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[精品]游泳的作文15篇
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家都寫過作文吧,根據(jù)寫作命題的特點(diǎn),作文可以分為命題作文和非命題作文。那么你有了解過作文嗎?下面是小編幫大家整理的游泳的作文,希望對大家有所幫助。
游泳的作文1
放假了,我開心極了,爸爸、媽媽還有哥哥帶我一起去高郵體育館游泳池游泳。一路上,窗外下著傾盆大雨,雨珠不斷地敲打在車窗上,啪啪地響,好像是一群天真可愛的小天使在向我撲來。也許世界上真的有神仙,也許是巧事,我們玩時就不下,不玩時它偏偏就下,正所謂:“天助我也。”我不禁暗笑起來。
到了高郵,我們吃了肯德基,逛了超市,隨后便去游泳池了。到了游泳池,我們買了票,一進(jìn)去。哇,游泳池可真大。〈蟮挠袑W(xué)校操場那么大,小的有小型籃球場那么大。定睛一看,水特別清澈,一眼就能看到底。我爸爸為我買了個游泳圈。游泳池很深,最淺是1米4左右,最深有2米6左右,就算姚明來了,也站不到底!
下水前,我們先做了擴(kuò)胸運(yùn)動,再做一陣子腹背運(yùn)動,最后又做了一陣子的踢踢腳,甩甩手之類的游泳準(zhǔn)備動作。游泳的人真多!有的練習(xí)蛙泳,有的練習(xí)蝶泳,還有的練習(xí)自由泳。我看著他們在水中游的那么自在,像一群泥鰍,在水中來穿來穿去。我羨慕得不得了,可誰知我是一只旱鴨子,差點(diǎn)把我淹了個半死,幸好有爸爸在,及時跳下了水,把我救了上來。爸爸笑著說:“你吶,就是心急,還沒套上游泳圈就下去了,這不差點(diǎn)你的小命就拜拜嘍!”過了一會兒,我才喘過氣來。他們一起下了水,我不敢下水。只見爸爸一只手抓住池壁,腳緊貼池面,然后用力一蹬,便在水中神氣十足地游泳。我也想學(xué)游泳,爸爸似乎看出了我的.心思,便迅速地游上岸來對我說:“元鑫,你想不想學(xué)游泳啊?”我激動地說:“我…我…我做夢都想學(xué)游泳,可是有點(diǎn)害怕!卑职旨(xì)致地講解:“在水中,背要挺直,腳在后面不停地蹬,手在前面也要不停地劃,去試一試!蔽覄倻(zhǔn)備下水,爸爸又說:“元鑫,等等,你忘了套游泳圈了。”我笑了起來:“哈哈,哈哈……”在水中,我拼命地?fù)浯蛑妫挛乙煌,我的小命就會一命嗚呼了。游泳時,我在心里不停的保佑自己平安無事。
等我有點(diǎn)熟練后,爸爸想舉行游泳比賽。哥哥用的是潛泳,爸爸用的是仰泳,我只能胡亂地拍打,就算是自由泳吧。我用盡全身的力氣劃呀劃,哥哥速度跟我差不多。過了一會兒,爸爸首先到達(dá)了終點(diǎn),獲得冠軍。我和哥哥以并列第二獲得本輪比賽的亞軍。為了獎勵爸爸,媽媽買了一件衣服作為獎品。
不知不覺中,天色不早了,我們應(yīng)該回去了。但說來也巧,我們剛上車坐在位置上,外面就嘩嘩地下起雨來,雨珠又一次不斷地敲打在車窗上,啪啪地響,好像是一群天真可愛的小天使在歡送我們呢!
游泳的作文2
“鈴鈴鈴------”的電話鈴聲打破了酷暑的房間里的沉悶,我連忙從寫字臺前的椅子上一躍而起,抓起電話:“是媽媽嗎?什么時候帶我去游泳?”“作好準(zhǔn)備,我呆會坐車來接你!眿寢屧陔娫挼哪穷^說道。我放下電話就趕忙找來換洗衣服、游泳圈、游泳衣等一股腦兒的裝進(jìn)方便袋,迅速的跑到樓下等媽媽的到來。心想:“自從放假我一直都想去游泳,可爸爸整天讓我彈琴、畫畫、寫字、作文、讀英語等累得我夠嗆,今天在媽媽的幫助下終于獲得了一天半的解放-----”望著來往的車輛,高興得不由自主的哼起歌來。不一會,大巴車來了,媽媽在上面向我招手,我連忙登上車,不多久就來到了姑姑家,何紹勰哥哥也早已作好了準(zhǔn)備。我們帶上游泳圈和游泳衣正準(zhǔn)備到飛虎兒童游泳城去玩?zhèn)痛快。剛出家門不遠(yuǎn),天公不作美,突然下起暴風(fēng)雨來。我望望天咕嚨到:老天爺真是沒有長眼,好不容易等到游泳的機(jī)會,你又下起雨來,真可惡!
我和哥哥只好垂頭喪氣的回到家,盼望明天是個大晴天。
第二天早晨,我起床一看,太陽高照,正是個游泳的好天氣。我們決定先到飛虎游泳城去游泳,再到大姥家去。于是我們乘車來到了飛虎游泳城,給游泳圈灌滿氣,買了入場票,換了游泳衣。我和哥哥抱著游泳圈迫不及待地沖到游泳池的淺水區(qū),我一下子就蹦進(jìn)了水里,濺起的水花迎面撲來,我連忙一手摸去滿臉的水珠,一手抓住游泳圈,向深水區(qū)走去。水齊腰身的時候,套在腰間的游泳圈把我托起,我借助游泳圈開始游泳,雙手用力不停劃動,兩腿使勁彈動,像青蛙似的向前躍進(jìn),身后留下一浪高一浪的水花,就這樣來來回回的游動,感覺真爽!
接著,我們來到旋轉(zhuǎn)滑梯沖浪,我坐在滑梯里,順著水流向下滑動,速度越來越快,簡直不能控制自己,一眨眼的'工夫就來到了第一個轉(zhuǎn)彎處,來不及 “剎車”,與前面的伙伴“撞車”了,被我的急速沖擊向下迅速滑去。我就連忙來了個緊急“剎車”用雙手頂住上面光滑的頂壁。不料,哥哥也在后面向我沖來,強(qiáng)大的沖力使我不由自主的像離弦的箭一般向下沖去,不知什么時候我被水完全淹沒了,只感覺到眼前一片漆黑,心想:糟了!我連忙拼命的向上彈動,終于站了起來,露出了水面。這時我已經(jīng)喝了一口“游泳水”,嗨!真是有驚無險(xiǎn),刺激有趣。
我們足足玩了兩個小時,戀戀不舍地離開了游泳城。去了大姥家!
我真希望爸爸能親自帶我來再暢游一次,那該多好呀!
游泳的作文3
今年暑假,我的姨媽和姨夫帶表弟來我們奉化尚田鎮(zhèn)。姨夫到尚田的第一天就去了縣江里游泳。
我看著他從岸的這一邊兒游到那一邊兒,再從那一邊兒游到這一邊兒,游了五六個來回,都沒停下來稍微休息一下,看起來一點(diǎn)也不累。
我們尚田鎮(zhèn)沒有游泳池,我們這里大多數(shù)人都在縣江里游泳。江水有的河段深,有的淺。深的地方,大人都站不直,淺的地方水面剛到我們小孩的肚子。我是去年三年級的時候跟著媽媽到江里淺的河段游泳的,江水不深,我在水里撲騰幾下,我就必須站起來了,我跟媽媽學(xué)了兩年,還只會“狗刨式”只會在水里亂劃一段距離,連怎么換氣都沒學(xué)會。
我看姨夫時而蛙泳,時而自由泳,悠然自得地游了半個小時,我發(fā)現(xiàn)他那頂白色游泳帽上印著一行小字:“中國青海國際搶渡黃河極限挑戰(zhàn)賽”,聽姨媽說這頂帽子是姨夫今年六月到青海黃河上游參加比賽時居委會發(fā)的,上海只去了兩名隊(duì)員,他是其中一名呢!
7月23日,我跟著姨夫一家去上海過暑假,姨夫說:“我要教會你游泳!”
到上海第二天,我跟著姨夫去同濟(jì)大學(xué)游泳館游泳,一開始我只敢在淺水區(qū)域和表弟嬉水。姨夫說:“你既然來了,就要認(rèn)真學(xué),不能光玩。”于是姨父問:“你什么時候?qū)W的'?”我回答:“我在去年三年級暑假時學(xué)的!币谭?qū)ξ艺f:“你還不會換氣,手腳動作也不協(xié)調(diào)、不對稱,既然你跟我學(xué),你就要完全按我教你的標(biāo)準(zhǔn)的動作去做。你必須忘記并拋棄習(xí)慣了的壞習(xí)慣,要從頭開始學(xué)!
姨夫教我游泳了,一開始教我手的動作:“手指要并攏,要像槳一樣,然后要壓水、抱水,壓水時要有力,會感覺很重,”姨夫一邊說一邊示范,“沖的時候手要伸直,手腕不能轉(zhuǎn)!
后來,姨夫又教我蹬腿和換氣:“當(dāng)手縮起來是,腿也縮起來,整個身子都蜷縮起來。手伸直時,腿也伸直,整個人成一條直線?s腿時,小腿藏在大腿后面,腳掌往里勾,朝外側(cè)猛蹬,兩條腿迅速合攏,夾水。手掌壓水時,頭自然地抬起,并吸氣,手伸直時,頭輕緩地埋在水里。手沖腿蹬伸直時,頭、腿、身子成一條直線,要保持著姿勢,漂上幾秒鐘,這是蛙泳循環(huán)動作的起始點(diǎn)!币谭?qū)ξ艺f。
經(jīng)過這幾天的努力,我終于學(xué)會了游泳,F(xiàn)在的我已能在50米長的水中暢游自如了。姨夫還夸我比姨媽游得要好,這讓我感到很自豪。
游泳的作文4
“放假了,放假了,這下能夠痛痛快快地大玩一場了!”我邊喊邊高興地跑回家。一進(jìn)門,媽媽就告訴我:“這個假期我們一齊去游泳吧!蔽壹泵ε艿綃寢屆媲埃骸拔疫不會游泳,萬一出了事,怎樣辦?”“能出啥事?”“萬一我溺水了呢?”“我扶著你還不行。”媽媽笑得直不起要來,我卻愁眉苦臉地坐在沙發(fā)上想著我游泳時的畫面,那樣貌真搞笑。
第二天一早,爸爸媽媽就準(zhǔn)備帶我去游泳!笆裁,這么快就去?”“是呀!”“。 蔽医辛艘宦,就假裝暈倒在地!皠e裝!快點(diǎn)呀!”媽媽大聲叫道。唉,我的“詭計(jì)”又被識破了。經(jīng)過半個小時的車程,我們來到了游泳館。
“哇,這么多人啊!”“是啊,叫你來你還不來!蔽覒阎只哦志o張的`情緒慢吞吞地來到泳池邊,爸爸媽媽早換好了泳裝跳進(jìn)了泳池。“你們先玩,我先休息一會兒!蔽矣珠_始耍賴。沒想到,爸爸居然用水潑我,想引誘我下去?吹絼e的小朋友在里面開心地嬉水,我想:“算啦,豁出去了!”“撲通”一聲,我硬著頭皮、閉著眼睛跳進(jìn)了爸爸的懷里。雖然“中計(jì)”了,但是泡在水里感覺還不錯,涼涼爽爽的,剛才的炎熱一下子消失了。爸爸告訴我,游泳不僅僅能夠消除暑熱,而且還是最好的運(yùn)動,只要克服,就能成功。爸爸先用手托著我,讓我浮在水面上,之后教我怎樣掌握平衡,怎樣吸氣呼氣……按照爸爸講的要領(lǐng),我在爸爸的幫忙下開始練習(xí)。
怕什么偏偏來什么,一到水里,什么都亂了套,我的大腦里一片空白,一不留意喝了好幾口水,嗆得我眼淚都流了下來。這時候,我又想放下了:“爸,拿個游泳圈過來吧?”“離不了游泳圈,你就永遠(yuǎn)學(xué)不會游泳。記住,兩腿使勁向后蹬,雙手分開向兩邊劃,一下一下地掌握好節(jié)奏,千萬別緊張,胳膊和腿配合好就學(xué)會了!毕肫鹉谴魏徒憬阌斡緯r她笑我“膽小鬼”的表情,心里就來氣,于是我又開始加緊練習(xí)。不一會,覺得胳膊又酸又疼,可我想,什么事都不可能一帆風(fēng)順,只要堅(jiān)持不懈任何事情都能成功,別人能行我也必須行。最后,我摸索出了一套“俠盜高飛游泳法”,其實(shí)就是被改造后的“狗刨”。我的雙手像槳一樣左右翻飛著,雙腿踢出了一束束漂亮的水花!肮,我能夠像小魚一樣在水里自由自在地開心玩耍了!”我興高采烈地對著爸爸大喊起來,我最后取得了成功,還有成功后的開心。
以前,我很不喜歡游泳,甚至有時還會厭惡它?纱丝,我已經(jīng)喜歡上了游泳,你們敢和我比一比誰厲害嗎?
游泳的作文5
一天中午,我眼睛緊盯著“中央五套”的游泳比賽,看著他們精湛的游泳技術(shù),就三個字‘帥呆了!’于是,一個下午我都在媽媽耳邊不停地唱:“我就要、我就要――學(xué)游泳!眿寢尡晃覠┑脤(shí)在不行,替我報(bào)了個游泳訓(xùn)練班。
終于熬到了上游泳課那天,我興沖沖地來到游泳館,換好泳衣,趁教練沒到,趕緊跳進(jìn)水中,準(zhǔn)備過一會再爬上岸來。誰知,我剛剛進(jìn)入水中,教練就來啦。我嚇的連忙把頭縮進(jìn)水里,捂住嘴,大氣也不敢出,怕吐出泡泡讓教練發(fā)現(xiàn)。憋氣可真難受啊,不一會兒,我就憋的腦袋發(fā)漲,可是這個時侯,教練卻偏偏走到我的旁邊來,我心里暗暗咒罵著那個教練。又過了漫長地幾秒鐘,我終于忍不住了,跳起身來,大口大口的喘著粗氣,眼睛緊緊盯著教練,害怕他給我狠狠地作一番批評教育。誰知,他卻溫柔的摸著我的頭說:“你悶水的時間挺長,
可以進(jìn)快班!蔽覍叹毸崎_玩笑,又不似開玩笑的話似懂非懂,吐了吐舌頭。
正式的游泳課開始了,我本以為會讓我們在水中練習(xí),可是,練習(xí)卻是在堅(jiān)硬的瓷磚上進(jìn)行的,過了好一會兒,我們?nèi)院爸叹毥痰目诹睿骸肮!擺!蹬!”,腳也隨著喊聲一勾一擺一蹬。膝蓋磨破了,關(guān)節(jié)也酸的抬不起來,我們這些“快班”學(xué)員一邊羨慕的看著水里的“慢班”,一邊數(shù)落著教練,也許我的聲音實(shí)在太大了,導(dǎo)致被站在一旁的教練聽見,教練手中的滑水板就像鳥兒劃破了天空一樣,在空中翻了幾個跟頭,最后準(zhǔn)確地砸在了我的頭上。自此,我再也不敢疏忽怠慢,又開始了我的'“勾!擺!蹬!”生涯。
幾天后,我終于學(xué)會了游泳,游泳課也接近尾聲了。教練把我們領(lǐng)到了深水區(qū),然后向我招了招手,讓我先游,我看了一下,水深不見底,藍(lán)色的水面不停的泛起一圈圈圓暈,我咽了咽口水,閉起眼睛,縱身跳入水中。也許是從來沒在那么深的水域游過泳吧,還沒游幾米,我就慌了手腳,盡然又游了回來,教練氣呼呼的把我提起來,然后狠狠地把我重新扔回水中。這一次,我總結(jié)了經(jīng)驗(yàn),先摸索準(zhǔn)了方向,然后手腳并用,漸漸找到了感覺,不知不覺已游到了對岸,雙手攀住池邊,鉆出水面,深吸一口氣。還沒等我緩過神來,我的耳畔已響起了大家真誠的掌聲,我定了定神,回過頭去,看見教練不住地點(diǎn)著頭,臉上還掛著欣慰的笑容。
回家的路上,我一邊走一邊跳,一邊揮舞著手里的毛巾,嘴中還得意地哼著S.H.E的歌:“我學(xué)會了、學(xué)會了――游泳”。
游泳的作文6
七月,透藍(lán)的天空,懸著一個火球似的太陽,云彩好似被太陽燒化了,消失地?zé)o影無蹤。火辣辣的陽光炙烤著大地,柏油馬路被曬得冒出了油,柳樹被曬得枝葉卷了起來,小狗被曬得直葉血紅的舌頭,知了被曬得叫個不停……舅舅決定讓我和表弟去臥龍山水的游泳池游泳。我倆聽了興奮地一蹦三尺高,似乎感覺到了水的涼爽。
來到游泳池,啊,人好多呀!我不管三七二十一,一頭扎進(jìn)水中,貪婪地暢快地游起來。一不留神,我的鼻子像個吸塵器似的,大口大口地把水吸了進(jìn)來。我趕緊浮上水面,嗆得我直咳嗽。我生氣地插著腰對游泳池說:“好啊你,我剛來就給我一個下馬威,你等著瞧吧!”表弟看到我的“熊樣”,笑得合不攏嘴。我頓時氣不打一處來,“無名之火”熊熊燃燒起來,乘表弟不留意,猛地把水向他潑去,表弟機(jī)靈地連忙躲開。表弟也不示弱,用雙水不斷地推動著水,一個水浪接著一個水浪向我直噴而來。我有點(diǎn)招架不住了,只好一個潛游,游到池的對岸。
表弟他也不管我了,自個游了起來?赡芙裉焓鞘罴俚谝淮斡斡,表弟游泳的動作有點(diǎn)生疏,胡亂地水面滑動起來。我被表弟這奇怪的動作給吸引了,就仔細(xì)觀察起來。不一會兒,我明白了,原來這就是人們常說的“狗爬式游泳”。我被表弟的滑稽游泳動作,弄得哭笑不得。
大約過了二十多分鐘,我倆都覺得玩?zhèn)新鮮的.。我提議:來玩?zhèn)水中捉迷藏。表弟爽快地答應(yīng)了。第一回先由我藏起來,讓表弟來找。我游到了離表弟最遠(yuǎn)的地方,屏住呼吸,潛入水底。表弟開始找了,他一會兒游過來,一會兒游過去。他似乎知道了我的藏身處,向我躲藏的地方游過來,近了、近了、更近了……“找到了!找到了!”表弟一把抓住我高興地叫起來。第二回輪到我找了,于是我游來游去尋找表弟,可怎么也找不到?我急得像熱鍋上的螞蟻,我想我不能輸給他。怎么辦呢?急中生智我想到了一個辦法:我不來找你,看你能藏多久,來得守株待兔。時間一分一分流逝,突然在人群中傳來表弟的聲音:“憋死我了,憋死我了!”我看著表弟那個像熟透了紅蘋果的胖乎乎的臉蛋,哈哈大笑起來!斑@不算,你不來找,不算!北淼芤粋勁地說……
快樂的時光總是短暫的,舅舅規(guī)定的游泳時間不知不覺地到了,我們只好依依不舍地離開了游泳池。
游泳的作文7
火傘高張的夏天,人們各個不由自主的往水中跳去。去年暑假,天氣炎熱逼人,歷經(jīng)了許多漫漫長日,“水”在我心中仍然是一道令我畏懼的墻。今年,因?yàn)樵僖矡o法忍受熱氣彌漫,點(diǎn)燃了我想學(xué)游泳的決心。
于是我拜托媽媽陪我一起到社區(qū)的游泳池,媽媽欣然答應(yīng)。剛開始接觸水,心中的懼怕油然而生,但我勇敢的踏出第一步,冰涼的池水沁涼心脾,我小步小步,緩慢的走入游泳池,忽然間,寒冷的氣息圍繞在我身旁,害怕結(jié)凍了我的心靈,恐懼占領(lǐng)了我的心海,媽媽的鼓勵更消失的無影無蹤。在那之后,即使媽媽教導(dǎo)我的動作再簡單,我也做不出來;即使一些例如踢腿的小動作,我也在害怕的.壓迫下一跌再跌,最后無法自拔,我學(xué)會游泳的決心不斷遇到瓶頸,希望也因此而黯淡。
過了一段遠(yuǎn)離泳池的日子后,在父母的鼓勵與期待到海邊戲水的誘惑下,我重新站了起來,再次點(diǎn)燃希望的明燈,繼續(xù)學(xué)習(xí)游泳,并以失敗、挫折當(dāng)作一把利劍,斬除害怕的荊棘;我重新振作了起來,決定播下希望的種子,把錯愕、驚慌當(dāng)作一把鑰匙,離開那充滿恐懼的心房,勇敢的告訴自己“我做得到”!終于,在教練耐心的指導(dǎo)與爸媽的支持下,經(jīng)過不斷的練習(xí)與嗆水,我學(xué)會了游泳,開啟了這一扇塵封已久的大門。我學(xué)會了基本的水母漂、仰漂,很快的又進(jìn)步到自由式、仰式等游泳法;從一竅不通,連頭也不敢放入水中,慢慢進(jìn)步到可以離岸,換氣、轉(zhuǎn)身,然后會游一米、二米、越來越遠(yuǎn)、越來越遠(yuǎn)……旱鴨子終于蛻變成一只在水中自由自在的魚兒。
學(xué)會游泳后,我終于敢投入大海的懷抱。上個星期,全家有機(jī)會到海南度假,走在熾熱的沙灘,國境之南艷陽高照,海天一色,人們興奮地跳入海中與浪花共舞。我和家人們在水中打水仗,互相潑水,并證實(shí)著自己精湛的游泳技巧。大家在湛藍(lán)的海水里游著,心中有無法言喻的快樂,像點(diǎn)點(diǎn)群星一般,個個散發(fā)出亮麗的光彩。傍晚,海面被橘紅色的夕陽染成了一片紅暈。我們看著最后一抺斜陽從地平線消逝,揮灑出點(diǎn)點(diǎn)紅光,映襯著身后的晚霞,才依依不舍的離開了大海與沙灘,踏上了歸途。
經(jīng)過這次的經(jīng)驗(yàn),我感受到了“游泳”的樂趣,不但可以不再屈服于水的壓迫感,更可以享受與魚兒并駕齊驅(qū)的樂趣!疤焐舷掠甑厣匣约旱棺约号。”我從自己的例子里證實(shí)了這一點(diǎn)。就如丑小鴨化身的我,不再是那只怕水的旱鴨子,而是可在水中活動自如的蛟龍,游泳再也不是我心中的敵人了!
游泳的作文8
1.增強(qiáng)心肌功能
人在水中運(yùn)動時,各器官都參與其中,耗能多,血液循環(huán)也隨之加快,以供給運(yùn)動器官更多的營養(yǎng)物質(zhì)。血液速度的加快,會增加心臟的負(fù)荷,使其跳動頻率加 快,收縮強(qiáng)而有力。經(jīng)常游泳的人,心臟功能極好。一般人的心率為70——80次/分,每搏輸出量為60——80毫升。而經(jīng)常游泳的人心率可達(dá)50——55 次/分,很多優(yōu)秀的游泳運(yùn)動員,心率可達(dá)38——46次/分,每搏輸出量高達(dá)90——120毫升。游泳時水的作用使肢體血液易于回流心臟,使心率加快。長 期游泳會有明顯的心臟運(yùn)動性增大,收縮有力,血管壁厚度增加彈性加大,每搏輸出血量增加。所以,游泳可以鍛煉出一顆強(qiáng)而有力的'心臟。
2.增強(qiáng)抵抗力
游泳池的水溫常為26度到28度,在水中浸泡散熱快,耗能大。為盡快補(bǔ)充身體散發(fā)的熱量,以供冷熱平衡的需要,神經(jīng)系統(tǒng)便快速做出反應(yīng),使人體新陳代謝加快,增強(qiáng)人體對外界的適應(yīng)能力,抵御寒冷。經(jīng)常參加冬泳的人,由于體溫調(diào)節(jié)功能改善,就不容易傷風(fēng)感冒,還能提高人體內(nèi)分泌功能,是腦垂體功能增加,從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。
3.健美形體
人在游泳時,通常會利用水的浮力俯臥或仰臥于水中,全身松弛而舒展,使身體得到全面、勻稱、協(xié)調(diào)的發(fā)展,使肌肉線 條流暢。在水中運(yùn)動由于減少了地面運(yùn)動時地對骨骼的沖擊性,降低了骨骼的老損機(jī)率,使骨關(guān)節(jié)不易變形。水的阻力可增加人的運(yùn)動強(qiáng)度,但這種強(qiáng)度,又有別于 陸地上的器械訓(xùn)練,是很柔和的,訓(xùn)練的強(qiáng)度又很容易控制在有氧域之內(nèi),不會長出很生硬的肌肉塊,可以使全身的線條流暢,優(yōu)美。
4.加強(qiáng)肺部功能
呼吸主要靠肺,肺功能的強(qiáng)弱由呼吸肌功能的強(qiáng)弱來決定,運(yùn)動是改善和提高肺活量的有效手段之一。據(jù)測定:游泳時人的胸部要受到12—15公斤的壓力,加 上冷水刺激肌肉緊縮,呼吸感到困難,迫使人用力呼吸,加大呼吸深度,這樣吸入的氧氣量才能滿足機(jī)體的需求。一般人的肺活量大概為3200毫升,呼吸差(最 大吸氣與最大呼氣時胸圍擴(kuò)大與縮小之差)僅為4—8厘米,劇烈運(yùn)動時的最大吸氧量為2.5——3升/分,比安靜時大10倍;而游泳運(yùn)動員的肺活量可高達(dá) 4000—7000毫升,呼吸差達(dá)到12—15厘米,劇烈運(yùn)動時的最大吸氧量為4.5——7.5升/分,比安靜時增大20倍。游泳促使人呼吸肌發(fā)達(dá),胸圍 增大,肺活量增加,而且吸氣時肺泡開放更多,換氣順暢,對減肥極為有利。
游泳的作文9
為了讓我身體強(qiáng)壯起來,媽媽爸爸決定讓我去學(xué)游泳。但聽到學(xué)過游泳的同學(xué)們的訴說,我有點(diǎn)害怕了。
學(xué)游泳的第一天,在媽媽的催促下,我忐忑不安的來到游泳池,只見比一個籃球場還大的游泳池展現(xiàn)在眼前, 泳池里人頭攢動,人們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲,處處水花四濺,看得我眼花繚亂。
第一天先要熟悉水性,老師叫我們把手放在池壁,肩要到水中,然后圍著池邊走動。走進(jìn)池內(nèi),頓時一股涼使我不由自主的打了個冷顫。過了一會,同學(xué)們都累的筋疲力盡了,可狠心的老師仍然叫我們反復(fù)練習(xí)。
此后的幾天里,老師又先后教了我們蹬腳、憋氣、劃手。
蹬腳要先把腳收起來,然后翻腳,最后再蹬出去,迅速的夾在一起。誰著老師的口號:收翻蹬夾,同學(xué)們拿著浮板跟著做了起來,通過反復(fù)的.練習(xí),蹬腳我才用了一天的時間就學(xué)會了,原來學(xué)游泳也不是很難、很恐怖嘛。
學(xué)會了蹬腳,又要學(xué)憋氣了,第一次蹬腳憋氣,我就喝了一大口水,難受的喘不過氣來,眼睛也冰酸酸的,開始,從一邊游到另一邊我多少也要喝幾口水,后來,我掌握了方法,很快就學(xué)會了憋氣。
又要學(xué)劃手了,在地面上學(xué)劃手,我很快就學(xué)會了,但由于膽小的原因,一到水中,我就亂了套,活像一個螃蟹在水中張牙舞抓,有時甚至連水都不敢下。我就這樣混了幾天,突然,有一天,老師說要把浮球取掉,一一檢查,我一聽頭腦一片空白,該我了,我遲遲不肯下水,老師見我這樣,對我說:“有我保護(hù),沒什么可怕的!甭牭嚼蠋熯@一番話再想著媽媽對我的期望,我鼓足勇氣,跳了下去,啊我浮起來了,浮起來了,我會游泳了。”
從此以后,我在也不怕游泳了,并愛上了游泳。
學(xué)游泳,讓我不僅領(lǐng)略了克服恐懼獲得成功的喜悅,還品嘗了先苦后甜的滋味,真是:“不經(jīng)一番徹骨寒,怎得梅花撲鼻香”
在我的人生中,有許許多多的第一次,令我終身難忘的是第一次游泳。
從小,我就怕水,對水有一種不詳?shù)念A(yù)感,自從1998年那次特大洪水,我就更怕水了。
6歲那年,父母就開始動員我去游泳,最后,我才勉強(qiáng)答應(yīng)了。
當(dāng)天晚上,爸爸就帶我去了龍王山游泳池,一進(jìn)游泳池我就心慌意亂,我怕水太深,會把我吞沒,我怕水太涼,會在水里打哆嗦。我看到游泳池里那些在盡情地游泳的人,就壯著膽子下水了。
!水并不像我想象的那么深,那么涼,我順?biāo),后面總有什么人推著我似的,哦!原來是波浪,順著波浪走動,真是舒服極了。
當(dāng)我看到游泳池里那些自由遨游的人,羨慕極了,叫爸爸教我游泳,爸爸答應(yīng)了。
爸爸先教我閉氣,再教我游泳。將近一小時,我學(xué)會了游泳,像一條快活的小魚在水中游來游去。
經(jīng)過這件事,我得到了一個啟示:做什么事都要敢于試一試。
游泳的作文10
在前年的暑假中,我剛滿八歲。有一天,爸爸高興地告訴我:“親愛的源遙,我已經(jīng)幫你報(bào)了游泳學(xué)習(xí)班,明天上午我就和你媽媽一起陪你去練習(xí)!蔽衣牶蟠笙策^望,仿佛腳下踩著一朵幸福的云,還高興地歡呼著,因?yàn)槲以缇团瓮@件事情了。但他們老不同意,原因是:現(xiàn)在游不合適,水太涼了,現(xiàn)在終于同意辦了。
第一天,我高興地一邊哼著歌,一邊與父母親一起去游泳池學(xué)游泳。這時,我突然感到天那是那樣藍(lán),云是那么白!就連小草也微笑著。正在我沾沾自喜時,爸爸說:“女兒,你別亂看了,瞧,到了!”我一看,果然到了,就對爸爸說:“謝謝你呀!”穿過澡堂,我們就來到了游泳池。只見游泳池的水很藍(lán),清澈見底,如同仙境一般。爸爸一看我這個樣子,便情不自禁的笑了起來,說,別看了,我?guī)闳タ唇叹毎桑 庇谑俏覀兙偷搅艘粋高高壯壯的男士旁,過了一會兒,就開始學(xué)習(xí)了。
教練首先讓我練習(xí)如何憋氣,我剛下水,就像到了北極似地,開始渾身瑟瑟發(fā)抖起來。教練看到我很冷,就鼓勵我說:“沒事兒,呆的時間長了就沒事了,我以前也是這樣。”然后,教練開始教我如何練習(xí)好憋氣的方法。他先讓我捏著鼻子,然后把我的頭按入水中,看我能憋幾秒鐘。剛開始我在水里憋了10秒鐘就堅(jiān)持不住了,特別想換氣。這時,我一著急,就忘記了還在水中,一下子就張開了嘴,害得我喝了好幾口水,終于,經(jīng)過了一個小時的苦練,我把憋氣學(xué)會了。
回到家,我對爸爸說:“爸爸,游泳班我不想上了。”爸爸大吃一驚,問道:“你不是和你喜歡游泳嗎?怎么又不想上了?”我吞吞吐吐的回答:“因?yàn)槟莻‘魔鬼池(游泳池)’太涼了,再……再說,第一次就這……這么難,那以后不……不就更難了嗎?反正我就是不——學(xué)——了!”聽了我的話,原本嚴(yán)厲的爸爸就更嚴(yán)厲地說:“沒有過不去的坎兒,只有想不通的.路,不就是游泳嗎?有什么可怕的?不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見彩虹?不經(jīng)歷嚴(yán)冬,怎能有梅香傲雪?所以你不能放棄,要繼續(xù)堅(jiān)持下來,爸爸的話不斷激勵著我,讓我打消了放棄的念頭。
學(xué)了游泳十天后,我已經(jīng)會游蛙泳了。爸爸開心夸我說:“吃得苦中苦,放得人上人,游泳也是這樣只有你吃了很多苦,最后才會取得成功。成功者永不放棄,放棄者用不成功。你想想,如果你選擇了放棄,還會像現(xiàn)在一樣高興嗎?當(dāng)然不會,所以,干什么事都不要半途而廢,明白嗎?”“明白了!”我興高采烈的回答。
那個暑假給我留下了永久的回憶和終生的啟示。爸爸的教誨也讓我一生受用不盡——吃得苦中苦,放得人上人!
游泳的作文11
夏天游泳的作文1:夏日;童年;游泳
這天,天氣好熱,連知了也叫得特別響,好像在說:“熱死了,熱死了……”我坐在家里,把風(fēng)扇調(diào)到最高檔,一邊吃著雪糕,可還是覺得像蒸籠里的包子,不停用手擦著額頭上豆般大的汗珠。
這時,爸爸也熱得不行了便高呼:“走,去游泳!”我歡呼起來,高興得一蹦三尺高。不一會兒,我們就來到了游泳池。啊!池水真清啊,看見池水我身上的汗都少了一半,我迫不及待的扎進(jìn)水里,“咚——”的一聲濺起了超大的水花。我感到十分涼爽,可我是個“旱鴨子”不會游泳呀,這可怎么辦?哎!算了自學(xué)吧!我心想?匆姲职肿杂勺栽诘臉幼,我也學(xué)著他俯下身子游,可剛撲騰兩下,就沉到水里去了。頓時,我驚恐萬分,本能地用手亂抓,不但什么都沒抓到,還喝了幾口水。爸爸趕緊把我拉上岸,我一下子癱坐在池沿上,鼻子里嗆了水的感覺真不好受,火辣辣的。
爸爸看見我那狼狽不堪的樣子,又是氣又是笑,我覺得游泳太可怕,說什么都不肯下水了。
我抬頭望了望天空,太陽的光芒使我的眼睛都睜不開了,身上又覺得悶熱,只好硬著頭皮再次跳進(jìn)了水里。
爸爸拿來了救生圈,教我怎樣換氣,手腳該怎樣劃,我試著游可還是會沉下去,一連好多天,爸爸都帶我學(xué)游泳,終于,功夫不負(fù)有心人。我覺得自己能游一點(diǎn)點(diǎn)了,便丟開了游泳圈。這時,爸爸鼓勵著我:“加油……加油……”終于,我在游泳池里可以無拘無束的玩耍了,雖然動作有些笨拙,此時我的心里就像吃了蜜一樣甜。
快樂的時光總是如流水,太陽下山了,我們也要回家了。這次游泳結(jié)束了,下次還可以來,可我的童年卻一去不返,我忘不了這炎炎夏日,忘不了這一次次游泳,更忘不了這美好的童年。
夏天游泳的作文2:夏天去游泳
讓人汗水之下的大夏天,我已經(jīng)忍受不住了,就和伙伴相約去游泳。
剛進(jìn)入碧藍(lán)色的游泳池,我們便迫不及待地跳入水中,我們仿佛如深海中的魚兒,自由自在、無憂無慮地在水中游來游去,快活極了。難得有這么好的機(jī)會,我便提議大家一起打水仗,伙伴們爽快的答應(yīng)了。
游戲剛剛開始,伙伴們便瞄準(zhǔn)了我,一齊向我潑水,讓我真實(shí)的體驗(yàn)到了傣族一年一度潑水節(jié)的'清涼和熱鬧。我就像一只機(jī)靈的小兔,左一閃,右一躲,最終還是躲不過他們對我的攻擊,我們玩得真高興,突然,我腳下一滑,不知怎么的進(jìn)入了深水池的邊緣,整個身子掉入了深水池中,我害怕極了,奮力掙扎,拼命叫喊,覺得力不從心,一下子喝了好幾口水。
幸虧旁邊的伙伴以迅雷不及掩耳之勢拉起了我,否則,后果真不堪設(shè)想。
我重新站立,想起剛才狼狽的樣子,真的感覺自己有些可笑,但我再度鼓起勇氣,又加入了他們的隊(duì)伍。
等到太陽落上的時候,我們依依不舍的離開了游泳池。
游泳的作文12
“丁零零……”上課的鈴聲響起,劉老師微笑著站在講臺前,我們迅速地坐到自己的座位上,等待劉老師上這堂生動有趣的作文課。
“同學(xué)們,現(xiàn)在開始上課了!闭f完,劉老師神秘地從包里左掏掏,右掏掏,一共掏出三個雞蛋。我心里在納悶:劉老師這是要干嘛?是拿雞蛋獎勵表現(xiàn)好的同學(xué),還是拿雞蛋變魔術(shù)?
“同學(xué)們,你們知道雞蛋在淡水里是沉還是浮嗎?”劉老師提出了第一個問題!俺粒 蓖瑢W(xué)們異口同聲地說。劉老師說:“選沉的請舉手!”我們班上百分之九十的同學(xué)都舉手了。
劉老師笑了笑說:“空口無憑,下面我們來做一個實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證一下!
劉老師先叫我拿來一只大號的`碗,并在碗里裝滿水,再叫張翼、戴添丞、翟芳菲分別在三只雞蛋上畫上笑臉,并標(biāo)上一號、二號、三號三個數(shù)字。劉老師又從包里拿出一包鹽,放在桌子上,一切準(zhǔn)備就緒。我迫不及待地把一號雞蛋放進(jìn)碗里,同學(xué)們都把脖子伸得長長的,像一只只被拎起的鵝,瞪大眼睛望著雞蛋,結(jié)果雞蛋沉下去了。張翼連忙把二號雞蛋放進(jìn)碗里,二號雞蛋像累了似的,懶洋洋地躺到碗底睡大覺。戴添丞接著把三號雞蛋也放進(jìn)碗里,結(jié)果三號雞蛋也不例外地沉下去了。
選擇“沉”的同學(xué)看到實(shí)驗(yàn)成功,一下子炸開了鍋,頓時,歡呼聲、鼓掌聲、議論聲在教室里響成了一片。
劉老師又提出了第二個問題:“怎么能讓雞蛋在水里浮起來呢?”
“加鹽!”同學(xué)們看了看桌子上的鹽脫口而出。
“真聰明!”劉老師對同學(xué)們豎起了大拇指。
接著,劉老師往淡水里加了一些鹽,又叫我用筷子把鹽攪勻。
劉老師把雞蛋放到鹽水里,雞蛋競?cè)桓∑饋砹!我不服氣,用手把浮上來的雞蛋往水里按下去,當(dāng)我松開手時,雞蛋像個調(diào)皮的娃娃直往上竄。同學(xué)們看著哈哈大笑起來,我不好意思地低下了頭。
“你們知道嗎?這是因?yàn)辂}把水的浮力變大了,所以雞蛋會浮起來。”接著劉老師又給我們講了一個關(guān)于死海的故事:“很久以前,有一支軍隊(duì),押著一隊(duì)俘虜,途中經(jīng)過死海,將軍想節(jié)約點(diǎn)糧食,就命令士兵把俘虜都推進(jìn)海里,沒想到俘虜在死海里競?cè)欢几∑饋砹。將軍不知道死海的含鹽量非常高浮力非常大,人根本就沉不下去,以為上天不讓俘虜死,將軍就把俘虜都放了。”同學(xué)們聽得津津有味,教室里鴉雀無聲。
今天這堂作文課,不僅讓我學(xué)到了有關(guān)浮力現(xiàn)象的知識,還聽到了死海不死之謎的趣味故事,真是太開心了!
游泳的作文13
游泳,想必大家都經(jīng)歷過吧!那第一次的次游泳有說不出來的那種喜悅感,想與我分享喜悅嗎?那就接著往下看吧!
當(dāng)我來到南航游泳館,與媽媽進(jìn)入了女生更衣室。我們各自換上了泳裝,進(jìn)入了面積大的泳池。
首先進(jìn)入了成人區(qū),水有1.5米~1.7米深。我一步一步地下去,水就已經(jīng)到了我下巴了。我不會游泳,就走啊走,有時會試著飄起來,可又沉了下去,喝了幾口水,差點(diǎn)沒“淹死”!
我看到了爸爸與弟弟,弟弟的“呼啦圈”正幫助他游呢!我試著身子半浮著,游了過去,但很緩慢,幾乎在原地游,而且不一會兒一只腳就下去了,單腳蹦著。如果成功就行,可我偏偏就蹦下去了,摔在了水里,又喝不了一肚子的水。(我的直覺告訴我,我今天極有可能是來“喝水”的!)
因?yàn)槲也粫斡,所以爸爸就讓我搭在他的手上滑。(因(yàn)槲以谕苡,嘻嘻,看起來還真像只掙扎的青蛙呢!)可游著游著,爸爸卻突然松開了手,我的手腳一下子不聽指揮了,非要和水下地板來個“親密接觸”。我連忙竄上來,用手把頭發(fā)往后弄,就又去追弟弟玩了。可那讓我更是氣不打一出來的天殺的弟弟,套著游泳圈,腳抖啊抖,濺了我一臉的水,我當(dāng)然也得反攻嘍!我用手在水面上用力地滑了一下,水就潑到了弟弟的臉上。我趕快跑,卻跑不動,最后又是喝了幾口水。(哎呀媽呀!這水怎么就喜歡往我肚子里鉆呢?)
我看到爸爸能蛙泳、潛泳,還能肚子向上浮在水面上。當(dāng)然,我只有傻笑的份兒,沒有爸爸或媽媽,我根本就是一只在水里的小雞。(當(dāng)然,比小雞要聰明,起碼會走,半浮什么的!)
前面的深水區(qū)隔著一條繩子,我屏住呼吸,從下面鉆了過去,但是因?yàn)楸槐茻o奈,又鉆了回來。(好不容易鉆過去卻又鉆過來,不知道的人還以為我是傻子。
因?yàn)樗畮c(diǎn)熱度的,爸爸就轉(zhuǎn)身去兒童區(qū)。我們也去了,面積沒那么大,但水不算低,很涼快。我借了弟弟的游泳圈玩,因?yàn)椴贿^癮就還回去了。我抓著一根橫著的'桿子,身子橫著,很好玩!
接著,我們玩了一系列的水上游戲,有開心、不服氣的時候,不過最后還是很開心!
這次去游泳,我對爸爸的一句話半信半疑:寫足了墨水就會學(xué)習(xí)了,喝足了池水就會游泳了。我覺得應(yīng)該是這樣說的:會學(xué)習(xí)的人寫足了墨水,會游泳的人喝足了池水。你們說,對不對?
游泳的作文14
暑假的一天,我到清江河游泳,正玩得高興,爸爸對我說:“你學(xué)了四年都沒學(xué)會,今年應(yīng)會了吧!”我點(diǎn)點(diǎn)頭,我脫下救生衣。怕什么,反正有爸爸在我照例對爸爸說:“來托住我下吧!”“為什么?托了你四年,也應(yīng)該松手了。”啊,不會吧?我吃了一驚:“這……好吧!蔽夜钠鹩職猓纹鹆送苡。不料,剛雙腳離地,我就咕嘟咕嘟沉了下去,嗆了一鼻子水。我要加把勁兒!我又開始游,可是仍然如此。這么以來,我害怕了,呆在水中央。“愣著干嘛,快游!”爸爸在一旁催促道。我連忙開始游。才游一步就開始往下沉,我慌了手腳,腳開始亂蹬,手開始亂舞,不由自主地游起了“狗爬式”,羞得我面紅耳赤。唉,我覺得今年的游泳計(jì)劃也快要泡湯了。
第二天下午,我再次來到清江河游泳。我不停地摸著自己的胸口,嘴里叨咕著:“別怕,別怕……”心里安定下來后,開始游。咦,浮起來了、浮起來了!我興奮至極,膽子也變大了。又開始游,哈哈,我終于會游了啦!
爸爸說:“你鉆個mi子給我看看”!般@mi子”是我的拿手好戲,憋足了氣,我從自己站的位置鉆到爸爸那邊,爸爸向我豎起了大拇指。
這時候,我想:“我躺著不動,能不能浮起來呢?”我游到淺處,筆直地躺下去。奇怪,我不但沒沉下去,反而還順著河流漂了下去。我高興得直拍手。
今天下午,我正在清江河游泳,這時,同學(xué)杜冰來了,她不會游,所以在淺處學(xué)。我游到她那邊,對她說:“我們來打水仗吧!”,“向我宣戰(zhàn),沒問題!”杜冰見我下了戰(zhàn)書,也毫不客氣在收下了,首先我展開了猛烈的攻擊,杜冰也不甘示弱,雙方不分上下。突然,我被一個尖尖的石頭刺了一下,只顧疼去了,杜冰乘人之危,把我打得落花流水,似乎勝券在握了。三十六計(jì)走為上策!我急忙向上流逃去。杜冰正洋洋得意,沒料到我改變作戰(zhàn)方案,使出了絕招“潛水神功”:我潛下水,看見杜冰的腳,然后用力向她的'腳捏去……“呀!”隨著一生尖叫,我趕忙轉(zhuǎn)身游起了蛙泳,雙腳在后面猛蹬,濺起了雪白的水花打得杜冰節(jié)節(jié)敗退,終于舉白旗投降了。
第二天我再次來到河邊游泳,汪杰、謝江龍也來了。我見汪杰帶著游泳圈,便悄悄把謝江龍拉到一邊,向他說起了我的餿主意,謝江龍邊聽笑,邊笑又邊點(diǎn)頭。
好了,計(jì)劃開始實(shí)施。
我朝汪杰澆水,汪杰自然還擊。我向前游去,汪杰在后面窮追不舍。嘻嘻,這是我的調(diào)兵遣將之計(jì)。汪杰果真上鉤。趁這個機(jī)會,謝江龍則潛下水,抓起汪杰的褲子,用力往下扯!可是,汪杰的腿蹬來彈去,根本無法成功。我見勢不妙,也潛下水,抓起汪杰腿就往下扯!幸好汪杰抓住了游泳圈,否則早已被我們拉下水底嘍!
游泳的作文15
。∧阒绬?我這次在老家經(jīng)歷了一次與眾不同的游泳!
我們?nèi)チ舜笞匀坏挠斡攫^——真正的小溪游泳!
說實(shí)在,我已經(jīng)好幾年都沒去游泳了,因?yàn)閶寢屨f游泳館里不夠干凈。
那天,姨夫帶著我和妹妹還有弟弟一起去了小竹溪游泳。到了那里,我的眼前出現(xiàn)了一條很清澈的小溪那里有很多的石頭,奇形怪狀,很漂亮。我早就迫不及待了。我戴上泳鏡泳帽就下水了。水好涼快。我第一次在小溪里游泳。我的心中無比興奮!要是換成你,你也會同樣興奮吧!
“姐姐,你沒換衣服嗎?”弟弟問我。我只顧欣賞這兒的'美景,沒理弟弟,他不耐煩地又問了一句!我說:“賢賢,姐姐在家里的時候就換好了!”弟弟哦了一聲就套上泳圈緩緩地游去。看來弟弟還不會游,他只會依靠泳圈在水中游動!我也忘了怎么游了。不行,我得找回當(dāng)年游泳的感覺!我心想。我以為自己只要在水中對待會就會游了。我開始憋氣。我吸足了氣,馬上鉆進(jìn)水里。好難受,我總感到有一些壓力壓得我喘不過氣來。我馬上鉆出水面呼吸。啊,水都吸進(jìn)的我的鼻子了,我氣死了,哪有這種事。我好想試試游游看,說不定我還會有呢!我跟著姨夫?qū)W,身體前屈,游吧!我使勁踢腳,還用力劃手!翱瓤取!蔽页恋剿琢,“哼!一點(diǎn)也不好玩!”我不相信自己真的不會游了。我借了妹妹的泳圈,回憶著以前游泳的動作。我套著泳圈游了起來,越往前去,水越?jīng)隹,因(yàn)槟抢飿淠境墒a,太陽一點(diǎn)也曬不著。這下我疑惑了,為什么套著泳圈游得了,不套著就游不了?姨夫看出來我的心思。姨夫?qū)ξ艺f:“雨晨,你都那么多年沒游了,肯定不會了!”我聽了,心想也是哦!我試了很多次,都沒用。
漸漸地,我的信心已經(jīng)喪失。我開始新的娛樂——捉魚。這水這么清澈,一定有很多魚!有了這個念頭,我的信心“死而復(fù)生”了!我憋氣鉆進(jìn)水中,果然有好多魚呢。我伸手剛想捉魚。那些魚好想料到了我這個“不速之客”的到來,全逃了!我想去追那些魚,我竟然游了起來,這算是一個奇跡吧!我一下子信心十足。我一次又一次的鼓足氣去游。天哪,我真的會游了!妹妹笑著對我說:“姐。硪就知道你能行!”此刻,我感到萬分自豪!
可是,快樂的時光總是過得這么快,我們得回家了!對我來說這真是一次與眾不同的游泳。因?yàn)槟抢锏沫h(huán)境與眾不同,那時的心情與眾不同,那時經(jīng)歷與眾不同!
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