起來的時(shí)候，他卻毫不遲疑的迅速站了起來，繼續(xù)和我們一起跑步。他的這種精神似乎鼓舞了大家，我們仿佛也沒剛才那么累了，終于跑完了接下來的路程。
通過長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到，跑步不但鍛煉了我們的身體也鍛煉了我們的意志，貴在堅(jiān)持。小朋友們讓我們大家一起來參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)吧，你說好嗎？
冬季長(zhǎng)跑作文300字 11
每年的11月到次年的4月是我校陽(yáng)光體育，千米長(zhǎng)跑的鍛煉時(shí)間。長(zhǎng)跑不僅讓我們鍛煉了身體，從中我還學(xué)到了很多：有的是教我們要團(tuán)結(jié)，有的`是讓我們有耐心，有的告訴我們堅(jiān)持也很重要……
千米長(zhǎng)跑需要一個(gè)班級(jí)里所有同學(xué)的互相配合，如：有的同學(xué)落隊(duì)了，那后一個(gè)同學(xué)就要補(bǔ)上去，那個(gè)落隊(duì)的同學(xué)就要自己排在排尾，保持隊(duì)伍整齊；邊上一圈的同學(xué)還要負(fù)責(zé)框好隊(duì)伍的框架，讓隊(duì)伍看起來有條理；而且每個(gè)的同學(xué)都要橫里、豎里對(duì)齊，讓隊(duì)伍有井井有條的感覺……所以長(zhǎng)跑的秩序需要全班同學(xué)的維持，這樣，才能使我們的隊(duì)伍更整齊。
個(gè)別同學(xué)的功勞特別大。你瞧，小毛同學(xué)多像領(lǐng)頭雁，帶著我們一起奔跑；牧羊人小魯同學(xué)正監(jiān)督我們呢，他一句“不要再講話了！”特別有效；“一、二、三、四。”這是小喇叭小陽(yáng)同學(xué)在“吆喝”，我們聽了，也都精神抖擻的跟著他一起喊：“一、二、三、四�！�
長(zhǎng)跑的效果并非一天兩天就能體現(xiàn)出來的，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。
小學(xué)生涯也像千米長(zhǎng)跑，讓我們帶著夢(mèng)想一起奔跑！
冬季長(zhǎng)跑作文300字 12
一次又一次的迎新長(zhǎng)跑，我始終是一個(gè)觀眾。我從來沒想過，在小學(xué)即將結(jié)束時(shí)，我竟然可以去嘗試一下，這不單單是一次長(zhǎng)跑，更給我的小學(xué)生活增加了濃墨重彩的一筆，要知道，我體育并不好。
在比賽前，我曾嘗試過一次，雖說咬牙堅(jiān)持了下來，可那速度卻比走快了沒多少。到了比賽開始時(shí)，我才感到了緊張，手心里不斷冒出冷汗，好緊張呀！我在心里默默安慰自己：在這么多高手面前，我絕對(duì)墊底，不要有心理壓力，加油！你能跑完全程就很了不起了！就在我不斷催眠自己的同時(shí)，比賽開始了。
我來不及遲疑，一個(gè)箭步?jīng)_出了起點(diǎn)，大概是因?yàn)槲业纳砀邇?yōu)勢(shì)，并沒有落在最后�？墒请S著時(shí)間的推移，我的'劣勢(shì)也漸漸顯露出來——平時(shí)缺乏鍛煉，我慢慢被人超上，心中十分著急，想要加快速度，可腳卻像被灌了鉛似的，連邁開都十分費(fèi)勁。唉！當(dāng)真是應(yīng)了心有余而力不足了。
就這樣一圈又一圈，最后連我都不知道跑了幾圈了，而后，一聲槍響讓我再一次精神抖擻，這說明有人跑最后一圈了，我也不遠(yuǎn)了！這樣一想，腳步又快了不少。在同學(xué)和老師的鼓勵(lì)下，我終于跑完了一千五百米的全程。
雖然是意料之中——最后一名但我戰(zhàn)勝了自己！
冬季長(zhǎng)跑作文300字 13
盼星星盼月亮，我終于盼來了長(zhǎng)跑比賽。
今年長(zhǎng)跑比賽的賽程是從校門前的起跑線開始，圍著操場(chǎng)跑三圈后再圍著小學(xué)部教學(xué)樓跑一圈，總長(zhǎng)一千五百米。
比賽開始了，參賽選手都來到了起跑線等待起跑，“各就各位——預(yù)備——跑!”隨著體育老師洪亮的口令聲，二班的那個(gè)同學(xué)就像離弦的箭一樣“嗖”地一下跑了出去。我們班的吳雨航也不甘示弱，兩分鐘后就從他的后面跑到了他的前面，二班的同學(xué)先是一愣，然后迅速調(diào)整步伐，在吳雨航后面緊追不舍。
他們兩個(gè)人在操場(chǎng)上不分上下，離終點(diǎn)還有一百米的時(shí)候，我們班同學(xué)的.心都懸了起來。我們拼命地尖叫，為吳雨航加油。聽到我們的吶喊聲后，吳雨航的腳下就好像有了風(fēng)火輪一樣，一只腳還沒落地，另一只腳就抬了起來。五十米、二十米、十米……終點(diǎn)越來越近，吳雨航咬緊了牙關(guān)，快速擺臂腳下生風(fēng)，以絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)沖過了終點(diǎn)線。他的速度實(shí)在太快了，以至于在終點(diǎn)處并沒有剎住腳，又往前跑了幾米才停了下來。
“我們勝利了!耶!”我們班全體同學(xué)情不自禁地從座位上蹦了起來，歡呼雀躍，開心極了。
冬季長(zhǎng)跑作文300字 14
今天風(fēng)和日麗，秋風(fēng)吹在身上好像也不那么冷了。下午第一節(jié)課是體育課，我們集結(jié)在操場(chǎng)上，等待著上課鈴響。過了一會(huì)兒，體育老師就過來對(duì)我們說：“今天測(cè)400米跑，請(qǐng)大家做好準(zhǔn)備！”聽到400米跑，大家的意見似乎都不太統(tǒng)一，有人怨聲連連，說他體力不好；有人則很興奮，想嘗試一下�？墒钦l(shuí)說了都不算，成績(jī)是要上報(bào)的，不想跑也得跑的。
緊接著，老師將我們領(lǐng)上了50米的'小跑道，向我們講了要求：在50米的跑道上跑4個(gè)來回。大家這一下更是炸開了鍋，各持不同的意見。老師一聲令下，第一組的5個(gè)人立馬跑了出去，不過他們跑著跑著都沒了勁，像虛脫了一樣。緊接著輪到了我們這一組，我剛開始跑的很輕松，可是到了第二個(gè)來回，就感覺沒勁了，身體感覺一下背了十幾斤的包，越跑越覺得累。第3個(gè)來回時(shí)感覺自己的肺都快炸了，我大口的喘著氣，嗓子有一種說不出來的疼。我咬牙堅(jiān)持著跑過了終點(diǎn)線，取得了1分41秒的好成績(jī)，當(dāng)我坐在石階上休息的時(shí)候，肚子有一種很痛的感覺，整個(gè)人像是虛脫了。但是我的成績(jī)很好，是全班第3！
今天的體育課真是太好了！
冬季長(zhǎng)跑作文300字 15
上周我們班進(jìn)行了400米長(zhǎng)跑，許多同學(xué)都跑的汗流浹背，幾乎喘不過氣來。
但是，本周三我們要再跑一次400米，同學(xué)們聽到這個(gè)消息，教室里頓時(shí)鴉雀無聲，接著許多同學(xué)都唉聲嘆氣的�？墒俏也挥X得400米很累，因?yàn)樯洗挝乙呀?jīng)感受過了。
周三的下午，我們班同學(xué)接到通知都來到了操場(chǎng)上，我被分到了第二組，在沒有起跑之前有同學(xué)說他們要跑的慢一點(diǎn)，這樣都不累了，否則太難受了。
第一組跑過后，我們組同學(xué)都站在了起跑線上，哨聲一響，我們就像脫了繩的.烈馬一樣，飛奔而去，這次我吸取了上次力量分配不合理的教訓(xùn)，先暗暗保持體力，到最后30米再?zèng)_刺，快到終點(diǎn)的時(shí)候，我憋著勁，使勁的向前沖，最終獲得了小組第二的成績(jī)。
我們組第一的同學(xué)，上次我和他一組，他就是第一名，我很佩服他，感覺他跑步很輕盈，好像不怎么費(fèi)勁，速度一直都很快，我使勁全力也沒有追上他。另外他的其他體育活動(dòng)也都很好。
這次測(cè)試我的成績(jī)是一分三十六秒，比上次提高了四秒，以后體育課我要多加鍛煉，爭(zhēng)取下次測(cè)試我的成績(jī)更進(jìn)一步！
冬季長(zhǎng)跑作文300字 16
我在城東體育館的田徑場(chǎng)旁，默默地站著，不禁感嘆：這地方，可真大呀！
我突然看見與我相對(duì)的另一處也有人，他正在跑步。媽媽也看到了，但讓我猜不透的是——她竟然讓我去追上那個(gè)人！怎么可能哪！他離我這么遠(yuǎn)，不但我追不上他，還有可能我被他給追上哦！但迫于媽媽的極度要求，還是跑吧！
在這個(gè)400米的大操場(chǎng)上，我還沒跑到一半，就有些吃不消了，喉嚨干了，上氣不接下氣，腿酸了，心臟快要蹦出嗓子眼。再看看那位目標(biāo)，與我相差的距離也更大了。望望藍(lán)天，它沒辦法，瞧瞧大地，也無能為力。繼續(xù)跑！一直跑到媽媽的'眼前，原以為一圈跑完媽媽會(huì)表?yè)P(yáng)我?guī)拙洌聦?shí)是不合我意的，因?yàn)閶寢屵@樣說：“他跑這么慢，你還追不上，這么沒志氣！”
第二圈了，我奮力向前沖，用全身的力量跑，跑，跑。我似乎擁有了無限的力量。終于，超過了那個(gè)目標(biāo)先生。
這個(gè)時(shí)候，我的喉嚨不干了，濕潤(rùn)起來了，氣息平緩了，步伐輕快了，心臟回到了原位。
下起小雨了，我的雙腿解放嘍！
冬季長(zhǎng)跑作文300字 17
今天，是新年的第一天。我們新鋼一小為了迎接新年的到來，展開了聲勢(shì)浩大的迎新年長(zhǎng)跑活動(dòng)。
凌晨五點(diǎn)，天上還掛著星星，我便起床了。當(dāng)我來到學(xué)校時(shí)，發(fā)現(xiàn)許多同學(xué)已經(jīng)到了，有的手里還舉著手電筒。而我趁著長(zhǎng)跑還沒有開始數(shù)著天上的星星。五點(diǎn)三十，隨著老師的一聲哨響，長(zhǎng)跑開始了。我和同學(xué)們由學(xué)校出發(fā)浩浩蕩蕩地向城北跑去。
剛開始我威風(fēng)凜凜地?cái)[動(dòng)著手臂，無拘無束地邁步，全身有節(jié)奏地配合著，輕松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跑完全程�？晌蚁氲锰菀琢�，緊接著，我就開始感覺到了長(zhǎng)跑的艱難。
還未過半程，我就感到有些吃力，腳像是變成了棉花包，軟弱無力，望著前面的路，我從心理上就開始畏縮了。這時(shí)剛才輕松舒坦的感覺已經(jīng)煙消云散了，取而代之的.是煩躁和焦慮。手腳不聽使喚了，身上好象捆了千斤鐵，累得上氣不接下氣，恨不得一屁股坐在地上。噢！天哪！這可是度日如年呀！還有最后幾百米，難道就這樣功虧一潰了嗎？不，不行。最后幾百米，我沒有退縮，咬緊牙關(guān)終于跑到了終點(diǎn)。太棒了！我勝利了！
我喜歡長(zhǎng)跑，喜歡到達(dá)終點(diǎn)后勝利的感覺。希望新年第一天的勝利能夠給我?guī)砣甑暮眠\(yùn)程。
冬季長(zhǎng)跑作文300字 18
上星期五，迎元旦長(zhǎng)跑終于讓我盼到了。經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，我的心情既激動(dòng)，又緊張，還很自信，好矛盾呀！
下午，我們坐在教室里寫作業(yè)。操場(chǎng)上已經(jīng)按年級(jí)開始了比賽，聽著廣播里念著一年級(jí)、二年級(jí)、三年級(jí)......，我的心呯呯直跳。念到我們了，同學(xué)們一起下樓，看著三年級(jí)同學(xué)跑完后，我們長(zhǎng)跑隊(duì)?wèi)阎?dòng)的心情踏上跑道。隨著哨聲一響，我們像利箭似的跑了出去，但我也要講究戰(zhàn)術(shù)。剛開始我跑得不太快，一直保持在第二名，可跑到第二圈的時(shí)候，我的.肚子有點(diǎn)疼了，但當(dāng)聽到同學(xué)們?yōu)槲壹佑蜁r(shí)，我心里對(duì)自己說：加油，你能行的，不要讓同學(xué)們失望！于是我堅(jiān)持下來，一直保持在第二。最后一圈的時(shí)候，同學(xué)們?yōu)槲壹佑偷穆曇粼絹碓酱�，我知道要沖刺了，于是我肌肉繃緊，后腳一蹬，像火箭一樣超過了第一名，直奔終點(diǎn)。再回頭看看后面的同學(xué)，他們都你追我趕，一個(gè)個(gè)沖過終點(diǎn)線。我知道我又跑了第一名，高興極了！領(lǐng)完獎(jiǎng)后，我特別想一下飛回家告訴媽媽這個(gè)好消息。
這次長(zhǎng)跑我又跑了第一，真得很高興。同學(xué)們，如果你也想這樣，就和我一起鍛煉吧！
冬季長(zhǎng)跑作文300字 19
在我來到新學(xué)校的第一個(gè)冬天，我迎來了人生中第一次的大規(guī)模的長(zhǎng)跑――每天集體長(zhǎng)跑。
望著一個(gè)班一個(gè)班的方陣隊(duì)伍，我顯得很緊張，很多問題縈繞在我的腦海。這么多班怎么跑��！我會(huì)不會(huì)跟不上？但是不容我多想，跑步開始了，我懷著忐忑不安的心跑在隊(duì)伍中。
第一圈跑完，我們班的`隊(duì)伍很整齊，同學(xué)們都能跟的上跑步節(jié)奏，我也覺得很輕松，腳不疼，腿不麻，肚子沒岔氣，雙手在兩腿旁很放松地?cái)[動(dòng)。
第三圈時(shí)，有部分同學(xué)跑得慢下來了，整個(gè)隊(duì)列的速度忽快忽慢，隊(duì)形不那么整齊了，我的狀態(tài)越來越差，已經(jīng)累得氣喘吁吁，臉紅得像個(gè)大蘋果，兩腿像灌了鉛似的，雙腳像踩著棉花包一樣。
我看了看前面的李雪，她的步子還是很輕松，再看看后面的趙耘浦，他也是大喘氣了。我多想坐下來休息一會(huì)啊，我漸漸慢下來，落隊(duì)了。
隊(duì)長(zhǎng)沖我喊：“跟上！注意隊(duì)形！”我白了他一眼，使勁挪動(dòng)已經(jīng)不聽話的雙腿，旁邊的同學(xué)伸出手來，“來！咱們一起跑！”有了同學(xué)的幫助，為了不影響集體，我又鼓足勇氣向前跑去，終于堅(jiān)持跑到了終點(diǎn)。
其實(shí)，人生就像一場(chǎng)長(zhǎng)跑，只要不斷努力，克服困難，堅(jiān)持下去，最終能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
冬季長(zhǎng)跑作文300字 20
路程最長(zhǎng)的長(zhǎng)跑？莫非是馬拉松？不，你錯(cuò)了，路程最長(zhǎng)的長(zhǎng)跑當(dāng)然非人生中的長(zhǎng)跑莫屬了！
人生中的長(zhǎng)跑，是最累的，也是最賣力的，人生這場(chǎng)長(zhǎng)跑，比的不是在有限的'路程里看你跑了多少分鐘，而是在有限的時(shí)間里看你跑了多少路程。這場(chǎng)長(zhǎng)跑，較量的人很多，中途還不停的受傷，但只有經(jīng)過這些小傷痛后，才能更賣力的跑下去，當(dāng)然，還有支持你擁護(hù)你的“啦啦隊(duì)”在給你加油，當(dāng)然，他們也同樣是長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員。
每個(gè)人的長(zhǎng)跑都是艱辛的，這是一個(gè)弱肉強(qiáng)食的世界，你不行了、你倒了，別人就稱王了，在這場(chǎng)人生的長(zhǎng)跑里，每個(gè)人都必須很賣力的跑下去，一直跑下去，中途不能停止，停止就代表這從這場(chǎng)長(zhǎng)跑里徹底退出了。
我們必須在有限的時(shí)間里做無限的事情，在小摩擦里，試圖獲得大動(dòng)力，更賣勁跑，跑更多的路程，干更多有益的事情，我們要突破時(shí)間，突破極限，更要嘗試突破自己，讓自己在與別人同樣的時(shí)間里跑比別人更多的路程。
為了繼續(xù)在這場(chǎng)長(zhǎng)跑中留下來，一起努力跑！
冬季長(zhǎng)跑作文300字 21
今天下午第二節(jié)課，我們五年級(jí)舉行了一年一度的冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
跑道上，運(yùn)動(dòng)員們都做著準(zhǔn)備的架子。這是每個(gè)班的同學(xué)都瞪大眼睛注視著他們�！芭尽�!清脆的槍聲傳遍了整個(gè)校園。27個(gè)運(yùn)動(dòng)員像脫韁的野馬，似離弦得箭向前方?jīng)_去�！凹佑�!!加油!。”觀眾臺(tái)一下沸騰了，跑當(dāng)兩旁的觀眾在歡呼雀躍，有的擺著胳膊，有的搖動(dòng)花束為運(yùn)動(dòng)員加油助威。跑在在前面的是一班“老大”，他雙拳緊握，雙臂在前后有力的擺動(dòng)，腳下像聲了風(fēng)，白色的`背心前面一個(gè)鮮紅的“2”在人們面前一閃而過。
同學(xué)們目不轉(zhuǎn)睛的看這比賽，一圈，兩圈，三圈，我們班的高一哲落了下來，但他毫不示弱，一直奮力追趕著�！案咭徽芗佑汀咭徽芗佑�!”聽到了同學(xué)們的助喊聲，高一哲又一次加快速度。啊，超過了一個(gè)!同學(xué)們叫了起來，大家被他那頑強(qiáng)的拼勁感動(dòng)。最后劉晟馳沖人群中脫影而出，全班同學(xué)向一窩蜂擁了過去，焦急的問道：“你跑第幾�。俊薄暗谖迕彼麣獯跤醯恼f。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)雖然沒公布名次，但是運(yùn)動(dòng)員們都進(jìn)自己最大的力，這是值得表?yè)P(yáng)的。
冬季長(zhǎng)跑作文300字 22
一，二，三，四，一二三四……”隨著一聲悅耳的進(jìn)場(chǎng)曲，五、六年級(jí)的大課間一千米練習(xí)跑拉開了帷幕。
站在大操場(chǎng)的一圈邊，五、六年級(jí)每個(gè)班分成四隊(duì)，以小到大的隊(duì)伍整齊地排列在一圈。
開始跑了！人群漸漸地疏散開來，變成了一個(gè)班一隊(duì)人。跑步跑得很慢，走路也能跟得上了。大家有秩序地跑完了一圈、兩圈。到了第三圈，我們突然聽到了五年級(jí)的'班級(jí)在喊著口號(hào)：“一二，一二，一二三四！”聽了后，我們班也不甘示弱。錢老師說一句，我們跟一句：“我運(yùn)動(dòng)，我快樂，我是陽(yáng)光好少年！我跑步，我鍛煉，強(qiáng)身健體素質(zhì)高！”最后，錢老師又加上了一句：“running，running，go，go，go！”怎么樣，還挺有走向世界的氣魄吧？口號(hào)越喊越響，同學(xué)們的士氣越來越高，跑著似乎都不覺得累了。一圈、兩圈，一會(huì)兒，有兩圈下來，一千米長(zhǎng)跑已經(jīng)結(jié)束了。同學(xué)們卻斗志昂揚(yáng)，一點(diǎn)兒也不覺得累。
雖然說我們跑步跑過很多次，但第一次一邊跑步一邊喊口號(hào)，真令我難忘！
冬季長(zhǎng)跑作文300字 23
陽(yáng)光沐浴著我們幼小的幼苗，運(yùn)動(dòng)促使我們健康成長(zhǎng)，讓我們像火一樣綻放。
當(dāng)有人問我“你喜歡什么運(yùn)動(dòng)？”我會(huì)認(rèn)真回答：“長(zhǎng)跑�！遍L(zhǎng)跑訓(xùn)練人克服困難；對(duì)磨練我們頑強(qiáng)拼搏的意志有很好的效果，讓人嘗到健身和長(zhǎng)跑的好處。
眾所周知，由于今天的學(xué)生普遍缺乏鍛煉，身體素質(zhì)下降，我們未來生活的身體狀況是由我們青年的體質(zhì)決定的。如果他每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑，可以強(qiáng)身健體，鍛煉肺活量，從而使我們的生活充滿活力，并在生活中形成良好的`習(xí)慣。有這個(gè)習(xí)慣會(huì)大大促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)。
我結(jié)合自己的親身經(jīng)歷說一下。以前因?yàn)槌�，上課總是無精打采的，甚至走路都覺得腿很重。于是，我下定決心，早上5點(diǎn)起床，呼吸新鮮空氣，開始慢慢跑步。就這樣，別說了，不知不覺，我瘦了，上課有精神了，感覺渾身充滿了活力，腦袋快速反映問題，讓我體會(huì)到長(zhǎng)跑的精神魅力。
著名運(yùn)動(dòng)員馬約翰先生曾經(jīng)說過：“體育是培養(yǎng)健全人格的最好工具�！眰ゴ蟮拿珴蓶|主席也說過：“身體是革命的本錢。沒有身體健康，一切等于零�！边\(yùn)動(dòng)和身體是一對(duì)和諧的伙伴。
讓我們永遠(yuǎn)堅(jiān)持下去。運(yùn)動(dòng)滋潤(rùn)我們的心靈，豐富我們的未來，收獲我們陽(yáng)光的生活。
冬季長(zhǎng)跑作文300字 24
星期五，我們學(xué)校開展了一年一度的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)，同學(xué)們個(gè)個(gè)興高采烈。下午一點(diǎn)鐘，我們排著整齊的隊(duì)伍，浩浩蕩蕩地向操場(chǎng)走去，在漫長(zhǎng)的等待中迎來了我們班李儀涵的比賽。只見李儀涵胸有成竹地走向起跑線上，隨著一聲槍聲，李儀涵就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。王老師說第一圈時(shí)要跑慢一些，要保存體力，到第二圈時(shí)再?zèng)_刺。我牢記王老師的叮囑，第一圈時(shí)盡量跑慢一些，保存體力以便沖刺。終于到了沖刺的時(shí)候了，李儀涵腳步很均勻，雙臂一前一后的'搖動(dòng)著，長(zhǎng)長(zhǎng)的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油�？斓浇K點(diǎn)時(shí)，李儀涵頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點(diǎn)，終于取得了第一名。李儀涵不愧是我們班的飛毛腿！
不僅李儀涵厲害，我們班的楊濤也毫不遜色。他個(gè)子大，他跑起步來可厲害哩！這不，他這回參加的可是1500米的長(zhǎng)跑呢！比賽開始了，楊濤面對(duì)那些高個(gè)子毫不示弱。我們這些拉拉隊(duì)呢！也扯著嗓子為楊濤加油。最后楊濤不負(fù)眾望，取得了較好的成績(jī)。
時(shí)間如流水，運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿結(jié)束。在這次比賽中，我們班可取得了較好的成績(jī)。
冬季長(zhǎng)跑作文300字 25
今天，我們順河街小學(xué)一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)在寬敞的體育場(chǎng)舉行。老師帶著我們?nèi)嗤瑢W(xué)來到體育場(chǎng)。只見體育場(chǎng)里座滿了觀眾。
比賽開始了，先是短跑，然后是長(zhǎng)跑，我跑四百米。馬上要輪到我了，我心里怦怦的跳著，心中只有一個(gè)念頭；一定要拿第一，為班集體爭(zhēng)光。
只聽見“砰”的一聲槍響，激烈而又緊張的比賽開始了，我像風(fēng)一樣的飛奔到最前面。拉拉隊(duì)在大聲喊：“吳夢(mèng)涵加油，吳夢(mèng)涵加油”我像充了電一樣，一下子有了精神，我叫著牙，使出全身的勁使勁地跑。后面的同學(xué)也不甘落后，一個(gè)接著一個(gè)的超過了我，跑到我前面去了。我急了，為集體爭(zhēng)光的決心讓我恢復(fù)了體力，我又大步流星的跑了起來。可就是雙腿越來越不聽使喚，像灌了鉛似的`越來越沉。跑了個(gè)倒數(shù)第一。我可傷心了，跑到終點(diǎn)，往地上一蹲，哭了。老師安慰我說：你能堅(jiān)持到最后，你就是一個(gè)勇敢的孩子，不管你是不是第一，都不重要，你盡力了，我們不會(huì)怪你的，重在參與。
聽了老師的話，我的心情好多了，因?yàn)槲抑溃鹤鋈魏问虑�，只要自己盡力了，就行，重在參與。
冬季長(zhǎng)跑作文300字 26
隨著“砰”的一聲振奮人心的發(fā)令槍響，冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)開始了。
廣播里音樂聲響起，各班都列成一個(gè)個(gè)方陣，整裝待發(fā)。我們班同學(xué)也在老師的帶領(lǐng)下迅速排成四列縱隊(duì)，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，躍躍欲試。在排頭顧若誠(chéng)的帶領(lǐng)下，我們跑了起來。大家步伐整齊，整齊的運(yùn)動(dòng)口號(hào)也在校園上空響起。
第一圈的時(shí)候，我感覺十分輕松，合著節(jié)拍，跟同學(xué)們并排跑著。跑到第二圈時(shí)，我有些累了，但看見旁邊的同學(xué)還在興致勃勃地跑著，便也興奮起來。跑到第三圈的時(shí)候，我漸漸體力不支了，感覺腳上像是灌了鉛，沉重地邁不開步子，但看著周圍的'同學(xué)氣喘吁吁，額頭上也滲出了汗水，雖然同樣累卻仍然堅(jiān)持著。我當(dāng)然也不能落后，堅(jiān)持就是勝利，鍛煉自己毅力的時(shí)候到了，想到這兒，我調(diào)整呼吸，目視前方，甩開雙腿，大步流星跑了起來，不知不覺就跑完了全程。雖然出了一身汗，但我并不因?yàn)槔鄱蠡�，反而為自己的�?jiān)持暗暗驕傲。
“陽(yáng)光體育，幸福生活”。來吧，加入到我們長(zhǎng)跑的行列中來，讓每一滴汗水都充滿快樂！
冬季長(zhǎng)跑作文300字 27
“一、二、三、四……”一陣陣吶喊聲響徹了校園上空，這是什么聲音？哦，原來是我們學(xué)校啟動(dòng)了陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。
寒冷的冬天降臨了，同學(xué)們坐在教室里上課手腳都冰涼的，而且有些體質(zhì)差的同學(xué)缺乏體育鍛煉，很容易生病，為了鍛煉同學(xué)們的體質(zhì)和意志，啟動(dòng)這樣的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)真是太有必要了。
每天上午的大課間活動(dòng)時(shí)間，我們踏著《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》的節(jié)奏在跑道上排好整齊的四路縱隊(duì)，隨后，伴隨著鏗鏘有力且讓人振奮的長(zhǎng)跑音樂，我們慢慢地跑了起來。跟隨著音樂中的口號(hào)，我們也大聲地喊著“一、二、三、四……”，整個(gè)操場(chǎng)上空，口號(hào)聲此起彼伏，仿佛喊著口號(hào)，就能把體內(nèi)所有的寒氣都趕出去，把我們所有的煩惱都拋掉，同學(xué)們的臉上洋溢著興奮、快樂的微笑。一開始，我們還覺得跑三圈是一個(gè)很艱難的任務(wù)，慢慢地，我們的.腳熱了，手心出汗了，小臉也紅了，不知不覺三圈跑完了，我們似乎還意猶未盡呢！
人們常說：身體是革命的本錢。有了健康的體魄，我們才能茁壯地成長(zhǎng)，快來加入我們的快樂長(zhǎng)跑吧，讓我們一起陽(yáng)光成長(zhǎng)！
冬季長(zhǎng)跑作文300字 28
冬天來了，我們期盼已久的長(zhǎng)跑訓(xùn)練開始了。
下課鈴一響，同學(xué)們爭(zhēng)先恐后地跑到連廊排隊(duì)。隊(duì)伍很快排好了，我們邁著整齊的步伐來到大操場(chǎng)，運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲響起來了，跑步開始了�！鞍舌�，吧嗒”整齊劃一的步伐在操場(chǎng)上傳開，我們班的同學(xué)一邊跑一邊喊著口令，“一二一，一二一”第一圈很快跑完了，同學(xué)們個(gè)個(gè)朝氣蓬勃。第二圈開始了，大部分同學(xué)還能堅(jiān)持，但有小部分同學(xué)沒力氣了，掉在了隊(duì)伍的`后面，我一看，這不行啊，下面可還有一圈呢！怎么辦呢？我還是來給大家鼓鼓勁吧！我?guī)ь^喊起了口號(hào)“跑跑跑，身體好！同學(xué)們，加油！”經(jīng)過我的激勵(lì)，后面的同學(xué)跟上來了，大家變得精神抖擻。第三圈，同學(xué)們的速度慢下來了，都“呼哧、呼哧”地喘著粗氣，而我卻繼續(xù)堅(jiān)持著，同學(xué)們看著我，都不禁慚愧了起來，這么一個(gè)小女生都能堅(jiān)持，我們難道不行嗎？同學(xué)們又都努力地跑了起來，像一群小鹿直往前竄。
三圈跑完了，還要走一圈，我們邁著整齊的步伐，昂首挺胸地走著，此時(shí)此刻，我們從頭到腳都覺得暖洋洋的，真舒服呀！
悠揚(yáng)的樂聲響起，我們?cè)跉g聲笑語(yǔ)中回到了教室。
我們長(zhǎng)跑，我們快樂，我們健康！
冬季長(zhǎng)跑作文300字 29
下午第二節(jié)課，我們學(xué)校舉辦了三～五年級(jí)的長(zhǎng)跑比賽。
我是長(zhǎng)跑比賽的隊(duì)員之一，當(dāng)老師喊道我們班的時(shí)候，我的心跳加速了，非常緊張。當(dāng)走到賽道時(shí)，我的`腿直發(fā)抖，過了一會(huì)兒，我的心才平靜下來，聽別人說這次是接力，心想不用跑兩圈了，太好了�？墒俏疫�沒高興多久，就又聽到別人說接力也要每人跑兩圈，我白高興了一場(chǎng)。
想著想著，轉(zhuǎn)眼間快輪到我跑了，我前面的那個(gè)人正在向我跑來，他跑到我面前，把接力棒遞給了我，我趕緊向前跑去，我超過了一個(gè)人，準(zhǔn)備去追另一個(gè)人，可是她跟我相差的太遠(yuǎn)了，無論我怎么用力，也沒能追上她，在跑第一圈的時(shí)候，我就沒勁了，更別說第二圈了，我真想坐下來歇會(huì)兒，因?yàn)楦揪蜎]力氣利潤(rùn)，我的速度開始變慢起來，快到終點(diǎn)了，我想終點(diǎn)就在前面，到了那就不用跑了，加油！堅(jiān)持跑下去吧！我看左邊同學(xué)們都在給我加油打氣，我最后用剩下的一點(diǎn)力氣終于把這圈給跑完了。
跑完后，我感覺特別特別地累，嗓子特別特別地疼，當(dāng)時(shí)，我就要趴下了，太累了，我站到了我們班的隊(duì)伍里。
這次沒跑好，我們太缺乏鍛煉了，以后我一定要好好鍛煉身體，等到下次跑步時(shí)，為我們班爭(zhēng)光。
冬季長(zhǎng)跑作文300字 30
學(xué)校開展了一項(xiàng)活動(dòng)，要求五，六年級(jí)的同學(xué)每天上完第二節(jié)課之后去后操場(chǎng)跑五圈，也就是1000米。其他同學(xué)照常昨廣播體操。
今天是我第一次跑這么長(zhǎng)的.一段路，跑到第四圈的時(shí)候，我就累得氣喘吁吁的了。我就在心里默默的告訴自己：沒事的，只剩最后一圈了�？膳艿降谖迦Φ臅r(shí)候，我突然岔氣了，可那受了。
所以，我回家從電腦上查了一下關(guān)于“跑步時(shí)為什么會(huì)岔氣”的資料。
“岔氣”是因?yàn)樵谂懿綍r(shí)呼吸頻率太快，而深度不夠，夜容易使呼吸肌連續(xù)過急收縮，長(zhǎng)時(shí)間得不到放松而引發(fā)岔氣。一旦發(fā)現(xiàn)自己岔氣，并不一定要立刻停止運(yùn)動(dòng)，而是要改變陳淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進(jìn)大量空氣，滿足運(yùn)動(dòng)時(shí)氧氣的需要，使呼吸放松下來，可以消除疼痛。我們冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸。若用口呼吸時(shí)，要半張口，讓冷空氣從牙縫中進(jìn)入口腔，防止冷空氣過分刺激
我們跑完步之后還可以適當(dāng)做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，緩解一下自己的肌肉和身體！嘻嘻……
冬季長(zhǎng)跑作文300字 31
星期三上午，陽(yáng)光燦爛，萬(wàn)里無云。我校舉行了1500米長(zhǎng)跑比賽。
操場(chǎng)上人山人海，熱鬧非凡。選手們有的摩拳擦撐，等待比賽的到來；有的養(yǎng)精蓄銳，閉目養(yǎng)神，似乎比賽與他無關(guān)；有的氣勢(shì)洶洶地緊盯著對(duì)手，似乎他想讓對(duì)手明白自己一定是勝利者；有的神采飛揚(yáng)地跟對(duì)手聊天，好像她們面對(duì)的不是比賽而是領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)……
比賽終于拉開了序幕，選手們做好了準(zhǔn)備。隨著裁判員一槍令下，選手們?nèi)珉x弦的箭似沖出起跑線，你追我趕，不甘落后。你們快看！我的好朋友朱靖琳她越跑越快。我握緊拳，扯著大嗓門說：“朱靖琳必勝，朱靖琳好樣的，堅(jiān)持就是勝利。”我的心像被繩子吊住似的，懸在半空中，我邊為好朋友鼓勁，邊把目光投向其他的'運(yùn)動(dòng)員身上，令我松了口氣的是，那些運(yùn)動(dòng)員的雙腿也像灌了鉛似的，邁了右腿，再邁左腿就更顯得吃力了。最后有500米了，朱靖琳汗流浹背，我大聲地說：“加油，你是最棒的，勝利就在眼前。”朱靖琳跑過了終點(diǎn)，勝利了。我們舉起手為她歡呼，可是她只露出了一絲笑容，看著其她人比賽。
這就是我班個(gè)子比較小的朱靖琳，她跑步可是第一名呀，她厲害嗎？
冬季長(zhǎng)跑作文300字 32
萬(wàn)花筒是多姿多彩的，輕輕一轉(zhuǎn)就能發(fā)現(xiàn)許多美麗的圖案。生活也是這樣，每天都會(huì)讓你意想不到，驚喜連連。
“請(qǐng)400米女子跑步參賽人員到檢錄處檢錄！”裁判拿著大喇叭喊道。我邁著沉重的步子向檢錄處走去，心里萬(wàn)分緊張，生怕自己跑不好，會(huì)給班級(jí)和媽媽丟臉。檢錄完后，我被人帶到了火紅色跑道上，我用手緊緊地攥著拳頭，手心里全是滾燙的`汗珠�？粗齻円粋�(gè)個(gè)腿像竹竿似的，細(xì)長(zhǎng)無比，步子邁得一定很大，要是她們跑得都比我快，該怎么辦啊！
過了一會(huì)兒，只見裁判手里拿著槍，已經(jīng)開始準(zhǔn)備了。我趕緊做好起跑的準(zhǔn)備。我著急地跺起了腳，該怎么辦��！不行，我得穩(wěn)��！不能先讓自己亂了陣腳。我趕緊擺好了姿勢(shì)。裁判按下了發(fā)槍的按鍵，那聲音響徹云霄。我迅速邁開了自己的右腿，像一陣風(fēng)似的在操場(chǎng)上奔跑。兩圈很快就跑完了，此時(shí)的我已經(jīng)累得口干舌燥，說不出來一句話，只能在大榕樹下乘涼。
最后，成績(jī)出來了，我是全年級(jí)第九名，離進(jìn)前八名只差了一點(diǎn)點(diǎn)，我感到十分遺憾。
人生就像是萬(wàn)花筒，每天可能處處是驚喜，但有時(shí)也會(huì)有點(diǎn)小遺憾。千萬(wàn)不要停留在一個(gè)可能不怎么好看的圖案中，一定要轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，就能看到下一個(gè)可能你喜歡的圖案了！
冬季長(zhǎng)跑作文300字 33
今天，我和我的好朋友盛熙一起組織了一場(chǎng)“長(zhǎng)跑比賽”。
比賽開始了，我邁起步伐，盛熙先搶了個(gè)最前頭的位置，我緊追其后。
起初，我試著超過他，可都被他趕超了回來，我只好先保存體力。
當(dāng)跑到第二圈的時(shí)候，他的體力就很明顯支撐不住了，主動(dòng)地退到了我的身后，突然，他好像被什么東西絆住了，就摔倒了，而我正好就在他前面多三個(gè)拳頭左右的位置，所以，自然就被他在不知不覺中拿來當(dāng)肉墊了，“哎呦！咦？怎么一點(diǎn)兒都不疼呢？”盛熙奇怪地問道。“有人給你當(dāng)肉墊，你當(dāng)然不會(huì)疼了！對(duì)了，請(qǐng)問你要做什么時(shí)候？”我沒好氣的說道。盛熙看了看被自己當(dāng)肉墊的'人，立馬站了起來，尷尬地說道：“sorry，不好意思，沒看見你�！薄班�？我看你是故意的吧！”“好了，好了！不說了，我們的比賽還沒完呢！”“好吧！”
我拍了拍身上的灰，就和盛熙一起開始跑……
當(dāng)終點(diǎn)就要到了的時(shí)候，我和他使出了最后的體力，可論爆發(fā)力，還是我略勝一籌，于是我獲得了冠軍。
冬季長(zhǎng)跑作文300字 34
一年一度的長(zhǎng)跑比賽又到了。每當(dāng)這時(shí)，操場(chǎng)上總是格外熱鬧，我卻有些緊張，因?yàn)槲业捏w育成績(jī)并不理想。還是輪到我了，我站在起跑線上，其他女生個(gè)個(gè)摩拳擦掌，蓄勢(shì)待發(fā)。我深吸了一口氣，只聽得一聲槍響，所有人都像離弦的箭一般飛了出去，場(chǎng)外的助威聲此起彼伏。
才跑完第一圈，我已經(jīng)氣喘吁吁了。好不容易熬到了第四圈，我的雙腳早已經(jīng)不聽使喚了，像灌了鉛似的，寸步難行。眼看著其他同學(xué)一個(gè)個(gè)跑到我前邊，內(nèi)心的聲音呼喚著我堅(jiān)持下去，我盡量把步子跨得稍大些，好讓自己跑快些，額頭上的`汗早已像斷了線的珠子，不斷地往下流。此時(shí)，時(shí)間仿佛靜止了一般，只有我一個(gè)人喘著粗氣，掙扎著向前移動(dòng)。
“巧靈加油！巧靈加油！”“堅(jiān)持就是勝利！”一陣陣震耳欲聾的吶喊聲從我耳畔傳來，同學(xué)們的鼓勵(lì)使我重新燃起了斗志，我兩手握拳，把全身的力氣都用到了腿上，拼命地追趕著。終于快到終點(diǎn)了！望著前面幾個(gè)同學(xué)的背影，我奮力一沖，居然超過了辰然同學(xué)！我又驚又喜。
我癱倒在草地上，可卻不覺得累。因?yàn)槲页搅俗约�，懂得了�?jiān)持就是勝利。
冬季長(zhǎng)跑作文300字 35
在細(xì)雨蒙蒙的星期四。我迎來了一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)長(zhǎng)跑：“800米”決賽。我的心怦怦亂跳緊張的.很。畢竟我可是第一次跑“800米”（以前都是栩杰跑的）！聽栩杰說800米要是真的不會(huì)跑那就看看戴墨，戴墨沖刺時(shí)我也就可以沖刺了。不過我比賽時(shí)又忘記了這句話，心里只想著：前三，前三，前三！
“砰”的一聲，才把我從想象中拉回了現(xiàn)實(shí)，我急忙起跑，可是也已經(jīng)晚了，我落了個(gè)最后。情急之下，我運(yùn)用栩杰的“憋氣法”成功的反超了一個(gè)人，然后又和“第三”賽起了跑。我和“第三”不相上下一前一后。有時(shí)還交換位置。我眼尖，看著他喘氣時(shí)又是憋氣沖刺殺入“前三”。當(dāng)我離原來的第三遠(yuǎn)些時(shí)，覺得達(dá)到了目的就放慢了速度。突然，我的耳畔隱約想起了林老師的“至理名言”————跟自己比，我又加快了腳步直接沖刺了！因?yàn)槲乙屏司毩?xí)時(shí)的記錄（況且走的話之前的努力就白費(fèi)了）！我沖到終點(diǎn)時(shí)，夏章杰和戴墨早已到終點(diǎn)了。但我并不后悔，因?yàn)槲页搅酥岸寂苓^800米的兩個(gè)老手。但我也不驕傲，因?yàn)槲乙呀?jīng)有了下一個(gè)目標(biāo)：超過戴墨。
【冬季長(zhǎng)跑作文300字】相關(guān)文章：
冬季長(zhǎng)跑的作文10-18
冬季長(zhǎng)跑作文10-24
冬季長(zhǎng)跑比賽作文05-31
冬季長(zhǎng)跑總結(jié)03-05
冬季長(zhǎng)跑口號(hào)08-07
冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)總結(jié)11-09
冬季長(zhǎng)跑的活動(dòng)總結(jié)12-06