保護(hù)眼睛作文通用15篇

　　在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無(wú)主題。寫(xiě)起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒？以下是小編整理的保護(hù)眼睛作文，希望能夠幫助到大家。

保護(hù)眼睛作文1

　　所謂的“心靈的‘窗戶’”，就是指我們的眼睛。只有保護(hù)好了“心靈的‘窗戶’”，我們才能放眼去看世界。

　　現(xiàn)在，我要用我的`親身經(jīng)歷來(lái)告訴小朋友們：一但失去了正常的視力，是多么的痛苦！近來(lái)，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我看東西總是瞇著眼睛，于是就帶我到貴陽(yáng)醫(yī)學(xué)院檢查，經(jīng)眼科醫(yī)生仔細(xì)檢查后得出結(jié)論：我的眼睛已經(jīng)近視，從此以后就要戴眼鏡了！

　　聽(tīng)到醫(yī)生的診斷結(jié)論后，我的心里非常的難過(guò)，眼淚止不地往外流，心想：“這能怪誰(shuí)呢？戴著眼鏡既不好看又不方便。不知不覺(jué)，我的臉上掛滿了淚花。我真的好傷心，好后悔自己平時(shí)沒(méi)有養(yǎng)成正確用眼的好習(xí)慣，使我的“心靈的‘窗戶’”受到了傷害。

　　為了避免其他小朋友重蹈覆轍，我要告訴大家?guī)追N保護(hù)眼睛的方法：

　　1。不要總是待在家里，要多在戶外活動(dòng)。

　　2。要少看電視，少玩電腦。

　　3。連續(xù)看書(shū)、寫(xiě)字不能超過(guò)一小時(shí)，做作業(yè)時(shí)眼睛要離桌面一尺遠(yuǎn)，要抬頭挺胸。

　　小朋友們，一定要汲取我的教訓(xùn)，保護(hù)好自己的“心靈的‘窗戶’”啊！

保護(hù)眼睛作文2

　　近來(lái)，我迷上了電腦中的“開(kāi)心農(nóng)場(chǎng)”游戲，每天放學(xué)，我一做完作業(yè)，就坐在電腦前目不轉(zhuǎn)睛地守護(hù)著心愛(ài)的花朵。對(duì)于媽媽的好言相勸，我是充耳不聞。漸漸地，我感覺(jué)眼前的事物變得模糊了。星期天，媽媽帶我去醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生檢查，原來(lái)我的眼睛由于嚴(yán)重疲勞導(dǎo)致視力下降，醫(yī)生讓我戴上眼鏡矯正視力。第一次戴上眼鏡，我到鏡子前照了一下，感覺(jué)怪怪的，不知道明天同學(xué)們看到我，會(huì)有什么反應(yīng)呢？

　　第二天，我懷著忐忑不安的心情走進(jìn)教室，同學(xué)們看見(jiàn)我戴眼鏡的.樣子，都指著我哈哈大笑，我連忙低著頭走到座位上坐了下來(lái)。下課了，林老師也打趣地說(shuō)：“魏其騁戴上眼鏡真像一個(gè)小博士�！甭�(tīng)了老師的“贊美”，我真是哭笑不得，唉，誰(shuí)叫我戴上眼鏡呢？

　　晚上，一家人吃飯的時(shí)候，爸爸看著我說(shuō)：“我們家的騁騁真像《喜羊羊與灰太狼》里的慢羊羊。”“什么？”我抗議道，“我有那么老嗎？”我舀起一口熱湯正想喝，忽然眼前一片模糊，原來(lái)是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。唉，戴眼鏡真麻煩！

　　幸好醫(yī)生說(shuō)只要保護(hù)好眼睛，不玩電腦，按時(shí)滴眼藥水，就能恢復(fù)視力。我一定緊記醫(yī)生的教誨，爭(zhēng)取兩個(gè)月后摘掉可惡的眼鏡。

保護(hù)眼睛作文3

　　最近，我發(fā)現(xiàn)我們班的"小眼鏡"越來(lái)越多了。說(shuō)明同學(xué)們的視力存在很大的問(wèn)題，那些"小眼鏡"還對(duì)這件事無(wú)動(dòng)于衷。而我對(duì)這件事有極大的看法。

　　眼睛是心靈的.窗戶，保護(hù)眼睛就是保護(hù)自己。如果失去了一雙眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要��！據(jù)我分析，這些近視眼都跟用眼習(xí)慣不好，寫(xiě)字姿勢(shì)不正確，不做眼保健操等因素有關(guān)�，F(xiàn)在學(xué)校組織我們每天做兩次眼保健操，以保護(hù)同學(xué)們的眼睛，但就是這寶貴的10分鐘，也被很多同學(xué)浪費(fèi)了。有的同學(xué)不認(rèn)真做；有的同學(xué)雖然在做，但是手法不到位，馬虎了事，根本起不了作用；更有些同學(xué)對(duì)做眼保健操采取旁觀的態(tài)度，所以眼睛沒(méi)有得到很好的保護(hù)，導(dǎo)致近視眼。

　　有些人養(yǎng)成走路看書(shū)，躺著看書(shū)，在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，在微弱的燈光下看書(shū)，寫(xiě)字姿勢(shì)不正確等不良習(xí)慣，這些都是近視眼的"罪魁禍?zhǔn)?。

　　我再一次提醒同學(xué)們千萬(wàn)不能再傷害自己的眼睛了。要做到平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、看電視，持續(xù)看書(shū)不能超過(guò)1小時(shí)，養(yǎng)成良好的寫(xiě)字看書(shū)習(xí)慣，保護(hù)眼睛，愛(ài)護(hù)眼睛，讓自己有一雙明亮的眼睛，遠(yuǎn)離近視。

保護(hù)眼睛作文4

　　森林里住著一只小兔，他是個(gè)小書(shū)迷。

　　早上，小兔坐在木樁上，悠然自得地看書(shū)，翹著腿、駝著背，好像在跟字親密談話呢！

　　中午，太陽(yáng)像個(gè)大火爐似的火辣辣照耀著大地，人們都熱得冒煙，好像燒焦的炭似的。但小兔仍執(zhí)拗地坐在烈日底下看書(shū)。這時(shí)，鹿姐姐走了過(guò)來(lái)，驚訝地說(shuō)：“你怎么能在那么刺眼的太陽(yáng)底下看書(shū)呢，你會(huì)近視的'！”小兔趾高氣揚(yáng)地說(shuō)：“我的眼睛好著呢！”

　　黃昏，他躺在綠毯子似的草地上，仰起頭悠閑地享受這“書(shū)中自有黃金屋”的寶典。這時(shí)，和藹可親的山羊博士一瘸一拐地走到了小兔身旁，一邊搖手一邊嘆氣，說(shuō)：“孩子，你不能這樣看書(shū)，長(zhǎng)此以往，你會(huì)近視的�！笨尚⊥靡廊晃倚形宜�，一言不發(fā)，顯得不耐煩了。山羊博士無(wú)奈之下，走了。

　　光陰似箭，日月如梭。慢慢地，小兔越來(lái)越覺(jué)得自己的眼睛模糊不清了，就好像被蒙上一層紗。在兔媽媽的陪同下去醫(yī)院檢查，確診后，醫(yī)生遺憾地告訴他：“你已近視，只能戴眼睛了�！毙⊥脩M愧地低下了頭，臉紅得像一只燒熟的蝦，想：忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病�。∫�是我能及時(shí)改正錯(cuò)誤，就不會(huì)戴上眼鏡了。

保護(hù)眼睛作文5

　　它是我的護(hù)眼小“衛(wèi)士”，它是我最珍貴的寶貝，它就是——我過(guò)生日時(shí)小舅送給我的小臺(tái)燈。

　　這個(gè)小臺(tái)燈是粉色的，是一個(gè)只可愛(ài)的小奶牛，特別漂亮！它有一雙亮閃閃的大眼睛，身上的斑點(diǎn)里還鑲了一些亮晶晶的小鉆石呢！這個(gè)小臺(tái)燈還有一個(gè)地方是我覺(jué)得最有特色的，那就是小奶牛的尾巴了。之所以它的燈會(huì)點(diǎn)亮，全是靠它了呢！小臺(tái)燈是手動(dòng)發(fā)電的'。我每次寫(xiě)作業(yè)之前，都要轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)它那可愛(ài)又靈活的小尾巴五十圈，等我寫(xiě)完作業(yè)，電也正好用完。這樣既不費(fèi)電也不會(huì)耽誤我寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間。

　　我和這個(gè)小臺(tái)燈還差一點(diǎn)就“生離死別”了呢！有一次，媽媽在收拾房間，一不小心把小奶牛的耳朵弄斷了。當(dāng)時(shí)，看著“一只耳”的小臺(tái)燈，我的眼淚刷刷地往下流，就連到了晚上也是翻來(lái)覆去地睡不著。第二天，媽媽看我那么傷心，就把它送到修理工那里修好了。

　　現(xiàn)在，我的小臺(tái)燈還在我的書(shū)桌上堅(jiān)守著崗位。

保護(hù)眼睛作文6

　　丁冬是個(gè)特別愛(ài)看書(shū)的孩子。

　　早晨，丁冬走在上學(xué)的.路上，都要捧著一本書(shū)看，吃午飯的時(shí)候，也要捧著一本書(shū)看，甚至連夜晚睡覺(jué)時(shí)也要捧著一本書(shū)看。

　　有一天，學(xué)校組織同學(xué)們測(cè)視力。同學(xué)們要不是沒(méi)錯(cuò)，要不就是錯(cuò)那么一兩個(gè)，只有丁冬，幾乎所有的都說(shuō)錯(cuò)了�！吧�，下，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，左左，看不清……”丁冬瞪大了眼睛，往前使勁看，護(hù)士見(jiàn)他那模樣，便讓他兩只眼睛看，這才變成了：“上，下，左，右，右，右，左左，右右右，左左，左……”護(hù)士搖搖頭，說(shuō)：“小伙子，我問(wèn)你了十個(gè)，你答對(duì)了兩個(gè)，而且我都是在前三行挑的，你到視力差組測(cè)測(cè)多少度近視吧。”丁冬一測(cè)，天啊！他已經(jīng)有了600度的近視眼！高度近視醫(yī)生說(shuō)：“小伙子，保護(hù)眼睛很重要！知道了嗎？”丁冬撓撓后腦勺，低著頭說(shuō)：“知道了�！�

保護(hù)眼睛作文7

　　眼睛是我們心靈的'窗戶，大家一定要保護(hù)好它�？墒切∶魍瑢W(xué)是怎么做的呢？大家一起來(lái)看看吧！

　　一天早晨，小明上學(xué)時(shí)手里拿著一本<<西游記>>邊走邊看，愛(ài)不釋手。

　　放學(xué)了，小明回到家，看著一桌香噴的飯菜，迫不及待的大口吃起來(lái)，忽然，他想起來(lái)還沒(méi)看完的<<西游記>>，然后小明就邊吃飯邊看起了數(shù)。

　　該睡覺(jué)了，可是小明躺在床上，鉆進(jìn)被窩里，還在看<<西游記>>。

　　不久以后，學(xué)校進(jìn)行了視力檢查，醫(yī)生小明：“這個(gè)字母指向哪里？”小明搖搖頭，說(shuō)：“我看不見(jiàn)�！贬t(yī)生又一連問(wèn)了好幾個(gè)字母，小明都看不見(jiàn)。檢查結(jié)果出來(lái)了，醫(yī)生對(duì)小明說(shuō)：“你近視了，必須戴眼鏡。小明后悔莫及了。

保護(hù)眼睛作文8

　　我有一雙明亮的大眼睛，上面有著一個(gè)很大的“檔雨棚”，兩樣一搭配，這就是我的大眼睛了。

　　我剛讀一年級(jí)時(shí)，我的眼睛還是那么水靈、明亮，我的同班同學(xué)也只有兩個(gè)患近視眼的，我現(xiàn)在是快進(jìn)入五年級(jí)的小學(xué)生了，我們班的同學(xué)當(dāng)中，已經(jīng)有三分之一的人都戴上了“小眼鏡”，整整是一年級(jí)時(shí)的十倍，這讓我倒吸了一大口氣。

　　我愁眉苦臉的回到家，把書(shū)包往沙發(fā)上一扔，就回到自己的房間里冥思苦想起來(lái)，過(guò)了一會(huì)兒，爸爸回來(lái)了，看到我愁眉苦臉的樣子，問(wèn)我：“航航，怎么這幅樣子？”我回答：“爸爸，你還記得嗎？我剛進(jìn)入小學(xué)一年級(jí)時(shí)，我們班只有兩個(gè)人患近視，而現(xiàn)在有接近三分之一的同學(xué)患近視，連我們班視力最好的.班長(zhǎng)也都戴上了眼鏡，恐怕不久的將來(lái)，我也有可能戴上眼鏡，我不想戴眼鏡，怎么辦呢？”“別急，總會(huì)有辦法的，咦！對(duì)了，我們可以總結(jié)生活中保護(hù)眼睛的小常識(shí)��！”爸爸對(duì)我說(shuō)，我連忙回答：“好啊好啊，就照你說(shuō)的辦�！卑职值囊痪湓捵屛颐┤�頓開(kāi)。

保護(hù)眼睛作文9

　　“眼軸變長(zhǎng)會(huì)影響視力嗎?”“會(huì)”“下一題”……這是在進(jìn)行知道問(wèn)答嗎?沒(méi)錯(cuò)!這正是我們這次活動(dòng)的部分―有獎(jiǎng)問(wèn)答!

　　剛剛我們聽(tīng)完了由廈門(mén)眼科中心泉州分院許院長(zhǎng)關(guān)于保護(hù)眼睛的講座后，肯定要來(lái)一場(chǎng)“有獎(jiǎng)問(wèn)答”來(lái)檢驗(yàn)我們有沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)講效果。由于人多獎(jiǎng)品少，舉手回答變成我最擅長(zhǎng)的搶答。第一題的題目一出，我正想搶答，不料，被一個(gè)低年級(jí)的`小弟弟先搶答了!第二題、第三題……都沒(méi)搶答到，眼看獎(jiǎng)品都被別人拿走了，我莫名地失落地來(lái)。“好!最后一題”“眼軸變長(zhǎng)多少?近視度數(shù)就增加300度呢?”……”回答正確，我脫口而出，舉手示意，如愿獲得了最后一份獎(jiǎng)品!

　　這場(chǎng)活動(dòng)不僅讓我得了獎(jiǎng)品，而且還是我當(dāng)天的生日禮物呢!讓我格外高興。更讓我明白了一些關(guān)于保護(hù)眼睛的知識(shí)!我也是個(gè)近視眼患者，并且兩個(gè)眼睛的!屈光數(shù)參差不齊。今后，我一定要注意用眼衛(wèi)生和用眼方法，盡最大的努力減少視力的加深，保護(hù)好我的眼睛，爭(zhēng)取早日摘下“心靈窗戶”上的厚厚“玻璃”。

保護(hù)眼睛作文10

　　星期六的中午，艷陽(yáng)高照，太陽(yáng)照到人身上暖和和的。吃過(guò)午飯，按照醫(yī)生的叮囑，我和媽媽一起去高新醫(yī)院復(fù)查視力。

　　到了醫(yī)院，媽媽先在掛號(hào)臺(tái)掛眼科的號(hào)，接著我們上了樓，媽媽把掛號(hào)票和病歷給眼科的一位又高又瘦的姐姐，媽媽告訴姐姐：“我們來(lái)查個(gè)視力，測(cè)一個(gè)裸眼視力和矯正后的視力�！苯憬阏f(shuō)：“好的！小朋友，這邊走。”我心里緊張極了，擔(dān)心視力下降。

　　我坐在離視力表不遠(yuǎn)處的一個(gè)座位上，姐姐讓我先測(cè)裸眼的視力，我的手里拿著一個(gè)遮眼罩，遮住左眼測(cè)右眼的`視力，視力表上全是字母“E”，有的朝上，有的朝下，有的朝左還有的朝右，姐姐一個(gè)，我就用手表示字母的方向。測(cè)完右眼后就換左眼，裸眼的視力都不好，還有一點(diǎn)下降呢！我又測(cè)戴眼鏡的視力，還好矯正后雙眼的視力是1。0，姐姐說(shuō)：“如果矯正后的視力下降了就得從配眼鏡了�！�

　　坐車(chē)時(shí)，媽媽讓我多看看遠(yuǎn)方的綠色，這樣可以讓眼睛充分的休息，還可以保護(hù)好我的眼睛。我要多看綠色，不能在光線黑暗的地方看書(shū)或?qū)懽郑瑢?xiě)字姿勢(shì)還要保證做到“三個(gè)一”，爭(zhēng)取不帶眼鏡視力就能測(cè)到1。0。

保護(hù)眼睛作文11

　　如果眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶，近視就是覆蓋在窗戶上的一層白紗。因此，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，防止近視。

　　近視通常是由遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的眼睛使用引起的。其中，不正確的用眼是中小學(xué)生近視的最大因素。我們應(yīng)該如何在日常生活中預(yù)防近視？

　　1.堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，以促進(jìn)血液循環(huán)，加速眼睛新陳代謝。

　　學(xué)習(xí)時(shí)，我們應(yīng)該做好“三個(gè)一”:離筆尖一英寸，離書(shū)本一英尺，離桌子一拳。

　　3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每次經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后要看遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減輕眼睛疲勞。

　　4、養(yǎng)成使用眼睛的好習(xí)慣，不要在太強(qiáng)或太弱的.光線下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等。

　　5.多鍛煉，多吃含有維生素A、胡蘿卜素等的食物。保持均衡的飲食。

　　6.保持眼睛衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等。

　　7.保持足夠的睡眠可以讓你的眼睛得到最好的休息。

　　近視給我們的生活帶來(lái)很多不便，所以我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加豐富多彩。

保護(hù)眼睛作文12

　　依照老師的要求，我在奶奶家體驗(yàn)當(dāng)一回盲人。因而，我拿紅圍巾把自己的眼睛蒙上，開(kāi)始了我的'一小時(shí)盲人經(jīng)歷。

　　剛開(kāi)始，我覺(jué)得做盲人很簡(jiǎn)單。因而，我在屋里走來(lái)走去，以顯示自己的不屑。過(guò)了一會(huì)兒，我已對(duì)做盲人有一點(diǎn)點(diǎn)煩了。由于做盲人既看不成電視，又看不成書(shū)，還總是碰著其他東西，而且就算睡覺(jué)也睡不了多長(zhǎng)時(shí)間就醒了。并且我坐在沙發(fā)上的時(shí)候，奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。由于我看不見(jiàn)，所以根本不知道，害得我一通好找，最后還是媽媽幫我把鞋找了回來(lái)。后來(lái)，我對(duì)做盲人失去了耐心，開(kāi)始不停地問(wèn)媽媽時(shí)間，并總想著時(shí)間快點(diǎn)過(guò)去。最后，我已悄悄把紅圍巾打開(kāi)了一條縫偷看電視，但被發(fā)現(xiàn)了。媽媽把紅圍巾給我重新蒙上，并說(shuō)： 你如果再把紅圍巾拿開(kāi)，就讓你再蒙上一個(gè)小時(shí)。 一聽(tīng)見(jiàn)這句話，我嚇得立刻就把眼睛蒙上了�？墒俏也坏揭环昼娋蛦�(wèn)一次時(shí)間，一直問(wèn)到活動(dòng)停止。漫長(zhǎng)的時(shí)間過(guò)去了，我終究又看見(jiàn)了世界美麗的色采！

　　這次活動(dòng)讓我深深體會(huì)到：人的眼睛有多么重要！我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，如果人們沒(méi)了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保護(hù)眼睛吧！

保護(hù)眼睛作文13

　　傳說(shuō)中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)醫(yī)生說(shuō)，環(huán)境污染對(duì)眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻挕⑻羰�、營(yíng)養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。

　　經(jīng)過(guò)我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的.主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書(shū)本移近，長(zhǎng)時(shí)間來(lái)，近視就會(huì)加深。

　　我曾經(jīng)調(diào)查過(guò)一位近視的同學(xué)，他的寫(xiě)字姿勢(shì)是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒(méi)有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運(yùn)動(dòng)，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康。

　　大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：1、不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛；2、少接觸電腦和電視；3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺；4、不要讓眼睛過(guò)度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間，早睡早起。記住啦！一定要勤洗手。

　　保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。

保護(hù)眼睛作文14

　　媽媽從小就教育我說(shuō)，眼睛是人心靈的窗口，一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保護(hù)好眼睛。但是我從來(lái)不把媽媽的這句話放到心里去，經(jīng)常在昏暗的'地方看書(shū)，有時(shí)候太陽(yáng)快落山了我還不開(kāi)燈。有的時(shí)候我還喜歡躺在床上看書(shū)，媽媽每次看見(jiàn)我這樣，都會(huì)吵我，但是我依然我行我素。

　　時(shí)間久了，當(dāng)我輪坐到教室后排的時(shí)候，看黑板上的字體就感到十分吃力，老師寫(xiě)的稍微小一點(diǎn)的字體我就看不清楚，只能瞇起來(lái)眼睛看。這樣一來(lái)我慌了，媽媽趕緊帶著我去眼鏡店檢查視力，檢查之后我才知道，原來(lái)自己的視力已經(jīng)下降了太多，需要佩戴300度的眼鏡才能夠矯正過(guò)來(lái)。

　　沒(méi)辦法，我也戴上了一副眼鏡，成為了“四眼田雞”中的一員。戴上眼鏡之后我才開(kāi)始后悔自己沒(méi)有聽(tīng)媽媽的話，現(xiàn)在戴上眼鏡了說(shuō)什么都晚了，不過(guò)我會(huì)從現(xiàn)在開(kāi)始注意科學(xué)用眼，讓自己的視力不再繼續(xù)下降了。

保護(hù)眼睛作文15

　　人們都說(shuō)“眼觀六路，耳聽(tīng)八方”，眼睛是重要器官，我們班好多同學(xué)都成了近視眼，并且戴上近視鏡，還美其名日“小博士”。

　　本班同學(xué)沒(méi)有認(rèn)識(shí)到近視眼的危害以及帶來(lái)的不便。有些同學(xué)上網(wǎng)造成近視是因?yàn)椋耗芸辞褰�的東西，卻看不清遠(yuǎn)處的`東西，由晶體的曲度過(guò)大造成。有些同學(xué)是看電視，看書(shū)造成的是因?yàn)椋洪L(zhǎng)時(shí)間看電視，在光線太強(qiáng)太弱的環(huán)境中看電視、看書(shū)時(shí)離寫(xiě)字臺(tái)太近了，長(zhǎng)時(shí)間用眼不休息造成的。所以，我們要做到“三要”和“四不要”。

　　“三要”是：（1）讀書(shū)姿勢(shì)要正確，眼睛與書(shū)本距離要在30厘米左右；（2）認(rèn)真做眼保健操，定期做視力檢查；（3）看書(shū)，看電視或使用電腦1小時(shí)后要休息一下，并向遠(yuǎn)處遙望幾分鐘。

　　“四不要”是：(1)不要在光線暗的地方看書(shū)；(2)不在直射的強(qiáng)光下看書(shū)；(3)不躺著看書(shū)；(4)不要在走路時(shí)看書(shū)。

　　同學(xué)們，為了預(yù)防近視，保護(hù)眼睛。眼睛是心靈的窗戶，我們要愛(ài)護(hù)自己的生命一樣保護(hù)自己的眼睛，愿我們每一個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。

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