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愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文

時(shí)間:2023-02-05 10:50:06 作文500字 投訴 投稿
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愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文(精選23篇)

  在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里,大家對(duì)作文都再熟悉不過(guò)了吧,借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。寫起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒?以下是小編收集整理的愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文,歡迎大家分享。

愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文(精選23篇)

  愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文 篇1

  人們常用眼睛來(lái)比喻某事物的重要,有雙健康的眼睛,無(wú)論對(duì)讀書、學(xué)習(xí)、工作、生活都極為重要。

  可遺憾的是許多同學(xué)由于從小讀書、寫字姿勢(shì)不正確,沒(méi)有認(rèn)真地注意用眼衛(wèi)生,因而使一雙明亮的眼睛變得近視了,只好戴上眼鏡。眾所周知,戴上眼鏡既不舒服又不方便,給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的`眼睛,必須預(yù)防近視的發(fā)生。

  那么應(yīng)該怎樣預(yù)防呢?

  首先,要掌握正確的寫字姿勢(shì)。這就是“三個(gè)一”,即頭離桌面一尺,身離桌子一拳,手離筆尖一寸。有的人認(rèn)為趴著寫字很舒服,但是由于這樣,眼睛離桌面距離小了,造成近視,甚至?xí)蔀樾币暋F匠懽謺r(shí),大家應(yīng)該時(shí)時(shí)注意這“三個(gè)一”。

  其次,要掌握正確的讀書姿勢(shì)。第一,視線要與書相平;第二,不要躺著看書。視線要與書相平必須在不進(jìn)入“禁區(qū)”的情況下。長(zhǎng)期躺著看書,就會(huì)越看越近,日久天長(zhǎng)視網(wǎng)膜受到損害,為了看清事物,你只好求助于近視眼鏡了。

  第三,要注意讀書、寫字的環(huán)境。既不要在光線太弱的地方看書,也不要在光線太強(qiáng)的地方看書。

  在光線太強(qiáng)的地方,光線照在書面上,再反射到眼睛上,會(huì)刺激瞳孔,使其迅速收縮,再看下去,瞳孔就會(huì)被損害。在光線太弱的地方,為了使自己能看清書上的字,你不得不瞪大眼睛,貼在書上看。時(shí)間久了,眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過(guò)長(zhǎng)或晶狀體折光力過(guò)強(qiáng),使進(jìn)入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上,而落在它的前面,也會(huì)使眼睛近視。

  當(dāng)然,平時(shí)堅(jiān)持認(rèn)真地做眼保健操,也會(huì)對(duì)預(yù)防近視起到重要作用。

  朋友,祝你能有一雙明亮健康的眼睛!

  愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文 篇2

  如果你們沒(méi)有保護(hù)好眼睛,戴上了難看的眼鏡,天天早上起床后,東摸摸西摸摸,像盲人摸象似的.,有時(shí)可能找不到眼鏡,會(huì)像我爸一樣大呼小叫。

  話說(shuō)有一次,爸爸起床后,找不著眼鏡了,問(wèn)媽媽眼鏡在哪里?媽媽說(shuō)不知道,爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡,找了一會(huì)兒后,抓住一樣?xùn)|西,像發(fā)現(xiàn)一個(gè)新大陸似的,摸索著戴上去,戴好后,爸爸對(duì)我們說(shuō):“我剛才到我家各地周游玩去了!”我們大笑不止,真是有趣極了!

  爸爸知道戴眼鏡的苦惱,就勸我保護(hù)眼睛,可我不聽(tīng)爸爸的勸說(shuō),成天看書,在沙發(fā)上看,在廁所里看,爬著看,躺著看,睡著看,最后眼睛視力急劇下降,三年級(jí)時(shí)戴上矯正視力的眼鏡夢(mèng)戴維。有一天晚上,我夢(mèng)見(jiàn)眼睛對(duì)我說(shuō):“你怎么把我損壞了,真討厭!”說(shuō)完,眼睛立刻就走了,我大驚失色,叫到:“眼睛,眼睛,你千萬(wàn)別走呀!,你走了后,我就看不見(jiàn)東西了!笨墒茄劬s不聽(tīng),一直向前走,我連忙追去,只見(jiàn)眼睛走著走著,就不見(jiàn)了,我大叫:“眼睛,眼睛┈”突然我猛然驚醒,還好是在做夢(mèng)。

  現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性,怎樣保護(hù)好眼睛呢?那就要做到身坐正,眼睛距離紙一尺,身離桌旁一拳,每寫完一二項(xiàng)作業(yè)后,就做一次眼保健操,或者是休息一會(huì)兒,或者望一望遠(yuǎn)方,多參加運(yùn)動(dòng),比如打乒乓球,籃球等等。另外,不用臟手揉眼睛,不能讓眼睛生病。

  眼睛是我們心靈的窗口,我們要愛(ài)護(hù)眼睛,預(yù)防近視。

  愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文 篇3

  我國(guó)中小學(xué)生近視患病率僅次于日本,居世界第二位。近年來(lái),中小學(xué)生近視患病率逐年增加,據(jù)2010年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示,近視檢出率小學(xué)生為40.89%,比2005年增加9.22%,初中生為67.33%,比2005年增加9.26%,高中生為79.2%,比2005年增加2.04%。同時(shí),近視患者的年齡也呈越來(lái)越小的趨勢(shì),有的甚至已經(jīng)拓展到兒童甚至是學(xué)齡兒童。此外,近視高發(fā)年齡大大提前,研究發(fā)現(xiàn)廣州市中小學(xué)生7-10歲就開(kāi)始進(jìn)入近視高發(fā)年齡,12歲便達(dá)到發(fā)病最高峰。因此,最好在7歲前就開(kāi)始預(yù)防近視。

  從上面的數(shù)據(jù)可以看出兒童青少年近視現(xiàn)狀非常嚴(yán)峻,那么其實(shí)是哪些因素在影響著近視呢?楊曉副主任告訴家庭醫(yī)生在線編輯,近視的'影響因素主要包括環(huán)境和遺傳因素。首先,遺傳因素不可忽視。根據(jù)中山眼科中心的雙生子研究發(fā)現(xiàn),遺傳因素對(duì)近視的作用和影響占70%以上。如果父母雙方都是近視者,那么小孩患近視的危險(xiǎn)因素增加。其次,環(huán)境因素也相當(dāng)重要,近距離工作、不正確的讀寫姿勢(shì)、視環(huán)境不良、戶外運(yùn)動(dòng)不足及營(yíng)養(yǎng)因素等都會(huì)導(dǎo)致近視。一項(xiàng)關(guān)于廣州市中小學(xué)生視力不良的行為發(fā)生率統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示,用眼距離過(guò)短占90.7%、作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)占78.5%,趴在桌子上讀寫占63.1%。而如今,由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重,學(xué)生參加戶外活動(dòng)的時(shí)間明顯減少,大大增加了學(xué)生近視的機(jī)率。

  愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文 篇4

  針對(duì)如何預(yù)防兒童青少年近視,楊曉副主任說(shuō):“其實(shí),最簡(jiǎn)單的預(yù)防近視方法其實(shí)就是回歸自然,通過(guò)增加戶外活動(dòng)來(lái)阻止或減緩近視的發(fā)生發(fā)展!睋(jù)新加坡的.調(diào)查顯示,如果學(xué)生每天增加1小時(shí)戶外活動(dòng),其眼屈光度增加0.17D,眼軸減少0.06mm。而中山眼科中心的研究也表明,學(xué)校每天增加一節(jié)40分鐘課外運(yùn)動(dòng),能有效降低學(xué)生近視累積發(fā)生率9.1%。她強(qiáng)調(diào)戶外活動(dòng)的重點(diǎn)是戶外而不是室內(nèi),因?yàn)閮烧叩牟顒e在于光線,戶外是自然光線,有赤、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫等顏色,對(duì)眼睛非常有幫助,因此,她建議學(xué)生在學(xué)校課間休息10分鐘到戶外活動(dòng),放學(xué)也可以到戶外閱讀或運(yùn)動(dòng)。

  采訪之余,家庭醫(yī)生在線編輯還了解到,由于深知戶外活動(dòng)對(duì)于預(yù)防近視的重要性,楊曉副主任因?yàn)閾?dān)心孩子近視(她自己近視400度,老公近視600度,孩子近視的可能性非常高),在多年前她就堅(jiān)持嘗試讓孩子多戶外活動(dòng),從幼兒園到小學(xué),她都讓孩子走路上學(xué)放學(xué),多接受自然光線的照射,如今孩子14歲了,視力仍然1.5。所以,廣大家長(zhǎng)網(wǎng)友不妨也參考參考,如果時(shí)間條件允許,每天用走路的方式送孩子上學(xué)放學(xué),不但能鍛煉身體,而且還能預(yù)防近視。

  當(dāng)然除了增加戶外活動(dòng),還有一些方法也是可以預(yù)防近視的,如減少近距離工作,改變不正確的讀寫姿勢(shì),少用電子產(chǎn)品。此外,研究發(fā)現(xiàn)兒童如果改善膳食模式,攝入更多碳水化合物、脂肪和能量,粗細(xì)搭配,葷素搭配,也可對(duì)近視起到預(yù)防的作用。

  愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文 篇5

  大家都知道,眼睛是我們觀察周圍世界所使用的器官,如果沒(méi)有它,我們就無(wú)法探知周圍的世界是怎樣的,無(wú)法看到豐富新奇的東西了。

  前幾天,我們老師給我們講了個(gè)愛(ài)護(hù)眼睛的講座,這才使我們知道了保護(hù)眼睛的重要性。你想想,如果眼睛看不清什么東西,那該是多么麻煩呀。

  更別說(shuō)那些盲人,如果你什么東西都看不見(jiàn),一不小心就撞到什么東西,還可能有生命危險(xiǎn)。這該是多么的不幸呀。

  我國(guó)是近視眼高發(fā)的國(guó)家,位居世界第二。這足以說(shuō)明我國(guó)的近視人數(shù)是多么多了。

  現(xiàn)在的兒童,看書時(shí)都喜歡趴著或躺在床上,這樣對(duì)眼睛不好。還有。我們不注意保護(hù)眼睛。每天要做的眼保健操,我們都不重視,都當(dāng)做應(yīng)付公事。

  以上這些因素,是導(dǎo)致我們近視的原因,很多近視的人,都是因?yàn)檫@個(gè)原因而近視的`。

  老師告訴我們,我們的眼睛現(xiàn)在正在發(fā)育成形,如果現(xiàn)在不保護(hù)它,將來(lái)可能近視的很嚴(yán)重,度數(shù)高,而且可能還對(duì)將來(lái)找工作有影響。

  所以,我們要保護(hù)眼睛,寫一段時(shí)間就休息一會(huì)兒,課間要遠(yuǎn)眺,放松一下眼睛。

  如果你近視了,一定不要恐慌,覺(jué)得近視丟臉,不告訴爸爸媽媽,否則就會(huì)像750男生一樣,就后近視很深了。

  總之,眼睛是很重要的,如果你近視了,你要用有效地方法去治療,當(dāng)然,如果你沒(méi)近視,也要注意預(yù)防近視哦!

  愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文 篇6

  三年級(jí)起,我戴上了100度的眼鏡當(dāng)時(shí)幷沒(méi)覺(jué)得麻煩,殊不知以后將會(huì)變成什么樣。

  現(xiàn)在六年級(jí)了,眼鏡度數(shù)已經(jīng)攀升到500度了。當(dāng)聽(tīng)到這個(gè)消息,我眼前一黑,從未想到這眼睛會(huì)有這么高的度數(shù),會(huì)永遠(yuǎn)摘不下來(lái)。

  鏡片很厚很厚,戴久了不僅眼痛還頭痛,可這又有什么辦法,不戴眼鏡連走路都會(huì)時(shí)不時(shí)一個(gè)跟斗摔倒。在班級(jí)里,偶爾摘下眼鏡,總會(huì)覺(jué)得像來(lái)到了另一個(gè)想象的世界。黑板上的字像螞蟻一樣小,墻上的世界地圖好像只是一個(gè)藍(lán)色的`球,同學(xué)們個(gè)個(gè)都是由一個(gè)圓球和一個(gè)長(zhǎng)方體還有四根圓柱組成的,覺(jué)得都不是一種生物了。

  雖然戴上眼鏡世界都明亮了,但是戴久了還會(huì)感到眼睛酸疼,偶爾瞄到鏡框外面的世界,總會(huì)害怕得閉上眼睛,希望著再一次睜眼時(shí),一切都是夢(mèng)。

  爸爸媽媽和親戚朋友們總會(huì)在閑聊時(shí)說(shuō);唉,可惜了,這么漂亮的眼睛就讓眼鏡給毀了。聽(tīng)到這話的我心中肯定不是滋味,卻還要擺出一種事不關(guān)己,毫不在意的樣子來(lái)維持氣氛,也許這就是淚往心里流的感覺(jué)吧。

  許多次,我想擺脫這殘酷的命運(yùn)。于是,我就想試著先把電視電腦和游戲機(jī)給戒了,然后再適應(yīng)脫掉眼鏡的生活,最后再也不戴眼鏡。可是這終究是想象,在這些電子產(chǎn)品的不斷更新和增加中,我依舊堅(jiān)持不住,只能一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢來(lái)了。

  在電子產(chǎn)品們遍布全球的今天,我們更應(yīng)該保護(hù)視力,因?yàn)榇魃涎坨R真的很麻煩。

  愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文 篇7

  傳說(shuō)中的“小四眼”,我們班上可有不少。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)醫(yī)生說(shuō),環(huán)境污染對(duì)眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻、挑食、營(yíng)養(yǎng)不良才引起近視的原因,而且長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。

  經(jīng)過(guò)我最近在班上觀察,羅、馮都是假近視,度速不是很深,不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦,80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多,我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因,應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足,迫使學(xué)生把書本移近,長(zhǎng)時(shí)間來(lái),近視就會(huì)加深。

  過(guò)量使用電腦,眼睛疲勞。而且千萬(wàn)不要把電腦放在臥室里,因?yàn)殡娔X有輻射,對(duì)身體不好,特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時(shí)候,千萬(wàn)別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛,要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛,眼睛會(huì)紅腫,惡化,特別是別揉眼睛。

  我曾經(jīng)調(diào)查過(guò)一位近視的`同學(xué),他的寫字姿勢(shì)是:曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低,桌子和眼睛的距離沒(méi)有一尺,所以導(dǎo)致他近視,但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運(yùn)動(dòng),我相信只要把坐姿改好,眼睛就可以恢復(fù)健康。

  大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則:

  1.不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛;

  2.少接觸電腦和電視;

  3.坐姿,桌子和眼睛的距離要有一尺;

  4.不要讓眼睛過(guò)度疲勞,要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間,早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。

  保護(hù)眼睛,人人有責(zé)。

  愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文 篇8

  今天,我早早起床,去愛(ài)瞳眼科醫(yī)院,當(dāng)一名小小“眼科實(shí)習(xí)醫(yī)生”,學(xué)習(xí)如何保護(hù)眼睛,預(yù)防近視。

  來(lái)到醫(yī)院后,我們穿上小白褂,先到會(huì)議室聽(tīng)院長(zhǎng)講課,他向我們介紹了眼睛的構(gòu)造、近視的形成以及視力的變化,告訴我們預(yù)防近視要有三個(gè)一:眼睛離桌面要一尺,手離筆尖要一寸,身體離書桌要一拳,還教導(dǎo)我們讀書寫字姿勢(shì)要端正,堅(jiān)持每天做幾次眼保健操,以促進(jìn)血液循環(huán),加快眼睛新陳代謝的速度。還不能在光線很強(qiáng)和光線微弱的情況下看書,也不能邊走路邊看書,少看電子產(chǎn)品等。

  院長(zhǎng)講課結(jié)束后,我們分成四個(gè)組開(kāi)始了精彩的眼科醫(yī)生體驗(yàn)之旅,在護(hù)士姐姐的帶領(lǐng)下,我們進(jìn)入到眼科室里,體驗(yàn)裂隙燈顯微鏡,互相觀測(cè)對(duì)方眼睛,了解我們的眼睛構(gòu)造。接著還體驗(yàn)了各種各樣的儀器和檢測(cè)設(shè)備,動(dòng)手裝拆了眼睛模型。聆聽(tīng)了醫(yī)生向我們講解日常生活中,應(yīng)該怎樣才能保護(hù)好眼睛,及如何正確用眼。我還懂得了在食物方面要多吃富含維生素A、胡蘿卜素的`食物,如魚(yú)蝦、蛋類、牛奶、豆制品等,保持食物的營(yíng)養(yǎng)均衡,保持用眼衛(wèi)生,保證充足睡眠……

  通過(guò)這次活動(dòng),我知道近視給我們的生活帶來(lái)了許多的不便,眼睛更是心靈的窗戶,是我們生命中重要的東西,保護(hù)眼睛是每個(gè)人都不可忽視的。有了健康的眼睛,才能欣賞這美麗的世界,所以我們一定要改掉那些不良的用眼習(xí)慣,讓我們的生活更加的絢麗多彩。

  愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文 篇9

  人們常說(shuō):眼睛是心靈的窗戶?墒侨绻覀兪チ诉@扇窗戶,那我們面對(duì)的將是一片黑暗。所以,眼睛對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是非常重要的。

  眼睛是如此的寶貴,如今,越來(lái)越多的學(xué)生卻不注意保護(hù)眼睛。玩起游戲沒(méi)完沒(méi)了,看書寫作業(yè)不注意姿勢(shì)……不良習(xí)慣造成的近視現(xiàn)象越來(lái)越多。近視眼,給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了很多麻煩。

  那么,我們應(yīng)該如何愛(ài)護(hù)眼睛呢?在學(xué)校,我們每天都會(huì)有五分鐘的眼保健操,可是許多同學(xué)不當(dāng)回事,仍在打鬧玩耍。眼保健操可以讓眼部肌肉得到放松,促進(jìn)眼部血液循環(huán),緩解視力疲勞,讓眼睛得到休息。同時(shí)我們也要注意用眼衛(wèi)生,不用臟手揉眼睛,也要保證充足的.睡眠,注意休息,加強(qiáng)鍛煉?磿、學(xué)習(xí)時(shí)與書本保持一定距離,端正坐姿;避免長(zhǎng)時(shí)間、近距離使用眼睛。

  隨著社會(huì)的發(fā)展,電子產(chǎn)品的使用越來(lái)越廣泛。現(xiàn)在,每家每戶都基本離不開(kāi)電子產(chǎn)品。雖然它們給我們帶來(lái)了方便,但也是導(dǎo)致近視的重要原因。所以,我們也要減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。

  眼睛一旦近視,會(huì)給我們?cè)鎏砗芏酂⿶馈K晕覀兦f(wàn)不能掉以輕心,我們要珍惜自己的眼睛,愛(ài)護(hù)自己的眼睛。擁有健康的身心是做人做事的基本條件,好好愛(ài)護(hù)眼睛,讓明亮的眼睛伴隨我們一生!

  愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文 篇10

  值此第26個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”到來(lái)之際,孫崗鎮(zhèn)思古潭學(xué)校組織開(kāi)展了“愛(ài)眼日”宣傳教育系列活動(dòng)。

  學(xué)校利用電子屏滾動(dòng)播放《兒童青少年預(yù)防近視眼基本知識(shí)與要求》,通過(guò)電子屏的介紹,學(xué)生們知道了:不良的視覺(jué)環(huán)境,讀書寫字時(shí)光線不足,近距離用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng),讀寫姿勢(shì)不正確等就是造成近視發(fā)生或發(fā)展的重要原因。保護(hù)視力,預(yù)防近視,必須了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí),樹(shù)立愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí),養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

  各班還利用班會(huì)召開(kāi)“近視防控知識(shí)宣教”主題班會(huì)。通過(guò)班會(huì)讓孩子們知道近視的.危害及預(yù)防近視的五大要點(diǎn):一是戶外活動(dòng)要多點(diǎn),二是讀寫習(xí)慣要養(yǎng)好,三是做眼保健操要正確,四是電子產(chǎn)品要控制,五是飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡。

  學(xué)校狠抓眼保操工作。學(xué)校要求各班利用班班通播放視頻,讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確地做眼保操,并且堅(jiān)持做眼保健操,每天上下午各做一次眼保健操。要求學(xué)生做眼保健操時(shí)注意雙手干凈,做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。另外,學(xué)校還在各班的教室內(nèi)懸掛《眼保健操圖解》,方便學(xué)生掌握做眼保健操的正確方法和步驟。

  此項(xiàng)宣傳教育活動(dòng)的開(kāi)展,向廣大兒童青少年宣傳普及了眼健康科學(xué)知識(shí),切實(shí)增強(qiáng)了學(xué)校、學(xué)生和家長(zhǎng)的眼健康意識(shí),推動(dòng)了兒童青少年的近視防控工作的有效開(kāi)展,讓他們學(xué)會(huì)科學(xué)用眼愛(ài)眼,預(yù)防眼睛近視,大大降低了近視的發(fā)生率。

  愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文 篇11

  我們經(jīng)?吹接行┦奈鍤q的少年就近視了。那么,近視是怎樣造成的呢?一個(gè)重要的原因就是對(duì)視力不注意保護(hù), 瞋晴過(guò)度疲勞,造成眼球變形,成了近視眼;從而給學(xué)習(xí)、生活都芾來(lái)不少痳煩。所以我們要枳極地預(yù)防近視。預(yù)防近視的方法很多,主要是防暗、防近、防晃、防久。 防暗,就是不要在光鐵昏暗的光線下看書或做費(fèi)跟力的 亊,有的少年朋友看小說(shuō)上了癮,明明知道天黑了,也不愿 去開(kāi)燈,還趴在桌上看個(gè)不停,這對(duì)視力非常不利,久而久之,就會(huì)造成近視。防近,就是看書、寫字不要離眼太近,書本放在輿眼一 尺左右最合適。

  扒在桌上寫字,或者躺在床上看書,都不符 合這個(gè)要求,防晃,就是不要在搖晃宸動(dòng)的'地方做費(fèi)眼力的亊。有的 人在晃動(dòng)的車閹里看書,或者在陽(yáng)光下邊走路邊肴書,這樣, 書和眼之閬的赴離不斷變化,眼球和眼晴里的肌肉也就一刻 不停地緊張工作,日子久了,就會(huì)累壞了眼晴。防久,就是費(fèi)視力的活不要一氣持續(xù)太久。連續(xù)看書寫 字一小時(shí)左右,應(yīng)該休息一下,最好向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒,使 調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉得到休息的機(jī)會(huì)。

  除了這“四防”以外,少年朋友們是好是每天歙兩次 “望遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)”。方法是凝梘遠(yuǎn)方三分鐘,然后緊閉睬蜻’過(guò)一 分鐘左右忽然踭開(kāi)。睜大眼晴后,上下左右地柃幼跟球。這 個(gè)活動(dòng)丨可以使眼球得到充分休息,對(duì)調(diào)節(jié)眼神腔功能,減 輕徒狀機(jī)的痙攣都是有益的。經(jīng)常敵瞇保健操也是預(yù)防近枧 的一種好方法。

  我們只要認(rèn)真地桉上述方法去做,就會(huì)預(yù)防近梘。得了 近視的少年朋友,這樣去做就可以預(yù)防近視加深,力爭(zhēng)視力恢復(fù)正常。

  愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文 篇12

  近視很正常,可我卻感到自卑,因?yàn)槲译m然近視了,媽媽卻遲遲不給我配眼鏡,導(dǎo)致我許多遠(yuǎn)處的東西看不清,而同學(xué)們見(jiàn)我沒(méi)戴眼鏡就以為我視力好得很,所以常常嘲笑我——這都看不清?

  上課的時(shí)候,坐在我后面的那位同學(xué)問(wèn)我黑板上的一道題怎么寫,我使勁眨了眨眼睛,可還是看不清題目,又奮力“瞪了瞪”,還是不行,便只好說(shuō)我不會(huì),同桌驚訝地說(shuō):“你這都不會(huì)?”既然話已說(shuō)出口,我還怎么解釋呢?唉,沒(méi)辦法,我只好對(duì)同桌吐了吐舌頭,盡量避開(kāi)了這個(gè)話題。

  終于,爸爸帶我去醫(yī)院了,來(lái)到眼科醫(yī)院,掛完了號(hào),就要去測(cè)視力,看完了那些橫七豎八的“e”,醫(yī)生皺著眉頭給我配配這個(gè)鏡片,配配那個(gè)鏡片,整個(gè)過(guò)程我都像個(gè)正在等待成績(jī)公布的差生,很是不舒服!170度。”醫(yī)生說(shuō),爸爸嘆了口氣,把我?guī)У搅舜皯暨,指著遠(yuǎn)處的一個(gè)字牌,問(wèn)我上面寫了什么,我眨巴了幾下眼睛,吞吞吐吐地說(shuō)了幾個(gè)字,像是在考試一樣,直到爸爸把眼鏡借我,我才能看清到底是什么字!澳惆∧恪卑职种钢,也不知說(shuō)什么好了,我低著頭像是做了什么天大的錯(cuò)事。這時(shí),旁邊的'一位阿姨湊過(guò)來(lái)說(shuō):“喲喲!怎么小小年紀(jì)就這么近視,黑板上的字都看不清了吧?肯定是因?yàn)殡娔X玩太多,電視看太多,手機(jī)玩太久,現(xiàn)在這些小學(xué)生吶,一個(gè)個(gè)都迷戀手機(jī)……”這位阿姨滔滔不絕的,又說(shuō)了好多關(guān)于導(dǎo)致近視的刺激話,我只好尷尬而又不好意思地點(diǎn)頭應(yīng)和著,唉。

  雖然已經(jīng)近視170度了,但媽媽還是最終決定不給我配眼鏡,倒不是心疼錢,說(shuō)是讓我自己恢復(fù)看看,說(shuō)不定是假性近視。這不是更加重我的自卑嗎?真是的。

  愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文 篇13

  從前有一個(gè)近視眼叫做李明輝,一天他去打醋,打完醋回來(lái)看見(jiàn)墻上有個(gè)釘子,就順手把醋給掛了上去,只聽(tīng)見(jiàn)啪的一聲,醋灑了一地。原來(lái)是他把墻上的一只蒼蠅看成了釘子。第二天他又去打醋,打完醋回到家看見(jiàn)墻上有一只蒼蠅,就一巴掌拍了過(guò)去,水知道那是一個(gè)如假包換的釘子,李明輝手疼的沒(méi)法兒說(shuō),手一松,醋又灑了。這是一個(gè)玩笑,但是在現(xiàn)實(shí)生活中,近視眼會(huì)給人們的生活帶來(lái)很多的麻煩。

  眼睛是心靈的窗戶,但有的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己看東西并不是很清楚,那么就是近視啦!

  造成近視的原因有兩方面,一方面是內(nèi)在因素,另一方面是外在因素。內(nèi)在因素就是指遺傳。一般的,父母是高度近視,那么他們的孩子成為近視的可能性是百分之八十。外在因素就是指環(huán)境因素,成天待在同一個(gè)地方或者從來(lái)不見(jiàn)陽(yáng)光,那么就會(huì)造成視力下降,從而造成了近視。

  那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防近視呢?

  首先,在平常的學(xué)習(xí)中要做到”三一“,即為:眼睛離桌面一尺,身體離桌子一拳,手指離筆尖一寸。如果做到了這些,就會(huì)很有效地預(yù)防近視。

  其次,在日常生活中,要少接觸手機(jī),電腦,電視這些對(duì)眼睛輻射較大的機(jī)器。

  最后,在讀書看報(bào)時(shí),既不能在光線太強(qiáng)的地方看,也不能在光線太暗的地方看。因?yàn)樵诠饩太強(qiáng)的情況下,光線經(jīng)書本反射進(jìn)眼睛,對(duì)眼睛造成了極大的`傷害;在光線太暗的情況下,因?yàn)榭床磺宄,所以不得不睜大眼睛,這樣一來(lái),久而久之,眼睛的晶狀體將會(huì)被拉長(zhǎng),使物體反射的光進(jìn)入眼睛后所成的像不能呈在視網(wǎng)膜上,而是在視網(wǎng)膜前面,因而造成了近視,不得不靠戴近視眼鏡(凹透鏡)來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。

  綜上所述,近視會(huì)帶來(lái)很多的不便,所以一定要保護(hù)好自己的眼睛。

  愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文 篇14

  眼睛,對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要。如果近視了,要戴眼鏡這是多么的麻煩!麻煩一點(diǎn)不重要,重要的是自己的眼睛已經(jīng)不再那么完美了。為了預(yù)防近視,一定要愛(ài)護(hù)眼睛。

  相信大家都會(huì)充滿疑問(wèn),要怎么要愛(ài)護(hù)眼睛呢?在學(xué)校,每天我們都會(huì)有五分鐘的眼保健操,但是有許多同學(xué)都認(rèn)為沒(méi)有什么,都在玩鬧。但他們并不了解。做眼保健操可以松弛眼部肌肉,促進(jìn)眼部血液循環(huán),滿足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。能防止近視眼繼續(xù)加深,如果不是近視眼,還能預(yù)防近視。同時(shí)我們要注意用眼衛(wèi)生,千萬(wàn)不能用臟手來(lái)揉眼睛,會(huì)讓細(xì)菌感染到眼睛里面。也要保持充足的睡眠時(shí)間,注意營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉和注意營(yíng)養(yǎng)?磿⒖磮(bào)時(shí)眼睛與書面保持30公分,45度角的距離,并避免長(zhǎng)時(shí)間近距離使用眼睛?措娨晻r(shí)最少距離3米,不要長(zhǎng)時(shí)間看著手機(jī)與電腦。大家可一定要記住哦!

  隨著社會(huì)的'發(fā)展,電子產(chǎn)品越來(lái)越為廣泛,每個(gè)家庭都離不開(kāi)它們,雖然這些電子產(chǎn)品給大家?guī)Я肆嗽S多方便,但也是導(dǎo)致我們近視的最大原因。在我們國(guó)家小學(xué)生近視率占全國(guó)的25%,小學(xué)生近視的主要原因有以下幾點(diǎn):看電視距離太近、看電視的時(shí)間太長(zhǎng)、所看電視的畫面濃度太深、寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確、在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書、在光線太弱的光下看書,長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前,不合理飲食等等。

  眼睛一旦近視,將會(huì)給我們平添許多煩惱。同學(xué)們,“前事不忘,后事之師”千萬(wàn)不能掉輕心啊!在我們身邊有那么多反面教材,我們可一定不要像他們一樣呀。我們要珍惜自己的眼睛,愛(ài)護(hù)自己的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本條件。好好愛(ài)護(hù)眼睛,讓明亮的眼睛伴隨我們的一生!

  愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文 篇15

  你們一定認(rèn)為看書是好的吧!對(duì)沒(méi)錯(cuò)看書是好的,但是由于我看過(guò)頭了,它讓我戴上眼鏡。

  在一個(gè)寒假的晚上,我吃了點(diǎn)東西準(zhǔn)備上床睡覺(jué)。我在床上翻來(lái)翻去可怎么也睡不著。突然,我腦袋里蹦出了一個(gè)鬼主意。心想:對(duì)了我白天看的那本書不是還沒(méi)看完嗎!于是,我躡手躡腳地走到門邊打開(kāi)門張望了一下,看見(jiàn)爸爸媽媽房間的門緊閉著。我有小心翼翼的把門關(guān)上。我走到說(shuō)桌前用雙手東摸摸西摸摸終于摸到了手電筒,我又借著月光從書柜里拿出了一本我白天沒(méi)看完的書。我一不小心踢到了旁邊的椅子,發(fā)出了“咚”的一聲。我嚇了一大跳連忙跳到床上躺下,生怕把爸爸媽媽給吵醒了過(guò)來(lái)被發(fā)現(xiàn)了。我左右看了看又聽(tīng)了聲音卻定沒(méi)被發(fā)現(xiàn)后,一咕嚕爬了起來(lái)。拿好書和手電筒,然后鉆回我的`被窩津津有味地看了起來(lái)。我在書的海洋里遨游,于主人公一起高興一起悲傷。在不知不覺(jué)中我睡著了。第二天,我把悄悄地把書和手電筒放回了原來(lái)的地方。爸爸媽媽沒(méi)發(fā)現(xiàn)太好了。

  我又在被子里看過(guò)幾次書,再加上我寫字離書本太近導(dǎo)致我近視了。有一次,老師在黑板上寫了一大堆概念,可因太多,老師寫得小了許多。這下可苦了我的眼睛了,恰巧我眼鏡也忘記在家里了,只好把眼睛瞇成一線,可效率太差,怎么看就是看不清。沒(méi)辦法,我們坐的是考試的位置又沒(méi)同桌,我只好轉(zhuǎn)過(guò)頭看后面同學(xué)的本子。

  大家都以為戴上眼鏡像征著智慧,但只有戴上了眼鏡的人才會(huì)知道戴眼鏡的苦惱。哎!都是不保護(hù)眼睛惹的禍!只可惜世上沒(méi)有后悔藥啊!

  愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文 篇16

  看!幾個(gè)同學(xué)閉著眼睛伸著雙手再亂摸著,一會(huì)摸到桌子,一會(huì)兒摸到了墻,他們這是在干什么呢?原來(lái)他們?cè)谕嬉粋(gè)叫做‘’閉著眼睛走出教室‘’的游戲。

  游戲是這樣做的,我們先用眼罩蒙上自己的雙眼,頓時(shí)我的眼前一片黑暗,好像掉進(jìn)萬(wàn)丈深淵,根本看不到同學(xué)和周圍的東西。老師只是讓我們站起來(lái)在原地轉(zhuǎn)三圈,并沒(méi)有告訴我們游戲的規(guī)則,轉(zhuǎn)完三圈后我感覺(jué)天旋地轉(zhuǎn)根本分不清門在哪里。

  游戲開(kāi)始了,老師依然沒(méi)有告訴我們游戲規(guī)則只是讓我們離開(kāi)座位走出教室,我的腳慢慢地在地上移動(dòng)著,我張開(kāi)雙臂摸了摸身邊的物體以防撞到墻,最后摸到了墻,之后我就一邊摸一邊走,我走出了教室。接著老師又讓我們走進(jìn)教室,找到自己的位置,走進(jìn)教室很容,找到自己的位置很難如果一不小心坐到別人的位置上就尷尬了,我來(lái)到了一個(gè)最可能是我的位置的地方,這是我的達(dá)納飛速運(yùn)轉(zhuǎn),想象著,拿下眼罩后發(fā)現(xiàn)自己正坐在別人的位置上可能發(fā)生的事,經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)而又短暫的`思考后做出了決定:這個(gè)位子一定是我的!

  我的感覺(jué)是否正確的?我拿下眼罩睜開(kāi)眼睛,發(fā)現(xiàn)這個(gè)位子就是我的。我感覺(jué)盲人的生活比想象中更加艱難,就算是這樣熟悉教室地形的我們從教室里走出去再走進(jìn)來(lái)都有不少磕磕絆絆,如果是盲人,那么擦傷就是不可避免的了。所以大家要珍惜自己的眼睛。

  愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文 篇17

  每個(gè)人都有一扇窗戶,看著心靈的深處。這扇窗戶可以在白天變成你周圍的大自然指南針,或者在晚上發(fā)出寶石般的光。

  那是眼睛。 一雙純潔美麗的眼睛。 有時(shí)是清澈的,有時(shí)是被污染的,危及眼睛的生命。她幫助我把春秋優(yōu)雅的舞姿變成了美好的回憶。 幫助我把夏天和冬天從泥里拿出來(lái),而不是把雪和復(fù)雜的場(chǎng)景放在大腦的深處;它也幫助我學(xué)習(xí)了美麗的公式。 熔化到我的'每一個(gè)細(xì)胞;它也幫助我在自己的手中給我太多的栩栩如生的眼睛。 但我不知道在祝福中的祝福。我不僅從來(lái)沒(méi)有想過(guò)回報(bào),而且羨慕別人戴眼鏡。現(xiàn)在這是多么可笑。 但是孩子們的愿望是無(wú)止境的。這種令人憤慨的愿望完全是基于忽視眼睛的感覺(jué),也許是他們心靈的未來(lái)。

  雖然我沒(méi)有破壞我的眼睛,但這顆心已經(jīng)失去了我的視力。我看不出黑板上有什么清楚的詞。我不能用同桌的眼鏡看它們。 我后悔給我的生活增加了很多麻煩。也許這是我眼睛的警告。 但我發(fā)誓要開(kāi)始愛(ài)她的眼睛。我被忽視了,F(xiàn)在,當(dāng)我真正意識(shí)到我必須用另一雙沒(méi)有生命的眼睛來(lái)幫助我重新認(rèn)識(shí)這個(gè)世界時(shí),我真的意識(shí)到了。 就像你自己的東西被吞沒(méi)了一樣。 直到我失去了它,我才意識(shí)到她的價(jià)值是如此之大,以至于我的視力下降的主要原因。 這句話是由父母總結(jié)的。

  愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文 篇18

  你們知道為什么我們能看到美麗的世界嗎?是因?yàn)槲覀冇幸浑p眼,是的,一雙明亮的眼。眼很脆弱,因?yàn)樗α,每天需要干不可?jì)數(shù)的事情,所以我們要好好對(duì)待這位“大功臣”。在日常生活中,如果知道一些護(hù)眼知識(shí)這些知識(shí)對(duì)護(hù)眼可是受用不盡的呢,快來(lái)看看吧。

  可是我們要怎么對(duì)待“大功臣”呢?這需要干的事就多了,你需要在看書時(shí)候保持適當(dāng)?shù)?0CM或者以上。在生活中定時(shí)給眼睛做適當(dāng)?shù)男菹;學(xué)習(xí)工作時(shí)在光線足夠的環(huán)境下;不能在移動(dòng)環(huán)境下閱讀;看電視的時(shí)候,電視屏幕尺寸也至少要6寸……哈哈哈!一下子秒變眼睛的保姆。

  不僅如此,“大功臣”還會(huì)生病,當(dāng)眼睛干澀時(shí)候便證明眼鏡發(fā)病了。平時(shí)注意要做眼保健操,眼睛感到疲勞時(shí)要適當(dāng)休息。辦公桌,計(jì)算機(jī)的'顯示器不能放置在受陽(yáng)光直接照射的地方。同時(shí)保持一定的濕度,當(dāng)眼睛發(fā)生不適的情況時(shí),還需要去醫(yī)院就診。雖然當(dāng)眼睛的保姆苦了一些,但為了“大功臣”的健康,一切都值得!

  “大功臣”有時(shí)候回?zé)釔?ài)做操,比方說(shuō)——眼保健操。說(shuō)到眼保健操那可是個(gè)好方法。他分為注視訓(xùn)練,遠(yuǎn)視訓(xùn)練與環(huán)視訓(xùn)練。注視訓(xùn)練適合在臥室教室里做,遠(yuǎn)視訓(xùn)練適合在操場(chǎng)花園里做。環(huán)視訓(xùn)練不會(huì)挑三揀四,他在哪里做都可以。平時(shí)也注意多用環(huán)視訓(xùn)練。

  愛(ài)護(hù)眼睛,世界等你去發(fā)現(xiàn)。為了眼睛“大功臣”,我們一定要養(yǎng)成愛(ài)護(hù)眼睛的好習(xí)慣。

  愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文 篇19

  記得曾經(jīng)看見(jiàn)過(guò),在一個(gè)萬(wàn)紫千紅的春天,一位失明的老人坐在自家院子的前面。他只能在那里欣賞鳥(niǎo)兒的歌聲,卻不能看到五彩繽紛的小花,更看不到這個(gè)萬(wàn)紫千紅的春天。世界上還有許許多多的盲人,他們都生活在一個(gè)只有聲音的黑暗的世界里,與盲人相比,我們是何等的幸運(yùn)!

  一雙眼睛,還是心靈交流的一個(gè)窗口,通過(guò)它可以看到更多的美好,世界多么繽紛,光環(huán)多么耀眼,笑容多么甜美……這些,都是靠我們的視覺(jué)感觸才能看到。所以,一定要珍惜我們的眼睛,保護(hù)我們的.眼睛。

  眼睛,大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎?眼角膜是眼睛最重要的一部分,如果人沒(méi)有眼角膜就會(huì)失明。你想過(guò), 什么也看不見(jiàn)會(huì)有多痛苦嗎?所以我們要好好保護(hù)眼睛。我們應(yīng)該慶幸自己有一雙明亮的眼睛,能看見(jiàn)世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺(jué)的美。我們能看見(jiàn)東西是多么美好。〉,大家如果看不見(jiàn)東西心里就會(huì)急躁,眼前一片黑暗:那將是多么痛苦!

  有很多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西,覺(jué)得戴上眼鏡就會(huì)很帥。所以,我提醒大家:不要把眼睛當(dāng)玩具,不要想使就使,不想用就不用。

  我們學(xué)生由于學(xué)習(xí)不注意身姿,看電視太近,導(dǎo)致近視。假性近視的孩子太多了,所以要早糾正,不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時(shí)很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的,那就趕快矯正。

  愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文 篇20

  炯炯有神的眼睛不僅給人們帶來(lái)了外表的美麗,更是人們心靈的窗戶,它不僅給我們的外表增添了美麗,還把五彩繽紛的世界傳輸給我們的心靈,它每時(shí)每刻都對(duì)我們功不可沒(méi)。

  眼睛是人類不可獲缺的重要器官,沒(méi)有了它,世界將變成一片黑暗,美麗的景色將變得暗淡無(wú)光,沒(méi)有了它,我們不敢想象,是一個(gè)怎樣凄涼的`世界,為了激起人們對(duì)眼睛的重視,聯(lián)合國(guó)制定了萬(wàn)人矚目的“世界看眼日”,以此來(lái)激發(fā)更多的人對(duì)眼睛的愛(ài)護(hù),對(duì)眼睛的關(guān)愛(ài),對(duì)眼睛的呵護(hù)。愛(ài)護(hù)眼睛,從娃娃抓起,從我做起,人人有責(zé)。有日常生活中,我們將從一點(diǎn)一滴做起,每時(shí)每刻給它一點(diǎn)點(diǎn)關(guān)愛(ài)。不管學(xué)業(yè)多繁忙,夜車時(shí)間開(kāi)得再長(zhǎng),也要給眼睛留出足夠的休息空間,讓它的疲勞得到緩解,給它一定的休息時(shí)間,還要以保健操的方式每天給它做一些按摩,如果有條件的話,還可以帶上“眼睛”,讓它眺望遠(yuǎn)方的青山、碧水、樹(shù)木、天上的白云,讓它得到充分的放松或給它買一些日常的“滋補(bǔ)”用品。如:‘小水滴’眼藥水、‘金娃娃’眼藥水等等,給眼睛洗浴一翻,讓它變得更加明亮。每天在電腦前少坐幾分鐘,為一時(shí)開(kāi)心,少看一些電視,讓電腦或電視少對(duì)它一些輻射的傷害,管住自己,呵護(hù)眼睛,正視自己的坐姿,養(yǎng)成正確的閱讀和書寫習(xí)慣,遠(yuǎn)離眼鏡,告別眼疾。

  愛(ài)護(hù)眼睛等于愛(ài)護(hù)自己,更等于愛(ài)護(hù)了五彩的世界,眼睛對(duì)人類每個(gè)人來(lái)說(shuō),可謂起到了舉足輕重的作用,呵護(hù)眼睛,事在必行。

  愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文 篇21

  小明有一本很喜歡的漫畫書,名叫《豌豆笑傳》,他一天到晚只要沒(méi)事情干就看這本漫畫書。

  小明在放學(xué)回家的路上邊走邊看,也不看路邊的汽車和行人,只是低頭津津有味地看著這本漫畫書,好幾次差一點(diǎn)點(diǎn)就走到了行車道上,這樣太危險(xiǎn)了,走路的時(shí)候不能看書,這樣不安全,對(duì)眼睛也不好。

  放學(xué)回到家里,吃飯時(shí)小明也愛(ài)不釋手的拿著漫畫書看,他邊看邊吃,飯都涼了,他才想起吃兩口飯,但手里還放不下書,這樣一心二用對(duì)小明的胃和眼睛都不好。

  到了晚上,該睡覺(jué)的時(shí)候小明還在偷偷看書,燈光很暗,小明側(cè)著躺在床上,很費(fèi)勁的看著書,這種姿勢(shì)對(duì)眼睛更不好了。

  過(guò)了一段時(shí)間,學(xué)校組織同學(xué)們體檢,輪到小明檢查視力了,大夫阿姨讓小明離著測(cè)試表5米的.距離站好,一只手捂住左眼,另一只眼睜開(kāi)看著大夫阿姨的手指的字母的方向,但是小明怎么也看不清大夫阿姨指的字母方向,這可把小明急壞了,他自言自語(yǔ)的說(shuō):“不可能?我的視力一直很好,怎么會(huì)看不清呢?”大夫阿姨對(duì)小明說(shuō):“你是不是平時(shí)看書的姿勢(shì)不對(duì)?如果你在燈光太暗的情況下看書對(duì)視力是非常不好的!毙∶骰叵肫鹚綍r(shí)看書的樣子,大夫阿姨說(shuō)的太正確了,看來(lái)我以后要改掉這些不好的壞習(xí)慣,不在走路、吃飯、睡覺(jué)時(shí)看書。喜歡看書就要在明亮的光線下看書,也要保持正確的姿勢(shì),這樣才能既學(xué)到知識(shí)還能保護(hù)好我的眼睛。

  愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文 篇22

  俗話說(shuō):眼睛是心靈的窗戶?梢(jiàn),眼睛對(duì)我們的重要性真的很大。疫情期間,大家都在電腦、手機(jī)上學(xué)習(xí),很費(fèi)眼。有些同學(xué)寫作業(yè)時(shí),頭低得太厲害,再加上看電視、玩游戲、刷朋友圈,成為名副其實(shí)的屏奴,近視的'危險(xiǎn)就很大了。或許有人認(rèn)為近視了也不要緊,戴搶眼鏡還顯得挺淵博。殊不知,一旦近視了,如果不配戴眼鏡,世界就霧蒙蒙一片,如果戴著眼鏡,累得慌不說(shuō),遇到冷天,一湊熱地方鏡面上就一層哈氣,更什么也看不見(jiàn)了,別扭得很。

  除了遺傳基因的影響,造成近視的主要原因是日常習(xí)慣。比如看電視、手機(jī)姿勢(shì)不正確;看書、寫字時(shí)光線不適宜;在顛簸的車上或走路時(shí)看書、看手機(jī);或看得時(shí)間太長(zhǎng)使自己的眼睛太疲勞等。

  那么我們?nèi)绾畏揽亟暷兀?/p>

  首先讀書寫字時(shí),姿勢(shì)一定要正確,做到三個(gè)一:眼睛離桌面一尺,身體離桌面一拳,手指離筆尖一寸。

  第二,選擇合適的光線來(lái)看書寫字。

  第三,讀書的環(huán)境要適宜,別叫眼睛累著。

  第四,要經(jīng)常、正確做眼保健操。

  第五,定期檢查自己的視力,看視力是否下降,近視者應(yīng)該佩戴什么樣的眼鏡。

  還有,在日常生活中盡量少看屏幕,遠(yuǎn)離輻射,多眺望遠(yuǎn)處,看看藍(lán)天白云綠樹(shù),眼睛就會(huì)舒服很多。

  愿大家從今天做起,都重視保護(hù)自己的視力,防控近視。那樣,就會(huì)擁有一雙明亮的眼睛,才能享受多姿多彩的生活。

  愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視500字作文 篇23

  有這樣一個(gè)故事:從前,有一個(gè)高度近視的人,名叫大明。有一天,他喝完醋回家,看見(jiàn)墻上有一個(gè)小黑點(diǎn)。他以為是釘子,就把醋瓶掛在釘子上。但是我一掛起來(lái),就聽(tīng)到砰的一聲。原來(lái)大明把蒼蠅當(dāng)成釘子了。第二天,大明又去吃醋了;氐郊遥吹搅硪恢弧吧n蠅”在墻上裝傻。大明越想越生氣,于是用盡力氣扇了“蒼蠅”一巴掌。誰(shuí)知道,這次是真的釘子。大明疼得放棄了,醋又掉地上了。雖然這是一個(gè)玩笑,但是可以看出,近視給人們的生活帶來(lái)很多不便,這只是一個(gè)方面,近視也可能帶來(lái)其他疾病。

  我們班,我一年級(jí)的`時(shí)候,只看到一個(gè)同學(xué)戴眼鏡,F(xiàn)在四年級(jí),光戴眼鏡的學(xué)生就有八個(gè),很多學(xué)生視力也下降了。這不是小事。同學(xué)們千萬(wàn)不要低估,如果一個(gè)人的近視度數(shù)達(dá)到600度以上,就會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離、青光眼、黃斑變性等可怕的疾病。要知道,這些病足以讓人失明!想想沒(méi)有光的生活有多可怕。

  其實(shí)不想近視的話,沒(méi)辦法:第一,要有好習(xí)慣:看書寫作業(yè)的時(shí)候,眼睛離書一尺遠(yuǎn),不要跪在桌子上寫作業(yè)或者看書;胸部應(yīng)該離桌子一拳;手要離筆尖一寸;寫作,看電視,玩電腦不能太久。無(wú)論節(jié)目有多精彩,游戲有多有趣,我們都必須停下來(lái)休息一下,以保持眼睛永遠(yuǎn)明亮健康。第二,我們應(yīng)該更加注意對(duì)眼睛的保。喊磿r(shí)做眼保健操,定期檢查視力,多吃含維生素的食物,累了閉上眼睛可以保護(hù)眼睛。第三,眼睛有不適癥狀時(shí)要注意;比如眼睛有“痛、腫、跳”的時(shí)候,就是眼睛在給我們敲響警鐘,一定不能馬虎?傊,平時(shí)不能打擾,也感覺(jué)不到近視。每天要求自己做那么多事,太煩了。這種運(yùn)氣最終會(huì)讓我們嘗到苦果。

  眼睛是心靈的窗戶。我們應(yīng)該保護(hù)他們。要從小事做起,小事情,好習(xí)慣,才會(huì)有健康的眼睛陪伴。

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