我運(yùn)動(dòng)我健康作文15篇（精品）
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無(wú)結(jié)尾作文的出現(xiàn)。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編為大家整理的我運(yùn)動(dòng)我健康作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
我運(yùn)動(dòng)我健康作文1
迎著涼爽宜人的秋風(fēng)，伴著雄壯威武的歌聲，學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開了帷幕。開幕式一結(jié)束，操場(chǎng)上立刻人聲鼎沸，緊張有趣的比賽開始了。
一分鐘跳繩是我參加的第一項(xiàng)比賽，八名選手拿著不同顏色的跳繩，一字排開，原地待命。哨聲一響，我們都飛快地跳了起來(lái)。老師和家長(zhǎng)連聲喊加油。我緊閉嘴巴，兩臂快速輪繩，雙腳輕盈彈跳，繩子從頭到腳一圈又一圈飛過(guò)。彩色跳繩在空中畫出一道道美麗的弧線，令人眼花繚亂，真是“赤橙黃綠青藍(lán)紫，誰(shuí)持彩練當(dāng)空舞”。85、86……我默默地?cái)?shù)著，胳膊越來(lái)越酸，腿也越來(lái)越軟，不一會(huì)就氣喘吁吁，“平時(shí)短暫的一分鐘怎么變得比一節(jié)課時(shí)間還長(zhǎng)？”我分明聽到自己急促的喘氣聲，忽然繩子被我絆了一下，真想趁機(jī)停下來(lái)，可是看到爸爸和老師鼓勵(lì)的眼神，我又堅(jiān)持跳了下去，終于一分鐘結(jié)束了，隊(duì)員們個(gè)個(gè)滿臉通紅，真是既累又興奮。
足球繞桿接力就比較輕松有趣了。我們一組隊(duì)員配合完美，足球就像一只聽話的`小狗從我們腳下向前跑，我微微彎腰雙腳交替趕著足球，像跳八字舞的蜜蜂一樣很快從第一個(gè)桿繞到最后一個(gè)桿。哈哈！我們女子小組第一名！
足球射門可是本小姐的強(qiáng)項(xiàng)，我盯著守門員，趁她走神的瞬間，攢足力氣，用上射門的絕技——穿心腳，球“呼”的一聲飛起，流星趕月一般射了過(guò)去，等她慌忙撲救，但為時(shí)已晚，球從她頭頂進(jìn)去了。耶！又為班級(jí)掙1分！
一天的運(yùn)動(dòng)會(huì)很快就結(jié)束了，在賽場(chǎng)上我既為班級(jí)爭(zhēng)了光，又鍛煉了身體和意志。真是“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！”
我運(yùn)動(dòng)我健康作文2
廣告里經(jīng)常看到這樣一句話：女人沒(méi)有最瘦，只有更瘦。
楊貴妃的豐瘐和得寵，使楊貴妃之后的唐代女性得享了口食之福�？墒�，現(xiàn)在不是唐代，現(xiàn)代的時(shí)尚女性追求的是骨感美。
有些現(xiàn)代女性把瘦身看成終身事業(yè)，不想做運(yùn)動(dòng)，只有節(jié)食以求擁有苗條身材。這樣的結(jié)果，可能要以身體的健康為代價(jià)。
記不起多久沒(méi)做運(yùn)動(dòng)了。自從迷上網(wǎng)絡(luò)后，總覺(jué)得時(shí)間不夠用，覺(jué)得網(wǎng)上有很多很多的事情要做，天才知道花費(fèi)這么多時(shí)間在網(wǎng)上到底有沒(méi)有意義。
去年夏天，曾經(jīng)有那么一段時(shí)間，晚上會(huì)約上同學(xué)去20元/小時(shí)的球館打羽毛球，可堅(jiān)持不了多久，就不了了之。
我這個(gè)人做事，就是恒心不夠，也吃不得苦，心血來(lái)潮的時(shí)候，恨不得馬上去做，三分鐘熱度。
有一次，無(wú)意中聽人說(shuō)，她在一個(gè)纖體中心纖腰，效果挺不錯(cuò)的。于是，不禁懷念起讀書時(shí)候17寸的小蠻腰來(lái)。于是，翻箱倒柜拿出以前的花裙子比劃著，那還穿得下？于是，就想到了歲月不饒人的話。于是，當(dāng)晚就跑到纖體中心，說(shuō)：“我要減肥�！�
那里的人說(shuō)：“你都不肥啊，還要減？”
我說(shuō)：“我只要減腰部，其他部位不減的�！�
女人就這樣，可以要靚不要命。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的煎熬，花費(fèi)了幾千元后，重新量度，我的天啊，腰才減了2cm，體重輕了1公斤。纖身中心的老板說(shuō)；“沒(méi)法子了，你的腰本來(lái)就不粗的，只有這個(gè)效果了�！�
不知道這算不算是減肥失敗的例子呢？如果不算，腰圍的確減了2cm，雖然看起來(lái)和減肥前是一個(gè)樣；如果算，一個(gè)月的煎熬和幾千元的代價(jià)，算是扔水里去了。
又有一次，在按摩中心，那個(gè)盲人按摩師一邊幫我做按摩一邊說(shuō)：“靚女，你的身材很好啊，不過(guò)，好象平時(shí)沒(méi)怎么做運(yùn)動(dòng)啊�！蹦菚r(shí)，我還真懷疑他是個(gè)假裝失明的冒牌殘疾人士。
按摩減肥是一項(xiàng)比較昂貴的消費(fèi)，而且很費(fèi)時(shí)，習(xí)慣三分鐘熱度的我，自然堅(jiān)持不了多久，減肥效果可想而知了。不過(guò)，也算有點(diǎn)收獲，起碼知道了盲人按摩是怎么回事，還聽到了“身材很好”四個(gè)字。
工會(huì)組織的運(yùn)動(dòng)會(huì)又來(lái)了，單位決定組隊(duì)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的籃球賽。
—你也參加吧？
—不行啊，我不會(huì)打的。
—沒(méi)事的，隨便玩玩，志在參與。
心想，好吧，既然運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)來(lái)了，就參加吧。
可憐的我，雖然跑得快，可是，籃球懂我，我不懂它。不止一次，被隊(duì)友傳過(guò)來(lái)的`藍(lán)球砸得天旋地轉(zhuǎn)，真暈！
第一晚，什么是三秒?yún)^(qū)也不知道，嘿嘿。
訓(xùn)練過(guò)程中，受傷是難免的。那一晚，我在防守的時(shí)候，一不小心失去重心，情急之中，在身體著地的剎那，來(lái)了個(gè)翻滾，還是弄傷了雙手和膝蓋，運(yùn)動(dòng)褲也穿了個(gè)窟窿。幸好穿的是長(zhǎng)褲，要不然穿窟窿的就是我的腿了。
后來(lái)，經(jīng)過(guò)10多天的刻苦訓(xùn)練，在一名前鋒受傷不能上場(chǎng)的情況下，90多斤的我竟然可以代替她上場(chǎng)比拼了。這個(gè)，雖然是以我的雙手和膝蓋受傷為代價(jià)，但還是挺開心的。
運(yùn)動(dòng)會(huì)的籃球賽下個(gè)月初就要開賽了，有人說(shuō)：如果你們隊(duì)進(jìn)入前三名，我就請(qǐng)先喝紅酒。
訓(xùn)練，還在繼續(xù)。
有一晚，以打三人籃球賽代替訓(xùn)練，我的命中率出奇的高，超水準(zhǔn)發(fā)揮，被隊(duì)友封我為神射手，原來(lái)，我也有點(diǎn)天份的，嘻嘻。
運(yùn)動(dòng)可不可以減肥？好象不行啊。每晚練完球后，因?yàn)橄捏w力太多而引致胃口大開，然后就瘋吃，回家后累得不行了，只想睡覺(jué)，所以體重沒(méi)輕反而增加了。
可是，我快樂(lè)。因?yàn)椋疫\(yùn)動(dòng)了。
有人又說(shuō)：健康為本，快樂(lè)為上，才不理什么楊貴妃，什么骨感美呢。
我運(yùn)動(dòng)我健康作文3
生命，健康，都是人類永恒的主題！那么，怎樣愛護(hù)身體，維護(hù)健康呢，這倒成了小學(xué)生們頭疼的問(wèn)題。
近來(lái)，我們的學(xué)校開展了“陽(yáng)光校園體育活動(dòng)”。我們先后學(xué)習(xí)了自編操，第二套小學(xué)生校園集體舞等，同學(xué)們個(gè)個(gè)都是快樂(lè)興奮的，也都在很認(rèn)真的學(xué)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)們還以讓同學(xué)們都互相學(xué)習(xí)一下的理念舉行了自編操比賽，同學(xué)們也都在積極的準(zhǔn)備著。在運(yùn)動(dòng)中享受快樂(lè)，一直是我們學(xué)校的主題。 去年冬天，氣候寒冷。學(xué)校為了我們的身體，組織了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，我們每天在課間操的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行長(zhǎng)跑。我們邁著穩(wěn)健的.步伐，在校園里跑步。一聲聲整齊的腳步聲在同學(xué)們的耳邊回響。是啊，無(wú)論周圍的溫度多么地寒冷，可是跑步卻使我們保持著一顆健康的火熱的心！這顆心，讓同學(xué)們?cè)诤涞亩炖飶幕ò昃`放成了一個(gè)個(gè)祖國(guó)的花朵。以至于在整個(gè)冬天我們都沒(méi)有感到特別寒冷，我想這就是學(xué)校的這個(gè)活動(dòng)帶給我們的無(wú)限益處。 我們的學(xué)校每年都會(huì)舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)。
在運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們收獲的不僅僅是來(lái)自競(jìng)技成績(jī)上的喜悅，更重要的是師生們?cè)趨⑴c中對(duì)“團(tuán)結(jié)、和諧、健康、快樂(lè)”的運(yùn)動(dòng)會(huì)精神有了更為真切的體會(huì)。
我運(yùn)動(dòng)我健康作文4
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體的免疫力，使人健康，所以我愛運(yùn)動(dòng)。
我喜歡打籃球。記得8歲的時(shí)候，有一天我在學(xué)�；@球場(chǎng)上打籃球，用了好長(zhǎng)時(shí)間，球一次也沒(méi)投中。怎么樣才能投中呢？我真的很想知道，所以我報(bào)了一個(gè)籃球班。老師教我們投球、運(yùn)球的要領(lǐng)，現(xiàn)在，我每次訓(xùn)練都能投中三到五個(gè)球，我終于學(xué)會(huì)投球了。我喜歡打籃球還有一個(gè)重要的原因，老師說(shuō)：“在打籃球的`過(guò)程中，通過(guò)跑步、拉伸等動(dòng)作，可以幫助長(zhǎng)個(gè)子，增強(qiáng)免疫力，不容易生病�！�
我喜歡的運(yùn)動(dòng)還有跑步，我的速度很快，在我們班排前五名。我記得一年級(jí)的時(shí)候，有一次上體育課，舉行跑步比賽，我跑了第二名，那時(shí)候真的開心極了。
我還有一項(xiàng)喜歡的運(yùn)動(dòng)——騎自行車。5歲的時(shí)候，我和奶奶一起到菜園里收黃豆，奶奶讓我想辦法把收獲的黃豆運(yùn)回儲(chǔ)藏室，這么多黃豆，怎么才能運(yùn)回儲(chǔ)藏室呢？有了，用自行車運(yùn)！我騎著我的自行車開始運(yùn)黃豆，奶奶把黃豆捆成了好幾捆，我開始運(yùn)，一共運(yùn)了5趟，全部運(yùn)到了儲(chǔ)藏室里，真是有趣！我感覺(jué)自己終于長(zhǎng)大了。
我喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不但讓我鍛煉了身體，增強(qiáng)了免疫力，還幫助家長(zhǎng)做了力所能及的事情。在運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)的過(guò)程中，還體會(huì)到了成長(zhǎng)的快樂(lè)。
我愛運(yùn)動(dòng)，我愛健康。
我運(yùn)動(dòng)我健康作文5
“什么時(shí)候，在那里？”聽，是誰(shuí)在說(shuō)話？你想知道嗎？嘻嘻，告訴你，這就是我，“專業(yè)”的游泳愛好者。只要我在媽媽的電話里聽到“游泳館”等詞，都要問(wèn)上媽媽一兩句。因?yàn)槲姨珢塾斡玖�。要說(shuō)我與游泳的緣分，那就要從我六歲那年說(shuō)起了。聽我給你慢慢將來(lái)......
小時(shí)候的'我，經(jīng)常在夏天時(shí)看到公園里人們嬉戲打鬧的熱鬧場(chǎng)面，總是問(wèn)媽媽：“媽媽，我什么時(shí)候也能去哪里玩呀？”終于，在我六歲那年，爸爸媽媽帶我去了團(tuán)結(jié)湖露天游泳池。
換好小游泳衣，我就“閃亮登場(chǎng)”了，畢竟是第一次下水，我心里有些打鼓，不過(guò)，在爸爸的“慫恿”下，我決定試一試“身手”，我走進(jìn)水里，碧藍(lán)色的水漸漸沒(méi)過(guò)了我的膝蓋，最后到了我的腰部，走到這兒我就慢慢的停下來(lái)，生怕再往前走就會(huì)被淹死。爸爸對(duì)我說(shuō)：“快伸平腿！”他用強(qiáng)有力的胳膊撐住我的腰，我就好像浮在了水面上。爸爸又說(shuō)：“兩腿使勁往后蹬，兩手向兩邊劃！”正當(dāng)我被爸爸撐著有的正起勁，突然，爸爸對(duì)我開了一個(gè)玩笑，把手放開了。誰(shuí)知我一下子就沉了下去，嗆了好幾口水才站起來(lái)。只覺(jué)得鼻子酸溜溜的，耳朵像被什么東西堵住了，十分難受。
爸爸看我這副狼狽模樣，不由得笑了起來(lái)。我不理他，只想試試自己能不能游。于是我吸足了氣，閉上眼睛，身子往水里一撲，兩腿使勁向后蹬，雙手用力向兩邊劃，再憑著自己的直覺(jué)向前游。游了一會(huì)兒，我實(shí)在憋不住了，馬上站了起來(lái)，哇！我又出去好遠(yuǎn)呢！回頭一看，爸爸還在焦急地找我呢！我不禁歡呼起來(lái)：“我會(huì)游泳啦！”
爸爸媽媽看我對(duì)游泳這樣有“天賦”，于是，他們便給我在外面報(bào)了游泳班，給我的業(yè)余生活增添了很多樂(lè)趣。一游起泳，我便感覺(jué)很快樂(lè)，對(duì)了！說(shuō)來(lái)也怪，自從我游泳開始，便很少生病了。通過(guò)游泳的鍛煉，我感到我長(zhǎng)大了。真是“我游泳，我健康，我快樂(lè)，我成長(zhǎng)”呀！
我運(yùn)動(dòng)我健康作文6
說(shuō)起運(yùn)動(dòng)，那可是每位同學(xué)都有說(shuō)不完的話，“我最喜歡上體育課！”“我最愛打籃球！”“我？”運(yùn)動(dòng)十分受同學(xué)們的追捧。體育課的鈴聲響了，同學(xué)們蜂擁著向廣闊的操場(chǎng)奔去。今天短跑測(cè)試，只見同學(xué)們站在起跑線上躍躍欲試，摩拳擦掌。軍體“開始”的聲音剛剛結(jié)束，我矯健的身姿就已奔馳在跑道上了，活像一支離弦的箭，步伐是如此的輕盈，更像是一只翩翩起舞的蝴蝶直“飛”向終點(diǎn)，無(wú)數(shù)的喜悅擁到心頭，心像喝了蜜般甜。不光是我如此的快樂(lè)，同學(xué)們更是樂(lè)在其中，只見他挺胸昂首，快跑猛沖，那雙飛奔的腳就像和跑道間存有某種特殊的斥力似的，剛一著地就又被彈回來(lái)了。精力多么旺盛，多么充滿活力！下課鈴中伴著我們開心，清脆的笑聲。
放學(xué)的`鈴聲響了，我認(rèn)真而匆忙地做完值日，拉著好友的手背著巨山般的書包跑到操場(chǎng)�？�！跑道上運(yùn)動(dòng)員英姿煥發(fā)，如展翅的雄鷹飛翔；跳高場(chǎng)地上，橫桿不斷升高；投擲區(qū)，“手____”不斷飛過(guò)藍(lán)天，落向遠(yuǎn)方。這時(shí)，籃球場(chǎng)上傳來(lái)一聲尖叫，我的目光立即射去，是球進(jìn)了！隨之而來(lái)的是歡呼聲，喝彩聲，鼓掌聲，繪成了偉大的旋律。我們初一同學(xué)雖然是打籃球的�？停绕鸪醵�、初三那功底還是不夠，所以一到放學(xué)我們都來(lái)練球，可是占到筐的機(jī)率是十分渺小的，一個(gè)空筐一眨眼的工夫就變成了學(xué)長(zhǎng)們的場(chǎng)所，所以，我從來(lái)都是不管三七二十一，看見空筐就往上“撲”，也不能說(shuō)學(xué)校的籃筐少，十一、二個(gè)筐下面總是有不斷的比賽。不必詳說(shuō)我們稚嫩的球技，但衣服可是媽媽一遍遍的洗，它每天都會(huì)增添新的“色彩”�？晌覀儏s自豪地說(shuō)過(guò)：“想打好球，有三不怕：不怕臟，不怕累，不怕媽媽用“苦�！卑愕脑拋�(lái)教訓(xùn)你�！睘槭裁次覀儗�(duì)運(yùn)動(dòng)這樣的積極？其實(shí)當(dāng)我們靠著墻，坐在操場(chǎng)的一角享受迎面吹來(lái)的微風(fēng)，心里早已有了答案。
古希臘有一句格言：如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步！由此可以看出“運(yùn)動(dòng)”不光是給了我們酣暢淋漓的快樂(lè)，也能給我們無(wú)價(jià)的健康，正像是達(dá)？芬奇的那句話：運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。如果一個(gè)人缺少運(yùn)動(dòng)就好像生命中被抽走一樣重要的力量！現(xiàn)在的我們正是花樣年華，正是含苞待放，運(yùn)動(dòng)帶來(lái)了健康，帶去了疾病，帶來(lái)了強(qiáng)壯的體魄，帶去了弱小與膽怯，所以有了運(yùn)動(dòng)才有了追夢(mèng)的動(dòng)力，也就有了我們的未來(lái)———一個(gè)曾經(jīng)讓我們無(wú)數(shù)次計(jì)劃過(guò)的未來(lái)。最后，讓我來(lái)道證明題吧：∵運(yùn)動(dòng)＝酣暢淋漓＝開懷大笑＝青春永駐＝童顏常在＝我們美好的未來(lái)∴我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我健康！
我運(yùn)動(dòng)我健康作文7
5月5日星期一下午，我們學(xué)校舉行了一場(chǎng)歡快的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，前幾天我的腳受傷了，不能參與運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽，我們班主任史老師就安排我一個(gè)人當(dāng)拉拉隊(duì)，給其他同學(xué)加油。
運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目豐富多彩，有“仰臥起坐”“袋鼠跳”等，我最喜歡“袋鼠跳”了，真的`又好玩又刺激，運(yùn)動(dòng)會(huì)精彩不斷，運(yùn)動(dòng)員認(rèn)真比賽，評(píng)委老師盡職盡責(zé)，各班老師都為自己班的同學(xué)捏著一把汗，不到最后一秒不放松緊繃的精神；我一直都在喊“二（8）班加油，二（8）班加油，”最后我們班得了一個(gè)優(yōu)勝獎(jiǎng)，沒(méi)有拿到最好獎(jiǎng)項(xiàng)，我們都很失望。
我回到家把這件事告訴了媽媽，可是媽媽說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，還有更多的運(yùn)動(dòng)會(huì)等著我們的參與呢，”然后媽媽又說(shuō)：“重在參與，我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)、我健康，”我想：“我們都能參與其中，享受快樂(lè)，而且也拿到了獎(jiǎng)狀，就心滿意足了”。
最后，我記住了媽媽的話，所以每次的運(yùn)動(dòng)會(huì)不管拿什么獎(jiǎng)我都很快樂(lè)。
我運(yùn)動(dòng)我健康作文8
打花鼓是一個(gè)很有趣的活動(dòng)，以前我不了解花鼓，也從來(lái)不會(huì)想去嘗試，但是因?yàn)榭吹綄W(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐們?cè)趯W(xué)習(xí)花鼓很快樂(lè)，所以就下定決心要認(rèn)真學(xué)習(xí)打花鼓，也因此對(duì)花鼓產(chǎn)生了很大的興趣。
一開始，學(xué)打花鼓都不知道應(yīng)該怎么打，但是我想只要我天天練習(xí)，努力學(xué)習(xí)、認(rèn)真聽講，我一定會(huì)進(jìn)步，所以我就照著這樣的想法天天練習(xí)再練習(xí)。不會(huì)的時(shí)候，我會(huì)請(qǐng)教練再教我一次，讓自已再上一層樓，我常想如果我能像教練一樣厲害，然后可以到處教別人那該有多好。
有外賓來(lái)訪時(shí)，一聽到老師說(shuō)請(qǐng)花鼓社的同學(xué)表演，我都會(huì)想請(qǐng)老師不要這樣決定，因?yàn)槲視?huì)很緊張，但是我們花鼓社的同學(xué)還是跟原來(lái)的計(jì)劃一樣在來(lái)賓造訪時(shí)表演。
我希望我可以像教練一樣，帶動(dòng)大家學(xué)習(xí)打花鼓，讓客家花鼓更出名，讓大家都知道客家花鼓的意義及打法，如果我當(dāng)上教練的`話我會(huì)在世界各地教導(dǎo)大家打花鼓。
最后，我要好好謝謝教我打花鼓的教練，因?yàn)橛薪叹毜闹v解讓我了解花鼓。因?yàn)橛薪叹毑晃沸量嗟木褡屛覍W(xué)到現(xiàn)在；因?yàn)橛薪叹毜闹笇?dǎo)，讓我學(xué)會(huì)花鼓，謝謝教練把時(shí)間花在我們花鼓社身上，使我們更厲害。我非常謝謝教練。
我運(yùn)動(dòng)我健康作文9
從小我就體弱多病，經(jīng)常進(jìn)出醫(yī)院，甚至連幼稚園都沒(méi)有辦法上課。藥物愈加愈多，但是我的身體沒(méi)有因?yàn)檫@樣而愈來(lái)愈好，反而抵抗力變差。最后，媽媽開始帶我去運(yùn)動(dòng)。
一開始，全家人在假日時(shí)會(huì)去爬山。每次爬山時(shí)都讓我氣喘如牛，無(wú)法爬到頂端。但是媽媽總是拉著我的手，幫我加油打氣。慢慢地，我可以爬到山頂了。在山上可以眺望如世外桃源的故鄉(xiāng)，讓我心曠神怡。
再來(lái)媽媽又幫我報(bào)名暑假網(wǎng)球營(yíng)學(xué)打網(wǎng)球，起初，我打不到球，都在撿球；漸漸地，我可以打到球也愛上了它。但是暑假一下子就過(guò)去了，我的網(wǎng)球營(yíng)也結(jié)束了。身體沒(méi)有因?yàn)檫@樣而好轉(zhuǎn)。
最后，媽媽因?yàn)槁犃藙e人的建議才帶我去游泳。起初，我很怕水，但在教練細(xì)心與耐心的教導(dǎo)下，我漸漸的'學(xué)會(huì)了仰式；接著教練又教我自由式、蛙式及蝶式。經(jīng)過(guò)一年的長(zhǎng)期抗戰(zhàn)，我終于學(xué)會(huì)四個(gè)泳式，讓我感到非常開心。學(xué)會(huì)游泳之后，教練帶我去游泳比賽，之后我下定決心，一定要得到很好的名次。每當(dāng)假日做完功課時(shí)，我都吵著要媽媽帶我去游泳，在游泳訓(xùn)練的過(guò)程中，我的速度愈來(lái)愈快。比賽的日子終于來(lái)了，我的心撲通撲通的愈跳愈快，心里非常地緊張。在比賽的過(guò)程中我使用全身的力氣向前游，游泳比賽的成績(jī)終于公布了，雖然沒(méi)有得到很好的名次，但是我的心情還是很開心的，因?yàn)槲遗Φ赝瓿扇蝿?wù)，真是一個(gè)既緊張又刺激的比賽。
我克服很多困難和恐懼，真是皇天不負(fù)苦心人�。∥业纳眢w也因?yàn)檫@樣而漸漸好轉(zhuǎn)。我找到了最適合的運(yùn)動(dòng)，我愛運(yùn)動(dòng)，我會(huì)持之以恒地繼續(xù)運(yùn)動(dòng)之旅。
我運(yùn)動(dòng)我健康作文10
今天因?yàn)榘职忠獛胰ズ拥踢M(jìn)行跑步鍛煉，所以我一改往常懶惰形象，早早的就起了床，換上粉紅色的運(yùn)動(dòng)裝，輕裝上陣。到了樓下，我和爸爸先開始慢走，此時(shí)的我身輕如燕，飄飄欲仙，簡(jiǎn)直快要飛起來(lái)了似的，走走跳跳，像只無(wú)頭的蒼蠅到處亂跑。
過(guò)了一會(huì)兒，我們開始跑步前行，看著周圍穿棉襖，裹大衣的人們，心生得意：“呼呼，我腳下生風(fēng)，呼呼，我最厲害，呼呼呼……”爸爸看我不停的說(shuō)話，便說(shuō)：“我看你還是安分點(diǎn)吧！注意保持體力，不然，一會(huì)兒你就該喘不過(guò)起來(lái)了。”我卻不把這句話放在心上。
轉(zhuǎn)眼間我和爸爸就已經(jīng)跑過(guò)了兩條街道，漸漸地，我的呼吸開始變得急促起來(lái)，開始變得的上氣不接下氣，而腳步也慢慢變得沉重起來(lái)，感覺(jué)腳下好像綁了兩個(gè)又笨又重的沙袋，導(dǎo)致我不能抬起腳來(lái)。再下去，就是頭暈眼花，看不清方向，可我的頭腦還是比較清醒的。
不行，這還沒(méi)到河堤呢，怎么能夠泄氣呢？這可不行，我一定要振作起來(lái)，我一定要堅(jiān)持到底！想著，腳下的步伐漸漸的快了起來(lái)，雖然呼吸還是很急促，可已經(jīng)能夠漸漸地勉強(qiáng)快跑，看著爸爸驚訝的神情，我更是仿佛吃了加速丸似的快跑起來(lái)。又跑了一段時(shí)間后，疲憊加重，雙腿又開始變得不聽使喚起來(lái)，嗓子也因?yàn)槲嗬滹L(fēng)變得干疼，耳朵簡(jiǎn)直快要凍掉了，就在我快要堅(jiān)持不住的時(shí)候，只聽見老爸在前面喊道：“不要泄氣，加油，馬上就快到了，我們比賽看誰(shuí)先到！”
聽了爸爸的話，我心一狠，閉上眼睛，什么都不管，沒(méi)想到的是，雙腳不知為何變得麻木，完全不聽我的使喚，一個(gè)勁兒的往前跑，眼前什么也不看，別說(shuō)，那種感覺(jué)回想起來(lái)還有種飛一般的.感覺(jué)呢！“到了！”爸爸興奮的從我背后跟過(guò)來(lái)，朝我豎起大拇指，看著爸爸送來(lái)的大拇指，我心里既高興又興奮。
雖然這次跑步很是累人，可是我卻收獲了快樂(lè)，更是鍛煉了我的意志，我一定會(huì)把跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持到底的！經(jīng)過(guò)這次運(yùn)動(dòng)，我也知道了：只要功夫深，鐵杵磨成針。做什么事情只要有恒心有毅力，就沒(méi)有闖不過(guò)的鬼門關(guān)！我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)！
我運(yùn)動(dòng)我健康作文11
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)，我成長(zhǎng)
——題記
打記事以來(lái)，我就是一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)、活潑好動(dòng)的小男孩。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，所以我很健康。
清晨，當(dāng)人們還在暖和的被窩里做著美夢(mèng)時(shí)，我早己起了床，迎著凜冽的寒風(fēng)，邁著堅(jiān)定的腳步，繞著小區(qū)跑了一圈。剛開始跑時(shí)，我甩開胳膊，邁開大步，奮力向前沖去。這時(shí)寂靜的夜色還未褪去，四周靜悄悄的，只有幾顆閃著微弱光的星星調(diào)皮的眨著眼睛望著我，仿佛在說(shuō)：“你真棒，繼續(xù)努力！”我清脆響亮而有節(jié)奏的'腳步聲打破了夜色的寂靜，跑著跑著我的雙腿就像綁了兩個(gè)鉛球，特別沉重。我不時(shí)的跑跑停停，還不斷的大口喘著粗氣，但是我仍然咬咬牙堅(jiān)持下來(lái)。一圈跑下來(lái)，我己經(jīng)是汗流浹背，頭上冒著白汽，體內(nèi)的寒氣早己驅(qū)散到九宵云外，感覺(jué)渾身充滿了力量。我每天如此運(yùn)動(dòng)，你說(shuō)我能不健康嗎！
在節(jié)假日里，只要有一機(jī)會(huì)，我就會(huì)去登山。我登過(guò)王屋山、玉陽(yáng)山、云臺(tái)山、白云山……每一座山就是一個(gè)困難，就是一次挑戰(zhàn)，我正是克服困難迎接挑戰(zhàn)，用雙腳丈量山的高度，一步一步走向山頂；用毅力征服山的磅礴，一次一次把山踩在腳下。每當(dāng)我跋山涉水，登上山頂，一覽眾山小時(shí)，心里興奮、激動(dòng)、喜悅。我經(jīng)常如此運(yùn)動(dòng)，你說(shuō)我能不健康嗎！
我還喜歡輪滑、滑板、游泳、打羽毛球、打乒乓球、打籃球……就拿滑板來(lái)說(shuō)，它看似容易，如果要玩好那就難多了。首先要小心謹(jǐn)慎，然后要掌握技巧，而且還要刻苦練習(xí)。正是因?yàn)槲铱朔艘坏赖离y關(guān)，終于能熟練的駕馭滑板，每當(dāng)我行云流水的玩起滑板時(shí)，朋友們都贊嘆不己，我心里比吃了蜜還甜。我經(jīng)常如此運(yùn)動(dòng)，您說(shuō)我能不健康嗎！
如果你想聰明，運(yùn)動(dòng)吧！如果你想健美，運(yùn)動(dòng)吧！如果你想……運(yùn)動(dòng)是我生活中不可缺少的一部分，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)、我成長(zhǎng)！
我運(yùn)動(dòng)我健康作文12
10月18日，秋高氣爽，我們迎來(lái)了學(xué)校一年一度的體育盛會(huì)——金陽(yáng)小學(xué)第九屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。短短一天的時(shí)間，我們304班師生和家長(zhǎng)團(tuán)結(jié)一致、互相鼓勁、努力拼搏，賽出總分年級(jí)第二的佳績(jī)，賽出金陽(yáng)學(xué)子奮發(fā)向上的風(fēng)采!
一大早，我和爸爸一起來(lái)到學(xué)校操場(chǎng)，這里除了是競(jìng)技場(chǎng)，更是一片歡樂(lè)的海洋。各項(xiàng)目的.參賽選手正做著熱身運(yùn)動(dòng)，個(gè)個(gè)摩拳擦掌、蓄勢(shì)待發(fā);各班組成的啦啦隊(duì)各出奇招，為參賽同學(xué)打氣加油。親愛的班主任李老師忙前忙后，跑上跑下，不停地給我們鼓勁。
參加完開幕式，運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始。在裁判員的哨聲中，田徑賽道上男子女子60米、100米、200米接連開賽。看，我們班的盧晟睿在跑道上像“離弦的箭”，“嗖”地一下就跑到終點(diǎn)，他不僅闖進(jìn)決賽，還獲得年級(jí)第三的好成績(jī)!還有王莊怡，在女子200米決賽中奮力向前，跑出加速度，勇奪年級(jí)冠軍，和我一起參加男子跳遠(yuǎn)的黃梓霖，腳下如有神力，每跳一次，成績(jī)都進(jìn)一步，最終得到年級(jí)第五名。
熱愛體育運(yùn)動(dòng)的我，對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)十分期待，早早就報(bào)名參加。由于是第一次接觸跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，賽前兩周每天放學(xué)后，我都主動(dòng)邀請(qǐng)同學(xué)一起訓(xùn)練，還專門請(qǐng)教體育老師，學(xué)習(xí)規(guī)范的動(dòng)作和技巧。在比賽中，我竭盡全力向前跳，第一次150厘米，第二次155厘米，第三次165厘米!遺憾的是，當(dāng)我以為跳出了最好成績(jī)時(shí)，裁判老師卻判定第三次成績(jī)無(wú)效，因?yàn)槲也染�犯規(guī)了。沒(méi)能進(jìn)入決賽，為班級(jí)爭(zhēng)得名次，我起初挺失落的，后來(lái)老師、同學(xué)都安慰我，還幫我做了分析，讓我感受到班集體的溫暖，也收獲了老師同學(xué)們的信任、加油和鼓勵(lì)。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我真切感受到了體育運(yùn)動(dòng)帶給我們自信、拼搏的快樂(lè)。明年田徑賽場(chǎng)上，我會(huì)更加努力，為班級(jí)再創(chuàng)佳績(jī)!
我運(yùn)動(dòng)我健康作文13
俗話說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)�！蹦敲闯眠@美好的天氣，跟著我們一行人到廈門薛嶺山玩耍吧。
下午風(fēng)和日暖，我們小分隊(duì)參與的五位同學(xué)在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，來(lái)到約好的地點(diǎn)集合，并且拍了照，大家都很準(zhǔn)時(shí)。從虎頭山這邊的天橋健康步道走到路對(duì)面就是“薛嶺山公園”了。我們首先來(lái)到了就是近期網(wǎng)紅打卡點(diǎn)——彩色“云梯”，從下面抬頭抑望，這樓梯是多么的夢(mèng)幻而創(chuàng)新，樓梯上嵌著藍(lán)天、白云和彩虹，卡通漫畫人物也在那“藍(lán)天”中翩翩起舞，生動(dòng)極了。這不禁讓我們的'腳步變得輕快，感覺(jué)空氣里都到處彌漫著浪漫的氣息，192個(gè)石臺(tái)階走上去一點(diǎn)也不覺(jué)得累，每走一步都美到心坎里！
走上彩色“云梯”，我們來(lái)到了公園的最高處，這里位置空曠，視野開闊，加上這微風(fēng)和暢的好天氣，我們就開始運(yùn)動(dòng)起來(lái)了。瞧，小吳、小宇他們正在激烈地進(jìn)行著羽毛球輪打，我與小芊在一旁跳繩：雙人跳、單人跳、單腳耍繩，雙腳跨繩，一條繩子我們玩出了花樣。家長(zhǎng)們?cè)谝慌粤奶臁⑴恼�，不時(shí)傳來(lái)笑聲和鼓掌聲……
接著，我們從另外一側(cè)的臺(tái)階走下山，來(lái)到了“兒童樂(lè)園”�？匆娔敲炊嘤螛�(lè)設(shè)施和運(yùn)動(dòng)器械，同學(xué)們童心歸來(lái)，不顧形象地直奔那兒。我們有的玩滑梯，有的在蕩秋千，有的在玩轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)杯，還有的竟跑去和其他的小朋友打籃球，真是玩到忘了自我。到了下午五點(diǎn)左右家長(zhǎng)們?cè)谝慌源叽傥覀儨?zhǔn)備回去，我們這才戀戀不舍地離開。
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！今天下午的小分隊(duì)活動(dòng)，真是別有一番風(fēng)味。我們期待小分隊(duì)活動(dòng)更多地到戶外體驗(yàn)。
我運(yùn)動(dòng)我健康作文14
一聲，清脆的哨聲，在游泳館里響起。我和張亞男像兩只離弦的箭，從跳臺(tái)上躍入水中。我浮出水面，深深地吸了口氣，然后揮動(dòng)雙臂像轉(zhuǎn)動(dòng)的風(fēng)車，不停地劃水。
兩腳一上一下交替地踢打著水，我像開足馬力的`快艇向終點(diǎn)游去。池邊隊(duì)友的加油聲此起彼伏。終點(diǎn)越來(lái)越近，而我呼吸越來(lái)越急，雙臂越來(lái)越沉，劃水越來(lái)越慢，我感到全身的力氣都快用完了，真想停下來(lái)休息一會(huì)�。∵@時(shí)，我看見張亞男就要超過(guò)我了，我心中一急，暗暗地叫著自己：“快點(diǎn)，加油呀！一定要堅(jiān)持住”。我使出渾身的力氣，奮力向終點(diǎn)沖去。
終點(diǎn)處，我露出勝利的笑容。我非常喜愛游泳，因?yàn)橛斡緦?duì)人體有很多好處。1游泳對(duì)心血管系統(tǒng)的改善有很好的作用，可以鍛煉出一顆強(qiáng)健的心臟。2 游泳對(duì)體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)地改善，從而提高身體對(duì)疾病的抵抗力和免疫力。3 游泳促使人呼吸肌發(fā)達(dá)，肺活量增強(qiáng)，對(duì)健康非常有利。4 游泳時(shí)全身松弛而舒展，可以使全身的線條流暢優(yōu)美。5 游泳促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚光滑有彈性，有美容作用。
游泳是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。游泳既鍛煉身體，又培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)�？吹竭@里，我想你也喜歡上游泳了吧？如果是，我會(huì)非常開心。
我運(yùn)動(dòng)我健康作文15
你們知道我最喜歡我們學(xué)校的什么活動(dòng)嗎？除了美食節(jié)，就是半學(xué)期一次的運(yùn)動(dòng)會(huì)了，春天就是春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，秋天就是秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。這不，難忘的第三次運(yùn)動(dòng)會(huì)終于要開始了。
我是那么的開心，那么的快樂(lè)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)有各種各樣我喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如跳繩，200米跑，100米跑，仰臥起坐等等。
這一次，我們班開幕式節(jié)目排在第五，老師們要我們排著整齊的隊(duì)伍準(zhǔn)備第五個(gè)進(jìn)場(chǎng)。
我們終于上場(chǎng)了，兩分鐘的健美操表演完了，真的好想知道我們班得了第幾名。不過(guò)老師說(shuō)，重在參與，名次不重要。另外，我還有一個(gè)收獲，那就是“臺(tái)上三分鐘，臺(tái)下十年功”。為了這臺(tái)上兩分鐘的表演，老師每天帶著我們學(xué)習(xí)健美操，每一次跳完健美操大家都汗流浹背，雖然有點(diǎn)累，不過(guò)想一想，其實(shí)也是運(yùn)動(dòng)的另一種方式，坐了一天，大家站起來(lái)彈彈腿，伸伸腰，擺擺手，多好玩兒啊。
接下里就到了正式比賽環(huán)節(jié)，我參加的第一項(xiàng)是一百米跑。雖然已經(jīng)在心里預(yù)演了很多遍，然而在站上賽道的時(shí)候，我的腿還是在發(fā)抖，不過(guò)發(fā)令員沒(méi)有給我足夠調(diào)整的時(shí)間，只聽一聲槍響，一我像離弦的箭一樣沖了出去，風(fēng)在耳邊呼呼地響，我咬著牙，抿著小嘴，甩動(dòng)雙臂，一個(gè)勁兒向前沖，腦子里只想：“快點(diǎn)，快點(diǎn)，再快點(diǎn)！”老師和同學(xué)們揮動(dòng)著旗子和加油牌，終于，我堅(jiān)持到了終點(diǎn)。
跑完之后我一直在想：“哎，我跑步會(huì)不會(huì)拿第一？”因?yàn)榧偃缥业昧说谝�，我們的老師就�?huì)給我們吃特別好吃的東西，爸爸媽媽還會(huì)帶我吃好吃的，所以運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)我來(lái)說(shuō)是多么的重要。
當(dāng)然了，運(yùn)動(dòng)會(huì)的`好處可不止我剛剛提到的那些，還有很多，比如運(yùn)動(dòng)可以消耗熱量，控制體重，同時(shí)也可以提高我們的體能。運(yùn)動(dòng)可以使我們心情愉悅，戶外活動(dòng)的話還可以呼吸室外的新鮮空氣，可以提高我們大腦思維的敏捷性和身體靈敏性�？傊�，適量恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是很健康的一種生活方式，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會(huì)受益匪淺。
同學(xué)們，讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！堅(jiān)持鍛煉，會(huì)讓我們每個(gè)中國(guó)人越來(lái)越健康，越來(lái)越強(qiáng)壯！
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