心理健康主題班會教案15篇
在平平淡淡的學習中，大家肯定對各類主題班會都很熟悉吧？主題班會形式活潑生動，安排緊湊，氣氛和諧。一個好的主題班會是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的心理健康主題班會教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理健康主題班會教案1
一、活動背景：
庚子鼠年春節(jié)，一場沒有硝煙的遭遇戰(zhàn)不期而至。2019年終歲末，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情在武漢蔓延，波及全國。
作為中小學生的我們，該做些什么呢?學會自我保護，處理負面情緒，做好自己的“心理小醫(yī)生”。
我們不僅要自我保護，隔離生理上的病毒，也要隔離心理上的病毒焦慮、抑郁、強迫等，避免恐慌，活在當下，有所作為。
活動對象
小學四年五六年級學生、初中一二三年級學生
教育目標
1.知識目標：讓學生認識新型冠狀病毒，了解疫情危害，懂得如何應對抗擊疫情。
2.情感目標：引導學生正確對待病毒形勢，去理解、尊敬醫(yī)護人員，體驗國家的眾志成城，向英雄致敬，培養(yǎng)自己的公民責任感。
3.行為指導：指導學生了解并掌握自我保護的有效方法，學會自我減壓調適，以實際行動隔離病毒。
四、活動準備：進行當前疫情的調查;收集相關的新聞報道圖片與視頻，快樂健康操，制作相關課件資料。
五、活動方法：認知療法、合理情緒療法、自我體驗等。
六、活動過程：
(一)團體暖身
視頻導入，認識病毒
1.圖文介紹鐘南山院士。他的友情提示是什么呢?出門帶口罩，回家就洗手，不去人群里，取消走親戚，不組織聚會，防范于未然。
2.疫情當前，形勢嚴峻。作為小學生，也應該為國分憂，讓我們做好自己的“心理小醫(yī)生”，抗擊這場嚴峻的疫情。揭示主題，齊讀做好自己的“心理小醫(yī)生”。
3.面對疫情，人們的心理壓力可想而知。隨處可見的疾病動態(tài)，難免引發(fā)大家的恐慌與焦慮。我們該如何面對危機，調節(jié)好情緒呢?
4.列表歸納：打電話多傾訴，寫日記多釋放，聽音樂更放松，多運動更健康，積極治療早康復。
5.下面讓我們做個選擇題吧，考驗一下你。問題：如果你發(fā)燒不舒服，是不是代表你就感染了新型冠狀病毒?
A會B不會C也許會D不好回答
6.每個人有每個人的答案。對于不同的回答也有自己的理由。讓我們聽聽專家的解讀：武漢協和醫(yī)院醫(yī)生發(fā)出心聲：停止恐慌。
7.教師小結：自我保護不放松，做好自己最重要。
防控疫情，檢視自我
1.講究衛(wèi)生，讓生命更安全。富蘭克林曾說過：保持健康，這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。特別是疫情防控期間，更要注意安全，科學防控，維護自身身體健康。講衛(wèi)生、勤洗手，勤通風，少外出、戴口罩，注意飲食、用水、用電安全，防火、防燃氣、防炭火中毒。
2.看鐘南山院士給我們帶來了什么?面對疫情正確佩戴口罩，看圖示：
3.學生學習正確佩戴口罩，練習操作。
4.除此之外，作為小學生我們應該做些什么呢?請完成如下生活作息表。
5.假期里你每一天都做了什么?交流評議�？煽傆幸恍┤擞X得待在太無聊了，對此次病毒疫情很忽視，甚至出現了負面情緒。那么，你該怎么辦呢?
6.學會照顧好自己，要擁有正常的生活作息。請你能給自己的表格增加一些令人愉快的小建議。
7.集體交流：做運動，做美食，搞衛(wèi)生，看電影，讀名著，泡熱水澡等。
8.圖片出示(眾志成城，我們必勝)，這是一張什么樣的照片呢?
1月24日，武漢大學中南醫(yī)院重癥隔離病房內的醫(yī)護人員一起在鼓勁加油。“疫情是魔鬼，我們不能讓魔鬼藏匿。"我們也要出點力。
9.前幾天，老師給大家布置了假期任務：1抗擊疫情微視頻;2.防范病毒手抄報。你們完成了嗎?欣賞視頻，加油鼓勁，評比手抄報，提出亮點。
11.算一算你得了多少紅包?
12.提出希望：凡事預則立，不預則廢。今年的寒假很“宅”，但只要規(guī)劃好，依舊可以很精彩。同學們可以在家長的幫助下制定好假期的'每日作息時間表，每日作息時間正常，不熬夜不賴床，飲食規(guī)律，合理安排學習作業(yè)時間、體育鍛煉時間、娛樂休息時間等，堅持每天合理用眼用腦，讓每一天都過得充實而精彩。
(四)團體結束
防控疫情，眾志成城
1.現在正是全國復產復工復學的特殊時間，我們對這次的疫情一定不能放松。要“把疫情防控工作作為當前最重要的工作來抓"，“全黨全軍全國各族人民都同你們站在一起，都是你們的堅強后盾”。
2.從各地新聞報道中，我們也聽到了一個個暖心的消息：做志愿者、捐款捐物等等。今天，大家一起分享身邊的感人故事吧，或許能帶來點滴思考：他們?yōu)槲覀冏隽耸裁?我們打算怎么做?
3.學生收集資料，多人講述疫情中的感人故事：醫(yī)生、護士、警察、社區(qū)人員、鄰居等。
4.這是一個不一樣的春節(jié)，讓我們用筆寫下這一個個美好故事與祝福吧!《心靈之語》，自愿分享交流。
5.同時謹記鐘南山院士的叮囑，圖片。
6.最后，讓我們在76歲華人歌手陳彼得的歌聲中為武漢加油，中國加油!萬眾一心，抗擊疫情，做好自己的“心理小醫(yī)生”。播放歌曲《加油!武漢》
七、活動反思
這是一節(jié)非常特別的心育班會課。因為一場新型肺炎，國家啟動了一級響應。疫情之嚴峻，讓國家春節(jié)延期，武漢封城，北京所有廟會取消，上海迪士尼關閉，賀歲電影全部下架，全國戒備百城空巷，工廠停工，學校停課。
傳染性和致死性帶來的大眾恐慌情緒，潛伏期和不確定性帶來的接觸者焦慮情緒，還有一些無知者的盲目自信，都會引發(fā)一個社會心理問題，因此如何做好心理急救和心理援助，是相當重要的。
因此，這節(jié)針對小學生的心育班會課，一定能幫助孩子們更好地認識了解疫情，做好心理調節(jié)，過一個充實的有意義的假期。
教學活動主要分為四個板塊：團體暖身視頻導入，認識病毒;團體轉換進入角色，了解疫情;團體工作防控疫情，檢視自我;團體結束防控疫情，眾志成城。活動過程由淺入深，環(huán)環(huán)相扣，四五六年級的學生是能夠理解掌握的。通過他們的心育建設，延伸至家庭，抗擊疫情，我們必勝。
心理健康主題班會教案2
[一]、活動課題：
優(yōu)點“轟炸”
[二]、活動目標：
學生透過活動，尋找他人的優(yōu)點，學會欣賞他人，解決如何與人共處，團結合作的問題。
[三]、活動過程：
一、導語：同學們，看你們這一張張可愛的小臉，就如同一朵朵盛開的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會開得更燦爛、絢麗，不信，你試試看！
好美！真心期望你們天天快樂，笑口常開！
但是，在咱班有不少同學有他們內心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學間的相處，有的甚至提出要求調換同桌、小組、宿舍。那么同學之間究竟就應如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂起來呢？這正是我們這天要來解決的問題。
二、首先，請同學們來欣賞一段散文，看看能否從中受點啟發(fā)。
�。ㄕ故菊n件1）學會欣賞一棵樹
一棵樹，若花不好看，也許葉子好看；花葉都不足觀，也許枝干錯落有致；花葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍天白云的襯托下，遠遠地看起來，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總能夠發(fā)現它的美。
提問：1、同學們，這段話什么意思，你怎樣理解它？
2、從這段散文中你受到什么啟發(fā)？
三、那我們?yōu)槭裁匆獙W會欣賞，欣賞又有何作用呢？我再請你們觀賞一個精彩的故事。（展示課件2）
《山羊和駱駝的故事》（略）
師提問：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學們說一說。（生答略）
四、所以，教師期望你們首先要學會欣賞他人，那到底就應如何欣賞一個人呢？老師這兒有幾種行為，請同學們談談你怎樣欣賞他們。（展示課件3）
�。�1）小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。（生答略）
師點評：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我們不能欣賞；小剛透過自我教育，知錯改錯，這一點值得我們欣賞。
�。�2）考試卷發(fā)下來了，欣欣得了“優(yōu)”，他十分開心，而麗麗呢，只得了個“良”，她十分難過，悲哀地哭了。（師問：你欣賞誰？欣賞他哪一點？）
哭過這后，麗麗擦去臉上的淚水，應對自己做錯的題，她重新思索，實在弄不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。（師問：請問你們怎樣欣賞他們？）
生答略，師隨機點評。
五、看來同學們的認識也有所提高，那我們就來看看身邊的同學，從他們身上發(fā)現閃光點，來欣賞他們，優(yōu)點大家說，來個優(yōu)點“轟炸”如何？誰先來說。（展示課件4）
1、單個同學舉事例說明，師請被欣賞的同學談感受，談體會。師適時恰當點評。例如，讓學生自悟出，欣賞他人也是自己學習、進步、提高的過程，你尊重、理解別人，就會得到別人的友情，你就會覺得快樂；欣賞別人的同時，也要欣賞自己，悅納自己。
2、邀請幾位同學做嘉賓上場，請大家來欣賞他們，幫他們找優(yōu)點，師請嘉賓談感受與體會。
師點評：被人欣賞是一種快樂、幸福，能找到自信，會更加努力。
3、小組內交流，互相欣賞。請兩個小組上場，演示如何互相欣賞。師點評。
六、同學們找的優(yōu)點還真不少，優(yōu)點“轟炸”了我們班，大家說也說不完，其實“金無足赤，人無完人”，我們只有學會欣賞別人，才會包容他人的缺點，變得寬容，欣賞別人的`優(yōu)點，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。只有這樣，你才能與人相處愉快。
下面，咱們簡單一下，我請三組同學上場，參與一個游戲。
游戲規(guī)則：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不同的人自身存在不同的優(yōu)、缺點，再給每組兩個球，代表貴重物品。要求三人團結合作。將貴重物品運送到目的地。學生游戲過程（略）
師：簡單搞笑的游戲結束了，你有何收獲？
生答（略）
師點評：只有彼此欣賞，團結合作，才能將一件事情做成功。
七、是啊，看來欣賞的確是具有一種神奇的力量。（展示課件5）
《欣賞是一種神奇的力量》
細細地欣賞自已周圍的人與事，
你會發(fā)現生活本來就很完美。
欣賞是一種神奇的力量，
它會沖洗掉你內心的嫉妒和煩燥。
你能欣賞別人學業(yè)的精湛，
你的成績也會步步樊高；
你能欣賞別人品格的純正，
你的心胸也會像大海一樣掀起波濤。
你能欣賞大地的每一道晨曦，
你的情緒就會被彩云圍繞；
你能欣賞天空中的每一絲細雨，
你就會有一個明凈而清新的頭腦。
你能欣賞自己點點滴滴的進步，
你的前程就會被金色的陽光籠罩；
你能欣賞父母遺傳給你的各種特點，
你就具有世界上最賞心悅目的容貌。
欣賞是一種神奇的力量，
它使你充滿自信，永不煩惱；
欣賞是一種神奇的力量，
它使人鐵人生更絢麗，生活更完美！
師總結：這首詩真正道出了欣賞的作用，期望你們從小學會寬容，學會欣賞，培養(yǎng)廣闊的胸襟，學會與人共處，團結合作，將來才能成就一番事業(yè)。
人生難免會遇到幾種煩惱和困難，期望同學們學會自我調節(jié)，持續(xù)快樂的情緒，才能有信心，有勇氣去戰(zhàn)勝困難。世界上風光旖旎+，等著你去欣賞，古今中外文化淵博，等著你去欣賞，期望你們笑對人生。
心理健康主題班會教案3
班會目的：
1、學會正確對待青春期對異性的好感；
2、通過活動，幫助學生認識早戀的含義及其“利”與弊，
3、引導學生把愛慕化為純潔的友誼，形成健康的異性交往觀念，并能利用“異性效應”不斷完善和提高自己，順利地渡過青春期。
【教學過程】
一、創(chuàng)設情境，
泰坦尼克號；藍色生死戀；紅樓夢；影視海報……聽到“愛情”這個話題，你們心里有什么感受？是羞澀，是興奮，還是期盼，抑或是怨恨？不管是什么感受，我們都要無法回避。
二、論說愛情，
�。ㄒ唬└鲗W習小組開展討論：我怎樣看待中學生早戀？
�。ǘ┬〗M展示：
1、將觀點寫上黑板，
2、闡述各自觀點，
3、適當展開黑板上觀點辯論。
三、明辯愛情，
1、青春的愛（喜歡不等于愛情）
2、青春期對異性的好感是正常心理
3、愛情與友情的區(qū)別
四、早戀成因分析：
內部原因：虛榮心作怪，錯誤的榮辱觀念造成因為早戀而產生的錯誤的自我感覺，繼而引發(fā)互相攀比女朋友，或者相關暴力事件；責任心太差，低下的道德水平造成對早戀持有游戲的態(tài)度，不敢對雙方的感情負責，不敢對造成的傷害負責。
外部原因：受愛情書刊、影視作品等影響，受成人戀愛影響，比如前幾年《還珠格格》熱播時，很多青少年都開始瘋狂模仿；還有作為獨生子女在家庭生活中的孤僻性，和上代人有不可逾越的代溝，沒有同齡人進行感情交流從而引發(fā)早戀。
那么畸形早戀產生的根本原因是什么呢？是同學們對學習興趣淡薄，從而此類“外物”很容易使同學們分心�？追蜃诱f：年少之時，血氣方剛，戒之在色。同學們正處于學習的大好時機，如果能對學習產生濃厚的興趣，就能堅定信念，自覺做到珍惜時間，不虛度青春韶華。正氣于內，邪不相侵，就不會出現學習的時間想著他（她），不會拿學業(yè)為代價去畸形早戀，當然也不會本末倒置地去接受種種誘惑或制造無聊的暴力事件，從而能夠正確處理自己感情發(fā)展需要，將男女同學之間的友誼正�；�。
五、早戀的危害
1、早戀會影響學業(yè)。
2、早戀還極有可能帶來嚴重的生理和心理痛苦。
3、早戀容易走下坡路甚至走上犯罪的道路。
4、容易出現打架、斗毆現象。
六、早戀的對策
1理想觀價值觀高爾基說：一個人的志向越遠大，他的才力也就發(fā)展的越快
2日常行為規(guī)范的教育
3違反紀律、是一種不理智的行為
4構建嚴整、和諧、民主的班集
5加強班級文化建設，用豐富的形式引導學生，樹立正確的'交友觀。
6家庭教育創(chuàng)造一個寬松健康積極文明向上的家庭氛圍。
七、總結：
愛在心中是一股催人奮進的力量，但有時候“愛”在行動上可能會成為我們成長的絆腳石！以上我們就時下部分中學生的行為做了討論，接下來我想請大家談談發(fā)生在自己身上的一些小故事，也許它是一種沒有結局的故事，也許只是成長過程中的一種模糊而美妙的感覺，但我相信它們都純真美好，希望在這樣的交流中我們能夠更好的認識自己以及這樣一個美妙年華中我們所經歷的一切美好。最后前后呼應提出問題：我們在戀愛嗎？理想愛情的實現至少需要具備這樣三個條件：相對穩(wěn)定的人格；經濟上的獨立；了解、容納、關懷他人的能力。
心理健康主題班會教案4
一、活動名稱：“朋友一生一起走”心理主題班會策劃案
二、活動主題：朋友一生一起走
三、活動時間：
四、活動地點：xxx
五、活動方式和內容：
1、采取心理小游戲的方式和續(xù)演心理情景劇，彼此相輔相成將現實的題目演繹出來并讓大家一起解決，培養(yǎng)同學們的團結協作能力和增強班級凝聚力，心理輔導員和班主任的點評更能讓同學們從本次活動中感受到朋友的重要性。
2、活動總結和評價
六、設計思路和活動亮點：
本次活動以續(xù)演心理情景劇為主，小游戲為輔，環(huán)環(huán)相扣，將現實中的題目專心理情景劇的方式表現出來，再以小游戲的方式給同學們以啟發(fā)。本次活動將具有認可度的心理咨詢這一元素融進到本次活動，即本次活動心理輔導員和班主任也投進到整個活動過程中，能夠更好的讓同學們明白朋友的重要性和體會到本次活動的意義。
七、實施條件：
1、天氣適宜，寬敞大教室布置的很溫馨，同學們心理狀態(tài)都在一個很好的時期。
2、時間把握的.恰到好處，同學們都有時間來參與，還有班主任和心理輔導員的參加，同學們的參與度很高。
3、預備好小獎品以及活動所需的各種道具
4、心理輔導員和班主任的指導讓本次活動能夠更好的開展。
心理健康主題班會教案5
一、教學目的：
通過本節(jié)教學，使學生懂得和同學、父母、老師之間如何相處，培養(yǎng)學生人際交往的能力，使學生健康快樂的成長。
二、教學過程：
(一)、談話導入：
我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！"聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來
師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K？小英又為什么會哭呢？誰來說說？(生充分說)生：小芳不合群，說別人因為小芳說她，嘲笑她，她受不了
師：面對這種情形，應該怎樣解決呢？
生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣(生充分說)
師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的`原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》
2.情境表演：
上課鈴響了，同學們快進教室！王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？"同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？(生充分說)
生：她愛生氣不好，對身體有害
生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢！
師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)
師：同學們每天生活在一起，在學習中遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理(出示)
(三).說句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"
（2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你
(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了
�。ㄏ雀餍〗M討論，然后找學生代表發(fā)言）
師小結：是呀！同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻著，相信你也會快樂著！下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：
同學之間：學會關愛熱情大方學會體貼細致入微
學會調節(jié)消除嫉妒學會激勵互相進步
（4）給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。
過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹斯适�，邊看邊想，你有什么感觸？
(四)、聽故事：今天早上，小鵬同學穿了一身新衣服走進教室，頓時同學們都圍了過去。只見他，一身耐克的運動裝，一雙特步的運動鞋，可神奇了！同學們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了！”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀？”
這時的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢！”看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對正在打掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧！”媽媽急忙問：“那得多少錢呀？”“不貴，就三百多吧！我們好多同學都有，我一定要買一套！”媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎？你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢，家里就等著你爸這點錢生活呀！”（小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學，生活比較拮據。）“我不管，我就要，我就要，我們班同學有，我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發(fā)起了脾氣······
討論：看到上面內容此時此刻你想到什么？
生充分說：(不要愛慕虛榮…)
師總結：虛榮之心也是一種不健康的表現，在生活當中，老師希望大家(出示)面對普通不盲目攀比面對平凡不愛慕虛榮
三、分享經驗，體驗快樂：
1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態(tài)的？
2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫。
3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里�！白觥焙玫耐瑢W，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學生制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：教師導語：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！
�、倏词放葎赢嬈�；
�、诓シ殴�(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；
�、埤R唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳
�、芸凑掌貞浛鞓返耐�；
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,發(fā)泄不良情緒的辦法：
教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！
多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話；到沒有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中體會快樂。
四、教師總結：
面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂的同時，也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎，樂觀面對快樂多。
心理健康主題班會教案6
一、活動目的：
組織學生觀看法制教育專題片法制教育影視片。了解一些有關《未成年人保護法》《預防未成年人犯罪法》方面的知識，以及了解身邊的不良因素對人的危害，從而使學生做一個遵紀守法的好學生。
讓學生懂得促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。
讓學生明白心理健康教育是心理素質的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面發(fā)展的重要方面，是素質教育的具體體現。
二、活動準備：
《心理健康教育手冊》
心理健康咨詢臺利用黑板報的形式，宣傳心理健康教育的重要性。
大屏幕展示心理健康教育。
三、活動過程：
隊會開始儀式。
中隊長講話。
主持人主持隊活動。
(1)主任介紹班會內容。并宣布大會開始。
(2)中隊長講這次隊會的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松更接納和理解的態(tài)度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此，心理健康教育真正體現出了對學生的尊重一種對"人"的尊重，這是建立相互支持理解和信任的良好師生關系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是師生的共同責任。
(4)健康教育的`重要性近年來，由于社會發(fā)展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調查表明，在我國中小學生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學逃學偷竊說謊作弊自私任性耐挫力差攻擊退縮焦慮抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
(5)小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應該怎樣做?
(6)讓學生從心理健康教育網站獲取信息，增長知識。
中隊輔導員講話呼號退旗，中隊和宣布活動結束。
心理健康主題班會教案7
一、目的：
現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。
這些都與人的心理品質有關。如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。現代社會的快速進步和發(fā)展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大
的壓力和挑戰(zhàn)。
社會的發(fā)展變化對學校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
讓同學們懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。
二、活動目標：
1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的`能力。
3、每個人都應該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。
三、活動準備：
1、心理小測試題（抽獎紙條8張）
2、小花54朵（明天我提供）
四、活動過程：
（一）快樂的花兒
同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。
這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。
人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。
�。ǚ庞跋翊笃聊簧铣霈F一朵、多朵開得絢爛無比的花）
老師（手指畫面）：花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。
生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。
:我們人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露，難免要經歷“蟲害”“風雨”，我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒，又如何讓我們這一朵
朵小花在風雨后綻放得更美麗呢？
（二）心情變化
今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（一個盒子有8張紙團，分別請每組選一位同學上去模，只能摸出一個，多則取消）大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。）
�。w情：你想知道里面有什么禮物？——“好奇”的情，著急的情
手伸盒子之前——“”的情，期待的情
手觸摸到禮物——“疑惑、或害怕”的情，的情
拿出禮物——“高或害怕”的情，他在取禮物的程中，體到了各種情，失落與喜悅，羨慕與沮，成功與機遇）
�。ㄈ┐煺叟c困
A、才大家也知道得到禮品而高，沒有得到而沮，同我遇到困也免會泄氣，我要學會持不懈的精神。
B、格言“我得坦途在前，人又何必因一點小障礙而不走路呢？——迅”故事1放影像（海姐姐）
同學你遇到挫折和困是怎做的呢？同學手回答。
（A、泄法：打枕，寫日B移法：到外面玩，做的自己喜的事
C、位法：人遇到此事，會怎做D、求助法：找人，找法）
名言是我的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多學點格言，名言。
心理健康主題班會教案8
一、班會背景
幸福的奧秘是什么？怎樣保持生命的最佳狀態(tài)？怎樣走進一個洋溢積極的精神、充滿樂觀的希望和散發(fā)著春天活力的心靈狀態(tài)？積極心理學是心理學界正在興起的新的研究領域和思潮，以Seligman和Csikzentmihalyi的20xx年1月《積極心理學導論》為標志，愈來愈多的心理學家開始涉足此領域的研究�！胺e極心理學是致力于研究普通人的活力與美德的科學�！狈e極心理學主張研究人類積極的品質，充分挖掘人固有的潛在的具有建設性的力量，促進個人和社會的發(fā)展，使人類走向幸福。
“任何人和團隊要想成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力！抱怨是最消耗能量的無益舉動�！钡г箙s又是司空見慣和我們所習以為常。作為心理學專業(yè)的學生，我們可以從不抱怨入手，踐行積極心理學理念。
二、班會目的
樹立不抱怨的積極心態(tài)，養(yǎng)成不抱怨的好習慣，使我們的青春更加陽光，更具活力。
三、前期準備
（一）方案策劃
1、20xx年11月19日全體班委會議，討論班會主題，形式以及流程設置。
2、20xx年11月20日制定方案交至班主任審核以及聽取班主任意見，修改方案。
3、根據方案進行人員安排，責任到人。
�。ǘ╅喿x《不抱怨的世界》一書
1、布置每個同學閱讀《不抱怨的世界》。
2、同學撰寫讀后感。
�。ㄈ┎牧蠝蕚�
1、20xx年11月20日購買材料，自制紫手環(huán)，出于節(jié)約和環(huán)�？紤]，
2、20xx年11月23日宣傳委員借DV機及副班長借教室
3、20xx年11月21日-22日班會PPT制作
四、班會流程
（一）暖身游戲：XX蹲（已提前分好了組）
1、主持人進行開場白，介紹活動的流程。
2、進行暖身游戲：XX蹲。
XX蹲游戲規(guī)則為：大家圍成一圈，主持人站中間，連說三遍“××（主持人自己名字）蹲”和連做三次下蹲，然后指著某一同學，說“××（被指同學）蹲”；但被指同學不動，其旁同學（左邊或右邊由主持人事先指定）要迅速連說三遍“××（自己名字）蹲”和做三次下蹲，然后指著另一個人，說“××（被指同學）蹲”；以此類推。游戲中出錯的同學，抽取“大冒險”任務。（大冒險任務略）
（二）主題活動一：抱怨輪回
1、主持人將班級同學分成5個小組，每個小組推選組長及記錄員，組長組織大家分享最近所抱怨的人或事。
2、組長組織小組討論：抱怨給我們帶來了什么？
3、每組推選代表，向全班同學匯報所在小組的分享和討論結果。
4、主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭，它會傳染，而習慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。（《時代周刊》）”一語，總結大家的分享和討論。
�。ㄈ┲黝}活動二：“紫手環(huán)運動”
1、主持人介紹“紫手環(huán)運動”（具體見附錄一）。
2、主持人分享《不抱怨的世界》一書精彩片段（具體見附錄二），同學分享讀后感。
3、生活委員等分發(fā)紫手環(huán)。
4、主持人介紹“紫手環(huán)運動”及其規(guī)則（具體見附錄三）。
5、每位同學將紫手環(huán)統一佩戴于右手，在主持人帶領下宣誓參加“紫手環(huán)運動”。
�。ㄋ模┙Y束尾聲：我們的感受
1、每位同學寫下班會感想并分享之，具體見附錄五。
2、全體同學伸出佩戴紫手環(huán)的右手，擺好隊形，合影留念。
3、主持人發(fā)表總結，宣布班會結束。
附錄一：紫手環(huán)運動簡介
美國史上最著名的心靈導師之一威爾。鮑溫，發(fā)起了一項“不抱怨”運動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。
不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動，學習為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生！
在你的手中，握有翻轉人生的秘密。聽起來像在吹牛說大話？是吧，但我的確見過許許多多人的生命，都因此得到了翻轉。我看過他們寄來的電子郵件和書信，也接過他們的電話。大家都在運用這個簡單的概念--將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上，再換到另一只手上，如此交替更換，直到達成連續(xù)21天不抱怨、不批評、不講閑話的目標為止。他們已經因而養(yǎng)成了一種新的習慣。藉由開始意識到自己說了什么，進而改變話語的內容；他們改變了思維，開始用心、認真地打造自己的生活。有些和你一樣的人，都跟我分享過切身的經驗--他們長年的痛苦得以紓解，人際關系終獲療愈，職業(yè)生涯也因而改善，而且整個人都變得更快樂了。
減緩痛苦、增進健康、創(chuàng)造圓滿的.關系、擁有更好的工作、變得更平靜喜樂……聽起來很棒吧？這些不但可能發(fā)生，而且很有希望實現。要刻意努力去重新設定心靈的硬盤，并不容易，但你可以現在就開始，而且不用多久——反正時間無論如何都會過去，你就能擁有自己一直夢寐以求的人生。
附錄二：“紫手環(huán)運動”規(guī)則及誓詞
1、“紫手環(huán)運動”規(guī)則
�。�1）開始將手環(huán)戴在一只手腕上。
�。�2）當你發(fā)現自己正在抱怨、講閑話或批評時，就把手環(huán)移到另一只手上，重新開始。
�。�3）如果聽到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨，你可以指出他們應該把手環(huán)移到另一只手上；但如果要做這種事，你自己要先移動手環(huán)！因為你在抱怨他們抱怨。
2、“紫手環(huán)運動”誓詞
我自愿加入紫手環(huán)運動/嚴格遵守規(guī)則/努力做到不抱怨/心生活！
附錄三：《不抱怨的世界》一書精彩片段
關于這樣的現象，有一個很有名的段子《四個約克夏人》就諷刺過這樣的情形。在這段短劇里，四位嚴謹優(yōu)雅的約克夏紳士坐在一起，品嘗著昂貴的紅酒。他們的對話起初是積極而正面的，然后就微妙地轉為消極而負面；隨著時間進展，他們開始以抱怨來互相較勁，最后一發(fā)不可收拾。剛開始，有一個人表示，幾年前他能買得起一杯茶就算很好運了。第二個人想拼過第一個人，便說他喝得到一杯冰茶就算慶幸了。抱怨的聲浪加速蔓延，他們的論調迅即演變得荒唐可笑，每個人都試圖證明，自己過的才是最艱困的生活。其中有位紳士一度談到自己成長時所住的房子有多么破爛，第二個約克夏人則轉動著眼珠子說道：“房子！有房子住還算好運呢！我們以前只住一個房間，一共有二十六個人，什么家具都沒有，地板有一半不見了，我們怕掉下去，還擠成一團窩在角落里。”
哀鳴和抱怨就這樣你來我往、持續(xù)不斷……
“噢！你真幸運還有房間住呢，我們以前都住走廊！”
“喔，我們以前還夢想能住走廊里！我們是住在垃圾場的舊水箱里。每天早上醒來，都有一堆臭魚倒在我們身上�！�
“呃，我說的‘房子’只是地上的一個洞，用防水布蓋住，這對我們來說就算是房子了�！�
“我們還從地上的洞里被趕出來，只好住在湖里�！�
“你有湖算幸運了，我們有一百五十個人住在馬路中央的鞋柜里�！�
最后，有一個角色在這場競賽里勝出，他聲稱：“我得在晚上十點鐘起床——就是睡覺前半小時，然后喝一杯硫酸，在磨坊里每天工作二十九個小時，還要付錢給磨坊老板，請他準許我來上班。我們到家的時候，爸爸媽媽會把我們殺了，在我們的墳墓上跳舞，大唱‘哈利路亞’。”
心理健康主題班會教案9
一、活動目的：
1.在學習魯教版品社課本第二單元《走進健康》中，學生們懂得了健康的真正含義是身與心的健康，心理健康和身體健康同樣重要。
2.通過本次活動，使學生懂得同學之間如何相處，培養(yǎng)學生人際交往的能力，同時了解心里健康的重要性。
二、活動過程：
(一)談話導入：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是關閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育，來探討研究同學之間如何相處，如何交往。
(二)辨析健康：
1.同學們，我們已經學完《走進健康》這一課，了解了健康的含義，現在哪位同學來談論一下什么是健康呢?
2.指名來回答。
3.老師出示世界衛(wèi)生組織頒布的最新健康標準：
(1)有充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分的緊張。
(2)處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔。
(3)善于休息，睡眠良好。
(4)應變能力強，能適應外界環(huán)境的各種變化。
(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
(6)體重得當，身材均勻。站立時，頭、肩、臂位置協調。
(7)眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。
(8)牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現象。
(9)頭發(fā)有光澤，無頭屑。
(10)肌肉豐滿，皮膚富有彈性。
4.老師總結：健康就是沒有疾病和身體殘疾，同時還要有良好的心理狀態(tài)。
(三)結合事例：
1.老師：剛才我們已經了解了健康，懂得了什么是健康，現在老師給大家?guī)砹藘蓚�事例，想請同學們幫忙辨析一下：
事例一：《跳皮筋》
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：“我才不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，她指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!”說完傷心地跑到一邊，哭了起來，小欣和小紅也不跟小芳玩了，小芳又傷心又奇怪，怎么她們都不和我玩了?
2.師：小英又為什么會哭呢?小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?面對這種情形，應該怎樣解決呢?
3.學生以小組為單位討論、交流。
4.指名來談論一下。
5.師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看第二個事例。
事例二：《上課鈴響了》：
上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
6.師：大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?
7.同學們分小組充分討論、交流。
8.各小組推薦代表進行發(fā)言。
9.師小結：是，我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。
(四)檢測明理：
1.師：師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
(3)課桌下有紙屑，你說不是你的，你的同桌說不是她的。
生：遇到這種情況我會這樣做：
生：遇到這種情況我會這樣做：
2.師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到。來，一起讀：同學之間：
同學之間
學會友好，不嘲笑缺點。
學會尊重，不欺小凌弱。
學會寬容，不斤斤計較。
學會理解，不撒嬌任性。
學會關愛，要熱情大方
學會體貼，要細致入微
學會調節(jié)，要消除嫉妒
學會激勵，要互相進步
4.接下來老師給大家?guī)砹藥椎烙腥さ?檢測題，通過這個檢測游戲，主要自我評價一下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三項中進行選擇，希望大家實話實說。(出示檢測題)
請你仔細閱讀下面的問題，選擇答案。
(1)當你與同學在班級發(fā)生矛盾時，你采取的解決辦法是：
A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決
(2)每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎
A、能謙讓B、有時能做到C、不能謙讓
(3)當看到同學有困難能主動幫助嗎?
A、能B、有時能C、不能
(4)你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光?
A、愿意參加，并能為集體爭光B、有時愿意參加C不愿意參加
(5)課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學提供方便?
A、能做到B、有時能做到C、做不到
(6)你能主動撿拾班級或學校內的垃圾嗎?
A、一定能B、有時能C、不能
5.評價：
選A得3分選B得2分選C得1分
18分：人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神;
12—17分：人際關系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力;
6—11分：加強學習，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。
6.師小結：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。
(五)總結延伸：
1.同學們，在我們的生活中，你肯定有許多和同學們友好相處的秘訣，現在哪位同學愿意和大家一起分享一下你和朋友之間是如何相處的?
指名進行。
2.剛才同學們談論的非常好，現在我們共同來了解一下《小學生的心理健康標準》，這樣更能調整你的心態(tài)，使你擁有健康的人生。
出示《小學生的心理健康標準》
(1)具有良好的認識自己，接納自己的心態(tài)意識;
(2)能調節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;
(3)能承受挫折;
(4)能較正確地認識周圍的環(huán)境，適應環(huán)境和改造環(huán)境;
(5)人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神;
(6)具有健康的生活方式與生活習慣;
(7)思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力;
(8)有積極的人生態(tài)度。道德觀、價值和良好的行為規(guī)范。
3.師生齊讀
4.師總結：同學們，多一份寬容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友。
心理健康主題班會教案10
一、導入：全班沉浸在《紅日》歌曲當中，邊聽邊合唱，并打節(jié)奏。
二、主持人：我們不少同學意志脆弱，經不起任何風險和挫折，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心、沮喪甚至毀滅自己，當今社會競爭日益激烈，風險日漸增多，如果心理素質不健全，意志不堅強，知難而退，將不能面對社會和生活的挑戰(zhàn)。
三、問題：同學們，但我們在學習和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時，我們應該怎么面對呢?先讓我們來看看歷史上一些名人是怎么面對挫折的，我們從中來學習。
四、活動：
1、學生講故事《司馬遷》、奧斯忒洛夫斯基、愛迪生、凡爾納，再請同學來總結：堅強的毅力，堅定的信念、持之以恒的精神，崇高的理想，是戰(zhàn)勝一切的困難和挫折的法寶，是成就事業(yè)的保證。
2、把學生面對挫折的反應方式舉例。
活動：訪問——聽了以上故事，請同學來談談感想，(注意篩選班里遇到困難挫折知難而退、情緒低落久久不能回到學習狀態(tài)的學生)其中穿插某學生的成功對待挫折的經驗。
小結：活動中提到用名人名言的'激勵方式讓自己成功面對挫折，還可以用很多對待挫折可行易行的方法，挫折并不可怕!
活動：詩朗誦，討論詩中涵義
精神家園若顯荒涼 就該請雨露陽光 耕去荒蕪 耘出希望 昨天是霧，
今天是船 明天是岸 應讓今天的船 沖出昨天的霧 駛向明天的岸
問題：到底怎么“沖出昨天的霧駛向明天的岸”?
舉一些對待挫折的方法，在利用群體的力量，群策群力想一些可行的辦法。
互贈格言活動，彼此共勉
活動：小組詩朗誦《在春光里播種希望》
放下沉甸甸的種子，不時把你精心澆灌。驅散幾多的困惑，收獲幾多的歡樂。栽下壯實的喬木樹，常把你倍加呵護。暢想著繁花綴枝，放飛歡騰的云雀。 一粒珍珠落到了花蕊，別了飛向天堂的夢想。五月的泥土浸潤著花香，珍珠飛灑出甜蜜的歌。春風拂面沐浴情，手擎兩片濃濃的晾蔭。放眼繽紛桃李，滿園一片祥和。
小結：夢想、希望使我們在挫折中茁壯成長，不管受到什么樣的挫折，內心希望不能喪失，對目標的追求不能喪失
欣賞歌曲《夢想》
反饋：
1、假如你再次遇到挫折，你會以怎樣的態(tài)度、心情去面對?
2、如果你制定了不切合實際的目標，結果會怎樣呢?
3、如果你每天都很勤奮，但成績似乎不怎么如意，你該怎么辦呢?
4、如果老師和同學誤解了你，你該怎么辦呢?
當我們遇到某次考試失敗，班干部落選，沒有評上“三好學生”，受到家長的批評，朋友之間的誤會，意外刺激等挫折時候，應辨證思考問題，變挫折為動力，敢于摔交的孩子會先走路只要我們迎難而上，就一定能“駛向明天的岸!”
活動在《紅日》嘹亮、激昂的歌聲中結束。
心理健康主題班會教案11
活動目的：
對學生進行心理健康方面的教育。
活動內容：
1、分析案例。
2、學習心理健康方面的知識。
活動過程：
一、談話：怎樣才算真正的.健康？
主持人：同學們，我們在學校里一起生活、學習。遇到下列情況，你會怎么辦？
1、上課不注意聽講怎么辦？
2、如何提高學習成績？
3、我不知如何面對期末考。
4、擺脫成績不佳的陰影
5、提高自己的注意品質。
6、做好考試前的復習。
7、厭學了，怎么辦？
8、成績直線下降，我很自卑。
9、不及格，我懷疑——
10、大膽與人交往。
11、同學對我有成見，我該怎么辦？
12、如何處理好師生關系？
13、怎樣改善人際關系？
二、組織學生討論：
1、小組內選擇幾個話題進行討論。
2、讓每個學生選擇自己感興趣的話題充分發(fā)表自己的見解。
三、分析案例
1、找生讀案例。
2、討論：結合第8、10、13，幫這位同學走出陰影，成為一個心理健康的學生，你有什么好的辦法？
3、學生發(fā)表看法。
四、取長補短
想一想：你在哪幾個方面做的好？哪幾個方面做的不好？今后你應該怎么做？
五、。
心理健康主題班會教案12
一、宣布班會開始：
主持人（張）：春天總是如期而至，小草在第一縷春光的照耀下破土而出。我們來到一條大河邊上，手捧清清的河水洗走滿臉的疲憊，站起身來，猛地發(fā)現那綠意從河邊蔓延到山腳，越過高山伸向更遠處……
主持人（馬）：回頭望去，才發(fā)覺，原來我們已經穿過凜冽的北風，走過了寒冷而又漫長的冬天。因為心中有愛一直燃燒著，于是我們沒有在嚴寒中麻木。這愛是對生命堅強的詮釋，我們追隨它來到春天，和小草一同重拾生命力！
現在我宣布，七年級六班“做心理健康的中學生——學會堅強”主題班會現在開始！
二、名人故事：
主持人（張）：提到“學會堅強”，我也要說一說了�，F在我們不少同學意志脆弱，經不起任何風險和挫折，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心、沮喪，當今社會競爭日益激烈，風險日漸增多，如果心理素質不健全，意志不堅強，知難而退，將不能面對社會和生活的挑戰(zhàn)。那么，我們在學習和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時，應該怎么面對呢？先讓我們來看看歷史上一些名人是怎么做的。
主持人（馬）：那么誰來給大家講一講名人戰(zhàn)勝困難的故事？就比如我們學過的有貝多芬、奧斯特洛夫斯基、霍金、張海迪等等。誰來結合自己的理解講一講？
主持人（張）：好，有請馮殿佳同學為我們講一講貝多芬的故事。掌聲有請！
主持人（馬）：沒錯，作為一個音樂家，最大的不幸莫過于失聰了，但是貝多芬卻在這種情況下以堅強的意志克服了重重困難，堅持創(chuàng)作，這種堅持不懈的精神很值得我們學習。
主持人（張）：還有哪位同學可以講一講？
主持人（馬）：好，有請任宇飛同學為我們講張海迪的故事。
主持人（張）：很好，一個胸部以下全身癱瘓的人，在殘酷的命運挑戰(zhàn)面前，沒有沮喪和沉淪，以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，經受了嚴峻的考驗，自學小學、中學課程，并攻讀了大學和碩士研究生的課程。她樂觀向上、身殘志堅的精神值得我們學習。
主持人（馬）下面請同學們看一段視頻。
主持人（張）別人都是用手彈琴，他怎么用腳彈琴哪？歡然你知道他是誰嗎？
主持人（馬）當然知道。
主持人（張）那你就給同學們講一講吧。
馬歡然講劉偉的故事。
三、就故事議論：
主持人（張）：我們每個人都有著獨一無二的生命，獨一無二的人生道路，這人生的路途上，有著許多的失敗，和更多的挫折，但我們，要堅強！
同學們，聽了這些名人的故事，你們有什么感悟？
那么誰來說說？
......
主持人（馬）：同學們說得很好，我們在生活中遇到挫折和失敗后也要學會堅強，想一想這些名人是怎么做的。
四，詩朗誦：
主持人（張）：說了這么多了，讓我們來放松一下吧！欣賞一首小詩。有請高美君同學為我們朗誦《學會堅強》。
主持人（馬）：掌聲有請！
主持人（張）：她用清澈的嗓音，告訴了我們如何面對挫折，怎樣戰(zhàn)勝困難，詮釋了堅強的含義。
主持人（馬）：所以，在今后的日子里，無論遇到什么阻礙，請記住，要堅強！
五，提問：
主持人（張）：班會進行到這里，我想大家已經對我們的主題“學會堅強”有所理解，那么下面有幾個問題請大家回答，請看大屏幕。
1、你認為“進步”在生活中是什么概念？怎樣才可以體現出進步？
2、你們在生活中有沒有遇到過這樣或那樣的`挫折和失��？是怎么解決的呢？
3、如果老師和同學誤解了你，你該怎么辦呢？
4、假如某次月考沒有達到你理想的成績，你怎么正確看待？
主持人（馬）：不錯，同學們回答的很好。人生每天都有考試，就算今天失敗了。
但明天還會有一張空白試卷等著我們填寫，在最后一次考試時，我們要爭取滿分！
那下面我再出一道特殊的題，看看大家的英語水平怎樣。大家請看大屏幕，哪位同學可以試著讀一下。我們請張晗同學讀，李明明同學做翻譯。
主持人（張）：很好，我希望大家能夠真正理解這段話，在遇到困難時想一想。
主持人（馬）：好了，時間也差不多了，我們總結一下這節(jié)課的內容，談談自己的收獲，可以小組之間互相討論討論，一會兒請同學發(fā)言。可以開始討論了。
學生：……
主持人（馬）：同學們總結得很好�，F在，讓我們請老師為我們講一講這方面的內容，有請王老師！
老師：……
主持人（張）：老師說的沒錯，我們在生活中要真正做到堅強而不是只停留在嘴上。要付出行動。
結束：
主持人（馬）現在請同學們聽一首歌。讓我們大家一起用心靈去傾聽，細細體會歌詞的內涵。會唱的同學可以一起唱。
下課鈴響
主持人（張）：同學們，記住：人生難免會遇到各種挫折和失敗，希望你們能學會堅強，勇于面對困難，做一名心理健康的中學生！現在我宣布：七年級六班“做心理健康的中學生——學會堅強”主題班會到此結束！
主持人一起說，感謝各位老師和同學們的支持，謝謝大家。
想做真鋼，就要接受千錘百煉。
想做雄鷹，就要迎接暴雨狂風。
想做棟梁，就要歡迎修枝剪芽。
想做人才，就要刻苦磨礪心性。
沒有人能隨隨便便成功。
班級，是我們成長的基地，樹立雄心，鍛煉意志。
校規(guī)，是我們行動的準繩，勤奮鉆研，拋卻頑性。
學業(yè)，是我們馳騁的戰(zhàn)場，知難而進，精益求精。
老師，是修枝剪芽的園丁。屬于我們的必將是輝煌的人生。
心理健康主題班會教案13
主要內容及過程：
1 主持人給出本期討論話題：如何看待父母親的教育。
2 各小組分別收集父母親的基本要求，以及有哪些教育手段。并談談自己對父母親教育的方式方法的`看法。
3 各小組進行討論，把同學們的意見看法收集起來。然后小組長總結本組情況。
4 全班每個小組小組長作情況總結，將本組情況作陳述，將學生意見加以小結。
5 主持人收集各組同學的情況。并對每組情況作出小結。
6 全班同學討論，然后結合自己家庭實際，談談自己想法，談談自己對父母親教育的看法。
7 討論哪些負面情緒，以及該如何正確對待父母及老師的教育。
8 主持人作總結性發(fā)言。
效果及體會： 通過這次班會活動，全班同學的積極參與，讓同學們能認識擁有健康的心理，就要有正確的認識，以及積極向上的精神。每個人都應該有一股正能量，才能正確對待父母，老師的教育，同學們的幫助。
心理健康主題班會教案14
一、教學目的：
經過本節(jié)教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養(yǎng)學生人際交往的本事。
二、教學過程：
(一)、談話導入：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今日，就讓我們一齊走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1、小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎樣玩呢小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!聽到小芳說自我笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!小英聽到小芳罵她，悲痛地跑到一邊，哭了起來。
師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K小英又為什么會哭呢誰來說說(生充分說)
生：小芳不合群，說別人。因為小芳說她，嘲笑她，她受不了。
師：應對這種情形，應當怎樣解決呢
生：小芳不應當說別人的缺點，同學之間應當和和氣氣。(生充分說)
師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應當友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。
2、情境表演：
上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對為什么(生充分說)
生：她愛生氣不好，對身體有害。
生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢!
師小結：是，我們應當有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自我的錯誤，并向你到了歉，我們就應當原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，僅有與同學和諧相處，你才能擁有更多的歡樂。
下頭(出示)我們一齊來看以下同學之間友好相處的正確做法，教師給大家的提議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)
同學之間
學會友好，不嘲笑缺點。
學會尊重，不欺小凌弱。
學會寬容，不斤斤計較。
學會理解，不撒嬌任性。
師：同學們每一天生活在一齊，難免磕磕碰碰，有了上頭的原則，遇到下列情景，你又該怎樣做相信你會正確處理。(出示)
(三)、說句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條三八線。
(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨日你跟他借筆，他沒有借給你。
(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。
生：遇到這種情景我會這樣做：
生：遇到這種情景我會這樣做：
師小結：是呀!同學之間就應當友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種歡樂!奉獻著，相信你也會歡樂著!下頭，請看(師讀)相信你們必須能做到。來，一齊讀：同學之間：
學會關愛熱情大方
學會體貼細致入微
學會調節(jié)消除嫉妒
學會激勵互相提高
過渡：接下來，教師還給大家?guī)砹藢W校短劇《糖葫蘆的故事》，邊看邊想，你有什么感觸(放視頻)
(四)、學校短�。阂曨l：《糖葫蘆的故事》
討論：看到上頭資料此時此刻你想到什么
生充分說：(不要愛慕虛榮)
師總結：虛榮之心也是一種不健康的表現，在生活當中，教師期望大家(出示)
應對普通不盲目攀比
應對平凡不愛慕虛榮
應對困難堅強應對
應對挫折頑強拼搏
過渡：接下來教師給大家?guī)砹藥椎廊の兜臋z測題，經過這個檢測游戲，主要自我評價以下，自我的心理是否健康，在A、B、C、三項中進行選擇，期望大家實話實說。(出示檢測題)
(五)、檢測題：
請你仔細閱讀下頭的問題，選擇答案。
(1)、當你與同學在班級發(fā)生矛盾時，你采取的解決辦法是：
A、談話解決B、找教師解決C、用武力解決
(2)、每一天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們供給方便嗎
A、能謙讓B、有時能做到C、不能謙讓
(3)、當看到同學有困難能主動幫忙嗎
A、能B、有時能C、不能
(4)、你愿意參加團體活動嗎，并在活動中力爭為團體爭光
A、愿意參加，并能為團體爭光B、有時愿意參加C不愿意參加
(5)、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學校安排，周六要舉行學雷鋒活動，如果你是小麗，你該怎樣辦
A、參加學雷鋒活動B、和家人一齊去亞武山
(6)、你經常為學校或班級做好事嗎
A、經常做B、有時做C、沒做過
(7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學供給方便
A、能做到B、有時能做到C、做不到
(8)、你能主動撿拾學�；蚬矆鏊睦鴨�
A、必須能B、有時能C、不能
(六)、評價
選A得24分選B得16分選C得8分
選A：人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神;
選B：人際關系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力;
選C：加強學習，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。
師小結：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。
過渡：最終，我們共同來了解一下《小學生的心理健康標準》，這樣更能調整你的'心態(tài)，使你擁有健康的人生。
(七)、出示《小學生的心理健康標準》
小學生的心理健康標準
(1)具有良好的認識自我，接納自我的心態(tài)意識;
(2)能調節(jié)、控制自我的情緒、使之堅持愉悅、平靜;
(3)能承受挫折;
(4)能較正確地認識周圍的環(huán)境，適應環(huán)境和改造環(huán)境;
(5)人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神;
(6)具有健康的生活方式與生活習慣;
(7)思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力;
(8)有進取的人生態(tài)度。道德觀、價值和良好的行為規(guī)范。
(八)、師總結：
同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。請欣賞歌曲《永遠是朋友》。
(九)、欣賞歌曲《永遠是朋友》
心理健康主題班會教案15
活動主題：
“我積極，我自信”
活動流程：
準備：播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》
(一)主持人宣布開會，說明班會的意義
小組討論：在日常生活中，你對健康是怎樣理解的？
(學生交流討論)
明確：健康不僅僅是沒有疾病，而是包括人身體的、心理的、社會的完全良好狀態(tài)。它已經超出了疾病的范圍，而是把人體的健康與心理和社會的關系緊密地聯系起來。
(二)在日常生活中，你有哪些問題感到束手無策或讓你背上思想包袱？
學生交流
(三)幫幫你的小伙伴。
1.主持人說話：給大家講一個故事：
某個小伙伴，平時表現還不錯，比如尊敬師長，團結同學，也愛講衛(wèi)生。但是做起事情來總無精打采，集體活動、干什么的都不愿趕在前面，問他為什么？他說自己也做不太好，班上有那么多好同學去做，還用得上我嗎？請你勸勸這個小伙伴。
2.學生交流，勸勸這個小伙伴。
3.班主任小結，肯定好的發(fā)言，指出不足。
(四)傳授克服消極心理的方法
1.主持人講話：要克服消極的`態(tài)度，不光在自己的意識上注意自己提醒自己，另外還有很多方法，這里有兩個小故事，大家聽后就明白了怎么樣使自己的情緒常處于積極的狀態(tài)。
2.兩個同學分別講故事：(1)《誰做得對》，(2)《做自尊向上的人》。
3.主持人和大家一起歸納方法。
(1)學會關心別人
(2)學會寬容
(3)學會控制自己的情緒。
二、總結
1.通過本次活動，你有什么收獲？
2.寫一篇今后在積極態(tài)度上該如何行事的小感想。
活動后記：
本次班會取得了良好的效果，通過明理、討論，學生紛紛提出了自己感到困惑的一些問題能暢所欲言，這證明學生走出了自閉的心理。在第三個環(huán)節(jié)后，一部分學生仿佛有所感悟，情緒變得積極，本次班會取得了預期的效果。