精選鍛煉作文300字8篇

　　無論是身處學校還是步入社會，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編整理的鍛煉作文300字8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

鍛煉作文300字 篇1

　　一年之際在于春，一天之際在于晨！我和爸爸早起來到巾山小區(qū)公園早鍛煉。

　　剛到公園，就傳來一陣悠揚的樂曲聲，我順著樂曲跑過去，原來是一群老爺爺、老奶奶們正在舞劍，他們手舞長劍，時而“蛟龍戲水”，他們的.動作是那么優(yōu)雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地從地上撿起一根樹枝把它當成長劍跟著這些老爺爺，老奶奶們舞起劍來，要不是爸爸叫我去跑步，直到現(xiàn)在，我還在舞劍呢！ 我只好遵從父命，爸爸一起跑步，沒跑多久我就累得氣喘吁吁 ，正在我跑不動的時候，爸爸在旁邊鼓勵我說：“寶貝！加油！堅持就是勝利！”

　　我的身體里好像突然涌起一股力氣，我的跑步速度加快了。跑了三圈，我們開始練習騎自行車！爸爸用雙手扶住自行車的后座，我用雙手扶住把手，搖搖晃晃地騎了起來，快騎快騎！不一會兒，我就氣喘噓噓，精疲力盡了！這時候，爸爸把手松開了，我向前騎了三四米，車子突然好像失去了控制，差點摔倒！幸虧爸爸及時扶住了車子！

　　公園的早晨真美�。�

鍛煉作文300字 篇2

　　對我們這些成長中的孩子來說，鍛煉身體和學習一樣重要。平時繁重的學習讓我們遠離了體育鍛煉，正想趁這個寒假好好鍛煉一下，這不，校園記者工作中心組織小記者一起去體驗射箭、乒乓球運動的樂趣，我當然要參加了。

　　下午，我來到體育館，隨其他小記者一起走進乒乓球訓練場。訓練場地真大，十幾張乒乓球臺放在里面，顯得格外氣派。幾個專業(yè)人員教我們如何打球、 握拍，應有什么樣的站姿……他們認真地教，我們用心地學，我從中學到了打乒乓球的一些技巧：腰要扭動，胳膊要擺……我重復練著發(fā)球的動作，從而也體會到： 在奧運會上，曾經(jīng)奪冠的乒乓球選手的.成功是多么來之不易，所有臺上的絢麗都需要毅力和汗水來澆灌。

　　后來，我們又來到射箭訓練場。在此，我們了解到射箭不僅僅是一項運動項目，也是一種娛樂活動。

　　今天，我好開心！希望望大家以后在百忙之中抽出一點時間來鍛煉鍛煉，讓我們在成長中鍛煉、在鍛煉中成長！

鍛煉作文300字 篇3

　　長得越來越胖了，老媽給我制定了一個寒假減肥計劃，每天早起晨跑。

　　今天是早鍛煉的第一天，我和媽媽六點就起床了。我們換好了衣服，就下樓騎自行車到綠道。剛一下樓，一陣清新甜潤的空氣向我撲來，我不禁贊道：“哇！早上的空氣可真是爽��！給人一種沁人心脾的感覺�！眿寢屨f：“是�。　蔽覀儊淼骄G道，把車子停在一邊，這時，我看見綠道上的人可真多�。∮械�.在打太極拳，有的在舞劍，還有的在跑步。我也開始跑起來，跑了一會兒，就出汗了。媽媽遞給我一條毛巾，讓我擦擦汗。擦了汗，便又繼續(xù)向前跑了起來，一邊還喊著“一二，一二”，經(jīng)過半個多小時的運動，我一看，居然跑了三千多米。這時，我已汗流浹背，累得上氣不接下氣。媽媽說：“我們一定要將早鍛煉堅持到底哦！

鍛煉作文300字 篇4

　　已經(jīng)近一個星期沒有去參加晨練舞蹈團了。

　　早上雖然起得晚了些，但看到群里舞蹈老師發(fā)信息說，他們還在那里練舞，于是匆忙起床洗漱吃飯，然后稍稍休息一會，就馬上趕過去。

　　今天比以往要晚近一小時，也就是說只能跳個半小時左右就結束了。

　　不過因為這幾天都有陣雨，所以地上是有些濕，還好舞池是在一棵大樹下，經(jīng)過風干，樹下也不會很濕。

　　周末加上時不時的陣雨天氣，早上跳舞的人并不多。

　　雖然群里現(xiàn)在的團友有百來人，但是我發(fā)現(xiàn)自己之前一起加入的幾位熟識的團友都沒有來。

　　有好一些人幾乎有大半個月沒來跳了。

　　我已經(jīng)習慣這種鐵打的'舞團，流水的團友的晨練模式了，因為每個人都有生活瑣事，不可能像老師那樣專業(yè)做這個賺收入，所以天天能來。

　　我們加入這個舞團的主要目的就是鍛煉，聊天之類的也是附加的收獲，所以并不用太在意。

　　所以，近來我一到舞池，我就直接開始加入跳舞，即使有些新舞步不太熟悉，在后面看看，學學，練練，基本就能了解個大概，也許舞姿不是非常到位，但是也起到了鍛煉的目的。

　　我想，當我們明確自己的目標的時候，也就不會因為一些細節(jié)所困擾了。

鍛煉作文300字 篇5

　　知了的叫聲迎來了我多姿多彩的暑假生活。暑假里媽媽幫我選擇了學游泳的運動項目。

　　到了游泳館，看到泳池里藍藍的水，心里就有想跳進去的沖動，嘻嘻，雖然我還不會游。

　　學游泳的第一天，老師教我們做下水前的熱身運動，下了水，哇！水好冷��！老師叫我把頭伸進水中練憋氣，哎呦！我嗆了好幾口水啊，鼻子還感覺辣辣的。

　　第二天老師教我們練習漂，我就像劍魚一樣漂出去了。

　　第三天的時候老師又教我們在漂水的時候踢青蛙腿了，媽媽說我在水里就像只快樂的小青蛙一樣可愛。那幾天在家里媽媽就不叫我名字了，你們猜媽媽是怎樣叫我的`呢？哈哈，媽媽有的時候叫我“小青蛙，小青蛙”的叫，要不就“呱呱，呱呱”的叫，我當然知道是媽媽在叫我了。所以我也會很快的“呱呱，呱呱”的回應跳到媽媽的身邊，問有什么事啊“然后我和媽媽都笑了。有點遺憾的是爸爸媽媽上班都很忙，不是每天都有時間帶我去游泳，所以我做小青蛙的時間并不多，我只敢在淺水池里做只小青蛙，還不敢去深水池里游呢。媽媽說，哪天我敢去深水池里游泳的時候，我就會變成英俊的青蛙王子了。哈哈，媽媽好逗！我期待著明年的夏天把媽媽也帶到泳池里和我一起游泳，一起做快樂的青蛙。

鍛煉作文300字 篇6

　　早晨天麻亮月亮還掛在天邊公園已經(jīng)熱熱鬧鬧了瞧!人們抓緊時間、晨煉、朗讀詩句……一年之際在于春嘛!我和爸爸也早起來到公園晨煉剛到公園就傳來一陣悠揚的樂曲聲我順著樂曲跑過去原來是一群老爺爺、老奶奶們正在舞劍他們手舞長劍時而“蛟龍戲水“，他們的動作是那么優(yōu)雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地從地上撿起一根樹枝把它當成長劍跟著這些老爺爺，老奶奶們舞起劍來，要不是爸爸叫我去跑步，直到現(xiàn)在，我還在舞劍呢!我只好遵從父命，爸爸一起跑步，沒跑多久我就累得氣喘吁吁，正在我跑不動的時候，我身后來了一個年輕的`小伙子。他也正在跑步，從他的肌肉里可以看出他是一個經(jīng)常鍛煉的人。

　　天是這么冷，都過冬至了，他還只穿著一件單薄的背心和一條平腳褲，他似乎沒有感到天氣的寒冷，我不禁倒吸一口氣，不經(jīng)意之間他已在我身邊跑了好幾圈，雖然他的背心已經(jīng)被汗水滲透了，但從他的樣子好像一點也不覺得累，他還是接著跑。我的身體里突然涌起一股力氣，我的跑步速度加快了。啊!公園的早晨真美啊!呈現(xiàn)出一派生氣勃勃的動人景象。

鍛煉作文300字 篇7

　　因為我以前經(jīng)常不鍛煉，所以我很胖第一天鍛煉也很堅苦。我的弱點是仰臥起坐，我一分鐘只能做三十幾個，胖，給我的'體育成績帶來了許多不便。

　　我按照姿勢，雙手抱頭，雙腿并攏，讓爸爸按住腳，坐了起來，雖然很累，但是我還是堅持，累了休息一會兒，再做，這讓我比以前多做了一些，我一高興，就不在乎累不累，一直堅持做，我越做越多，“啊!”我一分鐘竟然做了四十五個，這太驚人了!我對這個優(yōu)秀的成績十分滿意，我便準備明天再努力，爭取突破五十個，如果這樣那可就太好了!我也不用為仰臥起坐而煩惱了，也有時間鍛煉別的體育項目了。

　　我又鍛煉了一下立定跳遠，有一米五九了，還不錯，便休息了。

　　可第二天我肚子很痛，不太有力氣，連做鍛煉的時候，肚子還很痛，“咳”今天的計劃要泡湯了，我心里很不是滋味。聽爸爸媽媽說，這是因為缺少鍛煉，時間長了，又突然鍛煉，所以肚子就痛了。我又忍痛做了十三個仰臥起坐，就再也沒力氣了。

　　我決定以后一定會好好做鍛煉，不泄氣，每天堅持，使自己的身體越來越健康。

鍛煉作文300字 篇8

　　清晨,東方露出了淡淡的曙光,小鳥在枝頭歌唱,露珠滋潤著萬物.我和爸爸約好了一起晨練,所以我們便早早起了床。

　　我們的第一項運動是跑步，當我們繞著村子跑了大半圈的時候，爸爸捂著肚子氣喘吁吁地對我說：“我跑不動了，讓我休息一會兒吧！”“不行！不行！是你自己答應陪我的，怎么能半途而廢呢？哼！你不跑我就不理你了！”我氣呼呼地威脅他�！罢婺媚銢]辦法！”爸爸只好無可奈何繼續(xù)往前搬動步子。我就在后面“一二一”地喊著拍子。一圈終于跑完，爸爸看上去似乎很吃力的樣子。

　　接著，我又拿出了一根麻繩開始第二項運動。“預備，開始！”隨著爸爸一聲令下，開始計時了。我快速甩動繩子，看著這繩子忽上忽下，行動自如，我心里不禁沾沾自喜，臉上露出得意的笑容。我估計這次一分鐘一定能超過120下�！巴＃　卑职滞蝗缓�。時間到了，我迫不及待地問：“跳了多少個？”“115個。跳得蠻不錯的`�！卑职中χ�說�！鞍�！比我預計的還是少了5個�！蔽矣行┦�望，但轉念一想：任何事都不是十全十美的，只要以后多加練習，一定會超過120個的。這樣一想，我不禁坦然多了。

　　和爸爸一起鍛煉真好！所以我決定每天都早早起床鍛煉，使自己的身體比以前更健康。

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