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《費(fèi)曼學(xué)習(xí)法》 讀書(shū)筆記
看完一本名著后，想必你有不少可以分享的東西，現(xiàn)在就讓我們寫(xiě)一篇走心的讀書(shū)筆記吧。那么你真的懂得怎么寫(xiě)讀書(shū)筆記嗎？以下是小編為大家收集的《費(fèi)曼學(xué)習(xí)法》 讀書(shū)筆記，歡迎閱讀與收藏。
《費(fèi)曼學(xué)習(xí)法》 讀書(shū)筆記1
理查德·費(fèi)曼，1965年獲得諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)，美籍猶太人。理論物理學(xué)家，量子電動(dòng)力學(xué)創(chuàng)始人之一，納米技術(shù)之父。因其對(duì)量子電動(dòng)物理學(xué)的貢獻(xiàn)獲得諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)。他被認(rèn)為是愛(ài)因斯坦之后最睿智的理論物理學(xué)家，也是第一位提出納米概念的人。
傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法，以“被動(dòng)學(xué)習(xí)”為主，在學(xué)校的時(shí)候，老師說(shuō)什么就是什么；讀書(shū)的時(shí)候，以輸入為主，作者說(shuō)什么就是什么；工作的時(shí)候，老板說(shuō)什么就做什么。（當(dāng)然，這些說(shuō)的都不是絕對(duì)的......）
費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，強(qiáng)調(diào)以“主動(dòng)學(xué)習(xí)”為主，費(fèi)曼先生提出四個(gè)概念：Concept（概念）；Teach（以教代學(xué)）；Review（回顧）；Simplify（簡(jiǎn)化），下面一一介紹
1、概念（Concept）
學(xué)習(xí)，首先要有規(guī)劃，比如職業(yè)規(guī)劃，要先確定自己的職業(yè)是什么，根據(jù)自己的職業(yè)規(guī)劃再逐步拆解成目標(biāo)，目標(biāo)要有幾個(gè)特性：全面性、重點(diǎn)性、挑戰(zhàn)性、可行性、可調(diào)性，簡(jiǎn)單來(lái)講，就是要避開(kāi)自己的“舒適區(qū)”，進(jìn)入“學(xué)習(xí)區(qū)”，但也不要一下子就進(jìn)入“恐慌區(qū)”。
2、以教代學(xué)（Teach）
學(xué)習(xí)到的東西，如果不能講出來(lái)、寫(xiě)出來(lái)，那么很快就會(huì)遺忘了。（這一點(diǎn)我是深有體會(huì)，看了很多書(shū)，但過(guò)了一段時(shí)間，又好像沒(méi)看過(guò)一樣，想不起來(lái)書(shū)中的主要觀點(diǎn)是什么，就會(huì)覺(jué)得讀書(shū)沒(méi)什么用。）
作者在文中講到一個(gè)故事，這個(gè)故事淺顯易懂，我非常喜歡，故事如下：
講的是一位農(nóng)民，他大字不識(shí)一個(gè)，但他的女兒考上了清華，兒子考上了北大。有人對(duì)他說(shuō)：“你這人可真厲害，是不是在教育上有絕招？說(shuō)出來(lái)分享一下？”這位農(nóng)民直撓頭，老老實(shí)實(shí)地說(shuō)：“我沒(méi)文化，哪懂什么絕招？我只是覺(jué)得，孩子上學(xué)不容易，要花很多錢(qián)，費(fèi)很大的精力，一定要對(duì)得起這些投入。所以當(dāng)孩子放學(xué)回家后，我就讓他們把老師當(dāng)天講的課對(duì)我講一遍，就當(dāng)我是一個(gè)學(xué)生。如果我有聽(tīng)不懂的.地方，就讓孩子解釋。如果孩子解釋不出來(lái)，我就讓他回到學(xué)校后請(qǐng)教老師。這么一來(lái)，我的孩子學(xué)習(xí)的勁頭就很好，因?yàn)樗麄円丶医涛业穆�！學(xué)習(xí)成績(jī)也一直很好，從小學(xué)到高中，從來(lái)都是名列前茅�！�
結(jié)合上面的例子，具體怎么做呢？我們以讀一本書(shū)為例子
1、前提，當(dāng)然是要先掌握書(shū)的內(nèi)容，關(guān)于如何閱讀一本書(shū)，不在此討論，我也還在摸索中。
2、第一次復(fù)述，講給自己聽(tīng)，當(dāng)閱讀完一本書(shū)的時(shí)候，閉上眼睛，將書(shū)中的主要觀點(diǎn)講給自己聽(tīng)，其實(shí)就是回顧或復(fù)習(xí)，有不理解或不清楚的地方再看一遍。
3、第二次復(fù)述，講給別人聽(tīng)，這一步很關(guān)鍵，講給別人聽(tīng)的時(shí)候，就不能對(duì)著書(shū)本念了，必須要自己總結(jié)、概括、抽象，不然別人一定會(huì)第一時(shí)間打斷你、不想聽(tīng)了。像我，現(xiàn)在正在努力講給老婆聽(tīng)（雖然她不是很情愿），家人是比較容易包容的，等積累到一定程度了，就可以講給其他人聽(tīng)了。
4、第三次復(fù)述，加入自己的觀點(diǎn)，知識(shí)從來(lái)都不是單一，一本書(shū)會(huì)涉及很多知識(shí)點(diǎn)，也不可能全部講清楚，需要我們?cè)诶斫獾幕A(chǔ)上融會(huì)貫通，加入更多自己的觀點(diǎn)、實(shí)戰(zhàn)，讓整個(gè)知識(shí)體系更飽滿(mǎn)，可能比較好的方式是加入讀書(shū)交流群，或者寫(xiě)作，就比如我自己，現(xiàn)在開(kāi)始有意識(shí)地寫(xiě)讀書(shū)筆記了，剛開(kāi)始肯定寫(xiě)得不好，自己的觀點(diǎn)也很少，但相信只要堅(jiān)持下去，會(huì)慢慢變好。
3、回顧
回顧，通過(guò)回顧和反思，從輸出（前面講的三次復(fù)述）的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己不能理解的地方，或者無(wú)法簡(jiǎn)單解釋之處，記錄下來(lái)，及時(shí)查看資料來(lái)源，彌補(bǔ)薄弱的知識(shí)點(diǎn)，或者修正錯(cuò)誤的、不符合實(shí)際的知識(shí)點(diǎn)，直到可以再一次的輸出。其實(shí)就是查漏補(bǔ)缺，通過(guò)這一步，能夠發(fā)現(xiàn)自己還有很多東西要學(xué)，比如書(shū)中提到的某個(gè)名人、某個(gè)理論、某本書(shū)，這些都可以繼續(xù)深挖，再系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，如此反復(fù)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的知識(shí)體系在慢慢擴(kuò)大，下一次輸出的時(shí)候會(huì)更加自信、內(nèi)容更加豐富
4、簡(jiǎn)化
簡(jiǎn)化，其實(shí)就是消化吸收學(xué)到的知識(shí)，形成自己的知識(shí)體系，牢牢地記在腦中，這一步是學(xué)習(xí)的終極目標(biāo)。比如，學(xué)以致用，學(xué)習(xí)了《費(fèi)曼學(xué)習(xí)法》，以后就按照這個(gè)方法來(lái)學(xué)習(xí)、讀書(shū)等。
《費(fèi)曼學(xué)習(xí)法》 讀書(shū)筆記2
各位朋友大家好，前三周我們系統(tǒng)學(xué)習(xí)了費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的前兩步，分別是明確目標(biāo)和理解目標(biāo)，其實(shí)在學(xué)習(xí)的過(guò)程中我們已經(jīng)用到了費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的核心理念，比如通過(guò)思維導(dǎo)圖的形式理解知識(shí)，用讀書(shū)心得方式輸出知識(shí)。在實(shí)際學(xué)習(xí)的過(guò)程中進(jìn)一步加深了對(duì)這些核心理念的理解，相信在本書(shū)全部學(xué)習(xí)結(jié)束后我們對(duì)學(xué)習(xí)的方法的理解會(huì)更上一層樓。
今天我們繼續(xù)費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的第三步，即輸出是最強(qiáng)大的學(xué)習(xí)力，也就是以教代學(xué)。以教代學(xué)是一種最佳的主動(dòng)學(xué)習(xí)方式。也是費(fèi)曼學(xué)習(xí)的核心理念，用輸出倒逼輸入，在此過(guò)程中進(jìn)一步加深對(duì)知識(shí)的理解。
我們平時(shí)所采用的學(xué)習(xí)方式大體可以分為兩類(lèi)，主動(dòng)學(xué)習(xí)和被動(dòng)學(xué)習(xí)，這兩種學(xué)習(xí)方式的主要區(qū)別在于對(duì)于所學(xué)知識(shí)的內(nèi)容留存率上。被動(dòng)學(xué)習(xí)方式主要有，聽(tīng)別人講課，自己閱讀以及通過(guò)看視頻的方式學(xué)習(xí)，對(duì)應(yīng)的內(nèi)容留存率分別是5%，10%以及20%，這也就是說(shuō)明了我們?nèi)粘W(xué)習(xí)時(shí)為什么會(huì)看過(guò)的東西很快就忘記了的原因。而與別人討論，親自動(dòng)手實(shí)踐以及以教代學(xué)也是典型的主動(dòng)學(xué)習(xí)方式，其內(nèi)容留存率高達(dá)50%，75%和90%。因此，以教代學(xué)是一種最高效的主動(dòng)學(xué)習(xí)方式。所以，最好的主動(dòng)學(xué)習(xí)方式應(yīng)該是讀書(shū)心得+踐行操練+以教代學(xué)。
以教代學(xué)的基本原則是讓聽(tīng)者在他自己的能力和知識(shí)范圍內(nèi)迅速理解知識(shí)，這里有一個(gè)基本概念叫前認(rèn)知，也就是說(shuō)你講的知識(shí)要匹配聽(tīng)者的知識(shí)體系，具體來(lái)說(shuō)，可以用類(lèi)比的方式，將專(zhuān)業(yè)的語(yǔ)言翻譯成通俗易懂的大白話(huà)，讓外行人也能聽(tīng)懂。以教代學(xué)的作用是可以進(jìn)一步強(qiáng)化我們的認(rèn)知，以輸出的方式促使自己進(jìn)行二次學(xué)習(xí)。我們平時(shí)有一個(gè)壞習(xí)慣，所采用的輸出模式一般是ppt或者膠卷，是離散的一個(gè)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，這是非常不利于輸出的，而采用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的輸出方式，相當(dāng)于自己進(jìn)入了寫(xiě)作狀態(tài)，可以讓我們整個(gè)人打開(kāi)一系列的開(kāi)關(guān)，促進(jìn)我們思考，強(qiáng)化知識(shí)點(diǎn)的邏輯，還可以訓(xùn)練語(yǔ)言組織能力。而對(duì)于以教代學(xué)的要求是簡(jiǎn)潔而有深度分析，語(yǔ)言表達(dá)簡(jiǎn)潔精準(zhǔn)，沒(méi)有歧義，加入自己的理解并有深度分析，聯(lián)系實(shí)際，講出知識(shí)的應(yīng)用價(jià)值。
以教代學(xué)還有更進(jìn)一步的作用是以輸出倒逼輸出，也就是說(shuō)在輸出的過(guò)程發(fā)現(xiàn)知識(shí)的漏洞，倒逼我們進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)習(xí)，以實(shí)現(xiàn)對(duì)知識(shí)的完全掌握。具體來(lái)說(shuō)有三個(gè)好處，一是可以在教授輸出得過(guò)程與聽(tīng)者產(chǎn)生互動(dòng)，促進(jìn)學(xué)習(xí)；二是輸出可以強(qiáng)化記憶，有助于知識(shí)從短時(shí)記憶轉(zhuǎn)化成長(zhǎng)時(shí)記憶甚至永久記憶，加深對(duì)知識(shí)的理解；三就是剛剛所說(shuō)的發(fā)現(xiàn)知識(shí)的阻塞環(huán)節(jié)，倒逼進(jìn)一步學(xué)習(xí)打通阻塞環(huán)節(jié)。輸入和輸出相互聯(lián)系，相互促進(jìn)，通過(guò)不斷重復(fù)和迭代，直至我們對(duì)知識(shí)完全掌握。
在上一章節(jié)內(nèi)容我們掌握了大腦記憶的雙重編碼理論，其核心就是將對(duì)知識(shí)的記憶由短時(shí)記憶轉(zhuǎn)化成長(zhǎng)時(shí)記憶。而輸出對(duì)記憶的強(qiáng)化是符合大腦的記憶學(xué)原理的，需要我們掌握并在實(shí)際學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行應(yīng)用。記憶其實(shí)是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)在大腦中反應(yīng)，不但是神經(jīng)活動(dòng)，還是一種復(fù)雜的心理活動(dòng)。和電腦的內(nèi)存原理類(lèi)似，大腦記憶包括四個(gè)基本環(huán)節(jié)，分別是記憶—編碼，保持—存儲(chǔ)，再現(xiàn)—檢索，回憶—鞏固。
記憶，最直接的辦法就是要促進(jìn)大腦有意識(shí)記憶，而不是像小和尚念經(jīng)一樣，有口無(wú)心，這樣的記憶效果是很差的。大腦在記錄信息時(shí)，有一個(gè)編碼的步驟，就是把應(yīng)該記憶的信息精準(zhǔn)的挑選出來(lái)并記錄，選擇自己熟悉的需要的信息。而大腦挑選的依據(jù)就是經(jīng)驗(yàn)和感知力，這就要求我們要有自己的知識(shí)體系，知道自己應(yīng)該學(xué)什么。存儲(chǔ)，就是大腦神經(jīng)元形成回路并緊密連接形成定式的過(guò)程。大腦將信息挑選并記錄下來(lái)的過(guò)程，就是激活神經(jīng)元并建立初步連接的過(guò)程，形成了短時(shí)記憶，這個(gè)過(guò)程發(fā)生在大腦的感覺(jué)區(qū)。如果停下來(lái)不再去管他，過(guò)一段時(shí)間就忘記了。如果我們能通過(guò)類(lèi)比，思考，或者思維導(dǎo)圖的方式繼續(xù)理解知識(shí)，則在大腦的海馬區(qū)，海馬神經(jīng)細(xì)胞受到刺激連接變得緊密，這樣就形成了第一級(jí)記憶。如果繼續(xù)加強(qiáng)刺激，則連接進(jìn)一步加強(qiáng)，形成第二級(jí)記憶。檢索，其實(shí)是將單向的輸入變成輸出和輸入同步的`過(guò)程，此時(shí)就是由短時(shí)記憶變成長(zhǎng)時(shí)記憶的過(guò)程。鞏固，通過(guò)輸出的方式對(duì)知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，將長(zhǎng)時(shí)記憶轉(zhuǎn)化成永久記憶，生活中我們能不加思索就能運(yùn)用的知識(shí)，大部分都是長(zhǎng)時(shí)記憶，變成了永久記憶。
那么我們應(yīng)該如何輸出呢？答案就是進(jìn)行第二次復(fù)述，相比第一次復(fù)述的傾聽(tīng)者角色，第二次復(fù)述我們以傳授者的角色進(jìn)行。最好是用分組討論的方式模擬教授場(chǎng)景。第一次復(fù)述時(shí)我們可以通過(guò)多次迭代的過(guò)程逐步強(qiáng)化對(duì)知識(shí)的理解，而第二次復(fù)述的容錯(cuò)率則低很多，要求我們有完整的知識(shí)框架，有嚴(yán)密的敘述邏輯，有精煉的語(yǔ)言表達(dá)，有深入的個(gè)人分析和見(jiàn)解。需要我們提前做好充分的準(zhǔn)備，準(zhǔn)備讀書(shū)提綱，并帶著一個(gè)問(wèn)題清單進(jìn)行復(fù)述，在復(fù)述的過(guò)程中與聽(tīng)者產(chǎn)生互動(dòng)，通過(guò)討論加深對(duì)知識(shí)的理解。
這就是第三步的核心內(nèi)容了，目前剛開(kāi)始嘗試這種方式，雖然對(duì)輸出的原則和方法有了較深的理解，但實(shí)踐還只停留在讀書(shū)心得的階段，接下來(lái)還需要向著通過(guò)音頻或在線(xiàn)討論教授的目標(biāo)努力。
在寫(xiě)作的過(guò)程中，還需要在某些知識(shí)點(diǎn)處去對(duì)照思維導(dǎo)圖，無(wú)法做到完全脫稿，這應(yīng)該就是知識(shí)的阻塞環(huán)節(jié)吧。后續(xù)的輸出過(guò)程應(yīng)該改進(jìn)，在阻塞的地方，記錄下來(lái)因?yàn)槭裁醋枞缓筢槍?duì)性繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí)和理解。
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