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運(yùn)動(dòng)健身作文
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，許多人都寫(xiě)過(guò)作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應(yīng)用文、議論文。為了讓您在寫(xiě)作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，以下是小編幫大家整理的運(yùn)動(dòng)健身作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
運(yùn)動(dòng)健身作文1
一、二、三“咦咦咦？這是在干什么呢？哈哈哈，當(dāng)然是在運(yùn)動(dòng)哦！那在哪運(yùn)動(dòng)呢？嘻……當(dāng)然是在健身房！那又為什么在“炎炎夏日”下健身運(yùn)動(dòng)呢？因?yàn)槭切∮浾呋顒?dòng)呀。
當(dāng)時(shí)我遲到了，大家已經(jīng)開(kāi)始很久了，我有些不好意思，正巧我肚子有些疼，就只好蹲在旁邊看，現(xiàn)在大家正在跑格子，這可不是普通的跑格子，他必須每格都需要踮著腳尖走，兩只腳必須每個(gè)格子都需要經(jīng)過(guò)，否則就算錯(cuò)了。聽(tīng)起來(lái)是不是很簡(jiǎn)單？這可不一定，你看，第一個(gè)開(kāi)始了，他深吸一口氣，吸氣時(shí)肚子變得脹鼓鼓的，好像一個(gè)馬上就要撐破的氣球，圓滾滾的。一格、兩格、三格……我在心里默默地替他數(shù)著。沒(méi)想到他那笨重如牛的身體在格子上竟能靈活地跳躍，真厲害！“�！币宦暣蠛绊懫穑乙惶ь^，看見(jiàn)教練說(shuō)他跳錯(cuò)了�？茨桥帜猩‰u啄米似的點(diǎn)著頭，心就忍不住想笑……
第二個(gè)也要開(kāi)始了，她看起來(lái)可比第一個(gè)機(jī)靈多了，果不其然，她一次就全部通過(guò)了，第一個(gè)胖男生看了，臉都有些紅了。后來(lái)教練又教了一系列的活動(dòng)，例如深蹲，這個(gè)深蹲你也不要小看它，要做好它也是一件不容易的事。你看那胖男生蹲了半天也蹲不下去，只好尷尬地摸摸后腦勺，而旁邊的`人呢？老早就笑翻了。不過(guò)教練看到，馬上走過(guò)來(lái)叫他如何如何。胖男生也很快領(lǐng)會(huì)了要領(lǐng)。
唉，看著大家玩得這么開(kāi)心的樣子，我的心也蠢蠢欲動(dòng)，可是老天從來(lái)不會(huì)如我所愿，罷了，誰(shuí)叫我肚子疼呢。而且還這么晚去，那只好下次再試了……。
運(yùn)動(dòng)健身作文2
4月10日，今天正在上課，健美操專業(yè)隊(duì)的老師忽然來(lái)到教室，問(wèn)了一句“三年級(jí)八班的小朋友哪些是要參加舞蹈專業(yè)隊(duì)的，請(qǐng)舉手！”嘩嘩，兩聲后，兩只小手舉了起來(lái)，老師說(shuō)：“今天不參加舞蹈專業(yè)隊(duì)，因?yàn)榻裉焓墙處煿?jié)，明天中午12：40照常上課�！蔽蚁纫詾槭俏璧戈�(duì)，結(jié)果后來(lái)才知道并不是舞蹈隊(duì)，是健美操專業(yè)隊(duì)，而且今天不上課，感覺(jué)被坑了！
4月11日，中午12：40我和林娟宇一起來(lái)到了大操場(chǎng)，我沒(méi)有想到！原來(lái)我的老同學(xué)有三個(gè)！“全體同學(xué)立正、稍息、立正�！蔽衣�(tīng)到那難聽(tīng)的.口哨聲，老師又說(shuō)：“我現(xiàn)在來(lái)給你們安排隊(duì)形。”正說(shuō)著，老師讓五個(gè)女生出來(lái)了，站在第一排，隊(duì)形站好了，一共有三排，老師數(shù)了數(shù)人數(shù)說(shuō)：“有30多人。”殘酷的訓(xùn)練開(kāi)始了！老師先讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)，我們都累得要死要活的，簡(jiǎn)直就是魔鬼訓(xùn)練！后來(lái)老師說(shuō)：“今天我們只教兩個(gè)動(dòng)作，做好了就走�！毕仁乔疤咄�，做完了一個(gè)個(gè)癱倒在地，我的一個(gè)朋友對(duì)我說(shuō)：“我手腳發(fā)麻�！蔽艺f(shuō)“才這會(huì)兒你就不行了！呆會(huì)兒還有一個(gè)動(dòng)作呢！”又是下一個(gè)動(dòng)作———側(cè)踢腿，做完了一個(gè)個(gè)都癱倒在地，連我也倒下了，健美操訓(xùn)練真殘酷�。�！不過(guò)如果的參加比賽可以拿到好成績(jī)的話，再苦再累一點(diǎn)也值得！
運(yùn)動(dòng)健身作文3
因?yàn)橐咔榈脑�，健康很重要，說(shuō)起健康肯定要多運(yùn)動(dòng)，何況現(xiàn)在又有那么多疾病，所以我宅家健身起來(lái)了。
中午，寫(xiě)完作業(yè)的時(shí)候，我看時(shí)間還早，就做起了運(yùn)動(dòng)。
首先，我找了個(gè)寬闊點(diǎn)的'大位置，躺在那一塊平坦的地板上，然后雙膝蜷縮成90度左右，后背收緊貼地面，腹部開(kāi)始發(fā)力，讓頭部和上半身慢慢離共開(kāi)地面。
之后，將身體慢慢慢抬高離地，接著將上半身向膝蓋處祟攏，慢慢地用腰部力量，再將上半身恢復(fù)到平躺的狀態(tài)，一直反復(fù)。我只做了23個(gè)，就不得了，看來(lái)我之后要多運(yùn)動(dòng)了。
然后，我做起了深蹲，首先我把腳尖朝正前方，膝關(guān)節(jié)跟跟腳夫方向一致。然后股臀要保持中位，收腹挺胸下額微收，從側(cè)面看它與肩寬在同一條直線上。我一口氣做了100次，做完后，我覺(jué)得腳不是我自己的了。
之后，我又開(kāi)始跳繩。我先大臂貼近身體兩側(cè)，小劈外展，手腕兒搖繩，雙腳并并攏進(jìn)行彈跳，練習(xí)2至3分鐘。
開(kāi)始跳繩，我注意手腹做張形擺動(dòng)。落地時(shí)稍有屈膝緩沖動(dòng)作。跳起的雙腳膝蓋一船都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。呼吸要有節(jié)奏，全身要放松。我跳著，跳個(gè)一會(huì)兒就休息一下，一直到要吃飯的時(shí)候。
時(shí)間過(guò)得真快，一轉(zhuǎn)眼就到吃飯的時(shí)間了我一直在健身運(yùn)動(dòng)，以后我也要多加運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)健身作文4
今天下午最后一節(jié)課是啦啦操比賽，到了下午最后一節(jié)課，同學(xué)們手拿啦啦球，排著整齊的隊(duì)伍，向著操場(chǎng)出發(fā)。同學(xué)們個(gè)個(gè)信心十足，全部在畫(huà)圈圈詛咒別的班級(jí)得倒數(shù)。
到了操場(chǎng)，王校長(zhǎng)走了過(guò)來(lái)，告訴我們男生沿著哪條先走，女生沿著哪條線走，我回頭一看，啊!那么多班級(jí)呀!但是我仔細(xì)的觀察了一下，我們班的打扮最特別，別的`班手上差不多全拿著那種細(xì)條子的啦啦球，而我們班卻拿著粗條子而蓬松的啦啦球。比賽開(kāi)始了，《律動(dòng)小先鋒》這首歌從大廣播里傳出來(lái)，隨著音樂(lè)我們跳起來(lái)了歡快的啦啦操，我手上拿著啦啦球，用力的揮舞著，使勁做出最完美的動(dòng)作，一、二、三，一、二、三，我們專注的跟著音樂(lè)跳著啦啦操。別的同學(xué)嘛，我想也是和我一樣認(rèn)真的做著操，(因?yàn)槲以趯Ｗ⒌淖霾俨桓一仡^，怕給班級(jí)抹黑)不一會(huì)兒，音樂(lè)結(jié)束了，比賽也結(jié)束了，同學(xué)們臉上紅撲撲的洋溢著燦爛的笑容!我也長(zhǎng)長(zhǎng)的嘆了口氣，比賽終于結(jié)束了，要知道，比賽前我可是非常擔(dān)心自己比賽時(shí)的一個(gè)動(dòng)作做錯(cuò)了給班級(jí)抹黑。
啦啦操是一種運(yùn)動(dòng)，它不僅可以鍛煉身體，還能提高小學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣!比賽雖然重在參與，但我覺(jué)得我們班可能得第一，因?yàn)槲覀儼嗖粌H服裝整齊，跳的動(dòng)作也整齊。通過(guò)這次比賽，讓我們的同學(xué)更團(tuán)結(jié)了，人人都想我們班取得好名次，都努力跳好啦啦操，為班級(jí)爭(zhēng)光。
運(yùn)動(dòng)健身作文5
運(yùn)動(dòng)能使人身體健康，是有益身心的活動(dòng)。為了使全家人不生病，身體好，我們還開(kāi)了個(gè)家庭運(yùn)動(dòng)會(huì)呢！
第一項(xiàng)：跳繩比賽。比賽規(guī)則是在一分鐘之內(nèi)跳，跳得最多為勝者，我和媽媽開(kāi)始比賽。一開(kāi)始，我跳得非�？�，還得意洋洋的望著媽媽，可俗話說(shuō)得好：謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后。媽媽越跳越快，很快就超過(guò)100個(gè)了，我傻眼了，腳絆了好幾下繩，速度也減慢了許多�！皶r(shí)間到！”裁判員爸爸扯開(kāi)嗓子叫到。我清醒過(guò)來(lái)，一看結(jié)果，不會(huì)吧！媽媽跳了120多個(gè)，我才80個(gè)，看來(lái)我得加油了！
第二項(xiàng)：比誰(shuí)跳得高。我和爸爸各自站在比自己高半米的門(mén)檻下，規(guī)則是在五次跳高里，抽出最優(yōu)秀的成績(jī)來(lái)對(duì)比，再得出結(jié)果。第一次，我由于起跳失誤，摔了一跤；第二次開(kāi)始，我都比較順利；一直到最后一次，我憋足了勁向上蹦，得到了好成績(jī)。終于，我得到了第一。最后一項(xiàng)是長(zhǎng)跑比賽。我和爸爸媽媽來(lái)到一個(gè)空曠的球場(chǎng)，決定比賽4圈——400米。1、2、3！go！我和爸爸像離弦之箭一樣沖出去，一轉(zhuǎn)眼就跑完了2圈，激烈的比賽正在進(jìn)行中，可我們父女倆卻分不出先后。終于到第四圈了，我在最后一百米時(shí)加快速度，以迅雷不及掩耳的.速度向前沖。終于，功夫不負(fù)有心人，我?jiàn)Z得了冠軍！
在這次比賽中，我得到了冠軍。可最重要的不是拿第一，而是我鍛煉了身體，使身體健康、強(qiáng)壯！
運(yùn)動(dòng)健身作文6
在一個(gè)眀媚的早上，我踏著愉快的腳步，吸著清新的空氣，來(lái)到武定門(mén)公園。滿園的人都在鍛煉，呈現(xiàn)出前所未有的生機(jī)。哦，原來(lái)是參加全民健身活動(dòng)。
有幾位老爺爺跑步，還一邊喊著：“一、二、三——四！”另一個(gè)抱著孫女的奶奶，放聲高唱紅歌。更多的爺爺奶奶和叔叔阿姨，正在扭動(dòng)腰肢，跳起南京小拉，他們說(shuō)這樣有利于健康減肥。
我也忍不住跑去跳了幾曲，我的舞姿吸引了很多人駐足觀看，人們都用贊賞的`目光望著我，手還不停地指指點(diǎn)點(diǎn)，與同伴耳語(yǔ)幾句，好像在夸獎(jiǎng)我呢！心里甜滋滋的。我心想：我一定要堅(jiān)持每天鍛煉身體，用我的舞姿給別人帶來(lái)更多的快樂(lè)！
公園的健身器材基本上都有人捷足先登了，我以迅雷不及掩耳之勢(shì)，飛快地跑到吊環(huán)旁，一躍而起。兩手緊緊抓住吊環(huán)，用身體的力量向前一推，好像蕩秋千一樣，十分好玩！接著，我又玩起了漫步器，我的兩只腳放在踏板上，左腳用力往前推，右腳用力向后蹬，就這樣來(lái)回走動(dòng)，好像太空人漫步人間，非常有趣！此時(shí)，運(yùn)動(dòng)的人們，雖然一個(gè)個(gè)汗流浹背，但是臉上依然洋溢著幸福的笑容。公園里不時(shí)傳來(lái)鳥(niǎo)兒的鳴叫和動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)聲。我快樂(lè)地穿梭在人群中……
時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，我依依不舍地離開(kāi)了熱鬧的公園。我知道了，全民健身能讓我們的祖國(guó)更加強(qiáng)大！
運(yùn)動(dòng)健身作文7
每天我都可以高高興興的過(guò)，因?yàn)槲医】担晃医】�，因�(yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)。因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所以我健康。
生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開(kāi)始而已，良好的開(kāi)始意味著美好的結(jié)局，所以我們不能馬虎得對(duì)待我們的開(kāi)始。那就動(dòng)起來(lái)吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑起一個(gè)健康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的.生命因?yàn)樗势饋?lái)吧！
運(yùn)動(dòng)之中，我們體會(huì)到生命的可貴之處，感受到生活的快樂(lè)。青春不是永恒的，但運(yùn)動(dòng)卻是永遠(yuǎn)的。運(yùn)動(dòng)沒(méi)有年齡的限制，沒(méi)有身份，地位和種族的差別。它不想戰(zhàn)爭(zhēng)那樣殘酷，交錯(cuò)著血與淚。它會(huì)給我們健康，給我們快樂(lè)，帶給我們世界最美好的東西。
運(yùn)動(dòng)不只可使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性；登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，這些所以的運(yùn)動(dòng)無(wú)一不是給我們益處的。
人生有時(shí)候就像是場(chǎng)籃球賽，需要各個(gè)方面的協(xié)調(diào)發(fā)展，你才會(huì)感受到生命的美好，只要健康的生命，卻不想著去工作或?qū)W習(xí)，那生命就只是一具空殼，只想著學(xué)習(xí)或工作，而忽視健康，那充其量也只不過(guò)是個(gè)“空想家”所以我們更應(yīng)該運(yùn)動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)幫助我們實(shí)現(xiàn)一切！生命是真實(shí)的，運(yùn)動(dòng)是真實(shí)的，只要我們運(yùn)動(dòng)了，那快樂(lè)就不是夢(mèng)，夢(mèng)也不是夢(mèng)了。
因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所以我快樂(lè)。通向快樂(lè)的階梯正在等著我們?nèi)ヅ实�，整裝一下，我們出發(fā)吧！
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