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學舞蹈
學舞蹈1
從去年暑假開始，我就每天早晨堅持去河邊鍛煉。人們常說“運動是一切生命的源泉，”自從我天天堅持去河邊鍛煉后，身體感到比以前健康了許多！
記得我第一次去河邊鍛煉時，看見了一位老奶奶教一個小女孩跳舞。小女孩大約七八歲的樣子，十分可愛！老奶奶跳的舞非常好看，雖然年紀大，可是身體的柔韌性卻非常好，一字、下腰、盤腿都很到位。動作輕柔，嫻熟，形像逼真，一時像一朵柔美的.花，一時又變成了一位歡樂的小姑娘。只見她手靈活地轉(zhuǎn)動著，腳步歡快活潑，脖子也靈活地轉(zhuǎn)動著，眼睛隨著手地轉(zhuǎn)動而轉(zhuǎn)動，整個人都散發(fā)著歡樂的氣息。老奶奶非常認真地教小女孩跳舞，及時地糾正小女孩的錯誤。小女孩也非常認真地學。我站在旁邊看呆了，半天都不想走。老奶奶看到我的樣子，便問我學過跳舞沒有，我說以前學過一點點。老奶奶于是邀請我學跳舞。我剛開始還有點不好意思，后來經(jīng)不住她的熱情邀請，就加入了跳舞行列。老奶奶先教我練習基本功，一字、下腰、盤腿……。松動筋骨之后就開始學習動作……。頭幾天小女孩還有些瞧不起我，說我這也不會那也不會�？墒菦]過一個星期，她就再也不敢小瞧我了，因為我已經(jīng)超過她了，誰叫我的基本功比她好，悟性比她好，加上我肯用心地學習，老奶奶也高興的不得了，因為她收了一個好徒弟呀！跳舞學玩之后，我經(jīng)常和小女孩玩玩跳繩，玩玩……。
這就是我的鍛煉故事，我相信“早起活活腰，一天精神好�！敝钡浆F(xiàn)在，我每天都會堅持鍛煉身體。
學舞蹈2
舞蹈，大家一定都聽說過吧，舞蹈聽起來簡單，做起來難。我從舞蹈中學到的最大的啟示就是“功夫不負有心人”。
那是過了很長時間的事了，我剛上舞蹈課時最基本的基本功就是下豎叉了。我想豎叉，應該很簡單。不會很難，我一定一學就會。我左腿在前，右腿在后，二話不說就下了下去。因為我下學太用力，所以我現(xiàn)在到一半就疼的受不了了，我又試了一次我的`骨頭太硬了，還是下不下去。老師好像看透了我的心思，問道：“你是不是下不下去？”我點點頭，老師手按住我的右腿。讓我左腿向前。我的身體慢慢向下滑動一下。老師說：“堅持10個數(shù)吧�！蔽姨鄣醚蹨I都快要下來了，對于我來說這漫長的10秒鐘成為了一個小時老師看見了對我說：“功夫不負有心人你一定會成功的。”
“我明白了�！蔽野牙蠋熣f的這句話深深地印在了心里。10秒鐘的時間過去了，我的腳麻麻的。雖然我的眼睛里還是充滿淚水，但是我留下了你回我的骨頭沒有那么硬了，我的心里立刻又恢復了，一開始的開心。
接下來的時間里，我每天堅持練習豎叉和學到的舞蹈。慢慢地我的舞蹈，他有進步，現(xiàn)在我的豎叉已經(jīng)能完全下去了。
我在學舞蹈的過程中也得到了啟示。功夫不負有心人只要努力，我相信就一定會成功的。
學舞蹈3
舞蹈是一門藝術(shù)，優(yōu)美的舞資，給人以美的熏陶，婀娜多姿，讓人如癡若醉�？粗鴦e人那優(yōu)美的舞蹈，我的心里頓時生出羨慕之情，也就從那時起，我的舞蹈生涯就開始了。
我剛進入葛天氏藝術(shù)學校時，第一個練習的動作就是踩跨，當時，我的跨翹得老高了，老師就幫我們一點一點的踩。老師踩我們的時候時，那是踩一個哭一個，踩跨成了一個讓人聞風喪膽的環(huán)節(jié)。輪到我了，我一點一點地邁向老師，踩跨途中，我并沒有向其她同學那樣放聲痛苦，而是含著淚，緊咬自己的嘴唇，努力不讓自己哭出來。我數(shù)著：“一、二、三……”三十秒過后，終于結(jié)束了。我的腿好像瘸了，因為痛的原因，我只能一步一步地慢慢拖著走回自己的.位置。
后來幾次，我使勁忍著疼痛，咬緊壓根，默默地鼓勵著自己，堅持鍛煉著，有時候疼得想要放棄，但想想舞臺上那漂亮的舞姿，硬是忍著再忍著，經(jīng)過老師的耐心指導和我這一段時間的努力，終于掌握了一些基本的舞蹈動作。“一字馬”更不在話下，為了使我練的功不“縮回”去，我依然堅持練習：下腰、后抬腰、高抬腿、小船、踢腿、立腿……
因為我的出色表現(xiàn)，老師讓我積極考級，如今已順利地考到了七級，每級都是一個優(yōu)，在學習跳舞的過程中，我還學到了兩個字——堅持。學習舞蹈雖然很辛苦，但我也很高興，因為舞蹈給了我無盡的快樂，我喜歡這種運動！
學舞蹈4
老師家，客廳里嘻嘻哈哈，那是老師正在教我們學舞蹈。
第一個動作是“騎馬”，只見老師的一只手伸直，另一只手彎曲，兩只手的中指和食指卡在大拇指上，形成一個圓圈。老師說那是握繩子的地方，然后兩手翹起，向后拉，我們跟著老師一步一步地做著，同學們的熱情非常高。
第二步是腳上動作，老師把正在練習的我們叫了過去，我看見老師兩腿交叉著，踮起腳后跟，左一下，右一下，搖晃著身子。那是騎上了馬，身子晃個不停，有人練習的時候，把兩腿弄成了“麻花”，一下子摔倒了，
第三步我們學“放牧”，把剛才學到的'腿上動作和手上動作連起來，只是彎曲的手扠著腰而已，我轉(zhuǎn)著圈，好像真的騎在了馬背上在遼闊的草原上奔馳，那感覺好極了。
最后，是擠奶返回，老師抖著肩膀上下舞動，頭向上昂起，笑得那么自然開心，雖然胖了點，但做起動作來還滿瀟灑的，這讓我產(chǎn)生了更多的敬意。奶擠好了，我們喜氣洋洋地騎著馬回了家。
學舞蹈真是太有意思了。
學舞蹈5
我熱愛舞蹈。每個星期我都有一節(jié)舞蹈課，每一次上課時我都懷著盼望的心情。這天，正好是舞蹈課的時間，我麻利地收拾好背包，以百米沖刺的速度飛奔向?qū)W校。
到了學校，我進了教室微笑著向老師問好，親切地向同學打了一下午招呼。準備活動開始了，老師會給我們壓肩，每壓一下都很疼，可是只要壓完了就會很舒服。
上課了，第一節(jié)課我們學習舞蹈組合，老師每一個優(yōu)美的.舞姿我們都要學會，老師教了胸前小波浪，前大波浪，旁大波浪，旁平位小波等一系列的動作，一節(jié)課下來，我練得氣喘吁吁。休息一會兒之后，第二節(jié)課就開始了，這節(jié)課是基礎(chǔ)訓練課，是一位“兇巴巴”的男老師，但有時候他也很溫柔。
基訓課開始了，今天練習側(cè)手翻，大家排好了隊，一個接一個地開始練習，前幾個同學都很順利。但是到了我前面的那個同學時，剛把腿抬上去，就“啪”的一聲摔倒了，老師趕快把她扶起來，說：“你的腰太松了，而且手臂的力量太小了。”看到同學的失誤，我的心情也變得忐忑不安了。輪到我了，我深吸一口氣，使勁一蹬腿，呀！我竟然沒有摔倒！隨后老師慢慢地把我的腿放下去。我松了一口氣。終于挑戰(zhàn)成功了！這是我第一次完成側(cè)手翻。
下課后我興奮地對媽媽訴說當時的情景，媽媽也為我的進步感到高興。
如今我的舞蹈已經(jīng)學到五級了，我一定繼續(xù)堅持學習舞蹈，絕不輕言放棄！
學舞蹈6
上個星期六是個快樂的星期六，也是開學以來最慘的一天，為什么呢？看下面就知道了。
時間到了，我又要去跳舞了。我不想，但又不敢說。于是，我便開始了時間拖延計。媽媽對我說：“‘早起的鳥兒有蟲吃’，你現(xiàn)在去練一練就不疼了�！蔽覍@句話感到莫名其妙，說：“什么亂七八糟的！我只看到早起的蟲兒被鳥吃！”說完便氣鼓鼓地走了。
我害怕極了。雖然那天萬里無云，但我還是一點都不高興，反倒覺得恐怖。
我邁著沉重的步伐來到舞蹈室去練習了。我練了好久老師才來，老師一來就要雙凳壓腿。
老師開始叫人了。第一個人走了過去。她把前面的腿放在一個四十厘米的凳子上，后面的.腿又搭在一個四十厘米的凳子上，老師就這樣把她豎叉向下壓成了彎得不得了的幅度，我一下子就傻了。那個女孩哭了，哭得很大聲，很多人都嚇哭了，教室里一片哭聲。很快就到了我，我忍著，老師對我更狠，不等我哭，老師就把我一下子壓到底了，我呺啕大哭，教室里一片鬼哭狼嚎，我更哭得不省人事。
壓完腿了，又要抱腿，我會抱前腿、旁腿，可后腿就是不可以，真是累死了。
我上完課后，非常累，但是吃得苦中苦，方為人上人。
學舞蹈7
一個人的一生中，有無數(shù)個難忘的第一次，但給我留下不可磨滅印象的是我第一次學跳舞。
記得在五六歲的時候，媽媽給我報了一個舞蹈班，那時我可開心了，因為我一直在央求媽媽給我報一個舞蹈班。
到了周末，我既激動又緊張、害怕。媽媽帶我到了舞蹈班，老師和別的同學都在朝我打招呼。我被老師親切的聲音喚了過去。
老師一開始教了我一些基礎(chǔ)的舞蹈動作，可我一心想著登臺演出和學習難度很大的舞蹈動作，對這些基礎(chǔ)舞蹈不屑一顧，一點都不想學。
于是，我就對老師說：“老師，您什么時候才教我像電視上跳的舞蹈呀？”
“你呀！才剛開始學習舞蹈，不可能一下子學習難度那么大的`舞蹈動作。人要一步步踏踏實實的走，才能走向人生的最高點。”老師語重心長的說。
可我對老師的話一點兒都不重視。以后我還是一點兒都不踏實、不用心，還是整天想著登臺演出。
過了一陣子，老師要教我們學習一只完整的舞蹈了。大家都非常認真的學習著，可是老師一直批評我，我感到很委屈，后來我才明白：因為我的舞蹈基礎(chǔ)動作沒有學好，所以舞蹈才跳不好。
這件事至今都令我難忘。因為在這第一次學習舞蹈的過程中我明白了：做什么事都得踏踏實實，不然什么事都做不成。
學舞蹈8
慢慢地，慢慢地走過那五彩的拉丁舞之路，回過頭來，我看到了自己那一步步拉丁成長的腳印。這六年的拉丁舞之路充滿了痛苦與歡笑，只因我喜歡它。
剛上一年級的時候，媽媽就在學校給我報了拉丁舞，從此我便走上了拉丁舞之路。那時我方位不明，左右不分，節(jié)奏不對，跳起舞來搖搖擺擺，就像一只小笨熊，除了正常的每周三節(jié)拉丁舞課，幼小的我在每天晚上都要在寂靜的墻角邊練習開胯，慢慢地又學會了壓腿、下腰、劈叉在老師的嚴格的訓練下，我的基本功開始有了進步。但是離老師的`目標還差得很遠。
在每一次舞蹈下課后，所有人都走了，面對那偌大寬敞的舞蹈室，我練著一遍又一遍的套路，壓著我那瘦弱的，滿是傷痕的腿一遍又一遍的重復，一次又一次的堅持。突然，有一天練基本功時，我的腿居然壓下去了，我都不敢相信我的眼睛，那一刻淚水模糊了我的雙眼，老師也對我刮目相看。我自己也為我這份努力感到激動和驕傲！可又有誰知道成功的背后那一次又一次的摔倒，一次又一次的痛苦，一次又一次的堅持讓我走到了今天。
六年的拉丁舞之路，充滿了痛苦，但我會一直走下去。只因我喜歡它！我會更加堅定朝著這條路一直走下去。我相信，我的練舞之路會走的更寬更遠！
學舞蹈9
我天生愛舞蹈，媽媽決定報一個舞蹈班讓我學習。
一開始學習舞蹈很簡單的，你跳上幾個動作給老師看，老師覺得很好，就過關(guān)了�？赡鞘切r候，現(xiàn)在的舞越學越難了，老師教了我們一些舞蹈動作，看起來很簡單，可到我們一做就不協(xié)調(diào)了，有時我急得額頭直冒汗，眉毛緊緊地的皺成了一個川字。
記憶猶新的是我參加紅河州州慶xx周年舞蹈排練時，當我跳到一半時，突然，我的腳抽筋了，��！疼死我了，腳動不了了，小臉憋得通紅，手也軟了，但我是還硬撐著�？旖Y(jié)束時，我的腳一滑，又抽筋了，啊！，我氣得站在了一旁，但老師說只有最后一個動作了，我只好堅持下來。誰知，這動作是最難的一個，先蹲在地上，手夾在兩旁，滾下去時肚子還要先落在地上，然后腳再從身后翻過去，準備起來時，臉全是在地上壓著的`。接著，用兩至三秒的時間快速起來，手還要撐好，我的鼻子被壓得通紅通紅的，手一摸，好疼！好疼！我的眼淚瞬間像開了閘的河水一樣涌了出來，屈膝蹲到地上大喊著：學舞蹈太難了，我不學了，不學了！
老師聽到后，微笑著走過來安慰我說：做每一件事都有過程，你要加油，相信自己一定能學會！老師說的話使我鼓起了勇氣，再次起身和同學們一起練習。
經(jīng)過不斷地練習，我的舞蹈已經(jīng)跳得十分婀娜多姿了！同時，學舞蹈也使我明白了：堅持就是勝利！的寶貴道理。
學舞蹈10
“快，三點半有舞蹈課！”媽媽邊催促邊整理舞蹈包�！笆裁�？你啥時候給我報了舞蹈班！”我用抵觸的目光質(zhì)問媽媽。媽媽不容我反駁，打了輛出租車，就把我送到了舞蹈室。
我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地走進了舞蹈室，只見明亮的'教室里，有一群和我一樣個子的小朋友正在隨著音樂翩翩起舞。老師和顏悅色地走到我身邊，把我?guī)У揭慌钥匆幌挛业能涢_度。她讓我把一條腿放到一個凳子上，另一條腿伸直，然后在我的跨根部位輕輕地按了一下，只聽“啪”的一聲響，我真擔心我的腿會斷掉。就這樣我開始了學舞蹈之路。
最讓我害怕的動作就是打前橋了，老師先扶著我做了一個標準動作，接著她就示意我自己做。只見我手撐地，腿用力一蹬，翻了過去，可是，最后落地時，我的腳卻軟坐到了地上，嚇得我臉色發(fā)青，還是沒有過關(guān)。通過一次次不懈地練習，我終于戰(zhàn)勝了恐懼，現(xiàn)在我已經(jīng)可以完美地完成前橋了。
學了舞蹈，我比以前自信了，站姿更挺拔了，可我?guī)缀趺刻於家邮堋澳Ч怼庇柧殻F(xiàn)在的訓練可比以前更難了呢！
學舞蹈11
生活中處處有藝術(shù)，我也特別喜歡學習藝術(shù)舞蹈。
我從小就喜歡跳舞，所以媽媽決定帶我到少年宮學舞蹈。在一個炎熱的星期天，媽媽真的把我?guī)У缴倌陮m報名，當我看見舞蹈廳里同學們都在翩翩起舞時，也跟著手舞足蹈。老師見了，笑著把我拉進舞蹈廳，介紹我和同學們認識，在眾目睽睽之下，我有點害羞，低著頭。同學們都熱情地歡迎我這位新朋友，我感到很榮幸。
接著，我們開始上課。老師先讓我們壓腿，把腿架在綁桿上，然后用胸部貼靠腿部壓腿，哎呀！這可苦了我，我的膝蓋被壓得疼得要命。剛剛壓腿完，還沒歇口氣，又冒出個壓肩，這可又難為了我的腰，我累得筋疲力盡，剛想一屁股坐在地上，老師又“下令”了，讓我們劈叉、踢腿……“哎喲！我的'媽呀！疼死我了！”盡管我怎么抱怨，最終還是得服從命令。
更苦的是，老師讓我們下腰，老師幫同學們一個一個地下腰，下過腰的同學們起來都叫疼。我見狀，更是提心吊膽，很快，輪到我了，老師幫我下腰，我疼極了，忍不住，于是我松開了手，只聽“嘭！”的一聲，我的身體重重地摔在地上，四腳朝天！我疼得哭了起來，后來我習慣了這些基本功。
藝術(shù)使我快樂，又讓我感覺到痛苦。這次我不僅僅學會了舞蹈，還學會了堅持不懈。
學舞蹈12
星期六上午，我突然看到電視上有幾個舞蹈家，在舞臺上跳著優(yōu)雅而又美麗的舞蹈。我突然靈機一動：我如果去跳舞，一定會好好學，將來會成為一位舞蹈家。然后我就纏著媽媽讓我去學跳舞。最后，媽媽終于同意我去學了。
我第一天去時，老師叫我來向后攀腰。我一點也不敢，最后還是在老師的幫助下會了�？晌疫�是覺得不服氣，在家里拼命地練習。終于可以自己攀腰了。我興奮極了�？稍俅尉毩晻r，不幸的`事發(fā)生了：我的腰閃了�？晌覍寢屨f：“沒事沒事睡一覺就好了�！钡珛寢屨f：“我的女兒，長大一定會成為一位出色的舞蹈家�！�
到了第二天上學。老師叫我們腳跟對腳跟。我心想：老師又想干什么？我心里很害怕，因為上一次向后攀腰已經(jīng)讓我痛得直叫了。原來這一次是向后彎腰一點也不痛。突然，老師見這難不倒我們，就給我們出了個難題：向后彎腰把手騰空。這一次我鼓起勇氣，把手放下，頓時，我覺得有一只小鹿在心口撞來撞去，生怕摔下去。最后，我克制了害怕開始下腰，然后將手騰空，直至把手撐到地上。原來一點也不痛。
現(xiàn)在開始學舞蹈。我一會兒就會了�？墒牵恍⌒牟鹊搅伺赃叺娜�。過了一會兒，老師又叫我去跳舞，我非常緊張，老師看到了我的害怕說：“放松一點。”我終于會了。而且老師還表揚了我。
從那以后我都認認真真地去學，努力克服困難。我相信，我一定會成為舞蹈家的。
學舞蹈13
老鼠在舞臺上盡情地舞蹈著，它一會兒轉(zhuǎn)圈，一會兒抬腿，還真像一位舞蹈家呢！
貓實在看不慣老鼠跳舞，所以，它氣得三天沒有吃一粒米、一條魚、一塊肉和抓過一只老鼠。于是，它親自把一名非常受歡迎，上過電視的舞蹈老師請到自己家里教自己跳舞。那個舞蹈老師對小貓說：“我姓牛，叫我牛老師就可以了。”
牛老師教小貓的第一個動作是踮腳兩分鐘，小貓驕傲地說：“踮腳！有什么難的，簡單得不得了！而且，還是兩分鐘，五分鐘都行。”牛老師記好時間，對小貓說：“三二一，預備，開始，踮。”小貓聽完，馬上就踮起它的雙腳，因為小貓的'腿太大，平衡力又弱，所以，才堅持一分鐘三十秒。牛老師說：“你不要驕傲，一定要謙虛。俗話說得好：驕傲使人落后，謙虛使人進步。”小貓聽后，決定要努力做好。
牛老師叫小貓?zhí)�，小貓愁眉苦臉地說：“啊……跳舞不是我的強項。”牛老師又說：“一定要有自信。你先來看我怎么跳�！迸＠蠋熥隽耸痉叮∝埜銎饋�，一會兒彎彎腰，一會兒踢踢腿，一會兒搖搖手，一會兒跺跺腳，一會兒用手抱著頭彎彎腰，一會用手抱住腿轉(zhuǎn)一圈，一會兒前俯后仰……牛老師夸它跳得非常好，小貓有些不好意思，它還要更加努力。
小貓每次都非常努力地練習。隨著時間的過去，小貓勝過了老鼠，終于成為一個舞蹈家。
學舞蹈14
我小的時候，經(jīng)�？匆婋娨暽嫌�6歲或7歲的小朋友跳舞蹈，當時我很羨慕。有一次，我對媽媽說：“媽媽，我想學舞蹈�！眿寢尨饝恕�
不久，媽媽在少年宮為我報了一個舞蹈班。開始，我很高興，老師對我管教也不嚴。后來，我才發(fā)現(xiàn)練舞蹈可不是一件容易的事。
有一次，老師給我們撕腰，老師把我的頭撕到屁股那兒，每次，眼淚都在我的眼圈里打轉(zhuǎn)兒。我忍不住了，對媽媽說：“媽媽，我不想練了�！笨蓩寢寛猿肿屛揖�，從那以后，我更加痛恨舞蹈，每次都以各種理由拒絕上課，比如說;上廁所，想睡覺，餓了……可這些都不是長久之計，有一次，我說想睡覺，媽媽看出了我在騙她，于是說：“不要騙媽媽呦！”我只好‘‘乖乖’’地去上課了�？晌疫�是不甘心，又用各種理由來拒絕上課，媽媽一看來‘‘軟’’的不行，只好‘‘動武’’了。
后來發(fā)生的一件事使我喜歡上舞蹈了。幼兒園的時候，老師找了幾個會跳舞蹈的同學排練，其中有我。經(jīng)過幾周的刻苦練習，我們的節(jié)目終于在青蘋果樂園播出了！當我看到我上電視時，我是非常興奮，當我捧回一等獎證書時，我哭了，這次的眼淚不是痛苦的眼淚，而是興奮的'眼淚�。�
從那以后，我更加專心學舞蹈了，現(xiàn)在，我因舞蹈獲獎的證書已經(jīng)積攢了5個了！
我在學校也演過幾個節(jié)目，比如：《祖國祖國我愛你》、我們是雷風式的好少年》、我愛北京天安門》……
這些不都是我刻苦練習的結(jié)果嗎？
學舞蹈15
幾個月前，我和陳雨溪去參加了舞蹈隊。我覺得很有意思，但經(jīng)歷了二個月的排練，我就覺得這并不簡單。
第一天（那還是個星期日），劉老師和音樂丁老師教我們舞蹈。劉老師先和我們一起來到三（2）班看錄像。劉老師時不時地停下來教我們。前面還算簡單，到后面有個動作特別難，要先下腰，然后嘴巴或頭頂?shù)兀箘乓环^去。我們個個摔得鼻青臉腫。
第二天，又出現(xiàn)了個“攔路虎”了。原來是這樣的，我和其他等四人一起躺下，把腳舉上去，搭成一個“人床”，然后我們舞蹈隊里最小的也是唯一一個二年級的學生——唐恬，趴在我們搭的“人床”上，我們要不就是搭的太慢了，要不就是沒搭好，讓唐恬摔了下來。
我們?nèi)諒鸵蝗盏呐啪氈�，直到有一天…�?/p>
去比賽的深處像風一樣傳來，我們歡呼著，因為，我們終于可以“解放”了！
光陰似箭，日月如梭。比賽的'時間到了。我們來到了比賽場地，心里既興奮又緊張。興奮的是，如果贏了，那么就可以得到獎品和同學們羨慕的目光，贊揚的話語；緊張的是，如果輸了，那么幾個月的訓練不就白費了嗎？我們懷著忐忑不安的心情開始比賽。比賽還算成功，沒有什么在的缺點。
這次比賽使我知道，世上無難事，只怕有心人。什么事都不難，只有努力奮斗，不怕困難，任何事都可以成功。
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