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讀《終身學(xué)習(xí)》有感
讀完一本經(jīng)典名著后，你心中有什么感想呢？需要好好地就所收獲的東西寫一篇讀后感了。怎樣寫讀后感才能避免寫成“流水賬”呢？以下是小編整理的讀《終身學(xué)習(xí)》有感，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
讀《終身學(xué)習(xí)》有感 篇1
“不能跟你再一起共事”被自己最好的朋友及合作伙伴告知這一消息后，作者的反應(yīng)是反思思考，然后做一系列的重新開始，這得是有多強(qiáng)大的內(nèi)心和自信？！不能想象，但看到那些一項(xiàng)一項(xiàng)繞在作者身上的光環(huán)，又覺(jué)得那么理所當(dāng)然，是這樣的人可以做到的。所以書中后面作者一系列重新學(xué)習(xí)塑造自己仿佛也是情理之中的。
他思考自己自身的問(wèn)題在哪，思考成功人共性，一項(xiàng)項(xiàng)羅列出自己所需所學(xué)，繼而行動(dòng)……
超強(qiáng)執(zhí)行力有木有？！
第一章講健康，對(duì)，就是常人“理都懂，難做到”的健康修煉之道——吃，很重要。怎么吃才健康。把“營(yíng)養(yǎng)金字塔”升級(jí)為屬于自己的“能量金字塔”后，根據(jù)專家的建議，不用花費(fèi)太多時(shí)間就規(guī)劃制定好了自己的飲食方式，并且按照自己的喜好，把不同的食物適當(dāng)?shù)胤诺嚼锩妗?/p>
睡，很重要。怎么睡才是高質(zhì)量才是健康。睡前的“晚間程序”可以幫助提高睡眠質(zhì)量，醒來(lái)后的“早晨程序”可以帶來(lái)更好的狀態(tài)，如果不能連續(xù)睡眠也可以直接冥想以保證睡眠、心態(tài)和精神狀態(tài)有了很大的提升。
運(yùn)動(dòng)，很重要。運(yùn)動(dòng)會(huì)激發(fā)人體分泌一種叫胺多酚的物質(zhì)，它在一定程度上可以給人體補(bǔ)充更多的精力，使人在運(yùn)動(dòng)之后感覺(jué)并不像想象的那樣疲累，反而是更有精力。
潛能，很重要。怎么激發(fā)潛能鍛煉出健康。我們常常會(huì)對(duì)某些事物產(chǎn)生恐懼，當(dāng)你開始恐懼的時(shí)候，你的大腦就給身體標(biāo)上了底線。比如當(dāng)你怕冷的時(shí)候，大腦就會(huì)給身體發(fā)出限制的指令，而在一定程度上，你的免疫系統(tǒng)也會(huì)因此受到影響，很可能身體也會(huì)開始“響應(yīng)”，例如發(fā)抖和打噴嚏，而這些只是你內(nèi)心的`恐懼。實(shí)際上，你身體的能力超乎你的想象，所以，想要引爆它真正的潛力就必須克服恐懼。
心態(tài)，思維很重要。畢竟思維是健康的核心和關(guān)鍵。精神壓力，想了太多的事情，產(chǎn)生了各種情緒。而這些因素往往會(huì)讓大腦給身體發(fā)出負(fù)面的指令，限制我們自己，甚至縮小自己潛能的范圍。
沒(méi)錯(cuò)“理都懂”！怎樣讓自己“能做到”，作者給了很好的榜樣！所以，在看書時(shí)，我在想，如果是我，我能做到什么程度？
我該怎樣正確管理自己的健康？
吃，睡，運(yùn)動(dòng)，潛能，心態(tài)各方面我能做哪些調(diào)整和改變？
讀《終身學(xué)習(xí)》有感 篇2
《終身學(xué)習(xí)：哈佛畢業(yè)后的六堂課》，一看到書名，便引起了我的共鳴。因?yàn)槲乙蚕胱鲆粋�(gè)終身學(xué)習(xí)的人。人一輩子可以有很多選擇、做很多事情，但是唯獨(dú)學(xué)習(xí)這件事，可以做一輩子。這是我讀完這本書最深切的感受。不管是主動(dòng)的，還是“被迫”的，最終的結(jié)果是一致的，都可以讓我們受益終身。
本書的作者黃征宇先生，他在五年里走遍全球70多個(gè)國(guó)家，花費(fèi)超過(guò)50萬(wàn)美元，向世界上在身體健康、情緒把控、思維突破、人際關(guān)系、事業(yè)工作、財(cái)富管理這六個(gè)方面最好的老師和最權(quán)威的人物學(xué)習(xí)，并將所學(xué)自我實(shí)踐后得到的收獲分享給每一位讀者。不是心靈雞湯，而是用切身的經(jīng)歷和感受告訴我們?nèi)绾卧谏詈凸ぷ髦胁粩嗟�、全方位地成長(zhǎng)和進(jìn)步，在終身學(xué)習(xí)的道路上越走越好。
當(dāng)有人問(wèn)：“你幸福嗎？”這個(gè)問(wèn)題，恐怕沒(méi)人敢給一個(gè)肯定的回答，即使幸福就是能讓自己盡可能的時(shí)刻擁有好情緒那么簡(jiǎn)單。
我們不是圣人，誰(shuí)都會(huì)有壞情緒，對(duì)未知總是會(huì)有莫名的恐懼、會(huì)不由自主地生氣，會(huì)不自覺(jué)地陷入各種焦慮和不安，甚至自暴自棄……當(dāng)意識(shí)到這些情緒的時(shí)候，應(yīng)該盡快分析情緒誘因，并想好解決方案，而不是一味地沉浸在自己壞情緒的“死循環(huán)”。唐僧西天取經(jīng)還經(jīng)歷了九九八十一難，所以偶爾的挫折、失敗算不得什么。人生中的每一次歷練，就好比一次“英雄征途”，碰到的問(wèn)題就是神話故事里的“惡龍”。這樣想，或許問(wèn)題就沒(méi)那么討厭了。還可以學(xué)習(xí)書中多次提到的托尼·羅賓斯的“15秒”原則，就是不論心情多么糟糕，只給自己15秒時(shí)間，迅速作出調(diào)整。也可以運(yùn)動(dòng)一下、出一身汗，看一場(chǎng)電影，或者來(lái)一段自己喜歡的音樂(lè)，排解、轉(zhuǎn)移原本的壞情緒，堅(jiān)決不能讓壞情緒過(guò)夜，更不能把壞情緒帶給身邊的人。
黃征宇先生因?yàn)樽约禾貏e畏寒，專門報(bào)名了“冰人訓(xùn)練營(yíng)”�？隙〞�(huì)有人說(shuō)：“他瘋了吧？”“有錢人閑得吧？”因?yàn)楣饴犆郑鸵呀?jīng)讓人渾身不舒服，內(nèi)心、身體都開始不自覺(jué)地抗拒。訓(xùn)練營(yíng)老師給出的'答案：“這是我們的大腦在過(guò)度保護(hù)我們的身體”，說(shuō)法有些奇怪，但好像不無(wú)道理，最后事實(shí)也證明了這一點(diǎn)。在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中，沒(méi)有一個(gè)人中途退出，而且大家從一開始對(duì)寒冷的不友好，慢慢地克服恐懼，逐漸可以感受到身體釋放的熱量。
所以，不是我們不行，是我們給自己貼上了“我不行”、“我不會(huì)”、“我做不到”的“標(biāo)簽”，也許很多事情并沒(méi)有想象中的那么難，是思維限制了我們的身體、我們的行動(dòng)。在平時(shí)的工作中，我們不能把自己局限在既定思維和既定策略中，要善于、勇敢跳出自己的思維盒子，打破習(xí)慣，重塑自己，不斷激發(fā)自己的無(wú)限可能。就像本書最后一章第2節(jié)的標(biāo)題一樣，“走向未來(lái)的第一步是離開舒適區(qū)”。
最后，用一句話概括，幸福就是：擁有健康的體魄，好的情緒，還有不斷學(xué)習(xí)、突破、進(jìn)取后獲得的滿足感、快樂(lè)感和成就感。
讀《終身學(xué)習(xí)》有感 篇3
黃征宇的《終身學(xué)習(xí)》不厚但信息量很大，個(gè)人感覺(jué)很有價(jià)值。美籍華人黃征宇小時(shí)學(xué)霸，斯坦福、哈佛名校就讀；長(zhǎng)大精英，英特爾、白宮學(xué)者、自創(chuàng)公司CEO.像這樣光環(huán)環(huán)繞的人我個(gè)人平時(shí)是接觸不到的，這次卻通過(guò)他的書有了近距離接觸，感覺(jué)很慶幸。那些社會(huì)頂層的1%的人在想什么做什么？他們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)每日的焦慮？怎樣學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的？在這本書中作者進(jìn)行了詳盡的描述。
首先是關(guān)于學(xué)習(xí)。離開了學(xué)校該怎樣學(xué)習(xí)呢？這曾是困擾我的一個(gè)問(wèn)題。其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，都是我已知的，包括：讀書、參加各類培訓(xùn)、旅行等。作者特地空出一年時(shí)間，花費(fèi)50萬(wàn)美元參加五花八門的培訓(xùn)。說(shuō)“五花八門”一點(diǎn)也不為過(guò)。如果只是參加需繳納天價(jià)會(huì)費(fèi)、入門標(biāo)準(zhǔn)極高的、全球只兩萬(wàn)人的CEO精英培訓(xùn)也就罷了，可黃征宇參加的培訓(xùn)真的是“五花八門”種類繁多。有一群家庭主婦參加的情商培訓(xùn)、也有世界最強(qiáng)冰人的雪地徒步訓(xùn)練；有不許鼓掌只能吶喊和擊鼓的印第安人的男性計(jì)劃、也有完全免費(fèi)的'寺院內(nèi)觀禪修；有FBI的身體語(yǔ)言和微表情訓(xùn)練，也有德州撲克的心理戰(zhàn)。所以這本書讀來(lái)一點(diǎn)也不枯燥。有些培訓(xùn)在我看來(lái)實(shí)在無(wú)用，比如一群陌生人參加的組建社群培訓(xùn)。20個(gè)陌生人關(guān)在一個(gè)房間內(nèi)要求自發(fā)組建社區(qū)，組織者只是在一旁觀察，自始至終不加任何干涉。這種模式的培訓(xùn)在中國(guó)肯定會(huì)被認(rèn)定為騙錢了，可在美國(guó)卻能開辦下去，且作者還能在其中深受啟迪，真是不可思議。
我想這就是差距。和普通人一樣，精英也有煩惱。會(huì)為工作失眠、會(huì)因家庭落淚，關(guān)鍵是如何應(yīng)對(duì)。在上本書弗蘭克爾的《活出生命的意義》中寫道 “人所擁有的任何東西，都可以被剝奪，惟獨(dú)人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇自己的態(tài)度和生活方式的自由不能被剝奪”.寫這本書時(shí)，作者剛被好朋友從自己創(chuàng)業(yè)的公司中踢出，可他沒(méi)將時(shí)間和精力花在頹廢和消沉上，而是馬上反思自己，且聽從自己的內(nèi)心踏上了周游列國(guó)之旅，一邊學(xué)習(xí)一邊發(fā)現(xiàn)自己。如果哪天他再一次創(chuàng)業(yè)成為知名公司的CEO,我不會(huì)感到一絲驚訝，因?yàn)檫@樣的人東山再起只是時(shí)間問(wèn)題。
最后是總結(jié)在此書中應(yīng)用到和學(xué)到方法。一是讓身體帶動(dòng)大腦。當(dāng)感覺(jué)煩躁、重壓或失去方向時(shí)就多多運(yùn)動(dòng)。想我當(dāng)初剛開始讀書也是因?yàn)橹鞍肽牮B(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，然后才開始讀書帶動(dòng)心靈成長(zhǎng)。二是給一年后的自己寫信，明確自己這一年的努力方向。好吧，已經(jīng)立下了目標(biāo)，只看明年是否實(shí)現(xiàn)吧！
讀《終身學(xué)習(xí)》有感 篇4
這一代人的學(xué)習(xí):第一:人格。跟人學(xué)的效率更高。第二:概念。通過(guò)不斷搜集概念高效地學(xué)習(xí)。第三:縫合。把知識(shí)合起來(lái)。第四:碎片(現(xiàn)代人不得已,但作者認(rèn)為其實(shí)沒(méi)什么)。第五:目標(biāo)。人間有兩種人:第一種人世界里是三個(gè)詞:立場(chǎng)、感受、意見。第二種人世界里也是三個(gè)詞:目標(biāo)、方法、行動(dòng)。
一只眼死,兩只眼活&兩種人生策略。同時(shí)擁有超過(guò)別人75%的`技能比只掌握一個(gè)超過(guò)99%的技能的人更厲害。知識(shí)的農(nóng)耕民族:找一個(gè)學(xué)科,像種地一樣,精耕細(xì)作,最后熬成專家教授。知識(shí)的游牧民族:不斷激發(fā)興趣,四處尋找自己可能感興趣的領(lǐng)域。哪里水草豐美,就像哪里遷徙。一旦覺(jué)得這個(gè)領(lǐng)域了解的差不多了,就又收拾行囊,專場(chǎng)更新的領(lǐng)域。
博物學(xué)精神的回歸。最初的哲學(xué)包含了科學(xué)。物理、化學(xué),在這些問(wèn)題保準(zhǔn)化后,獨(dú)立出來(lái)自立門戶。博物學(xué)就是認(rèn)識(shí)世界的像素越來(lái)越高。孵化出了地質(zhì)學(xué)和生物學(xué)。博物學(xué)不是對(duì)知識(shí)科普,二是知識(shí)的發(fā)現(xiàn)者和管理者。
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