小學(xué)生籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練教案范文（通用16篇）
作為一位無私奉獻(xiàn)的人民教師，就難以避免地要準(zhǔn)備教案，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？下面是小編為大家收集的小學(xué)生籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練教案范文，歡迎大家分享。
小學(xué)生籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練教案 1
教學(xué)任務(wù)
1.通過教學(xué)使學(xué)生了解單手肩上投籃技術(shù),建立正確的動作表象.
2.提高學(xué)生動作分析能力.
教學(xué)內(nèi)容
一、單手肩上投籃的用途：
單手肩上投籃是現(xiàn)代籃球比賽中應(yīng)用比較廣泛的一種投籃方法是行進(jìn)間和跳起投籃的基礎(chǔ)。它具有出手點高、便于結(jié)合其他動作、不易被防守等優(yōu)點，并能在不同位置和距離上應(yīng)用。
二、持球姿勢：
以可手投籃為例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側(cè)。兩腿微屈，右腳略前于左腳，身體的重量落在兩腳掌上。眼睛注視籃圈前沿或碰板點。
三、持球手型：
手指自然分開，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之間。
四、投籃動作：
投籃時，右臂隨著下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同時左手離開球，最后用手腕屈和手指用力拔球，通過指端將球投出，腳跟稍提起，球出手后身體充分伸展，重心移至前腳掌，食指正對瞄籃點，手心向下，腕、臂放松。
五、出手動作：
投籃時球最后出手的動作，是投籃能否準(zhǔn)確命中的關(guān)鍵。它直接影響著投籃的方向、力量、弧度和旋轉(zhuǎn)。出手動作包括正確的投籃手法和全身的'協(xié)調(diào)用力。投籃時全身協(xié)調(diào)用力要有一定的順序，整個動作要協(xié)調(diào)連貫，輕松柔和，掌握好節(jié)奏。投籃時，隨著下肢蹬伸和腰腹伸展，投籃臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指撥球的動作，使球通過食指、中指的指端柔和地飛出。出手后，全身隨球跟送，手臂自然伸直。通常距離越近，身體其他部分用力越小，多以手腕和手指用力為主;投籃距離越遠(yuǎn)，身體協(xié)調(diào)用力越大，對手腕、手指調(diào)節(jié)力量的能力也要求越高。
六、瞄籃點：
瞄籃點是指投籃時目視的點。它是掌握投籃動作，提高投籃命中率的重要方面。投籃有直接投中和碰板投中兩種方法。
1、直接投中：應(yīng)瞄準(zhǔn)離投籃者位置與籃圈上最近的一點。
2、碰板投中：應(yīng)瞄籃板上能使球碰板后彈入球籃的一點。一般投球點與籃板成15-45度角的位置時較好。投籃時，應(yīng)根據(jù)投籃的位置、距離、球飛行的弧度和球的旋轉(zhuǎn)等因素來選擇適宜的瞄籃點，若碰板角度小，距離遠(yuǎn)，則瞄籃點離籃圈的距離高而遠(yuǎn);若碰板角度大，距離近，則瞄籃點距離籃圈的距離低而近。
七、拋物線：
拋物線是指球出手后在空中飛行的弧度。一般有高、中、低三種拋物線
小學(xué)生籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練教案 2
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過練習(xí)學(xué)生能學(xué)會簡單的抱球接力動作
2、抱球接力，由兩個逐漸增加到四個小球，提升他們的興趣。
3、培養(yǎng)學(xué)生的奔跑、靈敏性和協(xié)調(diào)性
4、培養(yǎng)學(xué)生勇敢機(jī)智、勇于克服困難的`精神品質(zhì)
主題導(dǎo)入激發(fā)興趣
1.整隊，師生問好
2.宣布本課內(nèi)容，提出要求
3.小游戲：小皮球“跳跳跳”
4.帶領(lǐng)學(xué)生做熱身活動
掌握技能
一、原地拍球
1、教學(xué)重點：手對球的控制
2、教學(xué)難點：能快速連續(xù)拍球
3、動作要點：
4、用手指、掌部(掌心空出)壓住球，并以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂隨球上下屈伸，手觸球似“粘球”，抬頭拍球。
5、高運球低運球相結(jié)合
二、游戲：抱球跑接力賽
抱球接力賽由抱一個球到抱三個球跑進(jìn)行接力。
可以學(xué)會和了解運球的基本方法，學(xué)會在比賽中建立團(tuán)隊意識和克服困難動腦思考的習(xí)慣。
舒緩情緒
1.組織學(xué)生放松運動
2.總結(jié)表揚
3.布置鍛煉任務(wù)
放松身心，舒緩情緒
小學(xué)生籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練教案 3
教學(xué)目標(biāo)
1、通利用不同形式的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對行進(jìn)間運球的學(xué)習(xí)興趣。
2、通過教學(xué)使大多數(shù)學(xué)生能夠初步學(xué)會正確運球動作，提高控制球能力。
3、在分組學(xué)習(xí)和交流活動中，加強(qiáng)同伴的交流合作，培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
培養(yǎng)學(xué)生樹立自信、不斷進(jìn)取的精神，增強(qiáng)團(tuán)隊配合協(xié)作意識。在集體活動中體驗成功的喜悅。
教材重難點
重點：控制球穩(wěn)難點：運球手型
掌握技能
課次一：
1、復(fù)習(xí)單手原地運球，初步認(rèn)識和學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手運球的正確做動作
2、通過練習(xí)使大多數(shù)學(xué)生能積極主動的完成練習(xí)，提高手對球的控制能力。
3、通過學(xué)習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的精神，激發(fā)學(xué)生集體榮譽(yù)感和參與運動的.熱情。
重點：手控制球穩(wěn)
難點：運球手型
組織：分組活動
教法：
1、指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)原地運球。
2、利用各種形式練習(xí)行進(jìn)間單手運。
學(xué)法：
1、小組活動。
2、學(xué)習(xí)自評。
要求：配合協(xié)作。
課次二：
1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)行進(jìn)間運球，初步認(rèn)識和學(xué)習(xí)行進(jìn)間換手運球動作。
2、使學(xué)生能主動嘗試換手運球，提高手對球的控制能力
3、通過使學(xué)生勇敢挑戰(zhàn)自我，樹立自信，同時增強(qiáng)團(tuán)隊配合協(xié)作意識。
重點：運球手型
難點：手腕撥球
組織：集體—分組
教法：
1、講解、示范。
2、鼓勵學(xué)生大膽嘗試。
3、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
學(xué)法：
1、自己練習(xí)。
2、嘗試練習(xí)，體會換手是手腕動作。
要求：控制球穩(wěn)。
課次三：
1、鞏固練習(xí)行進(jìn)間運球、擺設(shè)不同的障礙，提高學(xué)生運球能力。
2、通過練習(xí)，使學(xué)生能換手運球得到進(jìn)一步熟練。
1、通過游戲比賽，鼓勵學(xué)生樹立自信，勇于拼搏。通過小組活動的形式，同學(xué)之間建立和諧的人際關(guān)系。
重點：運球手型
難點：運球換手用力適中
學(xué)法：
1、小組活動。
2、觀察模仿，自主體驗，改進(jìn)動作。
要求：樹立自信、完成練習(xí)。
課次四：
1、通過鞏固練習(xí)，加深動作概念，提高行進(jìn)間運球能力。
2、進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)體活動時配合協(xié)作意識，發(fā)楊集體主義精神。
3、通過教學(xué)比賽，讓學(xué)生體驗成功的喜悅。
重點：運球手型。
難點：運球速度快。
組織：分組
教法：
1、單手運球比賽。
2、障礙賽。
3、計時賽。
學(xué)法：
1、比賽中體會動作。
2、吸取經(jīng)驗，力爭勝利。
要求：不斷進(jìn)取。
舒緩情緒
1、帶領(lǐng)學(xué)生放松。
2、總結(jié)本節(jié)情況，宣布下課。
小學(xué)生籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練教案 4
一、教學(xué)目標(biāo)
1.能描述出小籃球行進(jìn)間運球的動作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能正確做出行進(jìn)間運球的技術(shù)動作。
2.通過模仿、練習(xí)等方法，發(fā)展上、下肢力量以及身體協(xié)調(diào)性。
3.養(yǎng)成堅毅果敢、敢于克服困難和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，提高終身體育意識。
二、教學(xué)重難點
【重點】手指控球時的部位與運球方向，按拍球的力量與身體協(xié)調(diào)配合。
【難點】跑動與運球的協(xié)調(diào)配合。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了小籃球的原地運球，我們來看一下同學(xué)們對上節(jié)課技術(shù)動作掌握的好不好?嗯，同學(xué)們表現(xiàn)的都非常好，看來上節(jié)課學(xué)習(xí)的都很認(rèn)真。那么在原地運球的基礎(chǔ)之上呢，同樣是小籃球，同樣是運球，本節(jié)課我們提升一下難度，學(xué)習(xí)一下小籃球的行進(jìn)間運球。
2.隊列隊形練習(xí)：進(jìn)行原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
(二)準(zhǔn)備部分
1.游戲：兩人雙足跳
方法：兩人一組，互用右手握對方的左腳，左手搭肩，組成一對兩足人。發(fā)令后，兩足人用側(cè)跳至終點，再迅速成左手握右腳組成雙足人跳回至起點線。先完成的一組為優(yōu)勝。兩足人中途脫手，應(yīng)立即重新組合好后再行前行。換握必須在兩人均過終點線后再進(jìn)行。
組織教學(xué)：在課前畫好的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行。
2.徒手操：體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、背弓拉伸、壓指練習(xí)、俯身抓球練習(xí)、全身運動、跳躍運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：動作到位，舒展大方。
3.專項練習(xí)：兩手交換推滾球、原地繞腿8字推滾球、雙手拋接球。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：動作規(guī)范，避免掉球。
(三)基本部分
1.教師示范技術(shù)動作，啟發(fā)學(xué)生思考要點
提問：剛剛老師在進(jìn)行行進(jìn)間運球的時候，如何控制球的方向和高度?
學(xué)生回答，教師總結(jié)：拍球的后上方，控制拍球的力度。
組織教學(xué)：采用雙軌式隊形進(jìn)行示范。
2.教師講解技術(shù)動作
動作要點：目視前方，上體稍前傾，以肘為軸，用力按拍球的.后上方，同時后腳蹬地運球行進(jìn)，球的落點在同側(cè)腳的側(cè)前方，跑動的步伐與球彈起的節(jié)奏協(xié)調(diào)一致;手、臂動作與原地運球相同。(口訣：按球后上要用力，落點腳外側(cè)前方。)
3.學(xué)生根據(jù)教師講解示范進(jìn)行分解練習(xí)
(1)復(fù)習(xí)原地高、低運球，聽教師口令進(jìn)行高、低運球的切換。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，全體同學(xué)同時進(jìn)行，教師下達(dá)口令時進(jìn)行切換。
要求：動作標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)力協(xié)調(diào)，切換順暢。
(2)走動中運球。
組織教學(xué)：四路縱隊同時進(jìn)行，教師巡視糾錯。
糾錯：在剛剛的練習(xí)中，老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在走動中運球時，觸球部位不正確，無法控制球，導(dǎo)致運球過程中球脫手。同學(xué)們在練習(xí)的時候要拍打球的后上部。
(3)慢速、中速跑繞場運球。
組織教學(xué)：兩路縱隊繞籃球場同時進(jìn)行。
糾錯：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)用手掌拍球，在下面的練習(xí)中，同學(xué)們要注意拍球手接觸球的部位是手指和指根。
(4)“穿越叢林”曲線繞桿折返運球。
組織教學(xué)：全班同學(xué)成四路縱隊，每路縱隊為一組，每組每個同學(xué)依次繞桿運球，到最后一個桿后折返運球到起點，將球交接給下一個同學(xué)，依次進(jìn)行。
要求：動作標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)力協(xié)調(diào)，交接順暢，不能掉球。
4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示，學(xué)生進(jìn)行自評、互評。
5.游戲—快速跑運球“長江黃河”
組織教學(xué)：將學(xué)生等分成兩組，成四列橫隊散開，兩兩面對面相距3米站立，一組為“長江”，一組為“黃河”，分別對應(yīng)站在相距3米的兩條線上運球。當(dāng)教師喊“長江”時，“長江隊”運球追“黃河隊”，反之，“黃河隊”追“長江隊”。在15米距離內(nèi)觸及對手有效。
要求：按要求完成，符合標(biāo)準(zhǔn)運球技術(shù)動作。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—拍打上下肢。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
小籃球40個、標(biāo)志桿16根、籃球場1片。
五、預(yù)計負(fù)荷
練習(xí)密度：35%～40%;平均心率：120～130次/分;運動強(qiáng)度：中等。
六、課后反思
小學(xué)生籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練教案 5
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：理解“吹氣投籃”的原理，利用不同素材制作有趣的手工玩具。
2、操作目標(biāo)：學(xué)會運用身旁日常生活中可再利用的素材進(jìn)行創(chuàng)作。讓學(xué)生體驗創(chuàng)作的快樂。
3、情感目標(biāo)：貫穿“綠色常識”，做個保護(hù)地球的“小衛(wèi)士”。
教學(xué)重難點：
重點：理解“吹氣投籃”的原理，制作出形態(tài)各異、造型有趣的“吹氣投籃”玩具。
難點：充分利用生活素材進(jìn)行聯(lián)想和創(chuàng)作，培養(yǎng)學(xué)生獨立解決問題的能力。
課前準(zhǔn)備：
繪畫制作工具、做好的玩具。
教學(xué)過程設(shè)計：
——課前預(yù)習(xí)
布置學(xué)生課前仔細(xì)預(yù)習(xí)。
——討論
盡可能利用回收物品的做法對地球媽媽有什么有益的`地方?
——導(dǎo)入
與學(xué)生們一起學(xué)習(xí)一下課本，看看收集了哪些材料，引入
綠色環(huán)保”的感念。
——思考
分小組，將收集到的物品展示出來，一起想一想、說一說，它為什么要這樣做。鼓勵學(xué)生有不同想法。
——游戲
可使用范作進(jìn)行投籃比賽，進(jìn)一步理解預(yù)習(xí)的內(nèi)容。學(xué)生在比賽活動中了解怎樣利用吸管制作吹管?怎樣做小球?
——發(fā)展
思考并交流，說說你準(zhǔn)備怎樣做?讓學(xué)生按照自己的想法來做，讓學(xué)生擁有充分思考、動手、想象、創(chuàng)作的空間。學(xué)生中有獨特性的想法應(yīng)及時鼓勵，即使無法立即做到，也應(yīng)該保護(hù)創(chuàng)造的積極性。教師巡視時，多關(guān)注材料使用的安全性。
——示范
一個小小的“吹氣投籃”，就是一個小小的童話世界，創(chuàng)設(shè)有趣的情境，更符合兒童愛玩的天性。怎樣才能使“籃筐”的造型更美更特別呢?預(yù)習(xí)了書本上的范例后，學(xué)生們會有更加跳躍的思維方式：水果、昆蟲、花草、動物。充分發(fā)揮了學(xué)生學(xué)習(xí)上的主動性和積極性。身旁日常生活中有許多東西及材料都是隨手可得的，用點心思及創(chuàng)意，會有截然不同的想法。
——討論
你準(zhǔn)備怎么做?
——作業(yè)
自己制作玩具。
——評價
讓學(xué)生展示作品，來做一個比賽，在比賽中發(fā)現(xiàn)問題并及時解決�？梢灾贫ㄒ粋�簡單的比賽規(guī)則。
教學(xué)后記
小學(xué)生籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練教案 6
教學(xué)目標(biāo)：
進(jìn)一步掌握直線運球時擊球部位、球的落點和球的反彈高度等動作要點，做到中速，慢速能夠控制球。
主題導(dǎo)入激發(fā)興趣
1.整隊，師生問好
2.宣布本課內(nèi)容，提出要求
3.小游戲：小皮球“跳跳跳”墊上滾動游戲
4.帶領(lǐng)學(xué)生做熱身活動
掌握技能
一、籃球：運球比賽
方法：前后左右開立，上體稍傾膝微屈，五指分開掌心空，前臂腕指柔和用力。
重點：手、球的.接觸部位
難點：指、掌按壓
二、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運球(球的落點，手觸球的部位)
三、運球賽跑
規(guī)則：途中球滾走應(yīng)撿回，在原地開始運球;到達(dá)傳球區(qū)才能傳球。
四、游戲：保齡球
方法：6個沙瓶放成三角形，用籃球當(dāng)做保齡球，地滾球撞沙瓶，撞倒1個得1分。
通過討論、交流，讓學(xué)生自己探索向正直方向滾動的方法。
通過比較、觀察，知道運球的方法。通過練習(xí)、點評和幫助，掌握直線運球的動作方法。
通過游戲激發(fā)興趣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神。
舒緩情緒
1.組織學(xué)生放松運動
2.總結(jié)表揚
3.布置鍛煉任務(wù)
小學(xué)生籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練教案 7
教學(xué)目標(biāo)：
1、對投籃的動作有初步的認(rèn)識，知道最基本的動作方法。
2、學(xué)會互幫互助，克服困難戰(zhàn)勝自我。
主題導(dǎo)入激發(fā)興趣
1.整隊，師生問好
2.宣布本課內(nèi)容，提出要求
3.小游戲
4.帶領(lǐng)學(xué)生做熱身活動
成四列橫隊站立，隊伍整齊，精神飽滿，明確上課要求，激發(fā)學(xué)生活動興趣。
掌握技能
一、球感練習(xí)
1.單手舉球與頭頂左右交替
2.腰繞環(huán)左右
3.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)
4.繞8字
二、學(xué)習(xí)雙手原地胸前投籃技術(shù)
1、教師示范一些錯誤動作比如：投籃時準(zhǔn)備姿勢，頭球過程中腿部的站位及用力情況
2、示范正確的.動作
3、請學(xué)生示范
4、分小組練習(xí)
對球感的練習(xí)提出進(jìn)一步的目標(biāo)，適當(dāng)增加難度，第一節(jié)可以要求他們邊舉球邊走或轉(zhuǎn)圈，繞環(huán)的可以讓他們試探著做如何不讓球粘著自己的身體而轉(zhuǎn)動起來。
通過比較、觀察，知道投籃的方法
通過練習(xí)、點評和幫助，初步學(xué)會投籃的動作方法
通過分組練習(xí)練習(xí)學(xué)生的紀(jì)律和互相幫助的精神
舒緩情緒
1.組織學(xué)生放松運動
2.總結(jié)表揚
3.布置鍛煉任務(wù)
小學(xué)生籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練教案 8
教學(xué)目標(biāo)：
1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生基本了解原地運球和直線運球的動作要領(lǐng)，能區(qū)分原地運球和直線運球的不同按球部位，知道1——2種籃球游戲;
2.技能目標(biāo)：通過觀察、模仿、練習(xí)、游戲等形式，學(xué)生初步掌握直線運球的動作要領(lǐng)，75%左右的學(xué)生能直線運球跑15米左右，進(jìn)一步提高學(xué)生控球能力以及身體的協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力;
3.情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)習(xí)籃球的興趣，引導(dǎo)學(xué)生在愉快的活動中充分展示自我，體驗成功的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生在活動中能與同伴友好相處、共同進(jìn)步。
教學(xué)重點、難點分析
重點：運球的基本動作、手型以及原地運球和直線運球的不同按球部位;
難點：全身的'協(xié)調(diào)性以及上肢控球的力量與方向。
創(chuàng)設(shè)情境激發(fā)興趣
一、課堂常規(guī)
1.體育委員整隊、師生問好
2.宣布本課內(nèi)容和學(xué)習(xí)要求
3.安排見習(xí)生
二、隊列練習(xí)
1.四列橫隊成八列橫隊
2.齊步走、立定
三、和籃球交朋友
1.有序領(lǐng)取籃球(組長分球)
2.熟悉球性練習(xí)
3.復(fù)習(xí)原地運球
(動作要領(lǐng)：兩腳稍分開、膝蓋彎一彎、五指要分開、把球往下拍、要想和球交朋友、掌心堅決不碰球)
4.籃球游戲：高、矮、胖、瘦
要求：積極參與、迅速進(jìn)入上課狀態(tài)
合理安排身體不適的見習(xí)生
報數(shù)聲音洪亮、動作整齊規(guī)范、精神飽滿
有序領(lǐng)取籃球
聽指揮、人人參與，熟悉球性、體會原地運球的動作要領(lǐng)
在游戲中體驗運球輕重快慢
掌握技能
一、直線運球
1.慢速直線運球走
2.中速直線運球跑
3.快速直線運球比賽
要領(lǐng)：球在線上走、人在旁邊走
教學(xué)法：1.請2名學(xué)生示范指定距離直線運球走，師總結(jié)要領(lǐng)，介紹方法、規(guī)則，組織學(xué)生分組練習(xí)1—2次
2.提高要求組織學(xué)生運球跑
3.教師及時反饋學(xué)生技術(shù)掌握情況
4.組織學(xué)生快速直線運球接力比賽4次左右，教師小結(jié)，對比賽作出評價
二、拓展“闖關(guān)”游戲
規(guī)則：直線運球到指定地點后原地運球5次，接著將球投入“人體”籃筐，交換持筐人，持筐人快速返回，以此類推類推，最先完成的隊為勝
(對投籃動作不作要求)
教學(xué)法：
1.教師講解方法并示范
2.學(xué)生分組嘗試運球后投人籃
3.組織比賽2—3次，培養(yǎng)同伴間的默契配合
要求：注意直線運球的動作要領(lǐng)，主動練習(xí)
強(qiáng)調(diào)球在線上走、人在旁邊走的要領(lǐng)
有層次地進(jìn)行練習(xí)，有良好的合作意識
遵守游戲規(guī)則，快樂游戲，增強(qiáng)團(tuán)隊意識
對學(xué)生投籃技術(shù)動作不作要求，重在體驗投入人籃帶來的快樂
舒緩情緒
一、放松游戲
球動娃哈哈
二、結(jié)束
1.課堂小結(jié)
2.收回器材
3.師生再見
小學(xué)生籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練教案 9
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解幾種練習(xí)球感的方法，嘗試去完成這些動作。(可以多用幾節(jié)課來練，貫穿球類單元的始終)
2、學(xué)會原地運球技術(shù)
3、克服困難，獨立學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)。
主題導(dǎo)入激發(fā)興趣
1.整隊，師生問好
2.宣布本課內(nèi)容，提出要求
3.小游戲：小皮球“跳跳跳”
4.基本部位操
掌握技能
一、球感練習(xí)
1.單手舉球與頭頂左右交替
2.腰繞環(huán)左右
3.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)
4.繞8字
二、學(xué)習(xí)原地運球技術(shù)
1.正確動作練習(xí)
(1)教師分解動作講解示范
主要手接觸球的'部位，運球的高度
(2)組織學(xué)生嘗試正確動作練習(xí)
規(guī)定個數(shù)的達(dá)標(biāo)練習(xí)，左右手分開練習(xí)
(3)展示、點評
(4)分組練習(xí)，互幫互助
(5)教師巡視，糾正錯誤
(6)集體展示
提高學(xué)習(xí)興趣，通過比較、講解、示范，讓學(xué)生明確本課重點。通過正確動作嘗試練習(xí)，學(xué)生互評與幫助，進(jìn)一步掌握運球的技術(shù)動作體驗成功的快樂。
舒緩情緒
1.組織學(xué)生放松運動
2.總結(jié)表揚
3.布置鍛煉任務(wù)
小學(xué)生籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練教案 10
一、指導(dǎo)思想
《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運動體驗、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強(qiáng)的實踐性。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會責(zé)任感。
本課目標(biāo)是力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導(dǎo)，玩中提高”。
二、教材內(nèi)容的確立的分析
籃球是同學(xué)們喜歡的體育項目。由于集體性強(qiáng)，具有強(qiáng)烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發(fā)展的需要，對于培養(yǎng)機(jī)智，靈活，勇敢頑強(qiáng)，合作精神;鍛煉身體，鍛煉意志都具有重要的價值和意義。原地雙手胸前傳接球是籃球技術(shù)中基本動作之一，也是初學(xué)者較為掌握，較為實用的技術(shù)，對于其它技術(shù)的掌握也有銜接作用，掌握了傳接技術(shù)為籃球的進(jìn)攻技術(shù)奠定了基礎(chǔ)。
三、教學(xué)過程分析及教學(xué)特色
根據(jù)教材特點，本課以游戲貫穿全課，從準(zhǔn)備部分的活力球操到結(jié)束部分的自編放松操，體現(xiàn)了“低起點，小步子、多活動、快反饋”的特色。本課還采用了三自教學(xué)方法：自選內(nèi)容;自選方法;自定目標(biāo)。放手讓學(xué)生親自體驗，不斷總結(jié)及時評價，培養(yǎng)興趣。
1、課的準(zhǔn)備部分：
為了提高同學(xué)們做操的積極性，讓他們嘗試編操的樂趣，課前讓他們搜集資料分組編操，教師加以指導(dǎo)幫助，組合成一套適合同學(xué)們的球操。師生的雙邊活動有助于感情的融洽和學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)，同時培養(yǎng)了學(xué)生之間的合作意識，為進(jìn)行基本部分做好生理、心理準(zhǔn)備。
2、課的基本部分：
(1)、嘗試性進(jìn)行無限制的'教學(xué)游戲，學(xué)生積極性提高。興趣濃厚，參與意識強(qiáng)烈。一旦出現(xiàn)失敗或不盡人意的地方就會有強(qiáng)烈的求知欲望，想解決問題，學(xué)生從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”。教師利用提供學(xué)習(xí)方案等手段給學(xué)生以最大的自主空間，游戲教學(xué)強(qiáng)調(diào)了學(xué)習(xí)的過程，學(xué)生主動參與的過程，這種由淺入深，實踐到理論再到實踐的過程，符合學(xué)生認(rèn)知過程，學(xué)生在寬松沒有壓力的情況下學(xué)習(xí)，積極性和主動性得以發(fā)揮。
(2)、教師與學(xué)生共同總結(jié)練習(xí)體會，揭示正確的原地雙手胸前傳接球的動作，接著教師根據(jù)不同層次以及學(xué)生不同的需求提出多種學(xué)習(xí)方案，加強(qiáng)了學(xué)生之間師生之間的合作學(xué)習(xí)互相交流。形成較為正確的動作以后各組可以根據(jù)自己的需求選擇自己感興趣的游戲，也可以自定游戲規(guī)則及自定目標(biāo)。前提當(dāng)然是要課前培養(yǎng)好體育骨干，在游戲練習(xí)中不斷鞏固加強(qiáng)動作準(zhǔn)確形成。
(3)、“活動籃筐”對抗賽則更注重體現(xiàn)籃球運動激烈的對抗性和趣味性，培養(yǎng)同學(xué)之間的競爭合作的意識。同時，也為原地胸前雙手傳接球過渡到行進(jìn)間雙手胸前傳接球過過渡的鋪墊。
(4)、身體素質(zhì)練習(xí)游戲化，以發(fā)展學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)性素質(zhì)為主。跳長繩是同學(xué)們喜歡的項目，加入傳接球的內(nèi)容更具趣味性、娛樂性。同時加強(qiáng)了同學(xué)之間的合作、競爭的意識。
3、課的結(jié)束部分
采用自創(chuàng)放松球操，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強(qiáng)了同學(xué)間的合作與交流。同時也達(dá)到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學(xué)生自評本課的感受及收獲，教師點評。
小學(xué)生籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練教案 11
教學(xué)內(nèi)容：
小籃球運球及游戲。
教學(xué)目標(biāo)：
1．認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)會比較原地運球與行進(jìn)間運球的不同點。
2．技能目標(biāo)：通過各種形式的練習(xí)，提高原地運球能力，初步掌握行進(jìn)間運球的動作要領(lǐng)。
3．情感目標(biāo)：積極參與練習(xí)，在活動中樂于表現(xiàn)自我，并能在活動中體驗到樂趣。
教學(xué)重點：
對球的控制能力。
教學(xué)難點：
控球動作的協(xié)調(diào)性。
場地器材：
籃球場一塊、40個小籃球。
教學(xué)過程：
一、開課常規(guī)。
1、師生問好，教師談話導(dǎo)入課題（你認(rèn)識的有哪些籃球明星）？并宣布本節(jié)課的.內(nèi)容。（學(xué)生活動：體育委員集合整隊報告人數(shù)）
2、準(zhǔn)備活動，學(xué)生繞籃球場邊線攜球慢跑。
3、熟悉球性（隊列前后、左右散開，教師也做熟悉球性）a.死球拍活； b.繞球； c.地滾球；
二、教學(xué)原地運球。
1、請幾名學(xué)生嘗試原地運球，其他學(xué)生認(rèn)真觀察思考：哪種方法運球準(zhǔn)確。
2、教師示范原地運球動作要領(lǐng)，進(jìn)一步明確用“指關(guān)節(jié)以上部位接觸球的正上方”。
3、組織學(xué)生集體練習(xí)，在練習(xí)的過程中教給學(xué)生一首原地運球（兒歌）
兩腿稍分開，膝蓋彎一彎，手腕要靈活，把球往下拍，要想和球做朋友，掌心堅決不碰球！
始終強(qiáng)調(diào)原地運球的重點是掌握運球的部位，難點是手的控球能力。
4、組織游戲：運球報數(shù)（眼睛不看球進(jìn)行原地運球，一隊運球，另一隊監(jiān)督，看誰拍得個數(shù)最多）。
5、組織游戲：守住陣地（在規(guī)定時間30秒內(nèi)定運球不移動）。
6、組織游戲：看誰拍的快（原地低運球規(guī)定運球20個，比誰用的時間短）。
7、組織游戲：高人、矮人（原地高運球和低運球練習(xí)，男女兩隊聽哨音輪換進(jìn)行練習(xí)）。
三、教學(xué)行進(jìn)間運球。
1、教師講解行進(jìn)間運球的動作要領(lǐng)：指關(guān)節(jié)以上部位按拍球的后上方，球的落點在右腳斜上方，在行進(jìn)時注意掌握運球的部位，手控球的力道，能做到手和腳的協(xié)調(diào)配合。
2、組織游戲：讓球“走”起來（邊走邊運球）
3、組織學(xué)生行進(jìn)間運球練習(xí)，體驗正確行進(jìn)間運球動作。
4、組織游戲：找朋友（行進(jìn)間運球和好朋友握手）。隊列圍成一圈，依次進(jìn)行游戲。
四、拓展能力（游戲：老狼老狼幾點了）。
1、教師講解方法與規(guī)則。
方法：每人手持一球，游戲開始甲同學(xué)（老狼）背對大家，當(dāng)老狼在前面運球前進(jìn)，其他同學(xué)運球緊隨其后，學(xué)生觀眾齊聲喊“老狼老狼幾點了”，老師答“幾點鐘”。經(jīng)若干次后當(dāng)老師喊到“六點”時，老狼轉(zhuǎn)身向后追拍其他同學(xué)，其他學(xué)生向預(yù)設(shè)的（罰球區(qū)）家中跑去，當(dāng)跑到“家”中則安全了。
2、一組學(xué)生示范。
3、學(xué)生分組進(jìn)行游戲。
五、結(jié)束部分。
1、整隊小結(jié)本課。
2、布置課后作業(yè)。
3、教師回收器材。
4、宣布下課。
小學(xué)生籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練教案 12
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
改進(jìn)50米8往返跑技術(shù)動作并進(jìn)行教學(xué)比賽;進(jìn)一步學(xué)習(xí)籃球雙手胸前投籃的技術(shù)動作，提高投籃的準(zhǔn)確性。
【過程與方法】
發(fā)展學(xué)生耐久跑的能力，以及增強(qiáng)上肢力量和提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。
【情感態(tài)度與價值觀】
培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的'品質(zhì)、勇于克服困難的精神和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣。
二、教學(xué)重難點
【重點】
腳蹬地方法正確，跑動動作和呼吸有節(jié)奏;一瞄籃，二蹬伸，三翻撥。
【難點】
上下肢的協(xié)調(diào)配合以及完成動作時全身協(xié)調(diào)用力。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分(2分鐘)
一、師生互相問好
二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)
三、準(zhǔn)備活動
(一)熱身跑
(二)原地徒手操(4-8)
第一節(jié)頭部運動
第二節(jié)伸展運動
第三節(jié)擴(kuò)胸運動
第四節(jié)體側(cè)運動
第五節(jié)踢腿運動
第六節(jié)腹背運動
第七節(jié)壓腿
第八節(jié)原地活動各關(guān)節(jié)
四、復(fù)習(xí)移動技術(shù)
(一)教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)的動作方法和動作要點。
(二)教學(xué)重點：控制身體重心的平衡和變化。
五、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)
(一)教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握雙手胸前傳接球技術(shù)的動作方法。
(二)教學(xué)重點：傳接的手法
六、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運球技術(shù)(行進(jìn)間高、低運球)
(一)教學(xué)任務(wù)：基本掌握行進(jìn)間運球技術(shù)。
(二)教學(xué)重點：拍按球的部位和身體的協(xié)調(diào)配
小學(xué)生籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練教案 13
學(xué)習(xí)內(nèi)容:
小籃球游戲
學(xué)習(xí)目標(biāo):
1、體驗球感,熟悉球性,了解到小籃球有彈性,滾動性的特點。
2、通過參加一些利用球性的練習(xí),掌握一些簡單的籃球基本動作。
3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作，互幫互助的`精神。
準(zhǔn)備部分
一、熱身運動,激發(fā)興趣
1、導(dǎo)入課題。
2、傳球游戲(分發(fā)器材)。
3、韻律活動(球操)。
基本部分
二、自由玩球,熟悉球性
1、學(xué)生散點站立,自由玩球
2、教師集中提問,小籃球有什么特點?
3、學(xué)生回答
4、針對各種特性,教師進(jìn)行引導(dǎo)
三、看圖自學(xué)游戲方法
圖1:運球練習(xí)
圖2:滾動傳球游戲
圖3:反彈傳球
圖4:投籃
學(xué)生:分組循環(huán)游戲
教師:啟發(fā)與引導(dǎo)
四、分組自由練習(xí)
按技能水平或興趣愛好自由分組,進(jìn)行鞏固與提高練習(xí)
結(jié)束部分
五、總結(jié)
1、放松練習(xí)。
2、小結(jié)。
3、回收器材。
4、布置課后作業(yè)。
5、師生再見。
小學(xué)生籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練教案 14
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)新課標(biāo)的要求，本著“同學(xué)為本、健康第一”的原則，布置教學(xué)內(nèi)容，在課的教學(xué)過程中注重同學(xué)學(xué)習(xí)簡單運動技能的培養(yǎng)；通過同學(xué)自覺、自律、互學(xué)、互練、自創(chuàng)、互評等教學(xué)手段提高小籃球、小足球的簡單組合動作；課的設(shè)計富有趣味性、多樣性、情景性、實效性。
二、教材選擇
本課選用新體育課程規(guī)范低年級學(xué)習(xí)水平一要求，進(jìn)行小籃球、小足球各種簡單組合動作練習(xí)；在情景游戲：愛玩球的小兔子教學(xué)內(nèi)容中，培養(yǎng)同學(xué)對運動動作的'發(fā)明性。
三、課的過程
1、準(zhǔn)備局部：
以圓形隊伍為主要組織教學(xué)形式，布置了生動、形象的武術(shù)、拳擊操練習(xí)以此達(dá)到提高同學(xué)運動興趣。
2、基本局部：
通過講解與示范，力求同學(xué)在互幫互學(xué)的過程中從易到難，從集體學(xué)習(xí)到兩人自由組合練習(xí)再到個人創(chuàng)新動作相結(jié)合建立和諧的人際關(guān)系，最后又進(jìn)行集體小結(jié)、鼓勵膽子較小的同學(xué)出來進(jìn)行示范扮演。培養(yǎng)他們的自尊心和自信心。
3、結(jié)束局部：
師生在快樂的游戲、舞蹈動作中，使師生融合和體會到體育給師生帶來的興趣，整堂課在一片歡樂的氣氛中結(jié)束。
小學(xué)生籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練教案 15
一、指導(dǎo)思想：
本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，全面貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，堅持以學(xué)生為主，為學(xué)生提供一個自主的學(xué)習(xí)機(jī)會和平臺，使其將知識學(xué)習(xí)、實踐經(jīng)驗、習(xí)慣養(yǎng)成、能力培養(yǎng)統(tǒng)籌起來，最終促使其綜合能力形成，激發(fā)學(xué)生積極思考和大膽想象，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動性、創(chuàng)造性，給學(xué)生以自學(xué)自練的時間和表演的平臺，培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中去嘗試、去感受、去創(chuàng)造，體會不同的樂趣。
二、教材分析：
籃球是新課程系列模塊之一的內(nèi)容�；@球運球和單手肩上投籃是在初中學(xué)習(xí)內(nèi)容的基礎(chǔ)上增加難度，使學(xué)生進(jìn)一步了解籃球、熟悉籃球。在教學(xué)過程中充分調(diào)動學(xué)生的積極性，在活躍的氣氛下掌握一定的技術(shù)動作，同時也發(fā)展了體能，為學(xué)生獨立進(jìn)行體育鍛煉打好基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析：
根據(jù)高中男生的生理、心理特點及其發(fā)展要求，從興趣出發(fā)，發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量、協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，展現(xiàn)同學(xué)的青春活力，并培養(yǎng)學(xué)生自主能力、創(chuàng)新能力。通過學(xué)習(xí)籃球技術(shù)中的行進(jìn)間上籃技術(shù)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和綜合素質(zhì)。
四、教學(xué)過程
1、身體預(yù)熱部分：以籃球活動為主體，并通過游戲?qū)咕毩?xí)等方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
2、學(xué)習(xí)技能部分：學(xué)習(xí)籃球的行進(jìn)間運球接單手肩上投籃技術(shù)，重點解決該技術(shù)中的持球時機(jī)、步法等，并通過學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)等方式增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望。3、恢復(fù)心律部分及評價：采用結(jié)合籃球的.一些練習(xí)，在愉快、和諧的氣氛中使學(xué)生進(jìn)行充分的放松。
五、教學(xué)特點
1、激發(fā)學(xué)生興趣：通過籃球?qū)ｍ椈顒雍陀袑剐再|(zhì)的持球游戲活動，再加以教師語言的調(diào)控，使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望。
2、學(xué)生自主：在學(xué)習(xí)技能部分，分為六個小組，啟發(fā)他們積極思考、大膽嘗試，為學(xué)生提供了自主的平臺。
3、分層次教學(xué)進(jìn)行提高：設(shè)立提高組，使學(xué)生中接受能力比較強(qiáng)的能夠在掌握教師所傳授的部分的基礎(chǔ)上得到提高。
六、教材的重、難點重點：
步法“一大、二小，三高跳”
難點：
1、三步的節(jié)奏
2、持球的時機(jī)
七、課前預(yù)計
全課練習(xí)密度預(yù)計：45±2%平均心率：135±5次/分60%以上學(xué)生能夠初步掌握籃球的行進(jìn)間運球接單手肩上投籃技術(shù)動作30%的學(xué)生能夠進(jìn)行提高難度練習(xí)并運用到教學(xué)比賽當(dāng)中。
小學(xué)生籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練教案 16
一、教學(xué)內(nèi)容
原地單手肩上投籃
二、教學(xué)目標(biāo)
1、知識與技能：能描述出原地單手肩上投籃的技術(shù)要點，80%的同學(xué)在練習(xí)、比賽中能夠正確運用原地單手肩上投籃技術(shù)。
2、過程與方法：通過自主練習(xí)與分組競賽等方法，發(fā)展速度、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3、情感態(tài)度與價值觀：通過練習(xí)，培養(yǎng)勤奮刻苦、團(tuán)結(jié)合作，熱愛體育的精神。
三、教學(xué)重難點
1、重點：投籃時的手型、手指撥球及出手角度。
2、難點：肘關(guān)節(jié)外展和全身由下到上的協(xié)調(diào)發(fā)力。
四、教學(xué)過程
（一）開始部分（3分鐘）
課堂常規(guī)：集合整隊，報告人數(shù)、師生問好、檢查服裝，簡要介紹教學(xué)內(nèi)容及安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：同學(xué)們，在籃球賽場上，運動員是怎么得分的？對，就是投籃，投籃是籃球比賽當(dāng)中唯一的得分方式，今天我們就來學(xué)習(xí)投籃方式當(dāng)中最基礎(chǔ)的一種，原地單手肩上投籃。
組織教學(xué)：四列橫隊，要求做到快、靜、齊。
�。ǘ�(zhǔn)備部分（10分鐘）
1、擊掌接力跑游戲
方法：全班學(xué)生分為2組，每組同學(xué)分成兩隊分別相距30米的線后站立，聽到口令后，2組同學(xué)的第一個同學(xué)向前跑完30米，與下一位同學(xué)擊掌后，本名同學(xué)再出發(fā)，如此依次循環(huán)，率先跑完的小組獲勝。
2、配樂韻律操
肩部繞環(huán)運動、伸展運動、腹背運動、正壓腿、側(cè)壓腿
3、專門性準(zhǔn)備活動
原地拍球操、左右手換球運動
�。ㄈ┗静糠郑�30分鐘）
1、示范
2、提問：投籃時手臂和腿是怎樣的姿勢？
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩列蹲下
3、講解：
身體姿勢，屈膝，重心落在兩腳掌上，右手五指自然分開，左手扶球左側(cè)，手臂呈三個90°。投籃時蹬地，抬肘，食指、中指發(fā)力將球投出。
4、練習(xí)：
�。�1）原地?zé)o球模仿練習(xí)
組織教學(xué)：體操隊形
�。�2）進(jìn)行對墻投籃練習(xí)
組織教學(xué)：兩組在球場墻邊依次投球
�。�3）先進(jìn)行手指向上撥球練習(xí)，再兩人一組相互投球練習(xí)
組織教學(xué)：體操隊形、兩人相對站立
（4）完整的投籃練習(xí)
組織教學(xué)：分兩組分別在兩個籃筐進(jìn)行投籃
�。�5）比賽環(huán)節(jié)
組織教學(xué)：以體育小組為單位，選出小組代表進(jìn)行投籃比賽。
（四）結(jié)束部分（2分鐘）
1、放松活動
2、教師小結(jié)
3、宣布下課
4、師生再見
5、值日生回收器材
五、場地地材
錄音機(jī)1臺、籃球場、籃球30個
六、教學(xué)預(yù)設(shè)
練習(xí)密度為：35—40%；平均心率：120—140次/分；運動強(qiáng)度：中等
七、擴(kuò)展資料
籃球單手肩上投籃的一些易錯點和糾正方法：
1、單手持球不穩(wěn)
原因：手指沒有充分分開，手接觸球的面積小或掌心接觸，或是手腕后翻不夠。
糾正方法：多做各種接球或拿球后的'持球動作，固定持球位置，注意上舉翻腕托球。
2、持球或出球時肘關(guān)節(jié)外展
原因：動作要領(lǐng)不明確或持球于頭的側(cè)后方。
糾正方法：肘關(guān)節(jié)內(nèi)靠。
3、投籃時用力不協(xié)調(diào)
原因：蹬地和伸臂用力脫節(jié)，經(jīng)常臂伸至一半又停頓，然后再做向前的壓臂投籃動作。
糾正方法：徒手做快速蹬地、伸臂動作，并要求碰一定高度的標(biāo)志物。
4、手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈
原因：對手腕前屈動作不理解。
糾正方法：講清手腕前屈的作用，多做徒手和持球時的手腕前屈練習(xí)。
5、球在空中飛行不后旋
原因：手腕前屈、手指拔球的時機(jī)掌握不好，或手腕前屈不充分。
糾正方法：反復(fù)練習(xí)壓腕、拔球動作，掌握屈腕和拔球的時機(jī)。
6、拋物線太低
原因：前后腳距離太遠(yuǎn)，重心過度前傾，以及肘關(guān)節(jié)沒有抬起，或球沒有通過指端拔出。
糾正方法：投籃時以肩關(guān)節(jié)為軸抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿練習(xí)。
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