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讀看見成長(zhǎng)的自己有感
這是一本書打動(dòng)我的書，幾年前看到話，也許我會(huì)覺得是一本普通的雞湯書，不會(huì)有太多感覺，但今天看到它，卻給了我很多啟發(fā)與收獲，推薦下。每個(gè)人喜歡的東西不同，人生階段不同，遇到的困惑也不同，還是希望對(duì)這本書對(duì)你有用。
書中主要觀點(diǎn)
這本書的作者是美國心理學(xué)家卡羅爾。德韋克，她通過多年研究，提出人與人的不同，在于思維模式的選擇不同，成長(zhǎng)性思維VS僵化式思維。僵化式思維認(rèn)為人的思維特征是固定不變的，成功就是要證明自己的聰明才智，從而體現(xiàn)自身的價(jià)值；而成長(zhǎng)性思維，認(rèn)為一切都具有發(fā)展的特質(zhì)，人們可以不斷地拓展自己，學(xué)習(xí)新事物，充分發(fā)揮自身的能力。
簡(jiǎn)單點(diǎn)說，前者認(rèn)為，能力是固定不變的，人們需要不斷去證明；后者認(rèn)為，能力是可以通過學(xué)習(xí)不斷發(fā)展和提升的。
當(dāng)你進(jìn)入兩種不同的思維模式，就如同進(jìn)入兩個(gè)全然不同的世界。在僵化式思維的世界里，挫折就意味著失敗，例如考試考砸、比賽失利、被公司炒魷魚、被人拒絕，都意味著你不夠聰明或者沒有才能。而在成長(zhǎng)性思維的世界里，沒有成長(zhǎng)才是失敗，也就是說，失敗僅僅意味著你沒有充分體現(xiàn)你自身的價(jià)值或者沒有完全發(fā)揮自身的潛能。前者眼里，努力嘗試被認(rèn)為不夠聰明，沒有才華；在后者的世界里，努力嘗試和探索正是使你變得更聰明、有能力的必經(jīng)之路。
啟發(fā)與思考
按照書中的說法，我對(duì)照了一下，滿頭的汗，在我的思維模式中，原來存在著這么多的僵化式思維，比如我自己就會(huì)更多相信人的天賦與才華，內(nèi)心的獨(dú)白也常常會(huì)是"評(píng)價(jià)與被評(píng)價(jià)"，對(duì)要如何努力和戰(zhàn)勝挫折沒有太多關(guān)注，更多是順其自然。
我記起以前的同事和朋友們，好多年沒見，再見面或者聽說時(shí)，有一些人就會(huì)有非常大的變化和成長(zhǎng)。我也曾疑惑過，在記憶中，原來某某某，看不出來啊，很普通的樣子，現(xiàn)在已經(jīng)很有成就了。想來，在他們的成長(zhǎng)過程中，一定更多是來自成長(zhǎng)性思維和努力奮斗、戰(zhàn)勝困難的結(jié)果，而并不完全是依靠機(jī)遇。
你理解和相信人的能力是可以不斷發(fā)展的嗎，這對(duì)你影響有多大？想一想，自己有哪些曾經(jīng)認(rèn)為自己不行但現(xiàn)在卻表現(xiàn)出色的方面？想一想那些你認(rèn)為普通卻后來發(fā)生很大變化的人？這對(duì)你教育孩子會(huì)有多大影響呢？
商業(yè)：領(lǐng)導(dǎo)思維
作為一個(gè)企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者，你是否從內(nèi)心相信，員工通過努力會(huì)發(fā)生改變，員工現(xiàn)在的表現(xiàn)，是起點(diǎn)而不是終點(diǎn)。你是否愿意更多的給予員工發(fā)展、學(xué)習(xí)、培養(yǎng)的機(jī)會(huì)？作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，你是否從內(nèi)心里，真的相信員工的能力通過刻意訓(xùn)練和工作實(shí)踐，可以逐步提高？
現(xiàn)實(shí)情況是，有很多企業(yè)管理者，并不相信人的自我成長(zhǎng)能力，對(duì)員工判斷也就一直停留在最初的評(píng)價(jià)上。而具有成長(zhǎng)性思維的經(jīng)理人會(huì)認(rèn)為：擁有天賦固然是件好事，但只意味著他有一個(gè)很好的開始，要更多致力于自身和員工的個(gè)人發(fā)展，給員工提供更多的發(fā)展和培訓(xùn)機(jī)會(huì)，關(guān)注員工的日常表現(xiàn)，歡迎員工提出各種建議。
很多企業(yè)開展的培訓(xùn)沒有成效，是因?yàn)槠髽I(yè)自身并不相信人內(nèi)在發(fā)展的能力，當(dāng)人們堅(jiān)信能力發(fā)展的可能性時(shí)，很多培訓(xùn)項(xiàng)目才能發(fā)揮作用，把員工變成"人力資源"并且不斷地開發(fā)出他們的內(nèi)在潛力。
作為一個(gè)企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者，你是成長(zhǎng)式思維還是僵化式思維？你是為了完成一個(gè)目標(biāo)而努力奮斗，還是為了證明你個(gè)人能力而努力？這個(gè)起點(diǎn)的不同，就會(huì)帶來很多的不同。還想問問那個(gè)老問題，你認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)才能是天生的，還是后天習(xí)得的？
人際關(guān)系：愛的思維
社交能力與其他能力一樣，是一種真正的能力，不要妄加評(píng)判，要擁有好的社交技能，通過不斷學(xué)習(xí)并練習(xí)，不斷改進(jìn)，就會(huì)提高這個(gè)能力。
在戀愛關(guān)系中，僵固式思維認(rèn)為，戀愛該是上天注定的，完美的，永遠(yuǎn)和諧的關(guān)系，是心有靈犀的，對(duì)任何事情都要達(dá)成一致的。就像童話故事結(jié)尾中說的："他們從此過上了幸福美滿的生活"；
成長(zhǎng)性思維會(huì)認(rèn)為，兩人之間的關(guān)系是需要去經(jīng)營的；美好而持久的愛情需要靠努力，要不斷磨合兩人之間出現(xiàn)的不可避免的差異。雙方都要付出努力進(jìn)行好的交流，確切的說法是，"他們從此努力過上了幸福美好的生活。"在兩人關(guān)系中，成長(zhǎng)式思維讓你超越自我，不要總是去追究責(zé)任，而是去理解問題，讓這種思維模式帶領(lǐng)你們一起去共同解決問題。
孩子思維方式的形成
事實(shí)上，父母對(duì)孩子的一言一行都在傳遞著某種信息。從現(xiàn)在開始，要注意對(duì)孩子說的話，固定思維模式：你的品質(zhì)是與生俱來的；成長(zhǎng)性思維：你在不斷成長(zhǎng)，而我非�？春媚闼〉玫倪M(jìn)步。
你是如何給予孩子表揚(yáng)的？孩子們都喜歡表揚(yáng)和贊美，尤其喜歡別人表揚(yáng)他們的智力和才能，而家長(zhǎng)們也以為，通過表揚(yáng)孩子們的頭腦和才華，孩子們就會(huì)很自信，但事實(shí)上，一旦孩子遇到難題，或事情出了差錯(cuò)，他們就會(huì)懷疑自己的能力，自信便很快消失，積極性也沒有了，孩子需要誠實(shí)和有建設(shè)意見的反饋。如果家長(zhǎng)想幫助孩子，應(yīng)該更關(guān)注他的努力和成就，鼓勵(lì)孩子熱愛挑戰(zhàn)，從錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)，享受努力的過程，并且不斷學(xué)習(xí)。
作為家長(zhǎng)，你是更注重孩子的長(zhǎng)期學(xué)習(xí)能力，還是更關(guān)心才華、外表和名聲？
如果你是一位老師，你是相信孩子的才華是與生俱來的，還是深信這是可以通過后天努力獲取的品質(zhì)？好的老師，相信每個(gè)孩子通過努力，都可以成長(zhǎng)和改變。
覺察一下我自己，記得兒子小時(shí)候，家里的親戚，常會(huì)夸贊他聰明，比如，大人們并沒有怎么教過他識(shí)字，他自己就認(rèn)識(shí)很多字，姥姥也常會(huì)夸他非常通人情，小小年紀(jì)，就好象了解別人心里想什么，而我自己也常常會(huì)夸他真聰明，兒子為此也很得意，認(rèn)為自己就是非常聰明，認(rèn)為這一切都是自然發(fā)生的，卻在不知不覺中少了一份努力；還記得兒子二年級(jí)的時(shí)候，去參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，他不是很積極，也不太想?yún)⒓�，因�(yàn)樗隗w育方面不是很擅長(zhǎng)，在其他方面，他會(huì)認(rèn)為自己做得很好。我現(xiàn)在回想，這種體育上的落差也許會(huì)讓他自我感覺不好吧，而我那時(shí)候應(yīng)該做的，是從內(nèi)心里相信孩子，鼓勵(lì)他，通過不斷練習(xí)去提高，當(dāng)然，如果他有意愿提高的話。
如何去做
人與人為什么如何此不同，是思維模式的不同，你是有選擇的。思維模式是存在于你腦海中的信念，它們非常強(qiáng)大，可以通過改變自我意識(shí)去改變思維模式。書中提供的建議是：
將內(nèi)在心理獨(dú)白由"評(píng)判性"轉(zhuǎn)變?yōu)?成長(zhǎng)型"
思維模式構(gòu)建了人們頭腦中的思考過程，引導(dǎo)了對(duì)事件的全程解讀。僵固式思維以評(píng)判為中心，在接收到信念后，對(duì)每件事，每條信念都會(huì)作出一個(gè)強(qiáng)烈的判斷。如果事情是好的，就給它貼上積極的標(biāo)簽，如果是壞的，就對(duì)它作出負(fù)面的判斷。
相比之下，成長(zhǎng)性思維模式的人，也在不斷看到所發(fā)生的事情，但是他們創(chuàng)建的內(nèi)在獨(dú)白不帶有對(duì)自己和其他人的評(píng)判性內(nèi)容，他們對(duì)積極的和負(fù)面的信念也很敏感，但是卻更注重：我能從中學(xué)到些什么？我怎么樣才能提高？我怎么樣才能把這件事情做得更好？
遇到困境，邁出第一步
如果遇到一件事情受挫，想一想你的目標(biāo)是什么，然后再思考一下你怎么可以達(dá)成這個(gè)目標(biāo)？你可以收集到什么信息？你接下來可以采取的第一步是什么？
可以實(shí)施的計(jì)劃往往是生動(dòng)而又具體的
每天人們都會(huì)計(jì)劃去做一些有挑戰(zhàn)性的、有難度的事情，但是往往并沒有按計(jì)劃去做，而是想：我明天去做吧！甚至發(fā)誓：第二天一定會(huì)完成這件事。但發(fā)誓往往都毫無用處，一天又一天過去，事情仍無進(jìn)展。
可以實(shí)施的計(jì)劃往往是生動(dòng)而又具體的。想一想你要做的事情、你想學(xué)的東西或者必須面對(duì)的一個(gè)問題是什么，然后制訂一個(gè)具體的實(shí)施計(jì)劃。你什么時(shí)候能夠從頭到尾實(shí)施你的計(jì)劃？你打算在哪里實(shí)施？怎樣實(shí)施？仔細(xì)考慮好細(xì)節(jié)。包括實(shí)施計(jì)劃的具體時(shí)間、地點(diǎn)和步驟。這樣的計(jì)劃才會(huì)有后續(xù)的發(fā)展和成功概率翻倍。
感覺很糟，但卻可以做得很好
在遭遇挫折以后，感覺很糟糕，但沒有關(guān)系，計(jì)劃要實(shí)施還是得實(shí)施，具有成長(zhǎng)性思維的人，他們感覺越糟糕，他們就越會(huì)去做一些有建設(shè)性意義的事情，越不喜歡做，他們?cè)绞且龅贸錾Ｊ玛P(guān)緊要的是，你必須要定出一個(gè)具體的、成長(zhǎng)式的方案，并且將它實(shí)施到底。
對(duì)待孩子
你的孩子是天才嗎，不要夸贊他聰明，而是鼓勵(lì)他通過努力，戰(zhàn)勝困難，取得進(jìn)步，才是值得的�？梢院秃⒆右黄鹩懻摚航裉炷銓W(xué)到了什么？""你今天努力做什么事了嗎？""你從做錯(cuò)的這個(gè)事中，領(lǐng)悟到了什么？"…把這些問題問問孩子，然后和他一起分享你們所做過的事情，所付出的努力，所采取的方法等等。你們也可以討論一些昨天還不會(huì)，但通過今天的練習(xí)而學(xué)會(huì)的技能。
由僵化式思維轉(zhuǎn)為成長(zhǎng)式思維模式，是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)非常不容易的過程，成長(zhǎng)性思維模式會(huì)要求你接受一些令你恐懼的事情—挑戰(zhàn)、奮斗、批評(píng)與挫折，也許你還會(huì)害怕接受你只是一個(gè)普通平凡的人，但是接受成長(zhǎng)性思維模式會(huì)讓你更接近真正的你。轉(zhuǎn)變思維模式并不是僅僅聽?zhēng)讉�(gè)忠告，學(xué)習(xí)幾項(xiàng)技巧，而是要用新的方式看待問題，從"評(píng)價(jià)—被評(píng)價(jià)"轉(zhuǎn)向到"學(xué)習(xí)—互助"的思維上來。要不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)取，這需要化費(fèi)大量的時(shí)間、精力和相互支持。
我自己有一個(gè)思考，成長(zhǎng)式思維模式對(duì)一個(gè)人來說固然重要，但主觀意愿和有興趣同樣很重要，即"有意愿的刻意練習(xí)"。成長(zhǎng)性思維是以相信變化為基礎(chǔ)的，你是有選擇的，前提是：你相信人是可以改變的嗎？
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