【精選】心理作文集錦十篇

　　無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是由文字組成，經(jīng)過(guò)人的思想考慮，通過(guò)語(yǔ)言組織來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢？以下是小編整理的心理作文10篇，歡迎大家分享。

心理作文 篇1

　　你好!你的苦惱是因?yàn)槟阍谌穗H交往上走進(jìn)了一個(gè)小小的誤區(qū)。你和好朋友的空間距離近了心理距離卻遠(yuǎn)了的感覺(jué)，是因?yàn)槟銢](méi)有注意在人際關(guān)系上保持心理距離，使“人際氣泡”受到“擁擠”的感覺(jué)。

　　什么是人際氣泡的擁擠?

　　從心理學(xué)角度看，心理相容是建立良好人際關(guān)系的重要條件，而促進(jìn)心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。從這個(gè)角度說(shuō)，兩人彼此之間的心理距離小是件好事�？墒牵�物極必反。人際交往中距離太小了，也會(huì)令人不舒服。這是因?yàn)樵谌穗H交往中，每個(gè)人都要求獨(dú)占一定的空間，叫做人際空間。由于這個(gè)空間像一個(gè)大氣泡包圍著一個(gè)人，因此有的心理學(xué)家就形象地稱(chēng)之為“人際氣泡”。距離太近了不能滿(mǎn)足彼此人際氣泡的要求，人雖然沒(méi)有擠在一起，人際氣泡先感到擁擠了。人際氣泡的擁擠就使人感到不舒服。人們一方面需要與他人建立密切的關(guān)系，另一方面又需要心理上的自由，需要一定的獨(dú)享的心理空間。所以人際交往的藝術(shù)其實(shí)就是一個(gè)怎樣調(diào)控彼此的心理距離的問(wèn)題。

　　由于你沒(méi)有調(diào)整好你們的心理距離，不恰當(dāng)?shù)匕涯銈兊男睦砭嚯x拉得太近了，沒(méi)有給對(duì)方適當(dāng)?shù)淖杂啥�，你才感到�?duì)方讓你有許多的不滿(mǎn)意。就是說(shuō)，你看不慣對(duì)方的某些言行舉止，不一定就是人家有什么不對(duì)，可能只是彼此的個(gè)性的不同，對(duì)方的言行與你的個(gè)性不大吻合。你以為你們是好朋友，就忽略了人和人之間的差異必不可免這樣一個(gè)事實(shí)，而想完全讓對(duì)方按你的個(gè)人好惡來(lái)說(shuō)話(huà)做事。而對(duì)方怎么可能完全和你一樣呢?多好的朋友相互間也需要自己獨(dú)享的.心理自由呀!你忽略了這一點(diǎn)，于是，你感到了痛苦。

　　你該怎么辦呢?

　　很簡(jiǎn)單。馬老師的建議是保持心理距離。就是說(shuō)，在人際交往中，不論關(guān)系多好，也要保持一定的距離，給對(duì)方一定的心理自由度，彼此留有一定的距離感。距離感是很微妙的，拉開(kāi)一點(diǎn)距離，一來(lái)可以使彼此獲得心理自由，感到多一份舒服和自在；二來(lái)可以使彼此感到對(duì)方更美好，從而使彼此的關(guān)系更融洽和諧。

　　你聽(tīng)說(shuō)過(guò)“求大同存小異”這句話(huà)嗎?這句話(huà)的意思就是說(shuō)，在人際交往上不管多么要好的朋友也不能過(guò)分地要求對(duì)方和自己一樣，應(yīng)該給對(duì)方充分的獨(dú)立的心理空間，允許對(duì)方有自己的個(gè)性，讓對(duì)方擁有足夠的心理自由度。其實(shí)，人與人之間的差別常常不是簡(jiǎn)單的可以論出是非對(duì)錯(cuò)的，更多的是個(gè)性不同的表現(xiàn)。

　　即使是存在是非對(duì)錯(cuò)的事，也應(yīng)該寬容別人，不必要對(duì)別人的言行舉止過(guò)分地挑剔。因?yàn)槲覀冋l(shuí)都不是圣人，誰(shuí)都需要一個(gè)自我完善自我發(fā)展的過(guò)程。不錯(cuò)，假如的確是對(duì)方錯(cuò)了，好友之間是可以相互批評(píng)幫助的。但是，這不等于強(qiáng)制別人一定聽(tīng)你的。

　　總之，人際交往應(yīng)該彼此保持心理距離，給別人足夠的心理自由度。如此，你和好友之間也就無(wú)所謂“鴻溝”，你也就不再感到苦惱了。

心理作文 篇2

　　今天早上我在路邊排隊(duì)買(mǎi)小籠包，排在我前面的一名學(xué)生。他原本安安靜靜的排著隊(duì)，但是一下突然轉(zhuǎn)過(guò)，朝著馬路對(duì)面的某個(gè)人的名字喊話(huà)，我順著他喊話(huà)的方向看去，馬路對(duì)面是一個(gè)男生，應(yīng)該是他的同學(xué)吧，但是貌似那位同事似乎沒(méi)有聽(tīng)到她的呼喊，然后徑直的走著，慢慢消失在了馬路的盡頭。

　　但是我也不知道為什么，我對(duì)小男孩說(shuō)了一句話(huà)，“沒(méi)關(guān)系，可能是距離太遠(yuǎn)了，他沒(méi)有聽(tīng)到�！彼�并沒(méi)有回答我，買(mǎi)了小籠包，就走了。當(dāng)時(shí)我也不知道我為什么會(huì)這樣對(duì)他講那句話(huà)。后來(lái)我自己分析一下，可能是因?yàn)槲矣X(jué)得這個(gè)男孩因?yàn)樗�的同學(xué)沒(méi)有理他，會(huì)讓他覺(jué)得沮喪、失落，而我對(duì)他說(shuō)那句話(huà)就是想安慰他。但是我可能并不只是是想安慰他，我真正想安慰的，或許是在我內(nèi)心里住著的像他一樣失落的小孩吧。因?yàn)閺男〉酱螅�我都特別害怕我跟別人打招呼的時(shí)候別人不理我，這樣會(huì)讓我覺(jué)得別人是故意不想理我的，是他們不喜歡我。但是當(dāng)別人向我打招呼，我沒(méi)有回應(yīng)的時(shí)候，過(guò)了很久別人會(huì)問(wèn)我為什么不理他。其實(shí)這個(gè)時(shí)候我會(huì)感到害怕和緊張，因?yàn)槲遗滤�誤會(huì)是我故意不理他的，所以會(huì)拼命的去解釋?zhuān)�到底是怎么回事�?/p>

　　怕別人不理會(huì)我和怕別人誤會(huì)我故意不理他，這就是我心里的按鈕。

　　在生活和人際交往中，我們很有可能會(huì)因?yàn)閷?duì)方的一件小事兒特別的生氣，怒氣沖天，小題大做，很有可能是因?yàn)榍『脛e人按到了我們的心理按鈕。心理按鈕是我們成長(zhǎng)過(guò)程中被設(shè)定在一個(gè)內(nèi)心深處的一顆種子，別人說(shuō)了某句話(huà)或者做了某件事情，好像就按了我們的心理按鈕，然后這顆種子就開(kāi)始慢慢的發(fā)芽。

　　我有一個(gè)朋友，各方面條件都非常不錯(cuò)，但他的身高卻不是很高，他在上學(xué)的時(shí)候就成因?yàn)樯砀叩膯?wèn)題，遇到了一些挫折，被同學(xué)嘲笑，被喜歡的女生拒絕，因此盡管事業(yè)上發(fā)展的很順利，但是他的身高問(wèn)題卻一直是他的心理按鈕。如果別人說(shuō)他個(gè)子矮，或者別人一不小心按到關(guān)于身高的這個(gè)心理按鈕時(shí)，他就會(huì)很容易生氣，難以控制住自己的脾氣。還有我的一個(gè)親戚，她看到她的老公下班或者是周末休息在家坐在客廳里一邊看電視一邊打瞌睡，就會(huì)特別生氣。原來(lái)她小時(shí)候。他的父親經(jīng)常失業(yè)，而且特別懶惰。之后不去找工作，整天都在家里無(wú)所事事，躺在沙發(fā)上看電視，不做家務(wù)，有的時(shí)候還會(huì)罵她的母親，家里的經(jīng)濟(jì)來(lái)源基本上都是依靠母親，生活條件也不好，所以她的'母親特別辛苦，因此她看到了老公躺在沙發(fā)上這個(gè)樣子的時(shí)候，就會(huì)想到她對(duì)父親的不滿(mǎn)和憤怒，她父親的行為也就是她的心理按鈕。

　　所以我們都應(yīng)該明白，很多時(shí)候令我們生氣的并不是對(duì)方的行為，而是因?yàn)槲覀冏约旱男睦戆粹o，我們的負(fù)面情緒和痛苦其實(shí)與別人無(wú)關(guān)，別人只不過(guò)是不經(jīng)意間按到了這個(gè)按鈕。所以當(dāng)我們憤怒的時(shí)候我們應(yīng)該思考。我們?yōu)槭裁磿?huì)憤怒，不要因?yàn)閷?duì)方無(wú)意的行為而去生氣。你鼓起勇氣去問(wèn)別人，這樣你就會(huì)得到答案。心理按鈕也會(huì)被撤消，從而心理按鈕在我們心里種下的的那顆負(fù)面種子就會(huì)枯死。直面自己的心理按鈕，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)心里按鈕并沒(méi)有自己想象的那么可怕，并不是一層不變的。

心理作文 篇3

　　星期三下午第二節(jié)課是文娛活動(dòng)課，陸老師與我們一起進(jìn)行了一次有趣的心理測(cè)試。

　　老師先讓我們寫(xiě)出二十位與自己關(guān)系親密的人，我有幸上黑板。我不假思索，一會(huì)兒就寫(xiě)出了二十個(gè)人的名字或稱(chēng)呼。回到座位，我四下一看，有些同學(xué)正在那兒冥思苦想呢，嗨！他們平時(shí)真不注意身邊關(guān)心自己的親人和朋友。

　　待同學(xué)們都寫(xiě)好后，老師說(shuō)：假設(shè)你的'二十位親人和朋友坐的船遇難了，只能救15個(gè)人上來(lái)，你必須放棄5個(gè)，你會(huì)放棄誰(shuí)？聽(tīng)了這話(huà)，我手里的粉筆頓時(shí)沉重起來(lái)，看看這個(gè)舍不得，看看那個(gè)也不行，可是必須趕快決定，我咬咬牙，刪去了5個(gè)，心里頓時(shí)覺(jué)得好對(duì)不起他們。

　　這時(shí)，陸老師又要求我們?cè)俜艞?個(gè)。還要放棄！我情不自禁地叫起來(lái)，我真沒(méi)辦法了，這一次我把一些同學(xué)刪去了，還刪掉了一個(gè)大姑姑。這下我的心情更沉重了，我心里默默地對(duì)他們說(shuō)：對(duì)不起，對(duì)不起，我是實(shí)在沒(méi)有辦法才放棄你們的。

　　放棄了10個(gè)后，我正難過(guò)，老師又要求我們?cè)俜艞?個(gè)。什么？同學(xué)們也驚叫起來(lái)。我左看右看，誰(shuí)都舍不得，咬咬牙我刪去了3個(gè)，可還差2個(gè)呢！爺爺、奶奶對(duì)我都很好；爸爸、媽媽和姐姐是我最親的人，不能放棄；馬力群和周冰蓮是我無(wú)話(huà)不談的好朋友。是放棄爺爺奶奶呢？還是放棄好朋友呢？經(jīng)過(guò)一番艱苦的選擇，我決定放棄爺爺奶奶，因?yàn)樗麄儺吘估狭�，陪伴我的時(shí)間不長(zhǎng)了，也不能真正了解我，而馬力群和周冰蓮呢？她們陪伴我的時(shí)間還長(zhǎng)，能為我分憂(yōu)解難，最終，我選擇了好朋友，放棄了心愛(ài)的爺爺奶奶，這時(shí)我的心如刀絞一般。

　　我以為游戲到此結(jié)束了，可沒(méi)想到的是，陸老師還要讓我們?cè)賱h去三個(gè)，只留下最重要的兩個(gè)。我看了一下黑板，毫不猶豫地留下了爸爸和媽媽。媽媽給了我生命，給了我一切，她在家燒火做飯，勤儉持家，給了我無(wú)限的溫暖；爸爸為了我能有個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，整天在外奔波，不分白天黑夜地工作，父母的恩情我一輩子也報(bào)不完，怎么能放棄他們呢！

　　通過(guò)這次心理測(cè)試，我想到了許多：我懂得了，我們不長(zhǎng)的人生經(jīng)歷中，誰(shuí)給了我們關(guān)心和幫助，也讓我體會(huì)到了親情、友情的珍貴。同時(shí)我也明白了人生的道路上，不可能是一帆風(fēng)順的，總會(huì)有坎坷，我們要學(xué)會(huì)放棄。

心理作文 篇4

　　在幼兒園及小學(xué)低年級(jí)的時(shí)光是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的，沒(méi)有學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)，整天嘻嘻哈哈的;漸漸長(zhǎng)大了，學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，壓力也越來(lái)越大，面對(duì)壓力我們也需要適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>

　　比如：一天放學(xué)后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒(méi)想到，家長(zhǎng)又布置了許多家庭作業(yè)，這會(huì)讓我們本來(lái)就很壓抑的心理變得更加煩躁。對(duì)此，我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”。

　　找個(gè)時(shí)間(可以在學(xué)校課間或是有空的時(shí)候)和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個(gè)安慰。

　　找一個(gè)毛絨玩具(或是柔軟的東西)，當(dāng)成自己的發(fā)泄目標(biāo)，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學(xué)校中的“心靈港灣”對(duì)著那里的拳袋發(fā)泄一通(此辦法不推薦，此辦法只能暫時(shí)性抑制煩躁情緒)。

　　追根溯源，家長(zhǎng)布置家庭作業(yè)無(wú)非就是想讓我們的成績(jī)有所提高，可以和家長(zhǎng)好好溝通一下，比如說(shuō)保證自己下一次的大考成績(jī)不低于xx名(我也是用這種方法和我的父母達(dá)成協(xié)議的)

　　其實(shí)不止是學(xué)業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時(shí)也會(huì)成為我們心中的難題。

　　在我們這個(gè)年齡段是十分沖動(dòng)的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就與自己的'好朋友因?yàn)橐患�小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次�；丶液螅�我十分想不通，心中滿(mǎn)是疑惑，后來(lái)通過(guò)我的知己對(duì)我的“心理治療”中，我漸漸解開(kāi)了心中的疑惑，并且認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，于是我又和她和好如初了。在與朋友發(fā)生矛盾時(shí)，先不要急著找人評(píng)理或是對(duì)自己朋友的舉動(dòng)作出判斷，等自己平靜下來(lái)，回憶自己當(dāng)時(shí)的一舉一動(dòng)，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尷尬，一直不去道歉，把誤會(huì)鬧大。同時(shí)作為他人的朋友，我們也該在他需要我們的時(shí)候及時(shí)伸出援助之手，不僅幫助了他人，也為自己增加經(jīng)驗(yàn)、敲響自己心中的警鐘。正所謂“贈(zèng)人玫瑰手有余香”，何樂(lè)而不為之呢?

心理作文 篇5

　　物競(jìng)天擇，適者生存”社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)是激烈的、殘酷的。我們都有自己的夢(mèng)想，且我們都為這夢(mèng)想而奮斗著，因此，我們有了自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。與此同時(shí)，我們也與壓力相遇并從此形影不離了。

　　壓力是一支強(qiáng)心劑，促使我們駕著生命的車(chē)輪，不斷地快節(jié)奏地向上滾動(dòng)，伴著我們?cè)谌松�之�?shū)上寫(xiě)下輝煌的篇章。在人生大舞臺(tái)上盡情展現(xiàn)自己的風(fēng)采。試想，一個(gè)懶散沒(méi)有壓力的人是如何的墮落與沉寂。他只會(huì)為別人的成功而喝彩。而自己卻事無(wú)成，安于現(xiàn)狀，任歲月蹉跎，在風(fēng)塵中死去。

　　壓力又是一個(gè)惡魔。它使得多少人跌入失敗的深淵，進(jìn)入傷心的沼澤地。下因?yàn)檫@壓力，使得他們從此沒(méi)了昔的`歡聲笑語(yǔ)，沒(méi)有往日自信的面龐，沒(méi)有勇氣去面對(duì)生活中一切的一切。此時(shí)，壓力似乎是罪大惡極的。

　　或許，每個(gè)人都不想飽嘗壓力下悲愴的慘痛吧？那么，御下你的包袱，活得瀟灑自如些。有這樣則故事：

　　兩個(gè)人一同經(jīng)過(guò)寶藏地帶。那里有琳瑯滿(mǎn)目的珠寶、紫寶石、瑪瑙，無(wú)奇不有，層出不窮。其中一個(gè)人很是貪婪，不住地往自己口袋里塞寶貝。而另一個(gè)人卻只挑選了一顆最漂亮的藍(lán)寶石。兩人走了一段時(shí)間后，就拉開(kāi)了距離。背著沉重寶貝的那個(gè)人累得氣喘吁吁，上氣不接下氣，為了趕路，只好不停地忍痛割?lèi)?ài)，丟棄自己的寶貝。

　　當(dāng)?shù)竭_(dá)目的地時(shí)，他已累得不省人事了。而他手中卻連一顆寶石也沒(méi)有了。只拿了一顆寶石的那個(gè)人卻安然無(wú)恙。有人問(wèn)他：“你為什么能這么輕松地到達(dá)目的地？”“因?yàn)槲沂冀K只有一顆寶石�！�

　　我們且不論其貪婪與否。只拿了一顆寶石的人，正是因?yàn)闆](méi)有給自己背上沉重的包袱，所以以很輕松地成功了。

　　生活中不能沒(méi)有壓力，但不能過(guò)量。生活因壓力而精彩，人類(lèi)因壓力而有不懈的動(dòng)力。但生活也因壓力而沉重。放平你心中的砝碼，調(diào)節(jié)好壓力吧！

心理作文 篇6

　　據(jù)了解，忽視兒童心理健康是當(dāng)前家長(zhǎng)普遍存在的一個(gè)誤區(qū)。他們錯(cuò)誤的以為，小學(xué)生不懂事就不會(huì)有心理問(wèn)題，事實(shí)上心理疾病近年來(lái)有明顯低齡化的趨向。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)有20%的兒童有抑郁癥狀，其中4%的兒童被診斷為臨床重癥抑郁。重癥抑郁最大的潛在危險(xiǎn)是自殺行為，這便是現(xiàn)在青少年自殺事件不斷發(fā)生的重要原因之一。這些問(wèn)題不能及時(shí)解決，將會(huì)對(duì)這些學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重的會(huì)使這些學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。

　　剖析當(dāng)今小學(xué)生生活的社會(huì)現(xiàn)狀，就不難發(fā)現(xiàn)為什么有那么多的小學(xué)生會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題。他們大都是獨(dú)身子女，父母的溺愛(ài)，加上爺爺奶奶、外公外婆的過(guò)分寵愛(ài)，使他們養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)、自私任性的性格，且依賴(lài)思想特別嚴(yán)重。同時(shí)他們又正處在身心發(fā)育時(shí)期，對(duì)任何新事物感到新奇，電視游戲的驚險(xiǎn)刺激，他們都想去嘗試模仿，但他們又缺乏理性的判斷能力，腦海里還沒(méi)有形成正確的表象，只是隨著自己的意愿行事，遇到順心的事就開(kāi)懷大笑、遭受一丁點(diǎn)的挫折就萎靡不振，甚至還與家長(zhǎng)鬧矛盾。而家長(zhǎng)在此時(shí)若缺乏正確的引導(dǎo)，缺乏與孩子的溝通、交流，那他們?cè)谛睦砩贤�往容易產(chǎn)生盲目的自滿(mǎn)、自卑、厭煩等反�，F(xiàn)象;在行為舉止上出現(xiàn)暴躁、偏激、易怒等情緒的變化;在知識(shí)學(xué)習(xí)上往往出現(xiàn)時(shí)好時(shí)壞的現(xiàn)象;與同學(xué)的交往上也存在著難以相處的局面。其實(shí)，學(xué)生碰到問(wèn)題而產(chǎn)生的憂(yōu)愁苦悶，都是心理問(wèn)題的表現(xiàn)。因此，我們作為基層的教育工作者更應(yīng)該有責(zé)任、有義務(wù)做好正確的引導(dǎo)工作，增強(qiáng)他們心理健康的意識(shí)，促使他們正確對(duì)待自我、學(xué)習(xí)與生活，從而有效地促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，更好地幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)，快樂(lè)成長(zhǎng)。針對(duì)這些現(xiàn)狀下面我談幾點(diǎn)我粗淺的看法：

　　一、給學(xué)生一個(gè)自信

　　德國(guó)教育家第斯多惠曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“教育的藝術(shù)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵(lì)、喚醒、鼓舞�！毙撵`的交會(huì)更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和斗志。青春期的教育本是心靈對(duì)心靈的啟迪、精神對(duì)精神的感化。而愛(ài)是開(kāi)啟孩子心靈之門(mén)的鑰匙，愛(ài)又是相互的，老師只有愛(ài)學(xué)生，才能得到學(xué)生的尊敬和愛(ài)戴。教師對(duì)學(xué)生的愛(ài)是一種豐富多采的精神食糧，愛(ài)需要溝通，老師的贊美和鼓勵(lì)則是溝通的橋梁。給予學(xué)生肯定和賞識(shí)，不僅讓學(xué)生得到心理上的滿(mǎn)足，而且能增強(qiáng)學(xué)生的自信心。融洽的師生關(guān)系可以使學(xué)生感到老師可親、可信、可傾訴。這樣學(xué)生就會(huì)樂(lè)于接近你，向你敞開(kāi)心靈的大門(mén)，說(shuō)出自己的真實(shí)感受。當(dāng)老師微笑地走上講臺(tái)，用明亮有力的眼神注視著每一個(gè)學(xué)生，學(xué)生就會(huì)覺(jué)得老師在注視著我，老師重視我，尤其是一些學(xué)困生，老師更應(yīng)讓他們感覺(jué)自己并沒(méi)有被冷落，從而挖掘?qū)W生的心理潛力，使他們樹(shù)立起學(xué)習(xí)的信心。因而給膽怯的學(xué)生一個(gè)鼓勵(lì)的目光;一個(gè)自信的微笑;一個(gè)“你能行”的暗示，讓他們戰(zhàn)勝自卑的心理，與同學(xué)們平等相處，以競(jìng)爭(zhēng)、樂(lè)觀(guān)的精神面貌共同參與學(xué)習(xí)。

　　二、自我教育時(shí)常抓

　　開(kāi)學(xué)一星期后，我為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，活躍班級(jí)的學(xué)習(xí)氣氛，實(shí)行“這星期我當(dāng)家”的制度。每周一個(gè)值日班長(zhǎng)，讓每一個(gè)同學(xué)都嘗試“當(dāng)官”的榮耀和責(zé)任，值日班長(zhǎng)采用輪流或競(jìng)爭(zhēng)上崗的形式。首先，有競(jìng)爭(zhēng)者自我介紹，接下來(lái)就怎樣管理班級(jí)所采取的一系列措施給大家呈現(xiàn)，一周后班會(huì)課上利用五分鐘時(shí)間給大家做一個(gè)總結(jié)，再由同學(xué)表?yè)P(yáng)其優(yōu)點(diǎn)，指出其不足，勉勵(lì)其他學(xué)生在以后的工作中能再接再厲，更加出色。一月后評(píng)比一個(gè)最佳班長(zhǎng)，且可以再延續(xù)當(dāng)一周的班長(zhǎng)，這樣一來(lái)，學(xué)生的積極性充分調(diào)動(dòng)起來(lái)了，都爭(zhēng)先當(dāng)上值日班長(zhǎng)為快。同樣，學(xué)習(xí)委員等其它職務(wù)(包括組長(zhǎng))也是如此。我還大膽放手，主題班會(huì)也由小組承辦，課余時(shí)間與他們確定好主題，把握尺度，內(nèi)容、形式都由他們自己定，他們主持。同樣每月評(píng)出一個(gè)最佳小組，并給予適當(dāng)?shù)男—?jiǎng)勵(lì)。這樣學(xué)生在具體的.工作中真正體會(huì)到了工作的辛苦，同時(shí)也讓學(xué)生增強(qiáng)自我管理的能力，增添班級(jí)的青春活力。除此之外，利用晨會(huì)課的時(shí)間開(kāi)展讀書(shū)樂(lè)活動(dòng)，充分拓寬學(xué)生的知識(shí)空間，還培養(yǎng)了學(xué)生積極大膽、善于表達(dá)的綜合能力。為了獲得更廣博的知識(shí)，我們積極主辦心理健康手抄報(bào)、心理健康黑板報(bào)等，逐步培養(yǎng)了學(xué)生的生活自理能力和行動(dòng)自律的習(xí)慣。讓學(xué)生自己來(lái)想，做自主思考的主人;讓學(xué)生自己來(lái)學(xué)，做自主探索的主人;讓學(xué)生自己來(lái)做，做實(shí)踐的主人;讓學(xué)生自己來(lái)管，做管理的主人;讓學(xué)生自己來(lái)創(chuàng)，做創(chuàng)造的主人。

　　三、多方結(jié)合的心理滲透

　　在教學(xué)中，教師充分運(yùn)用心理輔導(dǎo)的原則，在各科教學(xué)中滲透心理教育。盡可能多的尊重每個(gè)學(xué)生，千方百計(jì)維護(hù)學(xué)生的自尊和自信。在教學(xué)過(guò)程中必須關(guān)注學(xué)生的情緒，重視學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并運(yùn)用積極的評(píng)價(jià)方法，讓學(xué)生盡量體驗(yàn)成功的快樂(lè)。

　　學(xué)校各科的教學(xué)應(yīng)當(dāng)以素質(zhì)教育的總體目標(biāo)為依據(jù)，結(jié)合自身教育、教學(xué)的內(nèi)容、要求等特點(diǎn)，建立相應(yīng)的心理素質(zhì)教育培養(yǎng)目標(biāo)，使各科教學(xué)過(guò)程和學(xué)校心理教育相互滲透、相互促進(jìn)，并通過(guò)促使學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展來(lái)真正提高各科教學(xué)的質(zhì)量和效益，充分挖掘?qū)W校各科教學(xué)中蘊(yùn)含的豐富的心理教育因素�！端计贰氛n，只要時(shí)時(shí)刻刻結(jié)合學(xué)生的生活實(shí)際來(lái)講解，如“遵紀(jì)守法”、“學(xué)會(huì)守信”等內(nèi)容和學(xué)生的思想品德有機(jī)結(jié)合起來(lái)。我想只要老師處處挖掘?qū)W生的閃光點(diǎn)，及時(shí)贊美和賞識(shí)，我們的學(xué)生個(gè)個(gè)都是可造之才。

　　四、辦好家長(zhǎng)學(xué)校

　　由于小學(xué)生年齡小，自控能力差，他們的不良行為經(jīng)常會(huì)反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)。因而培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)，不僅要靠學(xué)校老師的主觀(guān)努力，更要靠家長(zhǎng)和社會(huì)的密切配合和大力支持，幾方面結(jié)合對(duì)學(xué)生進(jìn)行多方位的教育，通過(guò)分析、比較哪種是對(duì)的、哪種是錯(cuò)的，進(jìn)而辨真?zhèn)�、明方向�?/p>

　　五、融入大自然

　　學(xué)校心理健康教育也是幫助學(xué)生克服心理困擾，發(fā)展健康心理的有效途徑。學(xué)校開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)讓學(xué)生情感產(chǎn)生共鳴的情境，讓學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中體驗(yàn)，培養(yǎng)和發(fā)展良好的心理品質(zhì)。由于外界因素的干擾，加上家庭成員的影響，個(gè)別學(xué)生顯得過(guò)于嬌嫩、自私，甚至冷漠。因而僅靠學(xué)校的課堂教學(xué)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，應(yīng)根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況組織學(xué)生走出課堂，走向社會(huì)這個(gè)大舞臺(tái)。精心組織有趣的課外活動(dòng)，在實(shí)踐中來(lái)驗(yàn)證、體會(huì)、運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)，調(diào)適學(xué)生身心健康的藝術(shù)、文化、體育、智力等活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中加強(qiáng)同學(xué)的友誼，鍛煉學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力，進(jìn)而加強(qiáng)心理健康教育的培養(yǎng)，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)。每年清明節(jié)“祭掃烈士墓”，讓學(xué)生知道我們今天的幸福生活來(lái)之不易，是無(wú)數(shù)先烈用生命和鮮血換來(lái)的，我們時(shí)時(shí)緬懷他們，更加勤奮學(xué)習(xí)，把祖國(guó)建設(shè)得更美好。同時(shí)組織學(xué)生觀(guān)看愛(ài)國(guó)主義題材的影片、錄像，引導(dǎo)他們觀(guān)察、思考影片中主人公的言行，寫(xiě)好觀(guān)后影評(píng)，教育學(xué)生學(xué)習(xí)英雄人物的高尚品質(zhì)，從小樹(shù)立崇高的理想，做一個(gè)對(duì)國(guó)家、對(duì)社會(huì)有用的人。且學(xué)校每年都開(kāi)展“體育節(jié)”、“科技節(jié)”，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，挖掘?qū)W生的聰明才智，在活動(dòng)中增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。

　　小學(xué)是一個(gè)人心理形成的朦朧階段，小學(xué)教育在重視文化素質(zhì)教育的同時(shí)必須重視心理健康教育。我們以賞識(shí)教育為理念，讓學(xué)生信心飛揚(yáng)。如果每個(gè)教師把“開(kāi)心教學(xué)，愉快學(xué)習(xí)”的賞識(shí)教育理念運(yùn)用到實(shí)際教學(xué)中，從給學(xué)生一句溫暖的問(wèn)候、一張?zhí)鹛鸬男δ槨⒁粋�(gè)信任的眼神、一次熱情的鼓勵(lì)開(kāi)始，認(rèn)真地傾聽(tīng)學(xué)生的心聲，平等地尊重學(xué)生的感受，悉心關(guān)愛(ài)、真心賞識(shí)每一個(gè)學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，形成寬松、和諧的環(huán)境氛圍，讓學(xué)生產(chǎn)生在校學(xué)習(xí)的幸福感、認(rèn)同感。

　　總之，現(xiàn)代教育迫切需要我們教育工作者多了解一點(diǎn)兒童心理健康的知識(shí)，善于捕捉教育的契機(jī)，講究教育的藝術(shù)，通過(guò)多渠道、多方位把學(xué)生引向正確的健康發(fā)展的軌道。它不僅能使我們的工作開(kāi)展得得心應(yīng)手，而且還能為促進(jìn)學(xué)生身心健康做出有益的貢獻(xiàn)。但愿我們的老師人人都能成為青少年心理健康的“保健醫(yī)生”。我們應(yīng)該本著“學(xué)習(xí)著，快樂(lè)著”的理念，從關(guān)注學(xué)生的心靈入手，將心理健康教育融合在日常的教育教學(xué)中，讓學(xué)生在快樂(lè)學(xué)習(xí)的同時(shí)，促進(jìn)了學(xué)生身心的健康發(fā)展。

心理作文 篇7

　　健康，人們永久的話(huà)題，請(qǐng)用你健康的眼睛，去發(fā)現(xiàn)健康的心靈！

　　面對(duì)日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)，今天的學(xué)生不但需要掌握現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，具備強(qiáng)健的體魄，而且必須具備健全的人格、健康的心理素質(zhì)。在這日新月異的社會(huì)中，科學(xué)給我們帶來(lái)了享之不盡的好處，當(dāng)然，科學(xué)的成就也有一部分被一些十惡不赦的人給利用，他們用不健康的科學(xué)來(lái)侵入我們風(fēng)華正茂的中學(xué)生的心靈。

　　常用QQ的同學(xué)一定看過(guò)這些話(huà) 看看我最近的照片~~~才掃描到空間上的。是不是有點(diǎn)太露了？ 隨后就是一個(gè)網(wǎng)址。我想同學(xué)們一定對(duì)這些危害我們的心理的話(huà)痛恨之極。每每我看到這些話(huà)，心里不禁一酸：為什么總有人發(fā)這些無(wú)聊的話(huà)呢？自己有好處嗎？難道為的就是讓其他人也陷入泥潭？

　　我經(jīng)常想：難道，網(wǎng)絡(luò)上沒(méi)有綠色可言了嗎？直到有一天，我認(rèn)識(shí)了一個(gè)叫可馨的女孩，她說(shuō)： 網(wǎng)絡(luò)不一定都是不健康的，只是看你的心是否健康罷了。 當(dāng)我聽(tīng)到這句話(huà)時(shí)，我不禁受到了啟發(fā)：原來(lái)網(wǎng)絡(luò)不單單只有負(fù)面影響，也有正面教導(dǎo)！

　　那天，我正在像以往那樣上網(wǎng)、聊天。突然電腦蹦出一個(gè)網(wǎng)站，上面說(shuō)：無(wú)論誰(shuí)都必須要樹(shù)立正確的 三觀(guān) 。我一下來(lái)了興趣：哪三觀(guān)呢？于是我接著往下看： ①正確的世界觀(guān)。世界觀(guān)是對(duì)這個(gè)物質(zhì)世界的總的根本的'看法。有不少同學(xué)有些迷信：比如根據(jù)所謂的 星座 八字 、血型等確定自己的 幸運(yùn)數(shù)字 、 幸運(yùn)顏色 ，有的甚至用這些東西來(lái)推算自己某次考試是否順利，有的同學(xué)認(rèn)為考試前洗頭是不吉利的，會(huì)使自己什么也想不起來(lái)，這些想法有的同學(xué)也表現(xiàn)在作文中，并且表現(xiàn)出一種確信的態(tài)度，這就不恰當(dāng)。

　�、谡�確的人生觀(guān)。人到底應(yīng)該為什么活著？不同的人會(huì)有不同的答案。古代儒家有一種觀(guān)點(diǎn)：窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下。還有很多種關(guān)于人生的說(shuō)法，但不外乎這樣兩點(diǎn)：一是使自己的人生更充實(shí)、更美好，二是使他人的生活更美好。人生觀(guān)符合真善美標(biāo)準(zhǔn)的，就應(yīng)該是健康的，而一味地強(qiáng)調(diào)自己的利益，一味強(qiáng)調(diào)自己的索取，如人生的最大目的就是賺大錢(qián)等都是不健康的思想。

　�、壅�確的價(jià)值觀(guān)。價(jià)值觀(guān)就是什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，什么是重要的，什么是不重要的。具有不同價(jià)值觀(guān)的人，對(duì)同一件事會(huì)有不同的評(píng)價(jià)。作為考場(chǎng)作文，思想和感情應(yīng)該符合真、善、美的標(biāo)準(zhǔn)，所表現(xiàn)的思想感情應(yīng)該不違背道德規(guī)范，要尊重歷史。

　　看完這短短三段話(huà)，我不禁感到無(wú)比欣慰，因?yàn)椋�許多人還是向往健康，崇尚健康的。

心理作文 篇8

　　花兒擁有陽(yáng)光，變得嬌艷欲滴;樹(shù)木擁有陽(yáng)光，變得蒼翠挺拔;大地?fù)碛嘘?yáng)光，變得生機(jī)勃勃……在我心中，總有一縷陽(yáng)光，時(shí)刻溫暖我的心靈。

　　小時(shí)候，常常依偎在奶奶的懷里，看媽媽削蘋(píng)果。奶奶愛(ài)吃蘋(píng)果，媽媽怕奶奶牙疼就經(jīng)常削蘋(píng)果給奶奶吃。媽媽的動(dòng)作十分嫻熟，一只紅彤彤的大蘋(píng)果在媽媽的手里不停地旋轉(zhuǎn)，不一會(huì)兒，那件紅外套就脫落了下來(lái)，接著，切下一小塊，小心翼翼地送到奶奶和我的嘴里。甘甜的果香在唇齒間流露，飄進(jìn)了我的心田，暖暖的，很舒心，就像寒風(fēng)中灑下的一縷陽(yáng)光，照耀大地，溫暖、滋潤(rùn)著一顆幼小的嫩草。

　　在陽(yáng)光的哺育下，小草一點(diǎn)一點(diǎn)地長(zhǎng)大了，她通過(guò)自己的努力，終于體會(huì)到成長(zhǎng)的喜悅。

　　那天回家，奶奶躺在床上，她生病了。媽媽出差，不在家。我就在床邊守著奶奶。我握著她的手，想讓她感受到愛(ài)的溫度。她的手好粗糙，冷冰冰的。歲月在她的臉上無(wú)情地留下了痕跡。我看了，心里一陣酸楚。奶奶的嘴角輕輕地蠕動(dòng)著，我靠近一聽(tīng)，原來(lái)奶奶想吃蘋(píng)果了。怎么辦?媽媽不在家，我又不會(huì)削蘋(píng)果，可是……正想著，我拿起一個(gè)蘋(píng)果，學(xué)者媽媽的方法削蘋(píng)果，但這把水果刀就像被施了魔法一樣，怎么也不聽(tīng)我的使喚，削了老半天，奶奶才等到了我的蘋(píng)果。我切下一塊放進(jìn)奶奶的嘴里，她細(xì)細(xì)地咀嚼，眼角的皺紋慢慢地舒展開(kāi)來(lái)，奶奶笑了。是啊，她感到了溫暖，小時(shí)候，她像一縷暖陽(yáng)時(shí)時(shí)刻刻滋潤(rùn)我，保護(hù)我�，F(xiàn)在我長(zhǎng)大了，我也是奶奶心中的.陽(yáng)光，我也給她帶來(lái)了溫暖。

　　漸漸地，媽媽手里的水果刀也被我掌控了，我也能像媽媽一樣削出可口、美觀(guān)的蘋(píng)果給奶奶吃。每當(dāng)看到她們臉上洋溢的笑容，我的內(nèi)心就無(wú)比溫暖。愛(ài)，在我們的心中傳遞著……

　　媽媽?zhuān)�您永遠(yuǎn)是我心中的暖陽(yáng)，您給了我愛(ài)，并讓我學(xué)會(huì)了奉獻(xiàn)愛(ài)。我將永遠(yuǎn)珍藏這縷縷陽(yáng)光，為我空虛、寂寞的心靈增添一份色彩!

心理作文 篇9

　　最近讀了《高中生心理健康案例》，受到不少啟發(fā)。隨著素質(zhì)教育的深入開(kāi)展，中學(xué)生特別是高中生的心理健康問(wèn)題日益引起各方面的重視、研究與探討。中學(xué)生的心理健康問(wèn)題是德育工作的新課題，關(guān)注高中生的心理健康并對(duì)其進(jìn)行有效地疏導(dǎo)，已成為我們工作的重要組成部分。

　　一、加強(qiáng)高中生心理健康教育的必要性

　　心理健康是現(xiàn)代健康觀(guān)念中非常重要的一部分，一個(gè)心理健康的人，可以在學(xué)習(xí)、工作和生活中不斷取得進(jìn)步。他可以用堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝困難，用堅(jiān)定而樂(lè)觀(guān)的心態(tài)面對(duì)挫折與失敗；他會(huì)在任何順境中一路領(lǐng)先，也會(huì)在任何逆境中奮勇崛起，取得事業(yè)的成功。

　　當(dāng)代高中生將面臨著激烈的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。要想發(fā)展成為時(shí)代需要的人才，不僅要具備廣博的知識(shí)、良好的能力結(jié)構(gòu)，而且要有健康的心理素質(zhì)。高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來(lái)許多新的問(wèn)題。隨著高考體制的改革，高考考生資格的放寬，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈。高中生普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)；加之多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女，心理承受能力差，挫折意識(shí)不強(qiáng)。如果這一階段缺乏引導(dǎo)，很容易導(dǎo)致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

　　二、高中生心理健康教育的對(duì)策

　　在教育教學(xué)實(shí)踐中，對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育，可采取以下一些措施：

　　1．加強(qiáng)自我調(diào)控，提高適應(yīng)能力

　　良好的社會(huì)適應(yīng)能力是衡量一個(gè)人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。一個(gè)適應(yīng)能力強(qiáng)的人，能和現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，對(duì)周?chē)�環(huán)境和事物有清醒、客觀(guān)的認(rèn)識(shí)，能較好地適應(yīng)不斷變化的人際環(huán)境和心理環(huán)境，樂(lè)于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。

　　為提高學(xué)生的自我調(diào)適和社會(huì)適應(yīng)能力，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生接受環(huán)境、順應(yīng)環(huán)境，針對(duì)環(huán)境的變化對(duì)自身做出相應(yīng)的調(diào)整，以積極的心態(tài)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí)學(xué)會(huì)在生活中不斷反省自己，認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自己的心態(tài)和行為方式，建立和諧的人際關(guān)系，以更好地適應(yīng)社會(huì)。

　　2、開(kāi)展心理咨詢(xún)，注重個(gè)別輔導(dǎo)

　　隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)對(duì)教師角色的要求不再是單純的"傳道，授業(yè)，解惑"。正如《學(xué)會(huì)生存》一書(shū)中所說(shuō)：“教師的職責(zé)現(xiàn)在已經(jīng)越來(lái)越少地傳遞知識(shí)，而越來(lái)越多地激勵(lì)思考；除了他的正式職能以外，他將越來(lái)越成為一位顧問(wèn)，一位交換意見(jiàn)的參加者，一位幫助發(fā)現(xiàn)矛盾論點(diǎn)而不是拿出真理的人”。學(xué)生需要的不僅是知識(shí)，更需要心理的關(guān)愛(ài)和情感的交融。

　　通過(guò)探索與實(shí)踐，使我深深認(rèn)識(shí)到，班主任是班級(jí)的組織者和管理者，和學(xué)生接觸的最多，時(shí)間最長(zhǎng)，最有利于做學(xué)生的心理教育工作。班主任是學(xué)生最好的心理醫(yī)生。班主任要根據(jù)教育學(xué)、心理學(xué)理論來(lái)指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地學(xué)習(xí)和調(diào)整心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)觀(guān)穩(wěn)定的情緒和開(kāi)朗堅(jiān)強(qiáng)的'性格，以及廣泛的學(xué)習(xí)興趣，探究和創(chuàng)新精神，不怕挫折敢于競(jìng)爭(zhēng)的優(yōu)良品質(zhì)，為他們將來(lái)的成才與成功打下良好的心理素質(zhì)。在心理咨詢(xún)過(guò)程中，班主任給予學(xué)生足夠的信任和理解，動(dòng)之以情，曉之以理，使雙方達(dá)到情感和心理的交流，消除學(xué)生的精神壓力，達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。

　　3、加強(qiáng)集體訓(xùn)練和集體心理輔導(dǎo)

　　素質(zhì)教育要求促使每一位學(xué)生的全面發(fā)展，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的最終目的是保護(hù)和促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的心理健康。進(jìn)行集體心理輔導(dǎo)和班級(jí)講座是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的有效措施。

　　學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，道德行為習(xí)慣的形成，知識(shí)能力的增長(zhǎng)，都會(huì)受到積極、健康環(huán)境的熏陶和影響。因此精心創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生心理健康發(fā)展的班級(jí)文化環(huán)境，營(yíng)造育人氛圍，使優(yōu)美的班級(jí)環(huán)境潛移默化地促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

　　總之，教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，在學(xué)生中樹(shù)立良好的教師形象，做學(xué)生的知心朋友，把特別的愛(ài)給特別的學(xué)生，就能預(yù)防學(xué)生心理障礙的出現(xiàn)，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)做好心理輔導(dǎo)和疏導(dǎo)工作。

心理作文 篇10

　　一天，美國(guó)前陸軍部長(zhǎng)斯坦頓來(lái)到林肯那里，氣呼呼地說(shuō)一位少將用侮辱的話(huà)指責(zé)他偏袒一些人。林肯建議斯坦頓，寫(xiě)一封內(nèi)容尖刻的'信回敬那家伙。

　　“可以狠狠地罵他一頓。”林肯說(shuō)。斯坦頓立刻寫(xiě)了一封措辭強(qiáng)烈的信，然后拿給總統(tǒng)看。

　　“對(duì)了，對(duì)了�！绷挚细呗暯泻�，“要的就是這個(gè)!好好訓(xùn)他一頓，真寫(xiě)絕了，斯坦頓。”

　　但是當(dāng)斯坦頓把信疊好裝進(jìn)信封里時(shí)，林肯卻叫住他，問(wèn)道：“你干什么?”

　　“寄出去呀�！彼固诡D有些摸不著頭腦了。

　　“不要胡鬧�！绷挚洗舐曊f(shuō)：“這封信不能發(fā)，快把它扔到爐子里去。凡是生氣時(shí)寫(xiě)的信，我都是這么處理的。這封信寫(xiě)得好，寫(xiě)的時(shí)候你已經(jīng)解了氣，現(xiàn)在感覺(jué)好多了吧，那么就請(qǐng)你把它燒掉，再寫(xiě)第二封信吧�！�

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