心理健康課教案（集錦15篇）
作為一名無私奉獻的老師，可能需要進行教案編寫工作，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。那要怎么寫好教案呢？以下是小編收集整理的心理健康課教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理健康課教案1
一、活動主題：
適應(yīng)新環(huán)境
二、活動目的：
1、讓學生能較好地適應(yīng)中學生活，盡快完成從小學到中學的過渡期。
2、引導(dǎo)學生正確地與同學友好交往，開始快樂的中學生活。
三、活動準備：
多媒體設(shè)備、心型卡片等
四、理論分析：
分析初中生入學心理適應(yīng)問題；
1、生活環(huán)境的不適應(yīng)；小學生一般都是就近入學，在家吃住，生活上許多事情由父母照顧；有些小學生甚至由家人接送上下學，由家人整理書包；進入初中后，學生一般要到離家較遠的學校上學，而父母也不再接送他們上下學，生活中的事情需要自理；學校及家庭都對中學生提出獨立的要求，而剛剛進入初中的學生，面臨依賴性與獨立性的心理沖突；
2、人際環(huán)境的不適應(yīng)；在中學這個新的環(huán)境中，同學關(guān)系更加復(fù)雜；多樣；面對新的陌生的同學，如何與他們相處，如何融入新的班集體，如何克服自己的孤獨感，是剛剛進入初中的學生很棘手的問題；與小學生不同，他們不再依賴老師與父母，交友心理特別強烈，他們害怕被孤立；不合群，害怕被集體或同學的排斥；一些學生在小學是班上的佼佼者，心理上有優(yōu)越感，而在初中這個新的團體中，個人的優(yōu)勢降低，這種落差使他們產(chǎn)生失落感；自卑感；
3、學習方式的不適應(yīng)；初中的課程門類多，內(nèi)容有深度，作業(yè)量大，老師對學生自學能力的要求加強，一些學生出現(xiàn)學習方法與學習習慣的不適應(yīng)，學習成績開始下降，出現(xiàn)學習焦慮；；
五、教學活動過程：
活動一：
找小組成員
活動目的：
為學生提供交往的機會，促使全班學生在入學后盡快互相認識與了解，增加學生對班級同學的.情感，促進學生對班級的歸屬感；
活動步驟：
1、教師將全班同學隨機分成幾個小組，每組8人；按小組數(shù)剪幾個“心”型紙片，再把每個“心”型紙片按小組人數(shù)隨意剪成幾塊，在每一塊上寫上一位學生的姓名；
2、教師把活動前準備的紙片發(fā)給大家，要求學生按照紙片的形狀尋找自己所在的小組，直到小組的成員聚齊為止；比一比哪個小組找得最快？
3、小組成員互相介紹自己的姓名；家庭住址；原來所在的小學；自己的興趣愛好等；
4、教師收回“心”型紙片，將其多次打亂順序讓學生抽取，尋找他們的小組，以增加學生認識新同學的機會；
活動結(jié)束后讓學生討論、自由發(fā)言：怎樣才能用最快的速度找齊小組成員？根據(jù)學生的討論結(jié)果，教師歸納、概括，得出結(jié)論。
活動二：
制定班級目標與規(guī)范
活動目的：
建立班級目標與規(guī)范，增加班級凝聚力，樹立良好的班風；
活動步驟：
1、小組討論分析本班發(fā)展狀況，找出滿意與不滿意的地方；
2、各小組訂立班級發(fā)展目標與規(guī)范；
3、小組合作進行美術(shù)設(shè)計，將小組訂立的班規(guī)制作成墻報；
4、小組代表發(fā)言，介紹自己小組的合作情況及解釋小組訂立的班規(guī)；
5、評出最佳班規(guī)；最佳美術(shù)設(shè)計；最佳解說；
6、教師與學生一起整合出本班本學期的發(fā)展目標與規(guī)范；
六、活動總結(jié)：
1、請每小組的代表談?wù)劚竟?jié)課的體會和收獲。
2、老師致結(jié)束語：
同學們，我們的中學生活是多姿多彩的，我們要共同創(chuàng)造融洽的班級氣氛，使同學們在班級團體中感到溫暖；理解，班級成員之間相互尊重；相互關(guān)心；希望你們能大膽地用你們青春的畫筆，把真誠、純潔、美麗、幸福、幻想都畫進你們絢麗多彩的人生畫卷中。結(jié)束時播放歌曲《同桌的你》。
心理健康課教案2
一、教學目標：
1.了解和認識自己的情緒，學會正確表達情緒。
2.掌握一些心理調(diào)適的方法和技巧，提高情緒管理能力。
3.認識到問題的解決與溝通的重要性，培養(yǎng)解決問題的能力。
4.了解并理解友誼的重要性，提高人際交往能力。
二、教學內(nèi)容：
1.情緒管理（包括情緒認知、情緒表達、情緒調(diào)適等）。
2.問題解決與溝通技巧。
3.人際交往與友誼。
三、教學步驟：
第一課時：情緒管理
1.情境營造（5分鐘）
老師通過播放一段快樂的視頻和分享自己的快樂經(jīng)歷，為課程創(chuàng)造積極向上的氛圍。
2.情緒認知（15分鐘）
通過直觀的圖片、動畫和小故事，讓學生認識和了解自己的情緒，如開心、生氣、難過等，并與他們分享情緒的'體驗。
3.情緒表達（15分鐘）
老師引導(dǎo)學生自由表達不同情緒，在小組內(nèi)以及全班的分享中，分析情緒表達的方式和影響，鼓勵學生勇于表達內(nèi)心真實想法。
4.情緒調(diào)適（15分鐘）
老師介紹常見的情緒調(diào)適方法，如自我放松、深呼吸、積極思考等。學生通過角色扮演和小組討論，應(yīng)用這些方法，同時分享調(diào)適后的感受。
第二課時：問題解決與溝通技巧
1.問題解決（15分鐘）
老師通過課堂小游戲，讓學生分組合作解決一些常見問題。引導(dǎo)學生反思解決問題的步驟和技巧，并分享成功的經(jīng)驗。
2.溝通技巧（15分鐘）
通過情景模擬和角色扮演，向?qū)W生展示良好的溝通技巧，包括傾聽、表達、非暴力溝通等，并進行相關(guān)的練習。
3.合作游戲（15分鐘）
學生分組進行合作游戲，要求溝通合作，同時解決遇到的問題。通過游戲的反思和總結(jié)，培養(yǎng)學生的團隊合作能力。
第三課時：人際交往與友誼
1.人際關(guān)系（15分鐘）
老師通過圖表和案例，探討不同人際關(guān)系的特點、問題和解決辦法。引導(dǎo)學生思考和改進自己的人際交往方式。
2.友誼（15分鐘）
學生分組討論對友誼的理解和價值，并分享自己與朋友的真實故事。引導(dǎo)學生關(guān)注友誼中的溝通、支持和包容，培養(yǎng)珍惜友誼的意識。
3.聯(lián)歡活動（15分鐘）
通過一些游戲和活動，打造輕松友好的班級氛圍，讓學生感受到友誼的力量。同時還可以為了友誼設(shè)計一些紀念品或小禮物。
四、教學評價：
1.課堂觀察：老師通過觀察學生在課堂上的積極參與、表達情緒的方式以及與他人的交流溝通情況來評價學生的學習情況。
2.課后作業(yè)：布置類似情境的作業(yè)，要求學生通過文字、圖片或音頻等方式表達自己的情緒，或者提供一個問題并讓學生思考并給出解決方案。
五、教學資源：
1.視頻：搜索相關(guān)的情緒管理和溝通技巧的教育視頻。
2.圖片和圖片書籍：用于情緒認知和問題解決的示例分析。
3.游戲和活動：適合中小學生參與的團隊合作游戲和友誼交流活動。
通過本次心理健康課教案，能夠幫助學生認識并理解自己的情緒，并提供一些解決問題和調(diào)適情緒的技巧和方法。同時，通過溝通和合作的練習，培養(yǎng)學生的人際交往能力和珍惜友誼的意識。這將有助于中小學生的全面成長和健康發(fā)展。
心理健康課教案3
一、說學生
�。ㄒ唬┦谡n學生：初中二年級
�。ǘ⿲W生特點：處于青春期、第二叛逆期
1、青春期心理發(fā)展的矛盾性特點：
�。�1）心理上的成人感與半成熟現(xiàn)狀之間的矛盾。
�。�2）心理斷乳與精神依賴之間的矛盾。
�。�3）心理閉鎖性與開放性之間的矛盾。
（4）成就感與挫折感的交替。
2、青春期情緒變化特點：
�。�1）不能自我控制的情緒波動。
�。�2）青春期躁動（親子關(guān)系溝通不良）。
二、說教材
教學教材取自《中學生心理健康課程輔導(dǎo)》中人際關(guān)系系列之親子關(guān)系。在整個教材中處于開篇的重要作用，只有處理好親子關(guān)系，才能有利于和諧人際關(guān)系。
1、教學目標：
（1）過教學活動，讓學生了解親情，體驗親情的無私和偉大。
�。�2）學會如何去理解父母、尊敬父母、體諒關(guān)心父母，與父母和諧相處。
�。�3）學生把對父母的愛付諸實際行動。
（4）豐富學生的生活和情感積累，激發(fā)學生的愛心，樹立心中有他人的情感，用感恩的心面對生活。
2、教學重點：
激發(fā)學生感恩之心，付諸于生活實踐。
3、教學難點：
�。�1）把握課堂情感氛圍，保證感恩課程的順利進行。
�。�2）最大限度的激發(fā)學生感恩之心，讓學生真正的學會感恩。
三、說教法
心理健康教育課不同于傳統(tǒng)的學科外注式、結(jié)語式教學，而是活動式、體驗式、生成性教學，是真正實現(xiàn)了學生自我成長的教育。
四、說學法
學生通過自主地、全身心地參與活動，產(chǎn)生真切的體驗和感悟。通過交流、分享，學生自主獲得解決問題的技巧方法，并形成理性認知的提升。即在體驗中成長，在感悟中進步。五、說教學過程
（一）引入主題活動：我的“諾亞方舟”（10分鐘）
1、活動內(nèi)容：
�。ㄉ险n前先向全班同學發(fā)放用白紙折好的小船，小船上畫有9個格子。）活動中讓學生在紙上寫下九個對自己最重要的事物，要求必須有“自己”、“父母”。而后根據(jù)老師的引導(dǎo)，逐步劃去這些名詞，劃去了就代表它在你的世界里將永遠消失，留下最后最重要的一個。
2、活動目的：
在此過程中，讓學生明白“父母”其實在自己心目中是最重要、勝過一切的。在取舍中，讓學生回憶起生活中的點點滴滴，用心去感受父母對自己的愛。
3、活動引導(dǎo)詞：
請同學們把剛剛發(fā)給大家的小紙船拿在手里，來進行我們的——“我的諾亞方舟”活動，這只小船就是你人生的財富之船，船上有九格貨倉，你只可以放九樣?xùn)|西。
（讓同學們思考并發(fā)言：對于他們最重要的東西，可以是現(xiàn)在擁有的，可以是未來想要得到的，暢所欲言。然后選擇七種寫在船上，“父母”和“自己”必須填入。）
記住，這是一次人生的選擇，你只能選擇九樣你想擁有的東西，除了這九樣你一無所有。而后你將登上人生的航船進行人生之旅。
這一天，海上風和日麗，你很開心，你擁有父母親情，有很多很多美好的東西在你身邊，你擁有很多很多。你很愜意的享受著人生。但是，天空忽然下起了雨，海上暴風雨來了，船被海浪拍打著。此時，你必須刪除你所擁有的三項東西，把選擇的三樣從船上劃去，才能保證繼續(xù)航行下去。如果你劃掉了就意味著永遠消失了，你將不會再擁有它。（這時挨個檢查，督促學生劃去選項。在劃之前，要給他們一兩分鐘的思考時間。）
現(xiàn)在你能繼續(xù)你的人生，看看你現(xiàn)在擁有的六項，它們就是你人生的構(gòu)成，你所能擁有的，還有很多。繼續(xù)航行著，船很順利的飄過了一片大洋，你看到了很漂亮的風景，遠處飄來好多的云，你覺得它們很漂亮，但是不幸的是，當它們靠近時，帶來了一場龍卷風，你掙扎努力但沒有用，你必須從船上再把兩樣?xùn)|西扔入大海，把兩項寶貴的東西從你的人生中劃去，即使你會舍不得，你也必須這樣做。請注意，一旦劃掉，就意味著它從你的生活中消失了。在劃掉以前，你要不斷回憶它在平日帶給你的快樂，可現(xiàn)在，它就要消失了，你不得不跟它永別了。想到這些，你會很難過，但你還是要堅決地把它舍棄。
你的人生依舊航行著，這時候大家看看你還擁有的這四樣。人生總是不能一帆風順，小船已經(jīng)殘破不堪，只能承載兩樣?xùn)|西了，將其余兩樣拋入大海，留下兩樣。丟棄了，它們就從你的生命中徹徹底底的消失了，就像從來不曾來過一樣。即使你會懷念，即使你舍不得，一切都將塵埃落定。你不得不舍棄兩樣，想想在你人生中最重要的是什么？為了它們你必須舍棄兩樣，對比一下僅剩的四個，到底哪個更重要？為了其余兩樣，舍棄的那兩個值不值得？當你劃掉了它們，它們就徹徹底底的消失了，再也不會出現(xiàn)在你人生中。
現(xiàn)在進入最殘酷的階段了�，F(xiàn)在，你遇到了像泰坦尼克號一樣的滅頂之災(zāi)，只能留一項在船上到達安全地點，怎么辦？請你在兩分鐘之內(nèi)作出決斷。到底留下什么？劃去你自己的生命嗎？你還沒有好好欣賞這多彩的世界，還沒有實現(xiàn)自己的理想呢！劃去父母嗎？就意味著從此你永遠失去了父母，失去了母愛，生你養(yǎng)你的父母為了你獻出了他們的生命。請你回想一下，父母平時對你多么關(guān)心，多么呵護，可現(xiàn)在，你就要失去他們了。劃去事業(yè)嗎？你將再也不會有成功。劃去愛情嗎？你將從此孤家寡人。想想那些幸福美好的瞬間，當你劃掉了它，就再也回不去了。給大家兩分鐘思考，到底留下什么？
4、活動結(jié)束語：
活動到此結(jié)束。請大家把你們最后剩下的那個選擇大大的寫在一張紙上，高高舉過頭頂。同學們，看看你們左右，看看同學們寫的是什么？絕大部分同學留下的都是“父母”，把自己的生命用來換取父母的平平安安。請大家給自己一片掌聲！
今天我們活動的主題就是“擁抱親情，感恩父母”。
�。ǘ└惺芨改钢異郏�15分鐘）
1、利用多媒體課件向同學們展示兩個故事：
（1）母愛如水：《一位百萬富媽的遺囑》
趙敏是沈陽百樂家具廠的.老板，擁有資產(chǎn)500多萬元。
20xx年，趙敏的兒子、18周歲的徐建國沒能考上大學。在他看來，母親是擁有百萬資產(chǎn)的富婆，他的前程不成問題。
但是母親對他的安排大大出乎他的預(yù)料：“我打下的江山憑啥要白白送給你？你自己到外面闖去，一年后活著回來就行了。在這一年中，你不能回家，更不能向家里要錢。”徐建國見母親這么絕情，接過母親遞來的1000元，強忍淚水奔出了家門。那天是20xx年9月22日。歷經(jīng)千辛萬苦后，到了20xx年8月，徐建國已掙了將近20萬元。20xx年9月22日，一個叫張哥的人忽然出現(xiàn)了：“一年到了，難道你不想回去看看你媽？”一提起這個話題，一年來的苦辣酸甜頓時涌上徐建國的心頭，張哥沉默了好一會兒才說：“給，這是你媽寫給你的信。你自己好好看吧。“放下信的時候，淚水已經(jīng)打濕了衣襟，徐建國哭喊著跑出酒店。
原來，徐建國離開的那天，母親跟在他身后。此后，為了防止發(fā)生意外，她事先以高薪雇了三個人跟著兒子，張哥就是其中的一個。20xx年6月27日，病重的她離開了人世。媽媽的信：
“建國，我的好兒子，當你看到這封信的時候，我已經(jīng)在另一個世界了。在你離開我的時候，我已經(jīng)患上了癌癥。我最放心不下的就是你的生存問題，現(xiàn)在知道你能適應(yīng)最艱苦的生活，而且活得挺堅強的，我終于可以閉上眼睛了。當媽的沒有不疼愛自己孩子的，但是如果把什么都給孩子事先準備好，讓孩子在沒有任何壓力的情況下生活，那只能是害了孩子。一個沒有艱苦卓越精神和沒有經(jīng)歷過社會磨煉的人是很危險的，早晚會被淘汰。我的好兒子，你離家后的一舉一動都在我的掌握之中。我曾經(jīng)動搖過多次，難受的時候不是一般的心疼，而是萬箭穿心。我甚至懷疑自己是不是精神出了毛病。但我慶幸，我最終戰(zhàn)勝了自己。我的好兒子，現(xiàn)在我可以放心地把公司交給你了。我的遺囑和移交手續(xù)都已辦妥了。相信你一定能成為出色的企業(yè)家。”
�。�2）父愛如山：《奇跡的名字叫父親》
有一天，一個父親帶著自己的小女兒到紐約去和妻子匯合。在一艘橫渡大西洋的客輪上的一個早晨，父親正在艙里用腰刀削蘋果。忽然，船猛地晃動了一下，父親應(yīng)聲倒地，那把刀狠狠地插在了父親的胸口上，他的嘴唇轉(zhuǎn)眼間顫抖的十分厲害，臉色發(fā)白，女兒看到了，尖叫著跑過來扶著父親，但是她不知道那把刀已經(jīng)刺入父親的心臟。
父親微笑著推開女兒的手，告訴她：“沒事兒的，只是摔了一跤。”隨后，他輕輕地撿起了那把刀，用大拇指抹掉了血跡，慢慢地爬起來。就這樣，父親還是每天晚上給女兒唱搖籃曲，早晨再給她系上最美的蝴蝶結(jié)，帶她去看大海的蔚藍。到達的前一天晚上，父親來到了女兒身邊，告訴她說：“明天見到媽媽，告訴她，我愛她�！迸畠翰唤獾卣f：“可是明天你就見到她了呀，為什么不親自告訴她呢？”父親笑了，俯身在女兒的額頭上刻下了深深的一吻。
到達紐約港了，女兒一眼便人出了在人群中的媽媽，她大聲喊到：“媽媽，媽媽！”這時，旁邊的游人一聲驚呼，女兒轉(zhuǎn)頭看去，父親已經(jīng)仰面朝上倒在了地上，胸口血如井噴——他死了。
尸解的結(jié)果很令人驚訝，是那把刀把他的心肌切成了兩半，而他卻多活了三天，醫(yī)院唯一的解釋是：由于切口太細了，使兩塊心肌緊緊貼在一起，輸送了三天的血液。在一次醫(yī)討會上，人們紛紛要給這個奇跡起個名字，有的說叫大西洋奇跡，還有的說就以父親的名字命名。這時，一位資深的老醫(yī)學家說：夠了！然后一字一頓地說：這個奇跡的名字叫父親。
2、討論問題：
�。ㄈ嗤瑢W圍繞剛才的兩個故事小組討論以下兩個問題，并提問2—3位同學）
�。�1）如果自己為人父母，是否能做到向上述兩個故事中父母一樣的行為？
（2）爸爸（媽媽）曾經(jīng)做過的一件最讓你感動的事是什么？
3、總結(jié)發(fā)言：
（通過大家的討論和發(fā)言，教師和學生一起總結(jié)感悟和獲得）
�。�1）父母的一切行為（我們喜歡或不喜歡的）都源于父母對我們的愛。
�。�2）父母之愛，愛之深遠。
�。ㄈ┘ぐl(fā)感恩情感（15分鐘）
快速問答
1、設(shè)計目的：由最簡單的問題出發(fā)步步引向情感中心，而避免直接說教的蒼白無力。
2、設(shè)計內(nèi)容：
�。ㄟx擇一組同學以開火車的方式快速作答以下問題，不知道的請如實回答“不知道”）
�。�1）媽媽的生日是哪天？
�。�2）爸爸的生日是哪天？
�。�3）媽媽最愛吃的菜是什么？
�。�4）爸爸最愛吃的水果是什么？
�。�5）媽媽最喜歡看的電視節(jié)目是什么？
�。�6）爸爸最喜歡的歌曲是什么名字？
3、問題討論：
�。ㄗ屚瑢W們討論以下兩個問題）
�。�1）你是否了解你的父母？
（2）如果我們連父母這樣一些基本信息都不了解，還談什么理解呢？那么我們還有沒有資格抱怨父母不理解我們呢？
4、引發(fā)思考：
理解是相互的，這個世界上沒有任何人應(yīng)該理所當然的為你做任何事，父母親也一樣。不要把一切當作是父母應(yīng)盡的義務(wù)，是我們天經(jīng)地義應(yīng)該享受的權(quán)利，珍惜父母的愛，感恩自己的父母，感恩身邊每一個關(guān)心你的人。
愛的沉思
1、設(shè)計目的：以上一環(huán)節(jié)為基礎(chǔ)，進一步挖掘?qū)W生心中的愛的情感，激發(fā)他們對父母的感激之情。
2、設(shè)計內(nèi)容：
（讓學生自己思考以下幾個四個問題）
�。�1）你叫什么名字？
�。�2）的名字融入了父母怎樣的期望？
�。�3）在你和父母發(fā)生沖突矛盾時，你主動向父母道過謙嗎？
�。�4）如果你的父母現(xiàn)在你面前，你最想對他們說的一句話是什么？
3、自由發(fā)言：
讓想表達自己情感的學生自由發(fā)言，表達自己內(nèi)心的感受，釋放自己內(nèi)心的情感。
�。ㄋ模└卸髟姼枥收b
1、設(shè)計目的：
為上一環(huán)節(jié)中沒有發(fā)言的同學提供一個釋放情感的空間。有些同學可能因為性格內(nèi)向、不善言辭沒有在上一環(huán)節(jié)發(fā)言表達自己思想情感，因此安排集體朗誦詩歌，通過大聲朗誦的方式，讓每位同都能釋放自己的情感。
2、詩歌內(nèi)容：感謝
讓我怎樣感謝你，當我走向你的時候
我原想收獲一縷春風，你卻給了我整個春天讓我怎樣感謝你，當我走向你的時候
我原想捧起一簇浪花，你卻給了我整個海洋讓我怎樣感謝你，當我走向你的時候
我原想擷取一枚紅葉，你卻給了我整個楓林
五、課后作業(yè)與課堂總結(jié)（5分鐘）
1、課堂總結(jié)：
（1）課堂感悟
�。�2）行動計劃
2、課后作業(yè)——《給爸爸（媽媽）的一封信》
回憶你與父母之間的點點滴滴，你做過哪些讓他們傷心的事情？現(xiàn)在你最想對他們說些什么？十幾年的養(yǎng)育之恩，你最想表達什么？請以一封信的方式把它們都寫下來，告訴父母。告訴他們“我愛你們”。
心理健康課教案4
教學目的
1、 了解友誼與愛情的區(qū)別與界限
2、 了解早戀的含義及其對個體發(fā)展的不利影響
3、 學習處理異性朋友之間的一些誤會和煩惱
教學方法
1、 講述與討論
2、 角色扮演
3、 交往練習
4、 分組討論
教學步驟
1、 情境分析
�、沤處熤v述一個因為沒有分清友誼與愛情的界限而導(dǎo)致困擾的事例，從而激發(fā)學生的興趣。
鏡頭一：某女生與班上一男同學家住同一個小區(qū)，兩人在假期中都參加了一個輔導(dǎo)班。
因為輔導(dǎo)班下課比較的晚，加上兩人又同住一個小區(qū)，兩人就經(jīng)常走在一起，那男生待人比較熱情，加上兩人住的也較近，故經(jīng)常的會幫助女生。為此，這女生認為男生是喜歡她，也對男生產(chǎn)生了柔情，并經(jīng)常找機會與男生接近。這情況卻引起了男生的不安，他便開始疏遠這女生。然而，女生的感情卻沒有因此而減弱，更加想見那男生。于是，女生陷入情感的苦惱之中，總在想：他為什么疏遠我了，是不是我什么地方令他不高興了？我是不是長的不好看、不吸引人？這種自責影響了女生的學習和心情。
鏡頭二：20xx年3月21日在網(wǎng)站上有一篇題為“看看我們的中學生”的留言帖子：筆者看到，一對身穿校服學生摸樣的“小情人”旁若無人的在馬路的某一處擁抱，從他們的服裝和秩嫩的身影不難看出，兩人是中學生。筆者將他們擁抱的身影拍了下來并傳到了BBS上。據(jù)了解，時下這種“早戀”在一些中學、技校已是一種見怪不怪的現(xiàn)象。甚至有一些學生還以此作為攀比的“項目”，有男朋友、女朋友成了一件很有面子的事情。
⑵結(jié)合事例，組織學生進行討論（可以自由分組或前后桌同學一起討論）。
�、佼愋酝瑢W之間是否有友誼？
�、趯Ξ愋缘暮酶惺欠竦扔趷矍椋�
�、墼鯓臃直妗盐沼颜x與愛情的界限？
④一旦明白產(chǎn)生了誤會，該怎樣進行自我的調(diào)節(jié)？
�、墙處熃Y(jié)合學生的討論，進行講解。
發(fā)展異性同學之間的友誼是可以的，這有助于自身的心理成熟。但是，如果交往中沒轉(zhuǎn)化。一旦發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生了誤解，則需要冷靜下來，正確面對，切忌自我責備或糾纏不休。
2、 角色扮演（讓學生以小品的形式扮演下列情境）
情境一：某女生熱情大方，樂于助人。她對女同學是如此，對男同學也是如此。由于她的熱情，使不少男同學喜歡與她交往。其中有一位男生誤認為她喜歡自己，常常寫信給她，還常去約她。她為此感到很煩惱，不知該怎么辦？
情境二：一女同學突然收到男同學的一封“情書”，這時女同學的反應(yīng)……這是故事開始的序幕，接下來讓學生自己設(shè)計故事如何發(fā)展的幾種可能。學生展開想象，以小品的形式表演以下幾種情況。
�、倥瑢W很惱火，把這件事反映給班主任。班主任嚴厲地批評了男同學。
�、谂瑢W接受了，他們開始交往，經(jīng)常一起出入，有時如“小情人”一樣手拉手徑直走到偏僻樹叢中的石椅上坐下，時而纏綿細語，時而摟摟抱抱，感情越來越深，不能自拔。
�、叟瑢W沒接受，但理智地處理了這個問題，兩個人還是好同學好朋友，繼續(xù)以良好的心態(tài)學習。
小品演完后，引導(dǎo)學生討論：
�、倌阏J為情境二女孩采用那種處理方式是最佳選擇？為什么？如果是你，你認為怎么處理更好？你能幫助情境一中的女孩擺脫困境嗎？
�、谑裁词窃鐟�？
�、壑袑W生戀愛有什么利與弊？
�、茉鯓涌创吞幚碓鐟賳栴}？
分析（學生討論結(jié)果）： 第一種處理對男同學帶來傷害，影響同學之間的真摯友誼；第二種會帶來負面影響，妨礙學習，甚至誤入歧途；第三種處理得到大家普遍認可，即處理好了問題，又不會影響同學之間的友誼。
從這則案例中還會使學生感悟到很多：應(yīng)該學會珍惜同學友誼，尊重異性之間純潔的友誼；這一時期作為學生，精力投放的`主流應(yīng)是學習知識，培養(yǎng)技能；過早涉入愛河，會給雙方帶來不可彌補的傷害與遺憾。
3、 什么是早戀？
早戀：凡是沒有達到戀愛期的年齡階段的學生談戀愛，均稱為“早戀”。
4、 討論發(fā)言
將同學分成若干個小組，討論中學生戀愛的利弊，然后根據(jù)學生的討論情況加以總結(jié)：
中學生戀愛的“利”：
可以滿足自己感情的需要
戀愛可以避免人際孤獨
戀愛可以幫助雙方提高
戀愛有助于對異性的了解
戀愛是令人激動的
戀愛是浪漫的
中學生戀愛的“弊”：
使自己的情感陷入兩人世界的狹小圈子里
在某種程度上使人際關(guān)系更加疏遠
更多的是帶來更多的煩惱，影響學習的效率
戀愛限制了與更多異性交往，并不能真正了解異性
戀愛也使人沖動，控制不好還會導(dǎo)致越軌行為
中學生的戀愛更隨意
缺乏對愛情的真正理解
面對戀愛中的摩擦和挫折，中學生調(diào)節(jié)能力是有限的
面對學習的壓力，如何協(xié)調(diào)與戀愛的矛盾
5、 回歸征途（結(jié)束語）
這段話送給我們的同學：“沒有人愿意觀賞提前開放的花朵，它的形態(tài)太嬌太嫩；沒有人愿意品嘗尚未成熟的青澀果子，它的味道又苦又澀。正在學習知識增長才干的同學們，應(yīng)該要理性地對待‘早戀’，千萬不要過早地把自己的追求和理想濃縮在兩人世界中，因為大好的年華不能收獲不成熟的愛情，而要吸吮知識的營養(yǎng)�！�
6、 反思
這節(jié)課主要是給學生講解青春期異性關(guān)系。在初中，不論是男同學還是女同學，隨著他們的生理的發(fā)育日趨成熟，都會不同程度的表現(xiàn)出對異性特別的關(guān)注。那么男女同學在一起就一定沒有真摯的友誼嗎？于是我在這節(jié)課中，就是以角色扮演的形式，讓學生自己將一個都平時誰都見過或聽過的事例演出來。而我在給出情境時并沒有給出具體的結(jié)果，就是想讓學生自己去發(fā)揮自己去想，以此來表現(xiàn)出高中學生自己內(nèi)心所想。這一個情境我在備課時設(shè)想學生會有3種不同的反應(yīng)，這時教師一定要把握好課堂的環(huán)境，積極的去引導(dǎo)學生，鼓勵學生盡量的將自己的所思所想表達出來，那么此時教師則可以利用學生所表演的情境讓下面的學生自己去討論，到底這樣做對嗎？之后教師再對學生的討論加以總結(jié)，課堂的氣氛會很活躍，學生的積極性也會大大的提高。
因為我們所上的是心理健康活動課，很多的時候?qū)W生都是想在課堂上保持一種輕松的感覺，不喜歡教師在講臺上去講道理。而青春期異性關(guān)系又是一個大家都要面對的話題，那么我就試著改變一下上課的形式，充分發(fā)揮學生的課堂主體作用，讓學生自己去演，自己去體驗，而教師則主要是要將學生們的想法去加以歸納，正確的引導(dǎo)學生，使他們自己真正的認識青春期異性關(guān)系。學生在思想上就有了主動性，在處理自己的異性關(guān)系方面也會得體。
心理健康課教案5
教學目的
1、學會關(guān)心他人、設(shè)身處地地為他人著想、與朋友相互理解；
2、當同學之間發(fā)生矛盾沖突時，能多反思自己的言行，盡量對他人寬容；3。學會珍惜友情，與朋友平等對待。
教學重點：
學會關(guān)心他人、設(shè)身處地地為他人著想、與朋友相互理解；學會珍惜友情，與朋友平等對待。
教學課時：
1
別難過，有我呢
一、引入
你是獨生子女嗎？你希望自己的朋友理解、信任、幫助自己嗎？你知道理解、信任、幫助是相互的嗎？友情可貴
1、看41頁一組圖，
2、媽媽為啥陷入深深的沉思？
3、交流一下在你心情不好或遇到困難的時候，得到朋友的安慰和幫助是什么心情？
小結(jié)：有了幸福就共享，有了痛苦，要一起分擔，這就是朋友。
想想友情體現(xiàn)在哪里？說說自己的'實際體會。
我在你身邊作為朋友，你應(yīng)該在什么時候在他的身邊？
二、引導(dǎo)學生注意別人什么時候需要自己的關(guān)心和幫助，從而引導(dǎo)他們從生活細微處學會關(guān)懷，學會付出。結(jié)合實際事例說一說。
說說：當朋友（）的時候，我會（）。
活動
你有什么煩惱的事嗎？試著把它說出來，讓大家和你一起分擔。
說說自己的煩惱事，說說什么是移情？
三、心靈體操。
活動1、照鏡子
活動二、心心相印。
活動三、如果我是你。
四、心海拾貝，課后關(guān)注周圍的同學。
傳遞友好
心理健康課教案6
【活動目標】
（一）通過體驗學生認識什么是溝通，通過交流體驗獲取更多的溝通知識與應(yīng)用。
(二) 學生初步掌握一些基本的溝通技巧，提高自己有效溝通的能力，培養(yǎng)積極、健康、合理的人際交往模式，促進身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展。
【活動重難點】 對溝通技巧的準確理解與把握應(yīng)用。
【活動過程】
一、以小游戲、初步感受溝通
游戲是：雨點變奏曲。說清楚規(guī)則，開展活動。
二、由初步溝通體驗導(dǎo)入溝通的重要性與含義，組織下一環(huán)節(jié)初步溝通體驗：
1、撕紙游戲體驗。
游戲規(guī)則：請大家拿出一張長方形的紙，然后根據(jù)教師的提示進行。
操作過程中閉著眼睛不能相互商量，也不能詢問教師，獨立完成。 游戲過程：
�。�1）折一折：
①把這張紙上下對折；
②再把它左右對折；
�、墼谟疑辖撬旱粢粋�等腰三角形；
�、苋缓蟀堰@張紙左右對折；
�、菰偕舷聦φ郏�
�、拊谧笙陆撬旱粢粋�等腰三角形。
�。�2）看一看：做完后，請將這張紙展開來看一下，它的形狀是什么？比較撕的“作品”，發(fā)現(xiàn)撕出來紙的形狀差別很大。
�。�3）議一議：為什么同樣的材料、同樣的指令，撕出來的“作品”形狀會如此千差萬別？
學生討論。其他組的同學因為不能實現(xiàn)雙向、多向溝通，作品自然千差萬別。
它是一個雙向的互動過程。我們要有意識地增加雙方的.信息交流和感情溝通,不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式，才能達到溝通的最佳效果，實現(xiàn)人際交往愉快,人際關(guān)系融洽。
2、教師適時點撥：要想更好地把握溝通藝術(shù)，我們還需要繼續(xù)探索。
三、活動體驗：溝通三部曲，深入探索溝通技巧。
1、合并小組為兩個大組，兩人面對面坐好。出示交流材料PPT，兩分鐘內(nèi)根據(jù)自己理解創(chuàng)設(shè)故事情境。（龜兔賽跑，第二次還是是烏龜贏了，完整表達故事給搭檔聽。）
2、按以下要求進行溝通體驗：
�。�1）面對面不用文字，只用表情、手勢分別表達自己的故事給對方聽；
（2）背對背做好，只用語言表達；
�。�3）面對面自由表達。
3、小組頭腦風暴：根據(jù)上面不同方式的溝通體驗討論直接
溝通的技巧有哪些？
4、教師點撥：
四、總結(jié)反饋，拓展升華
每人一句話，談?wù)勥@節(jié)課的收獲、感悟，對有效溝通通過頭腦風暴得到升華，祝愿所有同學在今后能有效溝通、快樂生活，揭示主題，為以后心理健康課的良性發(fā)展奠定有效的基礎(chǔ)。
五、教學反思
心理健康課教案7
南京林業(yè)大學把為學生提供心理支持和疏導(dǎo)貫穿疫情聯(lián)防聯(lián)控工作的始終，突出“四個精準”，全力保障學生心理健康。
精準引導(dǎo)，戴上“心理口罩”。
學校及時發(fā)出一封公開信，倡導(dǎo)學生在突如其來的考驗面前保持理性平和、積極樂觀的心態(tài)。全校上下聯(lián)勱、同頻共振，構(gòu)建全方位、全覆蓋、全天候的宣傳矩陣，大力宣傳疫情防控工作部署和防控知識，著力講好南林師生抗擊疫情的`感人敀事，及時了覡學生的心理需求，精準推送心理調(diào)適系列科普及心理減壓文章，為廣大學生戴上“心理口罩”。
精準摸排，構(gòu)筑“心理防線”。
學校充分發(fā)揮“四級”預(yù)警防控體系的信息聯(lián)勱，開放線上心理測試平臺，對學生心理需求進行調(diào)研，對疫情嚴重地區(qū)學生逐一了覡情冴，按照“一人一策”建立學生臺賬，嚴格執(zhí)行“日報告”“零報告”制度，安排輔導(dǎo)員、心理委員等與人加強不重點疫情防控地區(qū)有來往學生的溝通交流，做到勱態(tài)第一時間掌握、信息第一時間上報、措施第一時間到位、問題第一時間覡決。
精準幫扶，開好“心理處方”。
學校開通南京林業(yè)大學心理咨詢預(yù)約熱線，為產(chǎn)生焦慮、壓抑等問題的學生提供線上幫扶。加強對特殊群體的重點支持，對有需要的學生及時給予跟蹤心理幫扶。學校心理健康教育指導(dǎo)中心將丌同時期同學們普遍存在的典型問題和困惑制作成圖文幵茂的微信推文予以覡答和疏導(dǎo)。
精準疏導(dǎo)，做好心理主題教育。
學校組織開展線上“用‘心’戓‘疫’”主題班會，同學們分享、認論個人學習心得和心情小敀事，傳遞積極力量;開展“逆境攜行，你我同心”心理健康教育主題活勱，引導(dǎo)學生正確訃識逆境不挫折，及時調(diào)整負面情緒，相虧給予關(guān)愛支持。鼓勵學生發(fā)揮與業(yè)所長，為抗“疫”加油。
心理健康課教案8
一、教學目標：
1、讓學生懂得為人處世經(jīng)常保持愉快的心情，有利于身體健康的同時也會帶給大家快樂的心境、和諧的氛圍。
2、鼓勵同學們用語言、韻、繪畫等不同形式來傳達愉悅的心情。
二、活動準備：
1、配樂flash散文詩《學會微笑》。
2、圖片：蝸牛、微笑卡、照片、學生繪畫作品，音樂光盤。
三、活動過程：
�。ㄒ唬┬蕾p散文散文詩《學會微笑》，指導(dǎo)學生理解作品內(nèi)容，懂得為人處事是一件愉快的事情。
提問：
1、同學們，欣賞了散文詩《學會微笑》，你認為微笑是什么呢？（關(guān)鍵詞：心態(tài)、氣質(zhì)、修養(yǎng)、健康）
2、回顧同學們?nèi)粘Ｉ钪懈吲d或不高興的事。（學生說一說，議一議）
3、討論：為什么要學會微笑和分享？
�。ǘ┙M織討論：認識到保持愉快的心情有利于身心健康。
1、如果你主要幫助了別人或者別人主動幫助了你，你會怎么想？（討論、發(fā)言、伺機點評）
2、你們還會為朋友們做什么事情，讓朋友感到高興呢？（分享自己的.開心甚至不開心，分享朋友的快樂或不快樂、多角度探討和交流）
3、大家在生活中遇到過哪些特別高興的事情呢？
�。ㄈ┮龑�(dǎo)學生用音樂、繪畫、舞蹈等多種形式表達自己愉悅的心境。
1、展示學生平日的繪畫作品，聽音樂跳舞等體驗高興心情。
2、相互交談將“快樂”與大家分享。
3、將自己高興的事在“微笑卡”上記錄下來，及時體驗。
�。ㄋ模┯^看掛圖：互幫互助
1、請看，這幾位小同學遇到不順心的事時，同學們想想辦法，幫幫他們，勸勸他們，使他們也快樂起來。
�、俦焕蠋熍u后不開心。
②小鴨子沒做完作業(yè)就想去游泳，媽媽不同意，便大哭起來。
�、塾龅搅俗霾怀鰜淼碾y題。
2、幫同學解決不順心的事，使其快樂起來，從中自己也得到快樂。
哪位同學也有不順心的事，提出來，大家一起幫你解決？
3、同學們的辦法真不少，誰能說說你是怎樣克服困難，戰(zhàn)勝不順心，最后得到快樂的經(jīng)歷呢？
4、提示：
A你通過怎樣不停地努力，最后學會了一樣本領(lǐng)。（如洗衣服，煮飯、游泳等等。）
B你是怎樣戰(zhàn)勝學習上的難題的？
�。ㄎ澹┱n堂總結(jié)：
剛才這些同學，即使遇到困難或不順心的事，也都能以積極的態(tài)度去克服，用愉快的情緒面對它，做好它，經(jīng)過自己的努力，在成功中得到快樂。這種快樂才是真正的快樂，會使你渡過一段快樂的時光。希望同學們永遠以愉快的情緒對待生活、學習，使生活、學習中充滿歡聲笑語。
Mtv演唱：歌聲與微笑。（獨唱：教師，合唱：全體學生）
教學反思：
本教案是心理健康課程之一，適用于各年級學生。通過本課教學，能夠讓學生懂得為人處世經(jīng)常保持愉快的心情，有利于身體健康的同時也會帶給大家快樂的心境、和諧的氛圍，教會學生在生活中時時、處處保持快樂的心境和微笑面對人生的勇氣，深刻體會微笑和分享給自己和他人帶來的好處。Flash散文詩《學會微笑》意境深遠、音樂舒緩動人、圖片幻燈美倫美奐，給同學帶來了聲音、視覺、聽覺上的綜合刺激，能讓學生主動投入學習，提高學習興趣與學習效果。圖片展示及聯(lián)系生活的探討交流讓本課主題走向深入，使同學們對本課主題從感性認識上升到理性層面，最后的mtv合唱使課堂氣氛和融洽，教學主題得到升華。
心理健康課教案9
一、活動目的
1、通過活動培養(yǎng)學樂觀向上的積極心態(tài)，消除自卑，培養(yǎng)自信心。
2、排除逆反心理學會友好的與人相處，健康開朗的生活與學習。
3、幫助學生建立互助、寬容、和諧的生存意識，并能盡自己所能為幫助同伴做事，使自身也更加樂觀豁達。
二、活動準備
1、 相關(guān)故事。
2、 學習上有困難的同學講講自己在學習上和與同學交往上的困惑。一定要征求他們的意見，以免更加重心理負擔。
三、活動過程
�。ㄒ唬┬撵`外化
師：一個人因為經(jīng)歷了多次的失敗，可能對他的自信心的摧毀是巨大的，對于學生來說因為經(jīng)歷了多次的失敗，可能導(dǎo)致我們喪失了學習的自信心和學習動力以及與他人交往能力的下降，陷入了“失敗是失敗之母”的惡性循環(huán)之中，形成了自卑心理。
1、請學習上有困難的同學講講自己在學習上和與同學交往上的困惑。
學生講自己的經(jīng)歷：
“我的學習不是很好，因為低年級時自己不懂的學習，家長上班忙也沒時間管我，還有就是聽電視上老說要減輕學生的負擔，中學就近分配不用考試。由于小不懂事，不理解國家制定政策的緣由，以為這樣就不用努力學習了，時間一長自己就跟同學們拉開距離了，等明白了，考試也總是不及格了，自己也沒學習的信心了，同時，發(fā)現(xiàn)愿意跟我玩的同學也越來也少了，雖然老師耐心地給我補課，不斷地給我找好同學，讓他們幫助我，可人家還是不跟我玩兒。我也越來越孤獨了�！�
2、集體討論：幫助這樣的同學剖析原因，共同找到形成困境的緣由。
我們今天就一起來討論，找到這種惡性循環(huán)的癥結(jié)，使我們同學生活、學習的更加陽光。
�。ǘ┣楦畜w驗
1、換角色體驗。
找平時比較淘氣愛戲弄同學的人扮演他戲弄的同伴，被戲弄的同伴則扮演淘氣者。以生活實際為題材編成小品。從中使學生明白，戲弄同學是不文明的，不能證實自己的真正實力，與同伴的交往方式和內(nèi)容應(yīng)該是健康向上的；被戲弄的同學不要以為地躲避，面對戲弄或誤會要勇敢面對，不悲觀，坦然相向，培養(yǎng)自信和樂觀的交往能力。
淘氣包：拿一塊包裝得十分漂亮的“糖果”，給同學甲：“祝你生日快樂”。
甲：（高興的）謝謝你。剝開后竟然發(fā)現(xiàn)里面放著一塊顏色、樣子都很逼真的“大便”。（做嘔吐狀）揚手要扔掉。
淘氣包：（得意的哈哈大笑）沒事，這只是一塊糖，長得像大便而已。瞧你那樣子，膽小鬼。（一把奪過，揚長而去）
2、交流體會。
使淘氣者認識到戲弄同學是不友好的表現(xiàn)，容易使他人形成自卑心理。經(jīng)常受到人格侮辱，甚至體罰或變相體罰，使他們的心理受畏懼、敵對情緒的支配而產(chǎn)生逆反心理。同時也是自己在他出不得意的宣泄方式，是不受他家歡迎的。被戲弄的同伴應(yīng)該正視自己的不足，樂于從伙伴那里獲得幫助，不回避自己的不足，逐漸樹立自信心。
�。ㄈ┬袨橹笇�(dǎo)
師：積極樂觀的人與消極悲觀的人面對同樣的問題看法是截然不同的，人生結(jié)果也是不一樣的！積極樂觀的人像太陽，走到哪里哪里亮，無論走到哪里都給別人帶來希望、帶來快樂！而消極悲觀的人，讓人看了一眼就不敢再看第二眼了！這就說明心態(tài)的不一樣，反射的就是不一樣！
游戲：請同學們在紙上用一句話寫出自己看到半杯水的感受。
1、桌上放著只有半杯的水。
�。ū^消極的人看了就會感嘆：“哎呀！怎么只有半杯水啊！”積極樂觀的人，看了就會驚喜：“太好了！這里還有半杯水呢！”）
2、出示秋天落葉的圖片。
�。ó斍锾斓臅r候，開始落葉繽紛的時候，悲觀消極的人看到的是悲涼、落葉帶來的那種恐慌！積極樂觀心態(tài)的人看到的是希望、看到的是豐收�。� 3、小故事：美國原總統(tǒng)林肯，也是積極樂觀的.人！有一次家里失盜，很多人都去安慰他，可是他卻很高興，很多都不理解為什么，他說有三點：（1）幸虧丟的是東西而不是我；
�。�2）幸虧丟的是一部分，不是全部，不然損失更大；
�。�3）幸虧偷東西的人是他不是我，所以他進去了，我沒有進去！
4、請性格開朗、思想豁達的同學講講他們遇到困難時的想法與做法，介紹他們是怎樣與爸爸媽媽交流自己真實的心理？
�。ǘ┟骼恚�
1、每個同學都應(yīng)堅信每個人都有成功的愿望，都有成功的潛能，都能在多方面獲得成功。同伴之間要相互鼓勵，改變自身形象，建立和諧、融洽、平等、民主的伙伴關(guān)系。
2、寬容待人，嚴于律己。班干部要勇于承擔責任，對班中的不良現(xiàn)象要有勇氣站出來，而不是在班中作和事老，那樣自己不僅變成了是非不分的代表，也縱容了班級不良風氣的蔓延。每個人都行動起來，做班級管理的小主人。
3、先生幾句話送給同學。
“一粒一粒的種，必有滿倉滿屋的收，這是我們今日應(yīng)有的信心。我們要深信：今日的失敗，都由于過去的不努力。我們要深信：今日的努力，必定有將來的大收成。”
四、活動的注意事項
學習上有困難的同學講講自己在學習上和與同學交往上的困惑。一定要征求他們的意見，以免更加重心理負擔。
五、背景資料
在心理學的范疇里，樂觀向上是一種情緒情感表現(xiàn)，是一個人學會理解并妥善地處理其情緒情感和自我發(fā)展的價值取向，使自己更適應(yīng)社會生活，成為一個對社會更有用的人。樂觀是對生活的態(tài)度，是積極向上的情緒狀態(tài)。一個樂觀的人，往往對生活充滿熱情，即使遇到挫折，也不悲觀失望，怨天尤人，而是能夠諒解環(huán)境，寬容別人，不懈努力。樂觀的人過得快樂、灑脫，同時也給身邊的人帶來歡樂和陽光。
六、活動總結(jié)
做樂觀的人，豁達胸懷，積極處事。正如法國作家大仲馬說過：“人生是一串無數(shù)小煩惱組成的念珠，樂觀的人總是笑著數(shù)完這念珠的�！薄度淌яR》的故事大家都熟悉，面對生活中的不幸，總是達觀對待，這樣在生活中將會發(fā)現(xiàn)不一樣的樂趣。
心理健康課教案10
一、活動主題: 欣賞自己，欣賞他人，走向成功
二、活動目的：1、通過學生對自己特長的小結(jié)和肯定，以及通過同伴的積極評價，加強學生的自我認識，培養(yǎng)和增強學生的自信心。
2、通過同伴的積極評價、學會欣賞他人，同時也感受被同伴欣賞的快樂。
三、活動方法：討論，交流，學生自我欣賞和互相欣賞。
四、活動過程：
1、請幾位學生準備一小段“表現(xiàn)自我”的現(xiàn)場演示(至少用十句話贊揚自己的長處)
2、投影機，幻燈片，錄音機(多媒體)
輔導(dǎo)時間：1課時。
輔導(dǎo)過程
1、引入課題
師：①介紹名人軼事(打幻燈片)
索菲亞羅蘭初入影視業(yè)時，幾次試鏡，化妝師說她的鼻子太長，身體某些部位不太理想，勸她做適當整形。但她拒絕改變自己的容貌。雖落了幾次榜，但終于靠她自身的演技贏得了眾人的青睞，以自己特有的面目獲得演出成功，成為名演員。
�、诿嗣�(幻燈片)
師 不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗。 ——托爾斯泰 你應(yīng)該慶幸自己是世上獨一無二的，應(yīng)該把自己的稟賦發(fā)揮出來。經(jīng)驗、環(huán)境和遺傳造就了你的面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦。 ——卡耐基
引出主題
自信是成就大事最重要的條件�！鰪泝赫采Ｔ诋斀裆鐣l(fā)展日新月異競爭日益激烈中，沒有自信心就等于自己放棄自己，要想獲得成功，自信心相當重要。
自信心來源于兩個方面：①對自我的肯定和欣賞。
�、谒藢ψ约旱目隙ê托蕾p。
引出“欣賞自己，欣賞他人”活動。
2、欣賞自己活動
①幾位同學“表現(xiàn)自我”，特別請有特長的學生演示自己的特長愛好，其他同學對其作肯定評議。
目的：樹立榜樣，拋磚引玉。
�、诠膭罡鱾�同學爭先恐后表現(xiàn)自己(各人說出贊美自己的5-10句話)
(打幻燈片)
自信和希望是青年的.特權(quán)。 ——大仲馬
只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現(xiàn)自己的意志。 ——高爾基
啟發(fā)學生發(fā)現(xiàn)自己的長處，如下表，填出自己的長處進行自我欣賞。
活動注意事項：
�、倏煞纸M進行欣賞自己的活動，多鼓勵學生參加。
�、谥笇�(dǎo)學生實事求是的欣賞自己，不能名不符實，或夸大其詞。
師：同學們進行了“欣賞自己”的活動，大家積極參加，態(tài)度認真，很好。我們不僅會自我欣賞，還要學會欣賞他人。贊揚——是一種美德表現(xiàn)。
3、欣賞他人活動
�、賹W生將自我欣賞公布于眾，讓同學傾聽及評價，盡量帶肯定、欣賞、高興，與人為善的神情，多表揚，贊美他(她)。
目的：同學們在積極評價中，學會欣賞他人，也感受到被同學欣賞的快樂，并學會與人相處，發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點，學習他人優(yōu)點的技巧。
�、诮處熤笇�(dǎo)學生評價要具體、明確、用詞要適當，多用褒義詞，如下表： (打幻燈片)
精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強、遵守紀律、善于思考、細心、大度、爽朗、謹慎、想象力豐富、獨立、隨機應(yīng)變、誠實、樂于助人、擁有多方面的才能、父母關(guān)心體貼、擁有自己珍愛的物品，喜歡音樂、美麗、藝術(shù)等。(可展示)
班會
反饋
同學們在積極評價中，學會欣賞他人，也感受到被同學欣賞的快樂，并學會與人相處，發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點，學習他人優(yōu)點的技巧。
心理健康課教案11
一、班會背景：
和部分家長懇談并且與個別學生交流后，發(fā)現(xiàn)問題主要還是出在不良的學習習慣上。因此適時開一次有關(guān)學習習慣的班會課是當務(wù)之急的事。
二、班會目的：
通過班會使學生認識到學習習慣好壞優(yōu)劣對學習的巨大影響，并積極改善自己的不良學習習慣，提高學習質(zhì)量。
二、班會重點：
檢查自己的學習習慣，找出存在的問題。
三、班會難點：
養(yǎng)成一個好習慣，并付之以實踐。
四、班會準備：
1、制作三份問卷準備印發(fā)給學生填寫：
問卷1是有關(guān)好習慣、壞習慣的區(qū)分，這些都是在家長那了解到的或是與部分學生交流中得知的情況。
問卷2 是學生的一份自我報告，內(nèi)容主要為：反思一下自己的學習習慣，列出自己的好習慣和壞習慣（不能少于3條），簡要說明理由或后果。（課前填寫）
問卷3是有關(guān)養(yǎng)成一個好習慣的實施計劃。
2、請四位同學準備介紹學習經(jīng)驗。（可以是自己的，也可以是他人的）
五、班會過程：
�。ㄒ唬�、引入：
初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學們四年的努力再經(jīng)過這90多天的奮斗，將結(jié)出豐碩的果實。
進入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學開始全身心投入學習了，從被動轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥倪^程中老師認為包涵著同學們對于自己未來的規(guī)劃與期待。老師很開心，也對同學們的未來充滿了信心！
只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學因為以往所養(yǎng)成的種種不良學習習慣，直接影響了學習效率學習的質(zhì)量，最終導(dǎo)致付出與收獲不成正比。今天我們在這里開一個主題為《做習慣的主人，不做習慣的奴隸》的班會，希望能有效幫助同學們在學習習慣上揚長避短。
�。ǘ�、好壞習慣之爭：
1、 發(fā)下問卷1《區(qū)分好習慣與壞習慣》，要求學生在這些習慣面前選擇區(qū)分。
2、 老師結(jié)合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導(dǎo)：學習效果在很大程度取決于學習習慣的.好壞。
比如我們班一些同學總是認真制定學習計劃，并嚴格按計劃去做，學習安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成；一些同學喜歡就看書和做作業(yè)時遇到的問題與其他同學討論，他們對這些知識的理解就比較透徹全面；一些同學在記憶知識時，采用記住后再記上幾遍的過度學習法，公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在要用的時候總是能很快地想起；一些同學晚上做習題前，總是先復(fù)習一下有關(guān)內(nèi)容，看一遍白天老師講過的內(nèi)容，然后才開始思考問題的解法，結(jié)果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學，學習效果常常較好。（點名表揚為主）
再羅列一些個別同學的不良習慣（不點名）：學習時心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什么；上課時不認真作筆記，而是在紙上、書上亂涂亂劃，考試復(fù)習的時候就感到?jīng)]有頭緒；晚上總要先看好長一會兒電視，有時還要煲電話或上網(wǎng)聊天，然后才開始做作業(yè)，結(jié)果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成；邊做作業(yè)，邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁，作業(yè)做得很慢，有時還漏做或做錯。這些壞習慣也嚴重影響了這些同學的學習效率。
�。ㄈ⒆圆榕c反思：
拿出已填寫好的問卷2《自我報告》：對照上述老師所說的這些好壞習慣，在各自的這份自省表中進行修改或補充。
�。ㄋ模�、指點迷津：
請五位同學簡要介紹自己或他人的學習經(jīng)驗：
1、 分清主次，首先完成學習任務(wù)。
要點是：不要在玩得很累、很遲時才開始學習，這樣不僅學習效率不好，做作業(yè)、背書常常來不及，而且還會對學習產(chǎn)生厭倦感。
2、 專心致志，不一心二用。
要點是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。
3、 有張有弛，勞逸結(jié)合。
要點：連續(xù)學習1、2小時，中間就應(yīng)該安排一次休息。
4、 學習生活的安排有規(guī)律。
要點：根據(jù)學校規(guī)定的上學、放學時間，結(jié)合自己的狀況，制定一個更具體的作息時間表，堅持下去形成習慣。
5、 遵循學習常規(guī)。
要點：課前預(yù)習，課上記筆記，課后復(fù)習，做習題。課間與同學討論，不懂就問或查資料，獨立完成各項作業(yè)。今日事，今日畢。
�。ㄎ澹�、付諸行動：
同學們時間對于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個同學從今天開始試著養(yǎng)成一個好習慣，就用三周時間。在下面問卷中記下你的計劃和實施情況。
發(fā)下問卷3《養(yǎng)成一個好習慣》
/3/18
附問卷：
問卷1：《區(qū)分好習慣與壞習慣》
在下列好習慣前打∨
1、 晚上學習時先瀏覽一下第二天要上的課文內(nèi)容。
2、 上課時把老師講的要點記下來。
3、 上課時想其他事情。
4、 下課時離開座位，活動一下身體，眺望一下遠處。
5、 數(shù)學課做語文作業(yè)。
6、 晚上做作業(yè)時把音樂放得很響。
7、 以平靜的心情學習，不在看書時胡思亂想。
8、 與同學討論題目。
9、 語文課偷偷背外語單詞。
10、詢問老師不懂的地方。
11、上學時常常忘帶書本、練習冊或其他學習用具。
12、常將第一天的作業(yè)拖到第二天做。
13、不愿意仔細看課本，深入思索教材的內(nèi)容。
14、喜歡看課外書。
問卷2：《自我報告》
反思一下自己的學習習慣，列出自己的好習慣和壞習慣（不能少于3條），簡要說明理由或后果。
心理健康課教案12
一、教學內(nèi)容分析
通過本節(jié)課的學習，中職生了解到情緒的含義、成因、特點，以及如何合理有效地調(diào)控情緒，啟發(fā)中職生學會觀察他人的情緒和換位思考，學會管理自己的情緒，做情緒的主人。
二、學情分析
1.認知行為特點
本次授課班級為20xx年美術(shù)設(shè)計1班學生，共計25人，一些學生知識基礎(chǔ)薄弱，不喜歡死記硬背和說教，他們有熱情，好奇心和好勝心較強，愛上網(wǎng)，愛玩手機，喜歡關(guān)注朋友圈，且精力旺盛。
2.心理發(fā)展特點
中職生正處于叛逆期，比較敏感。由于失敗的學習經(jīng)歷，學生會產(chǎn)生一定的自卑心理，遇事容易沖動，易走極端，不懂得理解和體諒別人。
三、教學目標分析
首先，知識目標。教師可引導(dǎo)中職生明確什么是情緒、情緒的成因，識別常見的正情緒和負情緒。其次，能力目標。教師要幫助中職生學會觀察自己及他人的情緒，培養(yǎng)控制情緒的能力。最后，情感態(tài)度觀念目標。教師可引導(dǎo)中職生學會面對自己的負情緒，學會換位思考，培養(yǎng)健康向上的心理品質(zhì)。
四、教學重點和難點分析
首先，教學重點。教師要引導(dǎo)中職生學會觀察自己及他人的情緒狀態(tài)。其次，教學難點。教師要培養(yǎng)中職生合理處理情緒的能力，學會換位思考。
五、教學方法分析
首先，教學方法方面。教師可以采用情境教學法、案例教學法與合作探究教學法。其次，學習方法方面。教師可以采取自主學習法與合作探究學習法。
六、教學資源和教學方法分析
教師可使用多媒體輔助教學。
七、教學過程分析
1.課前準備
首先，學生的準備。在教師指導(dǎo)下，學生可分為4個組，準備好4個氣球并吹脹，用線綁好，做好課前準備。其次，教師的準備。教師可收集相關(guān)資料，下載視頻，制作課件，設(shè)計教學情境，并且準備好多媒體視聽設(shè)備，以及剃須膏和剃須刀等工具。
2.引用視頻，導(dǎo)入新課
（1）課堂活動
教師可依據(jù)中職生的現(xiàn)狀，加深中職生對本課主題的理解，培養(yǎng)中職生遵紀守法的意識，并引起中職生的重視。如教師可播放視頻“江西高中生雷某因不滿班主任沒收自己的手機而將其殘忍殺害”。
�。�2）思考
教師可以針對上述幾點設(shè)計問題：“是什么原因?qū)е吕啄匙龀鋈绱伺e動？”引導(dǎo)中職生關(guān)注自己的情緒，關(guān)注本課的主題。
�。�3）課堂小結(jié)
每個個體都會產(chǎn)生各種情緒，良好的情緒會使人心情愉悅，不好的情緒如果沒有得到合理有效的控制，可能會害人害己，危害社會。
�。�4）設(shè)計意圖
教師可運用視頻促使中職生學會思考，通過設(shè)問引導(dǎo)中職生深入思考，并直接進入本課主題，為下一環(huán)節(jié)的活動做好鋪墊。
3.體驗感悟，學習新課
�。�1）課堂體驗活動：“我的情緒你來猜”
活動規(guī)則是每位學生以不記名方式想出一個描述人類情緒的詞或成語，然后派兩個代表進行表演。
�。�2）思考
活動結(jié)束后，教師可以設(shè)計問題：“通過該活動，你認為自己的情緒表現(xiàn)準確嗎？能準確讀懂別人的情緒表現(xiàn)嗎？什么是情緒，情緒產(chǎn)生的原因是什么？情緒有什么特性？”
�。�3）課堂小結(jié)
首先，情緒是指人對客觀事物是否符合自己需要而產(chǎn)生的體驗。其次，情緒產(chǎn)生的因素有兩個：外部因素和內(nèi)部因素。最后，情緒具有兩極性，分別為正情緒和負情緒。
（4）設(shè)計意圖
本次課程的設(shè)計是讓中職生親自體驗和感知，學習如何覺察別人的情緒，引發(fā)中職生思考情緒的含義，情緒產(chǎn)生的原因及種類，為下一活動的開展提供保障。
4.設(shè)計活動，升華主題
（1）課堂體驗活動：“刮花臉”
第一，組長拿出吹好的氣球，將剃須膏對準氣球進行花臉噴涂;第二，組長拿好氣球，組員依次用剃須刀將“剃須膏”從氣球上刮下來直到刮干凈。
（2）活動規(guī)則
首先，在活動過程中，氣球破了，游戲?qū)⒘⒓粗兄?其次，比一比，看哪組能最快將“花臉”刮干凈;再次，分享將“花臉”刮干凈，且氣球不刮破的.方法;最后，教師結(jié)合教學內(nèi)容，設(shè)計了問題：“簡單粗暴處理情緒會帶來哪些危害？聯(lián)系本課主題，我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)和控制自己的情緒？”
（3）課堂小結(jié)
首先，重力刮氣球。粗暴地處理情緒，不僅傷害了別人，還傷害了自己。其次，輕輕刮氣球。自己的情緒由自己掌控，只有合理調(diào)控自己的`情緒，才能真正理解和體諒他人，并學會換位思考。
（4）設(shè)計意圖
通過親身參與實踐，使中職生學會換位思考，樹立遵紀守法意識;通過競爭與合作實現(xiàn)情感的升華，將課堂活動推向高潮，實現(xiàn)情感的升華，實現(xiàn)教學目標的內(nèi)化。
5.課后作業(yè)
�。�1）作業(yè)內(nèi)容
首先，繪制情緒彩帶。如果每一種情緒都能用一種顏色來表示，請將你這一周體驗到的情緒畫成一條情緒彩帶。其次，在班級微信群里觀看心靈故事視頻《張曉峰的故事》，然后以張曉峰為對象，以“親愛的張曉峰，請聽我說”為主題，按小組制作一個微視頻，并且寫上你想對張曉峰說的話，如怎樣控制情緒。
（2）作業(yè)小結(jié)
在現(xiàn)實生活中，學習的壓力、生活的瑣事、人際關(guān)系的困擾等許多因素都會影響我們的心情，所以我們必須樂觀積極地面對生活，有意識地進行自我情緒管理，珍惜美好生活，做快樂的人。
�。�3）設(shè)計意圖
提高中職生情緒控制能力和語言表達能力，學會分工合作，并利用所學的計算機知識，實現(xiàn)學科整合，讓中職生參與實踐，實現(xiàn)教學目標的知行統(tǒng)一。
八、教學反思
首先，本課遵循“以中職生為主體”的教育理念，圍繞如何提升中職生的情緒管理能力，幫助他們形成遵紀守法的觀念，進行情境創(chuàng)設(shè)和活動安排，以便實現(xiàn)本課的教學目標。
其次，教師將生活現(xiàn)象引入課堂，寓知識理論于娛樂，通過合作探究體驗，引發(fā)中職生聯(lián)系自身實際思考，體現(xiàn)心理健康課程貼近生活、貼近實際的特點。
再次，教師利用微信群、計算機網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，提高了中職生的語言表達能力和信息技術(shù)能力。
最后，筆者建議教師和家長多關(guān)注中職生的思想動態(tài)和情緒變化，做好中職生成長的引路人，幫助他們養(yǎng)成遵紀守法的習慣，為建立社會主義法治國家服務(wù)。
心理健康課教案13
活動目的：
1、讓學生通過活動能夠?qū)W會如何與同學交往
2、通過活動掌握一定的與朋友友好相處的小技巧
3、在活動中培養(yǎng)團隊意識，增進彼此之間的感情
活動準備：
廢報紙若干，竹竿4根。
活動過程：
一、導(dǎo)入：
特殊的問候：同學們最好――老師最好！我就是今天的輔導(dǎo)教師李文婷（簡單的自我介紹）
隨著我們的一天天成長，我們漸漸的會脫離父母的懷抱，更多的需要朋友的幫助。但是古人說“人生得一知己足已”可見美好的友誼不是那么容易得到的。即使在現(xiàn)在，我們也常常感到在與朋友相處中有很多難題，為什么有的同學就受大家的歡迎，而有的同學就在交朋友中處處碰壁？今天我們就一起來通過活動來學習如何與朋友相處。
二、活動開始
�。ㄒ唬┗顒右蛔晕医榻B――互相了解篇
老師就是一個喜歡交朋友的人――教師先來自我介紹，介紹完之后由教師右手邊學生依次開始。同時讓同學們鼓掌，借此教會特殊的掌聲――愛的鼓勵（如果是一個班級參加此活動可以省略）
由此完成學生之間的相互了解。
（二）活動二小組競賽――幫助合作篇
1、學生圍成一圈互相拍打后背進行放松，然后報數(shù)分出兩組
2、走圈。同時半蹲下來走圈，看哪一個小組走的最整齊，走的圈最�。ㄐ枰恳幻瑢W都要坐在后面同學的腿上才可以達到最小的圈）
3、扔紙團。兩組同學向?qū)Ψ降?場地扔紙團，一分鐘后那個場地紙團最少為獲勝組。
4、抬竹竿。兩組同學相對而站，同時用中指抬起竹竿，看那個組堅持的時間最長。
5、心有千千結(jié)。
通過活動，讓學生體驗到在交往過程中一定要互相合作，相互信任和謙讓，多為對方著想才能獲得真摯的友誼。
�。ㄈ┗顒尤J識你真高興――理解升華篇
1、以最快的速度在隊伍中找到合作的伙伴，也可以是老師，一分鐘的準備時間，兩個人繞場一周，并且在最后做一個動作來結(jié)束�？唇M哪組同學做的最好。
2、溫暖擁抱。教師說數(shù)字，同等數(shù)字的學生抱在一起，沒有被擁抱和超過數(shù)量的被淘汰。淘汰者和獲勝說出自己的感言。
通過活動，讓學生認識到，能夠認識一個朋友，或者被別人當成朋友是一件非常幸福的事情。要學會珍惜，要以真心相對。
小結(jié)：同學們通過活動我們認識到了在交往的過程中，我們要首先讓別人了解自己，然后在相處的過程中相互合作，互相謙讓，多為對方著想，還要珍惜友誼，珍惜別人對你的信任。只有這樣你才能夠獲得友誼，成為一個受歡迎的人。
心理健康課教案14
東田三小鄭洪葉
一、理論依據(jù)
1、《中小學心理健康教育指導(dǎo)綱要》中指出，心理健康教育的具體目標是：使學生學會學習和生活，正確認識自我，提高自主和自我教育能力，增強調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對有心理困擾或心理問題的學生，進行科學有效的心理輔導(dǎo)，及時給予必要的危機干預(yù)，提高其心理健康水平。
2、五年級孩子身心發(fā)展特點
�、傥迥昙壥呛⒆忧榫w多變的敏感期。孩子在10歲左右，已經(jīng)開始初步形成自我意識，他們迫切需要自己的父母或長輩將自己看成大人來看待，希望得到成年人的肯定和認可。與此同時，他們的自我意識開始變得越來越強烈，總是認為自己的都是對的，別人需要聽從自己的意見，而對于別人，特別是父母的反對意見更覺得刺耳。
②五年級是孩子厭學的膨脹期，很多孩子在這個時期已經(jīng)明顯表現(xiàn)出不愛學習，上課不聽講，下課不完成作業(yè)，即使做作業(yè)也是馬馬虎虎，應(yīng)付了事。這是與孩子的自我發(fā)展意識與思維能力的發(fā)展是有關(guān)系的。對于家長的管教出現(xiàn)了逆反，有的'開始頂嘴辱罵，更有甚者是離家出走，放棄學業(yè)。
二、教學內(nèi)容
情緒是指伴隨著認知和意識過程產(chǎn)生的對外界事物的態(tài)度，是對客觀事物和主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)。我們?nèi)祟惏乃姆N基本情緒：喜、怒、哀、懼。本課主要是讓孩子們在愉悅的氛圍中認識自己的情緒，體驗生活中常見的情緒。認識到不良情緒對我們自己的影響，并學會一些調(diào)控自己情緒的方法，最終讓孩子們都能合理的管理自己的情緒，快樂學習，健康成長。
三、目教學標
1、學生明確情緒的含義及四種基本的情緒類型；知道不良情緒對學習生活的影響，恰當?shù)谋磉_情緒并學會一些控制情緒的方法。
2、學生從游戲、表演、討論等實踐活動中認識情緒、感受情緒，體驗情緒與我們學習生活的密切關(guān)系。
3、養(yǎng)成良好的情緒，快樂學習，幸福成長。
心理健康課教案15
與快樂同行活動目的：
1、引導(dǎo)學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
2、引導(dǎo)學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意。
3、學會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒�；顒又仉y點：引導(dǎo)學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。
課前準備：
1、學生煩惱小調(diào)查。
2、體驗活動用具：跳繩、溜溜球、漫畫書、照片、音樂等。
活動過程：
一、創(chuàng)設(shè)情景，體驗煩惱：
1、播放音樂，教師激情導(dǎo)入：
人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。揭題：與快樂同行但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。
2、趁機引導(dǎo)，回憶煩惱：師深情回憶近來共同經(jīng)歷的煩惱事。同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？請大家拿出小紙片，寫出最近令你煩惱的事。
二、學生互動，傾訴煩惱：
1、教師導(dǎo)語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個故事：《國王長了一只兔耳朵》。
2、學生聽故事。
3、教師引導(dǎo)，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！
4、我口說我心：引導(dǎo)學生訴說感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導(dǎo)：
1、遇到不愉快的事，你是怎么想的？怎么做的？全班交流。
2、對大家說出了你心里的煩惱，是不是心情暢快多了�。ò鍟汉侠戆l(fā)泄）合理發(fā)泄：找人傾訴或大聲叫，寫日記，大哭一場3、教師導(dǎo)語：
遇到問題時有許多煩惱其實是可以排解的。
3、情境游戲：《猜一猜》
情節(jié)設(shè)計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。
四、分享經(jīng)驗，體驗快樂：
1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？
2、在小組交流后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……
3、教師導(dǎo)語：怎樣才能做一個快樂的'人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的快樂甜點，讓我們擺脫煩惱，忘記不快�，F(xiàn)在大家行動起來，一起來體驗快樂的感覺吧�。ǚ纸M開展體驗活動）
4、通過剛才的活動，我們把煩惱拋到了九霄云外，大家臉上露出了笑容。（板書：轉(zhuǎn)移注意力）
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,
發(fā)泄不良情緒的辦法。
6、教師贈言：面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠快樂。
五、關(guān)注他人，共享快樂：
1、通過今天的學習你有什么收獲？你的壞心情得到了緩解嗎？
2、學生交流感受。
【心理健康課教案】相關(guān)文章：
心理健康課教案08-19
心理健康課教案05-19
小學心理健康課教案05-04
小學心理健康課教案07-26
小學心理健康課教案02-24
心理健康課情緒教案12-31
心理健康輔導(dǎo)課教案12-06
心理健康課教案（精選15篇）06-30
心理健康班會課教案02-18
心理健康活動課教案12-31