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《刻意練習(xí)》讀后感
當(dāng)閱讀完一本名著后，大家心中一定有很多感想，需要寫一篇讀后感好好地作記錄了。為了讓您不再為寫讀后感頭疼，以下是小編幫大家整理的《刻意練習(xí)》讀后感，僅供參考，大家一起來看看吧。
《刻意練習(xí)》讀后感1
杰出并非一種天賦，而是一種人人都可以學(xué)習(xí)的技巧，成為杰出人物的關(guān)鍵，在于刻意練習(xí)。
刻意練習(xí)，就是有目的的練習(xí)。而只有練習(xí)也是不夠的，還需要講究練習(xí)的方法：專注，有特定目標(biāo)，需要反饋，走出舒適區(qū)。
大腦和身體的適應(yīng)力，可以讓我們不斷的接近極限，發(fā)掘自己的潛能，從而形成心理表征。例如，不斷刷新的馬拉松記錄，各種體育競(jìng)技，圓周率記憶……
作者為了辨別出優(yōu)秀的表演者與杰出的表演者之間的區(qū)別，在柏林藝術(shù)大學(xué)的小提琴學(xué)生中進(jìn)行了研究。研究發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀、優(yōu)異和杰出三組學(xué)生中，只有一個(gè)最重要的差別他們專心致志地進(jìn)行獨(dú)奏練習(xí)所花的時(shí)間總和。優(yōu)秀組平均練了3420個(gè)小時(shí)，優(yōu)異組5301個(gè)小時(shí)，杰出組7401個(gè)小時(shí)�？梢�，要變成杰出的小提琴家，必須專注地練習(xí)，沒有什么捷徑，沒有人不需要或少量練習(xí)，就能達(dá)到專家水平。即使在最有天賦的音樂家中，明顯也是花了最多時(shí)間磨煉技藝的人，比練習(xí)時(shí)間短的人成就更加突出。芭蕾舞演員、杰出棋手同樣如此，幾乎沒有人能夠不通過10年的'刻苦研究，就能達(dá)到大師級(jí)的水平。
常說的一萬小時(shí)法則，并不等同于刻意練習(xí)。事實(shí)上，各行各業(yè)達(dá)到杰出的時(shí)間都不相同，而且如果沒有遵循刻意練習(xí)的法則，即使你花的時(shí)間再長(zhǎng)，你也不可能做到杰出�；蛟S不需要1萬小時(shí)，甚至超過一萬小時(shí)。當(dāng)門衛(wèi)的大爺，守了一萬小時(shí)的門，不可能說就是杰出的門衛(wèi)。
杰出人物的路線圖：產(chǎn)生興趣，變得認(rèn)真，全力投入，開拓創(chuàng)新。這點(diǎn)可以運(yùn)用于引導(dǎo)孩子上興趣班。
在工作中要學(xué)會(huì)運(yùn)用刻意練習(xí)。每次都要求自己進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。自己的工作……
不斷設(shè)定一個(gè)個(gè)目標(biāo)，突破三種錯(cuò)誤：基因限制，（例如口吃，辯論賽）足夠長(zhǎng)的時(shí)間（很多事情并不需要很長(zhǎng)時(shí)間）只需要足夠努力（不一定）。
3F原則：
1、專注（高爾夫球手練習(xí)）案例著名的高爾夫球手泰格·伍茲練球的經(jīng)歷，科比說你沒有見過四點(diǎn)的洛杉磯，這些杰出人才，都是在不斷刻意練習(xí)中造就的。
而我們常常打球只是視為娛樂，既然是娛樂，那就只能是放松心情，不能成為杰出的人。
2、反饋。減肥的人，家里的稱。實(shí)際就是反饋。只有得到反饋，才能讓我們找到差距，進(jìn)步更快。
3、保持動(dòng)機(jī)。常常有人說意志力，其實(shí)就是擁有持續(xù)保持動(dòng)機(jī)的能力。
《刻意練習(xí)》讀后感2
這幾日，春天來了的感覺尤為強(qiáng)烈。尤其是到了中午，曬著暖暖的太陽，吹著涼涼的春風(fēng)，脫下厚重的大衣，卻帶上了新一年的希望。
每年這個(gè)時(shí)候，都是希望的季節(jié)，年初立下的flag，現(xiàn)在就要揚(yáng)起來，正是起航了。而一年又一年的過去，當(dāng)回顧這一年的時(shí)候，當(dāng)年的此時(shí)所計(jì)劃的目標(biāo)，完成了嗎？
至少是我，我會(huì)慘然一笑。今年，我不想在這樣！
帶著這個(gè)想法，我再一次翻開了《刻意練習(xí)》，我希望從這本書上找到能真正實(shí)現(xiàn)具體目標(biāo)的一套科學(xué)操作工具。
這本被羅胖成為“心靈硫酸”的踐行原則，卻被樊登評(píng)價(jià)為“天才之路”。其實(shí)，這兩位大咖說的都很到位，但對(duì)“刻意練習(xí)”最有發(fā)言權(quán)的.應(yīng)該是萬維鋼老師，所以，我只能把萬老師在得到app上所列出的“刻意練習(xí)”你應(yīng)該知道的十件個(gè)要點(diǎn)掛在這里，讓自己再一次熟悉學(xué)習(xí)。
但這十條內(nèi)容里缺少了三部分內(nèi)容，核心假設(shè)、3f原則和心理表征。是這三部分支撐起上面十條的思想和方法。
一、刻意練習(xí)的核心假設(shè)
專業(yè)級(jí)的水平是逐漸的訓(xùn)練出來的，而有效進(jìn)步的關(guān)鍵是找到一系列的小任務(wù)能讓受訓(xùn)者能按順序去完成。這些任務(wù)首先是受訓(xùn)者不會(huì)去做，但可以通過學(xué)習(xí)訓(xùn)練去掌握的。
二、有目的練習(xí)所必須掌握的3f原則
刻意練習(xí)就是有目的練習(xí)，練習(xí)前就要具有定義明確的特定目標(biāo)，然后是：
�、賹Ｗ�。專注至關(guān)重要，在進(jìn)行刻意練習(xí)時(shí)，有走神或者放松，你可能不會(huì)進(jìn)步。
�、诜答仭＜磿r(shí)反饋是在刻意練習(xí)中不可或缺的一部分，刻意練習(xí)中，是否識(shí)別出了錯(cuò)誤，是否得到有益的反饋，清楚自己哪里欠缺、哪里勝任，對(duì)于繼續(xù)練習(xí)至關(guān)重要。
�、奂m正。即時(shí)反饋之后，就要修正反饋的錯(cuò)誤信息。要想出各種辦法去解決它，設(shè)計(jì)專門的環(huán)節(jié)，攻克特定的弱點(diǎn)。這個(gè)方法同樣適用于解決停滯瓶頸期的問題。
三、心理表征
剛才提到刻意練習(xí)就是有目的練習(xí)，而有目的的練習(xí)，達(dá)到3f原則后，也不一定是可以練習(xí)。因?yàn)�，刻意練�?xí)還要有心理表征的構(gòu)建�？梢哉f，刻意練習(xí)的主要目標(biāo)就是構(gòu)建出心理表征，有無此技能的心理表征就是“天才與p民”的最大區(qū)別。辯證的說，刻意練習(xí)可以構(gòu)建心理表征，心理表征又會(huì)反過來在刻意練習(xí)中發(fā)揮著更重要的作用。
《刻意練習(xí)》讀后感3
本書的核心思想：任何人經(jīng)過足夠長(zhǎng)時(shí)間的刻意練習(xí)，都可以成為特定領(lǐng)域的大師。這個(gè)思想和我原本的認(rèn)知比較契合，因而很容易產(chǎn)生共鳴。我原來認(rèn)為，每個(gè)人都可以成為專家，只要他選擇合適的學(xué)習(xí)方法，投入足夠多的時(shí)間。所謂的成人比不上小孩，除了特定的某些領(lǐng)域需要身體的硬件限制成人不如小孩，“比不上”的根本原因是成人不可能像孩子那樣單純地投入那么多的時(shí)間訓(xùn)練。
認(rèn)可這個(gè)核心觀點(diǎn)以后，主要困惑我自己的是如何能夠把自己培養(yǎng)成為一名其他專業(yè)領(lǐng)域的大師。我的目標(biāo)很多（英語、SCI寫作、健身、素描、音樂），這不是困擾我的主要問題，我相信只要我去努力，一定能夠把這些目標(biāo)一一實(shí)現(xiàn)，問題是我好想沒有那么多的時(shí)間和那么強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)去實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。
關(guān)于時(shí)間問題，我需要逐個(gè)擊破，比如先完成兩項(xiàng)，3-5年以后再完成后面的'。
關(guān)于動(dòng)機(jī)問題，作者給了一些很好的建議：
第一，最低級(jí)也是最有效的就是考核，比如要參加某項(xiàng)考試，必須達(dá)到一定的成績(jī)。
第二，尋找導(dǎo)師，尋找同伴，堅(jiān)持到一定的時(shí)間就會(huì)成為內(nèi)化的動(dòng)機(jī)。我很認(rèn)可，比如當(dāng)年參加車協(xié)騎行，努力付出的那段時(shí)間，組織的認(rèn)可非常重要，自行車比賽就是我基本沒有任何自我的動(dòng)機(jī)，完全靠著別人的帶動(dòng)。
第三，也是最難的，就是完全內(nèi)化動(dòng)機(jī)，當(dāng)自己取得一定的成績(jī)之后，無論是想繼續(xù)保持自己的成績(jī)，還是想被周圍人持續(xù)認(rèn)可，還是想實(shí)現(xiàn)自己的終極目標(biāo)，這些內(nèi)化的動(dòng)機(jī)都會(huì)讓我們持續(xù)進(jìn)步。
解決了動(dòng)機(jī)問題，接下來就是方法問題：方法這方面我也不擔(dān)心，利用作者的話較“心理表征”，也就是所謂的學(xué)習(xí)方法問題。我總覺得自己在這方面沒有什么困難，“制作計(jì)劃”從來都是我的強(qiáng)項(xiàng)，所以總是不愿意花錢去參加一些課程。另外就是我總能從網(wǎng)上或者現(xiàn)實(shí)中找到免費(fèi)的類似的課程，可惜總是因?yàn)閼谢蛘邲]有時(shí)間去參加。
如何執(zhí)行計(jì)劃才是難點(diǎn)��！
鑒于明年的第一大要?jiǎng)?wù)——評(píng)職稱的硬性條件以及基本滿足，接下來我決定拿困擾我十余年的英語開刀，這也是接下來我的職業(yè)規(guī)劃中一座大山（出國(guó)）的敲門磚！
第一步，確定一個(gè)小目標(biāo)（打卡夏說英文晨讀）
第二部，擬定一個(gè)計(jì)劃（盲聽，單詞，對(duì)照聽，復(fù)述，核對(duì)，聽譯，背誦，反復(fù)聽）
第三部，讓這個(gè)計(jì)劃持續(xù)一個(gè)月加油！
《刻意練習(xí)》讀后感4
如果你真的想成為一個(gè)天才，那就好好用這本書里的原則。
莫扎特并不是天生就具有完美音高，那是因?yàn)樗职衷谒苄〉臅r(shí)候就專制的去培養(yǎng)他。
帕格尼尼之所以能夠拉從四根弦到一根弦的曲子，是因?yàn)樗白非笠晃慌康臅r(shí)候，曾經(jīng)嘗試著做了一首曲子，去掉了中間的兩根弦，等他拉完了這首曲子，接著開始挑戰(zhàn)用一根弦來拉。
所有的天才在表面上看起來似乎都有著不可企及的高度，但事實(shí)上唯一的秘密在于刻意練習(xí)，在于你自己有一套系統(tǒng)性地方法在不斷地突破你的邊界。
全世界最難開的出租車就是倫敦的出租車，它跟北京的街道完全不一樣，GPS都不一定能夠搞定。
我們的大腦是在不斷地鍛煉中得到改變，所以如果你愿意訓(xùn)練自己，愿意挑戰(zhàn)，你就一定能夠不斷地去突破前人地成績(jī)。
什么才是真正地刻意練習(xí)？
1、首先要有明確的目標(biāo)，最好是有衡量的目標(biāo)。
2、專注。
3、努力的挑戰(zhàn)走出舒適區(qū)，每一次的練習(xí)都要跟上次有點(diǎn)不一樣，每次練習(xí)都要有反饋。
訓(xùn)練地目的就是把我們訓(xùn)練成對(duì)這件事情有下意識(shí)反應(yīng)的，具備著完善地心理表征地這么一個(gè)人。
練習(xí)就是要去建立各種各樣地熟練化的下意識(shí)反應(yīng)的心理表征。所以如果你能夠訓(xùn)練自己成為某些方面的這種高手的話，你就具備了跟別人完全不同的心理表征。
沒有刻意練習(xí)是不可能成為專業(yè)人士的。18歲之前練習(xí)小提琴的時(shí)間，優(yōu)秀的人是3420個(gè)小時(shí)，優(yōu)異的人平均是5301個(gè)小時(shí)，而杰出的人平均是7401個(gè)小時(shí)。所以優(yōu)秀優(yōu)異和杰出的差別主要取決于時(shí)間。
三個(gè)刻意練習(xí)的誤區(qū)：
不是所有的行業(yè)做到一萬個(gè)小時(shí)都行的，所以不能隨便承諾。
不是所有的行業(yè)都要1萬個(gè)小時(shí)，有的甚至幾百個(gè)小時(shí)就可以做到。
有時(shí)候練到了也沒有用。
怎樣在現(xiàn)實(shí)生活中運(yùn)用這件事？
1、工作中要學(xué)會(huì)使用刻意練習(xí)
把每一次工作都視作是一次訓(xùn)練，每次都要求自己進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，突破三種錯(cuò)誤的思想。
三種錯(cuò)誤思想：基因限制，足夠長(zhǎng)的時(shí)間，只需要足夠努力。
刻意練習(xí)三部曲：
專注，練習(xí)有時(shí)候是枯燥的，而如果這個(gè)枯燥的過程我們能夠堅(jiān)持，我們才能夠真的.跟一般人不一樣。而如果你把這件事當(dāng)娛樂，放松心情，那么你不會(huì)成為這里邊特別厲害的人。
反饋，這塊哪做的好，這塊哪做的不好，這才是最有效的方法。這個(gè)階段讓我們發(fā)現(xiàn)自己的差距在哪。
解決它，不斷地修正，不斷地調(diào)整自己的舒適區(qū)。
2、生活當(dāng)中也一樣可以進(jìn)行刻意練習(xí)：
1、首先，找一位很棒的，口碑很好的導(dǎo)師，讓他來指導(dǎo)你，每周只拿出固定的時(shí)間就好了。
2、保持動(dòng)機(jī)，這個(gè)世界上根本不存在普適的意志力這回事，一個(gè)人在一個(gè)方面有意志力，完全顯示不出在另一個(gè)方面更有意志力。所以根本沒有意志力這回事。真正的所謂意志力的表現(xiàn)來自于我們的動(dòng)機(jī)，我們有著充分的內(nèi)在的外在的動(dòng)機(jī)使我們不斷地去保持它，因此如果我們希望在生活中能夠突破這些停滯的階段，你一定要學(xué)會(huì)保持動(dòng)機(jī)。
3、保持動(dòng)機(jī)最有效的方法：
A、養(yǎng)成一種習(xí)慣，比如作家的習(xí)慣是每天要堅(jiān)持寫，所以給自己每天一個(gè)小時(shí)或者每周一個(gè)小時(shí)來養(yǎng)成習(xí)慣是非常重要的，時(shí)間是非常重要的。
B、找到外部的支持，因?yàn)橥獠康闹С挚梢詭Ыo你很強(qiáng)的動(dòng)力讓你去不斷地進(jìn)步。
4、任何一個(gè)人從開始訓(xùn)練到最后成為高手都要經(jīng)過四個(gè)階段：
1、產(chǎn)生興趣。
2、變得認(rèn)真，開始有節(jié)奏有規(guī)律化的進(jìn)行。
3、全力投入。
4、開拓創(chuàng)新。
所以，不要給自己設(shè)定疆界，不要認(rèn)為自己這輩子就這樣了，不要認(rèn)為自己沒有天賦，你完全可以擁有一個(gè)不可思議的未來。當(dāng)我們把刻意練習(xí)的方法引入到我們生活當(dāng)中的時(shí)候，我們每個(gè)人都有可能變得更加得專業(yè)，更加得厲害。
智商和天才之間沒有必然的練習(xí)，我們認(rèn)為的那些杰出的人是因?yàn)橛刑熨x，而那些”天才“其實(shí)是來自于正確的刻意練習(xí)。
所以任何年齡階段，都不要把自己封閉在現(xiàn)在這個(gè)階段，只要你拿出時(shí)間來不斷地訓(xùn)練，你就能夠發(fā)生質(zhì)的改變。
《刻意練習(xí)》讀后感5
1.天才的由來
所有杰出人員都遵循了一個(gè)法則：刻意練習(xí)！
刻意練習(xí)，打破了天賦是與生俱來的觀點(diǎn)——是刻意訓(xùn)練鑄就了天才！
用正確的方法就能訓(xùn)練出人體的潛能。
2.誤區(qū)：只要更勤奮努力就能獲得更優(yōu)秀的成績(jī)
只有正確的練習(xí)方法才真正有效，否則一萬小時(shí)也不會(huì)成為天才。
3.刻意訓(xùn)練是本質(zhì)是什么
訓(xùn)練本質(zhì)目的是讓人建立一個(gè)更為強(qiáng)大的心理表征來思考問題。
新手與專業(yè)人才對(duì)相關(guān)事物的認(rèn)知模塊是不一樣的。比如不會(huì)開車的人與司機(jī)對(duì)車軌跡的預(yù)判，不會(huì)下棋的人與棋手對(duì)棋路的預(yù)判，基于認(rèn)知模塊的不同，預(yù)判的結(jié)果也會(huì)相差很多。
對(duì)專家而言，能將復(fù)雜信息組成一個(gè)個(gè)認(rèn)知模塊，遇到問題時(shí)候調(diào)出這些模塊，在思考、解決問題的時(shí)候更為高效。
4.如何進(jìn)行刻意訓(xùn)練
初階訓(xùn)練：有目的的訓(xùn)練
有目的的'訓(xùn)練；
有及時(shí)的反饋；
要跳出舒適區(qū)。
進(jìn)階訓(xùn)練：刻意練習(xí)
訓(xùn)練領(lǐng)域有成熟的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、高效的方法；
要有布置訓(xùn)練作業(yè)、及時(shí)反饋的優(yōu)秀導(dǎo)師。
沒有成熟的體系標(biāo)準(zhǔn)與優(yōu)秀導(dǎo)師，那怎么辦？
普通人難達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，那么可以盡最大可能用刻意練習(xí)的原則來訓(xùn)練：
明確高績(jī)效目標(biāo)（要在哪方面進(jìn)行提升）；
盡可能尋找這個(gè)領(lǐng)域的專家/高手/書籍，與高水平的心理表征進(jìn)行比較，獲得高質(zhì)量的反饋；
研究這些成功案例背后成功的原因是什么；
不斷地投入時(shí)間反復(fù)訓(xùn)練，改進(jìn)。
案例1：將刻意練習(xí)原則融入的工作中
%%列舉的例子不具備適用性。是否能進(jìn)行遷移？
案例2：如何訓(xùn)練寫作
找出優(yōu)秀文章；
誦記理解其含義，進(jìn)行精簡(jiǎn)概況；
用自己的語言再輸出；
與原先的優(yōu)秀文章進(jìn)行比對(duì)、揣摩。
沒有導(dǎo)師，可以用刻意練習(xí)的原則來拆解高水平的案例、書籍。
5.沒有案例、書籍如何刻意練習(xí)
解決方法：
強(qiáng)化決策和結(jié)果的反饋。
想辦法將最終工作，與最終結(jié)果進(jìn)行關(guān)聯(lián)。
案例1：放射科醫(yī)生
放射科醫(yī)生通過建立病歷庫，強(qiáng)化對(duì)于病歷的判斷過程與結(jié)果的反饋。
案例2：平面設(shè)計(jì)師
我這次的設(shè)計(jì)成果用在哪里；
用戶評(píng)價(jià)如何；
用戶不滿意的地方在哪里；
與同事討論得出結(jié)果；
自己進(jìn)行刻意練習(xí)，不斷改進(jìn)。
6.總結(jié)
找出領(lǐng)域杰出人物，研究成功原因，找出成功模因；
通過高強(qiáng)度正確訓(xùn)練，讓大腦身體結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，產(chǎn)生像天賦一般的神奇能力；
低效無效訓(xùn)練并不能成就天才，必須有目的的、及時(shí)獲得反饋、跳出舒適區(qū)的訓(xùn)練才能獲得進(jìn)步；
一般的刻意練習(xí)還不足以鑄造天才，尋找杰出導(dǎo)師、揣摩原因、不斷改進(jìn)，才能有所成就。
《刻意練習(xí)》讀后感6
今天我要講的這本書，是美國(guó)心理學(xué)教授安德斯.艾利克森寫的。這是一本可以讓你成為天才的書。書的內(nèi)容是告訴大家如何通過刻意練習(xí)，來提升自己的能力，以及一些練習(xí)的方法和事例。
刻意練習(xí)，要遵循3F原則。第一個(gè)F是Focus，意思是專注并且有明確目標(biāo)的練習(xí)。有一個(gè)NBA球員叫科比，他是團(tuán)隊(duì)里的主力，他說過一句話：“你從來沒見過凌晨四點(diǎn)的洛杉磯”。他每天四點(diǎn)去打球，每次就練習(xí)一個(gè)動(dòng)作，把它一遍又一遍的練習(xí)無數(shù)次。就是通過這樣的刻苦有效練習(xí)，科比才成為了球壇巨星。
第二個(gè)F是Feedback,意思是反饋。它能夠指出你每次練習(xí)的`不足之處，哪里需要糾正，哪里還需要提高。第三個(gè)F是FiX it，意思就是糾正。當(dāng)你得到你的反饋，知道你欠缺的地方，你就需要及時(shí)改正，否則你再怎么努力，也始終有問題存在。
這本書我感受很深，我回想到彈琴6年，卻從未拿過獎(jiǎng)，每次連晉級(jí)都進(jìn)不了，正是因?yàn)槲胰鄙倭诉@3F原則。以前我彈琴的時(shí)候總是不專心，東看西看，一邊彈琴一邊想其他的事情。老師上課指出的錯(cuò)誤，我都沒有記在心上，回家以后也沒有按照要求改正，依舊我行我素，導(dǎo)致每節(jié)課老師都在重復(fù)同一個(gè)內(nèi)容。
自從我讀完這本書，我開始意識(shí)到了自己以前的做法非常愚蠢。 我開始有意識(shí)地改正自己。首先我變得認(rèn)真起來，每次彈琴都坐在凳子上半小時(shí)不動(dòng)，專心地彈琴，如果哪里彈得不好，我就一遍又一遍地單獨(dú)練習(xí)那里。上課時(shí)候老師糾正的錯(cuò)誤，我把它們記錄在了紙上，回家以后專門練習(xí)需要改正的地方�，F(xiàn)在我的琴技突飛猛進(jìn)，希望我可以在下個(gè)星期的比賽上，取得好的成績(jī)。
《刻意練習(xí)》讀后感7
想辦法稍微自己一下，但不要逼得太狠，這通常會(huì)幫助你搞清楚自己的停止點(diǎn)在什么地方。著重關(guān)注你的很忙碌或周邊很嘈雜的情況下，你哪些地方容易出錯(cuò)，那些問題并不是異常，而是表明了你的弱點(diǎn)，這些弱點(diǎn)時(shí)時(shí)刻刻都存在時(shí)，通常情況下不易察覺。盡管他們對(duì)這種學(xué)習(xí)感到很厭惡，而且也受到其他更好玩的活動(dòng)吸引，但依然能夠保持投入。保持動(dòng)機(jī)也許是每個(gè)投入到目的，有目的訓(xùn)練或者刻意練習(xí)中的人，最終要面對(duì)最大問題。
可以練習(xí)的核心是一種孤獨(dú)的追求，結(jié)果你可能會(huì)可以。尋求支持與鼓勵(lì)，找到志趣相投的人。你都很大進(jìn)步，意見取決于你自己的練習(xí)。怎么樣在不停地專注練習(xí)中保持重技能？最好的建議是精心設(shè)置目標(biāo)。以便你能持續(xù)不斷的看到進(jìn)步的實(shí)質(zhì)性信號(hào)。盡管并不是總會(huì)出現(xiàn)重大的進(jìn)步。將漫長(zhǎng)的'旅程分解成一系列可控的目標(biāo)，并且每次只關(guān)注他們中的一個(gè)。達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)時(shí)，給自己小小的獎(jiǎng)勵(lì)。他們?nèi)紤汛б粋�(gè)夢(mèng)想，并且在了解了刻意練習(xí)的知識(shí)后，全部都意識(shí)到總有一條路徑通向他們的那個(gè)夢(mèng)想。
��！一般來講，培養(yǎng)天才的過程始于童年時(shí)期，或青少年早期需要十年或者更長(zhǎng)才能達(dá)到接觸人們的水平。但那還不是終點(diǎn)，杰出人物的標(biāo)志之一是即使他們成為自己現(xiàn)在行業(yè)領(lǐng)域中的世界最佳，依然要努力提升練習(xí)技巧。并不斷改進(jìn)。正是當(dāng)他們抵達(dá)了行業(yè)領(lǐng)域的前沿時(shí)，我們將會(huì)發(fā)現(xiàn)那些勇敢的開拓者。已經(jīng)超越了其他任何人，并且向我們表明了什么是可能。對(duì)外的杰出人物來講，小時(shí)候?qū)ψ约号d趣感興趣的任何事物之間這種好玩的互動(dòng)，他們最終對(duì)這件事情充滿熱情的第一步。那些日后成為杰出人物的孩子，其父母的孩子的成長(zhǎng)或發(fā)展階段中扮演了至關(guān)重要的角色。
《刻意練習(xí)》讀后感8
這個(gè)是我近一年時(shí)間中，以真正的帶著心思去讀完的一本書。從書中我學(xué)習(xí)到了一個(gè)深刻的道理，在這個(gè)浮躁的社會(huì)中，你只有在肯定自己的基礎(chǔ)上，再去將自己的目標(biāo)給拆解開來，用著別人都不怎么理解的狀態(tài)去刻意的做著日復(fù)一日的練習(xí)，才能夠做到超過普通人，成為一位“杰出人物”。
整本書共手機(jī)571頁，使用14個(gè)小時(shí)，將其大略的閱讀了一次，做了16張的筆記，紙上寫滿了自己看書后所記下來的一些道理，以及書中所提及的方法。我現(xiàn)在就是在用著書中所寫的方法，讓自己刻意的去做一個(gè)輸出，將自己心中所明了的道理，化為短文，產(chǎn)生輸出。
只求輸入，不求輸出；只看重內(nèi)在世界，而不去尊重外在現(xiàn)實(shí)，這個(gè)是一個(gè)避難就輕的表現(xiàn)。大腦普遍喜歡輕松的事情，只有在外面提取大腦深層的記憶的時(shí)候，它才會(huì)被喚醒。寫作是我將要去細(xì)心，仔細(xì)，嘗試磨礪的技能。我放棄自己之前的工作，將自己的思維從外在輸出，轉(zhuǎn)為內(nèi)在吸收，最后再轉(zhuǎn)為外在輸出。
我需要時(shí)刻對(duì)于自己產(chǎn)生一個(gè)自我判定，我對(duì)于自己的寫作能夠到底是在什么層次，對(duì)于自己的反饋，需要每天都有。故而每天都在用著千字反饋?zhàn)屪约簩⒁惶焖刖帉懴聛恚嫒胛臋n之中。
在每天的工作計(jì)劃中，更多的是對(duì)于自己內(nèi)在的鞭策，而在外部卻一直沒有開始挑戰(zhàn)；從合上這本書開始，對(duì)于技能的磨礪其實(shí)更像是對(duì)于自己的挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自己那懶惰的大腦，挑戰(zhàn)已經(jīng)停滯了的`工作。
刻意練習(xí)要求去向著杰出的人物學(xué)習(xí)，去學(xué)習(xí)他們的工作狀態(tài)，去學(xué)習(xí)他們對(duì)于失敗的看法，對(duì)于成功的渴望；這仿佛都是我之前從未接觸過的。渾渾噩噩的在做著事情，一心只想躺平，卻內(nèi)心不甘如此躺平。
書中所說，天才是不存在的，天才不過是比普通人在一個(gè)技能上面所花費(fèi)的時(shí)間，長(zhǎng)達(dá)十年之久，并且伴隨著高質(zhì)量的練習(xí)，所以他們才是天才；也沒有定性說沒有人可以做不到什么層次，所有人只要愿意去做，都可以成為天才；
在同一個(gè)技能上面，花費(fèi)足夠多的精力，使用足夠多的練習(xí)；對(duì)于這項(xiàng)技能的磨礪，也會(huì)越發(fā)的深刻，技能也會(huì)越發(fā)的精湛。這個(gè)就是天才的本質(zhì)；
弱化阻礙自己腳步的理由，強(qiáng)化自己磨礪技能的傾向！先要想辦法將自己的目標(biāo)給定好后，將目標(biāo)化為一個(gè)個(gè)不同的方面，對(duì)于每一個(gè)不同的方面進(jìn)行深刻的處理，這也是從中學(xué)習(xí)到的一點(diǎn)。目標(biāo)太大，只好拆開去一樣一樣的練習(xí)。不熟練的方面，可以多加練習(xí)；當(dāng)某一天不熟練的方面也被攻克，那么組合起來后，便是你之前一直在苦苦追尋的目標(biāo)。
每一人對(duì)于自己的技能，都是需要花費(fèi)好幾年的時(shí)間去用心打磨，如果一直只是口頭上說說，那么永遠(yuǎn)只會(huì)停留在口頭上。
《刻意練習(xí)》讀后感9
兩年前的暑假，當(dāng)時(shí)的我在工作的十字路口茫然掙扎，到底是繼續(xù)日復(fù)一日的工作，還是選擇出國(guó)讀書，如果選擇出國(guó)，離開學(xué)校將近10年的我，還能拾起課本，攻破TOEFL和GRE嗎？不知道是不是命運(yùn)的安排，當(dāng)時(shí)正好讀到陽志平老師的心智工具箱系列有關(guān)刻意練習(xí)的文章，從那篇文章當(dāng)中我了解到只要運(yùn)用正確的練習(xí)方法，就有可能成功。在此激勵(lì)之下，我終于鼓起勇氣，運(yùn)用刻意練習(xí)的方法，成功申請(qǐng)到自己的Dream School斯坦福大學(xué)攻讀研究生。
2年后的今天，得知這本《刻意練習(xí)：如何從新手到大師》終于集結(jié)成冊(cè)出版面世，我終于有機(jī)會(huì)深讀有關(guān)刻意練習(xí)這本書。整本書主要目的是為了有關(guān)暢想書作家馬爾科姆·格拉德維爾的“一萬小時(shí)理論”，提出一個(gè)重要論點(diǎn)：任何一個(gè)普通人只要能夠掌握刻意練習(xí)的黃金法則，就有可能變身“天才”。不得不說，整本書的開篇十分精彩。作者首先在引言中拋出一個(gè)命題“天才真的存在嗎？“比如，被稱為神童的'莫扎特，他正是擁有天才般完美音高的天賦而被世人稱頌。很多媽媽們甚至因此在胎教中就播放莫扎特的音樂，期盼給自己的未出世的小baby增添幾分音樂基因。作者承認(rèn)基因的重要性，但卻認(rèn)為只要懂得利用大腦的適應(yīng)能力，人人都可以變身為莫扎特。比如，如果每個(gè)人都可以在小的時(shí)候經(jīng)歷跟莫扎特一樣的高密度訓(xùn)練，都有可能訓(xùn)練出”完美音高“的能力。不得不說，這是一個(gè)十分有誘惑力的命題。因?yàn)榇丝倘伺c人的區(qū)別不再是純粹遺傳上的區(qū)別，我們也無論再用基因來作為借口，人與人的差異很有可能就變成為是否進(jìn)行過刻意練習(xí)之間的區(qū)別。試想一下，的確是一個(gè)略微恐怖的可能性。
到底什么是“刻意練習(xí)“？作者首先提出刻意練習(xí)不同于天真的練習(xí)，而是有目的大量的練習(xí)。但光靠量還不夠，還得具有定義明確的特定目標(biāo)，比如學(xué)會(huì)法語就是一個(gè)模糊的目標(biāo)，在3年內(nèi)學(xué)會(huì)法語并且能夠和法國(guó)人熟練交流就是一個(gè)相對(duì)而言比較明確的目標(biāo)。其次這種練習(xí)得是專注的，還得包括有意義的反饋。所以作者建議進(jìn)行這種練習(xí)的時(shí)候找一個(gè)好的導(dǎo)師，幫助積極給予反饋。最后有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)。也就是說，不能是總待在舒適區(qū)的反復(fù)練習(xí)，這樣的練習(xí)再持續(xù)多久都不會(huì)帶來質(zhì)變。
當(dāng)然，我認(rèn)為這種刻意練習(xí)的本質(zhì)是正確的。但是作者也認(rèn)為這并非是適用于所有領(lǐng)域，最適合的當(dāng)數(shù)像是體育、音樂等有正確標(biāo)準(zhǔn)，可以根據(jù)行為來判斷是否練習(xí)方法是正確的領(lǐng)域，但像商業(yè)、創(chuàng)意等領(lǐng)域，我認(rèn)為正是因?yàn)榇嬖诖罅坎淮_定性，每一種方法都有可能帶來成功。但無論如何，首先還是得先做起來，對(duì)不對(duì)？
《刻意練習(xí)》讀后感10
《刻意練習(xí)》是關(guān)于學(xué)習(xí)方面的經(jīng)典書籍，不僅可以幫我們快速理清很多關(guān)于學(xué)習(xí)中的模糊概念，它和傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法不一樣，快速簡(jiǎn)潔對(duì)于在任何行業(yè)或領(lǐng)域中希望提升自己的人有非常大的幫助。刻意練習(xí)可以說是最強(qiáng)大的學(xué)習(xí)方法。
作者艾利克森，美國(guó)佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)教授，也是“刻意練習(xí)”方法的發(fā)現(xiàn)者。他專注于研究多個(gè)領(lǐng)域，如：體育、音樂、國(guó)際象棋、醫(yī)學(xué)、軍事等不同領(lǐng)域中的杰出人物是如何獲得巨大成就的，以及“刻意練習(xí)”是否在其中起到關(guān)鍵性作用。
刻意練習(xí)的根本是要樹立一個(gè)超級(jí)心態(tài)來思考問題。
刻意練習(xí)的兩個(gè)準(zhǔn)則是你工作的行業(yè)是合理發(fā)展的行業(yè)，有非常專業(yè)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和高效率的工作方法，且有一個(gè)能夠給你安排訓(xùn)練方法和及時(shí)反饋建議的`優(yōu)秀導(dǎo)師。具備以上兩個(gè)條件，它才是嚴(yán)格意義上的刻意練習(xí)。
刻意練習(xí)的四個(gè)原則：
1.明確高績(jī)效的目標(biāo)，即應(yīng)該實(shí)現(xiàn)哪方面能力的提升。
2.盡可能找到這個(gè)領(lǐng)域中最優(yōu)秀的專家，或者高手，或者經(jīng)典書籍。目的是能夠讓我們和這個(gè)領(lǐng)域高水平的心理表征進(jìn)行這個(gè)對(duì)比，獲得高質(zhì)量的反饋。
3.研究最杰出的導(dǎo)師或者成功案例背后可能的成功的原因
4.不斷地投入時(shí)間和精力去訓(xùn)練。
學(xué)習(xí)此方法時(shí)必須隔離舒服區(qū)，走到學(xué)習(xí)區(qū)，在學(xué)習(xí)區(qū)域里練習(xí)，等你把學(xué)習(xí)區(qū)變成舒適區(qū)以后，再向外拓展把更多的舒服變成學(xué)習(xí)區(qū)，形成一個(gè)循序漸進(jìn)的練習(xí)過程。、這些方法中最關(guān)鍵的是要明確目標(biāo)，需要建立有效心理表征的目標(biāo)，而這個(gè)有效的心理表征就是事物背后的模型方法論或者說套路，是正確的練習(xí)方法。此外，重復(fù)練習(xí)的過程中必須專注投入，同時(shí)有導(dǎo)師給予反饋，并隨時(shí)糾正學(xué)習(xí)過程中的錯(cuò)誤。
《刻意練習(xí)》讀后感11
練習(xí)要有意識(shí)的練習(xí)，而不是無意識(shí)，沒有明確的目標(biāo)和專注，很難走出局限性。要嘗試突破自己的極限，不斷的先前進(jìn)，獲得更好的成長(zhǎng)。下面是小編帶來的《刻意練習(xí)》讀后感：成功來源于有意識(shí)練習(xí)，趕緊來看一看吧。
概念一：有目的練習(xí)
有目的的反面是無目的練習(xí)，無目的的練習(xí)只是反復(fù)做某件事。舉個(gè)例子許多家庭主婦做了一輩子飯菜還是普通廚師，而酒店的大廚同樣做菜卻能成為大廚，這就是有目的練習(xí)和無目的練習(xí)的區(qū)別。有目的的練習(xí)具有四個(gè)特點(diǎn)：有明確目標(biāo)、專注、包含反饋、走出舒適區(qū)。接下來我們?cè)敿?xì)解讀有目的練習(xí)的四個(gè)特點(diǎn)。1.有目的.的練習(xí)具有明確的目標(biāo)。沒有明確的目的則練習(xí)者無法判斷自己是否做對(duì)了；目標(biāo)需要具體，可量化，有操作性，有目的地的練習(xí)，主要是“積小勝為大勝”，最終達(dá)到長(zhǎng)期目標(biāo)。2.有目的的練習(xí)是專注的。要想取得進(jìn)步，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上。3.有目的的練習(xí)包含反饋。也就是說自己要知道在做什么，做得對(duì)不對(duì)，這種反饋可以來源于自己也可以來源于旁人。通過反饋練習(xí)者可以及時(shí)調(diào)整自己的練習(xí)，而不會(huì)在錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn)。4.有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)。要持續(xù)不斷地嘗試那些剛好超出當(dāng)前能力范圍的事情，因此，它需要人們付出近乎最大限度的努力。做任何事情，不能差不多就行了，而要做到最好做到極致，這樣在下次做同樣的事情時(shí)就有可能突破自己的極限到達(dá)一個(gè)新的高度。舉個(gè)例子：練習(xí)跑步，如果每次在自己快要精疲力盡的時(shí)候，鼓勵(lì)自己再堅(jiān)持一會(huì)，如此反復(fù)突破自己的舒適區(qū)，跑步速度或者距離就能得到提高。
概念二：心理表征
心理表征是每個(gè)人思考事物時(shí)對(duì)應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)。這種心理結(jié)構(gòu)是通過訓(xùn)練，刺激大腦和身體各部分而產(chǎn)生的。例如嬰幼兒經(jīng)過大量練習(xí)走路形成了走路的心理表征，這種心理表征演化為一種自覺行為，每個(gè)學(xué)會(huì)走路的人在走路前不會(huì)去思考先邁左腳還是右腳，腳邁出后怎樣彎曲膝蓋。走路只是一個(gè)最簡(jiǎn)單的心理表征，在處理復(fù)雜事物時(shí)，專家的心理表征也會(huì)非常復(fù)雜，心理表征有助于找出規(guī)律預(yù)測(cè)未來；有助于解釋信息；有助于組織信息；還有助于制訂計(jì)劃；更有助于高效學(xué)習(xí)。作者舉了個(gè)例子，專家級(jí)醫(yī)生能在處理疑難雜癥時(shí)為什么比一般醫(yī)生強(qiáng)，原因是專家通過復(fù)雜的心理表征把各種信息組合在一起進(jìn)行分析。新手和專家看問題的深度和高度是不同的，這種差別就是心理表征的不同，刻意練習(xí)的目的就是建立某行業(yè)的專家級(jí)的心理表征，用專家的角度思考問題。
概念三：刻意練習(xí)
刻意練習(xí)不僅僅是有目的練習(xí)，它與有目的的練習(xí)有兩個(gè)重要的區(qū)別，首先它運(yùn)用在一個(gè)有一定標(biāo)準(zhǔn)可以參照的領(lǐng)域，發(fā)展比較成熟的領(lǐng)域。其次，需要一位足夠優(yōu)秀的導(dǎo)師。
我的實(shí)踐運(yùn)用
在了解了關(guān)于刻意練習(xí)的有關(guān)概念后，我覺得最重要是實(shí)踐。也就是“學(xué)而時(shí)習(xí)之”，“知行合一”，把刻意練習(xí)的原則運(yùn)用的自己的生活中，工作中。暑假在訓(xùn)練女兒游泳的過程中我就運(yùn)用了刻意練習(xí)的方法。女兒非常喜歡游泳之前報(bào)了個(gè)暑假速成班基本學(xué)會(huì)了蛙泳，但是動(dòng)作不太規(guī)范。進(jìn)過與她溝通，她也非常原因讓我?guī)椭岣哂斡镜乃俣�，這也是刻意練習(xí)的重要一步學(xué)習(xí)者首先要有強(qiáng)烈的愿望要專注。具體方法是我查找了一些蛙泳技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn)，也和女兒一起觀看，總結(jié)出她現(xiàn)階段需要改進(jìn)的幾個(gè)動(dòng)作，如手指并攏劃水，等退后腳掌夾水，這勉強(qiáng)算是找到了一位導(dǎo)師。在訓(xùn)練過程中我不斷提醒她注意上述問題，這就是反饋。經(jīng)過幾次練習(xí)她的成績(jī)顯著提高，但是她說太累了要休息，我不斷鼓勵(lì)她乘熱打鐵把動(dòng)作固定，形成自己的心理表征并突破自己的舒適區(qū)。經(jīng)過一個(gè)半小時(shí)的訓(xùn)練，她的20米蛙泳成績(jī)從45秒提高到33秒。
《刻意練習(xí)》
最后說一說自己的感受�？桃饩毩�(xí)第一步就是要找一個(gè)好教練，我自己的游泳水平還是太一般不足以提供充分的指導(dǎo)。不過我在和女兒溝通時(shí)，女兒說了一句讓我感動(dòng)的話，“我就喜歡爸爸教我”，耐心的溝通一定能增加與孩子的關(guān)系，我還要不斷努力更溫和更耐心。把刻意練習(xí)的思維方式應(yīng)用到實(shí)踐中才能體會(huì)到它的魅力。
《刻意練習(xí)》讀后感12
奔著這個(gè)書名翻開此書，確實(shí)給了我一些啟發(fā)。我自己特別喜歡書法，基本上每天都會(huì)練習(xí)一個(gè)多小時(shí)（前兩三年每天都是兩個(gè)小時(shí)以上）。但是進(jìn)步并不是那么明顯。從本書給出的一些觀點(diǎn)，結(jié)合我自身練習(xí)書法的過程來看，進(jìn)步不明顯的原因主要有：第一，練習(xí)不夠刻意。也就是說我在練習(xí)的時(shí)候并沒有做太多的思考，只是一味地按著熟悉的肌肉記憶去重復(fù)的做，而沒有在此基礎(chǔ)上階段性的總結(jié)和發(fā)現(xiàn)問題。第二，沒有一個(gè)優(yōu)秀的導(dǎo)師指引。多年來，我?guī)缀醵际亲约阂粋�(gè)人練習(xí)書法，鮮有的交流也是在一些書法群里面與書友碎片性的學(xué)習(xí)。所以對(duì)自己練習(xí)過程中錯(cuò)誤的地方很少能注意到，以及對(duì)一些細(xì)節(jié)的忽略。第三，本書列舉的所有的在各個(gè)領(lǐng)域的杰出人物，所謂的.刻意練習(xí)，幾乎全都是從很小的時(shí)候，都有家庭的引導(dǎo)以及強(qiáng)迫式的訓(xùn)練（小孩子初級(jí)階段應(yīng)該很難主動(dòng)的去學(xué)習(xí)吧，因?yàn)橹饔^意識(shí)根本無法養(yǎng)成），就像我們總是說到的胎教。而對(duì)于我來說，打小在書法和繪畫方面其實(shí)已經(jīng)顯現(xiàn)出來了所謂的“天賦”吧（本書說到所謂的天賦是經(jīng)過了刻意練習(xí)最后達(dá)到的頂級(jí)配置），我到今天都能清楚的記得我第一次寫毛筆字的那種感受，激動(dòng)，開心并帶有一種成就感。但是因?yàn)槌錾磙r(nóng)村，父母根本不會(huì)注意到這些，環(huán)境也沒有足夠的條件能引導(dǎo)我，或者說能啟發(fā)我產(chǎn)生主觀能動(dòng)性來刻意的學(xué)習(xí)書法和繪畫。
看完本書，我想我能掌握到一些能夠提高自己書法水平的方法，希望接下來的時(shí)間有所突破。
《刻意練習(xí)》讀后感13
我們通常都認(rèn)為，對(duì)于某一項(xiàng)技能，只要不斷的反復(fù)的努力去練習(xí)，就是“刻意練習(xí)”，技能便會(huì)有所提高。但事實(shí)并非如此。
“刻意練習(xí)”必須符合四個(gè)特點(diǎn)：有目的的練習(xí)具有定義明確的特定目標(biāo)；有目的的練習(xí)是專注的；有目的的練習(xí)包含反饋；有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)。
傳統(tǒng)教育模式說的是知識(shí)，而刻意練習(xí)講究的是技能。我們需要思考的是如何把知識(shí)運(yùn)用到技能中？比如在看完一本書后，刻意練習(xí)如何把這本書里主要的內(nèi)容生動(dòng)形象的分享出來，讓在場(chǎng)的聽眾喜歡上你的這次分享。這個(gè)生動(dòng)形象的分享就是通過刻意練習(xí)來實(shí)現(xiàn)的，而聽眾們的反應(yīng)便是針對(duì)你這次分享的即時(shí)反饋。
再比如，你是一名銷售工作者，客戶的時(shí)間寶貴又有限，而你需要做的是，在短時(shí)間內(nèi)把你產(chǎn)品的'優(yōu)勢(shì)重點(diǎn)說給客戶聽，并且能讓你的客戶愿意花這些時(shí)間來傾聽你的產(chǎn)品介紹。所以你可以找一個(gè)有豐富銷售經(jīng)驗(yàn)的人來做你的導(dǎo)師或者翻閱相關(guān)方面的指導(dǎo)書籍來學(xué)習(xí)。最終，客戶購買了你的產(chǎn)品，就是對(duì)你工作的最大反饋。
說到這里，筆者意識(shí)到，說話既是一門學(xué)問，也是一門藝術(shù)。在此，給大家推薦一本書，《好好說話》，用以提升說話技巧。
《刻意練習(xí)》讀后感14
人們總是寄希望于有一個(gè)十分特別的東西，它可以讓人們?cè)诤芏痰臅r(shí)間內(nèi)達(dá)到自己想要的成就，得到自己想要的東西。什么《7天精通》等等，也正是表明了很多人浮躁和焦慮的狀態(tài)。
很可惜，這樣特別的東西是不存在的。
——伏爾泰
常識(shí)并不常見。
有句話叫做”，有些人常用這句話來抒發(fā)自己看了很多文章、很多道理，但是依然過得渾渾噩噩。
解讀我之前自己的想法，我那時(shí)候經(jīng)常用這句話。認(rèn)真想想，那時(shí)候是想表達(dá)”。
沒改變是很正常的。
因?yàn)椋碚摳鷮?shí)踐之間相隔不止十萬八千里。
如果人人隨隨便便看幾篇文章，然后一夜醒來都成為設(shè)計(jì)大師了，這樣的`世界難道不可怕嗎?
常識(shí)并不常見。
我們熟知這些所謂的”，但是很多人(包括我自己)從來都沒有長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)踐過這些”。而是期待能有某種神秘的秘訣，讓我們跨過這些努力的階段。
最杰出的人，往往是那些練習(xí)時(shí)間最長(zhǎng)的人。
仔細(xì)想想，除了工作那種自動(dòng)完成之外，我們給自己每天留有多少時(shí)間去刻意練習(xí)，真正提高自己?
如果每天能抽出365個(gè)小時(shí)，要想達(dá)到所謂的”(被證實(shí)是錯(cuò)誤的)，也需要Peter Drucker，在他生命的最后幾年，頭腦還保持清醒的時(shí)候，雖然不能出門組織和參加各種活動(dòng)了，但是他邀請(qǐng)想要咨詢他問題的人來他家里。
這些人包括國(guó)家總統(tǒng)、總理、CEO，來與他共共度周末。
在每次周五開聚會(huì)開始的時(shí)候，他都會(huì)對(duì)在場(chǎng)的人說這樣一段話：
希望大家在下周的聚會(huì)上也有著一些改變。
《刻意練習(xí)》讀后感15
人的一生總有一個(gè)目標(biāo)，有的人對(duì)這個(gè)目標(biāo)在刻意練習(xí)，而有的人卻只是嘴上說說罷了，今天就讓我們來談一談刻意練習(xí)這個(gè)詞。
美國(guó)一個(gè)著名的作家說過，一個(gè)人只要做一件是做一個(gè)小時(shí)做1萬個(gè)小時(shí)就可以成為在這個(gè)行業(yè)的高手，我比較贊同這句話也比較反對(duì)這句話，因?yàn)橐粋�(gè)混日子的`人每天都在做這行工作，但是每天卻沒有刻意練習(xí)，他真的能成為高手嗎？
我曾見過這樣一個(gè)事例。一個(gè)大學(xué)的教授找來一個(gè)人說。我每周給你上一節(jié)課只要你配合我完成一個(gè)工作，我就可以給你100塊錢。那個(gè)人十分服從。第一個(gè)星期。教授說了一串?dāng)?shù)字，那個(gè)人只記住了前七個(gè)數(shù)字，第二周教練又隨機(jī)說了一串?dāng)?shù)字，那個(gè)人記住了前八個(gè)。就這樣每天每周不停的練習(xí)，不停的刻意練習(xí)那個(gè)人最后再一次舞臺(tái)的表演上，在主持人說的100個(gè)數(shù)字中成功記下了前72個(gè)字。但是也有人在不停地反超他。在一個(gè)日本的一個(gè)人，他記下了前400多位數(shù)字，在英國(guó)的一個(gè)人他也記下了前500多位數(shù)字。而這兩個(gè)人不就是把第一個(gè)人當(dāng)成他們的目標(biāo)而刻意練習(xí)嘛，所以我們刻意練習(xí)還要有一個(gè)目標(biāo)。
很多人都說我要減肥，我要減肥，可是他們卻沒有瘦下來，因?yàn)樗麄兗依锟偸巧倭艘粭U秤。那個(gè)稱不僅僅是對(duì)自己的體重的測(cè)量，而且還是對(duì)自己的反饋。因?yàn)槟且粋�(gè)秤可以反饋出你這一個(gè)星期或者是一天的行為舉止。讓你得以思考我為什么會(huì)增重為什么會(huì)減輕。而那些沒有成功減肥的人，我相信你們家里肯定少了一桿秤。所以我們刻意練習(xí)也要給自己一個(gè)反饋。
刻意練習(xí)不是光嘴上說說罷了，還要付在實(shí)際行動(dòng)中。只要刻意練習(xí)1萬個(gè)小時(shí)，相信你也能成為某個(gè)行業(yè)的高手。
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