關于壓力的作文

　　在日常學習、工作抑或是生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編收集整理的關于壓力的作文，歡迎大家分享。

　　最近幾天在看一本關于壓力的書，受益匪淺。

　　書中談到了我們大多數(shù)人對于壓力的觀點就是：壓力有害。

　　的確，包括很多很優(yōu)秀的成功人士，他們即使是很會化壓力以動力的人，也是認同“壓力是有害”的觀點。

　　我看這本《自控力》與壓力做朋友，作者提出觀點卻是說，恰恰是我們所認為的壓力有害的這個觀點，才是對我們有害的。

　　就是我們認為壓力對我們有害，結果它真的對我們有害。

　　乍一聽這觀點很多人都有點不能接受，但細看了本書之后你就會從作者列舉的很多實驗實例去理解這個觀點。

　　目前我看到的就是，作者其實她的觀點是想讓大家不要一刀切地去懼怕壓力，而是學著擁抱壓力，去用更平衡的態(tài)度看待壓力的正反兩面，然后是更著重地看它的積極性。

　　書中作者提到了壓力的概念其實就是我們所在乎的東西發(fā)生了危險，我們所產(chǎn)生的反應。

　　如果我們用正面的想法去看待壓力的話，就要先學著換一個思維，例如，我們在感受到壓力的時候，先學著接受到，同時明確地了解它對我們身體所產(chǎn)生的怎樣的影響，像是焦慮，疲憊，頭痛之類的；接著我們要用更積極的態(tài)度去看壓力事件背后的原因，就是這壓力的產(chǎn)生肯定是我們所在乎的東西出現(xiàn)危險，那就去分析，是什么東西令我們在乎，它是發(fā)生了什么樣的危險。

　　最后一點就是運用好壓力給予我們的感覺，去想著它正能量的一面，想著我們可以用什么樣的方法解決這件事，才可以達到我們想要的目的。

　　當時看到這樣的思維方式培養(yǎng)方法時，我看了好幾遍，試著用生活中的事例去套用，我發(fā)現(xiàn)，的確是很實用的。

　　每個人在生活中都會有大大小小的壓力，學著正確地看待它，激發(fā)它積極的一面。

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