- 相關(guān)推薦
擲實心球教案
作為一位杰出的老師，常常需要準備教案，教案有利于教學水平的提高，有助于教研活動的開展。教案應該怎么寫呢？以下是小編整理的擲實心球教案，僅供參考，大家一起來看看吧。
擲實心球教案1
一、教材分析：
實心球是九年級學生體育中招考試必考項目，分值是20分，所以實心球技術(shù)是每個學生必須掌握的，本節(jié)課是一節(jié)復習練習課。
二、教學目標：
1、知識、技能目標：通過課程學習，懂得實心球是發(fā)展上肢、腰腹力量的重要器械。通過練習提高、鞏固正面雙手擲實心球技術(shù)動作，特別是完整動作的用力順序。
2、情感目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞的品質(zhì)，養(yǎng)成自主、合作學習的習慣。
三、重點、難點：
1、重點：掌握正面雙手擲實心球正確的'技術(shù)動作。
2、難點：身體用力順序的協(xié)調(diào)和出手角度、速度的控制。
四、教學、學法：
講解、示范、討論、
五、教具：
實心球、掛圖、口訣
六、教學過程
課的部分教學內(nèi)容教學組織和方法運動負荷
時間
次數(shù)
開始部分1、集合整隊
2、師生問好
3、宣布本次課的內(nèi)容、要求
4、安排見習生組織：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
⊙
要求：快、靜、齊
3分
準備部分1、手腕、腳踝、膝關(guān)節(jié)活動
2、分小組活動：跳小繩、跳大繩
3、實心球球操：
�、兕^部運動
�、诩绮窟\動
�、垩窟\動
④膝部運動
組織：
1、男女分為四小組，男生跳大繩、女生跳小繩。
2、教師參與到學生的活動中。
要求：
1、個小組長帶領(lǐng)好本組成員完成跳繩熱身活動；
2、實心球操跟隨教師，聽口令，努力完成，將動作做規(guī)范
基本部分
1、教師請一位同學與自己一起做示范。其他同學觀察，并思考兩者之間動作的差異。
2、請同學們相互討論，想一想為什么教師擲的遠？并要求幾位學生說己的觀察結(jié)果。（力量、技術(shù)）
3、教師做完整動作示范，并敘述動作要點、教授口訣。
4、同學們跟著教師做徒手動作的練習。
5、分組有球練習（正面雙手擲實心球）
組織：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○
⊙
要求：學生安靜觀察、認真思考、大膽發(fā)言；教師適當引導。
方法：
1、徒手練習時根據(jù)教師口令，逐漸由分解動作過度到連貫動作。
2、有球練習時，兩人一組，用一球相互投擲。四排兩組。
20-30
基本部分
6、游戲“實心球胯下接力賽”
7、放松運動《正面雙手擲實心球口訣》
想要把球擲的遠
請你牢記這口??
雙腳前后或平行
身體后傾如張弓
雙手持球于腦后
蹬地收腹快如風
兩臂順勢甩鞭子
出手角度牢記心
勤來運動勤動腦
生活學習好輕松
容易犯的錯誤和糾正：
1、出手角度過高或過低
糾正：尋找參照物進行練習
2、用力順序不協(xié)調(diào)
糾正：按照口訣反復練習
方法：四列縱隊人數(shù)相同，聽到口令后將實心球從胯下傳遞給后一位同學，全隊最后一名負責將球放入之地位置，一分鐘內(nèi)傳遞最多的為勝利隊。
要求：一人一次只能傳遞一球，排頭和末尾隊友可以離隊外其余人不可離隊，若球在傳遞時失誤脫手，則不可以撿回。
方法：兩人相互進行手臂、腰腹的按摩。
結(jié)束部分
1、集合整隊、器材
2、本次課，表揚優(yōu)秀學生
3、師生再見！下課！要求：表揚努力練習的同學、積極幫助別人的同學、大膽發(fā)言的同學。
擲實心球教案2
學習目標：
合作練習、掌握技能
學習內(nèi)容：
實心球接力練習
學習步驟：
一、快樂的游戲
教師活動：
1.提出隊列練習的要求
2.組織隊列練習
3.提出游戲練習的要求
4.組織游戲
學生活動：
1.和同伴合作完成隊列練習
2.積極的'進行游戲的練習
組織：圍圈站立
二、合作探究、掌握技能
教師活動：
1.教師提出實心球的練習要求
2.示范徒手的動作,同學們觀察后進行動作的講解
3.組織進行徒手的練習
4.提出借助排球進行前拋的練習
5.組織小組進行自主的進行練習
6.組織進行小結(jié)
學生活動：
1.積極、大膽的進行發(fā)言。
2.自主的進行徒手模仿練習
3.小組自主的進行練習
4.大膽發(fā)言，總結(jié)自己的經(jīng)驗
組織：散點
三、接力練習、提高身體素質(zhì)
教師活動：
1.提出接力練習的要求
2.講解接力的方法
3.組織練習。（方法：做25個仰臥起坐后進行10米的往返蛙跳）
學生活動：
1.懂得練習的方法
2.小組合作積極的投入比賽中去。
擲實心球教案3
學習階段：水平二
學習目標：和同伴一起完成練習。
學習內(nèi)容：實心球接力。
重點：知道實心求投擲的方法。
難點：在練習中利用掌握的技術(shù)取得好成績。
學習步驟：
有趣的游戲
教師活動：
1、教師提出游戲《貼大餅》的要求。
2、講解規(guī)則和方法。
3、組織進行游戲。
學生活動：
1、知道游戲的方法和規(guī)則。
2、積極的投入到游戲。
組織：
合作探究、掌握技能。
重點：知道實心求投擲的方法。
難點：在練習中利用掌握的技術(shù)取得好成績。
教師活動：
1、教師提出實心求練習的要求。
2、組織學生自主的進行專項的準備活動。
3、組織學生和自己的好朋友一起進行徒手的練習。
4、組織學用壘球進行模擬實心球投擲。
5、組織進行實心球的投擲練習。
6、劃分等級線，組織練習。
學生活動：
1、自主的進行準備活動。
2、和同伴一起進行徒手的練習。
3、以小組為單位進行壘球的`模擬練習。
4、集體進行實心球的練習。
5、利用等級線進行對自己的評估。
組織：
激烈的接力練習。
教師活動：
1、教師提出接力練習的要求。
2、組織學生利用實心球布置接力的場地。
3、組織學生熟悉接力場地。
4、組織接力練習。
學生活動：
1、和同伴一起布置場地。
2、熟悉場地。
3、和同伴一起完成接力。
組織：
場地器材：
課后小結(jié)：在練習實心球的時候通過，練習方法的改變激發(fā)的大家的學習激情。同學們的動作是、都很到位，正確。但是力量的素質(zhì)的局限。投擲的距離不是很滿意。
擲實心球教案4
一、設計指導思想
本課依照“新課程標準”的要求，以“健康第一”為指導思想，結(jié)合初中學生的年齡特點，以發(fā)展學生主動探索、合作創(chuàng)新為目標，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞、勇于挑戰(zhàn)自我的良好品質(zhì)。在練習實心球的過程中發(fā)揮他們的自主性、創(chuàng)造性，培養(yǎng)實踐能力，促進學生身心得到全面發(fā)展。
二、教材分析
本課選取原地雙手頭上正面擲實心球作為主教材，原地雙手頭上向前投擲實心球是出自于水平四（七年級）體育與健康的教材內(nèi)容。學習原地雙手頭上向前投擲實心球能夠起到鍛煉學生協(xié)調(diào)性的能力，同時發(fā)展學生的手臂、腰腹、腿部等力量。本課學習內(nèi)容可以培養(yǎng)學生挑戰(zhàn)自我，樹立學生的自信心。但同時也能暴露出學生的手臂力量較弱，身體的協(xié)調(diào)用力較難控制的特點。因此，確定本節(jié)課的重點為超越器械時的“滿弓”和快速用力；難點為超越器械時的“滿弓”和全身協(xié)調(diào)用力。
三、學情分析
本單元的教學對象是七年級，水平四，共28人。正是剛剛步入青春期階段，身體和心理都在發(fā)生著巨大的`變化。身體方面會出現(xiàn)肢體長、肌肉發(fā)育弱、力量不足、關(guān)節(jié)固定不穩(wěn)等特點，因此在做動作時會受到一定的影響。所以本節(jié)課在練習雙手前拋實心球的過程中，學生先體會動作，然后通過教師講解和分組練習及相互間糾正錯誤動作，讓他們體會到投擲實心球時要注意到的出手速度、角度及上下肢的協(xié)調(diào)配合。
四、教學目標
1.認知目標：學生知道雙手正面頭上擲實心球的動作技術(shù)結(jié)構(gòu)，并能用自己的語言陳述雙手
正面頭上擲實心球的動作要領(lǐng)。
2.技能目標：60%左右的學生學會雙手正面頭上擲實心球的動作技術(shù)要領(lǐng)，能夠自主完成動
作，20%左右的學生能夠在教師指導下完成動作。
3.情感目標：在教學和練習中激發(fā)學生的想象力和創(chuàng)造力，增強學生自信心和互助、互學的
合作精神，并從中體驗成功的樂。
五、教學重難點
重點：超越器械時的“滿弓”和快速用力難點：超越器械時的“滿弓”和全身協(xié)調(diào)用力
六、教法與學法
教法：情景教學法、講解法、示范法、游戲法、積極評價法、糾錯法
學法：觀察法、模仿法、小組討論法、小組練習法、分解練習法
七、教學效果預計：
1、
生理負荷預計：課的密度：30%——45%
平均心率：100——110次/分
2、心理負荷預計：預計90%的學生能夠在學習中體會到快樂，接受本節(jié)課的內(nèi)容安排。
擲實心球教案5
1．課前準備器材，檢查場地。
2．集合整隊，師生問好。
要求：
1．整隊快、靜。
2．精神飽滿。
制造氣氛
1．教師語言引導學生聽音樂的節(jié)奏來開展各種球性練習。
2．帶領(lǐng)學生一起練習。
1．學生邊看邊模仿教師動作，盡力做好。
2．培養(yǎng)學生的競爭意識，看誰做得最好。
組織：學生圍圍繞攏教師散點集合。
要求：態(tài)度端正，動作協(xié)調(diào)。
自由創(chuàng)意游玩
1．教師引導學生思考怎樣可以把實心球投得更遠，并與學生一起練習。
2．引出本節(jié)課要學的內(nèi)容。
1．學生學習興趣濃厚，很樂意地進行散點自由發(fā)的發(fā)揮。
2．學生創(chuàng)意并相互模仿、練習。
組織：散點
要求：能用各種方法投實心球。
探究演示合作創(chuàng)意階段
雙手頭上投實心球
1．教師示范。
2．講解動作要領(lǐng)，并讓同學記住雙手頭上投實心球的.口訣。
3．個別學生練習，學生點評。
4．學生練習，教師巡回指導。
5．強調(diào)注意事項。
6．加難度（三個人傳接球）
學生討論：相互幫助進行練。
1．學生通過觀察，激發(fā)興趣。
2．學生認真聽。
3．學生點評。
4．學生認真練習。
5．增加難度，激發(fā)興趣。
組織：全班散點于籃球場。
要求：練習時注意安全。
游戲：截住空中球
1．教師帶領(lǐng)大家分組。
2．師講解游戲規(guī)則。
3．教師巡回指導并參與游戲。
1．學生遵守游戲規(guī)則的前提下，可自主、大膽嘗試難度更大的技術(shù)動作。
2．適當時教師給學生適當提示。
教師小結(jié)，布置收還器材。
擲實心球教案6
課題： 擲實心球 計劃學時： 1個課時
學習內(nèi)容分析：教學過程必須緊密聯(lián)系學生的生活實際，使他們切實感受到自身的價值和需要，使學生對所學內(nèi)容興趣盎然，從而樂于探究、嘗試。我試圖通過這種小學生喜聞樂見的形式，來激發(fā)調(diào)動學生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學習、活動，引導他們通過“玩中學、玩中練”，在自學自悟、主動探究中掌握擲實心球的正確動作，初步了解擲實心球的要領(lǐng)，同時進一步激發(fā)他們對擲實心球活動的良好興趣。
教學目標：
1、繼續(xù)通過小學生喜聞樂見的主題模擬活動，激發(fā)學生積極創(chuàng)想，主動參與活動的興趣；
2、通過“游戲”的方式，了解擲實心球的基本要領(lǐng)：要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度，并知道投擲時出手高度、速度與擲實心球遠近的關(guān)系；
3、通過系列擲實心球活動，發(fā)展學生良好的擲實心球能力和活動能力
教學重點及解決措施： 重點：擲實心球的動作要領(lǐng)；解決措施：教師示范，學生練習，幫扶。
教學難點及解決措施： 難點：動作協(xié)調(diào)；解決措施：組織學生練習。
教學設計思路：1、設計情景2、導入課題3、示范4、練習 5、游戲6、小結(jié)7、反饋
設計理念：引導他們通過“玩中學、玩中練”，在自學自悟、主動探究中掌握擲實心球的正確動作，初步了解擲實心球的要領(lǐng)，同時進一步激發(fā)他們對擲實心球活動的良好興趣。
教學準備：
1、使用方式:直接練習 2、 使用效果：創(chuàng)設情境，激發(fā)興趣
教學過程：
一、激趣導入
師：小朋友們，現(xiàn)在上課了……
師：上課之前，我們來玩一個有趣的游戲（拋氣球）！老師告訴大家比賽的規(guī)則，想看看誰拋得最遠……
�。ㄗ寣W生以小組為準，老師巡視）
�。ㄅd趣是最好的老師，如果教師有意識地加以引導，讓學生在躍躍欲試的狀態(tài)下進行學習、練習，學生肯定能積極主動投身于課堂教學中，從而成為課堂的主人）
二、體驗→探索→感悟
師：剛才你們表現(xiàn)得真不錯！現(xiàn)在老師宣布訓練成功，接下來我們可以進行正式擲實心球訓練了！下面各個小組到各自的空域去比一比，看誰的擲得最高最遠……
�。▽W生至各自“空域”嘗試“擲實心球”，教師分別參與各組活動，引導學生互相比較、互相觀察，尋找合理的擲實心球方法）
師：想擲得最高最遠！那么怎樣才能擲得最高最遠呢？（學生七嘴八舌地回答）對了，得掌握好的擲實心球技巧才行！下面老師把剛才擲實心球表演時看到的'幾種方法模仿給大家看，請大家看看哪種擲實心球方法更好（教師結(jié)合學生練習情況分別演示撇射，肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘快速拋射三種擲實心球方法，讓學生對比尋找總結(jié)正確的擲實心球方法，師生共同歸納肩上屈肘、注意出手角度和速度的擲實心球的方法）
師：好了，大家都知道了怎樣去擲實心球，接下去各小組回各自區(qū)域抓緊訓練，等一會我們來比一比哪個小組是最棒的！
�。▽W生分組學練，教師巡回到各組引導學生互幫互學，共同提高）
（比賽是學生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助于培養(yǎng)團結(jié)合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師范、指導放在學生練習、感悟之后，不但實現(xiàn)了教師由“主宰者”向“服務者”的角色轉(zhuǎn)變，使教師的指導更有針對性和實效性，而且對培養(yǎng)學生觀察、對比、堅持、總結(jié)的能力和習慣的養(yǎng)成也具有重要意義）
三、提高→鞏固→展示
師：各小組表現(xiàn)得真棒！現(xiàn)在我宣布擲實心球訓練圓滿完成，接下去我們該進行演習了……
（通過比賽形式學生往往會情緒激昂，樂此不疲。這樣在不知不覺中，學生的擲實心球能力得到了鍛煉、提高）
四、輕松愉快、交流分享
師：下課了，學生興高采烈地討論起來，一張張汗盈盈的笑臉洋溢著成功和喜悅。
在這節(jié)課中，教師鼓勵學生大膽進行自我評議和相互評議，雖然是四年級學生，但個個爭先恐后的發(fā)表自己的見解，交流自己的感想。我想，如果可以盡可能多的創(chuàng)設學生自行探索、體驗、感悟、評議的空間的話，學生在體體育鍛煉中分析問題、解決問題和主動尋找快樂、成功的能力一定會得到逐步的增強和提高。
擲實心球教案7
�。ㄒ唬┲笇枷�
本課以新課程標準教育理念堅持“健康第一”為依據(jù)，發(fā)揮學生的認識能力為核心，培養(yǎng)學生的基本活動能力為目的，采用自主、合作、探究的教學方法，充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體地位，積極培養(yǎng)學生的興趣和愛好。
�。ǘ┙虒W目標：
1、認知目標：通過本次課的學習使大多數(shù)學生初步掌握擲實心球的技術(shù)動作要領(lǐng)。
2、技能目標：發(fā)展學生的投擲能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學生上肢力量和擲實心球水平。
3、情感目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞精神和終生鍛煉身體的意識，增強集體榮譽感。
�。ㄈ┙虒W重點、難點：
依據(jù)教材的知識體系及動作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學重難點為投擲的力度和出手的角度，確定的依據(jù)主要有兩個方面：一是力度是決定擲實心球成績的關(guān)鍵，因此定為本節(jié)課的重點，我將通過激烈游戲中快速重復的投擲練習來解決；二是由于學生體質(zhì)較弱，做到奮力一擲有些難度，因此定為本節(jié)課的難點。
�。ㄋ模┙谭ǎ�
將整個教學內(nèi)容游戲化、比賽化，使學生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達到教學的目的，根據(jù)學生的年齡特點，有感性思維較強，理性思維較差的特征，因此宜在教學中多應用示范進行教學，讓學生多進行模仿練習。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：
1、游戲、比賽參與法：將教學內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學生的學習興趣。
2、啟發(fā)嘗試教學法：依據(jù)“實踐-認知-在實踐”的規(guī)律，在講解前，先使學生主動探索，啟發(fā)學生創(chuàng)新練習，理解知識、自我完善，同時也體現(xiàn)了“先學后教”的基本原則。
3、示范法：利用學生模仿能力強的`特點，在本節(jié)課中讓學生多看動作優(yōu)美標準的示范，激發(fā)學生的學習興趣。
4、指導、糾正錯誤法:在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導學生學習規(guī)范動作。
5、表揚法：利用學生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發(fā)現(xiàn)閃光點，提高學生的主動性教學過程。
1、收心熱身階段（開始和準備部分）：大約用時10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標任務等）。然后是游戲。然后是徒手操練習。
2、情緒發(fā)展階段(基本部分)：大約用時25分鐘。
�。ㄎ澹┰O計意圖：
以游戲代替以往枯燥的擲實心球練習，這樣能使學生迅速調(diào)整心態(tài)，從心理和生理上進入興奮狀態(tài)，既活動了身體，又能快速地調(diào)整學生的注意力。
�。╊A計課的效果：
預計教學目標基本實現(xiàn)，90%以上的學生能掌握擲實心球的基本技術(shù)要領(lǐng)；40%的學生能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動作，從而提高學生的投擲能力。
�。ㄆ撸┓此迹�
學生在實際體育課中，學習積極性不夠強烈,學習濃度不夠，大多數(shù)時間都是老師強迫性去教學，這就給我們當老師的一個提醒：在教學中多給學生游戲之類的東西，培養(yǎng)學生的興趣，才能更好的去教學。最終達到教學目的。
擲實心球教案8
教材分析
投擲實心球是一項需要一定力量的比較枯燥的運動。是以練習活動為主要手段，發(fā)展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體的協(xié)調(diào)素質(zhì)。通過教學還可以培養(yǎng)學生的組織性和紀律性。只有發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績。
學情分析
本課參與對象是四年級的學生。具有一定的辨別思維和動手能力，注意力指向性較強，并對新生事物感到好奇認知和技能有一定的提高，學習新知識速度快模仿能力強，具備一定的探索知識自主創(chuàng)新的能力。本課采用設疑解答等環(huán)節(jié)，調(diào)動學生學習積極性，達到師生之間心理互動，增強學生對上好體育課和樂于參加各種技能學習信心。
教學目標
1、學生建立雙手頭上擲實心球的完整的動作概念。
2、學生安全地進行身體練習，領(lǐng)會雙手頭上擲實心球時的動作要領(lǐng)，并體會和感悟到擲實心球時上下肢用力協(xié)調(diào)的重要性。
3、學生能樂意聽老師的講解，認真觀察教師的示范，善于思考，通過身體練習，解決問題，找到答案。
4、體會參與是學習的前提，體驗并感悟到與他人合作的重要性和必要性。
教學重點和難點
教學重點：體會和感悟由下而上的動作用力順序，并熟練掌握。
教學難點：球出手的速度和投擲的遠度。
教學過程
準備部分：通過教師安排的.活動，活躍氣氛同時達到熱身效果，開發(fā)學生積極思考。
基本部分：通過三種不同姿勢的投擲，提出問題，了解全身用力的重要性。本課運用“一幫一”互助的合作探究方式學習，完成原地雙手頭上前擲實心球的掌握。通過師生共同練習技術(shù)動作，再分組通過合作交流、互幫互助以及學生展示、現(xiàn)場評價的方式進一步練習，營造出合作交流、師生互動的學習氛圍。
結(jié)束部分：通過肌肉放松達到身心共同放松的效果，同時評價學生課堂表現(xiàn)，總結(jié)技術(shù)要領(lǐng)，提高學生自主學習能力。
擲實心球教案9
一、教學目標
【知識與技能】
學生能夠說出雙手從頭后向前擲實心球的動作要領(lǐng)，85%的學生能做出比較自然、協(xié)調(diào)的投擲動作。
【過程與方法】
通過分組練習，學練結(jié)合，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
逐步建立對投擲項目的興趣，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學重難點
【重點】
持球后引，呈反弓，蹬地，收腹，揮臂用力順序，球的出手角度。
【難點】
動作連貫、協(xié)調(diào)，快速揮臂、甩腕。
三、教學過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。
導入：同學們，你們看過投擲比賽嗎？一般你會有什么發(fā)現(xiàn)？我聽到有同學說投擲運動員的`姿勢很難做到，動作幅度較大，且投的非常遠。沒錯，專業(yè)運動員不僅具有良好的身體素質(zhì)，更為重要的是，他們可以采取科學的方法來進行投擲。今天這節(jié)課，就讓我們一起來學學雙手從頭后向前擲實心球。
2.隊列隊形練習：原地三面轉(zhuǎn)法練習
組織教學：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
(二)準備部分
1.游戲“桃花朵朵開”
方法：全班手拉手以教師為圓心成員站立，當教師發(fā)出跑的信號后，學生逐漸加速，跑的過程中教師會迅速說“桃花朵朵開”，學生需要說“幾朵開”，教師回答“3朵開”，學生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度，如1+3朵開。
組織教學：圓形站立
2.配樂韻律操
伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
3.專項練習
兩人一組壓肩。
(三)基本部分
1.示范
提問：觀察老師在投擲時身體上下肢有什么特點？
學生回答：上體后仰充分，下肢前后開立，支撐平衡身體。
3.講解
動作要點：蹬地、收腹、揮臂、甩臂，全身協(xié)調(diào)用力，用全力將球擲出。
4.練習
(1)學生徒手模仿練習，體會動作方法。
組織教學：學生成體操隊形散開。
(2)兩人一組進行反弓練習。
組織教學：兩人前后站立。一人引其臂。充分發(fā)力。
(3)擲輕物(排球)對墻練習。
糾錯：注意出手方向和角度，過高和過低都會影響遠度。
(4)一定重量的實心球投擲練習。
組織教學：教師通過統(tǒng)一口令，讓學生集體練習，確保安全。
5.優(yōu)生展示
組織教學：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價。
6.教學比賽—擲遠比賽
組織教學：以體育小組為單位，分別以遠度線標準為例，分別從遠度達標和累積遠度兩個評價標準去計算成績。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—放松操
組織教學：四列橫隊體操隊形
要求：放松腰部和上肢，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預計負荷
練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分；運動強度：中等。
五、場地器材
田徑場、實心球20個、音樂播放器。
【擲實心球教案】相關(guān)文章：
前擲實心球教學反思02-19
體育教研課擲實心球教學反思01-22
實心球教案01-01
實心球教案八篇03-07
實心球教案設計08-25
實心球教案合集七篇04-05
實心球教學反思03-07
實心球教學反思10-21
前拋實心球教學反思02-21